रक्त में रोगजनक प्रक्रियाओं के शरीर में विकास का संकेत हो सकता है जो आंतरिक अंगों और प्रणालियों को सामान्य रूप से कार्य करने की अनुमति नहीं देते हैं। इस तरह के उल्लंघन अक्सर गंभीर बीमारियों के विकास की ओर जाता है। कोलेस्ट्रॉल गुलाब क्यों किया? इसका सामना कैसे करें?

कोलेस्ट्रॉल के बारे में आपको क्या पता होना चाहिए

सवाल का जवाब देने से पहले, कोलेस्ट्रॉल गुलाब क्यों, यह स्पष्ट करने के लायक है कि यह क्या है। यह पदार्थ हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। कोलेस्ट्रॉल में कार्बनिक मूल है और एक वसा घुलनशील प्राकृतिक शराब है। पदार्थ सेल दीवारों का हिस्सा है, जो उनकी संरचना बना रहा है। कई जीवित जीवों में कोलेस्ट्रॉल मौजूद है। यौगिक पदार्थों के परिवहन में और कोशिकाओं से परे के परिवहन में सक्रिय भूमिका निभाता है।

कोलेस्ट्रॉल गुलाब क्यों किया? इस पदार्थ के उत्पादन की प्रक्रिया कई कारकों से प्रभावित होती है। हालांकि, कोलेस्ट्रॉल के लिए बहुत जरूरी मानव शरीर है:

• कोशिकाओं के अंदर विशेष तंत्र के माध्यम से कुछ पदार्थों का परिवहन;
• सेल दीवारों की plasticity में सुधार;
• विटामिन डी का विकास;
• सेक्स हार्मोन का संश्लेषण, जिसमें कोलेस्ट्रॉल शामिल है;
• पित्त एसिड का उत्पादन;
• पाचन के सुधार और इतने पर।

किस्मों कोलेस्ट्रॉल

रक्त में ऊंचा कोलेस्ट्रॉल के कई कारण हैं। इस तरह के उल्लंघन का इलाज कैसे करें? सबसे पहले, यह स्पष्ट करने के लायक है कि सामग्री के कौन से मानक मौजूद हैं और कोलेस्ट्रॉल कैसे हो सकता है। यह पदार्थ लगातार मानव शरीर के अनुसार रक्त के साथ एक साथ फैल रहा है, आगे हटाने के लिए यकृत में ऊतकों और कोशिकाओं से आगे बढ़ रहा है। विभिन्न प्रकार के कोलेस्ट्रॉल है, जो स्वयं व्यक्ति द्वारा उत्पादित होता है। यह कपड़े पर वितरित किया जाता है। यह लिपोप्रोटी के लिए धन्यवाद दिया जाता है। दूसरे शब्दों में, कोलेस्ट्रॉल और प्रोटीन यौगिकों। निम्नलिखित किस्में ज्ञात हैं:

• एलपीओएनपी (ट्राइग्लिसराइड्स) - एक बहुत कम घनत्व संकेतक के साथ लिपोप्रोटीन जो अंतर्जात कोलेस्ट्रॉल परिवहन करते हैं;
• एलडीएल - लिपोप्रोटीन्स लिवर के ऊतकों पर कोलेस्ट्रॉल ले जाने वाली कम घनत्व घनत्व के साथ;
• एचडीपी - एक उच्च घनत्व संकेतक के साथ लिपोप्रोटीन और अपने प्रसंस्करण के लिए सभी ऊतकों के यकृत में अतिरिक्त मुक्त कोलेस्ट्रॉल के परिवहन में भाग लेते हैं और शरीर से आगे हटाने के लिए।

अंतिम प्रकार के यौगिकों की सामग्री जितनी अधिक होगी, एथेरोस्क्लेरोसिस के रूप में इस तरह की बीमारी के विकास की संभावना कम है। यदि अन्य किस्मों का स्तर बढ़ता है, तो बीमारी का खतरा बढ़ता है। अक्सर, जहाजों के इस तरह के उल्लंघन के साथ पहले ही एथेरोस्क्लेरोसिस क्षतिग्रस्त हो चुके हैं। रक्त में बड़ी मात्रा में ट्राइग्लिसराइड्स की सामग्री भी खतरनाक है, क्योंकि एलपीओएनपी के यौगिकों के विनाश और कोलेस्ट्रॉल की रिहाई होती है।

आदर्श क्या है

तो, 30 या 20 वर्षों में 50 वर्षों के रक्त में कोलेस्ट्रॉल का मानक क्या है? इस परिसर की सामग्री 3.6 से 7.8 mmol / लीटर से भिन्न हो सकती है। मानक से विचलन आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देता है कि कौन सी बीमारी धीरे-धीरे शरीर में विकसित हो रही है। यदि कोलेस्ट्रॉल का सूचकांक 5 मिमीोल / लीटर है, तो यह ऊंचे कोलेस्ट्रॉल को इंगित करता है। इसके अलावा, सभी लिपिड परिसरों का अनुपात ध्यान में रखा जाता है।

रक्त में अधिक पीडीएल मौजूद है, बेहतर है। यदि एलडीएल या एलपीओएनपी जैसे खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ रही है, तो अपनी जीवनशैली को संशोधित करने और डॉक्टर से मिलने के लिए सार्थक है। उम्र के द्वारा कोलेस्ट्रॉल मानकों की तालिका आपको अधिक सटीक रूप से निर्धारित करने की अनुमति देती है कि यह पदार्थ रक्त में कितना होना चाहिए।

जिसे चेक किया जाना चाहिए

इस सवाल का जवाब देने के लिए क्यों कोलेस्ट्रॉल गुलाब, यह विश्लेषण पारित करने के लायक है। रक्त नसों से और केवल खाली पेट पर ले जाता है। नामित तारीख से एक दिन पहले उनके आहार शराब और तेल के भोजन से बाहर रखा जाना चाहिए। इसके अलावा, यह धूम्रपान से बचना उचित है।

• यदि आनुवंशिकता का खतरा है;
• हाइपोथायरायडिज्म और मधुमेह के साथ;
• एक निश्चित उम्र तक पहुँचने पर;
• अगर बुरी आदतें हैं;
• मोटापे से पीड़ित;
• हार्मोनल गर्भ निरोधकों के दीर्घकालिक स्वागत के साथ;
• रजोनिवृत्ति के तहत;
• 35 साल बाद पुरुष;
• यदि एथेरोस्क्लेरोसिस के लक्षण हैं।

रक्त में ऊंचा कोलेस्ट्रॉल के कारण

ऊंचा कोलेस्ट्रॉल का इलाज कैसे करें? शुरू करने के लिए, यह अपने विकास के मुख्य कारण की पहचान करने लायक है। कुछ मानते हैं कि समस्या हानिकारक भोजन के अत्यधिक उपयोग में निहित है, जिसमें पनीर, पुनर्नवीनीकरण मांस, झींगा, डिब्बाबंद, मार्जरीन और फास्ट फूड। हालांकि, अक्सर कारण अधिक गंभीर होता है। उनमें से आवंटित किए जाने चाहिए:

• मोटापा;
• उच्च रक्तचाप;
• बुजुर्ग युग;
• इस्केमिक दिल का रोग;
• मधुमेह;
• थायराइड ग्रंथि के काम में गिरावट;
• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• पित्त रोग;
• गलत और जीवनशैली;
• शराब का दुरुपयोग।

यदि उच्च एचडीपी कोलेस्ट्रॉल

ऊंचा कोलेस्ट्रॉल से क्या बढ़ाया जाता है? एचडीएल को "अच्छा कोलेस्ट्रॉल" माना जाता है। यह शरीर को यौगिकों के शरीर के लिए अधिक हानिकारक से छुटकारा पाने में मदद करता है। उसी समय, पदार्थ का शरीर की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एचडीपी कोलेस्ट्रॉल प्लेक को जमा करने और बनाने की अनुमति नहीं देता है, यकृत में कोलेस्ट्रॉल को स्थानांतरित करता है, धमनी को साफ करता है, इस प्रकार उनके अवरोध को रोकता है। कुछ मामलों में, एचडीएल के स्तर में वृद्धि कुछ बीमारियों के विकास को इंगित कर सकती है, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• हेपेटाइटिस क्रोनिक;
• प्राथमिक लिवर सिरोसिस;
• वंशानुगत हाइपर-अल्फा लिपोप्रोटीनिया;
• शराब;
• तनावपूर्ण स्थिति;
• तेज वजन घटाने।

सटीकता के लिए और एक सटीक निदान निर्धारित करने के लिए, डॉक्टर विश्लेषण का पुनर्मूल्यांकन निर्धारित कर सकता है। यदि संकेतक मानक से अधिक हो जाएंगे, तो एक और पूरी तरह से परीक्षा की आवश्यकता होगी। केवल इसलिए आप सही चिकित्सा चुन सकते हैं और नकारात्मक परिणामों के विकास से बच सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान कोलेस्ट्रॉल का स्तर

गर्भावस्था के दौरान ऊंचे कोलेस्ट्रॉल मानक नहीं है। इसलिए, जब विश्लेषण में कोई विचलन होता है, तो यह डॉक्टर से परामर्श करने योग्य है। गर्भावस्था के दौरान प्रोवाइस, कोलेस्ट्रॉल बढ़ाना कुछ बीमारियों और एक महिला के शरीर में बहने वाले उल्लंघन कर सकते हैं। इस तरह के रोगियों के बीच आवंटित किया जाना चाहिए:

• विनिमय प्रक्रियाओं का उल्लंघन;
• गुर्दे की बीमारी;
• मधुमेह;
• उच्च रक्तचाप;
• जिगर की बीमारियां।

बाद में और शुरुआती समय में नियमित रूप से नियंत्रित किया जाता है। इसके लिए, एक महिला को नियमित रूप से 9 महीने के लिए रक्त परीक्षण दान करना चाहिए। बीमारियों के अलावा, गर्भावस्था के दौरान कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि को शरीर में इस कनेक्शन की मात्रा को प्रभावित करने वाले उत्पादों के उपयोग से उकसाया जा सकता है। इसलिए, एक गर्भवती महिला को स्वस्थ पोषण के नियमों का सख्ती से पालन करना चाहिए।

एलिवेटेड कोलेस्ट्रॉल के साथ क्या इस्तेमाल किया जा सकता है

यदि रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है, तो इसके आहार को सही ढंग से समायोजित करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, निम्नलिखित नियमों का पालन करें:

1. रक्त में कम कोलेस्ट्रॉल ओमेगा -3 वसा की मदद करता है। इसलिए, मेडो, सैल्मन, ईल, स्टर्जन और सात जैसे उत्पादों को शामिल करने के लिए आहार की सिफारिश की जाती है।
2. वनस्पति तेल। हालांकि, उत्पादों की थर्मल प्रसंस्करण के लिए उन्हें लागू करना आवश्यक नहीं है, लेकिन सीईएस और सलाद को ईंधन भरने के लिए।
3. पागल। ऐसे उत्पाद monounsaturated फैटी एसिड का एक समृद्ध स्रोत हैं जो रक्त में "खराब कोलेस्ट्रॉल" के स्तर को कम कर सकते हैं। 10 ग्राम हेज़लनट्स, बादाम, काजू तक का उपभोग करने के लिए एक दिन की सिफारिश की जाती है।
4. सब्जियां और फल। आहार में ये उत्पाद मौजूद होना चाहिए। उसी समय कोई प्रतिबंध नहीं है। हालांकि, फलियां, सोरेल, ब्रोकोली, पालक, गोभी प्राथमिकता में रहते हैं।
5. पेय पदार्थ। आहार में, हर्बल चाय, क्रीम के बिना कॉफी, खनिज पानी, मोर्स, ताजा प्राकृतिक रस शामिल करना संभव है।
6. खिचडी। उन्हें पूरा होना चाहिए। सही अनाज और दलिया। नाश्ते के लिए उनका उपयोग करना बेहतर है, वनस्पति तेल से रिफिल।

सावधानी के साथ क्या खाना चाहिए

सावधानी के साथ ऊंचा कोलेस्ट्रॉल के साथ क्या इस्तेमाल किया जा सकता है? इन उत्पादों में शामिल होना चाहिए:

1. दूध के उत्पाद। उन्हें पूरी तरह से मना मत करो। हालांकि, आपको ऐसे उत्पादों को चुनने की जरूरत है। ऊंचे कोलेस्ट्रॉल के साथ, यह उन लोगों का उपयोग करने लायक है जिनमें न्यूनतम वसा।
2. मांस। यह कम वसा वाली किस्में होनी चाहिए। आदर्श खरगोश, तुर्की और चिकन मांस फिट बैठता है।
3. रोटी। यदि यह उत्पाद अपने आहार से बाहर करना असंभव है, तो मोटे पीसने से उत्पादों को प्राथमिकता देना आवश्यक है। यह नियम पास्ता उत्पादों पर भी लागू होता है। यह ठोस गेहूं की किस्मों से बना होना चाहिए।
4. मिठाई। अधिकांश मिठाई ऊंचे कोलेस्ट्रॉल के साथ निषिद्ध हैं, क्योंकि उनमें कई वसा होते हैं। इस तरह के उल्लंघन के साथ, घर का बना जाम, मार्शमलो, मार्मलाडे और फल आइसक्रीम बेहतर हैं।

रक्त में कोलेस्ट्रॉल को क्या प्रभावित करता है? सबसे पहले, ये शरीर में बहने वाले उल्लंघन, आहार, साथ ही साथ उत्पादों को कैसे पकाया जाता है। इस तरह के पैथोलॉजी के साथ, तला हुआ व्यंजन सख्ती से प्रतिबंधित हैं। ऊंचे कोलेस्ट्रॉल के साथ, ओवन या एक जोड़े में तैयार करना बेहतर होता है।

कोलेस्ट्रॉल उत्पादों की सूची

रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए, यह कई उत्पादों को छोड़ने के लायक है। सबसे पहले, यह उन लोगों से संबंधित है जिनमें बहुत सारे अनुवाद हैं। वे वे रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रभावित करते हैं। उनकी अनुपस्थिति कोरोनरी धमनी रोगों को विकसित करने का जोखिम कम कर देती है। ऊंचा कोलेस्ट्रॉल के साथ, इसे बाहर करना आवश्यक है:

• फ्रेंच फ्राइज़;
• चॉकलेट;
• मक्खन;
• पटाखे और चिप्स;
• कन्फेक्शनरी, जैसे कि केक, बन्स, कुकीज़, वैफल्स, और इतने पर;
• मादक पेय;
• वसा व्यंजन;
• स्पाइक और वसा;
• पोर्क, स्नीकर और पसलियों;
• सभी किस्मों के सॉसेज और सॉसेज।

आहार को समायोजित किया जाना चाहिए ताकि उन्नत कोलेस्ट्रॉल के दौरान अधिक उत्पादों की अनुमति दी जा सके।

नमूना मेनू

ऊंचा कोलेस्ट्रॉल के साथ आहार क्या होना चाहिए? एक पोषण विशेषज्ञ के साथ बनाने के लिए मेनू बेहतर है। आखिरकार, समायोजन एक जटिल प्रक्रिया है। दिन पर अनुमानित मेनू इस तरह दिखता है:

• सुबह का नाश्ता: बकवास दलिया, एक सब्जी आधार पर तेल से निकाल दिया -170 ग्राम, ऐप्पल या ½ नारंगी, कॉफी या चाय मिठास के बिना।
• नाश्ता दो: तेल के साथ टमाटर और खीरे का सलाद - 260 ग्राम, ताजा गाजर का रस - 200 मिलीलीटर।
• रात का खाना: गैर-बड़े सब्जी सूप - 300 मिलीलीटर, चिकन स्टीम कटलेट - 150 ग्राम, ग्रील्ड सब्जियां - 150 ग्राम, संतरे का प्राकृतिक रस - 200 मिलीलीटर।
• दोपहर का व्यक्ति: दलिया - 130 ग्राम, ऐप्पल जूस - 200 मिलीलीटर।
• रात का खाना: मछली, एक क्लीयर के बिना ओवन में पकाया जाता है - 200 ग्राम, स्टूड सब्जियां - 150 ग्राम, ब्रैन ब्रेड - 1 स्लाइस, चाय या कॉफी मिठास के बिना।

यह एक अनुमानित मेनू है। कुछ व्यंजनों की संरचना को बदला जा सकता है। यह सब व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। मुख्य बात यह है कि कोई भी प्रतिस्थापन आहार के नियमों से मेल खाता है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ लोक चिकित्सा

रक्त में कोलेस्ट्रॉल को जल्दी से कैसे कम करें? शुरू करने के लिए, आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए और इस तरह के पैथोलॉजी का कारण पता लगाना चाहिए। बहुत से मांग में कई गैर-पारंपरिक दवा का उपयोग करते हैं। यदि उपस्थित चिकित्सक उन्हें उपयोग करने की अनुमति देता है, तो आप सुरक्षित रूप से चिकित्सा शुरू कर सकते हैं। आत्म-दवा के लिए, यह सामान्य स्थिति और नुकसान को बढ़ा सकता है। इसलिए, वे स्वतंत्र रूप से किसी भी दवाओं का उपयोग करते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि जड़ी बूटियों के आधार पर भी, अनुशंसित नहीं है। किसी भी मामले में, यह डॉक्टर से परामर्श करने लायक है। इसके अलावा, कुछ लोगों के पास दवाइयों के हर्बल घटक असहिष्णुता और एलर्जी का कारण बन सकते हैं।

शहद के साथ डिल और वैलेरियन का जलसेक

यह ऊंचे कोलेस्ट्रॉल के साथ किए गए सबसे लोकप्रिय धन में से एक है। अपने खाना पकाने के लिए डिल और शहद के एक गिलास अनाज पर मिश्रण करना आवश्यक है। वैलेरियन की कटा हुआ जड़ों का एक बड़ा चमचा प्राप्त मिश्रण में जोड़ा जाना चाहिए। परिणामी द्रव्यमान उबलते पानी का लीटर डालना चाहिए और एक दिन के लिए खुश होने के लिए छोड़ देना चाहिए। ठंड में मिश्रण की सिफारिश की जाती है।

आप भोजन से 20 मिनट पहले एक चम्मच पर दस्तक में तीन बार इस जलसेक को ले सकते हैं।

लहसुन का प्रयोग करें

लहसुन की तैयारी रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करेगी। थेरेपी के लिए, आप सामान्य जलसेक और शराब टिंचर का उपयोग कर सकते हैं।

एक दवा तैयार करने के लिए, आपको लहसुन के 10 टुकड़े साफ करने और उन्हें प्रेस के माध्यम से छोड़ने की आवश्यकता है। परिणामी द्रव्यमान जैतून का तेल के दो गिलास जोड़ने के लायक है। सप्ताह के दौरान इस तरह की दवा की लागत को रोकें। सलाद और अन्य व्यंजनों के लिए ईंधन भरने के रूप में लागू जलसेक।

निम्नानुसार शराब टिंचर तैयार किया जाता है। 300 ग्राम शुद्ध लहसुन को कटा हुआ और शराब के 200 मिलीलीटर डालना चाहिए। दो सप्ताह के भीतर साधन का आग्रह करें। आपको एक बूंद से प्राप्त करना शुरू करना होगा। खुराक को धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए (प्रत्येक अगले रिसेप्शन पर 1 बूंद) 20 तक। दवा को दिन में तीन बार सिफारिश की जाती है।

चिकित्सा चिकित्सा

ऊंचा कोलेस्ट्रॉल का मुकाबला करने के लिए, दवाओं का आमतौर पर उपयोग किया जाता है जो लिपिड को नष्ट कर सकते हैं और नए लोगों को संश्लेषित कर सकते हैं। ऐसी दवाएं स्टेटिन ग्रुप के हैं ("वज़िलिप", "टोरवाकार्ड", "होफिटोल")। यह ऐसी दवाएं हैं जो रक्त कोलेस्ट्रॉल को बनाए रखना संभव बनाती हैं।

आंत में यौगिक चूषण प्रक्रियाओं को बढ़ाने के लिए, डॉक्टर अवशोषण अवरोधक असाइन कर सकता है। इस तरह के थेरेपी प्रभावी होगी, बशर्ते कि रक्त में कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने का कारण इस पदार्थ की उच्च सामग्री वाले उत्पादों का दुरुपयोग है। यह ध्यान देने योग्य है कि भोजन के साथ शरीर में इस परिसर की प्राप्ति केवल कुल का पांचवां हिस्सा है। बाकी आंतरिक अंगों द्वारा उत्पादित किया जाता है। ऐसी दवाओं का प्रभाव रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है।

"अच्छा" पदार्थ की मात्रा बढ़ाएं ओमेगा -3 और फाइब्रेट्स की अनुमति दें। वे ट्राइग्लिसराइड्स की एकाग्रता को कम करते हैं।

किसी भी दवा को केवल एक डॉक्टर में भाग लेना चाहिए। आत्म-दवा की सिफारिश नहीं की जाती है।