नाल के जन्म के क्षण से, प्रसवोत्तर अवधि शुरू होती है, गर्भावस्था और प्रसव की तुलना में एक महिला के लिए कोई कम महत्वपूर्ण नहीं है। जन्म देने के बाद पहले दिन एक युवा मां का क्या इंतजार है?

जन्म के बाद के कुछ दिनों के बाद, सबसे अधिक जिम्मेदार, महिला चिकित्सा कर्मियों की देखरेख में, मातृत्व अस्पताल में खर्च करती है। औसतन, अस्पताल में उनका निवास 4-7 दिनों तक रहता है, यह कई परिस्थितियों पर निर्भर करता है: प्रसव की विधि (ऑपरेटिव या सहज जन्म), जन्म की गंभीरता, मां और नवजात शिशु में जटिलताओं की उपस्थिति, आदि।

एक नियम के रूप में, पहला दिन सबसे कठिन है (मामलों के अपवाद के साथ जब प्रसवोत्तर जटिलताओं का विकास होता है)। और हां, सभी प्युपरों के लिए, जन्म देने के बाद का पहला दिन अलग-अलग होता है।

पहले घंटे

प्राकृतिक जन्म नहर के माध्यम से सहज प्रसव के बाद, चिकित्सा कर्मियों की करीबी देखरेख में पहले 2 घंटे के लिए प्रसूति वार्ड में है। यह इस तथ्य के कारण है कि प्रारंभिक प्रसवोत्तर अवधि में, विभिन्न जटिलताओं की संभावना अधिक है (खून बह रहा है, रक्तचाप बढ़ रहा है, आदि)। प्यूर्परस ने बेहतर गर्भाशय के संकुचन के लिए अपने निचले पेट पर एक बर्फ की बाड़ लगाई। समय-समय पर, डॉक्टर ड्यूटी पर और दाई महिला के पास जाते हैं, उनकी सामान्य भलाई के बारे में पूछते हैं, शिकायतें करते हैं, रक्तचाप मापते हैं, नाड़ी मापते हैं, जननांग पथ से प्रकृति और निर्वहन की मात्रा की जांच करते हैं, और पूर्वकाल पेट की दीवार के माध्यम से भी गर्भाशय की मालिश करते हैं।

2 घंटे के बाद, नवजात शिशु के साथ, प्रारंभिक प्रसवोत्तर अवधि के दौरान विचलन की अनुपस्थिति में, एक गर्नरी पर प्रसवोत्तर इकाई में स्थानांतरित किया जाता है। स्थानांतरण से पहले, महिला के स्वास्थ्य की स्थिति की दोबारा जाँच की जाती है, उसके शरीर के तापमान और रक्तचाप को मापा जाता है।

प्रसवोत्तर विभाग में, प्रसवोत्तर वार्ड दाई द्वारा पोस्टपार्टम प्राप्त होता है, जो एक बार फिर से महिला की स्थिति की जांच करता है, नाड़ी, दबाव को मापता है, त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली की स्थिति, गर्भाशय के कोष की ऊंचाई, गर्भाशय की पीड़ा और जननांग पथ से स्राव की प्रकृति का निर्धारण करता है। फिर पोस्टपार्टम वार्ड में रखा जाता है। प्रसवोत्तर वार्ड में स्थानांतरित होने के बाद, एक युवा मां को 2 घंटे तक पेट पर झूठ बोलने की सलाह दी जाती है - गर्भाशय से प्रसवोत्तर निर्वहन बेहतर होता है और गर्भाशय सिकुड़ता है।

अब, कई प्रसूति अस्पतालों में, एक माँ और बच्चे के प्रसवोत्तर वार्ड में एक संयुक्त प्रवास का स्वागत किया जाता है, इसलिए, अगर दोनों संतोषजनक स्थिति में हैं और नवजात शिशु की ओर से कोई मतभेद नहीं हैं, तो शिशु बहन द्वारा स्वीकार किए जाने और उसकी जांच करने के बाद, बच्चे को तुरंत प्रसवोत्तर के साथ एक ही वार्ड में रखा जाता है। कुछ प्रसूति अस्पतालों में, बच्चे को पहले कई घंटों के लिए अनाथालय में रखा जाता है, जिसके बाद उन्हें दोनों की संतोषजनक भलाई के लिए मां के पास लाया जाता है।

संभावित समस्याएं

बच्चे के जन्म के बाद पहले घंटों के दौरान, एक महिला उनींदापन, थकान का अनुभव कर सकती है, जो बच्चे के जन्म के दौरान महान मनोविश्लेषण और शारीरिक तनाव से जुड़ी होती है। इसके विपरीत, प्रसव के बाद कई महिलाओं को आंदोलन और सो जाने में असमर्थता का अनुभव होता है।

कभी-कभी पहले घंटों और यहां तक \u200b\u200bकि एक दिन के बाद प्रसव के बाद, मूत्राशय के स्पिंचर (स्पंदन) या श्रोणि अंगों (आंतों, मूत्राशय) की टोनिंग में कमी (मूत्रलता) के कारण मूत्र प्रतिधारण संभव है। कुछ मामलों में, प्यूरपेरा आग्रह करता है, लेकिन खुद को खाली नहीं कर सकता। मूत्राशय, दूसरों में वह भी पेशाब करने की इच्छा महसूस नहीं करता है। इसलिए, प्रसव के बाद (अधिमानतः 6 घंटे से अधिक नहीं), आपको पेशाब करने की कोशिश करने की आवश्यकता है। यदि पेशाब में देरी हो रही है, तो आपको इसे रिफ्लेक्सिकली कहने की कोशिश करनी चाहिए। अपने आप को मदद करने के लिए, आप एक ध्वनि पलटा बना सकते हैं: उदाहरण के लिए, अपने आप से पानी या "कोअक्स" के साथ एक नल खोलें, बच्चे को पेशाब करने के लिए कैसे राजी किया जाए। पानी डालने की आवाज़ या आवाज़ से काम का सामना करने में मदद मिलेगी। इसके अलावा ऐसे मामलों में, जननांगों को गर्म पानी के साथ पानी देना अच्छा होता है। यदि आप इन तरीकों से समस्या का सामना नहीं कर सकते हैं, तो दाई को इसके बारे में बताना सुनिश्चित करें - वह एक कैथेटर लगाएगी। जितनी जल्दी हो सके अपने मूत्राशय को खाली करें, क्योंकि एक भीड़ मूत्राशय सामान्य गर्भाशय संकुचन के साथ हस्तक्षेप करता है।

जन्म के बाद पहले दिन कोई मल नहीं हो सकता है, और यदि पेरिनेम पर टांके होते हैं (जो कि प्रसव के तुरंत बाद महिला को चेतावनी दी जाती है), तो यह सलाह दी जाती है कि तीन दिनों तक कोई मल न हो। मल त्याग के दौरान पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों के तनाव से टांके का विचलन हो सकता है, जो बाद में उनकी अपर्याप्त कार्यप्रणाली को खतरे में डालता है और परिणामस्वरूप, आंतरिक जननांग अंगों की चूक। एक विशेष आहार के साथ एक स्टूल देरी को प्राप्त करना संभव है, जो उपस्थित चिकित्सक सुबह की सैर के दौरान बताएगा (पौधे फाइबर में समृद्ध खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा गया है: कच्चे फल, सब्जियां, रस, काली रोटी, चोकर, आदि)। अनुशंसित पहले पाठ्यक्रम, अनाज, डेयरी उत्पाद कम मात्रा में।

प्रसवोत्तर अवधि में, एक सक्रिय आहार की सिफारिश की जाती है। इसका सार बच्चे के जन्म (वार्ड में स्थानांतरित होने के 2 घंटे बाद) और स्वतंत्र स्वच्छता प्रक्रियाओं के बाद जल्दी उठने के लिए उबलता है। बिस्तर से बाहर निकलने के लिए आपको सावधानी से, शांति से, आसानी से उठना चाहिए। यदि क्रॉच पर एक सीवन है, तो किसी भी स्थिति में आपको बैठना नहीं चाहिए। आपको अपनी तरफ झूठ बोलने की स्थिति से उठने की आवश्यकता है। यदि आप चक्कर महसूस करते हैं, तो बेहतर है कि फिर से लेट जाएं और दाई से दबाव को मापने के लिए कहें। सामान्य स्वास्थ्य के साथ, आप शौचालय जा सकते हैं, स्नान कर सकते हैं। प्रसव के बाद सक्रिय व्यवहार (यदि कोई मतभेद नहीं हैं) एक बेहतर गर्भाशय संकुचन में योगदान देता है (और इस तरह गर्भाशय गुहा में स्राव में देरी को रोकता है), और आंतों और मूत्राशय की एक त्वरित वसूली।

शौच और पेशाब के प्रत्येक कार्य के बाद, आपको निश्चित रूप से पोटेशियम परमैंगनेट के एक कमजोर समाधान के साथ खुद को धोना चाहिए (यह संक्रामक जटिलताओं की घटना को रोकने में मदद करता है, क्योंकि जननांग पथ से जारी रक्त रोगजनकों के विकास के लिए एक अच्छा वातावरण है, जो विशेष रूप से खतरनाक है यदि पेरिनेम पर टांके होते हैं)। बाहरी जननांग के शौचालय के बाद, अंडरवियर डायपर को बदलना आवश्यक है।

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिन में, इस तथ्य के कारण कि बड़ी प्लेसेंटा के स्थान पर बड़ी रक्त वाहिकाएं रहती हैं, बल्कि गर्भाशय से बड़ी मात्रा में रक्त निर्वहन होता है (जैसा कि भारी माहवारी के साथ)। उनमें छोटे थक्के हो सकते हैं। यदि रक्त निर्वहन की मात्रा अत्यधिक बड़ी लगती है, तो एक दाई या डॉक्टर को कॉल करना अनिवार्य है जो स्थिति का आकलन कर सकता है और यदि आवश्यक हो, तो चिकित्सीय उपाय करें। बच्चे के जन्म के बाद पहले घंटों में, बाँझ ऊतक अस्तर डायपर का उपयोग जननांग पथ से रक्तस्राव की मात्रा का अधिक सटीक अनुमान देने के लिए किया जाता है (कुछ अस्पतालों में वे कई दिनों के लिए डायपर का उपयोग करने पर जोर देते हैं)। भविष्य में, डिस्पोजेबल पैड के उपयोग की अनुमति है (विशेष पोस्टपार्टम पैड अब उपलब्ध हैं, उन्हें फार्मेसियों और दुकानों में माताओं के लिए खरीदा जा सकता है, लेकिन साधारण भी उपयुक्त हैं - मुख्य बात यह है कि वे "सुपर शोषक" और "श्वास" हैं)। इन दिनों, विशेष डिस्पोजेबल मेष जाँघिया बहुत उपयोगी हैं, यह आपके अंडरवियर (विशेष रूप से सिंथेटिक और घने) का उपयोग नहीं करने के लिए बेहतर है: यह हवा को बदतर रूप से लीक करेगा, इसके अलावा, अस्पताल में इसे धोने और लोहे के साथ कीटाणुरहित करने के लिए शायद ही कोई शर्तें हों। लोहिया के बहिर्वाह में सुधार करने के लिए, अपने पेट पर झूठ बोलना बेहतर होता है और समय-समय पर डायपर के माध्यम से अपने पेट पर बर्फ के साथ एक हीटिंग पैड रखना (15-20 मिनट के लिए दिन में 3 बार)।

महिला के पोषण (यदि वह स्वस्थ है) को जन्म के बाद पहले दिन स्तनपान को ध्यान में रखना चाहिए: ऐसे उत्पाद जो गैस के निर्माण में वृद्धि करते हैं, साथ ही साथ एलर्जी, आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।

यदि रक्त प्रवाह की मात्रा अत्यधिक बड़ी लगती है, तो आपको निश्चित रूप से एक दाई या डॉक्टर को फोन करना चाहिए

जन्म के बाद पहले दिनों में बेचैनी निचले पेट में दर्द देती है। वे गर्भाशय के प्रसवोत्तर संकुचन के साथ जुड़े हुए हैं और बच्चे को खिलाने के दौरान वृद्धि, दूध व्यक्त करते हैं, और संकुचन के इंजेक्शन के बाद भी, यदि कोई हो। पेरिनेम में, एक महिला भी बेचैनी, दर्द, सुन्नता से परेशान हो सकती है। ऊतक की कटौती और आँसू, ज़ाहिर है, दर्द का कारण बनते हैं और ठीक होने में समय लेते हैं (आमतौर पर 7-10 दिन)। लेकिन यहां तक \u200b\u200bकि अगर बच्चे के जन्म के दौरान कोई अंतराल और कटौती नहीं थी, तो अप्रिय उत्तेजनाएं हो सकती हैं जिन्हें डर नहीं होना चाहिए। सब के बाद, बच्चे के जन्म के दौरान जन्म नहर के ऊतकों को मजबूत खींच, दबाव, और निश्चित रूप से, भ्रूण जितना बड़ा होता है और जन्म नहर के माध्यम से इसके आंदोलन की प्रक्रिया जितनी कठिन होती है, बच्चे के जन्म के बाद अधिक स्पष्ट दर्द होता है। दर्द को कम करने के लिए, आपको डायपर के माध्यम से पेरिनेम में दिन में 3-4 बार एक आइस वार्मर लगाने की आवश्यकता होती है। और पूरी तरह से शांत होने के लिए कि आपको कोई जटिलता नहीं है, डॉक्टर को सुबह में अपनी शिकायतों के बारे में बताना बेहतर है।

कभी-कभी प्रसव के बाद पहले 2-3 दिनों में, कुछ महिलाओं को अत्यधिक पसीना आता है। यह उन मुख्य तरीकों में से एक है जो शरीर गर्भावस्था के दौरान जमा हुए द्रव को निकालता है। यह स्थिति 2-3 दिनों से 2 सप्ताह तक रह सकती है, कभी-कभी लंबे समय तक, जब तक हार्मोनल विनियमन पूरी तरह से बहाल नहीं हो जाता है।

खपत किए गए तरल की मात्रा प्रति दिन 0.8 लीटर तक होनी चाहिए, अधिक नहीं, अन्यथा यह "दूध" के साथ सामना करना मुश्किल होगा। मसालेदार व्यंजन, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ contraindicated हैं।

स्तनपान शुरू करें

जन्म के तुरंत बाद प्रसव कक्ष में नवजात शिशु को पहली बार स्तन पर लगाया जाता है। जैसे ही बच्चा पैदा होता है, उसे माँ के पेट पर लिटा दिया जाता है। जबकि दाई गर्भनाल को काटती है और फिर गर्भनाल को काटती है, शिशु सक्रिय रूप से अपनी माँ की छाती की ओर देख रहा है, उसकी ओर रेंग रहा है और चूसने की कोशिश कर रहा है। बच्चे के चूसने की क्रियाओं के प्रभाव में, माँ का गर्भाशय सिकुड़ने लगता है, जो नाल के जन्म को तेज करता है। जन्म के तुरंत बाद नवजात को स्तन से जोड़ना बहुत महत्वपूर्ण है: कोलोस्ट्रम की पहली बूंदों में विटामिन, एंटीबॉडी और पोषक तत्व होते हैं जो बच्चे के लिए आवश्यक होते हैं। इसके अलावा, शुरुआती भोजन शिशुओं को जन्म के तनाव से बचाने में मदद करता है।

इस तथ्य के बावजूद कि पहले 2-3 दिनों में कोलोस्ट्रम थोड़ी मात्रा में स्तन से उत्सर्जित होता है, बच्चे को पहले दिन (contraindications की अनुपस्थिति में) से स्तन पर लागू किया जाना चाहिए। कोलोस्ट्रम अपनी संरचना में अनमोल है, और यहां तक \u200b\u200bकि इसकी कुछ बूंदों की आवश्यकता बच्चे को होती है।

एक महिला में निपल्स की त्वचा बहुत नाजुक होती है। स्तनपान करते समय, निपल्स का सख्त होना धीरे-धीरे होता है, लेकिन शुरुआती दिनों में क्रैकिंग संभव है। इसे रोकने के लिए, जन्म देने के बाद पहले 2-3 दिनों में, बच्चे को 5-7 मिनट के लिए छाती पर लागू करें, फिर एक और स्तन दें, 5-7 मिनट के लिए भी।

प्रत्येक खिलाने से पहले स्तन को धोना आवश्यक नहीं है (शॉवर लेते समय इसे धोने के लिए पर्याप्त है), जैसा कि यह त्वचा की अधिकता की ओर जाता है और इस प्रकार निपल्स में दरारें की उपस्थिति में योगदान देता है।

रात में बिना किसी रुकावट के नवजात शिशु के पहले अनुरोध पर दूध पिलाया जाता है। बच्चे को एक ऑयलक्लोथ या एक बाँझ डायपर पर रखा जाना चाहिए ताकि भोजन के दौरान यह माँ के बिस्तर के संपर्क में न आए।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि दूध पिलाने के दौरान माँ और बच्चे दोनों आरामदायक स्थिति में हों। मां के लिए, यह आमतौर पर "उनके पक्ष में झूठ बोलना" स्थिति होती है (विशेष रूप से पेरिनेम पर सीम के साथ महिलाओं के लिए अनुशंसित) या बैठे, ताकि आप बच्चे को अपेक्षाकृत लंबे समय तक छाती के करीब रख सकें। बैठने की स्थिति में, जिस हाथ के नीचे नवजात शिशु लेटेगा, आप उससे तनाव दूर करने के लिए एक तकिया रख सकते हैं (हाथ तेजी से वजन में थक जाता है)। बच्चे को निप्पल और एरोला पर कब्जा करना चाहिए। बच्चे की छाती पर दाहिनी पकड़ के साथ, मुंह चौड़ा है, जीभ मुंह के नीचे गहरी है, निचला होंठ पूरी तरह से निकला हुआ है (यह निचले जबड़े पर जीभ के सामने के किनारे से धकेल दिया जाता है)। यदि यह छोटा है तो अरोला बच्चे के मुंह में पूरी तरह से प्रवेश करता है। यदि अरोला बड़ा है, तो इसका कब्जा लगभग पूरा हो गया है, असममित। नीचे से, बच्चा ऊपर से अधिक से अधिक एरॉला को पकड़ता है।

सर्जरी के बाद

सिजेरियन सेक्शन के बाद प्यूपरस के पहले दिन के पाठ्यक्रम के अपने अंतर हैं। ऑपरेशन के बाद, महिला को गहन देखभाल इकाई में स्थानांतरित किया जाता है, जहां पहले 12-24 घंटों में चिकित्सा कर्मचारी उसकी सामान्य स्थिति, रक्तचाप, नाड़ी, श्वसन दर, आकार और, जननांग पथ से स्राव की संख्या, मूत्राशय के कार्य की निगरानी करता है। एक बर्फ मूत्राशय को निचले पेट पर 1.5-2 घंटे तक रखा जाता है, जो गर्भाशय के बेहतर संकुचन और रक्त की कमी में योगदान देता है।

रक्त की स्थिति में सुधार करने वाले समाधानों को अंतःशिरा रूप से प्रशासित किया जाता है, जो रक्त की हानि की मात्रा पर निर्भर करता है (सीधी सर्जरी में, यह 500-800 मिलीलीटर है)। यदि आवश्यक हो, तो पुष्ठीय रक्त वाहिकाओं को संक्रमित करता है - एरिथ्रोसाइट द्रव्यमान, हौसले से जमे हुए प्लाज्मा। इसके लिए आवश्यकता महिला की स्थिति से निर्धारित होती है - ऑपरेशन से पहले और बाद में हीमोग्लोबिन का स्तर, रक्त की हानि की मात्रा, आदि।

दर्द निवारक दवाओं का सेवन अवश्य करें। उनके प्रशासन की आवृत्ति दर्द की तीव्रता पर निर्भर करती है। सर्जरी के बाद पहले 1-3 दिनों के दौरान संज्ञाहरण आमतौर पर आवश्यक होता है।

संक्रामक जटिलताओं को रोकने के लिए, एक महिला को एंटीबायोटिक दवाएं दी जाती हैं: सर्जरी के दौरान, सर्जरी के 12 और 24 घंटे बाद। संक्रामक जटिलताओं के एक उच्च जोखिम के मामलों में (पुरानी संक्रामक बीमारियों, टॉन्सिलिटिस, साइनसाइटिस, आदि, योनि स्मीयर के खराब परिणाम) की उपस्थिति में, एंटीबायोटिक दवाओं को 5-7 दिनों के लिए प्रशासित किया जाता है।

आधुनिक ऑपरेशन के बाद, कुछ घंटों में बिस्तर पर मुड़ने, हाथ और पैर हिलाने की सिफारिश की जाती है। सिजेरियन सेक्शन के 6 घंटे बाद पहले से ही साँस लेने के व्यायाम शुरू करने की सिफारिश की जाती है, और 10-12 घंटों के बाद - चिकित्सा कर्मियों की देखरेख में उठना और चलना, जहाँ तक ताकत की अनुमति होती है, भार में क्रमिक वृद्धि के साथ। उठने से पहले, एक फलालैन डायपर के साथ पेट को पहनने या कसकर खींचने की सिफारिश की जाती है: यह चलने पर दर्द के लक्षणों को कम करने में मदद करता है और एक अच्छा गर्भाशय संकुचन होता है।

ऑपरेशन के लगभग 5-7 घंटे बाद, इसे गैस के बिना पानी पीने की अनुमति है (यह नींबू के साथ संभव है)। फिर, दूसरे दिन से शुरू करते हुए, आहार धीरे-धीरे विस्तारित होना शुरू हो जाता है (कम वसा वाले शोरबा स्क्रॉल मांस के साथ, फिर कम वसा वाले दूध दही, पके हुए सेब, भाप कटलेट, मैश किए हुए आलू, अनाज, आदि)। आप तेजी से अच्छे पोषण पर नहीं लौट सकते: इससे आंतों में समस्या हो सकती है।

बच्चे को स्तन के लिए लागू किया जाना शुरू होता है, एक नियम के रूप में, महिला द्वारा संज्ञाहरण की स्थिति को छोड़ने के बाद भी, ऑपरेशन के 5-6 घंटे बाद, अगर सामान्य संज्ञाहरण था, और ऑपरेशन के तुरंत बाद, यदि उपयोग किया जाता है। फिर नवजात को बच्चों के विभाग में स्थानांतरित कर दिया जाता है।

सर्जरी के 12-24 घंटे बाद, महिला को प्रसवोत्तर इकाई में स्थानांतरित कर दिया जाता है। मां और प्रत्येक मामले में नवजात शिशु के संयुक्त रहने का प्रश्न उनकी स्थिति के आधार पर व्यक्तिगत रूप से तय किया जाता है।

मदीना यसाउलोवा, प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ,
नैदानिक \u200b\u200bसंक्रामक रोगों के प्रसूति अस्पताल № 1

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिन, खासकर अगर यह पहली बार महिला के साथ हुआ, तो बहुत मुश्किल लगता है। हालांकि वह अस्पताल में है, और चिकित्सा कर्मचारी मदद के लिए तैयार हैं। हालांकि, आपको कुछ चीजों के लिए तैयार रहना होगा और उनके बारे में पहले से पता होना चाहिए।

प्रसव के बाद पहले दिनों में और फिर पूरे स्तनपान के दौरान प्रसव में महिला का सही पोषण बहुत महत्वपूर्ण है। अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन ज्यादातर मामलों में सबसे उपयुक्त "अस्पताल" भोजन का उपयोग है। हां, यह मुख्य रूप से दुबली मछली, अनाज, स्टू गोभी आदि है, यह स्वादिष्ट नहीं है, क्योंकि यह कई लोगों को लगता है। लेकिन बस ऐसे आहार को बच्चे के लिए स्वस्थ और सुरक्षित माना जाता है। वास्तव में, स्तन के दूध की संरचना और, परिणामस्वरूप, बच्चे की भलाई इस बात पर निर्भर करती है कि माँ क्या खाती है। इस तथ्य से कि आप जन्म देने के बाद पहले दिनों में एक नर्सिंग मां खा सकते हैं, और रिश्तेदार उसे क्या ला सकते हैं, ये फल हैं। खट्टे फल के बिना करना बेहतर है - वे मजबूत एलर्जी हैं, लेकिन अस्पताल के लिए हरी सेब एक उत्कृष्ट मिठाई होगी। सॉसेज, जो अक्सर प्रसव में महिलाओं द्वारा रिश्तेदारों द्वारा प्रेषित होते हैं, जन्म के बाद पहले दिनों में सबसे अच्छा भोजन नहीं होते हैं।

गुणवत्ता वाला भोजन वह है जो आपको शरीर को जल्दी से बहाल करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, श्रम में महिला पर बहुत कुछ निर्भर करता है। उसे गर्भाशय को जल्दी से कम करने के लिए कार्रवाई करने की कोशिश करने की आवश्यकता है। यह स्वास्थ्य के लिए, और आंकड़े के लिए अच्छा है। यदि संभव हो, तो आपको जन्म के तुरंत बाद एक विशेष प्रसवोत्तर पट्टी पहननी चाहिए। अंतिम उपाय के रूप में, इसे डायपर से बदलें। अपने पेट पर सोना बेहतर है, अगर यह दर्द का कारण नहीं है - इसलिए गर्भाशय तेजी से सिकुड़ता है। अधिकांश प्रसूति अस्पतालों में, इस उद्देश्य के लिए प्रसव के बाद महिलाओं को ऑक्सीटोसिन इंजेक्शन भी दिए जाते हैं।

यदि एक महिला के पेरिनेल आंसू हैं, या प्रसव के दौरान एक एपिस्सोमी का प्रदर्शन किया गया है, तो सावधानीपूर्वक व्यक्तिगत स्वच्छता आवश्यक है। ऐसे मामलों में शुरुआती 2-3 हफ्तों में, आमतौर पर सीम विचलन से बचने के लिए, बैठने की सलाह नहीं दी जाती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि धुलाई भी खतरनाक है। वे बस आवश्यक हैं। इन उद्देश्यों के लिए, आप साधारण पानी का उपयोग कर सकते हैं। अस्पताल में कीटाणुनाशक से जोड़ों का उपचार सीधे नर्सों द्वारा किया जाता है।
   पैड के लिए, वे जन्म के बाद पहले 1-2 दिनों में होते हैं, जब काफी रक्तस्राव होता है, तो उन्हें कपड़े बदलने की जगह होती है, जो शहद बाहर देता है। कर्मचारी। उसके बाद, आप बहुत सारे "ड्रॉप्स" के साथ गैस्केट पर स्विच कर सकते हैं, लेकिन सामान्य नहीं, लेकिन पेपर के आधार पर विशेष पोस्टपार्टम वाले। वे फार्मेसियों में बेचे जाते हैं।

और कब, वास्तव में, ये आवंटन समाप्त हो जाएंगे? आमतौर पर वे 5-6 सप्ताह तक रहते हैं। इस मामले में, खूनी निर्वहन केवल 10-14 दिनों में मनाया जाता है (कभी-कभी अधिक अगर गर्भाशय खराब हो गया है, या एक प्लेसेंटल पॉलीप का गठन किया गया है), "डब" के बाद। पहली माहवारी बच्चे के जन्म के 6-7 सप्ताह बाद शुरू हो सकती है। अधिक बार, प्रजनन प्रणाली की ऐसी शुरुआती बहाली उन महिलाओं में होती है जो स्तनपान नहीं करवाती हैं या जो नियमित रूप से स्तनपान नहीं कराती हैं। प्रसवोत्तर अवधि के दौरान, योनि स्राव, अचानक कमजोरी, बुखार, पेट दर्द में रक्त के थक्कों की उपस्थिति पर ध्यान दिया जाना चाहिए - यह तत्काल चिकित्सा सलाह और संभवतः, अस्पताल में भर्ती होने का संकेत है।

स्तन ग्रंथियों में दूध के तेज और महत्वपूर्ण गठन के साथ अस्पताल के बाद के पहले दिन (विशेष रूप से प्राइमिपारस के लिए) चिह्नित किए जाते हैं। तथ्य यह है कि प्राइमिपारस में जन्म देने के पहले 3-5 दिनों के बाद केवल थोड़ी मात्रा में कोलोस्ट्रम को निपल्स से स्रावित किया जाता है, लेकिन यह बच्चे को पूरी तरह से संतृप्त करने के लिए पर्याप्त है। इन दिनों, मुख्य सिफारिश बच्चे को अधिक बार छाती से लगाने की है, लेकिन थोड़े समय के लिए - लगभग 10 मिनट के लिए, अन्यथा, बच्चा सिर्फ निप्पल को चबाएगा और उस पर दरारें दिखाई देंगी। स्तन में बच्चे के लगातार आवेदन के साथ, दूध तेजी से आएगा, और आपको बच्चे को ग्लूकोज या मिश्रण के साथ खिलाना नहीं पड़ेगा। कोलोस्ट्रम इतना पौष्टिक और पौष्टिक है कि सचमुच कुछ बूंदें बच्चे को संतृप्त करने के लिए पर्याप्त होंगी।

यदि निपल्स में दरारें अभी भी दिखाई देती हैं, तो उन्हें बेपेंटेन जैसे मलहम के साथ इलाज किया जा सकता है, और आप विशेष सिलिकॉन निप्पल अस्तर का उपयोग करके बच्चे को खिला सकते हैं। वैसे, स्तनपान की सफलता काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि बच्चा निप्पल को कितनी अच्छी तरह पकड़ता है। उसे इसे चबाना नहीं चाहिए, बल्कि इसे पैरालोसल क्षेत्र के साथ पकड़ना चाहिए।

स्तनपान के साथ होने वाली समस्याएं हैं:

• लैक्टोस्टेसिस, मास्टिटिस, बुखार;
• दूध की कमी।

कई महिलाओं में दूध की उपस्थिति के बाद पहले कुछ दिनों में तापमान बढ़ जाता है। तापमान स्थानीय स्तर पर बढ़ जाता है। यही है, जब एक्सिलरी ज़ोन में मापा जाता है, तो इसे बढ़ाया जा सकता है, और जब घुटने के मोड़ में मापा जाता है, तो यह इस स्तर से बहुत कम होता है। यदि तापमान बहुत अधिक है और 2 दिनों से अधिक रहता है, जबकि रोग की अन्य अभिव्यक्तियाँ हैं - तो आपको एक डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है।

लैक्टोस्टेसिस दूध का ठहराव है, मुख्य लक्षण छाती में एक दर्दनाक गांठ है। सबसे अच्छा इलाज स्तनपान है। सुनिश्चित करें कि इस सील की दिशा में बच्चे की ठोड़ी मुड़ गई है। चरम मामलों में, आप अपने हाथों से या स्तन पंप की सहायता से खुद को व्यक्त कर सकते हैं।

मास्टिटिस पहले से ही एक समस्या है। लैक्टोस्टेसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकता है, यदि रोगजनक बैक्टीरिया प्रभावित स्तन ग्रंथि में प्रवेश करते हैं। एक विकृति जिसमें एंटीबायोटिक लेने की आवश्यकता होती है। मास्टिटिस में लक्षण अधिक उज्ज्वल हैं। छाती की त्वचा लाल हो जाती है, शरीर का तापमान बढ़ जाता है। दूध के साथ मवाद निकल सकता है। इस मामले में, उपचार से पहले बच्चे को दूध पिलाना बंद कर देना चाहिए।

और आखिरी आम समस्या एक नाजुक है। यह कब्ज और बवासीर है। कब्ज अक्सर तब होता है जब एक महिला उसके क्रॉच में टांके लगाती है। यह एक मनोवैज्ञानिक डर है, ज्यादातर मामलों में। महिलाएं शौचालय जाने से डरती हैं, उन्हें लगता है कि इस वजह से सीना खुल सकता है। लेकिन ऐसा है नहीं। वैसे, सीम के बारे में। वे मल के बाद ही हटाए जाते हैं, आमतौर पर निर्वहन के दिन। यदि कोई स्वतंत्र कुर्सी नहीं है, तो वे एनीमा करते हैं।
   बवासीर - समस्या और भी गंभीर है। स्थिति को कम करने के लिए, गुदा विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक सपोसिटरीज का उपयोग किया जा सकता है।

यहां प्रसव के बाद पहले दिनों में मुख्य समस्याएं और समस्याएं हैं।

जन्म के बाद के पहले महीने को अक्सर गर्भावस्था का दसवां महीना कहा जाता है, जिससे महिला के शरीर में इसके महत्व पर जोर दिया जाता है। दरअसल, जन्म देने के बाद का पहला महीना प्रसवोत्तर अवधि का केवल एक हिस्सा होता है, जिसकी अवधि जन्म देने के 6-8 सप्ताह बाद होती है। प्रसवोत्तर अवधि नाल के जन्म के साथ शुरू होती है और गर्भावस्था के दौरान परिवर्तन से गुजरने वाली महिला के शरीर के सभी अंगों और ऊतकों के सम्मिलन (यानी, रिवर्स विकास) के अंत तक जारी रहती है। उसी अवधि में, स्तन ग्रंथियों के कार्य का गठन होता है, साथ ही मातृत्व की भावना का गठन और महिलाओं के मनोविज्ञान में जुड़े मूलभूत परिवर्तन।

शरीर में क्या होता है

प्रसवोत्तर अवधि में, सेरेब्रल कॉर्टेक्स और सबकोर्टिकल केंद्रों के सामान्य स्वर को बहाल किया जाता है। गर्भावस्था के हार्मोन शरीर से उत्सर्जित होते हैं, और धीरे-धीरे अंतःस्रावी तंत्र का कार्य सामान्य होता है। दिल अपनी सामान्य स्थिति लेता है, इसके काम की सुविधा होती है, क्योंकि रक्त की मात्रा कम हो जाती है। गुर्दे सक्रिय रूप से काम करते हैं, जन्म के बाद पहले दिनों में मूत्र की मात्रा आमतौर पर बढ़ जाती है।

प्रजनन प्रणाली से परिवर्तन सबसे महत्वपूर्ण हैं। गर्भाशय सिकुड़ता है और प्रतिदिन आकार में घटता है। प्रसवोत्तर अवधि के दौरान, इसका द्रव्यमान 1000 से 50 ग्राम तक घट जाता है। ऐसा महत्वपूर्ण और तीव्र संकुचन कई तंत्रों के कारण होता है। सबसे पहले, गर्भाशय की मांसपेशी का संकुचन, दोनों निरंतर टॉनिक और प्रसवोत्तर संकुचन के रूप में। इस मामले में, गर्भाशय की दीवारें मोटी हो जाती हैं, यह एक गोलाकार आकृति प्राप्त करता है। दूसरी बात, मांसपेशियों का संकुचन रक्त और लिम्फ वाहिकाओं की दीवारों को संकुचित करता है, उनमें से कई ढह जाते हैं, जो मांसपेशियों के तत्वों और संयोजी ऊतक की आपूर्ति में कमी की ओर जाता है, और इसके परिणामस्वरूप, गर्भावस्था के दौरान होने वाले मांसपेशियों के ऊतकों की अतिवृद्धि गायब हो जाती है।

इन प्रक्रियाओं को कहा जाता है पेचीदगी  गर्भाशय और सबसे सटीक रूप से इसके तल के खड़े होने की ऊंचाई से व्यक्त किया जाता है। पहले दिन के अंत तक, गर्भाशय का तल नाभि के स्तर पर होता है, फिर दैनिक लगभग 1 सेमी गिरता है। 5 वें दिन यह पहले से ही गर्भ और नाभि के बीच की दूरी के बीच में है, 10 वें दिन के अंत तक - गर्भ से परे। जन्म के 6-8 वें सप्ताह के अंत तक, गर्भाशय का आकार गैर-गर्भवती गर्भाशय के आकार से मेल खाता है।

  साथ में गर्भाशय के आकार में कमी के साथ, इसकी गर्दन का गठन होता है। ग्रसनी का गठन ग्रीवा नहर के आंतरिक उद्घाटन के आसपास की गोलाकार मांसपेशियों के संकुचन के कारण होता है। जन्म के तुरंत बाद, आंतरिक ग्रसनी का व्यास 10-12 सेमी है, यह 10 वें दिन के अंत तक पूरी तरह से बंद हो जाएगा, और 3 वें सप्ताह के अंत तक गर्भाशय का बाहरी ग्रसनी भी बंद हो जाएगा, एक भट्ठा जैसी आकृति प्राप्त करेगा।

  नाल के अलग होने के बाद, गर्भाशय की आंतरिक दीवार एक व्यापक घाव की सतह का प्रतिनिधित्व करती है, इस पर ग्रंथियों के अवशेष होते हैं, जिसमें से गर्भाशय उपकला कवर - बाद में एंडोमेट्रियम को बहाल किया जाता है। गर्भाशय की आंतरिक सतह को ठीक करने की प्रक्रिया में, प्रसवोत्तर निर्वहन दिखाई देता है - जेरएक घाव के रहस्य का प्रतिनिधित्व करना। प्रसवोत्तर अवधि में उनकी प्रकृति में परिवर्तन होता है: लोहिया के शुरुआती दिनों में एक खूनी चरित्र होता है; 4 वें दिन से उनका रंग लाल-भूरा हो जाता है; 10 वें दिन तक वे रक्त के मिश्रण के बिना हल्के, तरल हो जाते हैं। पोस्टपार्टम अवधि के पहले 8 दिनों के लिए लोहिया की कुल संख्या 500-1400 ग्राम तक पहुंच जाती है, तीसरे सप्ताह से उनकी संख्या काफी कम हो जाती है, और 5-6 सप्ताह में वे पूरी तरह से बंद हो जाते हैं। लोहिया में एक अजीब श्वेत गंध है, जो धीरे-धीरे कम हो जाती है। गर्भाशय के विलंब में देरी के साथ, लोहिया के आवंटन में देरी हो रही है, रक्त की अशुद्धता लंबे समय तक रहती है। कभी-कभी गर्भाशय गुहा में निर्वहन में आंशिक देरी होती है।

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, गर्भाशय की गतिशीलता बढ़ जाती है, जिसे उसके स्नायु तंत्र के फैलाव और अपर्याप्त स्वर द्वारा समझाया जाता है। गर्भाशय आसानी से पक्षों पर स्थानांतरित हो जाता है, खासकर जब मूत्राशय और मलाशय भरा हुआ हो। गर्भाशय के लिगामेंटस तंत्र बच्चे के जन्म के बाद 4 वें सप्ताह तक सामान्य स्वर प्राप्त करते हैं। गर्भाशय के शामिल होने के साथ, फैलोपियन ट्यूब भी अपनी सामान्य स्थिति में लौट आते हैं, उनकी सूजन गायब हो जाती है। अंडाशय भी महत्वपूर्ण परिवर्तनों से गुजरते हैं। कॉरपस ल्यूटियम का प्रतिगमन, जो गर्भावस्था की शुरुआत में बनता है, समाप्त होता है, और कूपिक परिपक्वता शुरू होती है। स्तनपान कराने वाली अधिकांश महिलाओं में, प्रसव के 6-8 वें सप्ताह के बाद मासिक धर्म होता है, अधिक बार यह अंडाशय से अंडे को छोड़ने के बिना आता है। हालांकि, जन्म के बाद पहले महीनों के दौरान ओव्यूलेशन और गर्भावस्था की शुरुआत संभव है। स्तनपान कराने वाली महिलाओं में, प्रसव के बाद पहली माहवारी की शुरुआत में कई महीनों तक देरी हो सकती है।

  श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों का स्वर धीरे-धीरे बहाल हो जाता है। योनि की दीवारों की टोन बहाल हो जाती है, इसकी मात्रा कम हो जाती है, सूजन गायब हो जाती है। बच्चे के जन्म के दौरान घाव, दरारें, आंसू जो उठते हैं। पेट की दीवार धीरे-धीरे मजबूत होती है, मुख्य रूप से मांसपेशियों में संकुचन के कारण। त्वचा पर खिंचाव के निशान अभी भी बकाइन हैं, वे बच्चे के जन्म के बाद पहले वर्ष के अंत तक चमकेंगे।
  अधिकांश अंगों के विपरीत, जो बच्चे के जन्म के बाद रिवर्स विकास से गुजरते हैं, स्तन ग्रंथियों, इसके विपरीत, उनके दिन तक पहुंचते हैं। पहले से ही गर्भावस्था के दौरान, एक पीला पीला तरल उनमें स्रावित होने लगता है, जिसमें ग्रंथि पुटिकाओं और दूध नलिकाओं से प्रोटीन, वसा, उपकला कोशिकाएं होती हैं। यह है कोलोस्ट्रमकि बच्चा जन्म के कुछ दिनों बाद पहला जोड़ा खाएगा। यह प्रोटीन, विटामिन, एंजाइम और सुरक्षात्मक एंटीबॉडी में समृद्ध है, लेकिन इसमें दूध की तुलना में कम कार्बोहाइड्रेट होते हैं। जन्म के बाद 2-3 वें दिन, स्तन ग्रंथियां मोटे हो जाती हैं, दर्दनाक हो जाती हैं, लैक्टोजेनिक हार्मोन के प्रभाव के तहत संक्रमणकालीन दूध का पिट्यूटरी ग्रंथि स्राव शुरू होता है। दूध के निर्माण की प्रक्रिया मोटे तौर पर चूसने के कार्य से जुड़े रिफ्लेक्स प्रभावों पर निर्भर करती है। बच्चे के जन्म के बाद दूसरे या तीसरे सप्ताह से, संक्रमणकालीन दूध "परिपक्व" दूध में बदल जाता है, जो सीरम में वसा की छोटी बूंदों का एक पायस है। इसकी संरचना निम्नानुसार है: पानी 87%, प्रोटीन 1.5%, वसा 4%, कार्बोहाइड्रेट (दूध चीनी) लगभग 7%, लवण, विटामिन, एंजाइम, एंटीबॉडी। यह रचना आहार की प्रकृति और मां के शासन के आधार पर भिन्न हो सकती है।

उत्तेजना

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, लगभग सभी नवनिर्मित माताओं को गंभीर थकान, उनींदापन दिखाई देता है। और पहले से ही दूसरे दिन से, प्रसवोत्तर अवधि के सामान्य पाठ्यक्रम के साथ, महिला अच्छा महसूस करती है। शरीर का तापमान आमतौर पर सामान्य होता है। शुरुआती दिनों में, बाहरी जननांग और पेरिनेम में दर्द संभव है, यहां तक \u200b\u200bकि आँसू की अनुपस्थिति में भी। यह बच्चे के जन्म के दौरान ऊतकों के गंभीर खिंचाव के कारण होता है। आमतौर पर दर्द बहुत तीव्र नहीं होते हैं और कुछ दिनों के बाद चले जाते हैं, अगर 7-10 दिनों तक पेरिनेम में आंसू या चीरा होता है। यदि एक सिजेरियन सेक्शन किया गया था, तो पोस्टऑपरेटिव टांके के क्षेत्र में दर्द का उल्लेख किया जाता है।
  समय-समय पर, गर्भाशय के संकुचन होते हैं जो कमजोर संकुचन की तरह महसूस करते हैं। बार-बार जन्म के बाद, गर्भाशय पहले की तुलना में अधिक दर्दनाक रूप से सिकुड़ता है। स्तनपान के दौरान संकुचन तेज हो जाता है, इस तथ्य के कारण कि, जब निप्पल उत्तेजित होता है, तो पदार्थ का स्तर जो गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा देता है, ऑक्सीटोसिन, रक्त में उगता है।
  जन्म के बाद पहले दिन में, महिला को पेशाब करने की इच्छा महसूस नहीं होती है। यह पेट की दीवार के स्वर में कमी के कारण होता है, भ्रूण के सिर द्वारा इसके संपीड़न के परिणामस्वरूप मूत्राशय की सूजन। एक महत्वपूर्ण भूमिका महिला की क्षैतिज स्थिति में मनोवैज्ञानिक ब्लॉक द्वारा निभाई जाती है, साथ ही अप्रिय जलन भी होती है जब मूत्र आँसू और दरार के क्षेत्र में प्रवेश करती है। मूत्राशय को उत्तेजित करने के लिए, आपको अधिक स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है, कभी-कभी नल से पानी बहने की आवाज से मदद मिलती है। यदि पेशाब 8 घंटे के भीतर नहीं होता है, तो आपको मूत्राशय को कैथेटर से खाली करने की आवश्यकता होती है।
  जन्म के बाद पहले दिनों में, एक महिला को कब्ज हो सकता है। उनका कारण सबसे अधिक बार पेट की दीवार की छूट, मोटर गतिविधि की सीमा, खराब पोषण और पेरिनेम पर टांके के विचलन का डर है। सीमों के बारे में चिंता करने का कोई कारण नहीं है। केवल अधिक स्थानांतरित करने और आहार को समायोजित करने के लिए आवश्यक है।
  जन्म के बाद दूसरे या तीसरे दिन से, छाती में दूध की मात्रा में तेज वृद्धि होती है। उसी समय, स्तन ग्रंथियां बढ़ जाती हैं, कठोर हो जाती हैं, दर्दनाक हो जाती हैं, कभी-कभी शरीर का तापमान बढ़ जाता है। कभी-कभी दर्द अक्षीय क्षेत्र को दिया जाता है, जहां ई नोड्यूल महसूस होते हैं - स्तन ग्रंथियों के सूजन वाले खंड। मजबूत एंग्जाइटी से बचने के लिए, यह सिफारिश की जाती है कि जन्म के बाद तीसरे दिन से, तरल पदार्थ का सेवन प्रति दिन 800 मिलीलीटर तक सीमित करें और बच्चे को अधिक बार खिलाने की कोशिश करें। 1-2 दिनों के बाद, उचित अनुप्रयोग और खिला आहार के साथ, engorgement धीरे-धीरे गायब हो जाता है।

प्रसवोत्तर मनोविज्ञान

किसी को भी महिलाओं को जो जन्म दिया, स्तनपान और उसके बच्चे चुंबन से खुश हो सकता है करता है? क्यों हम अक्सर युवा माताओं के चेहरे पर निराशा के आँसू देखते हैं जो इतने लंबे समय से अपने बच्चे की प्रतीक्षा कर रहे हैं? वे उदास, चिड़चिड़े और थके हुए क्यों होते हैं? आइए इसे जानने की कोशिश करें। गर्भावस्था के दौरान, महिला के जीवन में महिला सेक्स हार्मोन का स्तर अपने अधिकतम मूल्यों तक पहुंच जाता है। जन्म के बाद जन्म के तुरंत बाद, इन पदार्थों का स्तर काफी कम हो जाता है। मासिक धर्म की शुरुआत से पहले हर बार एक महिला के रक्त में हार्मोन की एक बूंद को नोट किया जाता है, "इसके लिए धन्यवाद" कई महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान अति-परिचित मासिक धर्म सिंड्रोम (पीएमएस) के रूप में एक मिनी मिनी-अवसाद है। और अब हम PMS को दस गुना गुणा करते हैं (तुलना में, बच्चे के जन्म के बाद हार्मोन का स्तर उस से बहुत अधिक गिर जाता है) और हमें "पोस्टपार्टम ब्लूज़" मिलता है - नवविवाहित मां की मनोवैज्ञानिक अवस्था। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि प्रसव के बाद 70% महिलाएं चिड़चिड़ापन की रिपोर्ट करती हैं, जो कुछ भी हो रहा है, उसकी अवास्तविकता की भावना, किसी भी कारण से तबाही, चिंता की चिंता। ये घटनाएं बच्चे के जन्म के बाद तीसरे या चौथे दिन होती हैं और चौथे या पांचवें दिन अपने चरमोत्कर्ष पर पहुंच जाती हैं और दो सप्ताह के भीतर बिना किसी चिकित्सकीय हस्तक्षेप के गुजर जाती हैं। 10% महिलाओं में, इन घटनाओं में देरी होती है और एक दर्दनाक प्रकृति होती है।
  प्रसवोत्तर अवसाद की घटना को रोकना संभव नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात, हमें यह याद रखना चाहिए कि यह जल्द ही बीत जाएगा। सबसे खराब सलाह जो इस स्थिति में दी जा सकती है वह है "अपने आप को एक साथ खींचने की सलाह।" अपने आप से लड़ने की जरूरत नहीं है और इससे भी ज्यादा एक बुरी मां होने के लिए खुद को दोषी मानें। आपके शरीर ने बहुत अच्छा काम किया है, आप शारीरिक और नैतिक रूप से थक चुके हैं और आराम करने का हर अधिकार है। माता-पिता के कोई कारनामे नहीं! बच्चे को बालकनी पर सोने दें, और सिंक बर्तनों से भरा होगा, नींद के लिए किसी भी अतिरिक्त मिनट का उपयोग करें। प्रियजनों की किसी भी मदद को स्वीकार करें, इस तथ्य पर ध्यान न दें कि वे कुछ ऐसा नहीं करेंगे जैसा कि आप एक सम्मानित पत्रिका या पुस्तक में पढ़ते हैं। धीरे-धीरे सब कुछ सुधर जाएगा। बच्चे से संबंधित विषयों पर अपने पति के साथ चैट करने के लिए, अपने आप को क्रम में रखने के लिए एक पल सुनिश्चित करें।
  यदि अवसाद के लक्षण दो से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो यह एक बीमारी का संकेत हो सकता है जिसमें पेशेवरों की मदद लेना बेहतर होता है। संकेत हैं कि अवसाद हाथ से निकल रहा है:
   - डर की तीव्र भावना, अगले दिन का डर;
   - उदासीनता, भोजन से इनकार, पूर्ण अकेलेपन की इच्छा;
   - नवजात शिशु को लगातार शत्रुता;
- अनिद्रा, आवर्ती बुरे सपने;
   - हीनता की निरंतर भावना, बच्चे के सामने अपराध बोध की भावना।
  ऐसे गंभीर अवसाद के साथ, दवा की आवश्यकता हो सकती है। और हल्के मामलों में, सबसे अच्छी दवा प्यार है। अपने बच्चे के लिए प्यार, जिसकी आँखें माँ के लिए पूरी दुनिया को दर्शाती हैं

आदर्श से संभव विचलन

दुर्भाग्य से, जन्म देने के बाद का पहला महीना हमेशा चिकना नहीं होता है। ऐसी परिस्थितियां हो सकती हैं जहां डॉक्टर की मदद की आवश्यकता होती है। अपनी भलाई की निगरानी करें, नियमित रूप से अपने शरीर के तापमान को मापें, क्योंकि तापमान में वृद्धि सबसे अधिक बार प्रसवोत्तर अवधि की जटिलताओं का पहला संकेत है। प्रसवोत्तर अवधि की सभी जटिलताओं को कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. गर्भाशय की जटिलताओं।

  जन्म के बाद पहले दिन की सबसे दुर्जेय जटिलता है प्रसवोत्तर रक्तस्राव। वे बच्चे के जन्म के तुरंत बाद शुरू करते हैं, किसी भी दर्द के साथ नहीं होते हैं और बहुत भरपूर मात्रा में होते हैं, इसलिए वे एक महिला के जीवन के लिए खतरा हो सकते हैं। बच्चे के जन्म के दौरान रक्तस्राव के कारण विभिन्न चोटें होती हैं, नाल और झिल्ली के पृथक्करण के उल्लंघन, साथ ही साथ गर्भाशय के संकुचन के उल्लंघन। रक्तस्राव के उपचार के लिए, विभिन्न सर्जिकल हस्तक्षेप, दवाओं और दान किए गए रक्त की तैयारी का उपयोग किया जाता है। एक महिला का निरीक्षण करने के लिए, उसे जन्म देने के कुछ घंटों बाद बहुत ही खतरनाक पहले प्रसूति वार्ड में छोड़ दिया जाता है। अगले दिन, रक्तस्राव का जोखिम कम हो जाता है, लेकिन अन्य समस्याएं पैदा होती हैं।
गर्भाशय के उपोषण- प्रसवोत्तर स्राव के गर्भाशय में देरी के कारण गर्भाशय के संकुचन की दर में कमी। यह रोग जन्म के बाद 5-7 वें दिन होता है, रक्त के थक्के या झिल्लियों के एक टुकड़े के साथ ग्रीवा नहर के बंद होने के कारण, साथ ही साथ गर्भाशय की अधिकता के कारण गर्भाशय ग्रीवा तंत्र की शिथिलता के कारण होता है।
  गर्भाशय की सामग्री के संक्रमण से गर्भाशय श्लेष्म की एक भड़काऊ प्रक्रिया हो सकती है - endometritis। एंडोमेट्रैटिस की घटना के लिए पूर्वगामी कारक मुश्किल प्रसव हैं, प्रसव के दौरान नाल के अलगाव का उल्लंघन, गर्भावस्था के दौरान जननांग पथ के पिछले संक्रमण, बिगड़ा प्रतिरक्षा और गर्भपात। रोग के लक्षण हैं: शरीर के तापमान में वृद्धि, हंस में एक अप्रिय गंध, पेट के निचले हिस्से में दर्द। निदान को स्पष्ट करने के लिए, एक अल्ट्रासाउंड स्कैन किया जाता है और, यदि आवश्यक हो, सर्जरी, जिसके दौरान गर्भाशय गुहा से सामग्री को हटा दिया जाता है (गर्भाशय की धुलाई या इलाज)। सर्जरी के बाद, एंटीबायोटिक्स निर्धारित हैं।

2. स्तन की जटिलताओं।

lactostasis  - स्तन ग्रंथि में दूध का ठहराव। उसी समय, स्तन सूज जाता है और दर्दनाक हो जाता है, संक्षेपण का foci दिखाई देता है, शरीर के तापमान में अल्पकालिक वृद्धि संभव है। लैक्टोस्टेसिस अपने आप में एक बीमारी नहीं है, इसके लिए केवल कोमल स्तन की आवश्यकता होती है, तरल पदार्थ का सेवन सीमित करना और दर्दनाक स्तनों को बार-बार खिलाना। हालांकि, जब कोई संक्रमण जुड़ा होता है, तो यह लैक्टेशनल हो जाता है स्तन की सूजनतत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है, एंटीबायोटिक चिकित्सा, और कभी-कभी सर्जिकल हस्तक्षेप। मास्टिटिस के साथ स्तनपान की संभावना का सवाल रोग के चरण के आधार पर, व्यक्तिगत रूप से तय किया जाता है।
  एक और छाती की जटिलता की उपस्थिति है निप्पल में दरार। उनकी उपस्थिति का मुख्य कारण छाती के लिए बच्चे का गलत लगाव है, जब बच्चा केवल निप्पल को पकड़ता है, और पूरे अरोला को नहीं। इस तरह की जब्ती मां के लिए बहुत दर्दनाक है - और यह खतरे का मुख्य संकेत है। बच्चे को दूध पिलाने से चोट नहीं लगनी चाहिए। स्तनपान सलाहकारों द्वारा लैक्टोस्टेसिस और निप्पल दरारों के लिए अच्छी सलाहकार और व्यावहारिक सहायता प्रदान की जाती है। क्रैक उपचार में घाव भरने की तैयारी के साथ निप्पल का इलाज किया जाता है।
hypogalactia  - अपर्याप्त दूध निर्माण। दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए, माँ को दूध पिलाने की आवृत्ति को बढ़ाने की जरूरत है, रात के भोजन को न छोड़ें, बच्चे को एक ही फीड में दोनों स्तनों की पेशकश करें, अधिक पिएं, अच्छे से खाएं और भरपूर नींद लें।

3. गर्भाशय ग्रीवा, योनि और त्वचा के ऊतकों की जटिलताओं।

  इन ऊतकों के सूजन वाले घावों को कहा जाता है प्रसवोत्तर अल्सर। जब कोई संक्रमण जुड़ा होता है, तो ये घाव सूज जाते हैं, प्यूरुलेंट पट्टिका से ढंक जाते हैं, उनके किनारे दर्द होते हैं। उपचार के उद्देश्य के लिए, उन्हें विभिन्न एंटीसेप्टिक्स के साथ इलाज किया जाता है, कभी-कभी सर्जिकल उपचार की आवश्यकता होती है।

4. शिरापरक प्रणाली की जटिलताओं।

बवासीर (वैरिकाज़ नसों  मलाशय) भी दर्द का कारण बनता है। उल्लंघन होने पर, वे बढ़ जाते हैं, सूजन, तनाव और दर्दनाक हो जाते हैं। थोरो हाइजीन दर्द को कम करने में मदद करता है (शौचालय में प्रत्येक यात्रा के बाद बौछार), पेरिनेम में बर्फ को लागू करना। जैसा कि आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है, आप कुछ दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।
thrombophlebitis- शिरापरक दीवार और शिरा घनास्त्रता की सूजन की विशेषता एक शिरा रोग। जन्म के बाद, श्रोणि नसों का थ्रोम्बोफ्लिबिटिस सबसे अधिक बार होता है। आमतौर पर यह रोग बच्चे के जन्म के बाद तीसरे सप्ताह में होता है। लक्षणों से, यह एंडोमेट्रैटिस के समान है, लेकिन एक अलग उपचार की आवश्यकता होती है। सर्जन शिरापरक प्रणाली से जटिलताओं के उपचार में शामिल होते हैं।
  प्रसव के बाद जटिलताओं को तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है, क्योंकि इससे प्रक्रिया का सामान्यीकरण हो सकता है - प्रसवोत्तर पेरिटोनिटिस  या पूति। इसलिए, यदि कुछ आपकी स्थिति में आपको परेशान करता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

आचरण के नियम

प्रसव के बाद पहले हफ्ते में, जबकि महिला अस्पताल में होती है, एक डॉक्टर और एक दाई उसकी दैनिक निगरानी करते हैं। वे पेर्पर की सामान्य स्थिति का मूल्यांकन करते हैं, नाड़ी, रक्तचाप, शरीर के तापमान को मापते हैं, स्तन ग्रंथियों की स्थिति का निर्धारण करते हैं, गर्भाशय के शामिल होने, और नास की प्रकृति। ज्यादातर मामलों में, सामान्य प्रसव के बाद, आप दवाओं के बिना कर सकते हैं, केवल बहुत दर्दनाक संकुचन के साथ दर्द निवारक का उपयोग कर सकते हैं। प्रसवोत्तर अवधि की जटिलताओं के साथ, डॉक्टर आवश्यक उपचार निर्धारित करेगा। प्रसव के बाद महिलाओं को प्रसव के बाद 5-6 वें दिन निर्धारित किया जाता है।
  सबसे महत्वपूर्ण नियमों में से एक है कि एक नई माँ को निरीक्षण करने के लिए पर्याप्त नींद की आवश्यकता होती है। इसकी कुल अवधि कम से कम 8-10 घंटे प्रति दिन होनी चाहिए। नींद की ऐसी अवधि आपको बच्चे के जन्म के बाद ठीक होने देगी और बच्चे की देखभाल करने की ताकत देगी। स्वाभाविक रूप से, रात में एक लंबी नींद प्रदान करना असंभव है, क्योंकि आपको बच्चे को बार-बार खिलाना पड़ता है, इसलिए किसी भी मुफ्त मिनट की कोशिश करें और दिन के दौरान नींद दें।
  वे जन्म के छह घंटे बाद सामान्य जन्म के बाद बिस्तर से बाहर निकलने को कहते हैं। सबसे पहले, अचानक आंदोलनों से बचने के लिए, धीरे से बिस्तर से बाहर निकलें, अन्यथा आपका सिर घूम सकता है। पहले से ही बच्चे के जन्म के बाद पहले दिन में, आप श्वास व्यायाम कर सकते हैं और गर्भाशय को आत्म-मालिश के साथ कम करने में मदद कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, अपनी पीठ पर झूठ बोलें, जितना संभव हो सके अपने पेट को आराम दें, धीरे से गर्भाशय के नीचे (नाभि के ठीक नीचे) और धीरे-धीरे पक्षों से केंद्र तक और ऊपर स्ट्रोक करें। जन्म देने के बाद (दूध आने से पहले) 2-3 दिनों तक सोना और लेटना पेट पर बेहतर होता है। यह निचले पेट में बर्फ के साथ एक हीटिंग पैड के आवधिक आवेदन को कम करने में भी मदद करता है। हाइपोथर्मिया से बचने के लिए, हीटिंग पैड को डायपर में लपेटा जाना चाहिए और एक पंक्ति में 20 मिनट से अधिक समय तक नहीं रखा जाना चाहिए।
बच्चे के जन्म के बाद दूसरे दिन, आप चिकित्सीय अभ्यास के लिए आगे बढ़ सकते हैं। दैनिक और अधिक बार श्रोणि तल की मांसपेशियों को संकुचित करने और आराम करने के लिए हल्के व्यायाम करते हैं। यह अनैच्छिक पेशाब से छुटकारा पाने में मदद करेगा, और पेरिनेम पर टांके के उपचार में योगदान देगा। पेट की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए, बारी-बारी से पैरों को कसने और पीछे हटाना, जैसे कि साइकिल के पैडल को दबाते हैं। साँस छोड़ें और अपने पेट में आकर्षित करें, अपनी सांस रोककर; फिर आराम करो। जब आप नींद नहीं ले रहे हों तो हर घंटे में कई बार ये आसान व्यायाम करें। उन महिलाओं के लिए भी सिफारिश की जाती है जिनके पास सिजेरियन सेक्शन हुआ है। दूसरे सप्ताह से, ट्विस्ट और टर्न जोड़कर और महीने के अंत तक एक्सरसाइज की एक्सरसाइज की रेंज का विस्तार करें।
  व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करना बहुत महत्वपूर्ण है। आप अभी भी आसपास के रोगाणुओं को अच्छी तरह से झेलने के लिए कमजोर हैं, इसलिए उनसे लगातार छुटकारा पाएं। साबुन से धोने के लिए, खासकर अगर पेरिनेम पर सीम हैं, तो शौचालय की प्रत्येक यात्रा के बाद यह आवश्यक है। दिन में दो बार, टांके के अतिरिक्त विशेष एंटीसेप्टिक्स के साथ इलाज किया जाता है। गास्केट की सफाई की निगरानी करना आवश्यक है। इस अवधि के लिए सबसे उपयुक्त। विशेष प्रसवोत्तर पैडचरम मामलों में, साधारण, लेकिन एक कपास की सतह के साथ। अस्पताल में, आप सिंथेटिक सामग्री की एक शीर्ष परत के साथ गैस्केट का उपयोग नहीं कर सकते। पूर्णता के बावजूद, हर 2-3 घंटे में गैसकेट को बदलना आवश्यक है। दिन में 2 बार स्नान करना आवश्यक है, फिर स्तन ग्रंथि को साबुन से धो लें। प्रत्येक खिला के बाद स्तन को धोने की आवश्यकता नहीं है, बस दूध की एक बूंद निप्पल पर छोड़ दें और इसे खुली हवा में सूखने दें। आप बच्चे के जन्म के बाद पहले महीने में स्नान नहीं कर सकते। अंडरवियर और बिस्तर लिनन कपास होना चाहिए। हम अंडरवियर को रोजाना बदलते हैं, बिस्तर - कम से कम हर तीन दिन में एक बार।
  जन्म के बाद पहले तीन दिनों के दौरान मल होना चाहिए। यदि पेरिनेम पर टांके हैं, तो पहले खाली होने से डर लगता है कि टांके "अलग" जा सकते हैं। यह डर पूरी तरह से अनुचित है, लेकिन शौच का समय सीप क्षेत्र द्वारा एक नैपकिन के साथ रखा जा सकता है, जिससे ऊतकों का खिंचाव कम हो जाएगा, शौच कम दर्दनाक होगा। इस प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए, सूखे खुबानी को अपने आहार, prunes में शामिल करें, और खाली पेट एक गिलास मिनरल वाटर बिना गैस या केफिर के पिएं। यदि 4 वें दिन कोई मल नहीं है, तो आपको एक रेचक का उपयोग करने या एक सफाई एनीमा लगाने की आवश्यकता है।
एक नर्सिंग मां का पोषण उच्च कैलोरी (2500-3000 किलो कैलोरी) होना चाहिए। जन्म के बाद पहले 2 दिनों में, भोजन आसानी से पचने योग्य होना चाहिए। 3 दिन से एक नियमित आहार लैक्टिक एसिड, अनाज, फलों और सब्जियों की प्रबलता के साथ निर्धारित किया जाता है। मसालेदार, फैटी, स्मोक्ड व्यंजन, डिब्बाबंद भोजन, शराब और बच्चे के लिए संभावित एलर्जी को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। प्रोटीन की मात्रा लगभग 100 ग्राम होनी चाहिए, मुख्य रूप से पशु उत्पत्ति के प्रोटीन के कारण, वसा 85-90 ग्राम, जिनमें से एक तिहाई सब्जी, कार्बोहाइड्रेट 300-400 ग्राम हैं। रोजाना दूध या केफिर पीने की कोशिश करें (कम से कम 0.5 एल)। पनीर (50 ग्राम) या पनीर (20 ग्राम), मांस (200 ग्राम), सब्जियां, फल (500-700 ग्राम प्रत्येक), रोटी और वनस्पति तेल है। स्थापित लैक्टेशन के साथ शुद्ध पानी, आपको अतिरिक्त रूप से प्रति दिन 1.5-2 लीटर पीना चाहिए।
  बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन 6 सप्ताह के बाद फिर से शुरू किया जा सकता है। इस बिंदु पर, महिला का शरीर पहले से ही पूरी तरह से सामान्य है। उसी समय, आपको एक एंटिनाटल क्लिनिक या अपने डॉक्टर के कार्यालय में एक शारीरिक परीक्षा से गुजरना होगा। आपको तौला जाएगा, रक्तचाप मापा जाएगा, एक मूत्रालय लिया जाएगा, और स्तन ग्रंथियों की जांच की जाएगी। गर्भाशय के आकार और स्थिति को निर्धारित करने के लिए एक योनि परीक्षा की जाएगी, यह जांचें कि टांके कैसे ठीक हुए, गर्भाशय ग्रीवा से एक स्वास ले। आपका डॉक्टर आपको गर्भनिरोधक की सलाह देगा।
  प्रसव से पूरी तरह से ठीक होने के लिए, अगली गर्भावस्था से पहले कम से कम दो साल गुजरने चाहिए।

एक बार प्रसवोत्तर वार्ड में, जन्म देने के पहले दिनों के बाद, कई माताओं को पता नहीं होता है कि क्या किया जाना चाहिए और क्या करना चाहिए। एक डॉक्टर शर्मीली से पूछें। और बहुत सारे सवाल हैं। बच्चे की देखभाल कैसे करें? कब खिलाना है और क्या व्यक्त करना है? और वैसे भी, माँ कब तक अस्पताल में रहेंगी?

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिन: माँ और बच्चे के लिए वार्ड

प्रसवोत्तर वार्ड में रहने की अवधि 4-7 दिन (कुछ क्लीनिकों में 2 से 5 तक) है, बशर्ते कि जन्म प्राकृतिक था, सिजेरियन सेक्शन के 7-10 दिन बाद।
यह यहां है कि आपको जन्म के 2 घंटे बाद स्थानांतरित किया जाता है। एक सामान्य मैराथन पूरा करने के बाद, कई माताओं को बहुत थका हुआ और नींद आती है। यदि जन्म जटिलताओं के बिना था, तो आपको बच्चे के साथ वार्ड में रखा जाएगा। पहले दिन कोई विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं है। प्रसव के बाद पहले दिनों में सभी आवश्यक प्रक्रियाएं (और बाद में दैनिक शौचालय और स्नान) आपके बच्चे की नर्स द्वारा की जाएगी। उससे आप सीखेंगे कि बच्चे को कैसे अलग करना है, कितनी बार डायपर बदलना है। आप उसकी पुकार पर नवजात को छाती से लगाना शुरू कर देंगे। क्या बच्चा रोता था? उसे सीने से लगाओ। जन्म के बाद पहले दिन में स्तन ग्रंथियों की कोई व्यक्त या मालिश नहीं!

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिन: क्लॉकवाइज रिकवरी

आज, माताओं को सलाह दी जाती है कि वे लेट न जाएं। सामान्य जन्म के बाद, आप 2 घंटे के बाद उठ सकते हैं। क्या जन्म ऑपरेटिव था? आप 6 घंटे के बाद बिस्तर पर बैठ सकते हैं, 8-10 घंटे के बाद - अपने पैरों के साथ नीचे बैठें, 10-12 घंटे के बाद - बिस्तर पर उठें।

पहला हाइजीनिक शॉवर जन्म के 2-6 घंटे बाद लिया जा सकता है। क्रॉच को बहुत सावधानी से कुल्ला, आप तरल साबुन का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन कीटाणुनाशक के साथ नहीं! एक शॉवर के बाद, बस धीरे से एक तौलिया के साथ क्रोकेट क्षेत्र को थपथपाएं। पहले दो दिन, दिन में 2-3 बार तौलिया बदलें, और फिर दैनिक और आवश्यकतानुसार।

आप जन्म देने के तुरंत बाद सेनेटरी पैड का उपयोग कर सकते हैं। कृपया ध्यान दें कि पहले 2-3 दिनों में निर्वहन महत्वपूर्ण दिनों की तुलना में अधिक प्रचुर मात्रा में होगा।

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिन: थर्मामीटर पर क्या है?

दिन में दो बार आप अपना तापमान मापते हैं। मानदंड 37 ° C है। यदि आप दूध की एक भीड़ (दिन 2-4) के दौरान कांख में थर्मामीटर डालते हैं, तो तापमान बढ़ सकता है। फिर क्या?

कोहनी या कमर की तह में थर्मामीटर रखें। बच्चे को दूध पिलाएं, स्तन को डायपर से ढकें ताकि थर्मामीटर कांख और डायपर के संपर्क में आए। थर्मामीटर पर तापमान और इस मामले में तापमान 37.6 डिग्री सेल्सियस से ऊपर हो गया? अपनी दाई या डॉक्टर को इसकी सूचना दें!

प्रसव के बाद पहले दिन: दर्द से निपटना

जब बिस्तर से उठते हैं, तो क्या आप पेरिनेम और गुदा में भारीपन महसूस करते थे? चिंता मत करो, सब कुछ 2-3 दिनों में गुजर जाएगा। संकुचन के समान समय-समय पर निचले पेट में दर्द का अनुभव होता है? ये गर्भाशय के संकुचन हैं, जो स्तनपान के साथ बढ़ते हैं। इसके साथ ही गर्भाशय के संकुचन के साथ, इसकी आंतरिक सतह को बहाल किया जाता है। संकुचन के साथ, इसकी गुहा, लोबिया की सामग्री जारी की जाती है। पहले दिन वे खूनी होते हैं, 3-4 दिनों के बाद वे खूनी होते हैं, फिर वे सफेद हो जाते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिन: पानी एक रास्ता मिल जाएगा

पहले दिन, आपको पेशाब करने की इच्छा महसूस नहीं हो सकती है, क्योंकि पेट की दीवार का व्यावहारिक रूप से कोई टन नहीं है, और मूत्राशय की गर्दन सूजन है। क्रॉच में गर्म पानी की धाराओं को निर्देशित करते हुए, शॉवर में पेशाब करने की कोशिश करें। बगल में नल चालू करें - पानी को सरसराहट होने दें। अगर जन्म देने के 5-6 घंटे बाद भी पेशाब नहीं आता है, तो दाई को बुलाएं। वह एक कैथेटर के साथ मूत्र को हटा देगा, और फिर आप ऊपर वर्णित तकनीकों की ओर मुड़ेंगे।

मल 2-3 दिनों का नहीं हो सकता है। यह सामान्य है। कब्ज से इंकार नहीं किया जा सकता है। आपकी मोटर गतिविधि कम हो गई है, और पूर्वकाल पेट की दीवार की मांसपेशियों को अतिरंजित और आराम दिया गया है। आप जन्म देने के एक-दो दिन बाद शौच करने की इच्छा महसूस कर सकते हैं। क्या अब भी कुर्सी नहीं है? इसकी सूचना कर्मचारियों को दें। उनके निपटान में जुलाब है। लेकिन आप अपने आप को मदद कर सकते हैं, खासकर जन्म देने के बाद पहले दिनों में, यदि आप ठीक से खाते हैं, और व्यायाम भी जोड़ते हैं (नीचे देखें)।

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिन: दूध आता है

हाइजीनिक शॉवर के बाद, नर्सिंग माताओं के लिए ब्रा पहनें (सामने के बंद होने के साथ प्राकृतिक रेशों से बनी)। जन्म देने के बाद 2 वें - 4 वें दिन, आप महसूस करेंगे कि आपके स्तन भरने और भारी होने लगते हैं। स्तन ग्रंथियों के मजबूत उत्थान से बचने की कोशिश करें। तीसरे प्रसवोत्तर दिन से, तरल पदार्थ का सेवन प्रति दिन 1000 मिलीलीटर तक सीमित करें, अधिक बार छाती पर crumbs लागू करें। बच्चे के उचित भोजन के साथ, 1-2 दिनों के भीतर ग्रंथियों का विस्तार गायब हो जाता है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो एक दाई की मदद लें या एक स्तन पंप का उपयोग करें।

जन्म के बाद पहले दिन: जिमनास्टिक आपकी मदद करने के लिए

पेरिनेम की मांसपेशियों को मजबूत करना और आंत्र समारोह में सुधार करना चाहते हैं? हमारे लेख "वसूली के लिए प्रसवोत्तर जिमनास्टिक" पढ़ें।

पाठ: नतालिया सांबोर्स्काया, प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ

बच्चे के जन्म के बाद नाल का निर्वहन प्रसवोत्तर अवधि की शुरुआत को चिह्नित करता है। यह 6-8 सप्ताह तक रहता है। इस समय, महिला शरीर के अंगों और प्रणालियों का एक समावेश है, जिसने गर्भावस्था और बच्चे के जन्म में भाग लिया। गर्भाशय, गर्भाशय ग्रीवा और कार्डियोवास्कुलर सिस्टम अपनी पूर्व गर्भावस्था की स्थिति में वापस आ जाते हैं। स्तन ग्रंथियां स्तनपान के कारण कार्य करना शुरू कर देती हैं। विशेष रूप से जननांगों में मजबूत परिवर्तन होते हैं।

यह समझना कि पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया कैसे चलती है, एक महिला को पहले दिनों और हफ्तों में आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करेगी। यह लेख बच्चे के जन्म के बाद महिला शरीर में होने वाले परिवर्तनों के बारे में है।

प्रारंभिक प्रसवोत्तर अवधि की अवधि अपरा मुक्ति के बाद 2-4 घंटे है। इस समय, युवा मां एक प्रसूति और स्त्री रोग विशेषज्ञ की देखरेख में है। दाई दबाव, गर्भाशय के संकुचन और स्राव की निगरानी करती है। प्रसवोत्तर जटिलताओं सबसे अधिक बार पहले 4 घंटों में होती हैं, इसलिए, पेरुपर की स्थिति की सख्त निगरानी आवश्यक है। डॉक्टर स्त्री रोग संबंधी दर्पण का उपयोग करके गर्भाशय की जांच करते हैं, और योनि की स्थिति की जांच करते हैं। यदि आवश्यक हो, तो नुकसान, कटौती या आँसू को सीवे। जन्म कैसे हुआ, और महिला की स्थिति के संकेतकों के बारे में जानकारी बच्चे के जन्म के इतिहास में दर्ज की गई है।

बच्चे के जन्म के बाद के पहले घंटों में, आमतौर पर थकावट संकुचन के कारण बहुत थका हुआ होता है। लेकिन आप इस समय सो नहीं सकते अन्यथा, गर्भाशय हाइपोटेंशन विकसित हो सकता है, जिसका अर्थ है कि इसके संकुचन को कमजोर करना।

क्या होता है अंगों का

गर्भाशय के सक्रिय संकुचन से बच्चे को छाती के पहले आवेदन और हार्मोन के बढ़ने से सुविधा होती है। जन्म के बाद पहले घंटों में गर्भाशय जल्दी और गंभीर रूप से सिकुड़ता है। शिशु के गर्भ से निकलने के तुरंत बाद, गर्भाशय का आकार गर्भावस्था के 20 सप्ताह के बराबर आकार तक कम हो जाता है। जन्म के बाद पहले दिन में, गर्भाशय तेजी से अनुबंध करना जारी रखता है। प्लेसेंटा के गुजर जाने के बाद, गर्भाशय की भीतरी सतह एक खुले घाव और खून की तरह दिखती है। प्लेसेंटा संलग्न होने के स्थान पर विशेष रूप से रक्तस्राव का उच्चारण।

प्रसव के बाद गर्भाशय में परिवर्तन

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद गर्भाशय ग्रीवा एक कलाई से गुजरता है। सबसे पहले आंतरिक ग्रसनी को बंद करता है। जन्म के तीन दिन बाद, 1 उंगली इसके माध्यम से गुजरती है। और 10 दिनों के बाद यह पूरी तरह से बंद हो जाता है।

यदि पहले 2 घंटे जटिलताओं के बिना बीत चुके हैं, तो प्रसवोत्तर महिला को प्रसवोत्तर इकाई में स्थानांतरित किया जाता है। कमरे में सोना और शक्ति प्राप्त करना अच्छा होगा, लेकिन यह सो जाने की संभावना नहीं है। बच्चे के जन्म के बाद रक्त में, एक एड्रेनालाईन रश हुआ, जो तंत्रिका तंत्र पर रोमांचक कार्य करता है। माँ और बच्चे को वार्ड में स्थानांतरित करने का मतलब है कि जन्म सफल रहा। इस क्षण से, वसूली अवधि शुरू होती है।

देर से प्रसवोत्तर

प्रसवोत्तर अवधि का प्रबंधन एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है। यह गर्भाशय की स्थिति को नियंत्रित करता है। यदि यह थोड़ा सिकुड़ता है, तो ऑक्सीटोसिन इंजेक्शन निर्धारित हैं। गर्भाशय का संकुचन, महिला पेट के निचले हिस्से में ऐंठन दर्द की तरह महसूस करती है। बहुपत्नी बच्चों में, वे अक्सर बहुत तीव्र और दर्दनाक होते हैं। पेरिनेम पर एपिसीओटॉमी से होने वाले ट्रीटमेंट का इलाज रोज किया जाता है। डॉक्टर अक्सर आपके पेट पर लेटने की सलाह देते हैं। यह गर्भाशय को कम करने में मदद करता है, और उसे श्रोणि क्षेत्र में सही जगह लेने में भी मदद करता है।

प्रसवोत्तर निर्वहन

आंतरिक परत की जुदाई में गर्भाशय की सफाई और उपचार प्रकट होता है। रक्त स्राव, जिसे लोचिया कहा जाता है, एंडोमेट्रियल कोशिकाओं, रक्त, बलगम को खारिज कर दिया जाता है। पहले 2-3 दिनों में, डिस्चार्ज स्कारलेट, खूनी होता है। 3-4 दिनों के लिए वे रक्त की सीरम बन जाते हैं, खून की एक मीठी गंध के साथ। एक सप्ताह बाद, बलगम के एक मिश्रण के साथ लाल-भूरे रंग का। अगले दिनों में, लोहिया कमजोर हो जाते हैं और जन्म के 40 वें दिन तक रुक जाते हैं। देर से प्रसवोत्तर अवधि निर्वहन की समाप्ति के साथ समाप्त होती है। हमने प्रसवोत्तर निर्वहन के बारे में अधिक विस्तार से वर्णन किया है।

प्रसवोत्तर निर्वहन जन्म के 6-8 सप्ताह बाद तक रहता है

दुद्ध निकालना

बच्चे के जन्म के बाद, हार्मोन के प्रभाव में स्तन ग्रंथियों में दूध का उत्पादन होता है। लैक्टेशन की प्रक्रिया दो हार्मोनों पर निर्भर करती है: प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन। प्रोलैक्टिन दूध के निर्माण के लिए जिम्मेदार है, और ऑक्सीटोसिन - स्तन से इसके उत्सर्जन के लिए। बच्चे के चूसने से लैक्टेशन हार्मोन का ट्रिगर होता है।

पहले दो दिनों में, कोलोस्ट्रम को छाती से स्रावित किया जाता है। यह परिपक्व दूध का अग्रदूत है, जो 3-4 दिनों में आता है। कोलोस्ट्रम पहला शिशु भोजन है जो आंतों को लाभकारी माइक्रोफ्लोरा से आबाद करता है। प्रोटीन और इम्युनोग्लोबुलिन की उच्च सामग्री नवजात शिशु के शरीर की रक्षा करती है।

स्तन में नवजात शिशु का पहला लगाव शिशु के जन्म के तुरंत बाद प्रसूति तालिका पर होता है यदि जन्म जटिलताओं के बिना पारित हो गया हो। निप्पल की उत्तेजना के दौरान, गर्भाशय को गहन रूप से अनुबंधित किया जाता है, नाल को अलग किया जाता है और लोचिया निर्वहन होता है।

प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन के साथ दूध उत्पादन प्रक्रिया

माँ और नवजात शिशु को जन्म के 3-5 दिन बाद छुट्टी दे दी जाती है यदि वे ठीक महसूस करते हैं। डिस्चार्ज से पहले एक अल्ट्रासाउंड स्कैन किया जाता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि गर्भाशय की आवाजाही सामान्य है और रक्त के थक्के नहीं हैं।

स्वच्छता

उचित प्रसवोत्तर स्वच्छता आपको जटिलताओं से बचने में मदद कर सकती है।

प्रसव के बाद व्यक्तिगत स्वच्छता नियमों की सूची:

• टॉयलेट रूम की प्रत्येक यात्रा के बाद खुद को धोएं। आंदोलन की दिशा आगे से पीछे तक है।
• हर 2 घंटे में प्रसवोत्तर पैड बदलें।
• धोने के लिए वॉशक्लॉथ का उपयोग न करें। शॉवर के बाद, एक सूती कपड़े के साथ क्रोकेट को धब्बा दें।
• धोने के लिए, बेबी सोप का उपयोग करें। यह एक तटस्थ पीएच है, त्वचा को परेशान नहीं करता है, और अच्छी तरह से साफ करता है।
• विशेष प्रसवोत्तर जाल कच्छा का उपयोग करना बेहतर है। वे हाइपोएलर्जेनिक, सांस सामग्री से बने होते हैं और त्वचा को कस नहीं करते हैं।
• पेरिनेम और निपल्स के लिए हवा के स्नान की व्यवस्था करना उपयोगी है: अपनी पैंट उतारते समय नंगे स्तनों के साथ वार्ड में चलना। यह निपल्स में घावों और दरारों को भरने के लिए उपयोगी है।
• चेहरे, हाथ, अंतरंग स्वच्छता और शरीर के लिए तौलिए अलग-अलग होने चाहिए।
• केवल सुबह और शाम की बारिश के दौरान अपने स्तनों को बेबी सोप से धोएं। प्रत्येक खिला से पहले, स्तन को साबुन से धोना असंभव है। साबुन निपल और घोस्टिंग क्षेत्र से सुरक्षात्मक परत को धोता है, यह सूख जाता है और दरारें के गठन को भड़काता है।
• यह आपके पेट पर सोने और आराम करने के लिए उपयोगी है ताकि गर्भाशय अपना स्थान ले ले और इसके संकुचन प्रभावी हों।

निप्पल की दरारों से बचने के लिए, स्तनपान कराते समय बच्चे को स्तन पर सही ढंग से रखें।

प्रतिबंध के तहत:

• आप लोहिया की अवधि के दौरान टैम्पोन का उपयोग नहीं कर सकते। डिस्चार्ज बाहर जाना चाहिए।
• आप मांसपेशियों के कोर्सेट की कमजोरी के कारण बच्चे के वजन से अधिक वजन नहीं उठा सकते हैं।
• आप उच्च क्षार सामग्री (घरेलू) के साथ साबुन का उपयोग नहीं कर सकते।
• पोस्टपार्टम अवधि के दौरान Douching निषिद्ध है। यह योनि के माइक्रोफ्लोरा को धोता था।

प्रसवोत्तर समस्याएं

मां के शरीर के लिए प्रसव तनाव है, मानसिक और शारीरिक शक्ति का एक बड़ा खर्च। बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, प्यूपरस को कुछ कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है:

1. एक एपिसीओटॉमी से टाँके। पेरिनेम पर आँसू और कटौती, एक नियम के रूप में, आत्म-शोषक थ्रेड्स के साथ sutured है। प्रसवोत्तर नर्स प्रतिदिन टांके का इलाज करती हैं और उनके उपचार की निगरानी करती हैं। जीवाणुरोधी स्वच्छता के लिए, आप धोने के बाद पेरिनेम को क्लोरहेक्सिडिन या फुरेट्सिलिन के घोल से कुल्ला कर सकते हैं। उसके पेट पर टांके के साथ एक युवा मां को जन्म देने के बाद पहले 10 दिनों तक बैठने की अनुमति नहीं है।
2. कभी-कभी पेशाब करने के लिए पेशाब करने की इच्छा महसूस नहीं होती है। जन्म नहर के माध्यम से पारित होने के दौरान, बच्चे के सिर ने तंत्रिका अंत चुटकी ली, जिससे इस क्षेत्र में संवेदनशीलता का नुकसान हुआ। इसलिए, अगर एक महिला को पेशाब करने का आग्रह महसूस नहीं होता है, तो उसे हर 2-3 घंटे में पेशाब का इंतजार किए बिना पेशाब करना चाहिए। यदि आपको मूत्र प्रवाह में कठिनाई होती है, तो अपने डॉक्टर को बताएं। एक कैथेटर की आवश्यकता हो सकती है।
3.   - बच्चे के जन्म के बाद लगातार घटना। देर से गर्भावस्था में, बच्चे का सिर रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है। रक्त का बहिर्वाह परेशान है और यह श्रोणि की नसों में स्थिर हो जाता है। श्रम के दौरान तीव्र तनाव के कारण रक्तस्रावी गांठ एक बहिर्वाह का कारण बन सकती है। बवासीर की समस्या के साथ, कब्ज से बचना, पोषण को समायोजित करना महत्वपूर्ण है। कभी-कभी जुलाब की आवश्यकता होती है। हमने यहां पोस्टपार्टम बवासीर के बारे में लिखा है।

प्रसवोत्तर अवधि की विकृति और जटिलताओं

कभी-कभी प्रसवोत्तर अवधि जटिलताओं से ग्रस्त होती है। रोगविज्ञान अक्सर रोगाणुओं के कारण होता है जो शरीर पहले से ही आबादी में है। सामान्य स्थिति में, वे रोग को भड़काने में सक्षम नहीं हैं, उनकी प्रतिरक्षा दबा देती है। लेकिन कमजोर शरीर बलों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, रोगजनक माइक्रोफ्लोरा बढ़ता है, और शरीर बड़ी संख्या में बैक्टीरिया से सामना नहीं कर सकता है। प्रसवोत्तर अवधि की कुछ जटिलताओं जो एक महिला के जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं:

  एक संक्रामक रक्त विषाक्तता है। संक्रमण का ध्यान गर्भाशय में प्लेसेंटा के लगाव की जगह पर बनता है, अगर प्लेसेंटा के टुकड़े बचे हैं। सेप्सिस का एक अन्य कारण एंडोमेट्रैटिस है। यह बीमारी खतरनाक है क्योंकि यह जहरीले झटके का कारण बन सकती है। जन्म के 8-10 दिन बाद सेप्सिस विकसित होता है। यदि एक युवा मां इस तरह के संकेत देखती है: 39 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक का तापमान, लोबिया की पुटीय गंध, लाल-बैंगनी निर्वहन और एक मोटी टमाटर पेस्ट के समान स्थिरता, शरीर का सामान्य नशा, पेट दर्द - आपको तत्काल डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। सेप्सिस एक खतरनाक स्थिति है जो जीवन के लिए खतरा है।

  - गर्भाशय की श्लेष्म सतह की सूजन। एंडोमेट्रैटिस का कारण गर्भाशय गुहा में रक्त के थक्के, प्लेसेंटल अवशेषों के साथ ग्रीवा नहर का एक रुकावट हो सकता है। और श्रोणि अंगों की सूजन संबंधी बीमारियों का इतिहास। एक युवा मां को ध्यान से निर्वहन, बच्चे के जन्म के बाद भलाई की निगरानी करना चाहिए, और पेट में दर्द के मामले में, नासमझ की गंध अप्रिय putrefactive बन गई - आपको तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

endometritis

  - स्तन ऊतक की सूजन। निपल्स में दरार के माध्यम से संक्रमण के कारण मास्टिटिस होता है। कभी-कभी रोग उन्नत लैक्टोस्टेसिस का परिणाम होता है। मास्टिटिस शरीर के सामान्य नशा से प्रकट होता है, ठहराव के क्षेत्र में छाती की लालिमा, 38-39 डिग्री सेल्सियस का तापमान। प्रभावित स्तन से मवाद के मिश्रण के साथ दूध का संभावित निर्वहन।

  - गुर्दे को भड़काऊ क्षति। आरोही संक्रमण गर्भाशय से मूत्राशय में प्रवेश करता है। तापमान 40 ° C तक अधिक होता है, बुखार, पीठ के निचले हिस्से में दर्द। पायलोनेफ्राइटिस के संकेतों के साथ, आपको तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

मुख्य संकेतक जो वसूली अवधि अच्छी तरह से चल रही है, लोहिया है। सड़ांध की एक तेज अप्रिय गंध की उपस्थिति, रक्त स्राव का एक तेज समाप्ति, या, इसके विपरीत, अप्रत्याशित रूप से भरपूर मात्रा में चूसने वाले युवा मां को सचेत करना चाहिए। इन संकेतों में से एक की उपस्थिति एक डॉक्टर को देखने का एक अवसर है।

बच्चे के जन्म के बाद रिस्टोरेटिव जिम्नास्टिक

प्रसवोत्तर निर्वहन के अंत तक स्थगित करने के लिए पहला व्यायाम बेहतर है। इस समय तक, अंग अपने स्थानों पर लौट आएंगे, शरीर की प्रणालियाँ सख्ती से काम करना शुरू कर देंगी। लेकिन प्रसव के तुरंत बाद भी खुद को शारीरिक शिक्षा से वंचित करना इसके लायक नहीं है। प्रसवोत्तर अवधि में व्यायाम चिकित्सा का मुख्य कार्य श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों के स्वर को बहाल करना है। इस उद्देश्य के लिए, केगेल व्यायाम का एक सेट उपयुक्त है। वे पेरिनेम और योनि की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, गर्भाशय अधिक कुशलता से सिकुड़ता है।

श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों के मालिक होने के लिए, आपको उन्हें खोजने की आवश्यकता है। पेशाब करते समय मूत्र के प्रवाह को रोकने की कोशिश करें, और आप समझेंगे कि किन मांसपेशियों को काम करने की आवश्यकता है।

केगेल अभ्यास के परिसर में कई प्रकार की तकनीकें शामिल हैं:

• संपीड़न और विश्राम। श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों को निचोड़ें, 5 सेकंड के लिए पकड़ें, आराम करें।
• कमी। तेज गति से बिना देर किए अपनी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को कसें और आराम करें।
• तनाव। प्रसव या शौच के दौरान थोड़ा तनाव।
• आपको दिन में 5 बार 10 संकुचन-संकुचन-तनाव के साथ शुरू करने की आवश्यकता है। धीरे-धीरे दिन में 30 बार तक बढ़ाएं।

वीडियो: केगेल व्यायाम तकनीक का विस्तृत विवरण

प्रसवोत्तर निर्वहन के पूरा होने के बाद, नए प्रकार की शारीरिक गतिविधि को धीरे-धीरे पेश किया जा सकता है: योग, पिलेट्स और अन्य। लेकिन आंतरिक मांसपेशियों को तैयार किए बिना शरीर को प्रशिक्षित करने के लिए एक नींव के बिना एक घर बनाने के लिए टेंटामाउंट है।

प्रसवोत्तर वसूली अवधि में एक महिला को अपने स्वास्थ्य के प्रति चौकस रहने और शारीरिक और नैतिक शक्ति का उचित वितरण करने की आवश्यकता होती है। सबसे अच्छे मामले में, यह समय बच्चे और उसकी वसूली के लिए समर्पित होना चाहिए। और पति और रिश्तेदारों को घरेलू सवाल सौंपना।