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मानसिक अवस्थाओं की अवधारणा

मानसिक अवस्थाएँ एक निश्चित अवधि में मानसिक गतिविधि की अभिन्न विशेषताएँ होती हैं। बदलते हुए, वे लोगों और समाज के साथ अपने संबंधों में एक व्यक्ति के जीवन के साथ आते हैं। किसी भी मानसिक स्थिति में, तीन सामान्य आयामों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

प्रेरक प्रोत्साहन,

भावनात्मक रूप से मूल्यांकन और

सक्रियण - ऊर्जा (पहला आयाम निर्णायक है)।

किसी व्यक्ति की मानसिक अवस्थाओं के साथ, "द्रव्यमान" अवस्थाएँ भी होती हैं, अर्थात्, लोगों के कुछ समुदायों (सूक्ष्म - और मैक्रोग्रुप, लोग, समाज) की मानसिक अवस्थाएँ। समाजशास्त्रीय और सामाजिक-मनोवैज्ञानिक साहित्य में ऐसे दो प्रकार के राज्य विशेष रूप से माने जाते हैं - जनमत और जन मनोदशा।

मानव समुदायों की मानसिक अवस्थाओं को कई विशेषताओं की विशेषता होती है जो सामान्य रूप से अंतर्निहित नहीं होती हैं या कुछ हद तक व्यक्ति की अवस्थाओं में निहित होती हैं; सामूहिक चरित्र; स्पष्ट सामाजिक चरित्र; समाज के जीवन में महान राजनीतिक महत्व; "संक्रामकता", अर्थात्, जल्दी से विकिरण (फैलने) की क्षमता; "समूह प्रभाव", यानी मानव समुदाय के राज्यों की ताकत और महत्व में वृद्धि; सूचनात्मकता; समेकित करने की प्रवृत्ति।

भविष्य में केवल किसी व्यक्ति विशेष की मानसिक स्थिति पर विचार किया जाएगा।

मानसिक अवस्थाओं के गुण.

किसी व्यक्ति की मानसिक अवस्थाओं को अखंडता, गतिशीलता और सापेक्ष स्थिरता, मानसिक प्रक्रियाओं और व्यक्तित्व लक्षणों के साथ परस्पर संबंध, व्यक्तिगत मौलिकता और विशिष्टता, अत्यधिक विविधता, ध्रुवीयता की विशेषता होती है।

मानसिक अवस्थाओं की अखंडता इस तथ्य में प्रकट होती है कि वे एक निश्चित अवधि में सभी मानसिक गतिविधियों को समग्र रूप से चिह्नित करते हैं, मानस के सभी घटकों के विशिष्ट संबंध को व्यक्त करते हैं।

मानसिक अवस्थाओं की जटिल, समग्र प्रकृति को किसी व्यक्ति के किसी चीज़ में विश्वास करने की स्थिति के उदाहरण से स्पष्ट किया जा सकता है। यहां संज्ञानात्मक, भावनात्मक और अस्थिर घटक हैं: ज्ञान और किसी चीज़ के उपलब्ध साक्ष्य पर एक उद्देश्य, इस ज्ञान की शुद्धता में विश्वास और अंत में, एक स्वैच्छिक उत्तेजना जो व्यावहारिक गतिविधि और संचार को प्रोत्साहित करती है।

मानसिक अवस्थाओं की गतिशीलता उनकी परिवर्तनशीलता में निहित है, पाठ्यक्रम के चरणों (शुरुआत, कुछ गतिशीलता और अंत) की उपस्थिति में।

मानसिक अवस्थाएँ अपेक्षाकृत स्थिर होती हैं, उनकी गतिशीलता मानसिक प्रक्रियाओं (संज्ञानात्मक, अस्थिर, भावनात्मक) की तुलना में कम स्पष्ट होती है। इस मामले में, मानसिक प्रक्रियाएँ, अवस्थाएँ और व्यक्तित्व लक्षण आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं। मानसिक अवस्थाएँ मानसिक प्रक्रियाओं को प्रभावित करती हैं, जो उनके पाठ्यक्रम की पृष्ठभूमि होती हैं। साथ ही, वे व्यक्तित्व लक्षणों के निर्माण के लिए "निर्माण सामग्री" के रूप में कार्य करते हैं, मुख्य रूप से चरित्र लक्षण। उदाहरण के लिए, एकाग्रता की स्थिति किसी व्यक्ति के ध्यान, धारणा, स्मृति, सोच, इच्छा और भावनाओं की प्रक्रियाओं को सक्रिय करती है। बदले में, यह स्थिति, बार-बार खुद को दोहराते हुए, एक व्यक्तित्व गुण - एकाग्रता बन सकती है।

जीवन संबंधों, संघर्ष स्थितियों के दौरान उत्पन्न होने वाली मानसिक स्थितियों के प्रभाव में, श्रम गतिविधिअपेक्षाकृत स्थिर व्यक्तित्व लक्षणों का पुनर्गठन या यहां तक ​​कि तोड़ना भी संभव है।

मानसिक अवस्थाओं की विशेषता अत्यधिक विविधता और ध्रुवता है। बाद की अवधारणा का अर्थ है कि किसी व्यक्ति की प्रत्येक मानसिक स्थिति एक विपरीत स्थिति (आत्मविश्वास, अनिश्चितता, गतिविधि-निष्क्रियता, हताशा-सहिष्णुता, आदि) से मेल खाती है।

मानसिक अवस्थाओं का वर्गीकरण.

मानसिक अवस्थाओं के अध्ययन और निदान के लिए बहुत महत्वउनका वर्गीकरण है। किसी व्यक्ति की मानसिक अवस्थाओं को निम्नलिखित आधारों पर वर्गीकृत किया जा सकता है: व्यक्ति की भूमिका और मानसिक अवस्थाओं के उद्भव में स्थिति के आधार पर - व्यक्तिगत और स्थितिजन्य; प्रमुख (अग्रणी) घटकों के आधार पर (यदि वे स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं) - बौद्धिक, स्वैच्छिक, भावनात्मक, आदि; गहराई की डिग्री के आधार पर - राज्य (अधिक या कम) गहरी, या सतही; प्रवाह समय के आधार पर - अल्पकालिक, लंबी, लंबी अवधि, आदि; व्यक्तित्व पर प्रभाव के आधार पर - सकारात्मक और नकारात्मक, स्थूल, महत्वपूर्ण गतिविधि में वृद्धि, और खगोलीय; जागरूकता की डिग्री के आधार पर, राज्य कमोबेश जागरूक हैं; उन्हें पैदा करने वाले कारणों के आधार पर; उद्देश्य स्थिति की पर्याप्तता की डिग्री के आधार पर जो उन्हें पैदा करती है।

किसी व्यक्ति की विशिष्ट सकारात्मक मानसिक स्थिति

किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति का उद्भव और पाठ्यक्रम उसके व्यक्तिगत मानसिक और न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल गुणों, पिछली मानसिक अवस्थाओं, जीवन के अनुभव (पेशेवर सहित), उम्र पर निर्भर करता है। शारीरिक हालत, विशिष्ट स्थिति, आदि।

हालांकि, अधिकांश लोगों में निहित विशिष्ट सकारात्मक और नकारात्मक मानसिक अवस्थाओं में अंतर करना संभव है जैसे कि: दिनचर्या या रोज़मर्रा की ज़िंदगी(प्यार, खुशी, दु: ख, आदि), और पेशेवर गतिविधियों में, विशेष रूप से चरम (चरम, असामान्य) स्थितियों से जुड़ी गतिविधियों में।

इसमें पेशेवर फिटनेस की मानसिक स्थिति, अपने पेशे के महत्व के बारे में जागरूकता, काम में सफलता से खुशी की स्थिति, स्वैच्छिक गतिविधि की स्थिति आदि शामिल होनी चाहिए।

व्यावसायिक रुचि

श्रम गतिविधि की दक्षता के लिए पेशेवर रुचि की मानसिक स्थिति का बहुत महत्व है। पेशेवर काम में गहरी, जमीनी, सामाजिक और व्यक्तिगत रूप से प्रेरित, मजबूत रुचि पेशेवर उपयुक्तता का सबसे महत्वपूर्ण कारक है। यह किसी व्यक्ति की काम करने की इच्छा के साथ संयोजन में पेशेवर रुचि है जो पेशेवर काम के लिए भावनात्मक और स्वैच्छिक तत्परता पैदा करता है।

लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि संकीर्ण व्यावसायिकता से बचने के लिए, व्यक्तित्व के पेशेवर विरूपण को रोकने के लिए, व्यावसायिक रुचि की स्थितियों को जोड़ा जाना चाहिए और जिज्ञासा की पृष्ठभूमि के खिलाफ आगे बढ़ना चाहिए क्योंकि व्यक्ति के विभिन्न क्षेत्रों में ज्ञान प्राप्त करने की दिशा में उन्मुखीकरण होता है। सामान्य रूप से जीवन की संस्कृति, और सामान्य बौद्धिक जवाबदेही। बदले में, यहां जिज्ञासा एक व्यक्तित्व विशेषता और एक सक्रिय व्यक्तिगत मानसिक स्थिति के रूप में कार्य करेगी जो अभिविन्यास की आवश्यकता को व्यक्त करती है और वास्तविकता के लिए एक चयनात्मक दृष्टिकोण से जुड़ी होती है।

रचनात्मक प्रेरणा।

पेशेवर गतिविधियों की विविधता और रचनात्मक प्रकृति एक कर्मचारी के लिए मानसिक स्थिति विकसित करना संभव बनाती है जो सामग्री और संरचना में वैज्ञानिकों, लेखकों, कलाकारों, अभिनेताओं और संगीतकारों में निहित रचनात्मक प्रेरणा की स्थिति के समान होती है। रचनात्मक प्रेरणा की स्थिति बौद्धिक और भावनात्मक घटकों का एक जटिल समूह है। यह रचनात्मक उभार में व्यक्त किया गया है; धारणा को तेज करना; पहले से कब्जा कर लिया पुन: पेश करने की क्षमता में वृद्धि; कल्पना शक्ति में वृद्धि; मूल छापों के कई संयोजनों का उद्भव; विचारों की प्रचुरता की अभिव्यक्ति और आवश्यक खोजने में आसानी; शारीरिक ऊर्जा की पूर्ण एकाग्रता और वृद्धि, जो रचनात्मकता की खुशी और थकान के प्रति असंवेदनशीलता की मानसिक स्थिति के लिए बहुत उच्च कार्य क्षमता की ओर ले जाती है। यह राज्य एक पेशेवर के व्यवस्थित काम, उसके विशाल ज्ञान और एक विशिष्ट मामले पर लंबे प्रतिबिंबों द्वारा तैयार किया जाता है। एक पेशेवर की प्रेरणा हमेशा उसकी प्रतिभा, ज्ञान और श्रमसाध्य रोजमर्रा के काम की एकता होती है।

पेशेवर गतिविधि की प्रभावशीलता के लिए सामान्य रूप से इसके लिए और विशेष रूप से इसके व्यक्तिगत तत्वों के लिए तत्परता की मानसिक स्थिति का बहुत महत्व है।

दृढ़ निश्चय

कई व्यवसायों में, निर्णय लेने और उसे पूरा करने के लिए तत्परता की मानसिक स्थिति के रूप में निर्णायकता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। हालांकि, निर्णायकता किसी भी तरह से जल्दबाजी, जल्दबाजी, विचारहीनता, अत्यधिक आत्मविश्वास नहीं है। निर्णायकता के लिए आवश्यक शर्तें सोच की चौड़ाई, अंतर्दृष्टि, साहस, महान जीवन और पेशेवर अनुभव, ज्ञान, व्यवस्थित कार्य हैं। जल्दबाजी में "निर्णायकता", अनिर्णय की तरह, अर्थात्, एक मानसिक स्थिति जिसमें निर्णय लेने के लिए मनोवैज्ञानिक तत्परता की कमी होती है और अनुचित देरी या कार्यों को करने में विफलता होती है, प्रतिकूल परिणामों से भरा होता है और एक से अधिक बार जीवन की ओर ले जाता है पेशेवर, गलतियों सहित।

नकारात्मक मानसिक स्थितियां और उनकी रोकथाम

मानसिक तनाव

किसी व्यक्ति में उसके जीवन (गतिविधि, संचार) की प्रक्रिया में सकारात्मक (स्थैतिक) अवस्थाओं के साथ-साथ नकारात्मक (स्थलीय) मानसिक अवस्थाएँ भी उत्पन्न हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति की स्वतंत्रता की कमी के रूप में अनिर्णय, आत्मविश्वास, लेकिन नवीनता, अस्पष्टता, चरम (चरम) स्थितियों में किसी विशेष जीवन स्थिति की उलझन के कारण भी। ऐसी स्थितियाँ मानसिक तनाव की स्थिति को भी जन्म देती हैं।

विशुद्ध रूप से परिचालन (ऑपरेटर, "व्यवसाय") तनाव की स्थिति के बारे में बात करना संभव और आवश्यक है, अर्थात, गतिविधि की जटिलता के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाला तनाव (संवेदी भेदभाव की कठिनाई, सतर्कता की स्थिति, कठिनाई) दृश्य-मोटर समन्वय, बौद्धिक भार, आदि) और भावनात्मक तनाव के कारण भावनात्मक तनाव चरम स्थितियांबौद्धिक गतिविधि, चूंकि एक सचेत मूल्यांकन हमेशा एक भावनात्मक मूल्यांकन से पहले होता है जो परिकल्पना के प्रारंभिक चयन का कार्य करता है।

तनाव।

लेकिन गतिविधि की चरम स्थितियों के प्रभाव से एक व्यक्ति में न्यूरोसाइकोलॉजिकल तनाव की एक विशिष्ट स्थिति का उदय हो सकता है, जिसे तनाव कहा जाता है) अंग्रेजी से। "वोल्टेज")।

आधुनिक मनोविज्ञान में तनाव की अवधारणा अस्पष्ट है। यह इस राज्य की स्थिति और स्वयं दोनों को निर्दिष्ट करता है। इस शब्द का उपयोग स्वयं तनावपूर्ण घटनाओं दोनों को परिभाषित करने के लिए किया जाता है, जो एक न्यूरो-इमोशनल ब्रेकडाउन की उपस्थिति तक अव्यवस्थित व्यवहार में व्यक्त किया जाता है, और कुछ मध्यवर्ती अवस्थाएं, जिन्हें अधिक सटीक रूप से मानसिक तनाव (और इसके चरम रूपों - तनाव) की अभिव्यक्ति माना जाएगा। . यही कारण है कि, जब मामलों का वर्णन किया जाता है, तो कभी-कभी महत्वपूर्ण तनाव के कारण शक्ति में वृद्धि, गतिविधि की सक्रियता और किसी व्यक्ति की सभी शक्तियों को जुटाना होता है। तनाव के सिद्धांत के संस्थापक जी। सेली ने अपने हाल के कार्यों में आम तौर पर तनाव को "अच्छा" (यूस्ट्रेस) और "बुरा" (संकट) में विभाजित किया है।

आगे की प्रस्तुति में, तनाव को केवल एक नकारात्मक मनोवैज्ञानिक स्थिति के रूप में समझा जाएगा जो गतिविधि के पाठ्यक्रम को खराब कर देता है, जिसे साहित्य में संकट या भावनात्मक तनाव के रूप में संदर्भित किया जाता है। इस प्रकार, तनाव को केवल ऐसा भावनात्मक तनाव माना जाना चाहिए, जो किसी न किसी हद तक जीवन के पाठ्यक्रम को खराब कर देता है, किसी व्यक्ति की कार्य क्षमता और काम में उसकी विश्वसनीयता को कम कर देता है।

तनाव के संबंध में, एक व्यक्ति उद्देश्यपूर्ण और पर्याप्त प्रतिक्रिया विकसित नहीं करता है। तनाव और एक तनावपूर्ण और कठिन कार्य के बीच यह मुख्य अंतर है (इसकी गंभीरता की परवाह किए बिना) इसे करने वाला व्यक्ति पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करता है।

किसी व्यक्ति की प्रतिक्रियाओं की तनाव की डिग्री न केवल बाहरी भावनात्मक प्रभाव (तनाव) की ताकत और अवधि पर निर्भर करती है, बल्कि तंत्रिका तंत्र की ताकत पर, उसके व्यक्तित्व के कई गुणों पर, पिछले अनुभव, फिटनेस आदि पर भी निर्भर करती है। तनाव सबसे ऊपर है भावनात्मक स्थिति... लेकिन बौद्धिक गतिविधि के साथ भावनाओं के घनिष्ठ संबंध को देखते हुए, कोई भी "बौद्धिक तनाव", "बौद्धिक निराशा" और यहां तक ​​कि "बौद्धिक आक्रामकता" की बात कर सकता है। तनाव के बाद, साथ ही अन्य मजबूत भावनात्मक अनुभवों के बाद, मनोविश्लेषणात्मक अवधारणा के अनुसार, एक व्यक्ति मानसिक राहत के रूप में रेचन (सफाई) का अनुभव करता है।

चिंता चिंता है।

किसी व्यक्ति में तनाव की स्थिति अक्सर "चिंता", "चिंता", "चिंता" जैसी जटिल मानसिक स्थिति के साथ हो सकती है। चिंता एक मनोवैज्ञानिक अवस्था है जो संभावित या संभावित परेशानियों, अप्रत्याशितता, सामान्य वातावरण और गतिविधियों में बदलाव, सुखद, वांछनीय में देरी, और विशिष्ट अनुभवों (भय, उत्तेजना, अशांति, आदि) और प्रतिक्रियाओं में व्यक्त की गई है। प्रचलित घटक के अनुसार, चिंता को एक भावनात्मक स्थिति के रूप में स्थान दिया जा सकता है। यह राज्य मानव व्यवहार को प्रेरित करने की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, कुछ मामलों में सीधे एक मकसद के रूप में कार्य करता है। चिंता का कारण बनने वाली स्थितियां - चिंता (संकटमोचक) होगी, उदाहरण के लिए, गतिविधि के वातावरण में अप्रत्याशित परिवर्तन; विफलताओं और गलतियों; गतिविधियों या संचार की बारीकियों के कारण विभिन्न परेशानियों की संभावना; किसी निश्चित परिणाम के लिए प्रतीक्षा करना (कभी-कभी लंबा), आदि।

जैसा कि कई अध्ययनों के आंकड़े बताते हैं, "चिंतित" विषय साधारण समस्याओं को हल करने में "गैर-चिंतित" लोगों से बेहतर होते हैं, लेकिन जटिल लोगों को हल करने में पिछड़ जाते हैं।

चिंता के "हल्के" रूप एक व्यक्ति को काम में कमियों को खत्म करने, दृढ़ संकल्प, साहस और आत्मविश्वास को बढ़ावा देने के संकेत के रूप में कार्य करते हैं।

यदि चिंता तुच्छ कारणों से उत्पन्न होती है, वस्तुओं के लिए अपर्याप्त है और इसके कारण होने वाली स्थिति, ऐसे रूप लेती है जो आत्म-नियंत्रण के नुकसान का संकेत देती है, दीर्घकालिक "चिपचिपा" है, खराब रूप से दूर है, तो ऐसी स्थिति, निश्चित रूप से, गतिविधियों और संचार के कार्यान्वयन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

निराशा

कुछ शर्तों के तहत जीवन में कठिनाइयाँ और संभावित असफलताएँ किसी व्यक्ति को न केवल तनाव और चिंता की मानसिक स्थिति का कारण बन सकती हैं, बल्कि निराशा की स्थिति भी पैदा कर सकती हैं। वस्तुतः, इस शब्द का अर्थ है निराशा (योजनाएं), विनाश (योजनाएं (, दुर्घटना (आशाएं (, व्यर्थ अपेक्षाएं, असफलता का अनुभव, असफलता। हालांकि, निराशा)) का अनुभव जीवन की कठिनाइयों और प्रतिक्रियाओं के संबंध में धीरज के संदर्भ में माना जाना चाहिए। इन कठिनाइयों को।

राज्यों में अंतर करना संभव है, विशिष्ट प्रतिक्रियाएं जो लोगों में निराशा के संपर्क में आने पर दिखाई देती हैं, अर्थात। बाधाएं, परेशानियां, निराशाजनक स्थितियां। निराशावादियों के प्रभावों की विशिष्ट प्रतिक्रियाएं आक्रामकता, निर्धारण, पीछे हटना और प्रतिस्थापन, आत्मकेंद्रित, प्रतिगमन, अवसाद आदि हैं।

हताशा के साथ आक्रमण को व्यापक अर्थों में समझा जाता है, जिसमें न केवल एक सीधा हमला, बल्कि एक खतरा, शत्रुता, अहंकार, क्रोध आदि भी शामिल है। इसे न केवल "अवरोध" बनाने के दोषी व्यक्तियों पर निर्देशित किया जा सकता है, बल्कि हर किसी के आसपास या यहां तक ​​​​कि निर्जीव वस्तुओं पर भी, जिस पर इन मामलों में "बुराई को नीचे फेंक दिया जाता है।" अंत में, अपने आप पर आक्रामकता को स्थानांतरित करना संभव है ("ऑटोआग्रेसन"), जब कोई व्यक्ति "खुद को कोसना" शुरू करता है, अक्सर एक ही समय में खुद को गैर-मौजूद कमियों के लिए जिम्मेदार ठहराता है या उन्हें बहुत बढ़ा-चढ़ाकर पेश करता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि, एक ओर, एक मानसिक स्थिति के रूप में सभी आक्रामकता निराशाओं द्वारा उकसाई नहीं जाती है, और दूसरी ओर, निराशा अक्सर आक्रामकता के साथ नहीं होती है, बल्कि अन्य राज्यों और प्रतिक्रियाओं में परिणाम होती है।

यदि किसी व्यक्ति को अक्सर बार-बार निराशा होती है, तो उसका व्यक्तित्व विकृत विशेषताएं प्राप्त कर सकता है: आक्रामकता, ईर्ष्या, क्रोध (आक्रामकता के रूप में निराशा के साथ) या व्यावसायिक आशावाद और अनिर्णय की हानि ("ऑटो-आक्रामकता" के साथ), सुस्ती, उदासीनता, पहल की कमी (अवसाद के साथ); दृढ़ता, कठोरता (फिक्सिंग करते समय), आदि। गतिविधियों को बदलने से निराशा की स्थिति से एक निजी निकास दृढ़ता, परिश्रम, दृढ़ता, संगठन और उद्देश्यपूर्णता का नुकसान होता है।

दृढ़ता और कठोरता

अपनी गतिविधियों और संचार के दौरान किसी व्यक्ति में उत्पन्न होने वाली नकारात्मक मानसिक अवस्थाओं के बारे में बातचीत को समाप्त करते हुए, कम से कम संक्षेप में दृढ़ता और कठोरता की स्थिति पर ध्यान देना आवश्यक है। कुछ लेखक, विशेष रूप से विदेशी (जी। ईसेनक, आर। कैटेल) अक्सर इन राज्यों को जोड़ते हैं, और उनमें वास्तव में बहुत कुछ है। हालांकि, दृढ़ता एक निष्क्रिय अवस्था है जो जड़ता, जुनूनी, रूढ़िबद्ध, चिपचिपा से उत्पन्न होती है; कठोरता एक अधिक सक्रिय अवस्था है, जो परिवर्तन के प्रतिरोध की विशेषता है, हठ के करीब है। दृढ़ता दृढ़ता से अधिक व्यक्तिगत स्थिति है, यह परिवर्तन के प्रति व्यक्ति के दृष्टिकोण या दृष्टिकोण को दर्शाती है।

किसी व्यक्ति में नकारात्मक मानसिक अवस्थाओं के उद्भव को रोकने वाले सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं कर्तव्य और जिम्मेदारी की भावना का निर्माण और विकास, आत्म-नियंत्रण, साहस, दृढ़ता, आत्म-आलोचना, बौद्धिक गतिविधि और अन्य सकारात्मक नैतिक, चरित्रगत, बौद्धिक और साइकोफिजियोलॉजिकल गुण, साथ ही मानसिक आत्म-नियमन के तरीकों में महारत हासिल करना ( ऑटोजेनस प्रशिक्षणऔर आदि।)।

मानव मानस की विशिष्ट अवस्थाएँ।

जागना ही निद्रा है।

परंपरागत रूप से, आधुनिक मनोवैज्ञानिक सभी लोगों में निहित मानस (मुख्य रूप से चेतना) की दो आवधिक अवस्थाओं को अलग करते हैं: जागना - बाहरी दुनिया के साथ किसी व्यक्ति की सक्रिय बातचीत की विशेषता वाली अवस्था, और नींद - एक अवस्था जिसे मुख्य रूप से आराम की अवधि के रूप में माना जाता है।

स्वायत्त, मोटर और इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफिक संकेतकों के परिसर के आधार पर, जागने के स्तर को प्रतिष्ठित किया जाता है: तनाव का चरम स्तर, सक्रिय जागना, शांत जागना।

नींद चेतना की तथाकथित परिवर्तित अवस्थाओं को संदर्भित करती है, जो किसी व्यक्ति को भौतिक और सामाजिक वातावरण से पूरी तरह से काट देती है। नींद के दो मुख्य चरण हैं: "धीमी" ("धीमी लहर") नींद और "आरईएम" ("विरोधाभासी") नींद। "धीमी" नींद के चरण में अपने अंतिम चरण में ( गहन निद्रा) यह संभव है कि सोनामबुलिज़्म (स्लीपवॉकिंग, "स्लीपवॉकिंग") होता है - नींद से सम्मोहन जैसी अवस्था में संक्रमण के दौरान किए गए अचेतन व्यवहार से जुड़ी एक अवस्था, साथ ही बच्चों में सपने देखना और बुरे सपने, जो उन्हें बाद में याद नहीं रहते जागना। "आरईएम" नींद के बाद, व्यक्ति, एक नियम के रूप में, सपनों को याद करता है (व्यक्तिपरक रूप से अनुभवी प्रतिनिधित्व, मुख्य रूप से दृश्य, नींद के इस चरण में उत्पन्न होता है), जिसमें कल्पना और अवास्तविकता के घटक होते हैं। REM नींद की कुल नींद की अवधि का 20% हिस्सा होता है।

ध्यान और सम्मोहन

आधुनिक मनोविज्ञान में ध्यान को दो घटनाओं के रूप में समझा जाता है: पहला, व्यक्ति के अनुरोध पर बदला हुआ, विशेष शर्तचेतना, किसी वस्तु या विचार पर ध्यान केंद्रित करके मस्तिष्क की गतिविधि को धीमा करने से जुड़ी है, और दूसरी बात, ऐसी अवस्था को प्राप्त करने की तकनीक। ध्यान की स्थिति में, विषय को वास्तविक संतुष्टि मिलती है, मुख्यतः विश्राम की शुरुआत (तनाव में कमी, विश्राम, तनाव से राहत) के कारण। शायद बौद्धों के निर्वाण की शुरुआत - उच्चतम शांति, शांति की स्थिति, ब्रह्मांड के साथ आत्मा का विलय,

सम्मोहन शब्द, ध्यान शब्द की तरह, के दो अर्थ हैं:

ए) व्यक्तिगत नियंत्रण और आत्म-जागरूकता में बदलाव के साथ, इसकी मात्रा को कम करने और सुझाव की सामग्री पर तेज ध्यान देने से जुड़ी चेतना की एक अस्थायी स्थिति;

बी) चेतना के क्षेत्र को सीमित करने के लिए व्यक्ति को प्रभावित करने की तकनीक और इसे सम्मोहक के नियंत्रण में अधीनस्थ करने के लिए, जिसके सुझावों को वह पूरा करेगा। स्व-सम्मोहन के कारण होने वाली मानसिक स्थिति के रूप में भी स्व-सम्मोहन संभव है। सम्मोहन सुझाव या आत्म-सम्मोहन द्वारा एक कृत्रिम निद्रावस्था की स्थिति की उत्तेजना को संदर्भित करता है। सुझाव मानव मानस को प्रभावित करने की प्रक्रिया है, जो पिछले अनुभव के संबंध में इसके विस्तृत तार्किक विश्लेषण और मूल्यांकन की सक्रिय और उद्देश्यपूर्ण समझ की अनुपस्थिति के साथ, सुझाई गई सामग्री की धारणा और कार्यान्वयन में जागरूकता और आलोचनात्मकता में कमी से जुड़ी है। विषय की दी गई स्थिति। सुझाव प्रत्यक्ष (अनिवार्य) और अप्रत्यक्ष, जानबूझकर और अनजाने में हो सकता है, जाग्रत अवस्था में, कृत्रिम निद्रावस्था में, प्राकृतिक नींद में, कृत्रिम निद्रावस्था के बाद की अवस्था में प्राप्त किया जा सकता है।

कृत्रिम निद्रावस्था में नींद और ध्यान के साथ बहुत कुछ समान है, क्योंकि यह मस्तिष्क को संकेतों के प्रवाह को कम करके भी प्राप्त किया जाता है। बाह्य रूप से, एक सम्मोहित व्यक्ति के कार्य उसके अपने सामान्य ज्ञान की अस्वीकृति का आभास दे सकते हैं। हालांकि, जैसा कि कई शोधकर्ताओं (केआई प्लैटोनोव, डी। वाई। उज़्नाद्ज़े, आदि) द्वारा उल्लेख किया गया है, विषय में एम्बुलिया (इच्छा की पैथोलॉजिकल कमी) की अनुपस्थिति में, यह हासिल करना कभी भी संभव नहीं है कि सम्मोहन के तहत वह एक प्रदर्शन करता है कार्रवाई या निष्क्रियता जिसे वह स्वीकार नहीं करेगा v सामान्य हालतजो उसकी इच्छा के सामान्य प्रवाह, उसके व्यक्तित्व की दिशा के विपरीत होगा। कृत्रिम निद्रावस्था की स्थिति अक्सर किसी व्यक्ति की रचनात्मक क्षमता में वृद्धि से जुड़ी होती है।

दर्द और एनाल्जेसिया।

दर्द एक मानसिक स्थिति है जो शरीर पर सुपर-मजबूत या विनाशकारी प्रभावों के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है जो सामान्य रूप से इसकी अखंडता या अस्तित्व के लिए खतरा होती है। दर्दनाक संवेदनाएं दमनकारी, दर्दनाक प्रकृति, पीड़ा की प्रकृति हैं। लेकिन वे बाहरी या आंतरिक उत्तेजनाओं को खत्म करने के उद्देश्य से रक्षात्मक प्रतिक्रियाओं के लिए एक उत्तेजना हैं जो उन्हें पैदा करते हैं। दर्द एक विकार का लक्षण है सामान्य प्रवाह शारीरिक प्रक्रियाएंऔर इसलिए यह महान नैदानिक ​​महत्व का है।

दर्दनाक संवेदनाएं काफी हद तक व्यक्तित्व के उन्मुखीकरण, उसके विश्वासों, मूल्य अभिविन्यास आदि के आधार पर उच्च मानसिक संरचनाओं की ओर से खुद को बेअसर करने के लिए उधार देती हैं, जैसा कि साहस, क्षमता के कई उदाहरणों से पता चलता है, दर्द का अनुभव करते हुए, नहीं इसके आगे झुकने के लिए, लेकिन कार्य करने के लिए, गहरे नैतिक उद्देश्यों को निर्देशित किया। दर्द के प्रति संवेदनशीलता को कम करना या पूरी तरह से समाप्त करना एनाल्जेसिया कहलाता है। यह दर्दनाशक दवाओं (पदार्थ जो दर्द संवेदनाओं को दबाते हैं या दर्द के प्रति संवेदनशीलता को कम करते हैं) की मदद से प्राप्त किया जाता है, उन वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करके जो दर्दनाक प्रभावों (संगीत, सफेद शोर, आदि) के स्रोत से संबंधित नहीं हैं (सुझाव, आत्म-सम्मोहन के माध्यम से) , सम्मोहन, और सामान्य तरीकों से भी या एक्यूप्रेशर, शरीर के कुछ हिस्सों पर ठंड या गर्मी के संपर्क में आना।

आस्था।

मनोविज्ञान में, विश्वास के दो अर्थ हैं:

1 - एक विशेष मानसिक स्थिति, किसी भी जानकारी, घटना या विचारों के व्यक्ति द्वारा पूर्ण और बिना शर्त स्वीकृति में प्रकट होती है जो बाद में उसके "मैं" के आधार के रूप में कार्य कर सकती है, उसके कार्यों और संबंधों को निर्धारित करती है;

2 - बाहरी तथ्यात्मक और औपचारिक-तार्किक साक्ष्य की ताकत से अधिक निर्णायकता के साथ किसी सत्य की मान्यता) वी.एल. सोलोविएव)

विश्वास हमेशा चेतना के प्रारंभिक कार्य के परिणाम के रूप में प्रकट होता है, प्रत्याशा (कार्यों के परिणामों को पहले किए जाने से पहले देखने की क्षमता), कारण विशेषता, दमन, युक्तिकरण, प्रतिस्थापन, और अन्य बौद्धिक तंत्र के आधार पर। ये तंत्र जितने प्रभावी होते हैं, किसी व्यक्ति का दिमाग जितना जटिल होता है, अंध विश्वास के लिए उसके पास उतना ही कम कारण होता है। ऐसे मामलों में जहां विश्वास संवेदी अनुभव के डेटा और तर्कसंगत सोच के निष्कर्षों से अधिक होता है, इसका आधार सैद्धांतिक ज्ञान और सामान्य रूप से स्पष्ट चेतना के बाहर होता है। यदि कोई व्यक्ति तर्क के साथ एक अत्यधिक जटिल और अनुचित वस्तु को समझने में सक्षम नहीं है, तो वह बिना किसी सबूत के तर्कहीन विश्वास को पसंद करते हुए या तो वस्तु को जानने से इनकार करता है या सरल करता है।

धार्मिक आस्था, मानव आत्मा की खोज से जुड़ी होने के कारण, भौतिक दुनिया में किसी व्यक्ति के भौतिक अस्तित्व की वास्तविकता पर सीधे निर्भर नहीं होती है। यहां, एक व्यक्ति दुनिया की अपनी छवि में एक अतिरिक्त भौतिक दुनिया के अस्तित्व को शामिल करता है।

यूफोरिया और डिस्फोरिया

यूफोरिया एक मानसिक स्थिति है जो खुद को एक हर्षित, हंसमुख मूड में प्रकट करती है, यह शालीनता, लापरवाही की स्थिति है जो वस्तुनिष्ठ परिस्थितियों के अनुरूप नहीं है। उल्लास के साथ, एक मिमिक और पैंटोमिमिक रिवाइवल होता है, साइकोमोटर आंदोलन... डिस्फोरिया - उत्साह के विपरीत, एक मानसिक स्थिति जो चिड़चिड़ापन, क्रोध, उदासी के साथ कम मूड में प्रकट होती है, बढ़ी हुई संवेदनशीलतादूसरों के व्यवहार के प्रति, आक्रामकता की प्रवृत्ति के साथ। लेकिन दुर्लभ मामलों में, डिस्फोरिया खुद को आक्रामकता, चिड़चिड़ापन और तनाव के साथ एक ऊंचे और यहां तक ​​​​कि ऊंचे मूड में भी प्रकट कर सकता है।

मस्तिष्क के कार्बनिक रोगों, मिर्गी, और कुछ प्रकार के मनोरोगी में डिस्फोरिया सबसे विशिष्ट है। इसलिए, डिस्फोरिया, एक नियम के रूप में, रोग संबंधी स्थिति, और उसका विश्लेषण, जैसे संयम का विश्लेषण, मतिभ्रम का भ्रम, हाइपोकॉन्ड्रिया, हिस्टीरिया, जुनूनी और प्रतिक्रियाशील अवस्था, ट्रान्स, शुद्ध सामान्य मनोविज्ञान से परे है। इसलिए नामित राज्यों का विश्लेषण नहीं किया जाएगा।

डिडक्टोजेनी और आईट्रोजेनी

डिडक्टोजेनिया एक शिक्षक (शिक्षक, कोच, शिक्षक, नेता, आदि) की ओर से शैक्षणिक व्यवहार के उल्लंघन के कारण एक छात्र की नकारात्मक मानसिक स्थिति है। ऐसी नकारात्मक अवस्थाओं में उदास मनोदशा, भय, निराशा आदि शामिल हैं, जो छात्र की गतिविधियों और पारस्परिक संबंधों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

डिडक्टोजेनी न्यूरोसिस का कारण बन सकता है - सबसे आम न्यूरोसाइकिएट्रिक विकार, प्रकृति में मनोवैज्ञानिक, जो एक व्यक्ति और वास्तविकता के पक्षों के बीच एक अनुत्पादक और तर्कहीन रूप से हल करने योग्य विरोधाभास पर आधारित होते हैं जो उसके लिए महत्वपूर्ण हैं, दर्दनाक रूप से अनुभवी विफलता, असंतोष के उद्भव के साथ जरूरतें, जीवन के लक्ष्यों की प्राप्ति, अपूरणीयता की हानि, आदि।

Iatrogenism (एक प्रेरित बीमारी) एक नकारात्मक मानसिक स्थिति है जो रोगी पर डॉक्टर के अनजाने में विचारोत्तेजक प्रभाव के परिणामस्वरूप होती है (उदाहरण के लिए, जब अनजाने में उसकी बीमारी की विशेषताओं पर टिप्पणी करते हैं), जो न्यूरोस के उद्भव में योगदान देता है।

आधुनिक दुनिया में, मनोवैज्ञानिक अवस्थाओं की समस्या पर बहुत ध्यान दिया जाता है। एक मनोवैज्ञानिक अवस्था किसी व्यक्ति के लिए उपलब्ध सभी मानसिक घटकों का एक विशिष्ट संरचनात्मक संगठन है, जो किसी दिए गए स्थिति और कार्यों के परिणामों की प्रत्याशा, व्यक्तिगत अभिविन्यास और दृष्टिकोण, लक्ष्यों और सभी गतिविधियों के उद्देश्यों के दृष्टिकोण से उनका मूल्यांकन है। मनोवैज्ञानिक अवस्थाएँ बहुआयामी होती हैं, वे मानसिक प्रक्रियाओं के संगठन की एक प्रणाली के रूप में कार्य करती हैं, किसी भी समय सभी मानवीय गतिविधियों की, और एक व्यक्ति के रिश्ते के रूप में। वे हमेशा स्थिति और मानवीय जरूरतों का आकलन प्रस्तुत करते हैं। एक पृष्ठभूमि के रूप में राज्यों का एक विचार है जिसके खिलाफ व्यक्ति की मानसिक और व्यावहारिक गतिविधियां होती हैं।

मनोवैज्ञानिक स्थितियां अंतर्जात और प्रतिक्रियाशील, या मनोवैज्ञानिक हो सकती हैं। अंतर्जात स्थितियों की घटना में, जीव के कारक मुख्य भूमिका निभाते हैं। रिश्ते मायने नहीं रखते। मनोवैज्ञानिक स्थितियां उन परिस्थितियों से उत्पन्न होती हैं जो महत्वपूर्ण संबंधों से जुड़ी होती हैं: विफलता, प्रतिष्ठा की हानि, पतन, आपदा, किसी प्रियजन की हानि। मनोवैज्ञानिक स्थितियां हैं जटिल रचना... उनमें समय पैरामीटर (अवधि), भावनात्मक और अन्य घटक शामिल हैं।

2.1 राज्य संरचना

राज्यों के लिए प्रणाली बनाने वाले कारक को एक वास्तविक आवश्यकता माना जा सकता है जो एक विशेष मनोवैज्ञानिक अवस्था की शुरुआत करता है। यदि बाहरी वातावरण की स्थितियां आवश्यकता की त्वरित और आसान संतुष्टि में योगदान करती हैं, तो यह एक सकारात्मक स्थिति के उद्भव में योगदान देता है - आनंद, प्रेरणा, प्रसन्नता, आदि, और यदि संतुष्टि की संभावना कम या पूरी तरह से अनुपस्थित है, तो भावनात्मक संकेत के मामले में राज्य नकारात्मक होगा। यह राज्य के गठन की प्रारंभिक अवधि में है कि सबसे शक्तिशाली भावनाएं उत्पन्न होती हैं - एक व्यक्ति की व्यक्तिपरक प्रतिक्रियाएं जो तत्काल आवश्यकता को महसूस करने की प्रक्रिया के प्रति अपना दृष्टिकोण व्यक्त करती हैं। महत्वपूर्ण भूमिकानई स्थिर स्थिति की प्रकृति में "लक्ष्य-निर्धारण के ब्लॉक" द्वारा खेला जाता है, जो आवश्यकता की संतुष्टि की संभावना और भविष्य के कार्यों की प्रकृति दोनों को निर्धारित करता है। स्मृति में संग्रहीत जानकारी के आधार पर, राज्य का मनोवैज्ञानिक घटक बनता है, जिसमें भावनाएं, अपेक्षाएं, दृष्टिकोण, भावनाएं और धारणा शामिल हैं। राज्य की प्रकृति को समझने के लिए अंतिम घटक बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसके माध्यम से एक व्यक्ति दुनिया को मानता है और उसका मूल्यांकन करता है। उपयुक्त फिल्टर स्थापित करने के बाद, बाहरी दुनिया की वस्तुनिष्ठ विशेषताएं पहले से ही चेतना को बहुत कमजोर कर सकती हैं, और मुख्य भूमिका दृष्टिकोण, विश्वास और विचारों द्वारा निभाई जाती है। उदाहरण के लिए, प्रेम की स्थिति में, आसक्ति की वस्तु आदर्श और दोषों से रहित लगती है, और क्रोध की स्थिति में, दूसरे व्यक्ति को विशेष रूप से काला माना जाता है, और तार्किक तर्कों का इन अवस्थाओं पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है। यदि कोई सामाजिक वस्तु आवश्यकता की पूर्ति में भाग लेती है, तो भावनाओं को आमतौर पर भावनाएँ कहा जाता है। यदि अनुभूति का विषय भावनाओं में मुख्य भूमिका निभाता है, तो विषय और वस्तु दोनों ही भावना में घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं, और मजबूत भावनाओं के साथ, दूसरा व्यक्ति स्वयं व्यक्ति की तुलना में चेतना में और भी बड़ा स्थान ले सकता है (ईर्ष्या की भावना, बदला, प्यार)। बाहरी वस्तुओं या सामाजिक वस्तुओं के साथ कुछ क्रियाएं करने के बाद, व्यक्ति किसी प्रकार के परिणाम पर आता है। यह परिणाम या आपको उस आवश्यकता का एहसास करने की अनुमति देता है जिसके कारण दिया गया राज्य(और फिर यह दूर हो जाता है), या परिणाम नकारात्मक हो जाता है। इस मामले में, एक नई स्थिति उत्पन्न होती है - निराशा, आक्रामकता, जलन, आदि, जिसमें एक व्यक्ति को नए संसाधन प्राप्त होते हैं, जिसका अर्थ है कि इस आवश्यकता को पूरा करने के लिए नए अवसर। यदि, हालांकि, परिणाम नकारात्मक रहता है, तो मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र सक्रिय होते हैं, जो मानसिक स्थिति के तनाव को कम करते हैं, और पुराने तनाव की संभावना को कम करते हैं।

2.2. राज्यों का वर्गीकरण

मानसिक अवस्थाओं को वर्गीकृत करने में कठिनाई यह है कि वे अक्सर एक दूसरे के साथ इतनी निकटता से ओवरलैप या मेल खाते हैं कि उन्हें "अलग" करना काफी मुश्किल है - उदाहरण के लिए, कुछ तनाव की स्थिति अक्सर थकान, एकरसता की स्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ दिखाई देती है, आक्रामकता और कई अन्य राज्य। हालांकि, उनके वर्गीकरण के लिए कई विकल्प हैं। अक्सर उन्हें भावनात्मक, संज्ञानात्मक, प्रेरक, स्वैच्छिक में विभाजित किया जाता है।

राज्यों के अन्य वर्गों का वर्णन किया गया है और उनका अध्ययन जारी है: कार्यात्मक, साइकोफिजियोलॉजिकल, एस्थेनिक, सीमा रेखा, संकट, कृत्रिम निद्रावस्था और अन्य राज्य। उदाहरण के लिए यू.वी. शचरबतिख मानसिक अवस्थाओं का अपना वर्गीकरण प्रस्तुत करता है, जिसमें सात स्थिर और एक स्थितिजन्य घटक शामिल हैं

अस्थायी संगठन के दृष्टिकोण से, क्षणभंगुर (अस्थिर), दीर्घकालिक और पुरानी स्थितियों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। उत्तरार्द्ध में शामिल हैं, उदाहरण के लिए, पुरानी थकान की स्थिति, पुराना तनाव, जो अक्सर रोजमर्रा के तनाव के प्रभाव से जुड़ा होता है।

आइए इनमें से कुछ स्थितियों का संक्षेप में वर्णन करें। सक्रिय जागृति की स्थिति (मैं न्यूरोसाइकिक तनाव की डिग्री) को स्वैच्छिक कार्यों के प्रदर्शन की विशेषता है जिसका प्रेरणा के निम्न स्तर की पृष्ठभूमि के खिलाफ भावनात्मक महत्व नहीं है। वास्तव में, यह शांति की स्थिति है, लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए जटिल गतिविधियों में शामिल न होना।

मनो-भावनात्मक तनाव (न्यूरोसाइकिक तनाव की II डिग्री) तब प्रकट होता है जब प्रेरणा का स्तर बढ़ता है, एक सार्थक लक्ष्य और आवश्यक जानकारी दिखाई देती है; गतिविधि की जटिलता और दक्षता बढ़ जाती है, लेकिन व्यक्ति कार्य के साथ मुकाबला करता है। एक उदाहरण रोज कर रहे होंगे पेशेवर कामसामान्य परिस्थितियों में। इस स्थिति को कई वर्गीकरणों में "ऑपरेशनल स्ट्रेस" कहा जाता है। इस स्थिति में, तंत्रिका तंत्र की सक्रियता का स्तर बढ़ जाता है, जो हार्मोनल प्रणाली की गतिविधि में वृद्धि के साथ होता है, आंतरिक अंगों और प्रणालियों (हृदय, श्वसन, आदि) की गतिविधि के स्तर में वृद्धि होती है। मानसिक गतिविधि में महत्वपूर्ण सकारात्मक बदलाव देखे गए हैं: ध्यान की मात्रा और स्थिरता बढ़ जाती है, प्रदर्शन किए जा रहे कार्य पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बढ़ जाती है, ध्यान की व्याकुलता कम हो जाती है और ध्यान की स्विचबिलिटी बढ़ जाती है, तार्किक सोच की उत्पादकता बढ़ जाती है। साइकोमोटर क्षेत्र में, आंदोलनों की सटीकता और गति में वृद्धि देखी जाती है। इस प्रकार, द्वितीय डिग्री (मनोवैज्ञानिक तनाव) के न्यूरोसाइकिक तनाव की स्थिति को गतिविधि की गुणवत्ता और दक्षता में वृद्धि की विशेषता है।

मनो-भावनात्मक तनाव की स्थिति (या III डिग्री के न्यूरोसाइकिक तनाव की स्थिति) तब प्रकट होती है जब स्थिति व्यक्तिगत रूप से महत्वपूर्ण हो जाती है, प्रेरणा में तेज वृद्धि के साथ, जिम्मेदारी की डिग्री में वृद्धि (उदाहरण के लिए, एक परीक्षा की स्थिति, सार्वजनिक बोलना, मुश्किल शल्य चिकित्सा) इस अवस्था में गतिविधि में तेज वृद्धि होती है। हार्मोनल सिस्टम, विशेष रूप से अधिवृक्क ग्रंथियां, जो आंतरिक अंगों और प्रणालियों की गतिविधि में महत्वपूर्ण बदलाव के साथ होती हैं।

2.2.1 तनाव

आधुनिक मनुष्य का जीवन अपने पूर्वजों से कहीं अधिक बेचैन है। सूचना की मात्रा का तीव्र विस्तार उसे अधिक जानने का अवसर देता है, और फलस्वरूप, चिंता और चिंता के अधिक कारण और कारण रखता है। सामान्य चिंता के स्तर में लोगों की काफी बड़ी श्रेणी में वृद्धि, जो स्थानीय युद्धों से प्रेरित होती है, आपदाओं की संख्या में वृद्धि, मानव निर्मित और प्राकृतिक, जिसमें लोगों का एक समूह शारीरिक और मानसिक आघात या बस प्राप्त करता है मरो। ऐसी स्थितियों में पड़ने से कोई भी सुरक्षित नहीं है। व्यक्ति के लिए मृत्यु, शारीरिक और मानसिक चोट का भय होना स्वाभाविक है। लेकिन सामान्य परिस्थितियों में यह डर दबी हुई अवस्था में होता है और इसका एहसास नहीं होता है। जब कोई व्यक्ति खुद को खतरनाक स्थिति में पाता है या इसका प्रत्यक्षदर्शी बन जाता है (अप्रत्यक्ष रूप से, टीवी देखकर या अखबार पढ़कर), तो डर की दबी हुई भावना एक सचेत स्तर तक पहुंच जाती है, जिससे सामान्य चिंता का स्तर काफी बढ़ जाता है। बार-बार संघर्ष (काम पर और घर पर) और महान आंतरिक तनाव मानव शरीर में जटिल मानसिक और शारीरिक परिवर्तन, मजबूत भावनात्मक तनाव - तनाव की स्थिति को जन्म दे सकता है। तनाव एक मानसिक तनाव की स्थिति है जो सबसे कठिन और कठिन परिस्थितियों में गतिविधि के दौरान होती है। जीवन कभी-कभी किसी व्यक्ति के लिए कठोर और निर्दयी पाठशाला बन जाता है। हमारे रास्ते में आने वाली कठिनाइयाँ (एक छोटी सी समस्या से एक दुखद स्थिति तक) हममें एक नकारात्मक प्रकार की भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ पैदा करती हैं, साथ ही शारीरिक और मनोवैज्ञानिक बदलावों की एक पूरी श्रृंखला होती है।

जीवन या प्रतिष्ठा के लिए खतरा, जानकारी या समय की कमी की स्थिति में अत्यधिक कार्य करने पर मनो-भावनात्मक तनाव प्रकट होता है। मनो-भावनात्मक तनाव के साथ, शरीर के प्रतिरोध में कमी होती है (शरीर प्रतिरोध, किसी भी कारक के प्रति प्रतिरोधक क्षमता .) बाहरी प्रभाव), दैहिक वनस्पति बदलाव दिखाई देते हैं (में वृद्धि) रक्तचाप) और दैहिक असुविधा (दिल में दर्द, आदि) के अनुभव। मानसिक गतिविधि का एक अव्यवस्था है। लंबे समय तक या दोहराए जाने वाले तनाव से मनोदैहिक बीमारियां होती हैं। साथ ही, एक व्यक्ति तनावपूर्ण स्थिति में व्यवहार के लिए पर्याप्त रणनीति रखने पर भी दीर्घकालिक और मजबूत तनाव का सामना कर सकता है।

वास्तव में, मनो-भावनात्मक तनाव, मनो-भावनात्मक तनाव और मनो-भावनात्मक तनाव हैं अलग - अलग स्तरतनाव प्रतिक्रियाओं की अभिव्यक्तियाँ।

तनाव किसी भी मांग को प्रस्तुत करने के लिए शरीर की गैर-विशिष्ट प्रतिक्रिया है। शारीरिक रूप से, तनाव को एक अनुकूलन प्रक्रिया के रूप में समझा जाता है, जिसका उद्देश्य शरीर की रूपात्मक और कार्यात्मक एकता को बनाए रखना और मौजूदा जरूरतों को पूरा करने के लिए इष्टतम अवसर सुनिश्चित करना है।

मनोवैज्ञानिक तनाव के विश्लेषण के लिए ऐसे कारकों को ध्यान में रखना आवश्यक है जैसे विषय के लिए स्थिति का महत्व, बौद्धिक प्रक्रियाएं और व्यक्तित्व लक्षण। इसलिए, मनोवैज्ञानिक तनाव के दौरान, प्रतिक्रियाएं व्यक्तिगत होती हैं और हमेशा अनुमानित नहीं होती हैं। "... निर्णायक कारक जो मानसिक अवस्थाओं के निर्माण के तंत्र को निर्धारित करता है, जो किसी व्यक्ति में कठिन परिस्थितियों के अनुकूलन की प्रक्रिया को दर्शाता है, वह" खतरे "," जटिलता "," कठिनाई "का उद्देश्य सार नहीं है। स्थिति का व्यक्ति द्वारा व्यक्तिपरक, व्यक्तिगत मूल्यांकन के रूप में" (नेमचिन)।

कोई भी सामान्य मानव गतिविधि शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना महत्वपूर्ण तनाव पैदा कर सकती है। इसके अलावा, मध्यम तनाव (I, II और आंशिक रूप से III स्तरों के न्यूरोसाइकिक तनाव की स्थिति) जुटाता है सुरक्षा बलजीव और, जैसा कि कई अध्ययनों में दिखाया गया है, एक प्रशिक्षण प्रभाव पड़ता है, शरीर को अनुकूलन के एक नए स्तर पर स्थानांतरित करता है। सेली की शब्दावली में संकट, या हानिकारक तनाव, हानिकारक है। मनो-भावनात्मक तनाव, मनो-भावनात्मक तनाव, हताशा, प्रभाव की स्थिति को संकटग्रस्त अवस्थाओं के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

2.2.2 निराशा

निराशा एक मानसिक स्थिति है जो तब होती है जब कोई व्यक्ति लक्ष्य प्राप्त करने के रास्ते में उन बाधाओं का सामना करता है जो वास्तव में दुर्गम हैं या उनके द्वारा दुर्गम के रूप में माना जाता है। हताशा की स्थितियों में, सबकोर्टिकल संरचनाओं की सक्रियता में तेज वृद्धि होती है, और मजबूत भावनात्मक असुविधा होती है। निराशावादियों के संबंध में उच्च सहिष्णुता (प्रतिरोध) के साथ, मानव व्यवहार अनुकूली मानदंड के भीतर रहता है, एक व्यक्ति रचनात्मक व्यवहार का प्रदर्शन करता है जो स्थिति को हल करता है। कम सहनशीलता के साथ, गैर-रचनात्मक व्यवहार के विभिन्न रूप प्रकट हो सकते हैं। अधिकांश लगातार प्रतिक्रियाआक्रामकता है जिसकी एक अलग दिशा है। बाहरी वस्तुओं पर आक्रमण: मौखिक फटकार, आरोप, अपमान, उस व्यक्ति पर शारीरिक हमले जो निराशा का कारण बने। स्व-निर्देशित आक्रामकता: आत्म-आरोप, आत्म-ध्वज, अपराध। अन्य व्यक्तियों या निर्जीव वस्तुओं के प्रति आक्रामकता का बदलाव हो सकता है, फिर व्यक्ति निर्दोष परिवार के सदस्यों पर "अपना गुस्सा निकालता है" या व्यंजन तोड़ता है।

2.2.3. चाहना

एक विस्फोटक प्रकृति की भावनात्मक प्रक्रियाएं तेजी से और हिंसक रूप से प्रवाहित होती हैं, जो उन कार्यों में छूट प्रदान करती हैं जो स्वैच्छिक नियंत्रण के अधीन नहीं हैं। प्रभाव अत्यधिक उच्च स्तर की सक्रियता, आंतरिक अंगों में परिवर्तन, चेतना की एक परिवर्तित अवस्था, इसकी संकीर्णता, किसी एक वस्तु पर ध्यान की एकाग्रता और ध्यान की मात्रा में कमी की विशेषता है। सोच बदल जाती है, किसी व्यक्ति के लिए अपने कार्यों के परिणामों की भविष्यवाणी करना मुश्किल होता है, उद्देश्यपूर्ण व्यवहार असंभव हो जाता है। प्रभाव से जुड़ी मानसिक प्रक्रियाएं बाधित नहीं होती हैं। प्रभाव के सबसे महत्वपूर्ण संकेतक कार्यों की मनमानी का उल्लंघन हैं, एक व्यक्ति अपने कार्यों का हिसाब नहीं देता है, जो या तो मजबूत और अव्यवस्थित मोटर गतिविधि में, या आंदोलनों और भाषण की तनावपूर्ण बाधा में प्रकट होता है ("डरावनी के साथ सुन्न, ""आश्चर्य से जमे हुए")।

ऊपर चर्चा की गई मानसिक तनाव और स्वर की विशेषताएं भावनात्मक स्थिति के तौर-तरीकों को निर्धारित नहीं करती हैं। उसी समय, सभी मानसिक अवस्थाओं में से एक को खोजना असंभव है जिसमें भावनाएं मायने नहीं रखतीं। कई मामलों में, भावनात्मक अवस्थाओं को सुखद या अप्रिय के रूप में वर्गीकृत करना आसान होता है, लेकिन अक्सर मानसिक स्थिति विरोधी अनुभवों की एक जटिल एकता होती है (एक ही समय में मौजूद आँसू, खुशी और उदासी के माध्यम से हँसी, आदि)।

किसी व्यक्ति की सकारात्मक और नकारात्मक भावनात्मक स्थिति। सकारात्मक रूप से रंगीन भावनात्मक अवस्थाओं में आनंद, आराम की स्थिति, आनंद, खुशी, उत्साह शामिल हैं। उनके चेहरे पर मुस्कान, अन्य लोगों के साथ संवाद करने में खुशी, दूसरों द्वारा स्वीकृति की भावना, आत्मविश्वास और शांति, जीवन की समस्याओं से निपटने में सक्षम होने की भावना की विशेषता है।

एक सकारात्मक रंग की भावनात्मक स्थिति लगभग सभी मानसिक प्रक्रियाओं और मानव व्यवहार के पाठ्यक्रम को प्रभावित करती है। यह ज्ञात है कि बौद्धिक परीक्षण को हल करने में सफलता बाद के कार्यों को हल करने की सफलता पर सकारात्मक प्रभाव डालती है, असफलता - नकारात्मक। कई प्रयोगों से पता चला है कि खुश लोग दूसरों की मदद करने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं। कई अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग अच्छी आत्माओं में होते हैं वे अपने आस-पास के बारे में अधिक सकारात्मक होते हैं।

नकारात्मक रूप से रंगीन भावनात्मक अवस्थाओं को पूरी तरह से अलग तरीके से चित्रित किया जाता है, जिसमें उदासी, उदासी, चिंता, अवसाद, भय, घबराहट की अवस्थाएँ शामिल हैं। सबसे अधिक अध्ययन चिंता, अवसाद, भय, डरावनी, घबराहट की अवस्थाएँ हैं।

अनिश्चितता की स्थितियों में चिंता तब होती है जब किसी खतरे की प्रकृति या समय की भविष्यवाणी नहीं की जा सकती है। अलार्म खतरे का संकेत है जिसे अभी तक महसूस नहीं किया गया है। चिंता की स्थिति को फैलाना भय की भावना के रूप में अनुभव किया जाता है, एक अनिश्चित चिंता के रूप में - "मुक्त-अस्थायी चिंता"। चिंता व्यवहार की प्रकृति को बदल देती है, व्यवहारिक गतिविधि में वृद्धि की ओर ले जाती है, अधिक तीव्र और उद्देश्यपूर्ण प्रयासों को प्रेरित करती है और इस प्रकार एक अनुकूली कार्य करती है।

चिंता का अध्ययन करते समय, चिंता को एक व्यक्तित्व विशेषता के रूप में प्रतिष्ठित किया जाता है जो भविष्य में अनिश्चितता में प्रकट होने वाली चिंताजनक प्रतिक्रियाओं के लिए तत्परता और वास्तविक चिंता को निर्धारित करता है, जो एक निश्चित क्षण में मानसिक स्थिति की संरचना का हिस्सा है (स्पीलबर्गर, खानिन)। प्रयोगात्मक अध्ययनों और नैदानिक ​​टिप्पणियों के आधार पर बेरेज़िन एक खतरनाक श्रृंखला के अस्तित्व के विचार को विकसित करता है। इस श्रेणी में शामिल हैं

1. आंतरिक तनाव की अनुभूति।

2. हाइपरस्थेटिक प्रतिक्रियाएं। चिंता में वृद्धि के साथ, बाहरी वातावरण में कई घटनाएं विषय के लिए महत्वपूर्ण हो जाती हैं, और यह बदले में, चिंता को और बढ़ा देती है)।

3. चिंता स्वयं एक अनिश्चित खतरे, एक अस्पष्ट खतरे की भावना की उपस्थिति की विशेषता है। अलार्म का एक संकेत खतरे की प्रकृति को निर्धारित करने और इसकी घटना के समय की भविष्यवाणी करने में असमर्थता है।

4. डर। चिंता के कारणों से अनजान, वस्तु के साथ इसके संबंध की कमी से खतरे को खत्म करने या रोकने के लिए गतिविधियों को व्यवस्थित करना असंभव हो जाता है। नतीजतन, एक अपरिभाषित खतरा ठोस होना शुरू हो जाता है, चिंता को विशिष्ट वस्तुओं में स्थानांतरित कर दिया जाता है, जिन्हें धमकी के रूप में माना जाने लगा है, हालांकि यह वास्तविकता के अनुरूप नहीं हो सकता है। यह विशिष्ट चिंता भय है।

5. आसन्न आपदा की अनिवार्यता की भावना, चिंता की तीव्रता में वृद्धि विषय को खतरे से बचने की असंभवता के विचार की ओर ले जाती है। और यह मोटर डिस्चार्ज की आवश्यकता का कारण बनता है, जो अगली छठी घटना में प्रकट होता है - चिंतित-भयभीत उत्तेजना, इस स्तर पर व्यवहार का अव्यवस्था अधिकतम तक पहुंच जाता है, उद्देश्यपूर्ण गतिविधि की संभावना गायब हो जाती है।

ये सभी घटनाएं मानसिक स्थिति की स्थिरता के आधार पर अलग-अलग तरीकों से खुद को प्रकट करती हैं।

स्वैच्छिक गतिविधि बहुत कम हो जाती है: एक व्यक्ति कुछ भी करने में असमर्थता महसूस करता है, उसके लिए इस स्थिति को दूर करने के लिए खुद को मजबूर करना मुश्किल होता है। डर पर काबू पाने के लिए, निम्नलिखित तकनीकों का सबसे अधिक बार उपयोग किया जाता है: एक व्यक्ति अपने व्यवसाय को जारी रखने की कोशिश करता है, भय को चेतना से हटाता है; आंसुओं में, अपना पसंदीदा संगीत सुनने में, धूम्रपान में राहत पाता है। और केवल कुछ ही "डर के कारण को शांति से समझने" की कोशिश करते हैं।

अवसाद एक अस्थायी, स्थायी या समय-समय पर प्रकट होने वाली उदासी, मानसिक अवसाद की स्थिति है। यह वास्तविकता और स्वयं की नकारात्मक धारणा के कारण न्यूरोसाइकिक स्वर में कमी की विशेषता है। अवसादग्रस्तता की स्थिति, एक नियम के रूप में, हानि की स्थितियों में होती है: प्रियजनों की मृत्यु, दोस्तों का टूटना या प्रेम सम्बन्ध... अवसादग्रस्तता की स्थिति साइकोफिजियोलॉजिकल विकारों (ऊर्जा की हानि, मांसपेशियों की कमजोरी), खालीपन और अर्थहीनता की भावना, अपराधबोध, अकेलापन और लाचारी की भावना के साथ होती है। अवसादग्रस्तता की स्थिति अतीत और वर्तमान के निराशाजनक मूल्यांकन, भविष्य के आकलन में निराशावाद की विशेषता है।

मनोवैज्ञानिक अवस्थाओं के वर्गीकरण में, सोमैटोसाइकिक अवस्थाएँ (भूख, प्यास, कामोत्तेजना) और मानसिक अवस्थाएँ जो काम के दौरान उत्पन्न होती हैं (थकान, अधिक काम, एकरसता, प्रेरणा और पुनर्प्राप्ति की अवस्थाएँ, एकाग्रता और अनुपस्थित-दिमाग, साथ ही ऊब और उदासीनता) भी प्रतिष्ठित हैं।

अध्याय 3 सुरक्षा

खतरे की अनुपस्थिति, या बल्कि "एक ऐसी स्थिति जिसमें किसी को या किसी चीज़ के लिए कोई खतरा नहीं है" को सुरक्षा की अवधारणा द्वारा परिभाषित किया गया है। हालांकि, अनुभव से पता चलता है कि प्रदान करने के लिए पूर्ण अनुपस्थितिखतरा असंभव है। इस संबंध में, अक्सर एक परिभाषा का उपयोग किया जाता है जो सुरक्षा को खतरों और खतरों के खिलाफ एक विश्वसनीय सुरक्षा के रूप में इंगित करता है। इस तरह की परिभाषा एक निश्चित स्तर के खतरों और खतरों की स्वीकार्यता (और अनिवार्यता) पर जोर देती है, जबकि, जैसा कि यह था, इसका तात्पर्य वस्तु की रक्षा करने की आवश्यकता से है। लेकिन पहले से ही प्रारंभिक खतरों की स्वीकार्यता को देखते हुए, सुरक्षा की आवश्यकता नहीं हो सकती है। इसलिए, निम्नलिखित सूत्रीकरण सबसे स्वीकार्य लगता है: सुरक्षा विभिन्न प्रकार के खतरों और खतरों की अनुपस्थिति की स्थिति है जो किसी व्यक्ति के महत्वपूर्ण हितों को अस्वीकार्य नुकसान (क्षति) का कारण बन सकती है। सुरक्षा एक मूलभूत मानवीय आवश्यकता है।

3.1. मानव सुरक्षा। सुरक्षा के तरीके।

कोई भी जानवर सुरक्षात्मक कार्यों के साथ अपने जीवन के लिए खतरे पर प्रतिक्रिया करता है। मानवीय क्रियाएं, उनके दिमाग के लिए धन्यवाद, घटनाओं के विकास की भविष्यवाणी करके, उनके कार्यों के परिणामों का आकलन करके, खतरों के कारणों का विश्लेषण करके, सबसे अधिक चुनने से जानवरों की सहज क्रियाओं से भिन्न होती हैं। प्रभावी विकल्पकार्य। एक व्यक्ति न केवल पहले से मौजूद स्थिति (संरक्षण) में तर्कसंगत रूप से खुद का बचाव करता है, न केवल खतरों की आशंका करता है, उनसे बचने की कोशिश करता है, बल्कि खतरों के कारणों को स्थापित करके, अपनी जीवन गतिविधि के साथ पर्यावरण को बदल देता है ताकि इन्हें खत्म किया जा सके। कारण (रोकथाम)। पर्यावरण का अर्थ है इसके सभी घटक - प्राकृतिक, सामाजिक, तकनीकी। यह परिवर्तनकारी जीवन है जो एक व्यक्ति को अपनी सुरक्षा बढ़ाने के लिए अपने दिमाग का पूरी तरह से उपयोग करने की अनुमति देता है।

किसी व्यक्ति की सुरक्षा, उसके जीवन द्वारा प्रदान की गई, सुरक्षा के स्तर से मापी जा सकती है। समग्र रूप से, यह जीवन प्रत्याशा की विशेषता है।

जीवन का सबसे लंबा संरक्षण, निस्संदेह, जीवन के मुख्य लक्ष्यों में से एक है, इस तथ्य के बावजूद कि दार्शनिक अभी भी जीवन के अर्थ और लक्ष्यों के बारे में बहस कर रहे हैं। यह कोई संयोग नहीं है कि सुरक्षा किसी व्यक्ति की मूलभूत आवश्यकताओं में से एक है, और वैज्ञानिक जीवन और स्वास्थ्य के संरक्षण को व्यक्ति का पहला और मुख्य महत्वपूर्ण हित कहते हैं। मूल, प्रकृति द्वारा निर्धारित, प्रत्येक प्रकार के जीवित जीवों के व्यक्तियों की जीवन प्रत्याशा पर्यावरण से खतरों के कार्यान्वयन के कारण कम हो जाती है। यही कारण है कि वास्तविक जीवन काल, निस्संदेह, प्राकृतिक प्रजातियों की मात्रा पर निर्भर है, लेकिन इससे अलग है, सुरक्षा के स्तर की विशेषता है।

हम व्यक्तिगत और समुदाय-व्यापी सुरक्षा स्तरों के बारे में बात कर सकते हैं। सामान्य तौर पर, जीवन प्रत्याशा के बारे में बात करते समय, आपको तीन अलग-अलग संकेतकों को ध्यान में रखना होगा:

जीवन की जैविक अवधि, एक प्रजाति के रूप में मनुष्य के लिए प्रकृति द्वारा निर्धारित;

· एक विशिष्ट व्यक्तित्व से संबंधित व्यक्तिगत जीवन प्रत्याशा (इसकी विशेषताओं के साथ);

किसी दिए गए समुदाय में औसत जीवन प्रत्याशा।

जैविक जीवन प्रत्याशा आधारभूत संकेतक के रूप में कार्य करती है। प्रकृति के लिए (जीवमंडल के लिए), जिसने मनुष्य को बनाया और इस अवधि के लिए प्रदान किया, मानव जाति का प्रजनन महत्वपूर्ण है। एक व्यक्ति को वयस्कता तक बढ़ना चाहिए और संतान पैदा करनी चाहिए, और फिर अपनी संतान को वयस्कता तक बढ़ाना चाहिए। उसके बाद, प्रकृति द्वारा इस व्यक्ति की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि जीनस का प्रजनन उसके वंशजों द्वारा किया जाएगा। लोगों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा जैविक सीमा तक नहीं रहता है। उनकी व्यक्तिगत जीवन प्रत्याशा असुरक्षा से कम हो जाती है, जो मुख्य रूप से रोजमर्रा की जिंदगी में और उभरती खतरनाक स्थितियों में उनके स्वयं के व्यवहार पर निर्भर करती है। एक अपनी सुरक्षा के लिए उनके परिणामों को ध्यान में रखते हुए लगातार अपने कार्यों का निर्माण करता है, दूसरा बिना सोचे-समझे अपनी क्षणिक इच्छाओं और आनंद की इच्छा का पालन करता है, बिना सुरक्षा की परवाह किए। सिद्धांतों की अवहेलना करने वाला व्यक्ति स्वस्थ तरीकाजीवन, पूर्वाभास करने में असमर्थ, खतरों से बचने, और यदि आवश्यक हो, तो तर्कसंगत रूप से कार्य करें, लंबे जीवन की आशा नहीं कर सकते।

हालांकि, किसी व्यक्ति की सुरक्षा न केवल उसके व्यक्तिगत व्यवहार पर निर्भर करती है, बल्कि पर्यावरण (प्राकृतिक, सामाजिक, तकनीकी) द्वारा उत्पन्न खतरों की संख्या और ताकत पर भी निर्भर करती है। और पर्यावरण की स्थिति काफी हद तक समाज के परिवर्तनकारी जीवन के परिणामों से निर्धारित होती है। विभिन्न प्रकार के खतरों से अपने सदस्यों की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए किसी दिए गए समुदाय के परिवर्तनकारी जीवन द्वारा प्राप्त सुरक्षा का स्तर समुदाय में औसत जीवन प्रत्याशा की विशेषता है। यह मान समुदाय में व्यक्तियों की जीवन प्रत्याशा के वास्तविक मूल्यों के औसत के द्वारा प्राप्त किया जाता है। सभ्यता की प्रगति के साथ समुदायों की सुरक्षा का स्तर लगातार बढ़ रहा है। प्राचीन मिस्र के एक साधारण निवासी के लिए, जिसकी औसत जीवन प्रत्याशा 22 वर्ष थी, उस समय के सबसे "सुरक्षित" व्यवहार के बावजूद, 40-45 वर्ष से अधिक जीवित रहना मुश्किल था (यह उन पुजारियों पर लागू नहीं होता था जो वहां थे विशेष स्थितिऔर इसलिए जैविक सीमा तक जीने का अवसर मिला)। रोमन जो बाद में जीवित रहा, वह अधिक समय तक जीवित रहा, क्योंकि वह उसके लिए बने स्नानागार में धोता था, और मिस्र के विपरीत, एक्वाडक्ट से पानी पिया, जो एक ही नील नदी से नहाया और पिया। आज सबसे सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित देशों में, औसत जीवन प्रत्याशा 80 वर्ष (स्कैंडिनेविया, जापान) तक पहुंच गई है। जाहिर है, यह वही जैविक सीमा है, जीवन प्रत्याशा की वृद्धि के लिए व्यावहारिक रूप से प्राप्य सीमा।

इस प्रकार, किसी व्यक्ति की जीवन प्रत्याशा द्वारा मापी गई किसी व्यक्ति की सुरक्षा का स्तर न केवल उसके व्यवहार पर, बल्कि सामाजिक सुरक्षा के स्तर पर भी निर्भर करता है। किसी व्यक्ति विशेष का व्यवहार उसे समाज द्वारा प्राप्त सुरक्षा के स्तर को केवल महसूस करने (या महसूस नहीं करने) की अनुमति देता है। व्यक्ति और समाज दोनों की सुरक्षा के स्तरों में वृद्धि परिवर्तनकारी जीवन गतिविधि का परिणाम थी।

निष्कर्ष

जीवित और निर्जीव प्रकृति के साथ एक व्यक्ति की निरंतर बातचीत पदार्थों, ऊर्जा और सूचनाओं के प्रवाह के माध्यम से महसूस की जाती है। उन मामलों में जब ये प्रवाह अपने मूल्यों के अधिकतम अनुमेय स्तर से अधिक हो जाते हैं, तो वे मानव स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने, प्रकृति को नुकसान पहुंचाने, भौतिक मूल्यों को नष्ट करने और अपने आसपास की दुनिया के लिए खतरनाक बनने की क्षमता हासिल कर लेते हैं। खतरे के स्रोत प्राकृतिक, मानवजनित या मानव निर्मित मूल के हैं। 21वीं सदी की शुरुआत में खतरों की दुनिया अपने चरम पर पहुंच चुकी है उच्चतम विकास... स्वास्थ्य में लगातार बढ़ती गिरावट और खतरों के संपर्क में आने से लोगों की मृत्यु के कारण राज्य और समाज को मानव जीवन सुरक्षा की समस्याओं को हल करने के लिए वैज्ञानिक दृष्टिकोण का उपयोग करते हुए व्यापक उपाय करने की आवश्यकता है। "मानव-पर्यावरण" प्रणाली में सुरक्षा के स्वीकार्य स्तर को प्राप्त करना मौजूदा खतरों की संख्या और स्तर में वृद्धि के कारणों के गहन विश्लेषण की आवश्यकता के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है; स्वास्थ्य की जबरन हानि और लोगों की मृत्यु के कारणों का अध्ययन; विकास और विस्तृत आवेदनकाम पर, घर पर निवारक सुरक्षात्मक उपाय। वर्तमान और भविष्य में लोगों के स्वास्थ्य और जीवन को संरक्षित करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका को पर्यावरण के खतरों की भविष्यवाणी करने के क्षेत्र में राज्य की सूचना गतिविधि को खेलने के लिए कहा जाता है। खतरों की दुनिया में लोगों की क्षमता और उनके खिलाफ सुरक्षा के तरीके अपने जीवन के सभी चरणों में मानव जीवन की सुरक्षा प्राप्त करने के लिए एक आवश्यक शर्त है। मनोवैज्ञानिक स्थितियां मानव मानस का सबसे महत्वपूर्ण घटक हैं। अपेक्षाकृत सरल मनोवैज्ञानिक अवस्थाएँ आदर्श और विकृति दोनों में, मानसिक अवस्थाओं की संपूर्ण विविधता के अंतर्गत आती हैं। उनके मूल से, मनोवैज्ञानिक अवस्थाएँ समय में मानसिक प्रक्रियाएँ हैं। शिक्षा के रूप में राज्य अधिक उच्च स्तर, निचले स्तरों की प्रक्रियाओं को नियंत्रित करें। मानस के आत्म-नियमन के मुख्य तंत्र भावनाएं, इच्छा, भावनात्मक और अस्थिर कार्य हैं। विनियमन का प्रत्यक्ष तंत्र ध्यान के सभी रूप हैं - एक प्रक्रिया, राज्य और व्यक्तित्व लक्षणों के रूप में। कम करना जरूरी है नकारात्मक प्रभावमानव गतिविधि पर प्रतिकूल स्थिति और यह सुनिश्चित करने का प्रयास करते हैं कि किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति सकारात्मक रूप से रंगीन हो।

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इसी तरह की जानकारी।

मनसिक स्थितियां- एक निश्चित अवधि में मानसिक गतिविधि की अभिन्न विशेषताएं। वे एक व्यक्ति के जीवन के साथ आते हैं - अन्य लोगों, समाज आदि के साथ उसका संबंध।

उनमें से किसी में, तीन आयामों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• प्रेरक और प्रोत्साहन;
• भावनात्मक और मूल्यांकन;
• सक्रियण और ऊर्जा।

पहला निर्णायक है।

एक व्यक्ति और लोगों के समुदाय (सूक्ष्म और स्थूल समूह, लोग, समाज) दोनों की मानसिक अवस्थाएँ होती हैं। समाजशास्त्रीय और सामाजिक-मनोवैज्ञानिक साहित्य में इनके दो प्रकार विशेष रूप से माने जाते हैं -जनता की रायतथा सार्वजनिक मनोदशा।

किसी व्यक्ति की मानसिक अवस्थाओं को अखंडता, गतिशीलता और सापेक्ष स्थिरता, मानसिक प्रक्रियाओं और व्यक्तित्व लक्षणों के साथ परस्पर संबंध, व्यक्तिगत मौलिकता और विशिष्टता, विविधता, ध्रुवीयता की विशेषता होती है।

ईमानदारी इस तथ्य में प्रकट होती है कि वे एक निश्चित अवधि में सभी मानसिक गतिविधियों की विशेषता रखते हैं, मानस के सभी घटकों का एक विशिष्ट अनुपात व्यक्त करते हैं।

प्रवाह के चरणों (शुरुआत, निश्चित गतिशीलता और अंत) की उपस्थिति में गतिशीलता में परिवर्तनशीलता शामिल है।

मानसिक अवस्थाएँ अपेक्षाकृत स्थिर होती हैं, उनकी गतिशीलता प्रक्रियाओं (संज्ञानात्मक, अस्थिर, भावनात्मक) की तुलना में कम स्पष्ट होती है। इसी समय, मानसिक प्रक्रियाएँ, अवस्थाएँ और व्यक्तित्व लक्षण आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं। राज्य अपने पाठ्यक्रम की पृष्ठभूमि होने के कारण प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं। साथ ही, वे व्यक्तित्व लक्षणों के निर्माण के लिए एक निर्माण सामग्री के रूप में कार्य करते हैं, मुख्य रूप से चरित्र लक्षण। उदाहरण के लिए, एकाग्रता की स्थिति किसी व्यक्ति के ध्यान, धारणा, स्मृति, सोच, इच्छा और भावनाओं की प्रक्रियाओं को सक्रिय करती है। बदले में, यह खुद को कई बार दोहराता है, एक व्यक्तित्व गुण बन सकता है - एकाग्रता।

मानसिक अवस्थाओं की विशेषता अत्यधिक विविधता और ध्रुवता है। बाद की अवधारणा का अर्थ है कि उनमें से प्रत्येक विपरीत (आत्मविश्वास / अनिश्चितता, गतिविधि / निष्क्रियता, निराशा / सहिष्णुता, आदि) से मेल खाती है।

किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति को वर्गीकृत किया जा सकता है।

विभाजन कई कारणों पर आधारित है:

1. व्यक्ति की भूमिका और मानसिक अवस्थाओं की घटना में स्थिति के आधार पर - व्यक्तिगततथा स्थितिजन्य.
2. प्रमुख (अग्रणी) घटकों के आधार पर (यदि कोई हो) -बौद्धिक, मजबूत इरादों वाली, भावनात्मकआदि।
3. गहराई की डिग्री के आधार पर - (अधिक या कम)गहरा या सतही।
4. प्रवाह समय पर निर्भर करता है - लघु अवधि, लंबा, दीर्घावधिआदि।
5. व्यक्तित्व पर प्रभाव के आधार पर - सकारात्मकतथा नकारात्मक, स्टेनिकजो आजीविका में वृद्धि करते हैं, और दुर्बल.
6. जागरूकता की डिग्री के आधार पर -अधिक या कम जागरूक।
7. उनके कारण होने वाले कारणों के आधार पर।
8. उद्देश्य स्थिति की पर्याप्तता की डिग्री के आधार पर जो उन्हें पैदा करती है।

रोजमर्रा की जिंदगी (प्यार, खुशी, दु: ख, आदि) और चरम स्थितियों से जुड़ी पेशेवर गतिविधियों दोनों में अधिकांश लोगों में निहित विशिष्ट सकारात्मक और नकारात्मक मानसिक अवस्थाओं की पहचान करना संभव है। इसमें पेशेवर योग्यता, अपने पेशे के महत्व के बारे में जागरूकता, काम में सफलता की खुशी, स्वैच्छिक गतिविधि आदि शामिल होनी चाहिए।

श्रम गतिविधि की दक्षता के लिए बहुत महत्व इस तरह की गतिविधियों के महत्व के बारे में जागरूकता से जुड़ी पेशेवर रुचि की मानसिक स्थिति है, इसके बारे में अधिक जानने की इच्छा और सक्रिय क्रियासंबंधित क्षेत्र में, किसी दिए गए पेशेवर क्षेत्र से वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करना, जिस पर किसी विशेषज्ञ की चेतना केंद्रित होती है।

कार्य गतिविधियों की विविधता और रचनात्मक प्रकृति एक कर्मचारी के लिए मानसिक स्थिति विकसित करना संभव बनाती है जो सामग्री और संरचना में वैज्ञानिकों, लेखकों, कलाकारों, अभिनेताओं और संगीतकारों में निहित रचनात्मक प्रेरणा की स्थिति के समान होती है। यह रचनात्मक उछाल, धारणा को तेज करने, पहले से कब्जा कर लिया गया पुन: उत्पन्न करने की क्षमता में वृद्धि, कल्पना की शक्ति में वृद्धि, मूल छापों के कई संयोजनों के उद्भव आदि में व्यक्त किया जाता है।

पेशेवर गतिविधि की प्रभावशीलता के लिए समग्र रूप से और इसके घटक भागों के लिए तत्परता की मानसिक स्थिति का बहुत महत्व है।

एक व्यक्ति में सकारात्मक (स्थैतिक) अवस्थाओं के साथ, उसके जीवन के दौरान नकारात्मक (अस्थिर) उत्पन्न हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, अनिर्णय न केवल स्वतंत्रता, आत्मविश्वास की अनुपस्थिति में प्रकट होता है, बल्कि किसी विशेष जीवन स्थिति की नवीनता, अस्पष्टता, भ्रम के कारण भी होता है। चरम स्थितियां की ओर ले जाती हैंमानसिक तनाव की स्थिति।

मनोवैज्ञानिक भी विशुद्ध रूप से स्थिति के बारे में बात करते हैंक्रिया संचालन कमरा (नियंत्रण कक्ष, व्यवसाय)तनाव, जो प्रदर्शन की गई गतिविधि की जटिलता के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है (ये संवेदी भेदभाव की कठिनाइयाँ, सतर्कता की स्थिति, दृश्य-मोटर समन्वय की जटिलता, बौद्धिक भार, आदि), और भावनात्मक चरम स्थितियों के कारण भावनात्मक तनाव ( रोगियों, अपराधियों, आदि सहित लोगों के साथ काम करें)।

मानस की स्थिति हमारे पूरे जीवन में परिवर्तनशील है। दैनिक आधार पर, हम विभिन्न प्रकार की भावनाओं और मिजाज का अनुभव करते हैं, जिससे एक सामान्य मानसिक स्थिति का विकास होता है। यह खुद को तटस्थ रूप से प्रकट कर सकता है, सकारात्मक रूप से हर्षित घटनाओं और अप्रत्याशित समाचारों के दौरान, नकारात्मक रूप से एक कठिन तनावपूर्ण स्थिति के दौरान या, उदाहरण के लिए, एक लंबा संघर्ष। मनोवैज्ञानिक अभिव्यक्तियाँ सामाजिक, सांस्कृतिक, बाहरी और आंतरिक कारकों के कारण होती हैं, जिनके आधार पर हमारे पूरे जीवन का निर्माण होता है।

मानसिक अवस्थाओं की अस्पष्ट व्याख्या होती है। मूल रूप से, यह एक विशिष्ट अवधि के लिए किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक और व्यवहारिक जीवन की एक संचयी विशेषता है। यह स्थितिजन्य, भावनात्मक, व्यवहारिक परिवर्तनों के साथ-साथ किसी व्यक्ति के मनो-भावनात्मक श्रृंगार की विशेषताओं के दौरान मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं में परिवर्तन को दर्शाता है।

मानसिक अवस्थाओं का व्यक्तित्व की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं और शारीरिक स्तर पर होने वाली प्रक्रियाओं के साथ घनिष्ठ संबंध होता है। कुछ मामलों में, मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाएं व्यक्ति की भलाई और मानसिक अभिव्यक्ति दोनों को दर्शाती हैं, जो बार-बार दोहराव के साथ, किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत संपत्ति में बदल सकती हैं। इसलिए, यह तर्क दिया जा सकता है कि इसकी संरचना में मनोवैज्ञानिक अवस्था विविध है, अभिव्यक्ति के एक रूप से दूसरे रूप में बहती है, इसकी गति की दिशा बदल रही है।

शारीरिक कार्यों के साथ 5 बातचीत

मानसिक अवस्थाएँ शरीर के दैहिक कार्यों के साथ परस्पर क्रिया करती हैं। उनकी अभिव्यक्तियाँ तंत्रिका तंत्र की गतिशीलता, मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों के संतुलित कार्य, सेरेब्रल कॉर्टेक्स और सबकोर्टेक्स के सटीक कामकाज और मानसिक आत्म-नियमन की व्यक्तिगत विशेषताओं से जुड़ी हैं।

मनोवैज्ञानिक पहलुओं की अभिव्यक्ति की संरचना में कई मूलभूत घटक शामिल हैं जो अटूट रूप से जुड़े हुए हैं। इनमें निम्नलिखित स्तर शामिल हैं:

• शारीरिक। हृदय गति, रक्तचाप माप में व्यक्त;
• मोटर। श्वास की लय में परिवर्तन, चेहरे के भाव, समय और भाषण की मात्रा;
• भावनात्मक - सकारात्मक या नकारात्मक भावनाओं, अनुभवों, अस्थिर मनोदशा, चिंता की अभिव्यक्ति;
• संज्ञानात्मक। मानसिक स्तर, जिसमें सोच का तर्क, पिछली घटनाओं का विश्लेषण, भविष्य के लिए पूर्वानुमान, शरीर की स्थिति का विनियमन शामिल है;
• व्यवहारिक। स्पष्टता, सही कार्य, व्यक्ति की जरूरतों के अनुरूप;
• संचारी। दूसरों के साथ संवाद करते समय मानसिक गुणों की अभिव्यक्ति, वार्ताकार को सुनने और उसे समझने की क्षमता, विशिष्ट कार्यों की परिभाषा और उनका कार्यान्वयन।

शिक्षा और विकास के कारण

मानसिक अभिव्यक्तियों के विकास का मुख्य कारण व्यक्ति के वातावरण की व्यवहारिक और सामाजिक स्थितियों में व्यक्त किया जाता है। यदि मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण व्यक्ति के आदर्शों और इरादों के अनुरूप है, तो वह शांतिपूर्ण, सकारात्मक, आत्मसंतुष्ट होगी। यदि उनकी आंतरिक जरूरतों को महसूस करना असंभव है, तो एक व्यक्ति को भावनात्मक परेशानी का अनुभव होगा, जो बाद में चिंता और नकारात्मक मानसिक स्थिति का परिणाम देगा।

मनोवैज्ञानिक स्थिति में बदलाव से व्यक्ति के दृष्टिकोण, भावनाओं, मनोदशा और भावनाओं में बदलाव आता है। जब व्यक्ति को अपनी व्यक्तिगत भावनात्मक जरूरतों का एहसास होता है, तो मानसिक स्थिति शून्य हो जाती है, लेकिन यदि मनोवैज्ञानिक अनुभूति से एक निश्चित निर्धारण या अप्रचलित इनकार होता है, तो मानसिक स्थिति की अभिव्यक्ति का एक नकारात्मक चरण शुरू होता है। यह जलन, आक्रामकता, हताशा, चिंता की अभिव्यक्ति से निर्धारित होता है। एक नई मानसिक स्थिति में प्रवेश करने के बाद, एक व्यक्ति फिर से वांछित परिणाम प्राप्त करने का प्रयास करता है, लेकिन हमेशा अंतिम लक्ष्य प्राप्त नहीं करता है। इस मामले में, शरीर में मनोवैज्ञानिक उपचार शामिल हैं जो मानव स्थिति को तनाव से बचाते हैं और मानसिक विकार.

मानसिक स्थिति एक अभिन्न, मोबाइल, अपेक्षाकृत स्थिर और ध्रुवीय संरचना है जिसकी विकास की अपनी गतिशीलता है। यह समान रूप से समय कारक पर, शरीर में मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं और भावनाओं के एकल संचलन पर, राज्य के विपरीत अर्थ की उपस्थिति पर निर्भर करता है। प्रेम के स्थान पर घृणा, क्रोध - दया से, आक्रामकता - शांति द्वारा ले ली जाती है। एक गर्भवती महिला में मनो-भावनात्मक संवेदनाओं में एक वैश्विक परिवर्तन होता है, जब चिंता सचमुच कुछ ही मिनटों में सकारात्मक मनोदशा में बदल सकती है।

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि शरीर में बदल जाती है, सभी दैहिक प्रक्रियाएं भ्रूण के विकास के उद्देश्य से होती हैं। गर्भवती माँ की लगातार उदास मनोदशा के साथ, नवजात बच्चों को मानसिक गतिविधि में कुछ प्रकार के विचलन का अनुभव हो सकता है। मानसिक प्रतिक्रियाओं के विकास का निषेध, आंदोलनों के बहुत सक्रिय या निष्क्रिय मोटर कौशल, और आगे धीमा मानसिक विकास निर्धारित किया जाता है। दुर्भाग्य से, ऐसे मामलों के उदाहरण आज असामान्य नहीं हैं। इसलिए, आपको हमेशा अपनी मानसिक स्थिति के बारे में जागरूक और नियंत्रित करना चाहिए ताकि चिंता बच्चों के मनोविज्ञान में प्रकट न हो और प्रियजनों के साथ न हो।

गठन स्पेक्ट्रम

मानसिक अवस्थाओं के वर्गीकरण में काफी विस्तृत श्रृंखला होती है। मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं की प्रबलता के समूह में, विज्ञानवादी, भावनात्मक और अस्थिर प्रकारों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है।

नोस्टिक प्रकारों में विस्मय, जिज्ञासा, संदेह, व्याकुलता, दिवास्वप्न, रुचि, प्रफुल्लता जैसी भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ होती हैं।

भावनाएं उदासी, लालसा, खुशी, क्रोध, आक्रोश, कयामत, चिंता, अवसाद, भय, आकर्षण, जुनून, प्रभाव, चिंता की भावनाओं को व्यक्त करती हैं।

इच्छा की अभिव्यक्ति एक सक्रिय, निष्क्रिय, निर्णायक, आत्मविश्वास / अनिश्चित, भ्रमित, शांत मनोवैज्ञानिक अवस्था में विशेषता है।

मानसिक अवस्थाओं को उनकी अस्थायी अवधि को ध्यान में रखते हुए, लंबी, अल्पकालिक और लंबी अवधि में विभाजित किया जाता है। वे चेतन और अचेतन हैं।

मनोवैज्ञानिक आत्म-जागरूकता के निर्माण में कई प्रमुख विशेषताएं प्रमुख हैं: सफलता की संभावना का आकलन, भावनात्मक अनुभव, प्रेरक स्तर, टॉनिक घटक और गतिविधि में शामिल होने की डिग्री। ये प्रकार मानसिक अवस्थाओं के तीन वर्गों से संबंधित हैं:

• प्रेरक और प्रोत्साहन। अपनी मानसिक गतिविधि के बारे में व्यक्ति द्वारा जागरूकता, इच्छित लक्ष्यों को प्राप्त करने के प्रयासों और प्रयासों की अभिव्यक्ति;
• भावनात्मक रूप से मूल्यांकन। अपनी स्वयं की गतिविधि का अचेतन गठन, अपेक्षित परिणाम के लिए अभिविन्यास, किए जा रहे कार्य का मूल्यांकन विश्लेषण, इच्छित लक्ष्य की सफलता की भविष्यवाणी करना;
• सक्रियण और ऊर्जा। किसी दिए गए लक्ष्य की उपलब्धि के स्तर के अनुसार मानसिक गतिविधि का जागरण और विलुप्त होना।

मनोवैज्ञानिक अभिव्यक्तियों को भी तीन व्यापक आयामों में विभाजित किया जाता है, जो रोज़मर्रा के स्थितिजन्य कारकों के साथ-साथ भावनात्मक अभिव्यक्तियों को भी ध्यान में रखते हैं।

प्रमुख गुण और भावनाएं

आमतौर पर सकारात्मक मानसिक अवस्थाओं के गुण किसी व्यक्ति के दैनिक जीवन के स्तर, उसकी मुख्य प्रकार की गतिविधि से निर्धारित होते हैं। उन्हें प्यार, खुशी, खुशी, रचनात्मक प्रेरणा और अध्ययन किए जा रहे मामले में ईमानदारी से रुचि के रूप में सकारात्मक भावनाओं की विशेषता है। सकारात्मक भावनाएं एक व्यक्ति को आंतरिक शक्ति प्रदान करती हैं, अधिक सक्रिय कार्य के लिए प्रेरित करती हैं, उनकी ऊर्जा क्षमता का एहसास करती हैं। सकारात्मक मानसिक स्थिति महत्वपूर्ण निर्णय लेने में दिमाग, ध्यान, एकाग्रता और दृढ़ संकल्प को तेज करती है।

विशिष्ट नकारात्मक अभिव्यक्तियों में ऐसी अवधारणाएं होती हैं जो सकारात्मक भावनाओं के विपरीत होती हैं। चिंता, घृणा, तनाव, निराशा नकारात्मक भावनाओं के अभिन्न अंग हैं।

स्वयं की विशिष्ट मनोवैज्ञानिक भावनाएँ नींद के स्तर, जागरण, चेतना में परिवर्तन से निर्धारित होती हैं। एक व्यक्ति की जागृति स्वयं को शांत, सक्रिय, तनावपूर्ण रूप में प्रकट कर सकती है। यह बाहरी दुनिया के साथ व्यक्ति की बढ़ी हुई बातचीत है। एक सपने में, किसी व्यक्ति की चेतना बाहरी अभिव्यक्तियों का जवाब नहीं देते हुए, पूरी तरह से आराम की स्थिति में होती है।

चेतना की एक बदली हुई अवस्था विचारोत्तेजक है, मानव मानस पर लाभकारी और विनाशकारी दोनों प्रभाव डाल सकती है। विषम-सूचनात्मक पहलुओं में सम्मोहन और सुझाव शामिल हैं। बड़े पैमाने पर सुझाव के हड़ताली उदाहरणों में से एक विज्ञापन वीडियो माना जाता है, जो विशेष रूप से निर्मित वीडियो अनुक्रम की मदद से दर्शकों पर एक मजबूत दृश्य और श्रवण प्रभाव डालता है, उपभोक्ता को एक विशेष उत्पाद खरीदने के लिए प्रेरित करता है। एक कृत्रिम निद्रावस्था का सुझाव, एक विषय से दूसरे विषय में आता है, एक व्यक्ति को एक विशेष ट्रान्स अवस्था में विसर्जित करता है, जहां वह विशेष रूप से सम्मोहक के आदेशों का जवाब दे सकता है।

मानस की एक विशिष्ट अवस्था एक सचेत और अचेतन आत्म-सम्मोहन है, जिसकी मदद से व्यक्ति बुरी आदतों, अप्रिय स्थितियों, अत्यधिक भावनाओं आदि से छुटकारा पाता है। अचेतन आत्म-सम्मोहन अक्सर बाहरी स्थितिजन्य, वस्तुनिष्ठ अभिव्यक्तियों के प्रभाव में होता है।

जी. ईसेनक की परीक्षण प्रश्नावली

वर्तमान मानसिक स्थिति का स्तर ईसेनक परीक्षण-प्रश्नावली द्वारा निर्धारित किया जा सकता है, जिसमें व्यक्तिगत और भावनात्मक प्रकृति के चालीस प्रश्न शामिल हैं। ईसेनक की मानसिक अवस्थाओं का आत्म-मूल्यांकन चार मुख्य प्रकार की नकारात्मक मानवीय अभिव्यक्तियों पर विचार करता है: निराशा, व्यक्तिगत चिंता, आक्रामकता और कठोरता।

व्यक्तिगत चिंता नकारात्मक विकास की उम्मीद, गतिविधि के क्षेत्र में विफलता, दुखद या भयावह स्थितियों के उद्भव के कारण होती है। चिंता प्रकृति में फैली हुई है, अनुभव करने के लिए उद्देश्य के आधार की कमी है। समय के साथ, एक व्यक्ति एक वास्तविक खतरनाक स्थिति में मानसिक प्रतिक्रिया के विलंबित विकास को विकसित करता है।

निराशा एक पूर्व-तनाव की स्थिति है जो कुछ स्थितियों में होती है, जब किसी व्यक्ति को इच्छित कार्य को प्राप्त करने के रास्ते में बाधाएं आती हैं, तो प्रारंभिक आवश्यकता असंतुष्ट रहती है। नकारात्मक भावनात्मक अभिव्यक्तियों में व्यक्त किया गया।

आक्रामकता एक सक्रिय मानसिक अभिव्यक्ति है जिसमें एक व्यक्ति दूसरों को प्रभावित करने के आक्रामक तरीकों, बल के उपयोग या मनोवैज्ञानिक दबाव की मदद से अपने लक्ष्य को प्राप्त करता है।

कठोरता का तात्पर्य किसी व्यक्ति द्वारा चुनी गई गतिविधि के प्रकार को उस स्थिति में बदलने की कठिनाई से है जहां एक उद्देश्य परिवर्तन की आवश्यकता होती है।

ईसेनक के अनुसार आत्म-सम्मान के निदान से इस समय अंतर्निहित मानसिक स्थिति का पता चलता है, प्रमुख प्रश्नों की मदद से इसकी गंभीरता की डिग्री निर्धारित करने में मदद मिलती है। यह परीक्षण आपको अपने स्वयं के मनो-भावनात्मक और व्यवहारिक अभिव्यक्तियों को निष्पक्ष रूप से देखने, उनमें से कुछ पर पुनर्विचार करने और संभवतः, समय के साथ, पूरी तरह से छुटकारा पाने की अनुमति देगा। ईसेनक की मानसिक अवस्थाओं का स्व-मूल्यांकन मनोवैज्ञानिक कल्याण और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार की कुंजी है।

मानसिक स्थिति

मानसिक स्थिति- मानव जीवन के संभावित तरीकों में से एक, शारीरिक स्तर पर, कुछ ऊर्जा विशेषताओं की विशेषता है, और मनोवैज्ञानिक स्तर पर - मनोवैज्ञानिक फिल्टर की एक प्रणाली द्वारा जो आसपास की दुनिया की एक विशिष्ट धारणा प्रदान करती है।

मानसिक प्रक्रियाओं और व्यक्तित्व गुणों के साथ, राज्य मानसिक घटनाओं के मुख्य वर्ग हैं जिनका अध्ययन मनोविज्ञान के विज्ञान द्वारा किया जाता है। मानसिक स्थिति मानसिक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को प्रभावित करती है, और, अक्सर दोहराते हुए, स्थिरता प्राप्त करते हुए, व्यक्तित्व की संरचना में इसकी विशिष्ट संपत्ति के रूप में शामिल किया जा सकता है। चूंकि प्रत्येक मानसिक स्थिति में मनोवैज्ञानिक, शारीरिक और व्यवहारिक घटक होते हैं, राज्यों की प्रकृति के विवरण में विभिन्न विज्ञानों (सामान्य मनोविज्ञान, शरीर विज्ञान, चिकित्सा, श्रम मनोविज्ञान, आदि) की अवधारणाएं मिल सकती हैं, जो इसमें शामिल शोधकर्ताओं के लिए अतिरिक्त कठिनाइयां पैदा करती हैं। इस समस्या में। वर्तमान में, राज्यों की समस्या पर एक भी दृष्टिकोण नहीं है, क्योंकि व्यक्तित्व राज्यों को दो पहलुओं में माना जा सकता है। वे एक ही समय में व्यक्तित्व की गतिशीलता और व्यक्तित्व की अभिन्न प्रतिक्रियाओं के टुकड़े हैं, जो उसके संबंधों, व्यवहार संबंधी आवश्यकताओं, गतिविधि के लक्ष्यों और पर्यावरण और स्थिति में अनुकूलन क्षमता द्वारा वातानुकूलित हैं।

राज्य संरचना

राज्य संरचना

चूँकि मानसिक अवस्थाएँ प्रणालीगत घटनाएँ हैं, उन्हें वर्गीकृत करने से पहले, इस प्रणाली के मुख्य घटकों की पहचान करना आवश्यक है। राज्य की संरचना में निम्नलिखित तत्व होते हैं: (चित्र। 1): राज्यों के लिए प्रणाली बनाने वाले कारक पर विचार किया जा सकता है एक वास्तविक आवश्यकता जो एक विशेष स्थिति की शुरुआत करती है। यदि बाहरी वातावरण की स्थितियां आवश्यकता की त्वरित और आसान संतुष्टि में योगदान करती हैं, तो यह एक सकारात्मक स्थिति के उद्भव में योगदान देता है - आनंद, प्रेरणा, प्रसन्नता, आदि, और यदि संतुष्टि की संभावना कम या पूरी तरह से अनुपस्थित है, तो भावनात्मक संकेत के मामले में राज्य नकारात्मक होगा। ए.ओ. प्रोखोरोव का मानना ​​​​है कि सबसे पहले, कई मनोवैज्ञानिक अवस्थाएँ गैर-संतुलन हैं, और केवल लापता जानकारी प्राप्त करने या आवश्यक संसाधन प्राप्त करने के बाद, वे एक स्थिर चरित्र प्राप्त करते हैं। यह राज्य के गठन की प्रारंभिक अवधि में है कि सबसे शक्तिशाली भावनाएं उत्पन्न होती हैं - एक व्यक्ति की व्यक्तिपरक प्रतिक्रियाएं जो तत्काल आवश्यकता को महसूस करने की प्रक्रिया के प्रति अपना दृष्टिकोण व्यक्त करती हैं। नई स्थिर स्थिति की प्रकृति में एक महत्वपूर्ण भूमिका "लक्ष्य-निर्धारण के ब्लॉक" द्वारा निभाई जाती है, जो एक आवश्यकता को पूरा करने की संभावना और भविष्य के कार्यों की प्रकृति दोनों को निर्धारित करती है। स्मृति में संग्रहीत जानकारी के आधार पर, राज्य का मनोवैज्ञानिक घटक बनता है, जिसमें भावनाएं, अपेक्षाएं, दृष्टिकोण, भावनाएं और "धारणा के फिल्टर" शामिल हैं। राज्य की प्रकृति को समझने के लिए अंतिम घटक बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसके माध्यम से एक व्यक्ति दुनिया को मानता है और उसका मूल्यांकन करता है। उपयुक्त "फिल्टर" स्थापित करने के बाद, बाहरी दुनिया की वस्तुनिष्ठ विशेषताएं पहले से ही चेतना को बहुत कमजोर कर सकती हैं, और मुख्य भूमिका दृष्टिकोण, विश्वास और विचारों द्वारा निभाई जाती है। उदाहरण के लिए, प्रेम की स्थिति में, आसक्ति की वस्तु आदर्श और दोषों से रहित लगती है, और क्रोध की स्थिति में, दूसरे व्यक्ति को विशेष रूप से काला माना जाता है, और तार्किक तर्कों का इन अवस्थाओं पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है। यदि कोई सामाजिक वस्तु आवश्यकता की पूर्ति में भाग लेती है, तो भावनाओं को आमतौर पर भावनाएँ कहा जाता है। यदि अनुभूति का विषय भावनाओं में मुख्य भूमिका निभाता है, तो विषय और वस्तु दोनों ही भावना में घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं, और मजबूत भावनाओं के साथ, दूसरा व्यक्ति स्वयं व्यक्ति की तुलना में चेतना में और भी बड़ा स्थान ले सकता है (ईर्ष्या की भावना, बदला, प्यार)। बाहरी वस्तुओं या सामाजिक वस्तुओं के साथ कुछ क्रियाएं करने के बाद, व्यक्ति किसी प्रकार के परिणाम पर आता है। यह परिणाम या तो उस आवश्यकता की अनुमति देता है जिसके कारण इस स्थिति को महसूस किया जाता है (और फिर यह शून्य हो जाता है), या परिणाम नकारात्मक हो जाता है। इस मामले में, एक नई स्थिति उत्पन्न होती है - निराशा, आक्रामकता, जलन, आदि, जिसमें एक व्यक्ति को नए संसाधन प्राप्त होते हैं, जिसका अर्थ है कि इस आवश्यकता को पूरा करने के लिए नए अवसर। यदि, हालांकि, परिणाम नकारात्मक रहता है, तो मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र सक्रिय होते हैं, जो मानसिक स्थिति के तनाव को कम करते हैं, और पुराने तनाव की संभावना को कम करते हैं।

राज्यों का वर्गीकरण

राज्यों का वर्गीकरण (चित्र 2)

राज्यों का वर्गीकरण (चित्र 3)

मानसिक अवस्थाओं को वर्गीकृत करने में कठिनाई यह है कि वे अक्सर एक दूसरे के साथ इतनी निकटता से ओवरलैप या मेल खाते हैं कि उन्हें "अलग" करना काफी मुश्किल है - उदाहरण के लिए, कुछ तनाव की स्थिति अक्सर थकान, एकरसता की स्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ दिखाई देती है, आक्रामकता और कई अन्य राज्य। हालांकि, उनके वर्गीकरण के लिए कई विकल्प हैं। अक्सर उन्हें भावनात्मक, संज्ञानात्मक, प्रेरक, स्वैच्छिक में विभाजित किया जाता है। मानस (व्यक्तित्व, बुद्धि, चेतना) के मुख्य एकीकृतकर्ताओं के कामकाज की वर्तमान विशेषताओं को संक्षेप में, वे व्यक्तित्व की स्थिति, बुद्धि की स्थिति, चेतना की स्थिति का उपयोग करते हैं। राज्यों के अन्य वर्गों का वर्णन किया गया है और उनका अध्ययन जारी है: कार्यात्मक, साइकोफिजियोलॉजिकल, एस्थेनिक, सीमा रेखा, संकट, कृत्रिम निद्रावस्था और अन्य राज्य। यू.वी. शचरबतिख मानसिक अवस्थाओं का अपना वर्गीकरण प्रस्तुत करता है, जिसमें सात स्थिर और एक स्थितिजन्य घटक (चित्र 2) शामिल हैं। इस वर्गीकरण का अधिक विस्तृत विवरण (चित्र 3) में दिया गया है। इस वर्गीकरण के आधार पर, आठ घटकों से मिलकर एक मानसिक स्थिति सूत्र प्राप्त करना संभव है। इस तरह के सूत्र में दो विकल्प होंगे - सामान्य रूप में और किसी दिए गए प्रकार की प्रत्येक विशिष्ट स्थिति के लिए। उदाहरण के लिए, भय की स्थिति का सामान्य सूत्र होगा:

0.1/ 1.2 / 2.3 / 3.2 / 4.2 / 5.1 / 6.? / 7.2

इसका मतलब यह है कि डर, एक नियम के रूप में, एक विशिष्ट स्थिति (0.1) के कारण होता है, मानव मानस (1.2) को गहराई से प्रभावित करता है, संकेत से यह एक नकारात्मक भावना (2.3) है। औसत अवधि(3.2) और एक व्यक्ति (4.2) द्वारा पूरी तरह से महसूस किया जाता है। इस स्थिति में, भावनाएँ कारण (5.1) पर हावी हो जाती हैं, लेकिन जीव की सक्रियता की डिग्री भिन्न हो सकती है: भय का एक सक्रिय अर्थ हो सकता है या यह किसी व्यक्ति को शक्ति (6.?) से वंचित कर सकता है। इस प्रकार, किसी विशिष्ट मानव स्थिति का वर्णन करते समय, विकल्प 6.1 या 6.2 संभव हैं। सूत्र के अंतिम घटक - 7.2 का अर्थ है कि यह अवस्था मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों स्तरों पर समान रूप से महसूस की जाती है। इस अवधारणा के ढांचे के भीतर, कुछ अन्य मानसिक अवस्थाओं के सूत्रों का वर्णन इस प्रकार किया जा सकता है:

अलार्म: 0.2 / 1.? / 2.3 / 3.3 / 4.1 / 5.1 / 6.1 / 7.?
प्यार: 0.1 / 1.2 / 2.1 / 3.3 / 4.2 / 5.2 / 6.2 / 7.3
थकान: 0.1 / 1.? / 2.3 / 3.2 / 4.2 / 5.- / 6.1 / 7.2
उत्साह: 0.1 / 1.2 / 2.1 / 3.2 / 4.2 / 5.2 / 6.2 / 7.3

एक प्रश्न चिह्न (?) का अर्थ है कि एक राज्य स्थिति के आधार पर दोनों का सामना कर सकता है। डैश (-) का अर्थ है कि इस स्थिति में कोई भी सूचीबद्ध संकेत नहीं है (उदाहरण के लिए, थकान किसी कारण या भावनाओं को संदर्भित नहीं करती है)।

यह सभी देखें

साहित्य

1. राज्यों का मनोविज्ञान। पाठक। ईडी। ए.ओ. प्रोखोरोव। 2004.
2. राज्यों के मनोविज्ञान पर कार्यशाला: पाठ्यपुस्तक / एड। प्रो ए.ओ. प्रोखोरोव। 2004.
3. शचरबतिख यू.वी. सामान्य मनोविज्ञान। ट्यूटोरियल। - एसपीबी।: पीटर, 2009
4. शचरबतिख यू.वी., मोसिना ए.एन. मानसिक अवस्थाओं और अन्य मनोवैज्ञानिक घटनाओं का विभेदन। कज़ान, 2008 .-- एस। 526-528

विकिमीडिया फाउंडेशन। 2010.

देखें कि "मानसिक स्थिति" अन्य शब्दकोशों में क्या है:

मानसिक स्थिति- "मानसिक प्रक्रिया" की अवधारणा के विपरीत, एक स्थिर क्षण के सापेक्ष एक व्यक्ति के मानस में सशर्त आवंटन के लिए उपयोग की जाने वाली अवधारणा (मानसिक को एक प्रक्रिया अवधारणा के रूप में देखें); मानस, और अवधारणाओं के गतिशील क्षणों पर जोर देना ... ... बड़ा मनोवैज्ञानिक विश्वकोश

किसी व्यक्ति की गतिविधियों की प्रणाली की एक अभिन्न विशेषता, उनके कार्यान्वयन की प्रक्रियाओं और एक दूसरे के साथ उनके समन्वय का संकेत। मुख्य मानसिक अवस्थाएँ हैं प्रफुल्लता, उत्साह, थकान, उदासीनता, अवसाद, ... ... मनोवैज्ञानिक शब्दकोश

संज्ञा।, पर्यायवाची शब्दों की संख्या: 1 मानसिकता (10) एएसआईएस पर्यायवाची शब्दकोश। वी.एन. त्रिशिन। 2013 ... पर्यायवाची शब्दकोश

मानसिक स्थिति- - 1. एक शर्त को दर्शाने वाला शब्द मानसिक कार्यअपने शोध के समय व्यक्ति; 2. साइकोपैथोलॉजी में, मानसिक स्थिति शब्द को निरूपित किया जाता है, जबकि इसका अर्थ है कि यह कुछ तथ्यों द्वारा पर्याप्त रूप से विभेदित और उचित है ... ... मनोविज्ञान और शिक्षाशास्त्र का विश्वकोश शब्दकोश

मानसिक स्थिति- मानसिक स्थिति, एक सैनिक के मानसिक संकेतकों के परिसर का आकलन, समय में एक निश्चित क्षण के लिए विशिष्ट। मानसिक स्थिति एक स्थिर मूल्यांकन है और मानसिक प्रक्रियाओं के मूल्यांकन से भिन्न होती है, जो विकास की विशेषता है ... ... जहाज इकाई के अधिकारी शिक्षक का मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक शब्दकोश

- (स्टेटस साइकिकस) 1) मानसिक गतिविधि के संकेतों का एक सेट जो इसकी स्थिति को दर्शाता है दिया गया समय; 2) मनोरोग में, मानसिक विकार के लक्षणों का एक समूह जिसके दौरान पाया जाता है ये अध्ययन … व्यापक चिकित्सा शब्दकोश

मानसिक स्थिति- 1. मनोविज्ञान में: एक मानसिक प्रक्रिया की अवधारणा के विपरीत, एक अवधारणा का इस्तेमाल किया जाता है, जो कि स्टैटिक्स में मानस का अध्ययन करता है। मानस की एक ही अभिव्यक्ति को एक प्रक्रिया और एक स्थिति के रूप में माना जा सकता है, उदाहरण के लिए, पी.डब्ल्यू. एक निश्चित पर ...... शब्दकोशमनोरोग शब्द

मानसिक स्थिति- एक स्थिर क्षण के सापेक्ष किसी व्यक्ति के मानस में सशर्त आवंटन के लिए उपयोग की जाने वाली अवधारणा; यह एक निश्चित अवधि के लिए मानसिक गतिविधि की एक समग्र विशेषता है, जो मानसिक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम की मौलिकता को दर्शाता है ... ... कैरियर मार्गदर्शन और मनोवैज्ञानिक सहायता का शब्दकोश

मानसिक स्थिति- विषय की मानसिक गतिविधि की एक अस्थायी विशेषता, वस्तु और उसकी गतिविधि की शर्तों, इस तरह की गतिविधि के लिए उसका दृष्टिकोण ... कानूनी मनोविज्ञान: शब्दावली की शब्दावली

पीड़ित की मानसिक स्थिति को समझने की आरोपी की क्षमता का विशेषज्ञ आकलन- जांच के कर्मचारी और अदालत हमेशा पीड़ित की मानसिक रूप से असहाय स्थिति का उपयोग करके हिंसक हमले करने वाले व्यक्तियों के कार्यों का सही आकलन नहीं करते हैं। कभी-कभी अभियोग के आधार पर सजा दी जाती है …… आधुनिक कानूनी मनोविज्ञान का विश्वकोश