Хондропротекторите са незаменими лекарства при артроза на ставите. Лекарствата и добавките възстановяват увредената хрущялна тъкан, забавят нейното разрушаване и осигуряват допълнително хранене. Тези инструменти са практически незаменими.Най-добрите хондропротектори за артроза са представени в тази статия.

Класификация на лекарства, които регенерират хрущялната тъкан

Днес хондропротекторите се класифицират в три групи: 1-во, 2-ро и 3-то поколение. Нека разгледаме всяка група лекарства поотделно:

1. Първата група включва лекарството "Румалон", "Мукартрин", "Алфлутоп". Хондропротекторите от първо поколение включват екстракти от раци, раци, морски риби и други ракообразни, както и екстракти от хрущял на млади животни.
2. Втората група включва глюкозамин, хондроитин и хиалуронова киселина. В медицината това поколение хондропротектори се използва най-често. Те включват следните лекарства: "Dona", "Artiflex", "Gialgan", "Mukosat", "Ostenil", "Artron flex", "Crespin gel" и други.
3. Третата група хондропротектори е комбинация от хондроитин сулфат с глюкозамин, НСПВС и метилсулфонилметан. Комбинацията от такива лекарства подобрява състоянието на пациента за по-дълъг период от време и по-бързо облекчава болката и възпалението. Лекарства от трето поколение: Teraflex, Artron, Movex, Triaktiv, Advance, Chondroxide.

За съжаление учените не са изследвали всички хондропротектори. Най-известните и широко използвани са глюкозамин и хондроитин сулфат.

Форма за освобождаване на лекарството

За по-лесно използване на лекарства, производителите произвеждат хондропротектори в различни форми. Видове лекарства:

1. В началните етапи на развитие е за предпочитане да се използват таблетки. Лекарството "Дона", "Терафлекс", "Хондрогард", "Сустилак", "Артра" и други се произвеждат под формата на таблетки.
2. Интрамускулните инжекции са много по-бързи и по-ефективни при артроза. Какви хондропротектори се произвеждат под формата на инжекции? Под формата на разтвор за интрамускулно приложение се произвеждат глюкозамин, Drastop, Artavir и др.
3. Вътреставните хондропротектори се въвеждат директно в ставната кухина. Те се считат за най-добрите лекарства за лечение на артроза. Процедурата може да се извърши само от квалифициран лекар, можете независимо да нараните структурните компоненти на ставата. Списък на вътреставни хондропротектори: "Хиалуронова киселина", "Алфлутоп".

Умерената болка може да се облекчи с локални хондропротектори. Мехлемите, геловете и кремовете не причиняват толкова много странични ефекти, колкото приемането на нестероидни противовъзпалителни средства или хондропротектори.

Механизмът на действие на тази група лекарства

Лечението с хондропротектори е възможно само в първите два етапа на развитие, докато костта все още има хрущялна тъкан, способна да се регенерира. Тези лекарства контролират развитието на заболяването, но в някои случаи могат да доведат до обратен процес. Хондроитин сулфатът стимулира анаболитичния процес в хрущялната тъкан на ставите и предотвратява разрушаването на синтеза на хиалуронова киселина. В допълнение, това вещество има положителен ефект върху клетъчния компонент на възпалението, намалявайки неговата интензивност.

От своя страна глюкозаминът има изразено антипротеолитично, антиексудативно, антиоксидантно и противовъзпалително действие. Намалява нивото на два полипептида IL-1a и IL-1b. Интерлевкин-1 предизвиква повишаване на температурата, стимулира отделянето на неутрофили от костния мозък и активира лимфоцитите и неутрофилите. Глюкозаминът инхибира активността на катаболните ензими.

Ползите от глюкозамин и хондроитин

Глюкозамин, хондроитин и метилсулфонилметан са комбинация от три вещества, които използвам за лечение на някои ставни заболявания, особено артроза. Добавките се използват за облекчаване на болката, намаляване на възпалението и възстановяване на хрущялната тъкан. Ползи от добавките:

1. Глюкозаминът спомага за увеличаване на производството на хиалуронова киселина, компонент на синовиалната течност.
2. Те участват в изграждането на хрущялната тъкан.
3. Метилсулфонилметанът балансира и контролира няколко ензима в тялото. Увеличава гъвкавостта на ставите, намалява отока и болката.

Тези съединения също ви помагат да отслабнете. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да закупите отделни хранителни добавки или комбинирани таблетки. Те бавно възстановяват увредените стави, може да отнеме повече от една седмица, за да се появи ефектът от приема им.

Преглед на най-популярните продукти

Този раздел обсъжда лекарства, които са многократно тествани от лекари и пациенти. Тествани с времето хондропротектори:

1. "Dona" се предлага под формата на таблетки, капсули и за интрамускулно приложение. Терапията с това лекарство обикновено продължава 4-12 седмици. Курсът на лечение може да се повтори след 2 месеца.
2. "Structum" е хондропротективно лекарство, предназначено за орална употреба. Лекарството стимулира производството на хиалуронова киселина и спомага за възстановяване на хомеостазата на синовиалната среда на ставите. Продължителността на курса на лечение и дозировката се предписват от лекаря.
3. "Mukosat" се произвежда под формата на инжекционен разтвор, капсули и таблетки. Лекарството има широк спектър от действия и участва в регенерацията на хрущялната тъкан. Динамиката на ставната артроза значително се подобрява след 3 седмици употреба на Mucostat. Курсът на лечение не трябва да надвишава 2 месеца.
4. "Хондролекс" има противовъзпалително и хондропротективно действие. Минималният курс на прием е 3 месеца. Форма на освобождаване: капсули. "Hondrolex" регулира метаболизма в хрущялната тъкан.
5. "Elbona", "Noltrex", "Adgelon" се прилагат интравенозно, тези лекарства заместват вътреставната течност. Продължителността на терапията е от 10 до 20 инжекции.

Въпреки ефективността на хондропротекторите е необходимо да се погрижите за промяната на начина ви на живот. И също така избягвайте хипотермия, по-добре е да държите краката си топли. В противен случай лечението няма да даде резултат.

Списък на комплексни лекарства от трето поколение

Най-често се използват комбинирани лекарства от трето поколение. Тези лекарства могат да допълват и повишават ефективността си взаимно. Основните са:

1. Teraflex се предлага в две форми. Стимулира образуването на хрущялната матрица и възстановява метаболизма в ставите. "Терафлекс" не трябва да се предписва на деца под 15-годишна възраст. Първоначалната употреба на лекарството продължава 3 седмици, след което, въз основа на състоянието на пациента, лекарят определя колко още седмици или месеци е необходимо да се лекува с това лекарство.
2. "Артрон" е комбиниран продукт, който има изразен хондропротективен ефект. Предлага се под формата на таблетки. Продължителността на лечението в повечето случаи не надвишава 3 месеца.
3. "Movex" участва в облекчаването на възпалението и регенерирането на хрущялната тъкан. Продължителността на лечението се определя от лекаря, като се вземат предвид съпътстващите заболявания и степента на разрушаване на хрущяла.

Следните лекарства от третото поколение хондропротектори имат добър ефект върху ставите: "Триактив", "Хондроитин Косплекс", "Протекон", "Остеал" и др. Най-известните и най-добрите са "Хондроксид" и "Хондрофлекс". Поради тяхната ефективност, лекарствата се наричат ​​„безиглени инжектори“.

Противопоказания за употребата на този вид лекарства

За разлика от НСПВС и други лекарства за лечение на артроза, хондропротекторите имат малко противопоказания. Тези лекарства не трябва да се приемат, ако пациентът преди това е имал алергична реакция към компонентите на лекарствата. Преди да започнете курс на лечение, проверете дали нямате алергии. За да направите това, вземете лекарството в посочената доза сутрин. Ако на следващия ден няма странични ефекти или обрив, тогава можете да използвате това лекарство като лечение на артроза на ставите.

Също така, хондропротекторите не трябва да се приемат по време на бременност и по време на кърмене. Тези лекарства трябва да се използват с изключително внимание, ако имате заболявания на храносмилателната система. Във всеки случай, преди употреба, претеглете плюсовете и минусите, консултирайте се с няколко лекари, внимателно прочетете инструкциите и изяснете режима на дозиране и режима.

Възможни странични ефекти

За да се предпазите от странични ефекти, трябва да следвате препоръките на Вашия лекар и да не преувеличавате препоръчителната доза. Но страничните ефекти могат да се появят при най-ниската доза. Най-често пациентите се оплакват от следните симптоми:

• главоболие;
• метеоризъм;
• коремен дискомфорт;
• гадене;
• стомашно-чревна болка;
• диария;
• световъртеж;
• безсъние.

Употребата на хондропротектори при артроза със съпътстващ захарен диабет трябва да бъде под строг контрол. Някои проучвания показват повишаване на кръвната захар, когато пациентите приемат глюкозамин и хондроитин. Има изолирани случаи тези добавки да водят до тежко възпаление на бъбреците, черния дроб и обостряне на астма. Освен това ефектите на химикалите върху развиващия се плод в утробата засега не са известни. Ето защо е по-добре бременните жени с диагноза артроза на ставите да се въздържат от употребата на хондропротектори. Такива лекарства не трябва да се приемат, ако имате алергична реакция към един от компонентите. Алергията се проявява като обрив и подуване на гърлото.

Споделете тази статия: Навигация на публикации

Основата на повечето ставни заболявания е постепенното разрушаване и дегенерация на хиалиновия хрущял. Използването на комплекс от средства ще помогне да се защити хрущялът от износване, да се предотврати пълното му унищожаване и да се спре развитието на патологията. Колкото по-рано започнете лечението, толкова по-голям ефект можете да постигнете. Едни от най-популярните фармацевтични продукти, които имат благоприятен ефект върху уморените стави, са хондропротекторите. Използвани са отдавна. Буквалният превод на името е защитник на зърното и хрущяла. Тази група включва много различни лекарства. Те обикновено се класифицират според времето на изобретението, състава и механизма на действие. Има 3 поколения. Подобрената формула и способността за по-активно въздействие върху засегнатите тъкани отличават новото поколение хондропротектори от техните предшественици.

Характеристики на хондропротекторите

Притежавайки структурно-модифициращи свойства и способността да повлияват симптомите на заболяването, хондропротекторите могат не само да подобрят състоянието на пациента, но и да повлияят на причината за заболяването. Като болкоуспокояващи, те не действат толкова бързо, колкото нестероидните лекарства - те се считат за симптоматични, бавно действащи лекарства. Но те се характеризират с дълготраен противовъзпалителен ефект и нямат присъщия недостатък на НСПВС - не причиняват множество неблагоприятни реакции за здравето. Но спирането на външни признаци на ставна патология не е основната цел. За облекчаване на болката, облекчаване на възпаление, подуване - това е по-скоро допълнителен положителен ефект. Основната цел е да се осигури хондропротективен ефект:

• стимулират нормализирането на метаболитните процеси в хрущяла;

• спиране на прогресията на структурните промени;

• влияние върху зоните на растеж и развитие на хрущялната тъкан, ускоряване на регенерацията;

• предпазва ставния хрущял от възможни бъдещи увреждания;

• увеличаване на подвижността на ставите.

Ядрото на хондропротекторите е животинска основа, набор от компоненти, синтезирани от големи молекули на естествена хрущялна тъкан. При производството на лекарства от първо поколение са използвани лигаментни и костни образувания на говеда, морски риби и мекотели. Трудността при пречистване на суровините е причината за развитието на алергични реакции при пациентите. Следващите поколения се произвеждат по технологии на химичен синтез, понасят се добре и рискът от развитие на алергии с новото поколение хондропротектори е значително по-нисък.

По какво се различават хранителните добавки от лекарствата?

За разлика от Съединените щати, където всички хондропротектори се класифицират като биологично активни хранителни добавки (БАД), на рафтовете на руските аптеки се намират официални лекарства и различни фармацевтични продукти. Имената им често са сходни, но вместо термина „лекарство“, на опаковката на продукта пише: витаминен комплекс или хранителна добавка. Те се отпускат без рецепта и не могат да се използват за медицински цели, а само за превантивни цели, като спомагателен елемент на терапията и само след одобрение от лекар.

За да привлекат купувачи, производителите често представят хранителни добавки като продукт от изключително естествен произход, който няма никакви отрицателни ефекти върху тялото. За да потвърдите посочените ползи, към хранителната добавка на хондропротектора са приложени инструкции, в които списъкът на страничните ефекти е минимален. Фармацевтичните компании, произвеждащи оригинални лекарства, предупреждават:

• Натуралността на хранителните добавки не е тяхното предимство, т.к Всички хондропротектори се основават на естествени компоненти;

• скромният списък от нежелани странични реакции в повечето случаи не отговаря на действителността. За разлика от тези, които претендират за титлата „лекарство“, хондропротективните хранителни добавки не са клинично проучени, тяхната ефективност, противопоказания, странични ефекти не са потвърдени и не се вземат предвид никъде;

• химическата чистота, съставът на хранителните добавки, самото наличие и количеството на активното вещество не могат да бъдат проверени. Когато купувате евтино лекарство, не трябва да разчитате на изразен терапевтичен ефект. При липса на подходящо тестване, продуктите от тази категория често са маскирани като лекарства, фалшифицирани и могат да съдържат компоненти, опасни за здравето.

За да бъдем честни, заслужава да се отбележи, че не всички производители на лекарства отказват да сертифицират лекарства за измамни цели. Някои заради спестяване на пари, време или страх от строгите изисквания за производство.

Как действат, показания за употреба

Ползата от хондропротекторите е обогатяването на синовиалната течност с елементи, необходими за нормалното функциониране на ставата. Синовиалната течност е вискозна еластична маса, произведена директно от синовиалната мембрана - вътрешния слой на ставната капсула. Това е биологична среда с уникални физикохимични свойства, по същество кръвна плазма. Той изпълва ставната кухина и е в постоянно движение. Синовиалната течност изпълнява няколко важни функции:

• метаболитен - обмен между хрущялната тъкан и кръвния поток. Подхранва хрущялната тъкан и почиства метаболитните продукти. Необходимостта от такъв процес се дължи на липсата на собствени капиляри на хрущяла и невъзможността да се получат необходимите хранителни вещества от кръвта;

• лубрикант – предотвратява триенето на ставните повърхности на костите, износването, осигурява гладко плъзгане, служи като естествен амортисьор;

• бариерна функция – задейства физиологични механизми, които осигуряват защита. Активира хуморалната и клетъчната имунна система.

Липсата на синовиална течност или нейното лошо качество, причинено от липсата на определени съставни елементи, води до разрушаване на хрущяла, симптоми на болка, хрускане и нарушена подвижност. Задачата на хондропротекторите е да насърчават образуването на ставен ексудат. Това се постига чрез доставяне на вещества, които нормално трябва да се създават от човешкото тяло, а именно:

• Хондроитинът е градивен елемент на хиалиновия хрущял и когато се включи, той укрепва структурите на съединителната тъкан и скелетната система. Тази роля се обяснява със способността на хондроитин сулфата да стимулира синтеза на хондроитин сярна киселина и хиалуронат, както и да задържа вода, образувайки водни кухини. Създават добра абсорбция на удара и абсорбират удара при извършване на различни движения. Хондроитинът предотвратява разрушаването на съединителната тъкан, насърчава активното възстановяване на хрущялната тъкан, има противовъзпалителен и аналгетичен ефект.

• Глюкозаминът е компонент на хондроитина. Стимулира производството на повтарящи се дизахаридни единици в гликозаминогликановите вериги, необходими за регенерацията на хрущялната тъкан. Участва в образуването на колаген. Във високи дози има противовъзпалителни свойства, инхибирайки производството на свободни радикали, които увреждат клетъчните мембрани, и намалява броя на ензимите, които имат разрушителен ефект върху хрущялните макромолекули.

• Хиалуроновата киселина е циментиращо вещество на извънклетъчния матрикс. Отговаря за вискозитета на синовиалната течност, нейният основен компонент. Намалява триенето на хрущялните повърхности, повишава еластичността и устойчивостта на хрущяла на механична компресия.

В началните етапи на заболяването тези съединения са способни да възстановят хрущяла, а в напреднали случаи, когато няма какво да се възстанови, хондропротекторите няма да помогнат. За възстановяване на функционалността на ставата ще са необходими хирургични методи. Симптомомодифициращите свойства на хондропротекторите им позволяват да се приемат в случаите, когато е необходимо бързо, дори преди основните агенти да имат време да действат, да се намали локалното възпаление и болка. Показания за употреба са дегенеративни промени в ставите, причинени от следните патологии:

• деформиращ остеоартрит – първичен и вторичен, вкл. развити след нараняване;

• остеохондроза на всяка част на гръбначния стълб, спондилоартроза;

• възпалителни лезии - артрит (с изключение на ревматоиден и подагра), артроза на големи и малки стави, теносиновит, бурсит;

• постоперативен период.

Класификация на хондропротекторите

Всички хондропротектори обикновено се класифицират по 3 критерия: включени компоненти, начин на приложение, поколение. При комбиниране на лекарства с подобен състав се разграничават предимно: еднокомпонентни (монопрепарати) и комбинирани (сложен състав). Те също са групирани, като се вземе предвид техният химичен състав - еднокомпонентни лекарства, направени на базата на:

• Глюкозамин – Dona, Flex-a-min Glucosamine, Artron Flex.

• Хонроитин сулфат – хондроксид, хондроитин, артрон хондрекс, хонсурид, мукозат.

• Хиалуронова киселина – Hyalgan Fidia, Fermatron Plus.

Комбинираните хондропротектори включват съединения, които имат многостранен ефект поради едновременното включване на 2 или повече активни компонента, това са:

• Лекарства, съдържащи комбинация от глюкозамин и хондроитин сулфат - Artron Complex, Chondroitin Complex, Toad Stone, CONDROnova, Theraflex.

• Комплекс от хондроитин, глюкозамин и допълнителни компоненти (обикновено нестероидно лекарство, витамини и/или полиненаситени мастни киселини) - Artron Triactiv, Teraflex Advance, Movex Active.

• Препарати на основата на биоактивен концентрат, получен от естествени материали - Алфлутоп, Румалон.

Всички лекарства традиционно се класифицират според начина на въвеждане в тялото. Много хондропротектори се произвеждат в няколко дозирани форми, следните марки се произвеждат само в една:

• гелове, мехлеми – КОНДРОнова, Хондроитин;

• таблетки, капсули – Комплекси, Артрон, Терафлекс;

• инжекционни разтвори - Alflutop, Fermatron инжекции.

Най-известният тип класификация е разделянето на лекарствата на поколения. Според общоприетите критерии във фармакологията има:

• Първото поколение са стари, изпитани във времето лекарства с естествен произход, направени на базата на екстракти от морски риби, миди, хрущяли от едър рогат добитък и растителни суровини. В момента от лекарствата от 1-во поколение се използват само Alflutop и Rumalon.

• Второто поколение е по-нова разработка, хондропротектори с предимно еднокомпонентен състав, съдържащи хиалуронат, глюкозамин или хондроитин, внимателно пречистени от нежелани примеси и лесно смилаеми.

• Третото или ново поколение е модерно изобретение, лекарства с комбиниран състав: комбинация от активни съединения от 2-ро поколение в симбиоза с допълнителни съставки, които засилват и допълват фармакологичния ефект.

Най-добрите хондропротектори

Най-положителната динамика при лечението на ставни заболявания, минималният брой противопоказания и удълженото действие се осигуряват от новите хондропротектори. Комбинираният състав (комбинация от основните активни съединения), включването на допълнителни компоненти позволява комплексно лечение, намаляване наполовина на дозата на аналгетиците и избягване на токсичността. Лекарствата от ново поколение включват:

• Терафлекс Адванс, Мовекс Актив - обогатен с помощна противовъзпалителна съставка. Мощен състав, който подобрява състоянието на хрущялната тъкан и в същото време активно повлиява огнището на възпаление.

• Arthron Triactive – включва органична сяра (MSM). Това ново лекарство се характеризира с мощен противовъзпалителен ефект, способността да повлиява еластичността на хрущяла и да стимулира неговата регенерация.

• Ostenil, Gialgan Fidia, Fermatron - имплант за вътреставно инжектиране на хиалуронат, синовиална протеза. Възстановява амортисьорните функции, премахва болката и възпалението.

Форма за освобождаване и характеристики на приемане

Ефективността на лекарството, скоростта на постигане на резултати, продължителността на терапията и дозировката на лекарството зависят от начина на приложение. Всяко тяло реагира различно на прилагането на лекарството. При оценката на ефективността на използването на съществуващи форми на освобождаване се вземат предвид техните характеристики:

• Вътреставните, мускулните инжекции са най-предпочитаният вариант. Лекарството постъпва бързо и незабавно на болното място, абсорбира се напълно и се дозира точно. Въвеждането в ставата осигурява стабилен ефект, достатъчни са няколко процедури (в болнични условия) годишно. Инжекциите дълбоко в мускулната тъкан могат да се правят у дома - удобен, широко използван метод. Една година ще изисква 2-3 курса от 10-20 инжекции. Недостатъкът на метода на инжектиране е, че е болезнен и понякога причинява алергии и други нежелани реакции.

• Ентералното приложение е вторият най-ефективен метод, удобен, безопасен и доста ефективен. Но в процеса на усвояване, преминавайки през стомашно-чревния тракт, изложени на стомашен сок, таблетките и капсулите губят част от своята лечебна сила. Те не действат веднага - 2-3 месеца. след началото на терапията. За стабилен кумулативен ефект е необходима продължителна употреба - 3-6 месеца, възможни са повторни курсове.

• Втриването на локални форми (мехлеми и гелове) в кожата е неефективен и непопулярен метод, използва се само при комплексно лечение, за бързо, но краткосрочно премахване на симптомите. Активните съставки проникват в горните слоеве на кожата и не проникват добре в ставата, ефектът им е слабо забележим. Чрез комбиниране на външна употреба с физиотерапевтични методи (електрофореза, магнитно поле) е възможно да се постигне подобрена пропускливост.

Как да изберем лекарство?

Съставът на лекарството, формата на освобождаване и правилата за приложение трябва да се предписват от практикуващ специалист, за предпочитане артролог, на индивидуална основа и след задълбочен преглед. При избора се вземат предвид следните аспекти:

• естеството на заболяването - като превантивна мярка или на ранен етап са приемливи евтини местни лекарства, мехлеми или таблетки. За лечение на увреждане на ставите в началния или средния етап ще ви трябват инжекции Alflutop или ново поколение, редуващи се с таблетки, често в комбинация с мехлеми за триене. Когато патологичният процес е напреднал, приемането на хондропротектори вече не е препоръчително;

• характеристики на тялото - наличие на непоносимост към компонентите на хондропротектора, склонност към алергични реакции изключват употребата на лекарства от 1-во поколение;

• Хранителна добавка или лекарство, комбинирано или еднокомпонентно, на базата на какво активно вещество - ще се определи само от специалист във всеки конкретен случай. Но повечето лекари препоръчват клинично тествани и официално регистрирани лекарства от ново, 3-то поколение, а при липса на склонност към алергии - инжекции Alflutop;

• производител - за предпочитане е добре позната, уважавана производствена компания, която използва модерни технологии за почистване и производство, точно, най-ново оборудване, което следи качеството на продукта.

Цени, производители

Можете да закупите хондропротектор от ново поколение в стационарна мрежа или да го поръчате в онлайн аптека. Таблицата ще ви помогне да се ориентирате в разнообразието от лекарства по цена и производител.

Име	Форма за освобождаване	Държава производител	Цена, търкайте.
Мовекс Актив	30 табл	Synmedic, Индия	1140
Артрон комплекс	30 табл	UNIPHARM INC, САЩ	1010
Artron Triactive	30 табл	UNIPHARM INC, САЩ	1100
АРТРА	120 табл	UNIPHARM INC, САЩ	2230
Ферматрон плюс	1,5% синов разтвор. течност за инжектиране	Hyaltech Ltd, Великобритания	5850
Глюкозамин хондроитин комплекс, хранителна добавка	60 табл	СОЛГАР, САЩ	2970
Терафлекс Адванс	60 капачки	БАЙЕР, САЩ	1540
Остенил	спринцовка за мускулно инжектиране 0,02/2 мл	ROBERTS HEALTHCARE RUS, Германия	3240
Sustamed Toad stone, хранителна добавка	30 капачки	FITOSILA, Русия	175
КОНДРОнова	30 капачки	КОРАЛ-МЕД, Индия	440

артр таблетки за ставите

При избора на лекарство е важно да се вземе предвид, вкл. и неговата цена - цената на лекарството е висока, курсът на лечение е дълъг, пропускането на процедура, непредвидената почивка или отказът от инжекции е изпълнен с влошаване на прогнозата. За да постигнете резултати, трябва да вземете отговорен и балансиран подход към решението да започнете лечението и да изберете най-ефективния хондропротектор.

Най-новите хондропротектори за ставите: списък и цени.

Най-добрите хондропротектори за лечение на артроза.

Остеоартритът засяга хрущялната тъкан на ставите.

Той се разрушава, износва се и секрецията на синовиалната течност намалява, което често води до значително влошаване на благосъстоянието на пациента, куцота и загуба на ставите.

Лекарствата с доказана ефективност са хондропротектори, те помагат за възстановяване на хрущяла, ако се приемат в началните стадии на заболяването.

Най-добрите хондропротектори за ставите

Правилното функциониране на ставата зависи от състоянието на хрущялната тъкан. Костите в ставата са покрити с влажен хрущял.

Смазващата течност се произвежда от хрущялни клетки (хондроцити).

Ако хрущялната тъкан е повредена, костта е изложена и производството на течност намалява.

Повърхността на противоположния хрущял се разрушава.

Задачата на хондропротектора е да помогне за регенерирането на хрущялната тъкан и по този начин да забави увреждането на самата става.

Основните компоненти на лекарствата за регенерация на ставите:

1. Хондроитин сулфат

Насърчава възстановяването на ставите.

Основно действие:

• Подобряване на метаболитните процеси в ставната тъкан.
• Намалена ензимна активност.
• Укрепване на костите.
• Предотвратяване на фрактури.
• Стимулиране на производството на вътреставна течност.
• Възстановяване на тъканите на ставната капсула.

В допълнение, има аналгетичен и противовъзпалителен ефект от приема на лекарства с.

2. Глюкозамин

Стимулира производството на вещества, необходими за възстановяването на хрущялната тъкан.

Пациентите отбелязват положителни ефекти от приема на лекарства с глюкозамин:

• Болката на мястото на лезията намалява.
• Двигателната функция на ставата се възстановява.
• Възпалението намалява.
• Отбелязва се възстановяване на хрущяла.
• Спира се разрушаването на хрущялната тъкан.

Има лекарства, които съдържат само хондроитин сулфат или основната активна съставка - глюкозамин.

По друг начин такива лекарства се наричат ​​монолекарства.

Необходимо е да изберете лекарство за лечение на артроза заедно с лекар, който ще вземе предвид всички индивидуални характеристики на пациента.

Тя трябва да бъде изчерпателна, понякога се предписва лекарство за възстановяване на хрущяла, съдържащо както хондроитин сулфат, така и глюкозамин.

Хондропротектори при артроза на ставите

Хондропротекторите се предлагат в различни форми: таблетки, капсули, прахове, течности за инжекции.

Често ефективността и бързите резултати зависят от това как пациентът приема лекарството.

Артра

Активни съставки на лекарството: глюкозамин, хондроитин сулфат.

Форма за освобождаване: таблетки от 30, 60, 100, 120 броя.

Лекарството повишава синтеза на хрущялна тъкан и повишава защитните функции на ставата.

Предписва се на деца над 15 години и възрастни.

• 1 таблетка 2 пъти дневно в продължение на 21 дни;
• 1 таблетка на ден след това.

Таблетките трябва да се приемат 20 минути преди хранене. Курсът на лечение може да продължи от 2 месеца до шест месеца.

Лекарството трябва да се повтаря периодично. Според решението на лекаря можете да увеличите дозата на лекарството.

Пациентите, които са го приемали, отбелязват намаляване на болката още по време на първия курс на лечение, през втората или третата седмица.

Пациентите твърдят, че скърцането и щракането изчезват при движение.

Обръща се внимание на намаляване на необходимостта от нестероидни противовъзпалителни средства.

Цената на лекарството варира от 700 рубли до 2000, в зависимост от броя на таблетките в опаковката.

Алфлутоп

Това лекарство обикновено се предлага под формата на инжекционни разтвори.

Това лекарство се основава на естествени съставки, екстракт от морска риба има хондропротективен ефект.

Алфлутоп има аналгетичен ефект, подпомага възстановяването на хрущялната тъкан и стабилизира нивото на синовиалната течност.

Използва се при първи и втори стадий на различни видове артрози.

В зависимост от местоположението на засегнатата област, тежестта на заболяването и индивидуалните характеристики на пациента, лекарят може да предпише интрамускулни инжекции или инжекции в ставата.

Една инжекция на ден се прилага интрамускулно в продължение на три седмици.

Ставата се инжектира 5-6 пъти с интервал от 3-4 дни. Курсът на лечение се повтаря на всеки шест месеца.

Пациентите отбелязват високата ефективност на лекарството, особено когато се прилага в ставата.

Някои пациенти твърдят, че ставата спира да боли след втората инжекция.

Има ефект на натрупване на лекарството в тялото, така че употребата му по-често от два пъти годишно е неподходяща.

Цената на лекарството е 1700-2300 рубли.

Дон

Основната активна съставка е глюкозамин сулфат. Лекарството регулира метаболизма в хрущялната тъкан и има регенеративни свойства.

Лекарството се произвежда в таблетки, прахове и инжекционни разтвори.

В зависимост от формата на освобождаване, методът на приложение се променя.

Прахът се разрежда в чаша вода и се приема веднъж дневно, преди хранене (20 минути преди това).

Инжекционният разтвор се предлага в две ампули, чието съдържание трябва да се смеси в спринцовка.

В продължение на 1-2 месеца се прилага интрамускулна инжекция на лекарството на всеки 2-3 дни.

Капсулите се приемат по време на хранене, 1-2 броя 3 пъти на ден.

Повечето пациенти отбелязват ефективността на лекарството, което се проявява при продължителна употреба и навременно повторение на курса на приложение.

Тъй като инжекционните ампули съдържат лидокаин, често се предпочита тази форма на лекарството, която има незабавен аналгетичен ефект.

• Прахът струва 1400-1700 рубли за 20 сашета от 1500 mg всяко.
• Ампули 6 броя - 1200-1300 рубли.
• 20 капсули струват 1200-1300 рубли.

Structum

Основната активна съставка на това лекарство е хондроитин сулфат.

Лекарството има регенериращи, противовъзпалителни свойства и се предлага под формата на капсули, вътре в които има бял прах.

Лекарството може да се приема от възрастни и деца над 15 години по 1-2 капсули сутрин и вечер 15 минути преди хранене.

Курсът на лечение е шест месеца. Повторна среща се предписва от лекар.

Пациентите, приемащи това лекарство, често имат смесени отзиви.

Някои отбелязват висока ефективност и дълготрайни положителни ефекти дори след края на лечението, докато други твърдят, че това изобщо не помага.

Цената на опаковка от 60 капсули от 500 mg е 1400-1600 рубли.

Терафлекс

Комбинирано лекарство, съдържащо хондроитин сулфат и глюкозамин.

Лекарството помага за възстановяване на увредената става в ранните стадии на артроза и намалява болката.

Терафлекс се предлага в капсули. Приема се по следната схема: първите 21 дни по 1 капсула 3 пъти дневно, след това по 1 капсула сутрин и вечер.

Приемът на лекарството не зависи от храната. Курсът на лечение може да продължи от 1 месец до шест месеца.

Този хондропротектор е популярен сред пациентите, много хора харесват Teraflex за сравнително достъпна цена и доста забележим ефект.

Наблюдава се намаляване на болката, възстановяване на двигателните функции на ставите и изчезване на хрускане след месец или два от приема на лекарството.

Цената на лекарството варира от 1400 рубли до 2100, в зависимост от броя на капсулите в опаковката.

Хондроксид

Основната активна съставка на хондропротектора е хондроитин сулфат.

Лекарството се предлага под формата на таблетки, мехлеми, кремове и гелове.

Лекарството за локално приложение съдържа естествен компонент - екстракт от хрущялна тъкан на говеда.

Стимулира регенеративните функции на хрущялната тъкан, подпомага регенерацията на ставите и подобрява фосфорно-калциевия метаболизъм.

Таблетките трябва да се приемат независимо от храненето, 2 броя 2 пъти на ден.

Мехлем и гел се прилагат върху засегнатата област 2-3 пъти на ден. Втрийте с нежни кръгови движения, не покривайте кожата с дрехи, докато не се абсорбира напълно.

Гел, мехлем се използва за 2-3 седмици. Лекарите често препоръчват комплексно лечение на артроза, предписвайки гел или мехлем + таблетки.

Пациентите отбелязват особената ефективност на комплексната употреба на лекарството.

Възстановяват се двигателните функции на ставите, престават да болят както големите стави, така и гръбначният стълб.

Подобрение се забелязва още през първата седмица от употребата на Chondroxide.

Мехлем 5%, 30 g струва 360-410 рубли, крем, 30 g - 380-430 рубли, таблетки 60 броя - 550-630 рубли.

Хондролон

Натурален продукт, произведен от екстракт от говежди хрущял.

Продава се под формата на прах за инжектиране. Лекарството помага за възстановяване на хрущялната тъкан и стабилизиране на производството на течност в ставата.

Прахът може да се разтвори в 1 ml вода за инжекции или физиологичен разтвор.

Лекарството се прилага интрамускулно веднъж на всеки два дни.

Петата доза и следващите дози се удвояват. Лечението продължава 1,5-2 месеца, втори курс - след шест месеца.

Пациентите отбелязват, че при редовна употреба на хондролон болката в ставите значително намалява, разрушаването на ставите спира и хрущялът работи нормално.

10 ампули от 100 mg струват 900-1100 рубли.

Хондрогард

Лекарството помага за възстановяване на ставите в ранните стадии на артроза благодарение на хондроитин сулфат.

Лекарството се предлага под формата на инжекционен разтвор.

В допълнение към лечението на артроза, това лекарство се използва за ускоряване на образуването на калус при фрактури.

Инжекции от 100 mg се прилагат интрамускулно веднъж на два дни.

Лечението продължава 25-30 дни, втори курс - след шест месеца.

Ако е необходимо, след четири инжекции дозата се удвоява.

Намаляването на болката и възстановяването на хрущялната тъкан се отбелязват от много пациенти.

Има благоприятен ефект върху различни стави за продължителен период от време.

• Артра.Може да причини леки чревни смущения и кожни алергични реакции.
• Алфлутоп.Може да предизвика алергична реакция при човек с алергия към морски дарове.
• Дон.Инжекциите не трябва да се прилагат при пациенти с тежки сърдечни заболявания, деца под 12 години, бременни и кърмещи жени поради лидокаин, който се съдържа в разтвора. Страничните ефекти включват: гадене, метеоризъм, кожни алергии, главоболие, световъртеж.
• Structum.Предписва се с повишено внимание на пациенти, склонни към кървене.
• Терафлекс.Рядко се наблюдават сънливост, световъртеж, алергични реакции и проблеми с храносмилането. Ако възникнат проблеми с червата, първо се препоръчва да се намали дозата на лекарството наполовина, ако чревната функция не се възстанови, Teraflex се заменя с друго лекарство.
• Хондроксид.Понякога пациентите се оплакват от гадене, виене на свят и алергични реакции.
• Хондролон.Отбелязва се появата на синини на мястото на инжектиране на разтвора.
• Хондрогард. Пациентите отбелязват кожни реакции и появата на бучки на мястото на инжектиране.

Характеристики на приема на хондропротектори

Били ли сте диагностицирани и предписано комплексно лечение, което включва прием на хондропротектори?

Курсът на лечение не може да бъде прекъснат, ставата, чието хранене е спряно, може да започне да се влошава отново.

Хондроитин сулфат и глюкозамин подпомагат функциите на хрущялната тъкан и ставната течност.

Случва се да нямате достатъчно пари или търпение да приемате хапчета в продължение на шест месеца или да правите инжекции на всеки 6 месеца.

Ето защо се появяват отрицателни отзиви, които подкопават доверието на пациентите в едно наистина чудотворно лекарство.

Започнали ли сте лечение на артроза на ранен етап с хондропротектори?

Бъдете сигурни, с течение на времето болката ви ще изчезне и ставите ви ще работят перфектно.

)
Дата на: 2017-03-06 Прегледи: 38 424 степен: 5.0 Вече говорих за лекарства, които могат да подобрят храненето на ставния хрущял. Най-често срещаният клас от тях са хондропротектори (препарати с хондроитин и глюкозамин). Вероятно има стотици марки подобни добавки на съвременния пазар на фармацевтични и спортни храни. Много от тях се позиционират само като ефективни, но лекарството е „напомпано“ с куп ненужни компоненти, така че съставът на етикета да е пълен с неразбираеми термини. Бих искал веднага да отбележа една точка. На последния конгрес на ревматолозите беше установено, че един наистина ефективен хондропротектор трябва да съдържа най-малко 1500 mg и 500 mg в дневна доза. . Освен това е желателно наличието на колаген в препарата. След това ще разгледаме състава на най-популярните хондропротектори, за да можете да изберете този, от който се нуждаете. Комбинираното използване на добавки не може да бъде изключено. Предоставих информацията под формата на таблица, за да подчертая само компонентите, които действително работят.

Име на лекарството	Колаген мг.	глюкоза- амин mg.	хондро- itin mg.		витамини И минерали	Допълнителен Компоненти	Дневна доза и продължителност курс.
Геладринк Форте	8000	1500	800		вит. СЪС вит. д манган селен.	МСМ – 600 мг. Екстракт от босвелия – 100 мг.	14 гр. Или 12 капачки. 2 месеца
Геладринк Плюс	9500	200	100		вит. С, вит. Д, биотин, манган селен. калций, магнезий	МСМ – 100 мг.	12 гр., 2 месеца
Артранов	390	300	150		вит. С, вит. Д, вит. D3, фосфор, манган, селен, калций	Екстракт от босвелия – 90 mg, куркума – 30 mg.	3 капки, 2 месеца
Коламин 80	Добавката не е регистрирана в Руската федерация.
Глюкозамин AJF		600	300			Екстракт от хрущял на акула	2 капки, 2 месеца
Остеомакс - Премиум		420	120		вит. С, вит. НА 6, Вит D3, калций, магнезий, манган цинк		3 капки, 6 месеца
Arthrostop Plus		1000			манган		2 таблетки, 1 месец
Артритозамин Хеленпро		1500	600		вит. д		3 табл., 2 месеца
Хондронорм		500	300		Вит., В1, В6, В12, цинк, мед, салицин		2 капки, 1 месец
Дон		1500					1 опаковка, 2 месеца
Structum			1000				2 капки, 6 месеца
Артра		1500	1500				3 табл., 6 месеца
Терафлекс		1500	1200				3 табл. 6 месеца
Глюкозамин сулфат		1500					2 табл., 6 месеца
ArthroFlex		1500	1050				4 табл., 1,5 месеца
ХОНДРОНОВА		1500	1200				6 капки, 2 месеца
Артрон		1500	1500				3 табл. 2-3 месеца
Глюкозамин-хондроитин комплекс		750	375				5 табл. 3-4 месеца
Инолтра		1000	200		вит. СЪС вит. д	Омега 3,6,9	3 капки 3 месеца
Хонда		400	400		калций	екстракт от корен на репей, Екстракт от кора на бяла върба	4 капки, 6 месеца
Maxler: Глюкозамин Хондроитин MSM		1500	1200		калций, магнезий, силиций	МСМ – 1200 мг.	3 капки, 2 месеца
SAN: глюкозамин хондроитин с МСМ		1500	1200		Калций, магнезий	МСМ – 1200 мг.	3 капки, 2 месеца
Универсално хранене: Animal Flex		3000			вит. СЪС вит. д манган селен, цинк	Омега 3, МСМ, Хиалуронова киселина екстракт от босвелия, Бромелаин кверцетин	1 оп., 2-4 месеца
BioTech: Глюкозамин Хондроитин		605		400	калций магнезий		4 капки, 3-4 месеца

По този начин приемливите състави включват Geladrink Forte, Artritosamin Helenpro, Artra, Teraflex, CHONDRONOVA, Artron, както и добавки от SAN, Maxler и Universal Nutrition. Има още един нюанс: от всички изброени лекарства само Artra и Teraflex са регистрирани в Руската федерация като лекарства, т.е. само съставът им е лабораторно изследван. В практиката си обаче използвам спортни добавки, защото ги смятам за по-комплексни. Напоследък все по-често използвам Geladrink Forte. Не е лоша цена за месечен курс (около 2700 рубли). По-лесно е да се приема на прах (обикновено разделям дневната доза на 2 приема: 7 грама сутрин и вечер). Има и добри отзиви за Animal Flex и Elasti Joint от Labrad. Както и да е, окончателният избор все още е ваш. Основното нещо, което трябва да запомните: повишеното натоварване на ставата изисква повишено хранене на хрущялната тъкан. Ето защо, когато активно спортувате (дори и нищо да не ви притеснява), не забравяйте да вземете курсове на хондропротектори поне веднъж годишно.

И така, обичайният случай. Имате болки в гърба/коленете/лактите/китките и т.н. Отиваш на лекар, те ти правят ултразвук/рентген/ядрено-магнитен резонанс. Поставят диагноза херния\артрит\спондилоартроза и др. След това с 99% вероятност ще бъдете изпратени на физиотерапия и ще ви предпишат комплекси и инжекции с хондроитин и глюкозамин. Сега ще се опитам да ви убедя, че хондропротекторите са пълни глупости. Цялата информация е потвърдена от изследвания от най-големите световни медицински издания. Отивам

Четем заключението. Много хора приемат глюкозамин и хондроитин, самостоятелно или заедно, за остеоартрит. Някои хора вярват, че това помага. Но анализът на проучванията не показва, че тези добавки забавят разрушаването на ставите или облекчават болката

Буквален превод. Много хора приемат хондроитин с глюкозамин, самостоятелно или в комбинация. Някои смятат, че помага. Но проучванията показват, че тези лекарства не спират дегенеративните процеси и не премахват болката. Това заключение се основава на мета-проучване (това е най-изчерпателното изследване, което може да се намери в науката, базирана на доказателства) - ето линк към списъци с изследвания за хондроитин, ако някой не е достатъчен. Накратко, едно мета-изследване е като колекция от голям брой различни изследвания, с различни групи с общо заключение.

Но ако това не ви е достатъчно, продължете напред. Заключението от следващото мета-изследване, проведено върху група от 1583 пациенти, е, че хондроитин сулфатът, глюкозаминът и всяка комбинация от тях не произвеждат по-голям ефект от обикновеното плацебо.

Как да лекуваме проблеми със ставите, коленете, гърба?

Относно лекарствата, разберете едно нещо. Изобщо няма лекарства за лечение на стави. Те просто все още не са измислили как да имплантират регенеративни клетки в структурата на ставите. Всички хондропротектори са огромен раздут мит.Както много други митове на фармацевтичната индустрия. Има лекарства, които облекчават болката – да, необходими са. Защото ако имате болки, едва ли ще можете да възстановите ставите си нормално.

Всички мазила също са глупостиЗащото дори при вътрешните инжекции е много трудно да се доставят лекарства вътре в ставите, а през кожата е напълно невъзможно. Всичко, което мехлемите правят, е да създават нов източник на дразнене, като разсейват мозъка, като по този начин леко облекчават болката + го затоплят (което също може да бъде опасно).

Всички тези лазери, хомеопатия, лосиони, пудри, гривни и т.н. и така нататък. - всичко това е само за да измъкнем пари от вас, защото това е просто огромна индустрия за правене на пари. Помислете сами, сега почти всички хора са страдали от проблеми с опорно-двигателния апарат поне веднъж в живота си. Особено сега, в ерата на седенето по дупе пред компютъра, което убива тонуса на мускулите, поддържащи скелета.

Между другото, столът е убиец на гръбнака и коленете. Това е най-неестествената поза за гръбнака. Естествената позиция на седене е клякане с изправен гръб. Като цяло е по-добре да стоите или да легнете. Не напразно най-новите маси на IKEA са такива

Така че наистина ли всичко е толкова лошо и е невъзможно да се възстановят ставите?

Слава Богу, не и единственото истинско лекарство за възстановяване се произвежда от тялото ни само. Следователно стратегията за възстановяване на ставите или гръбначния стълб винаги трябва да бъде А) да не пречи на тялото и да не провокира нови наранявания Б) да ускори метаболитните процеси в тялото поради физически. упражнения и определен хранителен режим.

А) Тук всичко е просто. Спазвайте максималните предпазни мерки. Ако имате наранявания, дори и излекувани, обърнете специално внимание на тези слаби места. Ако сте наранени, не създавайте прекомерен стрес, дори и да мислите, че „не боли толкова много“. Защото, когато се разболее много, ще бъде късно. За да не губите време, можете да натоварите повече други части на тялото. Това е само плюс, тъй като под въздействието на стреса се отделят хормони в цялото тяло. Тези. ако ви боли коляното, можете да натоварите гръдните мускули, това ще помогне за ускоряване на възстановяването.

О, да, също така е много важно да облекчите болката и спазмите от мускулите. Между другото, не костите болят, а най-често спазматична тъкан или прищипан нерв. По-добре е да попитате Вашия лекар какво ще използвате, за да го премахнете. Най-вероятно това ще бъдат НСПВС и мускулни релаксанти.

Хранене за възстановяване. Ускорете възстановяването

Как можем да ускорим възстановяването на ставите и хрущялната тъкан? Тук Негово Величество ХОРМОНА НА РАСТЕЖА излиза на арената. Като цяло, трябва да увеличите количеството му, тогава синтезът на нови тъкани ще бъде по-бърз. Съветвам ви да прочетете за хормона на растежа, ще научите много интересни неща. Между другото, това също е хормон на младостта. Ето защо възрастните хора имат много повече проблеми със ставите, защото почти няма хормон на растежа, хрущялната тъкан се износва и не се възстановява.

И сега за това как да увеличите хормона на растежа. Първото и най-важно е, че пикът на производството на растежен хормон се случва по време на сън, в първите часове. Затова е важно да спите добре и поне 8 часа. Второ, можете леко да го запарите през деня. 40-60 са достатъчни. Ако бях директор на голяма иновативна компания, определено щях да направя не само време за обяд, но и време за сън, като в детската градина. И не се смейте, много е полезно.

Второ – преди лягане – абсолютно нищо сладко. Сладкото повишава инсулина, а това е главният герой на растежния хормон

Трето е храненето. Има редица аминокиселини, които са стимуланти на хормона на растежа. Това са аргинин (и неговите производни, орнитин, например), лизин, глутамин и триптофан. Къде мога да ги взема? В магазините за спортно хранене, въпреки че най-вероятно няма да намерите тези аминокиселини в чист вид, те ще ви продадат всякакви комплекси, които не ви трябват. Затова купувам всичко това от IHERB. Освен това знам със сигурност, че няма да има фалшификати. Е, излиза и по-евтино, защото това е най-лоялният западен сайт за покупки от ОНД; доставката например вече може да бъде безплатна. Средно един колет лети за 18 дни. Ако DHL, тогава 5 дни, но тогава се оказва скъпо. Препоръчвам въздух с проследяване.

Ето връзка към цялата кошница с аминокиселини. Ако не сте я купили преди, ще получите и $10 като подарък. Аз също, $2-3

Как да използвам. Преди лягане всеки ден по 3 g от всяка аминокиселина. След седмица увеличете до 5 g всяка. Триптофанът може да бъде по-малко, вижте на опаковката. Триптофанът също е хапче за сън, което си струва да вземете, ако имате проблеми със съня. Ако не, тогава не е нужно да го приемате, другите 3 са по-важни. Консервите ще издържат малко повече от месец, което е точно това, от което се нуждаете, защото аминокиселините трябва да се приемат с почивка (най-малкото, за да предизвикате повишаване на хормона на растежа). В противен случай рецепторите свикват с повишеното им съдържание и не реагират по никакъв начин.

Трябва ли да купя всичките 4? Не е задължително. Ако имате пари само за един, бих избрал аргинин. Но ако вземете всичките 4 преди лягане, те имат синергичен ефект. Тези. заедно те работят по-добре, отколкото поотделно.

ВАЖНО. Аминокиселините работят за увеличаване на растежния хормон само когато има излишък от тях в тялото. Тези. трябва да приемате достатъчно протеини в ежедневната си диета (1,2-1,5 на кг тегло) и едва след това да купувате аминокиселини. В противен случай те просто ще бъдат използвани за нормално поддържане на живота и това е.

Възможно ли е без тях? Но ще трябва да се запасите с извара и кефир + яйца и риба от сутрин до вечер. Но знаете, дори дневната нужда от протеин е доста трудна за постигане и ако има излишък от тези аминокиселини в кръвта, ще се уморите от извара.

Колко може да се увеличи количеството на хормона на растежа при използване на тези аминокиселини - 20-30% някъде, въпреки че това са изследвания на отделни аминокиселини, ако са всички заедно, може и повече. Това е доста, но зависи от вас да решите дали си заслужава.

Но още веднъж. Определено трябва да си осигурите дневния прием на протеини. Обикновено правя това. Два часа преди лягане ям смес от извара, кефир и естествен подсладител (стевия например). Сместа само защото имаш чиста извара пак е удоволствие, особено ако я ядеш всеки ден. По това време не можете да ядете нищо друго (имам предвид 2 часа преди лягане). Това се прави, за да се предотврати покачването на нивата на инсулин. Освен това не се опитвайте да разреждате изварата с мед или захар. И тогава точно преди лягане, Аминки.

Други полезни за възстановяването неща са рибеното масло, витамин D и витамините от група B. Рибеното масло като цяло е универсално нещо за здравето, не напразно в Съветския съюз с него са хранили децата. Е, винаги се нуждаете и от витамини. Обикновено купувам това рибено масло от iherb, но там винаги избирам различни витамини, защото има много и често има промоции за много от тях. Витамин D на iherb често се дава почти безплатно. Просто когато създавате колет, има такъв раздел като мостри.Можете да поставите 1 мостра в един колет на много ниска цена. Така че кутията D1000 често е там.

Упражнение за възстановяване

Упражнението само по себе си не помага. Мързи ме да търся, но мога да ви дам много изследвания по тази тема. Но има едно НО. Phys. упражненията подобряват притока на кръв и укрепват мускулите и връзките, които поддържат ставата. Тоест може да се окажете с разхлабена, болезнена става, но поради силните мускули и силните връзки по-голямата част от натоварването пада върху тях и се чувствате нормално. Затова са необходими упражнения – но само след облекчаване на болката. Много плавното натоварване също е важно.

Възможно ли е да се упражнява, ако няма силна болка?

Често срещана ситуация е, когато болката вече не е силна и сте готови да се движите по някакъв начин, но все още се страхувате. По това време е подходящо всичко, което не дава голямо натоварване, но подобрява кръвоснабдяването. Леко усукване, разтриване, масаж и др. в зависимост от проблема.

Движението е живот

Най-лошото нещо, което можете да направите по време на рехабилитацията, е да „почивате в леглото“. Тогава кръвоснабдяването се влошава, хранителните вещества се доставят лошо в проблемната зона. Сякаш тялото иска да се възстанови по-бързо, но вие не му позволявате. Опитайте се по някакъв начин да подобрите притока на кръв към увредения орган и цялостния приток на кръв.

Успех на всички в рехабилитацията!

Възстановяване на ставите - необходими ли са хондропротектори и митове за хондроитина?

3.6, гласове: 40