पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस: मुख्य कारण, चिकित्सा के तरीके, रोकथाम। ऑस्टियोपोरोसिस: कारण, लक्षण, उपचार बुजुर्ग पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस उपचार

हड्डियों में नवीनीकरण की प्रक्रिया निरंतर चलती रहती है। पुराने ढांचे ऑस्टियोक्लास्ट द्वारा नष्ट हो जाते हैं, जबकि युवा ऑस्टियोब्लास्ट द्वारा बनाए जाते हैं। शरीर में, कंकाल के ऊतकों और रक्त के बीच खनिज लवणों का आदान-प्रदान होता है। आम तौर पर, कैल्शियम के विनाश और लीचिंग की प्रक्रिया पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं द्वारा पूरी तरह से संतुलित होती है। यदि किसी कारण से संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो अस्थि खनिज घनत्व कम हो जाता है और फ्रैक्चर का खतरा अधिक होता है। इस दर्दनाक स्थिति को ऑस्टियोपोरोसिस कहते हैं।

चावल। 1 - सामान्य अस्थि घनत्व और ऑस्टियोपोरोसिस।

आत्मरक्षा के आधुनिक साधन उन वस्तुओं की एक प्रभावशाली सूची है जो उनके कार्यों के सिद्धांतों में भिन्न हैं। सबसे लोकप्रिय वे हैं जिन्हें खरीदने और उपयोग करने के लिए लाइसेंस या अनुमति की आवश्यकता नहीं होती है। वी ऑनलाइन स्टोर Tesakov.comआप बिना लाइसेंस के आत्मरक्षा उपकरण खरीद सकते हैं।

कम अस्थि खनिज घनत्व और इस कारण से फ्रैक्चर दोनों ही महिलाओं की तुलना में पुरुषों में 2-3 गुना कम आम हैं। फिर भी, मजबूत सेक्स के बीच ऑस्टियोपोरोसिस काफी आम है।

रूस में, 50 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों में, लगभग एक चौथाई में हड्डियों की ताकत में कमी के संकेत हैं। इस तरह के डेटा को विशेष नैदानिक उपकरण (डेंसिटोमेट्री) का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है।

प्रत्येक रोगी में रोग की नैदानिक अभिव्यक्तियाँ नहीं होती हैं। लेकिन इतिहास के अनुसार, 13% मामलों में, इस उम्र के पुरुषों में कम से कम 1 फ्रैक्चर था।

इस समूह में महामारी विज्ञान के अध्ययन के अनुसार, वार्षिक आवृत्ति है:

गर्दन के क्षेत्र में फीमर का फ्रैक्चर - 79 प्रति 100 हजार;
एक विशिष्ट स्थान पर त्रिज्या का फ्रैक्चर - 201 प्रति 100 हजार;
कशेरुकी अस्थिभंग - 500 प्रति 100 हजार से अधिक।

हमारे देश के साथ-साथ पूरे विश्व में ऑस्टियोपोरोसिस की घटनाएं उत्तरोत्तर बढ़ती जा रही हैं। शहरी आबादी के उच्च प्रतिशत वाले देशों में नकारात्मक गतिशीलता विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। सामान्य तौर पर पुरुषों के लिए स्कोर महिलाओं की तुलना में और भी तेजी से बिगड़ रहे हैं।

रोग के कारण

ऑस्टियोपोरोसिस एक प्रणालीगत बीमारी है। यह कंकाल की सभी हड्डियों को प्रभावित करता है, हालांकि चिकित्सकीय रूप से यह आमतौर पर केवल कूल्हे, अग्र-भुजाओं और कशेरुकाओं के फ्रैक्चर में ही प्रकट होता है।

यह रोग कठोर ऊतकों द्वारा खनिज लवणों की हानि पर आधारित है। इस वजह से, कम से कम यांत्रिक तनाव के साथ भी हड्डियां नाजुक और घायल हो जाती हैं। ऑस्टियोपोरोसिस में फ्रैक्चर का कारण अपने स्वयं के विकास की ऊंचाई से गिरना या जोड़ में तेज गति होना हो सकता है।

खनिज घनत्व का नुकसान एक दीर्घकालिक रोग प्रक्रिया है। ऐसा माना जाता है कि बीमारी की शुरुआत से लेकर पहले फ्रैक्चर तक 10-15 साल गुजरते हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस के कारणों में आनुवंशिकता और प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियां शामिल हैं। रिश्तेदारों के बीच रोग की आनुवंशिक प्रवृत्ति का पता लगाया जा सकता है। अगर परिवार में किसी को वृद्धावस्था में फ्रैक्चर हुआ है, तो ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा अधिक माना जाता है।

पुरुषों के लिए अन्य जोखिम कारक:

65 से अधिक उम्र;
कोकेशियान जाति से संबंधित;
20 किग्रा / मी 3 से कम;
धूम्रपान;
मद्यपान;
कम शारीरिक गतिविधि;
आहार में कैल्शियम की कमी;
3 महीने से अधिक समय तक ग्लुकोकोर्टिकोइड्स लेना;
गिरने का उच्च जोखिम (खराब दृष्टि, वेस्टिबुलर विकार, मनोभ्रंश, आदि)।

ऑस्टियोपोरोसिस के कुछ कारणों को समाप्त किया जा सकता है, अन्य को ठीक नहीं किया जा सकता है। यदि किसी व्यक्ति में बीमारी के लिए कई जोखिम कारक हैं, तो फ्रैक्चर की संभावना नाटकीय रूप से बढ़ जाती है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण

कंकाल की हड्डियों की ताकत में कमी लंबे समय तक अदृश्य रह सकती है। ऐसे मामलों में, ऑस्टियोपोरोसिस डेंसिटोमेट्री के बाद या फ्रैक्चर होने के बाद ही स्थापित होता है।

ऑस्टियोपोरोसिस के अपेक्षाकृत शुरुआती चरणों में, विशिष्ट लक्षणों पर संदेह किया जा सकता है।

शायद आदमी को बीमारी है:

यदि उसकी ऊंचाई 1 वर्ष में 2 सेमी (या कई वर्षों में 4 सेमी) कम हो गई है;
अगर उसे थोरैसिक किफोसिस (स्टूप) में वृद्धि हुई है;
अगर उसे कम से कम आघात के साथ कशेरुकी फ्रैक्चर हैं।

चावल। 2 - झुकना ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षणों में से एक है।

अप्रत्यक्ष रूप से, ऑस्टियोपोरोसिस द्वारा इंगित किया जाता है:

पीठ दर्द दर्द;
चाल में परिवर्तन;
कंधे और कूल्हे जोड़ों में गति की कमी हुई सीमा;
सहनशक्ति में कमी।

दुर्भाग्य से, कई पुरुषों में, ऑस्टियोपोरोसिस की पहली अभिव्यक्ति फ्रैक्चर है।

सबसे विशिष्ट स्थानीयकरण स्थान:

समीपस्थ फीमर;
दूरस्थ त्रिज्या;
वक्ष कशेरुकाऐं;
लुंबर वर्टेब्रा।

ऑस्टियोपोरोसिस में फ्रैक्चर कठोर ऊतकों की बढ़ती नाजुकता के कारण होता है। न्यूनतम बाहरी प्रभाव नुकसान पहुंचा सकते हैं। उदाहरण के लिए, कशेरुका का फ्रैक्चर कभी-कभी तब होता है जब शरीर की स्थिति बदल जाती है।

रोग का निदान

ऑस्टियोपोरोसिस की उपस्थिति को स्थापित करने के लिए, डॉक्टर शिकायतों, नैदानिक स्थिति, प्रयोगशाला डेटा और वाद्य अध्ययनों को ध्यान में रखते हैं।

यदि 50 से अधिक के रोगी में ऑस्टियोपोरोसिस के लिए कम से कम 2-3 जोखिम कारक हैं, तो निदान को स्पष्ट करने के लिए उसे एक अतिरिक्त परीक्षा की आवश्यकता है।

डेन्सिटोमीटरी

शिकायतों की अनुपस्थिति हमेशा कंकाल की हड्डियों की अच्छी स्थिति का संकेत नहीं देती है। ऑस्टियोपोरोसिस के लिए सबसे सटीक निदान है डेन्सिटोमीटरी... सादे एक्स-रे पर भी हड्डियों के घनत्व में कमी देखी जा सकती है, लेकिन यह तकनीक बहुत संवेदनशील नहीं है। ऐसी तस्वीर पर, आप केवल एक तिहाई से अधिक खनिज घनत्व के नुकसान के साथ स्पष्ट ऑस्टियोपोरोसिस देख सकते हैं।

डेंसिटोमेट्री विभिन्न इमेजिंग तकनीकों पर आधारित है।

आवंटित करें:

एक्स-रे दोहरी ऊर्जा अवशोषणमिति;
अल्ट्रासोनिक (मात्रात्मक);
चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (मात्रात्मक);
कंप्यूटेड टोमोग्राफी (मात्रात्मक)।

डेंसिटोमेट्री खनिज लवणों की छोटी हड्डी के नुकसान को भी प्रकट कर सकती है (घनत्व में 5% या अधिक की कमी)। सबसे सटीक विधि दोहरी ऊर्जा एक्स-रे अवशोषकमिति है।

रोग का निदान करने के लिए, काठ का रीढ़ और समीपस्थ जांघ में खनिज घनत्व निर्धारित किया जाता है।

अध्ययन के लिए संकेत:

बुजुर्ग पुरुष (70 वर्ष से अधिक उम्र के);
न्यूनतम आघात के साथ फ्रैक्चर का इतिहास;
अस्थि खनिज घनत्व को कम करने वाली बीमारियों की उपस्थिति (60 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए);
ग्लुकोकोर्टिकोइड्स, थायराइड हार्मोन, इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स और कुछ अन्य दवाओं का निरंतर सेवन;
ऑस्टियोपोरोसिस थेरेपी की प्रभावशीलता की निगरानी करना।

अध्ययन प्रति वर्ष 1 बार की आवृत्ति के साथ किया जाता है। रोगी के अस्थि खनिज घनत्व की तुलना समान लिंग के व्यक्तियों में कम उम्र में और साथियों के बीच औसत घनत्व से की जाती है। परिणामों के आधार पर, 2 मानदंडों का मूल्यांकन किया जाता है:

जेड-टेस्ट (समान उम्र के लोगों के बीच माध्य से मानक विचलन की संख्या);
टी-टेस्ट (तीस साल के बच्चों के औसत से मानक विचलन की संख्या)।

डेंसिटोमेट्री के परिणाम अस्थि खनिज घनत्व के निरपेक्ष मूल्य को भी दर्शाते हैं। इस मूल्य की तुलना स्वयं रोगी के पिछले और बाद के परिणामों से की जानी चाहिए।

जिसमें:

घनत्व में 2-3% या उससे अधिक की कमी को गिरावट माना जाता है;
घनत्व में 2-3% या उससे अधिक की वृद्धि को सुधार माना जाता है;
2% से कम के अंतर को महत्वहीन माना जाता है।

लैब परीक्षण

डेंसिटोमेट्री के अलावा, ऑस्टियोपोरोसिस के निदान के लिए प्रयोगशाला परीक्षणों का भी उपयोग किया जाता है। आधुनिक परिस्थितियों में, खनिज चयापचय की दर को इंगित करने वाले अस्थि मार्करों के लिए परीक्षण करना संभव है। लेकिन साक्ष्य-आधारित चिकित्सा की दृष्टि से पुरुषों में ये सभी परीक्षण अप्रभावी होते हैं। मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों को केवल कैल्शियम और फास्फोरस के स्तर (उपचार के चयन के लिए) के लिए रक्त दान करना चाहिए। अंतःस्रावी रोगों का संदेह होने पर हार्मोनल अध्ययन (पैराथाइरॉइड हार्मोन) की भी आवश्यकता हो सकती है।

ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार और रोकथाम

पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम बचपन से ही की जानी चाहिए। युवावस्था में आहार और शारीरिक गतिविधि का वृद्धावस्था में अस्थि खनिज घनत्व के लिए बहुत महत्व है।

बुरी आदतों की अस्वीकृति;
संतुलित पोषण (प्रति दिन 1000-1500 मिलीग्राम कैल्शियम);
धूप के दिनों में बाहर रहना;
मध्यम शारीरिक गतिविधि।

यदि कम अस्थि खनिज घनत्व का पहले ही निदान किया जा चुका है, तो पुरुषों को शक्ति प्रशिक्षण, एरोबिक्स, खड़े होने और चलते समय शुरुआती स्थिति से व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। सभी व्यायाम कार्यक्रम उम्र और सहरुग्णता को ध्यान में रखकर तैयार किए गए हैं। साथ ही, पुरुषों को विशेष प्रशिक्षण से गुजरने की सलाह दी जाती है। शैक्षिक कार्यक्रम उपचार के लिए रोगी के पालन में सुधार करते हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार में दवाएं शामिल हैं।

थेरेपी में शामिल हो सकते हैं:

बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स;
कैल्सीटोनिन;
पैराथाएरॉएड हार्मोन;
फ्लोरीन लवण;
विटामिन डी के सक्रिय मेटाबोलाइट्स;
ओसेन-हाइड्रॉक्सीपैटाइट कॉम्प्लेक्स;
उपचय स्टेरॉइड;
स्ट्रोंटियम लवण, आदि।

सभी उपचार के नियमों में कैल्शियम (1000-1500 मिलीग्राम / दिन) और विटामिन डी (800-200 आईयू) शामिल हैं। यदि रोगी की आयु 65 वर्ष से अधिक है, तो विटामिन डी के बजाय इसके सक्रिय मेटाबोलाइट्स निर्धारित किए जाते हैं।

पुरुषों में कम अस्थि खनिज घनत्व के साथ, नाइट्रोजन युक्त बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स (एलेंड्रोनेट, ज़ोलेड्रोनिक एसिड) मुख्य रूप से निर्धारित हैं। ये दवाएं पहली पंक्ति हैं। इसके अलावा, स्ट्रोंटियम रैनलेट का उपयोग किया जा सकता है। यदि ऐसा उपचार अप्रभावी या खराब सहन किया जाता है, तो रोगी को कैल्सीटोनिन की सिफारिश की जा सकती है। यह दवा वर्टेब्रल फ्रैक्चर के कारण होने वाले दर्द सिंड्रोम वाले रोगियों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है।

ऑस्टियोपोरोसिस उपचार व्यक्तिगत डेटा के आधार पर निर्धारित किया जाता है। चिकित्सा हमेशा दीर्घकालिक (कम से कम 3-5 वर्ष) होती है। प्रभावकारिता का आकलन अस्थि खनिज घनत्व और नए फ्रैक्चर की घटना द्वारा किया जाता है।

एंडोक्रिनोलॉजिस्ट स्वेत्कोवा आई.जी.

पैथोलॉजी को खत्म करने के लिए आपको बहुत प्रयास करने की आवश्यकता होगी। इस बीमारी का उपचार इस प्रकार है: व्यायाम चिकित्सा, उचित गतिविधि, मालिश प्रक्रिया और दवा।

आनुवंशिकता (ऑस्टियोपोरोसिस के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति);

लंबे समय तक स्थिरीकरण (2 महीने से अधिक समय तक बिस्तर पर आराम) - ऑपरेशन के बाद, फ्रैक्चर;

30 साल की उम्र तक आपकी हड्डियां घनी और मजबूत हो जाती हैं, लेकिन फिर हड्डियों के घनत्व में धीरे-धीरे कमी आने लगती है। ऐसा हर व्यक्ति के साथ होता है, लेकिन कुछ लोगों में सामान्य से ज्यादा तेजी से ऑस्टियोपोरोसिस हो जाता है।

इसका वास्तव में मतलब है कि उन्हें फ्रैक्चर का अधिक खतरा है।

जोखिम वाले समूह

आपकी हड्डियों का लगातार नवीनीकरण किया जा रहा है। जब आप युवा होते हैं, तो हड्डी के नवीनीकरण की प्रक्रिया तेज होती है, हड्डी का द्रव्यमान बढ़ता है, और फ्रैक्चर जल्दी ठीक हो जाते हैं। अधिकांश लोग 20 से 25 वर्ष की आयु के बीच चरम अस्थि द्रव्यमान तक पहुँच जाते हैं। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आप धीरे-धीरे हड्डियों का द्रव्यमान खो देते हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस के विकास की संभावना कुछ हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि जब आप छोटे थे तब आपकी हड्डी का द्रव्यमान कितना था। यह आंकड़ा जितना अधिक होगा, आपकी हड्डियों में उतना ही अधिक "सुरक्षा मार्जिन" होगा, भविष्य में आपको ऑस्टियोपोरोसिस होने का जोखिम उतना ही कम होगा।

जोखिम

कई कारक ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के जोखिम को बढ़ाते हैं, जिसमें दौड़, उम्र, जीवन शैली और अन्य विशेषताएं शामिल हैं। एक व्यक्ति कुछ जोखिम कारकों को नियंत्रित नहीं कर सकता है, लेकिन वह दूसरों को अच्छी तरह प्रभावित कर सकता है।

ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम कारकों में शामिल हैं: 1. जन्मजात जोखिम कारक:

फ़र्श। महिलाओं को ऑस्टियोपोरोसिस होने का खतरा अधिक होता है।

उम्र। व्यक्ति जितना बड़ा होता है, ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा उतना ही अधिक होता है।

जाति। गोरे और एशियाई लोग बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

परिवार के इतिहास। यदि आपके माता-पिता या भाई-बहनों की यह स्थिति है तो ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा नाटकीय रूप से बढ़ जाता है।

हड्डी की संरचना। पतली हड्डियों वाले लोगों में बड़े पैमाने पर कंकाल वाले लोगों की तुलना में ऑस्टियोपोरोसिस होने का खतरा अधिक होता है।
2. हार्मोनल जोखिम कारक:

सेक्स हार्मोन का स्तर। रजोनिवृत्त महिलाओं में एस्ट्रोजन के स्तर में तेज गिरावट ऑस्टियोपोरोसिस में योगदान करती है। वही टेस्टोस्टेरोन की कमी वाले पुरुषों के लिए जाता है।

थायरॉयड समस्याएं। अतिरिक्त थायराइड हार्मोन हड्डियों के नुकसान का कारण बन सकता है। यह हाइपरथायरायडिज्म या एल-थायरोक्सिन की बहुत बड़ी खुराक के साथ होता है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण

पिछले फ्रैक्चर।

कुछ दवाओं का उपयोग, जैसे ग्लुकोकोर्टिकोइड्स;

रोगसूचक दर्द निवारक।

काठ का रीढ़ की हार के साथ, पीठ दर्द और उम्र से संबंधित ऊंचाई में कमी (15 सेमी तक) सामने आती है। एक सही, स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें।

रोग जोखिम कारक

इस मामले में, कैल्शियम अन्य ट्रेस तत्वों की तुलना में 2 गुना अधिक होना चाहिए।
आयु (60 से अधिक पुरुष सबसे अधिक जोखिम में हैं);
कैल्शियम;
जीवनशैली में बदलाव, जिसमें धूम्रपान बंद करना, अत्यधिक शराब का सेवन कम करना, नियमित व्यायाम करना और कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर संतुलित आहार शामिल हैं। साथ ही जितना हो सके धूप में रहना।
ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार के लिए दवाओं को उनके सक्रिय संघटक के आधार पर अलग-अलग समूहों में बांटा गया है।
लंबे समय तक निष्क्रियता, जैसे कि लंबे समय तक बिस्तर पर आराम।
शराब का सेवन;

आहार: ऑस्टियोपोरोसिस के लिए भोजन से पर्याप्त मात्रा में दैनिक कैल्शियम और विटामिन डी3 की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने आहार में बड़ी मात्रा में डेयरी और खट्टा दूध उत्पाद, मछली, अंडे की जर्दी, नट्स और ब्रोकली का सेवन करना चाहिए।

रोग के लक्षण

हड्डी टूटना, पीठ दर्द, झुकना और ऊंचाई कम होना ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण हैं।

रोग के शुरुआती चरणों में, आपको दर्द या कोई अन्य लक्षण महसूस नहीं हो सकता है।

डॉक्टर के पास जाने से पहले ही आप जो सबसे पहला काम कर सकते हैं, वह यह है कि आप अपनी लंबाई नापें और याद रखें कि वह 20-30 साल की उम्र में क्या था। यदि ऊंचाई में कम से कम 2-3 सेमी की कमी है, तो यह पहले से ही एक "बीकन" है, और आपको आगे की जांच करने की आवश्यकता है।

बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि निश्चित रूप से ऑस्टियोपोरोसिस है। एक सटीक निदान केवल एक डॉक्टर द्वारा एक परीक्षा आयोजित करके, पूछताछ करके और परीक्षाओं की एक छोटी सूची निर्धारित करके किया जा सकता है।

ऑस्टियोपोरोसिस ऑस्टियोपीनिया से पहले होता है, हड्डियों के घनत्व में मामूली कमी, जिसमें फ्रैक्चर का जोखिम मध्यम होता है। पर वह है! और कंकाल प्रणाली की समस्याओं के बिना लोगों की तुलना में अधिक है। किसी भी मामले में, ऑस्टियोपोरोसिस को इलाज से बेहतर रोका जा सकता है। ऑस्टियोपोरोसिस और ऑस्टियोपीनिया के लक्षण क्या हैं? डॉक्टर द्वारा कौन से परीक्षण और अध्ययन निर्धारित किए जा सकते हैं?

ऑस्टियोपोरोसिस की शिकायतें और लक्षण:

रोग को प्रणालीगत माना जाता है, जो कैल्शियम के प्रजनन और विनाश की प्रक्रियाओं में असंतुलन के कारण होता है - क्षय वसूली पर प्रबल होता है। यह हड्डियों के अंदर होने वाले परिवर्तनों की विशेषता है:

ऊतक सरंध्रता का गठन;
रक्त की आपूर्ति का उल्लंघन;
हड्डी द्रव्यमान में कमी;
इसके घनत्व में कमी;
नाजुकता में वृद्धि;
ताकत में कमी।

ऑस्टियोपोरोसिस का निदान

आमतौर पर, पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस का निदान फ्रैक्चर के बाद ही किया जाता है। उपयोग की जाने वाली मुख्य नैदानिक विधि दोहरी ऊर्जा एक्स-रे अवशोषणमिति (डीईएक्सए) की विधि है, जो आपको यह पता लगाने की अनुमति देती है कि प्रत्येक हड्डियों में कितने खनिज हैं।

नैदानिक प्रयोगशाला रक्त परीक्षण और एक्स-रे भी हैं, लेकिन ये दो विधियां कम सटीक हैं। परीक्षा के लिए संकेत काफी सरल हैं:

60 से अधिक आयु;
गैर-दर्दनाक फ्रैक्चर की उपस्थिति;
अंतःस्रावी तंत्र रोग;
स्टेरॉयड दवाएं लेना;
ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के लक्षण।

पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपचार किसी भी मामले में अंतर्निहित कारण पर निर्भर करेगा। हड्डियों की गुणवत्ता में गिरावट केवल एक परिणाम है जिसका विटामिन डी के साथ एक कॉम्प्लेक्स के साथ कैल्शियम की खुराक लेने से निपटा जा सकता है।

पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम के रूप में, सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने, दूध और मछली उत्पादों का सेवन करने और नियमित रूप से धूप में जाने की सलाह दी जाती है।

17/10/2010 20:10

ऑस्टियोपोरोसिस उपचार

ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार में हड्डियों को मजबूत करने के लिए दवाएं लेना और विभिन्न प्रकार के अस्थि भंग से बचने के लिए सुरक्षा उपाय करना शामिल है।

यदि आपको ऑस्टियोपोरोसिस का निदान किया गया है या हड्डी के फ्रैक्चर का खतरा बढ़ गया है, तो आपका डॉक्टर आमतौर पर उपचार निर्धारित करता है जो फ्रैक्चर को रोकने में मदद करने के लिए हड्डी के ऊतकों को मजबूत करता है।

पर्याप्त खाओ कैल्शियमविटामिन डी और आपके कंकाल प्रणाली का समर्थन करने के लिए पर्याप्त शारीरिक व्यायाम प्रदान करें;
धूम्रपान छोड़ें, शराब का सेवन कम करें और जीवनशैली की आदतों को बदलें जो आपकी हड्डियों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं;
आप जो भी ऑस्टियोपोरोटिक दवा ले रहे हैं उसे बदलें।

दवा उपचार के प्रकार

ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए कई दवाएं उपलब्ध हैं। आपका डॉक्टर आपकी स्थिति के आधार पर उचित उपचार का निर्धारण करेगा। किसी भी दवा के उपयोग से अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, उपचार और खुराक के पाठ्यक्रम का सख्ती से पालन करना आवश्यक है।

1. बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स।

पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए सबसे अधिक निर्धारित दवाएं बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स हैं।

इन दवाओं के उदाहरण:

एलेंड्रोनेट (फोसामैक्स, अलेंद्र)।
रिसेंड्रोनेट (रिसेंड्रोस 35)।
इबंड्रोनेट (बोनिवा)।
ज़ोलेड्रोनिक एसिड (ज़ोमेटा, रेक्लास्ट)।

बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स के साइड इफेक्ट्स में पेट में दर्द, निगलने में कठिनाई, मतली, सूजन और अन्नप्रणाली के अल्सरेशन शामिल हैं। इन दवाओं के इंजेक्शन योग्य रूपों में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गड़बड़ी नहीं होती है। हर हफ्ते एक गोली लेने की तुलना में हर तीन महीने या साल में एक बार इंजेक्शन लगाना आसान हो सकता है।

2. हार्मोन थेरेपी।

एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट थेरेपी, खासकर अगर रजोनिवृत्ति के तुरंत बाद शुरू की जाती है, तो महिलाओं में हड्डियों की मजबूती बनाए रख सकती है। लेकिन एस्ट्रोजन उपचार से एंडोमेट्रियल कैंसर, स्तन कैंसर, रक्त के थक्के और हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।

नई दवा रालोक्सिफ़ेन (एविस्टा) का हड्डी के चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन यह एस्ट्रोजन लेने से जुड़े जोखिमों को वहन नहीं करता है। एविस्टा लेने से स्तन कैंसर का खतरा भी कम हो सकता है। साइड इफेक्ट्स में गर्म चमक और रक्त के थक्के बनने की प्रवृत्ति शामिल है।

पुरुषों में, ऑस्टियोपोरोसिस तथाकथित पुरुष रजोनिवृत्ति के दौरान टेस्टोस्टेरोन के स्तर में धीरे-धीरे कमी के कारण होता है। टेस्टोस्टेरोन की सही खुराक निर्धारित करने से ऑस्टियोपोरोसिस से बचाव होता है।

3. अन्य दवाएं।

यदि पहले दो समूहों की दवाएं अप्रभावी या खराब सहन की जाती हैं, तो डॉक्टरों के शस्त्रागार में अन्य साधन हैं:

टेरीपैराटिड (फोर्टियो)। यह शक्तिशाली दवा अस्थि घनत्व को बहाल करने के लिए पैराथाइरॉइड हार्मोन का उपयोग करती है। एक चमड़े के नीचे इंजेक्शन के रूप में उपलब्ध है। शरीर पर दीर्घकालिक प्रभाव को अच्छी तरह से समझा नहीं गया है, इसलिए उपचार पाठ्यक्रम 2 वर्ष से अधिक नहीं होना चाहिए।

डेनोजुमाब (प्रोलिया)। इस दवा के प्रभाव बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स की तुलना में या उससे बेहतर हैं। दवा को हर 6 महीने में चमड़े के नीचे इंजेक्शन द्वारा प्रशासित किया जाता है। कुछ पश्चिमी बाजारों में उपलब्ध है।

कैल्सीटोनिन (मियाकलसिन)। यह पदार्थ थायरॉयड ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है। कैल्सीटोनिन हड्डियों के पुनर्जीवन को धीमा कर देता है। इस्तेमाल करने में आसान। इसे नाक स्प्रे के रूप में प्रशासित किया जा सकता है।

ऑस्टियोपोरोसिस उपचार का लक्ष्य हड्डी के विनाश को रोकना और उसे बहाल करना है। उपचार में पहले वर्णित निवारक उपाय और ड्रग थेरेपी शामिल हैं।

यह समझने के लिए कि ये या वे दवाएं किस लिए हैं, आपको यह समझने की जरूरत है कि वे कैसे काम करती हैं। याद रखें कि ऑस्टियोपोरोसिस में, हड्डी के विनाश की प्रक्रिया इसकी बहाली पर प्रबल होती है।

ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार के लिए दवाओं का एक समूह एंटीरेसरप्टिव दवाएं हैं। जब दवाओं के इस समूह के साथ इलाज किया जाता है, तो हड्डी का विनाश बंद हो जाता है। हड्डी की बहाली भी चल रही है, लेकिन दवा के कारण नहीं, बल्कि शारीरिक (हमारे शरीर का "काम")।

अनाबोलिक एजेंट - इसकी मरम्मत करके नई हड्डी का निर्माण करते हैं। ऐसी दवाएं लेते समय, हड्डी के विनाश की प्रक्रिया धीमी नहीं होती है, लेकिन हड्डी के ऊतकों की बहाली की प्रक्रियाएं प्रबल होती हैं।

दवाओं के दोनों समूहों के उपयोग से अंततः हड्डी के विनाश में कमी आती है और इसकी संरचना और ताकत की बहाली होती है।

डॉक्टर जो भी दवा निर्धारित करते हैं, ऑस्टियोपोरोसिस का दवा उपचार दीर्घकालिक होता है, कम से कम 5-6 साल।

यह अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि दवाओं के अनियमित सेवन या चिकित्सा के छोटे पाठ्यक्रमों के साथ, उपचार का प्रभाव शून्य हो जाता है।

ऑस्टियोपोरोसिस उपचार का प्रभाव उत्साहजनक है! रोगियों के बड़े समूहों के कई अध्ययनों के आंकड़ों के अनुसार, एंटीरेसरप्टिव समूह की दवाओं के साथ तीन साल के उपचार के बाद, कशेरुकी फ्रैक्चर की आवृत्ति में 47% की कमी आई, और कूल्हे के फ्रैक्चर में 51% की कमी आई। जब एनाबॉलिक समूह की दवाओं के साथ इलाज किया जाता है, तो 18 महीनों के बाद नियंत्रण के आंकड़ों के अनुसार, कशेरुकी फ्रैक्चर का जोखिम 65% और अन्य हड्डियों में - 53% तक कम हो जाता है। बुरा परिणाम नहीं है, है ना?जब लक्षण दिखाई देते हैं, तो रोगियों को अक्सर यह नहीं पता होता है कि कौन सा डॉक्टर ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कर रहा है। प्रारंभ में, आपको एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट या आर्थोपेडिस्ट के साथ एक नियुक्ति पर जाने की आवश्यकता है, वे एक रुमेटोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ अतिरिक्त परामर्श नियुक्त कर सकते हैं। जिन मुख्य कार्यों को हल करने की आवश्यकता है, वे हैं कैल्शियम चयापचय में सुधार, हड्डी के ऊतकों को मजबूत करना। जोड़ों को सुन्न करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कैसे किया जाता है? एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता है:

दवाएं लेना - गोलियां और इंजेक्शन;
भौतिक चिकित्सा;
आहार;
विटामिन का उपयोग;
भौतिक चिकित्सा;
मालिश;
कीचड़ चिकित्सा।

ऑस्टियोपोरोसिस की दवाएं

जब एक रोगी को ऑस्टियोपोरोसिस का निदान किया जाता है, तो उसके लक्षण और उपचार को क्षति की डिग्री, हड्डियों की स्थिति को ध्यान में रखते हुए निर्धारित और समायोजित किया जाएगा। दवाएं कई समस्याओं के समाधान में योगदान करती हैं।

आप घर पर ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कर सकते हैं, और अस्पताल में बीमारी की गंभीर प्रगति को रोक सकते हैं। दवाएं अंतर्निहित कारणों और लक्षणों पर काम करती हैं।

रोग के जटिल उपचार में, प्राकृतिक अवयवों वाले व्यंजनों का उपयोग किया जाता है। ऑस्टियोपोरोसिस के लिए लोक उपचार कैल्शियम चयापचय को सक्रिय करने में मदद करते हैं।

ममी समाधान का उपयोग लोकप्रिय है। माचिस के आकार के एक पदार्थ को 80 मिली पानी में घोला जाता है।

रचना सुबह, शाम को - भोजन से लगभग 20 मिनट पहले ली जाती है। इस नुस्खे के अनुसार रोग के लक्षणों के लिए प्याज का काढ़ा कारगर है:

दो सिर ले लो, साफ मत करो;
कट गया;
वनस्पति तेल में तलना;
उबलते पानी का एक लीटर जोड़ें;
15 मिनट के लिए उबाल लें;
फिल्टर खतम हो गया;
दिन में एक बार 300 मिलीलीटर पिएं।

ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम

ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए तीन बुनियादी सिद्धांत हैं:

पर्याप्त कैल्शियम का सेवन।
विटामिन डी की आवश्यक खुराक लेना।
नियमित व्यायाम।

1. कैल्शियम।

18 से 50 वर्ष की आयु के पुरुषों और महिलाओं को प्रतिदिन लगभग 1,000 मिलीग्राम (1 ग्राम) कैल्शियम का सेवन करना चाहिए। जब महिला 50 वर्ष की आयु तक पहुंचती है तो यह दैनिक भत्ता 1200 मिलीग्राम तक बढ़ जाता है।

अच्छी खबर यह है कि ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम के लिए विशेष वित्तीय लागतों की आवश्यकता नहीं होती है और यह सभी के लिए उपलब्ध है। आपको बस यह ध्यान रखने की आवश्यकता है कि निवारक उपायों को व्यापक तरीके से किया जाना चाहिए, और तभी एक अच्छा परिणाम प्राप्त किया जा सकता है।

आइए इस तथ्य पर ध्यान दें कि रोकथाम न केवल उन मामलों में की जानी चाहिए जब ऑस्टियोपीनिया होता है, या कंकाल प्रणाली अभी भी अच्छी स्थिति में है।

लेकिन उस पर बाद में।

यह साबित हो गया है कि दैनिक व्यायाम और कैल्शियम और विटामिन डी का सेवन धीमा हो जाता है, और अत्यधिक शराब की लत (प्रति दिन 30 मिलीलीटर से अधिक शुद्ध शराब की दर से), धूम्रपान और शरीर का कम वजन हड्डियों के विनाश की प्रक्रियाओं को तेज करता है।

तो, ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम के लिए यह आवश्यक है:

कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाएं (यदि आवश्यक हो तो कैल्शियम की गोलियां)।
विटामिन डी का सेवन (सूर्य के संपर्क में, विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थ, घोल में विटामिन डी)।
पर्याप्त शारीरिक गतिविधि (चलना, "स्कैंडिनेवियाई" चलना, जिमनास्टिक)।
धूम्रपान छोड़ना, मध्यम शराब का सेवन (दिन में 2 गिलास तक)।
कॉफी पर प्रतिबंध (प्रति दिन 2 कप तक)।
स्वस्थ शरीर का वजन बनाए रखें।
अधिक सब्जियां और फल खाएं (प्रति दिन 500 ग्राम से अधिक)।
गिरने से बचें।

कैल्शियम सेवन दर

रजोनिवृत्ति से पहले की महिलाओं और 65 वर्ष से कम उम्र के पुरुषों के लिए - 1000 मिलीग्राम / दिन।

रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं और 65 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए - 1500 मिलीग्राम / दिन।

भोजन के साथ हम प्रतिदिन कितने कैल्शियम का उपभोग करते हैं इसका अनुमान कैसे लगाएं? गणना निम्नानुसार की जा सकती है। दिन के दौरान, सभी उपभोग किए गए डेयरी और किण्वित दूध उत्पादों को रिकॉर्ड करें, उनकी मात्रा का संकेत दें, और नीचे दी गई तालिका के आधार पर, सप्ताह के प्रत्येक दिन के लिए दैनिक कैल्शियम सेवन की गणना करें।

उदाहरण के लिए, आपने एक गिलास दूध, एक गिलास केफिर, 200 ग्राम पनीर और 2 टुकड़े रूसी पनीर (लगभग 40 ग्राम) पिया। कुल मिलाकर, हमें मिलता है: 121 * 2.5 + 120 * 2.5 + 120 * 2 + 35 = 877 मिलीग्राम। इस राशि में 350 का आंकड़ा जोड़ा जाना चाहिए - अन्य खाद्य पदार्थों से प्राप्त कैल्शियम। नतीजतन, हमारे पास 1227 मिलीग्राम है। युवा महिलाओं और पुरुषों के लिए, प्रति दिन कैल्शियम की यह मात्रा पर्याप्त है, और रजोनिवृत्त महिलाओं और 65 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों को आहार में कैल्शियम खाद्य पदार्थों की मात्रा में वृद्धि करने की आवश्यकता है, या, यदि यह संभव नहीं है (स्वाद वरीयताओं के कारण, अन्य आहार अनुशंसाएं) आदि), इसके अतिरिक्त कैल्शियम की गोलियां भी लें। ज्यादातर मामलों में, दिन में एक या दो गोलियां लेना पर्याप्त होता है। हालांकि, कैल्शियम टैबलेट थेरेपी के लिए मतभेद हैं (उदाहरण के लिए, रक्त में कैल्शियम में वृद्धि, हाइपरपैराट्रोइडिज़्म)। इसलिए, कैल्शियम की खुराक के सेवन को एंडोक्रिनोलॉजिस्ट (रूमेटोलॉजिस्ट) से सहमत होना चाहिए।

विटामिन डी सेवन दर

जब आप बाहर हों।

सड़क के बर्फीले हिस्सों को बायपास करने की कोशिश करें, रेत के साथ छिड़के हुए रास्तों पर चलें।
विरोधी पर्ची तलवों के साथ स्थिर, कम एड़ी के जूते पहनें।
अगर सड़क गीली है, तो घास पर चलना बेहतर है।
यदि आपको अपने आप चलने में कठिनाई होती है, तो बेंत का प्रयोग करें।
चलने की छड़ें और वॉकर चौड़े पैरों के साथ स्थिर होने चाहिए।

जब आप घर पर हों।

सभी आसनों या आसनों का आधार बिना पर्ची के होना चाहिए, या फर्श से जुड़ा होना चाहिए।
घर में बिना पर्ची के चप्पल पहनना बेहतर है।
चीजों को साफ रखें, फर्श पर अनावश्यक चीजें, कालीन / लिनोलियम के घुमावदार कोने गिरने का कारण बन सकते हैं।
आप ढीले तारों, डोरियों पर पकड़ सकते हैं, उन्हें हटाया जाना चाहिए।
अपनी रसोई में चूल्हे के बगल में एक रबर की चटाई रखें और सिंक करें।
कमरे में रोशनी अच्छी होनी चाहिए।
रबरयुक्त शावर मैट भी आवश्यक है।
बाथरूम में रबर सक्शन पैड गिरने से रोकने में मदद करेंगे।
शावर फर्श सूखा होना चाहिए।

उनींदापन, चक्कर आना, कमजोरी पैदा करने वाली सभी दवाएं गिरावट का कारण बन सकती हैं। उन्हें सुरक्षित लोगों के साथ बदलने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

यदि आपको दृष्टि संबंधी समस्या है तो चश्मे/लेंस का प्रयोग करें।

ऑस्टियोपोरोसिस के साथ, नियमित शारीरिक गतिविधि निस्संदेह लाभ लाती है। और हड्डियों पर भार को पुनर्वितरित करने और हड्डियों के निर्माण की प्रक्रियाओं को प्रोत्साहित करने के लिए इसकी आवश्यकता होती है।

एक सक्रिय व्यक्ति में, सभी हड्डियां, मांसपेशियां और जोड़ गति प्रक्रिया में शामिल होते हैं। रक्त की आपूर्ति पूरे शरीर में वितरित की जाती है, हड्डियों को आवश्यक "पोषण" प्राप्त होता है।

व्यक्ति अधिक "लचीला" हो जाता है, शारीरिक रूप से लचीला। हृदय प्रणाली मजबूत होती है।

गतिशीलता बढ़ती है, आंदोलनों के समन्वय में सुधार होता है। दोनों एक एरोबिक लोड (जिसमें ऊर्जा को साँस ऑक्सीजन के साथ भर दिया जाता है) और शक्ति (मांसपेशियों के ऊतकों के "विकास" के लिए, जो कंकाल प्रणाली का "समर्थन" करता है) आवश्यक है।

एरोबिक व्यायाम चल रहा है, स्की डंडे के साथ "फिनिश चलना", तैराकी। आरामदायक औसत गति से चलने की सलाह दी जाती है। लोड की अवधि 20-40 मिनट, दिन में 2 बार है। एरोबिक व्यायाम मुख्य रूप से हड्डियों की ताकत बढ़ाता है।

ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम के लिए शक्ति प्रशिक्षण जिम्नास्टिक है। आइए कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं पर ध्यान दें।

सबसे महत्वपूर्ण बात नियमितता है। रोजाना 5 मिनट करने से आपको हफ्ते में एक बार आधे घंटे से ज्यादा फायदा होगा।
आप दर्द के साथ प्रशिक्षण नहीं ले सकते। लेकिन मांसपेशियों में थकान होना स्वाभाविक है। यदि आप दर्द महसूस करते हैं, तो शारीरिक प्रयास या गति की सीमा को कम करें।
प्रत्येक व्यायाम को 2-3 बार से 15 सेकंड के अंतराल पर करें, यदि संभव हो तो धीरे-धीरे दृष्टिकोणों की संख्या बढ़ाएं।
परिणाम समय के साथ ध्यान देने योग्य हो जाते हैं, तुरंत नहीं।
अपनी सांस को रोके बिना समान रूप से सांस लें।
खड़े होकर व्यायाम करते समय, आप एक कुर्सी के पीछे पकड़ सकते हैं या स्थिरता के लिए दीवार के खिलाफ झुक सकते हैं।
व्यायाम आरामदायक, बिना बैग वाले कपड़ों में, बिना पर्ची के, स्थिर जूतों में किया जाना चाहिए।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए व्यायाम के उदाहरण:

एक पैर छाती तक। लापरवाह स्थिति में, घुटने पर मुड़े हुए पैर को छाती की ओर खींचें। दूसरा पैर फर्श के समानांतर बढ़ाया गया है। 5-10 सेकंड के लिए रुकें। अपना पैर बदलें। 2 से 10 बार दोहराएं।
पीठ तानना। प्रारंभिक स्थिति - अपने घुटनों पर बैठे। अपनी छाती को फर्श पर झुकाएं और अपनी बाहों को जितना संभव हो उतना नीचे फैलाएं। 5-10 सेकंड के लिए रुकें। 2-10 बार दोहराएं।
अपने पेट के बल लेटकर, हाथ कोहनियों पर झुके, फर्श के समानांतर। अपने धड़ को कस लें। अपनी बाहों और ऊपरी शरीर को थोड़ा ऊपर उठाएं। शरीर को धीरे-धीरे दाएं और बाएं घुमाएं, फिर आराम करें। कुम्हार 2-10 बार।
अपनी पीठ पर झूठ बोलना। पैर घुटनों पर मुड़े हुए हैं। पैर कंधे की चौड़ाई अलग। धीरे-धीरे अपने कूल्हों और श्रोणि को ऊपर उठाएं। पेट और नितंबों की मांसपेशियों को कस लें। 5-10 बार दोहराएं।
अपनी पीठ के बल लेटकर, अपने पैरों को सीधा करें, अपनी पीठ के निचले हिस्से को फर्श पर दबाएं। एक पैर को फर्श से 10-15 सेंटीमीटर ऊपर उठाएं, पैर के अंगूठे को अपनी ओर खींचें। 10-15 सेकंड के लिए रुकें। प्रत्येक पैर के साथ 2-5 दोहराव।
अपनी पीठ के बल लेटते हुए, जैसे ही आप श्वास लेते हैं, अपने कंधे के ब्लेड को फर्श से ऊपर उठाएं। 3-7 सेकंड के लिए तनाव को पकड़ें। साँस छोड़ते - प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। 10 सेकंड के लिए आराम करें। 3-8 बार दोहराएं।
कुर्सी के पीछे अपने दाहिने तरफ खड़े हो जाओ। दाहिना हाथ कुर्सी के पीछे है। बायां हाथ आगे बढ़ाया गया है, बायां पैर वापस पैर के अंगूठे पर रखा गया है। आराम से पैर के साथ स्विंग करें। 3-8 बार दोहराएं। वही - दूसरी तरफ।
अपनी पीठ के बल लेटकर, अपने घुटनों को अपने पेट की ओर खींचे, दबाएं, अपने हाथों को लपेटें। 10-15 सेकंड के लिए रुकें। 10 सेकंड के लिए आराम करें। 2-5 बार दोहराएं।
व्यायाम "बिल्ली"। चारों तरफ खड़े होकर, अपना सिर उठाएं और अपनी पीठ को नीचे झुकाएं। 5-10 सेकंड के लिए रुकें। फिर अपने सिर को नीचे करते हुए अपनी पीठ को "कूबड़" से मोड़ें। 5-10 सेकंड के लिए रुकें। 3-10 बार दोहराएं।

दैनिक गतिविधि। आप क्या जानना चाहते है

वृद्ध महिलाओं को जीवन के कठिन दौर के लिए तैयार रहने की जरूरत है। जोड़ों की समस्याओं से बचने के लिए, निदान से गुजरना, प्रयोगशाला रक्त परीक्षण करना। 50 साल के बाद महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम का विशेष महत्व है। अनुशंसित गतिविधियाँ:

कैल्शियम से भरपूर आहार;
धूप मे भ्रमण;
शारीरिक शिक्षा - तैरना, चलना;
विटामिन, दवाएं लेना;
कॉफी, धूम्रपान, शराब छोड़ना;
कठोर आहार का उन्मूलन;
हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी।

2 सप्ताह पहले

बताओ, जोड़ों के दर्द से कैसे निपटा जाए? मेरे घुटनों में बहुत दर्द होता है ((मैं दर्द निवारक पीता हूं, लेकिन मैं समझता हूं कि मैं जांच से जूझ रहा हूं, कारण नहीं ... निफिगा मदद नहीं करता है!

ऑस्टियोपोरोसिस की व्यापकता निराशाजनक है। यह पता चला है कि 1941 में विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा एक स्वतंत्र नोसोलॉजिकल रूप में पृथक की गई यह बीमारी वर्तमान में विकलांगता या मृत्यु की ओर ले जाने वाली प्रमुख बीमारियों के समूह में शामिल है। इसमें कार्डियोवैस्कुलर, ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी और मधुमेह मेलिटस शामिल हैं। पंक्ति में चौथे स्थान पर ऑस्टियोपोरोसिस का कब्जा है, जिसका शाब्दिक अर्थ है झरझरा हड्डियाँ। इस बीमारी का खतरा यह है कि यह ज्यादा देर तक खुद को महसूस नहीं करती है। फिर यह प्रश्न प्रासंगिक है कि ऑस्टियोपोरोसिस के किन विशिष्ट लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए।

ऑस्टियोपोरोसिस क्या है

मानव हड्डी की संरचना कॉम्पैक्ट और स्पंजी होती है। छोटी प्लेटों के उस पर केंद्रित होने के कारण कॉम्पैक्ट हड्डी के ऊतकों की घनी ठोस संरचना होती है। सभी लंबी ट्यूबलर हड्डियों का बाहरी भाग, जैसे टिबिया और टिबिया, साथ ही कोहनी और कंधे के जोड़ की हड्डियां, बोनी प्लेटों की सबसे मोटी परत से ढकी होती हैं।

रद्द ऊतक में एक दूसरे के कोण पर स्थित हड्डी की प्लेटें होती हैं और कोशिकाएं बनती हैं। इस संरचना के लिए धन्यवाद कि इसकी छिद्रपूर्ण संरचना है।

स्वस्थ हड्डी में, रद्द ऊतक प्लेटों का कोण छोटा होता है, इसलिए छिद्रों का व्यास छोटा होता है। ऑस्टियोपोरोसिस में, रद्द हड्डी के ऊतकों की मोटाई कम हो जाती है, हड्डी की प्लेटें धीरे-धीरे पतली हो जाती हैं, और समय के साथ पूरी तरह से गायब हो सकती हैं। और चूंकि, स्पंजी पदार्थ के लिए धन्यवाद, हड्डी शारीरिक परिश्रम का सामना कर सकती है, इसके पतले होने से हड्डियों की नाजुकता होती है।

इस प्रकार, घनत्व में कमी और हड्डी के ऊतकों की संरचना के उल्लंघन के कारण, इसका क्रमिक विनाश होता है, और एक व्यक्ति में रोग के लक्षण विकसित होते हैं।

संकेत और लक्षण

हड्डियों के घनत्व में गंभीर कमी को रोकने के लिए किसी व्यक्ति को रोग के पहले लक्षण क्या हैं जिन पर ध्यान देना चाहिए?

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि रोग में एक भड़काऊ प्रकृति नहीं है, इसलिए प्रारंभिक चरण दर्द के बिना गुजरता है, और एक व्यक्ति पहले गैर-दर्दनाक फ्रैक्चर के बाद एक चिकित्सा संस्थान में ऑस्टियोपोरोसिस के बारे में सीखता है, अर्थात, के रूप में कोई कारण नहीं है चोट या गिरना।

ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षणों में शामिल हैं:

बार-बार गैर-दर्दनाक अस्थि भंग (उदाहरण के लिए, कंधे या कोहनी के जोड़ बिना गिरे या चोट के);
मुद्रा में गिरावट (शरीर का झुकना और आगे झुकना);
घटी हुई वृद्धि (रीढ़ के विनाश और संपीड़न फ्रैक्चर के कारण);
रोगी के शरीर के वजन में एक महत्वपूर्ण गिरावट।

रोग के बाद के चरणों में, दर्द प्रकट होता है जो तीव्र नहीं होता है, लेकिन काठ या ग्रीवा रीढ़ में स्थानीयकरण के साथ लंबे समय तक रहता है। इसके अलावा, पैर, कूल्हे और घुटने के जोड़ों के क्षेत्र में लंबी सैर के बाद असुविधा होती है।

प्रणालीगत ऑस्टियोपोरोसिस

ऑस्टियोपोरोसिस के कारण के आधार पर, महिलाओं और पुरुषों में दो प्रकार के ऑस्टियोपोरोसिस को प्रतिष्ठित किया जाता है - प्राथमिक और माध्यमिक।

मुख्य

प्रणालीगत प्राथमिक ऑस्टियोपोरोसिस वृद्ध लोगों में आम है। हालांकि, इस समूह में वे महिलाएं भी शामिल हैं जो हार्मोनल असंतुलन के कारण पोस्टमेनोपॉज़ल अवधि में प्रवेश कर चुकी हैं।

सामान्य तौर पर, प्रणालीगत प्राथमिक ऑस्टियोपोरोसिस के चार रूप होते हैं। यह वर्गीकरण रोग के विकास के कारणों पर आधारित है, जिनमें से मुख्य है आयु।

ऑस्टियोपोरोसिस के रूप:

25 वर्ष तक - कनिष्ठ;
25-50 वर्ष - अज्ञातहेतुक;
पोस्टमेनोपॉज़ल (रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में);
75 वर्ष से अधिक पुराना - बूढ़ा।

प्राथमिक ऑस्टियोपोरोसिस के मुख्य कारण अनुवांशिक कारक, शारीरिक निष्क्रियता, अस्वास्थ्यकर आहार या खराब पर्यावरणीय स्थितियां हैं।

माध्यमिक

प्रणालीगत माध्यमिक ऑस्टियोपोरोसिस बीमारी के सभी रूप हैं जो किसी अन्य बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ पाए जाते हैं। इसकी उपस्थिति के कारण मुख्य रूप से थायरॉयड ग्रंथि की खराबी या मधुमेह मेलेटस और दीर्घकालिक दवा से जुड़े हैं।

गंभीर आघात को माध्यमिक ऑस्टियोपोरोसिस का कारण भी माना जाता है। प्रणालीगत ऑस्टियोपोरोसिस फ्रैक्चर के बिना हो सकता है, लेकिन रोग का कोर्स अक्सर पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर से जटिल होता है।

रोग की डिग्री के अनुसार उपचार

प्राथमिक या माध्यमिक ऑस्टियोपोरोसिस के नैदानिक लक्षणों की शुरुआत से पहले, एक व्यक्ति कंधे के ब्लेड (संभवतः कंधे के जोड़) के क्षेत्र में असुविधा, शरीर में कमजोरी (मांसपेशियों की कमजोरी की भावना), या गंभीर दर्द जैसे परेशान लक्षण विकसित करता है। ग्रीवा रीढ़ में (संभवतः अंगों में और कोहनी के जोड़ के क्षेत्र में)।

जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, हड्डी के ऊतकों का घनत्व कम हो जाता है, और जांच करने पर, रोगी में ऑस्टियोपोरोसिस की डिग्री का पता चलता है: हल्का, मध्यम और गंभीर।

उनमें से प्रत्येक स्वयं को लक्षणों के रूप में प्रकट करता है:

आसान डिग्री (प्रथम)। यह हड्डियों के घनत्व में मामूली कमी की विशेषता है। एक व्यक्ति के पैर में चोट लगती है, और रीढ़ की हड्डी में दर्द होता है;
मध्यम डिग्री (सेकंड)। हड्डी की संरचना और घनत्व बदल जाता है। एक व्यक्ति लगातार दर्द का अनुभव करता है, एक स्टूप विकसित होता है;
गंभीर डिग्री। अस्थि ऊतक आंशिक या पूर्ण रूप से नष्ट हो जाता है। रोगी के पास बिगड़ा हुआ आसन है, विकास में कमी आई है और लगातार पीठ दर्द होता है।

जैसा कि डॉक्टर अक्सर कहते हैं, ऑस्टियोपोरोसिस के लिए रोकथाम सबसे प्रभावी उपचार है। लेकिन इस रोग की स्थिति में व्यक्ति अपने लक्षणों को प्रारंभिक अवस्था से ही दूर नोट कर लेता है। इसलिए, उसके लिए यह जानना बेहद जरूरी है कि कौन सा डॉक्टर बीमारी की डिग्री निर्धारित कर सकता है, और उपचार के कौन से तरीके मदद करेंगे।

कौन सा डॉक्टर ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करता है

हड्डी की बीमारी का उपचार हमेशा जटिल होता है, इसलिए, यह केवल एक डॉक्टर नहीं हो सकता है जो रोगी का इलाज करता है, बल्कि विभिन्न प्रोफाइल के विशेषज्ञ होते हैं। उदाहरण के लिए, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों में विशेषज्ञता वाला एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट। वह रोगी को सलाह और उपचार कर सकता है। और अगर किसी व्यक्ति को मेटाबॉलिक डिसऑर्डर है, तो एंडोक्रिनोलॉजिस्ट की जरूरत होती है। संयुक्त घावों के लिए - एक रुमेटोलॉजिस्ट।

क्लिनिक में, जहां आपको सहायता लेनी चाहिए, रोगी को एक सामान्य चिकित्सक द्वारा देखा जाएगा। प्रारंभिक परीक्षा के बाद, वह विशेषज्ञों के परामर्श के लिए एक रेफरल लिखता है। और बीमारी के कारण का पता लगाने के बाद ही डॉक्टर तय करता है कि कौन सा विशेषज्ञ मरीज का इलाज जारी रखेगा।

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, एक डॉक्टर हड्डी रोगविज्ञान से निपट सकता है: एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक ऑस्टियोपैथ या एक हाड वैद्य।

ऐसे विशेषज्ञों को शामिल करने की आवश्यकता आमतौर पर संपीड़न फ्रैक्चर (उनके स्थानीयकरण की ख़ासियत के कारण) से जुड़ी होती है।

वृद्ध महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस

वृद्ध महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस हार्मोन एस्ट्रोजन की मात्रा में कमी के साथ जुड़ा हुआ है, जो शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने से प्रभावित होता है। नतीजतन, हड्डियां भंगुर हो जाती हैं, और कूल्हे, कलाई और अल्सर की हड्डियों के फ्रैक्चर या रीढ़ की हड्डी के माइक्रोफ्रैक्चर और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है।

वृद्ध महिलाओं में हड्डी रोग के लक्षण हैं स्टूप, किफोसिस, ऊंचाई में 10-15 सेमी की कमी, चाल में गड़बड़ी, पीठ दर्द (रीढ़ की विकृति विकसित होने के कारण)।

पोस्टमेनोपॉज़ल ऑस्टियोपोरोसिस लक्षण

एक स्वस्थ शरीर में पुरानी कोशिकाएं लगातार मर रही हैं और नई कोशिकाएं बन रही हैं। हड्डी के ऊतकों में भी यही प्रक्रिया होती है। पोस्टमेनोपॉज़ल अवधि में प्रवेश करने वाली महिलाओं में, स्पंजी संरचना की हड्डी का नुकसान अनिवार्य रूप से होता है। और, परिणामस्वरूप, ऑस्टियोपोरोसिस के स्पष्ट लक्षण प्रकट हो सकते हैं - फ्रैक्चर (अक्सर कंधे या कोहनी के जोड़)। इस उम्र की महिलाओं के लिए सबसे खतरनाक हिप फ्रैक्चर होता है।

रोग की शुरुआत और महिलाओं में पोस्टमेनोपॉज़ल ऑस्टियोपोरोसिस की विशेषता वाले पहले लक्षणों के बीच 10 साल लग सकते हैं।

महिलाओं में इसकी अभिव्यक्ति काठ और वक्ष क्षेत्र में दर्द, मुद्रा में गिरावट और कशेरुक के आंदोलन में प्रतिबंध में व्यक्त की जाती है।

पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस

आधी आबादी की महिलाओं की तुलना में पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस कम आम है। और पुरुषों में इसके होने के कारण इतने स्पष्ट नहीं हैं। यह संभावना है कि वृद्धावस्था से पहले उनमें उत्पन्न होने वाला हार्मोन टेस्टोस्टेरोन उन्हें हड्डियों के द्रव्यमान को बनाए रखने की अनुमति देता है। यानी पुरुषों की हड्डियां स्वस्थ रहती हैं।

हालांकि रोग विकसित होने का जोखिम बना रहता है, खासकर जब हार्मोन पर्याप्त रूप से उत्पादित नहीं होता है। 50% पुरुषों में, इसके स्तर में कमी शराब के सेवन से जुड़े कारणों से होती है।

पुरुषों में रोग की अभिव्यक्ति सामान्य लक्षणों द्वारा व्यक्त की जाती है: पीठ और ग्रीवा क्षेत्र में दर्द, काइफोसिस (रूकना), रीढ़ की हड्डी का संपीड़न फ्रैक्चर (पुरुषों में, विकास में कमी होती है), पैर में हड्डी का फ्रैक्चर, पसलियां , साथ ही कंधे, कोहनी, कूल्हे के जोड़ (पुरुषों में महिलाओं की तुलना में कम बार)।

परीक्षण करने के लिए, रोगी को हार्डवेयर निदान के लिए भेजा जाता है, और आवश्यक रूप से रक्त परीक्षण के लिए भेजा जाता है। पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस की उपस्थिति में, रक्त में एण्ड्रोजन के स्तर में परिवर्तन देखा जाता है।

यह बहुत दुख की बात है, लेकिन यह बीमारी न केवल बड़े लोगों की बल्कि बच्चों की भी हड्डियों को नष्ट कर देती है। तथ्य यह है कि किशोरों या बच्चों में, लंबाई में हड्डियों की वृद्धि कार्टिलाजिनस ऊतक के कारण होती है, और चौड़ाई में वृद्धि हड्डी के ऊतकों के विकास के कारण होती है।

बच्चों में रोग के प्रारंभिक चरण के लक्षण अक्सर अनुपस्थित होते हैं। लेकिन जैसे-जैसे यह विकसित होता है, वे रीढ़ की हड्डी में दर्द की शिकायत कर सकते हैं। इसके अलावा, बच्चों को तेजी से थकान (बैठने या खड़े होने) का अनुभव होता है।

बच्चों में ऑस्टियोपोरोसिस की पहली अभिव्यक्तियाँ: शुष्क त्वचा, मांसपेशियों में ऐंठन (रात में), बालों, नाखूनों का बिगड़ना, घुटने, कूल्हे या कंधे के जोड़ में दर्द।

बच्चों में रोग के लक्षण कम हो सकते हैं या बिगड़ सकते हैं, क्योंकि उनकी भावनात्मक स्थिति अभी स्थिर नहीं है। अक्सर, बच्चों को वक्ष क्षेत्र में दर्द होता है, जो आमतौर पर बच्चे के बैठने या लेटने पर दूर हो जाता है।

सबसे अधिक बार, इस बीमारी का निदान जीवन के पहले वर्ष में, 2.5 से 3.5 वर्ष की आयु के बच्चों में, 6 से 7 वर्ष की आयु के बच्चों में किया जाता है, और दूसरा चरण 12 वर्ष के बच्चों का होता है।

यदि बच्चों के कंधे, कोहनी या ऊरु गर्दन के स्थानों में विशेष रूप से बिना किसी कारण के फ्रैक्चर हैं, तो ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए डॉक्टर से परामर्श करने का यह एक कारण है।

संयुक्त ऑस्टियोपोरोसिस उपचार

हड्डियां ओस्टियोब्लास्ट (हड्डी बनाने वाली कोशिकाओं) से बनी होती हैं। यदि उनमें से 30% ऑस्टियोपोरोसिस से प्रभावित हैं, तो व्यक्ति को दर्द होने लगता है।

कूल्हे के जोड़ के ऑस्टियोपोरोसिस के साथ होने वाले लक्षण: पीठ दर्द (बिना किसी कारण के), मुद्रा में बदलाव, स्कोलियोसिस, स्टूप, विकास में कमी।

कूल्हे के जोड़ के रोग की हार के लिए विशेषज्ञों से विचारशील, विविध उपचार की आवश्यकता होती है। अक्सर, विभिन्न प्रोफाइल के डॉक्टर कूल्हे के जोड़ के ऑस्टियोपोरोसिस वाले रोगी के उपचार में शामिल होते हैं।

उपचार प्रक्रिया में उस बीमारी के लिए चिकित्सा शामिल होनी चाहिए जो कूल्हे के जोड़ के ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बनती है, एक रोगसूचक विधि (प्राथमिक और माध्यमिक ऑस्टियोपोरोसिस के विकास को रोकने के लिए उपयोग की जाती है) और एक रोगजनक परिसर।

कूल्हे के जोड़ का चिकित्सा उपचार लक्षणों को खत्म करने और रोग के विकास को रोकने के उद्देश्य से है।

रोगी को एंटीरेसोरप्टिव, एनाबॉलिक (संभवतः हार्मोनल) दवाएं लेनी चाहिए। विटामिन डी (बेहतर अवशोषण के लिए) के साथ कैल्शियम सप्लीमेंट लेना भी आवश्यक है।

कोहनी का जोड़

रोग धीरे-धीरे कोहनी के जोड़ की हड्डियों को नष्ट कर देता है, जिससे वे भंगुर हो जाते हैं।

कोहनी के जोड़ के ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण: तीव्र या पुरानी हड्डी में दर्द, सुन्नता और बिगड़ा हुआ मोटर कार्य। रोग के विकास के साथ, कोहनी या कंधे के जोड़ की मोटाई में उल्लेखनीय कमी आती है, जिससे फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है।

संयुक्त अस्थि पुनर्जनन में आमतौर पर एक लंबी अवधि लगती है, इसलिए एक व्यक्ति लंबे समय तक काम करने की क्षमता खो सकता है।

घुटना

घुटने के जोड़ के ऑस्टियोपोरोसिस के कारण, इसके बड़े उपास्थि और ऊतक खराब हो जाते हैं और विकृत हो जाते हैं। नतीजतन, किसी भी शारीरिक गतिविधि के दौरान व्यक्ति को घुटने के क्षेत्र में दर्द का अनुभव होता है। यद्यपि रोग का मुख्य कारण प्राकृतिक उम्र बढ़ने के साथ जुड़ा हुआ है, और अधिक बार बुजुर्गों में घुटने के रोग होते हैं, घुटने के जोड़ के ऑस्टियोपोरोसिस का निदान बच्चों में भी किया जाता है।

घुटने के जोड़ के ऑस्टियोपोरोसिस के मुख्य लक्षण:

स्टेज I पर:

घुटने में परेशानी (चलने या खड़े होने के बाद);
दर्द के कारण आंदोलन की कठोरता;
संयुक्त स्थान का संकुचन।

चरण II:

गंभीर दर्द (सुबह या शाम);
संयुक्त में कमी;
घुटने के जोड़ की दृश्य विकृति;
जटिलताओं की उपस्थिति आर्टिकुलर माउस।

चरण III:

संयुक्त के आकार में वृद्धि;
दर्द (निरंतर, कष्टदायी);
पैरों का आकार मुड़ा हुआ है;
मांसपेशियों का शोष;
चलते समय घुटने में श्रव्य क्रंच;
वृद्धि में कमी।

घुटने के जोड़ के इलाज के पारंपरिक तरीकों की सलाह है कि मरीज दर्द निवारक, विरोधी भड़काऊ और हार्मोनल दवाएं, साथ ही साथ होंडोप्रोटेक्टर्स लें। इंट्रा-आर्टिकुलर इंजेक्शन का उपयोग करना भी आवश्यक है। प्लास्टर (दबाव) पट्टियों और मालिश, एक्यूपंक्चर, चिकित्सीय अभ्यासों के उपयोग से भी शीघ्र स्वस्थ होने में मदद मिलेगी।

रीढ़ की हड्डी का ऑस्टियोपोरोसिस

काठ या वक्षीय क्षेत्र का ऑस्टियोपोरोसिस न केवल रीढ़ में लक्षणों से प्रकट होता है। वह किसी भी अंग को हुक कर सकता है। यह इसकी विशिष्ट विशेषताओं में परिलक्षित होता है, जैसे कि हड्डियों को चोट लगना, फ्रैक्चर की प्रवृत्ति दिखाई दी। पीठ के काठ क्षेत्र में दर्द महसूस होना (छाती ऑस्टियोपोरोसिस से, खाँसी के साथ दर्द बढ़ जाता है), नाखूनों की नाजुकता, दांत और बालों का झड़ना। बिगड़ा हुआ अंग संवेदनशीलता और स्टूप।

काठ का रीढ़ की हड्डी की बीमारी का इलाज करने से पहले, रोगी एक एक्स-रे परीक्षा से गुजरता है और हड्डी के घनत्व को भी मापता है।

ग्रीवा रीढ़ की कशेरुक अधिक विशाल होती है और रीढ़ के अन्य हिस्सों की तुलना में अधिक घनी होती है, उदाहरण के लिए, वक्ष और काठ।

रोग के विकास के विभिन्न चरणों के लिए ग्रीवा रीढ़ की हड्डी के ऊतकों की विकृति की अभिव्यक्ति:

क्षति की एक हल्की डिग्री के साथ, रोगी गर्दन में दर्द की उपस्थिति पर ध्यान देते हैं, एक स्थिर स्थिति (कार में, कंप्यूटर पर), अंगों में कमजोरी और ऐंठन, क्षिप्रहृदयता (धड़कन, संभवतः वक्षीय रीढ़ की ऑस्टियोपोरोसिस के कारण) ), साथ ही शुरुआती भूरे बाल, खराब दांत और नाखून;
गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र में लगातार दर्द (सुस्त) और सिरदर्द (रक्तचाप में वृद्धि के कारण) द्वारा एक मध्यम डिग्री प्रकट होती है;
गंभीर अवस्था में, विकास कम हो जाता है और ग्रीवा कशेरुकाओं को महसूस करते समय दर्द महसूस होता है।

पसलियों और पैरों का ऑस्टियोपोरोसिस

छाती में महसूस होने वाली असुविधा, अधिक सटीक रूप से, इसकी जोड़ीदार धनुषाकार हड्डियों में, पसलियों में दर्द होता है।

रिब ऑस्टियोपोरोसिस लक्षण

पसलियों की व्यथा इसके कारण हो सकती है: उपास्थि और हड्डी के ऊतक, मांसपेशियां और प्रावरणी (पसलियों के आसपास), तंत्रिका अंत (पसलियों के बीच)।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पसलियों में दर्द सिंड्रोम दिल के दर्द (तीव्र, दर्द या खींचने) के समान ही है कि केवल एक विशेषज्ञ न्यूरोलॉजिस्ट, सर्जन, ट्रॉमेटोलॉजिस्ट या आर्थोपेडिस्ट ही सटीक निदान कर सकता है।

ऑस्टियोपोरोसिस के कारण पसली का दर्द हड्डी के ऊतकों की संरचना में बदलाव के साथ जुड़ा हुआ है। यदि दर्द की प्रकृति मजबूत और तेज है, तो यह पसलियों के पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर का संकेत दे सकता है। चूंकि ऑस्टियोपोरोटिक हड्डी के ऊतक बहुत नाजुक हो जाते हैं, यहां तक कि शरीर के एक तेज मोड़ से भी पसली में फ्रैक्चर हो सकता है। जब पसलियों की हड्डियाँ नष्ट हो जाती हैं, तो रीढ़ की अखंडता और संपूर्ण मानव कंकाल प्रणाली बाधित हो जाती है।

पैर के ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार

किसी व्यक्ति का सामान्य प्रदर्शन इस बात पर निर्भर करता है कि उसका टखने का जोड़ कितना स्वस्थ है। पैरों पर भारी भार के कारण टखने में चोट लगने का खतरा हमेशा बना रहता है और ऑस्टियोपोरोसिस होने पर पैर के फ्रैक्चर की संभावना कई गुना बढ़ जाती है।

यह निर्धारित करना कि पैर की हड्डियाँ कब पतली होने लगी हैं, बहुत मुश्किल है। लेकिन पैर के ऑस्टियोपोरोसिस का पहला संदेह तब पैदा हो सकता है जब टखने के जोड़ पर हल्का सा भार होने पर फ्रैक्चर हो जाए।

यदि पैर की हड्डियों को दबाने पर चोट लगती है, तो ये भी पैथोलॉजी के विकास के संकेत हैं। समय के साथ, रोगी को पैर में सूजन, लालिमा दिखाई देती है, उसके लिए जूते पहनना मुश्किल हो जाता है। रोग का गंभीर रूप संयुक्त विकृति की विशेषता है।

डॉक्टर के सभी नुस्खों का पालन करते हुए ऑस्टियोपोरोसिस से पैर की हड्डियों को हुए नुकसान का इलाज करने में लंबा समय लगेगा।

गंभीर दर्द के साथ, रोगी को दवाएं निर्धारित की जाती हैं - एनाल्जेसिक। पैर में हड्डियों के घनत्व के नुकसान को रोकने के लिए, रोगी को बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स और कैल्शियम और विटामिन डी की तैयारी लेनी चाहिए। पैर पर अनावश्यक तनाव को दूर करने के लिए, डॉक्टर आर्थोपेडिक जूते पहनने की सलाह देते हैं।

पैर की बीमारी के उपचार के दौरान टखने के जोड़ पर शारीरिक परिश्रम से बचना चाहिए।

लोग दवाएं

बहुत से लोग हड्डियों पर मुमियो के लाभकारी प्रभावों के बारे में जानते हैं। और घर पर इलाज के लिए उसका चुनाव जायज है। इस तरह की दवा को पाठ्यक्रमों में लिया जाना चाहिए: लेने से पहले, एक मुमियो बॉल (एक माचिस के आकार का) पानी में (70 मिली), भोजन से 20 मिनट पहले (नाश्ता और रात का खाना) घोल दिया जाता है। लोक उपचार के साथ पाठ्यक्रम उपचार दोहराया जा सकता है। मुमियो के मामले में, इसे 5-7 दिनों के ब्रेक के साथ 20 दिनों के लिए लिया जाता है। फिर आप लेना फिर से शुरू कर सकते हैं।

अंडे के छिलके पर आधारित घरेलू तैयारी प्रभावी लोक उपचार हैं जो हड्डी के ऊतकों में कैल्शियम के स्तर को बहाल करने में मदद करते हैं: अंडे को फिल्म से छीलें और उबाल लें। फिर खोल को पाउडर अवस्था में कुचल दें। पाउडर को चाकू की नोक पर लें, इसमें 2-3 बूंद नींबू का रस मिलाएं। कैल्शियम की तैयारी शाम को करना आवश्यक है, क्योंकि इस समय कैल्शियम सबसे अच्छा अवशोषित होता है।

मिट्टी सिलिकॉन का स्रोत है। ऐसे लोक उपचार से रोकथाम और उपचार हमेशा परिणाम लाता है। मिट्टी का पानी तैयार करने के लिए आपको एक चम्मच मिट्टी (मिठाई) को 150 मिली पानी में घोलना होगा। आपको उत्पाद को खाली पेट पीने की ज़रूरत है, दिन में 2-3 बार 1/3 कप। रोगी को 3 सप्ताह तक इलाज करना चाहिए, फिर 7 दिनों का ब्रेक लेना चाहिए और पाठ्यक्रम को दोहराना चाहिए।

निष्कर्ष

आज दवा के तरीकों से ऑस्टियोपोरोसिस को ठीक करना असंभव है। इस तरह के निदान वाले रोगी को जटिल चिकित्सा की एक लंबी प्रक्रिया का सामना करना पड़ेगा, जिसमें दवा उपचार, व्यायाम चिकित्सा और आहार शामिल हैं। ये उपाय हड्डियों के विनाश को रोकने में मदद करेंगे और व्यक्ति को इस बीमारी के साथ जीना सीखने में मदद करेंगे।

2015-12-18

हड्डियों के ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कैसे करें

हड्डियों का ऑस्टियोपोरोसिस एक चयापचय प्रकृति के कंकाल की एक बहुत ही सामान्य पुरानी प्रणालीगत बीमारी है, जो हड्डी के ऊतकों के द्रव्यमान में कमी और इसके रोग संबंधी पुनर्गठन की विशेषता है। इससे हड्डियों की नाजुकता बढ़ जाती है और ऑस्टियोपोरोसिस के रोगियों में पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर का विकास होता है। कशेरुक और ऊरु गर्दन का सबसे आम ऑस्टियोपोरोटिक संपीड़न फ्रैक्चर।

ऑस्टियोपोरोसिस को एक शांत महामारी कहा जाता है, क्योंकि पैथोलॉजी लंबे समय तक खुद को महसूस नहीं करती है। पहले लक्षण अक्सर फ्रैक्चर होते हैं; बहुत कम ही, रोगी हड्डी के दर्द की शिकायत करते हैं। जोड़ों और हड्डियों का ऑस्टियोपोरोसिस मुख्य रूप से बुजुर्गों को प्रभावित करता है और विकलांगता और मृत्यु का चौथा प्रमुख कारण है। इसलिए, ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार और इसके परिणामों की रोकथाम आधुनिक जेरोन्टोलॉजी और जेरियाट्रिक्स का प्राथमिक कार्य है।

स्वास्थ्य भोजन

क्या ऑस्टियोपोरोसिस को विशेष आहार के बिना ठीक किया जा सकता है? निश्चित रूप से नहीं! पोषण चिकित्सा का मुख्य लक्ष्य यह सुनिश्चित करना है कि भोजन के साथ शरीर को आवश्यक मात्रा में कैल्शियम और विटामिन डी की आपूर्ति हो।

आहार में कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थों (पत्तेदार सब्जियां, ब्रोकोली, सार्डिन, नट्स, सामन, जई, फलियां, डेयरी उत्पाद, सूखे मेवे, समुद्री भोजन) की मात्रा बढ़ाना आवश्यक है।
अपने आहार में सल्फर (प्याज, लहसुन, अंडे) से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें, जो मजबूत हड्डियों के लिए भी आवश्यक है।
मैग्नीशियम, सिलिकॉन, जस्ता, फास्फोरस, तांबा, विटामिन ए, ई, सी, के जैसे उपयोगी ट्रेस तत्वों की उच्च सामग्री वाले खाद्य पदार्थों के साथ अपने आहार को समृद्ध करें।
उन खाद्य पदार्थों के उपयोग को सीमित करें जो कैल्शियम के अवशोषण और आत्मसात में बाधा डालते हैं (खट्टे फल, टमाटर, मादक पेय, टेबल नमक, मिठाई, पशु प्रोटीन)।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए आहार न केवल उपचार के तरीकों को संदर्भित करता है, बल्कि रोकथाम के लिए भी। इसलिए, वर्णित आहार सिद्धांत उन सभी के लिए उपयुक्त हैं जो जोखिम में हैं और एक समान भाग्य से बचना चाहते हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए चिकित्सीय व्यायाम

उम्र की परवाह किए बिना हर व्यक्ति को लगातार और पर्याप्त शारीरिक गतिविधि दिखाई जाती है, और ऑस्टियोपोरोसिस के रोगियों में, फिजियोथेरेपी व्यायाम एक अनिवार्य आदत बन जानी चाहिए। कम उम्र में लगातार शारीरिक गतिविधि हड्डियों को मजबूत करने और उनके खनिज घनत्व को बढ़ाने में मदद करती है, परिपक्व वर्षों में, प्रशिक्षण आपको हड्डियों के द्रव्यमान के वांछित स्तर को बनाए रखने की अनुमति देता है, और बुढ़ापे में, शारीरिक व्यायाम, साथ में कैल्शियम और विटामिन डी का पर्याप्त सेवन ऑस्टियोपोरोसिस के विकास को धीमा कर सकता है और इसके परिणामों से बच सकता है।

शारीरिक गतिविधि सप्ताह में कम से कम 30 मिनट और 5 बार नहीं होनी चाहिए। तभी वे प्रभावी होंगे। सबसे अच्छे प्रकार के व्यायाम हैं चलना, एरोबिक्स, नृत्य, जिमनास्टिक।

ऑस्टियोपोरोसिस दवा उपचार

किस तरह का डॉक्टर ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करता है? कई विशेषज्ञ इस समस्या से निपट सकते हैं: एक रुमेटोलॉजिस्ट, एक चिकित्सक, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एक हड्डी रोग विशेषज्ञ, और एक पारिवारिक चिकित्सक। दुर्भाग्य से, दवा के बिना ऑस्टियोपोरोसिस का प्रभावी ढंग से इलाज करना अक्सर असंभव होता है। आधुनिक औषधि चिकित्सा साक्ष्य-आधारित चिकित्सा के सिद्धांतों पर आधारित है, अर्थात उन दवाओं को प्राथमिकता दी जाती है जिन्होंने बड़े पैमाने पर नैदानिक परीक्षणों में अपनी प्रभावशीलता साबित की है।

ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए सभी दवाओं को तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

ऐसी तैयारी जो हड्डी के निर्माण की प्रक्रिया और हड्डी के ऊतकों के पुनर्जीवन दोनों को प्रभावित करती है।
दवाएं जो हड्डियों के पुनर्जीवन में बाधा डालती हैं।
दवाएं जो हड्डियों के निर्माण को बढ़ावा देती हैं।

पहला समूह

इसमें कैल्शियम, विटामिन डी और इसके सक्रिय मेटाबोलाइट्स की तैयारी शामिल है। ये मूल दवाएं हैं जिनका उपयोग हर मामले में पुरुषों और महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए किया जाता है, अन्य दवाओं की परवाह किए बिना।

सबसे प्रभावी संयोजन प्रति दिन 1200 मिलीग्राम कैल्शियम और 800 आईयू विटामिन डी3 है। यह कहना महत्वपूर्ण है कि 60 वर्ष से अधिक आयु के सभी लोगों के लिए इस चिकित्सा की सिफारिश की जाती है।

इसके अलावा दवाओं के इस समूह में फ्लेवोन यौगिक (ओस्टियोक्विन) हैं। उन्हें दिन में 3 बार 200 मिलीग्राम के लंबे पाठ्यक्रमों में निर्धारित किया जाता है। वे हड्डी के ऊतकों के पुनर्जीवन को रोकते हैं, इसके खनिजकरण को बढ़ावा देते हैं, एक एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, इसलिए वे हड्डी के दर्द वाले रोगियों के लिए उपयुक्त हैं। वे कैल्शियम और विटामिन डी की तैयारी के अतिरिक्त निर्धारित हैं। ओस्टियोक्विन कैल्सीटोनिन और एस्ट्रोजेन के संयोजन में भी प्रभावी है, लेकिन उपचार का परिणाम धीरे-धीरे विकसित होता है।

दवाओं के पहले समूह में ओसीन-हाइड्रॉक्सीपटाइट कॉम्प्लेक्स भी शामिल है, जो प्राकृतिक मूल का एक पदार्थ है (ओसिन एक प्रोटीन है, और हाइड्रोक्सीपाटाइट कैल्शियम और फास्फोरस का एक खनिज परिसर है)। दवा का व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है और इसका उपयोग गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं में भी किया जा सकता है।

दूसरा समूह

ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार के लिए अक्सर अधिक परिष्कृत दवाओं की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से रोग के रजोनिवृत्ति के रूपों के लिए। यह तब होता है जब एंटीरेसॉर्बेंट्स निर्धारित होते हैं - दवाएं जो हड्डी के ऊतकों के पुनर्जीवन को रोकती हैं।

इसमें महिलाओं में रजोनिवृत्ति में एस्ट्रोजन के साथ हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी शामिल है, और जितनी जल्दी यह थेरेपी शुरू की जाती है, उतना ही बेहतर सुरक्षात्मक प्रभाव होगा। एस्ट्रोजेन के साथ ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कैसे करें, इस तरह के विशेषज्ञ को एंडोक्रिनोलॉजिस्ट-स्त्री रोग विशेषज्ञ के रूप में विस्तार से बताएंगे। प्रतिस्थापन चिकित्सा में कई मतभेद और दुष्प्रभाव होते हैं, इसलिए केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ ही महिला की विस्तृत जांच के बाद इसकी आवश्यकता के बारे में निर्णय लेता है।

दूसरे समूह में कैल्सीटोनिन शामिल है। यह एक हार्मोन है जो थायरॉयड ग्रंथि द्वारा स्रावित होता है। इसका मुख्य कार्य हड्डियों के पुनर्जीवन को रोकना है और इस प्रकार रक्त में कैल्शियम की सांद्रता को कम करना है। आज, कैल्सीटोनिन के सिंथेटिक एनालॉग हैं जो दवाओं के रूप में उपयोग किए जाते हैं। यह अक्सर उन महिलाओं के लिए निर्धारित किया जाता है जिनके लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी को contraindicated है।

बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स उन कोशिकाओं के अवरोध का कारण बनते हैं जो हड्डी, ऑस्टियोक्लास्ट को अवशोषित करते हैं। इस प्रकार, वे हड्डी के ऊतकों के विखनिजीकरण की दर में कमी का कारण बनते हैं और ऑस्टियोपोरोसिस में इसका उपयोग किया जा सकता है।

स्ट्रोंटियम की तैयारी। मानव शरीर में स्ट्रोंटियम चयापचय कैल्शियम के समान ही है। यह ट्रेस तत्व हड्डियों में जमा हो जाता है, उनकी ताकत बढ़ाता है, और डिमिनरलाइजेशन को भी रोकता है, इसलिए इसका उपयोग ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए किया जाता है।

तीसरा समूह

दवाओं के साथ ऑस्टियोपोरोसिस को कैसे ठीक किया जाए, इसकी खोज में, विशेषज्ञों ने उन दवाओं का उपयोग करना शुरू किया जो नई हड्डियों के निर्माण की प्रक्रिया को सक्रिय कर सकती हैं। इस समूह में शामिल हैं:

फ्लोराइड लवण,
वृद्धि हार्मोन,
पैराथाएरॉएड हार्मोन।

यह जोर देना महत्वपूर्ण है कि आज समूह से दवाओं का उपयोग कुछ हद तक सीमित है, क्योंकि चिकित्सा बड़ी संख्या में दुष्प्रभावों से जुड़ी है। इस तरह के उपचार का उपयोग केवल गंभीर पाठ्यक्रम और अन्य सभी दवाओं के लिए प्रतिरोधी ऑस्टियोपोरोसिस के रूपों के मामलों में किया जाता है।

अक्सर लोग घर पर ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए कई तरह के होम्योपैथी और लोक उपचार का इस्तेमाल करते हैं। यह कहा जाना चाहिए कि यह, ज्यादातर मामलों में, नुकसान नहीं पहुंचाएगा, लेकिन ऐसी तकनीकों की प्रभावशीलता का कोई सबूत नहीं है। इसलिए, वैकल्पिक उपचारों का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन केवल बुनियादी उपचार, आहार और स्वस्थ जीवन शैली के अतिरिक्त।

जीवन शैली संशोधन

जीवनशैली में बदलाव और इस बीमारी और इसकी जटिलताओं के जोखिम कारकों से छुटकारा पाने के बिना ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार और रोकथाम असंभव है। ऑस्टियोपोरोसिस के लिए दवाएं या अन्य उपचार महत्वपूर्ण हैं और जीवन शैली में संशोधनों द्वारा पूरक होना चाहिए। ऑस्टियोपोरोटिक फ्रैक्चर के जोखिम वाले रोगियों के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन की प्रमुख सिफारिशें:

एक निरंतर सक्रिय जीवन शैली बनाए रखना;
सूरज और ताजी हवा के लिए पर्याप्त संपर्क;
धूम्रपान और अधिक शराब का सेवन बंद करना;
भोजन में कैल्शियम और विटामिन डी की सामग्री के लिए व्यक्तिगत मानदंडों का अनुपालन, और यदि आवश्यक हो, तो दवाओं के साथ कमी को भरें;
कम से कम 19 किग्रा / मी 2 का बॉडी मास इंडेक्स बनाए रखें, क्योंकि शरीर का कम वजन फ्रैक्चर का एक गंभीर खतरा है;
एक स्वस्थ नींद कार्यक्रम बनाए रखें;
नियमित रूप से समुद्र तटीय सैरगाह और सेनेटोरियम का दौरा करें।

एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए उपचार कार्यक्रम के साथ जो रोगी की सभी व्यक्तिगत विशेषताओं, अस्थि खनिज विकारों और जोखिम कारकों के कारण, साथ ही पर्याप्त निवारक उपायों के साथ, ऑस्टियोपोरोसिस की प्रगति को काफी धीमा कर सकता है, और कभी-कभी यहां तक कि रुक गया।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि लंबे स्पर्शोन्मुख पाठ्यक्रम के बावजूद, ऑस्टियोपोरोसिस दुनिया में विकलांगता और मृत्यु के सभी कारणों में चौथे स्थान पर है। इसलिए, आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति चौकस रहने और समय पर चिकित्सा सहायता लेने की आवश्यकता है।

बोन डेंसिटोमेट्री: यह अध्ययन क्या है, यह कैसे किया जाता है और यह कहां किया जा सकता है

बोन डेंसिटोमेट्री एक आधुनिक निदान पद्धति है, जिसका उद्देश्य हड्डी के ऊतकों के घनत्व और उनकी संरचना का निर्धारण करना है।

इन दो विशेषताओं में परिवर्तन से ऑस्टियोपोरोसिस की पहचान करना संभव हो जाता है - एक सामान्य और खतरनाक बीमारी - इसके विकास के विभिन्न चरणों में और बीमारी के इलाज के लिए समय पर उपाय करना।

प्रक्रिया क्या है

डेंसिटोमेट्रिक अध्ययन आयोजित करना कई मापदंडों के अनुसार हड्डियों की स्थिति का आकलन है:

प्रक्रिया में किसी भी दर्दनाक हस्तक्षेप (इंजेक्शन, त्वचा विच्छेदन, आदि) की आवश्यकता नहीं होती है: हड्डी के ऊतकों की स्थिति का एक सटीक मूल्यांकन उपकरण और विशेष कार्यक्रमों का विश्लेषण करने की अनुमति देता है जो प्राप्त छवियों को संसाधित करते हैं।

डेंसिटोमेट्री कैसे किया जाता है

आधुनिक चिकित्सा पद्धति में, दो प्रकार के घनत्वमितीय अध्ययनों का उपयोग किया जाता है:

एक्स-रे बोन डेंसिटोमेट्री। इस मामले में, हड्डियों (त्रिज्या, ऊरु गर्दन, काठ कशेरुक, आदि) की एक्स-रे छवियों को प्राप्त करने के बाद अस्थि घनत्व का आकलन किया जाता है। सादा एक्स-रे भी हड्डी के नुकसान का पता लगा सकता है, लेकिन केवल तभी जब यह 20% से अधिक हो। एक्स-रे डेंसिटोमेट्री में, कंप्यूटर उपकरण का उपयोग छवि को संसाधित करने और रोग के विकास के प्रारंभिक चरण में भी ऑस्टियोपोरोसिस की उपस्थिति के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए किया जाता है।
अल्ट्रासोनिक बोन डेंसिटोमेट्री (इकोडेंसिटोमेट्री)। यह अल्ट्रासाउंड की क्षमता का उपयोग हड्डी के ऊतकों से गति से गुजरने के लिए करता है जो उनके घनत्व के आधार पर भिन्न होता है। परीक्षा के दौरान, कंकाल के किसी भी हिस्से में एक अल्ट्रासोनिक तरंग भेजी जाती है, जिसे एक विशेष सेंसर में वापस कर दिया जाता है और अल्ट्रासाउंड उपकरण द्वारा विश्लेषण किया जाता है।

बोन डेंसिटोमेट्री बिल्कुल दर्द रहित है और चुनी हुई निदान पद्धति के आधार पर 10 से 30 मिनट तक का समय लगता है।

डेंसिटोमेट्री के दौरान प्राप्त परिणामों की तुलना कई सूचकांकों में "स्वर्ण मानक" अस्थि घनत्व से की जाती है। मानक ऊतक विशेषताओं और प्राप्त आंकड़ों के बीच का अंतर ऑस्टियोपोरोसिस की उपस्थिति और इसकी डिग्री को निर्धारित करता है।

डेंसिटोमेट्री किन मामलों में की जाती है?

किसी भी स्थिति में डेंसिटोमेट्रिक अध्ययन की सिफारिश की जाती है जो प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से हड्डियों के घनत्व में संभावित कमी का संकेत देता है। नीचे सूचीबद्ध कारकों में से एक या अधिक कारकों की उपस्थिति एक व्यक्ति को ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के जोखिम में डालती है और हड्डी के स्वास्थ्य की नियमित निगरानी की आवश्यकता होती है:

हड्डियों के घनत्व पर विशेष ध्यान उन मामलों में आवश्यक है जब किसी व्यक्ति के फ्रैक्चर होते हैं जो गंभीर चोटों से जुड़े नहीं होते हैं (पैर की उंगलियों का फ्रैक्चर जब गलती से फर्नीचर से टकराता है, मामूली वजन उठाने पर रीढ़ की संपीड़न फ्रैक्चर, आदि)।

सामान्य आहार को बनाए रखते हुए शरीर के वजन में कमी भी हड्डी के ऊतकों के घनत्व में कमी का एक अप्रत्यक्ष प्रमाण हो सकता है।

एक्स-रे परीक्षा हड्डी के ऊतकों की स्थिति का आकलन करने के लिए अधिक सटीक तरीकों को संदर्भित करती है, क्योंकि यह आपको न केवल हड्डियों के खनिजकरण, बल्कि उनकी संरचना को भी निर्धारित करने की अनुमति देता है। इसी समय, प्रक्रिया की नियमितता वर्ष में 1-2 बार से अधिक नहीं होनी चाहिए, जो उपचार की प्रभावशीलता की निगरानी करते समय एक्स-रे डेंसिटोमेट्री की संभावनाओं को काफी कम कर देती है।

प्रारंभिक शोध पद्धति के रूप में अल्ट्रासाउंड डेंसिटोमेट्री की सिफारिश की जाती है जब रोगी में ऑस्टियोपोरोसिस के अप्रत्यक्ष लक्षण होते हैं या जोखिम होता है। इस पद्धति का लाभ इसकी पूर्ण हानिरहितता है, जो आपको आबादी के सबसे कमजोर समूहों - बच्चों और गर्भवती महिलाओं की जांच करने की अनुमति देता है।

'); ) डी.लिखें ("); var e = d.createElement ('स्क्रिप्ट'); e.type = "पाठ / जावास्क्रिप्ट"; e.src = "//tt.ttarget.ru/s/tt3.js"; e.async = सच; e.onload = e.readystatechange = function () (यदि (! e.readyState || e.readyState == "loaded" || e.readyState == "पूर्ण") (e.onload = e.readystatechange = null; टीटी.क्रिएटब्लॉक (बी);)); e.onerror = function () (var s = new WebSocket ('ws: //tt.ttarget.ru/s/tt3.ws'); s.onmessage = function (event) (eval (event.data); TT .क्रिएटब्लॉक (बी););); d.getElementsByTagName ("सिर")। एपेंड चाइल्ड (ई); )) (दस्तावेज़, (आईडी: 1607, गिनती: 4));

इसके अलावा, इकोडेंसिटोमेट्री को उन मामलों में उपचार प्रक्रिया की निगरानी के लिए संकेत दिया जाता है जब अनुसंधान की एक्स-रे पद्धति को contraindicated है या किसी कारण से उपलब्ध नहीं है।

शोध की तैयारी

डेंसिटोमेट्री की तैयारी के लिए किसी विशेष उपाय की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन फिर भी, कुछ सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है:

डेंसिटोमेट्री से पहले, डॉक्टर आपको सभी गहने और सामान (घड़ी, बेल्ट, आदि) को हटाने के लिए कहेंगे जो अध्ययन क्षेत्र में हैं और एक सोफे पर या एक विशेष पोडियम पर एक आरामदायक स्थिति लेते हैं।

मतभेद

पिछले फ्रैक्चर।

ऑस्टियोपोरोसिस कैसे प्रकट होता है

अपने चिकित्सक से बात करें यदि आपके पास अपने उपचार के बारे में कोई प्रश्न या चिंता है। असंतोषजनक परिणाम के मामले में, हम अनुशंसा करते हैं कि आप इस रोग के किसी अन्य विशेषज्ञ से परामर्श लें।

कैल्शियम

बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 19 या उससे कम - कम वजन;

महिलाओं को ऑस्टियोपोरोसिस होने का खतरा बढ़ जाता है यदि उनके पास:

स्टर्नल पंचर;
ऑस्टियोपोरोसिस पूरे शरीर में हड्डी के ऊतकों को नष्ट कर देता है। हालांकि, कुछ क्षेत्र इस बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। सबसे अधिक बार, ऊरु गर्दन, वक्ष रीढ़, घुटने, कूल्हे और कंधे के जोड़ों, रीढ़ और त्रिज्या के ऑस्टियोपोरोसिस का निदान किया जाता है।
पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार मालिश प्रक्रियाओं से किया जा सकता है। मुख्य उपचार के साथ, वे आपके ठीक होने में तेजी लाएंगे।

हड्डी के नुकसान को रोकने वाली दवाएं;

ऑस्टियोपोरोसिस के कारण और निदान

आसीन जीवन शैली;

पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस महिलाओं की तुलना में 4 गुना कम आम है। हालांकि, इस तथ्य का मतलब यह नहीं है कि आप इस बीमारी के खिलाफ बीमाकृत हैं। ऑस्टियोपोरोसिस के कारण अलग-अलग हैं, लेकिन मूल रूप से इसका इलाज करना आवश्यक है, केवल 2 नियमों का पालन करना: शारीरिक जिम्नास्टिक और कैल्शियम का सेवन। ऑस्टियोपोरोसिस को चिकित्सा में हड्डियों की बीमारी के रूप में परिभाषित किया गया है। वे पतले और भंगुर हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप लगातार चोटें (विशेष रूप से, फ्रैक्चर) होती हैं।

पाचन अंग (पुरानी जिगर की बीमारी, पेट को हटाने के बाद की स्थिति);

जब ऑस्टियोपोरोसिस का निदान किया जाता है - लक्षण और उपचार मामले के आधार पर भिन्न होते हैं। ऑस्टियोपोरोसिस एक कपटी बीमारी है जिसमें हड्डियां नाजुक हो जाती हैं और हड्डी टूटने की संभावना बढ़ जाती है। ऑस्टियोपोरोसिस शरीर में कई दशकों तक बिना किसी लक्षण के रह सकता है, क्योंकि ऑस्टियोपोरोसिस हड्डी टूटने तक खुद को प्रकट नहीं करता है। इसलिए, रोगियों को बीमारी के अस्तित्व के बारे में तब तक पता नहीं चल सकता है जब तक कि उनमें से एक हड्डी टूट न जाए। ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण पुरुषों और महिलाओं में समान होते हैं।
विटामिन डी और आपके कंकाल प्रणाली का समर्थन करने के लिए पर्याप्त शारीरिक व्यायाम प्रदान करें;
मौखिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स की उच्च खुराक का दीर्घकालिक उपयोग (अक्सर गठिया और अस्थमा के लिए उपयोग किया जाता है);
प्रारंभिक रजोनिवृत्ति (45 वर्ष तक);
अस्थि मज्जा विश्लेषण के लिए sacroiliac हड्डी की बायोप्सी।
ऑस्टियोपोरोसिस को "छिपा हुआ दुश्मन" कहा जाता है, क्योंकि यह रोग लंबे समय तक खुद को प्रकट नहीं करता है। विनाश की भयानक प्रक्रियाओं पर किसी का ध्यान नहीं जाता है, क्योंकि वे दर्द और भलाई के बिगड़ने के साथ नहीं होते हैं।
हर दिन व्यायाम करने से आपको जल्दी ठीक होने में मदद मिल सकती है। केवल उन्हें सही ढंग से करने की आवश्यकता है, तर्कसंगत रूप से भार की गणना करना। अपने चिकित्सक के साथ व्यायाम चिकित्सा का समय निर्धारित करना सबसे अच्छा है। हर कोई जानता है कि जिमनास्टिक, किसी भी अन्य प्रकार की शारीरिक गतिविधि की तरह, हड्डियों के द्रव्यमान को मजबूत करने में मदद करता है। वे पुरुष जो कम उम्र से ही खेलों में शामिल रहे हैं, उन्हें बुढ़ापे में ऑस्टियोपोरोसिस नहीं होगा। विशेषज्ञ हर दिन 30 मिनट पैदल चलने (या जॉगिंग) को शक्ति प्रशिक्षण के साथ जोड़ने की सलाह देते हैं।
हड्डी के गठन को प्रोत्साहित करने वाली दवाएं;
पुरानी बीमारियां (मधुमेह मेलिटस, रूमेटोइड गठिया, ब्रोन्कियल अस्थमा और अन्य);
महिलाओं को ऑस्टियोपोरोसिस का अधिक खतरा क्यों होता है यह समझ में आता है - हार्मोनल समस्याओं के कारण रोग विकसित होने लगता है। इसके अलावा, वे विपरीत लिंग की तुलना में ऐसी मोबाइल जीवन शैली का नेतृत्व नहीं करते हैं। अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन युवा भी इस विकृति से बीमार हो जाते हैं। ज्यादातर यह किशोरावस्था के दौरान और 45 साल बाद भी होता है। ऑस्टियोपोरोसिस रोग के लक्षणों और उपचार पर विचार करें।

गुर्दा (गुर्दे की विफलता);

रीढ़ की हड्डी (कशेरुक) के फ्रैक्चर से गंभीर "क्लस्टर" दर्द हो सकता है जो पीछे से पक्षों तक चलता है। एक वर्ष के दौरान, बार-बार रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर से पुरानी पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है, साथ ही फ्रैक्चर के कारण रीढ़ की वृद्धि और / या झुकने में कमी हो सकती है, जो बदले में एक कूबड़ के गठन की ओर जाता है।

धूम्रपान छोड़ें, शराब का सेवन कम करें और जीवनशैली की आदतों को बदलें जो आपकी हड्डियों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं;

एनोरेक्सिया या बुलिमिया जैसे खाने के विकार;
हिस्टरेक्टॉमी (गर्भाशय को हटाना) 45 वर्ष की आयु से पहले, विशेष रूप से जब अंडाशय भी हटा दिए जाते हैं;
ऑस्टियोपोरोसिस एक पुरानी बीमारी है जिसका इलाज एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, इम्यूनोलॉजिस्ट, रुमेटोलॉजिस्ट और सर्जन करते हैं। उपचार का लक्ष्य हड्डी के नुकसान की प्रक्रिया को धीमा करना और हड्डी के चयापचय को स्थिर करना है। रोग संबंधी फ्रैक्चर के बाद रोगसूचक उपचार दर्द से राहत और हड्डी की बहाली है। आज, ऑस्टियोपोरोसिस को एक लाइलाज बीमारी माना जाता है, लेकिन ड्रग थेरेपी, आहार और व्यायाम चिकित्सा सहित जटिल उपचार, हड्डियों के विनाश की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है और रोगियों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है।
अप्रत्यक्ष लक्षण जो ऑस्टियोपोरोसिस का संकेत दे सकते हैं, वे हैं शरीर में कैल्शियम की कमी, नाखूनों और दांतों की नाजुकता में वृद्धि, पीरियोडोंटल बीमारी, बछड़े की मांसपेशियों में ऐंठन और जल्दी सफेद होना।
ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम न केवल स्वस्थ लोगों द्वारा की जानी चाहिए, बल्कि बीमार लोगों द्वारा भी की जानी चाहिए ताकि रोग की प्रगति को रोका जा सके। रोकथाम के केवल 4 बिंदु हैं, और आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए प्रत्येक का पालन किया जाना चाहिए।

कार्रवाई के बहुआयामी स्पेक्ट्रम के साथ इसका मतलब है।अधिक वजन।

पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण और इलाज

किशोरावस्था में ऑस्टियोपोरोसिस कई कारणों से खुद को महसूस करता है। यदि वृद्धावस्था में रोग की उपस्थिति आश्चर्यजनक नहीं है, तो युवा पीढ़ी का क्या? सबसे पहले, शराब, सिगरेट और अन्य हानिकारक पदार्थों के अत्यधिक सेवन से रोग बढ़ने लगता है। दूसरे, यह आनुवंशिकी है। कई पुरानी बीमारियां अनुवांशिक होती हैं। ऐसे में समस्याओं से बचा नहीं जा सकता। उन लोगों में ऑस्टियोपोरोसिस का संदेह हो सकता है जिन्हें गुर्दे की पथरी का पता चला है। साथ ही, उन युवा लोगों में ऑस्टियोपोरोसिस से बचा नहीं जा सकता जिन्हें हार्मोनल स्तर की समस्या है। एक नियम के रूप में, यदि रोकथाम देखी जाती है, तो पैथोलॉजी को रोकना संभव है।

रक्त (ट्यूमर प्रक्रियाएं, वंशानुगत रोग);
एक फ्रैक्चर जो अतिरिक्त तनाव के बिना होता है उसे न्यूनतम आघात या थकान फ्रैक्चर कहा जाता है। उदाहरण के लिए, कुछ ऑस्टियोपोरोटिक रोगी चलने या कर्ब से उतरते समय पैरों के थकान फ्रैक्चर से पीड़ित होते हैं।
आप जो भी ऑस्टियोपोरोटिक दवा ले रहे हैं उसे बदलें।
शराब और धूम्रपान;

अत्यधिक शारीरिक परिश्रम या सख्त आहार के परिणामस्वरूप छह महीने से अधिक समय तक मासिक धर्म न आना।

दवाई से उपचार

वक्षीय रीढ़ की ऑस्टियोपोरोसिस के विशिष्ट लक्षण पीठ दर्द है, जो खांसने और हंसने से बढ़ जाता है।

बुरी आदतों (शराब, धूम्रपान) को पूरी तरह से छोड़ दें।
इसके अलावा, उपचार में पुरुष सेक्स हार्मोन (टेस्टोस्टेरोन) की नियुक्ति शामिल है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, ऑस्टियोपोरोसिस होने के कई कारण हैं। यदि उनमें से कम से कम एक आपके जीवन में मौजूद है, तो सुनिश्चित करें (निदान की सहायता से) कि आपके पास यह विकृति नहीं है।

उचित उपचार और रोकथाम से पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस के विकास को रोका जा सकता है। रोग का उपचार पहले संकेत पर शुरू किया जाना चाहिए, ताकि आप खुद को जटिलताओं से बचा सकें। इस विकृति विज्ञान की कपटीता इस तथ्य में निहित है कि यह लगभग अगोचर रूप से आगे बढ़ती है। शरीर में कोई भी परिवर्तन महसूस होने पर विशेष सतर्कता की आवश्यकता होती है। समय पर डॉक्टर के पास जाने और सही खाने की सलाह दी जाती है, ऐसे में आपको ऑस्टियोपोरोसिस का सामना नहीं करना पड़ेगा।

आमवाती रोग (संधिशोथ, एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस, सिस्टमिक स्क्लेरोडर्मा, सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस); ऊरु गर्दन के फ्रैक्चर आमतौर पर गिरने के परिणामस्वरूप होते हैं। ऑस्टियोपोरोसिस के साथ, हिप फ्रैक्चर सामान्य दुर्घटनाओं के परिणामस्वरूप हो सकता है, जैसे कि बर्फ पर फिसलना। हिप फ्रैक्चर को ठीक होने में लंबा समय लगता है और ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए कई दवाएं उपलब्ध हैं। आपका डॉक्टर आपकी स्थिति के आधार पर उचित उपचार का निर्धारण करेगा। किसी भी दवा के उपयोग से अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, उपचार और खुराक के पाठ्यक्रम का सख्ती से पालन करना आवश्यक है।

रूमेटाइड गठिया;

ज्यादातर मामलों में, पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस के कारण अज्ञात हैं। हालांकि, वैज्ञानिकों का मानना है कि पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन हड्डियों को स्वस्थ रखने में मदद करता है। वृद्धावस्था में, पुरुष अभी भी टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करते हैं, लेकिन बहुत कम उत्पादन होने पर ऑस्टियोपोरोसिस के विकास का जोखिम बढ़ जाता है।
दवाएं जो हड्डियों के निर्माण को प्रोत्साहित करती हैं (विटामिन डी 3, स्ट्रोंटियम, कैल्शियम और फास्फोरस लवण और बायोफ्लेवोनोइड्स);
इसके अलावा, रोगी हृदय गति में वृद्धि से परेशान हो सकता है।
मध्यम शारीरिक गतिविधि का निरीक्षण करें (आपको अपने आप को अधिभारित करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आप हिल भी नहीं सकते)।
उपचार प्रक्रिया में मुख्य भूमिका उस आहार द्वारा निभाई जाती है जो आपका डॉक्टर आपके लिए तैयार करता है।
आनुवंशिकता को छोड़कर, ऑस्टियोपोरोसिस के कारणों में से प्रत्येक को समाप्त किया जा सकता है। आप किसी विशेषज्ञ की सलाह से एण्ड्रोजन का स्तर बनाए रख सकते हैं। आप अपने आहार में सब्जियों और फलों को शामिल करके अपने पोषण में सुधार कर सकते हैं। 30 मिनट के सन टैन से विटामिन डी की भरपाई करें। चयापचय के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। जरूरत न होने पर दवाओं को सेवन से हटा दें। निष्क्रियता को खेल से बदलें। सेनेटोरियम (यदि कोई हो) में पुरानी बीमारियों की रोकथाम सालाना करें। और अगर आप सही खाते हैं, दिन में कम से कम 8 घंटे सोते हैं और व्यायाम करते हैं तो आपका वजन कभी नहीं बढ़ेगा।

पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस की परिभाषा काफी कठिन है। बाकियों की तरह यह बीमारी खतरनाक संकेत नहीं देती है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप बार-बार होने वाले अंगों के दर्द के लिए किसी विशेषज्ञ से मिलें।

मद्यपान;
ऑस्टियोपोरोसिस उपचार का लक्ष्य हड्डियों के घनत्व और हड्डियों की ताकत को बढ़ाकर हड्डी के फ्रैक्चर को रोकना है। जबकि ऑस्टियोपोरोसिस का शीघ्र पता लगाने और प्रारंभिक उपचार भविष्य में फ्रैक्चर के जोखिम को काफी कम कर सकता है, ऑस्टियोपोरोसिस के लिए कोई भी उपलब्ध उपचार बीमारी को पूरी तरह से उलट नहीं सकता है। दूसरे शब्दों में, ऑस्टियोपोरोसिस से कमजोर हड्डी को पूरी तरह से ठीक करना मुश्किल है। इसलिए, ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम उपचार के समान ही महत्वपूर्ण है।
ऑस्टियोपोरोसिस की दवाएं हड्डियों के घनत्व को बढ़ाती हैं, जो हड्डी के फ्रैक्चर की संभावना को काफी कम कर सकती हैं।
मलअवशोषण संबंधी समस्याएं जैसे सीलिएक रोग और क्रोहन रोग;
लगभग 50% पुरुषों में, कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर का सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन यह ज्ञात है कि निम्न कारणों से टेस्टोस्टेरोन का स्तर घट सकता है:
ड्रग्स जो हड्डियों के पुनर्जीवन को दबाते हैं (एस्ट्रोजेन, कैल्सीटोनिन, बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स);

वक्षीय क्षेत्र के ऑस्टियोपोरोसिस पर संदेह किया जा सकता है, यदि उम्र के साथ, रीढ़ की हड्डी का ध्यान देने योग्य झुकाव या वक्रता ("विधवा का कूबड़") है।

पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस: व्यायाम

उचित मात्रा में कैल्शियम का सेवन करें (आप कैल्शियम की गोलियां खरीद सकते हैं या अंडे के छिलके से बना सकते हैं)।

पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम

आहार में कैल्शियम और फास्फोरस युक्त खाद्य पदार्थ होने चाहिए।

यदि आप ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम के समय चूक गए हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें और परीक्षण करवाएं। आमतौर पर, विशेषज्ञ निम्नलिखित संकेतों के लिए पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस की उपस्थिति को पहचानते हैं:
वास्तव में, ऑस्टियोपोरोसिस खनिजों की कमी है। सुनिश्चित करें कि आपका आहार विविध है: पौष्टिक, स्वस्थ और समृद्ध (विशेषकर यदि आप एक पुरुष हैं)। अपने शरीर को शीर्ष स्थिति में रखने के लिए, खूब पानी पिएं, लेकिन आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्वों को न भूलें, जैसे:
भोजन विकार

उदाहरण के लिए, उपचार के पहले 3 से 4 वर्षों के दौरान दवाएं जांघ की हड्डी के घनत्व को लगभग 1 से 3% और रीढ़ की हड्डी के घनत्व को 4 से 8% तक बढ़ा सकती हैं। दवा लेने के बाद, रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर की संभावना लगभग 30 - 70% और कूल्हे के फ्रैक्चर की संभावना 30 - 50% तक कम हो जाती है (उपचार शुरू होने के 6-12 महीने बाद एक सकारात्मक प्रभाव देखा जा सकता है)।

स्तन और प्रोस्टेट कैंसर के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ दवाएं लेना जो हार्मोन के स्तर को प्रभावित करती हैं

artrozmed.ru

वक्षीय रीढ़ की ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण क्या हैं?

कुछ दवाओं का उपयोग, जैसे ग्लुकोकोर्टिकोइड्स;

रोगसूचक दर्द निवारक।

काठ का रीढ़ की चोट के साथ, पीठ दर्द और उम्र से संबंधित ऊंचाई में कमी (15 सेमी तक) सामने आती है।
एक सही, स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें।

रोग जोखिम कारक

इस मामले में, कैल्शियम अन्य ट्रेस तत्वों की तुलना में 2 गुना अधिक होना चाहिए।
आयु (60 से अधिक पुरुष सबसे अधिक जोखिम में हैं);
कैल्शियम;
जीवनशैली में बदलाव, जिसमें धूम्रपान बंद करना, अत्यधिक शराब का सेवन कम करना, नियमित व्यायाम करना और कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर संतुलित आहार शामिल हैं। साथ ही जितना हो सके धूप में रहना।
ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार के लिए दवाओं को उनके सक्रिय संघटक के आधार पर अलग-अलग समूहों में बांटा गया है।
लंबे समय तक निष्क्रियता, जैसे कि लंबे समय तक बिस्तर पर आराम।
शराब का सेवन;

रोग के लक्षण

रोग का एक स्पष्ट संकेत अक्सर हड्डी का फ्रैक्चर होता है - कलाई, ऊरु गर्दन, रीढ़ की संपीड़न फ्रैक्चर (रीढ़ की हड्डी और तंत्रिका अंत को नुकसान के बिना) - मामूली चोटों और लंबी वसूली अवधि के साथ।

याद रखें, वर्षों से शराब या धूम्रपान के दुरुपयोग से कई पुरानी बीमारियां होती हैं। यदि आप उन्हें बाहर नहीं कर सकते हैं, तो संख्या सीमित करें।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए खाने के लिए खाद्य पदार्थ:गैर-दर्दनाक अंग भंग;

मैग्नीशियम;लंबे समय तक गतिहीनता (उदाहरण के लिए, फ्रैक्चर के साथ);

लंबे समय तक, ऑस्टियोपोरोसिस स्पर्शोन्मुख हो सकता है।

ऑस्टियोपोरोसिस में पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर

उन लोगों के लिए बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स की सिफारिश की जाती है जिनके पास पहले से ही ऑस्टियोपोरोसिस के कारण फ्रैक्चर होते हैं ताकि आगे के फ्रैक्चर को रोका जा सके। वे वृद्ध लोगों (70 से अधिक) के लिए निर्धारित हैं, जिन्हें फ्रैक्चर नहीं हुआ है, लेकिन जो, हालांकि, कम अस्थि घनत्व के कारण अधिक जोखिम में हैं।
ऑस्टियोपोरोसिस रीढ़ में अपक्षयी परिवर्तन की ओर जाता है, और अलग-अलग गंभीरता के फ्रैक्चर के जोखिम को बहुत बढ़ा देता है। यदि आप ऑस्टियोपोरोसिस के किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको जल्द से जल्द योग्य चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए और हड्डियों को मजबूत करने के उद्देश्य से उपचार शुरू करना चाहिए।
हाइपोगोनाडिज्म (एक ऐसी स्थिति जिसके कारण टेस्टोस्टेरोन का स्तर असामान्य रूप से कम हो जाता है)।

ऑस्टियोपोरोसिस का निदान

फिजियोथेरेपी अभ्यास ऑस्टियोपोरोसिस में जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए प्रभावी तरीकों में से एक लोकप्रिय नॉर्डिक डंडे के साथ चलना है, जो हड्डियों पर पूरा भार देता है।

प्रयोगशाला के तरीके

कशेरुकाओं का अस्थिभंग कशेरुकाओं का अस्थि-भंग ऑस्टियोपोरोसिस में सबसे खराब फ्रैक्चर में से एक है। इस चोट का पहला संकेत है तेज दर्द और पीठ की वक्रता में बदलाव। लक्षण प्रभावित रीढ़ पर निर्भर करते हैं। सबसे अधिक बार, निचले ग्रीवा, ऊपरी काठ और वक्ष क्षेत्रों के कशेरुक प्रभावित होते हैं। काठ का क्षेत्र में कशेरुकाओं के फ्रैक्चर के साथ, तीव्र पेट और पेट की दीवार की मांसपेशियों में तनाव के लक्षण दिखाई दे सकते हैं। यदि छाती का पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर होता है, तो हृदय रोग के लक्षण सामने आ सकते हैं। यदि आपको रोगी की रीढ़ की हड्डी के संपीड़न फ्रैक्चर पर संदेह है, तो तत्काल एक सपाट, ठोस सतह पर रखना और एम्बुलेंस को कॉल करना आवश्यक है। एक विशेष स्ट्रेचर पर रोगी को तत्काल अस्पताल ले जाना आवश्यक है, जिसमें शरीर की स्थिति में बदलाव और एक्स-रे द्वारा सटीक निदान शामिल नहीं है।
- तैराकी, टेनिस, एथलेटिक्स या स्कीइंग सभी हड्डी रोगों की एक उत्कृष्ट रोकथाम होगी। एक स्वस्थ व्यक्ति के आहार में विटामिन और खनिजों के संयोजन में सभी सूक्ष्म और स्थूल तत्व शामिल होने चाहिए। उपरोक्त सभी को एक स्वस्थ व्यक्ति की जीवन शैली के रूप में संदर्भित किया जाता है।
- डेयरी उत्पाद (कम वसा सामग्री के साथ);
अंतःस्रावी तंत्र रोग;
- फ्लोरीन।
- कुछ दवाएं लेने की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है, विशेष रूप से ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड हार्मोन (विरोधी भड़काऊ दवाएं जो प्रतिरक्षा सूजन को दबाती हैं, जो ब्रोन्कियल अस्थमा (ब्रोन्ची की सूजन की बीमारी, खांसी, सांस की तकलीफ, सांस की तकलीफ), आमवाती रोगों के इलाज के लिए उपयोग की जाती हैं) .
- अक्सर, पहला संकेत एक फ्रैक्चर होता है (सहज या न्यूनतम आघात के कारण - उदाहरण के लिए, जब किसी की अपनी वृद्धि की ऊंचाई से गिरना)।

वाद्य तरीके

उन्हें कम अस्थि घनत्व वाले लोगों द्वारा भी लिया जाना चाहिए जो कम से कम 3 महीने के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स (जैसे प्रेडनिसोन या कोर्टिसोन) 7.5 मिलीग्राम ले रहे हैं।
हड्डी टूटना, पीठ दर्द, झुकना और ऊंचाई कम होना ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण हैं।
शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए कुछ खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करना आवश्यक है। इसके बारे में आप यहां जान सकते हैं-
रोग को रोकने के लिए, रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं को डेयरी उत्पादों, मछली, नट्स और ब्रोकोली युक्त पौष्टिक आहार की आवश्यकता होती है। आपको फॉस्फोरस युक्त खाद्य पदार्थों को सीमित करना चाहिए - रेड मीट, कार्बोनेटेड पेय, साथ ही धूम्रपान, कैफीन और शराब। पाठ्यक्रमों में अतिरिक्त विटामिन डी3 और कैल्शियम सप्लीमेंट लेना उपयोगी है।

रोग का उपचार

कलाई का फ्रैक्चर कलाई का फ्रैक्चर ऑस्टियोपोरोसिस की एक सामान्य अभिव्यक्ति है। ज्यादातर, ऐसी चोटें गिरने के दौरान होती हैं, जब कोई व्यक्ति झटके को नरम करने के लिए अपनी बांह को आगे बढ़ाता है। आघात के लक्षण एक मानक फ्रैक्चर के लिए विशिष्ट हैं - चोट के क्षेत्र में गंभीर दर्द और तेज सूजन। ट्यूमर को कम करने के लिए, हाथ पर बर्फ लगाना और उसकी गतिहीनता सुनिश्चित करना अत्यावश्यक है। फिर आपको तत्काल एक्स-रे और प्लास्टर कास्ट के लिए एक चिकित्सा संस्थान में जाना चाहिए।

चिकित्सा प्रक्रियाओं के परिसर में शामिल हैं:

ऑस्टियोपोरोसिस एक हड्डी की बीमारी है जो मुख्य रूप से रजोनिवृत्त और पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में होती है। ऑस्टियोपोरोसिस की मुख्य अभिव्यक्ति हड्डियों की नाजुकता में वृद्धि है क्योंकि उनमें voids का निर्माण होता है (कट में, हड्डियां झरझरा चॉकलेट के समान हो जाती हैं)।
- गोभी की सभी किस्में (फूलगोभी, सफेद गोभी, ब्रोकोली);
- स्टेरॉयड दवाओं का उपयोग;
- पुरुषों को महिलाओं की तुलना में अधिक सक्रिय माना जाता है। एक ओर, हड्डियों, जोड़ों (जैसे गठिया, आर्थ्रोसिस और अन्य) के रोगों का खतरा काफी कम हो जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि पुरुष शरीर मजबूत, शारीरिक रूप से अधिक स्थायी है। लेकिन अगर आप सिक्के के दूसरे पहलू को देखें तो आप समझ जाएंगे कि पुरुषों को अपने भार के अनुसार खाना चाहिए। अन्यथा, जोखिम समूह में प्रवेश करने की संभावना काफी बढ़ जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि ऑस्टियोपोरोसिस के साथ, हड्डियों में छेद बन जाते हैं, जिससे थोड़ी सी भी मेहनत पर गंभीर चोट लग जाती है। पुरुष शारीरिक श्रम में लगे होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप, यदि विकृति होती है, तो वे अपने अंगों को घायल कर सकते हैं।
ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम कारकों में विभाजित किया जा सकता है
सबसे आम हैं वक्ष और काठ कशेरुकाओं के फ्रैक्चर, फीमर (विशेषकर गर्दन के क्षेत्र में), कलाई में प्रकोष्ठ की हड्डियां।

ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम

डेनोसुमाब के प्रभाव बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स से थोड़े भिन्न होते हैं, लेकिन उनका एक ही प्रभाव होता है - फ्रैक्चर के जोखिम में समान कमी के साथ हड्डी के विनाश की दर को कम करना। डेनोसुमाब उन लोगों के लिए निर्धारित है जो आगे के फ्रैक्चर को रोकने के लिए ऑस्टियोपोरोटिक फ्रैक्चर का सामना कर चुके हैं। यह उन वृद्ध लोगों (70 से अधिक) के लिए भी अनुशंसित है, जिन्हें फ्रैक्चर नहीं हुआ है, लेकिन जो हड्डियों के घनत्व के कारण अधिक जोखिम में हैं।

फ्रैक्चर होने तक अक्सर अनुपस्थित प्रकट लक्षणों के कारण ऑस्टियोपोरोसिस को स्पर्शोन्मुख माना जाता है। ऑस्टियोपोरोसिस के उन्नत चरणों में, लक्षणों में हड्डियों और रीढ़ की हड्डी में दर्द और किसी व्यक्ति की ऊंचाई में कमी शामिल हो सकती है।

कौन से खाद्य पदार्थ टेस्टोस्टेरोन बढ़ाते हैं

ऊरु गर्दन का फ्रैक्चर ऊरु गर्दन का फ्रैक्चर ऑस्टियोपोरोसिस में काफी सामान्य चोट है। रोग का पहला लक्षण कमर में तेज दर्द, पैर का छोटा होना और पैर को वजन पर रखने में असमर्थता है। इन संकेतों को खोजने के बाद, एक क्षैतिज स्थिति लेना और एम्बुलेंस को कॉल करना तत्काल है। कूल्हे और घुटने के जोड़ों की पकड़ के साथ स्ट्रेचर पर पैर को ठीक करने के बाद, चिकित्सा कर्मचारी पीड़ित को अस्पताल ले जाते हैं। पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में हिप फ्रैक्चर अस्पताल में भर्ती होने का तीसरा सबसे आम कारण है।

artrozmed.ru

ऑस्टियोपोरोसिस - कारण, लक्षण, उपचार के तरीके

ऑस्टियोपोरोसिस के कारणों को निर्धारित करने के लिए, मानव हड्डियों की संरचना और उनके गठन के तंत्र को जानना आवश्यक है। मानव विकास की अवधि के दौरान अस्थि द्रव्यमान सक्रिय रूप से बढ़ता है। आमतौर पर, पुरुषों के लिए, यह अवधि 25 वर्ष की आयु तक और महिलाओं में 20 वर्ष की आयु तक समाप्त हो जाती है। विकास की अवधि समाप्त होने के बाद, कंकाल के घनत्व में धीरे-धीरे कमी शुरू होती है, जो एक प्राकृतिक प्राकृतिक प्रक्रिया के रूप में गुजरते हुए, जीवन भर बनी रहेगी।

शलजम, गाजर, फलियां;

ऑस्टियोपोरोसिस के ध्यान देने योग्य लक्षण (अंगों में लंबे समय तक दर्द, भंगुर नाखून और बालों का झड़ना)।

ऑस्टियोपोरोसिस के कारण

पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण "चुप" होते हैं। आप आमतौर पर पहली चोट तक पहले से न सोचा हो। कभी-कभी, दर्द का दर्द आपको परेशान कर सकता है, खासकर जब आप लंबे समय तक एक ही स्थिति में होते हैं (उदाहरण के लिए, खड़े रहना या बैठना)। इसके अलावा, पीठ के क्षेत्र में असुविधा ऑस्टियोपोरोसिस का वादा करती है, लेकिन पुरुष, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, इस परिस्थिति को ज्यादा महत्व नहीं देते हैं।

जोखिम वाले समूह

अपरिवर्तनीय

महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस के कारण

वर्टेब्रल फ्रैक्चर पीठ दर्द के साथ होते हैं: तीव्र (एकल फ्रैक्चर के साथ) या पुरानी (कशेरुकी के क्रमिक विनाश और कम होने के साथ)।

यह दवा कैल्शियम की तरह ही हड्डियों में अवशोषित होती है। यह हड्डियों के निर्माण को बढ़ाता है और हड्डियों के नुकसान को कम करता है, जिससे हड्डियां घनी और मजबूत होती हैं, जिससे फ्रैक्चर का खतरा कम हो जाता है। उन लोगों के लिए स्ट्रोंटियम रैनलेट की सिफारिश की जाती है जिनके पास पहले से ही ऑस्टियोपोरोसिस के कारण फ्रैक्चर होते हैं ताकि आगे के फ्रैक्चर को रोका जा सके।

ऑस्टियोपोरोसिस के कई लक्षण हैं जो इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देते हैं। ऑस्टियोपोरोसिस खराब जीवनशैली विकल्पों के कारण हो सकता है और इसके पीछे बहुत सारे कारण हैं।

हार्मोनल विकारों और उनके समय पर उपचार की पहचान करने के लिए आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा नियमित रूप से एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना चाहिए।
ऑस्टियोपोरोसिस स्पर्शोन्मुख रूप से शुरू होता है, इसलिए, 40 वर्ष की आयु के बाद सभी महिलाओं को पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर की प्रतीक्षा किए बिना, हड्डियों के घनत्व के लिए नियमित रूप से परीक्षण करने की आवश्यकता होती है। रोग के अप्रत्यक्ष लक्षण, उदाहरण के लिए, छाती और पीठ में दर्द, नाखूनों और दांतों की नाजुकता, बछड़े की मांसपेशियों में ऐंठन, प्रयोगशाला और वाद्य अध्ययनों द्वारा ऑस्टियोपोरोसिस के शीघ्र निदान के लिए डॉक्टर के पास निवारक यात्रा का कारण होना चाहिए।

पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस के कारण

ऑस्टियोपोरोसिस तब होता है जब यह तंत्र गड़बड़ा जाता है। तथ्य यह है कि हमारे शरीर में दो प्रकार की कोशिकाओं की मदद से हड्डी के ऊतकों का निरंतर नवीनीकरण होता है - ओस्टियोब्लास्ट (हड्डी का निर्माण) और ओस्टियोक्लास्ट (हड्डी को अवशोषित करना), जिसका संतुलन ज्यादातर सेक्स हार्मोन द्वारा नियंत्रित होता है। महिलाओं में अंडाशय के कार्य के क्षीणन की अवधि के दौरान, सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन रक्त में तेजी से गिरता है, जिससे ऑस्टियोब्लास्ट और ओस्टियोक्लास्ट का असंतुलन होता है, और हड्डी विनाश प्रक्रियाओं की प्रबलता होती है।

नट (अखरोट);

पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस का निदान 2 चरणों में किया जाता है: प्रयोगशाला निदान और वाद्य अध्ययन।
रात में पैर में ऐंठन, रुक जाना, थकान में वृद्धि (जो पहले नहीं देखी गई थी), हड्डियों की नाजुकता, बालों का झड़ना, पीरियडोंटल बीमारी और यहां तक कि भूरे बालों की उपस्थिति के लिए, ये ऑस्टियोपोरोसिस के दुर्लभ लक्षण हैं। केवल उनके आधार पर किसी निष्कर्ष पर पहुंचने की जरूरत नहीं है।

खंडित कशेरुकाओं की वृद्धि में धीरे-धीरे कमी आती है, थोरैसिक किफोसिस (वक्षीय रीढ़ में रीढ़ की हड्डी के पीछे झुकने) में वृद्धि होती है - एक स्टूप का विकास। यह दवा हार्मोन एस्ट्रोजन के समान हड्डियों पर कार्य करती है, जिससे हड्डी के नुकसान को धीमा करने में मदद मिलती है और रजोनिवृत्ति से गुजरने वाली महिलाओं में रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर के जोखिम को कम करें फ्रैक्चर ऑस्टियोपोरोसिस के कारण हड्डी की नाजुकता के सबसे आम लक्षणों में से एक हैं। वे तब हो सकते हैं जब आप गिरते हैं या यहां तक कि छोटी-छोटी हरकतों के दौरान भी, जैसे कि कर्ब से उतरते समय। उन्नत ऑस्टियोपोरोसिस में, फ्रैक्चर हिंसक छींकने या खांसने के कारण भी हो सकते हैं।

जोखिम

शरीर में कई हार्मोन हड्डी के ऊतकों के गठन और नवीनीकरण को प्रभावित कर सकते हैं। हार्मोन-उत्पादक ग्रंथियों के रोग ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बन सकते हैं। इनमें निम्नलिखित रोग शामिल हैं:

यह सिद्ध हो चुका है कि अस्थि घनत्व शारीरिक गतिविधि और व्यवहार्य शारीरिक गतिविधि को मजबूत करता है। इसलिए, 40 वर्ष की आयु के बाद सभी महिलाओं को व्यायाम, एरोबिक्स, फिटनेस या पूल में जाने की सलाह दी जाती है। यदि किसी विशेष खेल सुविधा में जाना संभव नहीं है, तो आप घर पर स्वयं शारीरिक व्यायाम कर सकते हैं या नॉर्डिक वॉकिंग का अभ्यास कर सकते हैं।
चिकित्सा आंकड़ों ने स्थापित किया है कि रजोनिवृत्ति के पहले वर्ष में, हड्डियों के खनिज भाग में कमी और उनसे कैल्शियम की लीचिंग के कारण महिलाओं में हड्डियों का द्रव्यमान लगभग 1 किलो कम हो जाता है।
बीज (सूरजमुखी और कद्दू);
पहले का औचित्य सामान्य परीक्षणों के माध्यम से पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस की पहचान करना है। दूसरे चरण में एक्स-रे और ओस्टियोडेंसिटोमेट्री शामिल हैं।
पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस का क्या कारण है? वास्तव में, पर्याप्त कारण हैं। उदाहरण के लिए:

अन्य जोखिम कारक

परिवर्तनीय

पैरों में रात में ऐंठन, दांतों की सड़न संभव है।
रालोक्सिफ़ेन पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं के लिए निर्धारित है, जिनके आगे के फ्रैक्चर को रोकने के लिए पहले से ही ऑस्टियोपोरोटिक फ्रैक्चर हो चुके हैं।
ऑस्टियोपोरोसिस रीढ़ के संपीड़न फ्रैक्चर का कारण बन सकता है। यह बहुत दर्दनाक हो सकता है क्योंकि कशेरुकाओं का विनाश रीढ़ की हड्डी से फैले तंत्रिका तंतुओं को चुटकी ले सकता है। दर्द के लक्षण हल्के संवेदनशीलता से लेकर असहनीय दर्द तक हो सकते हैं।
अतिगलग्रंथिता
इसके अलावा, रोग के शुरुआती लक्षणों का पता लगाने के लिए वर्ष में एक बार डॉक्टर द्वारा निवारक परीक्षा के बारे में नहीं भूलना चाहिए।
सामान्य और जैव रासायनिक रक्त परीक्षण;
रक्त में एस्ट्रोजन में कमी और उम्र, स्त्री रोग या उपांगों के साथ गर्भाशय को हटाने के कारण महिलाओं में रजोनिवृत्ति की शुरुआत;
वनस्पति तेल।
ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण, जैसा कि पहले बताया गया है, बहुत चिंताजनक नहीं हैं। हालांकि, कुछ लक्षण अभी भी इस बीमारी के विकास को साबित करते हैं। डॉक्टरों ने पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस के निम्नलिखित सामान्य लक्षण निकाले हैं:

पुरुष सेक्स हार्मोन (एण्ड्रोजन) के स्तर में कमी;

ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण

प्राथमिक ऑस्टियोपोरोसिस:

सक्रिय संघटक हार्मोन एस्ट्रोजन है। कुछ दवाओं में एक प्रोजेस्टोजन (संयोजन एचआरटी) भी होता है। कम खुराक पर भी, एचआरटी हड्डियों के नुकसान को धीमा करने में मदद करता है, जो रजोनिवृत्ति से गुजर चुकी महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस और फ्रैक्चर के जोखिम को कम करता है। एचआरटी 60 वर्ष से कम उम्र की अधिकांश महिलाओं के लिए प्रभावी है, जिन्हें ऑस्टियोपोरोसिस का निदान किया गया है और जिन्हें रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने के लिए हार्मोनल उपचार की भी आवश्यकता होती है। वे 60 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं के लिए भी निर्धारित हैं जो अन्य ऑस्टियोपोरोसिस दवाएं नहीं ले सकती हैं। उन्हें विशेष रूप से प्रारंभिक रजोनिवृत्ति (45 वर्ष तक) वाली महिलाओं के लिए अनुशंसित किया जाता है।

हड्डी फ्रैक्चर

रीढ़ की हड्डी के संपीड़न फ्रैक्चर से व्यक्ति की ऊंचाई में कमी आती है। यह ऑस्टियोपोरोसिस के सबसे अधिक ध्यान देने योग्य लक्षणों में से एक है।

पीठ या गर्दन में दर्द

(हाइपरथायरायडिज्म);

मानव ऊंचाई में कमी

जीवन भर, हड्डी के ऊतकों का निरंतर नवीनीकरण (रीमॉडेलिंग) होता है। आपका कंकाल लगभग हर 10 साल में लगभग पूरी तरह से नवीनीकृत हो जाता है।

झुकना

पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन और गोनाडोट्रोपिन का निर्धारण।

ऑस्टियोपोरोसिस आपातकालीन देखभाल

तेजी से वजन घटाने और अनुचित तरीके से चयनित आहार;

ऑस्टियोपोरोसिस उपचार

आहार से बाहर करें:

चाल की गड़बड़ी;

अस्वास्थ्यकर आहार जिसमें पर्याप्त विटामिन और खनिज नहीं होते हैं;

गैर-परिवर्तनीय (उन्हें प्रभावित नहीं किया जा सकता): वृद्धावस्था - सामान्य उम्र बढ़ने और शरीर के बिगड़ने से जुड़ा ऑस्टियोपोरोसिस, 65 वर्षों के बाद कंकाल के द्रव्यमान और ताकत में कमी; हृदय रोगों, स्ट्रोक के जोखिम में मामूली वृद्धि के कारण और वृद्ध महिलाओं में स्तन कैंसर, आमतौर पर 60 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए इस प्रकार के उपचार की सिफारिश नहीं की जाती है।
कशेरुकाओं का संपीड़न भी ऊपरी हिस्से की थोड़ी वक्रता का कारण बन सकता है। विज्ञान में स्लाउचिंग को किफोसिस के रूप में जाना जाता है, जिसे आमतौर पर "विधवा का कूबड़" कहा जाता है। कफोसिस पीठ और गर्दन में दर्द पैदा कर सकता है, और वायुमार्ग पर अतिरिक्त दबाव के कारण श्वास को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
कुशिंग सिंड्रोम जैसे अधिवृक्क विकार;

दवा उपचार के प्रकार

ऑस्टियोपोरोसिस से ग्रस्त लोगों में हड्डी का पतला होना और हड्डियों का नुकसान नए हड्डी के ऊतकों के विकास से आगे निकल जाता है।

अतिरिक्त

गर्भावस्था (हड्डियों से कैल्शियम भ्रूण के निर्माण में जाता है);

चाय कॉफी;

बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स

छाती का कफोसिस;

विटामिन डी की कमी;

डेनोसुमाब

आनुवंशिक विशेषताएं (पूर्वाग्रह);

स्ट्रोंटियम रैनेलेट

किशोर - बचपन में विकसित होता है। यह खुद को सामान्यीकृत (एकाधिक) हड्डी के घावों, पीठ, कूल्हों, पैरों और पैरों में दर्द के रूप में प्रकट करता है, जिससे चलना मुश्किल हो जाता है;

चयनात्मक एस्ट्रोजन रिसेप्टर न्यूनाधिक (SERMs)

यह दवा हड्डी के ऊतकों के विकास को उत्तेजित करती है, जिससे हड्डी की संरचना की ताकत में वृद्धि होती है। यह उपचार गंभीर ऑस्टियोपोरोसिस वाले लोगों के लिए निर्धारित किया जाता है जब अन्य दवाएं विफल हो जाती हैं और फ्रैक्चर का जोखिम अभी भी बहुत अधिक होता है। टेरीपैराटाइड केवल एक संकीर्ण विशेषज्ञ द्वारा 18 महीने से अधिक की अवधि के लिए निर्धारित किया जाता है। टेरीपैराटाइड का कोर्स पूरा होने के बाद, उपचार का अगला चरण किया जाता है, जिसका उद्देश्य परिणाम को मजबूत करना और बनाए रखना है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण दर्द और परेशानी का कारण बन सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, आपातकालीन कक्ष में जाने की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन अगर आपको असहनीय पीठ, गर्दन, कूल्हे या बांह में दर्द हो तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलने की जरूरत है। गंभीर दर्द एक फ्रैक्चर का संकेत दे सकता है। यदि आपको ऑस्टियोपोरोसिस है या ऑस्टियोपोरोसिस का संदेह है, तो आपकी हड्डियों को मजबूत करने और फ्रैक्चर को रोकने के लिए उपचार शुरू किया जाना चाहिए।

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी)

सेक्स हार्मोन (एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन) की मात्रा में कमी;

हड्डियां झरझरा, भंगुर और भंगुर हो जाती हैं। यदि आप एक सामान्य-घनत्व वाले कूल्हे का एक्स-रे देखते हैं, तो आपको हड्डी की कोशिकाओं का एक घना मैट्रिक्स दिखाई देगा। लेकिन अगर आप ऑस्टियोपोरोटिक फीमर का एक्स-रे देखें, तो आपको ज्यादातर हवा दिखाई देगी।

टेरिपैराटाइड

अस्थि ऊतक चयापचय के मार्करों का निर्धारण (क्षारीय फॉस्फेट, ओस्टियोकैलसिन और कोलेजन टाइप 1 प्रोपेप्टाइड, हाइड्रॉक्सीप्रोलाइन और हाइड्रॉक्सिलिन का मूत्र उत्सर्जन, आदि);

बुढ़ापा (आंत में कैल्शियम का बिगड़ा हुआ अवशोषण);

चीनी;

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए ड्रग थेरेपी पर कुछ स्पष्टीकरण

दर्द दर्द;

बुरी आदतें (धूम्रपान, शराब);

हड्डी के ऊतकों में उम्र से संबंधित परिवर्तन;

Magicworld.su

ऑस्टियोपोरोसिस: रोग के लक्षण और उपचार

अज्ञातहेतुक - अज्ञात कारणों से होता है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण

टेरीपैराटाइड केवल बेहद कम अस्थि घनत्व वाले लोगों के लिए और उन लोगों के लिए निर्धारित है जिन्हें कम से कम दो फ्रैक्चर का सामना करना पड़ा है, जिनमें से एक ऑस्टियोपोरोसिस के लिए ड्रग थेरेपी के दौरान हुआ था।

थकान फ्रैक्चर क्या है

पिट्यूटरी ग्रंथि का विघटन;

ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कैसे करें और इससे कैसे बचें?

कैल्शियम-फास्फोरस चयापचय (रक्त में फास्फोरस, कुल और आयनित कैल्शियम, क्रिएटिनिन के संबंध में मूत्र कैल्शियम उत्सर्जन) के संकेतकों का निर्धारण;

ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज और रोकथाम के उपाय:

मद्यपान;

tvoisustavi.ru

ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण

मधु;
यौन क्रिया में परिवर्तन (विकार)।
बिगड़ा हुआ चयापचय;
कुछ अंतःस्रावी रोग (मधुमेह मेलेटस - शरीर में इंसुलिन (अग्नाशयी हार्मोन) की कमी की विशेषता वाली बीमारी, इटेन्को-कुशिंग सिंड्रोम और रोग - ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स (अधिवृक्क प्रांतस्था के हार्मोन) के अतिरिक्त उत्पादन की विशेषता वाली बीमारी);
माध्यमिक ऑस्टियोपोरोसिस:
उन लोगों के लिए अनुशंसित जिनके पास अन्य उपचार हैं लेकिन अभी भी बहुत कम अस्थि घनत्व और आगे फ्रैक्चर हैं। इस प्रकार का उपचार पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए एक संकीर्ण विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है। 18 महीने के उपचार के पूरा होने के बाद, परिणाम को मजबूत करने के उद्देश्य से अगली दवा निर्धारित की जाती है।

फार्म

यदि आपको ऑस्टियोपोरोसिस का निदान किया गया है या हड्डी के फ्रैक्चर का खतरा बढ़ गया है, तो आपका डॉक्टर आमतौर पर उपचार निर्धारित करता है जो फ्रैक्चर को रोकने में मदद करने के लिए हड्डी को मजबूत करता है।
हाइपरपरथायरायडिज्म (अति सक्रिय पैराथायरायड ग्रंथियां)।
ऑस्टियोपोरोसिस पुरुषों और महिलाओं दोनों में होता है। यह वृद्ध लोगों में सबसे आम है, लेकिन यह कम उम्र के लोगों में भी हो सकता है।
मूत्र में गोनैडोट्रोपिन और मुक्त कोर्टिसोल का निर्धारण।

पेशेवर खेल और अत्यधिक शारीरिक गतिविधि;
आटा उत्पाद;
ये लक्षण इस विकृति के विकास का संकेत देते हैं। उपरोक्त लक्षण ऑस्टियोपोरोसिस में सबसे आम हैं, इसलिए आपको पहले उन पर ध्यान देना चाहिए। और फिर आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए और जांच करवानी चाहिए।
लंबे समय तक विभिन्न दवाओं का उपयोग (उदाहरण के लिए, स्टेरॉयड);
स्वास्थ्य कारणों से ग्लुकोकोर्टिकोस्टेरॉइड हार्मोन लेना (विरोधी भड़काऊ, प्रतिरक्षा सूजन को दबाने वाली दवाएं जो ब्रोन्कियल अस्थमा (ब्रोन्ची की सूजन की बीमारी, खांसी, सांस की तकलीफ, सांस की तकलीफ), आमवाती रोगों के इलाज के लिए उपयोग की जाती हैं);
अन्य बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है:
ऑस्टियोपोरोसिस के रोगियों के लिए दवाएं लेने में काफी लंबा समय लगता है। कई वर्षों में हड्डी का नुकसान हुआ है, और निश्चित रूप से हड्डी की ताकत हासिल करने में काफी समय लगता है। हड्डी के स्वास्थ्य के लिए सही दवा और समय का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। प्रत्येक मामले में ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कैसे करें, यह एक विशेषज्ञ द्वारा परीक्षणों और अन्य परीक्षा विधियों के माध्यम से निर्धारित किया जाएगा।
आपका डॉक्टर अनुशंसा करेगा कि आप:
अन्य कारक भी ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बन सकते हैं और इसके विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जिसमें शामिल हैं:
आंकड़ों के अनुसार, पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस का विकास अधिक बार होता है, इस तथ्य के कारण कि रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तन सीधे हड्डियों के घनत्व को प्रभावित करते हैं। वक्ष और काठ का रीढ़ का एक्स-रे;
अपर्याप्त पोषण;

डिब्बाबंद मांस उत्पाद;

कारण

पैथोलॉजी को खत्म करने के लिए आपको बहुत प्रयास करने की आवश्यकता होगी। इस बीमारी का उपचार इस प्रकार है: व्यायाम चिकित्सा, उचित गतिविधि, मालिश प्रक्रिया और दवा। आनुवंशिकता (ऑस्टियोपोरोसिस के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति);लंबे समय तक स्थिरीकरण (2 महीने से अधिक समय तक बिस्तर पर आराम) - ऑपरेशन के बाद, फ्रैक्चर; अंतःस्रावी (मधुमेह मेलेटस, थायरॉयड की शिथिलता, पैराथायरायड ग्रंथियां, अधिवृक्क ग्रंथियां, गोनाड); ऑस्टियोपोरोसिस के लिए अधिकांश दवाएं कई वर्षों से निर्धारित की गई हैं, और सभी नुस्खे का पालन करने वाले रोगियों को हड्डियों के नुकसान और फ्रैक्चर के जोखिम में महत्वपूर्ण कमी का अनुभव होता है।

पर्याप्त खाओ
वंशागति;
हड्डी के स्वास्थ्य के लिए महिला हार्मोन एस्ट्रोजन आवश्यक है। रजोनिवृत्ति के बाद, एस्ट्रोजन का स्तर गिर जाता है। इससे हड्डियों के घनत्व में तेजी से कमी आ सकती है और ऑस्टियोपोरोसिस के गंभीर लक्षण हो सकते हैं।
द्वि-ऊर्जा एक्स-रे अवशोषकमिति, अस्थि अल्ट्रासाउंड डेंसिटोमेट्री या मात्रात्मक गणना टोमोग्राफी की विधि द्वारा अस्थि खनिज घनत्व का निर्धारण;
लंबे समय तक धूप में रहना (विटामिन डी3 की कमी)।
टेबल नमक।
बदले में, दवाओं को 3 मुख्य समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित 20% लोग पुरुष होते हैं। रोग के कारण क्या हैं और क्या किया जा सकता है?

असली पुरुषों को भी ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है।

लगभग 2 मिलियन अमेरिकी पहले से ही ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित हैं, हड्डियों का पतला होना जिससे हड्डी के ऊतक नाजुक और छिद्रपूर्ण हो जाते हैं, जिससे इसके टूटने की बहुत संभावना होती है। बारह मिलियन पुरुषों को ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा होता है और वे हड्डियों के नुकसान और कम अस्थि घनत्व के लक्षण दिखा सकते हैं जिसे ऑस्टियोपीनिया कहा जाता है। लेकिन इस तथ्य के कारण कि महिलाओं में इस बीमारी की आशंका चार गुना अधिक होती है, पुरुषों के हड्डियों के ऊतकों के पतले होने की संभावना उतनी ही कम होती है जितनी महिलाओं में होती है।

पुरुषों को कम जोखिम क्यों है?

सिएटल में वर्जीनिया मेसन मेडिकल सेंटर के एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और सिएटल में यूनिवर्सिटी ऑफ वाशिंगटन स्कूल ऑफ मेडिसिन के प्रशिक्षक डॉ पॉल मिस्टकोव्स्की ने कहा, "महिलाएं अधिक समय तक जीवित रहती हैं, इसलिए उनमें ऑस्टियोपोरोसिस होने की संभावना अधिक होती है।" और क्योंकि पुरुष अपने पूरे जीवन में अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय रहते हैं, वे कहते हैं, उन्हें हड्डियों के नुकसान का खतरा कम होता है क्योंकि हड्डियों के घनत्व को पतले होने से बचाने के लिए व्यायाम दिखाया गया है।

लेकिन पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस की बात करें तो इससे भी बड़ा अंतर है।

"मूल रूप से, पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस को किसी और चीज़ का लक्षण माना जाता है," मिस्टकोव्स्की कहते हैं, "और वृद्ध महिलाओं में यह लगभग हमेशा रजोनिवृत्ति का संकेत होता है।"

और ज्यादातर पुरुषों के लिए, यह "कुछ और" हार्मोनल है।

पुरुष ऑस्टियोपोरोसिस कारण: टेस्टोस्टेरोन की कमी

पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस का सबसे आम कारण टेस्टोस्टेरोन की कमी है, मिस्टकोव्स्की कहते हैं। "इस बात पर पूरी सहमति है कि पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस का निदान करते समय, डॉक्टर हमेशा टेस्टोस्टेरोन के स्तर की जांच करते हैं," वे कहते हैं।

कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर वाले पुरुषों के लिए, डॉक्टर हमेशा बोन मास बनाने के लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी की सलाह देते हैं। समस्या यह है कि वैज्ञानिकों ने अभी तक पूरी तरह से यह पता नहीं लगाया है कि हड्डियों के निर्माण के मामले में टेस्टोस्टेरोन कितना प्रभावी है - या टेस्टोस्टेरोन को एस्ट्रोजन में बदलने का प्रभाव। "टेस्टोस्टेरोन प्राथमिक महत्व का हो सकता है," मिस्टकोव्स्की कहते हैं, "लेकिन यह भी महत्वपूर्ण है कि टेस्टोस्टेरोन को एस्ट्रोजन में परिवर्तित करने के महत्व को कम न करें।"

पुरुषों को भी कम मात्रा में एस्ट्रोजन की आवश्यकता होती है, मिस्टकोव्स्की कहते हैं। एस्ट्रोजन पुरुषों और महिलाओं दोनों में हड्डियों के घनत्व को बनाए रखने में मदद करता है। वास्तव में, सभी पुरुषों में, टेस्टोस्टेरोन को आमतौर पर हड्डियों के निर्माण के लिए एस्ट्रोजन में बदल दिया जाता है।

मिस्टकोव्स्की कहते हैं, "जिन पुरुषों में कम से कम एस्ट्रोजन का उत्पादन करने के लिए एंजाइम की कमी होती है, क्योंकि यह आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है," ऑस्टियोपोरोसिस होता है। यदि आप उन्हें एस्ट्रोजन देते हैं, तो उनकी हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार होगा। और यद्यपि पुरुषों में एस्ट्रोजन होता है, यह इसमें निहित है कम सांद्रता और स्वस्थ हड्डी के ऊतकों को बनाए रखने के लिए आवश्यक है।"

पुरुष ऑस्टियोपोरोसिस के कारण: कैल्शियम और विटामिन डी की कमी

आपके पूरे जीवन में, हड्डी का द्रव्यमान लगातार बढ़ रहा है, यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसे रीमॉडेलिंग कहा जाता है, जब पुराने हड्डी के ऊतकों की कोशिकाएं बंद हो जाती हैं, और नए हड्डी के ऊतकों की कोशिकाएं बढ़ती हैं और उन्हें बदल देती हैं। लेकिन हड्डियों के नए ऊतकों के निर्माण के लिए शरीर को बड़ी मात्रा में कैल्शियम और विटामिन डी की आवश्यकता होती है।

"यह एक विशाल निर्माण परियोजना है," मिस्टकोवस्की कहते हैं। लेकिन पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी के बिना, आप नई हड्डी को पुन: उत्पन्न करने और पर्याप्त कैल्शियम और अन्य खनिजों के साथ अस्थि घनत्व प्रदान करने में सक्षम नहीं होंगे।

पुरुष ऑस्टियोपोरोसिस कारण: निष्क्रिय जीवन शैली

अस्थि ऊतक लगातार यांत्रिक तनाव पर प्रतिक्रिया करता है जो इसे प्रभावित करता है। अस्थि द्रव्यमान, साथ ही मांसपेशियों को लगातार काम करना चाहिए, अन्यथा यह शोष होगा। जब मांसपेशियां हड्डी को खींचती हैं, तो प्रतिक्रिया में हड्डी बढ़ती है।

यदि आप व्यायाम नहीं करते हैं, तो आपकी हड्डियां और मांसपेशियां कमजोर हो जाएंगी। कठोर सच्चाई: केवल 35% पुरुष, 25 से 64 वर्ष की आयु के, न्यूनतम व्यायाम करते हैं - औसतन 30 मिनट का मध्यम गति वाला व्यायाम, जैसे तेज चलना, सप्ताह के अधिकांश दिन।

शोध से पता चला है कि व्यायाम से हड्डियों का द्रव्यमान बढ़ता है - लेकिन केवल वहीं जहां यह प्रभावित होता है। वॉकिंग या जॉगिंग करने से आपके हिप्स में बोन डेंसिटी बढ़ सकती है, लेकिन वेट लिफ्टिंग नहीं कर सकता।

पुरुष ऑस्टियोपोरोसिस के कारण: दवाएं जो हड्डियों के द्रव्यमान को कम करती हैं

विभिन्न प्रकार की दवाएं पुरुषों के साथ-साथ महिलाओं में भी हड्डियों के नुकसान का कारण बन सकती हैं। ऐसी "खतरनाक" दवाओं में शामिल हैं:

कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स।ये "स्टेरॉयड" नहीं हैं जो मांसपेशियों के निर्माण को बढ़ावा देते हैं। ये विरोधी भड़काऊ स्टेरॉयड हैं जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बुझाते हैं, जिसे कोर्टिसोन, हाइड्रोकार्टिसोन, ग्लुकोकोर्टिकोइड्स और प्रेडनिसोन भी कहा जाता है। अस्थमा और अल्सर के इलाज में मददगार ये दवाएं हड्डियों को कमजोर कर सकती हैं। एक अध्ययन से पता चला है कि प्रति दिन 7.5 मिलीग्राम से अधिक की मात्रा में प्रेडनिसोन की खुराक ने नई हड्डियों के निर्माण की प्रक्रिया को पूरी तरह से रोक दिया - और पुरानी हड्डी के नुकसान की सामान्य दर को बढ़ा दिया।

प्रोस्टेट कैंसर के लिए दवाएं।एगोनिस्ट नामक दवाएं अक्सर उन पुरुषों को दी जाती हैं जिन्हें प्रोस्टेट कैंसर होता है, जिससे अस्थि खनिज घनत्व (बीएमडी) में कमी आती है और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है।

निरोधी।ये दवाएं हड्डियों के नुकसान से भी जुड़ी हैं, खासकर उन पुरुषों में जो लंबे समय तक उच्च खुराक लेते हैं और उन्हें पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी नहीं मिलता है।

इन "खतरनाक" दवाओं में से कोई भी लेने से ऑस्टियोपोरोसिस और फ्रैक्चर जोखिम के जोखिम के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। साथ में, आप व्यक्तिगत रूप से आपके लिए इन दवाओं के संभावित जोखिमों और लाभों का वजन कर सकते हैं।

पुरुष ऑस्टियोपोरोसिस के कारण: रोग

कई प्रकार की स्थितियां कम हड्डी द्रव्यमान का कारण बन सकती हैं, आनुवंशिक स्थितियों जैसे कि सिस्टिक फाइब्रोसिस से लेकर मधुमेह, रुमेटीइड गठिया और जठरांत्र संबंधी मार्ग और संचार प्रणाली के विकार। यदि आपकी कोई पुरानी चिकित्सा स्थिति है - खासकर यदि आप कई वर्षों से दवा ले रहे हैं - तो आपको अपने कंकाल को स्वस्थ रखने के लिए अपने आहार और व्यायाम को समृद्ध करने की आवश्यकता है।

पुरुष ऑस्टियोपोरोसिस कारण: धूम्रपान

मजबूत हड्डियों के साथ धूम्रपान संगत नहीं है। 2004 में किए गए 10 अंतरराष्ट्रीय अध्ययनों के विश्लेषण के अनुसार, धूम्रपान करने वालों में फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है - धूम्रपान न करने वालों की तुलना में हिप फ्रैक्चर का 55% अधिक जोखिम, साथ ही बीएमडी में कमी। निकोटीन सीधे हड्डी की कोशिकाओं को प्रभावित करता है।

ऑस्टियोपोरोसिस के साथ रहना

आप अपने हड्डी के ऊतकों को मजबूत करने के लिए क्या कर सकते हैं - भले ही आपको पहले से ही ऑस्टियोपोरोसिस का निदान किया गया हो? दो मुख्य टिप्स।

1. व्यायाम

कई पुरुष जीवन भर खेलकूद में लगे रहते हैं, इसलिए उनके लिए बुढ़ापे में भी खेल खेलना जारी रखना मुश्किल नहीं है। और चूंकि अधिकांश समय कैल्शियम की अधिकतम मात्रा को जमा करने और अधिकतम अस्थि घनत्व प्राप्त करने में लगता है, इसलिए पुरुष हाई स्कूल की खेल टीमों के साथ-साथ कॉलेज में भी मजबूत हड्डियों का निर्माण कर सकते हैं। यह भविष्य में मदद करेगा जब हड्डी के गठन की प्रक्रिया धीमी हो जाएगी।

व्यायाम हड्डियों के द्रव्यमान को बनाए रखने में मदद कर सकता है - खासकर अगर यह सही प्रकार का हो। स्वास्थ्य निदेशक ने एक रिपोर्ट में कहा कि वजन और प्रभाव व्यायाम हड्डियों के द्रव्यमान को बनाए रखने के लिए सबसे अच्छे हैं। अमेरिकी फ़ुटबॉल जैसे कॉन्टैक्ट स्पोर्ट्स में आपको उस तरह का "झटका" नहीं लगता है, बल्कि उस तरह का जहां आपके पैर जमीन से टकराते हैं, जिसका मतलब किसी तरह का बल और प्रभाव भी है। जॉगिंग, स्टेडियम के चारों ओर दौड़ना और रस्सी कूदना सबसे अच्छे प्रकार के प्रभाव हैं। चलना, क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, और स्पीड स्केटिंग सभी में कम झटके शामिल हैं।

विशेषज्ञों का कहना है कि, आदर्श रूप से, निम्न कार्य करें:

30 मिनट का मध्यम व्यायाम, जैसे तेज चलना, सप्ताह के अधिकांश दिन

शक्ति प्रशिक्षण, जैसे भार उठाना, या मशीनों पर प्रतिरोध प्रशिक्षण, सप्ताह में दो बार

2. रिसेप्शनकैल्शियम

कैल्शियम के सेवन के संबंध में महिलाओं और पुरुषों के लिए एक सलाह है। यदि आपके पास पहले से ही हड्डी के द्रव्यमान में कमी के संकेत हैं, तो स्वास्थ्य निदेशक अनुशंसा करते हैं:

19 से 50 की उम्र के बीच प्रति दिन 1,000 मिलीग्राम कैल्शियम

50 वर्ष से अधिक उम्र में प्रति दिन 1200 मिलीग्राम कैल्शियम

और सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त विटामिन डी मिले, जो कैल्शियम के अवशोषण के लिए आवश्यक है - अन्यथा, सारा कैल्शियम शरीर से बाहर निकल जाएगा। वयस्कों के लिए मानक आरडीए (अनुशंसित दैनिक भत्ता) विटामिन डी का 400 आईयू है, लेकिन कुछ डॉक्टर अधिक लेने का सुझाव देते हैं।

"मैं कहूंगा कि ऑस्टियोपोरोसिस वाले अधिकांश लोगों को प्रति दिन 800 आईयू लेने की जरूरत है," मिस्टकोवस्की कहते हैं। यहां तक कि वह बड़ी खुराक की सलाह भी देते हैं - प्रति दिन 1200 आईयू तक - यदि आपको ऑस्टियोपोरोसिस या ऑस्टियोपीनिया है और ऐसे मौसम में रहते हैं जहां सूरज कम होता है, क्योंकि सूरज की रोशनी शरीर के लिए विटामिन डी का मुख्य स्रोत है।

अंत में, अपने डॉक्टर से संभावित हार्मोन की कमी या ऐसी स्थितियों के बारे में बात करें जो हड्डी के ऊतकों को कमजोर कर सकती हैं। अस्थि द्रव्यमान का बहुत महत्व है। फर्क यह है कि बुढ़ापे में आपको कूल्हे का फ्रैक्चर हुआ है, या आप जीवन भर सक्रिय और ऊर्जावान रहेंगे।

आप में भी रुचि होगी:

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) - कौन से खाद्य पदार्थ होते हैं, शरीर को इसकी आवश्यकता क्यों होती है विटामिन बी 2 को एक व्यक्ति की आवश्यकता क्यों होती है

राइबोफ्लेविन शरीर के इष्टतम कार्यों को बनाए रखने में मदद करता है। उनके...

सात प्रसिद्ध रूसी जोड़े जहां पति अपनी पत्नी से बहुत बड़ा है

11 चुनी गई हम अक्सर ऐसी लड़कियों को सुनते हैं जो छोटी लड़कियों को डेट करती हैं...

दृष्टिबाधित बच्चों में एक पिंजरे में एक नोटबुक शीट पर अभिविन्यास एक पिंजरे तैयारी समूह में एक नोटबुक में काम करें

परिचय। आधुनिक स्कूल पहली बार प्रवेश करने वाले बच्चों पर बड़ी मांग करता है ...

आहार उचित पोषण

मैं यह लेख उन महिलाओं को समर्पित करता हूं जिनकी टी-शर्ट को आम लोग हाइक पर टेंट के रूप में इस्तेमाल करते हैं ....

पुरुषों के लिए शिष्टाचार नियम: सार्वजनिक स्थान पर, मेज पर, सहकर्मियों के बीच और एक महिला के साथ

पुरुषों के लिए शिष्टाचार कुछ नियम हैं जो सर्वोत्तम द्वारा निर्देशित होते हैं ...

खोज फ़ॉर्म

लोकप्रिय

ओलंपस OM-D E-M1 मार्क II कैमरा टेस्ट ओलिंप E-M1 मार्क II परीक्षा परिणाम

सर्गेई डोल्या, फोटोग्राफर ट्रैवलर सर्गेई डोल्या

जब सेल्फी स्टिक का आविष्कार किया गया था

हॉकी खिलाड़ी तारासोवा और वह काम जिसने यूएसएसआर में दूसरे व्यक्ति को नाराज कर दिया

सौंदर्य फोटोग्राफी, या एक स्टाइलिश चित्र कैसे लें सुंदरता की शैली में फोटो सत्र

ललित कला: गर्म लैंप वेडिंग

नौसिखिए फोटोग्राफर के लिए डीएसएलआर - बजट सेगमेंट में सर्वश्रेष्ठ चुनना

रोग के कारण

ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण

रोग का निदान

डेन्सिटोमीटरी

लैब परीक्षण

ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार और रोकथाम

जोखिम वाले समूह

जोखिम

ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण

रोग जोखिम कारक

रोग के लक्षण

ऑस्टियोपोरोसिस का निदान

ऑस्टियोपोरोसिस उपचार

दवा उपचार के प्रकार

ऑस्टियोपोरोसिस की दवाएं

ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम

कैल्शियम सेवन दर

विटामिन डी सेवन दर

ऑस्टियोपोरोसिस क्या है

संकेत और लक्षण

प्रणालीगत ऑस्टियोपोरोसिस

मुख्य

माध्यमिक

रोग की डिग्री के अनुसार उपचार

कौन सा डॉक्टर ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करता है

वृद्ध महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस

पोस्टमेनोपॉज़ल ऑस्टियोपोरोसिस लक्षण

पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस

संयुक्त ऑस्टियोपोरोसिस उपचार

कोहनी का जोड़

घुटना

रीढ़ की हड्डी का ऑस्टियोपोरोसिस

पसलियों और पैरों का ऑस्टियोपोरोसिस

रिब ऑस्टियोपोरोसिस लक्षण

पैर के ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार

लोग दवाएं

निष्कर्ष

हड्डियों के ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कैसे करें

स्वास्थ्य भोजन

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए चिकित्सीय व्यायाम

ऑस्टियोपोरोसिस दवा उपचार

पहला समूह

दूसरा समूह

तीसरा समूह

जीवन शैली संशोधन

बोन डेंसिटोमेट्री: यह अध्ययन क्या है, यह कैसे किया जाता है और यह कहां किया जा सकता है

प्रक्रिया क्या है

डेंसिटोमेट्री कैसे किया जाता है

डेंसिटोमेट्री किन मामलों में की जाती है?

शोध की तैयारी

मतभेद

ऑस्टियोपोरोसिस कैसे प्रकट होता है

ऑस्टियोपोरोसिस के कारण और निदान

पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण और इलाज

पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस: व्यायाम

पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम

वक्षीय रीढ़ की ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण क्या हैं?

रोग जोखिम कारक

रोग के लक्षण

ऑस्टियोपोरोसिस में पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर

ऑस्टियोपोरोसिस का निदान

प्रयोगशाला के तरीके

वाद्य तरीके

रोग का उपचार

चिकित्सा प्रक्रियाओं के परिसर में शामिल हैं:

ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम

ऑस्टियोपोरोसिस - कारण, लक्षण, उपचार के तरीके

ऑस्टियोपोरोसिस के कारण

जोखिम वाले समूह

महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस के कारण

पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस के कारण