රුධිරයේ ඉහළ මට්ටමක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමක් සහිතව, නුසුදුසු ආහාර වේලක් පහසුවෙන් රෝගයට යොමු විය හැකිය. ඔබ නිරෝගී ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතු අතර, රුධිරයේ ලපයිඩ සමබරතාව සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා විශේෂ ද්රව්ය අඩංගු ආහාර නිතිපතා ආහාරයට ගන්න. මේ අතර, බොහෝ සෞඛ්ය සම්පන්න නිෂ්පාදන ඉතා මිල අධික වේ. ඖෂධ ද ලාභ නොවනු ඇත, සහ ඔවුන් නිරන්තරයෙන් මිලදී ගත යුතු. ඔබට ඖෂධ හා මිල අධික ආහාර නොමැතිව කළ හැකිය. ඔබ ජනප්රිය ප්රතිකාර භාවිතා කළ යුතුය. ඒ නිසා, කොලෙස්ටරෝල් ජනතාව පිළියම් අඩු කරන ආකාරය?

ලිනන් තෙල් හා හණ බීජ

එක් අත්යවශ්ය පිළියමක් ඇත, මෙම මේද අම්ල වේ. උදාහරණයක් ලෙස මේද අඩංගු මාළු මාළු මිල අධිකයි. මත්ස්ය තෙල් 30% ඔමෙගා-3. කෙසේ වෙතත්, ඔබට මාළු නොමැතිව කරන්න පුළුවන්. හීනි ඔයිල් තෙල් 60% ක ඔමෙගා 3 වලින් සමන්විත වේ! සෑම උදෑසනකම හිස් බඩක් මත තෙල් හැදි 1-3 ක් ගන්න.

හීනි කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සමඟද බොහෝ දේ සපයයි. මෙම නිෂ්පාදනය සමඟ සාමාන්යයෙන් රුධිරයේ "නරක" අන්තර්ගතය ඉක්මනින් අඩු කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, හණ හා චොප්සි ගන්න. ඔබ දිනපතා කෑම කන පිණිස ඔබට මෙම කුඩු එකතු කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, සලාද, ගෘහ චීස්, කැඩ්මියම්, කරන් අර්තාපල්.

අවධානය:  ඔමේගා-3 මේද අම්ල සූර්යාලෝකය හා එළිමහන් බලපෑම් යටතේ ඔක්සිකරණයට හා පිළිකා කාරක බවට හැරවීම! එම නිසා, හණ ඇට වහාම පරිභෝජනය කළ යුතු අතර, හණ අලේපන ලද තෙල් අඳුරු වීදුරු බෝතලය තුළ (අළුත් ලෙස විකුණනු ලබන) අඳුරු සිසිල් ස්ථානයක තැන්පත් කළ යුතුය. තෙල් අමිහිරි නැත. ඔබ කටුක රසය ආරම්භ කළොත්, සෞඛ්ය සම්පන්න මිල අධික වනු ඇත.

හීනිං කන්න පවා බව මතක තබා ගන්න, ඔබට මේදය හා හානිකර ආහාර සම්බන්ධ කිරීමට නොහැකි විය හැක. පෝෂ්ය පදාර්ථ දුම් සොසේජස්, මාගරින් ඉවත් කරන්න.

අධි කොලෙස්ටරෝල් වලට එරෙහි සටනෙහි ලාදුරු

ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සමඟ linden උපකාර වේ. සාම්ප්රදායික බෙහෙත් වට්ටෝරු වල ප්රධාන වශයෙන් වියළි මල් භාවිතා වේ. ඔවුන් කෝපි ඇඹරුම් යන්තයේ පිටි තත්වයට පත් කරති. සෘජුව ලැබුණු කුඩු ලබා ගනු ලැබේ.

පිළිගැනීම:  කෑම වේලකට විනාඩි 20 ක් 3 දිනකට වරක්, 10-15 ග්රෑම්. කාමර උෂ්ණත්වයේ දී සාමාන්ය ජලයෙන් වතුර සෝදා හරින්න.

පාඨමාලා:  දින 30 ක්. මෙය සති දෙකක විවේකයක් සහ නැවත දින 30 ක පාඨමාලාවකි.

විශේෂාංග:

අවශ්ය ආහාර වේලක් සමග ප්රතිකාර මුළු කාලය තුළ. දිනපතා ආහාර අතර ඩයිල්, විටමින් C හා විශාල මූලද්රව්ය අඩංගු වන අතර ඇපල් - පෙක්ටින් ප්රභවයකි. එවැනි නිෂ්පාදන මගින් රුධිර වාහිනී බිත්ති ශක්තිමත් කිරීම, අක්මාවේ ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීම, ග්ලීට් බෝල්ඩර්, එමඟින් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි;

ප්රීමා හුණු පිටි ආරම්භ කිරීමට සති 2 කට පෙර, ඔවුන් choleretic ඖෂධ පැළෑටි පානය කිරීම සහ බීම ආරම්භ කිරීම සඳහා: ඉරිඟු සිල්ක්, තෘණ, tansy කොළ සහ කිරි thistle. සතියකට සති දෙකක කාලයක් ගත වේ. එක් ඖෂධ පැළෑටි සිට මුදල් පොම්පයක් පානය කිරීම, සතියක් සඳහා වෙන්වීමක් සිදු කිරීම, ඉන්පසු තවත් ඖෂධ පැළෑටි සිට සතියකට දින 2 ක කසාය පටන් ගැනීම, නැවතත් 7 දින නිවාඩුවක් සහ ඊළඟ ශාකමය. මෙම ඖෂධීය ශාකවල ඖෂධ පැළෑටි තුන් මාසයක් සඳහා රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් දර්ශක සාමාන්යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.

අධි කොලෙස්ටරෝල් වලට එරෙහිව සටනක දී කහ මදය මත පදනම් වූ kvass

බොලොතෝවාගේ වට්ටෝරුව අනුව මෙම kvass සකස් කර ඇත: වියලන ලද හා තලා දැමූ ජුනන්ඩ් ග්රෑම් 50 ක් සඳහා නිවාගත් ජලය ග්රෑම් 3 ක් ලබා ගනී. තෘණ ගෝස් බෑගයක තබා ඇත, බර බර ඇදී ඇති අතර, බෑගය ජලයෙන් පිරී ඇත. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් මිශ්රණය අඩු මේද සහිත සීනි ග්රෑම් 200 ක් සහ ඇඹුල් ක්රීම් ග්රෑම් 10 ක් එකතු කරන්න.

සංයුතිය දවස් 14 ක් උණුසුම් ස්ථානයක තබා ඇත. සෑම දිනකදීම කලබල විය.

පිළිගැනීම:  එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් බීර භාගයක් පමණ ආහාරයට පෙර පැය භාගයක් පමණ බීමත් වී ඇත.

පාඨමාලා:  දින 30 ක්.

විශේෂාංග:  සෑම දිනකම, එය තුළ දිය වී සීනි තේ හැන්දක සමග නිවාගත් ජලය සමග කුස්සිය කොටසක් පානය කරන්න.

Kvass සමඟ ප්රතිකාර අතර සත්ව මේද අඩංගු ආහාර ආහාරයෙන් ඉවත් කළ යුතුය. එළවළු තෙල් එකතු කිරීමත් සමග ප්රධාන වශයෙන් අවධාරණය කළ යුත්තේ අමු එළවළු සහ පළතුරු, ජලය මත ජලය මත ඇට වර්ග, ඇට වර්ග, එළවළු සහ පලතුරු භාවිතා කිරීමයි.

යුෂ චිකිත්සාව - කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා හොඳම ජනක පිළියමක්

මෙය සිදු කිරීම සඳහා, දින පහක් උදේ සෑම උදෑසනකම යුෂ වර්ග කිහිපයක්ම බොන්න.

පළමු දිනයේඔබ සැල්දිරි මූල යුෂ මිලි ලීටර් තිහක් සහ යුෂ මිලි ලීටර් හැටහයක් පානය කළ යුතුය.

දෙවෙනි දවසේ  කැරට් යුෂ මිලිලීටර් 60 ක් සහ යුෂ මිලිලීටර පහක් මිලි මීටර් ද පිපිඤ්ඤා යුෂ මිලි ලීටර් 45 ක් පානය කිරීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. මේ අවස්ථාවේදී, බීට් බීට් බොනවාට පෙර, පැය දෙකක ශීතකරණයක් තුළ තබා ගන්න.

තුන්වෙනි දවසේ  කැරට් යුෂ මිලිලීටර් 60 ක්, ඇපල් යුෂ මිලිලීටර මිලියන 45 ක් සහ සැල්දිරි යුෂ මිලි ලීටර් 45 ක් පරිභෝජනය කළ යුතුය.

හතරවෙනි දවසේ  කැරට් යුෂ මිලිලීටර් 60 ක් සහ ගෝවා යුෂ මිලිලීටර් තිහක් පානය කරන්න;

පස්වෙනි දවසේ  ඔබ දොඩම් යුෂ මිලිලීටර තිහක් බිව්වා.

යුෂ භාවිතය පිළිබඳ විශේෂාංග:

භාවිතයට පෙර මෙම සියලු කොටස් එකිනෙකා සමඟ මිශ්ර කළ හැකිය, නමුත් තවමත් එය විනාඩි 20 ක කාලයකින් වෙන් වෙනම බොන්න.

ඔබේ සෞඛ්යය හා වයස අනුව, ඔබම කොටස් තෝරන්න. මෙම ද්රාවණය 2 තේ හැඳි (අවුරුදු 60 ට වැඩි) සිට එක් පැල්ලමක් (තරුණ ජීවියා) දක්වා පැතිර පවතී.

අක්රමිකතාපළමු වර්ගයේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ, යුෂ ප්රතිකාරය පැණිරස පල ඉවත් කිරීම අවදානයෙන් කළ හැක.

ජපන් හා මස්ලැටෝ සොෆෝරාහි පලතුරු

උඩුකය.වියළි මිදි කුට්ටි මුල් තලා දමනු ලැබේ. මිශ්රණය ග්රෑම් 40 ග්රෑම් තාපාංක ජලය මිලි ලීටර් 500 ක් විනාඩි 15 ක් අඩු තාප මත උනු. දින 21 ක් සඳහා එක් ආහාර වේලක් පසු සුප් හොද්ද 60-70 ග්රෑම්. ඊළඟට දින 30 ක් සහ දෙවන ප්රතිකාරයක් සඳහා වෙන්වීමක් තිබේ.

රන් උඩු රැවුල.රන් රැවුල් ගස් මත පදනම් වූ වයින් සකස් කිරීම සඳහා ශාක පත්රයක් භාවිතා කරන්න. එහි දිග සෙ.මී. 20 පමණ විය යුතුය. මෙම පත්රිකාව අහම්බෙන් අනුපිළිවෙළින් කපාගත් අතර වතුර ලීටර් 1 ක ප්රමාණයක් වත් කර ඇත. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් මිශ්රණය, නිදසුනක් ලෙස, තුවායක් තුළ, පැය 24 ක් ඇතුළත කඩා වැටේ. එවිට සිසිල්, වියළි කාමරය තුළ වීදුරු බහාලුම් තුළ ගබඩා කර ගබඩා කර ඇත. ඔබ මාස 3 ක් සඳහා කෑම වේලකට පෙර 15-20 විනාඩි 1 tablespoon සඳහා අවශ්ය බෙහෙත් ගන්න. කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටෙරෝල් ඉහළ මට්ටමක සිට නැවත සාමාන්ය තත්ත්වයට පත්වීම. මීට අමතරව, එය රුධිර සීනි මට්ටම අඩු කිරීම, වකුගඩු වල සිරුරේ ඇතිවීම, අක්මා ක්රියාකාරීත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම;

ලෙමන් සහ සුදුළූණු කොක්ටේල් එකක්.නැවුම් යුෂ ලෙමන් කිලෝ ග්රෑම් 1 ක් සුදුළූණු කිලෝ ග්රෑම් 200 ක් සමග මිශ්ර කළ යුතු අතර දවස් 3 ක් තුළ සීතල අඳුරු තැනක අවධාරනය කළ යුතුය. තම්බා ජලය වීදුරුවක දී එය මිශ්රණය 1 tablespoon ගන්න. මුළු කොක්ටේල් එකක්ම බොන්න. සුදුළූණු සමග ලෙමන් (Allicin අන්තර්ගතයේ නායක) යනු ඔබට "හානිකර" කොලෙස්ටරෝල් සාර්ථකව සටන් කිරීමට ඉඩ දෙන බලවත් සංයෝජනයක් වේ.

"නරක" කොලෙස්ටරෝල් සිට පැළෑටි

කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටියක් භාවිතා කළහ:

  (අර්ධ ලෙමන් මිරිස්);

පැණි භාගයක් කුසලානක්.

සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර විය යුතුය. කොක්ටේල් පිළිගැනීම ආහාර වේලකට පෙර පැය භාගයකට දිනකට තුන් වතාවක්, 1 tablespoon.

කෙසේවෙතත්, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් ඇතුළත් වන්නේ නව සෞඛ්ය සම්පන්න නව නිපැයුම් ඇතුළත් කිරීම පමණක් නොව, හානිකර අයවලුන් ඉවත් කිරීමයි:

ඕපාල් සහ පට්ට්

සොසේජස්, සොසේජ් සහ දුම් මස්;

මාජරින් සහ මෙයොනීස් සෝස්;

පැල්මනි සහ අනෙකුත් සැකසුම් ආහාර;

ස්ටූ සහ තෙල් සහිත ටින් කළ මාළු.

පිසීමේ ක්රියාවලිය ද වැදගත් ය. බිත්තර සඳහා මෘදු තැම්බූ ආහාර පිසීම හොඳ ය. කුකුල් මස් ප්රයෝජනවත් වේ, නමුත් සම සුදු නැති මස් පමණක්. එය "හානිකර" කොලෙස්ටරෝල් ප්රධාන මූලාශ්රය නිසා එය අනිවාර්ය පදනමක් මත ඉවත් කර ඇත. මස් හා චිකන් සුප් හොද්ද ආහාර පිසීමේදී, ඔබ මේදය ඉවත් කළ යුතු අතර, පිසීමේදී 1-2 වතාවක් ජලය වෙනස් කිරීම වඩා හොඳය.

ලිපි ලේඛකයා:  Nina Sokolova, ස්වභාවික රෝගී වෛද්යවරයෙකු, ෆයිටෝටෙරෝපටිස්ට්

අපේ කාලය තුළ ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් ගැටළුව විසඳන්නේ ඖෂධයෙනි. එහෙත් වැළැක්වීමේ මිනුම් හෝ සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමේ නියෝජිතයා ලෙස, ඖෂධ භාවිතා කරනු ලැබේ. මෙය සමස්තයක් වශයෙන් ශරීරය සුව කරන අතර, සංසරණ පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන වෛද්ය ඖෂධ සඳහා ස්වාභාවික හා අඩු ඵලදායී විකල්පයකි.

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් නිවැරදි කිරීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටි විශිෂ්ට හා ආරක්ෂිත ක්රමයකි.

රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට භාවිතා කරන ශාකසාර මොනවාද?

ඖෂධ පැළෑටි සුවපත් කිරීම, ඔවුන්ගේ විටමින් ගුණ වලට අමතරව, ප්රති-කොලෙස්ටරෝල් ක්රියාකාරීත්වයට දායක වේ.

සුප්රසිද්ධ සහ ඵලදායී පිළියමක් වන කොකේසියානු ඩයොස්කොසියා යනු. අතීතයේ දී, එය රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා ප්රධාන සංරචකයක් ලෙස ඖෂධ නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ලදී. සියලුම ඖෂධ ගබඩා කර ඇති ඇල්ඩ්රීබීරි මෙම ගැටලුව ඉවත් කිරීම සඳහා ද යොදා ගනී. Elderberry මුල් වඩාත් ඵලදායී වේ, නමුත් ඖෂධ පිළියෙල කිරීම සඳහා ඔවුන් මල් හා පළතුරු භාවිතා කරති.

ඔබ යාපහුව බලකොටුව හා චිකරි මුල් වියළී නම්, ඒවා කපන්න, යාත්රා පිරිසිදු කිරීමට ක්රමයක් ලබා ගන්න. මෙම ඖෂධ පැළෑටි වල ඇති ද්රව්යය ශරීරයේ විෂ ද්රව්ය ශරීරගත කිරීම සහ යෝගේ්ර හැඩ්රුවන් වැඩි වීම. විෂ සහිත ද්රව්ය හා කොලෙස්ටරෝල් ඇල්ෆල්ෆා පැළෑටි සමඟ ක්රියාකාරීව සටන් කිරීම. රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් සාන්ද්රණය අඩු කරන ද්රව්ය අඩංගු වන නිසා එය දියවැඩියාවට උපකාර කරයි. ශරීරයෙන් ශරීරය විසින් ශරීරයෙන් අවශෝෂණය කරගන්නා විටමින් සහ මැලියම් වර්ගවල ක්ෂුද්රජීවීන්. හොඳ පිළියමක් යනු තෘණ සහ ඕට් ධාන්යය වේ. බීමත් විටමින්, මැග්නීසියම්, කැල්සියම් සහ කාබනික අම්ලවල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා එය මේදය පරිවෘත්තීය ක්රියාකාරීත්වය සහ අක්මාව පවිත්ර කරවයි.

දිලීර ගැටුම්

ජනතාව තුළ, මෙම තෘණ "රන් උඩු රැවුල" ලෙස හැඳින්වේ. කොලෙස්ටරෝල් සඳහා ප්රතිකාරයක් ලෙස, කොලෝඩීය ටින්කටේන් භාවිතා වේ. සකස් කිරීම සඳහා, ඔබට සෙන්ටිමීටර් 20 ක ගැටුම් පත්රිකා සහ ජලය ලීටර් 1 ක් අවශ්ය වේ. සිහින් කොළ කැබලි තැකීම හා වීදුරු බඳුනකට වත් කිරීම. එය ජලය උණු කිරීම සහ බ්ලැන්කට් එකට එකතු කරන්න. සූර්යයාගෙන් ආලෝකය විනිවිද නොගොස් තැනක එය රැගෙන මුළු දවසම එහි තබන්න. ඊට පස්සේ, ඉරෙන් ඉවතට ගන්න. එය 1 tablespoon මත 3 දිනකට වරක් පිළිගත යුතුය. ඔබ ආහාරයට ගැනීමට පෙර මිනිත්තු 30 ක් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. රන්වන් රැවුල් රතු පැහැති tincture රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සහ සීනි ප්රමාණය අඩු කරන ද්රව්ය අඩංගු වේ.

සත්ව වර්ණක

අතු කුඩු කසායක් සෑදීමට ඔබට වියළි මූල කුඩු සහ ජලය අවශ්ය වේ. සාස්පාන් දී, කුඩු 2 හැදි වත් හා උතුරන වතුර ලීටර් 0.5 වත්. මිනිත්තු 10 ක මිශ්රණය බදිනවා, විශාල ගින්නක් නොකරන්න. Cheesecloth හරහා මිශ්රණය ඉරීම. තක්කාලි කසාය තුනෙන් එකක් දිනකට 3-4 වතාවක් දිනපතා පානය කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. පැය භාගයක් පමණ පසු ආහාර වේලක් කිරීමෙන් පසුව එය කළ යුතු ය. සති 2-3 ක් සඳහා හිම කසාය කසාය කරන්න, පසුව ඔබට මාසයක් සඳහා විරාමයක් අවශ්ය වේ. ප්රතිකාර සාර්ථක වීමට මාසයක් තුල කසාය නැවත අරඹන්න.

සොෆෝරා ජපන්

අධි කොලෙස්ටරෝල් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සොෆෝරා ජපන් ඔම්ලට් සමඟ මිශ්රණයක් භාවිතා කරයි. මෙම සංයෝජනය ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සමග නැව් ඉවත් කිරීමට ඵලදායී ලෙස සැලකේ. Tincture සකස් කිරීම සඳහා, ඔබට වොඩ්කා සහ ඕක්රීටි තෘණ සහ Sophora පළතුරු 100 ග්රෑම් අවශ්යයි. ඔවුන් (හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරන්න) ඔවුන් වීදුරු භාජනයකට වත් කර වොඩ්කා ලීටියක් එකතු කරන්න. සති තුනකින් හිරු එළියෙන් ඉවතට ගන්න. 1 ෆොස්ෆේට් එකක් සඳහා කෑම වේලකට පෙර දිනපතා ටින්කෙටා 3 වතාවක් බොන්න. අරමුදල් ලැබීමේ කාල සීමාව අසීමිතයි, එය අවසන් වන තුරු එය පානය.

ගොලන්

නෞකාවල කොලෙස්ටරෝල්ට එරෙහිව ගවයින් මල් යොදා ගනී. තිනකුවක් තම්බා ජලය වීදුරුවක් එකතු කිරීමට අවශ්ය මල් 2 හැදි සිට සාදා ඇත. මිනිත්තු 20 ක මිශ්රණය අවධාරණය කර දිනකට සිව් වරක් ගත යුතුය. කෑමට පෙර එක් tablespoon බොන්න. මීට අමතරව, hawthorn වකුගඩු, නින්ද වැඩිදියුණු කිරීම, හෘද ස්පන්දනය සහ හුස්ම හිරවීම නිශ්ශබ්ද කරනු ඇත.

කොකේසියානු ඩයොස්කොසියා

ඩයොසොසොරා සිට, කොලෙස්ටරෝල් සහ පිරිසිදු නළල අඩු කිරීම සඳහා කසාය හෝ පෙති සකස් නොකරන්න. ඇගේ මුල් කුඩු තත්වයට පත්වේ. මෙය ඖෂධයකි. මීපැණි 1 තේ හැන්දක 1 තේ හැන්දක මිශ්ර හා 4 වතාවක් දිනපතා බොන්න. කෑම වේලකට පසු විවේකයක් සමග දින 10 ක් බීම. එවිට ඔබට දවස් 5 ක් සඳහා නිවාඩු අවශ්ය වන අතර පසුව ඩයෝස්කොරියා නැවත අරඹන්න. මාස 4 ක් සඳහා ප්රතිකාර කළ යුතු ය.

ඇල්ෆල්ෆා වපුරයි

ඇල්ෆල්ෆා ගැනීමට ක්රම කිහිපයක් ඇත. දියර කොළ හෝ ඔවුන්ගෙන් යුෂ මිරිකා භාවිතා කරන්න. යුෂ දිනකට තුන් වරක් හැදි 2 ක් ගෙන ඇත. එය කොලෙස්ටරෝල් හා කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම හා සිරුරේ සමස්ත තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම. කොන්ඩමය හා නියපොතු සවි කිරීම, ආතරයිටිස් සහ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ප්රකාශනය අඩු කිරීම, සියලුම ශරීර පද්ධතීන්ට බලපායි.

නිල් සයන්ස්

කොලෙස්ටරෝල් පිරිසිදු කිරීමේ සයනසිස් මූලයන් භාවිතා කරන්න. සාස්පේන් වතුර ලීටර් 1 tablespoon වත්, වතුර වීදුරුවක් සමග ආවරණය, මිනිත්තු 30 සඳහා පියනක් සහ උනු සමග මිශ්රණය ආවරණය කරයි. මෙම සුප් හොද්ද සිසිල් වන පසු, strain සහ 1 tablespoon පානය. ආහාර ගැනීමෙන් පැය 2 කට වරක් විවේක ගැනීම වැදගත් වන අතර, ඉන් අනතුරුව පතිකාරය පානය කළ යුතුය. ඊළඟට, නින්දට පෙර ගන්න. සයනසිස් ප්රතිකර්ම පමණක් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි, නමුත් රුධිර පීඩනය නියාමනය කරයි, ස්නායු පද්ධතියේ උත්තේජනයක් තුරන් කරයි.

ඩැන්ඩෙල්න්

යාපහුව බලකොටුව භාවිතයෙන් කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්යකරණය කිරීම, එහි මූලයන් භාවිතා කරන්න. ඔවුන් වියළි, ​​කුඩු තත්ත්වයකට වියළී ගත යුතුය. 1 ෆොස්ෆේට්, පානීය ජලය ගන්න. මාස 6 ක් සුව කරන්න. කොලෙස්ටරෝල් හා වෙනත් රෝග ප්රතිකාර සඳහා, ඔබ පමණක් අනුභව කළ හැකි, පමණක් මුල්, පමණක් නොව, යාපහුව බලකොටුවල කොළ භාවිතා කළ හැකිය.

අනෙකුත් ශාක

  කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා නාගරික ප්රදේශ වල වර්ධනය වන ශාක ගණනාවක්.

කොලෙස්ටරෝල් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකි තවත් ඖෂධ පැළෑටි තිබේ. මෙයට ඇතුළත් වේ:

• ශරීරයේ මේද ප්රමාණය සාමාන්යයෙන් ශරීරයේ ප්රමාණයෙන් සාමාන්යයෙන් ශරීරයේ ප්රමාණයෙන් සාමාන්යයෙන් ආතරික කොලෙස්ටෝස් වර්ධනය වීම වළක්වයි.
• සන්ධ්යා ප්රිබ්රෝස් ඔයිල් හෘද ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර ඵලදායී මේද අම්ලවල අන්තර්ගතය නිසා රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීමට උපකාර කරයි.
• කිරි පානයෙන් ශරීරයෙන් අධික අධික කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරයි, මිනිස් සිරුරේ ප්රශස්ත මට්ටමින් එහි ප්රමාණය තීරණය කරයි.
• කොලෙස්ටරෝල් පල්වීමෙන් කොල පිරිසිදු කිරීම සඳහා කලු එල්ඩර්බෙරි මූලයන් ඵලදායී ක්රමයකි. මල් සහ පළතුරු භාවිතය අවසර දී ඇත.

ඖෂධීය ප්රතිකාරය

  ශාක වලින් ලැබෙන රුධිරය රුධිරයේ අධික රුධිර කොලෙස්ටරෝල් කොළ ඉවත් කිරීම.

ඖෂධීය මිශ්රණ ඖෂධ ​​පැළෑටිවලින් සාදා ගත හැක, ඔවුන් සෞඛ්ය සම්පන්න පමණක් නොව, රසවත්. මෙන්න වඩාත් ප්රචලිත වට්ටෝරු කිහිපයකි.

1. එය වියළී ගියහොත්, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන සියලුම පැළෑටි, බහුලව ඇති ශාක එකතුවක්: වියලි මවුවරුන් 6 හැදි, ඩිල් බීජ වල හැදි 4 ක්, ඖෂධ පැළෑටි 2 tablespoons, මව සහ මාස්ටර්, horsetail, ශාන්ත ජෝන් වොට්, ස්ට්රෝබෙරි කොළ හැන්දක්. ඖෂධ පැළෑටි spoonful හා ජලය උණු 1 කුසලාන වත්. පැය 24 පුරාම අඳුරු ස්ථානයක තබන්න, චීස්කෝල් හරහා ගමන් කර ආහාර වේලකට පෙර දිනකට තුන් වතාවක් වීදුරුවක් ගන්න. බීම එකතුව මාස 2 ක් විය යුතුය. ඊළඟට, මාස 1-2 ක් සඳහා නිවාඩු ගන්න, ඉන්පසු නැවතත් පානය කරන්න.
2. ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් එවැනි එවැනි ඖෂධ කට්ටලය සුව කිරීමට උපකාරී වනු ඇත: arnica මල් ග්රෑම් 4, yarrow ඔසු වෘක්ෂය 20 ග්රෑම්, Hypericum ග්රෑම් 20 ග්රෑම්. මිශ්රණයේ හැදි 1 tablespoon උතුරන වතුර වීදුරුවක් සමග වත් කර පැය භාගයක් ගත. එය කුඩා පඳුරකින් බීමය. මාසයක් හමාරක් ඔබට එය සලකනු ලබන අතර, ඉන්පසු ඔබ මාස 1-2 කදී විරාමයක් අවශ්ය වේ.
3. ඔබ ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර කරන විට, අමතර බලපෑමක් සඳහා සේලන්ඩින් භාවිතා කරන්න. මෙම මිශ්රණය සෑදීම සඳහා, මෙම ඔසු, 1 තේ හැන්දක, මව්වියන්ගේ මිරිස්, සෙල්ලම් මල්, tansy මල් හා තක්කාලි root කපිං 1 තේ හැන්දක, ජුනිපර් පලතුරු, lingonberries ද ගන්න. ඊළඟට, සාස්පේන් එකතු එකතු 3 හැදි එකතු, තාපාංක ජලය 8 කෝප්ප එකතු සහ පැය 4 සඳහා පියන යටතේ නිවාඩු. Cheesecloth හරහා විහිළුව. පැය භාගයකට දිනකට තුන් වතාවක් කුසලානෙන් පානය කරන්න. ප්රතිකාර ක්රියාවලිය මාස 1 කි.

ඖෂධීය ප්රතිකාර ක්රම ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කිරීමට වගබලා ගන්න. ඔහු තෝරා ගත හැකි හොඳම ශාක මොනවාද යන්න තීරණය කිරීමට ඔහුට හැකි වනු ඇත, චිකිත්සක පාඨමාලාවේ මාත්රාව හා කාලය තීරණය කිරීම. පසුබිම් රෝග සහ බරපතල තත්වයන් තිබේ නම්, අධි කොලෙස්ටරෝල් වලට අමතරව, ශාකවල අහිතකර ලක්ෂණ හා මෙම රෝග සඳහා ඇතිවන අහිතකර බලපෑම් ගැන වෛද්යවරයා අනතුරු අඟවයි.

ඉක්මන් ක්රියාමාර්ග ගැන ගණන් නොගන්න. අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටි දිගු කාලයක් ගත වේ.

ඖෂධීය ශාක ද ආසාත්මිකතාවයක් වන බවත්, ශරීරය විසින් නිසි ලෙස තේරුම් නොගත හැකි බව මතක තබා ගන්න. උදාහරණයක් ලෙස, viburnum පොත්ත, පළතුරු අළු, yarrow, ශාන්ත ජෝන් wort, සංකේන්ද්රිත විටමින් K හා tannins (නොවිසඳිය හැකි කාබනික ද්රව්ය). රුධිර කැටිය වඩා හොඳ නිසා, මෙම සංඝටක නිපදවන ටර්මෙස්බෝස් ක්රියාකාරීත්වය දායක වේ.

කොලෙස්ටරෝල් ශරීරයට සමාන ද්රව්යයක් වන අතර, සාමාන්යයෙන් සෞඛ්යය තීරණය කිරීම මෙන්ම හෘද වාහිනී පද්ධතිය සහ සමහර අභ්යන්තර ඉන්ද්රියයන් රෝග විනිශ්චය කිරීම සඳහා රුධිරයේ ඇති මට්ටම සොයා ගැනේ. ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂාවකින් පසු, සැලකිය යුතු රුධිර පරීක්ෂණයකින් අනාවරණය වී ඇත්නම්, හැකි ඉක්මනින් ඔහුගේ සාන්ද්රණය ස්ථාවර කිරීමට විශේෂඥ නිර්දේශ කරයි. ඕනෑම අවස්ථාවක, මෙම රෝගය ලෙස ජීවිතයේ එකම ක්රමය හේතු, ඔබ හරියටම වෙනත් ආකාරයකින් ඔබට දැඩි ඔවුන්ගේ යාත්රා තත්ත්වය හායනය කළ හැකි අතර දරුණු රෝග මාලාවක් ක් රැස්කර ගැනීමට, හඳුනා ගැනීමට නිර්දේශ කරන්නේ නැහැ.

සාමාන්යයෙන් රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා බොහෝ ක්රම තිබේ. සාමාන්යයෙන් මෙම ආහාරය ආහාරයේ වෙනස්කම් මෙන්ම ස්ටැටීන් ඖෂධ භාවිතා කිරීම, අක්මාව තුළ කොලෙස්ටරෝල් නිෂ්පාදනය අවහිර කළ හැකි අතර රුධිරයේ ප්රමාණය අවම කිරීමද කළ හැකිය. ප්රෝටීන් ස්වභාවික ආදේශක පිළිබඳ කියවීම.

එහෙත්, විශේෂ ආහාර මත පදනම් වූ ආහාර වැනි විශේෂිත බෙහෙත් වර්ග, බෙහෙවින් මිල අධික සැලකිලිමත් වන අතර, සෑම විටම අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය නොලැබේ. විකල්පයක් ලෙස, ඔබට ජනප්රිය ක්රම භාවිතා කළ හැකිය. එහෙත්, ජනප්රිය ප්රතිකාර භාවිතා කිරීමට ද නිවැරදි කිරීමට, ඒ නිසා අද අපි කතා කරනවා, ආහාර, ඖෂධ හෝ අමුද්රව්ය රුධිරයේ ඇති "හානිකර" ද්රව්ය සාන්ද්රණය අඩු කිරීමට සහ රුධිර නාලවල මේදය ඇති ෙනොවීම සඳහා භාවිතා වන කොලෙස්ටරෝල් ජන පිළියම්, සිට යාත්රා පිරිසිදු කරන ආකාරය අවශ්ය වේ.

පිළිකා සහ ජනක පිළියම් අතර වෙනස කුමක් ද?

ඇත්ත වශයෙන්ම, කොලෙස්ටෙරෝල් ජන පිළියම් ඉක්මනින් හැම විටම හැරෙනවා, තවමත් ඖෂධ වැඩි වේගයෙන්, ඔවුන්ගේ සංයුතිය විශේෂයෙන් ප්රශ්නය කඩිනමින් තුරන් කිරීම සඳහා සැලසුම් කර තිබේ. එහෙත්, ඖෂධ කොලෙස්ටරෝල් නිපදවීම සඳහා වගකිවයුතු එන්සයිම වල ඖෂධ බාධා කරන නමුත් සත්යය අක්මාවට හානි කළ සැබෑ හේතුව කෙරෙහි බලපෑමක් නැත. එමනිසා, මාසයක් ඇතුළත ඖෂධ ප්රතික්ෂේප වීමෙන් පසු, කොලෙස්ටරෝල් නැවතත් ඉහළ මට්ටමේ "පැනලා". මේ සම්බන්ධයෙන් අක්මාව තුළ කොලෙස්ටරෝල් සෛල සෑදීමේ සාමාන්ය ස්වාධීන නියාමනය යළි ස්ථාපිත කිරීම ඉතා වැදගත් වන අතර එමඟින් රුධිරය තුළ එහි මට්ටම ස්ථාපිත කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.

අධික ලෙස කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා මිනිස් සිරුරට වඩා බෙහෙවින් අඩු සෙමින් මිනිස් සිරුරේ ජනකතා. බෝතලයේ තත්වය ඉතා දරුණු විය හැකි වුවහොත්, හෘදයාබාධයක් හෝ ආඝාතය ඉහළ අවදානමක් පවතින බව වෛද්යවරයා සඳහන් කරයි. එසේ නම්, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා ඇතැම් ජනප්රිය ක්රමවේදයන් ගණන් නොගෙන, සහායක චිකිත්සාවක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.

රුධිර වාහිනීවල කොලෙස්ටරෝල් ප්ලේස් සෑදීමේ ප්රවණතාවයක් ඇති පුද්ගලයෙකුට සහ ස්ටිතින් නොමැතිව LDL මට්ටම (නරක කොලෙස්ටරෝල්) අඩු කිරීමට අවශ්ය වන විට විශේෂ ස්වාභාවික පිළියම් භාවිතා කරන්න.

අධි රුධිර කොලෙස්ටරෝල් ඵලදායී ලෙස අඩු කිරීම

ස්වභාව ධර්මයේ දී, ස්ටටින් ද ඇතුලුව ඕනෑම ද්රව්යයක් සොයා ගත හැකි අතර, ආරක්ෂිත ස්වරූපයෙන් හා අඩු මාත්රාවකින් පමණි. රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සඳහා ෆොක්ස් පිලියම් එක් එක් පුද්ගලයා සඳහා එක් එක් පුද්ගලයා තෝරා ගත යුතු අතර, එහි ලක්ෂණ පදනම්ව, අභිමතයන් හා උපත් ආවරණ සහ වෙනත් ඖෂධ මත පදනම් විය යුතුය. කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට බලපෑම් කළ හැකි බොහෝ ජනප්රිය අමුද්රව්ය හා සංරචක සලකා බලන්න. එය අඩු කර එය සාමාන්ය තත්වයට ගෙන ඒම.

ලින්ෙන් මල්

සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ විවිධ ශාක සිය ගණනක් සියවස් ගණනාවක් පුරා ලෙඩෙන්ට ප්රතිකාරයට පත් කර ඇත. මේ ශාකය පිළිබඳ පුෂ්ප මංජරිය සුවිශේෂී ගුණාංග හා ප්රයෝජනවත් ගුණාංගයන්ගෙන් සමන්විතය.

ලාදුරු රෝගය රුධිරයේ ජෛව රසායනික ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීමට මෙන්ම, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්රණය අඩු කිරීම සඳහා ද උපකාරී වේ. මෙය ප්රධාන වශයෙන් හේතු වන්නේ මිනිස් සිරුරට ඉතා ප්රයෝජනවත් ඵල ඇති මල් සංයුතියේ අද්විතීය සගන්ධ ෙතල් හා ෆ්ෙලවාෙටොයිඩ්වලට ය.

ඉතින්, ඔබ මෙම ජනක පිළියම සමඟ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට අවශ්ය නම්, පළමුව, අඳුරු සහ වියළි ස්ථානයක වියළි ස්ථානයක, සක්රිය මල් හට (මල් හා මල් පොහොට්ටු) විට ශාක මල් එකතු කරන්න. එය භාවිතා කිරීමට සූදානම්. ඔබ ගෙවතු වගා කටයුතුවල යෙදී නොමැති නම්, ඖෂධය දෙස බලා "ව්යාජ එකතුවක්" සූදානම් කරන්න.

එය උතුරන වතුර සමග තැම්බූ, හුණු මල් වලින් කසාය කරන්න පුළුවන්, එය දවස පුරා ගත හැකි, නමුත් දිනකට වීදුරු 3 කට වඩා වැඩි නොවේ. දෙහි ගෙඩි කසාය ඉතා සුවඳ හා පිරිපහදු වී ඇති නිසා, එය තේ වෙනුවට තේ පානය කළ හැකිය. ලින්ඩන් අධික ඇස්කෝර්බික් අම්ලය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර එමගින් විටමමින් විටමින් සහ ශරීරයේ ආරක්ෂිත ක්රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කරයි.

සාරවත් හා හෘද රෝග සඳහා හීනි ඔයිල් හා බීජ

පළමු කොලෙස්ටරෝල්, අපේ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ නරකම සතුරා වේ. මේ දක්වා, අප ඉතා අවාසනාවන්ත ප්රවණතාවක් සොයා, අවාසනාවකට මෙන්, atherosclerotic සමරු තිළිණ, හෘදයාබාධ හා පිලි වැඩිහිටි පමණක් නොව, 30-40 වයස අවුරුදු පුරවැසියන් සඳහා සිදු වේ. බොහෝ විට, නරක් වීම පිරිහීමට හේතුව, දුර්වල පෝෂණය, හානිකර ද්රව්ය සමග ශරීරයේ "වහනය" දුර්වල පෝෂණය වීමයි.

නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නංවන පුද්ගලයෙකු හඳුනා ගැනීමෙන්, බොහෝ විශේෂඥයින් ආහාරයට ගැනීමෙන් හණ ඔයිල් ඇතුළු කිරීම නිර්දේශ කරයි. විටමින්, ඔමේගා-අම්ල සහ අනෙකුත් වටිනා සංරචක විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. නිරන්තරයෙන් තෙල් පරිභෝජනය මගින් රුධිර වාහිනී වල තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, රුධිර කැටි ගැසීම් වළක්වා ගැනීම සහ ආඝාතය අවදානම 40% කින් අඩු කිරීමට උපකාර වනු ඇත.

ඔබ ඕනෑම සුපිරි වෙළඳසැලක හෝ ෆාමසියක් තුළ හණ ඔක්සිජන් මිලදී ගත හැකිය, එය වීදුරු බහාලුම්වලදී හෝ කැල්සියම් ආකාරයෙන් විකුණනු ලැබේ.

ඔබ කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් ප්ලාස්ටික් භාවිතා කරන්නේ නම්, සෑම උදෑසනකම තේ හැන්දකින් හිස් බඩක් මත හණ ඔසවා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය සැබවින්ම ප්රසන්න නොවන බව මතක තබා ගන්න. නමුත් ළමා කාලය තුළ මා "මා කළ නොහැක" හරහා "මාළු තෙල්" පානය කළ බව මතක තබාගන්න. ඔබ සූරියකාන්ත මලක් වෙනුවට සලාද හා රස ආහාරයට හණ දමනවා.

Propolis

Propolis දිගු කාලයක් පුරා ඖෂධීය අරමුණු සඳහා ප්රතිජීවක, විෂබීජනාශක හා ප්රති-ආසාදක සහ ප්රතිබැක්ටීරීය කාරකයන් ලෙස භාවිතා කර ඇත. එහෙත් මේ හැරුණු විට, මෙම ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයේ ප්රබලම ලේ පිරිසිදු කිරීමේ නියෝජිතයායි. රුධිර වාහිනී බිත්ති පිරිසිදු කිරීම සඳහා විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම සඳහා වාචිකව භාවිත කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

කොලෙස්ටරෝල් ජනක ප්රතිකර්ම ප්රතිකාර දී, ගෙදර දී propolis tincture සූදානම්. මෙය කිරීමට මී මැසි ප්රෝපෝපොල 5 ඇල් මත්පැන් 100 ග්රෑම් වීදුරු කෑමක් තබන්න, අවම වශයෙන් දින තුනක් අඳුරු ස්ථානයක එන්නම් ඉඩ දෙන්න. ඊට පස්සේ, tincture ගන්න 2-3 p. කෑම වේලකට දිනකට පෙර, මේසය වෙත එකතු කරන්න. බොරුවක් ජලය 5-7 cap. ටින්කටේන්. ප්රතිකාරය දින 21 ක්.

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ඖෂධ පැළෑටි

සියලු වර්ගවල ස්වභාවික නිෂ්පාදන වලට අමතරව, ජන වෛද්ය විද්යාවේ බොහෝ විට ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් (high cholesterol) සිට ඊයම් ඊයම් ඊයම් (phytostatins) යොදා ගනී. අපගේ දුර ඈත මුතුන් මිත්තන් පවා ශාකමය ඖෂධ නිරත, නමුත් අද වඩාත් සුදුසුකම් පවා ශරීරය මත ඖෂධ පැළෑටි ප්රතිකාර සඳහා හා නිවාරක බලපෑම් ප්රතික්ෂේප කරන්නේ නැහැ. රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටි යොදා ගැනීමෙන් ඔබට ඖෂධවලට සමාන ප්රතිඵලය ලබා ගත හැකිය, සමහර අවස්ථාවල දී, බලපෑම වඩාත් ඵලදායී හා ස්ථාවර වේ.

එබැවින්, රුධිරයේ ඇති කොලෙස්ටරෝල් අඩු ඵලදායී ඖෂධ පැළෑටි සලකා බලන්න.

1. බීජ "ඇල්ෆල්ෆා" නරක කොලෙස්ටරෝල් ගෙන එයි. අධි කොලෙස්ටරෝල් වලින් ජනප්රිය වට්ටෝරු වල මෙම ශාකය බොහෝ විට ප්රශංසාවට ලක් වේ. එහි කොළ අඩංගු සෝෆනින් සහ අනෙකුත් අද්විතීය සංයෝග අඩංගු කොලෙස්ටරෝල් ප්ලේස් සහ සාරවත් රක්තපාත පෙනුම වළක්වාලයි. ප්රතිකාර සඳහා, අලුතින් අස්වැන්න කොළ භාවිතා කරනු ලබන්නේ, ඒ නිසා, ඇල්ෆල්ෆා නිතරම ගෙදර වගා කරනු ලැබේ. පළමු රිකිලි පෙනී සිටින විට, ඔවුන් කපා ගත යුතු අතර, දිනකට කිහිප වතාවක් ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ ඔවුන්ගෙන් යුෂ මිරිකා දමා ආහාර ගැනීමෙන් පසු 20-30 ග්රෑම් ගත විය.
2. හෘදයාබාධ ඇතිවීමට එරෙහිව මැන්ඩ්රියාව ජනක ප්ලාස්ටික් භාවිතයෙන් කොලෙස්ටරෝල් වලින් රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වන විට, ශරීරයෙන් හානිකර ද්රව්ය ඉවත් කිරීම හා ආරම්භක රුධිර නාලවල ප්රතිවිපාක ඉවත් කිරීම, ජන වෛද්ය විද්යාව භාවිතා කරනු ලබන්නේ යාපහුව බලකොටුව ය. ඔබ ශාක මූල සිට කසාය කරන්න පුළුවන්, යාපහුව බලකොටුවල කොළ සියලු නැවුම් සලාද සඳහා එකතු කළ හැකි අතර, වියළි ස්වාභාවික රෙදිපිළි මූල, කුඩු සඳහා කුට්ටි, හොඳින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. විනාඩි 30 ක් සඳහා තේ හැන්දක මත එය ගන්න. කෑමට පෙර.
3. නිල් පැහැති සයනසයේ මුල සිට සූප. මෙම මෙවලම සන්සුන් කිරීමේ බලපෑම, රුධිර පීඩනය යථා තත්වයට පත් කිරීම, නින්ද වැඩි කිරීම සහ ශරීරයේ සමස්ත තත්වය, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. කැඩුණු root 1.5 තේ හැදි ක spoonful වත් කරන්න. ජලය හා 20-30 විනාඩි මන්දගාමි ගිනි තැබීම. කසාය සූදානම් වීමෙන් පසු, එය වෑස්සෙන අතර ආහාර වේලක් පසු හැන්දක් මත, සහ නින්දට පෙර.

අපගේ ලිපියෙන් ජනතාවගේ සැලකිල්ලට ගත හැකි හොඳම මාර්ගය සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාර කර ඇති බව අපි විශ්වාස කරමු. පරීක්ෂණ මගින් වැඩි දියුණු කරන ලද කාර්ය සාධනයක් පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, ඔබ දැනටමත් සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රකෘතිමත් වීම හා යහපැවැත්ම සඳහා යමින් පවතී.

සාමාන්ය රුධිර දර්ශකයන් රුධිරයේ මිලි මීටර් 5.2 ක් වේ. මෙම සංඛ්යා විශ්ලේෂණය ඉහත නම්, ඔබ ක්රියාමාර්ග ගත යුතුය. වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් නිර්දේශයක් ලබාගැනීම අවශ්ය නොවේ. කොලෙස්ටරෝල් ජනක ප්ලාස්ටික් අඩු කරන හැටි දන්නවානම්, ප්ලාස්ටික් අවශ්ය නොවේ.

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ඖෂධ පැළෑටි

මුලින්ම ඔබ ඔසු ඖෂධ සඳහා හැරිය යුතුයි. වට්ටෝරුව, කසාය සහ ශාකවල ටින්කටේට අනුව, ඔබ සෞඛ්යය වෙනස්කම් ලුහුබැඳිය හැකි අතර, එය ඔබ ප්රතිකාර ලබමින් සිටින බව දැන ගැනීමට මානසිකව සුව පහසු වනු ඇත. කොලෙස්ටරෝල් ආලේපන ඖෂධ පැළෑටි ඉතා ස්වල්පයකි. මේවා ශාක:

• රන්වන් උඩු රැවුල
• යාපහුව බලකොටුව;
• ලින්ඩා;
• දොරේ
• ටැන්සි
• අමරණීය සහ අනෙකුත් අය.

ශාක කොලෙස්ටරෝල් අඩුකිරීමේ වට්ටෝරු

කොලෙස්ටරෝල් කොල ඖෂධීය ශාක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම, අපි දැනටමත් සොයාගෙන ඇත, එය මත පදනම්ව චිකිත්සක නියෝජිතයන් නිශ්චිත වට්ටෝරු සොයා ගැනීමට. වඩාත් ක්රියාශීලී අයගෙන් එක් රන් රසය:

1. ශාකයේ කොළ, 20-30 සෙ.මී. දිග, වතුර ලීටරයක් ​​සමග වත්, පියනක් ආවරණය, ආවරණය 4-6 පැය අවධාරණය කළ යුතුය.
2. සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිලන පසු, වායුගෝල පියනක් සහිත අඳුරු වීදුරු බෝතලය තුළට පොලිතින් වත් කර ශීතකරණයක් තුළ තබා ගන්න.
3. 1 තේ හැදි ගන්න. හැන්දක් ආහාර වේලකට පෙර පැය භාගයක් පමණ දිනකට 3 වතාවක්. පාඨමාලාව මාස 2 ක් වන අතර, ඔබ සති කීපයක් සඳහා විවේකයක් ගත යුතු අතර, එම ක්රමවේදය අනුව ප්රතිකාර දිගටම කරගෙන යන්න.

හොඳින් කොලෙස්ටරෝල් ලින්ඩන් අඩු කරයි:

1. කෝපි ඇඹරුම් යන්තයේ වියළි ලින්ජන් මල් පොඟවා.
2. දිනපතා 1 තේ හැදි ගන්න. මෙම පිටි හැන්දක්, කාමර උෂ්ණත්වයේ දී පිරිසිදු ජලය 0.5 කෝප්ප දී තනුක. මෙම ආයුධය භාර ගැනීම මාස 6 ක් දක්වා කරගෙන යා හැකිය.

මෙම බලාගාරයේ මූලයන් වඩාත් නිවැරදිව, මැලියම්, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වහාම පහත හෙලීමට උපකාර කරයි. ඖෂධ පිළියෙල කිරීම සඳහා වට්ටෝරුව ඉතා සරල ය, නමුත් එය සුපරීක්ෂාකාරීව භාවිතා කළ යුතුය: දර්ශකයන්හි ක්ෂණික වෙනස්වීම් මගින් යහපැවැත්ම පිරිහීමට හේතු විය හැක. ඉතින්:

1. ඖෂධීය මිල දී ගත් කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක වියළි රැබීයම් මුල්වල මැහුම්.
2. එක් එක් ආහාරයට පෙර මෙම කුඩු 1 හැන්දක් ගන්න.

ප්රතිකාර පිළිබඳ නියමයන් සීමාසහිත නොවේ. නමුත් නියෝජිතයෙකුගේ පරිපාලනය ආරම්භ වීමෙන් පසු පළමු දින තුළ දැනටමත් කැපී පෙනෙන වර්ධනයක් සටහන් වී ඇති අතර උපරිම ප්රතිඵල වසරක් තුළ සිදු වේ.

මස්ලෑවෝ, ටැන්සි, අමරණීය මල් සහ choleretic ගුණ සහිත වෙනත් ඖෂධ පැළෑටි කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට බලපාන අතර අක්මාව සහ ගාලු මුත්රාශයේ ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්ය කිරීම. එමනිසා, ඖෂධයක් තුළ කොලෙස්ටෙටික් ගාස්තුවක් ලබාගැනීම සහ උපදෙස් අනුගමනය කරමින්, ඔබ ඉක්මනින් හා ඵලදායී ලෙස රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සමාන කර ගන්න.

වෙනත් ජනක ක්රම මගින් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?

කොලෙස්ටරෝල් ප්ලාස්ටික් පිළියම් අඩු කිරීම සඳහා බොහෝ ක්රම තිබේ. ඉතාම පහසු ක්රමයක් වන්නේ මේද මාළුන් (මැකරල්, කලගෙයින්, සැමන්) සහ ඇට වර්ග විශාල ප්රමාණයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසුවය.

නමුත් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට වෙනත් ජනප්රිය ක්රම තිබේ. උදාහරණයක් ලෙස - බෝංචි භාවිතය:

1. වියළි බෝංචි 1 කුසලාන ගන්න, ජලය සමග ආවරණය සහ පැය 3-4 සඳහා නිවාඩු.
2. ද්රව දියර හා පිරිසිදු නැවුම් ජල නව කොටසකින් බෝංචි වත් කරන්න, සෝඩා හැන්දක හැන්දක් 0.5 h එකතු කරන්න, එසේ ප්රතිකාර නිසා ප්රතිඵලයක් ලෙස සමුගෙන නැත.
3. පිසූ තුරු, මේ ජලය තුළ බෝංචි බඳුනකට උනු.
4. නිමි භාණ්ඩය කොටස් දෙකකට බෙදා වෙන් කර දිනෙන් දින කන්න.
5. දිනකට බෝංචි 100 ග්රෑම් ආහාරයට ගැනීමෙන්, ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම රුධිරයේ අධික රුධිර කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කර ගන්න.

ඊටත් වඩා සරල ක්රමයක් පවතී - එය රතු රුවන් බෙරි 4-5 දිනකට වරක් කන්න.

ඔබ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් පමණක් සාමාන්ය කිරීමට පමණක් නොව, සීතල ගැන ඔබම රක්ෂනය කිරීමට අවශ්ය නම්, සුදුළූණු සහ ලෙමන් කහට මුදල් සම්භාරයක් සූදානම් කරන්න:

1. මස් ඇඹරුම් යන්තම් හරහා ලෙමන් කිලෝ ග්රෑම් 1 ක් සහ පීරූ සුදුළූණු 200 ග්රෑම් හරහා ආහාර සැපයීම.
2. තදින් තදින් තට්ටුව තදින් තට්ටුවක් මිශ්ර, තද පියනක් සහිත වීදුරු බඳුනක තබන්න.
3. දෛනිකව, එක් එක් ආහාරයට පෙර වතුර වීදුරුවක් සහ බොන්න වතුර වීදුරුවක් 1 මේ මිශ්රණයේ මේස හැන්දක් තනු.

ප්රතිකාරය අවසානයේ වෛද්ය විද්යාව සමඟ සමාන්තරව අවසන් වේ. සෑම දෙයක්ම ආහාරයට ගන්නා තෙක් එය වැළැක්විය නොහැකිය.

අද ලෝකය පුරා හෘද රෝගීන් ඉහල කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමකට එරෙහිව සටන් කරන අතර මහලු අය පමණක් නොව, යෞවනයන්ද තම රෝගීන් බවට පත්වෙමින් තිබේ. අවාසනාවකට, සියලු නඩු බරපතල ඖෂධ භාවිතා කළ නොහැක. එමනිසා, කොලෙස්ටරෝල් අඩු රුධිර ප්ලාස්ටික් සහ රුධිරය පවිත්ර කිරීමට උදව් වන අතර, මෙම දිශාවට වඩා වැඩිවිය හැකි අතර, ඒවායේ අතුරු ආබාධ අඩු ය. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම, මෙම නඩුවේ දිගු කාලීන වේ.

පැළෑටි. මත්ද්රව්යවලට වඩා ඔවුන්ගේ වාසි මොනවාද?

රසායනික ද්රව්ය, භෞතික ක්රියාවලීන් සහ මිනිස් ව්යුහය පිළිබඳව දැන සිටි බොහෝ රටවල මනෝවිද්යාඥයින් ලොව පුරා ලොව පුරා කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කළ හැකි ඖෂධ සෑදීමට සමත් වී තිබේ. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා ඖෂධීය ඖෂධ ආකාරයෙන් ඔවුන්ගේ ප්රතිඵලය අවසානයේ මෙම රෝගය මර්ධනය කිරීමේ හොඳම ක්රමයකි. එතරම් සරල නැත. රසායනාගාරයේ නිර්මානය කරන ලද රසායනික සංයෝග සියල්ලම සැමට සුදුසු නොවන අතර, අප කැමති ආකාරයටම භාවිතා නොකළ හැකිය. අධික ලෙස කොලෙස්ටරෝල් ශරීරයෙන් ඉවත් කිරීමට උදව් වන ඖෂධ පැළෑටි මේ සම්බන්ධයෙන් වඩා මෘදු ලෙස ක්රියා කරන අතර එයින් බරපතල ප්රතිවිපාක නොමැතිව දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කළ හැකිය.

කොලෙස්ටරෝල් සහ රුධිර පවිත්රකරණය අවම කර ගැනීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටිවල ඵලදායීතාවය සහ විශේෂිත ශාක විශේෂයක් වන අතර ඒවායේ අඩංගු වන සංරචක ගණනාවක් මත රඳා පවතී. මෙයට ඇතුළත් වේ:

• ජෛව ප්රවර්ණෝයිඩ;
• ෙරෝගය;
• ද්රාව්ය තන්තු
• ලෙස්තලින්;
• විටමින් C, ඊ සහ F;
• ඉනොසිටෝල්;
• biotin;
• ඛනිජ (මැග්නීසියම්, කැල්සියම්).

ඖෂධ පැළෑටි ගණනාවක් අඩංගු ජෛව ප්රාවර්නෝයිස් පමණක් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කළ හැකි නමුත් කොලෙස්ටරෝල් ප්ලේස් සෑදීම වළක්වාලීම හා එමගින් හෘදයාබාධ ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා ස්වභාවික ගුද මාර්ගයෙන් ක්රියා කරයි. මීට අමතරව, ජෛව ෆ්ලෝවෝවෝයිඩ පීඩනය අඩු කිරීම සහ රෝගී පුද්ගලයාගේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම.

ඖෂධීය ශාකසාරවල අඩංගු දෙවන වැදගත් වැදගත් අංගයකි - සමහර විට ඖෂධ පැළෑටි වල ඇති ස්වාභාවික මධ්යසාර වේ. Phytosterols රුධිර ප්ලාස්මාවේ ඇති කොලෙස්ටරෝල්වල අඩංගු අංශු පමණක් නොව, දැනටමත් ප්ලාස්ටික් සෑදීමට හැකියාව ඇත.

වටිනා ඖෂධ පැළෑටියේ තෙවන අංගය ද්රාව්ය තන්තු. පෙනෙන ආකාරයට, විනිවිද පෙනෙන කසාය සහිත වීදුරු ඇති කෙඳි වර්ග මොනවාද? කෙසේ වෙතත්, සාමාන්යයෙන් එවැනි සුප් හොද්ද පැය කිහිපයකට පසුව වලාකුළු බවට පත් වන බව සිහිපත් කිරීම වටනේය. මෙය රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය අඩු කළ හැකි ඉතාමත් දියවන කෙඳි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම තන්තු ගෝවා හෝ කැරට් එක සමඟ සැසඳිය නොහැකිය. මෙය එහි වාසියයි. එළවළු සහ පලතුරු වල කෙස් බඩේ වැඩ කරන්නේ නම්, ඖෂධ පැළෑටි කසාය සිට කුඩා අංශු කෙලින්ම ලේ බවට පත්වේ නම්, ඒවායේ බලපෑම වඩාත් කැපී පෙනෙන හා සම්පූර්ණයි.

බොහෝ ඖෂධ පැළෑටි අඩංගු ලෙසිතින් අඩංගු වන අතර එය රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා වගකිව යුතු වේ. පුදුමයට කරුණක් ලෙස ලෙසින්ටින් මේදය වැනි ද්රව්යයක් වන නමුත් එය කොලෙස්ටරෝල් ප්රතිවිරෝධකයක් ලෙස ක්රියා කරයි. එනම්, එය අවසන් වන අතර ඒවායේ ප්රමාණය අඩු කර ගැනීමට උපකාර කරයි.

විටමින් C, E සහ F අධි කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා වැදගත් සහායකයින් වේ. ඖෂධ පැළෑටි වල ඒවා ස්වාභාවික ස්වරූපයෙන් අඩංගු වේ. ඖෂධ පැළෑටි කසාය පුරවා ගැනීම, රෝගියෙකුට අධික ලෙස විෂාදය ලබා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත, මිලිවීටමින් සංකීර්ණ මිලදී ගත් විට බොහෝ විට භාවිතා වේ. විටමින් C සම්පූර්ණයෙන්ම රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කරයි. මන්ද එය කොලෙස්ටරෝල් ජූලී අම්ල බවට පරිවර්තනය වීම නිසා එහි සාරවත් බිත්ති මත තැන්පත් වීම වළක්වයි. විටමින් E රුධිර කැටිය ප්රතිශෝධනය කිරීමට දායක වන අතර, ඉහල ඝනත්වයේ උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වය ඉහල යන මට්ටමේ පවතී. විටමින් එෆ්, ස්වාභාවික හෘද ආරක්ෂණ ශිල්පියෙකු ලෙස හැඳින්විය හැක. මන්ද, එය කොලෙස්ටරෝල් පරිවෘත්තීය තත්වය හා රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වන නිසා, ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්රතිඝ්රහාමී බලපෑම් ගැන සඳහන් නොකරයි.

ඉනොසිටොල් හෘදයාබාධය පවත්වාගෙන යයි. එසේම මේද්රව්ය කොටස් වැඩි කිරීම හා රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම වැඩිදියුණු කිරීමටද හැකි වේ. විටමින් ඊ සමඟ සම්පූර්ණ "හෙලිදරව්"

අවසානයේ කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම්  හදවතට හෘද පේශිවල ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමෙන් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කර ගැනීමට උපකාර කරයි. ඒවායේ භාවිතයන් අඩු ඝනත්ව ලිපෝටෝපොටීන් මට්ටමේ අඩුවීමක් මගින් විවිධාකාර අධ්යයනයන් පෙන්වයි.

කොලෙස්ටරෝල් වලින් ඖෂධ පැළෑටි ක්රියා කිරීම

1. රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් වල සංශ්ලේෂණය අවම කරගත හැක. බීටා-සිස්ටෙසෝසෝල් සහ ඒවායේ අඩංගු බහු අසංතෘප්ත මේද අඩංගු වන්නේ ශාකයේ නියෝජිතයින්ටය.
2. ඖෂධ පැළෑටි ආහාරයට ගැනීමෙන් කොලෙස්ටරෝල් අවශෝෂණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි. බීටා-සිස්ටෙසෝසෝල් සහ ද්රාව්ය කෙඳි (පෙක්ටින්) මෙමගින් ඔවුන්ට උපකාර වේ.
3. පැලෑටිවලින් ශරීරයෙන් කොලෙස්ටරෝල් තුරන් කිරීම ද්රාව්ය තන්තු ඇතිවීම හේතුවෙන් මෙම බලපෑම ලබා ගෙන ඇත.

ලෙන්ඩන්ගේ මල් පිපීම

මෙය කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා නිර්දේශිත වඩාත්ම ප්රසිද්ධ ප්රතිකාරයකි. මල් හට මල් එකතු කිරීම සඳහා අවශ්ය වන අතර, මේ සඳහා මල් පාත්ති සමග කපා ගැනීමට අවශ්ය වේ. වියළීමකින් පසු ඒවා කුඩු කර දැමිය යුතුය. මෙම උපකරණය දිනකට තුන් වරක්, එක් තේ හැන්දක ගත යුතුය. සාමාන්ය නිවාගත් ජලය සමග කුඩු පහළට වසා දමන්න. එවැනි ප්රතිකාරයක් මාසයකට පසුව, ඔබ සති දෙකක් ගත වන අතර පසුව පාඨමාලාව නැවත නැවතත් කළ හැකිය.

තේ වැනි තේ කොළ ලෙයින් මල් පිපෙන්න පුළුවන්. එවැනි තේ කෝප්පයක් සාදා ගැනීම සඳහා, නොරොඩු වියලූ මල් එක් tablespoon ගන්න සහ එය මත උණු වතුර වත් කරන්න. දැන් ඔබට ටූල් එකේ වීදුරුව වසාගෙන පැය භාගයක් උයාගන්නට ඉඩ දෙන්න. ආහාර වේලකට පෙර පැය භාගයක් පානය කළ යුතුය. එවන් ප්රතිකාර ක්රමයක් මාස 1 ක් ද වේ. රෝගියාගේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම පමණක් නොව, සැළකිය යුතු ලෙස ප්රබෝධමත් සමක් ද ඇත.

ඩැන්ඩෙල්න්

යාපහුව බලකොටුව තුළ, රෙදිපිළිවල සෑම කොටසක්ම කොලෙස්ටරෝල්, මල් හා කඳේ සිට මුල් දක්වා අඩු කිරීමට හැකියාව ඇත. මාර්ගය වන විට, බොහෝ විට වට්ටෝරු වල ඇති ඉඟුරු වේ. ඒ නිසා, යාපහුව බලකොටුව හොඳින් සෝදා වියළා ගත යුතුය. දැන් ඔවුන් කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක ඇඹරීමට අවශ්යයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් පිටතින් දිනකට 3 වතාවක් දිනකට කෑම වේලකට එක් තේ හැන්දක ගත යුතුය. මෙම මෙවලම කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීම පමණක් නොව, දිරවීමේ මුල් හොඳින් choleretic නියෝජිතයා නිසා, දිරිමත්ව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. එකම අරමුණ සඳහා, ඔබ සලාද සඳහා වර්ණ මල් වර්ණ එකතු කළ හැකි අතර, එහි අඩංගු මෘදු කෙඳි, සියලු මේද තැන්පතු වල රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීමට සහ අලුතෙන් ප්ලාස්ටික් වළක්වා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.

ඇල්ෆල්ෆා වපුරයි

ආහාර සඳහා කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාර වන ශාකය පමණක් නැවුම් කොළ. අවශ්ය නම්, ඔබට 2-3 තේ හැදි බිමට අවශ්ය වන මෙම ඖෂධ පැළෑටි සිට යුෂ මිරිකා හැරිය හැකිය. කෑම වේලකට පෙර 3 වතාවක් දිනකට. ඔබ සලාද සඳහා පත්රිකා එකතු කළ හැකිය, හරිතයන් ලෙස ඒවා භාවිතා කරන්න, ඒවා සමඟ ආහාර සැන්ඩ්විච් අලංකාර කරන්න, නැතහොත් සරලවම කපාගන්න.

මාර්ගය වන විට, කොළ වර්ධනය වන විට, ඔවුන් නැවුම් ආහාර ලෙස භාවිතා කළ හැකි වන පරිදි, එය ගෙදර ඇල්ෆල්ෆා වගා කිරීමට වඩා පහසු වේ.

රන් උඩු රැවුල

මෙම පැළෑටිය ශාකයේ ප්රතික්රියාශීලී ප්රතික්රියාවක් සහිත ශාක අතර සැබෑ ශාන්තිකයෙකි. එය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉක්මනින් මෘදු නමුත් අඩුයි. එය බොහෝ විට පවා ඉතා අසීරු, රෝග, ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා වේ, ඒ නිසා එය එය ස්වභාවික ඖෂධීය පපුව තුළ මෙම පැළෑටි ඇති කිරීමට හෝ එය තනිව. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා, කොළ ඉතා සිහින් ව තැකීමක් නොකළ යුතු අතර, ජල තෘණ ආවරණය වන පරිදි තෙත් වතුර වත් කර පැය 24 ක් පුරවා ඇති අතර, බඳුන අඳුරු ස්ථානයක තැබිය යුතුය. මෙම තේ කහට 1 තේ හැදි බීම අවශ්ය වේ. කෑම වේලකට පෙර 3 වතාවක් දිනකට. ප්රතිකාරයේ ගතවන කාලය මාස 3 ක් වන අතර, ආහාරවල අමතර සීමා කිරීම් නොමැති වුවද, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් සැලකිය යුතු ලෙස පහත වැටී ඇත.

ඔබ ද තින්කුවක් සකස් කළ හැකිය, ඔබ මධ්යම කොළ 30 ක් ගැනීමට අවශ්ය, වොඩ්කා ලීටර් 1 වත් කර සති 2 ක් සඳහා අඳුරු ස්ථානයක තබන්න. කාලපරිච්ඡේදය එය එකතැන පල්වීම වැලැක්වීම සඳහා ඉන්ෆියුෂන් සොලවන්න අවශ්ය වේ. දවස් 14 න් පසු tincture ප්රසන්න ලිලී වර්ණය බවට පත්වේ. එය 1 තේ හැදි බිම හා බීම අවශ්ය වේ. කෑම වේලකට පෙර 3 වතාවක් දිනකට. තවදුරටත් ගබඩා කිරීමේ දී tincture ද සෘජු හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා කළ යුතුය.

ඕට්

අධි කොලෙස්ටරෝල් වලට එරෙහි සටනෙහිදී, සෑම දෙයක්ම ක්රියා කරයි. සරළම වට්ටෝරුව ඕට් කසාය විය හැක. එය කිරීමට, එය තාපය තුළ තාපාංක ජලය ලීටරයක් ​​සමග රාත්රි සඳහා රාත්රී නොකැඩූ oatmeal සහ වාෂ්ප වීදුරුවක් සේදීම අවශ්ය වේ. උදෑසන, කසාය පෙරහන කළ යුතු අතර උදෑසන ආහාරයට පෙර බීම කළ හැකිය. මාර්ගය වන විට, මෙම සුප් හොද්ද තෘප්තිමත් වන අතර, ඒ නිසා පුද්ගලයෙකුගේ උදෑසන පෙර පරිදි කැලරි ප්රමානය මෙන් නොවනු ඇත.

සෑම දිනකම පැරණි තැනැත්තා වේගයෙන් පිරිහී ඇති බැවින් නව කසායයක් සෑදීමට අවශ්ය වේ. දින 10 ක් තුල කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වනු ඇත. සැහැල්ලු බව පෙනෙනු ඇත. ඕට් ජෙලි දිනකට එක් ආහාර වේලක් ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකි අතර, අඩු ඝනත්ව ලිපොප්රෝටීන අඩු කිරීමෙන් බලපෑම වැඩි වනු ඇත.

නිල් සයන්ස්

මෙම පැළෑටිය එහි මූලයන් අතුරින් වඩාත් සුවදායක කොටසක් ඇත. ඔවුන් සෝදා සෝදාගත යුතු ය. තලා ඇති මුල් ග්රෑම් 20 ක් තණ කොළ වත් කිරීම සඳහා උතුරන වතුර කෝප්පයක් ගන්න, පසුව පැය භාගයක අඩු තාප මත ආහාර පිසීමට. ඊට පස්සේ, ඉන්ධන පිරී ඉතිරී යන තුරු බලා සිටිය යුතුයි. එය නින්දට පෙර, කෑමට පසු 1 tablespoon 3-4 පමණ දිනකට වරක් ගත යුතුය. රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් සාමාන්යයෙන් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් සාමාන්ය මට්ටමට හුරුවීමට උපකාර වන අතර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා සටනෙහි වැදගත් වන ආතති-ආතතියද ඇත.

චිකරි

නිල් මල් සහිත මෙම සුපුරුදු ශාකය සැබෑ වෛද්යවරයෙක් වන නිසා එය පිළිගැනීමක් හෘද රෝගියකුගේ රෝගීන්ට පමණක් නොව, එන්ඩොක්රින්ටොලොජිස්ට්වාදියෙකු ද වන හෙයින්, ඔසු පැළයේ ක්රියාකාරී සංරචකයන්ට කොලෙස්ටරෝල් පමණක් නොව, රුධිර සීනි පමණක් අඩු කිරීමට හැකියාව ඇති අතර, රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යන රෝගීන් ද ඇත. ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය සමඟ ගැටලු ඇති වේ. එසේම ශාකයේ සෑම කොටසකදීම ඇස්කොබික් අම්ලය අඩංගු වේ. අධි කොලෙස්ටරෝල් සහිත පුද්ගලයන් සාමාන්යයෙන් මන්දගාමී වන පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි.

එමනිසා, මෙම ගැටළු විසදීම සඳහා, චිකරි මූලයන් බොහෝ විට භාවිතා කරනු ලබන්නේ, පූර්වයෙන් සෝදා පවිත්ර කළ යුතු ය. ශාක කොටස් වියළා ගත යුතුය. වියළි තෘණ 15-30 ග්රෑම් උණු වතුර ලීටරයක් ​​සමග වත් කර විනාඩි 5 තම්බා. ආහාර සඳහා අසම්පූර්ණ වීදුරු මත එවැනි සුප් හොද්ද පිළිගන්න, දිනකට 3 වතාවක්. කෝපි ටිකක් රසයි.

ටැන්සි

ශාකයේ සියලු කොටස් ආහාර සඳහා භාවිතා කළ හැකිය - මල්, කඳන් හා කොළ, මෙන්ම මුල්. අධි කොලෙස්ටරෝල් වලට එරෙහිව බහුලවම භාවිත වන ලෙසිටින්, ෆයිටෝසරෝල් සහ බොහෝ විටමින් සහ ඛනිජ අඩංගු වේ. වියළි හෝ නැවුම් කොළ හැන්දක් වතුර වීදුරුවක වීදුරුවක් සමඟ භාජනය කර පැය භාගයක් ගත කළ යුතුය. දැන් එය සුප් හොද්ද සඳහා අවශ්ය වේ. එය 1 තේ හැදි දක්වා ගන්න. දිනකට විනාඩි 15 කට පෙර. එය ප්රති-ස්නාම රුධිර පීඩනය පමණක් නොව, කොලෙරික හා ඩයුරටිති ආචරණ ඇති වේ. මේ අතරතුර, මෙම ඔසු පදයට contraindications ගනනාවක්, ඒ නිසා භාවිතා කිරීමට පෙර phytotherapeutist සමග උපදෙස් ලබා ගැනීම යෝග්ය වේ.

අමරණීය

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා බොහෝ විට මල් කසාය සූදානම්. මේ සඳහා ඔබට අවශ්ය 3 තේ හැදි. වියළි හෝ නැවුම් මල් තාපාංක ජලය මිලි ලීටර් 300 වත්, පසුව තවත් ජලය 10-15 විනාඩි උණුසුම් හෝ අඩු තාපය උණුසුම්. ඊට පස්සේ, බඳුනේ තුවායක් ඔතා විය යුතු අතර එය 30-40 විනාඩි උයා ගනී. කසාය උණුසුම් වන විට, එය කාන්දු විය යුතුය. කෑම වේලකට පෙර දිනකට දෛනිකව දිනකට 3 වතාවක් දිනපතා පානය කළ යුතුය. "නරක" කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට අමතරව, අමරණීය කසාය ද ගල් සෑදීමේ හැකියාව වළක්වා ඇත.

Hypericum

මෙම ශාක රෝග සමස්ත ලැයිස්තුවක් ප්රතිකාර සඳහා උපකාරී වේ. කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා විශේෂ තෙල් නිතරම සූදානම් වේ. එය නැවුම් මල් ග්රෑම් 100 ක් ගන්න, මස් ඇඹරුම් යන්තියක් හරහා ගොස් එළවළු තෙල් ලීටර් 0.5 වත් කරන්න. මාර්ගය වන විට, මෙම අරමුණු සඳහා ඔබ සාමාන්ය සූරියකාන්ත පමණක් නොව, ඉරිඟු හෝ ඔලිව් තෙල් ගත හැකිය. දින 10 ක් අඳුරු ස්ථානයක තෙල් ආලේප කරන්න. දැන් එය 1 තේ හැදි බිම හා බීම අවශ්ය වේ. කෑමට පෙර පැය භාගයක්.

කෙසෙල්

පැළෑටීන් බීජ ඉහළ මට්ටමක ඇති කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට හැකියාව ඇත. බීජ tablespoon වතුර ලීටර් 0.5 සමග වත් කර විනාඩි 15 ජල ස්නානය තුළ තබා ඇත. පසු, කන්ටේනරය ටවල් බූරු සමග ඔතා විය යුතු අතර, සුප් හොද්ද පෙරා ගැනීමෙන් පසු එය 20-30 විනාඩි උයා ගනී. ආහාර වේලකට පෙර පැයකට භාගයක් වීදුරුවක් බීම අවශ්ය වේ. කෙසෙල් වල බීජ අඩංගු ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය මගින් කොලෙස්ටරෝල් බවට පරිවර්තනය වීමෙන් මේද අම්ල බවට පරිවර්තනය වන අතර එමඟින් රුධිර නාල වල බිත්ති මත තැන්පත් වීම වළක්වයි.

මාළුන්

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා, මල් කසාය බොහෝ විට සූදානම්. මේ සඳහා ඔබ 2 තේ හැදි අවශ්ය වේ. මල් උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත්, 4-5 පැය අවධාරනය හා වික්රියා.

ආහාර සඳහා දිනකට තුන් වරක් වීදුරු හතරෙන් එකක් මත සුප් හොද්ද පානය කිරීම අවශ්ය වේ. මෙම කසාය ඉතා මෘදු choleretic බලපෑමක් ඇත, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වේගවත් හා රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්යකරණය.

කහ කොකේන්

බොහෝ ගමක ජනයා ශරීරයෙන් නරක කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීම වේගවත් කිරීමේ හැකියාව ඇති මෙම ක්වාස් ඔසු පැළ සෑදීමේ වට්ටෝරුව දැන සිටිති. එය පිළියෙල කිරීම සඳහා, ඔබ හණ නලයක් තුළ වියළි තෘණ 50 ග්රෑම් දමා, සිසිල් සීතල වතුර ලීටර් 3 සමග කන්ටේනර් තුළ ගිල්වනු ඇත. ජලය සම්පූර්ණයෙන්ම තෘණ බෑගය ආවරණය කළ යුතුය. අවශ්ය නම්, ඔබ බෑග් මත කුඩා බර එල්ලා ගත හැකිය. මෙම ධාරිතාව 1 ෆොස්ෆේට් එකක් එකතු කරන්න. ඇඹුල් ක්රීම් සහ ග්රෑම් සීනි 1 කෝප්පයක්. සති 2 ක් සඳහා උණුසුම් ස්ථානයක් තබා ඇති අතර, ඔබ දිනපතා සංයුතිය කැළඹීමට අවශ්ය වේ. දැන් ඔබට ආහාර වේලකට පෙර දිනකට තුන් වතාවක් වීදුරුවක් කුස්සි පානය කළ හැකිය. සෑම දිනකම kvass ස්වරූපයෙන් පාරිභෝජනය පෝෂණය කළ ජලය ප්රමාණය කන්ටේනරය එකතු කිරීමට, සහ 1 ෆොස්ෆේට් එකතු කරන්න. සීනි වැලි එවැනි ප්රතිකාර ක්රමයක් මාසයක් වේ.

ලෙඩ කැළරි

ශාකමය ඖෂධීය ශාකවල මල් සහ පැළෑටිය භාවිතයෙන් වට්ටෝරු සතුව තිබේ. ඉතින්, ඔබ 2 තේ හැදි ගත යුතු ය. තෘණ පිරිසිදු කර, විනාඩි 15 ක් ජල ස්නානය තුළ වතුර සහ තාපය ඔවුන් වීදුරුවක් වත්. තවදුරටත් සුප් හොද්ද අවශ්ය නැත. එය පමණක් එය උණුසුම්, 2 තේ හැදි පෙරහන හා පානය කිරීම අවශ්ය වේ. කෑම වේලකට පෙර 3 වතාවක් දිනකට. එවැනි ප්රතිකාර ක්රමයක් සති 3 කි.

ඔබට තේ වගේ කන්න පුළුවන්. මෙය සිදු කිරීම සඳහා මල් හැදි යුවල කිහිපයක් උතුරන වතුර ලීටරයකින් වත් කර පැය භාගයකට පෙලඹෙන්නට ඉඩ දුන්නේය. වේලාවෙන් පසු ඔබට මෙම තේ තේ පානයෙන් පැය භාගයක් පමණ වීදුරුවක් ගත කළ හැකිය. මෙම තේ දිනකට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් ගබඩා කර ඇති අතර ඒ නිසා උදෑසන ඔබට අලුත් බීම පිළියෙල කළ යුතුය.

උඩුකය

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට හැකියාව ඇති කසාය සැකසීම සඳහා, ඔබ 2 තේ හැදි ගත යුතු ය. තාපාංක ජලය ලීටර් 0.5 කින් පිරී ඇති ඉටිපන්දම් කුට්ටි. මීලඟට, ඔබ විසින් ජල භාජනයක දී වතුර භාජනය තබා අඩු තාප මත තව විනාඩි 10 ක් උණුසුම් කිරීමට, පසුව පැය භාගයක් අවධාරනය කළ යුතුය. දැන් ඉන්ධන පෙරීම කළ යුතුය. ආහාර 4 වතාවක් දිනකට ආහාර වීදුරුවලින් තුනෙන් එකකින් එය භාවිතා කළ යුතුය. ප්රතිකාරය සති 3 ක් වන අතර ඉන් පසු මාසයක් සඳහා නිවාඩු ගත කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. මෙම කසාය පානය ප්රයෝජනවත් පමණක් නොව, ප්රසන්න, ද මලයාසියාව රසවත් රසයක් ඇති නිසා, බොහෝ ඖෂධීය ශාක සඳහා ප්රතික්රියාශීලී හා lipid-අඩු කිරීමේ බලපෑමක් ඇත.

ශාක ගාස්තු

රුධිරයේ ඇති නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ඖෂධ පැළෑටි විශේෂයෙන්ම එකිනෙකා සමඟ සංයෝජනය වීම නිසා ශාක විශේෂඥයකුට වඩා ශාකසාර සූදානම් කිරීම සඳහා විශේෂඥයකු නිතරම කැමති වේ. ඖෂධ පැළෑටිවල බලපෑම සුළු වශයෙන් මෘදුයි, නමුත් එය දිගුකල් පවතිනවා. ශාකමය ඖෂධීය ශාකයක දී ඔබට කොළරොල් සඳහා බොහෝ වට්ටෝරු සොයා ගත හැකි අතර, එය ඉහල කොලෙස්ටරෝල් එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.

වට්ටෝරුව 1. කළු කුකුළු මස් හා හොලෝගන් පලතුරු 3 ක කොටස් දෙකක්, අනුප්රාප්තික තෘණ, මව්වියන්, බේකර්න් පොතු, ලස්සන මල්, මුහුදු කයිල්, ලින්ග්බෙරි කොළ සහ ඉරිඟු සිල්ක් යන කොටස් 3 ක් ගෙන යා යුතුය. බැකන් බෝරයක් කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක කපා ගත යුතු අතර, පසුව ඖෂධ පැළෑටි මිශ්ර කරන්න. එවැනි ඖෂධීය තේ හැදි 1 tablespoon උතුරන වතුර වීදුරුවක් සමග වත්, ඉන්පසු ජල ස්නානයක තබා විනාඩි 15 ක් අඩු තාප මත ස්ටූසි. කන්ටේනරය තාපයෙන් ඉවත් කරන ලද පසු, එය තුවායක් මගින් ඔතා ඇති අතර තවත් පැය 1 ක කාලයක් ගතවනු ඇත. මෙම සූප පීඩනය පමණක් පමණක් පවතී. එය ආහාර වේලකට පෙර වීදුරුවක් විය යුතුය, 3 වරක් දිනකට.

වට්ටෝරුව 2. ඩිල් බීජ කොටස් 4 ක්, ශාන්ත ජෝන් වැල් තණ කොළ, අශ්ව කරත්ත සහ කොලට් සෝස්, 6 මව්කූට කොටස් සහ 1 කොටස ස්ට්රෝබෙරි කොළ, preferably ලී. එවැනි එකතුවක tablespoon උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කර 30-40 විනාඩි තබන්න. පෙරහනය කිරීමෙන් අනතුරුව කෑම වේලකට පෙර තෙවන වීදුරුවක බීම අවශ්ය වේ. දිනකට 3 වතාවක්. ප්රතිකාරය මාස 2 ක් වන අතර ඉන් මාස 1 හෝ 2 ක කාලයක් ගත වේ.

වට්ටෝරුව 3. වල් නට් කොළ 2 කොටස්, වම්බටු තෘණ කොටස් 4, තිරිඟු අස්වැන්නක්, කටු පඳුරු සහ කජු පලතුරු 5 ක් ගන්න. එකතු කිරීම සඳහා tablespoon උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත්, ආවරණය සහ පැය භාගයක් බීර ඉඩ දෙන්න. උදෑසන හා සවස ආහාර වේල නොතකා, ඔබ මෙම කහට එක් වීදුරුවක් ගත යුතුය.

වට්ටෝරුව 4. සිනිඳු වල්, තුරුල්ලෙක් වයිට්, සිමෙන්ති, ඉරිඟු සිල්ක් සහ බැකෝ නරක් පොත්තේ ගන්න. සියලු ඖෂධ පැළෑටි සහ සැහැල්ලු තැකීමක්. 1 තේ හැදි. මිශ්රණයට spoonful වතුර වීදුරුවක් වීදුරුවක් සහ විනාඩි 15 ක් අඩු තාප මත උනු, පසුව එය විනාඩි 10 හා වික්රියා සඳහා ඉඩ දෙන්න. මෙම කසාය ගන්න 2 හැදි සඳහා නිර්දේශ වේ. කෑම වේලකට පෙර 2 වතාවක් දිනකට.

නිගමනය

ඖෂධ පැළෑටිවල නිසැක වරප්රසාද තිබියදීත්, අධි කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට එරෙහි සටන විවිධාකාරයෙන් යුක්ත විය යුතුය. ඇතැම් පෝෂණ සීමා කිරීම් සමඟ ඒකාබද්ධව ඖෂධ පැළෑටි කසාය නිතිපතා භාවිතයට වඩා විශාල බලපෑමක් ලබා දෙනු ඇත. සරල ඇවිදීම ඇතුළු නිරන්තර ව්යායාම මෙම ප්රතිඵලය නිවැරදි කර රෝගියාට වඩා හොඳ ජීවිතයක් ගත කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, මසකට පසු ඖෂධ පැළෑටි භාවිතයේ ප්රතිඵල යහපත් වනු ඇත, සහ ප්රතිකාරයේ ආරම්භයේ දී වඩා කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්රයිග්ලිසරයිස් වැනි රුධිර කොටස් වඩා සැලකිය යුතු ලෙස හොඳ වනු ඇත.