សម្ភារទាំងអស់នៅលើគេហទំព័រនេះត្រូវបានផ្ទៀងផ្ទាត់ដោយការអនុវត្តដោយអ្នកឯកទេសខាងជំងឺមហារីកនិង hematologists ប៉ុន្តែមិនមែនជាវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការព្យាបាលទេ។ បើចាំបាច់សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីពិនិត្យ!

បើទោះបីជាកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងចំពោះសុខភាពក៏ដោយក៏កម្រិតទាបរបស់វាមិនមានគ្រោះថ្នាក់តិចនោះទេ។ មនុស្សជាច្រើនយល់ថាកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលទាបជារឿងធម្មតាប៉ុន្ដែវានៅឆ្ងាយពីករណីនេះ។ តើកត្តាគ្រោះថ្នាក់នៃកូឡេស្តេរ៉ូលទាបនិងវិធីបង្កើនកម្រិតរបស់វាដែរឬទេ?

កូឡេស្តេរ៉ូលទាប - ប៉ះពាល់ដល់សុខភាព

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាកូឡេស្តេរ៉ូលទាបបង្ករគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ជាពិសេស, ប្រឆាំងនឹងប្រវត្តិនៃការកាត់បន្ថយបែបនេះ, ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

កូលេស្តេរ៉ុលដែលមានជាតិខ្លាញ់ក៏អាចរួមជាមួយនឹងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភការជក់បារីនិងការផឹកស្រាផងដែរបណ្តាលអោយមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តទាំងអស់។ នេះអាចជាទង្វើធ្វើអត្តឃាតការឈ្លានពានដែលមិនដឹងខ្លួននិងសូម្បីតែការឈឺចាប់។

វាសំខាន់ណាស់! កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្រពេញអាតូមទាបអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងមហារីកថ្លើមដូច្នេះអ្នកត្រូវខិតខំដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតរបស់វាខណៈពេលដែលបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលល្អ។

មើលវីដេអូអំពីកូលេស្តេរ៉ុលល្អនិងអាក្រក់

អ្វីដែលធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលទាប

ដូច្នេះ, ប្រសិនបើកូលេស្តេរ៉ុលស្ថិតនៅក្រោមធម្មតានោះតើនេះមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច? ហេតុផលអាចជាច្រើន។ កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូលទាបមិនត្រូវបានគេសិក្សាយ៉ាងល្អទេនៅពេលនេះប៉ុន្តែអ្នកជំនាញកត់សំគាល់ហេតុផលសំខាន់ៗជាច្រើនដែលអាចនាំអោយមានការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ មូលហេតុនៃការថយចុះកូលេស្តេរ៉ូលក្នុងស្ត្រីគឺដូចគ្នាទៅនឹងបុរសដែរ។

• បរិភោគអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប។
• មានបញ្ហាជាមួយនឹងថ្លើម។ ថ្លើមបង្កើតកូលេស្តេរ៉ុលហើយដូច្នេះគុណភាពនៃផលិតកម្មរបស់វាអាស្រ័យទៅលើការវះកាត់ត្រឹមត្រូវ។
• ទីតាំងហ្សែន។
• ការរំខានរបបអាហារ (របបអាហារគ្មានតុល្យភាពសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់អាហាររូបត្ថម្ភអាហារបន្លែដែលមិនឆ្លុះបញ្ចាំងជាដើម) ។

• ជំងឺណាមួយដែលមានការរំលោភបំពាននៅក្នុងការសំរបសំរួលម្ហូបអាហារ។
• ការប្រើថ្នាំដែលបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល។ ជាពិសេសការកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលកើតមាននៅពេលដែលថ្នាំ Statin ត្រូវបានចេញអោយត្រឹមត្រូវ។

បញ្ហាបែបនេះកើតលើកុមារច្រើនតែកើតមានជម្ងឺថ្លើមនិងជម្ងឺហ្សែន។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការតាមដានរបបអាហារពេលកុមារភាពពីព្រោះរាងកាយត្រូវទទួលសារធាតុចាំបាច់ទាំងអស់។

កូឡេស្តេរ៉ុលត្រូវបានផលិតដោយថ្លើមមនុស្សហើយជាជាតិខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងភ្នាសនៃកោសិកាទាំងអស់។ ទាំងការចិញ្ចឹមនិងការបន្ថយធាតុនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងជាពិសេសនៅពេលមានផ្ទៃពោះ។

រោគសញ្ញា

ការកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលគឺមានការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការកត់សម្គាល់ដោយមិនចាំបាច់ទៅអ្នកឯកទេស។ មានតែការធ្វើតេស្តឈាមគីមីជីវៈប៉ុណ្ណោះដែលអាចបង្ហាញពីស្ថានភាពសុខភាពបានត្រឹមត្រូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅតែមានរោគសញ្ញាជាច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលស្គាល់ជំងឺដោយខ្លួនឯង:

• ខ្សោយសាច់ដុំ;
• retlexed reflexes;
• មានកូនកណ្តុរធំ
• កាត់បន្ថយភាពប្រែប្រួល;
• ការធ្លាក់ទឹកចិត្តជំនួសដោយអារម្មណ៍ឈ្លានពាន;
• បន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទនិងសកម្មភាពផ្លូវភេទ។

ផលវិបាកអ្វីខ្លះអាចបណ្តាលឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលទាប

ដូចដែលអ្នកដឹងកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាសារធាតុសំខាន់សម្រាប់រាងកាយរបស់មនុស្ស។ ដូច្នេះកង្វះរបស់វាជាធម្មតាមានផលវិបាកអវិជ្ជមាន។ ពិចារណាពីគ្រោះថ្នាក់នៃកូឡេស្តេរ៉ូលទាប:

• ការផលិតអរម៉ូនមានអារម្មណ៍រីករាយ (serotonin) បានត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើវាមានការថយចុះការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួននៃអារម្មណ៍របស់មនុស្សអាចកើតមានឡើងរួមទាំងការថប់បារម្ភការឈ្លានពានការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងទំនោរចង់ធ្វើអត្តឃាត។

វាសំខាន់ណាស់! អ្នកជំងឺវ័យចំណាស់ក៏អាចមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តផងដែរស្រដៀងគ្នានឹងជំងឺ Alzheimer ដែរ។

• ដោយសារតែការថយចុះនៃការបត់បែននៃសរសៃឈាមការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាលអាចត្រូវបានរំខាន។ ជាទូទៅនាវាអាចផ្ទុះឡើងដែលនាំអោយមានការហូរឈាមនៅក្នុងខួរក្បាលហើយជាលទ្ធផលវានឹងបណ្តាលឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
• វាអាចនឹងមានស្ថានភាពដែលមានភាពជ្រាបជ្រៅក្នុងពោះវៀន។ ក្នុងករណីនេះជាតិពុលនិងកាកសំណល់ជាច្រើនមិនត្រូវបានយកចេញដោយពោះវៀននោះទេប៉ុន្តែចាប់ផ្តើមវាយចូលទៅក្នុងឈាមដោយមិនជួបឧបសគ្គណាមួយនៅក្នុងផ្លូវរបស់ពួកគេ។
• ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតចាប់ផ្តើមបង្ហាញពីសកម្មភាពហួសប្រមាណដែលនាំទៅរកការផលិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតច្រើនពេក។ នេះបណ្តាលឱ្យមានជំងឺហឺត។
• ការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់មិនត្រឹមត្រូវដោយរាងកាយអាចនាំឱ្យធាត់។

ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់តម្លៃដែលត្រូវបានពិពណ៌នាលម្អិតនៅក្នុងអត្ថបទនៅលើគេហទំព័ររបស់យើង។

• វីតាមីន D ដែលជួយជំរុញការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមត្រូវបានផលិតដោយអរម៉ូនកូលេស្តេរ៉ុល។ ដូច្នេះបើសិនជាក្រោយមានកម្រិតទាប, វាអាចនឹងមានហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។
• ការកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់អ័រម៉ូនភេទ។ ដូច្នះអ្នកជំងឺអាចមានភាពមិនអាចមានកូនបានតាមមូលដា្ឋានន្រះ។ ជាពិសេស, បញ្ហានេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់នៅក្នុងស្ត្រី។
• ការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 អាចធ្វើទៅបានដោយសារការថយចុះនៃភាពធន់ទ្រាំអាំងសូលីនរបស់រាងកាយ។

អ្នកអាចស្គាល់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងអត្ថបទមួយនៅលើគេហទំព័ររបស់យើង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជំងឺនេះ?

ដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហាអ្នកត្រូវបង្កើនកូលេស្តេរ៉ូល។ ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនកំរិតកូលេស្តេរ៉ូលល្អ? ជម្រើសពីរជាទូទៅត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការនេះ:

• ថ្នាំដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំពិសេសដែលបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។
• របបអាហារពិសេសដែលប្រើអាហារសម្បូរជាតិកូឡេស្តេរ៉ុល។

វាជាការសំខាន់ដើម្បីរក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូលល្អ (HDL) នៅក្នុងខ្លួន។ ការលើសនិងកង្វះកូលេស្តេរ៉ុលគឺមានះថាក់។

វាសំខាន់ណាស់! កុំប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង។ លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺគួរតែត្រូវបានកំណត់ទាំងស្រុងដោយអ្នកឯកទេស! ហើយជាដំបូងអ្នកគួរតែដោះស្រាយបញ្ហានេះចំពោះអ្នកជំងឺ endocrinologist ។

លើសពីនេះទៀត, ការព្យាបាលនៃកូលេស្តេរ៉ុលទាបអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅជាការលុបបំបាត់នៃជំងឺដែលមានវគ្គស្របគ្នាជាមួយវាដែលរួមមាន:

• ភាពស្លេកស្លាំង
• ជំងឺថ្លើមផ្សេងៗ
• ការពុល
• ជំងឺមេតាប៉ូលីស lipid
• ប្រភេទផ្សេងៗនៃការឆ្លងមេរោគ។

កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គឺជាបញ្ហាចម្បងមួយរបស់មនុស្សសម័យទំនើប។ នេះគឺដោយសារតែរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលនិងរបបអាហារគ្មានសុខភាពល្អដោយសារតែការងារស្ងប់ស្ងាត់និងការខ្វះពេលវេលាទំនេរ។ ជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់កោសិកាកូឡេស្តេរ៉ូលបង្កើតនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលបណ្តាលឱ្យខូចចរាចរឈាម។ ដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលមានរបបអាហារពិសេស។

តើខ្ញុំគួរញ៉ាំអ្វីដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលទាប?

ក្នុងករណីភាគច្រើនបញ្ហានេះត្រូវបានដោះស្រាយដោយអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ ហើយសកម្មភាពនៅទីនេះនឹងត្រូវបានជំទាស់ជាមូលដ្ឋានទៅនឹងអ្នកដែលត្រូវបានណែនាំអោយប្រើកូឡេស្តេរ៉ូលខ្ពស់។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបានចូរបញ្ចូលអាហារដែលមានជាតិកូលេស្តេរ៉ុលច្រើន។

សូមពិចារណាអំពីបញ្ជីផលិតផលសំខាន់ៗដូចជា:

• ត្រីសមុទ្រ។
• សាច់គោក៏ដូចជាតម្រងនោមសាច់គោខួរក្បាលថ្លើម។
• yolks ស៊ុត (ពួកវាគឺជាប្រភពដ៏សំខាន់នៃកូលេស្តេរ៉ុល) ។
• Walnut, ល្ពៅនិង flaxseeds ។
• Cream និងប្រេងអូលីវ។
• ឈីសហូឡង់។

តារាងផលិតផលជាមួយនឹងចំនួនកូឡេស្តេរ៉ុល

កូឡេស្តេរ៉ុល - សារធាតុមួយដែលភាគច្រើនត្រូវបានផលិតដោយកោសិកាថ្លើមនិងបានផ្តល់ជាផ្នែកមួយដោយមានអាហារស្ថិតនៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាមនៅទូទាំងរាងកាយរបស់មនុស្ស។ តម្លៃនៃសារធាតុនេះគឺពិបាកក្នុងការវាយតម្លៃខ្ពស់។ Lipoproteins អនុវត្តមុខងារផលិតអ័រម៉ូនផលិតអ័រម៉ូនគឺពាក់ព័ន្ធនឹងការស្រូបយកវីតាមីនឌី។ អាល់កុលជាតិខ្លាញ់ក៏ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដល់ការរំលាយអាហារនិងចូលរួមក្នុងការងាររបស់ឧបករណ៍ទទួលសារធាតុ serotonin ។

កូលេស្តេរ៉ុលមិនគ្រប់គ្រាន់អាចបណ្តាលអោយមានភាពមិនធម្មតាដូចជាចិត្ត (រួមចំណែកដល់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត) ការថយចុះការចងចាំនិងជំងឺវង្វេងចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំនិងជំងឺមួយចំនួនទៀត។

លក្ខណៈពិសេសរបស់ Lipoprotein

ប្រហែល 75% នៃកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានផលិតនៅក្នុងថ្លើមហើយសល់ពីផលិតផលសត្វ។ ការធានាមុខងារនៃស៊ុមកោសិកាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅពេលកុមារភាពនៅពេលមានការសម្គាល់ការបែងចែកកោសិកាកើនឡើង។ កូឡេស្តេរ៉ុលមានជាប់ពាក់ព័ន្ធក្នុងការថែរក្សាឆ្អឹងសាច់ដុំកោសិកានៃជាលិកាសរសៃប្រសាទនៅក្នុងសរីរៈជីវសាស្ត្រ។ Lipoprotein ដែលពាក់ព័ន្ធទៅនឹងការរំលាយអាហារនៃសារធាតុរ៉ែការផលិតអាំងស៊ុយលីនមានផលប៉ះពាល់ជាក់លាក់ទៅលើដំណើរការនៃការស្រូបយកវីតាមីន A, អ៊ី, កូ។ កូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងបរិមាណធម្មតាបង្កើនភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងភាពតានតឹងបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

វាត្រូវបានណែនាំអោយពិនិត្យឈាមសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលចាប់ពីអាយុ 20 ឆ្នាំ។ ធ្វើការវិភាគម្តងហើយម្តងទៀតតាមអត្រាធម្មតាជារៀងរាល់ 5 ឆ្នាំម្តង។ នៅក្នុងវត្តមាននៃជម្ងឺ Somatic កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលគួរតែត្រូវបានចម្រាញ់ដោយការធ្វើតេស្តឈាមជារៀងរាល់ឆ្នាំ។

កូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើអាយុ, រោគសញ្ញាសុដន់នៃរាងកាយ។ សូចនាករបុរសនិងស្ត្រីខុសគ្នា។ ចំពោះបុរសវ័យកណ្តាល, កំរិត HDL (ជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់) មានកំរិត 2,25-4,82 មីលីលលីត្រ / លីត្រ LDL (ដង់ស៊ីតេទាប) 0,7-3,9 មីលីលលីត្រ / លីត្រ។ កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលសរុបត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសូចនាករនៃក្រុមទាំងពីរ។ នៅពេលវាយតម្លៃ lipidograms ពួកគេក៏ពិនិត្យមើលខ្លឹមសារនៃ TG (triglycerides) ជាធម្មតាវាគួរតែមានពី 0,5-1,82 មីលីលលីត្រ / លីត្រ។ ចំពោះបុរសក្រោយអាយុ 65 ឆ្នាំអ័រម៉ូន TG ថយចុះនិងមានបរិមាណ 0.62-2.9 mmol / l ។

កូឡេស្តេរ៉ូលក្នុងឈាមទាបអាចបណ្តាលអោយមានបាតុភូតដូចខាងក្រោម:

• រដ្ឋបំប៉ន។
• ភាពគ្មានកូន
• ភាពធាត់។
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
• ទឹកនោមផ្អែម។

ការវិវត្តន៍នៃជំងឺពុកឆ្អឹងនិងថ្នាំ hypovitaminosis (ជាពិសេសវីតាមីន A, D, E, K) កើតឡើងនៅលើផ្ទៃក្រោយនៃការរំលោភលើសារធាតុរំលាយសារធាតុរ៉ែនិងការស្រូបវីតាមីន។ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលបង្ហាញដោយចរន្តឈាមខ្សោយនៅក្នុងខួរក្បាលកើតមានឡើងប្រឆាំងទៅនឹងប្រវត្តិនៃការដាច់សរសៃឈាមនិងការបញ្ចេញឈាមចូលទៅក្នុងខួរក្បាល។ ការ hypocholesterolemia ដែលមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតនៅលើផ្ទៃខាងក្រោយនៃការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាមួយនឹងនិន្នាការធ្វើអត្តឃាតនិងការកើតឡើងនៃហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ គេក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថាបុរសដែលមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមតិចតួចអាចបង្កើនការលូតលាស់និងការញៀនចំពោះទម្លាប់អាក្រក់នៅក្នុងទម្រង់នៃការញៀនស្រានិងគ្រឿងញៀន។

មូលហេតុសម្រាប់ការថយចុះ

មូលហេតុដូចខាងក្រោមនេះអាចបង្កឱ្យមាន hypocholesterolemia:

• ជម្ងឺថ្លើម: ភាគច្រើននៃជាតិអាល់កុលខ្លាញ់ត្រូវបានផលិតដោយសរីរាង្គនេះហើយដូច្នេះអត្រាទាបអាចបង្ហាញពីវត្តមាននៃជម្ងឺថ្លើម។
• អាហាររូបត្ថម្ភមិនគ្រប់គ្រាន់: ជាមួយនឹងការទទួលទានចំណីអាហារជាទៀងទាត់ជាមួយនឹងជាតិខ្លាញ់ទាបនិងក្នុងពេលតែមួយបង្កើនការផ្ទុកអាហារូបត្ថម្ភនិងការញ៉ាំអាហារដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារបានយ៉ាងងាយស្រួល។
• កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម: កង្វះអាហារូបត្ថម្ភជំងឺនៃរាងកាយដែលជាប់ទាក់ទងជាមួយ assimilation នៃម្ហូបអាហារដែលបានប្រើ (anorexia និងជំងឺដទៃទៀត) ។
• ការកើនឡើងភាពតានតឹងលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទក្នុងទម្រង់នៃភាពតានតឹង: ការប៉ះពាល់ដោយសរសៃប្រសាទយូរអាចរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍ adrenaline ដែលបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។
• ជំងឺនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត: នៅក្នុង hyperthyroidism មានការរំលោភលើសមាមាត្រនៃអ័រម៉ូនផលិតកម្រិតនៃការដែលក៏អាស្រ័យលើកូលេស្តេរ៉ុលដែលជាលទ្ធផលមានការថយចុះនៃមាតិកា lipoprotein មួយ។

ភាពតានតឹងជាញឹកញាប់អាចបណ្តាលឱ្យកូឡេស្តេរ៉ូលទាប

ជម្ងឺឆ្លងដែលមានមូលដ្ឋានលើរោគសញ្ញាជំងឺគ្រុនសួត (ជម្ងឺរបេងនិងអ្នកដទៃ) ភាពស្លកសាំងក៏រួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍកូលេស្តេរ៉ុលផងដែរ។ ជំងឺតំណពូជមានឥទ្ធិពលជាក់លាក់ទៅលើសូចនាករនៃជាតិអាល់កុលដែលមានជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងឈាម។ ជារឿយៗពួកគេមានទំនាក់ទំនងនឹងជំងឺថ្លើម។ វាក៏មានការវិវឌ្ឍន៍នៃបញ្ហាជាមួយនឹងកម្រិតនៃជាតិខ្លាញ់ដែលមានបញ្ហាផ្សេងៗអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ក្រុមថ្នាំមួយចំនួនដូចជាថ្នាំដែលទប់ស្កាត់ការស្រូបយកកូឡេស្តេរ៉ុលពីពោះវៀនវីតាមីន (នីកូទីននីកអាស៊ីត), fibrates, ថ្នាំ Statin និងក្រុមដទៃទៀតក៏អាចបន្ថយខ្លឹមសារ។ ដូច្នេះនៅពេលអ្នកទទួលទំរង់ចំណីអាហារដើម្បីកែលក្ខខណ្ឌសម្រាស់វាចាំបាច់ត្រូវជូនដំណឹងទៅគ្រូពេទ្យ។

រោគសញ្ញា hypolipidemia

កំរិតទាបនៃសារជាតិ lipoprotein អាចត្រូវបានកំណត់ដោយប្រើការវាយតម្លៃជីវគីមីនៃឈាមនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធពិសេសមួយ។ ការវាយតម្លៃសូចនាករដែលពាក់ព័ន្ធនឹងមន្ទីរពិសោធន៍វេជ្ជសាស្ត្រ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចំនួនជាតិអាល់កុលដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបនៅក្នុងឈាមអាចត្រូវបានអមដោយសញ្ញាមួយចំនួនដែលត្រូវបានកំណត់ក្នុងកំឡុងពេលត្រួតពិនិត្យខាងក្រៅ។

វាត្រូវបានកត់សម្គាល់ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានការថយចុះកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម:

• សាច់ដុំឆ្អឹងខ្នងនិងការថយចុះប្រតិកម្ម។
• ហើមកូនកណ្តុរ។
• ថយចុះចំណង់អាហារ, រហូតដល់អវត្តមានរបស់ខ្លួន (ការញ៉ាំញី) ។
• ឥរិយាបទទប់ស្កាត់ឬឈ្លានពាន។
• បន្ថយសកម្មភាពផ្លូវភេទ។

អ្នកជំងឺក៏កត់សំគាល់ផងដែរនូវការប្រែប្រួលនៃសមាសធាតុនៃពពួកហ្វីស៊ីល។ ដោយខ្វះការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់កូឡេស្តេរ៉ូពីអាហារនិងការរំខានដល់ផលិតកម្មរបស់វាដោយកោសិកាថ្លើមអញ្ចាញធ្មេញកើតមានឡើង។ នៅពេលការពិនិត្យប្រព័ន្ឋខាងក្រៅនៃលាមកត្រូវបានកំណត់នៅក្នុងទម្រង់នៃជាតិខ្លាញ់និងការរួមបញ្ចូលប្រេង។

វិធីសាស្ត្រកែតម្រូវ

ដើម្បីសម្រេចចិត្តថាចាប់ផ្តើមពីការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកូឡេស្តេរ៉ូលទាបចំពោះបុរស, អ្នកត្រូវតែពិនិត្យដោយអ្នកឯកទេស។ ការព្យាបាលបឋមកើតឡើងនៅអ្នកព្យាបាលរោគ។ វេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើការត្រួតពិនិត្យរាងកាយខាងក្រៅវាយតម្លៃសូចនាករនៃសកម្មភាពបេះដូងនិងដង្ហើម (ការរាប់ជីពចរការវាស់វែងសម្ពាធឈាមការស្តាប់ការដកដង្ហើមដោយមានជំនួយពីសម្លេងវណ្ណឌីស្កូល) ។

បន្ទាប់ពីការត្រួតពិនិត្យគ្លីនិកយោងតាមលក្ខខណ្ឌដែលបានរកឃើញការតែងតាំងការប្រឡងបន្ថែមក្នុងទម្រង់ជាការធ្វើតេស្តនិងការឆ្លងកាត់ឧបករណ៍, ឧបករណ៍ (កាំរស្មីអ៊ិច) និងនីតិវិធីវិនិច្ឆ័យផ្សេងទៀត។ អ្នកជំងឺអាចត្រូវបានបញ្ជូនទៅពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិតដោយគ្រូពេទ្យខាងក្រពះគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះនិងអ្នកឯកទេសដទៃទៀតដោយអាស្រ័យលើការរីករាលដាលនៃជំងឺដែលត្រូវបានកំណត់ដោយរោគសញ្ញានៃសារពាង្គកាយនិងលទ្ធផលនៃការពិនិត្យបន្ថែម។ បន្ទាប់ពីបានទទួលការពិនិត្យបន្ថែមនិងការរកឃើញនូវការថយចុះកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម, គ្រូពេទ្យបញ្ជាក់អំពីមូលហេតុនៃជម្ងឺនេះ។ តែបន្ទាប់ពីបានបង្កើតលក្ខណៈពិតនៃជំងឺនិងការព្យាបាលអាចធ្វើអោយកម្រិតប្រូតេអ៊ីនក្នុងបុរសកើនឡើង។

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការជ្រើសរើសដោយឯកឯងនូវគ្រឿងញៀនសម្រាប់គោលបំណងនៃការកែតម្រូវនូវកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមនោះទេព្រោះការធ្វើអន្តរាគមន៍ដោយអកម្មអាចនាំអោយមានស្ថានភាពខ្សោយនៃស្ថានភាពនៃរាងកាយ។

មិនមានថ្នាំដែលប៉ះពាល់ដល់កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមក្នុងគោលបំណងបង្កើនវានោះទេ។ ជំងឺចម្បងដែលបណ្តាលឱ្យ hypocholesterolemia និងការព្យាបាលនៃការបង្ហាញរោគសញ្ញាត្រូវបានព្យាបាល។ របបអាហារពិសេសមួយដែលត្រូវបានចេញដោយអ្នកចំណីអាហារគឺជារបបអាហារដែលមានបំណងបង្កើនការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ជាមួយនឹងការថយចុះកម្រិតជាតិស្ករនៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលងាយរំលាយ។

• សាច់ (ខួរក្បាលអណ្តាតថ្លើមសាច់គោ) និងត្រី។
• yolks ស៊ុត។
• អាហារសមុទ្រ។
• គ្រាប់ល្ងនិងល្ពៅ Walnut ។
• ឈីសក្រែមនិងប្រេងអូលីវ។

ទទួលទានបន្លែនិងផ្លែឈើជាច្រើនដូចជាបន្លែគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមានជាតិសរសៃរលាយ (ដូចជាអ័រ) អាហារសមុទ្រជាពិសេសត្រីខ្លាញ់ (ត្រីសាម៉ុងត្រីកាកាវសាឌីននិងត្រីធូណា)

ផលិតផលត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យដុតនំ, ចំហាយឬប្រើឆៅ។ នៅពេលចៀននៅក្នុងខ្ទះប្រេងអូលីវគួរតែត្រូវបានប្រើ។ ការបញ្ចូលគ្នានៃផលិតផលត្រឹមត្រូវនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទាញយកផលប្រយោជន៍ជាអតិបរមាដើម្បីបង្កើនកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។

មិនរាប់បញ្ចូលពីរបបអាហាររបស់បុរស:

• ប៉ាស្តា។
• គ្រាប់ធញ្ញជាតិ។
• ដុតនំ
• ផ្អែម

ប្រសិនបើអាចទៅបាន, ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងនិង surrogates របស់ខ្លួនគួរតែត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុង។

វាត្រូវតែចងចាំថាការទទួលទានជាតិខ្លាញ់ច្រើនដែលសម្បូរទៅដោយកូឡេស្តេរ៉ុលអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។

ដូច្នេះការទទួលទានម្ហូបអាហារគួរតែត្រូវបានអនុវត្តស្របតាមអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ដើម្បីកុំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិនៅក្រោមបន្ទុកជាតិខ្លាញ់វាជាការសំខាន់ក្នុងការដាក់បញ្ចូលក្នុងចំណីអាហារដែលមានវីតាមីន C ខ្ពស់ (ផ្លែក្រូច, ផ្លែអង្កាញ់និងផ្លែឈើផ្សេងៗទៀត) ។ វិធីដ៏ពេញនិយមដើម្បីបង្កើនកូឡេស្តេរ៉ុលដោយសុវត្ថិភាពនៅពេលអវត្តមានអាឡែរហ្សីត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើរបបអាហារបំប៉ន។ ការប្រើអាហារណាមួយត្រូវតែយល់ស្របជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

គ្រោះថ្នាក់នៃការកើនឡើងកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងសរសៃឈាមត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់។ បាតុភូតបែបនេះអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងរាងកាយមនុស្សអាចត្រូវបានអង្កេតឃើញនិងការខ្វះខាតនៃសារធាតុនេះដែលក៏ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវដឹងថាហេតុអ្វីមនុស្សម្នាក់អាចមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលឈាមតិចតួច, របៀបរកមើលបញ្ហាបែបនេះនិងថាតើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច។

កូឡេស្តេរ៉ូលទាបចំពោះស្ត្រី

កូឡេស្តេរ៉ុលគឺជាធាតុសំខាន់មួយសម្រាប់រក្សាដំណើរការធម្មតារបស់រាងកាយមនុស្ស។ ភាគច្រើននៃសារធាតុនេះត្រូវបានសំយោគដោយថ្លើម។ ប៉ុន្តែប្រហែល 25% នៃកូឡេស្តេរ៉ូលចូលក្នុងខ្លួនមនុស្សពីអាហារ។

សារធាតុនេះត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការជាច្រើនរួមទាំងការកែច្នៃពន្លឺព្រះអាទិត្យចូលទៅក្នុងវីតាមីនឌី។ កូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានបញ្ជូនតាមរយៈរាងកាយតែមួយគត់ក្នុងការភ្ជាប់ជាមួយម៉ូលេគុលដទៃទៀតដែលបង្កើតជាជាតិខ្លាញ់។

សព្វថ្ងៃនេះមានសារធាតុទាំងនេះជាច្រើនប្រភេទ:

1. LDL - ប្រូតេអ៊ីនដែលមានដង់ស៊ីតេទាប។ កូលេស្តេរ៉ុលដឹកជញ្ជូនទៅកោសិកានៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។
2. HDL - ជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់។ អនុវត្តមុខងារបញ្ច្រាសដែលជាការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ការវិលត្រឡប់នៃកូលេស្តេរ៉ុលទៅថ្លើម។

មុខងាររាងកាយធម្មតាគឺអាចធ្វើទៅបានតែនៅកំហាប់ជាក់លាក់នៃសារធាតុទាំងនេះ។ កំហាប់ទាបពេកនៃសារធាតុនេះគឺមានះថាក់ដល់រាងកាយ។ កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលទាបក្នុងឈាមត្រូវបានសំដៅថាជាកូលេស្តេរ៉ុលកូលេស្តេរ៉ុល។ គិតមកត្រឹមថ្ងៃនេះបញ្ហានេះមិនត្រូវបានគេយល់ច្បាស់នោះទេ។

នៅឆ្នាំ 1999 សូចនាករ 5,17 mmol ក្នុងមួយលីត្រត្រូវបានគេហៅថាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលល្អប្រសើរបំផុត។ គ្រោះថ្នាក់គឺកម្រិតនៃសារធាតុខាងក្រោម 3.1 មីលីលីលក្នុងមួយលីត្រ។  នេះគឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់វិភាគរោគវិនិច្ឆ័យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងមនុស្ស។ ដូចកម្រិតកូលេសស្តេរ៉ុលខ្ពស់ដែលមានកំរិតទាបអាចបណ្តាលអោយមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។

ប៉ុន្តែកូលេស្តេរ៉ុលសរុបគឺគ្រាន់តែជាសូចនាករមួយនៃការវិភាគជីវគីមី។ ក៏មានសូចនាករសំខាន់ៗអំពីកូឡេស្តេរ៉ូល LDL និង HDL ផងដែរ។ សារធាតុ lipoprotein ដង់ស៊ីតេខ្ពស់មិនត្រូវបានគេញ៉ាំជាមួយអាហារទេ។ ប្រភេទនៃសារធាតុនេះត្រូវបានសំយោគដោយថ្លើមរបស់មនុស្ស។

ការចង្អុលបង្ហាញតិចជាង 1,29 មមលលីត្រក្នុងមួយលីត្រទោះបីជាមាននៅក្នុងជួរដែលអាចអនុញ្ញាតិក៏ដោយតម្លៃគួរតែធ្វើឱ្យមនុស្សគិត។ កូលេស្តេរ៉ូលទាបអាចជាគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។

សូចនាករធម្មតានៃប្រូតេអ៊ីនដែលមានប្រូតេអ៊ីនទាបចំពោះស្ត្រីត្រូវបានបង្ហាញក្នុងតារាងខាងក្រោម:

វាចាំបាច់ក្នុងការចងចាំការពិតដែលថាសូចនាករដែលបានផ្តល់នៅក្នុងតារាងខាងលើត្រូវបានគេគណនាដោយផ្អែកទៅលើការស្ទង់មតិមនុស្សរាប់ពាន់នាក់។ ជួរដ៏ធំនៃតម្លៃត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងវត្តមាននៃជំងឺដែលកំពុងត្រូវបានពិនិត្យ។ កាលៈទេសៈនេះក៏ពន្យល់ពីតួលេខទាបបំផុតដែរ។ ការសិក្សានេះត្រូវបានធ្វើឡើងនិងបោះពុម្ពផ្សាយដោយគ្លីនិច Eurolab ។ លទ្ធផលជាក់ស្តែងលើលទ្ធផលនៃការវិភាគជីវគីមីគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកឯកទេស។

មូលហេតុនិងរោគសញ្ញានៃកង្វះកូលេស្តេរ៉ុល

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើការស្រាវជ្រាវអំពីជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតនៅតែបន្ត។ ផ្អែកលើមូលដ្ឋាននៃការស្រាវជ្រាវនិងចំណេះដឹងដែលមាន, ហេតុផលខាងក្រោមសម្រាប់ការបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមអាចត្រូវបានគេរកឃើញ:

មូលហេតុដែលអាចធ្វើឱ្យកង្វះកូឡេស្តេរ៉ុលមានច្រើន។ មិនមែនពួកគេទាំងអស់ត្រូវបានសិក្សាគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ ខ្លះត្រូវបានគេសម្មតិកម្ម។ ឱសថសម័យទំនើបបានផ្តោតជាយូរមកលើកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់បញ្ហានៃកង្វះរបស់វាបានចាប់ផ្តើមត្រូវបានសិក្សាស្រដៀងគ្នានាពេលថ្មីៗនេះ។

មតិយោបល់ពីអ្នកអានរបស់យើង - Olga Ostapova

ខ្ញុំមិនត្រូវបានគេប្រើដើម្បីទុកចិត្តព័ត៌មានណាមួយនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំបានសំរេចចិត្តពិនិត្យនិងបញ្ជាទិញកញ្ចប់មួយ។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរមួយសប្តាហ៍ក្រោយមក: បេះដូងរបស់ខ្ញុំបានបញ្ឈប់ខ្ញុំរំខានខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុនកម្លាំងនិងថាមពលបានលេចចេញមក។ ការវិភាគបានបង្ហាញពីការថយចុះកូឡេស្តេរ៉ូលដល់ NORM ។ សាកល្បងវាហើយអ្នកហើយប្រសិនបើមានអ្នកណាម្នាក់ចាប់អារម្មណ៍នោះតំណទៅអត្ថបទខាងក្រោម។

នៅកម្រិតខ្ពស់នៃការបង្កើតបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល HDL ត្រូវបានរារាំងទ្រង់ទ្រាយដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងរួចហើយ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទប់ស្កាត់កង្វះជាតិប្រូតេអ៊ីនប្រភេទនេះ។ កត្តាខាងក្រោមអាចបន្ថយកម្រិត HDL:

ដូចករណីមុនការខ្វះជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់នៃសារជាតិ lipoprotein អាចបណ្តាលមកពីរបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវនិងជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ថ្លើម។ លើសពីនេះការថយចុះ HDL អាចបណ្តាលមកពីការប្រើថ្នាំមួយចំនួន (interferon, statins, beta-blockers) ។

កូឡេស្តេរ៉ូល LDL ដែលត្រូវបានថយចុះត្រូវបានកត់សម្គាល់ក្នុងកំឡុងពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ ទន្ទឹមនឹងនេះការថយចុះបរិមាណនៃសារធាតុនៅក្នុងខ្លួនអាចបណ្តាលមកពី:

• ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ;
• ជំងឺថ្លើមធ្ងន់ធ្ងរ
• ជំងឺរលាកសន្លាក់
• ជំងឺឆ្លងនិងជំងឺស្រួចស្រាវ
• hypocholesterolemia តំណពូជ;
• ជម្ងឺ oncological ដែលប៉ះពាល់ដល់ខួរឆ្អឹង។

ការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលសរុបក៏ដូចជាសារធាតុប្រូតេអ៊ីនដែលមានដង់ស៊ីតេទាបនិងខ្ពស់មិនបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាណាមួយឡើយ។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបញ្ហាទាន់ពេលគឺធ្វើការវិភាគជីវគីមី។ អ្នកដែលមានអាយុ 20 ឆ្នាំត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើការប្រឡងស្រដៀងគ្នាយ៉ាងហោចណាស់ម្ដងរៀងរាល់ 5 ឆ្នាំម្តង។

អ្នកដែលបានបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលអាចសម្គាល់ឃើញថាបាតុភូតនេះគ្រាន់តែប្រឆាំងទៅនឹងស្ថានភាពជំងឺដែលបានវិវត្តន៍ដោយសារតែវាប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញានៃបញ្ហានេះមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម:

រោគសញ្ញាទាំងនេះដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើកើតមានឡើងតែនៅក្នុងវត្តមាននៃជម្ងឺនិងបង្ហាញពីតម្រូវការចាប់ផ្តើមការព្យាបាល។ វាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីទប់ស្កាត់ការអភិវឌ្ឍជំងឺដោយផ្តោតលើរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើតេស្តឈាមកូលេស្តេរ៉ុលទៀងទាត់។

កូឡេស្តេរ៉ូលទាបមានគ្រោះថ្នាក់អ្វី?

កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់អាចនាំអោយមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ បន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំជាតិពុលនៅក្នុងសរសៃឈាមត្រូវបានកំនត់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ កូលេស្តេរ៉ូលទាបដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងឈាមរបស់មនុស្សក៏មានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពផងដែរ។

អ្នកឯកទេសមកពីសាន់ហ្រ្វាន់ស៊ីស្កូដែលបានសិក្សាពីប្រសិទ្ធភាពនៃកូឡេស្តេរ៉ូលទាបជាងជនជាតិអាមេរិកជាងបីរយហាសិបពាន់នាក់បានសន្និដ្ឋានថាបាតុភូតស្រដៀងគ្នានេះគឺ:

• បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ជំងឺហឺត, ជំងឺហឺត, ការលេចឡើងនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ដែលនាំទៅដល់ការធ្វើអត្តឃាតដោយពីររយភាគរយ។
• បង្កើនលទ្ធភាពនៃជំងឺមហារីកថ្លើម;
• បង្កើនហានិភ័យនៃការវិវឌ្ឍន៍អាល់កុលនិងគ្រឿងញៀន។

លើសពីនេះកង្វះកូលេស្តេរ៉ុលក៏បណ្តាលឱ្យមាន:

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលបណ្តាលអោយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមថយចុះអាចនាំអោយមានការគិតចង់ធ្វើអត្តឃាតក្នុងមនុស្សម្នាក់ដោយការព្យាយាមបកប្រែវាទៅជាការពិត។ លើសពីនេះការខ្វះកូលេស្តេរ៉ូលនាំឱ្យការពិតថាវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់មិនធម្មតាអាចស្រូបយកដោយរាងកាយដែលអាចបន្ថយផលិតភាពរបស់វា។

ការភ័យខ្លាចនៃការបញ្ចុះកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមគឺជាការចាំបាច់ដំបូងសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាបេះដូងនិងសរសៃឈាម។ លើសពីនេះទៀតក្រុមហានិភ័យក៏រួមបញ្ចូលទាំង:

អ្នកតំណាងក្រុមមនុស្សដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុងបញ្ជីនេះគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នតាមដានកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលសរុបនៅក្នុងឈាមដែលធ្វើតេស្តឆ្លងកាត់ក្នុងចន្លោះពេលខ្លះ។ ប្រសិនបើកូលេស្តេរ៉ុលទាបត្រូវបានគេសង្កេតឃើញយូរអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមការព្យាបាល។

ការព្យាបាលបញ្ហានិងវិធានការបង្ការ

ការព្យាបាលដោយជាតិកូលេស្តេរ៉ុលទាបនៅកន្លែងដំបូងគឺការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារនិងវិធីសាស្រ្តនៃការចម្អិនអាហារដែលបានញ៉ាំ។ អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវរួមចំណែកដល់ដំណើរការធម្មតារបស់ថ្លើមដែលឥទ្ធិពលសប្បុរសធម៌លើការកើនឡើងកូឡេស្តេរ៉ូនៅក្នុងឈាម។ ស្ករប៉ាស្តាអាល់កុលធញ្ញជាតិនំប៉័ងនំកែកឃឺ - ទាំងអស់នេះគួរត្រូវបានដកចេញពីរបបអាហារឬមានកំណត់។

បញ្ជីនៃចំណីអាហារដែលអាចជួយបង្កើនកូលេស្តេរ៉ូលអាចរកឃើញនៅក្នុងតារាងនេះ។

ខ្លឹមសារនៃរបបអាហារដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនកំរិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមគឺការប្រើប្រាស់តិចនៃកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញនិងការលុបបំបាត់ទាំងស្រុងពីរបបជីវជាតិសម្បូរជាតិខ្លាញ់។ ក្រោយមកប៉ះពាល់ដល់កម្រិតនៃ HDL ។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។ នេះមានន័យថាបោះបង់ចោលទម្លាប់អាក្រក់លំហាត់ប្រាណនិងជីវិតចល័តបន្ថែមទៀត។ ទាំងអស់នេះអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើកម្រិតនៃជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់នៃក្រពេញប្រូស្តូប្រូតេអ៊ីន, បង្កើនការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងឈាមនិងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់មនុស្សកាន់តែមានផាសុកភាព។

លើសពីនេះការព្យាបាលដោយថ្នាំក៏អាចធ្វើទៅបានផងដែរ។ ប៉ុន្តែការប្រើថ្នាំអាចត្រូវបានចាប់ផ្តើមតែបន្ទាប់ពីបានពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យល្អបំផុតដោយអ្នកជំងឺ endocrinologist ។ បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តគាត់អាចចេញវេជ្ជបញ្ជាដូចខាងក្រោម:

ការត្រៀមលក្ខណៈខាងលើអាចប្រើបានតែបន្ទាប់ពីវេជ្ជបញ្ជាគ្រូពេទ្យ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកំរិតនិងកាលបរិច្ឆេទនៃការចូលរៀនដែលគាត់បានបង្ហាញ។ ការរំលោភបំពានច្បាប់នៃការប្រើថ្នាំអាចនាំឱ្យមានការហួសកម្លាំងជាមួយនឹងការកើតឡើងនៃផលវិបាកបន្ថែមទៀត។

ដោយផ្អែកទៅលើអ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើវិធានការបង្ការដូចខាងក្រោមអាចត្រូវបានសម្គាល់ដោយអាចធ្វើឱ្យកម្រិតនៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមមានកម្រិត:

វិធានការបង្ការទាំងនេះរួមជាមួយការបរិច្ចាគឈាមតាមកាលកំណត់សម្រាប់ការវិភាគនឹងជួយជៀសវាងការវិវត្តនៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលទាប។ ក្រុមអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមការបង្ការនៅវ័យក្មេងដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានៅអាយុចាស់ឬដើម្បីកាត់បន្ថយវា។

ដូច្នេះកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់មិនត្រឹមតែមានគ្រោះថ្នាក់នោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានការថយចុះផងដែរ។ បាតុភូតនេះនាំឱ្យមានការរីករាលដាលជំងឺដែលគ្រោះថ្នាក់បំផុតគឺជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ អវត្ដមាននៃការព្យាបាលការស្លាប់គឺអាចធ្វើទៅបាន។

អវត្ដមាននៃរោគសញ្ញាលក្ខណៈគឺជាហេតុផលដែលមិនអាចរកឃើញបញ្ហាដោយគ្មានការវិភាគជីវគីមី។

សញ្ញាដំបូងនៃកូឡេស្តេរ៉ូលទាបលេចឡើងតែប្រឆាំងទៅនឹងប្រវត្តិនៃជំងឺដែលបានវិវត្តរួចទៅហើយ។ ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យឆ្លងកាត់ការប្រឡងរាល់ 5 ឆ្នាំម្តង។

តើអ្នកនៅតែគិតថាវាមិនអាចជាសះស្បើយបានទេ?

តើអ្នកមានការឈឺចាប់ជាយូរមកហើយពីការឈឺក្បាលឈឺក្បាលប្រកាំងពិបាកដកដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្តិចបន្តួចនិងបន្ថែមទៅនឹងការបញ្ចេញ HYPERTENSION ទាំងអស់នេះមែនទេ? តើអ្នកដឹងទេថារោគសញ្ញាទាំងនេះបង្ហាញពីការកើនឡើងកូឡេស្តេរ៉ូលនៅក្នុងខ្លួនអ្នក? ហើយអ្វីដែលចាំបាច់គឺនាំកូលេស្តេរ៉ុលត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។

វិនិច្ឆ័យដោយការពិតដែលថាអ្នកកំពុងអានបន្ទាត់ទាំងនេះ - ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគសាស្ត្រគឺមិនមែននៅខាងអ្នកទេ។ ហើយឥឡូវនេះឆ្លើយសំណួរ: តើវាសមនឹងអ្នកទេ? រោគសញ្ញាទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានគេអត់ធ្មត់ឬទេ? ហើយតើអ្នកនិងលុយបានចំណាយប្រាក់ច្រើនប៉ុណ្ណាទៅក្នុងការព្យាបាលរោគមិនមានប្រសិទ្ធភាពហើយមិនមែនជំងឺនេះទេ? បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវមិនមែនជារោគសញ្ញានៃជំងឺ, ប៉ុន្តែជំងឺដោយខ្លួនឯង! តើអ្នកយល់ស្របទេ?

អ្នកនិយាយថាមិនសមហេតុសមផលទេបន្ទាប់ពីអ្នកបានអានចំណងជើងអត្ថបទតើកូលេស្តេរ៉ុលរបស់ខ្ញុំអាចមានកម្រិតទាបយ៉ាងដូចម្តេច? ហើយវាគឺជា អាចធ្វើឱ្យខូចសុខភាព? វាប្រែថាវាអាច។ ខណៈពេលដែលយើងតែងតែឮពីវេជ្ជបណ្ឌិតនិងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយរបស់យើងអំពីថាតើវាមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងណាចំពោះការកើនឡើងកូឡេស្តេរ៉ូល, កូលេស្តេរ៉ុលទាបតាមការពិតវាក៏មានបញ្ជីសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរដូចជាហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

មុនពេលពិនិត្យពត៌មានលំអិតនៃហានិភ័យសុខភាពទាំងនេះដែលត្រូវបានគេមើលរំលងជាញឹកញាប់ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យយើងរំលឹកឡើងវិញនូវអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនបានដឹងរួចទៅហើយប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងអំពី:

កូឡេស្តេរ៉ុលមានសារសំខាន់ចំពោះសុខភាពរបស់យើង។ កូឡេស្តេរ៉ូលក្នុងឈាមមិនមែនជាអ្នកបង្កជំងឺបេះដូងនោះទេ។ ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗបានបង្ហាញថាទំនាក់ទំនងរវាងជំងឺបេះដូងនិងស្មុគស្មាញគឺមានភាពស្មុគស្មាញច្រើនជាងពេលខ្លះវាហាក់ដូចជាត្រូវបានកំណត់មិនត្រឹមតែកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលសរុបនោះទេ។ ទំនាក់ទំនងរវាង LDL និង HDL (កូលេស្តេរ៉ូលដង់ស៊ីតេទាបនិងខ្ពស់) ប្រភេទ LDL, () ក៏ដូចជាកម្រិត homocysteine ​​។

អត្ថបទនេះត្រឹមតែដោះស្រាយបញ្ហានៃកូលេស្តេរ៉ុលសរុបទាប ( hypocholesterolemia).

កាលពីពេលថ្មីៗនេះស្ត្រីម្នាក់បានប្រាប់ពីអារម្មណ៍នៃការទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលបាននិយាយថាបរិមាណកូឡេស្តេរ៉ុលសរុបរបស់គាត់គឺទាបជាង 150 មីលីក្រាមក្នុងមួយដូឡា (3,9 មីលីល្លីលីត្រក្នុងមួយលីត្រ) ហើយគាត់មិនមានអ្វីព្រួយបារម្ភនោះទេគាត់នឹងរស់នៅបានយូរនិងមានសុខភាពល្អប្រសិនបើគាត់គាំទ្រ កំរិតកូលេស្តេរ៉ុលនេះ។ ដំបូន្មាននេះគឺខុសឆ្គងព្រោះវាមិនយកចិត្តទុកដាក់លទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវនិងទិន្នន័យស្ថិតិដែលអាចជឿទុកចិត្តបាននិងគួរឱ្យជឿទុកចិត្តបានដោយមិនគិតពីសូចនាករជាច្រើនទៀតសម្រាប់ជំងឺមួយចំនួនដែលគ្រោះថ្នាក់និងខ្សោយ។

សេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតនេះបានផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺនូវអារម្មណ៍មិនពិតនៃសុវត្ថិភាពដែលមានន័យថាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលទាបគឺជាការបង្ហាញពីសុខភាពល្អ។ វាក៏មិនត្រូវគ្នាទៅនឹងគោលបំណងគីមីជីវៈនៃសារធាតុសំខាន់ដែលត្រូវបានគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលនោះទេ។ ការណែនាំនេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការអនុវត្តន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតដទៃទៀតដែលបញ្ជាថ្នាំបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលចំពោះអ្នកដែលមានកូលេស្តេរ៉ូល 200 មីលីក្រាមក្នុងមួយលីត្រ (5.2 មីលីម៉ែត / លីត្រ) ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាតម្លៃទាបជាងដោយសមាគមវេជ្ជសាស្ត្រអាមេរិកនិងសមាគមបេះដូងអាមេរិក។

ដើម្បីឱ្យអ្នកមានជំហររឹងមាំលើបញ្ហានេះសម្រាប់ការសន្ទនាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតសូមពិនិត្យមើលកូឡេស្តេរ៉ុលនិងមូលហេតុដែលវាមានវត្តមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។

កូឡេស្តេរ៉ុលត្រូវបានផលិតនៅក្នុងថ្លើមនិងនៅក្នុងកោសិការបស់មនុស្សភាគច្រើន។ ថ្លើមផលិត 75% នៃកូឡេស្តេរ៉ុលទាំងអស់ដែលកំពុងផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងឈាមរបស់អ្នកឥឡូវនេះ។ សល់ 25% ទៀតមកពីអាហារដែលមានប្រភពពីសត្វ។

កូឡេស្តេរ៉ុលមានមុខងារសំខាន់ៗជាច្រើនរួមមាន:

1. ថែរក្សាភាពសុចរិតនៃភ្នាសកោសិកាដើម្បីការពារកោសិការបស់យើងពីការខូចខាតដោយរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលអាចនាំអោយកើតជំងឺបេះដូងនិងជំងឺមហារីក។ ក្នុងន័យនេះ, កូលេស្តេរ៉ុលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

2. កូឡេស្តេរ៉ុលដើរតួនាទីជាបុព្វហេតុនៃអ័រម៉ូនដ៏សំខាន់ដូចជាអរម៉ូនអ័រម៉ូនអរម៉ូនអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែននិងប្រូសេស្តេរ៉ូនដែលជួយយើងជាពិសេសដោះស្រាយភាពតានតឹង។

3. កូឡេស្តេរ៉ូគឺជាវីតាមីន D ដែលជាវីតាមីនដែលរលាយក្នុងរាងកាយចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពឆ្អឹងធម្មតាដោយការបង្កើនការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមត្រឹមត្រូវនិងកោសិកាសរសៃប្រសាទការរំលាយអាហាររ៉ែសាច់ដុំផលិតអាំងស៊ុយលីនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងសមត្ថភាពនៃការមានគភ៌។ បើគ្មានកូលេស្តេរ៉ុលទេវាមិនអាចផ្លាស់ប្តូរពន្លឺព្រះអាទិត្យទៅជាវីតាមីនឌីទេ។

4. អំបិលបា្លាសត្រូវបានផលិតនៅក្នុងរាងកាយពីកូលេស្តេរ៉ុល។ អំបិលតាមមាត់គឺជាសារសំខាន់សម្រាប់ការរំលាយអាហារនិងការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់នៃរបបអាហារហើយដូច្នេះសម្រាប់ការរំលាយអាហារនៃវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់ដូចជាវីតាមីន A, D, E និង K ។

5. កូឡេស្តេរ៉ុលគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការប្រព្រឹត្តទៅនៃសរសៃឈាមអេរ៉ូប៊ីននៅក្នុងខួរក្បាល។ Serotonin គឺជាជីវគីមីធម្មជាតិមួយដែលមានអារម្មណ៍ល្អ។

កូលេស្តេរ៉ុលមានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពនិងភាពសុចរិតរបស់ជញ្ជាំងពោះវៀន។

បញ្ជីនេះបង្ហាញពីមូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរកម្ចាត់កូឡេស្តេរ៉ូលឬកាត់បន្ថយវានៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ វាគឺជាសារធាតុសំខាន់ពិតប្រាកដកង្វះនៃការដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពដូចខាងក្រោម:

1. ជំងឺផ្លូវចិត្តរ៉ាំរ៉ៃដូចជាការថប់បារម្ភនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ

2. ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (ការរំលោភបំពានធ្ងន់ធ្ងរនៃចរន្តឈាមខួរក្បាលដែលមានរបកគំហើញនៃសរសៃឈាមនិងហូរឈាមនៅក្នុងខួរក្បាល)

3. ធាត់ (ដោយសារតែមិនមានសមត្ថភាពក្នុងការរំលាយជាតិខ្លាញ់បានត្រឹមត្រូវ)

4. ភាពគ្មានកូននិងការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ

5- ជំងឺពុកឆ្អឹង

6. រោគសញ្ញានៃការបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងពោះវៀននិងការរំលាយអាហាររ៉ាំរ៉ៃ

7. Hyperthyroidism (លក្ខខណ្ឌមួយដែលក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមានសកម្មភាពពេកនិងផលិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតច្រើនពេក)

8. ការប្រឆាំង Insulin (ហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2)

9. កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនជាពិសេសវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់

នៅក្នុងការសិក្សាថ្មីបំផុតមួយស្តីពីផលប៉ះពាល់លើរាងកាយនៃកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមបានរកឃើញថាអ្នកដែលមានកូឡេស្តេរ៉ូលសរុបប្រហែល 180 mg / dL (4.65 mmol / l) គឺមានឪកាសទ្វេដងនៃការទទួលបានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (ការដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល) ជាងអ្នកដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលនៅជិតតម្លៃខ្ពស់ជាង។។ នេះគឺអាចយល់បានព្រោះកូលេស្តេរ៉ុលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការធានានូវភាពសុចរិតនៃជញ្ជាំងនៃកោសិការរបស់រាងកាយរួមទាំងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។

ទោះបីជាអត្រានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងចំនួនសរុបនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមាន 20 ភាគរយ (80% ទៀតគឺជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលបណ្តាលមកពីការកកស្ទះសរសៃឈាមរបស់ខួរក្បាលក៏ដោយ, នេះគឺជារឿងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីនៅតែជាឃាតករលេខ 3 នៅសហរដ្ឋអាមេរិក។

យោងតាមការសិក្សាដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅសន្និសីទជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលប្រចាំឆ្នាំរបស់សមាគមជំងឺបេះដូងសហរដ្ឋអាមេរិកក្នុងឆ្នាំ 1999 វាត្រូវបានគេណែនាំថាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលល្អបំផុតនៅក្នុងឈាមគួរតែមាន 200 មីលីក្រាមក្នុងមួយដូឡា (5,17 មីលីលលីឡូល្លីលីត្រ) ។

ការសិក្សាថ្មីមួយដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកាណាដាបានពិនិត្យលើទំនាក់ទំនងរវាងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនិងចំនួនអ្នកធ្វើអត្តឃាត។ ពួកគេបានរកឃើញថាការប្រែប្រួលនៃអាយុនិងភេទអ្នកដែលមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលគឺស្ថិតនៅក្នុងត្រីមាសទីបីនៃកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលដែលបានវាស់ហានិភ័យនៃការធ្វើអត្តឃាតគឺខ្ពស់ជាងហានិភ័យនៃការធ្វើអត្តឃាតរបស់អ្នកដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ជាងប្រាំមួយដង។ ដូច្នេះកូឡេស្តេរ៉ូលទាបត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរនិងការធ្វើអត្តឃាត។

មូលហេតុអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យកូឡេស្តេរ៉ូលទាប? ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលកាន់តែច្រើនឡើង ៗ គឺការប្រើថ្នាំដើម្បីបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលដូចជាថ្នាំ Statins ។ មានទិន្នន័យតិចតួចណាស់តាំងពីពេលដែល hypocholesterolemia (កូលេស្តេរ៉ុលទាប) គឺជាវិស័យវេជ្ជសាស្ត្រមួយដែលមិនទាន់ជាប្រធានបទនៃការស្រាវជ្រាវទូលំទូលាយ។ ដោយផ្អែកលើអ្វីដែលយើងដឹងអំពីមុខងារ endocrine យើងអាចស្នើនូវហេតុផលជាច្រើនដែលអាចមាន:

1. ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ

អាហារដែលមានជាតិស្ករទាបខ្លាញ់

បំពុលលោហៈធ្ងន់

ជំងឺថ្លើម

5. Hyperthyroidism (បង្កើនសកម្មភាពនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត)

6. កង្វះអាហារូបត្ថម្ភឬការរំលាយអាហារមិនល្អ

7. ការប្រែប្រួលហ្សែន

កូលេស្តេរ៉ូលទាបគឺមានជាទូទៅនៅក្នុងអត្តពលិកម៉ារ៉ាតុងនិងអ្នកដែលមានបញ្ហានៃការញ៉ាំធ្ងន់ធ្ងរ (anorexia) ។

ដូច្នេះអ្វីដែលកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូលល្អក្នុងឈាមនិងរបៀបរក្សាវា?

ថ្មីៗនេះមានក្រុមស្រាវជ្រាវមួយបាននិយាយថាកូលេស្តេរ៉ូលខ្ពស់បង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូងហើយមានក្រុមមួយទៀតដែលបង្ហាញថាកូឡេស្តេរ៉ូលទាបបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ សំណួរសួរថាតើមានកូលេស្តេរ៉ូលល្អសំរាប់ករណីណា? ដូចអ្នកបានទាយរួចហើយគ្មានចម្លើយដ៏សាមញ្ញចំពោះសំណួរពិបាក ៗ នេះទេ។

ដំបូងដូចជាកត្តាសុខភាពដទៃទៀតកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូលល្អបំផុតនៅក្នុងឈាមនឹងខុសគ្នាចំពោះមនុស្សម្នាក់ៗ។ មនុស្សមួយចំនួនមានទំនោរទាក់ទងទៅនឹងហ្សែនទៅនឹងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ខណៈអ្នកផ្សេងទៀតមានការរំលាយកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់និងបន្ថយកម្រិតនៃឈាម។ ហេតុផលមួយទៀតគឺថាកូលេស្តេរ៉ូលដើរតួជាសារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូច្នេះអ្នកដែលមានសកម្មភាពរ៉ាឌីកាល់សេរីខ្ពស់នៅក្នុងរាងកាយមានទំនោរនៃការកើនឡើងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម។

នៅក្នុងពន្លឺនៃកត្តាទាំងនេះដោយពិចារណារួមគ្នានូវលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវថ្មីបំផុតនិងគួរឱ្យទុកចិត្តនោះយើងអាចសន្និដ្ឋានថាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលល្អប្រសើរបំផុតនៅក្នុងឈាមគឺរវាង 180 និង 230 មីលីក្រាម / dL (ពី 4,65 - 5,94 មីល្លីលីត្រ / លីត្រ) ។

ចាប់តាំងពីថ្លើមដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលដែលជាវិធីសាស្ត្រល្អបំផុតក្នុងការរក្សាបាន ល្អបំផុត  កម្រិតរបស់វាគឺត្រូវចាត់វិធានការចាំបាច់ដើម្បីកែលម្អសុខភាពរួមទាំងមុខងារថ្លើម។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមសកម្មភាពទាំងនេះដោយកំណត់ការប្រើស្ករសាមញ្ញនិងប៉ូលីសស៊ីស្ការីដដែលចម្រាញ់បានជាពិសេសនំប៉័ងនំប៉័ងធញ្ញជាតិនំស្រួយនិងអាល់កុល។

មុខងារដ៏សំខាន់មួយនៃថ្លើមដែលភ្ជាប់ជាមួយលំពែងគឺការរំលាយអាហារជាតិស្ករ។ ភាគច្រើននៃយើងទទួលទានស្ករច្រើនពេកដែលថ្លឹងថ្លែងពីថ្លើមហើយវាចាប់ផ្តើមដំណើរការមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការធ្វើមុខងារសំខាន់ដូចជាការរំលាយអាហារកូឡេស្តេរ៉ូល។ ការទទួលទានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 គ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងគ្រាប់ឆ្មា Walnut, គ្រាប់ល្ពៅនិងត្រីក៏នឹងជួយដល់ដំណើរការនៃក្រពេញក្រពេញអេដុង។

មុខងារដ៏សំខាន់មួយទៀតនៃថ្លើមគឺកំណត់និងដកជាតិពុលចេញពីរាងកាយដែលតែងតែមានវត្តមាននៅក្នុងអាហារនិងបរិស្ថាន។ ថ្លើមជាទូទៅហួសពេកហើយមានជាតិពុលដែលវារំខានដល់ការងាររបស់វា។ ដើម្បីធ្វើឱ្យសរីរាង្គដ៏សំខាន់នេះមានប្រសិទ្ធភាពនិងបង្កើនមុខងាររបស់វាអ្នកអាចសម្អាតថ្លើមបានប៉ុន្តែមុនពេលអ្នកគួរតែពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកចំណីអាហារបំប៉នដែលមានសមត្ថភាពអំពីរបៀបត្រឹមត្រូវនិងសុវត្ថិភាពឆ្លងកាត់ដំណើរការសម្អាត។

ទន្ទឹមនឹងនេះដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពថ្លើមដើម្បីលុបជាតិពុលចេញពីខ្លួនអ្នកអាចប្រើថ្នាំបំប៉នបន្ថែមមួយចំនួនឧទាហរណ៍: ទឹកអាស៊ីតអាល់ហ្វា lipoic, thistle ទឹកដោះគោនិង glutathione.

ដោយសារដំបៅគឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការបំប្លែងសារជាតិខ្លាញ់, ការរក្សាមុខងាររបស់ថង់ទឹកមាន់ក៏អាចជួយបានដែរ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍ទឹក Beet  គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់គោលបំណងនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ឆាប់ខឹងរ៉ាំរ៉ៃ, ការថប់បារម្ភឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលខួរក្បាល, ពិនិត្យកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកហើយប្រសិនបើវាទាបជាង 180 មីលីក្រាមក្នុងមួយដេលីត្រ (4,65 មីលីលលីត្រ / លីត្រ) សូមព្យាយាមផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើប៉ុន្តែជាមួយមួយចំនួន ថ្នាំបំប៉នថ្លើម.

ដូច្នេះ, យើងបានធ្វើឱ្យប្រាកដថាកូលេស្តេរ៉ុលទាបអាចធ្វើឱ្យខូចសុខភាពនិងធ្ងន់ធ្ងរគ្រប់គ្រាន់។ ជាអកុសលវាកំពុងក្លាយជារឿងធម្មតាហើយអ្នកមិនគួរលេងសើចជាមួយវាទេ។ ប្រសិនបើយើងមិនចាប់ផ្តើមទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពរបស់យើងបន្ទាប់មក hypocholesterolemia នឹងក្លាយជាជំងឺឆ្លងមួយដ៏ឆាប់រហ័សដូចដែលយើងមើលឃើញនៅពេលបច្ចុប្បន្នជាមួយនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដទៃទៀតដូចជាការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលត្រូវបានរងឥទ្ធិពលខ្លាំងដោយរបបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបនិងខ្ពស់ មាតិកាស្ករ។

ការរំលោភលើកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមនុស្ស។ មិនត្រឹមតែកម្រិតខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះទេតែក៏មានកម្រិតគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ តើកូឡេស្តេរ៉ុលដែលមានកម្រិតទាបមានន័យយ៉ាងណា? នេះគឺជាកម្រិតមិនគ្រប់គ្រាន់នៃការផលិតរបស់វាដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាដូចជាចិត្ត (រួមចំណែកដល់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត) ការថយចុះការចងចាំនិងជំងឺវង្វេងចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំនិងជំងឺមួយចំនួនទៀត។

ព័ត៌មានទូទៅ

ចាប់តាំងពីកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយរាងកាយមនុស្សនោះផ្នែកមួយនៃវាគឺជាកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានដើមកំណើត។ ហើយមានតែមួយភាគបួននៃបរិមាណសរុបនៃសារធាតុនេះចេញមកពីខាងក្រៅពោលគឺនៅពេលទទួលទានចំណីអាហារពីប្រភពដើម។

កូឡេស្តេរ៉ុលត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការនៃការបង្កើតកោសិកា - វាជាប្រភេទនៃក្របខ័ណ្ឌសម្រាប់ផ្នែកដទៃទៀតរបស់កោសិកា។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់កុមារពីព្រោះនៅពេលនេះកោសិកាចាប់ផ្តើមបែងចែកជាបន្តបន្ទាប់។ ប៉ុន្តែមនុស្សពេញវ័យមិនគួរមើលស្រាលពីសារៈសំខាន់នៃកូលេស្តេរ៉ុលនោះទេព្រោះ hypocholesterolemia ឬកូលេស្តេរ៉ុលទាបតែងតែបង្កឱ្យមានជំងឺផ្សេងៗខុសៗគ្នា។

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីការផ្ទុកមុខងាររបស់វានៅក្នុងរាងកាយកូលេស្តេរ៉ុល:

• ធាតុសំខាន់មួយសម្រាប់ការបង្កើតអរម៉ូនដូចជាអរម៉ូនអ័រម៉ូន, អរម៉ូនផ្លូវភេទ, ប្រូសេស្ទីរ៉ូន, cortisol, អ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែន។
• ការពារកោសិកាពីឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃរ៉ាឌីកាល់សេរីការពង្រឹងភ្នាសរបស់វា (ពោលគឺដើរតួជាអង់ទីអុកស៊ីដង់) ។
• ធាតុសំខាន់សម្រាប់បំលែងពន្លឺព្រះអាទិត្យទៅជាវីតាមីន D ដែលទ្រទ្រង់ជីវិត។
• ជំរុញការផលិតអំបិលប្រូតេអ៊ីនដែលជាទូទៅពាក់ព័ន្ធនឹងការរំលាយអាហារនិងការរួមផ្សំនៃជាតិខ្លាញ់នៃរបបអាហារ។
• ចូលរួមក្នុងការងាររបស់អ្នកទទួល serotonin;
• វាមានផលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពជញ្ជាំងពោះវៀន។

ម្យ៉ាងវិញទៀតកូលេស្តេរ៉ុលជួយឆ្អឹងសាច់ដុំនិងកោសិកាសរសៃប្រសាទនៅក្នុងរដ្ឋធម្មតាចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហាររ៉ែការផលិតអាំងស៊ុយលីនប៉ះពាល់ដល់ការស្រូបយកវីតាមីន A, E, K ការពារពីភាពតានតឹងជំងឺមហារីកនិងជំងឺបេះដូង។

ដូច្នោះហើយកូឡេស្តេរ៉ូលក្នុងឈាមអាចបណ្តាលអោយ:

1. ការរំខានដល់អារម្មណ៍នៃអារម្មណ៍ទៅនឹងទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តជាមួយនឹងនិន្នាការសំលាប់ខ្លួនឯង។
2. ជំងឺពុកឆ្អឹង
3. ការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទនិងការមិនអាចបង្កើតកូនបាន (មិនអាចមានកូន);
4. លើសទម្ងន់នៃភាពខុសគ្នាខ្លាំង (ធាត់);
5. ការកើនឡើងនូវរោគសញ្ញាជ្រៀតចូលពោះវៀន។
6. ការរំលាយអាហារជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធ
7. hyperthyroidism (ការកើនឡើងនៃការផលិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតដោយក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត) ។
8. ទឹកនោមផ្អែម
9. កង្វះអាហារូបត្ថម្ភនៃក្រុម A, D, E, K;
10. ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (ទម្រង់នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលឈាមរត់នៅក្នុងផ្នែកខួរក្បាលត្រូវបានរំខាន, ការដាច់សរសៃឈាមបែកនិងការហូរឈាមខួរក្បាលកើតឡើង) ។

ក្នុងបញ្ជីនេះចំណុចទី 1 និងចុងក្រោយអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាគ្រោះថ្នាក់បំផុតចាប់តាំងពីហេតុការណ៍ទាំងពីរនេះបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ពីអត្ថន័យនៃការមានកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមតិចតួចចំពោះស្ថានភាពអារម្មណ៍និងរាងកាយរបស់មនុស្ស។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាជាមួយនឹងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល, ហានិភ័យនៃការធ្វើអត្តឃាតគឺខ្ពស់ជាងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលធម្មតា 6 ដងហើយជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលភាគច្រើនកើតមានចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺ hypocholesterolemia ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ, ហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ជំងឺហឺតនិងជំងឺស្ទះសួតអ័រម៉ូនក៏កើនឡើងទ្វេដងដូចទៅនឹងហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែរ - 2 ដងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកថ្លើម - 3 ដងនិងហានិភ័យនៃការក្លាយជាជំងឺហឺតឬញៀនគ្រឿងញៀន 5 ដង។

ហេតុអ្វីបានជាមានឧបសគ្គមួយ

ការយកចិត្តទុកដាក់លើឱសថគឺផ្តោតទៅលើកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ដូច្នេះកំរិតថយចុះរបស់វាមិនទាន់ត្រូវបានគេសិក្សានៅឡើយទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាមានហេតុផលមួយចំនួនដែលកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូលក្នុងឈាមមានកម្រិតទាប។

• ជំងឺថ្លើមជាច្រើន។ ជំងឺណាមួយនៃសរីរាង្គនេះរំខានដល់ការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលនិងការផលិតខ្លាញ់ដែលគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលល្អ។
• អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ។ ពោលគឺការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់តិចតួច (ការតមអាហារការញ៉ាំអាហារមិនត្រឹមត្រូវរបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការបញ្ចុះទម្ងន់និងការទទួលទានបួស "ខុស") និងជាតិស្ករខ្ពស់។
• ជំងឺដែលរំខានដំណើរការនៃការ assimilation នៃអាហារ;
• ភាពតានតឹងថេរ;
• hyperthyroidism;
• ទង់មួយចំនួននការពុល (ឧទាហរណ៍ហៈធ្ងន់) ។
• ទំរង់មួយចំនួននៃភាពស្លកសាំង។
• ជំងឺឆ្លងដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយគ្រុនក្តៅ។ នេះអាចជាជម្ងឺក្រិនថ្លើមថ្លើម, រលាកសន្លាក់, ជំងឺរបេង។
• ជម្ងឺហ្សែន។

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញជំងឺដូចជាកូឡេស្តេរ៉ូលទាបអាចមានបុព្វហេតុខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ជារឿយៗវាប៉ះពាល់ដល់អត្តពលិកដែលមិនជ្រើសរើសអាហាររូបត្ថម្ភសមស្របសម្រាប់ជីវភាពរស់នៅរបស់ពួកគេ។

រោគសញ្ញា

វាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីរកឃើញកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលទាបដោយខ្លួនឯងវាអាចត្រូវបានធ្វើតែជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តឈាមជីវគីមី។ ប៉ុន្តែគាត់អាចបង្ហាញខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ជាមួយនឹងសញ្ញាដូចខាងក្រោម:

1. មានអារម្មណ៍ខ្សោយនៅក្នុងសាច់ដុំ;
2. ហើមកូនកណ្តុរ;
3. កង្វះចំណង់អាហារឬការថយចុះកម្រិត;
4. ចង្អុរ (ជាតិខ្លាញ់, លាមកប្រេង);
5. បន្ធូរបន្ថយចលនា
6. រដ្ឋឈ្លានពានឬធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
7. ការបំផ្លាញនៃកាមតម្រេកនិងសកម្មភាពផ្លូវភេទ។

ការព្យាបាល

ដោយសារជំងឺ hypocholesterolemia គឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនោះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយខ្លួនឯងបើមិនដូច្នេះទេវាអាចនាំអោយមានជំងឺដទៃទៀតឬសូម្បីតែលទ្ធផលនៃការស្លាប់ (សូមមើលកថាខណ្ឌសម្រាប់អ្វីដែលកូឡេស្តេរ៉ូលទាបអាចបណ្តាលឱ្យមាន) ។ ដំបូងអ្នកត្រូវទាក់ទងអ្នកជំងឺ endocrinologist ដែលក្រោយពីធ្វើការវិភាគរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវអ្នកនឹងសម្រេចចិត្តលើវិធីព្យាបាល។ ចាប់តាំងពីដូចដែលបានរៀបរាប់ពីមុនកូឡេស្តេរ៉ុលដែលបានកាត់បន្ថយត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយការវិភាគជីវសាស្រ្តនៃឈាមហើយវាក៏អាចត្រូវបានគេរកឃើញផងដែរ: ជំងឺថ្លើម, បញ្ហាអាហារូបត្ថម្ភឬការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់, ភាពស្លកសាំង, ការពុលឬជំងឺឆ្លង។

បន្ថែមពីលើការព្យាបាលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារដែលអ្នកជំងឺនឹងប្រកាន់ខ្ជាប់។ ដល់ទីបញ្ចប់នេះការតមអាហារកូលេស្តេរ៉ុលទាបត្រូវតែត្រូវបានអង្កេត។

វាជារឿងសំខាន់ណាស់ដែលមិនឱ្យទទួលទានចំណីអាហារបំបាត់ជាតិខ្លាញ់ពីសាច់មុនពេលចម្អិនអាហារហើយមិនគ្រាន់តែឆាសាច់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដុតនំឆ្អិនឬកិនវា។ ផងដែរក្នុងកំឡុងពេលនៃការរៀបចំសាច់វាមានភាពចាំបាច់ដើម្បីបង្ហូរទឹកនិងដើម្បីប្រើបន្លែនំប៉័ងជាម្ហូបចំហៀង។

លើសពីនេះទៀតសមាសភាគបង្ការមានសារៈសំខាន់ណាស់។ វាមានការបដិសេធជាចាំបាច់នៃជាតិនីកូទីនអាហារបំប៉នគ្រប់គ្រាន់និងកម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយ។ តាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតគេអាចសម្អាតថ្លើមដោយទឹកសារធាតុរ៉ែឬទឹកឃ្មុំ។

ឱសថបុរាណ

ឱសថ folk ដើម្បីបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលគឺរបបអាហារកាបោត។ អ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមការប្រើប្រចាំថ្ងៃនៃទឹក carrot និង carrots ស្រស់។ អ្នកអាចញ៉ាំវារួមគ្នាជាមួយ parsley, celery និងគំនិត។

កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូលល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗគឺជាបុគ្គលប៉ុន្តែកម្រិតរបស់វាមិនគួរតិចជាង 180 មីលីក្រាមក្នុងមួយដូល្លីមហើយមិនលើសពី 230 មីលីក្រាមក្នុងមួយដូល្លីមហើយកម្រិតល្អបំផុតរបស់វាគឺ 200 មីលីក្រាមក្នុងមួយដូល្លីម។ ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះករណីនៃការរលាយកូឡេស្តេរ៉ុលកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យហើយអ្នកដឹងពីកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូលទាបចំពោះរាងកាយមនុស្ស។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសដើម្បីរក្សាកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងរដ្ឋធម្មតាដោយចូលរួមក្នុងការទប់ស្កាត់កុំភ្លេចធ្វើតេស្តឈាមឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីកំណត់កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលសរុប។