സൈറ്റിലെ എല്ലാ വസ്തുക്കളും ഹെമറ്റോളജിസ്റ്റുകളും ഹെമെട്ടോളോളജിസ്റ്റുകളും പരിശീലിച്ചാണ് പരിശോധിക്കുന്നത്, പക്ഷേ ചികിത്സയ്ക്ക് ഒരു കുറിപ്പടി അല്ല. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഡോക്ടറുമായി പരിശോധിക്കുക.

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ആരോഗ്യം വളരെ അപകടകരമാണെങ്കിലും, അതിന്റെ താഴ്ന്ന നിലക്ക് ഹാനികരമല്ല. കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് സാധാരണ പോലെ കുറഞ്ഞു വരുന്നതായി പലരും കരുതുന്നു. കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് എങ്ങനെ നില നിൽക്കണം?

കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ - ആരോഗ്യം ദ്രോഹിക്കുക

കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോളിന് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച്, അത്തരം ഒരു കുറവ് പശ്ചാത്തലത്തിൽ, കാൻസർ വികസിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു.

പോഷകാഹാരക്കുറവ്, പുകവലി, മദ്യപാനം, മാനസിക അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങളുടെ എല്ലാത്തരം കാരണങ്ങളും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കും. ഇത് ആത്മഹത്യാപരമായ പെരുമാറ്റം, ഉഭയകക്ഷി ആക്രമണം, മുതിർന്നവർക്കു പോലും ഉണ്ടാകാം.

ഇത് പ്രധാനമാണ്! കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രത ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ കൊളസ്ട്രോൾ സ്ട്രോക്ക്, കരൾ അർബുദം എന്നിവയെ വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ നില കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കണം, "നല്ല" കൊളസ്ട്രോൾ - ഉയർന്ന സാന്ദ്രത.

നല്ലതും ചീത്തതുമായ കൊളസ്ട്രോളിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വീഡിയോ കാണുക

എന്താണ് കൊളസ്ട്രോൾ കുറക്കുന്നത്

അതുകൊണ്ട്, കൊളസ്ട്രോൾ സാധാരണ നിലയിലാണെങ്കിൽ - എന്താണ് ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? കാരണങ്ങൾ വളരെ ആകാം. കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ എച്ച്ഡിഎൽ ഇപ്പോൾ നന്നായി പഠിച്ചിട്ടില്ല, എന്നാൽ ഈ രോഗം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളെ വിദഗ്ദ്ധർ തിരിച്ചറിയുന്നു. സ്ത്രീകളിൽ കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് പുരുഷന്മാരുടേതുമാത്രമാണ്.

• കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്
• കരൾ പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുന്നു. കരൾ കൊളസ്ട്രോൾ ഉളവാക്കുന്നു, അതിനാൽ അവയുടെ ഉൽപാദന നിലവാരവും ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
• ജനിതക സ്ഥാനം.
• ഭക്ഷണനിയമങ്ങൾ (ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം, ബുദ്ധിമില്ലാതിരുന്ന സസ്യാഹാരം തുടങ്ങിയവ).

• ഭക്ഷണ സ്വാംശീകരണത്തിൽ ലംഘനങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഏതെങ്കിലും രോഗം.
• കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ എടുക്കുക. തെറ്റായി നിർദേശിച്ചിട്ടുള്ള സ്റ്റാമിനുകളിൽ പ്രത്യേകിച്ച്, കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കൽ സംഭവിക്കുന്നത്.

കുട്ടികളിലെ അത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും കരൾ രോഗവും ജനിതക വൈകല്യവുമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ബാല്യത്തിൽ ഭക്ഷണത്തെ പിൻപറ്റുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ശരീരം ആവശ്യമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും സ്വീകരിക്കണം.

മനുഷ്യന്റെ കരളാണ് കൊളസ്ട്രോൾ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നത്. എല്ലാ കോശങ്ങളുടെയും ചർമ്മത്തിൽ ലിപ്ലിഡ് (കൊഴുപ്പ്) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ മൂലകം ഉയർത്തുന്നതും താഴ്ത്തുന്നതും ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പ്രത്യേകിച്ച്, പ്രത്യേകമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

ലക്ഷണങ്ങൾ

ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പോകാതെ തന്നെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഒരു ജൈവ രാസസംബന്ധമായ രക്തപരിശോധന മാത്രമാണ് കൃത്യമായി ആരോഗ്യസ്ഥിതി കാണിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ രോഗം തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന നിരവധി ലക്ഷണങ്ങൾ ഇനിയും ഉണ്ട്:

• പേശി ബലഹീനത;
• റിഫ്ലക്സ്
• വിസ്തൃത ലിംഫ് നോഡുകൾ;
• കുറഞ്ഞ സംവേദനക്ഷമത
• വിഷാദഭാവം മൂലം വിഷാദരോഗം മാറുന്നു;
• ലിബിഡോ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറഞ്ഞു.

എന്തെല്ലാം സങ്കീർണതകൾ കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോളിന് കാരണമാകും

നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് കൊളസ്ട്രോൾ. അതിനാൽ, അതിന്റെ കുറവ് സാധാരണയായി നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ എന്ന അപകടം നോക്കൂ:

• സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോൺ (സെറോടോണിൻ) വേണ്ടത്ര ഉത്പാദനം മാത്രമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. അത് കുറയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഉത്കണ്ഠ, ആക്രമണം, വിഷാദം, ആത്മഹത്യാ പ്രവണതകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ ഒരാളുടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ പല മാറ്റങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.

ഇത് പ്രധാനമാണ്! വാർധക്യ കാലങ്ങളിൽ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം പോലെയുള്ള മാനസികവളർച്ച അനുഭവപ്പെടാം.

• രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത കുറയുന്നതിനാൽ തലച്ചോറിലെ രക്തപ്രവാഹം ദുർബലമാവുകയും ചെയ്യും. വെസ്സലുകൾ വെറും പൊട്ടിത്തെറിഞ്ഞ്, തലച്ചോറിലെ രക്തസ്രാവത്തിൽ നയിക്കുന്നു, അതിൻറെ ഫലമായി ഹെമറാജിക് സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകുന്നു.
• അമിതമായ കുടൽ പെർമാസബിലിറ്റി ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സാഹചര്യം ഉണ്ടാകാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വിഷവസ്തുക്കളും വിവിധ മാലിന്യങ്ങളും കുടലിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നില്ല, പക്ഷേ രക്തത്തിൽ തുളച്ചുകയറാൻ തുടങ്ങും, അവരുടെ വഴികളിൽ യാതൊരു തടസ്സവും ഉണ്ടാകില്ല.
• തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് അമിതമായ പ്രവർത്തനം കാണിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഇത് തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അമിതമായ ഉത്പാദനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം കാരണമാക്കും.
• ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശരിയല്ലെങ്കിൽ അത് പൊണ്ണത്തടിക്ക് ഇടയാക്കും.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ കടന്നുപോകേണ്ടതുണ്ട്, ഞങ്ങളുടെ മൂല്യത്തിൽ വിശദമായി വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന മൂല്യങ്ങൾ.

• കാത്സ്യം ആഗിരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഡി കൊളസ്ട്രോളിനു കാരണമാകും. അതുകൊണ്ട്, കുറഞ്ഞത് ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഓസ്റ്റിയോ പൊറോസിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
• കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നത് ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ രോഗിയുടെ വന്ധ്യത അനുഭവപ്പെടാം. പ്രത്യേകിച്ച്, ഈ പ്രശ്നം പലപ്പോഴും സ്ത്രീകളിൽ കാണപ്പെടുന്നു.
• ശരീരത്തിന്റെ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിലെ കുറവ് കാരണം രണ്ടാമത്തെ തരത്തിലുള്ള പ്രമേഹരോഗിയുടെ സാദ്ധ്യത സാധ്യമാണ്.

ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിലെ ഒരു ലേഖനത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ സാധിക്കും.

രോഗം എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ നല്ല കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് എങ്ങനെ ഉയർത്താം? ഇതിനായി സാധാരണയായി രണ്ട് ഓപ്ഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു:

• മരുന്നുകൾ, കൊളസ്ട്രോൾ നില ഉയർത്തുന്ന പ്രത്യേക മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്നു.
• കൊളസ്ട്രോൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം.

ശരീരത്തിലെ നല്ല "കൊളസ്ട്രോൾ" (HDL) യുടെ ഏറ്റവും മികച്ച അളവ് നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അഭാവവും കൊളസ്ട്രോളും ഹാനികരമാണ്.

ഇത് പ്രധാനമാണ്! സ്വയം ചികിത്സ ഒഴിവാക്കരുത്. രോഗംക്കെതിരെയുള്ള പോരാട്ടത്തിന്റെ പ്രത്യേകതകൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് മാത്രമായി നിശ്ചയിക്കണം. ഒന്നാമത്തേത്, നിങ്ങൾ ഈ പ്രശ്നം എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റിലേക്ക് വിളിക്കണം.

കൂടാതെ, താഴ്ന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ചികിത്സയ്ക്ക് സമാന്തര കോഴ്സുള്ള അസുഖങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും, അതിൽ ഇവയും ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വിളർച്ച
• വിവിധ കരൾ രോഗങ്ങൾ;
• വിഷം;
• ലിപിഡ് മെറ്റബോളിസം ഡിസോർഡർ;
• വിവിധ തരം അണുബാധകൾ.

ആധുനിക ജനതയുടെ പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ. ഉദാസീനമായ ജോലിയും സൌജന്യ സമയക്കുറവുമൂലം അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതവും ആരോഗ്യപ്രശ്നവുമാണ് ഇതിന് കാരണം. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളില് കൊളസ്ട്രോള് പ്ലാക്ക് രൂപംകൊണ്ടാണ് പാത്രത്തിലെ ഭിത്തിയിൽ രക്തചംക്രമണം വ്യാപകമാകുന്നത്. കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം ആവശ്യമാണ്.

കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോളിനോടൊപ്പം ഞാനെന്താണ് കഴിക്കേണ്ടത്?

മിക്ക കേസുകളിലും, ശരിയായ പോഷകാഹാരത്താൽ ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാം. ഇവിടെയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നവയ്ക്ക് അടിസ്ഥാനപരമായി എതിരാണ്. കഴിയുമെങ്കിൽ കൊളസ്ട്രോളിൻറെ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.

അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പ്രധാന പട്ടിക പരിഗണിക്കുക:

• കടൽ മീൻ.
• ബീഫ്, അതുപോലെ ബീഫ് കിഡ്നി, തലച്ചോറ്, കരൾ.
• മുട്ട yolks (അവർ കൊളസ്ട്രോൾ പ്രധാന ഉറവിടം).
• വാൽനട്ട്, മത്തങ്ങ, ഫ്ലക്സ്സീഡുകൾ.
• ക്രീം, ഒലിവ് ഓയിൽ.
• ഡച്ച് ചീസ്.

കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ഉൽപന്ന പട്ടിക

കൊളസ്ട്രോൾ - കരൾ കോശങ്ങളാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ഭാഗികമായി വിതരണം ചെയ്യുന്നതുമായ ഒരു വസ്തുവാണ് മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ ഉടനീളം രക്തചംക്രമണ മതിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. ഈ പദാർത്ഥത്തിന്റെ മൂല്യം അമിത പരിഗണന വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോൺ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനമാണ് ലിപോപ്രോട്ടീൻ ചെയ്യുന്നത്. വിറ്റാമിൻ ഡി ഉൽപാദനത്തിൽ ഫാറ്റി ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സെറിട്ടോണിൻ റിസപ്റ്ററുകളുടെ ഉപകരണത്തിൽ ദഹനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അപര്യാപ്തമായ കൊളസ്ട്രോൾ അമ്പതു വർഷത്തിലേറെ പ്രായമുള്ളവരിൽ വൈറസ് (വിഷാദത്തിന് കാരണമാകുന്നത്), മെമ്മറി കുറയ്ക്കൽ, ഡിമൻഷ്യ തുടങ്ങിയ അനേകം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം.

Lipoprotein ഫീച്ചറുകൾ

കരളിൽ 75% കൊളസ്ട്രോൾ നിർമ്മിക്കുന്നു, ബാക്കി മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ളതാണ്. സെൽ ഫ്രെയിമിന്റെ ഫംഗ്ഷൻ ഉറപ്പാക്കുന്നത് കുട്ടിക്കാലത്ത് പ്രത്യേകിച്ച് അത്യാവശ്യമായി സെൽ ഡിവിഷൻ അടയാളപ്പെടുത്തുമ്പോൾ. ശരീരത്തിലെ അസ്ഥികൾ, പേശികൾ, നാഡീ കലകളിലെ കോശങ്ങൾ എന്നിവ നിലനിർത്തുന്നതിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇൻസുലിൻ ഉൽപ്പാദനം, വിറ്റാമിൻ എ, ഇ, കെ. കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. സമ്മർദ്ദത്തിന് പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവയുടെ ഓങ്കോളജി, പതോളജി എന്നിവ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

20 വയസില് നിന്നും രക്തത്തില് നിന്ന് രക്തം പരിശോധിക്കുക. ഓരോ 5 വർഷത്തിലും സാധാരണ നിരക്കുകളിൽ വിശകലനം ആവർത്തിക്കുക. സോമാറ്റിക് രോഗശമനത്തിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ എല്ലാ വർഷവും രക്തത്തിലെ ശേഖരണ പ്രക്രിയയിലൂടെ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്തണം.

രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ, വയസിന്റെയും ശരീരത്തിൻറെ സത്തറ്റി രോഗങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കും. പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മധ്യവയസ്കരായ പുരുഷന്മാരിൽ HDR (ഉയർന്ന സാന്ദ്രത ലിപ്പോരോട്ടെൻ) 2.25-4.82 mmol / l ആണ്, എൽ.ഡി.എൽ (കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രത) 0.7-3.9 mmol / l ആണ്. മൊത്തം കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ഇരു ഗ്രൂപ്പുകളുടെയും സൂചകങ്ങളാണ്. ലിപിഡഗ്രാമുകൾ മൂല്യനിർണ്ണയം ചെയ്യുമ്പോൾ, ടി.ജി. (ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ) എന്ന വസ്തുവും അവർ പരിശോധിക്കുന്നു, സാധാരണയായി അത് 0.5-1.82 എംഎംഎൽ / എൽ ആയിരിക്കണം. 65 വയസ്സിനു ശേഷമുള്ള പുരുഷന്മാരിൽ TG നിരക്കിനെ 0.62-2.9 mmol / l ആണ് കുറയ്ക്കുന്നത്.

കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ ശരീരത്തിലെ താഴെ പ്രതിഭാസങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം.

• വിഷാദാവസ്ഥകൾ
• വന്ധ്യത
• അമിതവണ്ണം.
• ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ മാന്ദ്യം
• പ്രമേഹം.

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസും ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് (പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ എ, ഡി, ഇ, കെ) ഗ്രൂപ്പുകളുടെയും വളർച്ച മിനറൽ മെറ്റബോളിസവും വിറ്റാമിൻ ആഗിരണവും ലംഘിക്കുന്ന പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. തലച്ചോറിൽ അസാധാരണമായ രക്തചംക്രമണം പ്രകടമാക്കുന്ന ഹെമറേജിക് സ്ട്രോക്ക് രക്തക്കുഴലുകളുടെ വിഘ്രമായ പശ്ചാത്തലത്തിനും തലച്ചോറിന്റെ പാരെൻചിമ്മയിലേയ്ക്ക് രക്തം വിടുന്നതിനും ഇടയാക്കുന്നു. വിഷാദരോഗത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഏറ്റവും അപകടകരമായ ഹൈപ്പോഹോള്രോറെറോലേമിയയും ആത്മഹത്യയും ഹെമറാജിക് സ്ട്രോക്കു സാധ്യതയുടെ പ്രാധാന്യവുമാണ്. മയക്കുമരുന്ന്, മയക്കുമരുന്ന് അടിമത്തം തുടങ്ങിയവയിൽ മോശം ശീലങ്ങൾക്കുള്ള ഓങ്കോളജി, ആസക്തി എന്നിവ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ലിപോപ്രോട്ടെൻ മൂല്യം തന്നെയാണ്.

കുറയുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ

താഴെപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങൾ hypocholesterolemia പ്രകോപിപ്പിക്കാം:

• കരൾ രോഗപഠനം: ഫാറ്റി അലക്സിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഈ അവയവമാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്, അതിനാൽ കുറഞ്ഞ നിരക്കുകളിൽ ഹെപ്പാറ്റിക് രോഗത്തെ സാന്നിദ്ധ്യം കാണാം.
• പോഷകാഹാരക്കുറവ്: കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പതിവ് ഉപഭോഗം, പോഷകാഹാരം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, എളുപ്പം ദഹിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് എന്നിവ.
• പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം: പോഷകാഹാരക്കുറവ്, ആഹാരം കഴിക്കുന്ന (അയോണൈസിയ, മറ്റ് അസുഖങ്ങൾ) എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശരീരത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ.
• സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദം കൂട്ടുകയും: ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ഞരമ്പുകൾ കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്ന അഡ്രിനാലിൻ വികസനത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
• തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ രോഗങ്ങൾ: ഹൈപ്പർത്രൈറോയിഡിസത്തിൽ, ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ അനുപാതത്തിന്റെ ലംഘനമാണ്, ഇതിന്റെ അളവ് കൊളസ്ട്രോളിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇതിന്റെ ഫലമായി ലിപ്പോപ്രോട്ടീന്റെ അളവ് കുറയുന്നു.

പതിവ് സ്ട്രെസ് താഴ്ന്ന കൊളസ്ട്രോളിന് കാരണമാകും

ക്ഷയരോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സാംക്രമികരോഗങ്ങൾ, വിളർച്ച കൊളസ്ട്രോൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. രക്തത്തിൽ ഫാറ്റി ആൽക്കഹോൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നതിന് പാരമ്പര്യരോഗങ്ങൾ ഒരു നിശ്ചിത ഫലം ഉണ്ടാക്കുന്നു. പലപ്പോഴും അവർ കരൾ രോഗം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഗർഭകാലത്ത് വിവിധ വൈകല്യങ്ങളുള്ള ലിപ്പോപ്രൂഡിനുകളുടെ അളവിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു വികസനവും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. കുടൽ, വിറ്റാമിനുകൾ (നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ്), നാരുകൾ, സ്റ്റാറ്റിൻ മുതലായ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിന്നും കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ആഗിരണം നിരോധിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ മരുന്നുകൾ കുറയ്ക്കും. അതുകൊണ്ട്, സോമാറ്റിക് അവസ്ഥ ശരിയാക്കാൻ ഏതെങ്കിലും മരുന്നിൻറെ രൂപമെടുക്കുമ്പോൾ, പങ്കെടുക്കുന്ന ഡോക്ടറെ അറിയിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഹൈപോളിപിഡെമിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

പ്രത്യുത്പാധിഷ്ഠിത ലബോറട്ടറിയിൽ രക്തത്തിലെ ജീവന്റെ ഗവേഷണ ഉപയോഗത്തിലൂടെ ലോപ്പ്രൊറെയ്നുകളുടെ ഒരു കുറഞ്ഞ അളവ് നിർണ്ണയിക്കാവുന്നതാണ്. മെഡിക്കൽ ലബോറട്ടറിയിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന സൂചകങ്ങളുടെ വിലയിരുത്തൽ. എന്നിരുന്നാലും, രക്തത്തിൽ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ അളവ് അൽപം കൂടി ഉണ്ടാവാം. പുറമേയുള്ള പരീക്ഷയിൽ നിർണ്ണയിച്ചിട്ടുള്ള പല ചിഹ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.

രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിൻറെ കുറവുമൂലമുള്ള രോഗികൾക്ക് ഇത് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു.

• ആസ്തമീയ പേശികളും കുറയ്ക്കൽ അവഗണിക്കലും.
• വാഹക ഉറവിടം.
• വിശപ്പ് കുറയുന്നു, അതിന്റെ അഭാവം (അനോറിസിയ) വരെ.
• അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ടതോ ആക്രമണസ്വഭാവമുള്ളതോ ആയ പെരുമാറ്റം.
• ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ കുറവ്.

രോഗിയുടെ പിണ്ഡത്തിന്റെ ഘടനയിൽ രോഗിക്ക് മാറ്റം വരുന്നുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള കൊളസ്ട്രോളിന്റെ സാന്നിദ്ധ്യം കുറയുകയും കരൾ കോശങ്ങളാൽ ഉത്പാദനം തടസ്സപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ സ്റ്റിയേറ്റർഷിയ സംഭവിക്കും. മലം ബാഹ്യ പരീക്ഷയിൽ കൊഴുപ്പ് എണ്ണ ഉൾപ്പെടുത്തലുകളുടെ രൂപത്തിൽ നിശ്ചയിക്കുമ്പോൾ.

തിരുത്തൽ രീതികൾ

പുരുഷന്മാരിലെ താഴ്ന്ന കൊളസ്ട്രോളിനോടുള്ള പോരാട്ടം എങ്ങനെ തുടങ്ങണമെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ഒരു വിദഗ്ദ്ധൻ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. തെറാപ്പിസ്റ്റിലെ പ്രാഥമിക ചികിത്സ നടക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ ബാഹ്യ പരിശോധനകൾ ഡോക്ടർ ചെയ്യുന്നത്, കാർഡിയാക്, ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ സൂചകങ്ങൾ (പൾസ് കൗണ്ടിംഗ്, രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കൽ, ഫോണെൻഡോസ്കോപ്പിന്റെ സഹായത്തോടെ ശ്വസനം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്) എന്നിവ വിലയിരുത്തുക.

ഒരു ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷ ശേഷം, കണ്ടെത്തിയ വ്യവസ്ഥ അനുസരിച്ച്, പരീക്ഷണാടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഹാർഡ്വെയർ (എക്സ്-റേ), മറ്റ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങളുടെ പരിശോധനയിൽ കൂടുതൽ പരിശോധന നടത്തി. ജീവന്റെ ക്ലിനിക്കൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പത്തോളജിയുടെ പ്രാധാന്യം, കൂടുതൽ പരിശോധനയുടെ അനുബന്ധ ഫലങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ഒരു രോഗിയുടെ ഡോക്ടർക്ക് എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ്, ഗ്യാസ്ട്രോഎൻഡോളജിസ്റ്റ്, മറ്റ് വിദഗ്ധർ എന്നിവർ പരിശോധന നടത്താൻ കഴിയും. കൂടുതൽ പരിശോധന ഡാറ്റ ലഭിച്ച ശേഷം രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയുന്നു, ഡോക്ടർ രോഗപാരമ്പര്യത്തിൻറെ കാരണത്തെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കുന്നു. രോഗം യഥാർത്ഥ ചികിത്സാ സ്ഥാപിച്ച ശേഷം മാത്രമേ പുരുഷന്മാരുടെ രക്തം ലിപ്പോഫ്രെടൈനോ തലത്തിൽ വർദ്ധനവ് കഴിയും.

അണുബാധിതമായ ഇടപെടലുകൾ ശരീരത്തിൻറെ അവസ്ഥയെ വഷളാക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയുകയുള്ളൂ. കാരണം, രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളടക്കം തിരുത്താൻ മയക്കുമരുന്ന് സ്വാഭാവികമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്.

രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി യാതൊരു മരുന്നും ഉയർത്തിയില്ല. ഹൈപ്പോഹോളലേറ്റർസ്മോമിയ കാരണവും പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളുടെ തിരുത്തലുമാണ് മുഖ്യ രോഗം പരിഗണിക്കുന്നത്. ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധൻ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രത്യേക ഭക്ഷണരീതിയാണ് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ഉപയോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്, ലിപ്ദുകളുടെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമവും എളുപ്പത്തിൽ ഡൈജസ്റ്റബിൾ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതുമാണ്.

• മീറ്റ് (തലച്ചോറ്, നാക്ക്, ബീഫ് കരൾ) മത്സ്യവും.
• മുട്ടകൾ yolks.
• സമുദ്രോൽപ്പന്നങ്ങൾ.
• തിരിയും മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, വാൽനട്ട്.
• ചീസ്, ക്രീം, ഒലിവ് ഓയിൽ.

പല പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും, പയർവർഗങ്ങൾ, ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ (ഓട്ട്സ്), സീഫുവി, പ്രത്യേക ഫാറ്റി ഫിഷ് (സാൽമൺ, ആമാക്സ്, മത്തി, ട്യൂണ)

ചുടേണം, ആവികൊള്ളാം, അല്ലെങ്കിൽ അസംസ്കൃത ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ചട്ടിയിൽ വറുത്തുമ്പോൾ ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കണം. ഉല്പന്നങ്ങളുടെ ഉചിതമായ സംയോജനത്തിൽ നിങ്ങൾ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അളവ് ഉയർത്താൻ പരമാവധി ആനുകൂല്യങ്ങൾ നേടുവാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

പുരുഷന്മാരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കിയത്:

• പാസ്ത.
• ധാന്യങ്ങൾ.
• ബേക്കിംഗ്
• മധുരം

സാധ്യമെങ്കിൽ, മദ്യം കഴിക്കുന്നതും അതിന്റെ ഉടമസ്ഥർ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കപ്പെടണം.

കൊളസ്ട്രോൾ അടങ്ങിയ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണത്തിൻറെ അമിതമായ ഭക്ഷണം ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുമെന്നത് ഓർക്കണം.

അതിനാൽ, ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശകൾ അനുസരിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ലിപിഡ് ലോഡിന് വഴി വഷളാകാതിരിക്കാനായി വിറ്റാമിൻ സി (സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, currants, മറ്റുള്ളവർ) എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന അളവിൽ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അലർജിക്ക് അഭാവത്തിൽ സുരക്ഷിതമായി കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ജനകീയ മാർഗങ്ങളിൽ ഒരു ക്യാരറ്റ് ഡയറ്റ് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അംഗീകരിച്ചിരിക്കണം.

രക്തക്കുഴലിലുള്ള കൊളസ്ട്രോളിന്റെ സാന്നിധ്യം വർദ്ധിക്കുന്നത് അപകടം. അത്തരം ഒരു പ്രതിഭാസം രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ഇടയാക്കും. എന്നാൽ ശരീരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ഈ വസ്തുവിന്റെ ദൗർലഭ്യം മനുഷ്യശരീരത്തിൽ കാണാൻ കഴിയും. അതുകൊണ്ട്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ, അത്തരം ഒരു പ്രശ്നം എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം, എന്തിനാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

സ്ത്രീകളിൽ കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ

മനുഷ്യശരീരത്തിലെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് കൊളസ്ട്രോൾ. ഈ വസ്തുക്കളിൽ ഭൂരിഭാഗവും കരളിനാൽ നിർമ്മിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇരുപതുമുതൽ ഇരുപത്തിയഞ്ചു ശതമാനം വരെ കൊളസ്ട്രോൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു.

വൈറ്റമിൻ ഡിയിലേക്കുള്ള സൂര്യപ്രകാശം ഉദ്പാദനം ഉൾപ്പെടെ പല പ്രക്രിയകളിലും ഈ സമ്പർക്കം ഉൾപ്പെടുന്നു. കൊളസ്ട്രോൾ ശരീരത്തിലെ മറ്റ് തന്മാത്രകളുമായി ചേർന്ന് ലിപ്പോപ്രോട്ടൈൻസുമായി ചേർന്ന് സഞ്ചരിക്കുന്നു.

ഇന്നു പല തരത്തിലുള്ള വസ്തുക്കളുണ്ട്:

1. എൽ.ഡി.എൽ - കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രത ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ. മനുഷ്യശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളിലേക്ക് കൊളസ്ട്രോളിനെ കൈമാറുക.
2. HDL - ഉയർന്ന സാന്ദ്രത ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ. വിപരീത പ്രവർത്തനം, അതായതു്, കൊളസ്ട്രോൾ വീണ്ടും കരളിൽ എത്തിക്കുന്നതിനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തമാണ്.

ഈ വസ്തുക്കളുടെ ചില സാന്ദ്രതകളിൽ മാത്രമേ സാധാരണ ശരീര പ്രവർത്തനക്ഷമത സാധ്യമാകൂ. ഈ വസ്തുക്കളുടെ വളരെ കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രത ശരീരത്തിനു അപകടകരമാണ്. രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിനെ കൊളസ്ട്രോൾ-കൊളസ്ട്രോൾ എന്നാണു വിളിക്കുന്നത്. ഇന്നത്തെപ്പോലെ, ഈ പ്രശ്നം നന്നായി മനസ്സിലായില്ല.

1999 ൽ ലിറ്ററിന് 5.17 എംഎംഎൽ എന്ന നിലയാണ് ആകെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച അളവുകോൽ. ലിറ്ററിന് 3.1 മില്ലിനു താഴെയുളള ഈ വസ്തുവിന്റെ അളവ് അപകടകരമാണ്.  കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള മാനദണ്ഡമാണിത്. ഉയർന്ന അളവനുസരിച്ച്, കൊളസ്ട്രോൾ സൂചികയുടെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്.

എന്നാൽ മൊത്തം കൊളസ്ട്രോൾ, ജൈവ രാസവസ്തുക്കളുടെ വിശകലനത്തിന്റെ ഒരു സൂചകമാണ്. കൊളസ്ട്രോൾ എൽ.ഡി.എൽ, എച്ച് ഡി എൽ എന്നിവയുടെ പ്രധാന സൂചകങ്ങൾ. ഹൈ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രൂഡിനുകൾ ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. ഈ തരത്തിലുള്ള സമ്പത്ത് മനുഷ്യനേട്ടത്തിന്റെ പ്രത്യേകതയാണ്.

അനുവദനീയമായ ശ്രേണിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരുന്നെങ്കിലും ലിറ്ററിന് 1.29 എംഎംഎൽ കുറവുണ്ടാകുമെന്ന ഒരു വ്യക്തി ഒരു വ്യക്തിയെ ചിന്തിക്കണം. താഴ്ന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ആരോഗ്യ അപകടം ആകാം.

സ്ത്രീകളിലെ കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രത ലിപ്പോപ്രോട്ടീന്റെ സാധാരണ സൂചകങ്ങൾ താഴെ പട്ടികയിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു.

ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകളുടെ ഒരു സർവ്വേയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ മുകളിലുള്ള പട്ടികയിലെ സൂചകങ്ങൾ കണക്കുകൂട്ടുന്നതായി മനസ്സിൽ കരുതിക്കൊള്ളണം. വിശാലമായ ശ്രേണികളിലുള്ള മൂല്യങ്ങൾ പരിശോധിക്കപ്പെടുന്ന രോഗം സാന്നിധ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ കുറഞ്ഞ മിനിമം കണക്കുകൾ വിശദീകരിക്കുന്നു. ഈ പഠനം യൂറോ ലബ് ക്ലിനിക്കാണ് നടത്തിയത്. ബയോകെമിക്കൽ അനാലിസിസ് ഫലങ്ങളിൽ നിർദ്ദിഷ്ട ഫലങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ചെയ്യണം.

കൊളസ്ട്രോൾ കുറവുള്ള കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും

നേരത്തേ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഹൈപ്പോഹോൾസ്റ്റെറോലോമിയയുടെ ഗവേഷണം ഇന്ന് തുടരുകയാണ്. ലഭ്യമായ ഗവേഷണത്തിന്റെയും അറിവിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ, താഴെ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും:

കൊളസ്ട്രോളിൻറെ കുറവ് ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ പലതും. അവരെല്ലാം മതിയായ പഠനങ്ങൾ നടത്തുകയില്ല. ചിലർ അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം നീണ്ട കൊളസ്ട്രോളിനെ ദീർഘിപ്പിച്ചു, അതിന്റെ കുറവുള്ള പ്രശ്നം താരതമ്യേന അടുത്തിടെ പഠിക്കുവാൻ തുടങ്ങി.

ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാരിൽ നിന്നുള്ള ഫീഡ്ബാക്ക് - ഓൾഗ ഒസ്റ്റാപോവ

ഏതെങ്കിലും വിവരം വിശ്വസിക്കാൻ ഞാൻ ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ല, എന്നാൽ ഒരു പാക്കേജ് പരിശോധിച്ച് ഓർഡർ ചെയ്യാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഒരു ആഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള മാറ്റങ്ങൾ ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു: എന്റെ ഹൃദയം എന്നെ ശല്യപ്പെടുത്തി, ഞാൻ സുഖം പ്രാപിച്ചു തുടങ്ങി, ശക്തിയും ഊർജ്ജവും പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. നോർമമിക് ലേക്കുള്ള കൊളസ്ട്രോൾ കുറയുന്നു. ഇത് ശ്രമിച്ചു നോക്കൂ, ആരെങ്കിലും താല്പര്യപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, ചുവടെയുള്ള ലേഖനത്തിലേക്കുള്ള ലിങ്ക്.

എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഫലകത്തിൻറെ രൂപീകരണം തടഞ്ഞുനിർത്തിയപ്പോൾ തന്നെ രൂപവത്ക്കരിച്ച രൂപവത്കരണങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുകയാണ്. അതിനാൽ, ഈ തരത്തിലുള്ള ലിപ്രോട്രോയിനുകളുടെ കുറവ് തടയാൻ പ്രധാനമാണ്. താഴെപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങള് എച്ച്ഡിഎല്ലിന്റെ നില കുറയ്ക്കും:

മുമ്പത്തെ കാര്യത്തിലെന്ന പോലെ, ഉയർന്ന സാന്ദ്രത ലിപ്പോപ്രൂയിന്റെ അഭാവം കരളിനെ ബാധിക്കാത്ത അസുഖവും ഭക്ഷണക്രമവും മൂലം ഉണ്ടാകാം. ഇതിനുപുറമെ ചില തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകൾ (ഇന്റർഫെറോൺ, സ്റ്റാറ്റിൻസ്, ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾ) ഉപയോഗിക്കുന്നത് എച്ച്ഡിഎല്ലിന്റെ കുറവുമാണ്.

താഴ്ന്ന എൽ ഡി എൽ കൊളസ്ട്രോൾ രോഗനിർണ്ണയത്തിൽ വളരെ വിരളമാണ്. ഇതിനിടയിൽ, ശരീരത്തിൽ ഒരു വസ്തുവിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു:

• ശ്വാസകോശത്തിലെ അണുബാധ
• കരൾ രോഗം
• സന്ധികളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ;
• രൂക്ഷമായ അണുബാധകളും രോഗങ്ങളും;
• പാരമ്പര്യ ഹൈപ്പോഹോളോറസ്ട്രോളോമിയ;
• അസ്ഥിമജ്ജയെ ബാധിക്കുന്ന അർബുദരോഗപരമായ രോഗങ്ങൾ.

മൊത്തം കൊളസ്ട്രോളിന്റെ സാന്ദ്രത മാറുന്നതും, താഴ്ന്നതും ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുമായ ലിപോപ്രൂഡിനുകളുപയോഗിച്ച് മാറ്റം വരുത്തുന്നില്ല. സമയം ഒരു പ്രശ്നം കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഒരേയൊരു വഴി ജൈവ രാസപരമായ ഒരു വിശകലനം നടത്തണം. ഇരുപതാം വയസിൽ എത്തിയ വ്യക്തി ഓരോ അഞ്ചു വർഷത്തിലും ഒരു തവണയെങ്കിലും പരീക്ഷണത്തിന് വിധേയരാകണം.

കൊളസ്ട്രോളിനെ താഴ്ത്തിയിട്ട ആളുകൾക്ക് ഈ പ്രതിഭാസത്തെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കാവുന്നതാണ്. പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്:

നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ രോഗത്തിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ, തെറാപ്പി ആരംഭിക്കേണ്ടതിൻറെ ആവശ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങളെ തടയുക, സമാന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് പതിവായി കൊളസ്ട്രോൾ പരീക്ഷിക്കുന്നത്.

അപകടകരമായ കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ എന്താണ്?

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. രക്തത്തിലെ അമിതമായ അളവ് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഫലകങ്ങൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ മതിലുകളിൽ തീർന്ന് ക്രമേണ രൂപഭേദം വരുത്തുന്നു. മനുഷ്യ രക്തത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു റിസ്ക് നൽകുന്നു.

സാൻഫ്രാൻസിസ്കോയിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധർ, മുപ്പത് ലക്ഷത്തിരുപതിനായിരത്തിലധികം അമേരിക്കക്കാരെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ഫലമായി പഠിച്ചു. സമാനമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണിത്:

• സ്ട്രോക്ക്, ആസ്ത്മ, എംഫിസെമ, വിഷാദത്തിൻറെ പ്രകടനങ്ങൾ എന്നിവ ആത്മഹത്യയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇരുനൂറു ശതമാനമാണ്.
• കരൾ അർബുദം സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു;
• മദ്യവും മയക്കുമരുന്ന് അടിമത്വവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, കൊളസ്ട്രോൾ കുറവ് കാരണം:

രക്തത്തിൽ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു കൊളസ്ട്രോൾ കാരണമാകുന്ന മാനസികരോഗം, ഒരു വ്യക്തിയിൽ ആത്മഹത്യാപരമായ ചിന്തകൾ ഉണ്ടാകാൻ ഇടയാക്കും, അവ യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ ശ്രമങ്ങളുമായി മുന്നോട്ടു പോകുന്നു. കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അഭാവം, കൊഴുപ്പ്-ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ സാധാരണയായി ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാതിരിക്കുവാൻ കാരണമാകുന്നു. ഇത് ഉത്പാദനക്ഷമത കുറയ്ക്കാം.

രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഭയക്കേണ്ടത് ആദ്യം രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻെറയും രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൻറെയും പ്രശ്നങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പിലും ഇതും ഉൾപ്പെടുന്നു:

ഈ ലിസ്റ്റിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന ജനസംഘ ഗ്രൂപ്പുകളുടെ പ്രതിനിധികൾ രക്തത്തിലെ മൊത്തം കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിച്ച്, ചില ഇടവേളകളിൽ പരിശോധനകൾ നടത്തുക. കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ കുറച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് തെറാപ്പി ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പ്രശ്ന ചികിത്സയും പ്രതിരോധ നടപടികളും

കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ തകരാറുമൂലം ഭക്ഷണ രീതിയും പാചകരീതിയും പാചകം ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ശരിയായ പോഷകാഹാരം കരളിൽ സാധാരണ പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ വർദ്ധനയുടെ ചാരിറ്റബിൾ പ്രഭാവം. പഞ്ചസാര, പാസ്ത, മദ്യം, ധാന്യങ്ങൾ, അപ്പം, പടക്കം - ഇതൊക്കെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കണം.

ഈ മേശയിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഉളവാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പട്ടിക കാണാം.

രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ സാരാംശം ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെ പരിമിത ഉപയോഗവും ട്രാൻസ് ഫാറ്റ് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള പൂർണമായ ഉന്മൂലനമാണ്. രണ്ടാമത്തേത് എച്ച്ഡിഎല്ലിന്റെ നിലയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.

ജീവിതശൈലി മാറ്റുന്നതും പ്രധാനമാണ്. മോശം ശീലങ്ങൾ, വ്യായാമം, കൂടുതൽ മൊബൈൽ ജീവിതം ഉപേക്ഷിക്കൽ എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഇവയെല്ലാം ഉയർന്ന സാന്ദ്രത ലിപ്പോപ്രൂഡിനുകളുടെ നിലയെ സാരമായി സ്വാധീനിക്കുകയും രക്തത്തിലെ ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഒരാളുടെ ജീവിതം കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൂടാതെ, മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സയും സാധ്യമാണ്. എന്നാൽ മരുന്ന് ഒരു ഡോക്ടറെ കൺഡിഷൻ ചെയ്ത ശേഷം മാത്രമേ ആരംഭിക്കുകയുള്ളൂ, എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റാണ്. പരിശോധിച്ച ശേഷം താഴെപ്പറയുന്ന മരുന്നുകൾ അദ്ദേഹത്തിന് നിർദേശിക്കാം:

ഒരു ഡോക്ടറെ നിർദേശിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ മേൽപ്പറഞ്ഞ മുന്നേറ്റങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ. പ്രവേശനത്തിൻറെ ഡോസും തീയതിയും അനുസരിക്കുന്നതിന് അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അത് അവൻ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മയക്കുമരുന്ന് എടുക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങളുടെ ലംഘനം കൂടുതൽ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനെക്കാൾ അധികമാക്കും.

മേൽപ്പറഞ്ഞ വസ്തുതകളെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തി, രക്തസമ്മതിയിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവുകൾ കാരണമാക്കുന്നത് വഴി താഴെ പറയുന്ന പ്രതിരോധ നടപടികൾ വേർതിരിച്ചു കാണിക്കുന്നു.

വിശകലനത്തിനായി ആനുകാലിക രക്തദാനവുമായി ഈ പ്രതിരോധ നടപടികൾ, കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോളിനുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളുടെ വികസനം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ വാർദ്ധക്യത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ അവരെ ചെറുതാക്കുന്നതിനോ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

അതിനാൽ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ മാത്രമല്ല അപകടസാധ്യത. ഈ പ്രതിഭാസം രോഗങ്ങളുടെ വികസനത്തിന് ഇടയാക്കുന്നു, അവയിൽ ഏറ്റവും അപകടകരമായത് ഹെമറാജിക് സ്ട്രോക്ക് ആണ്. ചികിത്സയുടെ അഭാവത്തിൽ മരണവും സാധ്യമാണ്.

ജൈവ രാസപരമായ അനാലിസിസ് ഇല്ലാതെ ഈ പ്രശ്നം കണ്ടുപിടിക്കാൻ അസാധ്യമായിട്ടുള്ളതിന്റെ ലക്ഷണമാണ് സ്വഭാവവിശേഷലക്ഷണങ്ങളുടെ അഭാവം.

കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ആദ്യ സൂചനകൾ ഇതിനകം തന്നെ വികസിത രോഗങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ മാത്രമേ ദൃശ്യമാകൂ. സങ്കീർണ്ണത ഒഴിവാക്കാൻ, ഓരോ അഞ്ചു വർഷവും പരീക്ഷയ്ക്ക് വിധിക്കപ്പെടുന്നു.

തികച്ചും സൌജന്യമായിരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ?

നിരന്തരമായ തലവേദന, മൈഗ്രെയിനുകൾ, ചെറിയ ശ്വാസകോശത്തിൽ ശ്വാസം മുട്ടൽ, കൂടാതെ എല്ലാ ഹായ്പ്ടൻഷിപ്പിനും നിങ്ങൾ ദീർഘനേരം കഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ വർദ്ധനവ് ഈ ലക്ഷണങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? കൊളസ്ട്രോളിനെ സ്വാഭാവികമായും തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ വേണ്ടത് എല്ലാം തന്നെ.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഈ വരികൾ വായിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത മനസ്സിലാക്കുക - പത്തോളജി നടത്തുന്ന പോരാട്ടം നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് അല്ല. ഇപ്പോൾ ഉത്തരം പറയാം: ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങളെല്ലാം സഹിക്കാൻ കഴിയുമോ? എത്ര തവണ പണവും സമയവും നിങ്ങൾ തന്നെ "ചോർന്നു" ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഫലപ്രദമല്ലാത്ത ചികിത്സ, അല്ല രോഗം തന്നെ? എല്ലാത്തിനുമുപരി, ശരിയായ ചികിത്സ രോഗം ലക്ഷണങ്ങൾ അല്ല, പക്ഷേ രോഗം തന്നെ! നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കുന്നുണ്ടോ?

ലേഖനത്തിന്റെ തലക്കെട്ട് വായിച്ചതിനുശേഷം ചില അസംബന്ധങ്ങൾ പറയുന്നത്, എന്റെ കൊളസ്ട്രോൾ എങ്ങനെ വളരെ കുറവായിരിക്കും? അത് ശരിയാണ് ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാം? അത് സാധിക്കുമെന്ന് മാറുന്നു. കൊളസ്ട്രോൾ ഉയർത്തുന്നത് എത്ര അപകടകരമാണെന്ന് നമ്മുടെ ഡോക്ടർമാരോടും മാധ്യമങ്ങളോടും പലപ്പോഴും കേൾക്കുമ്പോൾ, കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾവാസ്തവത്തിൽ, മസ്തിഷ്ക ഹെമറാജിക് സ്ട്രോക്ക്, വിഷാദരോഗം തുടങ്ങിയ അപകടം പോലെയുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുടെ പട്ടികയും ഇതിനുണ്ട്.

പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഈ ആരോഗ്യ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, നമുക്ക് ഇതിനകം തന്നെ അറിയാവുന്ന പല കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഓർക്കേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ എല്ലാവർക്കും അറിയില്ല:

"നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കൊളസ്ട്രോൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഉയര്ന്ന രക്ത കൊളസ്ട്രോൾ ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ പ്രധാന കുറ്റവാളിയല്ല. അടുത്തിടെ നടന്ന പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഹൃദയമിടിപ്പും ഹൃദയവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാണെന്ന് ചിലപ്പോൾ തോന്നുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് ആകെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവുകോലാണ് നിർണയിക്കുന്നത്. എൽഡിഎൽ, എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ (കുറഞ്ഞതും ഉയർന്ന സാന്ദ്രത കൊളസ്ട്രോൾ), എൽ ഡി എൽ, () അതുപോലെ ഹോമോസിസ്റ്റീൻ അളവുകൾ. "

ഈ ലേഖനം കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു ഹൈക്കോക്ലോറസ്റ്റെറോൾമിയ).

ഒരു സ്ത്രീ തന്റെ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് അവരുടെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് പങ്കുവെച്ചു. അവരുടെ മൊത്തം കൊളസ്ട്രോൾ 150 mg / dl (3.9 mmol / l) താഴെയാണെന്നും അവൾക്ക് ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതില്ലെന്നും, അവൾ ദീർഘനാളത്തെ ആരോഗ്യമുള്ള ജീവിതം നയിക്കുകയും ചെയ്യും ഈ ലെവൽ കൊളസ്ട്രോൾ. ഈ ഉപദേശം തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നതാണ്, കാരണം അത് അറിയപ്പെടുന്നതും വിശ്വസനീയവുമായ മെഡിക്കൽ ഗവേഷണത്തെയും സ്ഥിതിവിവര കണകകളുടെയും ഫലങ്ങൾ നിരാകരിക്കുന്നു, അപകടകരമായതും ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതും ആയ രോഗങ്ങളുടെ പല സൂചനകളും കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ല.

ഈ ഡോക്ടറുടെ പ്രസ്താവന രോഗിയുടെ ഒരു തെറ്റായ ബോധം നൽകുന്നു, കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അളവ് നല്ല ആരോഗ്യത്തിന്റെ സൂചനയാണ്. ഇത് കൊളസ്ട്രോൾ എന്ന സുപ്രധാന വസ്തുവിന്റെ ജൈവ രാസവസ്തുവായ ലക്ഷ്യവുമായി യോജിക്കുന്നില്ല. 200 mg / dl (5.2 mmol / l) ൽ കൊളസ്ട്രോളിനൊപ്പം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മറ്റ് ഡോക്ടർമാർക്ക് ഈ നിർദ്ദേശം സമാനമാണ്. അമേരിക്കൻ മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷനും അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷനും പോലും കുറഞ്ഞ പരിധിവരെ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ഈ വിഷയം ഡോക്ടർമാരുമായി ഒരു ഗൗരവകരമായ സംഭാഷണം നടത്താൻ നിങ്ങൾ നന്നായി തയ്യാറാകണമെങ്കിൽ, നമുക്ക് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിൻറെയും അത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നതിന്റെയും അടുത്തറിയാം.

കൊളസ്ട്രോളാണ് കരളിൽ, മനുഷ്യരിലെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കോശങ്ങളിലുള്ളത്. നിങ്ങളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ 75% ഉത്പാദിപ്പിക്കും. ബാക്കിയുള്ള 25% നിങ്ങളുടെ മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ളതാണ്.

കൊളസ്ട്രോൾ നിരവധി സുപ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവഹിക്കുന്നു.

1. കോശ സ്ക്വാസിൻറെ സമഗ്രത നിലനിർത്തുന്നത്, നമ്മുടെ കോശങ്ങളെ സ്വതന്ത്രമായ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി, ഹൃദ്രോഗത്തിനും ക്യാൻസർ വരെയും ഇടയാക്കും. ഈ അർത്ഥത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഉണ്ട്.

2. കോർറിസോൾ, സെക്സ് ഹോർമോൺസ്, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, എസ്ട്രജൻ, പ്രോജസ്റ്റെറോൺ എന്നിവ പോലുള്ള ഹോർമോണുകളുടെ മുൻഗാമിയായി കൊളസ്ട്രോൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സമ്മർദത്തെ നേരിടാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.

3. കൊളസ്ട്രോൾ സാധാരണ വിറ്റാമിനുകൾ ഡി, വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ മുൻഗാമിയാണ്. സാധാരണ അസ്ഥി ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമുള്ള കാൽസ്യം ആഗിരണം, നാഡീകോശങ്ങൾ, മിനറൽ മെറ്റബോളിസം, മസിൽ ടോൺ, ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദനം, പ്രതിരോധവ്യവസ്ഥ, ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള കഴിവ് എന്നിവ. കൊളസ്ട്രോൾ ഇല്ലാതെ, വിറ്റാമിൻ ഡി ആയി സൂര്യപ്രകാശത്തെ പരിവർത്തനം ചെയ്യാൻ സാധ്യമല്ല.

4. പിത്തരച്ചുവുകൾ ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിൻറെ ഫലമായി ഉൽപാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. പിത്തരസ ലവണങ്ങൾ ദഹനം, ക്ഷീണം, കൊഴുപ്പ്, വിറ്റാമിൻ എ, ഡി, ഇ, കെ തുടങ്ങിയ കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളുടെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

തലച്ചോറിലെ സെറോടോണിൻ റിസപ്റ്ററുകളുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് കൊളസ്ട്രോൾ ആവശ്യമാണ്. സെറോടോണിൻ ഒരു നല്ല ഭൗതിക രാസവസ്തുവാണ് "നല്ല മനോഭാവം".

6. കുടൽ മതിൽ ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയും സമഗ്രതയും നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഫുഡ് കൊളസ്ട്രോൾ വളരെ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

കൊളസ്ട്രോൾ ഒഴിവാക്കരുതെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിൽ അത് കുറയ്ക്കുന്നതിനോ എന്തുകൊണ്ട് ഈ പട്ടിക കാണിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു സുപ്രധാന വസ്തുതയാണ്, താഴെപ്പറയുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാത്തതിന്റെ കുറവ്:

ഉത്കണ്ഠയും കടുത്ത വിഷാദവും പോലുള്ള ദീർഘകാല വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങൾ

2. ഹെമറേജിക് സ്ട്രോക്ക് (തലച്ചോറിലെ രക്തധമനികളുടെയും രക്തസ്രാവവും ഉണ്ടാകുന്ന സെറിബ്രൽ രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ ശക്തമായ ലംഘനം)

3. പൊണ്ണത്തടി (ശരിയായി കൊഴുപ്പ് ദഹിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ കാരണം)

4. വന്ധ്യതയും ലിബിവോ കുറച്ചു

5. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്

6. വർദ്ധിച്ചു കുടൽ പെർമാസബിലിറ്റി ആൻഡ് വിട്ടുമാറാത്ത ദഹനക്കേട് സിൻഡ്രോം

7. ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം (തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി വളരെ സജീവമാണ്. ഇത് ധാരാളം തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നു)

ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം (ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ സാധ്യത)

9. വിവിധ പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം, പ്രത്യേകിച്ച് കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ

രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിൻറെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഫലങ്ങളെപ്പറ്റി നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തിയത് 180 mg / dL (4.65 mmol / l) തലച്ചോറിൽ രക്തക്കുഴലുകളുടെ വിള്ളൽ ഉണ്ടാകുന്നതിനെക്കാൾ രണ്ടിരട്ടി സാധ്യതയുണ്ട്. കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർ മുകളിലെ പരിധി മൂലം. രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകൾ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ ശരീര കോശങ്ങളുടെയും മതിഭ്രമം ഉറപ്പാക്കുന്നതിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഒരു പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ.

എല്ലാ തരത്തിലുമുള്ള സ്ട്രോക്കിലെയും ഹെമൊറാജിക് സ്ട്രോക്കുകളുടെ അനുപാതം 20% (ശേഷിക്കുന്ന 80% തലച്ചോറിന്റെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്നു എന്ന തന്മാത്രകളുടെ എണ്ണം) ആണെങ്കിലും, ഇത് അമേരിക്കയിലെ മൂന്നാമത്തെ കൊലപാതകിയായി നിലകൊള്ളാൻ മതിയാകും.

1999 ൽ അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷന്റെ വാർഷിക സ്ട്രോക്ക് സമ്മേളനത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ച പഠനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ രക്തത്തിലെ മൊത്തം കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് 200 mg / dl (5.17 mmol / l) ആയിരിക്കണമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടു.

കനേഡിയൻ ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ കൊളസ്ട്രോളിൻറെയും ആത്മഹത്യകളുടെയും എണ്ണം തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പരിശോധിച്ചു. പ്രായവും ലിംഗഭേദവും ക്രമീകരിച്ച് കൊളസ്ട്രോൾ അളവുകളുള്ളവർ അളവറ്റ കൊളസ്ട്രോൾ മൂല്യങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന ക്വാർട്ടറിൽ ഉണ്ടായിരുന്നതായി കണ്ടെത്തി, കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർ ആത്മഹത്യ ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യതയെക്കാൾ ആറു മടങ്ങ് കൂടുതൽ ആത്മഹത്യയായിരുന്നു. കൊളസ്ട്രോളിനെ തുടർന്ന് കടുത്ത വിഷാദത്തിനും ആത്മഹത്യയ്ക്കും സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

അസാധാരണമായി കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ അധികമായി മുന്നോട്ട് വരുന്ന കാരണങ്ങൾ ഒരു സ്റ്റാറ്റിൻ പോലുള്ള കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനുള്ള മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ആണ്. ഇതുവരെ വളരെ ചുരുക്കം ഡാറ്റയാണ്, ഹൈപ്പോകോള്ടെസ്റ്ററോലെമിയ (കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ) ഇതുവരെ വൈവിധ്യമാർന്ന ഗവേഷണ വിഷയത്തിൽ ഉൾപ്പെടാത്ത മരുന്നുകളുടെ ഒരു മേഖലയാണ്. എൻഡോക്രൈൻ ഫംഗ്ഷനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് അറിയാവുന്നത് അടിസ്ഥാനമാക്കി, നമുക്ക് നിരവധി കാരണങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും:

1. ദീർഘകാല സമ്മർദം

2. കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്

3. വലിയ ലോഹ വിഷം

4. കരൾ രോഗം

5. ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം (തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിച്ചു)

പോഷകാഹാരക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ ദരിദ്ര ദഹനം

7. ജനിതകത്തകർച്ച

മാരത്തൺ അത്ലറ്റുകളിലും കടുത്ത ഭക്ഷണക്രമങ്ങളുള്ളവരും (അനോറിക്സിയ) ഉള്ളവരിൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറവാണ്.

രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് എങ്ങനെയാണ്, എങ്ങനെ നിലനിർത്തണം?

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഹൃദ്രോഗം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഒരു ഗവേഷകൻ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ സ്ട്രോക്കിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കുന്ന മറ്റൊരു സംഘവും ഉണ്ട്. ചോദ്യം ഉയരുന്നു: ഏത് കേസിനും അനുയോജ്യമായ കൊളസ്ട്രോളിനുള്ള ഒരു മൂല്യമുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഊഹിച്ചതുപോലെ, ഈ തന്ത്രപരമായ ചോദ്യത്തിന് ലളിതമായ ഉത്തരം ഒന്നുമില്ല.

ഒന്നാമതായി, മറ്റേതെങ്കിലും ആരോഗ്യ ഘടനയെപ്പോലെ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ചില ആൾക്കാർക്ക് ഉയർന്ന അളവിലുള്ള കൊളസ്ട്രോൾ ജനിതക വ്യതിയാനം ഉണ്ട്, മറ്റു ചിലവയ്ക്ക് വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു കൊളസ്ട്രോൾ മെറ്റബോളിസവും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറവുമാണ്. കൊളസ്ട്രോൾ ഒരു ആൻറി ഓക്സിഡൻറാണെന്നതാണ് മറ്റൊരു മുന്നറിയിപ്പ്. അതിനാൽ ശരീരത്തിൽ ഉയർന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുള്ളവർ രക്തത്തിൽ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ കാണിക്കുന്നു.

ഈ ഘടകങ്ങളുടെ വെളിച്ചത്തിൽ, ഏറ്റവും പുതിയതും വിശ്വസനീയവുമായ ഗവേഷണത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ ഒന്നിച്ച് പരിഗണിക്കുന്നതിലൂടെ, രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് 180 മുതൽ 230 മി.ഗ്രാം / ഡിഎൽ (4.65 - 5.94 എംഎംഎൽ / എൽ) വരെയാണെന്ന് നമുക്ക് അനുമാനിക്കാം.

കൊളസ്ട്രോൾ തലങ്ങളിൽ കരൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു എന്നതിനാൽ, പരിപാലനത്തിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമീപനം ഒപ്റ്റിമൽ  കരൾ പ്രവർത്തനം ഉൾപ്പെടെ മൊത്തം ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആവശ്യമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുക എന്നതാണ് അതിന്റെ നില. നിങ്ങൾക്ക് ലളിതമായ പഞ്ചസാരയും സങ്കീർണ്ണമായ പ്രോസസ് ചെയ്ത പോളിസാക്രാറ്റിഡുകളും, പ്രത്യേകിച്ച് പാസ്ത, റൊട്ടി, ധാന്യങ്ങൾ, പടക്കം, മദ്യം എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.

പാൻക്രിയാസുമായി സംയോജിച്ച് കരൾ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒന്ന് പഞ്ചസാര ഉപാപചയമാണ്. നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും കരൾ കൂടുതലുള്ള പഞ്ചസാരയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ഇത് കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അമിത പ്രാധാന്യം കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയ്ക്കുകയും, കുറവ് ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഏണക്കത്തോടുകൂടിയ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കഴിക്കുന്നത്, വാൽനട്ട്, മത്തങ്ങ, മത്സ്യം എന്നിവയും എൻഡോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥികളുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനം പിന്തുണയ്ക്കും.

കരളിൻറെ മറ്റൊരു പ്രധാന ചരം ശരീരത്തിൽ നിന്നുള്ള വിഷവസ്തുക്കളെ തിരിച്ചറിയുകയും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. കരൾ സാധാരണയായി വിഷപദാർത്ഥങ്ങളാൽ അമിതമായി അമിതഭാരം വർധിപ്പിക്കും. ഈ സുപ്രധാന ഓർഗനൈസേഷൻ സജീവമാക്കുന്നതിനും അതിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, കരൾ വൃത്തിയാക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ അതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ ശരിയായതും സുരക്ഷിതമായും ക്ലീനിംഗ് പ്രക്രിയയിലൂടെ എങ്ങനെ സഞ്ചരിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു യോഗ്യതയുള്ള പോഷകാഹാരകുമാരോടൊപ്പം നിങ്ങൾ പരിശോധിക്കണം.

ഒരേ സമയം, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം കരൾ കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ചില പോഷക അനുബന്ധങ്ങൾ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, ആൽഫ Lipoic ആസിഡ്, പാൽ തിസില് ആൻഡ് ഗ്ലൂത്തത്തോട്.

പിത്തരസം ശാരീരിക ആവർത്തനത്തിലെ പ്രധാന ഘടകം ആയതിനാൽ, പിത്തസഞ്ചിൻറെ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നത് വളരെ സഹായകരമാണ്. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഏകോപിപ്പിക്കുക  ഈ ആവശ്യത്തിനായി ഫലപ്രദമായ ഒരു പോഷകമാണ്.

തലച്ചോറിന്റെ വിഷാദരോഗം, ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങൾ, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഹൃദയധമനികളുടെ മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ പരിശോധിക്കുക, 180 മി.ഗ്രാം / ഡിഎൽ (4.65 മില്ലിലോൾ / എൽ) താഴെയാണെങ്കിൽ മുകളിൽ വിവരിച്ചത് പോലെ ഭക്ഷണവ്യത്യാസം മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക. കരൾ സംരക്ഷണ അനുബന്ധങ്ങൾ.

അതിനാൽ, കൊളസ്ട്രോൾ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരവും ഗുരുതരവുമാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, അത് കൂടുതൽ കൂടുതൽ സാധാരണമാവുകയാണ്, നിങ്ങൾ അത് തമാശയല്ല. നമ്മുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തരവാദിത്വം നാം ഏറ്റെടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, hypocholesterolemia വളരെ വേഗം ഒരു പകർച്ചവ്യാധി ആയിത്തീരും. ഇപ്പോൾ നമ്മൾ കാണുന്നതുപോലെ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ, ഡയബറ്റിസ് തുടങ്ങിയ മറ്റ് എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡുകളുമൊത്ത് കാണും. പഞ്ചസാര ഉള്ളടക്കം.

കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവുകൾ ലംഘിക്കുന്നത് മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യധികം വലിയ ഭീഷണിയാണ്. ഉയർന്ന തലത്തിൽ മാത്രമല്ല അപകടകരമായതും, കുറഞ്ഞതുമാണ്. കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ എന്താണ് അർഥമാക്കുന്നത്? ഇത് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപര്യാപ്തമായ അളവാണ്. ഇത് അമ്പതു വർഷത്തിലേറെയുള്ള ജനസംഖ്യയിലും വിഷാദരോഗം, വിഷാദരോഗം, മെമ്മറി കുറയ്ക്കൽ, ഡിമൻഷ്യ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ കാരണമാവുന്നു.

പൊതുവിവരങ്ങൾ

മനുഷ്യ ശരീരം കൊളസ്ട്രോൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെട്ടതിനാൽ അതിലെ പ്രധാന ഭാഗം "നേറ്റീവ്" കൊളസ്ട്രോൾ ആണ്. ഈ വസ്തുക്കളുടെ ആകെത്തുകയുടെ നാലിലൊന്ന് മാത്രമാണ് പുറത്ത് നിന്ന് വരുന്നത്, അതായത് മൃഗങ്ങളുടെ ഉത്ഭവം കഴിക്കുമ്പോൾ.

കോശ നിർമ്മാണ പ്രക്രിയയിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു - കോശ മൂലകങ്ങളുടെ ബാക്കിയുള്ള ഒരു ചട്ടക്കൂട്. കുട്ടികൾക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം കോശങ്ങൾ വളരെയധികം വിഭജിക്കാൻ തുടങ്ങും. എന്നാൽ ഹൈപ്പോഹോൾസ്റ്റെറോൾമിയ, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ, വ്യത്യസ്ത കാഠിന്യം ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ കാരണം മുതിർന്നവർ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ പ്രാധാന്യം കുറച്ചുകാണരുത്.

ശരീരത്തിലെ പ്രവർത്തനഭാരം, കൊളസ്ട്രോൾ,

• ടെസ്റ്റോസ്റ്ററോൺ, ലൈംഗിക ഹോർമോൺ, പ്രോജസ്റ്റെറോൺ, കോർട്ടൈസോൾ, എസ്ട്രജൻ തുടങ്ങിയ ഹോർമോണുകളുടെ രൂപീകരണത്തിന് ഒരു പ്രധാന ഘടകം;
• ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവത്തിൽ നിന്നുള്ള കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും, അതിന്റെ മെംബ്രെൻറിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും (അതായത്, ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു);
• സൂര്യപ്രകാശത്തെ ജീവൻ നിലനിർത്തുന്ന വിറ്റാമിൻ ഡി ആയി മാറ്റാനുള്ള പ്രധാന ഘടകം;
• പിത്തര ലവണങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, അവയ്ക്ക് ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ ദഹനം, ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ സ്വാംശീകരിക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• സെറോടോണിൻ റിസപ്റ്ററുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു;
• കുടൽ മതിൽ നിലത്ത് ഒരു നല്ല ഫലം ഉണ്ട്.

മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, എല്ലുകൾ, പേശികൾ, നാഡീകോശങ്ങൾ എന്നിവ സാധാരണ നിലയിലുളള കൊളസ്ട്രോൾ, ധാതുക്കൾ, ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദനം, വിറ്റാമിൻ എ, ഇ, കെ എന്നിവയുടെ ആഗിരണം, സമ്മർദം, കാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

ഇപ്രകാരം, കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ കാരണമാകാം:

1. വിഷാദരോഗത്തിന്റെ കടുത്ത രൂപങ്ങളിലുള്ള വികാരങ്ങളെ അലട്ടുന്ന പ്രവണതകൾ,
2. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്;
3. ഒരു കുട്ടി (വന്ധ്യത) പരിഗണിച്ച് ലിബിഡോയിലും അസാധ്യതയിലും കുറവ്;
4. ശരീരഭാരം കുറയുന്നു (വണ്ണം);
5. കുടൽ പെർമാറ്റബിളിറ്റി സിൻഡ്രോം വർദ്ധിപ്പിച്ചു;
6. സിസ്റ്റമാറ്റിക് അൾജീരിയ;
7. ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം (തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിച്ചു);
8. പ്രമേഹം;
9. എ, ഡി, ഇ, കെ ഗ്രൂപ്പുകളുടെ പോഷകാഹാരക്കുറവ്;
10. ഹെമറാജിക് സ്ട്രോക്ക് (മസ്തിഷ്കഭാഗത്തിൽ രക്തചംക്രമണം അസ്വസ്ഥമാവുകയും പാച്ചുകളുടെ വിരഹവും സെറിബ്രൽ രക്തസ്രാവവും സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു തരം സ്ട്രോക്ക്).

ഈ ലിസ്റ്റിൽ നിന്നും ആദ്യത്തേയും അവസാന സ്ഥലത്തേയും ഏറ്റവും അപകടകാരിയായി കണക്കാക്കാം. കാരണം, ഈ രണ്ട് കേസുകളും ഒരു വ്യക്തിയുടെ വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ അവസ്ഥയ്ക്കായി കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോളിനെ അർഥമാക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് വ്യക്തമായി തെളിയിക്കുന്നു. കൊളസ്ട്രോൾ കുറച്ചതായി പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ആത്മഹത്യ ചെയ്യാനുള്ള സാദ്ധ്യത സാധാരണ കൊളസ്ട്രോളിനെക്കാൾ ആറ് മടങ്ങ് കൂടുതലാണെന്നും ഹെക്രോക്ലോറസ്റ്റെലോമിയയുടേയും ജനനങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും ഹെമറാജിക് സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അതേസമയം, സ്ട്രോക്ക്, ആസ്ത്മ, എംഎഫ്എസ്ഷ അപസ്മാരം എന്നീ രോഗങ്ങൾ 2 ഇരട്ടി, കരൾ കാൻസർ സാധ്യത - 3 തവണ, മദ്യപാനം അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്നിന്റെ അടിമയാകാൻ സാധ്യതയുള്ളത് - 5 തവണ.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു പോരായ്മ?

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിൽ വൈദ്യശാസ്ത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ, അതിന്റെ കുറഞ്ഞ നില ഇനിയും ശരിയായ നിലയിൽ പഠിച്ചിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് കുറവുള്ള ചില കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• വിവിധ കരൾ രോഗങ്ങൾ. ഈ അവയവങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ഏതുഘടനയും കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ഉൽപാദനത്തെയും നല്ല കൊളസ്ട്രോളിനെ വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഉത്പാദനത്തെയും തകർക്കുന്നു.
• അനുചിത പോഷകാഹാരം. അതായത്, കൊഴുപ്പ് ഒരു ചെറിയ അളവിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നത് (ഉപവാസം, അനോറിസിയ, ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് "തെറ്റായ" സസ്യാഹാരം "), ഉയർന്ന പഞ്ചസാര ഉള്ളടക്കം;
• ഭക്ഷണ സ്വാംശീകരണ പ്രക്രിയയെ തടസപ്പെടുത്തുന്ന രോഗങ്ങൾ;
• നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം;
• ഹൈപ്പർത്രൈറോയിഡിസം;
• ചിലതരം വിഷബാധകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, കട്ടിയുള്ള ലോഹങ്ങൾ);
• ചില തരം രക്തക്കുറവ്;
• പനി മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന പകർച്ചവ്യാധികൾ. ഇത് കരൾ, സെപ്സിസ്, ക്ഷയരോഗത്തിന്റെ സിറോസിസ് ആയിരിക്കാം;
• ജനിതക ആൺപൗരോഹിത്യം.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, താഴ്ന്ന രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ പോലെയുള്ള ഒരു രോഗത്തിന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ കാരണങ്ങളുണ്ട്. പലപ്പോഴും അത് അവരുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമായ പോഷകാഹാരം തിരഞ്ഞെടുക്കാത്ത അത്ലറ്റുകളെ ബാധിക്കുന്നു.

ലക്ഷണങ്ങൾ

സ്വതന്ത്രമായി താഴ്ന്ന കൊളസ്ട്രോൾ കണ്ടുപിടിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്, ഇത് ഒരു ജൈവ രാസ പരിശോധനയിൽ മാത്രമേ ചെയ്യാൻ പാടുള്ളൂ. എന്നാൽ താഴെപ്പറയുന്ന അടയാളങ്ങളിലൂടെ തന്നെ അയാൾ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടും:

1. പേശികളിൽ ബലഹീന തോന്നുന്നു;
2. വീർത്ത സ്ഫുമെന്റ് നോഡുകൾ;
3. വിശപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കുറവ് നില കുറവ്;
4. സ്റ്റേറ്ററ്റേറിയ (കൊഴുപ്പ്, എണ്ണ വിസർജ്ജനം);
5. ലഘൂകരിച്ച റിഫ്ളക്സുകൾ;
6. ആക്രമണോത്സുകമായ അവസ്ഥ
7. ലൈബിഡോ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ശോഷണം.

ചികിത്സ

Hypocholesterolemia വളരെ ഗുരുതരമായ രോഗം ആണെന്നതിനാൽ ഒരു സ്വയം ചികിത്സ നൽകുന്നത് അസാധ്യമാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം ഇത് മറ്റൊരു രോഗത്തിലേക്കോ അല്ലെങ്കിൽ മാരകമായ ഒരു പരിണതഫലത്തിലേക്കോ നയിക്കും (കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ മൂലമുള്ള ഖണ്ഡിക കാണുക). ആദ്യമായി, നിങ്ങൾ എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടണം, ഉചിതമായ പരിശോധനയ്ക്കു ശേഷം, ചികിത്സയുടെ രീതികൾ തീരുമാനിക്കും. നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, രക്തത്തിലെ ജീവശാസ്ത്രപരമായ വിശകലനം വഴി ഒരു കൊളസ്ട്രോൾ രോഗനിർണയം നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു, അത് കണ്ടെത്താനും കഴിയും: കരൾ രോഗം, പോഷകാഹാര വൈകല്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ലിപിഡ് മെറ്റബോളിസം, വിളർച്ച, വിഷം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പകർച്ചവ്യാധി.

ചികിത്സയ്ക്കു പുറമേ, രോഗിയുടെ ചികിൽസയ്ക്കു മാറ്റം വരുത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇതിലൂടെ, ഒരു താഴ്ന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഭക്ഷണരീതി നിരീക്ഷിക്കണം.

പാചകം ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പ് ഇറച്ചിയിൽനിന്നുണ്ടാക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതും മാംസം വേവിച്ചതും മാത്രമല്ല, ചുട്ടുപഴുപ്പിക്കുക, തിളപ്പിക്കുക, വേവിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നീരാവി ചെയ്യുക. കൂടാതെ ഇറച്ചി തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ അത് വെള്ളം ഊറ്റി ഒപ്പം ഒരു പച്ച വിഭവം പോലെ വേവിച്ച പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിക്കണം.

കൂടാതെ, പ്രതിരോധ ഘടകങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിക്കോട്ടിൻ, ശരിയായ പോഷകാഹാരം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ മതിയായ പ്രവർത്തനം എന്നിവ നിർബന്ധമാണ്. ഒരു ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശയിൽ, മിനറൽ വാട്ടർ അഥവാ തേൻ കൊണ്ട് കരൾ വൃത്തിയാക്കാൻ കഴിയും.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു നാടോടി പ്രതിവിധി കാരറ്റ് ഭക്ഷണമാണ്. നിങ്ങൾ കാരറ്റ് ജ്യൂസ്, പുതിയ ക്യാരറ്റ് ദൈനംദിന ഉപയോഗം അനുസരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് അതു ആരാണാവോ, സെലറി, സവാള എന്നിവ കഴിക്കാം.

ഓരോ വ്യക്തിക്കും കൊളസ്ട്രോൾ ഉൽപാദന നിലവാരം വ്യക്തിഗതമായതാകാം, എന്നാൽ അതിന്റെ നില 180 mg / dl ൽ കുറയാതെയും 200 മില്ലിഗ്രാം / dl ലും കുറയാതെയും വേണം. അടുത്ത വർഷങ്ങളിൽ, കൂടുതൽ കൂടുതൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയുന്നത് രോഗനിർണയത്തിലായിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ എന്ത് കൊളസ്ട്രോൾ അർഥമാകുമെന്ന് ഇതിനകം നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം. അതുകൊണ്ടാണ് സാധാരണ നിലയിലുള്ള കൊളസ്ട്രോളിനെ നിലനിർത്തുന്നതിന് പ്രത്യേകിച്ച് പ്രധാന കാരണം, പ്രതിരോധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിലൂടെ, കാലക്രമേണ മുഴുവൻ കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അളവ് തിരിച്ചറിയാനായി രക്ത പരിശോധന നടത്താറുണ്ടെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്.