अनुदेश

एक आध्यात्मिक व्यक्ति दयालुता से प्रतिष्ठित होता है। यह गुण सभी ज्ञात आध्यात्मिक नेताओं में निहित था, जिसका अर्थ है कि उनके पास जाना आवश्यक है। यह क्षमा के साथ आता है। यह दूसरों के प्रति द्वेष को रोकने, क्रोधित होने और जो कुछ भी होता है उसके बारे में चिंतित होने से रोकने का एक अवसर है। आपको उन लोगों को क्षमा करने की आवश्यकता है जो अब निकट हैं, और जो कभी थे। अधिकांश निकटतम के साथ काम शुरू करते हैं: पत्नियां और पति, माता-पिता, बच्चे। विशेष तकनीकें सबसे प्राचीन और लगभग भूली हुई भावनाओं को भी ऊपर उठाने में मदद करती हैं और उन्हें जाने देती हैं।

एक आध्यात्मिक व्यक्ति अपने आस-पास की हर चीज के प्रति वफादार होता है। वह दूसरों का न्याय नहीं करता, बल्कि उनकी पसंद को स्वीकार करता है। वह मुस्कान के साथ देखने, सुनने और विरोध न करने के लिए तैयार है। यदि आवश्यक हो, तो वह सुझाव दे सकता है कि क्या करना है, अपनी राय व्यक्त करें, लेकिन केवल अनुरोध पर। आपको हर किसी को स्वीकार करना सीखना होगा, लेकिन आप इसे केवल अपने साथ काम करके ही कर सकते हैं। स्वयं को स्वीकार करना बहुत काम है, यह स्वयं को जानने की इच्छा है, स्वयं में विभिन्न पक्षों की खोज करना है, और जो अंदर है उसके साथ एक बिना शिकायत का समझौता है। और जब स्वयं के साथ काम समाप्त हो जाएगा, तो किसी को आश्चर्य होगा कि आसपास के सभी लोगों के लिए एक समान भावना पैदा होगी।

कृतज्ञता एक महान गुण है, यह आध्यात्मिकता प्राप्त करने के लिए प्रयास करने योग्य है। कृतज्ञता हर उस चीज के लिए होनी चाहिए जो घटित होती है और आसपास होती है। यह एक विशेष संबंध बनाने का अवसर है, जब चारों ओर सब कुछ अच्छा है, यह एक सबक है जो आपको और भी उच्च स्तर तक पहुंचने की अनुमति देता है। आपको किसी भी परेशानी को धन्यवाद देने और उसमें विकास के दाने की तलाश करने की जरूरत है, इस प्रतिक्रिया का कारण बनने वाले किसी भी अपमान को स्वीकार और विश्लेषण करें, और यह और भी समझदार हो जाता है।

एक आध्यात्मिक व्यक्ति एक उच्च शक्ति में विश्वास करता है। यह अहसास कि सांसारिक जीवन के अलावा भी कुछ है, आध्यात्मिकता के लिए एक पूर्वापेक्षा है। प्रत्येक धर्म और स्कूल के अपने देवता हैं, अपने विचार हैं, लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या मानते हैं, मुख्य बात यह है कि इस भावना का होना। यह भावना कि यह जीवन सीमित नहीं है, कि मृत्यु के बाद कुछ और है, कि कुछ खास है, इसी में विश्वास जीने की शक्ति देता है। विश्वास एक बहुत बड़ी शक्ति है, और जितना अधिक व्यक्ति इसे जानता है, वह उतना ही बहुआयामी होता जाता है।

विश्वास होने से प्रार्थना को जन्म मिलता है। प्रत्येक व्यक्ति को प्रार्थना करना सीखना चाहिए। यह जादू के शब्दों का एक समूह है, जिसे बाहर या अपने आप में गहराई से संबोधित किया जाता है। ये कृतज्ञता, क्षमा याचना, स्वीकृति के शब्द हैं, जो हृदय से निकलते हैं। यह होने के लिए एक ईमानदार अपील है, जो अंदर शांति और सद्भाव देता है। प्रार्थना एक अनुरोध नहीं है, बल्कि एक अपील है, उच्चतर के साथ संवाद खोजने की इच्छा है।

मेरे ब्लॉग के प्रिय पाठकों को नमस्कार! आज मैं इस प्रश्न पर विचार करना चाहता हूं कि मनुष्य का आध्यात्मिक विकास क्या है। आखिरकार, अभी भी कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है, और इस अवधारणा में न केवल किसी व्यक्ति की धार्मिकता शामिल है। यह उनकी नैतिकता, नैतिकता, उद्देश्य की समझ, आंतरिक संतुलन की भावना को प्राप्त करना, सद्भाव और गुणों का संयोजन है जिसके साथ यह सब हासिल करना संभव है। लेकिन यह बिल्कुल स्पष्ट है कि हर कोई अपना आध्यात्मिक मार्ग स्वयं निर्धारित करता है और उसका अनुसरण करता है। वह उन कठिनाइयों को दूर करने की गति और क्षमता के साथ जाता है जिनसे वह सामना करने में सक्षम है। इस लेख में मैं उन क्षेत्रों को छूने की कोशिश करूंगा जो आध्यात्मिक विकास से संबंधित हैं।

आध्यात्मिक विकास क्या है?

आध्यात्मिक विकास वास्तव में एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके दौरान व्यक्ति खुद को, अपनी प्रतिक्रियाओं, भावनाओं, अपने उद्देश्य और जरूरतों को समझता है। मैं कौन हूं, कहां और क्यों सामने आया, इसके सवालों के जवाब की तलाश कब सामने आई? समाज में चेतना के स्तर हैं, जिनकी सहायता से आवश्यक उत्तर खोजना संभव है, ये हैं: नैतिक, सौंदर्य, राजनीतिक, धार्मिक, कानूनी और वैज्ञानिक।

विकसित होने की आवश्यकता किसी व्यक्ति में जन्म से निर्मित नहीं होती है, बल्कि एक व्यक्ति के रूप में समाजीकरण और आत्म-ज्ञान की प्रक्रिया में प्रकट और सक्रिय होती है। आध्यात्मिक ज्ञान की कोई सीमा नहीं है, आगे की खोज के लिए सभी सीमाएँ और संसाधन निर्धारित करते हैं।

एक व्यक्ति खुद को आध्यात्मिक मान सकता है यदि वह सचेत रूप से दूसरे को स्वीकार करने में सक्षम है जैसे वह है। माता-पिता के बिना शर्त प्यार जैसा कुछ, मन की शांति और शांति प्राप्त करता है, और अपने दिल में कुछ अच्छा करने में भी विश्वास रखता है। आइए प्रत्येक घटक को अधिक विस्तार से देखें:

1. दिमागीपन

वास्तव में, यह एक बहुत ही साहसी निर्णय है जब कोई व्यक्ति खुद को धोखा देना बंद कर देता है और भ्रम और कल्पनाओं से छुटकारा पाने का फैसला करता है, फिर भी वास्तविकता को नोटिस करना पसंद करता है, चाहे वह कितना भी भयानक और विनाशकारी क्यों न हो। तब इस संसार, अन्य लोगों और स्वयं की अपूर्णता को स्वीकार करने की क्षमता होती है। इसके बजाय स्वतंत्रता है। एक व्यक्ति समझता है कि वह क्या और क्यों करता है। वह किसी भी घटना पर अपनी प्रतिक्रियाओं की भविष्यवाणी और व्याख्या कर सकता है, क्योंकि वह उत्पन्न होने वाली संवेदनाओं से अवगत है। यह एक दुर्लभ लेकिन न्यायोचित साहस है जब आप न केवल दूसरों के साथ, बल्कि सबसे बढ़कर अपने सामने खुद को ईमानदार होने देते हैं।

2. बिना शर्त प्यार

आमतौर पर यह माता-पिता में होता है, उनके बच्चों के संबंध में, जब वे उन्हें किसी चीज़ के लिए नहीं, बल्कि केवल इसलिए प्यार करते हैं क्योंकि वे इस दुनिया में हैं। यदि आप इस प्रकार के प्रेम को थोड़ा संशोधित करते हैं, तो आप इसे इस प्रकार सुधार सकते हैं:

एक नैतिक रूप से विकसित व्यक्ति न केवल इस दुनिया को उसकी सभी कमियों के साथ नोटिस कर सकता है, बल्कि एक ही समय में इसे प्यार कर सकता है, और किसी चीज़ के लिए नहीं, बल्कि इसके बावजूद।

तब सहानुभूति की क्षमता, यानी सहानुभूति, सहानुभूति और करुणा बहुत विकसित होती है।

3. आस्था

हम पहले ही लेख में बात कर चुके हैं कि आवश्यक परिणाम कैसे प्राप्त करें, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हमारा विश्वास है कि यह काम करेगा और सब कुछ काम करेगा। क्या आपको प्रतिज्ञान का प्रभाव याद है? यदि आप अपने अवचेतन को ट्यून करते हैं और अपनी सारी ऊर्जा को ठीक उसी तरह समर्पित करते हैं जो आपने योजना बनाई है, तो यह निश्चित रूप से होगा, और फिर एक व्यक्ति अपनी पूरी क्षमता को प्रकट करने में सक्षम होगा, यह जानकर कि बाहर से समर्थन है और कुछ जादुई है जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं पर।

4. आंतरिक संतुलन की अनुभूति

इस अवस्था को शायद निर्वाण कहा जाता है। जब कोई चिंता, भावनाएँ, जलन और लाचारी की भावनाएँ, अपराधबोध, उदासी और शर्म नहीं होती है। एक व्यक्ति, जैसे कि थकावट से, गर्मी से भर जाता है, जो संतुष्टि, शांति और आत्मविश्वास की भावना देता है। जब किसी आवश्यकता को पूरा करने की तत्काल आवश्यकता नहीं होती है, बल्कि इसके विपरीत, आत्मसात करने की प्रक्रिया होती है, अर्थात प्राप्त अनुभव को आत्मसात करना। इस अवस्था को एक बार और सभी के लिए प्राप्त नहीं किया जा सकता है, क्योंकि जीवन अलग है, विभिन्न स्थितियों के साथ जो कभी-कभी किसी के पैरों के नीचे से जमीन को खटखटा सकता है, लेकिन फिर भी, आध्यात्मिक विकास के दौरान, पिछले घटकों को मिलाकर, एक व्यक्ति एक भावना प्राप्त करने का प्रयास करता है। संतुलन का।

इस विकास के परिणामस्वरूप क्या होता है?

1.स्वास्थ्य

जो व्यक्ति अपनी नैतिकता को विकसित करने का प्रयास करता है, उसका स्वास्थ्य मजबूत होता है, दूसरों की तुलना में, वह बीमारियों के प्रति कम संवेदनशील होता है और लंबे समय तक जीवित रहता है। क्योंकि आंतरिक दुनिया का संतुलन भौतिक स्थिति को प्रभावित करता है। क्या आपने साइकोसोमैटिक्स जैसी किसी चीज के बारे में सुना है? मनोचिकित्सा, मनोविज्ञान में यह एक ऐसी दिशा है, जो व्यक्ति की भावनाओं और उसके स्वास्थ्य के बीच संबंधों का अध्ययन करती है। यही है, हमारी सभी बीमारियां और निदान भावनाओं को बनाए रखने के परिणामस्वरूप उत्पन्न होते हैं, इस बात पर जोर देते हैं कि हम सामना नहीं कर सकते।

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो कई स्थितियों पर नाराजगी के साथ प्रतिक्रिया करता है, जिसे वह लगातार अपने पास रखता है। सबसे अधिक संभावना है, परिणामस्वरूप, उसे पेट में अल्सर होगा, क्योंकि वह विभिन्न कारणों से अपने शरीर को अनजाने में नष्ट करना पसंद करते हुए, ऊर्जा को अपने आप में गहराई से निर्देशित करता है। इसलिए, एक व्यक्ति जो संतुलन प्राप्त करने का प्रयास करता है, वह अपने आप में नकारात्मक भावनाओं को रखने जैसी विशेषता से वंचित है, जो उसके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है।

2. समाजीकरण और व्यक्तिगत विकास की एक अधिक प्रभावी प्रक्रिया है

इस तथ्य के कारण कि एक व्यक्ति संतुलित और जागरूक है, वह जानता है कि अन्य लोगों के साथ संबंध कैसे बनाना है। उनके इरादों और उनके कार्यों के उद्देश्य को समझता है। इसलिए, वह बहुत बेहतर काम करता है। सफलता प्राप्त करता है और कठिन और संघर्ष स्थितियों को जल्दी से हल करता है। वह जानता है कि कैसे सहयोग करना है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह समझता है कि इस दुनिया में एक अटूट प्रक्रिया हो रही है, कि जब हम कुछ प्राप्त करते हैं, तो हम उसे वापस जरूर देंगे। अगर एक हिस्सा भी रुक जाता है, तो सामंजस्य बिठाना असंभव होगा।

क्या आपने ऐसे लोगों पर ध्यान दिया है जो केवल प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन बदले में कुछ नहीं देते हैं? या इसके विपरीत, जब सब कुछ दूसरों के लिए होता है, लेकिन वे अपना ख्याल नहीं रखते हैं? क्या उन्हें सुखी कहा जा सकता है? मुझे सच में शक है। जीवन के बारे में इस तरह के एकतरफा विचारों से सफलता नहीं मिलेगी, और इससे भी ज्यादा किसी के विकास में आगे बढ़ने में मदद नहीं मिलेगी।

3. खुश रहना

इस तथ्य के परिणामस्वरूप कि एक व्यक्ति अधिक जागरूक हो जाता है, अपने स्वास्थ्य और अपने जीवन की गुणवत्ता का ख्याल रखता है, वह अंततः न केवल आंतरिक संतुलन की भावना प्राप्त करता है, बल्कि खुशी की भावना भी प्राप्त करता है। वह व्यावहारिक रूप से तनाव के अधीन नहीं है, क्योंकि विभिन्न स्थितियों पर प्रतिक्रिया करने की शैली बदल जाती है, जो कम विनाशकारी और अधिक रचनात्मक, उत्पादक बन जाती है।

4. जीवन का अर्थ प्रकट होता है

मैंने पहले ही इस तथ्य के बारे में लिखा है कि एक आध्यात्मिक व्यक्तित्व अपने अस्तित्व, उद्देश्य के बारे में प्रश्न पूछता है। वह समझती है कि इस दुनिया में वह कुछ प्रभावित करने में सक्षम है, एक विशेष मूल्य और कार्य करती है। हर कोई अलग तरह से खोज करता है, मैंने लेख में मुख्य तरीकों की रूपरेखा तैयार की है। यह हर किसी के लिए सोच का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है, क्योंकि यह जीवन के लिए प्रेरणा लाता है, ताकि आप में भाग्य के प्रहार के बाद हर बार उठने और अपने रास्ते पर चलते रहने की ताकत हो।

5. मौत के मामले में आना

हम कभी-कभी इस विषय से कितना भी बचना चाहते हों, फिर भी, आध्यात्मिक विकास एक व्यक्ति को मृत्यु के साथ आने में मदद करता है, उसकी सूक्ष्मता और हमेशा के लिए जीवन को प्रभावित करने की असंभवता का एहसास करने के लिए। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन सा क्षेत्र किसी व्यक्ति को यह महसूस करने में मदद करेगा: मनोविज्ञान, धर्म, दर्शन, भौतिकी, और इसी तरह, मुख्य बात यह है कि वह मरने की प्रक्रिया और उपस्थिति या अनुपस्थिति के बारे में एक संतोषजनक, शांत उत्तर पाता है। मृत्यु के बाद जीवन का।

6. आत्म-साक्षात्कार होता है

दरअसल, किसी के भाग्य की तलाश में, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी के वास्तविक स्वरूप की खोज की जाए। और इस खोज के बाद, अपनी योजनाओं और कार्यों को लागू करने के उद्देश्य से कार्रवाई करें, न केवल कार्य, बल्कि सफल जो न केवल सफलता और इच्छित परिणाम लाते हैं, बल्कि प्रक्रिया से आनंद भी लेते हैं।

इसे करने के सर्वोत्तम तरीके

सबसे पहली और बुनियादी विधि है आत्म-जागरूकता।

खुद का अध्ययन करें, प्रतिक्रियाओं और यहां तक ​​कि अपने चरित्र के अंधेरे पक्षों का भी पता लगाएं। ईमानदार और खुले रहें, सबसे पहले अपने आप को, और फिर समय के साथ आप खुद को अलग-अलग अभिव्यक्तियों और कमियों के साथ अलग-अलग स्वीकार करना सीखेंगे, और यह दूसरों के प्रति एक अमूल्य दृष्टिकोण में योगदान देगा, और फिर उनसे कम उम्मीदें होंगी, जिसके परिणामस्वरूप हम आमतौर पर निराश होते हैं। आंतरिक सद्भाव की उपलब्धि को महत्वपूर्ण रूप से क्या प्रभावित करेगा।

पुस्तकें पढ़ना

जरूरी नहीं कि कुछ धार्मिक साहित्य, कुछ भी हो, जिसकी मदद से आप विकसित हो सकें और किसी भी प्रश्न का उत्तर पा सकें। चाहे वह क्लासिक्स हों या व्यावसायिक किताबें, महत्वपूर्ण बात यह है कि आप स्थिर नहीं रहते हैं और जीवन और जानकारी की खोज में रुचि रखते हैं। इसके अलावा, पढ़ने का स्वास्थ्य पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है, और इसके बहुत सारे लाभकारी प्रभाव होते हैं, जिनके बारे में आप मेरे ब्लॉग पर पढ़ सकते हैं "किताबें पढ़ने से क्या विकसित होता है और यह सफलता का सीधा मार्ग क्यों है?"।

ध्यान करें या प्रार्थना करें

विश्वास की उपस्थिति या अनुपस्थिति के आधार पर, मुख्य बात यह है कि इस समय आप अपने आप में गहरे उतर सकते हैं, आराम कर सकते हैं और अपना ध्यान बदल सकते हैं। इन विधियों का न केवल हमारी मानसिक, भावनात्मक स्थिति पर बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य पर भी उपचारात्मक प्रभाव पड़ता है। हमारे शरीर में, और सामान्य रूप से जीवन, सही आंतरिक संदेश के साथ, महत्वपूर्ण चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता पर निर्भर करता है। यदि आप नहीं जानते कि सही तरीके से ध्यान कैसे किया जाता है, तो आप लेख "" में शुरुआती लोगों के लिए तकनीकों से खुद को परिचित कर सकते हैं। और आपका दिल और अंतर्ज्ञान आपको बताएगा कि प्रार्थना कैसे करें।

दान

यदि आप लेख पढ़ते हैं, तो आपने देखा है कि लगभग सभी प्रभावशाली लोग जिन्होंने जबरदस्त परिणाम प्राप्त किए हैं, वे दान के काम में शामिल हैं। क्योंकि मुझे पता है कि ऊर्जा प्राप्त करने के लिए, आपको पहले इसे देना होगा। अपने प्रियजनों, जरूरतमंदों की मदद करें, जो आप में विश्वास करते हैं उसे दान करें, और तब आप इस तथ्य से संतुष्टि महसूस करेंगे कि आप इस दुनिया में उपयोगी हैं और किसी के लिए जीवन आसान बना सकते हैं, भले ही आप स्वयं कठिनाइयों का सामना कर रहे हों।

पर्यावरण

उन लोगों के साथ संवाद करें, जो आपकी राय में, होने और सच्चे स्व के ज्ञान में किसी स्तर तक पहुंच गए हैं। आखिरकार, अन्य लोग हमारी मूल्य प्रणाली और दुनिया की धारणा को बहुत प्रभावित करते हैं, उनके अनुभव को अपनाते हुए, हम इस पर भरोसा कर सकते हैं और अपनी सफलताओं और निष्कर्षों को उपयुक्त बना सकते हैं। संचार में अपनी सीमाओं का विस्तार करते हुए, आप इस दुनिया के लिए और अधिक खुले हो जाएंगे।

निष्कर्ष

बस इतना ही, प्रिय पाठक! मुझे आशा है कि आप स्वयं इस प्रश्न का उत्तर खोजने में सक्षम थे कि आध्यात्मिक विकास क्या है और इसे कैसे प्राप्त किया जाए। आपके लिए सद्भाव, ताकि आपकी सोच और अधिक स्पष्ट और एकत्र हो जाए, तो आपको आंतरिक संतुलन, स्वास्थ्य और गहरे रिश्ते मिलेंगे, जो आपकी योजनाओं और इच्छाओं की प्राप्ति में योगदान देंगे, साथ ही आपके आसपास के लोगों के जीवन को बेहतर बनाएंगे। ब्लॉग अपडेट की सदस्यता लेना न भूलें। जल्दी मिलते हैं!

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स्वेतलाना रुम्यंतसेवा

आध्यात्मिक विकास की समस्या सामयिक और रोमांचक है। किसी भी सांस्कृतिक और सभ्यतागत परिवर्तन के साथ, ऐसे लोग हैं जो या तो सहज या सचेत रूप से अपना रास्ता खोजते हैं और समझते हैं कि उनके लिए आध्यात्मिक विकास एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया और लक्ष्य है। उसी समय, कुछ लोग समझते हैं कि आध्यात्मिक विकास क्या है। वे नहीं जानते कि वहां कैसे पहुंचा जाए।

और वास्तव में: लाखों काम लिखे गए हैं और आध्यात्मिक विकास के बारे में अरबों शब्द बोले गए हैं, हजारों स्कूल खोले गए हैं जो अपने स्वयं के मार्ग का प्रचार करते हैं, लेकिन अभी तक किसी ने भी एक स्पष्ट और सार्वभौमिक निर्देश नहीं दिया है। आध्यात्मिक विकास के रहस्य के साधकों का कहना है कि आध्यात्मिक कार्यों के सहारे विकास करना चाहिए। यह तार्किक है, लेकिन इस तरह के बयान समस्या के सार को पूरी तरह से प्रकट करने में सक्षम नहीं हैं।

यह समझने के लिए कि किसी लक्ष्य को कैसे प्राप्त किया जाए, आपको पहले लक्ष्य को परिभाषित करना होगा। "आध्यात्मिक विकास" शब्द को परिभाषित करें। आध्यात्मिक विकास (आध्यात्मिकता) की अवधारणा की कई व्याख्याएँ हैं, लेकिन इतनी विविधता के बावजूद, प्रत्येक व्याख्या की अपनी मौलिक नींव है। सबसे पहले अध्यात्म निःस्वार्थ प्रेम, विश्वास, सार्थकता और है।

निःस्वार्थ प्रेम

निस्वार्थ प्रेम एक व्यक्ति को घेरने वाली हर चीज के प्रति एक व्यापक प्रेम है। ऐसा प्यार बदले में कुछ पाने की इच्छा को बाहर करता है, यह प्रतिबंध और शर्तें निर्धारित नहीं करता है, यह वंचित है। लेकिन, निस्वार्थ प्रेम एक विरोधाभास है। वे हमेशा किसी न किसी चीज के लिए प्यार करते हैं। एक माँ भी बच्चे से प्यार करती है क्योंकि वह उसका बच्चा है।

निस्वार्थ प्रेम को प्राप्त करना लगभग असंभव है, लेकिन यहाँ जो मायने रखता है वह लक्ष्य की उपलब्धि नहीं है, बल्कि उसके लिए रास्ता है। निस्वार्थ प्रेम के माध्यम से आध्यात्मिक विकास में प्रगति के लिए, आपको अपने आसपास की दुनिया और लोगों को वैसे ही स्वीकार करना होगा जैसे वे हैं। निराकार, ।

लोगों का निरीक्षण करना और उनका अध्ययन करना, उनके कार्यों के उद्देश्यों और चिंता के कारणों को समझने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। लोगों के इरादों और कार्यों के दिल में क्या है, यह समझने के बाद, आप उनके प्रति पूर्वाग्रह से छुटकारा पा सकते हैं, सम्मान के साथ। निःस्वार्थ प्रेम किसी चीज से नहीं, बल्कि हर चीज के बावजूद प्यार है।

श्रद्धा

इस मामले में विश्वास वह नहीं है जो विश्व धर्म प्रचार करते हैं। आध्यात्मिक विकास के लिए विश्वास किसी पर विश्वास नहीं है, यह समझ है कि सब कुछ संभव है, और सीमाएं केवल हमारे सिर में मौजूद हैं। विश्वास के माध्यम से बढ़ने के लिए, आपको अपने सीमित विश्वासों की समीक्षा करने और उन्हें समाप्त करने की आवश्यकता है। साथ ही, आपको नई उपयोगी मान्यताओं को प्राप्त करने, मौजूदा लोगों की पहचान करने और उन्हें अथक रूप से विकसित करने की आवश्यकता है।

सार्थकता

अर्थपूर्णता वास्तविकता में होने की स्थिति है, जीवन के हर पल को जीने की क्षमता, बाहरी दुनिया पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता, न कि केवल अपने व्यक्ति पर।

पल में जीने में सक्षम होना बेहद जरूरी है, यह आपको अपने व्यवहार और भावनात्मक स्थिति को नियंत्रित करने की अनुमति देता है, जिससे प्रक्रिया का आनंद लेना संभव हो जाता है, न कि केवल परिणाम। "यहाँ और अभी" जीने की क्षमता अतीत और अधूरे सपनों और सपनों से निराशा की अनुमति देगी।

अर्थपूर्ण तरीके से जीने का तरीका सीखने के लिए, हर चीज में आपको ज़ेन मास्टर्स के सिद्धांत का पालन करना होगा, जो कहता है: "जब मैं खाता हूं, तो खाता हूं; जब मैं पानी ढोता हूं, तो मैं पानी ढोता हूं।" यह समझने के लिए कि यह कैसे काम करता है, प्रयास करें। ऐसा करने के लिए एक केला या कोई अन्य फल लें और इसे हमेशा की तरह निगलने के बजाय एक मिनट के लिए प्रत्येक टुकड़े को चबाएं। लुगदी की बनावट पर ध्यान दें, स्वाद और सुगंध के हर नोट पर, यथासंभव लंबे समय तक अवशोषण करने का प्रयास करें। यह महत्वपूर्ण है कि आप केले के स्वाद और सुगंध से जितना संभव हो उतना आनंद और अनुभूति निचोड़ें। इस तरह, आप संपूर्ण चीजों और घटनाओं के हर कण के महत्व को महसूस करना सीखेंगे। सामान्यीकरण करना नहीं, बल्कि विविधता को महसूस करना और देखना सीखें।

मन की शांति

मन की शांति विचारों की स्पष्टता, मन की एक शांत स्थिति, जलन और चिंता है। आंतरिक संतुलन और सद्भाव।

मन की शांति भावनाओं के माध्यम से प्राप्त की जाती है। नफरत, और से छुटकारा पाएं। पूर्ण शुद्धिकरण प्राप्त करना कठिन है, लेकिन फालतू की हर चीज से छुटकारा पाने की कोशिश करने से भी राहत मिलती है।

मन की शांति पाने का एक रहस्य है। प्रकृति शून्यता को बर्दाश्त नहीं करती है। इसलिए मन को कूड़ा-करकट से मुक्त करते हुए उसे रचनात्मक विचारों, उपयोगी विचारों, सुखद भावनाओं और अच्छे मूड से भरने की जरूरत है। अन्यथा, शून्य फिर से अशुद्धियों से भर सकता है।

आध्यात्मिक विकास क्या है?

सामान्य तौर पर, आध्यात्मिक विकास को दुनिया की सामान्य समझ और उसमें स्वयं के परिवर्तन के रूप में वर्णित किया जा सकता है। इस तरह के परिवर्तन में नकारात्मक विश्वासों और विनाशकारी विचारों से चेतना की सफाई होती है, और एक रचनात्मक जीवन शैली का निर्माण होता है।

एक उच्च आध्यात्मिक व्यक्ति मन की शांति, स्वयं को और बिना किसी विकृति के पर्यावरण की स्वीकृति है।

आध्यात्मिक विकास क्यों?

जीवन को बेहतर बनाने के लिए विकास जरूरी है।

उनका जीवन एक शुद्ध पहाड़ी नदी की तरह है। ऐसा व्यक्ति एक भयभीत, आक्रामक, घृणा और चिंता से भरे व्यक्ति से कई गुना बेहतर महसूस करता है जो एक काल्पनिक दुनिया में वास्तविकता से छिपाने की कोशिश कर रहा है।

अध्यात्म नकारात्मक भावनाओं, विचारों और कार्यों पर बर्बाद किए गए ऊर्जा भंडार को मुक्त करना और फलदायी रूप से उपयोग करना संभव बनाता है। आध्यात्मिक रूप से विकसित होकर व्यक्ति सद्भाव और सृजन की ओर बढ़ता है।

आध्यात्मिक विकास कैसे करें?

आध्यात्मिक विकास में प्रगति इसकी मूलभूत नींव के गठन पर निर्भर करती है: निस्वार्थ प्रेम, विश्वास, सार्थकता और मन की शांति। अब आप अध्यात्म और ज्ञानोदय प्राप्त करने के निर्देशों की प्रतीक्षा कर रहे हैं। वे नहीं करेंगे। यह इच्छा सीमित विश्वास का एक उदाहरण मात्र है। मानव सोच के पैटर्न इस तरह से विकसित हुए हैं कि लोगों को निष्कर्ष और आगे के निर्देशों की उम्मीद है। लेकिन यह एक स्वयंसिद्ध नहीं है। जीवन हमेशा एक व्यक्ति को उसके सामने रखे गए सवालों के जवाब नहीं देता है, और एक व्यक्ति को स्वर्ग से मन्ना और एक मार्गदर्शक की प्रतीक्षा करने के बजाय, एक स्वतंत्र कदम आगे बढ़ने की जरूरत है।

इस विश्वास पर काम करके आध्यात्मिक ऊंचाइयों तक अपना रास्ता शुरू करें।

सामान्य तौर पर, विकास एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। यह एक प्राकृतिक शारीरिक तंत्र है जो कार्य करता है यदि कोई व्यक्ति अपनी अभिव्यक्ति और कार्य के लिए आवश्यक शर्तें बनाता है।

जीवन की बिना शर्त स्वीकृति के अलावा जीवन कोई दूसरा नियम नहीं देता। हम जिस चीज से दूर हो जाते हैं, अनदेखा करते हैं और भाग जाते हैं, जिसे हम नकारते हैं और नफरत करते हैं, वह अंततः हमारे खिलाफ हो जाता है और हमारे विनाश का कारण बन जाता है। और जिसे हम आक्रामक और अस्वस्थ समझते हैं, या घृणित और लापरवाह लगता है, वह खुले दिमाग से मिलने, सुंदरता, खुशी और ताकत की कुंजी बन जाएगा। हर घटना और क्षण उनके लिए सोना बन जाएगा जो उन्हें इस रूप में देखते हैं।

शारीरिक काया

साथ ही, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सूक्ष्म शरीर (आत्मा) के अलावा, एक व्यक्ति के पास एक भौतिक शरीर भी होता है। आध्यात्मिक विकास करते समय शारीरिक विकास को नहीं भूलना चाहिए। अक्सर कहा जाता है कि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ दिमाग का वास होता है। शारीरिक संवेदनाओं के माध्यम से, एक व्यक्ति अपने और शरीर के बाहर दोनों में होने वाली प्रक्रियाओं को मानता है।

शरीर आसपास की दुनिया और मानव चेतना और आत्मा के बीच एक बड़ा, जटिल, लेकिन सूक्ष्म संवाहक है।

मार्गदर्शक को अच्छी तरह से काम करने और आध्यात्मिक विकास में योगदान देने के लिए, उसे प्यार और देखभाल के साथ व्यवहार करना चाहिए। अन्यथा, यह बड़ा मध्यस्थ, एक क्षतिग्रस्त टेलीफोन की तरह, आसपास की दुनिया के विकृत और असत्य संकेतों को चेतना तक पहुंचाएगा।

रूप और सामग्री का सामंजस्य

रूप और सामग्री का सामंजस्य मानव विकास का एक और नियम है। व्यायाम और स्वस्थ भोजन के अलावा, कई मानसिक सिद्धांत हैं जो शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।

पहला सिद्धांत। व्यक्ति की जरूरत है। एक वैश्विक लक्ष्य-मिशन के बिना एक व्यक्ति, पृथ्वी पर रहने के कारणों को समझे बिना, जीवन में सफलता और उच्च स्तर के विकास को प्राप्त नहीं करेगा। न भौतिक और न ही आध्यात्मिक। लेकिन, इस सिद्धांत को देखते हुए, याद रखें कि प्रत्येक व्यक्ति के लिए जीवन का अर्थ (फिर से) अलग होता है और यह प्रत्येक के लिए अलग-अलग तरीकों से सन्निहित होता है।
दूसरा सिद्धांत। यह सिद्धांत आत्म-सुधार के बारे में है। यदि कोई व्यक्ति आगे नहीं जाता है, तो वह निश्चित रूप से पीछे हट जाएगा। इस सिद्धांत का पालन करने से व्यक्ति को दैनिक शारीरिक और आध्यात्मिक विकास प्राप्त होता है।
तीसरा सिद्धांत। संतुलन और आशावाद का सिद्धांत। इस सिद्धांत का पालन करने वाला व्यक्ति जीवन के प्रति भावनात्मक संतुलन और आशावादी दृष्टिकोण रखता है।

आध्यात्मिक विकास का मार्ग लंबा और कांटेदार है, लेकिन जो ऊंचाई तक पहुंचते हैं वे समझते हैं कि रास्ता नहीं हो सकता है और नहीं होना चाहिए। इसके लिए आदमी आभारी है।

आध्यात्मिक विकास के मार्ग के बारे में दृष्टांत

ऋषि यात्रा करने गए और पता लगाया कि लोग कैसे रहते हैं। रास्ते में उसने देखा कि भारी भीड़ पहाड़ पर भारी पत्थरों को घसीट रही है। लोगों से साफ लग रहा था कि वे थके हुए हैं। लोगों की हथेलियाँ कॉलस से ढँकी हुई थीं, उनके चेहरों पर पसीना बह रहा था। साधु जिज्ञासु हो गया।
- आप क्या कर रहे हो? उसने एक आदमी से पूछा।

- मैं पहाड़ पर पत्थर उठाता हूं।

- और आप? उसने दूसरा पूछा।

- मैं बच्चों के लिए खाना कमाता हूं।

- हां बताओ, तुम क्या कर रहे हो? उसने तीसरे से पूछा।

- मैं भगवान का मंदिर बना रहा हूँ!

तब ऋषि समझ गए: इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं, इसके प्रति आपका दृष्टिकोण क्या मायने रखता है। एक चीज व्यक्ति को पीड़ा और पीड़ा देती है, और दूसरी खुशी देती है।

1 अप्रैल 2014, 17:38

इसमें कोई शक नहीं कि हमारे अंदर क्या है

इसमें एक अविश्वसनीय ऊर्जा है जो पहुंच सकती है

सब कुछ जो आपने कभी सपना देखा था।

यह तथ्य कि आप इस विषय में रुचि रखते हैं, आपको अधिकांश लोगों से अलग करता है और दर्शाता है कि आपके पास अपने मन, शरीर और चरित्र के विजेता और स्वामी बनने का दृढ़ संकल्प है।

पहली चीज जिसने मुझे आत्म-ज्ञान के लिए प्रोत्साहन दिया, वह थी मेरे सुंदर, मनमौजी पुत्र का जन्म;)। मैंने सवाल पूछना शुरू किया: मैं खुद को कैसे महसूस कर सकता हूं? अपने बेटे के लिए एक उदाहरण बनने के लिए? मैं सबसे अच्छी माँ, पत्नी आदि कैसे बन सकता हूँ?

और आप जानते हैं, उसके बाद रॉबिन शर्मा की किताब "हू विल क्राई व्हेन यू डाई" मेरे हाथ में आ गई। इस पुस्तक का मुझ पर बहुत प्रभाव पड़ा, मेरे विचार बदलने लगे, सब कुछ किसी न किसी तरह अलग हो गया।

अपना आत्म-विकास कहाँ से शुरू करें?

मैं विशिष्ट सलाह देता हूं कि आप अपना आत्म-विकास कहां से शुरू कर सकते हैं:

महान लोगों की जीवनी, सप्ताह में कम से कम एक बार, अच्छी तरह से, या एक दिन में, अपनी इच्छानुसार पढ़ें। मैं आपको किसी ऐसे व्यक्ति की "दर्पण छवि" बनने की सलाह देता हूं जिसने आपकी रुचि के क्षेत्र में महत्वपूर्ण प्रगति की है।

महान नेताओं, व्यापारियों और अन्य चमत्कार कार्यकर्ताओं के जीवन का अध्ययन करके, आप बहुत जल्दी देखेंगे कि उनकी महानता के परिणाम स्पष्ट रूप से स्पष्ट लक्ष्यों के कारण प्राप्त होते हैं। उदाहरण के लिए, हमारे स्व-विकास पोर्टल पर, आप प्रसिद्ध लोगों की सफलता के रहस्यों और विकलांग लोगों के कारनामों के बारे में भी जान सकते हैं।

- टीवी, कंप्यूटर, फोन पर कम बैठें। उन्हें बहुत समय लगता है। वैसे, मैं यह नोट करना चाहता हूं कि टीवी राजनीति के हथियारों में से एक है। मैं सभी को वृत्तचित्र देखने की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं, जिसे "समृद्धि" दिखाने से प्रतिबंधित किया गया है, यहां देखने के लिए एक लिंक है जो राजनीतिक व्यवस्था, शिक्षा प्रणाली, दुनिया इस तरह से काम क्यों करती है, आदि के बारे में बहुत कुछ कहती है।

- काम पर जाते समय मोटिवेशनल म्यूजिक सुनें, घर की सफाई करें, कहीं जाएं।

- दैनिक शारीरिक व्यायाम व्यक्तिगत उत्कृष्टता प्राप्त करने का सबसे प्रभावी साधन है, कम से कम 15 मिनट अलग रखें। तैराकी, दौड़ना, स्कीइंग, साइकिल चलाना, ताजी हवा में सांस लेना आदि। शारीरिक पूर्णता आध्यात्मिक पूर्णता से पहले होती है।

- शरीर और मन को आराम। कम से कम 10 मिनट के लिए मन को शांत और शांत करने के लिए हर दिन समय निकालना बहुत जरूरी है। यह स्ट्रेचिंग, योग, ध्यान, चीगोंग, प्रकृति से संपर्क, आत्म-मालिश हो सकता है। इस अभ्यास को आदत बना लें।

- सकारात्मक सोचें। आपकी सफलता का स्तर इस बात से निर्धारित होता है कि आप हर दिन के हर मिनट के हर सेकेंड को कैसे सोचते हैं। आपके विचार आपकी दुनिया को आकार देते हैं। सकारात्मक फोकस की आदत विकसित करें।

"एक व्यक्ति को घड़ी और कैलेंडर को अंधा नहीं होने देना चाहिए और यह भूल जाना चाहिए कि जीवन का हर क्षण एक चमत्कार और एक रहस्य है।" एच. जी. वेल्स

- अनुशासन और इच्छाशक्ति। मदर टेरेसा, हेलेन केलर, महात्मा गांधी, ब्रूस ली, कोको चैनल के जीवन के बारे में पढ़ें और आप समझ जाएंगे कि क्रिया में इच्छाशक्ति का क्या अर्थ है।

- अपने दिन की योजना बनाना सुनिश्चित करें। एक नोटबुक प्राप्त करें, एक सप्ताह, एक महीने और यहां तक ​​कि एक वर्ष के लिए अपनी कार्य योजना बनाएं।

- सबेह जल्दी उठें। सुबह की सैर करें, शुरुआत के लिए सप्ताह में एक बार दौड़ना शुरू करें, फिर हर दूसरे दिन बारी-बारी से दौड़ना शुरू करें। मॉर्निंग रन, वार्म-अप, योग, कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या है, लेकिन यह पूरे दिन के लिए ऊर्जा का इतना बढ़ावा देता है! शारीरिक पूर्णता प्राप्त करने के लिए समान लक्ष्य के साथ स्वयं को भागीदार बनाएं।

जल्दी उठने की आदत विकसित करने के लिए, आपको सबसे पहले यह याद रखना चाहिए कि यह नींद की गुणवत्ता है, न कि इसकी अवधि, जो सर्वोपरि भूमिका निभाती है।

- अपने आप पर यकीन रखो! "जीवन से डरो मत। विश्वास करें कि यह जीने लायक है और यह विश्वास इसे सच करने में मदद करेगा।" विलियम जेम्स

पूरे दिन आत्म-सम्मोहन की विधि (विचारों को ज़ोर से दोहराना) का प्रयोग करें।

- समान विचारधारा वाले लोगों को खोजें। स्व-विकास पाठ्यक्रमों में भाग लें, आने वाले क्लबों में जाएँ जहाँ आप सूचनाओं का आदान-प्रदान कर सकते हैं, किसी भी तरह से खुद को प्रेरित कर सकते हैं!

- अधिक हंसी। दैनिक हँसी उत्थान, रचनात्मक और स्फूर्तिदायक है।

- आप जो हासिल करना चाहते हैं, उसे विकसित करने के लिए विभिन्न चित्रों का उपयोग करें। यह किसी प्रकार का खेल, कार, सुखी परिवार, घर आदि हो सकता है। उन्हें घर के चारों ओर चिपका दें और बस उन्हें देखें।

आप जिस तरह बनना चाहते हैं, उसकी कल्पना करने के लिए कल्पना और विज़ुअलाइज़ेशन तकनीकों का उपयोग करें। इसे सुबह और सोने से पहले 10 मिनट तक करने की सलाह दी जाती है।

- हमेशा आभारी रहेंगे। जब आप उठें तो धन्यवाद दें, भोजन करते समय धन्यवाद दें, जब कोई आपकी मदद करना चाहे तो धन्यवाद दें।

खुद को विकसित करने में कितना समय लगता है?

मुझे लगता है कि प्राप्त जानकारी से आपने अपने लिए कुछ करीबी और उपयोगी पाया है। आगे, निरंतर विकास के लिए, आपको जापानी में "कैज़ेन" की आवश्यकता है जिसका अर्थ है निरंतर, निरंतर सुधार। जैसा कि कन्फ्यूशियस ने कहा, "अच्छे लोग लगातार खुद को सुधारते हैं।"

इसलिए, हम कह सकते हैं कि समस्या वास्तव में बौद्धिक, शारीरिक, आध्यात्मिक या भावनात्मक रूप से खुद को विकसित करना शुरू करने में नहीं है, बल्कि अपने पूरे जीवन में निरंतर आत्म-विकास के लिए इस लालसा को खोने और इसकी आवश्यकता महसूस करने में नहीं है। जितनी जल्दी हो सके..

आज ही तय कर लें कि आपको अपनी जीवन शैली बदलने की जरूरत है, पूर्ण सफलता और आत्मविश्वास के लिए खुद को प्रोग्राम करें। कागज पर लिख लें कि आपको किस पर काम करना है, अपने आप को एक शब्द दें कि आप इसे करेंगे!

किसी व्यक्ति के आध्यात्मिक विकास के निर्धारण कारकों को जागरूकता, स्वीकृति, बिना शर्त प्यार की क्षमता और अन्य सभी जीवित प्राणियों के लिए सहानुभूति कहा जा सकता है। क्या आप समझते हैं कि मन, आत्मा और शरीर में सामंजस्य स्थापित करने और मन की शांति पाने का समय आ गया है? इसका मतलब है कि आपको आध्यात्मिक विकास की आवश्यकता है, इसे कहां से शुरू करें - निश्चित रूप से, विशेष सामग्री पढ़ने और दैनिक अभ्यास से।

व्यक्ति के आध्यात्मिक और नैतिक विकास के कार्यक्रम

किसी व्यक्ति का नैतिक और आध्यात्मिक उन्नयन उच्च स्तर की जागरूकता, आत्म-ज्ञान, अपनी गलतियों और खामियों को स्वीकार करने और अपने स्वयं के जीवन को समझने की अपेक्षा करता है। जिस क्षण से कोई व्यक्ति अपने जीवन में किसी महत्वपूर्ण चीज की कमी महसूस करना शुरू कर देता है, और खुद को और अस्तित्व के अर्थ की खोज करना शुरू कर देता है, यहीं से आध्यात्मिक विकास शुरू होता है।

आपके ज्ञानोदय के मार्ग को सबसे सुविधाजनक और सुरक्षित तरीके से पारित करने के लिए, एवियो-क्लब टीम उन सभी प्रकार की विषयगत सामग्रियों की सूची बनाती है और नियमित रूप से अपडेट करती है जो पूर्ण आध्यात्मिक और नैतिक विकास के कार्यक्रम का हिस्सा हैं। ये और अन्य सुख प्राप्त करने और होने की गुणवत्ता में सुधार के लिए परस्पर जुड़ी सामग्रियों का एक जटिल हैं।

आध्यात्मिक विकास के साथ शुरुआत कैसे करें

यहां आप हमारी परियोजना के मनोवैज्ञानिकों द्वारा बनाए गए आध्यात्मिक विकास के बारे में लेख पढ़ सकते हैं। उनमें अभ्यासों और अनुशंसाओं का वर्णन है जो आपके आध्यात्मिक, शारीरिक और बौद्धिक गुणों को लगातार संतुलित करने के लिए शुरू से ही आध्यात्मिक और नैतिक विकास के कार्यक्रम के माध्यम से जाने में आपकी मदद करेंगे।