නූතන ලෝකයේ බොහෝ වැඩිහිටියන් කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් අවදානම ගැන හොඳින් දැන සිටියි. කෙසේවෙතත්, ද්රව්යයේ සාමාන්ය අන්තර්ගතය, සෛල ව්යුහවල වැදගත් ක්රියාකාරිත්වය, හෝමෝන පසුබිම නඩත්තු කිරීම, යෝව්ගේ සංශ්ලේෂණය සඳහා අවශ්ය වේ. කාන්තාවන්ට අධි කොලෙස්ටරෝල් ඇති නම් කුමක් කළ යුතුද? මන්දපෝෂිතය තුළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාම, හෘදය සහ රුධිර වාහිනී ගැටළු සංඥා කිරීම.

ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් කාර්යයන්

අත්යවශ්ය ද්රව්ය බොහොමයක් අක්මාව මඟින් සංස්ලේෂණය කරයි ( 80% ) ඉතිරි කොටස සමානයි. කොලෙස්ටරෝල් යනු සෛල පටල ව්යුහය සඳහා අවශ්ය කාබනික සංයෝග, ප්රයෝජනවත් සංයෝග ප්රවාහනය වේ. මේද ද්රව්යය හෝමෝන නිෂ්පාදන (ස්ත්රී) නිෂ්පාදනය සඳහා සම්බන්ධ වේ, නිෂ්පාදනය නිෂ්පාදනය සහතික කරයි විටමින් ඩීවිටමින් මේද ද්රාව්ය ශ්රේණියක් උකහා ගැනීම.

කොලෙස්ටරෝල් අණු (lipoproteins) ලෙස හැඳින්වෙන කොලෙස්ටරෝල් අණු වර්ගවල සංඝටකත්වය යනු ප්රෝටීන් සමඟ පරිණාමිත වේ. මේ නිසා ස්වාභාවික සංයෝග පහත සඳහන් කාණ්ඩවලට බෙදී ඇත:

• අධික ඝනත්ව ලිපොප්රෝටීන ( HDLයහපත් කොලෙස්ටරෝල්;
• රුධිරයෙහි ඇති නරක ද්රව්ය කාණ්ඩයේ අඩු ඝනත්ව lipoproteins ( LDL);
• ට්රයිග්ලිසරයිඩ ඉතා පහත් ඝනත්වයකින් යුතු lipoproteins ලෙස හැඳින්වේ. VLDL.

කාන්තාවන් සඳහා ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් ගැටළුව ඉතා ඉක්මනින් සිදු වේ. 50 කට පසුවයප්රජනන පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය පහව ගොස් ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, LDL හි අතිරික්තයක් විශේෂයෙන්ම සැලකිලිමත් සාධකයක් සැලකිල්ලට ගනිමින්, කන්තුක වාහිනී රෝග වර්ධනය වීමෙන් භයානක ය.

ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් ( 5.2 mmol / l ට ඉහලින්) විවිධ ඝනත්වවල අඩංගු lipoprotein අන්තර්ගතය සඳහා පරිපූර්ණ රුධිර පරීක්ෂාවෙහි ප්රතිඵල කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කිරීම වැදගත්ය. ඔවුන්ගේ පදනම මත හෘදයාබාධ හෝ ආඝාතය තර්ජනය විනිශ්චය කළ හැක.

කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීම සඳහා හේතු

නරක කොලෙස්ටරෝල් නිසා රුධිර වාහිනී ප්රරෝහණයට රුධිර නාලවල ඇතිවීම නිසා ඇතිවන අහිතකර කොලෙස්ටරෝල් කාර්යය වන්නේ ප්ලාස්ටික් සෑදීමයි. කාන්තාවන්ගේ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වර්ධනය වන්නේ ඇයිද යන කාරණය වටහා ගැනීම වටී. මන්දයත් මේ ආකාරයේ ව්යාධීන්ගෙන් පිරිමින්ට සාපේක්ෂව වඩා සාධාරණ ලිංගික හැසිරීම නිසාය. භයානක තත්වයේ ඇති හේතු - හයිපර්චෝලස්ටලේමිලියාව?

1. මත්පැන් පානය කිරීම හා දුම් පානය කරන කාන්තාවන්ට දුක් විඳිනවා පමණක් නොව, දුක් විඳිනවා. කොලෙස්ටරෝල් සංශ්ලේෂණයට වගකිව යුතු අක්මාව සෛල විනාශ වේ, එය LDL ප්රතිශතයට අතිරික්තයක් ඇති කරයි.
2. නිරන්තර මානසික ආතති තත්වයන්ට පසු අඩු ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය නිසා හොඳ කොලෙස්ටරෝල් නොමැති වීම, නරක අවාසි සහිතව ප්රතිස්ථාපනය කරයි. එබැවින් වයස අවුරුදු ක්රියාකාරී ජීවන රටාවට බාධාවක් නොවේ.
3. සාමාන්යයෙන් 50 කට පසු එය අඩු වන අතර පසුව කාන්තාවන්ගේ හෝමෝන නිෂ්පාදනය නතර වන අතර, රුධිරයේ ඇති නරක කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීමක් සිදු වේ. ස්ත්රී පුරුෂ භාවය අවසන් වන විට, ගැහැණු චරිතය පිරිමින් සමග සැසඳිය හැකි නමුත් කාන්තාවන්ට එය වඩා භයානක ය.
4. ගර්භනී අවධියේදී ප්ලාසන්ටා සෑදීම හේතුවෙන් ලිපිඩ ප්රමාණයෙන් අඩක් වැඩි විය හැක. තරුණ අනාගත මව්වරුන් (අවුරුදු 20 දක්වා) උපරිම දර්ශකය 10.36 mmol / l. හතළිහකට පසුව ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා 13.88 mmol / l.
5. අධි රුධිර නාලවල වර්ධනය සඳහා අවදානම් සාධක වන්නේ ශරීරයේ ආමාශ ආන්ත්රයික ක්රියාකාරිත්වය, ගිනි අවුලුවන සහ නිදන්ගත ක්රියාවලීන්හි ක්රියාකාරීත්වයේ අක්රමිකතා වේ. දියවැඩියාව යනු LDL වර්ධනයට හේතු වන බවය.

නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නංවන්නට නම්, නිසි පෝෂණය පිළිබඳ මූලධර්ම යොමු කිරීමට සිදු වනු ඇත.

අපචාරය තෙල් හෝ මස් ආහාර, පැණිරස හා පිටි, මෙන්ම ක්ෂණික ආහාර හි ආහාර, රුධිර නාල අවහිර කිරීම තර්ජනය, ස්වභාවික කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමේ යාන්ත්රණය උල්ලංඝනය කිරීම.

අධි කොලෙස්ටරෝල් හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?

මෙම ව්යාධි වේගය ඉහළ මට්ටමක පවතින lipoprotein බව පෙන්නුම් කරන විශේෂිත රෝග ලක්ෂණ නොමැත. කෙසේ වෙතත්, සමහර සංඥා අධි කොලෙස්ටරෝල් කාරනය සංඥා කළ හැකිය. ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු දේ:

• වේදනාව ලක්ෂණ  දිගු කකුල් සහිත ඩයස්පෝරාවේ වැඩිවීම නිසා පතුලෙන් ඇති වූ දුර්ගන්ධය නිසා ඒවායේ සංවේදනය නැති වීම;
• බර වැඩියිදැඩි සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ඇති තරබාරුකම නිතරම හයිපර් කොලෙස්ටෙරෝලමෙරියා රෝගයට හේතු වේ;
• හිසරදයයි  සහ දෘශ්ය ආබාධවල සංඥා, තැන්පත් කර ඇති මේදය සහිත මුත්රා සායම් සහිත බිත්ති මගින් පෙන්නුම් කෙරේ.

වසර 50 කට පසුව ද්රව්යයේ වැඩි මට්ටම් රතු පාටට එහායින් ආලෝකය අළු දේශ සීමාවක් දක්නට ලැබේ. ඉහළ හීමොග්ලොබින් ස්ත්රියව දැනුවත් කළ යුතුය. රුධිරය ඝන වීම පසුබිමෙන් රුධිර වාහිනී වල බිත්ති මතට පැතිරුණු විට මස්තිෂ්ක සංසරණය සහ කථනය ආශ්රිත ආබාධ සිදුවිය හැකිය.

තුනී කාන්තාවන්ට කොලෙස්ටරෝල් අතර ඇති අසමතුලිතතාවය - නරක සහ හොඳයි, නමුත් අඩු කායික ක්රියාකාරකම් පමණි.

ගැටලුවකට ප්රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද?

කාන්තාවක් වකුගඩු ඉහළ මට්ටමේ සැකසංකා සැක කරයි නම් ඇය වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසිලිමත් විය යුතුය. පරිපූර්ණ රුධිර පරීක්ෂණයේ ප්රතිඵල අනුව, චිකිත්සකයා කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට ඖෂධ නියම කරනු ඇත. ලිෙපොෙරොෙරොෙරොයින්ට් පතිශතයන් ඉහළ පතිශතයක් වන අතර ඇෙටෝෙරොක්සිලෙරෝස් පතිඵලයක් ෙනොවීය.

සමහර විට එය ජීවන රටාවෙහි වෙනස්කම් සිදු කිරීම, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් සාමාන්යකරණය කිරීමට පෝෂණය සකස් කිරීම ප්රමාණවත්ය. අවම වශයෙන් කාබෝහයිඩ්රේට් සහ මේද සහිත ආහාර වේලට, හයිෙඩෝචෙස්ටිසරිලියා රෝග ලක්ෂණ වලින් ආරක්ෂාකාරී ආරක්ෂාවක් වනු ඇත. භයානක මාංශ පේෂි වල ආහාර වලින් බැහැර කිරීම පිළිබඳ අප අමතක නොකල යුතුයි. මෙය හොඳ සෞඛ්ය පදනමක්.

නිසි පෝෂණය සඳහා අවශ්ය ආහාර මොනවාද?

• මස් මාළු වර්ග කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට මෙන්ම රුධිර දුස්ස්රාවිතතාව අඩු කරයි. මෙය රුධිර කැටියක් ඇතිවීමට එරෙහිව විශ්වසනීය ආරක්ෂාවක් වේ.
• සෙලියුලෝස් ඩ්රයිව් සහ රනිල මගින් ශරීරයෙන් මේදය වැනි ද්රව්ය ස්වාභාවිකව ඉවත් කරනු ලැබේ.
• ප්රෝටීන් වල මොනොසමනුරුණු මේද අම්ල කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන්නට පුළුවන්. නමුත් දිනකට ගෙඩි 10 ග්රෑම් (කජු, ආමන්ඩ්, හෙසල්නා) ආහාරයට ගත යුතුය.
• මස් නිෂ්පාදන සමෙන් තොරව විය යුතුය. හරක් මස්, කුකුල් මස්, වල් ඌරන්, තුර්කිය තෝරන්න.
• එළවළු තෙල් සහිතව කජු, අම්බෙලිෆර්, සහල්, ඕට් මස් විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. කැමැත්ත ඔලිව්, ඉරිඟු, සූරියකාන්ත.
• නැවුම් පලතුරු මෙන්ම එළවළු ආහාරයේ අනිවාර්ය කොටස විය යුතුය. ඔවුන්ගේ පරිමාව දිනකට කෑමට වඩා අඩු නොවේ.
• පළතුරු හෝ එළවළු යුෂ වලින් මිශ්ර වී ඇති ශාකමය තේ, ඛනිජ ජලය, පළමු ස්ථානයේ.

ආහාරයෙන් තොරව කළ යුතු හානිකර නිෂ්පාදන ගැන අමතක නොකරන්න.

තහනම් කර ඇති අතර, මේවා අතරමැදි අම්ල පොහොසත් ආහාර වේ. ෆ්රයිඩ් ආහාර, මේද මස්, රසකැවිලි සහ සොසේජස් අතහැර දැමිය යුතු අතර, අඩු මේද සහිත කිරි නිෂ්පාදන තෝරා ගත යුතුය. මත්පැන් පානය, චොකලට් පානය කිරීම.

ඖෂධීය ප්රතිකාර

පෝෂණ නිවැරදි කිරීම සහ ඉහළ කායික ක්රියාකාරකම් නිසා අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය නොලැබුණු විට කාන්තාවක් ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමකින් කළ යුත්තේ කුමක්ද? පිළිතුර නිසැකවම - විශේෂඥවරයෙකු අමතන්න. වෛද්යවරයා විසින් ලිෙපොෙරොෙරොෙරොයින් අධි මට්ටම අඩු කරන ඖෂධ වර්ගවලින් යුත් පෙති වර්ග පුවරු නියම කරනු ඇත.

1. රුධිර ග්ලෙන්ඩරයට දායක වන ඖෂධ සමූහයක්. ඖෂධ පදනම පදනම් වන්නේ ඇස්ප්රීන්, නමුත් ඖෂධ යනු තරුණ ගැහැණුන්ගේ ප්රතිශක්තියකි.
2. ෆ්රිබික් අම්ලය පදනම් කරගත් නිෂ්පාදන. අක්මාව මත ක්රියා කිරීමෙන්, ෆ්ෙබ්රේට් මගින් ත්රිකෝණමිතයන් සමඟ සටන් කිරීමෙන් දුර්වල lipoproteins නිෂ්පාදනය අඩු කරයි.
3. Niacin (විටමින් B). කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා ඖෂධ මඟින් උපකාර කරනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, එය විටමින් පිළියමක් අතුරු ඵල ඇත.
4. අවශෝෂක කම්පන. රෝගයේ හේතුව කොලෙස්ටරෝල් පොහොසත් ආහාර සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත්නම්, බඩවැල්වල ඇති මේද ද්රව්ය අවශෝෂණය කිරීම සඳහා ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර කිරීම සාධාරණ වේ.
5. ස්ටැටින් කාණ්ඩයක්. මෙම ක්රියාකාරීත්වය, අක්මාව කෙරෙහි ඍජු සම්බන්ධතාවයක් ඇති, ප්රතිකාර සඳහා වඩාත් ඵලදායී ලෙස හඳුනාගෙන ඇත. ඖෂධවලට නරක තෙමානික් විනාශ කළ හැකි අතර, අලුත් ඒවායේ සංශ්ලේෂණය වැළැක්වීම.

කොලෙස්ටරෝල් සංශ්ලේෂණයට බලපාන නවීනතම ඖෂධ ලෙස සැලකේ. ඒවා ස්වාධීනව නිර්දේශ කිරීම පිළිගත නොහැකි අතර, වෛද්යවරයා විසින් සවිස්තරාත්මක රුධිර පරීක්ෂණ මගින් මඟ පෙන්වනු ලැබේ.

පුළුල් ආඝ්රාණ සමූහයක් සමඟ ප්රතිකාර කිරීම දිගු වේ යැයි සිතීම වැදගත් වේ. එබැවින්, දිගු කාලීන ඖෂධයට භයානක ප්රතිඵල ඇතිවිය හැකි බැවිනි.

කොලෙස්ටරෝල් එරෙහිව සාම්ප්රදායික බෙහෙත්

ග්ලූකෝස් පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා ජනකලා සුවපත් කරන්නන් බොහෝ රසවත් වට්ටෝරු ලබා දෙයි. කෙසේ වුවද, ජනතාව පිළියම් තෝරා ගැනීම, අසාත්මිකතාවන්ට ඇති ප්රවණතාව, ඇතැම් ද්රව්ය සඳහා නොඉවසීම, ශරීරයේ වෙනත් අංගයන් අමතක නොකළ යුතුය. ජනප්රිය පැන්සල්වලින් ලබාගන්නා ජනප්රිය ඉඟි කිහිපයක්:

• හණ ආහාරයට එකතු කිරීම, ආමාශයේ වැඩ වැඩි දියුණු කිරීම, hemoglobin ඉහළ යාම, හානිකර ලිපිඩ ප්රමාණය අඩු කිරීම;
• එය ඉඟුරු තේ පානය කිරීම, එය ලෙමන් එකතු කිරීම, සහ තල බීජ හා ඔලිව් තෙල් එකතු කිරීම සමඟ සැල්දිරි ගොයම් කපන කසාය අනුමත කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
• මී පැණි එකතු කිරීම සමඟ ඖෂධීය පැළෑටි සෑදීම - valerian සහ ඩිල්; ගල්පර මල්; රයිසෝම තෘණ කොක්සියානු ඩයොස්කෝරා; තැම්බූ නට් කොළ.

ප්රතිකාර කිරීමේ ජනප්රිය ක්රමවලට හැරීම, ඔවුන් එය සලකනු ලැබිය යුතුය අනුකමණ ප්රතිකාරය ලෙස සැලකේසාම්ප්රදායික ඖෂධවල චිකිත්සක ක්රම අනුකලනය කිරීම. මීට අමතරව, ජනප්රිය වට්ටෝරුද ඖෂධීය ශාකවලට හානිකර විය හැකි කිසිදු ප්රතිකාර ක්රමයක් ඇත. එබැවින් වෛද්ය උපදේශන අවශ්ය වේ.

කාන්තාවක් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නංවා තිබේ නම්, ඔබ ශරීරයේ ගැටලු සොයා ගැනීම ආරම්භ කළ යුතුය. ආරම්භය වෛද්යවරයෙකුගේ සංචාරය හා කොලෙස්ටරෝල් සඳහා රුධිර පරීක්ෂාව විය යුතුය. අපවිත්ර ජීවන රටාවකට හැරවීම, අධික කෑමෙන් ඉවත් කිරීම, හානිකර නිෂ්පාදන අපහසුතාවට පත් කිරීම, හා බර සාමාන්යකරණය කිරීමයි. එවිට ජීවිතයේ සරත් සෘතුවේ ප්රසන්න හැඟීම් වලින් පුරවනු ලැබේ.

0

මිනිස් සිරුරට වැඩ කිරීම සඳහා කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණයෙන් කුඩා ප්රමාණයක් අවශ්ය වන අතර එයින් එකක් නරක කොලෙස්ටරෝල් වේ. එය අඩු ඝනත්ව ලිපොප්රෝටීන් (LDL) වන අතර රුධිර ප්ලාස්මාවේ ඇති ද්රව්යයන්ගේ අසමතුලිතතාවයක් තිබේ නම් සෞඛ්යයට අහිතකර විය හැක.

LDL ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් මගින් වෙනස් වේ. එය 55%, ට්රයිග්ලිසරයිඩ් (මේද) - 10%, ඇපොප්රෝටීනින් (ප්රෝටීන් සංරචකය) - 25%, අනෙකුත් ලිපිඩ (සංයුතියේ මේද සහිත කාබනික සංයෝග) - 10%. කොලෙස්ටරෝල් වල සමස්ත ව්යුහය තුළ LDL ප්රධාන කොටස වන්නේ 70% ක් පමණි.

මෙම සංකීර්ණ සංකීර්ණ හා නරක කොලෙස්ටරෝල් තත්ත්වය පිළිබඳ අනතුර කුමක්ද? LDL සහ VLDL, අධික ඝනත්වයේ සමාන සංයෝගවලට වඩා වෙනස්ව, අක්මාවෙන් කොලෙස්ටරෝල් ගෙන ශරීරයේ සෛල වෙත ව්යාප්ත වේ. කොලෙස්ටරෝල් ගොඩක් තිබේ නම්, සෛල සිය සම්පුර්ණ සැකසුම සමග සාර්ථකව කටයුතු නොකරයි. එහි ප්රතිපලයක් වශයෙන් එය ලේ ගැලීම් වල බිත්ති මත තබා ගනී.

කොලෙස්ටරෝල් තැන්පත්වල රුධිර නාල ප්රපාතයට හා අභ්යන්තරයේ විෂ්කම්භය පටු බවට පත් කරන්න, ශරීරයේ රුධිර සැපයුම කඩාකප්පල් කරන අතර, හෘදයාබාධ ඇතිවීමට හේතු වේ. ඵලකය මගින් අවහිර කළ භාජනයක හෘදයාබාධයක් හෝ ආඝාතය ඇති විය හැක.

රුධිර වාහිනීවල සහ ආකෘතියේ අභ්යන්තර බිත්තිය මත ඇති වන නරක lipoproteins වල ගුණය ඇෙෆෙරොජෙනිස්ථානය ලෙස හැඳින්වේ. මේද-ප්රෝටීන් සංයෝගවල විශාල අංශු විශාල වේ.

නරක කොලෙස්ටරෝල් විශේෂය ශරීරය තුළ පමණක් නිෂ්පාදනය කරන නමුත් ආහාර වලින් රුධිරය ඇතුළුවීමයි.

සිරුරේ නම්බර්

නරක කොලෙස්ටරෝල්වල භයානක "ස්වභාවය" තිබිය වුවද, ශරීරය තුළ එහි පැවැත්ම අවශ්ය නමුත් සමහර නිශ්චිත ප්රමාණයකින් පමණි. නරක කොලෙස්ටරෝල් නිශ්චිත අනුපාතයක් ඇති අතර එයින් ඇතිවන අධික බරපතල රෝග ඇති විය හැක.

රුධිරයේ ඇති LDL මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතින බව පෙන්නුම් කරයි. සම්මතයෙන් බැහැරවීමෙහි විශාලත්වයේ ප්රමාණය රෝගය හා අවශ්ය ප්රතිකාරය තීරණය කළ හැකිය.

පුරුෂයින් සඳහා අහිතකර කොලෙස්ටරෝල් norms 2.26 - 4.80 mmol / l පරාසයක් තුළ දර්ශකයක් ලෙස සැලකේ. රුධිරයේ මෙම ද්රව්යයේ 1.91 - 4.50 mmol / L කාන්තාවන් තිබිය යුතුය.

ලිංගාශි්රතව ලිංගිකව හැසිරීමකින් තොරව LDL හි සාමාන්ය අගය 3-3.3 mmol / l වේ. කිරීටක හෘද රෝග සහිත රෝගීන් සඳහා LDL මට්ටමේ සිට මීටර් 2.5 ක් මෝල / පෙලක් තිබිය යුතුය. අවදානම් සහිත රෝගීන් දෙදෙනෙකු හෝ තුන්දෙනෙකු සිටින රෝගීන්, එනම් 3.4 mmol / l දී හොඳ අවස්ථාවක් ඇත.

අක්මාව, රුධිර ප්ලාස්මාව සහ පටක අතර ඇති මේද පරිවෘත්තිය මෙන්ම සාමාන්ය ලක්ෂණයක් ලෙස හානිකර කොලෙස්ටරෝල් අගය නරක සංඥාවක් වන අතර LDL හි ප්රධාන කාර්යය බිඳ වැටීම ද ශරීරයට ඇතුල් වන විෂ ශරීරයට බැහැර කිරීම සඳහා ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය පවත්වා ගෙන යයි.

නැඟිටීමට හේතු

අහිතකර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතී. වඩාත් බහුලව සිටින දුම් පානය, ශාරීරික අකර්මන්යතාව, අධික කැලරි සහිත ආහාර ගැනීම, අධික කෑමෙන් හා පරිපූර්ණත්වයට පත් වීමයි.

රුධිර ප්ලාස්මා හි කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාම සඳහා කොන්දේසි නිර්මානය කරනු ලබන රෝග, නරක අය ඇතුළුව. ඒවා වකුගඩු අසාර්ථකත්වය, වකුගඩු රෝගය (වකුගඩු ආඝාතය), අධි රුධිර පීඩනය, උග්ර සහ නිදන්ගත හෙපටයිටිස්, අක්මාවේ සිරෝසාව, අග්න්යාශයේ දුර්ලභ තෘණ වර්ග, අග්න්යාශය, අන්තරාසර්ග පද්ධතිය, හෘදය; දියවැඩියාව, වර්ධක හෝර්මෝන ඌනතාවය.

ගර්භනී අවධියේදී, කාන්තාවන්ට වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශ අනුව සකස් කළ නරක කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීමක් දැකිය හැක.

ඊට අමතරව, නරක කොලෙස්ටරෝල් හා එහි වැඩි වීම හේතුකාරක වන්නේ එවැනි ආවේණික රෝගයකි:

• බහු අවයවීය හයිපර්චෝලස්ටලේමියාව (රුධිරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් පාලනය කරන LDL ප්රතිග්රාහක ඌනතා);
• ඒකාබද්ධ අධි රුධිර පීඩනය (නරක කොලෙස්ටරෝල් සමුච්චිත lipoproteins වල ප්රෝටීන් සංඝටක ප්රමාණය වැඩි වීම);
• dysbetalipoproteinemia (lipoproteins ප්රෝටීන් සංරචකයේ දෝෂයකි).

මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක, හෝර්මෝන ඖෂධ, ඩයුරටික් සහ හෘද ඖෂධ භාවිතා කිරීම LDL මට්ටම්වල වර්ධනයට දායක වේ.

වයසට සමග පුද්ගලයෙකුට කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමේ සහ LDL සංඝටක මට්ටම ඉහළ නැංවීමේ හැකියාව ඉහළ යන දිගු කාලීන රෝගාබාධ ලබා ගත හැකිය.

LDL හි ආහාර ඉහළයි

හෘදය සහ රුධීර නාල වල රෝග වර්ධනය වීම වැළැක්වීම සඳහා මෙන්ම, ඔවුන් සමඟ සංකූලතා ඇති කිරීම සඳහා, ඔබ නිවැරදි ආහාර භාවිතා කළ හැකිය. මෙය කිරීම සඳහා භාවිතා කළ යුතු ය. සෝස්, ෙසෝසයිස්, මෙයොනීස්, කෙචප්, බටර් සහ ෙවනත් ෙම්ද සහිත කිරි නිෂ්පාදන, ඇකිලීය මුහුදු ආහාර (ඉස්සන්, කැකුරා, ෙසෝස්, කකුළු, පොකිරිස්සන්, පොකිරිස්සන්, පොකිරිස්සන්, බෙල්ලන්, බෙල්ලන්, කුළුබඩු).

එසේම මාළු කූඩාරමේ හා බිත්තර කහ මදයෙහි ඇති තරම් නරක කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය විශාල වශයෙන් දක්නට ලැබේ. භාණ්ඩ මිලදී ගැනීමේදී, ඔබ පැකේජය මත සංයුතිය හොඳින් කියවිය යුතුය. සංඝටක ලැයිස්තුවේ ට්රාන්ස් මේද (සංතෘප්ත සත්ව මාංශ) තිබේ නම්, එම භාණ්ඩය නැවතත් තබා ගත හැකි අතර එය පසුකර යන්න හොඳය. "කළු" ලැයිස්තුවේ කෝපි, කෝපි, කිරි, ක්රීම්, මත්පැන් වර්ග ඇතුළත් වේ.

අඩු කරන්න

රෝගය ක්රියා නොකරන්නේ නම් නිසි ජීවන රටාව පදනම් වේ. කොලෙස්ටරෝල් සමඟ ආවේණික ගැටළු ඇති වුවද, ඔබ තව දුර ගමන් කිරීමට, ව්යායාම කිරීමට, ඇවිදින්න.

මේ සමඟම, රුධිරයේ ඇති අහිතකර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා පෝෂණය බැරෑරුම් ලෙස පෝෂණය කිරීම හා ආහාරයෙන් නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු සත්ව නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ.

දුම්පානය නතර කිරීම හා මත්පැන් පානය කිරීමෙන්, ශරීරයට ශරීරයට හානියක් වන අතර LDL සහ VLDL අඩු කර ගත හැකි අතර සාරවත් රෝග අවධානම අඩු කර ගත හැකිය.

රුධිරයේ සංයුතිය පිළිබඳව පරිපූර්ණ අධ්යයනයක් අනුව, සම්මතයෙන් බැහැරවීමක් සහිතව, වෛද්යවරයා නරක කොලෙස්ටරෝල් ප්රතිකාරය නිර්දේශ කළ හැකිය - ශරීරයේ ඇති ඉතාම භයානක වර්ගයේ මේදය. මෙය කිරීමට ස්ටැන්න්න්, ෆ්රිබික් අම්ල, ජැකි අම්ල සංයෝග, සහ විටමින් E, B3, B6, B12, ඔමේගා-3 මේද අම්ලවල ඇති පෝෂණ අතිරේකයන් ආදිය නිෂ්පාදනය කිරීම. ඖෂධ තෝරා ගැනීම, මාත්රාව හා කාලය භාවිතා කිරීම තීරණය කරනු ලබන්නේ වෛද්යවරයා විසිනි.

ජන පිළියම්

විකල්ප ඖෂධ ශරීරයට අහිතකර කොලෙස්ටරෝල් වලින් ශරීරයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහාම භාවිතා කරයි. මෙම රෝගයේ මුල් අවධියේ දී, හණ මුංඇට ඇඹරීමෙන් පසුව හණ ආහාරයට එකතු කළ හැකිය. ඒ සමඟම ආහාර නිවැරදි විය යුතුය.

කෝපි ඇඹරුම් යන්ත්රයක් තුළ ලාදුරු මල්, මාස 1 ක දිනකට තුන් වතාවක් දිනක් ගත කළ යුතුය. මෙය කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම පමණක් නොව අතිරික්ත ස්වරූපයෙන් විෂ ද්රවය නිදහස් කරනු ඇත.

එක් එක් ආහාරයට පෙර ස්වාභාවික මූල කොණ්ඩයේ තේ හැන්දක නරක කොලෙස්ටරෝල් ගෙන එයි. මාස 6 කට පසුව යහපැවැත්මේ සැලකිය යුතු දියුණුවක් ලැබෙනු ඇත.

LDL වෙතින් නැව් ඉවත් කිරීම සඳහා propolis tincture උදව් කරයි. කෑමට පෙර දිනකට තුන් වරක් දිනකට තුන් වරක් බද්ධ කළ යුතුය. ප්රතිකාර මාස 4 ක්.

නරක හා හොඳ කොලෙස්ටරෝල් පිළිබඳ දර්ශකයන් ගැන මුලින්ම ඇසෙන විට බොහෝ අය පුදුම වෙනවා. සෞඛ්ය සම්පන්න සැඟවුණු තර්ජනයක් පමණක් මෙම මේද රසකාරක ද්රව්යයක් දැක ගැනීමට අපට පුරුදු වී සිටිමු. ඇත්ත වශයෙන්ම, සියල්ලම ටිකක් සංකීර්ණයි. සිරුරට හානියක් මෙන්ම ප්රයෝජනවත් විය හැකි ශරීරයේ ලෝපොෆිල්ක් සංයෝගයක කොටස් කිහිපයක් පවතින බව පෙනී යයි. අපගේ සමාලෝචනයේදී අපි හොඳ හා නරක කොලෙස්ටරෝල් වල වෙනස්කම් හා වයස් සීමාවන් මෙන්ම විශ්ලේෂණයෙන් බැහැරවීම සඳහා වඩා වැඩි හෝ අඩු පැත්තකට හේතු වනු ඇත.

කොලෙස්ටරෝල් හොඳයි නරකයි

මුළු කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය වැඩිවීම - නරකද නැත්නම් හොඳද? ඇත්ත වශයෙන්ම, මේදය පරිවෘත්තීය ඕනෑම උල්ලංඝනයක් බරපතල සෞඛ්ය අනතුරක් ඇති කරයි. රුධිරයේ මෙම කාබනික සංයෝගයේ අධික සංඝටකයක් ඇති වේ. විද්යාඥයින් රුධිර නාලවල ඇතිවීමේ අවදානම හා එහි දරුණු හෘද වස්තු සංකූලතාවන් අවදානම සම්බන්ධ කරයි.

• ආමාශයික ආබාධ;
• අලුතෙන් මතුවූ / ප්රගතිශීලී වකුගඩු රෝගය;
• අනාරක්ෂිත රුධිර වහනයකි;
• උග්ර මස්තිෂ්ක අනතුරක් - ආඝාතය.

කෙසේ වෙතත්, පොදු විශ්වාසයට පටහැනිව, සියල්ලම නොවේ. එපමණක්ද නොව, මෙම ද්රව්යය ශරීරයට අවශ්ය වන අතර වැදගත් වැදගත් ජෛව ක්රියාකාරකම් ගනී.

1. අභ්යන්තර සහ බාහිර අවයවයන් ඇති කරන සියලු සෛලවල ප්රත්යාස්ථතා මට්ටම් ශක්තිමත් කිරීම හා ලබා දීම.
2. සෛල පවුරු පාරදෘශ්යතාවයේ නියාමනය සඳහා සහභාගි වීම - පරිසරයේ ඇතිවන අහිතකර බලපෑම් වලින් ඔවුන් වඩාත් ආරක්ෂා වී ඇත.
3. අධිරුධි ග්රන්ථි වල ග්රන්ථි වල සෛල මගින් ස්ටෙරොයිඩ් හෝමෝන සංස්ලේෂණය කිරීමේ ක්රියාවලියෙහි සහභාගීත්වය.
4. ජූලිය අම්ල සාමාන්යයෙන් නිෂ්පාදනය කිරීම, අක්මාවේ විටමින් D හෙපටඅයිටොයිසයිට්.
5. මොළයේ හා කශේරුකයේ න්යුරෝන අතර සමීප සම්බන්ධතාවයක් සැපයීම: කොලෙස්ටරෝල් යනු ස්නායු මිටි සහ තන්තු ආවරණය කරන මයිලින් කානු කොටසයි.

මිනිස් සිරුරේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමෙන් 80% ක් පමණ අක්මාව සෛල නිපදවයි.

මේ අනුව, සෑම අභ්යන්තර අවයවවල සම්බන්ධීකරණ කටයුතු සඳහා මිනිස් සිරුරේ අභ්යන්තර පරිසරයේ පවත්වා ගැනීම සඳහා රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්ය මට්ටම (3.3-5.2 mmol / l) තුල අවශ්ය වේ.

සෞඛ්ය ගැටලු ආරම්භ වන්නේ:

1. පරිවෘත්තීය රෝග නිසා සිදුවූ සමස්ත කොලෙස්ටරෝල් (OX) මට්ටමේ තියුණු වැඩිවීමක්, ප්රකෝප කිරීමේ සාධකවල ක්රියාකාරීත්වය (උදාහරණයක් ලෙස දුම්පානය, මත්පැන් අක්රමිකතා, පාරම්පරික නැඹුරුතාව, තරබාරුකම). ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා - සත්ව තෙතමනය සමඟ සංතෘප්ත ආහාර අධික ආහාර පරිභෝජනය, ඔක්හයි වැඩි වීමට හේතු විය හැක.
2. Dyslipidemia - යහපත් හා නරක කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය උල්ලංඝනය කිරීම.

කොලෙස්ටරෝල් හොඳයි කියාද, නරක කුමක්ද?

ඇත්ත වශයෙන්ම, අක්මාව සෛලවල නිපදවෙන මේද අම්ලය හෝ ආහාර කොටසක් ලෙස සැපයෙන බව වුවත්, ජලයෙහි දිය නොවේ. එබැවින්, රුධිර ප්රවාහය තුළ එය විශේෂ ප්රෝටීන්-වාහක මගින් ප්රවාහනය කරනු ලැබේ - ඇපලෝපොප්ට්රෝටීනයින්. ප්රෝටීන හා මේද කොටස්වල සංකීර්ණ සංඝටක (lipoproprotein) (LP) යන නාමය ලැබිනි. රසායනික ව්යුහය හා කාර්යයන් මත පදනම්ව, LP භෂ්ම කිහිපයක් හුදකලා වේ. ඒවා සියල්ලම පහත වගුවේ දක්වා ඇත.

නම	ප්රමාණය	රසායනික සංයුතිය	විශේෂ ලක්ෂණ
චිලිමිකොන් (HM)	7.5 nm - 1.2 microns	නිදන්ගත ට්රයිග්ලිසරයිඩ (85% දක්වා), කොලෙස්ටරෝල්, කොලෙස්ටරෝල් එස්ටර	නිදන්ගත අවශෝෂණය කිරීමේ ක්රියාවලිය තුළ කුඩා බඩවැලේ පිහිටුවන ලද (ආහාර ලවණ සහිත). රුධිරයට මුදාහල විට, ඔවුන් ඉක්මනින් ප්රෝටෝනයක ප්රෝටීන apoC-ll සහ apo-E බැඳී ඇති අතර lipoprotein lipase ක්රියාවලිය මගින් බිඳී ඇත. HM හි ප්රධාන කාර්යය බඩවැල් වලින් අක්මාව දක්වා ආහාර මාරු කිරීමයි. සමහර ලිපිඩ වල අනෙකුත් පටක සහ අවයව වලට ඇතුල් විය හැක. සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයකුගේ ශිරා හා පර්යන්ත රුධිරය තුළ, මයික්රොසොමෝන හඳුනාගත නොහැකි ය.
LP ONP (ඉතා අඩු ඝනත්වය)	30-80 nm	අනම්යශීලී ට්රයිග්ලිසරයිඩ්, ෆොස්ෆොලිපිඩ්, කොලෙස්ටරෝල්, කොලෙස්ටරෝල් එස්ටර	LP SNPs අක්මාවෙන් සෑදෙන කොලෙස්ටරෝල් වාහකයේ ක්රියාකාරීත්වය සෙසු ඉන්ද්රියයන් හා පටක සඳහා ක්රියා කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී TG සහ කොලෙස්ටරෝල් ක්ෂණිකව බලශක්තියක් ලෙස හෝ ආලේප තැන්පතු ආකාරයෙන් රැස් කළ හැකිය.
LP NP (අඩු ඝනත්වය)	18-26 nm	කොලෙස්ටරෝල්	LP NP යනු lipolysis තුළ VLDL වලින් සාදනු ලබන කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණයයි. එහි ඇති තයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇති අතර කොලෙස්ටරෝල් lipoprotein අංශු සමස්ත පරිමාවම වාගේ පවතී. ජීව විද්යාත්මක කාර්යභාරය වන්නේ අක්මාව ආශ්රිත කොලෙස්ටරෝල් අක්මාව හා පර්යේෂන පටක වලට ප්රවාහනය කිරීමයි.
LP VP (ඉහළ ඝනත්වය)	8-11 nm	Apolipoproteins A 1 සහ A2, ෆොස්ෆොලිපිඩ්	ශ්වසන ඇඳ හරහා රුධිරයෙන් ප්රවාහනය කිරීම, VP හි ලිංගාශ්රිතයේ "කොලෙස්ටරෝල්" නිදහස් "අණු" ග්රහණය කරගනිමින් ඒවා ජැකිඩ්රජන් වලට තවදුරටත් සැකසීම හා ස්වාභාවික ආකාරයෙන් ශරීරයෙන් පිටතට ගැනීම සඳහා අක්මාව වෙත ප්රවාහනය කරයි.

මිනිස් සිරුර තුළ LNPP (සහ අඩු VLDL) ප්රතිරෝධක බලපෑමක් ඇති බව තහවුරු වී ඇත. ඔවුන් කොලෙස්ටරෝල් සමඟ සංතෘප්ත වන අතර රුධිරය ඔස්සේ ප්රවාහනය කිරීමේ දී සමහර lipid අණු අහිමි විය හැක. ප්රකෝප කිරීමේ සාධක ඇතිවීම (නිකොටින්, ඇල්කොහොල්, පරිවෘත්තීය රෝග වැනි ක්රියාකාරකම් හේතුවෙන් එන්ඩෝහයිලීයමය හානි හේතුවෙන්) ධ්වනි බිත්ති මත නිදහස් කොලෙස්ටරෝල් තැන්පත් කෙරේ. මෙම ආතර්සෝල්ටීයතාවය සංවර්ධනය පිළිබඳ ව්යාධිජනක යාන්ත්රණය ආරම්භ වේ. මෙම ක්රියාවලියේදී සක්රියව සහභාගී වීම සඳහා, LDL බොහෝ විට නරක කොලෙස්ටරෝල් ලෙස හැඳින්වේ.

අධි-ඝනත්ව ලිපොප්රෝටීනවල ප්රතිවිරුද්ධ බලපෑම තිබේ. අනවශ්ය කොලෙස්ටරෝල් වලින් රුධිර නාල ඉවත් කිරීම හා ප්රතිජීවක ඖෂධීය ගුණ ඇත. එබැවින් HDL සඳහා තවත් නමක් හොඳ කොලෙස්ටරෝල් වේ.

රුධිර පරීක්ෂාව තුළ නරක හා හොඳ කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය, සහ එක් එක් පුද්ගලයාගේ රුධිර නාලවල අවදානම සහ එහි සංකූලතා අවදානම රඳා පවතී.

ලිපිඩ ප්රමාණය සාමාන්ය අගයන්

යම් ප්රමාණ වලින් පුද්ගලයකුට සියලු lipoprotein භාග අවශ්ය වේ. කාන්තාවන්ගේ, පිරිමි හා ළමයින්ගේ හොඳ හා නරක කොලෙස්ටරෝල් පහත දක්වා ඇත.

ශරීරයේ හා ලිප්ටන් අනුපාතිකයේ අනුපාතිකයේ අනුපාතය මත

කොලෙස්ටරෝල්, අඩු සහ අධික ඝනත්ව ලිපොප්රෝටීනවල විශාලත්වය ගැන දැන ගැනීමෙන් එක් විශේෂිත රෝගියෙකුගේ රුධිර නාලවල අවදානම සහ එහි කන්තුක වාහිනී සංකූලතා අවදානම ගණනය කළ හැක. Lipidogram දී මෙම සම්භාවිතාව සඳහා කැඳවුම් කර ඇත.

KA තීරණය කරනු ලබන්නේ සූත්රයෙනි: (OX - LP VP) / LP VP. එය නරක හා හොඳ කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය, එනම්, එහි ප්රතිජීවක හා ප්රතිරෝධක ගති භාජන වල ප්රතිශතයක් වේ. එහි ප්රශස්ත අගය 2.2-3.5 පරාසයක නම් ප්රශස්ත සංගුණකය සැලකේ.

අඩු කරන ලද සී.අයි.සී. සායනික වැදගත්කමක් නොමැති අතර හෘදයාබාධයක් හෝ ආඝාවක් ඇතිවීම අඩු අවදානමක් ඇත. එය ඕනෑ ම වැඩි කිරීම අවශ්ය නොවේ. මෙම දර්ශකය සම්මතය ඉක්මවා ගියහොත් ඉන් අදහස් වන්නේ ශරීරයේ නරක කොලෙස්ටරෝල් අධික ලෙස පවතින බව යි, එවිට පුද්ගලයාට පරිපූර්ණ රෝග විනිශ්චය සහ රුධිර නාලවල අවයවයක් අවශ්ය වේ.

රුධිර නාලවල ඇති රුධිර නාලවල ඇති කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය 4 mmol / l වේ. මෙම දර්ශකයේ රෝග ලක්ෂණ සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ.

Lipoproteins විශ්ලේෂණයේදී ඇතිවන වෙනස්කම්: හේතුව කුමක්ද?

ඩයිසයිලයිඩීඩියා - මේද පරිවෘත්තීය ආබාධ - අවුරුදු 40 ට වැඩි පුද්ගලයින් අතර වඩාත් පොදු රෝගාබාධයකි. එමනිසා, කොලෙස්ටරෝල් සහ එහි භාජන සඳහා පරීක්ෂණ වල සම්මත ප්රතිවිපාකවලින් කිසිඳු අසාමාන්යතාවක් නොමැත. රුධිරයේ උෂ්ණත්වවල උෂ්ණත්වයේ ඉහල යාම හෝ අඩුවීමට හේතුව කුමක් ද යන්න සොයා බලමු.

නරක කොලෙස්ටරෝල්

බොහෝ විට, අඩු ඝනත්ව ලිපොප්රෝටීනවල සාන්ද්රණය වැඩි වීමක් දක්නට ලැබේ. මෙය විය හැක:

• ජානමය අසාමාන්යතා (උදාහරණයක් ලෙස, පාරම්පරික පවුල් ඩිස්ලිපොප්පොටේටීනියා);
• ආහාර වල වැරදි දෝෂයක් (සත්ව නිෂ්පාදන ආහාරයට ගැනීම සහ පහසුවෙන් ආහාර ජීරණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්රේට);
• උදර ශල්යකර්ම, ආබාධ සහිත පටක;
• දුම්පානය
• මත්පැන් අනිසි භාවිතය
• දැඩි මානසික මානසික ආතතියක් හෝ දුර්වල පාලනයක් ඇති මානසික ආතතිය;
• අක්මාව හා ගැහැණු රෝග (හෙපටයිටිස්, සිරෝසිස්, cholestasis, GCB, ආදිය);
• ගර්භණීභාවය හා පශ්චාත් කාල පරිච්ඡේදය.

ගර්භණී සමයේදී හයිපර්චෝලස්ටලේ රුධිරය සම්මතයේ ප්රභේදයක් ලෙස සැලකේ. එනිසා මවගේ දරුවා දරුවා දරාගෙන සිටීමට සූදානම් වේ.

රුධිරයේ ඇති නරක කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්රණය වැඩිවීම, හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවාසිදායක අනාවැකි ලක්ෂණයකි. මේදය පරිවෘත්තීය උල්ලංඝනය කිරීම, ප්රධාන වශයෙන් හෘද වාහිනී පද්ධතියේ සෞඛ්යයට බලපායි. රෝගියා තුළ:

• ශ්වසන ස්වරය අඩු
• රුධිර කැටි ගැසීම් වැඩි වීමේ අවදානම;
• ආමාශ ආන්ත්රයාව හා ආඝාතය වැඩි කිරීමේ හැකියාව වැඩි කරයි.

Dyslipoproteinemia හි ප්රධාන අන්තරාය දිගු ලක්ෂණ නොපෙන්වයි. නරක හා හොඳ කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතයෙහි ප්රත්යක්ෂ වෙනස් වීමක් ඇති වුවද, රෝගීන්ට නිරෝගි විය හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී හිසරදය, හිසරදය පිළිබඳ පැමිණිලි ඇත.

රෝගය මුල් අවදියේ දී ඉහළ මට්ටමේ LDL මට්ටම අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම් එය බරපතල ගැටළු වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. මේදය පරිවෘත්තීය ආබාධ රෝග විනිශ්චය නිසි කලට නිසි පරිදි ලබා දීම සඳහා, ඇමරිකානු හෘද සංගමයේ විශේෂඥයින් වයස අවුරුදු 25 කට පසු සෑම අවුරුදු 5 කට වරක් මුළු කොලෙස්ටරෝල් හා ජල නාලය සඳහා පරීක්ෂා කිරීම නිර්දේශ කරයි.

වෛද්ය විද්යාව තුළ LDL හි අඩු කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය කිසිදාක සිදු නොවේ. සාමාන්යයෙන් (අඩු නොකරන ලද) OX අගය අනුව, මෙම දර්ශකය රුධිර නාලවල අවම අවදානම පෙන්නුම් කරයි, සාමාන්යයෙන් හෝ වෛද්ය ක්රම සමඟ එය නැංවීමට උත්සාහ කිරීම වටී නැත.

හොඳ කොලෙස්ටරෝල්

HDL මට්ටම හා රෝගියාගේ ධමනිවල රුධිර නාලවල විචලනය වීමේ හැකියාව අතර, කෙසේ වෙතත්, ප්රතිවිරුද්ධ සම්බන්ධතාවයක් ඇත. සාමාන්ය හෝ ඉහළ මට්ටමේ LDL අගය සහිත පහළ මට්ටමේ සාන්ද්රණය අඩු වීම ඩිස්ලයිප්රයිඩියාවේ ප්රධාන රෝග ලක්ෂණයකි.

ඩයිලයිස්ලයිඩීඩියා හි ප්රධානතම හේතු අතර:

• දියවැඩියාව ඇති
• නිදන්ගත අක්මාව හා වකුගඩු රෝගය;
• පාරම්පරික රෝග (උදාහරණයක් ලෙස, හයිපෝලිපොප්ටෙරෝටීනියා IV උපාධිය);
• බැක්ටීරියා සහ වෛරස් මගින් ඇතිවන දරුණු ආසාදිත ක්රියාවලිය.

වෛද්ය විද්යාව තුළ යහපත් කොලෙස්ටරෝල් වල සාමාන්ය වටිනාකම්වල අතිරික්තය, ඊට පටහැනිව, ප්රතිජීවක ඖෂධීය සාධකයක් ලෙස සැලකේ: එවැනි පුද්ගලයන් තුළ බරපතල හෝ නිදන්ගත හෘද වාහිනී රෝගයක් ඇතිවීමේ අවදානම කැපී පෙනෙන ලෙස අඩු වී ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙම ප්රකාශය සත්ය වන්නේ විශ්ලේෂණයේ වෙනස්කම් සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සහ මානව පෝෂණ ස්වභාවය ස්වභාවිකව "උසිගන්වා" නම්. කාරණය වන්නේ ඇතැම් ජානමය, නිදන්ගත සෝමාලි රෝගවල දී HDL හි ඉහළ මට්ටමක පවතී. එවිට ඔහුගේ ජීව විද්යාත්මක ක්රියාකාරකම් ඉටු නොකළ හැකි අතර ශරීරයට නිෂ්ඵල වනු ඇත.

යහපත් කොලෙස්ටරෝල් වර්ධනය සඳහා අහිතකර හේතු:

• පාරම්පරික විකෘතිතා (එස්.බී.ෙ. ටො.) හිඟය, පවුල් හයිපර්ලාෆාලිප්පොටේටිනේමියාව);
• නිදන්ගත වෛරස / විෂ හෙපටයිටිස්;
• මත්පැන් සහ වෙනත් විෂ වීම.

ලෙපිඩ් පරිවෘත්තීය අක්රමිකතා ප්රධාන හේතු තේරුම් ගැනීමෙන්, යහපත් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු වන අතර එය නරක එකක් බවට පත් කිරීමට අපි උත්සාහ කරමු. පහත දැක්වෙන කොටසෙහි ඉදිරිපත් කරනු ලබන්නේ ජීවන රටාව සහ පෝෂණය නිවැරදි කිරීම මෙන්ම ඖෂධීය ප්රතිකාර ක්රම වැනි රෝග තත්ත්වයන් වලදී වැළැක්වීම හා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වන ඵලදායී ක්රමයන් වේ.

යහපත් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නැංවීම සහ අඩු කිරීම - නරකද?

ඩයිසයිලයිඩීඩියා නිවැරදි කිරීම යනු මාස ​​කිහිපයක් හෝ වසර ගණනාවක් ගතවිය හැකි සංකීර්ණ හා දීර්ඝ ක්රියාවලියකි. රුධිරයේ ලෙඩ රෝග ලක්ෂණ සාන්ද්රණය අඩු කිරීම සඳහා සංයුක්ත ප්රවේශයක් අවශ්ය වේ.

සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්

ඔබේ ජීවන රටාවට අවධානය යොමු කිරීම සඳහා උපදෙස්, වෛද්යවරයකු හමුවීමේදී ඇටෝරියෝස්ලර්ටෝසිස් රෝගීන්ට ඇසෙන පළමුවන කාරණයයි. මුලින්ම, රෝගය වර්ධනය කිරීම සඳහා හැකි සියලු අවදානම් සාධක ඉවත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ:

• දුම්පානය
• මත්පැන් අනිසි භාවිතය
• හයිඩොඩිනමාලාව.

නිකටින් හා එතිල් ඇල්කොහොල් නිතිපතා ආහාරයට ගැනීමෙන් සෛලීය එන්ඩොතලියම්වල ක්ෂුද්ර විස්ථාපන පිහිටුවීම ආරම්භ කරයි. නරක කොලෙස්ටරෝල් අණු පහසුවෙන් ඒවාට ඇලුම් කළ හැකි අතර, එමගින් අස්ථි වල ඇති රුධිර නාලවල සැකැස්ම සෑදීමේ අවදානමක් ඇත. වැඩිහිටි පුද්ගලයකු දුම් පානය කරන (හෝ මත්පැන් පානය කරන), හෘදයාබාධීය රෝගාබාධවලට මුහුන දීමට ඇති අවස්ථාවන් වැඩි වේ.

Hypodynamia (ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය නොමැතිකම) සහ එය ආශ්රිත බර බොහෝ විට ඩිස්ලයිඩයිඩය ඇතුළුව ශරීරය තුල ශරීරයේ විෂ නාශක ආබාධ ඇති කරයි.

සිරුරේ යහපත් සහ නරක කොලෙස්ටරෝල් සමතුලිතතාවය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා එය නිර්දේශ කරනු ලැබේ:

1. දුම්වැටි නැවැත්වීම හෝ දිනකට දුම් පානය කරන ලද සිගරට් සංඛ්යාව අවම කිරීම අවම කිරීම.
2. මත්පැන් අපතේ නොයන්න.
3. තව දුරටත් ඉදිරියට යන්න. ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ එකඟ වී ඇති ක්රීඩාවක් පුහුණු කරන්න. මෙය පිහිනීම, ඇවිදීම, යෝග, හෝ පාඩම් ඉගෙන ගත හැකිය. ප්රධාන දෙය වන්නේ ඔබට පන්තියට කැමති නමුත් ඔබේ හෘද වාහිනී පද්ධතිය අතිරික්ත කිරීම නොවේ. ඊට අමතරව, තව ඇවිදින්න උත්සාහ කරන්න, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් මට්ටම ක්රමයෙන් වැඩි කරන්න.
4. සහජීවනය සොයාගන්න. ඒ සමගම, බර අඩු කිරීම අවශ්ය නොවේ (එය සෞඛ්යයට භයානක විය හැකිය), නමුත් ක්රමයෙන්. ඵලදායී අයුරින් ඵලදායී ආහාර (රසකැවිලි, චිප්ස්, ක්ෂණික ආහාර, සෝඩා) ක්රමයෙන්, පලතුරු, එළවළු, ධාන වලින් ක්රමයෙන් මිදෙන්නට පුළුවන.

හයිපෝසෝස්ටෙරෝල් ආහාර වේලට

ඩිස්ලයිඩයිඩියාව නිවැරදි කිරීම සඳහා ආහාර ගැනීම තවත් වැදගත් අදියරකි. ආහාර සංයුතියේ කොලෙස්ටරෝල් නිර්දේශිත ග්රන්ථය 300 mg / දිනක් ලෙස සැලකූ නමුත්, මෙම සංඛ්යා දිනෙන් දින බොහෝමයක් ඉක්මවා යයි.

හෘදයාබාධ ඇති රෝගීන්ගේ ආහාරය බැහැර කළ යුතුය:

•   (ඌරු මස් හා ගම්මිරිස් මේදය විශේෂයෙන් අමාරු දෙයක් ලෙස සැලකේ.
• මොළය, වකුගඩු, අක්මාව, දිව සහ අනෙකුත් අතුරු නිෂ්පාදන;
• මේද කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන - බටර්, ක්රීම්, පරිණත තද චීස්;
• කෝපි, ශක්තිමත් තේ සහ අනෙකුත් ශක්තිය.

ආහාරවල පදනමට නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු, කෙඳි, උත්තේජිත ආහාර ජීර්ණය, ධාන වලින් සමන්විත වේ. ප්රෝටීන් සඳහා හොඳම ප්රභව මත්ස්යයන්ය. (මුහුදු මට්ටමේ සෞඛ්ය සම්පන්න බහු අසංතෘප්ත ඔමෙගා-3 මේද අම්ල - හොඳ කොලෙස්ටරෝල්) ඉහළ මට්ටමක පවතී. හීනි මස් (චිකන් පියස්ට්, තුර්කිය), හාවා, බැටළු පැටිය.

මත්පැන් පානය එක් එක් රෝගියා සමඟ සාකච්ඡා කරනු ලැබේ. දිනකට වතුර ලීටර් 2-2.5 දක්වා පානය කිරීම හොඳය. කෙසේ වෙතත්, අධි රුධිර පීඩනය, නිදන්ගත වකුගඩු හෝ අන්ත්ර ආබාධ සමඟ මෙම දර්ශකය සකස් කළ හැක.

ඖෂධවේදය උදව් කළ හැක්කේ කෙසේද?

සාමාන්ය මැදිහත්වීම (ජීවන රටාව හා ආහාරය නිවැරදි කිරීම) 3-4 මාස තුළදී අපේක්ෂිත ප්රතිඵල ගෙන එන්නේ නම්, සාමාන්යයෙන් ධමනි රුධිර නාලවල ප්රතිකාර සාමාන්යයෙන් නියම කර තිබේ. නිසි ලෙස තෝරාගත් ඖෂධ සංකීර්ණය නරක LDL මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැකිය.

පළමු තේරීම නම්:

1. Statin (Simvastatin, Lovastatin, Atorvastatin). ඔවුන්ගේ ක්රියාවලියේ යාන්ත්රණය පදනම් වන්නේ අක්මා සෛල මගින් කොලෙස්ටරෝල් සංශ්ලේෂනයේ ප්රධාන එන්සයිම මර්දනය කිරීම මතය. LDL නිෂ්පාදනය අඩු කිරීම රුධිර නාලිකා ගොඩනැගීමට ඇති අවදානම අඩු කරයි.
2.   (ෆ්රිබික් අම්ලය පදනම් කර ගත් සංෙයෝග). ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය හිපටොසයිටින් මගින් කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්රයිග්ලිසරයිඩ වැඩි කිරීම සඳහා යොදා ගනී. මෙම ඖෂධ කාණ්ඩය සාමාන්යයෙන් වැඩි බරක් සහිත රෝගීන්ට මෙන්ම තුර්කයිසයිඩ් මට්ටමේ හුදකලා වැඩි වීමක් (සාමාන්යයෙන් සුළු වශයෙන්) වැඩි වේ.
3. බිටි අම්ල බන්ධන දව්ය (Cholestyramine, Cholestide) සාමාන්යයෙන් ප්රෝටීන වල නොඉවසන හෝ ආහාර අනුගමනය කිරීමට අපොහොසත් වේ. ඔවුන් ගර්භාෂයෝජක පත්රිකාව හරහා ස්වභාවිකවම නරක කොලෙස්ටරෝල් නිකුත් කිරීම ක්රියාවලිය උත්තේජනය කරයි, එමගින් රුධිර නාලවල ඇතිවීම වැළැක්වීමේ අවදානම අඩු කරයි.
4. ඔමෙගා-3,6. ප්රයෝජනවත් බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල මත පදනම් වූ ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ආහාර අතිරේක රුධිරයේ HDL මට්ටම් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කළ හැක. ඔවුන්ගේ නිතිපතා භාවිතය (මාසිකව 2-3 වතාවකට වරක්) හොඳ ප්රතිජීවක ඖෂධයක් ලබා ගැනීමට සහ උග්ර / නිදන්ගත හෘද වාහිනී උණ රෝගය ඇතිවීමේ අවදානම අවම කරගත හැකි බව ඔප්පු කර ඇත.

මේ අනුව, රුධිර නාලවල වළක්වා ගැනීම හා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ප්රධාන කාර්යය යහපත් සහ නරක කොලෙස්ටරෝල් අතර සමබරතාවය යලි ස්ථාපනය කිරීමයි. පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය පමණක් ශරීරයේ තත්වයට අහිතකර ලෙස බලපානවා පමණක් නොව, ප්ලාස්ටික් ආශ්රිතව මෞලික නිර්මාණය හා අදාළ සංකූලතා අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.

පාඨයෙහි වරදක් සොයාගෙන තිබේද?  එය තෝරන්න සහ ක්ලික් කරන්න Ctrl + Enterඅපි ඉක්මනට විසුරුවා හරින්නෙමු!