මෙම වෙබ් අඩවියේ ඇති සියලුම ද්රව්ය හෙපටයිටිස්වරුන් සහ හෙපටයිටිස්වරුන් විසින් සනාථ කරනු ලැබුවද, ප්රතිකාර සඳහා නිර්දේශිත ප්රතිකාරයක් නොවේ. අවශ්ය නම් පරික්ෂා කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න!

අධි කොලෙස්ටරෝල් සෞඛ්යයට බෙහෙවින් භයානක ය යන කාරනය තිබියදීත් එහි පහත් මට්ටම අඩු හානිකර නොවේ. බොහෝ විට කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්ය මට්ටමට අඩු බවක් පෙනෙන්නට තිබේ. කොලෙස්ටරෝල් අඩු හා එය එහි මට්ටම වැඩි කරන්නේ කෙසේද?

අඩු කොලෙස්ටරෝල් - සෞඛ්යයට හානි කිරීම

විද්යාඥයින් පෙන්වා දී ඇත්තේ අඩු කොලෙස්ටරෝල් ඉතා බරපතල සෞඛ්ය අනතුරක් ඇති බවයි. විශේෂයෙන්ම, එවැනි අඩු කිරීමේ පසුබිමක් තුළ, පිළිකා වර්ධනය වීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ.

එමෙන්ම මන්දපෝෂණය, දුම්බීම හා මත්පැන් පානය නිසා ඇති වන අඩු කොලෙස්ටරෝල් හා වෙනත් මානසික ආබාධ ඇති විය හැක. මෙය සියදිවි නසාගැනීම්, අද්භූත ආක්රමනකාරිත්වය සහ වාර්තෂ්ඨත්වය විය හැකිය.

එය වැදගත් වේ! අඩු ඝනත්ව ලිපොප්රෝටීන් කොලෙස්ටරෝල්, ආඝාත හා අක්මා පිළිකාවට ඇති අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කර ගත හැකි වන පරිදි, එය ඔබේ මට්ටම අඩු කිරීමට උත්සාහ කළ යුතු අතර, "හොඳ" කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය ඉහළ යන අතර ඉහළ ඝනත්වය.

හොඳ හා නරක කොලෙස්ටරෝල් ගැන වීඩියෝවක් බලන්න

කොලෙස්ටරෝල් අඩුයි

ඉතින්, කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්ය තත්වයට වඩා අඩු නම් - මෙයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? එයට හේතු බොහෝමයක් විය හැකිය. අඩු කොලෙස්ටරෝල් HDL මේ මොහොතේ හොඳින් අධ්යයනය කර නොමැති නමුත් විශේෂඥයන් මෙම රෝගය වර්ධනය වීමට හේතු විය හැකි ප්රධාන හේතු කිහිපයක් හඳුනා ගනී. කාන්තාවන්ගේ අඩු රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වලට හේතු වන්නේ පුරුෂයින් මෙන් ය.

• මේදය අඩු ආහාර ඇති ආහාර ගැනීම.
• අක්මාව සමඟ ගැටලු ඇති වීම. අක්මාව කොලෙස්ටරෝල් සංශ්ලේෂණය කරයි. එබැවින් එහි නිශ්පාදනයේ ගුණාත්මක භාවය නිසියාකාරව ක්රියාත්මක වේ.
• ජානමය ස්ථානය.
• ආහාර කැළඹීම් (බර අඩු කිරීම, ක්රීඩා පෝෂණය, අඥාන කෘතිම නිර්මාංශත්වය වැනි).

• ආහාර පරිසමනයේ දී උල්ලංඝනය වන ඕනෑම රෝගයක්.
• කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ඖෂධ ගැනීම. විශේෂයෙන් කොලෙස්ටරෝල් අඩු වීමක් නිසි පරිදි නිර්දේශිත ස්තිඩීන් විට සිදු වේ.

දරුවන් තුළ එවැනි ගැටලු අක්මාව හා ජානමය නැඹුරුතාවයක් දක්නට ලැබේ. ශරීරයට අවශ්ය සියලු ද්රව්ය ලබා ගත යුතු නිසා ළමා කාලය තුල ආහාර ගැනීම අනුගමනය කිරීමද ඉතා වැදගත් වේ.

කොලෙස්ටරෝල් නිෂ්පාදනය කරන්නේ මිනිස් අක්මාව මගින් වන අතර සෑම සෛලයකම පටල වල ඇති lipid (මේද) වේ. මෙම මූලද්රව්යය ඉහළ නැංවීම සහ පහත දැමීම සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි, විශේෂයෙන්ම ගර්භණී කාලයේ දී.

ලක්ෂණ

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමකින් තොරව විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු නොසිටීම ඉතා දුෂ්කර වේ. ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂණ පමණක් නිරවද්ය ලෙස සෞඛ්ය තත්වය පෙන්නුම් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ තවමත් රෝගය හඳුනා ගැනීමට ඉඩ ඇති රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් පවතී:

• මාංශ පේශි දුර්වලතාව;
• දුර්වල reflexes;
• වසා පැතිරීම;
• අඩු සංවේදිතාවයක්
• මානසික අවපීඩනය සමඟ ආක්රමණශීලී මනෝභාවය
• ලිඩෝඩනය හා ලිංගික ක්රියාකාරකම් අඩුවීම.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු සංකූලතා ඇති විය හැක

කොලෙස්ටරෝල් මිනිස් සිරුරට වැදගත් ද්රව්යයක් වේ. එමනිසා, එහි අඩුපාඩු සාමාන්යයෙන් ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක ඇත. අඩු කොලෙස්ටරෝල් අවදානම සලකා බලන්න.

• සතුටුදායක හෝමෝනය (සෙරෝටොනින්) වල නිසි නිෂ්පාදන පමණක් සිදු වේ. එය අඩු වුවහොත්, කාංසාව, ආක්රමනශීලීත්වය, මානසික අවපීඩනය, සියදිවි නළලීම් වැනි පුද්ගලයෙකුගේ මනෝගතියක ​​වෙනස්කම් කිහිපයක් සිදුවිය හැකිය.

එය වැදගත් වේ! මහලු වියේදී රෝගීන්ට මානසික ආබාධ පවා ඇති විය හැක. ඇල්සයිමර් රෝගය හා සමානයි.

• රුධිර නාල වල නම්යතාව අඩු වීම නිසා මොළයට රුධිර සැපයුම අක්රමවත් විය හැකිය. යාත්රා සරළව පුපුරා යාම, මොළයේ ඇතිවන ලේ ගැලීමක් ඇතිවීම හා එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් රක්තපාත ආඝාතය.
• අධික ආන්ත්රයික භාජනයක ඇති තත්වයක් තිබිය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේදී, විෂබීජ සහ විවිධ අපද්රව්ය බඩවැල් මගින් ඉවත් නොකෙරේ. එහෙත් ඔවුන්ගේ මාර්ගයේ කිසිදු බාධාවක් නොතිබීමෙන් රුධිරයට විනිවිද යාමට පටන් ගනියි.
• තයිරොයිඩ් ග්රන්ථය තයිරොයිඩ් හෝමෝන අධික ලෙස නිපදවීමට හේතු වන අතර අධික ක්රියාකාරිත්වයක් පෙන්නුම් කරයි. මෙය හයිපර්තියේ්රයිඩියාවට හේතු වේ.
• ශරීරය විසින් මේදය අස්ථි අවශෝෂණය කිරීම තරබාරු වීමට හේතු විය හැක.

මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ විසින් අපගේ වෙබ් අඩවියෙහි ලිපියෙහි විස්තර කර ඇති වටිනාකම් විස්තර කර ඇත.

• කැල්සියම් අවශෝෂණය කරන විටමින් ඩී, කොලෙස්ටරෝල් නිසා නිපදවයි. එමනිසා, අෙනක් පහළ මට්ටමක පවතී නම් ඔස්ටියෝපොරෝසිස් අවදානම ඇති විය හැකිය.
• කොලෙස්ටරෝල් ලිංගික හෝමෝන ක්රියාකාරිත්වයට බලපායි. එමනිසා රෝගියාට මෙම පදනම මත වඳභාවයට පත්විය හැක. විශේෂයෙන්ම මෙම ගැටළුව බොහෝ විට කාන්තාවන් තුළ දක්නට ලැබේ.
• ශරීරයේ ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය අඩු වීමෙන් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇතිවීම ආරම්භ විය හැකිය.

අපගේ වෙබ් අඩවියෙහි ලිපියක් තුල පුද්ගලයෙකුට හඳුනා ගත හැකිය.

රෝගයට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

ගැටලුව තුරන් කිරීම සඳහා, කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය වැඩි කිරීම අවශ්ය වේ. නමුත් හොඳ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නැංවීමට කෙසේද? විකල්පයන් දෙකක් මෙය සාමාන්යයෙන් භාවිතා කරයි:

• කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නංවන විශේෂ ඖෂධ භාවිතා කිරීම සම්බන්ධ ඖෂධයකි.
• කොලෙස්ටරෝල් පොහොසත් ආහාර භාවිතා කරන විශේෂ ආහාරයක්.

ශරීරයේ "හොඳ" කොලෙස්ටරෝල් (HDL) ප්රශස්ත මට්ටමක පවත්වා ගැනීම වැදගත් වේ. කොලෙස්ටරෝල් අධික වීම හා අධික ප්රමාණය අඩුවීම හානිකර වේ.

එය වැදගත් වේ! ස්වයං ඖෂධ ලබා නොගන්න. රෝගයට එරෙහි සටනේ විශේෂඥයන් විශේෂයෙන් තීරණය කළ යුතුය! පළමුවෙන්ම, මෙම ගැටලුව විදුරුමස් රෝග විශේෂඥයාට යොමු කළ යුතුය.

මීට අමතරව, අඩු කොලෙස්ටරෝල් ප්රතිකාරය සමග එය සමග සමාන්තර මාර්ගයක් ඇති රෝග මර්දනය කළ හැකි අතර,

• රක්තහීනතාවය;
• විවිධ අක්මා රෝග
• විෂ
• ඔප්ටික් පරිවෘත්තීය අක්රමිකතාව;
• විවිධ වර්ගයේ ආසාදන

අධි කොලෙස්ටරෝල් නවීන ජනතාවගේ ප්රධාන ගැටලුවකි. මෙය නින්දෙන් අවදි වූ ජීවන රටාව හා දුර්වල පෝෂණය නිසා නිසි වේලාවක් නොමැති වීමයි. ඉහළ කොලෙස්ටරෝල්, රුධිර සංසරණය පිරිහීමට දායක වන කොලෙස්ටරෝල් බිත්ති මත පිහිටයි. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා විශේෂ ආහාරයක් වේ.

අඩු කොලෙස්ටරෝල් සමඟ මා කුමක් කළ යුතුද?

බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී මෙම ගැටළුව නිසි පෝෂණයෙන් විසඳනු ලැබේ. මෙහි ක්රියාකාරිත්වය අධි කොලෙස්ටරෝල් සඳහා නිර්දේශිත ඒවාට මූලිකව විරුද්ධ වනු ඇත. හැකි නම් කොලෙස්ටරෝල් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු ආහාර වර්ග ඔබේ ආහාරයට ඇතුළත් කරන්න.

එවැනි නිෂ්පාදනවල ප්රධාන ලැයිස්තුව සැලකිල්ලට ගන්න.

• මුහුදු මාළු.
• හරක් මස්, ගවමස් වකුගඩු, මොළය, අක්මාව.
• බිත්තර කොළ (ඒවා ප්රධාන කොලෙස්ටරෝල් ප්රධාන ප්රභවයකි).
• වල්ට්ස්, වට්ටක්කා හා හණ බීජ.
• කීම් සහ ඔලිව් තෙල්.
• ඕලන්ද චීස්.

කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය සමඟ නිෂ්පාදන වගුව

කොලෙස්ටරෝල් - බොහෝ විට අක්මාව සෛල හා අර්ධ වශයෙන් ආහාර සපයන ද්රව්යයකි. මිනිස් සිරුර පුරා සාරවත් පවුර තුල පිහිටා ඇත. මෙම ද්රව්යයේ වටිනාකම අතිශයෝක්තියට අපහසුය. Lipoproteins හෝමෝනය නිපදවන හෝමෝන නිශ්පාදන කාර්යයන් සිදු කරයි, විටමින් D. අවශෝෂණයට සම්බන්ධ වී ඇත. මද්යසාර මත්පැන් ද ජීර්ණය වැඩි දියුණු වන අතර සේරෝටෝනික් ප්රතිග්රාහක උපකරණ සඳහා සහභාගී වේ.

මානසික අවපීඩනය හා ඩිමෙන්ශියාව වයස අවුරුදු පනහකට වඩා පැරණි සහ වෙනත් රෝග ගණනාවක් වැනි මානසික අවපීඩනය (මානසික අවපීඩනයට දායක වන), කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණවත් මට්ටමකට හේතු විය හැක.

Lipoprotein ලක්ෂණ

කොලෙස්ටරෝල් 75% ක් පමණ අක්මාව තුල නිෂ්පාදනය වේ. ඉතිරි ආහාර වලින් සත්ව නිෂ්පාදනවලින්. සෛල රාමුවෙහි ක්රියාකාරිත්වය තහවුරු කිරීම විශේෂයෙන් අවශ්ය වන්නේ කුඩා අවධියේදී, සෛල බෙදීම් වැඩිවීමයි. කොලෙස්ටරෝල් කායික විද්යාත්මක තත්වයේ ස්නායු පටකවල ඇටකටු, මාංශ පේශී, සෛල පවත්වාගෙන යාමේ නිරත වේ. ලෝපොප්බෙරොයින් මිශ්රණයේ පරිවෘත්තිය, ඉන්සියුලින් නිපදවීම, විටමින් ඒ, ඊ, K. ආසාදනය කිරීමේ ක්රියාවලිය කෙරෙහි යම් යම් බලපෑමක් ඇති කරයි. සාමාන්යයෙන් ප්රමාණවලදී කොලෙස්ටරෝල් ආතතියට ප්රතිරෝධය වැඩි කරයි, ඔක්සිකරණය සහ හෘදයේ හා රුධිර නාලවල ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.

වයස අවුරුදු 20 සිට කොලෙස්ටරෝල් සඳහා රුධිරය පරීක්ෂා කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. සෑම වසර 5 කට වරක් විශ්ලේෂණය නැවත විශ්ලේෂණය කරන්න. සමාලෝචිත රෝග තත්ත්වයකදී කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සෑම වසරකම ලේ එකතු කිරීමේ ක්රමවේදයක් අනුගමනය කළ යුතුය.

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් ශරීරයේ සෛලීය ව්යාධිවේදය මත පදනම්ව වෙනස් විය හැක. පිරිමින් සහ කාන්තාවන් පිළිබඳ දර්ශක වෙනස් වේ. මධ්යම ප්රමාණයේ පුරුෂයන්ගෙන් HDL (අධි ඝන ලෝපොප්පොටේන් ප්රමාණය) 2.25-4.82 mmol / l, LDL (අඩු ඝනත්වය) 0.7-3.9 mmol / l වේ. සමස්ත කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමේ දෙකම කණ්ඩායම් දෙකේ දර්ශකයන්ගෙන් සමන්විත වේ. Lipidograms අගය කරන විට, TG (ට්රයිග්ලිසරයිඩ) අන්තර්ගතයද, සාමාන්යයෙන් එය 0.5-1.82 mmol / l විය යුතුය. වයස අවුරුදු 65 ට අඩු පිරිමින් සඳහා TG අනුපාතය 0.62-2.9 mmol / l දක්වා අඩු වේ.

අඩු රුධිර කොලෙස්ටරෝල් ශරීරයේ පහත සඳහන් සංසිද්ධි වලට හේතු විය හැක:

• අවපාත තත්වයන්.
• වඳභාවය
• තරබාරුකම.
• දිරවීමේ පද්ධතියේ ව්යාකූලතාව.
• දියවැඩියාව.

ඛනිජමය පරිවෘත්තීය හා විටමින් අවශෝෂණය උල්ලංඝනය කිරීමේ පසුබිම මත ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ hypovitaminosis වර්ධනය (විශේෂයෙන් විටමින් A, D, E, K) කණ්ඩායම් සිදු වේ. මොළයේ ආබාධිත රුධිර සංසරණය මගින් පෙන්නුම් කරන රක්ත දාමය, රුධිර වාහිනී කඩාකප්පල් කිරීමේ පසුබිම සහ මොළ පරේන්ද්රය තුල රුධිරය මුදා හැරීම සිදු වේ. සියදිවි නසාගැනීමේ නැඹුරුව හා අක්රමිකතාවයක් ඇති වීමේ අවදානම ඇතිවීමෙන් අවපාතය වර්ධනය වීමෙන් පසු වඩාත් භයානක හයිපොක්සස්ටෙරෝසිලියනය. අඩු රුධිරයේ අඩංගු lipoprotein අගය සහිත පුරුෂයින්ට පිළිකා සහ මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වීම වැනි නරක පුරුදුවලට ඇබ්බැහි වීම හා වැඩි දියුණු වීමට ඉඩ ඇති බව ද සඳහන් වේ.

අඩුවීමට හේතු

පහත සඳහන් හේතූන් නිසා හයිපෝ කොලෙස්ටරෙස්ටිලේමියාව අවුලුවයි:

• වකුගඩු රෝගය: මෙම ඉන්ද්රිය මඟින් බහුල සාරවත් ඇල්කොහොල් නිපදවයි. එබැවින් අඩු සීඝ්රතාවයන් මගින් හෙපටයිටිස් ව්යාධි වේ.
• අඩු පෝෂ්ය පදාර්ථ සහිත ආහාර නිසි ලෙස ආහාරයට ගැනීමෙන් හා පෝෂ්යදායි පැටවීම හා ආහාර ගැනීමෙන් පහසුවෙන් ආහාර ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්රේට් වලින් නියෝජනය වේ.
• පෝෂ්ය පදාර්ථ නොමැතිකම: මන්දපෝෂණය, ආහාර අනුභව කිරීම හා බැඳුනු ශරීරයේ රෝග (ඇනරෙක්සියා සහ අනෙකුත් ආබාධ).
• ස්නායු පද්ධතියේ මානසික පීඩනය ආතතිය වැඩි වීම: දිගු කලක් ස්නායු ආතතියකින් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන ඇඩ්රෙනලින් වර්ධනය වීමට දායක වේ.
• තයිරොයිඩ් ග්රන්ථි වල රෝග: හයිපර්තිඩ්රයිස්වල, නිපදවෙන හෝමෝනවල අනුපාතය උල්ලංඝනය වන අතර එය කොලෙස්ටරෝල් මත රඳා පවතී. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස lipoprotein අන්තර්ගතය අඩු වේ.

නිරන්තර ආතතියට අඩු රුධිර කොලෙස්ටරෝල් විය හැක

උණ රෝගය (ක්ෂය රෝගය හා අනෙකුත්) මත පදනම් වන ආසාදිත රෝග, රක්තහීනතාව කොලෙස්ටරෝල් සංවර්ධනය සඳහා දායක වේ. රුධිරයේ සාරවත් ඇල්කොහොල් දර්ශකය කෙරෙහි ආවේණික රෝග යම් යම් බලපෑමක් ඇත. බොහෝවිට ඔවුන් අක්මාවේ රෝග සමඟ සම්බන්ධ වේ. ගර්භනී සමයේ විවිධ ආබාධ සමඟ ලිෆොප්ට්රෝටීන මට්ටමේ ගැටළු ද වර්ධනය වේ. සමහර බීම වර්ග එනම් බඩවැල්වල කොලෙස්ටරෝල් අවශෝෂණය කිරීම, විටමින් (නිකොටින්තික් අම්ලය), ෆ්රැග්ටේට්, ස්ටටින් සහ අනෙකුත් කන්ඩායම්වල අන්තර්ගතය අඩු කළ හැකිය. එබැවින්, සොබාදහතික තත්ත්වය නිවැරදි කිරීම සඳහා ඕනෑම මාත්රා වර්ගයක් ගැනීමෙන් පසු, වෛද්යවරයා දැනුවත් කිරීම අවශ්ය වේ.

හයිෙඩොෙලිප්දීෙම්දී ඇතිවන ලක්ෂණ

විශේෂයෙන් නම් කරන ලද රසායනාගාරයක රුධිරයේ ජෛව රසායනික තක්සේරුවක් භාවිතා කිරීමෙන් අවම ලිෙපොෙරොෙරොට්රිටින් සමානයි. වෛද්ය විද්යාගාරයේ දර්ශකයන් ඇගයීම. කෙසේවෙතත්, බාහිර පරීක්ෂණයකදී තීරණය කරනු ලබන සංඥා ගණනාවකට රුධිරයේ අඩු ස්කන්ධයෙන් මත්පැන් අඩු විය හැක.

රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු වීමෙන් රෝගීන් හට සැලකේ.

• ඇස්ටේනියා මාංශ පේශී සහ අඩු කළ reflexes.
• ඉදිමීම වසා ගැටිති.
• අඩු නොකළ ආහාර රුචිය (ඇනරෙක්සියාව) දක්වා.
• යටපත් හෝ ආක්රමණශීලී හැසිරීම.
• අඩු ලිංගික ක්රියාකාරකම්.

රෝගියා ද ෆීචර් ජනතාවගේ සංයුතියේ වෙනසක් සටහන් කරයි. ආහාර අක්මාව කොලෙස්ටරෝල් ඌනතාවය අඩු කිරීම හා අක්මාව සෛල මගින් නිෂ්පාදනය කිරීම අවහිර වීමත් සමග, ස්ටීටර්රියා වේ. මූත්රා බාහිර පරීක්ෂණයෙන් තෙල් හා තෙල් ඇතුළත් කිරීම්වලදී තීරණය කරනු ලැබේ.

නිවැරදි ක්රම

මිනිසුන්ගේ අඩු කොලෙස්ටරෝල් සමඟ සටන් ආරම්භ කිරීමට තීරණය කිරීම සඳහා, ඔබට විශේෂඥයෙකු විසින් පරීක්ෂා කළ යුතුය. ප්රාථමික ප්රතිකාරය චිකිත්සාවෙහි සිදු වේ. වෛද්යවරයා ශරීරයේ බාහිර පරීක්ෂණයක් සිදු කරයි. හෘද හා ශ්වසන ක්රියාකාරිත්වයේ දර්ශක (ස්පන්දන ගණනය කිරීම, රුධිර පීඩනමානය, ස්නායු ආදියෙහි ශබ්දය ඇසීමෙන්).

සායනික පරීක්ෂණයකින් පසුව, අනාවරණය කළ කොන්දේසිය අනුව, පරීක්ෂණය හා සම්මතය පරීක්ෂා කිරීම, දෘඩාංග (X-ray) හා වෙනත් රෝග විනිශ්චය කිරීමේ ක්රමවේදයන් හි අතිරේක විභාගයක් පත් කිරීම. රෝගියකුට පරික්ෂා කිරීම සඳහා විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු, ගර්භනී විද්යාඥයෙකු සහ අනෙකුත් විශේෂඥයින් විසින් වෛද්ය පරීක්ෂණයකට යොමු කළ යුතුය. අතිරේක පරීක්ෂණ දත්ත ලබා ගැනීමෙන් පසු රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු වීමෙන් රෝගියාට ඇතිවිය හැකි හේතුව පැහැදිලි කරයි. රෝගයේ ස්වභාවය සහ ප්රතිකාරයේ සත්ය ස්වභාවය තහවුරු කිරීමෙන් පසුව පුරුෂයින්ගේ ලේ lipoproteins මට්ටම ඉහළ යාමේ හැකියාව ඇත.

රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අන්තර්ගතය නිවැරදි කිරීම සඳහා ස්වාධීනව ඖෂධ වර්ග තෝරා ගැනීමට නොහැකි වීම, අයර්තිකීය මැදිහත් වීමෙන් ශරීරයේ තත්වය පිරිහීමට තුඩු දිය හැකිය.

රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා කිසිදු ඖෂධයක් නැත. හයිපෝ කොලෙස්ටිලොලයිලියාවට ඇතිවන ප්රධාන රෝගය සහ රෝග ලක්ෂණවල නිවැරදි කිරීම ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. පෝෂණවේදීයකු විසින් නිර්දේශිත විශේෂ ආහාර වේලක් යනු ලෙපිඩ්ඩිස් අඩංගු ඉහළ ආහාර ද්රව්ය අඩංගු ආහාර හා පරිවෘත්තීය කාබෝහයිඩ්රේට් පරිභෝජනය අඩු කිරීමයි.

• මස් (මොළ, දිව, ගම්මිරිස් අක්මාව) සහ මාළු.
• බිත්තර කහ මදය.
• මුහුදු ආහාර.
• හණ සහ වට්ටක්කා බීජ, walnuts.
• චීස්, කීම් සහ ඔලිව් තෙල්.

එළවළු සහ පළතුරු, රනිල වර්ග, දියවන කෙඳි (ඕට්), මුහුදු ආහාර, විශේෂයෙන් මස් මාළු (සැමන්, මැකරල්, සාර්වයින් සහ ටූනා)

නිෂ්පාදන රත් කිරීමට, වාෂ්ප හෝ අමු භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. පෑන් කබලෙන් සිටියදී ඔලිව් තෙල් භාවිතා කළ යුතුය. නිෂ්පාදනවල නිසි සංයෝජන මගින් රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහල නැංවීමට උපරිම ප්රතිලාභ ලබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

පුරුෂයින්ගේ ආහාර වලින් බැහැර වීම:

• පැස්ටා.
• ධාන්ය වර්ග.
• ෙබ්කිං
• පැණිරස

හැකි නම්, මත්පැන් පරිභෝජනය සහ එහි පරමාර්ථයන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ යුතුය.

කොලෙස්ටරෝල්-පොහොසත් මේද ආහාර අනවශ්ය ලෙස ආහාරයට ගැනීමෙන් ශරීරයට හානි සිදුවන බව මතක තබා ගත යුතුය.

එබැවින් වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශයන්ට අනුකූලව ආහාර ගැනීම සිදු කළ යුතුය. ලයිඩ්රයිඩ් ප්රටවතිය යටතේ පිරිහීම නොසලකා හැරීම සඳහා, විටමින් සී ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත ආහාර වර්ග ආහාරයට ගැනීම වැදගත් වේ (ඇලූම් පලතුරු, වියළි මිදි යොදයි සහ අනෙකුත්). ආසාත්මිකතා නොමැතිව කොලෙස්ටරෝල් ආරක්ෂාකාරීව ජනප්රිය ක්රමවලින් නිර්දේශිත කැරට් ආහාරය නිර්දේශ කෙරේ. ආහාර ගැනීමෙන් ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ එකඟ විය යුතුය.

රුධිරයේ ඇති කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්රණය වැඩිවීමේ අවදානම හොඳින් දන්නා කරුණකි. එවැනි ප්රපංචයක් හෘද වාහිනී පද්ධතියට බලපාන බරපතල රෝග වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක. නමුත් මිනිස් සිරුර තුළ නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර, මෙම ද්රව්යයේ හිඟය ද අහිතකර ලෙස ශරීරයට බලපායි. එමනිසා, පුද්ගලයෙකුට රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම, එවැනි ගැටළුවක් හඳුනා ගැනීමට සහ එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න දැන ගැනීමට අවශ්යය.

කාන්තාවන්ගේ අඩු කොලෙස්ටරෝල්

කොලෙස්ටරෝල් මිනිස් සිරුරේ සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වය පවත්වාගෙන යාම සඳහා වැදගත් අංගයකි. මෙම ද්රව්යයේ බොහෝමයක් අක්මාව මඟින් සංස්ලේෂණය කෙරේ. නමුත් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමෙන් සියයට විසි පහක් පමණ මිනිස් ශරීරයට ආහාර සපයයි.

මෙම ද්රව්යය බොහෝ ක්රියාවලිවලට සම්බන්ධ වන අතර, විටමින් D.ට හිරු එළිය සැකසීම ඇතුලුව ඩී.එන්.ඒ. කොලෙස්ටරෝල් ශරීරයෙන් ප්රවාහනය කරනු ලබන්නේ අණුක අණු සමඟ ය.

අද මේ ද්රව්ය වර්ග කිහිපයක් තිබේ:

1. LDL - අඩු ඝනත්ව ලිපොප්රෝටීන. මිනිස් සිරුරේ කොලෙස්ටරෝල් ප්රවාහනය කිරීම.
2. HDL - අධික ඝනත්ව ලිපොප්රෝටීන. ප්රතිලෝම ශ්රිතය, එනම්, කොලෙස්ටරෝල් නැවත අක්මාව වෙතට වගකිව යුතු ය.

සාමාන්ය ශරීරයේ ක්රියාකාරීත්වය මෙම ද්රව්යවල යම් යම් සාන්ද්රණයකින් පමණි. මෙම ද්රව්යයේ ඉතා අඩු සාන්ද්රණය ශරීරයට භයානකයි. රුධිරයේ අඩු කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් යන වචනය ලෙස හැඳින්වේ. අද වන විට මෙම ගැටලුව හොඳින් වටහාගෙන නොමැත.

1999 දී, ලීටරයකට මිලිමීටර 5.17 ක දර්ශකයක් මුළු කොලෙස්ටරෝල් හි ප්රශස්ථ මට්ටම ලෙස හැඳින්වේ. අන්තරායකාරී වේ. මේ ද්රව්යයේ ප්රමාණය ලීටරයකට මිලිමීටර 3.1 ට අඩුයි.  මිනිසා තුළ අඩු කොලෙස්ටරෝල් නිශ්චය කිරීම සඳහා මෙය පදනම් වේ. ඉහළ මට්ටමේ මෙන්ම කොලෙස්ටරෝල් හි දර්ශකය බරපතල රෝගාබාධ වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක.

එහෙත් මුළු කොලෙස්ටරෝල් යනු ජෛව රසායනික විශ්ලේෂණ දර්ශකයක් පමණි. කොලෙස්ටරෝල් LDL සහ HDL වල වැදගත් දර්ශකද වේ. අධික ඝනත්ව ලිපොප්රෝටීන ආහාර සමඟ ගන්නේ නැත. මෙම වර්ගයේ ද්රව්ය මිනිස් අක්මාව විසින්ම නිපදවනු ලැබේ.

සීමිත පරාසයක අගයන් ඇතුළත් වුවද, ලීටරයකට මිලිමීටර 1.29 ට අඩු දර්ශකයක්, පුද්ගලයෙකු සිතිය යුතු ය. අඩු කොලෙස්ටරෝල් සෞඛ්ය අවදානමක් විය හැක.

කාන්තාවන් තුළ අඩු ඝනත්ව ලිපොප්රෝටීන වල සාමාන්ය දර්ශක පහත දැක්වෙන වගුවේ දැක්වේ.

ඉහත සඳහන් වගුවේ දක්වා ඇති දර්ශකයන් සංඛ්යාත ජනයාගේ සමීක්ෂණය මත පදනම්ව ගණනය කර ඇති බව මතක තබා ගත යුතුය. සාරධර්මවල පුළුල් පරාසයන් පරීක්ෂා කරනු ලබන්නේ රෝග පරීක්ෂාවට ලක් වීමයි. මෙම තත්වයන් අඩු අවම අගයන් පැහැදිලි කරයි. මෙම අධ්යයනය යුරෝලබ් සායනය විසින් ප්රකාශයට පත් කරන ලදී. ජෛව රසායනික විශ්ලේෂණයේ ප්රතිඵල පිළිබඳ විශේෂිත ප්රතිඵල විශේෂඥයකු විසින් කළ යුතුය.

කොලෙස්ටරෝල් හි අවධානම හේතු සහ රෝග ලක්ෂණ

කලින් සඳහන් කළ පරිදි, හයිපෝ කොලෙස්ටිලොලමේයියාව පිළිබඳ පර්යේෂණ දිගටම පවතියි. ලබාගත හැකි පර්යේෂණ හා දැනුම අනුව, රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පහත හෙලීමට හේතු පහත දැක්වේ:

කොලෙස්ටරෝල් හිඟයක් ඇති විය හැකි හේතු බොහෝය. ඔවුන් සියළු දෙනා ප්රමාණවත් තරම් අධ්යයනය කර නැත. සමහරු උපකල්පනය කරති. නූතන වෛද්ය විද්යාව දිගුකාලීන කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමකට යොමු වී ඇති අතර, එහි ඌනතාවයේ ගැටලුව මෑතදී අධ්යයනය කිරීම ආරම්භ විය.

අපගේ පාඨකයාගේ ප්රතිචාරය - ඔල්ගා ඔස්ටාපෝවා

කිසියම් තොරතුරක් විශ්වාස කිරීමට මා භාවිතා නොකළ නමුත් මම එක පැකේජයක් පරික්ෂා කිරීමට සහ නියෝග කිරීමට තීරණය කළා. සතියකට පසු සිදු වූ වෙනස්කම් මම දුටුවෙමි: මගේ හදවත මට කරදර නොකිරීම, ශක්තිය, ශක්තිය හා ශක්තිය පෙනෙන්නට පටන් ගත්තා. විශ්ලේෂණය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට NORM හි අඩු වීමක් පෙන්නුම් කරයි. එය උත්සාහ කරන්න, ඔබ කවුරු උනන්දු නම්, පහත දැක්වෙන ලිපිය වෙත සබැඳිය.

HDL කොලෙස්ටරෝල් ප්ලාස්මේ අධික අනුපාතයක් ඇතිවීම වළක්වා ඇති අතර දැනටමත් පිහිටුවා ඇති සංයුතිය ඉවත් කර ඇත. එමනිසා, මෙම වර්ගයේ ලිෙපොෙරොෙරොෙරොයින් හි අඩුපාඩු වළක්වා ගැනීම වැදගත් ය. පහත සඳහන් සාධක මගින් HDL මට්ටම පහත දැමිය හැක:

කලින් අවස්ථාවක දී, අධි-ඝනත්ව ලිපොප්රෝටීනවල ඌනතාවයට හේතුව අක්මාව කෙරෙහි බලපාන නුසුදුසු ආහාර සහ රෝග වලින් හට ගත හැකි වීමයි. මීට අමතරව, HDL අඩුවීමක් ඇතැම් වර්ගයේ ඖෂධ (ඉන්ෆ්ෆෙරොන්, ස්ටටින්, බීටා-බ්ලොක්කාර) භාවිතා කිරීම විය හැකිය.

රෝග ලක්ෂණ අඩු කාලයකදී LDL කොලෙස්ටරෝල් අඩු වී ඇත. මේ අතර ශරීරයේ ද්රව්යයක ප්රමාණය අඩු වීමෙන් ඇති විය හැකිය:

• නිදන්ගත බාධකයකි;
• බරපතල අක්මාව
• සන්ධි වල ගිනි අවුලුවන රෝග;
• උග්ර ආසාදන හා රෝග;
• ආවේගාත්මක හයිපෝචෝල තරම
• අස්ථි මෝටරයට බලපාන පිළිකා රෝග.

පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්රණය වෙනස් කිරීම මෙන්ම පහත් හා අධික ඝනත්ව ලිපොප්රෝටීනයින් ප්රමාණය වෙනස් නොවේ. කාලානුරූපී ගැටළුව නිරාකරණය කිරීමට ඇති එකම ක්රමය ජීව රසායනික විශ්ලේෂණය කිරීමයි. වයස අවුරුදු විසිතුනකට ළඟා වූ පුද්ගලයින්ට අවම වශයෙන් වරක් සෑම වසර පහකට වරක් හෝ සමාන විභාගයක් පැවැත්විය යුතුය.

කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කර ඇති අය, මෙම ප්රපංචය දැකිය හැක්කේ රෝග නිසා පසුබිම් රෝගාබාධවලට එරෙහිව පමණි. මෙම රෝග ලක්ෂණ අතර පහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණ වන්නේ:

කලින් සඳහන් කළ පරිදි මෙම රෝග ලක්ෂණ ඇති වන්නේ රෝග ලක්ෂණ පමණි. චිකිත්සාව ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය බවය. රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය වීම වැළැක්විය නොහැකිය. කොලෙස්ටරෝල් නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීමට නිර්දේශ කරනුයේ ඒ නිසාය.

අවදානම් අඩු කොලෙස්ටරෝල් යනු කුමක්ද?

කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීම හෘද චිකිත්සක රෝග වලට හේතු විය හැක. රුධිර නාලවල අධික ලෙස සාන්ද්රණය නිසා ඇතිවන කොලෙස්ටරෝල් ප්ලාස්ස්, රුධිර වාහිනි වල බිත්ති මත ඒවා ක්රමානුකූලව විකෘති කරයි. මිනිසාගේ රුධිරයේ ඇති අඩු කොලෙස්ටරෝල්, ඔහුගේ සෞඛ්යයට අවදානමක් ඇත.

සැන් ෆ්රැන්සිස්කෝහි විශේෂඥයන් තුන්සිය පනස් දහසකට වඩා අඩු කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමක බලපෑම අධ්යයනය කළහ. ඒ හා සමාන ප්රපංචයක් විය:

• ආඝාතය, ඇදුම, එම්පීසිමාව, මානසික අවපීඩනය, සියදිවි නසාගැනීම, දෙස් සියයට;
• අක්මා පිළිකා ඇති වීමේ ප්රවණතාව වැඩි වේ.
• මත්පැන් සහ මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහිවීම වැඩිදියුණු කිරීමේ අවදානම වැඩි කරයි.

ඊට අමතරව, කොලෙස්ටරෝල් හි අඩුපාඩු හේතු වේ:

රුධිරයේ ඇති අඩු කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන අවපාතයක්, පුද්ගලයෙකුට සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි පෙනෙන්නට පුළුවන. යථාර්ථය බවට පරිවර්තනය කිරීමට තවත් උත්සාහයක් දරයි. මීට අමතරව, කොලෙස්ටරෝල් අඩු වීම නිසා ශරීරයෙන් ශරීරයෙන් ශරීරයට අවශෝෂණය කර ගන්නා මේද අම්ලවල ද්රවශීලතාව සාමාන්යයෙන් ශරීරයට උචිත නොවන බව පෙන්වයි.

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පහත හෙලීමේ භීතියට ප්රධාන වශයෙන් අවශ්ය වන්නේ හෘද වාහිනී පද්ධතිය හා රුධිර පීඩනය සමග ගැටලු ඇති පුද්ගලයන් සඳහා ය. මීට අමතරව, අවදානම් කණ්ඩායමට ද ඇතුළත් වේ:

මෙම ලැයිස්තුවේ විස්තර කර ඇති ජනගහන කණ්ඩායම්වල නියෝජිතයන් රුධිරයේ මුළු කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම මනා ලෙස පරික්ෂා කළ යුතුය. අඩු කොලෙස්ටරෝල් දිගු කාලයක් තිස්සේ නිරීක්ෂණය කළ හොත්, ඔබ චිකිත්සාව ආරම්භ කළ යුතුය.

ගැටළු ප්රතිකාර සහ වැළැක්වීමේ ක්රම

පළමු කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමේ චිකිත්සාව පරිභෝජනයට ගන්නා ආහාර පිසීමට ආහාර හා ක්රම වෙනස් කිරීමයි. නිසි පෝෂණය රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාම සඳහා පුණ්ය කර්මයට හේතු වන අක්මාව සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වය සඳහා දායක වේ. සීනි, පැස්ටා, ඇල්කොහොල්, ධාන්ය වර්ග, පාන්, රතිඤ්ඤා - මේ සියල්ල ආහාර හෝ සීමාවෙන් බැහැර කළ යුතුය.

කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා භාවිතයට සුදුසු ආහාර ලැයිස්තුවක් මේ වගුවේ සොයාගත හැකිය.

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ දැමීම සඳහා භාවිතා වන ආහාරයේ සාරය සරල කාබෝහයිඩ්රේට් පරිභෝජනය හා ප්රෝටීන මේදයෙන් ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීමයි. එහි ප්රතිවිපාක HDL මට්ටමේ අහිතකර ලෙස බලපානවා.

ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම ද වැදගත් ය. මෙයින් අදහස් වන්නේ නරක පුරුදු, ව්යායාම, වඩාත් ජංගම ජීවිත ගත කිරීම. මේ සියල්ලම අධික ඝනත්ව ලිපොප්රෝටීන වල මට්ටමට රුකුලක් වන අතර රුධිරය තුළ ඒවා සාන්ද්රණය වැඩි කර ගැනීමෙන් පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය වඩාත් සුවපහසු වේ.

මීට අමතරව, ඖෂධීය ප්රතිකාරය ද හැකි ය. නමුත් වෛද්යවරයෙකුට වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලැබීමෙන් පසුව, විශේෂයෙන්ම, ප්රතිශක්තික විද්යාඥයකු විසින් ප්රතිකාර කළ හැකිය. පරීක්ෂා කිරීමෙන් පසු පහත දැක්වෙන ඖෂධ නියම කර ගත හැකිය:

ඉහත සංයුතියට වෛද්යවරයකු නියම කිරීමෙන් පසු පමණක් භාවිතා කළ හැක. ඔහු සඳහන් කරන ලද මාත්රා හා මාත්රා ඇතුළත් කරන දිනවලට අනුකූල වීම අතිශයින් වැදගත් ය. ඖෂධ ලබා ගැනීම සඳහා නීති රීති උල්ලංඝනය කිරීම තවත් සංකූලතා ඇතිවීමක් සමග අධික ලෙස ඇති කළ හැක.

ඉහත සඳහන් කරුණු මත, පහත සඳහන් රෝග වළක්වා ගත හැකි පියවර හඳුනාගත හැකි අතර, රුධිරයේ ඇති කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් හේතු විය හැකි ය:

මෙම වැලැක්වීමේ පියවරයන්, විශ්ලේෂණය සඳහා රුධිර පරිත්යාග කිරීමත් සමග, අඩු කොලෙස්ටරෝල් ආශ්රිත රෝග වර්ධනය වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. මහලු වියේදී ගැටලු වළක්වා ගැනීමට හෝ අවම කිරීම සඳහා වයස්ගත වීමෙන් තරුණ වයසේදී වැළැක්වීම විශේෂඥයෝ නිර්දේශ කරති.

අධි කොලෙස්ටරෝල් පමණක් නොව භයානකයි. මෙම සංසිද්ධිය රෝගය වර්ධනය වීමට හේතු වන අතර, එය අතිශය භයානක වන්නේ රුදුරු ආඝාතය වේ. ප්රතිකාර නොමැතිව, මරණය සිදුවිය හැකිය.

රසායනික විශ්ලේෂණයකින් තොරව ගැටලුව නිරාකරණය කිරීම අපහසු වූ හේතුවක් වන්නේ රෝග ලක්ෂණ නොමැති වීමයි.

අඩු කොලෙස්ටරෝල් වල ප්රථම ලක්ෂණ දැනටමත් වර්ධනය වී ඇති රෝග පිළිබඳ පසුබිමට පමනි. සංකූලතා වැලැක්වීම සඳහා සෑම වසර පහකට වරක් පරීක්ෂණයට ලක් විය යුතු ය.

ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කළ නොහැකි බව ඔබ සිතනවාද?

නිරන්තර හිසරදය, ඉරුවාරදය, සුලූ ප්රතිකි්රයාවේ දී හුස්ම හිරවීම සහ දිගු කාලයක් තිස්සේ පීඩාවට පත් වී ඇති අතර, මේ සියල්ලේම හයිපර්සෙන්ෂන් යන සියල්ලටම වඩා? මේ සියලු රෝග ලක්ෂණ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ ගොස් ඇති බව ඔබ දැන සිටියාද? අවශ්ය සියල්ල කොලෙස්ටරෝල් නැවත සාමාන්ය තත්වයට ගෙන ඒමයි.

ඔබ දැන් මෙම රේඛාවන් කියවීමෙන් විනිශ්චය කිරීම - රෝගයට එරෙහි සටන ඔබේ පැත්තෙහි නො වේ. දැන් ප්රශ්නයට පිළිතුරු දෙන්න: එය ඔබට ගැලපෙනවාද? මෙම රෝග ලක්ෂණ සියල්ලම ඉවසිය හැකිද? රෝගාබාධවලට පමණක් නොව, රෝගයට හානි නොවන අයුරින්, ඔබ දැනටමත් "මුදල්" හා කොපමණ මුදලක් ලබා දී ඇත්ද? ඇත්ත වශයෙන්ම, නිවැරදි ප්රතිකාර යනු රෝගයේ ලක්ෂණ නොව, නමුත් රෝගය ම ය! ඔබ එකඟද?

සමහර වචන විකෘති කිරීම, ඔබ කියනවා, ලිපියේ මාතෘකාව කියවීමෙන් පසු, මගේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු ද? එය එසේ නොවේ සෞඛ්යයට හානි කළ හැකිය? එය කළ හැකි බව පෙනී යයි. බොහෝ විට කොලෙස්ටරෝල් කොතරම් අන්තරායකාරීද යන්න අපගේ වෛද්යවරුන්ගෙන් සහ මාධ්යයෙන් අපට ඇසෙන අතර, අඩු කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමකිඇත්ත වශයෙන්ම, මොළයේ රක්තපාත ආබාධ සහ අවපාතයේ අවදානම වැනි සෞඛ්ය අවදානම් ලැයිස්තුවක් ඇත.

මෙම සෞඛ්ය අවදානම් බොහෝ විට නොසලකා හරිනු ඇති බව දැනගැනීමට පෙර, දැනටමත් බොහෝ දෙනා දැන සිටින දේ අපි මුලින්ම සිහිපත් කරමු.

"අපගේ සෞඛ්යයට කොලෙස්ටරෝල් වැදගත් වේ. අධි රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම හෘද රෝගවල ප්රධානතම හේතුව නොවේ. මෑත අධ්යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ සමහර විට පෙනෙන පරිදි හා හෘද රෝග අතර ඇති සම්බන්ධය බෙහෙවින් සංකීර්ණ වන අතර සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පමණක් තීරණය වේ. LDL සහ HDL (අඩු සහ ඉහළ ඝනත්වය අඩු කොලෙස්ටරෝල්) අතර සම්බන්ධතාවය, LDL වර්ගයේ, () හයිමොසිස්ටීන් මට්ටම්ද ඇත. "

මෙම ලිපිය පමණක් අඩු මුළු කොලෙස්ටරෝල් නිකුත් කිරීම ( හයිපෝ කොලෙස්ටිලෙස්ටිලියා).

මෑතකදී එක් කාන්තාවක් ඇගේ වෛද්යවරයාගේ චාරිකාවේ අදහසක් ප්රකාශයට පත් කළාය. ඇයගේ මුළු කොලෙස්ටරෝල් අන්තර්ගතය 150 mg / dl (3.9 mmol / l) ට වඩා අඩු අගයක් ගන්නා අතර ඇයට කණගාටු වීමට කිසිවක් නැත. මෙම කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම. මෙම උපදෙස නොමඟ යවමින්, සෞඛ්ය සම්පන්න හා විශ්වසනීය වෛද්ය පර්යේෂණ හා සංඛ්යානමය දත්තවල ප්රතිඵල නොසලකා හැරීම නිසා අනතුරුදායක සහ බෙලහීන රෝග ගණනාවක් සඳහා වෙනත් දර්ශක සැලකිල්ලට නොගනී.

මෙම වෛද්යවරයාගේ ප්රකාශය මගින් රෝගියාට ආරක්ෂාව පිළිබඳ සාවද්ය හැඟීමක් ලබා දෙයි. එය අඩු මට්ටමක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් යහපත් සෞඛ්ය පිළිබඳ දර්ශකයකි. එය ද කොලෙස්ටරෝල් යනුවෙන් හඳුන්වන අතිවිශාල ද්රව්යයක ජෛව රසායනික අරමුණු වලට අනුකූල නොවේ. ඇමෙරිකානු වෛද්ය සංගමය හා ඇමෙරිකානු හර්ට් සංගමය විසින් පවා අඩු මිලක් ලෙස සලකනු ලබන මෙම නිර්දේශය, 200 mg / dl (5.2 mmol / l) කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමේ සිටින පුද්ගලයින් සඳහා කොලෙස්ටරෝල්-අඩු ඖෂධ නියම කරන වෙනත් වෛද්යවරයෙකුගේ ප්රායෝගික වේ.

වෛද්යවරුන් සමඟ බරපතළ සංවාදයක් සඳහා මෙම ගැටලුව පිළිබඳව ඔබ හොඳින් සවිස්තරාත්මකව කටයුතු කිරීම සඳහා, කොලෙස්ටරෝල් සමීපව බැලීම සහ අපගේ ශරීරයේ ඇති වීමට හේතුව එයයි.

කොලෙස්ටරෝල් අක්මාව හා බොහෝ මිනිස් සෛල තුළ නිපදවයි. ඔබගේ අස්ථි කොලෙස්ටරෝල් වලින් 75% ක්ම අක්මාව නිපදවයි. ඉතිරි 25% සත්ව සම්භවයක් ඇති ආහාර වලින්.

කොලෙස්ටරෝල් ඉතා වැදගත් කාර්යයන් කීපයක් ඉටු කරයි:

1. හෘද රෝග හා පිළිකා වලට හේතු විය හැකි නිදහස් රේඩිකුලාවන්ගෙන් අපගේ සෛල ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා සෛල පටලවල අඛණ්ඩතාව පවත්වා ගැනීම. මේ අර්ථයෙන් කොලෙස්ටරෝල් ප්රතිඔක්සිකාරක ප්රතික්රියාවක් තිබේ.

2. කොලෙස්ටරෝල්, කොණ්ඩිසෝල්, ලිංගික හෝමෝන, ටෙස්ටොස්ටෝන්, එස්ට්රොගන් සහ ප්රොස්ටෙරරේන් වැනි අතිශයින්ම වැදගත් හෝර්මෝන ක්රියා කරයි.

3. කොලෙස්ටරෝල් යනු සාමාන්ය අස්ථි සෞඛ්යය (අත්යවශ්ය කැල්සියම් අවශෝෂණය වැඩි කිරීම) සහ ස්නායු සෛල, ඛනිජ පරිවෘත්තිය, මාංශ පේශි, ඉන්සියුලින් නිපදවීම, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සහ ප්රතිජීවක ධාරාව සඳහා අවශ්ය අත්යාවශ්ය මේදය-ද්රාව්ය විටමින් ඩී. කොලෙස්ටරෝල් නොමැතිව විටමින් ඩී.

4. කොලෙස්ටරෝල් වලින් ශරීරය තුළ බයිසල් ලුණු නිෂ්පාදනය කෙරේ. විටමින් A, D, E සහ K. වැනි මේදවල ද්රාව්යමය විටමින්, පරිවෘත්තීය ආහාර දිරවීමේ සහ අවශෝෂණය සඳහා බැක් ලුණු ඉතා වැදගත් වේ.

5. මොළයේ සෙරෝටෙනින් ආම්ලික නිසි ක්රියාකාරීත්වය සඳහා කොලෙස්ටරෝල් අවශ්ය වේ. සෙරෝටෙනින් යනු ස්වාභාවික ජෛව රසායනික "හොඳ මනෝගතියකි."

6. සෞඛ්ය සම්පන්න ප්රාන්තයක් සහ අන්ත්රය පවුරේ පවත්වා ගැනීම සඳහා ආහාර කොලෙස්ටරෝල් ඉතා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

ඔබ මෙම කොලෙස්ටරෝල් හෝ කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් නොකල යුතු අතර ඔබේ සිරුරේ එය අවම කිරීමට හේතුව කුමක්ද? එය පහත සදහන් සෞඛ්ය ගැටළුවලට හේතු විය හැක.

1. කාංසාව සහ දරුණු මානසික අවපීඩනය වැනි නිදන්ගත මානසික ආබාධ

2. වකුගඩු ආඝාතය (රුධිර වාහිනී වල ප්රගතිය සහ මොළයේ ඇතිවන වකුගඩු) සමග මස්තිෂ්ක සංසරණය උග්ර උල්ලංඝනය කිරීම

3. තරබාරුකම (මේදය නිසි ලෙස ජීර්ණය වීමට නොහැකිවීම)

4. වමනය සහ ලිහිසි භාවය අඩු කිරීම

5. ඔස්ටියෝපොරෝසිස්

6. බඩවැල් ආලේපන හා නිදන්ගත ආහාරයක ඇතිවීමේ ලක්ෂණ

7. හයිපර්තිඩ්රයිස් (තයිරොයිඩ් ග්රන්ථය ඉතා ක්රියාශීලී වන අතර, තයිරොයිඩ් හෝමෝන නිපදවයි)

8. ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය (දියවැඩියාව 2 වර්ගයේ අවදානම)

9. විවිධ පෝෂ්ය පදාර්ථ, විශේෂයෙන්ම මේද-ද්රාව්යමය විටමින් නොමැතිකම

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් ශරීරයේ ඇතිවන බලපෑම් පිළිබඳ මෑත කාලීන අධ්යයනයන්ගෙන් එකක් වූයේ 180 mg / dL (4.65 mmol / l) පමණ මුළු කොලෙස්ටරෝල්ම සහිත පුද්ගලයන් ඉහළ මට්ටමේ සිට කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට වඩා කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට වඩා අධික රුධිර පීඩනය (රුධිර වාහිනී වල කැඩීම) මෙන් දෙගුණයක් තරම් වැඩි වේ.. මෙය තේරුම්ගත හැකි නිසා, කොලෙස්ටරෝල් රුධිර නාල වල බිත්ති ඇතුලු සියළුම ශරීර සෛලවල බිත්තිවල අඛණ්ඩතාවය සහතික කිරීම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

සියලුම ආඝාත ආබාධයන්ගෙන් 20% ක් (රුධිරයේ රුධිර නාලවල ඇතිවන රුධිර නාල වලින් ඇතිවන අසාෂීය ආඝාතය නිසා ඉතිරිව ඇති 80% ක්ම රක්තපාත ආඝාතය වේ.) මෙය එක්සත් ජනපදයේ අංක 03 ඝාතකයා ලෙස පවතිනු ඇත.

1999 දී ඇමෙරිකානු හෘද සංගමයේ වාර්ෂික කථිකාචාර්ය සමුලුවේදී ඉදිරිපත් කරන ලද අධ්යයනයකට අනුව, රුධිරයේ මුළු කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය මට්ටම් 200 mg / dl විය (5.17 mmol / l) විය යුතුය.

කැනේඩියානු විද්යාඥයන්ගේ මෑත අධ්යයනයක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් හා සියදිවි නසා ගැනීම් සංඛ්යාව අතර සම්බන්ධය පරීක්ෂා කර ඇත. කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමෙන් පෙළෙන අයගේ ප්රතිශතය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමේ පහළ අගයක් තිබුණු බව සොයා ගත්හ. කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමේ ඉහළ අගයක් තිබුනේ සියදිවි නසාගැනීමේ අවදානමට වඩා හය ගුණයක් පමණයි. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස අඩු කොලෙස්ටරෝල් බරපතල අවපීඩනය හා සියදිවි නසාගැනීමේ අවදානමක් ඇත.

අසාමාන්ය ලෙස අඩු කොලෙස්ටරෝල් හේතු මොනවාද? ඉහළින් ඉහළට එළඹෙන එක් හේතුවක් වනුයේ ස්ටිකරින් වැනි කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා ඖෂධ භාවිතා කිරීමයි. හිපෝසෝස්ටෙස්ටොලොමියා (අඩු කොලෙස්ටරෝල්) වන බැවින් පුළුල් අධ්යයනයක් සඳහා මෙතෙක් අනාවරණය වී නොමැත. එන්කන් ක්රියාවන් ගැන අප දන්නා දේ මත පදනම්ව, හේතු කිහිපයක් අපට යෝජනා කළ හැකිය:

1. නිදන්ගත පීඩනය

2. සීනිවල අධික ආහාර, මේදය අඩුයි

3. බර ලෝහ වස වීම

4. අක්මා රෝගය

5. හයිපර්තිසේරියාව (තයිරොයිඩ් ග්රන්ථයේ වැඩි ක්රියාකාරිත්වය)

6. මන්දපෝෂණය හෝ දුර්වල ජීර්ණය

7. ජානමය නැඹුරුතාව

මැරතන් ඔලිම්පික් ක්රීඩකයන්ට හා අධික ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතාවන්ට (ඇනරෙක්සියා) ඇති අඩු කොලෙස්ටරෝල් ඉතා බහුලයි.

එබැවින් රුධිරයේ ඇති කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය ප්රශස්ත මට්ටමකින් පවත්වා ගත යුතුද?

අධි කොලෙස්ටරෝල් අධි හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වන බව පර්යේෂක කණ්ඩායමක් දැනට පවතින අතර, කොලෙස්ටරෝල් අඩු අවදානමක් ඇති බව පෙන්නුම් කරයි. ප්රශ්නය පැනනගින්නේ: කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටොල් කොලෙස්ටරෝල් කොතරම් හොඳද? ඔබ දැනටමත් උපකල්පනය කර ඇති පරිදි, මෙම කුහක ප්රශ්නයට සරල පිළිතුරක් නැත.

පළමුව, වෙනත් ඕනෑම සෞඛ්ය සාධකයක් මෙන්, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් ප්රශස්ත මට්ටම එකිනෙකට වෙනස් වේ. සමහර අය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට වඩා ජානමය වශයෙන් පූර්ව නිපදවා ඇති අතර අනෙක් අය ඉතා ඵලදායී කොලෙස්ටරෝල් පරිවෘත්තීය හා රුධිර මට්ටම් අඩු මට්ටමක පවතී. තවත් කොලෙස්ටරෝල් ප්රතිජීවකයක් ලෙස කොලෙස්ටරෝල් ක්රියා කරයි. එබැවින් ශරීරයේ අධික නිදහස් රැඩිකල් ක්රියාකාරකම් ඇති පුද්ගලයින් රුධිරයේ ඉහළ මට්ටමක ඇති කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමකි.

මෙම සාධක ආලෝකය තුළ වඩාත් මෑත හා විශ්වසනීය පර්යේෂණවල ප්රතිඵල සමගින්, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් පරාසයක පරාසයක පරාසය 180 සහ 230 mg / dL අතර වේ (4.65 - 5.94 mmol / l) අතර විය හැකිය.

කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම්වල අක්මාව ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි ප්රශස්ත  එහි මට්ටම වන්නේ අක්මාව කාර්යය ඇතුළු සමස්ත සෞඛ්ය තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා අවශ්ය පියවර ගැනීමයි. සරල සීනි සහ සංකීර්ණ සැකසූ ෙපොලිසැකරයිඩ, විශේෂයෙන් පැස්ටා, පාන්, ධාන, රතිඤ්ඤා සහ මධ්යසාර පරිභෝජනය සීමා කිරීමෙන් ඔබට මෙම ක්රියාවන් ආරම්භ කළ හැකිය.

අග්න්යාසය සමග අක්මාවේ අක්මාවේ ප්රධාන කාර්යයන් වන්නේ සීනි පරිවෘත්තීය වේ. අපෙන් බොහොමයක් අක්මාව අධික ලෙස පරිභෝජනය කරන අතර එය අක්මාව අධික ලෙස පරිභෝජනය කරන අතර, එය කොලෙස්ටරෝල් පරිවෘත්තීය ලෙස එවැනි වැදගත් කාර්යයක් ඉටු කිරීමට ඇති හැකියාව අඩු කිරීමේ කාර්යය අඩු කාර්යක්ෂමව වැඩේ. හණ බීජ, walnuts, වට්ටක්කා ඇට හා මාළු ප්රමාණවත් ඔමෙගා-3 මේද අම්ල පරිභෝජනය කිරීම මගින් ගර්භාශ ග්රන්ථි වල නිසි ක්රියාකාරීත්වය සඳහා සහාය වේ.

අක්මාවෙහි තවත් වැදගත් කාර්යයක් වනුයේ ආහාර හා පරිසරයේ සෑම විටම ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය හඳුනා ගැනීම සහ ඉවත් කිරීමයි. අක්මාව සාමාන්යයෙන් එය වැඩ කරන්නේ බාධා කරන විෂ ද්රව්ය සමඟ අධික ලෙස භාජනය වී ඇත. මෙම වැදගත් අවයව සක්රිය කර එහි ක්රියාකාරිත්වය ඉහළ නැංවීම සඳහා අක්මාව පිරිසිදු කළ හැකි වුවත්, ඒ සඳහා පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියාවලිය නිසියාකාරව හා ආරක්ෂිතව සිදු කළ යුතු ආකාරය පිළිබඳ සුදුසුකම් ලත් පෝෂණවේදීෙකු සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.

ඒ සමගම, ශරීරයෙන් විෂ ශරීරයෙන් විෂබීජ ඉවත් කිරීම සඳහා අක්මාවේ හැකියාව වර්ධනය කිරීම සඳහා, ඔබට පෝෂණ අතිරේකයන් ලබා ගත හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, ඇල්ෆා lipoic අම්ලය, කිරි thistle සහ glutathione.

ජෝස් මේදය පරිවෘත්තීය සඳහා ප්රධාන සාධකයක් වන බැවින්, ගිලුණු බඩවැල් ක්රියාකාරිත්වය පවත්වාගෙන යාම ඉතා ප්රයෝජනවත් විය හැක. බීට් සෝස් සාන්ද්රණය  මේ සඳහා කාර්යක්ෂම පෝෂකයකි.

ඔබේ මානසික අවපීඩනය, නිදන්ගත භාවය, කාංසාව හෝ හෘද වස්තුවේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පරීක්ෂා කරන්න. එය 180 mg / dL (4.65 mmol / L) ට වඩා අඩු නම්, ඉහත විස්තර කර ඇති ආකාරයට ඔබේ ආහාර වේල වෙනස් කිරීම කරන්න. අක්මාව නඩත්තු අතිරේක.

එබැවින්, අඩු කොලෙස්ටරෝල් සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස හා බරපතල ලෙස ඇතිවිය හැකි බවට සහතික විය. අවාසනාවකට, එය වඩාත් පොදු වන අතර, ඔබ එය සමග විහිළු නොකළ යුතුය. අපි අපේම සෞඛ්යයට වගකීමක් නොපෙන්වන්නේ නම්, හයිපොක්ලිසෝමලියාව ඉක්මනින් වසංගතයක් බවට පත්වේ නම්, අප දැන් අස්ථිත්වයේ අක්රමිකතාවන් වැනි, හයිපොග්ලිමිමියා සහ දියවැඩියාව වැනි දකින්න ලැබෙන අතර, මේද හා අධික ඌනතාවයෙන් පෙළෙන ආහාරවල දැඩි බලපෑමක් ඇති කරයි. සීනි ප්රමාණය.

කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් උල්ලංඝනය කිරීම මිනිස් සෞඛ්යයට විශාල තර්ජනයක් වේ. උසස් මට්ටමක් පමණක් නොව භයානකයි. අඩු රුධිර කොලෙස්ටරෝල් යනු කුමක්ද? මෙය නිෂ්පාදනයේ ප්රමාණවත් මට්ටමක නැත. මානසික ආබාධ හා මානසික ආබාධ සහ වයස අවුරුදු පනහක වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සහ වෙනත් රෝග ගණනාවක් වැනි මානසික ආබාධ, මානසික ආබාධ සහ මානසික ආබාධ ඇති විය හැකිය.

සාමාන්ය තොරතුරු

කොලෙස්ටරෝල් මිනිස් සිරුරින් නිපදවෙන නිසා එහි අති විශාල කොටස "දේශීය" කොලෙස්ටරෝල් වේ. මෙම ද්රව්යයේ මුළු එකතුවෙන් හතරෙන් පංගුවක් පමණකින් පිටතින් පැමිණෙන්නේ සත්ව සම්භවයක් ඇති ආහාර වලදී.

කොලෙස්ටරෝල් සෛල සැකැස්මේ ක්රියාවලියට සම්බන්ධ වේ. මෙය සෙලියුලර් මූලද්රව්ය සඳහා වෙනත් ආකාරයේ රාමුවක්. මෙම සෛල තීව්ර ලෙස බෙදීමට පටන් ගන්නා බැවිනි. එහෙත් වැඩිහිටියන් කොලෙස්ටරෝල් වල ඇති වැදගත්කම අවතක්සේරු නොකළ යුතු ය. හයිපෝ කොලෙස්ටරොසිලීමය හෝ හයිඩ්රජන් අඩු කොලෙස්ටරෝල් නිසා විවිධ බරපතල රෝගයන් ඇති වේ.

ශරීරය තුළ එහි ක්රියාකාරිත්වයේ බර ගැන කතා කරන්නේ නම් කොලෙස්ටරෝල්:

• ටෝටosteroster, ලිංගික හෝමෝන, progesterone, cortisol, estrogen වැනි එවැනි හෝමෝන සෑදීම සඳහා වැදගත් අංගයකි;
• නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ ඍණාත්මක බලපෑම් වලින් සෛලය ආරක්ෂා කරයි, එහි පටලය ශක්තිමත් කිරීම (i.e., ප්රතිඔක්සිකාරකය ලෙස ක්රියා කරයි);
• ජීවිතයේ තිරසාර වූ විටමින් D බවට හිරු එළිය පරිවර්තනය කිරීම සඳහා ප්රධාන අංගයකි;
• ආහාරයට ගන්නා ෙම්ද ආහාර දිරවීම සහ උකහා ගැනීම සඳහා ෙයොදා ගන්නා ලද ෙයෝට ලුණු නිෂ්පාදනය දිරි ගැන්වී;
• සෙරෝටෙනින් බන්ධනවල වැඩ සඳහා සහභාගී වේ;
• බඩවැල් ආශ්රිත බිත්ති තත්ත්වය කෙරෙහි එය ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත.

වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්ය තත්වයේ ඇටකටු, මාංශ පේශි සහ ස්නායු සෛල සඳහා උපකාර කරයි. ඛනිජමය පරිවෘත්තීය, ඉන්සියුලින් නිපදවීමට දායක වන අතර, විටමින් A, E, K, අවශෝෂණයට ආතතිය, පිළිකා සහ හෘද රෝග වලින් ආරක්ෂා වේ.

ඒ අනුව අඩු රුධිර කොලෙස්ටරෝල් ප්රතිඵලය:

1. දැඩි මානසික ප්රවනතාවයන් සමග දැඩි මානසික අවපාතයක් දක්වා චිත්තවේගීය ක්ෂේත්රයේ බාධා කිරීම්;
2. ඔස්ටියෝපොරෝසිස්;
3. ලිංගිකබව අඩු වීම සහ දරුවා බිහි කිරීමේ නොහැකියාව (වඳභාවය);
4. තරබාරුකමේ බර වැඩිවීම (තරබාරුකම);
5. බඩවැල් ආලේපන රෝගය;
6. ක්රමවත් දුර්ගන්ධයක්
7. හයිපර්තියයිඩිස්ට් (තයිරොයිඩ් ග්රන්ථය මගින් නිපදවන තයිරොයිඩ් හෝමෝනය වැඩි කිරීම);
8. දියවැඩියාව
9. a, D, E, K කාණ්ඩයේ පෝෂණ ඌනතාවයන්;
10. (මොළයේ කොටසක රුධිර සංසරණය බාධා වන අතර, භාජන කඩාකප්පල් වීම සහ මස්තිෂ්ක ඇටෑච්ගෝචනය) සිදු වේ.

මෙම ලැයිස්තුවෙන් පළමු සහ අවසන් කරුණු වඩාත් භයානක ලෙස සැලකිය හැකිය. මෙම රෝග දෙයින් පුද්ගලයෙකුගේ චිත්තවේගීය හා ශාරීරික තත්වය සඳහා අඩු රුධිර කොලෙස්ටරෝල් ඇති බව යන්න පැහැදිලිව පෙන්නුම් කරයි. කොලෙස්ටරෝල් අඩු වීමක් මගින් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු වන විට සාමාන්ය ස්වභාවික කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට වඩා හය ගුණයකින් සියදිවි නසාගැනීමේ අවදානමක් පවතින අතර, හයිපෝචෙස්ටිසරලිලියා රෝගීන්හට ප්රදාහය බහුලව සිදු වේ. ඒ සමගම, ආඝාත, ඇදුම හා එම්ෆිසමා අවදානම අවදානම මානසික අවපීඩනය අවදානම මෙන් දෙගුණයක් වන අතර, අක්මා පිළිකා අවදානම 3 ගුණයක් සහ මත්පැන් හෝ මත්ද්රව්ය වලට ඇබ්බැහි වීමේ අවදානම 5 ගුණයක් වේ.

අඩුපාඩු ඇත්තේ ඇයි?

ඖෂධවල අවධානය ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමකට යොමු වී ඇති නිසා, එය අඩු මට්ටමක තවමත් නිසි මට්ටමේ අධ්යයනය කර නොමැත. කෙසේ වෙතත්, රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් අඩු නිසා හේතු කිහිපයක් තිබේ.

• විවිධ අක්මා රෝග මෙම ඉන්ද්රියයේ ඇති ඕනෑම රෝගයක් කොලෙස්ටරෝල් නිෂ්පාදනය හා ඊනියා හොඳ කොලෙස්ටරෝල් නිෂ්පාදනය කිරීම වලක්වයි.
• නුසුදුසු පෝෂණය. ඒ අනුව, ආහාර ගැනීම පමණක් කුඩා ප්රමාණයෙන් (මේරීම, ඇනරෙක්සියා, බර නැතිවීම සඳහා නුසුදුසු ආහාර සහ "වැරදි" නිර්මාංශවාදය) සහ අධික සීනි ප්රමාණයෙන් පමණි;
• ආහාර සංසරණ ක්රියාවලියට බාධා කරන රෝග;
• නියත ආතතිය;
• හයිපර්තියයිඩ්වාදයේ
• ඇතැම් විෂ (උදා: බැර ලෝහ);
• සමහර රක්තහීනතාවන්;
• උණ නිසා ඇතිවන බෝවෙන රෝග. මෙම අක්මාව, සැපයිසිස්, ක්ෂය රෝගය වැළදීම;
• ජානමය නැඹුරුතාවයක්.

ඔබට පෙනෙන පරිදි, රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වැනි රෝගයක් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් හේතු ඇත. බොහෝ විට එය ඔවුන්ගේ ජීවන රටාව සඳහා නිසි පෝෂණය තෝරා නොගන්නා මලල ක්රීඩකයින්ට බලපායි.

ලක්ෂණ

ස්වාධීනව අඩු කොලෙස්ටරෝල් හදුනාගත නොහැකිය. එය සිදු කළ හැක්කේ ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂාවකින් පමණි. නමුත් ඔහු පහත දැක්වෙන ලකුණු සමඟ ප්රකාශයට පත් කළ හැකිය:

1. මාංශ පේශී දුර්වල වීම;
2. ඉදිමුණු වසා ගැටිති;
3. ආහාර රුචිය හෝ අඩුවීම;
4. ස්ඵටිකය (මේදය, තෙල් නිස්සාරණය);
5. අඩු කළ reflexes;
6. ආක්රමණශීලී හෝ අසහනකාරී රාජ්යයක්;
7. ලිහිසිභාවය හා ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය දිරාපත්වීම.

ප්රතිකාරය

හයිපෝ කොලෙස්ටරොලයිමියා ඉතා බරපතල රෝගයක් වන බැවින්, ස්වයං ප්රතිකාරයක් නියම කිරීමට අපහසු වේ. වෙනත් රෝගයක් හෝ මාරාන්තික ප්රතිඵලයකට පවා යොමු විය හැකිය. (රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු රුධිර පීඩනයක් ඇති විය හැක). පළමුවෙන්ම, ඔබට අවශ්ය රෝග විනිශ්චය ලබා දීමෙන් පසුව, අක්ෂි රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයකු හමුවිය යුතුය. රුධිරයේ ජෛව රසායනික විශ්ලේෂණය මගින් කලින් සඳහන් කරන ලද පරිදි, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු වී ඇති අතර, එය ද හඳුනා ගත හැක: අක්මා රෝග, පෝෂණ ආබාධ හෝ ලිපිඩ පරිවෘත්තීය, රක්තහීනතාවය, විෂ හෝ බෝවෙන රෝගයකි.

ප්රතිකාර කිරීමට අමතරව, රෝගියා අනුගමනය කරන ආහාරය වෙනස් කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. මේ සඳහා අඩු කොලෙස්ටරෝල් ආහාරයක් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

ආහාර අධික ලෙස ආහාරයට නොගැනීම, ආහාර පිසීමට පෙර මස් ඉවත් කර ගැනීම සහ මස් බදිනවා පමණක් නොව, රවුම් කේක්, උනු, සිමෙන්ති හෝ වාෂ්ප වේ. එසේම මස් සැකසීමේදී ජලය වතුර කාන්දු වීම සහ පැඟිරි එළවළු ආහාරයට ගැනීම සඳහා භාවිතා කළ යුතුය.

මීට අමතරව, වැලැක්වීමේ සංරචකය ඉතා වැදගත් වේ. නිසැකවම නිකෝටීන්, නිසි පෝෂණය හා ප්රමාණවත් ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වයන් අනිවාර්යයෙන්ම ප්රතික්ෂේප කිරීමකි. වෛද්යවරයෙකුගේ නිර්දේශය මත, ඛනිජ ජලය හෝ මී පැණි සමඟ අක්මාව පිරිසිදු කර ගත හැකිය.

ජන පිළියම්

කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා ජනප්රිය පිළියමක්, කැරට් ආහාර වේ. ඔබ දිනපතා කැරට් යුෂ සහ නැවුම් කැරට් අනුගමනය කළ යුතුය. ඔබ parsley, සැල්දිරි හා ලූනු සමග එය අනුභව කළ හැකිය.

එක් එක් පුද්ගලයා සඳහා කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය ප්රශස්ථ ය. කෙසේ වෙතත්, එහි මට්ටම 180 mg / dl ට නොඅඩු විය යුතු අතර 230 mg / dl ට වැඩි නොවිය යුතුය. එහි පරිපූර්ණ මට්ටම 200 mg / dl වේ. මෑත වසරවලදී, කොලෙස්ටරෝල් ක්ෂය වීමේ රෝගය තවත් වැඩි වී ඇති අතර, දැනටමත් දැනටමත් මිනිස් ශරීරයට කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම යනු කුමක්ද යන්න දැන සිටියි. කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්ය තත්ත්වයේ තබාගැනීම විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ, වැළැක්වීමේ කටයුතුවල යෙදී සිටින නිසා, මුළු කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම හඳුනා ගැනීම සඳහා රුධිර පරීක්ෂාව වරින් වර අමතක නොකරන්න.