Высокое артериальное давление – патология, которая встречается у людей любого возраста. В медицинской сфере носит название гипертонии или артериальной гипертензии. Нормой для здорового взрослого человека является давление сто двадцать на восемьдесят миллиметров ртутного столба. Но стоит учитывать тот факт, что в зависимости от возраста показатели нормы могут отличаться. В любом случае разница между систолическим и диастолическим давлением не должна превышать сорок миллиметров. Причин развития такого недуга очень много. Это могут быть патологические процессы, протекающие внутри организма или же влияние внешних возбудителей. Основными признаками того, что давление повышено являются – головные боли, тошнота и рвота, шум в ушах и сильное головокружение.

На поздних стадиях протекания заболевания необходима госпитализация человека, но при незначительных колебаниях и проявлении симптомов можно ограничиться терапией в домашних условиях, при помощи медикаментов или народных средств медицины. Но в любом случае необходима будет консультация и осмотр у специалиста.

Снизить давление дома

Сбить высокое давление в домашних условиях можно довольно просто при помощи средств, которые есть в доме у каждого человека. Основным способом является применение горчичников. Их накладывают на область затылка, плеч и икр. Благодаря их воздействию нагреваются суженные кровеносные сосуды данных областей, что способствует постепенному снижению показателей кровяного давления. Через пятнадцать минут рекомендуется снять горчичники, и человек почувствует улучшение общего состояния.

Хорошим эффектом обладает некрепкий зелёный чай. Лучше всего, если он будет заварен на основе ромашки, мяты, ягод клюквы или брусники. Для полного эффекта можно добавить немного мёда. Если причиной резкого перепада давления стала стрессовая ситуация, необходимо принять отвар на основе корня валерианы, боярышника и пустырника. Шиповник и боярышник - отличные средства для активизации работы сердца и очистки артерий от скоплений кальция. Их можно принимать по отдельности или комплексно, в качестве отвара или чая.

Отличный результат несёт компресс из раствора уксуса. Нужно хорошо смочить полотенце и поставить на него ступни больного человека. Параллельно осуществляется массаж височной и затылочной области головы. Кроме этого, нередко используют примочки из солевого раствора, но их прикладывают только к затылку.

Быстро снизить давление

После того как человек почувствовал ухудшение состояния на фоне повышенного давления, необходимо ненадолго задержать дыхание. В некоторых случаях этого бывает вполне достаточно для нормализации кровяного давления.

Вторым быстро действенным способом является холодная вода. Необходимо обрызгать руки, лицо и плечи проточной водой. Аналогичным способом можно сбить давление, смочив полотенце водой и приложив его на область щитовидной железы и солнечного сплетения. Ещё один хороший вариант – набрать воду в таз, лучше всего с добавлением льда, и опустить туда ненадолго ноги.

Практически моментально понизить давление в домашних условиях можно при помощи спиртовой настойки на основе календулы. В профилактических целях её необходимо пить каждый день в небольших количествах. Аналогичным эффектом обладают свежевыжатые соки моркови, свёклы и клюквы. Для лучшего результата можно добавить немного мёда.

Другие способы восстановления давления

Существует несколько упражнений, которыми можно быстро сбить высокое кровяное давление. Самый простой, но не менее действенный способ – самомассаж. Для этого необходимо самостоятельно массировать область шеи и воротниковой зоны, грудной клетки и живота. Разминающие и поглаживающие движения необходимо начинать с теменной зоны, постепенно спускаясь вниз. Продолжительность лечебного массажа не должна превышать пятнадцати минут, после чего следует немного полежать.

Вторым комплексом упражнений можно воспользоваться в домашних условиях при резком повышении кровяного давления. Для этого необходимо принять горизонтальное положение, лицом упёршись в мягкую подушку. После чего нужно попросить кого-то, кто будет в данный момент рядом, положить несколько кусочков льда на шею. Так необходимо пролежать до полного его таяния, после чего нанести на данную область несколько капель любого эфирного масла и тщательно его растереть. Результат от этой процедуры мгновенный.

При необходимости скорейшего снижения давления в домашних условиях можно прибегнуть к приёму прописанных врачом медикаментов. Если человек чувствует себя более-менее нормально, но всё-таки хочет сбить давление, можно прибегнуть к применению лечебных ванн с добавлением эфирных масел и поваренной соли. Принимать их желательно не более двадцати минут.

С высоким давлением также помогает бороться акупунктура. Быстро понизить показатели возможно при помощи физического воздействия на линию, расположенную от мочки уха до ключицы. Для этого необходимо приложить указательный палец к мочке, немного нажать и вести по прямой линии до середины ключицы. Не стоит слишком надавливать до появления неприятных ощущений. Повторять это движение десять раз с каждой стороны.

Профилактика

Намного легче предупредить появление того или иного расстройства, чем лечить его. Профилактические мероприятия от гипертонии в домашних условиях заключаются в:

• ведении здорового образа жизни, предусматривающим полный отказ от вредных привычек;
• обогащении питания витаминными комплексами и питательными элементами. Исключить жареные, жирные и острые блюда. Рекомендованная порция соли в сутки не должна превышать трёх грамм;
• употреблении свежевыжатых фруктовых и овощных соков, ягодных морсов;
• устранении лишнего веса;
• своевременном лечении заболеваний, которые могут привести к появлению высокого давления;
• регулярных прогулках на свежем воздухе;
• выполнении умеренных физических упражнений;
• ограждении от стрессовых ситуаций.

Кроме этого, необходимо помнить, что ликвидировать высокие показатели давления в домашних условиях можно только на начальных этапах развития недуга, при незначительных отклонениях показателей от нормы и проявлениях симптомов.

Гипертония или повышение артериального давления – распространенное заболевание, которое раньше чаще всего проявлялось у людей старшего поколения.

Сейчас эта тенденция стала меняться – к гипертонии склонны и молодые люди в возрасте 20-30 лет. Причина – бешеный ритм современной жизни, бесконечная работа, проживание в тяжелых городских условиях.

Cодержание статьи:

К скачкам артериального давления могут привести нервные перенапряжения, стрессы, переживания, чрезмерные физические нагрузки, неправильное питание и многое другое.

И такое заболевание нельзя оставлять без внимания, каким бы «незначительным» не был бы подъем давления.

Возможные причины

Давление считается высоким, если оно превышает 160. Оптимальное рабочее артериальное давление – 120/80. Измерить его можно при помощи тонометра. Точные причины повышения АД до конца неизвестны – назвать их удается всего в 10-20% случаев. Как сообщают ученые, основными причинами скачков давления могут стать:

• преклонный возраст;
• стресс, как положительный, так и отрицательный;
• неправильное питание (потребление большого количества соли, кофе, жирной пищи, поздние ужины);
• лишний вес;
• малоподвижный образ жизни и полное отсутствие физической нагрузки;
• неправильный режим дня;
• заболевания внутренних органов (почек, щитовидной железы, сердца, сосудов). Такие как пиелонефрит, тиреотоксикоз, атеросклероз и другие;
• сложные рабочие условия;
• потребление алкоголя;
• курение.

Даже если вы питаетесь правильно и занимаетесь спортом, но при этом выпиваете большие дозы спиртосодержащих напитков или выкуриваете больше одной пачки сигарет в день, вы попадаете в группу риска по гипертонии.

Резкий скачок артериального давления или даже «хроническая» гипертония, вполне возможно, подстерегают вас за очередным жизненным поворотом. «Запустить» болезнь может какое-либо переживание, пусть даже радостное.

Характерные симптомы

Не заметить резкий скачок давления невозможно – такие изменения в организме просто не могут пройти бесследно и бессимптомно. А вот «медленное, но верное» начало гипертонии пропустить можно легко – поэтому многие специалисты называют гипертонию «тихим убийцей».

Основные признаки повышенного артериального давления следующие:

• тревожное состояние;
• ухудшение памяти;
• тошнота;
• головокружение;
• желание прилечь и опустить голову вниз;
• боли в сердце;
• мелькание «мушек» перед глазами;
• нарушение сердечного ритма (тахикардия);
• потемнение в глазах;
• слабость;
• жар, потливость;
• обильное мочеиспускание;
• головная боль.

Если после первых признаков гипертонии не заниматься ее лечением, то к этим признакам со временем добавятся одышка, отеки лица, нарушение кровообращения, онемение пальцев. И чем дальше, тем сильнее и ярче будут проявляться вышеперечисленные признаки . Со временем появится слабость в руках, может ухудшиться зрение.

Резкие скачки давления (гипертонический криз) человек заметит сразу: резкое потемнение к глазах, тошнота, слабость в конечностях заставят вас как минимум присесть на стул, чтобы переждать приступ, а в отдельных случаях – вызвать скорую.

Первые признаки могут проявлять не постоянно, но важно помнить, что это не повод забыть о развивающемся заболевании.

Опасность повышенного АД

С повышенным давлением шутки плохи: если пустить болезнь на «самотек», можно получить массу осложнений, которые порой опасны для жизни. Те, кто страдают гипертонией, более других подвержены следующим заболеваниям:

• инсульт;
• инфаркт миокарда;
• атеросклероз сосудов;
• хромота, появившаяся вследствие нарушения кровообращения в кровеносных сосудах ног;
• ухудшение зрения;
• нарушения работы мозга;
• сердечная и почечная недостаточности;
• в отдельных случаях возможен летальный исход.

Сердце гипертоника работает с повышенной нагрузкой, перекачивая кровь по суженным сосудам, а потому многие осложнения связаны именно с ним. Стенки сердца быстро изнашиваются, что и увеличивает риск возникновения инфарктов.

У гипертоников меняется кровообращение, что сопровождается отеками ног и рук, одышкой, в отдельных случаях – кровохарканием. На стенках сосудов начинают появляться холестериновые бляшки, они становятся узкими, и крови труднее продвигаться по ним – отсюда и кислородное голодание тканей, онемение.

Самый главный совет – при первых признаках повышения давления и развития гипертонии поспешите к врачу, иначе вы рискуете потерять здоровье и лишиться многих радостей жизни из-за возникшего заболевания.

Измените образ жизни, чтобы снизить риск развития осложнений:

• Займитесь физкультурой. Если вы не можете выполнять тяжелых физических упражнений, освойте финскую ходьбу, плавание. Даже обычная прогулка по улице перед сном и в течение дня положительно повлияет на состояние вашего организма.
• Бросьте курить и откажитесь от алкоголя . Да, стрессов при гипертонии нужно избегать, а резко бросить курить – сложно, и организм будет «нервничать». Постарайтесь чем-либо «отвлечь» его. Но избавиться от этого фактора риска для гипертоника очень важно.
• Если у вас есть лишний вес – похудейте . И двигаться станет проще, и организму полегчает.
• Ешьте меньше соли . Максимальная доза поваренной соли в день – 5 гр. Откажитесь от солений, чипсов, фастфуда.
• Употребляйте в пищу овощи, фрукты, рыбу, нежирное мясо.
• Научитесь отдыхать после работы , оставляя все хлопоты в офисе, у станка и так далее. Улыбайтесь чаще и не думайте о плохом. Не смотрите много телевизор и не принимайте близко к сердцу информационный негатив.

Но что же делать и как действовать, если вас застал гипертонический криз – резкий скачок давления вверх?

1. Примите сидячее или горизонтальное положение.
2. Закройте глаза и постарайтесь немного расслабиться.
3. Выполните простое упражнение: вдыхайте глубоко и задерживайте дыхание секунд на 10. Дышите так течение 3 минут – это позволит немного снизить давление и наладить сердечный ритм.
4. Если есть возможность – измерьте артериальное давление с помощью тонометра.
5. Если вы уже были на приеме у врача и знаете, какие таблетки вам можно принимать, то выпейте внеочередную дозу лекарственных препаратов.
6. Если давление приблизилось к критическим показателям – вызывайте Скорую помощь.
7. Если вы ощущаете боль в груди, то примите таблетку «Нитроглицерина» — ее кладут под язык и рассасывают.

Какие средства народной медицины понижают давление?

Лечить повышенное давление нужно, ориентируясь на предписания лечащего врача, но и самим можно попробовать улучшить свое состояние, используя народные методы. Многие из них абсолютно безопасны – о таких методах мы и поговорим.

• Лимон и мед . При помощи этих продуктов можно приготовить приятный на вкус и полезный напиток. Налейте в стакан воды без газа, разведите в ней столовую ложку меда и добавьте сок лимона, отжав половинку плода. Принимать его следует по утрам на голодный желудок.
• Свекольный напиток . Смешайте 2 стакана сока свеклы, сок одного лимона, 1,5 стакана сока клюквы и стакан меда. Принимается такое снадобье 3 раза в день до еды, разовая доза – 1 столовая ложка.
• Чесночный микс . Измельчите 3 головки чеснока и 3 лимона, залейте полученную кашку горячей водой (1,5 литра). Дайте настояться в течение 2 дней, периодически перемешивая. Процедите и принимайте напиток за 1 час до приема пищи по столовой ложке три раза в день.
• Травяной настой . Возьмите 3 столовых ложки ягод шиповника, столовая ложка крапивы, по 2 столовых ложки рябины и смородины, положите в термос и залейте кипятком. нАставивать напиток следует 4 часа и принимать в течение дня.
• Золотой ус. Это растение живет у многих и уже давно известно своими лечебными свойствами. Поможет оно и при гипертонии. Нарежьте мелко коленца растения фиолетового цвета (15 штук), залейте бутылкой водки. Настаивайте средство в течение 12 дней в темноте. Раз в три дня взбалтывайте настойку. Принимают средство утром перед едой по 1 десертной ложке.
• Кефир и корица . Размешайте чайную ложку молотой корицы в стакане кефира и пейте раз в день.

Также есть народные способы снизить артериальное давление быстро в домашних условиях.

• Ванночки. Налейте горячей воды в таз и подержите в ней ноги около 10 минут.
• Компрессы . В 9% растворе уксуса смочите кусочек ткани и плотно приложите его к ступням. Ткань убирают, как только давление начнет снижаться.
• Горячий массаж . Нагрейте чайную ложку в воде и прижмите ее к ноздре выпуклой стороной. Как только остынет, повторите процедуру, приложив ложку к другой ноздре. Пальцы рук нагрейте о стакан и подержитесь за мочки ушей. Затем выпейте стакан горячего чая и полежите в тишине и спокойствии.

Когда давление резко подскакивает, важно взять себя в руки и помнить о том, что нельзя делать при повышении давления:

• ни в коем случае не паникуйте – лишний стресс еще больше усугубит ситуацию и не поможет вам снизить давление;
• не принимайте никаких лекарственных препаратов, если давление у вас подскочило впервые, а врач не назначал вам лекарств;
• не суетитесь, лучше отложить все дела и просто полежать.

Помните: скачки давления нельзя оставлять без внимания и следует как можно скорее посетить врача. Если вы настроены категорически против приема лекарственных препаратов, то объясните это специалисту – врач порекомендует вам и нетрадиционные методы лечения. Главное, не пускайте заболевание на самотек.

Вопрос о том, как быстро сбить высокое давление в домашних условиях, стоит остро у большинства россиян. Особенно если учесть, что страдают от этой проблемы каждый пятый человек, а в мире гипертония имеет наибольшее распространение http://wingsaseaglesministry.com/map167 .

Симптомы заболевания

Почувствовать высокое давление можно сразу, начинает сильно болеть голова в области затылка, а также появляются сопутствующие признаки: read article

• Повышается раздражительность;
• Появляются провалы в памяти;
• Одышка;
• Ухудшается сон;
• Кружится голова;
• Возможно появление кровяных выделений из носа.

Если понаблюдать за людьми, страдающими от гипертонии, можно заметить их постоянную эмоциональную напряженность. Они вынуждены скрывать в себе гнев, злость, агрессию, рано и поздно эта негативная энергия требует выхода. Эмоции следует отпускать, чтобы снизить внутреннее напряжение и, соответственно, давление click to see more .

Помогут в этом допустимые физические нагрузки и хорошее настроение. Негатив необходимо отпускать любыми доступными способами: больше улыбаться, вести активный образ жизни, спокойнее относиться к любым неприятностям, как бы тяжело это не было делать. Но только изменение отношения к жизни позволит навсегда избавиться от этой проблемы .

Питание для снижения давления

Имеется еще много способов, как быстро сбить высокое давление в домашних условиях, не прибегая к услугам врача. Обязательно следует варить домашние компоты, заваривать лечебные чаи с травами, делать настои с ягодами.

Самое важное при высоком давлении – успокоиться. Для этого организм должен максимально расслабиться, все переживания и волнения стоит отпустить. Наиболее сложным представляется противостоять стрессовым ситуациям. В экстренных случаях, когда действовать нужно быстро, помогут следующие советы:

• Расслабляющее дыхание животом

Чтобы избавиться от напряжения, необходимо лечь на любую ровную удобную поверхность, постепенно расслабить все части тела. Дыхание должно быть спокойным и размеренным. Попробуйте дышать животом, чтобы поднималась не верхняя часть грудной клетки, а сначала живот. На выдохе следует пару секунд задерживать дыхание.

Такое дыхание всего за 5-7 минут нормализует эмоциональный фон, приносит душевное равновесие, и, как следствие, позволят решить проблему, как быстро сбить высокое давление. Результат может достигать минус 30 единиц.

• Целебная вода

1. Снизить повышенное давление может ванночка для рук. Умеренно горячую воду налить в емкость и добавить 5 капель масла лимона (можно сока лимона), опустить туда руки. Температура постепенно довести до 42 градусов, подливая воду из чайника. Достаточно 10 минут для того, чтобы давление пришло в норму.
2. Хорошо помогает в этом случае принять на 10-15 минут теплый душ. Струю желательно направить на область затылка.

Важно помнить, что ванна при высоком давлении категорически противопоказана!

Видео-советы проверенных способов для снижения давления

Как с помощью массажа быстро сбить высокое давление

Решить вопрос, как быстро сбить высокое давление в домашних условиях, можно и с помощью массажа. Единственное, к нему есть некоторые ограничения:

• гипертонический криз,
• сахарный диабет,
• любые новообразования.

Поэтому желательно перед применением этого способа проконсультироваться со специалистом.

Известно воздействие на определенные точки, которое позволяет снизить давление. Эти точки находятся в следующих местах:

1. Немного отступить от мочки уха в сторону носа;
2. В области между бровями – на переносице.

Эти точки массируются легкими надавливаниями подушечек пальцев. Поглаживание области между мочкой уха и ключицей также позволит восстановить нормальные показатели.

Эффективен массаж шеи и воротниковой зоны спины, верха грудной клетки и затылка. Нажимать сильно не следует, мышцы просто разминаются кончиками пальцев. Эту процедуру желательно совершать ежедневно.

Людям, страдающим от гипертонии, нужно понять, что себя следует любить! Холить, лелеять, ухаживать за собой, тогда никакая болезнь будет не страшна. А хорошее настроение – лучшее средство от всех недугов!

Повыситься давление может не только у человека, страдающего артериальной гипертензией - от этого не застрахованы и люди с нормальным или пониженным АД. Когда появляется головная боль, головокружение и другие признаки ухудшения самочувствия, а тонометр показывает цифры, превышающие нормальные показатели: надо срочно нормализовать давление, чтобы предотвратить опасные последствия. Разберемся, что делать в домашних условиях если высокое артериальное давление, а также как помочь если нет таблеток под рукой.

Что делать в домашних условиях для снижения АД

Для снижения высокого давления нужно принять гипотензивный препарат быстрого действия (нифедипин, каптоприл, капотен, коринфар). Обычно эти препараты «скорой помощи» при кризе больные артериальной гипертензией носят с собой. Если нет лекарств, то для снижения давления рекомендуется использовать описанные ниже не медикаментозные методы.

Гипертоники с рабочим АД 140-150 мм рт. ст. подъем давления до 180 ощущают, как незначительное ухудшение самочувствия. Для купирования приступа артериальной гипертензии таким людям достаточно принять одно из быстродействующих лекарственных средств. Но необходимо следить за состоянием человека.

При незначительных подъемах артериального давления допускается использование немедикаментозных способов коррекции. Нужно учитывать, что подобные методы не всегда оказываются эффективны. Если снижения АД не удалось добиться в течение 2-3 часов, следует использовать медикаменты или обратиться за помощью к медикам.

Быстродействующие лекарства

При гипертонической болезни человек постоянно принимает средства, которые стабилизируют АД, поддерживая показатели на определенном уровне. Медикаменты действуют медленно и для купирования криза не подходят – гипотензивный эффект появится только через несколько часов. Для помощи при высоком давлении потребуются быстродействующие средства.

• Нифедипин помогает быстро купировать криз и устранить загрудинные боли, вызванные кратковременной ишемией миокарда. Для снижения АД медикаментозное средство нельзя принимать, если у больного редкий пульс. Нельзя давать пациентам с сердечной недостаточностью, атриовентрикулярной блокадой в анамнезе и в первую неделю после инфаркта. Противопоказан беременным и кормящим.
• Анаприлин урежает сердечный ритм и мягко купирует криз, хорошо поможет людям с усиленным сердцебиением. Нельзя пить при брадикардии.
• Каптоприл (Капотен) относится к группе ингибиторов АПФ, которые снижают давление за счет подавления синтеза ангиотензина II (вещество оказывает сосудосуживающее действие). При отсутствии фермента сосуды расслабляются и АД приходит в норму. Дополнительно препарат улучшает кровоснабжение миокарда и снижает нагрузку на сердце, не оказывая влияния на частоту пульса. Каптоприл часто применяют для купирования кризов. Если пациент, страдающий диабетом, принимает Алискирен, то использовать Каптоприл нельзя.
• Коринфар оказывает сосудорасширяющий и обезболивающий эффект. Улучшает периферическое кровообращение и снижает потребность в кислороде у сердечной мышцы.
• Клофелин снижает нервную возбудимость, замедляет сердцебиение и расслабляет сосуды за счет влияния на центр сосудистой регуляции в головном мозге. Снижает не только внутрисосудистое, но и внутриглазное давление. Отпускается только по рецепту и для первой помощи в домашних условиях используется редко.
• Нитроглицерин в качестве самостоятельного гипотензивного средства применяется редко. Препарат расширяет коронарные сосуды и устраняет боль, вызванную ишемией миокарда. Используется как дополнительная терапия, когда гипертонический приступ сопровождается загрудинными болями.
• Корвалол снижает нервное напряжение и урежает пульс. Поможет при незначительной гипертензии, спровоцированной стрессом.

Гипотензивные быстродействующие таблетки помещаются под язык до полного растворения. Проглатывание лекарств замедляет наступление лечебного эффекта.

Перечисленные препараты нельзя пить постоянно – их допускается использовать только в качестве первой помощи при сильном повышении АД, а для поддержания давления на постоянном уровне нужно пить медикаменты с пролонгированным действием (Энап, Престариум). Если гипертонические приступы случаются часто, то рекомендуется пройти обследование и обратиться к врачу за назначением лекарств.

Если нет лекарств

Первая помощь при повышении давления в домашних условиях может быть оказана и без использования лекарственных средств. Несложные физические методы позволят улучшить самочувствие при выраженной гипертензии.

• Быстро снять высокое АД поможет простая дыхательная гимнастика. Займите горизонтальное положение, попробуйте максимально расслабиться. Спокойно и ровно, без напряжения задержите на 8 секунд дыхание (желательно на выдохе). Продолжайте упражнение на протяжении трех минут. Эта несложная дыхательная разминка позволяет снизить до тридцати единиц систолического АД. В том же положении измерьте свое давление тонометром.
• Один из старых народных методов: компрессы из яблочного уксуса. Разведите продукт в воде, сильно намочите им марлевые салфетки, положите на стопы. Продолжительность компресса - пятнадцать минут. Метод быстро и действенно снижает АД - почти на сорок единиц.
• Горячая ножная ванна. Под действием тепла расширяются сосуды нижних конечностей и усиливается периферический кровоток. Это приводит к тому, что происходит отток крови из крупных артерий к мелким сосудам. Уменьшение объема жидкости в крупных магистральных сосудах приводит к тому, что АД снижается.
• Аналогичный эффект возникнет при прикладывании к икроножным мышцам горчичников или грелки. Ножные прогревания являются хорошей альтернативой приему таблеток и запрещены только при варикозе нижних конечностей.
• От головной боли поможет холодный компресс, положенный на лоб. В воду перед смачиванием ткани, рекомендуется добавить немного уксуса – это повысит охлаждающий эффект.
• Улучшает самочувствие мягкий массаж волосистой части головы и плеч. Направление поглаживающих движений должно быть сверху вниз. Массировать плечи и голову можно самостоятельно.

Указанные способы постепенно снижают давление и эффективны только при умеренных подъемах АД. Если при кризе тонометр показывает высокие цифры, а нет возможности дать больному гипотензивный препарат, требуется вызвать «скорую».

Помните! Все указанные средства хороши при не слишком критичном повышении АД. Если после измерения тонометр показывает цифры выше 170-180/100, лучше вызвать скорую. Описанные выше методы помогут избежать дальнейших скачков давления до приезда скорой медицинской помощи.

Основы первой помощи при критически высоких цифрах АД

Если тонометр показывает выше 180 мм рт. ст, то больному срочно требуется медицинская помощь. Необходимо вызвать «скорую», а в ожидании медиков немного облегчить состояние человека:

• Придать полусидячее положение. Если появилось носовое кровотечение, то усадить со слегка опущенной вперед головой и вставить в носовые ходы смоченные 3% перекисью турунды.
• Снять или расстегнуть тугие части одежды, чтобы больной смог свободно дышать.
• Убрать яркий свет и громкие звуки, а также попросить удалиться из помещения тех, кто не оказывает помощь. Если гипертонический приступ произошел на улице, то усаживать или укладывать пострадавшего нужно в тени.
• Дать один из перечисленных выше гипотензивных препаратов. При отсутствии эффекта можно повторно принять лекарство спустя 15-20 минут.
• Если есть возможность, согреть ноги и положить холод на лоб.
• Регулярно контролировать показатели АД. Данные тонометра лучше записывать в блокнот, указывая время замера.

Прибывшей медицинской бригаде рассказать о том, какие меры первой помощи применялись и как изменилось состояние человека с того момента, как случился криз.

Если человек находится дома, то родственникам, помимо оказания помощи, рекомендуется заранее приготовить выписки из больниц и другие документы о заболеваниях. Это поможет врачам подобрать медикаментозную терапию для оказания помощи.

Чего нельзя делать при гипертензии

Только что перенесшему приступ гипертензии человеку необходимо сутки соблюдать охранный режим: побольше лежать, не нервничать и полностью устранить физические усилия. Влияние стресса или тяжелый труд спровоцируют рецидив, а повторный подъем АД может привести к печальным последствиям. Если стрессовый фактор устранить невозможно, то следует принимать успокоительные средства (Корвалол, пустырник).

Отказаться от курения. Если не удается полностью избавиться от вредной привычки, то не курить хотя бы первые 10-12 часов после криза. Никотин обладает сосудосуживающим действием и повышает риск рецидива.

Несмотря на распространенное мнение, что при повышенном давлении спиртное помогает, не стоит употреблять алкоголь. Сосудорасширяющий эффект от приема спиртных напитков выражен слабо, а вот токсичное действие этанола может вызвать расстройство сосудистой регуляции и усилить сосудистый спазм.

Следует позаботиться и о питании. Нужно отказаться от соленой, жирной и острой еды. В течение 1-2 дней рекомендуется снизить употребление жидкости.

Постоянное снижение АД

Как снизить давление в домашних условиях, чтобы его величина держалась на приемлемом уровне? Кроме назначенных кардиологом или участковым терапевтом препаратов, в домашних условиях весьма действенно нормализуют давление следующие продукты:

• большинство ягодных морсов (клюква, брусника, жимолость);
• чай каркаде;
• бобовые;
• смесь меда и грецких орехов;
• кора и ягода калины;
• свежие овощи, особенно шпинат и белокочанная капуста.

И, конечно же, необходимо соблюдать диету: исключить все жирное, жареное, копченое и консервированное, уменьшить объем потребляемых сладостей и мучных продуктов. Обязательно следует обратить внимание на водно-солевой баланс.

Ограничить употребление соли до одного грамма в сутки, на тяжелых стадиях - исключить соль из рациона. Полезны настои лекарственных трав, таких как валериана, пустырник, боярышник.

Правильное питание, соблюдение режима дня и врачебных рекомендаций, спокойные, умеренные физические нагрузки при первой стадии артериальной гипертонии позволяют забыть о своей болезни на продолжительный срок. При использовании этой методики для более тяжелых стадий гипертонической болезни можно уменьшить выраженность и продолжительность клинической картины и даже ввести заболевание в стадию длительной ремиссии.

Вылечить артериальную гипертензию невозможно, а вот предотвратить внезапные подъемы АД можно.

Прежде всего следует позаботиться о питании. Снизив потребление соли и отказавшись от консервированных, острых иди копченых продуктов, удастся уменьшить риск появления криза.

Регулярно пить лекарства. Частая ошибка пациентов с гипертонической болезнью – при стабильно нормальных показателях тонометра они перестают пить пролонгированные медикаменты, а это приводит к подъему давления.

Носить с собой быстродействующие лекарства, прописанные врачом. Знакомый проверенный препарат поможет быстрее улучшить самочувствие и снизит вероятность развития осложнений.

Для быстрого гипотензивного эффекта помещать таблетки под язык.

Не комбинировать медикаменты. Если нет врачебного назначения о совместном приеме разных таблеток, то препараты следует употреблять с интервалом в 10-15 минут.

Для людей, которые периодически страдают от гипертонии, ответ на вопрос, как быстро сбить высокое давление в домашних условиях, является одним из наиболее актуальных. Благодаря его решению обеспечивается нормальная и комфортная жизнедеятельность.

Показать всё

Общая информация

Повышение артериального давления случается не только у пациентов старше 40 лет, но и у крепких молодых людей. Оно отрицательно сказывается на общем состоянии здоровья, способствуя развитию болезней сердечно-сосудистой системы.

С целью предотвращения повышения давления могут быть применены не только лекарственные препараты, но и средства народной медицины. Благодаря им давление стабилизируется, исчезают основные симптомы, жизнедеятельность человека становится намного комфортнее. Артериальное давление часто повышается в результате внешних раздражителей, стрессовых ситуаций, сильной утомляемости, перепадов настроения. Во всех этих ситуациях организм испытывает неблагоприятное воздействие, в результате которого выделяется адреналин - гормон стресса.

Нейтрализовать его можно разными способами, одним из которых считается ритмичная ходьба в среднем постоянном темпе. Прогулка позволит не только быстро сбить артериальное давление, но и расслабиться, что обеспечит организм необходимым кислородом.



Сущность проблемы

Ключевой показатель, который отражает фактическое состояние кровеносной системы, - это и есть артериальное давление. Специалисты выделяют:

1. 1. Верхний показатель, в соответствии с которым отражается давление на стенки сосудов при сжимании сердца, в результате чего происходит выталкивание крови в артерии.
2. 2. Нижний показатель, благодаря которому осуществляется обозначение силы тока крови при максимальном расслаблении или же наиболее спокойном состоянии сердечной мышцы.



Высокое артериальное давление среди специалистов получило название гипертония, или артериальная гипертензия. Гипертония свидетельствует о наличии у человека болезни сердечно-сосудистой системы, при которой происходит превышение нормального показателя давления.

Возникновение болезни самостоятельно может происходить только в исключительных случаях. Ключевой фактор скачков давления - наличие осложнений других болезней. В данном случае могут наблюдаться такие патологические отклонения, как определенные сбои в функционировании эндокринной, сердечно-сосудистой, двигательной и других систем организма человека.

В большинстве случаев изменение давления имеет непосредственную связь с плохим самочувствием человека. Необходимо выделить основные симптомы, которые могут свидетельствовать о гипертонии, а именно:

• наличие постоянной боли в голове, вплоть до возникновения мигрени;
• появление определенного шума в ушах;
• ощущение постоянного чувства слабости;
• очень частое биение сердца;
• холодеющие нижние и верхние конечности;
• наличие боли за грудиной в области сердца.



Кроме того, к числу наиболее характерных симптомов роста давления необходимо отнести возникновение черных точек перед глазами, покраснение лица.



Что можно сделать дома?

Резкие скачки давления представляют определенный риск жизни и здоровью. Как сбить давление в домашних условиях, если до приезда специалистов еще есть время? Рассмотрим подробно основные действия, которые можно предпринять.

В первую очередь обязательно следует обеспечить полный покой больному и измерить давление. Если показатели превосходят значение 160/95, то надо незамедлительно обратиться к специалистам и вызвать врача.

Каким образом можно сбить давление?

Помощь в данном случае могут оказать элементарные горчичники. Разместить их надо в области икроножных мышц, на плечах и внизу шеи. Суженные сосуды приобретают свою первоначальную форму под действием тепла. Время прогревания - около 20 минут. За это время артериальное давление начнет снижаться.



Помощь оказывает и заваренный черный чай, однако он не должен быть крепким. Рекомендуется добавить в него мед и сок половины лимона. Наиболее эффективным средством считается морс, приготовленный из ягод клюквы или брусники.

Помогает и наложение компресса из столового уксуса (6%). Необходимо обмакнуть салфетку в уксус и положить на голые ступни. Время компресса - примерно 20 минут. Параллельно с ним необходимо протирать уксусом виски и затылочную часть. По истечении 15 минут необходимо повторно измерить давление. В большинстве случаев оно возвращается к норме.

Для того чтобы сбить давление 220 на 120, необходимо срочно сделать укол магния сульфата. За счет использования такого средства, как Нифедипин, можно предотвратить развитие гипертонического криза. Требуемая разовая доза составляет до 20 мг. Кроме того, положительное влияние оказывает принятие 1/2 таблетки Андипала.



Если скачок давления спровоцирован стрессом, необходимо успокоиться. По рекомендации специалиста нужно применять средство из настойки пиона, валерианы, боярышника и пустырника, по 20 капель каждой. Капли валерьянки или корвалола нужно использовать при наличии характерных болей в сердце.

В качестве одного из средств, которое оказывает помощь для снижения давления, выступает компресс из соли. Необходимо завернуть соль в мягкую ткань или полотенце и накладывать на поясницу или затылочную часть.



Народные средства

Оптимизировать давление помогает очень простой способ: каждый день есть по несколько свежих яблок. Включение в рацион шиповника, калины, клюквы также обязательно. Перечисленные ягоды могут быть использованы для заваривания чая или приготовления морса.

Способствует нормализации давления и употребление цветочной пыльцы с медом. Их необходимо брать в равных пропорциях. Следует есть эту смесь по 3 раза в день в течение месяца. Далее делается перерыв в 2 недели, затем повторить.

Следующим вариантом является употребление в пищу ядер грецких орехов и жидкого меда. Пропорции в данном случае одинаковы, по 100 г каждого продукта. Такой объем нужно съедать каждый день в течение 1,5 месяца.

В качестве распространенных и наиболее популярных растений для нормализации давления выступает брусника. Эта ягода уникальна, содержит огромное количество веществ, способствующих стабилизации давления и положительно влияющих на здоровье всего организма в целом, особенно почек. Она успокаивает нервы, совершенствует обменные процессы, уменьшает содержание холестерина в крови. Благодаря этой ягоде сосуды организма становятся здоровыми.

Следующее средство - мед, сок лимона и свекла. Для приготовления лекарства нужно смешать ингредиенты и немного настоять. Употреблять каждый день по 3-4 раза.

В довольно обширном перечне народных средств, которые способствуют нормализации давления, необходимо выделить свежий сок из ягод черноплодной рябины. Это средство принимается каждый день по 3 раза после еды. Разовая доза - примерно 200-250 мл. Срок - от 10 дней до 2 недель. Разрешается замена на красноплодную рябину, при этом придется увеличить срок приема до месяца.

Нормальное давление обеспечивается благодаря употреблению в пищу уникального варенья, приготовленного из таких компонентов, как клюква, мед и чеснок. Такое средство не только способствует формированию нормального давления, но и направлено на повышение иммунитета и помощь при простудных болезнях.

В числе наиболее распространенных в народе средств выступают травы: пустырник, омела, сушеница, цветы боярышника. Из их смеси заваривается чай, который необходимо настаивать в течение 30 минут. Средство следует пить 3 раза в день по полстакана.



В борьбе с высоким давлением существенно помогает чай из ягод боярышника. Однако использование этого средства не позволяет получить результат незамедлительно. Эффект проявляется через 2 или 3 месяца после начала лечения.

Быстро сбить давление в домашних условиях народными средствами в некоторых случаях вполне реально.

В качестве одного из самых простых способов, которые используются с целью снижения высокого давления, может быть быстрое расслабление организма.

Необходимо принять удобное положение и задержать дыхание на выдохе. Это упражнение выполняется в течение нескольких минут.

Большинство пациентов-гипертоников сходится во мнении, что существенную помощь оказывает кожура картофеля, из которой готовится отвар. Берется 5 картофелин, которые тщательно моются и очищаются от кожуры. Далее в кастрюлю или другую емкость необходимо налить воду, добавить кожуру и кипятить 10 минут. Готовый отвар процеживается и принимается в течение дня. Благодаря этому средству появляется возможность резко сбить давление до нужного уровня в домашних условиях.



Для людей, которые часто страдают высоким давлением, результативно употребление в пищу других видов овощей: шпината, томатов, сои и др. В них содержится много калия и кокоамина.

Неотъемлемым компонентом питания людей с высоким давлением выступает зеленый чай. Он не только способствует нормализации давления, но и препятствует образованию атеросклеротических бляшек.

В число ягод, обладающих наиболее эффективными лечебными свойствами, включается калина. Под ее действием давление становится нормальным. Особенно полезными свойствами обладает компот из этих ягод. Не менее полезными являются и соки.

Использование народных средств предполагает обязательную консультацию со специалистом и строгое соблюдение дозировки, которая содержится в аннотации к аптечным травам и ягодам.

Способностью снижать артериальное давление обладает прокрученный через мясорубку лимон, особенно в сочетании с чесноком. Смесь рекомендуется разбавить кипятком и тщательно перемешать.



Нормализация артериального давления возможна не только при помощи ягод и трав, но и за счет воздействия на некоторые точки, например, при массирующих движениях к носу от мочки уха или между бровями.

Дополнительные методы

Помимо рассмотренных средств, которые могут быть использованы в домашних условиях, есть и другие, не менее эффективные препараты:

1. 1. Настой из лаврового листа. Это средство готовится с добавлением укропа и калины. Необходимо все компоненты залить кипятком, после чего употреблять полученный настой по 3 раза каждый день.
2. 2. Сок крапивы, под действием которого не только стабилизируется давление, но и очищается кровь. Сухие корни и листья тоже обладают необходимыми свойствами.
3. 3. Лечебный джем из клюквы, меда и чеснока.
4. 4. Настой из боярышника и шиповника. Смесь надо настоять в течение 12 часов. Период приема - месяц.
5. 5. Чай из имбиря нормализует давление и повышает иммунитет. Срок приема - месяц.
6. 6. Частый прием в пищу черной смородины способствует снижению давления. В данном случае можно приготовить настой или есть свежие ягоды.
7. 7. Использование репчатого лука: замочить в воде на ночь, утром принимать на голодный желудок.
8. 8. Гвоздика особенно эффективна для женщин в период климакса.
9. 9. Травяной сбор, который включает в себя мелиссу, душицу, хмель и корни валерианы.
10. 10. Массаж с использованием мяты.



Несмотря на то что эти средства очень результативны, в некоторых случаях существуют противопоказания. В связи с этим важно провести консультацию со специалистом.

Профилактические меры

Немаловажный момент лечения гипертонии в домашних условиях - обязательное соблюдение диеты. За счет правильного питания могут быть восстановлены обменные процессы.

Для стабилизации давления и выведения лекарственных средств из организма нужно придерживаться определенных правил употребления пищи. В рационе должны преобладать свежие фрукты и овощи, большое количество зелени, молочнокислых продуктов и т.д. Надо сократить потребление соли, исключить маринованные, копченые, соленые продукты.

Кроме того, в обязательном порядке нужно исключить кофейные и алкогольные напитки, жирные продукты и жареную пищу. Необходимо пить успокаивающие чаи, соки из овощей и фруктов, слабый зеленый чай. Пищу необходимо готовить на пару или запекать. Рекомендуется съедать по несколько зубчиков чеснока. Рыба и мясо могут быть только нежирных сортов.

Пищу надо употреблять в небольших объемах, причем последний прием должен быть за 2 часа до сна.

В качестве заключения

У каждого человека за сутки наблюдаются скачки артериального давления, вызванные разными причинами: изменением погоды, существенными нагрузками как эмоционального, так и физического характера, различными стрессами и др. Не во всех случаях помощь приходит незамедлительно, не всегда под рукой есть необходимые лекарственные средства. Рекомендуется вызвать скорую помощь, а до ее приезда использовать домашние средства - они всегда должны быть у вас наготове для снижения давления в домашних условиях.