Karamihan sa mga may sapat na gulang sa modernong mundo ay may kamalayan sa panganib ng pagtataas ng kolesterol, na tinatawag ng mga doktor na sanhi ng atherosclerosis. Gayunman, ang normal na nilalaman ng sangkap ay kinakailangan para sa mahahalagang aktibidad ng mga cellular na istraktura, pagpapanatili ng hormonal background, pagbubuo ng apdo. Ano ang gagawin kung ang mga kababaihan ay may mataas na kolesterol, dahil sa panahon ng menopos, ang pagtaas ng kolesterol, mga problema sa pagbibigay ng senyas sa puso at mga daluyan ng dugo.

Gawain ang kolesterol sa katawan

Karamihan sa mga mahahalagang sustansya ay isinasama ng atay ( 80% ), ang natitirang bahagi ay nagbibigay ng diyeta. Ang kolesterol ay tumutukoy sa mga organikong compound na kinakailangan para sa istruktura ng lamad ng cell, ang transportasyon ng mga kapaki-pakinabang na compound. Ang mataba na sangkap ay kasangkot sa produksyon ng mga hormones (babae), sinisiguro ang produksyon ng bitamina d, pag-iimpluwensya ng mga bitamina ng labis na serye.

Ang pagiging natatangi ng mga molecule ng kolesterol, na tinatawag na lipoprotein, sa kanilang komposisyon ay taba, na kinabibilangan ng protina. Dahil dito, ang natural na compound ay nahahati sa mga sumusunod na grupo:

• high-density lipoproteins ( HDLay itinuturing na mahusay na kolesterol;
• ang grupo ng mga masamang sangkap sa dugo ay may mababang density lipoproteins ( LDL);
• ang mga triglyceride ay tinatawag na napakababang density na lipoprotein. VLDL.

Para sa mga kababaihan, ang problema ng mataas na kolesterol ay nagiging kagyat. pagkatapos ng 50kapag ang aktibidad ng sistema ng reproduktibo ay lumubog. Matapos ang lahat, ang labis ng LDL ay mapanganib sa pamamagitan ng pagpapaunlad ng mga karamdaman sa cardiovascular, lalo na kung isasaalang-alang ang namamana na kadahilanan.

Na may mataas na kabuuang kolesterol ( sa itaas 5.2 mmol / l) Mahalaga na magbayad ng espesyal na pansin sa mga resulta ng isang komprehensibong pagsusuri ng dugo para sa lipoprotein na nilalaman ng iba't ibang densidad. Sa kanilang batayan, maaaring hatulan ng doktor ang pagbabanta ng atake sa puso o stroke.

Mga dahilan para sa pagtaas ng kolesterol

Ito ay kilala na ang masamang kolesterol ay nagiging sanhi ng mga atherosclerotic plaques upang labis-labis ang mga vessels ng dugo, at ang gawain ng mabuting kolesterol ay upang matunaw plaques, alisin ang mga sangkap mula sa katawan. Ito ay nararapat na maunawaan kung bakit ang kolesterol ng dugo ay lumalaki sa mga kababaihan, sapagkat ang makatarungang kasarian ay mas madalas kaysa sa mga tao na may sakit sa ganitong uri ng patolohiya. Ano ang mga sanhi ng mapanganib na kalagayan - hypercholesterolemia?

1. Sa mga babaeng nag-abuso sa mga inuming nakalalasing at naninigarilyo, hindi lamang ito ang mga sisidlan at ang puso na nagdurusa. Ang mga selyum sa atay na responsable para sa synthesis ng kolesterol ay nawasak, na humahantong sa labis na halaga ng LDL.
2. Ang mababang pisikal na aktibidad laban sa background ng mga madalas na nakababahalang sitwasyon ay nagbabanta sa kawalan ng magandang kolesterol, na pinalitan ito ng isang masamang kapilas. Samakatuwid, ang edad ay hindi isang hadlang sa isang aktibong pamumuhay.
3. Karaniwan pagkatapos ng 50 na ito ay bumababa, at pagkatapos ay hormon ang produksyon sa mga kababaihan hihinto, na nagreresulta sa isang pagtaas sa masamang kolesterol sa dugo. Sa pagtatapos ng menopos, ang babae ay inihambing sa lalaki, ngunit para sa mga kababaihan ay mas mapanganib.
4. Sa panahon ng pagbubuntis, maaaring tumataas ang mga antas ng lipid sa kalahati dahil sa pagbuo ng inunan. Sa mga batang hinaharap na ina (hanggang 20 taon), ang maximum indicator ay 10.36 mmol / l. Para sa mga buntis na babae pagkatapos ng apatnapung ang pamantayan ay 13.88 mmol / l.
5. Ang mga kadahilanan ng peligro para sa pagpapaunlad ng hypercholesterolemia ay mga karamdaman sa paggana ng gastrointestinal tract, nagpapasiklab at talamak na proseso sa katawan, at oncology. Ang diabetes ay pinaniniwalaan din na maging sanhi ng paglago ng LDL.

Sa kaso ng paglampas sa pamantayan ng masamang kolesterol, kailangan mong sumangguni sa mga prinsipyo ng wastong nutrisyon.

Pang-aabuso mataba o karne pagkain, matamis at floury, pati na rin ang pagkain sa mabilis na pagkain, nagbabanta sa pagbara ng mga daluyan ng dugo, paglabag sa mekanismo ng pagbaba ng natural na kolesterol.

Paano makilala ang mataas na kolesterol

Hindi ito sinasabi na ang patolohiya ay may anumang partikular na sintomas na nagpapahiwatig ng isang mataas na antas ng lipoproteins. Gayunpaman, ang ilang mga palatandaan ay maaaring magsenyas ng katunayan ng mataas na kolesterol. Ano ang dapat mong bigyang-pansin sa:

• mga sintomas ng sakit  mas mababang mga limbs na may lameness, pagkawala ng pang-amoy sa mga ito dahil sa labis na pagtaas ng mahaba arteries paa sa pamamagitan ng plaques;
• sobrang timbang, ang labis na katabaan na may laging nakaupo na pamumuhay ay madalas na sinamahan ng hypercholesterolemia;
• pagkahilo  at mga tanda ng visual na kapansanan ay nagpapahiwatig ng barado na mga vascular wall na may nadeposong taba.

Ang mas mataas na antas ng sangkap pagkatapos ng 50 taon ay ipinahiwatig sa pamamagitan ng paglitaw ng isang kulay-abo na kulay-abo na hangganan sa gilid ng kornea. Dapat ring alertuhan ng mataas na hemoglobin ang babae. Kapag tinutubuan ng mga plake sa mga pader ng mga vessel ng dugo sa background ng pampalapot ng dugo, ang mga karamdaman na nauugnay sa tserebral na sirkulasyon at pagsasalita ay posible.

Kahit na manipis na kababaihan ay may hindi timbang sa pagitan ng kolesterol - masama at mabuti, ngunit lamang sa pinababang pisikal na aktibidad.

Paano tumugon sa isang problema

Kung ang isang babae ay hindi direktang suspek ng isang mataas na antas ng lipids, dapat siya kumunsulta sa isang doktor. Ayon sa mga resulta ng isang komprehensibong pagsusuri ng dugo, ang therapist ay magrereseta ng mga gamot upang mas mababang antas ng kolesterol. Ang isang mataas na porsyento ng mga lipoproteins ay hindi laging resulta ng atherosclerosis.

Minsan ito ay sapat na upang gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay, ayusin ang nutrisyon upang gawing normal ang mga antas ng kolesterol. Isang diyeta na may minimum na carbohydrates at taba, ay isang maaasahang proteksyon laban sa mga palatandaan ng hypercholesterolemia. Hindi namin dapat kalimutan ang tungkol sa pagbubukod mula sa diyeta ng mga mapanganib na trans fats, ito ang batayan ng mabuting kalusugan.

Anong mga pagkain ang kailangan para sa wastong nutrisyon

• Ang mga varieties ng mataba na isda ay makakatulong sa pagpapababa ng kolesterol, pati na rin ang pagbawas ng lagkit ng dugo. Ito ay isang maaasahang proteksyon laban sa pagbuo ng mga clots ng dugo.
• Ang selulose bran and legumes ay nagbibigay ng likas na paglisan ng mga taba na tulad ng taba mula sa katawan.
• Ang mga monounsaturated mataba acids ng nuts ay maaaring mas mababang kolesterol. Ngunit kailangan mong kumain ng 10 gramo ng mga mani bawat araw (cashews, almonds, hazelnuts).
• Ang mga produkto ng karne ay dapat na matangkad, walang balat. Dapat pumili ng karne ng baka, manok, karne ng baka, pabo.
• Mula sa porridges, buckwheat, bigas, oatmeal, napapanahong may langis ng gulay ay lalong kapaki-pakinabang. Kagustuhan ng oliba, mais, mirasol.
• Ang mga sariwang prutas, pati na rin ang mga gulay ay dapat na isang ipinag-uutos na bahagi ng pagkain. Ang kanilang lakas ng tunog ay hindi bababa sa dalawang servings kada araw.
• Ang herbal na tsaa, ang mga mix mula sa prutas o gulay na gulay, ang unang tubig sa mineral.

Huwag kalimutan ang tungkol sa nakakapinsalang mga produkto na dapat na hindi kasama sa pagkain.

Ipinagbabawal ang mga pagkaing mayaman sa trans-mataba acids. Dapat mong abandunahin ang mga pagkaing pinirito, mataba na karne, kendi at mga sausages, pumili ng mga produkto ng dairy na mababa ang taba. Pag-inom ng alkohol, pag-inom ng tsokolate.

Drug therapy

Ano ang dapat gawin ng isang babaeng may mataas na kolesterol kapag ang nutritional correction at nadagdagan na pisikal na aktibidad ay hindi nagdadala ng mga inaasahang resulta? Ang sagot ay malinaw - makipag-ugnay sa isang espesyalista. Ang doktor ay magrereseta ng mga tablet ng isa sa mga grupo ng mga gamot na mas mababa ang mataas na antas ng lipoprotein.

1. Isang pangkat ng mga droga na tumutulong sa paggawa ng dugo. Ang batayan ng mga gamot ay aspirin, ngunit ang gamot ay kontraindikado sa mga kabataang babae.
2. Paghahanda batay sa fibric acid. Sa pamamagitan ng pagkilos sa atay, fibrates bawasan ang produksyon ng mga mahihirap na lipoproteins sa pamamagitan ng pakikipaglaban triglycerides.
3. Niacin (bitamina B). Ang gamot ay makakatulong upang makabuluhang bawasan ang antas ng anumang uri ng kolesterol. Gayunpaman, dapat tandaan na ang bitamina ng lunas ay may mga epekto.
4. Mga inhibitor sa pagsipsip. Ang paggamot sa mga droga na may pananagutan sa pagsipsip ng mataba na sangkap sa bituka ay makatwiran kung ang sanhi ng sakit ay nauugnay sa paggamit ng mayaman na pagkain ng kolesterol.
5. Isang grupo ng mga statin. Ang mga tablet, ang pagkilos na kung saan ay direktang may kaugnayan sa atay, ay kinikilala bilang ang pinaka-epektibo para sa paggamot. Maaaring sirain ng mga gamot ang masamang lipid, pigilan ang pagbubuo ng mga bago.

Ang mga statino ay itinuturing na ang pinaka modernong gamot na nakakaapekto sa synthesis ng kolesterol. Upang ireseta ang mga ito nang nakapag-iisa ay hindi katanggap-tanggap, kinukuha ng doktor ang mga tabletas, na ginagabayan ng detalyadong pagsusuri sa dugo.

Mahalaga na tandaan na ang paggamot na may malawak na pangkat ng mga statin ay matagal. Samakatuwid, dapat mong maingat na basahin ang mga tagubilin, dahil ang pang-matagalang gamot ay maaaring magkaroon ng mapanganib na mga kahihinatnan.

Tradisyonal na gamot laban sa kolesterol

Para sa normalisasyon ng lipid metabolismo, ang mga katutubong healer ay nag-aalok ng maraming mga kagiliw-giliw na mga recipe. Gayunpaman, ang pagpili ng mga remedyo ng mga tao, hindi namin dapat kalimutan ang tungkol sa pagkahilig sa mga alerdyi, hindi pagpapahintulot sa ilang mga sangkap, iba pang mga katangian ng katawan. Ang ilang mga tanyag na tip mula sa piggy bank ng mga remedyo ng katutubong:

• ang pagdaragdag ng flaxseed sa pagkain ay mapapabuti ang gawain ng tiyan, itataas ang hemoglobin, bawasan ang rate ng nakakapinsalang lipid;
• inirerekomenda na uminom ng luya na tsaa nang regular, pagdaragdag ng limon dito, pati na rin ang isang sabaw ng sarsa ng kintsay na may linga na buto at langis ng oliba;
• mga infusions ng panggamot damo na may pagdaragdag ng honey - valerian at dill; hawthorn bulaklak; rhizome grass Caucasian Dioscorea; steamed nut dahon.

Ang pagbubukas sa mga popular na pamamaraan ng paggamot, dapat itong nabanggit na sila itinuturing na nakakatulong na therapysuplemento ng mga therapeutic measure ng tradisyunal na gamot. Sa karagdagan, ang mga katutubong recipe ay mayroon ding isang bilang ng mga kontraindiksyon, nang walang pagsasaalang-alang sa kung aling paggamot ay maaaring nakakapinsala. Samakatuwid, ang isang medikal na konsultasyon ay kinakailangan.

Kung ang isang babae ay may makabuluhang pagtaas ng kolesterol, dapat mong simulan ang naghahanap ng mga problema sa katawan. Ang simula ay dapat na isang pagbisita sa doktor at mga pagsusuri ng dugo para sa kolesterol. Kailangan nating buksan ang tamang pamumuhay, alisin ang labis na pagkain, itapon ang mga mapanganib na produkto, at gawing normal ang timbang. Pagkatapos ay ang tag-lagas ng buhay ay mapupuspos lamang ng mga kaaya-ayang impresyon.

0

Ang isang maliit na halaga ng kolesterol ay kinakailangan para sa katawan ng tao upang gumana, isa sa mga ito ay masamang kolesterol. Ito ay isang low-density lipoprotein (LDL) at maaaring mapanganib sa kalusugan kung may di-kalalabasan ng mga sangkap sa plasma ng dugo.

Ang LDL ay naiiba sa komposisyon ng mataas na kolesterol, ito ay 55%, triglycerides (fats) - 10%, apoproteins (protina bahagi) - 25%, iba pang mga lipids (organic compounds na may taba sa komposisyon) - 10%. Sa pangkalahatang istraktura ng kolesterol, ang LDL ay sumasakop sa pangunahing bahagi - tungkol sa 70%.

Ano ang panganib ng mga komplikadong complex na ito at kung ano ang masamang kolesterol? LDL at VLDL, sa kaibahan sa mga katulad na compound ng mataas na densidad, kumuha ng kolesterol mula sa atay at ipalaganap ito sa mga selula ng katawan. Kung mayroong maraming kolesterol, pagkatapos ay hindi makayanan ng mga cell ang kumpletong pagproseso nito. Bilang resulta, nag-aayos ito sa mga pader ng mga daluyan ng dugo, na lumilikha ng mga plake.

Ang mga deposito ng kolesterol ay nagpapalubha sa mga daluyan ng dugo at ginagawang mas makitid ang panloob na lapad nito, na nakakasira sa suplay ng dugo ng katawan, na humahantong sa atherosclerosis. Ang isang barko na hinarangan ng isang plaka ay maaaring maging sanhi ng atake sa puso o stroke.

Ang ari-arian ng masamang lipoproteins na maipon sa panloob na pader ng mga daluyan ng dugo at anyo ay tinatawag na atherogenicity. Ang mas malaki ang mga particle ng compounds ng fat-protein, mas malaki ang plaka na lumalaki.

Ang kakaibang uri ng masamang kolesterol ay hindi lamang ito ginawa sa katawan, kundi nagpasok din ng dugo mula sa pagkain.

Norm sa katawan

Sa kabila ng mapanganib na "kalikasan" ng masamang kolesterol, kinakailangan ang pagkakaroon nito sa katawan, ngunit sa ilang mga dami lamang. Mayroong isang tiyak na rate ng masamang kolesterol, ang labis na kung saan ay maaaring maging sanhi ng malubhang sakit.

Ang isang mataas na antas ng LDL sa dugo ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng cardiovascular disease sa katawan. Ang laki ng paglihis mula sa pamantayan ay maaaring matukoy ang lawak ng sakit at ang kinakailangang paggamot.

Para sa mga kalalakihan, ang pamantayan ng nakakapinsalang kolesterol ay itinuturing na tagapagpahiwatig na nasa hanay ng 2.26 - 4.80 mmol / l. Ang mga kababaihan ay kailangang magkaroon ng 1.91 - 4.50 mmol / l ng sangkap na ito sa dugo.

Ang karaniwang pamantayan ng LDL na walang pagkakahiwalay sa kasarian ay 3-3.3 mmol / l. Ang mga pasyente na may coronary heart disease ay dapat magkaroon ng antas ng LDL na 2.5 m mol / l, at mas mainam - mas mababa. Ang mga potensyal na pasyente, iyon ay, ang mga tao sa pangkat ng dalawa o tatlong mga kadahilanan ng panganib, ay may magandang pagkakataon na 3.4 mmol / l.

Ang halaga ng mapanganib na kolesterol sa ibaba normal ay isang masamang sign, tulad ng ipinapahiwatig nito ang kabiguan ng taba pagsunog ng pagkain sa katawan sa pagitan ng atay, dugo plasma at tisyu, pati na rin ang pagkagambala sa mga pangunahing pag-andar ng LDL - pagpapanatili ng immune system upang neutralisahin ang mga toxins pagpasok ng katawan.

Mga dahilan para sa pagtaas

Ang isang mataas na antas ng nakakapinsalang kolesterol ay nakakatulong sa isang bilang ng mga kadahilanan. Ang mga pinakakaraniwang mga tao ay ang paninigarilyo, pisikal na hindi aktibo, kumakain ng mataas na pagkain ng calorie, overeating, at sobrang timbang.

May mga sakit na lumikha ng mga kondisyon para sa pagtaas ng kolesterol sa plasma ng dugo, kabilang ang masama. Ang mga ito ay pagkabigo ng bato, nephroptosis (kidney prolaps), hypertension, talamak at talamak hepatitis, sirosis ng atay, mga extrahepatic na uri ng paninilaw ng balat, mga sakit ng pancreas, endocrine system, puso; diyabetis, kakulangan sa paglago ng hormon.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga babae ay maaaring makaranas ng pagtaas sa masamang kolesterol, na inaayos ng mga rekomendasyon ng doktor.

Bilang karagdagan, ang mga sanhi ng masamang kolesterol at pagtaas nito ay ang mga namamana na sakit tulad ng:

• polygenic hypercholesterolemia (kakulangan ng mga receptor ng LDL na kumokontrol sa metabolic proseso sa dugo);
• pinagsamang hyperlipidemia (nadagdagan na mga antas ng mga bahagi ng protina sa mga lipoprotein na nagtipon ng masamang kolesterol);
• dysbetalipoproteinemia (depekto ng mga bahagi ng protina sa mga lipoprotein).

Ang paggamit ng oral contraceptives, hormonal drugs, diuretic at cardiac drugs ay bahagyang nakapag-aambag sa paglago ng mga lebel ng LDL.

Sa edad, ang isang tao ay maaaring makakuha ng mga malalang sakit na nagpapataas ng posibilidad na itaas ang antas ng kolesterol at mga bahagi ng LDL.

Mga Pagkain Mataas sa LDL

Upang maiwasan ang pag-unlad ng mga sakit ng mga vessel ng puso at dugo, pati na rin ang mga komplikasyon na nauugnay sa kanila, maaari mong gamitin ang tamang diyeta. Upang gawin ito, dapat na hindi kasama sa paggamit. Ang mga ito ay kinabibilangan ng: baboy, karne ng baka, tupa, karne ng tsaa, atay (atay, talino, puso, dila), nilaga, pate, sausage, sausages, mayonesa, ketsap, mantikilya at iba pang mataba na mga produkto ng pagawaan ng gatas, nakabaluti seafood (shrimp, alimango, lobster, lobster, lobster, oysters, mussels, scallops).

Gayundin, ang isang medyo malaking halaga ng masamang kolesterol ay matatagpuan sa caviar ng isda at itlog ng itlog. Kapag bumibili ng mga produkto, dapat mong maingat na basahin ang komposisyon sa pakete. Kung ang listahan ng mga sangkap ay may trans fats (puspos na taba ng hayop), kung gayon mas mabuti na ilagay ang mga kalakal pabalik sa istante at ipasa. Ang mga inumin sa listahan ng "itim" ay kinabibilangan ng kape, kakaw sa gatas, cream, alak.

Paano bawasan

Ang wastong pamumuhay ay ang batayan kung ang sakit ay hindi tumatakbo. Kahit na sa mga namamana ng problema sa kolesterol, kailangan mong maglipat ng higit pa, mag-ehersisyo, maglakad.

Kasama nito, upang mabawasan ang nakakapinsalang kolesterol sa dugo, kinakailangang sineseryoso ang nutrisyon at ibukod ang mga produktong hayop na naglalaman ng masamang kolesterol mula sa diyeta.

Sa pamamagitan ng pagtigil sa paninigarilyo at pag-inom ng alak, matutulungan mo ang katawan na mabawasan ang LDL at VLDL, sa gayon pagbabawas ng panganib ng vascular disease.

Ayon sa mga resulta ng lipid profile (isang komprehensibong pag-aaral ng komposisyon ng dugo), na may deviations mula sa pamantayan, ang doktor ay maaaring magreseta ng paggamot ng masamang kolesterol - ang pinaka-mapanganib na uri ng taba sa katawan. Upang gawin ito, magreseta ng statins, fibric acids, paghahanda ng mga acids ng bile, pati na rin ang mga nutritional supplement sa anyo ng mga bitamina E, B3, B6, B12, omega-3 na mataba acids. Ang pagpili ng mga gamot, ang dosis at tagal ng paggamit ay tinutukoy ng doktor.

Folk remedyo

Ang alternatibong gamot ay nag-aalok ng sariling paraan ng paggamot sa katawan mula sa nakakapinsalang kolesterol. Sa maagang yugto ng sakit, ang flaxseed ay maaaring idagdag sa pagkain pagkatapos ng paggiling sa isang gilingan ng kape. Kasabay nito ang pagkain ay dapat na tama.

Ang mga bulaklak ng Linden, lupa sa isang gilingan ng kape, ay dapat dalhin nang tatlong beses sa isang araw para sa tagal ng tsaa ng 1 buwan. Hindi lamang nito babawasan ang kolesterol, kundi pati na rin ang pagpapalabas ng mga toxin sa anyo ng dagdag na pounds.

Isang kutsarita ng dandelion root powder bago ang bawat pagkain ay magdudulot ng masamang kolesterol. Pagkatapos ng 6 na buwan magkakaroon ng kapansin-pansing pagpapabuti sa kagalingan.

Upang i-clear ang mga vessel mula sa LDL ay tutulong sa propolis na pagbutihin. Dapat itong gawin 7 patak ng tatlong beses sa isang araw bago kumain. Paggamot na gumastos ng 4 na buwan.

Maraming tao ang nagulat kapag una nilang naririnig ang tungkol sa mga tagapagpahiwatig ng masama at mabuting kolesterol. Kami ay bihasa na makita sa taba-tulad ng substansiya lamang ng isang nakatagong pagbabanta sa kalusugan. Sa katunayan, ang lahat ay medyo mas kumplikado. Ito ay lumiliko out na may ilang mga fractions ng isang lipophilic compound sa katawan na maaaring parehong makapinsala vessels at maging kapaki-pakinabang. Sa aming repasuhin ay pag-uusapan natin ang mga pagkakaiba at mga pamantayan ng edad ng mabuti at masamang kolesterol, pati na rin ang mga dahilan para sa paglihis ng pagtatasa sa isang mas malaki o mas mababang bahagi.

Aling kolesterol ay mabuti at kung saan ay masama

Ang pagtaas ng kabuuang kolesterol - ito ba ay masama o mabuti? Siyempre pa, ang anumang mga paglabag sa taba metabolismo ay nagpapakita ng malubhang panganib sa kalusugan. Ito ay may isang mataas na konsentrasyon ng organic compound na ito sa dugo na iniuugnay ng mga siyentipiko ang panganib ng pagbuo ng atherosclerosis at ang mga kahila-hilakbot na komplikadong cardiovascular:

• myocardial infarction;
• bagong lumitaw / progresibong angina pectoris;
• lumilipas na ischemic attack;
• talamak na cerebrovascular accident - stroke.

Gayunman, salungat sa popular na paniniwala, hindi lahat. Bukod dito, ang sangkap na ito ay kinakailangan kahit na para sa katawan at gumaganap ng isang mahahalagang biological function:

1. Pagpapalakas at pagbibigay ng pagkalastiko sa cytoplasmic membrane ng lahat ng mga selula na bumubuo sa mga panloob at panlabas na organo.
2. Paglahok sa regulasyon ng cell wall permeability - nagiging mas protektado sila mula sa mga nakakapinsalang epekto ng kapaligiran.
3. Paglahok sa proseso ng synthesis ng steroid hormones sa pamamagitan ng glandular cells ng adrenal glands.
4. Ang pagbibigay ng normal na produksyon ng mga acids ng bile, bitamina D hepatocytes ng atay.
5. Ang pagbibigay ng malapit na koneksyon sa pagitan ng mga neurons ng utak at spinal cord: Ang kolesterol ay bahagi ng myelin sheath na sumasaklaw sa mga nerve bundles at fibers.

Hanggang sa 80% ng kolesterol sa katawan ng tao ay ginawa ng mga selula ng atay.

Kaya, ang isang normal na antas ng kolesterol sa dugo (sa loob ng 3.3-5.2 mmol / l) ay kinakailangan para sa pinag-ugnay na gawain ng lahat ng mga internal na organo at upang mapanatili ang katatagan ng panloob na kapaligiran ng katawan ng tao.

Ang mga problema sa kalusugan ay nagsisimula sa:

1. Ang isang matinding pagtaas sa antas ng kabuuang kolesterol (OX) na dulot ng metabolic pathologies, ang pagkilos ng kagalit-galit na kadahilanan (halimbawa, paninigarilyo, pang-aabuso sa alak, namamana na predisposisyon, labis na katabaan). Ang mga karamdaman sa pagkain - labis na pagkonsumo ng mga pagkain na puno ng taba ng hayop, ay maaari ding maging sanhi ng mas mataas na OX.
2. Dyslipidemia - isang paglabag sa ratio ng mabuti at masamang kolesterol.

At ano ang tinatawag na cholesterol na mabuti, at ano ang masama?

Ang katotohanan ay ang isang taba-tulad ng sangkap na ginawa sa mga selula ng atay o ibinibigay bilang bahagi ng pagkain ay halos hindi malulutas sa tubig. Samakatuwid, kasama ang daluyan ng dugo, inihatid ito ng mga espesyal na protina-ang mga apolipoprotein. Ang kumplikadong bahagi ng protina at taba ay nakatanggap ng pangalan ng lipoproprotein (LP). Depende sa istraktura ng kemikal at mga pag-andar na gumanap, ilang mga fraction ng LP ay nakahiwalay. Ang lahat ng ito ay iniharap sa talahanayan sa ibaba.

Pangalan	Sukat	Komposisyon ng kimikal	Mga espesyal na tampok
Chylomicrons (HM)	7.5 nm - 1.2 microns	Exogenous triglycerides (hanggang sa 85%), kolesterol, cholesterol esters	Nabuo sa maliit na bituka sa proseso ng exogenous absorption (kasama ang lipids ng pagkain). Kapag inilabas sa dugo, mabilis silang nagbubuklod sa mga protina ng transportasyon apoC-ll at apo-E at pinaghiwa-hiwalay ng pagkilos ng lipoprotein lipase. Ang pangunahing pag-andar ng HM ay ang paglipat ng mga pandiyeta mula sa mga bituka hanggang sa atay. Ang ilan sa mga lipid ay maaaring makapasok sa iba pang mga tisyu at organo. Sa kulang sa venous at paligid ng isang malusog na tao, ang mga chylomicrons ay hindi napansin.
LP ONP (napakababang density)	30-80 nm	Ang mga endogenous triglyceride, phospholipid, kolesterol, cholesterol ester	Maglaro ng LP SNPs ang papel ng isang carrier ng kolesterol na nabuo mula sa atay sa iba pang mga organo at tisyu. Sa kasong ito, maaaring gamitin agad ang TG at CS bilang pinagkukunan ng enerhiya o maipon sa anyo ng mga taba ng deposito.
LP NP (mababang kapal)	18-26 nm	Cholesterol	Ang LP NP ay isang bahagi ng kolesterol na nabuo mula sa VLDL sa panahon ng lipolysis. Ang antas ng triglycerides dito ay makabuluhang nabawasan, at ang kolesterol ay sumasakop sa halos buong dami ng butil ng lipoprotein. Ang biological na papel ay ang transportasyon ng endogenous cholesterol mula sa atay sa mga paligid na tisyu.
LP VP (high density)	8-11 nm	Apolipoproteins A 1 at A2, phospholipids	Ang paglipat mula sa daluyan ng dugo sa pamamagitan ng vascular bed, kinukuha ng LP ng VP ang "libreng" molecule ng kolesterol at inililipat ito sa atay para sa karagdagang pagproseso sa mga acids ng bile at pagpapalabas mula sa katawan sa natural na paraan.

Napatunayan na ang atherogenic effect ng LNPP (at sa isang mas mababang lawak VLDL) sa katawan ng tao. Ang mga ito ay puspos ng kolesterol at maaaring "mawalan" ng ilang mga lipid molecule sa panahon ng transportasyon kasama ang bloodstream. Sa pagkakaroon ng mga nakakagulat na mga kadahilanan (endothelial pinsala dahil sa pagkilos ng nikotina, alkohol, metabolic sakit, atbp.), Ang libreng kolesterol ay idineposito sa inner wall ng mga arterya. Ito ay kung paano nagsimula ang pathogenetic na mekanismo ng atherosclerosis development. Para sa aktibong paglahok sa prosesong ito, ang LDL ay madalas na tinatawag na masamang kolesterol.

Ang mga high-density lipoproteins ay may kabaligtaran na epekto. Tinatanggal nila ang mga daluyan ng dugo mula sa hindi kinakailangang kolesterol at may mga anti-atherogenic properties. Samakatuwid, ang isa pang pangalan para sa HDL ay magandang kolesterol.

Ang ratio ng masamang at mahusay na kolesterol sa pagsusuri ng dugo, at ang panganib ng atherosclerosis at mga komplikasyon nito sa bawat indibidwal ay nakasalalay.

Normal na mga halaga ng lipid profile

Sa ilang mga dami, ang isang tao ay nangangailangan ng lahat ng fractions ng lipoprotein. mabuti at masama ang kolesterol sa mga kababaihan, mga kalalakihan at mga bata ay iniharap sa talahanayan sa ibaba.

Sa ratio ng mga fraction ng lipid sa katawan at atherogenic index

Kapansin-pansin, sa pamamagitan ng pag-alam sa mga magnitude ng kabuuang kolesterol, mababa at mataas na density na lipoprotein, ang mga doktor ay maaaring makalkula ang panganib ng atherosclerosis at ang mga komplikasyon ng cardiovascular nito sa bawat partikular na pasyente. Sa lipidogram ang antas ng probabilidad na ito ay tinatawag.

Ang KA ay tinutukoy ng pormula: (OX-LP VP) / LP VP. Sinasalamin nito ang ratio ng masamang at mahusay na kolesterol, iyon ay, nito atherogenic at anti-atherogenic fractions. Ang pinakamainam na koepisyent ay isinasaalang-alang kung ang halaga nito ay nasa hanay na 2.2-3.5.

Ang isang nabawasang CA ay walang clinical significance at maaaring nagpapahiwatig ng mababang panganib na magkaroon ng atake sa puso o stroke. Ang pagtaas ng mga ito ay hindi kinakailangan. Kung ang tagapagpahiwatig na ito ay lumampas sa pamantayan, nangangahulugan ito na ang masamang kolesterol ay namamayani sa katawan, at ang tao ay nangangailangan ng komprehensibong pagsusuri at therapy ng atherosclerosis.

Ang target na antas ng kolesterol sa mga pasyente na may diagnosed na atherosclerosis ay 4 mmol / l. Sa tagapagpahiwatig na ito, ang panganib na magkaroon ng mga komplikasyon ng sakit ay lubhang nabawasan.

Pathological pagbabago sa pagtatasa ng lipoproteins: ano ang dahilan?

Dyslipidemia - mga karamdaman ng taba pagsunog ng pagkain sa katawan - isa sa mga pinaka-karaniwang pathologies sa mga taong higit sa 40 taon. Samakatuwid, ang mga deviations mula sa pamantayan sa mga pagsusulit para sa kolesterol at mga fraction nito ay hindi karaniwan. Susubukan naming malaman kung ano ang maaaring maging sanhi ng isang pagtaas o pagbaba sa antas ng lipoproteins sa dugo.

Masamang kolesterol

Kadalasan, ang pagtaas sa konsentrasyon ng mga low-density na lipoprotein ay sinusunod. Ito ay maaaring dahil sa:

• genetic abnormalities (halimbawa, namamana familial dyslipoproteinemia);
• kamalian sa diyeta (ang pangingibabaw sa diyeta ng mga produktong hayop at madaling natutunaw na carbohydrates);
• sumasailalim sa pagtitistis ng tiyan, stenting ng arterya;
• paninigarilyo;
• pag-abuso sa alak;
• malubhang psycho-emosyonal na stress o hindi mahusay na kinokontrol na stress;
• sakit sa atay at gallbladder (hepatosis, cirrhosis, cholestasis, GCB, atbp.);
• pagbubuntis at ang postpartum period.

Ang hypercholesterolemia sa panahon ng pagbubuntis ay itinuturing na isang variant ng pamantayan: kaya ang katawan ng umaasam na ina ay naghahanda upang dalhin ang bata.

Ang pagdaragdag ng konsentrasyon ng masamang kolesterol sa dugo ay isang hindi magandang prognostic sign ng atherosclerosis. Ang ganitong paglabag sa taba metabolismo, lalo na nakakaapekto sa kalusugan ng cardiovascular system. Sa isang pasyente:

• nabawasan ang tono ng vascular;
• nadagdagan ang panganib ng mga clots ng dugo;
• pinatataas ang posibilidad ng myocardial infarction at stroke.

Ang pangunahing panganib ng dyslipoproteinemia ay isang mahabang asymptomatic course. Kahit na may isang malinaw na paglilipat sa ratio ng masamang at magandang kolesterol, ang mga pasyente ay maaaring makaramdam ng malusog. Sa ilang mga kaso lamang mayroon silang mga reklamo ng pananakit ng ulo, pagkahilo.

Kung susubukan mong bawasan ang mataas na antas ng LDL sa isang maagang yugto ng sakit, makakatulong ito upang maiwasan ang mga malubhang problema. Para sa diagnosis ng taba metabolismo disorder ay napapanahon, ang mga eksperto ng Amerikano Heart Association inirerekumenda pagsubok para sa kabuuang kolesterol at pipodogram bawat 5 taon pagkatapos ng edad na 25 taon.

Ang mababang bahagi ng kolesterol ng LDL sa medikal na pagsasanay halos hindi kailanman nangyayari. Sa ilalim ng kondisyon ng normal (hindi nabawasan) mga halaga ng OX, ang tagapagpahiwatig na ito ay nagpapahiwatig ng napakaliit na panganib ng atherosclerosis, at ito ay hindi nagkakahalaga ng pagtaas nito sa mga pangkalahatang o medikal na pamamaraan.

Magandang kolesterol

Sa pagitan ng antas ng HDL at ang posibilidad ng pagpapaunlad ng mga atherosclerotic lesyon ng mga arteries sa isang pasyente, mayroon ding isang relasyon, gayunpaman, ang kabaligtaran. Ang paglihis ng konsentrasyon ng magandang kolesterol sa mas mababang bahagi na may normal o mataas na halaga ng LDL ay ang pangunahing sintomas ng dyslipidemia.

Kabilang sa mga pangunahing sanhi ng dyslipidemia ay:

• diabetes mellitus;
• talamak na atay at sakit sa bato;
• namamana sakit (halimbawa, hypolipoproteinemia IV degree);
• matinding impeksiyon na proseso na dulot ng bakterya at mga virus.

Ang labis na normal na halaga ng mabuting kolesterol sa medikal na kasanayan, sa kabilang banda, ay itinuturing na isang anti-atherogenic factor: ang panganib na magkaroon ng talamak o talamak na cardiovascular na patolohiya sa naturang mga tao ay lubos na nabawasan. Gayunpaman, ang pahayag na ito ay totoo lamang kung ang mga pagbabago sa pinag-aaralan ay "pinukaw" ng isang malusog na pamumuhay at ang likas na katangian ng nutrisyon ng tao. Ang katotohanan ay ang isang mataas na antas ng HDL ay sinusunod sa ilang genetic, talamak na mga sakit sa somatic. Pagkatapos ay hindi siya maaaring magsagawa ng kanyang biological function at maging walang silbi sa katawan.

Ang mga pathological dahilan para sa paglago ng magandang kolesterol ay kinabibilangan ng:

• mutated mutations (kakulangan ng SBTP, familial hyperalphalipoproteinemia);
• talamak na viral / toxic hepatitis;
• alkoholismo at iba pang mga pagkalasing.

Ang pagkakaroon ng nauunawaan ang mga pangunahing sanhi ng lipid metabolismo karamdaman, kami ay subukan upang malaman kung paano upang madagdagan ang antas ng magandang kolesterol at mas mababa - ang masamang isa. Ang mabisang pamamaraan para sa pag-iwas at paggamot ng atherosclerosis, kabilang ang pagwawasto ng pamumuhay at nutrisyon, pati na rin ang paggamot sa gamot, ay ipinapakita sa seksyon sa ibaba.

Paano itaas ang antas ng magandang kolesterol at mabawasan - masama?

Ang pagwawasto ng dyslipidemia ay isang komplikadong at napakahabang proseso na maaaring tumagal nang ilang buwan o kahit na taon. Upang epektibong mabawasan ang konsentrasyon ng LDL sa dugo ay nangangailangan ng isang pinagsamang diskarte.

Malusog na pamumuhay

Ang payo upang bigyang-pansin ang iyong pamumuhay ay ang unang bagay na naririnig ng mga pasyente na may atherosclerosis kapag bumibisita sila sa isang doktor. Una sa lahat, inirerekomenda na ibukod ang lahat ng posibleng mga kadahilanan ng panganib para sa pagbuo ng sakit:

• paninigarilyo;
• pag-abuso sa alak;
• hypodynamia.

Ang regular na paggamit ng nikotina at etil na alkohol ay nagpapalit ng pagbuo ng mga microdamages ng vascular endothelium. Ang masamang kolesterol molecules madaling stick sa kanila, sa ganyang paraan na nagpapalitaw ng pathological proseso ng atherosclerotic plaka pormasyon. Ang mas maraming smokes ng isang tao (o consumes alcohol), mas mataas ang kanyang mga pagkakataon na makaharap ng cardiovascular patolohiya.

Ang hypodynamia (kakulangan ng pisikal na aktibidad) at ang timbang na nauugnay dito ay kadalasang nagdudulot ng mga metabolic disorder sa katawan, kabilang ang dyslipidemia.

Upang maibalik ang balanse ng mabuti at masamang kolesterol sa katawan, inirerekomenda ito:

1. Itigil ang paninigarilyo o bawasan ang bilang ng mga sigarilyo na pinausukan kada araw sa isang minimum.
2. Huwag mag-abuso sa alkohol.
3. Ilipat ang higit pa. Magsanay ng sport na sumang-ayon sa iyong doktor. Maaari itong maging swimming, paglalakad, yoga o riding lessons. Ang pangunahing bagay ay ang gusto mo sa mga klase, ngunit huwag sobrang sobra ang iyong cardiovascular system. Bilang karagdagan, subukang maglakad nang higit pa at unti-unti tataas ang antas ng pisikal na aktibidad.
4. Maghanap ng pagkakasundo. Kasabay nito, hindi na kinakailangan upang mabawasan ang timbang nang malaki (maaaring maging mapanganib pa ito sa kalusugan), ngunit dahan-dahan. Unti-unting palitan ang mga mapanganib na pagkain (mga sweets, chips, fast food, soda) na may kapaki-pakinabang na mga - prutas, gulay, siryal.

Diet ng hypocholesterol

Ang diyeta ay isa pang mahalagang yugto sa pagwawasto ng dyslipidemia. Sa kabila ng ang katunayan na ang inirekumendang paggamit ng kolesterol sa komposisyon ng pagkain ay 300 mg / araw, marami ang lumampas sa figure na ito araw-araw.

Ang diyeta ng mga pasyente na may atherosclerosis ay dapat ibukod:

•   (Ang karne ng baboy at karne ng baka ay itinuturing na lalong problemado sa mga tuntunin ng pagbuo ng atherosclerosis - matigas ang ulo at mahirap digest);
• talino, bato, atay, dila at iba pang mga by-product;
• taba gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas - mantikilya, cream, matured hard cheeses;
• kape, malakas na tsaa at iba pang enerhiya.

Ito ay kanais-nais na ang batayan ng diyeta ay binubuo ng sariwang gulay at prutas, hibla, stimulating digestion, cereal. Ang pinakamahusay na mapagkukunan ng protina ay maaaring maging isda (ang dagat ay may mataas na nilalaman ng malusog na polyunsaturated omega-3 mataba acids - magandang kolesterol), lean meat (dibdib ng manok, pabo), kuneho, tupa.

Ang pag-inom ng pamumuhay ay nauugnay sa bawat pasyente na isa-isa. Pinakamainam na uminom ng hanggang 2-2.5 litro ng tubig kada araw. Gayunpaman, na may arterial hypertension, malalang sakit sa bato o bituka, maaaring maiayos ang tagapagpahiwatig na ito.

Paano makakatulong ang pharmacology?

Ang paggamot sa droga ng atherosclerosis ay karaniwang inireseta kung ang pangkalahatang mga panukala (pagwawasto ng pamumuhay at diyeta) ay hindi nagdadala ng nais na mga resulta sa loob ng 3-4 na buwan. Ang maayos na piniling kumplikadong gamot ay maaaring makabuluhang bawasan ang antas ng masamang LDL.

Ang paraan ng unang pagpipilian ay:

1. Statins (Simvastatin, Lovastatin, Atorvastatin). Ang mekanismo ng kanilang pagkilos ay batay sa pagsugpo ng isang susi enzyme sa synthesis ng kolesterol ng mga selula ng atay. Ang pagbawas ng produksyon ng LDL ay binabawasan ang panganib ng atherosclerotic plaque formation.
2.   (paghahanda batay sa fibric acid). Ang kanilang aktibidad ay nauugnay sa pagtaas ng paggamit ng kolesterol at triglycerides ng mga hepatocytes. Ang grupong ito ng gamot ay kadalasang nakatalaga sa mga pasyente na sobra sa timbang, pati na rin sa isang nakahiwalay na pagtaas sa antas ng triglyceride (ang LDL ay nadagdagan, bilang isang patakaran, bahagyang).
3. Ang mga bile acid binding agent (Cholestyramine, Cholestide) ay karaniwang inireseta kung ikaw ay hindi nagpapahintulot sa mga statin o hindi makakasunod sa pagkain. Pinasisigla nila ang proseso ng natural na pagpapalabas ng masamang kolesterol sa pamamagitan ng gastrointestinal tract, sa gayon pagbabawas ng panganib ng atherosclerotic plaque formation.
4. Omega-3,6. Ang mga suplementong pagkain sa biologically aktibo batay sa nakapagpapalusog na polyunsaturated mataba acids ay maaaring makabuluhang taasan ang mga antas ng HDL sa dugo. Ito ay pinatunayan na ang kanilang regular na paggamit (buwanang kurso 2-3 beses sa isang taon) ay nagbibigay-daan upang makamit ang isang mahusay na anti-atherogenic epekto at mabawasan ang panganib ng pagbuo ng talamak / talamak cardiovascular patolohiya.

Kaya, ang pangunahing gawain ng pagpigil at paggamot sa atherosclerosis ay pagpapanumbalik ng balanse sa pagitan ng mabuti at masamang kolesterol. Ang normalization ng metabolismo ay hindi lamang positibong makakaapekto sa estado ng katawan, kundi pati na rin makabuluhang bawasan ang panganib ng atherosclerotic plaque formation at mga kaugnay na komplikasyon.

Nakatagpo ng pagkakamali sa teksto?  Piliin ito at i-click Ctrl + Enterat ayusin namin ang lahat sa lalong madaling panahon!