कोलेस्ट्रॉल से जहाजों की सफाई - उत्पाद जो शरीर से कोलेस्ट्रॉल को हटाते हैं, व्यंजनों, लोक उपचार

आमतौर पर, एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट अंग हटाने की सिफारिश करेगा - एक नियमित ऑपरेशन, जो प्रति वर्ष लगभग 000 संचालन के साथ जर्मनी में सबसे आम हस्तक्षेपों में से एक है। पेट पर बड़े कटौती की लंबे समय तक जरूरत नहीं है।

वास्तव में, आप पित्त मूत्राशय के बिना भी अच्छी तरह से रह सकते हैं, जो पित्त को संग्रहीत करता है, जैसा कि मेनज बताते हैं: पित्त सीधे आंतों में बहता है, जिससे कुछ को दस्त होता है। लेकिन आमतौर पर पाचन समायोजित करता है यदि आप अब चिकना नहीं खाते हैं।

संभवतया, ऊपरी दाएं पेट में यकृत के नीचे आठ सेंटीमीटर चौड़ा बैग और चार सेंटीमीटर उस समय से अवशेष है जब हम गुफाओं और विशालकाय हिरणों को मारते थे। तैयारी तैयार होने के बाद, असामान्य की वजह से शरीर को जल्दी से पाचन मदद की जरूरत थी एक बड़ी संख्या   मांस में वसा, और यह पित्ताशय की थैली के भंडारण के कारण था। हालाँकि, चूंकि अब हमें शिकार में सफल होने के लिए इंतजार नहीं करना है, लेकिन दिन में कई बार भोजन करना है, इसलिए हमें मनुष्यों के लिए पित्त को संग्रहित करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

महिलाओं में पित्त पथरी विकसित होने की संभावना दोगुनी होती है

कुछ पित्त हमेशा खाद्य प्रसंस्करण के लिए मौजूद होता है। जिगर लगातार पानी, पित्त लवण, कोलेस्ट्रॉल और फॉस्फोलिपिड्स का उत्पादन करता है, जैसे कि "पित्त" लेसितिण, जो छोटे मार्ग से बाएं और दाएं पित्त नलिकाओं में बहता है, वहां से पित्त नलीमें पित्ताशय   और पित्ताशय में। अगर तब पेट में से भोजन ग्रहणीबताते हैं, मेंज, "के साथ पित्ताशय की थैली के एंजाइम और हार्मोन:" तो, वहाँ कुछ फैटी है, छिपाना! "इस संकुचन के बारे में, पित्ताशय की थैली रसायनज्ञ में अपनी सामग्री जारी करती है और विघटित करना जारी रखती है।

यह एक अत्यधिक प्रभावी ध्यान है, क्योंकि यकृत प्रति दिन एक लीटर पित्त तक का उत्पादन करता है, और पित्ताशय, जो इस राशि के लिए बहुत छोटा है, इसे लगभग दसवें तक मोटा कर देता है। चूंकि हम पाषाण युग में हमारे पूर्वजों के रूप में ज्यादा नहीं चल रहे हैं या बहुत अधिक खा रहे हैं, अक्सर और बहुत अधिक वसा, पित्त रुक सकता है और असुविधा पैदा कर सकता है: बहुत कम व्यायाम, भारी वजन और बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल, आहार के साथ सामग्री में कम   मेन्ज का कहना है कि फास्ट फूड जैसे बहुत अधिक संतृप्त वसा वाले फाइबर, पित्ताशय की पथरी के निर्माण में योगदान करते हैं।

इनमें से अधिकांश ठोस पदार्थ अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल के कारण होते हैं, जो पित्ताशय की थैली में क्रिस्टलीकृत हो जाते हैं। लेकिन यहां तक \u200b\u200bकि "यो-यो प्रभाव के साथ भारी वजन घटाने" का कारण हो सकता है: जो लगातार आहार में भूखे रहते हैं और एक महीने में सात किलोग्राम से अधिक खो देते हैं, अपने पित्ताशय को अपना काम करने की अनुमति नहीं देते हैं। यहां आपूर्ति की मांग भी विनियमित है। यह बार-बार भी होता है कि गर्भावस्था का कारण बनता है पित्ताशय की पथरी। इस समय हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के मूल्य को बदलने से कभी-कभी इस तथ्य की ओर बढ़ जाता है कि पित्ताशय की थैली वास्तव में सक्रिय नहीं है।

सामान्य तौर पर, महिलाओं को पित्ताशय की पथरी की देखभाल करने और उन्हें पुरुषों की तुलना में दो बार व्यायाम करने की संभावना थी - शायद उनके हार्मोन के कारण, जैसा कि डॉ मेंज को संदेह है। यह एक वसा जैसा पदार्थ है जो शरीर के सभी लोगों को चाहिए। इसके अलावा, कोलेस्ट्रॉल प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है और मन की स्थिति को प्रभावित करता है।

सबसे बड़ा हिस्सा शरीर द्वारा ही निर्मित होता है, विशेषकर यकृत में। आहार के माध्यम से अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को अवशोषित किया जाता है। कोलेस्ट्रॉल एक वसा जैसा पदार्थ है जो हर व्यक्ति के शरीर में होता है। उसका क्या कार्य है, यह कहां से आया और खतरा कहां है?

क्रिस्टल को फागोसाइट्स द्वारा अवशोषित किया जाएगा प्रतिरक्षा प्रणाली। हालांकि, फागोसाइट्स के लिए क्रिस्टल को पचाना मुश्किल होता है, जिससे तथाकथित सूजन होती है। संक्रमित फागोसाइट्स दूत पदार्थों को स्रावित करते हैं जो आगे फागोसाइट्स को दृश्य में निर्देशित करते हैं। फैगोसाइट आक्रमण अंततः पोत की दीवारों पर भड़काऊ ट्यूमर का कारण बनता है, तथाकथित एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े। वे रक्त वाहिकाओं को संकुचित करते हैं और इस प्रकार रक्त परिसंचरण में बाधा डालते हैं।

ये जमा कई वर्षों में धीरे-धीरे बढ़ते हैं और अंततः एक रक्त वाहिका को रोक सकते हैं - एक दिल का दौरा और स्ट्रोक। दिल के लिए उच्च कोलेस्ट्रॉल का वास्तविक जोखिम अन्य कारकों पर निर्भर करता है। निकोटीन का उपयोग, उच्च रक्तचाप, अधिक वजनविशेष रूप से पेट की चर्बी और अपर्याप्त के साथ शारीरिक गतिविधिजोखिम में वृद्धि, जबकि एक स्वस्थ आहार और कई व्यायाम जोखिम को कम करते हैं।

कोलेस्ट्रॉल वाले मरीजों को पशु वसा, जैसे कि मक्खन, मांस और सॉस से बचना चाहिए। दूसरी ओर, वनस्पति वसा शरीर को अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल का स्राव करने में मदद करते हैं। आम तौर पर से वसा वसाबेहतर है। विशेष रूप से मूल्यवान है जैतून का तेललेकिन बलात्कार और मूंगफली का मक्खन   शरीर की मदद करो।

कोलेस्ट्रॉल की समस्या के खिलाफ विशेष उत्पाद

लेकिन एक स्वस्थ आहार उच्च रक्तचाप और मधुमेह के रूप में सहवर्ती बीमारियों को भी प्रभावित करता है। इसके अलावा, पोत की आंतरिक दीवारें लोचदार रहती हैं। इसके अलावा, कोलेस्ट्रॉल की समस्याओं के खिलाफ विशेष खाद्य पदार्थ हैं जो 15 प्रतिशत तक की कमी ला सकते हैं। लेकिन उनका उपयोग केवल एक डॉक्टर के परामर्श से किया जाना चाहिए।

ऐसे मामलों में, रक्त के नियमित धुलाई से समझ में आ सकता है। बेहतर व्यक्तिगत रोगी जोखिम का आकलन करने और सिफारिश करने के लिए प्रभावी रोकथामडॉक्टर एक स्थिति की जांच कर रहे हैं मन्या धमनियाँ   अल्ट्रासाउंड की मदद से, रक्त लिपिड की संरचना और परिवार लिपिड चयापचय के उल्लंघन के संदेह में, वंशानुगत कारक भी हैं।

यदि दोषपूर्ण जीन वास्तव में पाया जाता है, तो रोगी के बच्चों और भाई-बहनों की भी जांच की जानी चाहिए। अक्सर, पीड़ितों के माता-पिता में से एक पहले ही इस तरह की बीमारी से मर चुका होता है कम उम्र। ऐसे चयापचय विकार का शीघ्र पता लगाना और उपचार - महान अवसर   शुरुआती पीढ़ियों की रक्षा करना दिल का दौरा   या स्ट्रोक जल्दी।

हैम्बर्गर्स, बेकन, पनीर चिप्स। इन सभी उत्पादों में क्या आम है? इन सभी में बहुत सारा कोलेस्ट्रॉल होता है। वास्तव में, हमारे जिगर प्रति दिन लगभग 000 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल का उत्पादन करते हैं, जीवन के लिए पनीर के साथ एक भी आलू की चिप खाने के लिए पर्याप्त नहीं है।

लेकिन कोलेस्ट्रॉल से पूरी तरह बचना मुश्किल है, क्योंकि इसमें कई खाद्य पदार्थ शामिल हैं। शरीर में अत्यधिक कोलेस्ट्रॉल पहले विकसित हो सकता है गंभीर समस्याएं   हृदय रोग जैसी स्वास्थ्य स्थितियों के साथ। कई कारक हैं जो योगदान करते हैं। उच्च कोलेस्ट्रॉललेकिन अच्छी खबर यह है कि आप उन्हें नियंत्रित करने के लिए कई काम कर सकते हैं।

लिपिड वसा होते हैं जो पूरे शरीर में पाए जाते हैं। कोलेस्ट्रॉल, एक प्रकार का लिपिड, पशु उत्पादों में पाया जाता है। इसका मतलब है कि अंडे, मांस और पूरे दूध के सभी डेरिवेटिव कोलेस्ट्रॉल से भरे हुए हैं, और सब्जियों, फलों और अनाज में कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है।

चूंकि कोलेस्ट्रॉल पूरे रक्त प्रवाह में एक बार नहीं जा सकता है, इसलिए इसे कुछ प्रोटीनों के साथ जोड़ा जाना चाहिए। ये प्रोटीन कार्य करते हैं जैसे कि वे ट्रक थे: उन्होंने कोलेस्ट्रॉल एकत्र किया और इसे शरीर के विभिन्न भागों में स्थानांतरित कर दिया। जब ऐसा होता है, कोलेस्ट्रॉल और प्रोटीन लिपोप्रोटीन बनाते हैं।

उच्च कोलेस्ट्रॉल होने के खतरे

दो सबसे महत्वपूर्ण लिपोप्रोटीन उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन हैं। जब किसी व्यक्ति में कोलेस्ट्रॉल की अधिकता होती है, तो यह अधिकता उनके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकती है। समय के साथ, पट्टिका धमनियों को संकरा बना देती है, जिससे रक्त प्रवाह कम हो जाता है और धमनियों के सख्त होने या धमनियों के सख्त होने जैसे विकार का कारण बनता है।

जब धमनीकाठिन्य कोरोनरी धमनियों को प्रभावित करता है, तो यह एक बीमारी है कोरोनरी धमनीदिल के दौरे के खतरे को बढ़ाता है। जब एथेरोस्क्लेरोसिस प्रभावित होता है रक्त वाहिकाओंमस्तिष्क की आपूर्ति करता है, एक शर्त जिसे सेरेब्रोवास्कुलर रोग कहा जाता है, स्ट्रोक का खतरा बढ़ाता है।

धमनीकाठिन्य भी रक्त प्रवाह के साथ अन्य महत्वपूर्ण में हस्तक्षेप कर सकता है महत्वपूर्ण निकायजैसे कि किडनी और आंतें। इसलिए कोलेस्ट्रॉल में ध्यान केंद्रित करना शुरू करना बहुत महत्वपूर्ण है किशोरावस्था; इस प्रकार, महत्वपूर्ण स्वास्थ्य समस्याओं को भविष्य में देरी या रोका जा सकता है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल में योगदान करने वाले कुछ कारक निम्नानुसार हैं। के साथ खाद्य पदार्थों से बचें सामग्री में उच्च   कोलेस्ट्रॉल, संतृप्त वसा और ट्रांस वसा, चूंकि वे सभी रक्त में कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता और हृदय रोग के विकास के जोखिम को बढ़ाते हैं। आयु: रक्त कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि का जोखिम उम्र के साथ बढ़ता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले कुछ लोगों को उन्हें कम करने के लिए दवाएं लेनी चाहिए। यद्यपि अधिकांश किशोरों को अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए दवा की आवश्यकता नहीं होती है, फिर भी यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने कोलेस्ट्रॉल को अच्छी तरह से नियंत्रित करें, क्योंकि किशोरावस्था में प्लाक बनना शुरू हो सकता है।

यह जानने के लिए कि क्या आपके पास है उच्च स्तर   कोलेस्ट्रॉल, अपने डॉक्टर से बात करें जो आपके रक्त के नमूने का विश्लेषण करके आपके कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता का मूल्यांकन कर सकते हैं। दिल की समस्याओं या कोलेस्ट्रॉल के पारिवारिक इतिहास वाले व्यक्ति अपने जीन को बदल नहीं सकते हैं, लेकिन बाद में हृदय की समस्याओं के विकास के जोखिम को कम करने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं।

भी रख लो स्वस्थ वजन   और चलते रहो। नियमित एरोबिक व्यायाम आपके दिल को मजबूत करता है, आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और आपको वजन कम करने में मदद करता है। धूम्रपान करने वालों के लिए, इस आदत को तोड़ने से हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।

स्वस्थ जीवन शैली युक्तियाँ

यहाँ कुछ हैं स्वस्थ खरगोशजिसे आप आजमा सकते हैं। कम कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थों में उच्च आहार का पालन करें: फल, सब्जियां, साबुत अनाज, फलियां, और मछली। उपयोग वनस्पति तेल   या मक्खन के बजाय ट्रांस वसा के बिना मार्जरीन, ट्रांस वसा के साथ मक्खन या मार्जरीन। यदि आप मांस खाते हैं, तो दुबले मांस का उपयोग करके देखें या पोल्ट्री   त्वचा के बिना। खाना पकाने से पहले निहित वसा को निकालना सुनिश्चित करें और खाना पकाने के बाद पैन से शेष वसा को हटा दें। तलने के बजाय, उबालने, भूनने, सेंकने, उबालने, भाप देने या तलने की कोशिश करें। पूरे दूध का उपयोग करने के बजाय, स्किम्ड या अर्ध-परिष्कृत दूध का उपयोग करें जिसमें सभी शामिल हैं पोषक तत्वों बिना चर्बी का। इसके अलावा स्किम्ड या अर्ध-परिष्कृत दूध से बने डेयरी उत्पादों का चयन करें, जैसे कि दही, पनीर, ताज़ा पनीर और पनीर। आप उन व्यंजनों में स्किम्ड मट्ठा या अर्ध-परिष्कृत दही का उपयोग कर सकते हैं जो स्प्रे या क्रीम पनीर का उपयोग करते हैं। ट्रांस वसा के बिना मार्जरीन का उपयोग करें। मांस के बजाय, वह प्रोटीन के विभिन्न स्रोतों का उपयोग करता है, जैसे मछली, फलियां, नट, टोफू, और सोया डेरिवेटिव। पूरे अंडे खाने के बजाय, केवल लेने की कोशिश करें अंडे की सफेदी   या ऐसे उत्पाद जिन्हें अंडे के विकल्प के रूप में बेचा जाता है और जिनमें कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है। औद्योगिक बेक्ड खाद्य पदार्थ न खाएं जो आमतौर पर हाइड्रोजनीकृत तेलों या ट्रांस वसा का उपयोग करके बनाए जाते हैं। यदि आप कम वसा और कम कोलेस्ट्रॉल वाले स्नैक्स की तलाश कर रहे हैं, तो फलों, कच्ची सब्जियों, कम वसा वाले साबुत अनाज पटाखे, बिना नमक या अन्य ड्रेसिंग, जिलेटिन और अर्ध-परिष्कृत दही के मकई और पटाखे आज़माएँ।

• संतृप्त वसा और ट्रांस वसा में कम आहार का पालन करें।
• असंतृप्त वसा के लिए संतृप्त वसा और ट्रांस वसा को प्रतिस्थापित करता है।
• हाइड्रोजनीकृत वनस्पति तेलों वाले खाद्य पदार्थों का सेवन न करें।