18 वीं शताब्दी के मध्य में, हलचल बुलबुले में गठित पत्थरों की संरचना के अध्ययन में, एक अज्ञात पदार्थ आवंटित किया गया था। 20 वर्षों के बाद, उन्हें कोलेस्ट्रॉल कहा जाता था, एक शब्द जो ग्रीक से "गैल्स्टोन" की तरह अनुवाद करता था। लंबे समय तक, इस परिसर का अध्ययन किया गया था, मानव शरीर में उनकी भूमिका, किस्मों, और केवल 20 वीं शताब्दी के दूसरे छमाही में यह निश्चित रूप से ज्ञात हो गया कि कोलेस्ट्रॉल कितना खतरनाक हो सकता है। घर पर कोलेस्ट्रॉल को कैसे कम करें और ठीक से खाएं, चाहे वह आपकी जीवनशैली को बदलने लायक हो - प्रश्न, जिन उत्तरों को हर किसी को पता होना चाहिए।

एक रासायनिक दृष्टिकोण से कोलेस्ट्रॉल एक एकल पैमाने पर माध्यमिक शराब है, जो वसा में अच्छी तरह से घुलनशील है और पानी में खराब है। यह एक कार्बनिक यौगिक है, एक प्रकार का लिपिड, जो मुख्य रूप से यकृत में संश्लेषित होता है और शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण कार्य करता है। यह प्रोटीन, एसिड, कई लवण, कार्बोहाइड्रेट से अच्छी तरह से जुड़ा हुआ है।

जैविक दृष्टिकोण से, कोलेस्ट्रॉल लगभग सभी जीवित जीवों में होने वाली कई महत्वपूर्ण जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं का एक आवश्यक घटक है।

मानव शरीर में उनकी भूमिका नीचे आती है:

• "निर्माण" फ़ंक्शन का कार्यान्वयन, यानी, एचसी सभी कोशिकाओं का हिस्सा है और सेल झिल्ली की स्थिरता सुनिश्चित करता है;
• पूर्ण पाचन (वसा छोड़ने) के लिए आवश्यक पित्त एसिड के आदान-प्रदान में भागीदारी;
• स्टेरॉयड और सेक्स हार्मोन के अग्रदूत की भूमिका निभाते हुए, जिसका संश्लेषण कोलेस्ट्रॉल के बिना असंभव है;
• विटामिन समूह डी के संश्लेषण में भागीदारी

एक वयस्क में, शरीर में एक व्यक्ति में 1 किलो वजन प्रति लगभग 2 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल होता है।

जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में भागीदारी के आधार पर, पूरे एचसी को विभाजित किया गया है:

1. यकृत, आंतों की दीवार और रक्त में निहित रूप से विनिमय योग्य। यह एक्सएस है जिसका उपयोग अधिकांश चयापचय प्रक्रियाओं में किया जाता है।
2. तंत्रिका तंत्र को छोड़कर, अन्य अंगों में एक्सएस सहित धीरे-धीरे आदान-प्रदान।
3. तंत्रिका तंत्र में जमा, बहुत धीरे-धीरे आदान-प्रदान।

शरीर में भोजन और संश्लेषण में नियमित प्रवेश के कारण एचसी की अपेक्षाकृत स्थिर संख्या को बनाए रखा जाता है। और लगभग 500 मिलीग्राम बाहर आता है, और यह संश्लेषित होता है - प्रति दिन 800 मिलीग्राम।

एचसी का गठन होता है:

• लिवर - 80%;
• छोटी आंत की दीवार - 10%;
• त्वचा - 5%;
• बाकी अंगों - 5%।

नतीजतन, आंतरिक कोलेस्ट्रॉल का मुख्य स्रोत एक यकृत है। पेट की गुहा का यह सबसे बड़ा parenchymal शरीर एक्सएस को न केवल पूरे शरीर के लिए, बल्कि इसकी कोशिकाओं के लिए भी संश्लेषित करता है।

मानव शरीर में कोलेस्ट्रॉल संश्लेषण 25 लगातार रासायनिक प्रतिक्रियाओं का संयोजन है जो विशेष एंजाइमों की कार्रवाई के तहत बहती है। हालांकि, महत्वपूर्ण पदार्थ जिस पर निष्क्रिय दर निर्भर करता है वह हाइड्रोक्साइमिथाइल बीम-कोआ-रेडक्टेज या बस जीएमजी-सह-रेडक्टेज है। दवाओं का सबसे आम समूह एक्ससी - स्टेटिन में कमी में योगदान देता है - इस एंजाइम की गतिविधि को दबाकर कार्य करें।

दृश्य। बुरा और अच्छा कोलेस्ट्रॉल: क्या अंतर है?

एचएस का आदान-प्रदान विभिन्न अंगों में किया जाता है, इसलिए इसे रक्त प्रवाह में यकृत के अंदर अपने विनाश या भंडारण, और पीछे के स्थानों पर पहुंचाने की जरूरत है।

इसके लिए, शरीर में परिवहन लिपोप्रोटीन (एलपी) है, जो उनकी संरचना में कुछ अलग हैं:

• एलपीओएनपी - बहुत कम घनत्व के लिपोप्रोटीन;
• एलपीपी - संक्रमणकालीन घनत्व के लिपोप्रोटीन;
• एलडीएल - कम घनत्व लिपोप्रोटीन;
• एचडीपी - उच्च घनत्व लिपोप्रोटीन।

लिपोप्रोटीन में बड़ी संख्या में ट्राइग्लिसराइड्स होते हैं

एलपीओएनपी लिपिड का मुख्य परिवहन रूप है, जो शरीर में संश्लेषित होते हैं।

• लगभग 20% कोलेस्ट्रॉल;
• 20% फॉस्फोलिपिड्स;
• 70% तक ट्राइग्लिसराइड्स।

रक्त प्रवाह में प्रवेश करने के बाद, एलपीओएनपी विभाजित है और ट्राइग्लिसराइड्स जारी है, जो ऊर्जा के रूप में उपयोग के लिए वसा, मांसपेशी ऊतक और दिल में आते हैं।

लोपोप्रोटीन में बड़ी मात्रा में कोलेस्ट्रॉल होता है

लिपोप्रोटीन के इन रूपों को "खराब" कहा जाता है, क्योंकि उनका अत्यधिक गठन जहाजों में कोलेस्ट्रॉल, एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक का गठन और भारी पैथोलॉजी के विकास में योगदान देता है।

लिपोप्रोटीन का यह रूप एलपीओएनपी के विभाजन के परिणामस्वरूप बनाया गया है और इसकी संरचना में बड़ी संख्या में एचएस शामिल है:

• कुल xs लगभग 40-45%;
• 34% तक ट्राइग्लिसराइड्स;
• फॉस्फोलिपिड्स लगभग 15%।

उनमें से ज्यादातर यकृत द्वारा अवशोषित होते हैं, और शेष राशि कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन में बदल जाती है।

एचसी की सबसे बड़ी संख्या एलपी के इस रूप में निहित है, जो यकृत द्वारा संश्लेषित की जाती हैं और संक्रमणकालीन घनत्व लिपोप्रोटीन से बनती हैं।

• कुल एक्सएस 50%;
• ट्राइग्लिसराइड्स 10% तक;
• फॉस्फोलिपिड्स के बारे में 25%।

75% एलडीएल कोलेस्ट्रॉल यकृत, एड्रेनल और अन्य अंगों, ऊतकों की जरूरतों के लिए जाता है। चयापचय का दूसरा मार्ग एथेरोस्क्लेरोसिस - पेरोक्साइडेशन ऑक्सीकरण में शामिल है, जिससे एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक के घटकों के गठन की ओर अग्रसर होता है।

लिपोप्रोटीन में बड़ी संख्या में फॉस्फोलिपिड शामिल हैं

एचडीएल को "अच्छा" कहा जाता है, क्योंकि उनका मुख्य कार्य परिधीय ऊतकों से कोलेस्ट्रॉल का हस्तांतरण और रक्त प्रवाह को आगे के चयापचय के लिए यकृत में स्थानांतरित करता है।

इन एलपीएस की संरचना में विशिष्ट विशेषताएं हैं:

• उनकी संरचना का आधा से अधिक प्रोटीन (65% तक) है;
• कुल एक्सएस लगभग 25%;
• 40% तक फॉस्फोलिपिड्स;
• ट्राइग्लिसराइड्स की छोटी संख्या।

वे एलपीओएनपी के चयापचय के परिणामस्वरूप गठित होते हैं और यकृत द्वारा संश्लेषित होते हैं।

एथेरोजेनिक और गैर-बीन लिपोप्रोटीन

संरचना और चयापचय के आधार पर, सभी लिपोप्रोटीन को दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

• एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक के गठन में योगदान - एलडीएल;
• जहाजों की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल जमा को रोकना - एचडीएल।

उच्च घनत्व लिपोप्रोटीन इतने छोटे होते हैं कि वे संवहनी दीवार में प्रवेश करने में सक्षम होते हैं, कोलेस्ट्रॉल से अधिक लेते हैं, स्वतंत्र रूप से बाहर निकलते हैं और एचसी को यकृत में ले जाते हैं। साथ ही, वे सेलुलर स्तर पर कपड़े बहाल करने में मदद करते हैं: सेल की आंतरिक संरचना और फॉस्फोलिपिड्स के साथ इसकी दीवार को अपडेट करें।

लो घनत्व लिपोप्रोटीन जहाज की दीवार में आयोजित किए जा सकते हैं, वहां रह सकते हैं और संशोधित, एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास में योगदान दे सकते हैं।

सटीक डायग्नोस्टिक्स: कोलेस्ट्रॉल का किराया का विश्लेषण

जैव रासायनिक रक्त परीक्षण आयोजित करते समय कोलेस्ट्रॉल स्तर निर्धारित किया जाता है।

अधिक जानकारी के लिए, जिसके आधार पर विश्वसनीय निष्कर्ष निकाला जा सकता है, एक लिपिडोग्राम किया जाना चाहिए। यह शिरापरक रक्त का विश्लेषण है, जो एथेरोजेनिकिटी के सूचकांक (गुणांक) के आधार पर एलडीएल, एक्ससी में सामान्य कोलेस्ट्रॉल (ओएच), ट्राइग्लिसराइड्स, एक्सएस में सामग्री को प्रतिबिंबित करता है।

रक्त के लिपिड स्पेक्ट्रम के सामान्य संकेतक तालिका में प्रस्तुत किए जाते हैं:

आईए की परिभाषा एलपी की एथ्रोजनिटी को विरोधी-अस्त्र नहीं करने के अनुपात की पहचान करने के लिए आवश्यक है।

गणना के लिए सूत्र: ia \u003d (ओह - एचएस एचडीएल) / एचएस एचडीपी

सूचकांक जितना अधिक होगा, पैथोलॉजी के विकास की संभावना अधिक होगी। इसके विपरीत, इसका मूल्य 3 से कम है, इसका मतलब है कि शरीर में "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल होता है, जो एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ संघर्ष करता है।

लिपिडोग्राम का उचित विवरण केवल एक योग्य विशेषज्ञ से प्राप्त किया जा सकता है, क्योंकि इस पर निर्भर करता है कि इस पर निर्भर करता है:

• रोगी की उम्र और सेक्स;
• बोझ पारिवारिक इतिहास, यानी, करीबी रिश्तेदारों में एचएस की रोगजनक वृद्धि के मामले;
• जोखिम कारक, जैसे धूम्रपान, अतिरिक्त शरीर और अन्य;
• पैथोलॉजी की उपस्थिति एचएस के स्तर में वृद्धि से संबंधित नहीं है, उदाहरण के लिए, ब्रोन्कियल अस्थमा, मधुमेह, आदि;
• उन्नत एचएस से जुड़े संगत बीमारियों की उपस्थिति, उदाहरण के लिए, एजी, आईबीएस, पैरों के एथेरोस्क्लेरोसिस को समाप्त करने आदि;
• पहले तीव्र संवहनी रोगविज्ञान (दिल का दौरा, स्ट्रोक) हुआ।

यदि कुल कोलेस्ट्रॉल का ऊंचा स्तर रक्त परीक्षण में निर्धारित होता है, लेकिन एलडीएल में एचएस की संख्या में वृद्धि नहीं हुई है - यह सामान्य शारीरिक विज्ञान को "अच्छा" एक्सएस की संख्या में वृद्धि से जुड़ा हुआ है। अक्सर युवा लोगों में सक्रिय रूप से खेल में लगे इस स्थिति को देखा जा सकता है। यह ज्ञात होना चाहिए कि इस तरह के परिणाम के साथ एथेरोजेनिक सूचकांक के सामान्य मूल्य के साथ होना चाहिए। अन्यथा, एक त्रुटि हुई।

उन्नत कोलेस्ट्रॉल के कारण और परिणाम

उपभोक्ता जिसके कारण रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा में वृद्धि प्राथमिक और माध्यमिक में विभाजित की जा सकती है। हालांकि, यह शायद ही कभी अपनी वृद्धि में एक अलग वृद्धि में पाया जाता है, अक्सर कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स की संख्या में एक साथ वृद्धि होती है।

प्राथमिक कारणों में अनुवांशिक बीमारियां शामिल हैं जिन्हें सही नहीं किया गया है।

हाइपरकोलेस्टेरोलिया और हाइपरट्रिग्लिसराइडिया के विकास के माध्यमिक कारण:

• शरीर के वजन में वृद्धि - मोटापा;
• थायराइड ग्रंथि के कार्य को कम करना, यानी हाइपोथायरायडिज्म;
• ग्लूकोज की गड़बड़ी - मधुमेह;
• गंभीर संक्रामक प्रक्रियाएं (सेप्सिस);
• गुर्दे की पैथोलॉजी, पुरानी गुर्दे की विफलता की ओर अग्रसर;
• भड़काऊ यकृत प्रक्रियाएं - तीव्र हेपेटाइटिस;
• रोग, जिसके परिणामस्वरूप पित्त नलिकाओं के अवरोध के कारण पित्त बहिर्वाह का उल्लंघन होता है;
• लंबी और भारी तनावपूर्ण स्थितियां;
• गर्भावस्था;
• अत्यधिक शराब की खपत।

कुछ दवाओं के लंबे या नियमित स्वागत भी एक्सएस के स्तर में वृद्धि का कारण बन सकता है:

• हार्मोनल दवाएं - प्रोजेस्टेरोन, एस्ट्रोजेन, ग्लुकोकोर्टिकोइड्स;
• मूत्रवर्धक - थियाज़िड्स (हाइड्रोक्लोरोस्टियाज़ाइड);
• immunosuppressant साइक्लोस्पोरिन;
• β-adrenoblays (atenolol, bisoprolol, metoprolol और अन्य)।

अलग-अलग कारकों की पहचान करें जो "अच्छे" लिपोप्रोटीन की संख्या में कमी में योगदान देते हैं, जो एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को बढ़ाता है।

इसमे शामिल है:

• शरीर के वजन में वृद्धि;
• धूम्रपान;
• अनाबोलिक स्टेरॉयड का दीर्घकालिक सेवन;
• कुपोषण;
• Β-adrenoblockers का उपचार।

जब संवहनी दीवार में कोलेस्ट्रॉल की देरी होती है, तो एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक बना रहा है, यानी, एथेरोस्क्लेरोसिस का विकास। यह वसा चयापचय के उल्लंघन के परिणामस्वरूप धमनियों की एक पुरानी बीमारी है।

यदि रोग को समोन पर रखा जाता है, तो यह अनिवार्य रूप से तीव्र या पुरानी क्षति का कारण बन जाएगा:

• दिल - दिल की विफलता, vices द्वारा अधिग्रहित, मायोकार्डियल इंफार्क्शन;
• मस्तिष्क - डिमेंशिया, स्ट्रोक;
• गुर्दे - गुर्दे की विफलता, दिल का दौरा, नेफ्रोस्क्लेरोसिस;
• फीट - गैंग्रीन।

एथेरोस्क्लेरोसिस के किसी भी अभिव्यक्ति में से कोई भी "खराब" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने का एक गंभीर परिणाम है। इसलिए, आपको यह जानने की जरूरत है कि उच्च कोलेस्ट्रॉल क्या है: सभी उपलब्ध विधियों द्वारा अपने रक्त स्तर को कैसे कम करें।

कम कोलेस्ट्रॉल के कारण और परिणाम

रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करना काफी दुर्लभ होता है और भारी पैथोलॉजी के कारण अक्सर हो सकता है:

• तपेदिक;
• एड्स;
• लिम्फोमा;
• malabsorption छोटी आंत में चूषण का एक विकार है;
• थायराइड ग्रंथि के कार्य में दीर्घकालिक वृद्धि - थिरोटॉक्सिकोसिस;
• लंबे भारी जिगर की बीमारियां, जिसके कारण कोलेस्ट्रॉल का संश्लेषण होता है।

अक्सर एक्ससी का निम्न स्तर शरीर के थकावट की बात करता है, जो एक लंबे असंतुलित आहार के साथ हो सकता है।

एचएस की संख्या में उल्लेखनीय कमी के साथ, उन प्रक्रियाओं की अपर्याप्तता के संकेत जिसमें उन्होंने भाग लिया:

• एड्रेनल हार्मोन, जननांग हार्मोन के संश्लेषण के साथ समस्याएं;
• अपने उत्पादों की समस्याओं के कारण विटामिन डी की कमी;
• जिगर के काम के साथ पाचन और समस्याओं का पता लगाना।

मानव शरीर द्वारा संश्लेषित कोई भी पदार्थ चयापचय प्रक्रियाओं में अपनी अनूठी भूमिका निभाता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि इसके प्रवेश, संश्लेषण और खपत के बीच एक निश्चित संतुलन का सम्मान किया जाता है।

उत्पादों जो कोलेस्ट्रॉल और सफाई जहाजों को कम करता है

उपचार शुरू करने से पहले, यह है, कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए चिकित्सकीय उपायों को लेने के लिए, विशेषज्ञ दृढ़ता से आहार को संशोधित करने की सलाह देते हैं। इसका मतलब है कि अधिक खाद्य उत्पाद खाने के लिए आवश्यक है जो एक्सएस को कम करते हैं और स्तर बढ़ने को खत्म करते हैं।

चूंकि इस पदार्थ का मुख्य लक्ष्य धमनियां है, इसलिए, न केवल रक्त में एचसी की संख्या को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि यह भी सुनिश्चित करने के लिए कि इसे जहाजों में देरी नहीं हो सकती है।

क्या उत्पाद कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं?

निम्नलिखित आहार घटकों का नियमित उपयोग एक्सएस के स्तर को कम कर सकता है:

• सामन, मैकेरल। इस प्रकार की समुद्री मछली लिपिड बैलेंस के सामान्यीकरण के कारण कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करती है, क्योंकि वे ओमेगा -3-पॉलिनेन्सिफाइड फैटी एसिड में समृद्ध हैं।
• "अच्छा" की ओर लिपिड के अनुपात को नियंत्रित करने की क्षमता के कारण मछली वसा को अक्सर "प्राकृतिक स्थैतिक" कहा जाता है। हालांकि, समुद्री मछली के बड़े प्रभाव में एक बड़ा प्रभाव होता है, जो उनके शवों से प्राप्त होता है।
• लहसुन। इस मसाले को अक्सर उन उत्पादों के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है जो जहाजों के शुद्धि के कारण रक्त प्रवाह में सुधार करते हैं। यह इसमें फाइटोस्टेरॉल की उच्च सामग्री के कारण है - ये पदार्थ एचसी एलडीएल के उत्पादन को धीमा कर देते हैं। हालांकि, एसोफैगस, पेट और डुओडेनम की संवेदनशीलता से जुड़े अपने दीर्घकालिक उपयोग के लिए विरोधाभास हैं।
• दलिया और सोलोली अनाज उत्पादों। इन उत्पादों का नियमित उपयोग आंतों की सफाई में योगदान देगा। चूंकि एचएस (और बाहर से पहुंचा, और शरीर में संश्लेषित) छोटी आंत में अवशोषित, और ठोस अनाज अपने पाचन तंत्र के अतिरिक्त पदार्थों को हटाने में योगदान देते हैं, उनके उपयोग रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम कर देंगे।
• सफेद गोभी, कोई भी हिरन। ये उत्पाद फाइबर की उच्च सामग्री के कारण एकल अनाज के उदाहरण के लिए मान्य हैं।
• जैतून का तेल और साथ ही मछली के तेल में ओमेगा -3-पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं, जो कमी और एलडीएल, और एचडीएल में योगदान देते हैं। इसलिए, इस उत्पाद द्वारा इसका दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
• एवोकैडो एंटीऑक्सीडेंट समूह, साथ ही पॉलीअनसैचुरेटेड एसिड में शामिल विटामिन का एक भंडार है। उनकी संचयी कार्रवाई लिपिड के स्तर में कमी आएगी।
• ब्लूबेरी, रास्पबेरी, ब्लैक रोवन, अनार। बेरी में नियमित खपत के साथ एचडीएल के संश्लेषण को उत्तेजित करने में सक्षम पॉलीफेनॉल होते हैं। और पेक्टिन के रूप में अपेक्षाकृत बड़ी मात्रा में फाइबर भी होता है।
• ताजा निचोड़ा हुआ सब्जी और फलों के रस, जैसे अजवाइन, गाजर, स्वाबल्स, सेब - एचएस को कम करने के उद्देश्य से आहार के लिए एक उत्कृष्ट वृद्धि।
• हरी चाय। स्थिर, गैर-पैक और बिना चीनी के, इस पेय में न केवल एंटीऑक्सीडेंट गुण भी हैं, बल्कि हाइपोलिपिडेमिक भी हैं, यानी, यह रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है।

इस सूची में, पानी घुलनशील फाइबर (पेक्टिन, ग्लूटेन) वाले किसी भी उत्पाद को शामिल किया जा सकता है, क्योंकि यह एचएस के स्तर को कम कर सकता है।

इसे हमेशा याद रखना चाहिए कि किसी भी उत्पाद की अत्यधिक खपत एक नियोजन परिणाम हो सकती है। पोषण को संशोधित करते समय, एक महत्वपूर्ण सिद्धांत एक संतुलित विविध मेनू संकलित करना है।

हम कोलेस्ट्रॉल को घर पर कम करते हैं

तैयारी जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए अपने आहार स्तर को समायोजित करने और केवल डॉक्टर की सिफारिश पर समायोजित करने के असफल प्रयास के बाद लागू की जाती है। स्वतंत्र उद्देश्य और दवा का सेवन अमान्य हैं!

पित्त एसिड के अनुक्रमित

उनकी कार्रवाई का तंत्र आंत में पित्त एसिड को बांधने की क्षमता पर आधारित है, जिसके कारण उत्तरार्द्ध अवशोषित नहीं होता है, लेकिन शरीर से व्युत्पन्न होता है। इस समूह की दवाएं अच्छी हैं क्योंकि वे रक्त में अवशोषित नहीं होते हैं, बल्कि केवल आंतों में "काम" करते हैं, इसलिए उनके पास एक अच्छी दक्षता / सुरक्षा अनुपात होता है।

अनुक्रमकों के प्रतिनिधियों:

• कोलेस्टीरामाइन;
• COLESTIP।

इन दवाओं के स्वागत की एक महत्वपूर्ण विशेषता यह है कि वे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करते हैं और ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर तक (और कभी-कभी बढ़ते) को प्रभावित नहीं करते हैं।

दवाएं, आंत में चूषण xs hopping

दवाओं के इस समूह में एक वनस्पति आधार पर तैयारी शामिल है जिसमें डाइऑक्सी (पोलिसपोनिन) की जड़ों से निकास होता है, पेल्स (ट्रिबिस्पोनिन), हाइकेंथ बीन्स (ग्वारर) के बीज के खाद्य फाइबर।

उनकी कार्रवाई का तंत्र दो प्रभावों पर आधारित है, जिसके साथ ऐसा होता है:

• उसके चूषण के लिए एक बाधा;
• आंत से एचएस के यांत्रिक हटाने।

एक निकोटिनिक एसिड

नियासिन समूह बी के विटामिन को संदर्भित करता है और साबित कई तरीकों से एचएस और ट्राइग्लिसराइड्स की संख्या को कम कर देता है। विशेष रूप से अच्छी तरह से, उन्होंने खुद को पित्त एसिड के अनुक्रम के संयोजन में दिखाया।

हालांकि, निकोटीन एसिड साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकता है, जैसे कि:

• ऊपरी पाचन तंत्र की जलन - एसोफैगस, पेट, डुओडेनम;
• लाली, खुजली त्वचा;
• हेपेटिक एंजाइमों की गतिविधि में वृद्धि तब देखी जाती है जब दवा की बड़ी खुराक की तैयारी होती है;
• रक्त में ग्लूकोज की मात्रा में वृद्धि करना संभव है, इसलिए नियासिन मधुमेह के साथ रोगियों को लेने की सिफारिश नहीं करता है;
• यूरिक एसिड के स्तर में वृद्धि हुई, जो गठिया वाले मरीजों में सेवन के लिए एक contraindication है।

फाइब्रेट्स

फाइबरिक एसिड डेरिवेटिव ट्राइग्लिसराइड संश्लेषण के दमन पर कार्य करते हैं, यानी, कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स में वृद्धि होने पर इस समूह की दवाओं को लेने की सिफारिश की जाती है।

अधिकांश फाइब्रेट्स के प्रभाव को कम कर दिया जाता है:

• ट्राइग्लिसराइड्स में कमी;
• कोलेस्ट्रॉल की कमी;
• एलडीएल की कमी;
• एचडीएल में वृद्धि।

ठेठ प्रतिनिधि दवा हेम्फिब्रोसिल है, जिसका उपयोग एचसीआर और यकृत की पैथोलॉजी के साथ contraindicated है।

स्टेटिन्स

कोलेस्ट्रॉल के संश्लेषण को अवरुद्ध करने वाली दवाओं का सबसे प्रसिद्ध और आम समूह और एलडीएल के गठन को अवरुद्ध कर दिया गया है।

सबसे अच्छा प्रभाव प्राकृतिक घटकों से अलग दवाएं हैं:

• Lovastatin;
• Simvastatin।

दोनों दवाओं को मशरूम से अलग किया जाता है और "प्रोड्रग" होते हैं, जो शरीर में गिरते हैं, एक सक्रिय रूप में बदल जाते हैं।

सिंथेटिक तैयारी भी हैं, उदाहरण के लिए, एटोरवास्टिन, जिसकी प्रभावशीलता कुछ हद तक कम है, लेकिन साइड इफेक्ट्स की संभावना भी कम से कम है।

बेहतर क्या है?

ड्रग्स, कोलेस्ट्रॉल को कम करना अंतर का उपयोग किया जाना चाहिए।

यदि एक्ससी और एलडीएल की मात्रा को कम करना आवश्यक है, तो आंकड़ों के बराबर नहीं है, लेकिन वे एचडीएल की संख्या में थोड़ा वृद्धि करते हैं, जो कि "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल है। उत्तरार्द्ध के साथ, निकोटीन एसिड पूरी तरह से नकल किया जाता है।

ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने के लिए, निकोटीन एसिड, फाइब्रेट्स या उनके संयोजन का चयन करना बेहतर है।

लोक उपचार के साथ उपचार

एथेरोस्क्लेरोसिस थेरेपी के लिए एक उत्कृष्ट जोड़ा, जो "खराब" एचएस में वृद्धि के कारण विकसित होता है पारंपरिक चिकित्सा की व्यंजनों।

नींबू

एचएस के स्तर को सामान्य करने के लिए, आप रस, मांस फल का उपयोग कर सकते हैं या पूरी तरह से खा सकते हैं।

रस केवल तभी प्रदान करता है कि यह ताजा है। इसके लिए एक नींबू और उबला हुआ ठंडे पानी की आवश्यकता होती है, जिसकी राशि रस के अनुपात में 1: 1 होनी चाहिए। रस पीने का रस प्रत्येक भोजन से पहले आधे घंटे का होता है। यदि, स्वाद या परेशान कार्यों के कारण, पेय काम नहीं करता है, तो आप ½ नींबू का उपयोग कर सकते हैं या आधा चम्मच शहद का उपयोग कर सकते हैं।

कुचल नींबू के मांस का उपयोग एक बारीक पुरानी लहसुन और हॉर्सराडिश रूट के साथ मिश्रण में किया जाता है। मिश्रण 1: 1 में गर्म पानी के साथ डाला जाता है और एक दिन एक अंधेरे ठंडे स्थान पर जोर देते हैं। भोजन से आधे घंटे के लिए 1 चम्मच के जलसेक का उपयोग करें।

अगले मिश्रण को तैयार करने के लिए, आपको एक अच्छी तरह से धोए गए नींबू और एक चम्मच शहद की आवश्यकता होगी। त्वचा के साथ एक साथ फल रस को बचाने के लिए मांस ग्राइंडर या ब्लेंडर में कटा हुआ होना चाहिए। परिणामी द्रव्यमान में शहद और मिश्रण जोड़ें, फिर मिश्रण को 1 चम्मच खाने से पहले भी लें। मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें और दो दिनों से अधिक का उपयोग न करें।

लहसुन

मसाला, जिसके बिना कोई मालकिन नहीं करता है वह प्राकृतिक पदार्थों का स्रोत है जो कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। यह जैतून का तेल पर एक सब्जी सलाद में लहसुन का भी उपयोग करने में मदद करता है।

एक खाली पेट पर लहसुन के 2-3 टुकड़े निगलने से भी अच्छा प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। हालांकि, हर पेट नहीं यह सामना करने में सक्षम नहीं होगा, इसलिए इस तरह के उपचार को सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।

लहसुन के शराब टिंचर को निम्नानुसार तैयार किया जा सकता है: एक पीसने वाले लहसुन ब्लेंडर का वजन 200 मिलीलीटर शराब डालने के लिए लगभग 300 ग्राम है। एक अंधेरे ठंडे स्थान में लगभग 10 दिनों के मिश्रण को जोर देना आवश्यक है। सभी टिंचर का उपयोग करने से पहले दूध की थोड़ी मात्रा में 20 बूंदें लें।

जड़ी बूटियों को ठीक करना

कई जड़ी बूटी और उनकी फीस ऊंची कोलेस्ट्रॉल से निपटने में मदद करेगी। उनमें से:

• गोल्डन मूंछ या सुगंधित टकराव। पौधों की एक बारीक कटा हुआ शीट से जलसेक तैयार करें, 250 मिलीलीटर गर्म पानी से भरे हुए हैं और घने काले कपड़े में ढके हुए हैं। मिश्रण को जोर देना जरूरी है, और खाने के लिए 1 बड़ा चमचा लें।
• लीकोरिस। उपचार प्रभाव के लिए, सूखे और कुचल संयंत्र रूट उपयोग के लिए। उत्पाद के 2 चम्मच 500 मिलीलीटर गर्म पानी डालें और कल आग पर मिश्रण लगभग 10-15 मिनट है। उसके बाद, बहादुर को ठंडा किया जाना चाहिए और दिन में 4 बार ½ कप ले जाना चाहिए। दवा केवल एक दिन के लिए तैयार की जाती है और इसे संग्रहीत नहीं किया जाता है! उपचार 2-3 सप्ताह, फिर एक महीने का ब्रेक आयोजित किया जाता है।
• कोकेशियान डाइऑक्सी। पौधे के rhizomes, जो फार्मेसियों में पाया जा सकता है, को एक छोटे सजातीय पाउडर की स्थिति में कटा हुआ और शहद के अतिरिक्त के साथ 1 चम्मच खाने के लिए ले जाना चाहिए। उपचार का एक पूरा कोर्स 4 महीने है और इसमें 10 दिनों के लिए दवा की अवधि, और उनके बीच एक ब्रेक शामिल है।
• गुलाब के साथ एक मिश्रण में हौथर्न स्वाद को सामान्य चाय के रूप में बनाया जाता है और दिन में 3-4 बार उपभोग करता है। इस मिश्रण में हरी चाय जोड़ना भी लाभकारी प्रभाव होगा।
• लाल तिपतिया घास यह न केवल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, बल्कि दिल का भी समर्थन करता है। 10-12 पौधों के फूलों को गर्म पानी के साथ गर्म पानी डालने और उबाल लाने की जरूरत है। आगे खाना पकाने के लिए, धीमी गर्मी पर टमाटर का मिश्रण लगभग आधा घंटा है, जिसके बाद इसे ठंडा किया जाता है और भोजन से पहले आधे डिब्बे द्वारा स्वीकार किया जाता है। 1 महीने के लिए पाठ्यक्रम।

प्रकृति की संपत्ति ने हमेशा किसी व्यक्ति को बीमारियों से निपटने में मदद की है।

उपयोग करने के लिए क्या निषिद्ध है

खाद्य पदार्थ जिन्हें आहार से बाहर रखा जाना चाहिए वह इतना नहीं है। आहार का सिद्धांत कोलेस्ट्रॉल प्रवाह में प्रति दिन 200 मिलीग्राम में कमी पर आधारित है।

ऐसा करने के लिए, इस तरह के उत्पादों के उपयोग को बहिष्कृत करने, या नाटकीय रूप से सीमित करने के लिए पर्याप्त है:

1. मलाईदार तेल और संतृप्त वसा युक्त अन्य पशु वसा। उन्हें सब्जी द्वारा प्रतिस्थापित करने की आवश्यकता है।
2. फैटी ग्रेड मांस - सूअर का मांस, मांस, खपत सफेद तुर्की मांस या बिना खाल के चिकन की ओर कम करें।
3. डेयरी उत्पादों को फैटी के साथ 3% से अधिक नहीं किया जाना चाहिए।
4. यकृत, गुर्दे, अंडे के अंडे में संतृप्त फैटी एसिड होते हैं, इसलिए आपको उनकी संख्या को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है।
5. डिब्बाबंद भोजन और स्मोक्ड में कोलेस्ट्रॉल की एक बड़ी मात्रा होती है।
6. फैटी चीज की मात्रा को सीमित करना भी आवश्यक है।
7. केक, आइसक्रीम, कपकेक, पाई।
8. नारियल।

आहार में:

• नमक सामग्री को 5 मिलीग्राम / दिन तक कम करें;
• शराब की खपत को सीमित करें: महिलाओं के लिए -< 10-20 г/день, для мужчин — < 20-30 г/день;
• चीनी के अतिरिक्त उत्पादों के उपयोग को कम करें।

साथ ही साथ:

• धूम्रपान और निष्क्रिय तंबाकू एक्सपोजर से छुटकारा पाएं;
• सर्विंग्स की मात्रा को नियंत्रित करें।

एक थीसिस है कि पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड की बढ़ती खपत की तुलना में एचएस के स्तर को कम करने के लिए भोजन में संतृप्त वसा की संख्या में कमी 2 गुना तेज है। इसका मतलब यह है कि सबसे पहले आपको अवांछित उत्पादों से निपटने की ज़रूरत है और केवल तभी उपयोगी व्यंजनों के साथ आहार का पूरक है।

"अच्छा" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कैसे बढ़ाया जाए और अभ्यास का उपयोग करके "खराब" के स्तर को कम करें?

मांसपेशियों में कोलेस्ट्रॉल का उपयोग जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के चक्र में किया जा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप ऊर्जा है। गैर-महत्वपूर्ण भारों के साथ, काम के लिए मांसपेशियों को ऊर्जा की आवश्यकता होती है, इसलिए लिपोप्रोटीन में कोलेस्ट्रॉल, सक्रिय रूप से उन्हें संवहनी बिस्तर से प्रवेश करता है। इसलिए, एचएस की मात्रा, जो धमनियों की दीवारों पर "बसती है", तेजी से कम हो जाती है और एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक बनाती है। एथेरोस्क्लेरोसिस का जोखिम और इससे जुड़े अधिक गंभीर बीमारियों में काफी कमी आई है।

सक्रिय जीवनशैली के साथ रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए कैसे?

शारीरिक परिश्रम होना चाहिए:

1. पर्याप्त। इसका मतलब है कि खेल बल होना चाहिए।
2. नियमित। चयापचय की प्रक्रियाओं को लॉन्च करने के लिए यह आवश्यक है और धीरे-धीरे शरीर को "सिखाएं"।
3. सकारात्मक, वह है, सकारात्मक भावनाएं लाएं, धन्यवाद जिसके लिए व्यवसाय की प्रभावशीलता बढ़ जाती है।

वर्ष के समय के आधार पर, आप साइकल चलाना, स्कीइंग, तैराकी, दौड़ना, टेनिस, फुटबॉल, बास्केटबाल और अन्य प्रशिक्षण का चयन कर सकते हैं।

स्कैंडिनेवियाई चलना पूरे साल किया जा सकता है। इस प्रकार का भार विशेष रूप से प्रभावी है, क्योंकि यह लगभग सभी कंकाल की मांसपेशियों का उपयोग करता है।

जिन छोटे लोगों के पास कोई विरोधाभास नहीं है, वे फिटनेस कक्षाओं में मदद करेंगे: इस तरह के भार के लिए धन्यवाद, एक महीने में भी, कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को 5 और 7% तक कम करना संभव है।