В обществото е общоприето, че насилието може да има само физическа форма. Докато психологическият натиск върху човек понякога вреди дори повече от синини и ожулвания - защото оставя рани в душата. Психологическият натиск може да приеме различни форми - от относително лек, като убеждаване, до тежък - когато човек бъде притиснат в ъгъл и притиснат към саморазрушително поведение (почти невъзможно е да се излезе от такова състояние без помощта на специалист).

Източник на такъв натиск може да бъде всеки - шеф, служител, съпруг, съсед, дори непознат.

Моралният натиск може да се направи с някаква цел – например да се принуди човек да направи нещо, от което „агресорът” има нужда, или може би без особена причина, само за да се отърве от някого.

Реалистично е да се разкрие навреме, но се случва и човек да осъзнае натиска, след като се е „счупил“.

Видове психологическо въздействие

За потискане на волята на друг човек и получаване на това, което иска от него, могат да се използват техники с различна степен на "мръсно":

• Натиск върху емоциите и чувстватаНапример, чувство на срам, вина, страх.
• Може да свърже интелигентност- обикновено в този случай контрагентът избира предварително редица аргументи в своя полза и бомбардира събеседника с тях, като не му дава възможност да възрази.
• Натискът може да се приложи "върху челото"- когато човек е принуден, изнудван, сплашен.
• Натискът се осъществява от "агресора" не директно, а чрез обстоятелства.на които нападателят може да повлияе. Например, това може да бъде шеф, който влошава условията на работа на подчинен, или хранител в семейството.
• Противно на общоприетото схващане, натиск може да се упражнява не само от позиция на силата – да речем, когато човек е физически силен, той има пари и власт. Но и от позиция на слабост. Например, когато човек се оплаква от тежкия си живот и моли за помощ, като обикновено подсилва просията си със сълзи и ги повтаря многократно.
• Унижениесъщо е често срещана форма на натиск. С нея, често публично, те обиждат, посочвайки особеностите на неговите лични качества, интелектуални способности или външен вид.

• Оставяйки настрана- може би най-коварният вид. Той се крие във факта, че атакуваният усеща натиск, но "агресорът" веднага разхлабва хватката си, сякаш не е планирал нищо. Подобно поведение не ви позволява да разберете връзката директно - защото хитрецът може да направи обидени очи и да попита: „Какво ти направих, защо ми правиш това?“, но в същото време смущава.
• Предложението работи чудесно, ако належаща страна - лице, което е авторитет за контрагент, а самата „жертва” е човек, който лесно се влияе.
• "Вземете слабите"- техника, позната на всички ни от детството.
• манипулация- също е много често срещан вид натиск, чиято сложност е, че се извършват скрито и човек може да не разбере дълго време, че го използват.

Осъзнайте

Това е най-важната стъпка в справянето с психологическия натиск. Разбира се, ако го прави директно и открито – например, когато човек е обект на тормоз – лесно се забелязва. Но по-сложните подходи, например манипулиране, убеждаване, отклоняване на пътя, могат да бъдат по-трудни за проследяване.

Можем да бъдем инструмент на чужда воля в продължение на месеци или дори години, без дори да подозираме, особено когато става въпрос за любим човек.

Може да има много признаци, че сме под натиск. Например:

• Постоянното желание на събеседника да се съсредоточи върху определен проблем.
• Подозрително щедри обещания.
• Неразумно чувство за вина.
• Появата на чувство за дълг по отношение на лице, което е оказало определена услуга и сега иска да отговори на същото. И често никой дори не го е помолил за такава услуга.
• Понякога може да забележим, че често правим нещо, което самите ние не искаме, но някой друг има нужда и т.н.

Карти на масата

Ако натискът се извършва скрито и човекът осъзнае, че е подложен на натиск, той може незабавно да каже открито на „агресора“ за това. В този случай много нападатели веднага ще се оттеглят, щом разберат, че са изведени на чиста вода.

Рядко, но също така се случва мъж или жена да спрат натиска веднага щом засегнатата от него страна директно заяви, че се държи агресивно и потиска някой слаб.

Има хора, които не обичат да си го признаят. Въпреки че повечето нападатели, за съжаление, това няма да навреди - те са добре наясно какво правят и често не го отричат.

Вашият вариант

Когато нещата се наричат ​​с истинските им имена, можете да предложите своя собствена версия за развитието на по-нататъшните събития и запазването на взаимоотношенията, ако имат смисъл. Вариант, който подхожда и на двете страни.

Покажете зъби

Обикновено тези, които не могат да отвърнат, са подложени на натиск. По този начин, за да намалите риска от натиск, вие трябва да станете по-силни. Температурният характер и способността да отстоявате себе си могат да бъдат различни средства. Например, следните инструменти са ефективни:

• Работа с психолог и психотерапевт.
• Спорт – като правим тялото по-силно, ние укрепваме вътрешния си ресурс. Добри, например, бойни изкуства и отборни спортове.
• Комуникация със силни и уверени в себе си хора и възможност да вземете от тях пример за поведение с другите.

Усещайки сдържаната вътрешна сила на човек, другите се страхуват да го нападнат. В същото време силата не трябва да се парадира, а другите трябва да я усещат.

Образно казано, няма нужда да размахват сабя пред хората, но ако видят, че дръжката й стърчи изпод наметалото, ще бъдат по-сдържани в действията и изказванията си.

Игнорирайте

Ако въздействието се извършва от някой, за да види реакцията на друг човек и да се храни с неговата беззащитност, уязвимост, достатъчно е да започнеш да демонстрираш пълно безразличие към думите на нарушителя и той ще се успокои. Работи, макар и не много често.

Говорете от сърце

Също така се случва психологически натиск да се упражнява от човек, който иска да си отмъсти. Например днешната жертва веднъж го е обидила.

В този случай, ако има основание да се смята, че натискът върху собствената му психика се извършва от отмъщение, човек ще трябва да прекрачи себе си и да подреди отношенията.

Включете поддръжка

Понякога психологическото насилие приема наистина ужасни форми. Например на работното място, в офисния живот понякога се формира такова явление като мобинг – когато някой от служителите по една или друга причина е подложен на масов тормоз от колеги.

В този случай можете да опитате да помолите за помощ - например шефа, щатния психолог или мениджъра по персонала.

Те могат да помогнат да се разберат причините за текущата ситуация и да повлияят на нея.

Здравейте скъпи читатели! Психологическият натиск се използва, когато е необходимо да се повлияе както на мнението на друг човек, така и на неговите решения и действия. Може не винаги да забележите, че се опитват да ви „натиснат“. Методите за въздействие са много гениални, които, за съжаление, могат да променят хода на живота на човека, спрямо когото се прилагат. И днес ще разгледаме основните му видове, както и начините, по които можем да се предпазим.

Видове и форми

Има много от тях, но ще разгледаме най-основните и най-често срещаните.

Принуда

Обикновено се използва по отношение на човек, който е по-слаб в някаква област, която е очевидна за всички. Например, шефът има повече власт от своя служител, поради което той изисква изпълнението на действия, които изобщо не искате да правите, но той няма право да се противопоставя на този процес, така да се каже.

Различава се от обикновените манипулации по това, че информацията идва директно, не е завоалирана и не е покрита от някакви разсейващи нюанси.

унижение

Опит не толкова да се принуди нещо да се направи, колкото да се причини болка, сякаш морално „смазва“ събеседника. В тази връзка се избират най-неприятните обиди, свързани главно с външния вид или характера, тъй като именно тези области, които са пряко свързани с личността, нараняват и намаляват самочувствието.

Чувайки неприятни епитети по свой адрес, човек губи самоконтрол, увереност и способност да мисли критично. Защо, желаейки да възстанови значението си, той се съгласява с незабавно последващи предложения за коригиране на ситуацията и все пак да извърши част от работата, на която не би се съгласил преди.

Избягване

Сложен изглед с елементи на емоционално насилие. Например, вие, усетили проявата на манипулация, се опитвате да изясните този момент, а събеседникът преминава към други теми, игнорирайки това, което казвате, понякога дори възмутен, че го досадите и дори го клеветите.

Тогава, както се казва, възниква „когнитивен дисонанс“, тоест усещане за противоречие, всичко изглежда е наред, поне според партньора, но вътре има много безпокойство или объркване.

Внушение

Натиск върху човек, след което той става в състояние да възприема абсолютно всеки материал, представен от агресора, дори и да е смешен и противоречив. Но той е притежание само на квалифицирани майстори, които са успели да се "смелят" в доверието на жертвата си, спечелвайки нейното уважение и признание.

Понякога хипнозата се използва за внушение, но има хора, които са устойчиви на това, следователно те са единствените, които могат да избегнат негативните последици от този метод на принуда.

Вярата

Опит да се повлияе на друг с помощта на логиката, последователността на представяне на информацията и използването на факти. Броят на аргументите е объркващ, поради което „жертвата“ престава да критикува казаното, заемайки наложена позиция.

Реторични въпроси

Няма смисъл да им отговаряте, а мълчанието ще послужи като доказателство за вашата неправилност и съгласие с горното.

Благодарност

Което се изисква. Отначало те могат ненатрапчиво да намекнат, че е време да „отплатите“, ако не разбирате или откажете да направите нещо, те могат да свържат заплахи, например излагане на нещо и така нататък.

задействащи думи

Те засягат емоционалната сфера на човек, обикновено се използват в рекламата за увеличаване на продажбите. Тригерите отразяват качествата, които искате да притежавате. Например, „Извършвайки този проект, вие ще станете по-обещаващ служител“. Е, не е ли изкушаващо?

Човек, който е „кълвал“ трика, вече ще извърши насилие над себе си, принуждавайки го да върши някаква работа, която е напълно безинтересна, но обещава да придобие желания статус.

Привличане на влиятелни лица

Приказки

Те могат да опишат бъдещите перспективи много подробно, ако изпълните заявката. Мечти, мечти...залогът е поставен върху тях, но вероятните неудобства и страдания се игнорират. Хората са готови да полагат много усилия, за да получат това, което искат.

Ако този метод не помогне, те, напротив, могат да сплашат, като в случай на отказ водят до неблагоприятни последици. Които, за съжаление, в пристъп на гняв от импотентност обикновено се изпълняват, ако "жертвата" откаже да отговори и да се подчини.

Как да се справя?

1. Правота

В случай на натиск е много трудно да се защитиш, особено ако този, който го използва, има явно предимство. Единственият начин е да му кажете директно, че се държи твърде агресивно и не оставя избор, защо е почти невъзможно да се направи и да се мисли нещо в такива условия.

Има малък процент хора, които се срамуват да признаят злоупотреба с власт и като цяло, че той използва властта си, следователно, ако попадне такъв човек, имате късмет, той ще се оттегли и в някои ситуации дори се извинете, ако не, опитайте други методи.

2. Работете върху себе си

Унижението работи ефективно само с хора, които нямат доверие в себе си и в своите способности. Защо единственият изход е да работите върху себе си, за да не реагирате и да имате собствено мнение, на което да разчитате.

3. Самочувствие

Само доброто самочувствие също ще помогне да се избегне избягването. Ако сте сигурни, че има уловка, не се колебайте да изясните, като попречите на събеседника да продължи да използва техники за манипулация.

Например, „Не, не ми се струва, нека все още сме тук, а сега ще обсъдим този въпрос“, „Нека се върнем на темата ..., това ме обърква в нея ...“, и така нататък.

4. Въпроси

Най-добрият начин да се противопоставите на натиска, ако сте объркани или не разбирате какво се случва, е да се опитате да спечелите време с разяснения и уточняващи въпроси. Да, и самоконтролът ще се върне към вас по-бързо и събеседникът ще започне постепенно да губи стабилността на позицията си.

5. Отворен разговор

Когато се използват риторични въпроси, сложен вид психологическо насилие, практически няма възможност да се „спасят“. Единственият изход е разговорът да се превърне в откровен разговор, за да се изговори и да се покажат натрупаните емоции, в противен случай „блести” само капитулация и приемане на обвиненията.

Ето, например, какво може да каже един съпруг в отговор на въпроса на жена си: „Как може да си толкова безчувствен?“ или „Въобще осъзнаваш ли какво си направил?“ Във всеки случай той вече е виновен, няма смисъл да се отрича. Но да се каже, че „като цяло да, обикновено разбирам какво правя и очаквах съвсем различен резултат от този акт“ има смисъл, тогава той поне има възможност да бъде чут.

6. Неочакван обрат

Опитайте се сами да определите на какво предимство разчита вашият партньор в разговор с вас. И декларирайте го в лицето му: „Искаш ли да ме принудиш да се съглася с теб, само защото си по-висок статус или защото някога съм сгрешил, а сега постоянно ми го посочваш?“

7. Партньорство

Предложете да си сътрудничите, ако сте принудени да изпълнявате някакво нежелано задължение.

Психологическият натиск е влиянието, упражнявано от един човек върху други хора, за да промени техните мнения, решения, преценки или лични нагласи. Извършва се далеч не по най-честните и правилни от гледна точка на човечеството начини. Но, за съжаление, всеки може да се сблъска с това.

Принуда

Психологическият натиск може да се прояви под различни форми. Принудата е едно от тях. Това е най-наглият и безпрецедентен опит да се повлияе на друг човек. Този метод по своята същност е незаконното използване на психическо насилие.

Отвън приложението му изглежда като информационно въздействие върху човешкото съзнание. Което може да бъде придружено от заплахи за физическо насилие. Но това са екстремни случаи.

Най-често моралният изнасилвач оперира с други „козове“. Това може да е неговата сила, пари, влиятелен статус, компрометиращи данни. Някои се опитват да унищожат плячката си. Казват такива думи, които заличават достойнството на човек на прах и тъпчат самочувствието му в мръсотията. Действията също могат да бъдат от подобен характер.

Други следват тактиката на обсебването. Състои се в умишлено морално мъчение на човек с различни методи.

Как да реагирам?

Този вид натиск е много трудно да се устои. Но е възможно (при желание). Най-важното е да определите точно за себе си целите, които потисникът се опитва да преследва. Трябва да разберете какво иска той. И тогава направете точно обратното. Само без да му уведомява, че конфронтацията е умишлена. Той трябва да възприема увереността на този, когото се опитва да направи „жертва“ като черта на характера. В крайна сметка един неуспешен морален насилник ще остави човека сам. Защото осъзнава, че няма да постигне набелязаната цел.

Но ако той е обсебен от нея, тогава ще трябва да бъде търпелив и твърд. Защото преследвачът просто няма да изостане. Преди това той ще пробва всякакви методи. Ако ситуацията причинява твърде много дискомфорт, по-добре е да я оставите. В истинския смисъл на думата – да прекъсне всички контакти. Но поради преследването, което може да започне, ако потисникът е фанатичен, можете да се свържете с полицията.

Унижение

С него също често се прилага натиск. Психологическото унижение е насочено към морално „смазване“ на човек. Използва се всяка дума, която може да посочи нейната малоценност, малоценност и незначителност. Но как човек успява да повлияе на човек по този начин? В крайна сметка, той, напротив, трябва да приеме всяка молба или заповед „с враждебност“, като се ядосва на това, което е чул! Да, логично е. Но в действителност се случва различно.

Обидите въвеждат човек в състояние на някакъв вид прострация. Усеща се дори физически - започва да тропа в слепоочията, дишането се ускорява, а ритъмът на сърцето отдава някъде в гърлото. Човек е погълнат от негодувание, смесено с недоумение, гняв и други чувства, предизвикващи адреналин.

Това може да се разбере. В крайна сметка унижението сериозно засяга благосъстоянието на човек. Защото самоуважението е най-висшата морална ценност. Дори в пирамидата на Маслоу е на четвърто ниво.

И така, в момента, когато човек е обвит в състояние на негодувание, същият агресор, който е провокирал инцидента, се възползва от възможността да окаже натиск върху него: „Поне ти ли си способен да направиш това?“

Подобна фраза буквално извежда от транс. Разбира се, като е в нормално състояние, човек моментално би го отхвърлил. Само в такава ситуация се задейства психологическият защитен механизъм. На подсъзнателно ниво човек се събужда с желание да докаже стойността си и да убеди нарушителя, че е сгрешил за него. И той грабва поръчката. И точно от това се нуждаеше нарушителят.

Конфронтация

Тъй като психологическият натиск се осъществява доста успешно чрез унижение, е необходимо да се говори за ефективен начин за справяне с това въздействие.

Така че, трябва да запомните, че този метод работи само с хора, които не са уверени в себе си. Един самодостатъчен човек само ще се смее на опитите на някой неуспешен агресор да действа с безпочвени обиди. Просто няма да го ударят.

Следователно трябва да станете такъв самодостатъчен човек. Всяка груба дума трябва да се превърне в един вид сигнал, напомнящ на човек, че е време да активира защитата и да не се поддава на провокации.

В душата, разбира се, може да бушува буря. Но външният вид трябва да обезоръжава агресора колкото е възможно повече. Отпуснат, незаинтересован поглед, прозявка от време на време, отпусната стойка, лека усмивка - такъв поглед ще му намекне за неуспешните му опити да накара човек да направи нещо по такъв подъл начин. И когато той приключи с разпъването, можете да пуснете проста безразлична фраза, която ще го обърка: „Ти каза ли всичко?“. Или алтернатива: "Чух те (а)." И можете да се ограничите само с една дума: „Добре“. Не е необходимо напълно да игнорирате нарушителя. В крайна сметка той знае, че човек не е глух, което означава, че го чува. И ако той мълчи, тогава най-вероятно той просто не знае какво да отговори. Така че трябва да има поне една реакция.

предложение и убеждаване

Това е по-деликатен метод, чрез който се упражнява психологически натиск. Не всеки го притежава. В крайна сметка трябва да можете да влияете върху съзнанието на някой друг, провокирайки некритично възприемане на нагласи и вярвания.

Освен това такива манипулатори са майстори на думата. Те са емпатични, наблюдателни и знаят точно какво трябва да се каже на този или онзи човек, така че той сам, под негово влияние, да прекроява нагласите си. Такива хора умело си играят с подсъзнанието на „жертвата“. Използват интонация, въображаемо дружелюбие и откровеност, емпатия и много други полусъзнателни начини.

Ярък пример са добре познатите измамни онлайн схеми - едностранични сайтове, които колоритно описват някакъв вид "иновативен" метод за печалба, който става достъпен за потребителя, след като той попълни собствената си сметка (по-късно уж необходима за него) за определена, "чисто символична" сума. Тези ресурси се ръководят от видеоклипове, изградени на същия принцип. Определен човек първо искрено разказва историята си за това как е минал от парцали към богатство, а след това преминава към потребителя - той започва да казва, че заслужава по-добър живот и трябва да мисли за себе си, семейството, децата, родителите. Той не губи нищо - около пет хиляди ще се изплатят почти през първите 10 минути от активирането на системата.

Изненадващо, такъв психологически натиск работи. Думите на „говорещия” докосват нерв, проникват в душата, карат те да вярваш, мотивира. Но, разбира се, само той има полза от това.

И това е само един пример. Това също се случва много често в реалния живот. И ако в Интернет можете просто да се принудите да затворите страницата, тогава в действителност трябва да се съпротивлявате.

Манипулация

Често психологическият натиск върху човек е чрез този конкретен метод. Манипулацията включва използването на насилствени, измамни или прикрити тактики. И ако в случай на унижение или принуда човек разбира, че е нападнат, то в тази ситуация - не.

Манипулатор, който прокарва интересите си за сметка на други хора, знае как да скрие истинското си лице, агресивното си поведение и лошите намерения. Той е наясно с психологическите слабости на „жертвата”. Освен това е жесток и безразличен. Манипулаторът не се притеснява, че действията му могат да навредят на този, който възприема като своя "пионка".

Психологическият натиск върху човек чрез манипулация е по различни начини. Психологът Хариет Брейкър, например, отбеляза пет основни точки на внимание:

• Положителното подсилване е въображаема симпатия, чар, похвала, извинение, одобрение, внимание, ласкателство и ласкателство.
• Отрицателно - обещава да се отървете от неприятна, трудна и проблемна ситуация.
• Частично подсилване - насърчаване на човек да упорства, което в крайна сметка го води до провал. Добър пример е казиното. На играча може да му бъде позволено да спечели няколко пъти, но в крайна сметка той ще намали всичко до стотинка, затънал във вълнение.
• Наказание - сплашване, злоупотреба, опит за налагане на чувство за вина.
• Нараняванията са еднократни изблици на гняв, изблици на гняв, обиди, както и други примери за плашещо поведение, целящо да уплаши жертвата и да я убеди в сериозността на намеренията на манипулатора.

Има и много други начини. Но, каквито и да са те, целта на манипулатора винаги е една и съща – да спечели лична изгода и да постигне целта.

Как да избегнем манипулацията?

Този въпрос също заслужава кратък отговор. Има много препоръки и съвети как да се противопоставим на психологическия натиск, осъществяван чрез манипулация. И каквото и от тях да слуша човек, винаги ще трябва да прави едно и също – да държи ситуацията под свой контрол.

Нуждае се от самочувствие, самообладание, здраво недоверие и внимание. Много е важно да забележите началото на манипулацията навреме. Лесно е – човек ще усети как се упражнява натиск върху слабите му места.

Навикът да анализирате случващото се все още не вреди. И не става дума само за изучаване на поведението на потенциалните манипулатори. Освен това човек трябва да погледне своите цели, мечти и планове. Наистина ли му принадлежат? Или някога са му били наложени тези инсталации, а сега той ги следва? Всичко това трябва да бъде добре обмислено.

Как да устоим на психологическия натиск? Трябва да станете критични. И визуално непревземаема. Манипулаторите винаги разчитат на бързи резултати. Не можеш да им го дадеш. За всяка оферта или заявка трябва да отговорите: „Ще помисля“. И наистина не боли да си помислиш за това. В спокойна среда, без никакъв натиск, ще бъде възможно да се „пробва“ молбата отвътре и да се разбере дали човекът наистина се нуждае от помощ, или просто се опитва да извлече полза за себе си.

И ако се вземе решение за отказ, е необходимо да се изрази в твърда форма, показвайки характер. Чувайки несигурно „Да, не, вероятно ...“, манипулаторът ще започне да „разбива“ човека. Това не може да бъде допуснато.

Между другото, не се срамувайте да покажете емоциите си на „кукловода“. Това ще го разкрие и той ще изостане. Можете да се справите с една проста фраза, като: „Не ти дължа нищо, но поради твоето упоритост се чувствам неблагодарен!“.

Обръщайки се към закона

Важно е да се отбележи, че дори Наказателният кодекс съдържа информация за психологически натиск върху човек. Няма да е излишно да отворите и превъртите Наказателния кодекс на Руската федерация до член № 40. Нарича се „Физическа или психическа принуда“. И това е пряка препратка към казаното в самото начало. Само тук всичко е по-сериозно.

Говорим за престъпления, извършени от хора под натиск на агресора. Първият параграф на члена гласи, че вредата, причинена на защитени от закона интереси, не се счита за престъпление. Но само ако човекът не може да контролира действията си в този момент. Да кажем, че е бил принуден с оръжие или е държал под прицел някой от своите роднини.

Но ако това беше психологически натиск върху човек? Член No 40 в случая препраща към предишния, под номер 39. Въпросът за наказателната отговорност за извършване на престъпление под психическо въздействие се решава, като се вземат предвид неговите разпоредби.

Статия номер 39 се нарича "Спешна необходимост". В него се казва, че престъплението не е такова, ако е извършено с цел отстраняване на опасността, която заплашва пряко лице или други хора.

Това обаче не е всичко, което се казва в Наказателния кодекс. Психологическият натиск също се споменава в 130-та статия. Той отбелязва, че унижението на достойнството и честта на друго лице, изразено в изключителна форма, се наказва с глоба до 40 000 рубли или заплата за три месеца. В особено тежки случаи се назначават 120 часа общественополезен труд или 6 месеца поправителен труд. Максималното наказание е ограничение на свободата до 1 година. Много сериозни последици от психологически натиск.

Член от Наказателния кодекс на Руската федерация също гласи, че публично изразена обида (чрез медиите, в реч, във видеообръщение и др.) се наказва с двойна глоба. Максималното наказание е 2 години ограничаване на свободата.

В случай на деца

Психологическият натиск върху детето е още по-сериозна тема. Всеки знае колко слабо и крехко съзнание имат децата (все пак мнозинството). Изключително лесно е да им се повлияе. И не говорим за здравословен натиск, който дори не може да се нарече такъв („Ако не махнеш играчките, няма да говоря с теб“ - въздействието чрез вина). Това се отнася до истинската принуда към нещо, атаката на детето (психологическа).

Натискът на Наказателния кодекс на Руската федерация в този случай се определя като "неизпълнение на задълженията по образование". Това е статия №156. Освен това разпоредбите се прилагат не само за родителите, но и за служителите на образователни, социални, образователни и медицински организации. Лошото отношение е това, с което психологическият натиск се приравнява. Статията предвижда и наказания. Това може да бъде глоба от 100 000 рубли, задължителна работа (440 часа), премахване на правото да заема определена длъжност или лишаване от свобода за три години.

Но, разбира се, случаите рядко стигат до съдебни спорове. Членът от Наказателния кодекс характеризира психологическия натиск по специфичен начин, но в живота той се проявява в различно проявление.

Много родители просто безцеремонно се намесват в пространството на детето, контролират жестоко всяка негова стъпка, принуждават го да прави това, което не му харесва (отидете в боксовата секция, когато детето иска да танцува, например). Някои са сигурни, че ако му посочите недостатъци, той ще ги коригира. Но не е така. Не при всички възрастни със силна психика и ум, това работи. И детето напълно ще се оттегли в себе си, започвайки да се съмнява в собствените си сили и способности и непрекъснато да се чувства виновно без причина. По този начин родителите, упражнявайки натиск, отразяват собствените си преживявания и страхове. Но в крайна сметка те стават врагове на детето си, а не съюзници. Затова към въпросите на образованието трябва да се подхожда много отговорно. Раждането и личностното формиране на нов член на обществото е огромна отговорност и сериозна работа.

Сфера на труда

И накрая, бих искал да говоря малко за психологическия натиск на работното място. Всъщност най-често именно в сферата на труда човек се сблъсква с това явление.

Преди всичко е необходимо да се разбере, че организацията, в която работи човек, е просто структура. В който всеки заема своето място и изпълнява определени задачи. И отношенията между колегите трябва да са подходящи, делови. Ако някой внезапно се опита да окаже натиск върху човек да служи (замести, върши мръсна работа, излезе в почивен ден), трябва да откажете с достойнство - малко студено, но възможно най-учтиво. Не можете да поставяте интересите на други хора пред вашите собствени. Особено ако имат достатъчно смелост да подходят към подобни искания.

Единствените изключения са, когато колега наистина има нужда от помощ. Между другото, не е нужно да се страхувате от клюки, слухове, клюки или опити да „седнете“. Човек трябва да помни, че на първо място е професионалист. Неговите умения и представяне няма да се влошат от злите езици. А с шефа, ако се интересува от темата, винаги може да се обясни.

Много по-лошо е, ако „нападението“ идва директно от шефа. И има лидери, които се радват само да оказват психологически натиск върху човек. Членът от Наказателния кодекс на Руската федерация тук, разбира се, няма да служи като информационна помощ, но разпоредбите на Кодекса на труда ще направят.

Най-често обикновените работници се сблъскват с упорити "молби" от шефа да кандидатстват за уволнение по собствено желание. Това противоречи на член 77 от Кодекса на труда на Руската федерация, тъй като подобни действия изключват свободата на изразяване на волята на служителя. И човек има пълното право да подаде молба до прокуратурата за откриване на трудов спор или да отиде направо в съда. Но ще са необходими доказателства, получени без нарушаване на закона. Те са необходими, между другото, във всеки случай, независимо от оплакването.

В обобщение бих искал да кажа, че темата за психологическия натиск е наистина много подробна и интересна. Той съдържа много повече нюанси и важни точки. Но с тях, ако има желание, можете да се запознаете с тях поотделно. Познанието от това естество никога не е излишно.

01.03.2015 21:47

Страхът от загуба на работа сред служителите започна да се появява в края на миналата година: през четвъртото тримесечие на 2014 г. броят на руснаците, които се страхуваха да останат без работа, се увеличи до 35% (през третото тримесечие - 30% ), според преглед на Sberbank CIB. Причините за това настроение са въздействието на западните санкции, поевтиняването на рублата и инфлацията. Изгледите на пазара на труда се влошават поради геополитическо напрежение и икономическо забавяне.

Едни от първите съкратени бяха служители на медиите и банковия сектор. И така, ръководителят на VTB 24 Михаил Задорнов обяви намерението си да оптимизира персонала и да съкрати 5-7% от персонала в Москва и регионите. Росбанк обяви намаляването на 10-15% от служителите през годината. Експертите прогнозират, че в края на февруари - март автомобилните компании, след като са направили първите заключения за продажбите, също ще бъдат принудени да вземат решение за намаляване на персонала. Кризата не заобиколи дори ИТ пазара: в сравнение с декември 2014 г., през януари 2015 г. конкуренцията за свободни работни места в ИТ само в Москва се е увеличила с 64%, а в Русия със 70%.

Заобикаляне на закона

Както и при предишната криза, някои работодатели, възползвайки се от ситуацията, се освобождават от част от служителите си, като не изпълняват задълженията, които са предписани от закона. През януари тази година проектът Job Talks проведе проучване на тема съкращения, в което участваха както съкратени служители, така и работодатели. Общо в проучването са участвали около 120 души. „25% от уволнените служители съобщават за незаконни действия от страна на работодателите при уволнение, а 21% от работодателите описват практиките си на уволнение като незаконни, но в повечето случаи уволненията са били законни по своята същност, въпреки че са били груби и неудобни по форма, ” коментар на резултатите Андрей Носов и Стас Медведев, основатели на Job Talks.

В период на икономическо напрежение предприятията трябва да пестят пари, а процедурата за намаляване на броя на служителите е доста скъпа. В допълнение към спазването на редица организационни процедури (писмено предупреждение на служителя два месеца предварително за предстоящото намаление, спазване на правото на предимство на напускане на определени категории служители, изброени в член 179 от Кодекса на труда на Руската федерация, предлагане служителят друга свободна свободна позиция), намалението предполага изплащане на парично обезщетение. И така, съгласно чл. 178 от Кодекса на труда на Руската федерация, работодателят е длъжен да изплати на уволнения служител обезщетение в размер на средната месечна заплата. По време на търсенето на нова работа, но не повече от два месеца, бившият работодател продължава да изплаща средната заплата. Плащането може да се извърши и за третия месец, ако уволненият служител, регистрирайки се в службата по заетостта в рамките на две седмици след уволнението, вземе удостоверение, че не е намерил работа през този период.

Паричното обезщетение е именно основната причина работодателите да прибягват до различни схеми за незаконно уволнение на служители и методи за психологически натиск върху тях.

Основните схеми на незаконни действия на работодателя

Преди всичко си струва да припомним, че няма официални методи за натиск, предупреждава Антон Гришко, адвокат в Адвокатската кантора Gestion. „Уволнението по инициатива на служител (клауза 3, част 1, член 77 от Кодекса на труда на Руската федерация) предполага неговото доброволно изразяване на воля за прекратяване на трудовите правоотношения (член 80 от Кодекса на труда на Руската федерация, клауза 22 от Постановление на Пленума на Върховния съд на Руската федерация от 17 март 2004 г. N 2). Натискът от страна на работодателя, за да се получи писмо за уволнение от служителя, изключва свободата на неговата воля, - обяснява Гришко. - Ако служителят се позовава на принудата за уволнение по параграф 3 на част 1 на чл. 77 от Кодекса на труда на Руската федерация, тогава той трябва да докаже този факт (клауза 1, член 56 от Гражданския процесуален кодекс на Руската федерация, клауза 22 от Постановление на Пленума на Върховния съд на Руската федерация от 17 март 2004 N 2). Работодателите обаче прибягват до неофициални методи: обещават да ги уволнят за отсъствие или за някакъв друг компрометиращ член от Кодекса на труда на Руската федерация, заплашват просто да напуснат компанията или да я закрият (ако е малък бизнес). Обикновено следва предложение да се изплати например една заплата и служителят напуска по свое желание или по споразумение на страните.

Наталия Седих, независим експерт и консултант в областта на човешките ресурси (Intellectus), обръща внимание на факта, че вероятността от уволнение без заплащане е висока в случаите, когато компанията е приела схема на заплащане с нисък дял на фиксираното месечно възнаграждение и високо променливо (месечно или тримесечно) плащане. „По правило основният аргумент и средство за манипулация от недобросъвестен работодател в този случай е прекратяването на променливи плащания“, уточнява експертът. „На служителя се предлага да напусне, в противен случай той просто спира да плаща променливата част.“ Затова е важно служителите да са запознати с всички документи, регламентиращи възнагражденията в компанията.

Основателите на проекта Job Talks, Андрей Носов и Стас Медведев, въз основа на данните, получени от резултатите от проучването, идентифицираха пет основни вида незаконни действия, към които прибягват работодателите при напускане:

„един. Уволнение "по собствено желание" под натиск. Работодателят предлага на служителя да напише изявление за прекратяване на трудовия договор по собствено желание (което означава: без право на обезщетение), оказва натиск върху него в случай на отказ, заплашва го да го уволни „по чл. “, като впоследствие събира „компрометиращи доказателства” срещу него и уволнява за повторно нарушение на трудовите задължения или за еднократно грубо нарушение.

2. Уволнение по чл. при отказ от предложените условия. Работодателят предлага на служителя уволнение по споразумение на страните при определени условия. Когато служител не ги приеме и се опита да договори по-изгодни условия, работодателят заплашва да го уволни „по член”, а впоследствие събира „компрометиращи доказателства” срещу него и го уволнява по член за повторно нарушение на трудовите задължения или за едно грубо нарушение.

3. Неспазване на всички задължителни изисквания за уволнение. Членът, по който работодателят уволнява служителя, не отговаря или не отговаря напълно на истинската причина за уволнението (например по член за несъответствие със заеманата длъжност поради недостатъчна квалификация в случай, че служителят не изпълни продажбите план). Или статията е избрана правилно, но всички формални изисквания за процеса на уволнение по този член не са напълно изпълнени.

4. Умишлено създаване на ситуации на служител да нарушава задълженията си. Работодателят провокира служителите да извършват нарушения, а след това ги уволнява по дисциплинарна статия без обезщетение. Примери от последната криза от 2008-2009 г.: техническо блокиране на пропуски и недопускане на служители до работното място (с последващо уволнение за отсъствие); изпращане на служители в командировки по неправилно изпълнени документи (с последващо уволнение за отсъствие); искане за подписване на неправилно оформени финансови документи (с последващо уволнение за финансови престъпления и поради загуба на доверие) и др. Това е труден, но рентабилен начин за една компания да съкрати служители, така че е възможно редица компании да го използват отново като част от настоящата криза.

5. Всякакви заплахи и натиск. Те също могат да бъдат квалифицирани като незаконни практики, дори ако остават заплахи и не са придружени от практически незаконни действия от страна на работодателя.

Михаил Салкин, ръководител на Московския център за правата на човека, описва четири схеми за незаконно уволнение на служители. „Първото нещо, което работодателят може да направи, е да запише отсъствията“, казва той. - Служител се освобождава от работа по устно или телефонно споразумение с шефа, понякога дори чрез SMS. Впоследствие властите отказват думите им, изискват обяснителна бележка за отсъствието и ги уволняват по съответния член. Отсъствието е отсъствие на служител от работното място повече от 4 часа подред. На тази основа е трудно да бъдат уволнени тези, които имат нередовен работен ден или пътуващ характер на работа. Втората схема е порицание и уволнение. Работодателят издава писмена забележка за нарушение на трудовата дисциплина. Това може да е неизпълнение на плана, нарушение на правилата (например пушене на грешното място), закъснение (до 4 часа). Порицанието е валидно една година. Ако през това време служителят отново наруши трудовата дисциплина, работодателят има право да го уволни. Третата схема е съкращаване на персонала. Ефективен начин, ако по-голямата част от заплатата се изплаща в плик. Официалната заплата може да бъде 12 000 рубли, които работодателят ще плаща редовно в продължение на 2 месеца. Именно през този период той е длъжен да предупреди за намалението и впоследствие да изплати още две заплати, ако служителят не намери нова работа. Четвъртото нещо, което работодателят може да направи, е да напусне фирмата и да прехвърли всички служители в нова компания. Това правят недобросъвестните дребни работодатели. Дори да се обърнете към съда на служител за заплата или обезщетение няма да доведе до успех, тъй като във фирмата на работодателя няма да има пари и активи и всички съдебни спорове ще бъдат загуба на време. Отличителни признаци на такова уволнение са предупреждение за реорганизация, пререгистрация на част от служителите в друга компания и забавяне на изплащането на заплати. Няма начин да се противопоставим на този метод."

Контрамерки

„Ако работодателят няма документи, които ясно посочват на какво основание, колко редовно и на кои служители се изплащат определени видове възнаграждения, тогава служителят може лесно да оспори несправедливия подход в съда“, казва Наталия Седих (Intellectus). „Освен това, ако един и същ вид плащане се извършва редовно и сумите са еднакви, този вид плащане може да се приравни и на фиксирана, тоест част от заплатата.

В случаите, когато работодателят манипулира събраните коментари и забележки по каквато и да е причина, трябва да се има предвид, че всяко дисциплинарно наказание може да бъде наложено в рамките на един месец от момента на откриване на такова нарушение. „Непременно работодателят трябва преди всичко да получи обяснение от самия служител и едва след това да изготви дисциплинарна заповед, с която е длъжен да запознае служителя срещу подпис“, уточнява Наталия Седих. „Работодателят няма право да изисква от служителя да изпълнява работа, която не е посочена в длъжностната характеристика.“ В такива конфликтни ситуации експертът съветва да се комуникира с работодателя писмено, за да останат документите, да могат да бъдат полезни в съда.

Андрей Носов и Стас Медведев (проект Job Talks) предлагат алгоритъм от пет действия в случай на неправомерно поведение на работодателя при уволнение:

„един. Разберете какви са основанията за уволнение, както и задълженията на работодателя и вашите права по всяко едно от основанията. Има около 10 от тях, но най-често се използват само 4 бази. Както показа нашето проучване, в 64% от случаите работодателите прибягват до споразумението на страните (член 78 от Кодекса на труда), в 21% от случаите са предложили напускане по собствено желание (член 80 от Кодекса на труда) , в 8% - за намаляване на персонала (параграф 2 на чл. 81 от Кодекса на труда) и още 4% - за неизпълнение на трудови задължения и извършени нарушения (клаузи 5, 6 от член 81 от Кодекса на труда).

2. Подгответе се предварително. Важно е да се проучат задълженията и правата на работодателя в основните ситуации на уволнение, както и предварително да се разработи стратегия за преговори. Така, ако бъдете уволнени, ще сте готови да защитавате интересите си, като се позовавате на конкретни аргументи. Неподготвен или изненадан служител обикновено не може да защити убедително своите интереси и да се споразумее за справедливи условия за раздяла.

3. Обърнете „психологическата парадигма“, станете равноправна страна в преговорите. Както показа нашето проучване, в 70% от случаите на уволнение служителите не са преговаряли с работодателя относно условията на раздяла, а просто са ги приели, включително една трета от този брой смятат, че е безполезно да спорят с работодателя, тъй като силата беше на негова страна. Друга четвърт от анкетираните приеха условията, защото работодателят ги заплаши с уволнение по чл. Проблемът тук е в първоначалната психологическа нагласа: обикновено работодателят се разглежда като инициатор на уволнението, като атакуваща страна, като организацията с всичките си сили, диктуваща условията си, а уволненият служител като защитна страна, взета от изненада, като самотник, който е принуден да приеме тези условия. Обърнете тази парадигма! От самото начало се позиционирайте като равнопоставена страна на преговорите, със своята позиция, с вашите оферти и условия, общувайки свободно и на равна основа. Преговорите, включително относно условията за раздяла, са свободно обсъждане на две равностойни страни. Когато сте били наети, подписахте споразумение с работодателя, в което вие и той действате като равнопоставени страни. Вие сте абсолютно същите равноправни страни в хода на преговорите за условията на раздяла, стига трудовият договор да съществува и не е официално прекратен.

4. Реагирайте незабавно на незаконни действия на работодателя. Често работодателите действат незаконно, когато служителите реагират мълчаливо на подобно поведение и по този начин ги насърчават да продължат да действат по същия начин – тихо, задкулисно и незаконно. Веднага щом работодателят започне да извършва незаконни действия, незабавно спрете първата крачка далеч от правното поле. Обърнете внимание на работодателя, че действа незаконно, поканете го да се върне в правното поле / към споразумението на страните и в случай на несъгласие прекъснете преговорите, вземете тайм-аут и напишете официално писмо за незаконни действия ( заплахи и др.), отправени към генералния директор на дружеството и ръководителя на човешките ресурси.

В повечето случаи прехвърлянето на въпроса от тиха задкулисна зона към публичен и официален самолет спира работодателя от по-нататъшни незаконни стъпки, а също така предоставя веществени доказателства за по-нататъшно, ако е необходимо, отиване в съда и спечелване на процеса .

5. Не забравяйте за възможността да отидете в съда. Никой не иска да се съди – нито служителят, нито работодателят. Особено на работодателя, тъй като евентуалните му репутационни, организационни и финансови разходи са много по-скъпи. Уведомете работодателя за намерението си да подадете молба до съда, както и до инспекцията по труда. Ако това не го спре и въпреки това той незаконно ви уволни, не се колебайте да се обърнете към съда, да събирате доказателства и да се консултирате с адвокат. Не забравяйте да имате време да направите това в рамките на един месец от датата на уволнението. Както показват прегледите на съдебната практика по трудови спорове, в повечето случаи незаконно уволнените служители се възстановяват на работа.”

Един от нестандартните, но ефективни начини за противодействие на съкращенията е получаването на статут на член на избирателната комисия с право на глас. Както отбелязва Михаил Салкин (Московски център за правата на човека), такъв статут дава на гражданина специален субект, така че той не може да бъде уволнен поради съкращаване или преместен на друга работа без съгласие. „За да станете член на избирателната комисия, трябва да кандидатствате в която и да е политическа партия и да поискате да бъдете изпратени в избирателната комисия“, казва Салкин. „За работодателя това ще бъде най-проблемният служител, в случай на уволнение ще трябва да преговаряте с него по приятелски начин и да предложите обезщетение за уволнение.“ Също така е важно да получите заверено копие от трудовия договор, заповедта за работа, длъжностната характеристика и други инструкции, които организацията има под ръка. „Според Кодекса на труда на Руската федерация вие сте длъжни да изпълнявате само работата, за която сте се съгласили, когато сте получили работа, и всичко това е записано в длъжностната характеристика и в трудовия договор“, отбелязва експертът. - Особено внимание трябва да се обърне на работното време на служителя, на правилата за подчинение, тоест на кого служителят е пряко подчинен и кой може да му дава инструкции или инструкции. В случай на подозрително поведение на работодателя се препоръчва да получите копия от горепосочените документи и да отговорите на всички искания от работодателя в писмен вид, като оставите копие от отговора си със знак за приемане. Ако откажат да приемат, изпратете с препоръчана поща с обратна разписка на юридическия адрес на работодателя.

Малко от служителите си спомнят, че при съкращаване на щатни единици според закона работодателят е длъжен да предложи на служителя всички свободни работни места, които има и само след писмен отказ има право да го уволни за съкращаване. „Понякога работодателите грешат, като съкращават персонала в началото, съкращават работници и след това назначават нови. Такива действия могат да бъдат оспорени в съда, - казва Михаил Салкин. „Съдът по правило заема страната на гражданина и взема предвид щатните разписания, поискани от работодателя за целия оспорван период.

Струва ли си да се прибегне до помощта на инспекцията по труда? Михаил Салкин отбелязва, че в случай на спорове с работодателя обжалването пред инспекцията по труда е най-честата грешка. „Докато чака отговор от инспекцията по труда, служителят пропуска срока за завеждане на дело в съда. Споровете за уволнение трябва да се подават в рамките на един месец от датата на получаване на заповедта за уволнение или трудовата книжка, припомня адвокатът. - За незаконосъобразно възстановяване, ако работодателят иска уволнение за две нарушения, трябва да се подаде в 3-месечен срок от датата на получаване на заповедта за възстановяване (порицание).

Копирането и всякаква обработка на материали от сайта на сайта е забранено

Психологическият натиск по време на работа по правило се проявява по отношение на служител, от чиято работа мениджърът е недоволен, или той е неправилно информиран за това и е решен да уволни този служител или по-скоро да го принуди да напусне свободно. ще. Вторият вариант е натиск от колеги, които по някаква причина не харесват служителя.

Натиск от страна на ръководството: причини

Най-трудно е негативното отношение на ръководството, защото това означава, че най-вероятно служителят иска да бъде уволнен и да го направи без голям скандал. Тоест просто го принуди да напише изявление по собствена воля.

Също така причината за това отношение може да бъде клевета от колеги или пряко ръководство. Това е особено вярно за начинаещи.

Какво да правя

Има няколко начина, които можете да използвате в този случай:

1. Говорете директно с шефа си и открито попитайте какво е причинило ситуацията. Обикновено по време на такъв разговор е възможно да се разбере настроението на мениджъра, тоест да се разбере дали той определено е решил да уволни служителя или просто е недоволен от него и ситуацията може да бъде коригирана. Ако ръководството е решено да бъде уволнено, тогава е по-добре да напуснете, тъй като шансовете да останете на работа в тази ситуация са нулеви, което означава, че няма причина да търпите придирки и морален натиск.
2. Опитайте се да разберете чрез трети лица за причините за подобно поведение. Получената информация трябва да бъде внимателно претеглена и получена от хора, в които сте сигурни. След това можете да коригирате поведението си.

Преди да се опитате да коригирате ситуацията, трябва сами да разберете дали тази работа е толкова важна или може би е възможно да се намери подобна замяна.

Натиск от колеги: причини

Може да има много причини за негативните нагласи от колеги:

• Служителят просто дойде на работа и не се вписваше в екипа.
• Служителят редовно поема инициативата и е постоянно хвален и поощряван.
• Служителят докладва на ръководството за всички дела на екипа.
• Служителят беше приет на мястото на човек, който беше обичан и уважаван в екипа и т.н.

Натиск може да се упражнява както от целия екип, така и от отделните му служители.

Какво да правя

В този случай всичко е по-просто, особено когато лидерът не участва в този въпрос, тоест той не дава предпочитание на нито една от „партиите“.

Методите зависят от естеството на конкретно лице:

1. Ако служителят е уверен в себе си, като в добър специалист и няма проблеми с началниците си, той може спокойно да пренебрегне натиска на екипа (разбира се, ако има достатъчно характер). С течение на времето повечето ще изостанат от него, защото не е интересно да се трови човек, който не реагира.
2. Опитайте се да спечелите един-двама на своя страна, желателно е да са хора, които имат авторитет в екипа, но са извън него.
3. Не бързайте, защото в някои организации натискът върху новодошлия е вид ритуал на преминаване.

Това, което в никакъв случай не бива да правите, е да се облагодетелствате и да се унижавате пред колеги, това най-вероятно ще засили негативното отношение или ще настроят човек зад гърба му.

Не всеки човек може да издържи на психологически натиск по време на работа и дори тези, които имат железен характер, трябва да преценят дали си струва да се опитат да коригират ситуацията, особено ако негативното отношение идва от лидера. В тези случаи служителят почти винаги е уволнен, особено в частни организации.