ជាមួយនឹងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៅក្នុងឈាម, របបអាហារមិនត្រឹមត្រូវអាចនាំឱ្យមានជំងឺឆាប់រហ័ស។ អ្នកត្រូវប្រកាន់យករបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អជាទៀងទាត់បរិភោគអាហារដែលមានសារធាតុពិសេសដែលធ្វើអោយមានតុល្យភាពនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អបំផុតមានតម្លៃថ្លៃណាស់។ ឱសថក៏មិនថោកហើយពួកគេត្រូវទិញជាប្រចាំ។ អ្នកអាចធ្វើបានដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំនិងរបបអាហារដែលថ្លៃ ៗ ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការប្រើការព្យាបាលដ៏ពេញនិយមប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីទាំងអស់, របៀបដើម្បីកាត់បន្ថយឱសថបុរាណកូឡេស្តេរ៉ុល?

គ្រាប់ស្លាយប្រេងនិងគ្រាប់ឆ្មា

មានសំណងតែមួយគត់គឺអាស៊ីតខ្លាញ់។ ផលិតផលដែលមានសារធាតុបែបនេះឧទាហរណ៍ត្រីខ្លាញ់មានតំលៃថ្លៃណាស់។ ប្រេងត្រីគឺ 30% អូមេហ្គា 3 ។ ទោះជាយ៉ាងណាអ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានត្រី។ ប្រេង Flaxseed មានជាតិអូមេហ្គា 3 នៅលើ 60%! យកស្លាបព្រា 3 ស្លាបព្រាកាហ្វេរៀងរាល់ព្រឹកនៅលើពោះទទេ។

Flaxseed ក៏ជួយផងដែរជាមួយនឹងកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ជាមួយនឹងផលិតផលនេះអ្នកអាចកាត់បន្ថយមាតិកា "អាក្រក់" ក្នុងឈាមឱ្យបានធម្មតា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយក flaxseed និង chop ។ អ្នកអាចបន្ថែមម្សៅនេះទៅអាហារដែលអ្នកញ៉ាំជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុង salad, ឈីក្រុម Fulham, porridge ដំឡូង mashed ពី។

យកចិត្តទុកដាក់:  អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ស្ថិតក្រោមអំណាចនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងខ្យល់អាកាសបើកចំហនិងប្រែទៅជាសារធាតុបង្កមហារីក! ដូច្នេះគ្រាប់គុយទាវត្រូវបានគេប្រើភ្លាមៗហើយប្រេងឆៅគួរត្រូវបានទុកនៅក្នុងកន្លែងងងឹតមួយនៅក្នុងដបកែវងងឹត (ជាទូទៅវាត្រូវបានលក់) ហើយគម្របគួរតែត្រូវបានគេប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើ។ សូមប្រាកដថាប្រេងមិនជូរចត់។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមរសជាតិជូរចត់ - បោះចោលសុខភាពមានតម្លៃថ្លៃជាង។

គ្រាន់តែចាំថាសូម្បីតែការបរិភោគ flaxseed, អ្នកមិនអាចចូលរួមក្នុងអាហារមានជាតិខ្លាញ់និងះថាក់។ ដកចេញពីសាច់ក្រកដែលញ៉ាំសាច់ជ្រូក។

Linden ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

ជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់, Linden ជួយ។ នៅក្នុងរូបមន្តនៃឱសថបុរាណផ្កាស្ងួតភាគច្រើនត្រូវបានគេប្រើ។ ពួកគេគឺជាដីនៅក្នុង grinder កាហ្វេមួយរដ្ឋនៃម្សៅមួយ។ ទទួលបានម្សៅដោយផ្ទាល់ត្រូវបានគេយក។

ទទួលភ្ញៀវ:  20 នាទីមុនពេលទទួលទានអាហាររួច 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 10-15 ក្រាម។ លាងសមាតកំប៉ុងជាមួយទឹកធម្មតាតាមសីតុណ្ហាភាពបន្ទប់។

វគ្គសិក្សា:  30 ថ្ងៃ។ នេះត្រូវបានបន្តដោយការសំរាកពីរសប្ដាហ៍និងវគ្គសិក្សា 30 ថ្ងៃម្តងហើយម្តងទៀត។

លក្ខណៈពិសេស:

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលទាំងមូលជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់របបអាហារចាំបាច់។ ក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរួមមាន dill ដែលផ្ទុកបរិមាណវីតាមីន C និងធាតុដុសធ្មេញក៏ដូចជាផ្លែប៉ោមដែលជាប្រភពជាតិ pectin ។ ផលិតផលទាំងនេះជួយពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម, ធ្វើឱ្យមុខងារថ្លើមឡើងវិញធម្មតា, បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។

2 សប្តាហ៍មុនពេលចាប់ផ្តើមនៃម្សៅ lime បាន prima ចាប់ផ្តើមញ៉ាំនិងផឹកស្មៅ cholagogue: សូត្រពោត, ស្មៅ, ស្លឹក, thistle ទឹកដោះគោនិង tansy ។ ការទទួលទាននេះត្រូវបានអនុវត្តដូចខាងក្រោម: 2 សប្តាហ៍ផឹកទឹកមួយពីឱសថមួយបន្ទាប់មកសម្រាករយៈពេល 1 សប្តាហ៍បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមការទទួលទាន decoction រយៈពេល 2 សប្តាហ៍ពីឱសថមួយទៀតបន្ទាប់មកការសម្រាក 7 ថ្ងៃនិងឱសថក្រោយ។ ការទទួលយកឱសថឱសថទាំងនេះអស់រយៈពេល 3 ខែជួយធ្វើឱ្យសូចនាករនៃកូលេស្តេរ៉ុលមានលក្ខណៈធម្មតាក្នុងឈាម។

kvass ដែលមានមូលដ្ឋាននៅ Yolk ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

វេជ្ជបញ្ជា Bolotov រៀបចំញ៉ាំ: 50 ក្រាមនៃដីស្ងួតនិង zheltushnik យក 3 លីត្រទឹករំពុះ។ ស្មៅត្រូវបានគេដាក់នៅក្នុងថង់យិកាដែលមានទម្ងន់ត្រូវបានភ្ជាប់ហើយកាបូបនោះពោរពេញទៅដោយទឹក។ ចំពោះល្បាយនេះបន្ថែម 200 ក្រាមនៃជាតិស្ករនិង 10 ក្រាមនៃ Cream sour ជាមួយនឹងភាគរយទាបនៃជាតិខ្លាញ់។

សមាសភាពដែលដាក់នៅកន្លែងក្តៅមួយសម្រាប់ 14 ថ្ងៃ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ទទួលភ្ញៀវ:  លទ្ធផលញ៉ាំស្រវឹងកន្លះម៉ោងមុនញ៉ាំអាហារសម្រាប់ពាក់កណ្តាលកញ្ចក់។

វគ្គសិក្សា:  30 ថ្ងៃ។

លក្ខណៈពិសេស:  ជារៀងរាល់ថ្ងៃចូរផឹកមួយផ្នែកនៃ kvass ឡើងជាមួយទឹកឆ្អិនជាមួយ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្ករនៃរំលាយវា។

ក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលជាមួយ kvass អាហារដែលមានខ្លាញ់សត្វគួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ។ ការសង្កត់ធ្ងន់ចម្បងគួរតែត្រូវបានដាក់លើការប្រើប្រាស់បន្លែនិងផ្លែឈើឆៅក៏ដូចជាគ្រាប់ពូជគ្រាប់ផ្លែឈើទឹកក្រឡុកនៅលើទឹកដែលមានបន្ថែមប្រេងបន្លែ។

វិធីព្យាបាលទឹក - ជាឱសថបុរាណដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល

ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវផឹកទឹកច្រើនប្រភេទរៀងរាល់ព្រឹករៀងរាល់ព្រឹកសម្រាប់រយៈពេលប្រាំថ្ងៃ:

នៅថ្ងៃដំបូងអ្នកត្រូវការផឹក 30 មីលីលីត្រនៃទឹក root celery និងហុកសិបមីលីលីត្រនៃទឹក;

នៅថ្ងៃទីពីរ  អ្នកនឹងត្រូវផឹកទឹកឆៃថូសហុកសិបមីលីលីត្រនិងទឹកសៃចំនួន 45 មីលីលីត្រដែលមានទឹកជ្រលក់សែសិបប្រាំលីលីត្រផងដែរ។ នៅក្នុងករណីនេះមុនពេលដែលអ្នកផឹកទឹក beet រក្សាវានៅក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់រយៈពេលពីរម៉ោង;

នៅថ្ងៃទីបី  ហួតហែង 60 មីលីលីត្រនៃទឹកឆៃថួត 40 មីលីលីត្រនៃទឹកផ្លែប៉ោមនិង 45 មីលីលីត្រនៃទឹកចាំបាច់។

នៅថ្ងៃទីបួន  ភេសជ្ជៈហុកសិបមីលីលីត្រនៃទឹក carrot និងសាមសិបមីលីលីត្រនៃទឹកស្ព;

នៅថ្ងៃទីប្រាំ  អ្នកត្រូវផឹកទឹកទឹកក្រូច 30 មីលីលីលីត្រ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់ទឹក:

ផ្នែកទាំងអស់នេះមុនពេលប្រើអាចត្រូវបានលាយជាមួយគ្នាប៉ុន្តែនៅតែល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផឹកវាដាច់ដោយឡែកពីគ្នាក្នុងចន្លោះពេល 20 នាទី។

ជ្រើសរើសផ្នែកដោយខ្លួនឯងអាស្រ័យលើសុខភាពនិងអាយុរបស់អ្នក។ បរិមាណនេះមានចាប់ពី 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (ជាង 60 ឆ្នាំ) ទៅមួយកែវ (សារពាង្គកាយក្មេង) ។

ការបដិសេធ: ប្រភេទទីមួយ។ ជាមួយនឹងប្រភេទទី 2 នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមការព្យាបាលដោយទឹកអាចត្រូវបានអនុវត្តជាមួយការប្រុងប្រយ័ត្នបំបាត់ផ្លែផ្អែម។

ផ្លែឈើរបស់ជប៉ុននិងមីស៉េតសុផោ

Licorice ។ឫសដំឡូងស្ងួតត្រូវបានកំទេច។ 40 ក្រាមនៃល្បាយចាក់ 500 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះនិងរំពុះនៅលើកំដៅទាបសម្រាប់ 15 នាទី។ យកទំពាំងបាយជូរទៅ 60-70 ក្រាមបន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗរយៈពេល 21 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកមានការសម្រាករយៈពេល 30 ថ្ងៃនិងវិធីព្យាបាលទីពីរ។

ពុកមាត់មាស។ដើម្បីរៀបចំខិត្តប័ណ្ណដោយផ្អែកលើពុកចង្ការមាសសូមប្រើស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ។ ប្រវែងរបស់វាគួរមានប្រហែល 20 សង់ទីម៉ែត្រ។ សន្លឹកត្រូវបានគេកាត់បន្ថយតាមលំដាប់លំដោយហើយចាក់ជាមួយ 1 លីត្រទឹករំពុះ។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានគេរុំឧទាហរណ៍នៅក្នុងកន្សែងហើយត្រូវទុកចោលក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង។ បន្ទាប់មកត្រងនិងរក្សាទុកក្នុងធុងកញ្ចក់នៅបន្ទប់ស្ងួត។ យកថ្នាំដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ 1 ស្លាបព្រាក្នុង 15-20 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារសម្រាប់រយៈពេល 3 ខែ។ ក្នុងកំឡុងពេលទទួលភ្ញៀវទោះបីកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ក៏ត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។ លើសពីនេះទៀតវាជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម, ការស្ទះនៅក្នុងតម្រងនោម, ការធ្វើឱ្យមុខងារថ្លើមធម្មតា។

ស្រាក្រឡុកមួយនៃ lemon និងខ្ទឹម។ទឹកផ្លែឈើក្រូចឆ្មារ 1 គីឡូក្រាមត្រូវលាយជាមួយខ្ទឹមស 200 ក្រាមនិងទទូចអោយគេងក្នុងកន្លែងងងឹតសំរាប់រយៈពេល 3 ថ្ងៃ។ យក 1 tablespoon នៃល្បាយនេះ diluting វានៅក្នុងកញ្ចក់នៃទឹកឆ្អិនមួយ។ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការផឹកស្រាក្រឡុកទាំងមូល។ Lemon ជាមួយខ្ទឹមស (អ្នកដឹកនាំនៅក្នុងសារធាតុ Allicin) គឺជាការរួមផ្សំដ៏មានឥទ្ធិពលមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានគ្រោះថ្នាក់។

ឱសថពីកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់

ដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូលបានប្រើឱសថជាច្រើន:

  (ច្របាច់ពីពាក់កណ្តាលក្រូចមួយ);

ទឹកឃ្មុំកន្លះពែង។

គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវតែលាយបញ្ចូល។ ការទទួលទានស្រាទំពារត្រូវបានអនុវត្តបីដងក្នុងមួយថ្ងៃពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ 1 ស្លាបព្រា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អមិនត្រឹមតែរួមបញ្ចូលផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមិនរាប់បញ្ចូលថាមានៈ

offal និង pate;

សាច់ឆៅសាច់ក្រកនិងសាច់ដែលជក់បារី។

Margarines និងទឹកជ្រលក់ mayonnaise;

Pelmeni និងអាហារផ្សេងទៀតត្រៀមខ្លួនជាស្រេច;

Stew និងខ្លាញ់ត្រីលុបចោល។

ដំណើរការនៃការចម្អិនអាហារក៏សំខាន់ដែរ។ ចំពោះស៊ុតចម្អិនអាហារឆ្អិនល្អគឺល្អបំផុត។ សាច់បសុសត្វមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែមានតែសាច់ស្បែកប៉ុណ្ណោះដែលគ្មានស្បែក។ វាត្រូវបានយកចេញនៅលើមូលដ្ឋានចាំបាច់ដោយសារតែវាគឺជាប្រភពដ៏សំខាន់នៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ នៅពេលចម្អិនសាច់និងសាច់មាន់អ្នកគួរតែយកខ្លាញ់ចេញហើយវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទឹក 1-2 ដងក្នុងកំឡុងពេលចំអិន។

អ្នកនិពន្ធអត្ថបទ:  វេជ្ជបណ្ឌិត Nina Sokolova, វេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែករោគស្ត្រី, អ្នកឯកទេសព្យាបាលរោគ

បញ្ហាកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៅក្នុងពេលវេលារបស់យើងត្រូវបានដោះស្រាយដោយប្រើថ្នាំ។ ប៉ុន្តែជាវិធានការបង្ការឬសូម្បីតែភ្នាក់ងារបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលពេញលេញថ្នាំឱសថត្រូវបានប្រើ។ នេះគឺជាជម្រើសធម្មជាតិនិងមិនមានប្រសិទ្ធភាពតិចជាងថ្នាំពេទ្យដែលព្យាបាលរាងកាយទាំងមូលនិងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធឈាមរត់។

ឱសថគឺជាវិធីដ៏ល្អនិងមានសុវត្ថិភាពក្នុងការកែតម្រូវកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម។

អ្វីដែលឱសថដែលត្រូវប្រើដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលឈាម?

ការព្យាបាលឱសថបន្ថែមពីលើគុណសម្បត្តិវីតាមីនរបស់ពួកគេត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុល។

មធ្យោបាយដោះស្រាយល្បីឈ្មោះនិងមានប្រសិទ្ធភាពមួយគឺ Caucasian Dioscorea ។ កាលពីមុនវាត្រូវបានប្រើក្នុងការផលិតគ្រឿងញៀនជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់សម្រាប់បញ្ចុះកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់វារលាយ។ មាននៅក្នុងឱសថស្ថានទាំងអស់មនុស្សចាស់ត្រូវបានប្រើដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហានេះផងដែរ។ ឫសរបស់ Elderberry មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតប៉ុន្តែពួកគេប្រើទាំងផ្កានិងផ្លែឈើក្នុងការរៀបចំឱសថ។

ប្រសិនបើអ្នកស្ងួតឫសនៃ dandelion និង chicory, chop ពួកគេទទួលបានមធ្យោបាយដើម្បីសំអាតនាវាមួយ។ សារធាតុដែលរកឃើញនៅក្នុងឱសថទាំងនេះភ្ជាប់សារធាតុពុលក្នុងរាងកាយនិងបង្កើនការបញ្ចេញប្រូតេអ៊ីន។ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងយ៉ាងសកម្មប្រឆាំងនឹងសារធាតុពុលនិងឱសថ Alfalfa កូឡេស្តេរ៉ុល។ វាជួយដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះវាមានសារធាតុដែលបន្ថយកំហាប់គ្លុយកូសក្នុងឈាម។ វីតាមីននិងឱសថអាឡឺហ្វាហ្វាត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អដោយរាងកាយ។ សំណងដ៏ល្អគឺស្មៅនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីន B, ម៉ាញ៉េស្យូម, កាល់ស្យូមនិងអាស៊ីតសរីរាង្គ, វាធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់និងជួយសំអាតថ្លើម។

ជម្លោះក្រអូប

នៅក្នុងមនុស្សស្មៅនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ពុកមាត់មាស" ។ ក្នុងនាមជាការព្យាបាលសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុល, tincture colloidal ត្រូវបានប្រើ។ សម្រាប់ការរៀបចំនេះអ្នកនឹងត្រូវការសន្លឹកទំនាស់ 20 សង់ទីម៉ែត្រនិងទឹក 1 លីត្រ។ វិចិត្រគាប់សន្លឹកនិងចាក់ចូលទៅក្នុងពាងកែវ។ បញ្ចូលវាទៅក្នុងទឹករំពុះហើយរុំភួយ។ យកវាទៅកន្លែងដែលពន្លឺពីព្រះអាទិត្យមិនជ្រាបចូលហើយរក្សាវានៅទីនោះពេញមួយថ្ងៃ។ បនាប់មកទុកថាំនះឱ្យឆាយពីកថ្ង។ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការទទួលយកមធ្យោបាយ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើស្លាបព្រាកាហ្វេទី 1 ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកវា 30 នាទីមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំ។ ម្សៅក្រដាសពណ៌មាសមានសារធាតុដែលកាត់បន្ថយចំនួនកូឡេស្តេរ៉ុលនិងស្ករនៅក្នុងឈាម។

root Licorice

ដើម្បីបង្កើត decoction នៃការ licorice មួយអ្នកត្រូវការម្សៅ root ស្ងួតនិងទឹក។ នៅក្នុង saucepan មួយចាក់ 2 tablespoons នៃម្សៅនិងចាក់ 0.5 លីត្រទឹករំពុះ។ រំពុះល្បាយសម្រាប់ 10 នាទី, មិនធ្វើឱ្យមានភ្លើងដ៏ធំមួយ។ ប៉ះពាល់ល្បាយតាមរយៈ cheesecloth ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកមួយភាគបីនៃកញ្ចក់នៃ decoction licorice មួយ 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើវាបន្ទាប់ពីអាហារមួយបន្ទាប់ពីមួយម៉ោងនិងពាក់កណ្តាលមួយ។ ពបាលដំឡូងឆ្អឹងសម្រាប់រយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវការផ្អាករយៈពេល 1 ខែ។ ដើម្បីឱ្យការព្យាបាលមានប្រសិទ្ធិភាពត្រូវចាប់ផ្តើមឡើងវិញក្នុងកំឡុងពេលមួយខែ។

ភាសាជប៉ុន

Japanese Sophora ក្នុងការព្យាបាលកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងល្បាយជាមួយស្មៅមីង។ ការរួមផ្សំនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្អាតកប៉ាល់ជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ដើម្បីរៀបចំ tincture អ្នកត្រូវការ vodka និង 100 ក្រាមស្មៅ mistletoe និងផ្លែឈើ Sophora ។ កំទេចពួកវា (ឬទុកវាចោលទាំងស្រុង) ចាក់ចូលក្នុងពាងកែវហើយបន្ថែមវ៉ុលកាលីត្រ។ សូមទទូចសុំបីសប្ដាហ៍ឆ្ងាយពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ផឹក tincture 3 ដងមុនពេលអាហារប្រចាំថ្ងៃ 1 tsp ។ រយៈពេលនៃការទទួលមូលនិធិមិនមានកំណត់ទេដូច្នេះផឹករហូតដល់ចប់។

Hawthorn

ផ្កា Hawthorn ត្រូវបានគេប្រើប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងសរសៃឈាម។ tincture ត្រូវបានធ្វើពី 2 tablespoons នៃផ្កា, ដែលអ្នកត្រូវការបន្ថែមកញ្ចក់នៃទឹកឆ្អិនមួយ។ ទទះល្បាយសម្រាប់ 20 នាទីនិងយកបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ផឹកមួយស្លាបព្រាមុនពេលទទួលទានអាហាររួច។ លើសពីនេះទៀតហាវ៉ឺននឹងកាត់បន្ថយការវិលមុខធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេងការស្ងប់ស្ងៀមបេះដូងនិងដង្ហើមខ្លី។

ជនជាតិស្បែកសឌីសូស្ការ៉ា

ពីឌីសូស្ការ៉ាសម្រាប់ការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនិងសម្អតមិនត្រូវរៀបចំដុសឬលេបឡើយ។ ឫសរបស់នាងគឺជាដីដែលមានជាតិម្សៅ - នេះគឺជាថ្នាំ។ លាយ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេជាមួយទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនិងផឹក 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ញ៉ាំ 10 ថ្ងៃជាមួយនឹងការសម្រាកបន្ទាប់ពីអាហារ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវសម្រាក 5 ថ្ងៃបន្ទាប់មកបន្តយក Dioscorea វិញ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យព្យាបាលរយៈពេល 4 ខែ។

អាល់ហ្វាហ្វាសាប៊ូ

មានមធ្យោបាយជាច្រើនក្នុងការយកកំលឹល។ ប្រើស្លឹកពន្លកឬច្របាច់ទឹកពីពួកគេ។ ទឹកត្រូវបានគេយកក្នុង 2 ស្លាបព្រាកុងបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាផ្ទុកនូវវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយ: ពង្រឹងសក់និងក្រចកកាត់បន្ថយការលេចឡើងនៃជំងឺរលាកសន្លាក់និងជំងឺពុកឆ្អឹងដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងមូល។

បៃតងខៀវស្រងាត់

ប្រើឫសស៊ីអ៊ីនចូសសូលុយសេនដើម្បីលាងសម្អាតជាតិខ្លាញ់។ Pour ក្នុង saucepan មួយ tablespoon នៃឫសកិនគ្របដណ្តប់ជាមួយ 1 កញ្ចក់ទឹកគ្របដណ្តប់ល្បាយជាមួយគំរបនិងរំពុះសម្រាប់ 30 នាទី។ បន្ទាប់ពីទំពាំងបាយជូរធ្វើឱ្យត្រជាក់ចុះចូរជក់ហើយផឹក 1 ស្លាបព្រា។ វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីសម្រាករយៈពេល 2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារហើយបន្ទាប់មកទទួលទានឱសថ។ បន្ទាប់មកយកមុនពេលចូលគេង។ សំណងនៃជាតិស្ករសមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលប៉ុណ្ណោះទេតែវាក៏ជួយសម្រួលដល់សម្ពាធឈាមផងដែរដើម្បីលុបបំបាត់ការរលាកនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

Dandelion

ធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលធម្មតាដោយប្រើដាន់ឌុលលីនប្រើឫសរបស់វា។ ពួកគេត្រូវតែត្រូវបានស្ងួតហួតហែង, crumble ទៅរដ្ឋនៃម្សៅមួយ។ យក 1 tsp, ទឹកផឹក។ ជាសះស្បើយ 6 ខែ។ ចំពោះការព្យាបាលនៃកូលេស្តេរ៉ុលនិងជំងឺដទៃទៀតអ្នកអាចប្រើមិនត្រឹមតែឫសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងស្លឹកដាន់ឌីលីនដែលគួរតែបរិភោគ។

រុក្ខជាតិផ្សេងទៀត

  រុក្ខជាតិមួយចំនួនដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងតំបន់ជាយក្រុង។

មានឱសថជាច្រើនទៀតដែលអាចជួយទប់ស្កាត់កូឡេស្តេរ៉ុលបាន។ ទាំងនេះរួមមាន:

• artichoke មួយគឺជាការដកស្រង់ពីវាធ្វើឱ្យបរិមាណជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយនិងការពារការរីកចម្រើននៃជំងឺសរសៃឈាម។
• ប្រេង primrose ល្ងាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារបេះដូងនិងជួយសំអាតសរសៃឈាមអរគុណចំពោះខ្លឹមសារនៃអាស៊ីតខ្លាញ់មានប្រយោជន៍។
• ទំពាំងបាយជូរទឹកដោះគោយកជាតិខ្លាញ់លើសពីរាងកាយកំណត់បរិមាណរបស់វានៅកម្រិតដ៏ល្អប្រសើរសម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។
• ឫសគល់ខ្មៅងងឹតគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្អាតសរសៃឈាមចេញពីស្តារកូលេស្តេរ៉ុល។ ការប្រើផ្កានិងផ្លែឈើត្រូវបានអនុញ្ញាត។

ការព្យាបាលឱសថ

  ចំណីអាហារពីរុក្ខជាតិបានយ៉ាងល្អលុបបំបាត់កូលេស្តេរ៉ុលលើសពីឈាម។

ល្បាយឱសថអាចត្រូវបានធ្វើពីប្រភេទនៃឱសថមួយដូច្នេះថាពួកគេមិនត្រឹមតែមានសុខភាពល្អនោះទេប៉ុន្តែក៏ហ៊ានផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តទូទៅបំផុតមួយចំនួន:

1. ការប្រមូលចម្រុះនៃរុក្ខជាតិដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលប្រសិនបើវាត្រូវបានគេលើកឡើង: 6w of motherwort ស្ងួត 4 tablespoons គ្រាប់ពូជ dill 2 tablespoons នៃឱសថម្តាយនិងម្ដាយក្មិត, horsetail, wort ផ្លូវរបស់ John ស្លឹក 1 ស្លាបព្រានៃស្លាបព្រា។ យក 1 ស្លាបព្រានៃឱសថនិងចាក់ក្នុង 1 ពែងទឹករំពុះ។ ទុកនៅកន្លែងងងឹតមួយក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងឆ្លងកាត់ cheesecloth ហើយយកមួយភាគបីនៃកែវមួយ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ការប្រមូលភេសជ្ជៈគួរតែមានរយៈពេល 2 ខែ។ បន្ទាប់មកសម្រាករយៈពេល 1-2 ខែហើយបន្ទាប់មកផឹកស្រាម្តងទៀត។
2. កូលេសស្តេរ៉ូលឡើងខ្ពស់នឹងជួយព្យាបាលដូចជាថ្នាំរុក្ខជាតិ: 4 ក្រាមនៃផ្កា arnica, 20 ក្រាមនៃឱសថ yarrow, 20 ក្រាមនៃ Hypericum ។ 1 ស្លាបព្រានៃល្បាយនេះត្រូវបានចាក់ជាមួយកញ្ចក់ទឹករំពុះនិងចាក់បញ្ចូលរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ វាស្រវឹងសុដន់តូច។ អ្នកត្រូវបានព្យាបាលជាមួយវាអស់រយៈពេលមួយខែកន្លះហើយបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវការផ្អាករយៈពេល 1-2 ខែ។
3. នៅពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាបាលជាមួយនឹងថ្នាំសូមប្រើ celandine ដើម្បីបន្ថែមប្រសិទ្ធភាព។ ដើម្បីធ្វើឱ្យលាយនេះយក 1 tablespoon នៃឱសថនេះចំនួនទឹកប្រាក់ដូចគ្នានៃ motherwort ផ្កា chamomile, កន្ត្រកនៃផ្កានៃ tansy និង 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេជា root licorice, ផ្លែឈើ juniper, lingonberries ។ បនាប់មកបន្ថម 3 ស្លាបព្រាកន្លងក្នុងសាចូវញទឹកសុីតឆាយ 8 ប់ហើយទុកវាឱ្យជិតខាងកមរយៈ 4 ម៉ាង។ ប៉ះពាល់តាមរយៈ cheesecloth ។ ញ៉ាំពែងពាក់កណ្តាលពែង 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 1 ម៉ោងក្រោយទទួលទានអាហាររួច។ ដំណើរការព្យាបាលមានរយៈពេល 1 ខែ។

ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយប្រើរុក្ខជាតិ។ គាត់នឹងអាចកំណត់ថាតើរុក្ខជាតិណាដែលល្អបំផុតដើម្បីយកវាឱ្យយោបល់ពីកំរិតនិងរយៈពេលនៃការព្យាបាល។ ប្រសិនបើមានជម្ងឺខាងក្រោយនិងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរក្រៅពីកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គ្រូពេទ្យនឹងព្រមានអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិអវិជ្ជមាននៃរុក្ខជាតិនិងឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដែលអាចកើតមានចំពោះជំងឺទាំងនេះ។

កុំរាប់លើសកម្មភាពរហ័ស។ ឱសថមានរយៈពេលយូរដើម្បីលាងសម្អាតជាតិកូលេស្តេរ៉ុលលើស។

សូមចងចាំថារុក្ខជាតិឱសថក៏ជាអាឡែរហ្សីផងដែរហើយប្រហែលជាមិនត្រូវបានដឹងដោយរាងកាយត្រឹមត្រូវទេ។ ឧទហរណ៍ bark នៃ viburnum, ផ្លែឈើនៃផេះភ្នំ, yarrow, wort ផ្លូវរបស់ John ប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួនគេផ្ទាល់វីតាមីន K និង tannins (សារធាតុសរីរាង្គមិនរលាយទឹក) ។ សមាសធាតុនេះបានរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រេះស្រាំនៃកំណកឈាមដោយសារកំណកឈាមមានភាពប្រសើរឡើង។

កូឡេស្តេរ៉ុលគឺជាសារធាតុខ្លាញ់ដូចឈាមកំរិតឈាមរបស់វាត្រូវបានគេរកឃើញដើម្បីកំណត់សុខភាពទូទៅក៏ដូចជាក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងសរីរាង្គខាងក្នុងមួយចំនួន។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីធ្វើតេស្តឈាមគីមីជីវៈមួយត្រូវបានគេរកឃើញការធ្វើតេស្តឈាមយ៉ាងសំខាន់អ្នកឯកទេសបានផ្តល់អនុសាសន៍ថាកំហាប់របស់គាត់នឹងមានស្ថិរភាពឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយដើម្បីរក្សារបៀបដូចគ្នានៃជីវិតដូចជាមុនពេលកំណត់ជំងឺនេះអ្នកពិតជាមិនត្រូវបានណែនាំទេបើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពសរសៃឈាមរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់និងធ្វើឱ្យមានជំងឺមួយចំនួន។

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមទៅធម្មតា។ ជាធម្មតា, ការផ្លាស់ប្តូរនេះរបបអាហារនិងការប្រើប្រាស់ថ្នាំ, ថ្នាំ Statin អាចទប់ស្កាត់ការផលិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងថ្លើមនិងកាត់បន្ថយកម្រិតរបស់ខ្លួននៅក្នុងឈាម។ អំពីការជំនួសដោយធម្មជាតិនៃថ្នាំ Statin ។

ប៉ុន្តែដូចរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើចំណីអាហារពិសេសដូច្នេះគឺជាឱសថឯកទេសព្យាបាលដែលមានតំលៃថ្លៃហើយមិនតែងតែនាំមកនូវឥទ្ធិពលដែលចង់បាននោះទេ។ ជាជម្រើសមួយអ្នកអាចប្រើវិធីសាស្ត្រប្រជាប្រិយ។ ប៉ុន្តែវាក៏ចាំបាច់ត្រូវប្រើការព្យាបាលតាមបែបប្រជាធិបតេយ្យផងដែរដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងកំពុងពិភាក្សាគ្នាអំពីប្រធានបទនៃការលាងសំអាតសរសៃឈាមកូឡេស្តេរ៉ុលជាមួយឱសថបុរាណដែលផលិតផលឱសថឬសមាសធាតុដើម្បីប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំសារធាតុ "គ្រោះថ្នាក់" ក្នុងឈាមនិងការពារការកើតមាននៃជំងឺសរសៃឈាម។

ភាពខុសគ្នារវាងថ្នាំ Statin និងឱសថបុរាណ

ជាការពិតណាស់, ការថយចុះកូឡេស្តេរ៉ូឱសថ folk យ៉ាងលឿនប្រែចេញមិនមែនជានិច្ចទេតែថ្នាំគឺមានច្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស, ការតែងនិពន្ធរបស់ពួកគេត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ការលុបបំបាត់ល្បឿនលឿននៃបញ្ហានេះ។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថាថ្នាំទប់ស្កាត់ការងាររបស់អង់ស៊ីមដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលប៉ុន្តែមិនប៉ះពាល់ដល់មូលហេតុពិតប្រាកដដែលបណ្តាលឱ្យខូចថ្លើមនោះទេ។ ដូច្នេះដោយបានបដិសេធថ្នាំញៀនជាញឹកញាប់ក្នុងរយៈពេលមួយខែកូឡេស្តេរ៉ុលម្តងទៀត "លោត" ទៅកម្រិតខ្ពស់។ ក្នុងន័យនេះវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្ដារឡើងវិញនូវបទបញ្ជាធម្មតានិងឯករាជ្យនៃការបង្កើតកោសិកាកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងថ្លើមនិងដោយហេតុនេះដើម្បីបង្កើតកម្រិតរបស់វានៅក្នុងឈាម។

ឱសថបុរាណសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ធ្វើសកម្មភាពលើខ្លួនមនុស្សយឺតជាងថ្នាំ។ ប្រសិនបើស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមគឺអាក្រក់ណាស់វេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយថាមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការគាំងបេះដូងឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងការមិនរាប់បញ្ចូលវិធីសាស្ត្រមួយចំនួនសម្រាប់ការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលហើយប្រើវាជាការព្យាបាលដោយជំនួយ។

ប្រើឱសថធម្មជាតិពិសេសនៅពេលដែលវាត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យបន្ថយកម្រិត LDL (កូលេស្តេរ៉ុលមិនល្អ) ដោយគ្មានថ្នាំ statins ឬគ្រាន់តែជាវិធានការបង្ការសម្រាប់មនុស្សចាស់និងមនុស្សដែលងាយនឹងបង្កើតបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនៅលើសរសៃឈាម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ូលខ្ពស់?

ក្នុងធម្មជាតិអ្នកអាចរកឃើញសារធាតុណាមួយរួមទាំងថ្នាំ Statins តែនៅក្នុងទម្រង់ដែលមានសុវត្ថិភាពនិងកម្រិតទាបជាង។ ឱសថ folk សំរាប់កូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមគួរត្រូវបានជ្រើសជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដោយផ្អែកលើលក្ខណៈរបស់ខ្លួនបំណងប្រាថ្នានិង contraindications និងការ nuances ផ្សេងទៀត។ ពិចារណាពីគ្រឿងផ្សំនិងសមាសធាតុដែលមានប្រជាប្រិយភាពបំផុតដែលអាចជះឥទ្ធិពលដល់កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល, កាត់បន្ថយវានិងនាំវាទៅជាធម្មតាវិញ។

ផ្កា Linden

អស់រយៈពេលជាច្រើនសតវត្សជំងឺផ្សេងៗគ្នារាប់រយត្រូវបានព្យាបាលដោយកំបោរពីព្រោះផ្នែកខាងក្រៅនៃរុក្ខជាតិនេះត្រូវបានសម្គាល់ដោយគុណសម្បត្តិពិសេសៗនិងគុណសម្បត្តិពិសេសជាច្រើន។

ផ្កាលីនដិនក៏ជួយកែលម្អប៉ារ៉ាម៉ែត្រជីវគីមីឈាមក៏ដូចជាកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម។ នេះគឺដោយសារតែប្រេងសំខាន់ៗនិង flavonoids នៅក្នុងសមាសភាពនៃផ្កាដែលមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងខ្លាំងទៅលើរាងកាយរបស់មនុស្ស។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលជាមួយនឹងសំណងប្រជាប្រិយនេះជាដំបូងប្រមូលផ្ការបស់រុក្ខជាតិក្នុងអំឡុងពេលនៃការចេញផ្កាយ៉ាងសកម្ម (នៅពេលមានផ្កានិងគ្រាប់) ស្ងួតនៅក្នុងកន្លែងងងឹតនិងស្ងួតហើយត្រៀមខ្លួនដើម្បីប្រើវា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានចូលរួមក្នុងការថែរក្សាសួនច្បារនោះទេគ្រាន់តែសម្លឹងមើលឱសថស្ថានហើយត្រៀមខ្លួនជាស្រេច "ការប្រមូលក្លែងក្លាយ" ។

នៃផ្កាក្លែងក្លាយអាចធ្វើឱ្យ decoction មួយញ៉ាំជាមួយទឹកក្តៅ, អ្នកអាចយកវាអំឡុងពេលថ្ងៃនោះប៉ុន្តែមិនលើសពី 3 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្រូចឆ្មារដែលមានជាតិកំប៉ុងមានក្លិនក្រអូបនិងចម្រាញ់ដូច្នេះអ្នកអាចផឹកវាជំនួសឱ្យតែ។ លីនដិនមានបរិមាណអាសុីបូប៊ីកដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ដូច្នេះនៅពេលជាមួយគ្នាអ្នកនឹងធ្វើឱ្យរាងកាយមានវីតាមីននិងបង្កើនមុខងារការពាររបស់វា។

ប្រេងល្ហុងនិងគ្រាប់សម្រាប់ជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាម

កូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងកន្លែងដំបូងគឺជាសត្រូវដ៏អាក្រក់បំផុតនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរបស់យើង។ សព្វថ្ងៃនេះ, និន្នាការសោកស្តាយជាច្រើនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ, ហើយជាអកុសល, បន្ទះ atherosclerotic, ការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលត្រូវបានរកឃើញមិនត្រឹមតែនៅក្នុងមនុស្សចាស់, ប៉ុន្តែក៏មានក្នុងចំណោម 30-40 មានអាយុប៉ុន្មានឆ្នាំ។ ជាញឹកញាប់មូលហេតុនៃការខ្សោះជីវជាតិនៃនាវានេះបានក្លាយទៅជាកង្វះអាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អ "ស្ទះ" នៃរាងកាយជាមួយនឹងសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

នៅពេលកំណត់អត្តសញ្ញាណមនុស្សម្នាក់ដែលមានកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ខ្ពស់អ្នកជំនាញជាច្រើននាក់បានណែនាំឱ្យប្រើប្រេងឆា។ វាផ្ទុកនូវវីតាមីនអូម្យូនិងសមាសធាតុដ៏មានតំលៃជាច្រើន។ ការប្រើប្រេងជាទៀងទាត់នឹងជួយបង្កើនស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមការពារទប់ទល់នឹងការកកឈាមនិងបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបានជិត 40%!

អ្នកអាចទិញប្រេងឆៅនៅផ្សារទំនើបឬឱសថស្ថានណាក៏បានវាត្រូវបានលក់ក្នុងធុងកញ្ចក់ឬជាទំរង់ជាលិកា។

ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលជាមួយឱសថ folk, បន្ទាប់មកសាកល្បងរៀងរាល់ព្រឹកដើម្បីយកប្រេងលាយនៅលើពោះទទេជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ នេះមិនមែនជាការរីករាយទេប៉ុន្តែសូមចាំថានៅពេលយើងនៅជាកុមារយើងផឹក«ប្រេងត្រី»តាមរយៈ«ខ្ញុំមិនអាច»បានទេ។ វាជាពេលវេលាដែលត្រូវធ្វើម្តងទៀត។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមប្រេង flax ទៅ salads និង appetizers, ជំនួសឱ្យពួកគេជាមួយ sunflower ។

Propolis

សារជាតិ propolis ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាគោលការឱសថជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយូទិកថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចនិងប្រឆាំងនឹងការចម្លងរោគនិងបាក់តេរី។ ប៉ុន្តែក្រៅពីនេះផលិតផលធម្មជាតិនេះគឺជាភ្នាក់ងារធ្វើអោយឈាមស្អាតបំផុត។ វាត្រូវបានគេណែនាំអោយលេបថ្នាំដើម្បីសម្អាតជញ្ជាំងសរសៃឈាម។

នៅក្នុងការព្យាបាលនៃឱសថ folk cholesterol, រៀបចំ tincture នៃ propolis នៅផ្ទះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបាន 5g នៃ propolis ឃ្មុំចាក់ 100 ក្រាមនៃជាតិអាល់កុលដាក់នៅក្នុងម្ហូបកញ្ចក់មួយនិងអនុញ្ញាតឱ្យវា infuse នៅក្នុងកន្លែងងងឹតមួយសម្រាប់យ៉ាងហោចណាស់ 3 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីនោះចាប់ផ្តើមទទួលយក tincture 2-3 ទំ។ មួយថ្ងៃមុនពេលទទួលទានអាហាររួចបន្ថែមទៅតុ។ កុហក ជាមួយនឹងទឹក 5-7 មួក។ tinctures ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 21 ថ្ងៃ។

ឱសថដែលកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម

លើសពីនេះទៀតផលិតផលធម្មជាតិគ្រប់ប្រភេទក្នុងថ្នាំ folk តែងតែប្រើឱសថពីកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ដែលគេហៅថា phytostatin ។ សូម្បីតែជីដូនជីតាឆ្ងាយបំផុតរបស់យើងបានចូលរួមក្នុងឱសថរុក្ខជាតិប៉ុន្តែសូម្បីតែអ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាពខ្ពស់បំផុតសូម្បីតែសព្វថ្ងៃនេះក៏មិនបដិសេធឥទ្ធិពលព្យាបាលនិងឱសថនៃឱសថនៅលើខ្លួនដែរ។ ការប្រើឱសថដើម្បីកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ូនៅក្នុងឈាមអ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលប្រៀបធៀបទៅនឹងការព្យាបាលដោយថ្នាំហើយក្នុងករណីខ្លះផលប៉ះពាល់គឺមានប្រសិទ្ធភាពនិងយូរអង្វែង។

ដូច្នេះ, ពិចារណាឱសថដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតដែលបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម:

1. អាល់ហ្វាហ្វាដិនជួយនាំមកនូវកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ នៅក្នុងរូបមន្តប្រជាប្រិយពីកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់, រោងចក្រនេះត្រូវបានកោតសរសើរជាញឹកញាប់។ ស្លឹករបស់វាមានសារធាតុ saponin និងសមាសធាតុផ្សំផ្សេង ៗ ទៀតនៅក្នុងសមាសភាពដែលការពារមិនឱ្យសរសៃឈាមកូឡេស្តេរ៉ុលនិងការស្ទះសរសៃឈាម។ សម្រាប់ការព្យាបាលតែស្លឹកប្រមូលផលទើបតែត្រូវបានប្រើដូច្នេះ alfalfa ត្រូវបានដាំដុះជាញឹកញាប់នៅផ្ទះ។ នៅពេលដែលពន្លកដុះចេញជាលើកដំបូងពួកគេគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយនិងបរិភោគច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃឬច្របាច់ទឹកចេញពីពួកគេនិងយក 20-30 ក្រាមបន្ទាប់ពីអាហារ។
2. Dandelion ប្រឆាំងនឹង atherosclerosis ។ នៅពេលចាំបាច់សំអាតសរសៃឈាមចេញពីកូឡេស្តេរ៉ុលដោយប្រើឱសថ folk, យកសារធាតុះថាក់ពីរាងកាយនិងយកឈ្នះនឹងជំងឺក្រិនសរសៃឈាមក្រហម, ឱសថហ្វឹកហាត់ណែនាំឱ្យប្រើដាន់ឌូលីន។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យដុះចេញពីឫសនៃដើមរុក្ខជាតិស្លឹក dandelion អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅគ្រប់ប្រភេទនៃ salads ស្រស់និងជា root dandelion ស្ងួតដីទៅជាម្សៅត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរ។ យកវានៅលើស្លាបព្រាកាហ្វេពាក់កណ្តាលរយៈពេល 30 នាទី។ មុនពេលញ៉ាំអាហារ។
3. ទំពាំងបាយជូរពី root នៃ cyanosis ពណ៌ខៀវ។ ឧបករណ៍នេះជួយឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ធ្វើអោយសម្ពាធឈាមមានភាពប្រក្រតីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេងនិងស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយព្រមទាំងជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ូលនៅក្នុងឈាមផងដែរ។ Pour ស្លាបព្រានៃការជា root chopped មួយ 1.5 tbsp ។ ទឹកនិងដាក់នៅលើភ្លើងយឺតមួយសម្រាប់ប្រហែល 20-30 នាទី។ បន្ទាប់ពីកាកសំណល់ស្ងោររួចរាល់ហើយដាក់វាហើយញ៉ាំស្លាបព្រាបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារហើយមុនចូលគេង។

យើងសង្ឃឹមថាអត្ថបទរបស់យើងបានជួយអ្នករកវិធីល្អបំផុតដើម្បីព្យាបាលមនុស្ស។ ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តបង្ហាញលទ្ធផលល្អប្រសើរជាងមុន, បន្ទាប់មកអ្នករួចទៅហើយពាក់កណ្តាលនៃការងើបឡើងវិញពេញលេញនិងសុខុមាលភាព។

សូចនាករកម្រិតឈាមធម្មតាគឺ 5,2 mmol / L នៃឈាម។ ប្រសិនបើតួលេខនេះស្ថិតនៅក្នុងការវិភាគខាងលើអ្នកត្រូវតែចាត់វិធានការ។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកវេជ្ជបញ្ជាពីវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាមៗទេ។ នៅពេលអ្នកដឹងពីវិធីកាត់បន្ថយឱសថកូឡេស្តេរ៉ុលថ្នាំគ្រាប់ប្រហែលជាមិនចាំបាច់។

ឱសថដែលកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម

ជាដំបូងវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការត្រលប់ទៅឱសថរុក្ខជាតិ។ ការជ្រើសរើសតាមបែបផែននៃការតុបតែងនិងដំបូលរុក្ខជាតិអ្នកអាចតាមដានការផ្លាស់ប្តូរសុខភាពបានយ៉ាងងាយស្រួលក្រៅពីការយល់ដឹងពីអារម្មណ៍ដែលអ្នកកំពុងទទួលការព្យាបាល។ ឱសថបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលមានតិចតួចណាស់។ ទាំងនេះគឺជារុក្ខជាតិដូចជា:

• មាសពុកមាត់
• dandelion;
• linden
• mistletoe;
• tansy;
• អមតៈនិងអ្នកដទៃ។

រូបមន្តកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល

អ្វីដែលឱសថកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលយើងបានរកឃើញរួចហើយវានៅតែត្រូវរកមើលរូបមន្តពិតប្រាកដនៃភ្នាក់ងារព្យាបាលដោយផ្អែកលើពួកគេ។ មួយនៃការសកម្មបំផុតដែលត្រូវបានផ្អែកលើ whisker មាស:

1. ស្លឹករបស់រុក្ខជាតិមួយ 20-30 សង់ទីម៉ែត្រវែងគួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយលីត្រនៃទឹករំពុះ, គ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបមួយរុំនិងទទូច 4-6 ម៉ោង។
2. បន្ទាប់ពីការត្រជាក់ពេញលេញចាក់ចាក់ចូលទៅក្នុងដបកែវងងឹតមួយជាមួយគំរប airtight ដាក់នៅក្នុងទូទឹកកក។
3. យក 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាមានន័យថា 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលទទួលទានអាហាររួច។ វគ្គនេះគឺ 2 ខែបន្ទាប់មកអ្នកគួរសម្រាកច្រើនសប្ដាហ៍បន្ទាប់មកបន្តការព្យាបាលតាមគំរោងដដែល។

វាជួយបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលលីនដិន:

1. បុកផ្កាលីនដិនស្ងួតនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។
2. យករាល់ 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃម្សៅនេះ diluted នៅក្នុង 0.5 CUPS ទឹកសុទ្ធនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ ការទទួលយកឧបករណ៍នេះអាចបន្តរហូតដល់ 6 ខែ។

ដាន់ឌុលលីនបន្ថែមទៀតយ៉ាងច្បាស់លាស់ឫសនៃរុក្ខជាតិនេះជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលជាបន្ទាន់នៅក្នុងឈាម។ រូបមន្តសម្រាប់ការរៀបចំថ្នាំគឺសាមញ្ញណាស់ប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន: ការផ្លាស់ប្តូរសូចនាករភ្លាមៗអាចបណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតដល់សុខុមាលភាព។ ដូច្នេះ:

1. កិននៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេឫស dandelion ស្ងួតបានទិញនៅក្នុងឱសថស្ថានមួយ។
2. យកស្លាបព្រា 1 ស្លាបព្រាមុនពេលអាហារនីមួយៗ។

លក្ខខណ្ឌនៃការព្យាបាលមិនត្រូវបានកំណត់ទេប៉ុន្តែការរីកចំរើនគួរអោយកត់សំគាល់ត្រូវបានកត់សម្គាល់រួចហើយនៅថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការគ្រប់គ្រងរបស់ភ្នាក់ងារហើយផលប៉ះពាល់អតិបរិមាកើតឡើងក្នុងពាក់កណ្តាលឆ្នាំ។

Mistletoe, tansy, ផ្កាអមតៈនិងឱសថដទៃទៀតដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានឥទ្ធិពលលើកូឡេស្តេរ៉ុល, ធ្វើឱ្យមុខងារថ្លើមនិងថ្លើមមានលក្ខណៈធម្មតា។ ដូច្នេះការទិញថ្លៃឈ្នួលមួយក្នុងឱសថសាស្រ្តហើយការប្រើវាតាមការណែនាំអ្នកធ្វើឱ្យថ្លឹងថ្លែងនិងកម្រិតកូឡេស្ទេរ៉ូលក្នុងឈាមបានយ៉ាងរហ័ស។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលដោយវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត folk?

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីកាត់បន្ថយឱសថបុរាណកូឡេស្តេរ៉ុល។ វិធីសាស្ត្រដែលងាយស្រួលបំផុតគឺត្រូវប្តូរពេលខ្លះនៅពេលដែលញ៉ាំត្រីសមុទ្រខ្លាញ់ច្រើន (ម៉ាការ៉េល, កាលលីន, ត្រីសាម៉ុង) និងគ្រាប់។

ប៉ុន្តែមានឱសថ folk ដទៃទៀតដើម្បីបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ូល។ ឧទាហរណ៍ - ប្រើសណ្តែក:

1. យក 1 ពែងសណ្តែកស្ងួតគ្របដណ្តប់ជាមួយទឹកនិងទុករយៈពេល 3-4 ម៉ោង។
2. បង្ហូររាវនិងចាក់សណ្តែកជាមួយផ្នែកថ្មីនៃទឹកសាបឆៅបន្ថែម 0,5 ម៉ោងនៃស្លាបព្រានៃសូដាដូច្នេះជាលទ្ធផលនៃការព្យាបាលមាន flatulence នោះទេ។
3. ដាំសណ្តែកនៅក្នុងទឹកនេះរហូតដល់ចម្អិនត្រជាក់។
4. ចែកផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ទៅជា 2 កំប៉ុងបរិភោគវាពេញមួយថ្ងៃ។
5. ការញ៉ាំសណ្តែក 100 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកពិតជាអាចកម្ចាត់កូលេស្តេរ៉ុលលើសក្នុងឈាម។

មានមធ្យោបាយងាយស្រួលជាងនេះ - វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការទទួលទានផ្លែប៊ឺរ៉ូក្រហម 4-5 ផ្លែជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលធម្មតាធម្មតាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺផ្តាសាយសូមរៀបចំខ្ទឹមបារាំងនិងក្រូចឆ្មារ។

1. មតិព័ត៌មានតាមរយៈការ grinder សាច់ 1 គីឡូក្រាមនៃ lemons និង 200 ក្រាមនៃខ្ទឹមស peeled ។
2. លាយគ្រឿងផ្សំឱ្យបានល្អិតល្អន់រហូតទាល់តែរលោងដាក់ក្នុងពាងកែវជាមួយគំរបតឹង។
3. ជារៀងរាល់ថ្ងឱ្យ 1 ស្លាបព្រាឈ្មាះន្រល្រប្រងន្រះក្នុង 1 កែវទឹកនិងផឹកមុនពេលបាយនីមួយៗ។

វគ្គនៃការព្យាបាលត្រូវបានបញ្ចប់ក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយថ្នាំ - រហូតដល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានគេបរិភោគវាមិនមានតម្លៃទេ។

សព្វថ្ងៃនេះអ្នកឯកទេសខាងជំងឺបេះដូងនៅទូទាំងពិភពលោកកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ហើយមិនត្រឹមតែមនុស្សវ័យចំណាស់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងយុវវ័យផងដែរ។ ជាអកុសលមិនមែនគ្រប់ករណីទាំងអស់អាចត្រូវបានគេប្រើថ្នាំញៀនធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ដូច្នេះឱសថដែលជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនិងជួយសំអាតឈាមកុំធ្វើការងារក្នុងទិសដៅនេះកាន់តែអាក្រក់ហើយផលប៉ះពាល់របស់វាគឺតិចជាង។ ការបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលតាមផ្លូវក្នុងករណីនេះនឹងមានរយៈពេលយូរ។

ឱសថ។ តើអ្វីជាគុណសម្បត្តិរបស់ពួកគេចំពោះថ្នាំញៀន?

វាហាក់ដូចជាគំនិតដ៏ល្អបំផុតរបស់បណ្តាប្រទេសជាច្រើនដែលបានដឹងអំពីធាតុគីមីដំណើរការរាងកាយនិងកាយវិភាគសាស្ត្រមនុស្សបានល្អឥតខ្ចោះធ្វើការនៅទូទាំងពិភពលោកដើម្បីបង្កើតថ្នាំដែលអាចបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។ លទ្ធផលរបស់ពួកគេនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃថ្នាំឱសថដើម្បីកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនៅទីបំផុតគួរតែជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ។ មិនមែនសាមញ្ញទេ។ សមាសធាតុគីមីដែលបានបង្កើតនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍គឺមិនសមស្របសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានិងមិនត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ដូចដែលយើងចង់បាននោះទេ។ ឱសថដែលជួយកម្ចាត់កូឡេស្តេរ៉ូលហួសប្រមាណចេញពីរាងកាយធ្វើឱ្យកាន់តែទន់ភ្លន់ក្នុងន័យនេះដែលមានន័យថាវាអាចត្រូវបានប្រើយូរអង្វែងដោយគ្មានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រសិទ្ធិភាពនៃឱសថនិងថ្លៃឈ្នួលដើម្បីកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនិងការបន្សុតឈាមគឺអាស្រ័យលើសមាសធាតុមួយចំនួនដែលជាផ្នែកមួយនៃប្រភេទឱសថណាមួយ។ ទាំងនេះរួមមាន:

• bioflavonoids;
• phytosterol;
• ជាតិសរសៃរលាយ;
• លិចស៊ីនធីន
• វីតាមីន C, E និង F;
• inositol;
• ជីវទីន
• សារធាតុរ៉ែ (ម៉ាញេស្យូម, កាល់ស្យូម) ។

Bioflavonoids ដែលមាននៅក្នុងឱសថមួយចំនួនមិនត្រឹមតែអាចកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយទប់ស្កាត់ការបង្កើតកំណកកូឡេស្តេរ៉ុលនិងធ្វើសកម្មភាពជាប្រូតេអ៊ីនធម្មជាតិប្រឆាំងនឹងជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ លើសពីនេះទៅទៀតថ្នាំ bioflavonoids បន្ថយសម្ពាធនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺ។

សមាសធាតុសំខាន់ទីពីរនៃការត្រៀមលក្ខណៈរុក្ខជាតិគឺ phytosterol គឺជាជាតិអាល់កុលធម្មជាតិដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងឱសថមួយចំនួន។ Phytosterols មានសមត្ថភាពក្នុងការរំលាយមិនត្រឹមតែខនិជនៃកូលេស្តេរ៉ូលដែលមាននៅក្នុងប្លាស្មាឈាមនោះទេប៉ុន្តែក៏បានបង្កើតបន្ទះរួចទៅហើយ។

សមាសភាគទីបីនៃឱសថដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់គឺជាតិសរសៃរលាយ។ វាហាក់ដូចជាអ្វីដែលប្រភេទនៃជាតិសរសៃអាចនៅក្នុងកញ្ចក់ជាមួយ decoction ថ្លាមួយ? ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាគួរអោយចងចាំថាជាទូទៅទំពាំងបាយជូរបែបនេះក្លាយជាពពកបន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោងហើយភ្លៀងមួយលេចឡើងនៅខាងក្រោម។ នេះគឺជាជាតិសរសៃរលាយដែលអាចកាត់បន្ថយបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ ជាការពិតណាស់, ជាតិសរសៃនេះមិនអាចត្រូវបានប្រៀបធៀបជាមួយមួយនៅក្នុងស្ពឬ carrots ហើយនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។ ប្រសិនបើជាតិសរសៃបន្លែនិងផ្លែឈើធ្វើការនៅក្នុងពោះវៀនធំនោះភាគល្អិតតូចៗពីដាប់ថ្មនៃឱសថទៅដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងឈាមដែលជាឥទ្ធិពលរបស់វាក្លាយទៅជាការបញ្ចេញសម្លេងនិងពេញលេញបំផុត។

ឱសថជាច្រើនមានសារធាតុលីកទីនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការធ្វើឱ្យកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលមានភាពធម្មតានៅក្នុងឈាម។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល, lecithin គឺជាសារធាតុខ្លាញ់ដូច, ប៉ុន្តែវាធ្វើការជាអ្នកប្រឆាំងនឹងកូឡេស្តេរ៉ុល, នោះគឺវាអាចជួយយកចេញនាវាចុងក្រោយនិងកាត់បន្ថយកម្រិតរបស់វា។

វីតាមីន C, E និង F គឺជាអ្នកជួយដ៏សំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ នៅក្នុងឱសថ, ពួកគេត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងសំណុំបែបបទធម្មជាតិ។ ការផឹកឱសថឱសថមួយអ្នកជំងឺទំនងជាមិនទទួលបានហួសកម្រិតទេដែលទំនងជានឹងប្រើថ្នាំវីតាមីនចម្រុះដែលបានទិញ។ វីតាមីនសេលាងសម្អាតសរសៃឈាមបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះព្រោះវាត្រូវការការបម្លែងកូលេស្តេរ៉ុលទៅជាអាស៊ីតប៊ីលហើយការពារការដាក់ប្រាក់របស់វាលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ វីតាមីនអ៊ីរួមចំណែកដល់ការស្រូបយកកំណកឈាមហើយក៏បង្កើនកម្រិតនៃជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់នៃក្រពេញប្រូស្តាតប្រូតេអ៊ីនផងដែរ។ វីតាមីន F អាចត្រូវបានគេហៅថា cardiologist ធម្មជាតិព្រោះវាធ្វើឱ្យមានការរំលាយអាហារកូឡេស្តេរ៉ូលនិងធ្វើឱ្យឈាមរត់ឈាមមានភាពប្រសើរឡើងមិនមែននិយាយអំពីផលប៉ះពាល់ប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងការប្រឆាំងនឹងជំងឺរាគ។

អង់ស៊ីស៊ុលជួយថែរក្សាមុខងារបេះដូង។ វាក៏អាចបង្កើនកម្រិតនៃ atherogenicity ផងដែរដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពសមាសធាតុនៃសមាសធាតុខ្លាញ់និងសម្អាតសរសៃឈាម។ ភាគច្រើនបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថា "ធ្វើការនៅក្នុងគូ" ជាមួយវីតាមីន E.

ទីបំផុត កាល់ស្យូមនិងម៉ាញេស្យូម  ក៏ជួយផងដែរជួយបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលដោយការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងារនៃសាច់ដុំបេះដូង។ ការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានបង្ហាញថាការប្រើរបស់ពួកគេត្រូវបានកំណត់ដោយការថយចុះកម្រិតនៃប្រូតេអ៊ីនទាប។

សកម្មភាពនៃឱសថពីកូឡេស្តេរ៉ុល

1. ឱសថជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ូលនៅក្នុងឈាម។ ខ្លាញ់ beta-sitosterol និង monounsaturated fats ដែលមាននៅក្នុងពួកវាជួយដល់តំណាងនៃរុក្ខជាតិ។
2. ឱសថជួយកាត់បន្ថយការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលចេញពីអាហារហូបចុក។ Beta-sitosterols និងជាតិសរសៃរលាយ (pectin) ជួយពួកគេក្នុងការធ្វើដូច្នេះ។
3. ឱសថជួយកម្ចាត់កូឡេស្តេរ៉ូពីរាងកាយ។ ប្រសិទ្ធិភាពនេះត្រូវបានសម្រេចដោយសារតែវត្តមាននៃជាតិសរសៃរលាយ។

Linden ផ្កា

នេះគឺជាឱសថដែលល្បីល្បាញបំផុតសម្រាប់ការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការប្រមូលផ្កាក្នុងអំឡុងពេលចេញផ្កាហើយសម្រាប់ការនេះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បី pluck ផ្កាជាមួយស្លឹកភ្លូរ៉ាអិចមួយ។ បន្ទាប់ពីការស្ងួតពួកគេត្រូវការដីជាម្សៅ។ ឧបករណ៍នេះគួរតែត្រូវបានយកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ, មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ លាងសមាតម្សៅជាមួយទឹកឆ្អិនធម្មតា។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលរយៈពេលមួយខែអ្នកត្រូវសម្រាក 2 សប្តាហ៍ហើយបន្ទាប់មកការហាត់ប្រាណអាចធ្វើម្តងទៀត។

អ្នកក៏អាចញ៉ាំផ្កាល្លីនដ៍ដូចជាតែ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យតែមួយពែងដូចអ្នកត្រូវការយកមួយស្លាបព្រាបាយនៃផ្កាស្ងួតហួតហែងនិងចាក់ទឹកក្តៅជាងវា។ ឥឡូវនេះអ្នកត្រូវការរុំកញ្ចក់ជាមួយកន្សែងហើយទុកវាឱ្យញ៉ាំអស់កន្លះម៉ោង។ ត្រូវតែស្រវឹងកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ វគ្គនៃការព្យាបាលបែបនេះក៏មានរយៈពេលមួយខែផងដែរបន្ទាប់ពីអ្នកជំងឺនឹងកត់សម្គាល់ពីភាពប្រសើរឡើងនៃសុខុមាលភាពប៉ុន្តែថែមទាំងស្បែកស្រស់ស្រាយគួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរ។

Dandelion

នៅក្នុងពពកជ្រូកផ្នែកស្ទើរតែទាំងអស់នៃ dandelion មានសមត្ថភាពកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ូពីផ្កានិងដើមទៅជា root ។ ដោយវិធីនេះវាគឺជាឫសគល់ដែលភាគច្រើនបំផុតមានវត្តមាននៅក្នុងរូបមន្ត។ ដូច្នេះឫស dandelion គួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងហ្មត់ចត់និងស្ងួតហួតហែង។ ឥឡូវនេះពួកគេត្រូវកិននៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ ម្សៅលទ្ធផលគួរត្រូវបានគេយកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេមុនពេលទទួលទានអាហាររួច 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ឧបករណ៍នេះជួយមិនត្រឹមតែយកកូលេស្តេរ៉ុលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយកែលម្អការរំលាយអាហារផងដែរពីព្រោះឫសដាន់ឌុលលីនជាភ្នាក់ងារដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ ចំពោះគោលបំណងដូចគ្នានេះដែរអ្នកអាចបន្ថែមផ្កាដុះទៅជាសាឡាត់ហើយបន្ទាប់មកជាតិសរសៃទន់ដែលវាមាននឹងជួយសម្អាតសរសៃឈាមនៃប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់និងទប់ស្កាត់បន្ទះថ្មីពីការបង្កើត។

អាល់ហ្វាហ្វាសាប៊ូ

សម្រាប់អាហារប្រើតែស្លឹកស្រស់របស់រុក្ខជាតិដែលជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្នកក៏អាចច្របាច់ទឹកចេញពីឱសថនេះដែលអ្នកចាំបាច់ត្រូវផឹក 2-3 tbsp ។ មុនពេលទទួលទានអាហារ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចបន្ថែមខិត្តប័ណ្ណទៅជាសាឡាត់ប្រើវាដូចជាបៃតងតុបតែងនំសាំងវិចជាមួយរបបអាហារទាំងនោះឬគ្រាន់តែទំពារពួកគេព្យាយាមបង្កើនសមាសធាតុនៃឈាមរបស់អ្នកហើយនាំវាទៅជិតល្អ។

ដោយវិធីនេះវាជាការងាយស្រួលក្នុងការដាំដុះអាឡែហ្វហ្វានៅផ្ទះដូច្នេះក្រោយមកនៅពេលស្លឹកដុះវាអាចត្រូវបានគេប្រើជាអាហារស្រស់។

ពុកមាត់មាស

ឱសថនេះគឺជាម្ចាស់ជើងឯកពិតប្រាកដក្នុងចំណោមរុក្ខជាតិទាំងអស់ដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹង sclerotic ។ វាមានសមត្ថភាពក្នុងការបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលយ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុន្តែទន់ភ្លន់។ វាត្រូវបានគេប្រើផងដែរក្នុងការព្យាបាលជំងឺជាច្រើនសូម្បីតែជំងឺដែលពិបាកបំផុតហើយដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវមានឱសថនេះនៅក្នុងទ្រូងឱសថផ្ទះឬដាំវាដោយខ្លួនឯង។ ដើម្បីកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលវាមិនចាំបាច់កាប់ស្លឹកចោលខ្លាំងទេចាក់ទឹកក្តៅដើម្បីឱ្យទឹកគ្របដណ្តប់លើស្មៅហើយនៅក្នុងរុំរនាំងដាក់បញ្ចូលរយៈពេល 24 ម៉ោងដាក់ធុងនៅកន្លែងងងឹត។ infusion នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីផឹក 1 tbsp ។ មុនពេលទទួលទានអាហារ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 3 ខែបន្ទាប់ពីពេលដែលសូម្បីតែគ្មានការដាក់កម្រិតបន្ថែមលើអាហារកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនឹងធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។

អ្នកក៏អាចធ្វើឱ្យ Tincture ដែលអ្នកត្រូវការយក 30 ស្លឹកមធ្យមចាក់ 1 លីត្រនៃ vodka និងទុកនៅកន្លែងងងឹតមួយសម្រាប់ 2 សប្តាហ៍។ យូរមកហើយវាជាការចាំបាច់ដើម្បីអ្រងួនរន្ធញើសដើម្បីទប់ស្កាត់វាពីការជាប់គាំង។ បន្ទាប់ពី 14 ថ្ងៃ, tincture បានក្លាយទៅជាពណ៌ lilac រីករាយ។ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការប៉ះពាល់និងផឹក 1 tbsp ។ មុនពេលទទួលទានអាហារ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ធ្យូងថ្មក្នុងអំឡុងពេលរក្សាទុកបន្ថែមគួរតែត្រូវបានការពារពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។

អូរ

ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដំណើរការ - កណ្តៀកកន្ទក់និងសូម្បីតែឱសថដោយខ្លួនវា។ រូបមន្តសាមញ្ញបំផុតអាចជា decoction នៃ oats មួយ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាត្រូវការលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់នូវកែវអង្ករដែលមានជាតិឆៅនិងចំហាយទឹកសម្រាប់ពេលយប់ជាមួយនឹងទឹកក្តៅមួយលីត្រក្នុងកំដៅ។ នៅពេលព្រឹក decoction ត្រូវតែត្រងនិងអាចស្រវឹងមុនពេលអាហារពេលព្រឹក។ ដោយវិធីនេះទំពាំងបាយជូរនេះពិតជាពេញចិត្តណាស់ហើយហេតុដូច្នេះអាហារពេលព្រឹករបស់មនុស្សនឹងមិនមានកាឡូរីខ្ពស់ដូចពីមុននោះទេ។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃវាជាការចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យ decoction ថ្មីមួយដែលជាចាស់មួយ deteriorates យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 10 ថ្ងៃកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនឹងថយចុះយ៉ាងខ្លាំងពន្លឺនឹងលេចឡើងហើយស្បែកនឹងមានភាពប្រសើរឡើង។ ឱសថឪឡឹកអាចជំនួសអាហារមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្រពេញប្រូស្តាតនឹងមានច្រើន។

បៃតងខៀវស្រងាត់

ឱសថនេះមានផ្នែកព្យាបាលភាគច្រើននៃឫសរបស់វា។ ពួកគេត្រូវតែលាងសំអាតយ៉ាងហ្មត់ចត់។ 20 ក្រាមនៃឫសកំទេចយក 1 ពែងទឹករំពុះដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីចាក់ស្មៅហើយបន្ទាប់មកចំអិននៅលើកំដៅទាបសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវតែរង់ចាំរហូតដល់ infusion បាន cooled ។ វាគួរតែត្រូវបានយកបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួច 1 ស្លាបព្រា 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរួមទាំងមុនពេលចូលគេង។ សារធាតុនេះអាចជួយធ្វើឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលមានលំនឹងធម្មតាក្នុងឈាមហើយក៏មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងស្ត្រេសដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។

ហាងកាហ្វេ

រុក្ខជាតិដែលស្គាល់ដោយផ្កាពណ៌ខៀវនេះគឺជាគ្រូពេទ្យពិតប្រាកដមួយពីព្រោះការទទួលទានរបស់វាត្រូវបានបង្ហាញមិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកជំងឺបេះដូងប៉ុន្តែអ្នកជំនាញខាងជំងឺមហារីកផងដែរព្រោះសមាសធាតុសកម្មនៃឱសថមានសមត្ថភាពកាត់បន្ថយមិនត្រឹមតែកូលេស្តេរ៉ូប៉ុន្តែក៏មានជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមហើយតាមពិតអ្នកជំងឺដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ជាញឹកញាប់មានបញ្ហាជាមួយនឹងភាពធន់ទ្រាំអាំងសូលីន។ នៅគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃរុក្ខជាតិមានអាស៊ីត ascorbic ដែលបង្កើនល្បឿនដំណើរការរំលាយអាហារដែលត្រូវបានថយចុះជាធម្មតានៅក្នុងមនុស្សដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។

ដូច្នេះដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះចាក់ឫសស៊ីស៊ីត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់បំផុតដែលត្រូវលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់ក៏ដូចជាស្លឹក។ ផ្នែកខ្លះនៃរុក្ខជាតិត្រូវតែស្ងួតហួតហែង។ 15-30 ក្រាមនៃស្មៅស្ងួតត្រូវបានចាក់ជាមួយលីត្រនៃទឹកក្តៅនិងដាំឱ្យពុះសម្រាប់ 5 នាទី។ ទទួលយកទំពាំងបាយជូរបែបនេះនៅលើកែវមិនពេញលេញទៅជាអាហារ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ភេសជ្ជៈមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដែលធ្វើឱ្យដូចកាហ្វេបន្តិច។

Tansy

គ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃរុក្ខជាតិអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងម្ហូបអាហារ - ផ្កាដើមនិងស្លឹកក៏ដូចជាឫស។ ប្រឆាំងនឹងកូឡេស្តេរ៉ូលខ្ពស់, ផ្កាដែលមានសារធាតុលីកទីន, phytosterol និងវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាទូទៅបំផុត។ ស្លឹកស្ងួតឬស្រស់មួយស្លាបព្រាមួយត្រូវតែត្រូវបានចាក់ជាមួយកញ្ចក់ទឹករំពុះហើយចាក់បញ្ចូលក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ឥឡូវនេះវាត្រូវបានទាមទារដើម្បីប៉ះពាល់ទំពាំងបាយជូរ។ យកវាទៅ 1 tbsp ។ ក្នុងមួយថ្ងៃ 15 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ វាមានមិនត្រឹមតែប្រឆាំងនឹង sclerotic, ប៉ុន្តែក៏មានឥទ្ធិពល choleretic និង diuretic ។ ទន្ទឹមនឹងនេះឱសថនេះមានចំនួននៃការ contraindications ហើយដូច្នេះវាគឺជាទីប្រឹក្សាដើម្បីពិគ្រោះជាមួយ phytotherapeutist មុនពេលប្រើ។

Immortelle

ដើម្បីកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលភាគច្រើនជាញឹកញាប់រៀបចំដុះឡើងនៃផ្កា។ សម្រាប់ការនេះអ្នកត្រូវការ 3 tbsp ។ ផ្កាស្ងួតឬស្រស់ចាក់ 300 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះហើយបន្ទាប់មកកក់មួយផ្សេងទៀត 10-15 នាទីនៅក្នុងទឹកងូតឬកំដៅទាប។ បន្ទាប់ពីនោះកុងតឺន័រត្រូវបានរុំដោយកន្សែងហើយឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 30-40 នាទី។ នៅពេលដែល decoction ក្លាយជាក្តៅវាត្រូវតែត្រូវបាន drained ។ ផឹកវាគួរតែត្រូវបាន 100 មីលីលីត្រ 3 ដងមុនពេលអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ បន្ថែមពីលើការកាត់បន្ថយកម្រិតនៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់អ័រម៉ូនអមតៈក៏មានសមត្ថភាពទប់ស្កាត់ការបង្កើតថ្មផងដែរ។

Hypericum

ឱសថនេះជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺទាំងស្រុង។ ដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលធម្មតាធម្មតាប្រេងពិសេសមួយត្រូវបានរៀបចំជាញឹកញាប់បំផុត។ វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយក 100 ក្រាមនៃផ្កាស្រស់រំលងពួកគេតាមរយៈការ grinder សាច់មួយនិងចាក់ 0.5 លីត្រនៃប្រេងបន្លែ។ ដោយវិធីនេះសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះអ្នកអាចយកមិនត្រឹមតែផ្កាឈូករ័ត្នធម្មតាទេប៉ុន្តែក៏ពោតឬប្រេងអូលីវ។ ចាក់ទឹកចូលក្នុងទីងងឹតអស់រយៈពល 10 ថ្ង។ ឥឡូវនេះវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការប៉ះពាល់និងផឹក 1 tbsp ។ ពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលអាហារ។

រុក្ខជាតិ

គ្រាប់រុក្ខជាតិមានសមត្ថភាពកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ គ្រាប់ពូជមួយស្លាបព្រាត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹក 0,5 លីត្រហើយដាក់ក្នុងអាងងូតទឹករយៈពេល 15 នាទី។ បន្ទាប់ពីនោះកុងតឺន័រត្រូវបានរុំដោយកន្សែងហើយឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ 20-30 នាទីបន្ទាប់មកទំពាំងបាយជូរត្រូវបានច្រោះ។ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការផឹកពាក់កណ្តាលកញ្ចក់កន្លះម៉ោងមុនពេលទទួលទានអាហាររួច។ គ្រឿងផ្សំសកម្មដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ពូជនៃរុក្ខជាតិអាចជំរុញការប្រែចិត្តជឿនៃកូលេស្តេរ៉ុលទៅជាអាស៊ីតខ្លាញ់ហើយការពារមិនឱ្យថ្លើមនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។

Chamomile

ដើម្បីកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលជាតិខាប់ត្រូវបានគេរៀបចំជាញឹកញាប់។ សម្រាប់ការនេះអ្នកត្រូវការ 2 tbsp ។ ផ្កាចាក់កញ្ចក់ទឹករំពុះមួយទទូច 4-5 ម៉ោងនិងសំពាធ។

វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការផឹកទំពាំងបាយជូរមួយភាគបួននៃកញ្ចក់មួយ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីម្ហូបអាហារ។ decoction មានប្រសិទ្ធិភាព choleretic ស្រាល, បង្កើនល្បឿនដំណើរការរំលាយអាហារនិងធ្វើអោយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។

លឿង

ប្រជាជនភូមិជាច្រើនបានដឹងអំពីរូបមន្តធ្វើឱសម្បូរ kvass នេះដែលមានសមត្ថភាពពន្លឿនការបំផ្លាញកូឡេស្តេរ៉ូលអាក្រក់ពីរាងកាយ។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវដាក់ 50 ក្រាមនៃស្មៅស្ងួតនៅក្នុងថង់ក្រណាត់មួយដែលត្រូវបាន immersed នៅក្នុងធុងមួយដែលមាន 3 លីត្រទឹកត្រជាក់ត្រជាក់។ ទឹកគួរតែគ្របដណ្តប់ថង់នៃស្មៅទាំងស្រុង។ បើចាំបាច់អ្នកអាចព្យួរទម្ងន់តូចមួយនៅលើថង់បាន។ ក្នុងសមត្ថភាពនេះបន្ថែម 1 tsp ។ Cream sour និង 1 ពែងនៃស្ករ granulated ។ សមត្ថភាពដាក់នៅកន្លែងក្តៅមួយសម្រាប់ 2 សប្តាហ៍ខណៈពេលដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីកូរសមាសភាពប្រចាំថ្ងៃ។ ឥឡូវនេះអ្នកអាចផឹក kvass នៅក្នុងកញ្ចក់ពាក់កណ្តាល 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលទទួលទានអាហាររួច។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃវាត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យបន្ថែមទៅធុងទឹកបរិមាណទឹកដែលអ្នកជំងឺបានប្រើនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ kvass និងបន្ថែម 1 tsp ។ ខ្សាច់ស្ករ។ វគ្គនៃការព្យាបាលបែបនេះគឺមួយខែ។

ត្រកូលមេឃ

ឱសថរុក្ខជាតិមានរូបមន្តដោយប្រើផ្កានិងឱសថដោយខ្លួនឯង។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវការយក 2 tbsp ។ ជម្រះស្មៅ, ចាក់ឱ្យពួកគេជាមួយកែវទឹកនិងកំដៅនៅក្នុងទឹកងូតទឹកមួយសម្រាប់ 15 នាទី។ ទំពាំងបាយជូរបន្ថែមទៀតគឺមិនចាំបាច់ដើម្បីទទូច។ វាគឺជាការចាំបាច់តែដើម្បីត្រងនិងផឹកវាក្តៅ 2 tbsp ។ មុនពេលទទួលទានអាហារ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គនៃការព្យាបាលបែបនេះគឺ 3 សប្តាហ៍។

អ្នកអាចចំអិនដូចជាតែ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះពីរបី tablespoons នៃផ្កាត្រូវបានចាក់ជាមួយលីត្រនៃទឹករំពុះនិងត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យ infuse សម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់ពីពេលនោះអ្នកអាចផឹកតែនៅក្នុងកញ្ចក់កន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ តែត្រូវបានរក្សាទុកមិនលើសពីមួយថ្ងៃទេដូច្នេះហើយនៅពេលព្រឹកអ្នកត្រូវរៀបចំភេសជ្ជៈស្រស់។

Licorice

ដើម្បីរៀបចំដបដែលមានសមត្ថភាពបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ូអ្នកត្រូវប្រើ 2 tbsp ។ ចាក់ឬសជ្រីវជ្រួញដែលត្រូវបានបំពេញដោយទឹក 0,5 លីត្រ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវតែដាក់ទំពាំងបាយជូរនៅក្នុងអាងងូតទឹកនិងកម្តៅសម្រាប់រយៈពេល 10 នាទីទៀតនៅលើកំដៅទាបហើយបន្ទាប់មកទាមទារឱ្យពាក់កណ្តាលម៉ោង។ ឥឡូវនេះ infusion ត្រូវការដើម្បីត្រងនិងអាចត្រូវបានយក។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើវានៅលើកញ្ចក់មួយភាគបីបន្ទាប់ពីអាហារ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 3 សប្តាហ៍បន្ទាប់មកវាត្រូវបានណែនាំឱ្យសម្រាកមួយខែ។ ផឹក decoction នេះគឺមិនត្រឹមតែមានអត្ថប្រយោជន៍ទេប៉ុន្តែក៏រីករាយដោយសារតែ licorice មានរសជាតិផ្អែមដែលមិនធម្មតានៃរុក្ខជាតិឱសថជាច្រើនជាមួយនឹងប្រសិទ្ធិភាព anti-sclerotic និង lipid ។

ថ្លៃថ្នាំរុក្ខជាតិ

ឱសថដែលកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ូលអាក្រក់នៅក្នុងឈាមមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងពិសេសក្នុងការរួមផ្សំគ្នាទៅវិញទៅមកហើយដូច្នេះអ្នកឯកទេសពិតប្រាកដម្នាក់តែងតែចូលចិត្តការត្រៀមលក្ខណៈរុក្ខជាតិជាជាងតំណាងមួយនៃរុក្ខជាតិ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការញ៉ាំរុក្ខជាតិមានសភាពទន់បន្តិចទោះបីជាវាមានរយៈពេលយូរក៏ដោយ។ នៅក្នុងឱសថរុក្ខជាតិអ្នកអាចរកឃើញរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ឱសថដែលការប្រើប្រាស់ដែលនឹងជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។

រូបមន្ត 1. វាត្រូវការចាំបាច់ដើម្បីយក 3 ផ្នែកនៃផ្លែឈើ chokeberry ខ្មៅនិង hawthorn, 2 ផ្នែកនៃស្មៅបន្តបន្ទាប់ motherwort, សំបក buckthorn, ផ្កា chamomile, kale សមុទ្រស្លឹក lingonberry និងសូត្រពោត។ សំបកកង់គួរតែត្រូវបានគេកាប់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេហើយបន្ទាប់មកលាយឱសថទាំងអស់។ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃតែដូចជារុក្ខជាតិត្រូវបានចាក់ជាមួយកញ្ចក់ទឹករំពុះហើយបន្ទាប់មកដាក់ក្នុងទឹកងូតនិង stewed នៅលើកំដៅទាបសម្រាប់ 15 នាទី។ បន្ទាប់ពីកុងតឺន័រត្រូវបានយកចេញពីកំដៅវាត្រូវបានរុំដោយកន្សែងហើយត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ចូលរយៈពេល 1 ម៉ោងទៀត។ វានៅសល់តែប៉ះពាល់ដល់ទំពាំងបាយជូរប៉ុណ្ណោះ។ យកវាគួរតែពាក់កណ្តាលកញ្ចក់មុនពេលអាហារ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

រូបមន្ត 2. យក 4 បំណែកនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិជី 2 ផ្នែកនៃស្មៅ wort ផ្លូវលោក John របស់ដំរីនិងសេះកជើង 6 ផ្នែកនៃ motherwort និង 1 ផ្នែក strawberry ស្លឹកស្លឹកឈើនិយម។ tablespoon នៃការប្រមូលបែបនេះគឺចាំបាច់ដើម្បីចាក់កែវទឹករំពុះនិងទុកសម្រាប់ 30-40 នាទី។ បន្ទាប់ពីការត្រងវាចាំបាច់ដើម្បីផឹកទឹកនៃកញ្ចក់ទីបីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 2 ខែបន្ទាប់ពីអ្នកត្រូវការសម្រាករយៈពេល 1 ឬ 2 ខែ។

រូបមន្ត 3. យកផ្នែក 2 នៃ Walnut ស្លឹក 4 ផ្នែកនៃស្មៅ yarrow, ឫសស្រូវសាលី, root បន្លានិង 5 ផ្នែកនៃផ្លែ juniper ។ ក្រឡុកភេសជ្ជៈចាក់កញ្ចក់នៃទឹករំពុះ, គ្របដណ្តប់និងអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ នៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចដោយមិនគិតពីអាហារអ្នកត្រូវតែយកវាមួយកែវ។

រូបមន្ត 4. យកស្មៅនៃ yarrow, tricolor violet, cumin, silk ពោតនិងបាក buckthorn ស្មើគ្នា។ លាយឱសថទាំងអស់ហើយច្របាច់ស្រាល។ 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃល្បាយចាក់កញ្ចក់ទឹករំពុះនិងរំពុះនៅលើកំដៅទាបសម្រាប់ 15 នាទីបន្ទាប់មកអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ 10 នាទីនិងសំពាធ។ យក decoction នេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ 2 tablespoons ។ មុនពេលទទួលទានអាហារ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍នៃឱសថក៏ដោយក៏ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកូឡេស្តេរ៉ូលខ្ពស់គួរតែមានភាពចម្រុះនិងបញ្ចូលគ្នា។ ការទទួលទានធញ្ញជាតិជាទៀងទាត់រួមជាមួយនឹងការរឹតត្បិតអាហារូបត្ថម្ភមួយចំនួននឹងផ្តល់ប្រសិទ្ធភាពកាន់តែច្រើនហើយលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់រួមទាំងការដើរដ៏សាមញ្ញនឹងជួសជុលលទ្ធផលនេះនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺនូវឱកាសផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេឱ្យបានល្អប្រសើរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, លទ្ធផលនៃការប្រើឱសថបន្ទាប់ពីមួយខែនឹងមានភាពប្រសើរឡើងហើយសមាសធាតុឈាមដូចជាកូលេស្តេរ៉ុលនិងទ្រីគ្លីសេរីតនឹងមានភាពល្អប្រសើរជាងអ្នកដែលចាប់ផ្តើមព្យាបាល។