ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೆಮಾಟೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಮಾಟೋಲೊಜಿಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಲಿಖಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ!

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೇಸ್ಗಿಂತ ದೂರವಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು?

ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ

ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇಂತಹ ಕಡಿತದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದ ಜೊತೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ನಡವಳಿಕೆ, ಅಪ್ರಚಲಿತ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಮನೋಭಾವ ಇರಬಹುದು.

ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ! ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಾಗ ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು - ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ ವೀಕ್ಷಿಸಿ

ಏನು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ - ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಕಾರಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಗಿರಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಜ್ಞರು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಾರಣಗಳು ಪುರುಷರಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ:

• ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು.
• ಯಕೃತ್ತಿನ ತೊಂದರೆಗಳು. ಯಕೃತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಜೆನೆಟಿಕ್ ಸ್ಥಳ.
• ಆಹಾರದ ಅಡಚಣೆ (ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರ, ಇತ್ಯಾದಿ).

• ಆಹಾರದ ಸಮ್ಮಿಲನದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ.
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ತಪ್ಪಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿತವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ರೋಗ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಮಾನವ ಯಕೃತ್ತು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕೋಶಗಳ ಪೊರೆಯಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್ (ಕೊಬ್ಬು) ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಎರಡೂ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ತಜ್ಞರಿಗೆ ಹೋಗದೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ. ಜೈವಿಕ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆ, ನಿಮಗೆ ಈ ರೋಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ:

• ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
• ರಿಟಾರ್ಡ್ಡ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ಗಳು;
• ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು;
• ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನೆ;
• ಆಕ್ರಮಣಶೀಲ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆ;
• ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ಯಾವ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವಂತೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಕೊರತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ಸಂತೋಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ (ಸಿರೊಟೋನಿನ್) ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದನೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಆತಂಕ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ! ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಅವನತಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

• ರಕ್ತ ನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದಾಗಿ, ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಸಿಡಿಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅತಿಯಾದ ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯು ಒಂದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ಕರುಳಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಭೇದಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಅತಿಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೇಹದಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಹೀರುವಿಕೆಯು ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪಾಸ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಅದರ ಮೌಲ್ಯಗಳು ನಮ್ಮ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಂತರದ ಹಂತವು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವಿರಬಹುದು.
• ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಯ ಈ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬಂಜೆತನ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೇಹದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಕಾರಣ ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಸಾಧ್ಯ.

ನಮ್ಮ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿನ ಲೇಖನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ರೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು?

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು? ಇದಕ್ಕೆ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಔಷಧಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ (ಎಚ್ಡಿಎಲ್) ನ ಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅಧಿಕ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕೊರತೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ! ಸ್ವ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ವಿಶೇಷತೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು! ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನೀವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಅದು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸಮಾನಾಂತರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:

• ರಕ್ತಹೀನತೆ;
• ವಿವಿಧ ಯಕೃತ್ತು ರೋಗಗಳು;
• ವಿಷ;
• ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
• ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕುಗಳು.

ಹೈ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಆಧುನಿಕ ಜನರ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿರುತ್ಸಾಹದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಸಮಯದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಎತ್ತರದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳು ರಕ್ತದ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಡಗಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಇರುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಮೂಲಕ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿನ ಕ್ರಮಗಳು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದವುಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಂಡಿರಿ.

ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ಸಮುದ್ರ ಮೀನು.
• ಗೋಮಾಂಸ, ಜೊತೆಗೆ ಗೋಮಾಂಸ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಮಿದುಳುಗಳು, ಯಕೃತ್ತು.
• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ (ಅವು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ).
• ವಾಲ್ನಟ್ಸ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಸ್ಬೀಜಗಳು.
• ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ತೈಲ.
• ಡಚ್ ಚೀಸ್.

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನ ಪಟ್ಟಿ

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡುವ ವಸ್ತು, ಮಾನವ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಮೌಲ್ಯವು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನು-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ D. ಫ್ಯಾಟ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಗ್ರಾಹಕ ಸಾಧನದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮನಸ್ಸು (ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ), ಐವತ್ತು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಸ್ಮರಣಾರ್ಥ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ, ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ರೋಗಗಳು.

ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಸುಮಾರು 75% ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉಳಿದವು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶದ ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೋಶ ವಿಭಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ನರಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ಖನಿಜಗಳು, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೆಟಾಬಲಿಸಂನಲ್ಲಿ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಕೆನ ಸಮ್ಮಿಳನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ 5 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದರದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ದೈಹಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ರಕ್ತ ಸಂಗ್ರಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಬೇಕು.

ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, ವಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ, ದೇಹದ ದೈಹಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಸೂಚಕಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, HDL (ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್) ಮಟ್ಟ 2.25-4.82 mmol / l, LDL (ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆ) 0.7-3.9 mmol / l ಆಗಿದೆ. ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಮಟ್ಟವು ಎರಡೂ ಗುಂಪುಗಳ ಸೂಚಕಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಲಿಪಿಡೋಗ್ರಾಮ್ಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವಾಗ, ಅವರು ಟಿಜಿ (ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು) ನ ವಿಷಯವನ್ನೂ ಸಹ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು 0.5-1.82 mmol / l ಆಗಿರಬೇಕು. 65 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರಿಗೆ, ಟಿಜಿ ದರಗಳು 0.62-2.9 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಎಲ್ಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಖಿನ್ನತೆಯ ರಾಜ್ಯಗಳು.
• ಬಂಜೆತನ
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
• ಮಧುಮೇಹ.

ಖನಿಜಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೈಪೊವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಡಿ, ಇ, ಕೆ ಗುಂಪುಗಳು) ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹೆಮೊರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಛಿದ್ರತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಬಿಡುಗಡೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಪೆರೆನ್ಚೈಮಾದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೆಮೊರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಪಾಯ ಉಂಟಾಗುವ ಖಿನ್ನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮದ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚಟವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳು ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ:

• ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣ: ಈ ಅಂಗದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಪಟಿಕ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಭವನೀಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಸಮರ್ಪಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ: ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ: ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ದೇಹದ ರೋಗಗಳು (ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು).
• ಒತ್ತಡದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಥೈರಾಯಿಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ರೋಗಗಳು: ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅನುಪಾತವು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಮಟ್ಟವು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇಳಿಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಜ್ವರ (ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಇತರ) ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆನುವಂಶಿಕ ರೋಗಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನ ಸೂಚಕದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕೂಡ ಇದೆ. ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳ ಗುಂಪುಗಳು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಕರುಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು (ನಿಕೋಟಿನ್ನಿಕ್ ಆಮ್ಲ), ಫೈಬ್ರೈಟ್ಗಳು, ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಗುಂಪುಗಳಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಔಷಧಗಳು ಕೂಡ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಡೋಸೇಜ್ ರೂಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹೈಪೋಲಿಪಿಡೆಮಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸೂಚಕಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಾಹ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲ್ಪಡುವ ಅನೇಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮದ್ಯಸಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ:

• ಅಸ್ತೇನಿಯಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿಫಲಿತಗಳು.
• ಊದಿಕೊಂಡ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು.
• ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು, ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ (ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ).
• ದಮನ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆ.
• ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ರೋಗಿಯು ಫೆಕಲ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಕೂಡಾ ಹೇಳಿದ್ದಾನೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಆಹಾರದ ಅಡ್ಡಿ ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಸ್ಟೀಟೋರೇರಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಣ್ಣಿನ ಬಾಹ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ತೈಲ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ.

ತಿದ್ದುಪಡಿ ವಿಧಾನಗಳು

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ತಜ್ಞರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ (ನಾಡಿ ಎಣಿಕೆಯ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾಪನ, ಫೋನೆನ್ಡೋಸ್ಕೋಪ್ನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ಆಲಿಸುವುದು).

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ಪತ್ತೆಯಾದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಉಪಕರಣ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಯಂತ್ರಾಂಶ (ಎಕ್ಸ್-ರೇ) ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಾದುಹೋಗುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನೇಮಕಾತಿ. ರೋಗಿಯನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅನುಗುಣವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ತಜ್ಞರು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷಾ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ರೋಗ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಿಜವಾದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ರಕ್ತ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅಂಶವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಮಾತ್ರ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ಇಲ್ಲ. ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ರೋಗ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕ ಔಷಧಿಕಾರರು ಸೂಚಿಸುವ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ಆಹಾರದ ಸೇವನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಲಿಪಿಡ್ಗಳ ಜೊತೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಸೇವನೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

• ಮಾಂಸ (ಮಿದುಳುಗಳು, ನಾಲಿಗೆ, ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು) ಮತ್ತು ಮೀನು.
• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ.
• ಸೀಫುಡ್.
• ಅಗಸೆ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್.
• ಚೀಸ್, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.

ಅನೇಕ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕರಗಿದ ಫೈಬರ್ (ಓಟ್ಸ್ನಂಥವು), ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು (ಸಾಲ್ಮನ್, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್, ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ)

ತಯಾರಿಸಲು, ಉಗಿ ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ಬಳಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಲು ಯಾವಾಗ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ:

• ಪಾಸ್ಟಾ.
• ಧಾನ್ಯಗಳು.
• ಬೇಕಿಂಗ್
• ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಾಡಿಗೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್-ಭರಿತ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಲಿಪಿಡ್ ಹೊರೆಯಿಂದ ಕ್ಷೀಣಿಸದಿರುವ ಸಲುವಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕರ್ರಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳು) ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಬಹಳ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಕೊರತೆ ಕೂಡ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಬಹುದು, ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್

ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದರೆ ಇಪ್ಪತ್ತೈದು ಇಪ್ಪತ್ತೈದು ಶೇಕಡಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಹಾರದಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವಿಟಮಿನ್ D. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ಇದು ಇತರ ಅಣುಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಂದು ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಇವೆ:

1. ಎಲ್ಡಿಎಲ್ - ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್. ಮಾನವನ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಾರಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್.
2. HDL - ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್. ವಿಲೋಮ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಅಂದರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಸಾಧಾರಣ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಕೆಲವು ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್-ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇಂದಿನವರೆಗೂ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

1999 ರಲ್ಲಿ, ಲೀಟರ್ಗೆ 5.17 ಎಂಎಂಒಲ್ ಸೂಚಕವನ್ನು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಟ್ಟ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಯಿತು. ಲೀಟರ್ಗೆ 3.1 ಎಂಎಂಒಲ್ಗಿಂತ ಕೆಳಗಿನ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಮಟ್ಟ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.  ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಎತ್ತರದ ಮಟ್ಟದಂತೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸೂಚಕವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಗಂಭೀರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಎಚ್ಡಿಎಲ್ಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಧದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮಾನವ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೀಟರಿಗೆ 1.29 ಎಂಎಂಒಲ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯ ಸೂಚಕ, ಆದರೂ ಅನುಮತಿಸಬಹುದಾದ ಶ್ರೇಣಿಯ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಲೋಚಿಸಬೇಕು. ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವಾಗಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೋಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕಗಳು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಮೇಲಿರುವ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಸೂಚಕಗಳು ಹಲವಾರು ಸಾವಿರ ಜನರ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವಿಶಾಲ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯಗಳು ರೋಗವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅಂಕಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು Eurolab ಕ್ಲಿನಿಕ್ ನಡೆಸಿತು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಟಿಸಿತು. ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷಜ್ಞರು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾದ ಕುರಿತಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಇಂದಿಗೂ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು:

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣಗಳು ಹಲವು. ಎಲ್ಲರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ಊಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಿಯು ಎತ್ತರದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ, ಅದರ ಕೊರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು.

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ - ಓಲ್ಗಾ ಒಸ್ಟಪೊವಾ

ನಾನು ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಂಬಲು ಬಳಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಒಂದು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಆದೇಶಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ನಾನು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇವೆ: ನನ್ನ ಹೃದಯವು ನನಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಿದೆ, ನಾನು ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ವಿಶ್ಲೇಷಕರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಲ್ಲಿ NORM ಗೆ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಆಸಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ಕೆಳಗಿನ ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಲಿಂಕ್.

ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪುಗೊಂಡ ರಚನೆಗಳು ತೆಗೆದುಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಿಧದ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಎಚ್ಡಿಎಲ್ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:

ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿದ್ದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಕೊರತೆಯು ಅನುಚಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಎಚ್ಡಿಎಲ್ನಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಇಂಟರ್ಫೆರಾನ್, ಸ್ಟಾಟಿನ್ಸ್, ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು).

ಕಡಿಮೆಯಾದ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿರಳವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒಂದು ವಸ್ತುವಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಇಳಿತವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ;
• ತೀವ್ರ ಯಕೃತ್ತು ರೋಗ;
• ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ತೀವ್ರವಾದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು;
• ಆನುವಂಶಿಕ ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ;
• ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಆಂಕಿಕ ರೋಗಗಳು.

ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಡೆಸುವುದು. ಇಪ್ಪತ್ತರ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪ್ರತಿ ಐದು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ ಜನರು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ ವಿರುದ್ಧ ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ರೋಗದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಎಂದರೇನು?

ಎತ್ತರದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಮಾನವ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಹ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಯಾನ್ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೋದ ತಜ್ಞರು ಕಡಿಮೆ ಇಳಿಕೆಯಾದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಮೂವತ್ತು ಮತ್ತು ಐವತ್ತು ಸಾವಿರ ಅಮೇರಿಕನ್ನರ ಮೇಲೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು, ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಿದ್ಯಮಾನವು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿತು:

• ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಆಸ್ತಮಾ, ಎಂಫಿಸೆಮಾ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೂರರಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಡ್ರಗ್ ಚಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕೊರತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

ಖಿನ್ನತೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಭಾಷಾಂತರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕೊರತೆ ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗಬಲ್ಲ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಅದರ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತಲೇ ಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಅಪಾಯ ಗುಂಪು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಅಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವರು. ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಸಮಸ್ಯೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು

ಸೇವಿಸುವ ಊಟದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಕಾಂಶವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ ಹೆಚ್ಚಳದ ಮೇಲೆ ದತ್ತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ, ಪಾಸ್ಟಾ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬ್ರೆಡ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ - ಇವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಅಥವಾ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸದಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸುವ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಈ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಆಹಾರದ ಮೂಲತತ್ವ ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಸೀಮಿತ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆ. ಎರಡನೆಯದು ಎಚ್ಡಿಎಲ್ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯ. ಇದರ ಅರ್ಥ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಹೆಚ್ಚು ಮೊಬೈಲ್ ಜೀವನ. ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು-ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಅಂಡಾಣು ರೋಧಕ ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರನ್ನೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಮೇಲಿನ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ರವೇಶದ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಯಮಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಮತ್ತಷ್ಟು ತೊಡಕುಗಳ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮೇಲ್ಕಂಡ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಕೆಳಗಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ:

ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ಆವರ್ತಕ ರಕ್ತದಾನದೊಂದಿಗೆ ಈ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಾತ್ರ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮರಣ ಸಾಧ್ಯ.

ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆಯೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಕಾರಣ ಲಕ್ಷಣ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿರುವುದು.

ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ರೋಗಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಪ್ರತಿ ಐದು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಮುಖವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ?

ನೀವು ನಿರಂತರ ತಲೆನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್, ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಉಸಿರಾಟದ ತೀವ್ರ ಉಸಿರಾಟದಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಿರಾ ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉಚ್ಚಾರದ ಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿನ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ? ಈ ಎಲ್ಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ತರುವುದು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ.

ನೀವು ಈಗ ಈ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ತೀರ್ಮಾನಿಸುವುದು - ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದೀಗ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ: ಅದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯಾ? ಈ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು? ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಎಷ್ಟು ಹಣ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು "ಸೋರಿಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ", ಮತ್ತು ರೋಗವೂ ಅಲ್ಲವೇ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಗ ಸ್ವತಃ! ನೀವು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ?

ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಸಂಬದ್ಧ, ನೀವು ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ, ಲೇಖನದ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ? ಮತ್ತು ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು? ಅದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಪಾಯಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಈ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳ ವಿವರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆಯೇ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಡೆಗಣಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವ ಅನೇಕರನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ:

"ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎತ್ತರದ ರಕ್ತ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೃದ್ರೋಗದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಅಪರಾಧವಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಎಚ್ಡಿಎಲ್ (ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್), ಎಲ್ಡಿಎಲ್ನ ವಿಧದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ, () ಹಾಗೆಯೇ ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳು. "

ಈ ಲೇಖನವು ಕೇವಲ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ ( ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ).

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಂಶವು 150 mg / dl (3.9 mmol / l) ಗಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಅವಳು ಬೆಂಬಲಿಸಿದರೆ ಅವಳು ಸುದೀರ್ಘವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಅವರ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಈ ಮಟ್ಟ. ಈ ಸಲಹೆಯು ತಪ್ಪುದಾರಿಗೆಳೆಯುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರದ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಹಲವಾರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಇತರ ಅನೇಕ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸದೆ ಇರುವುದು.

ಈ ವೈದ್ಯರ ಹೇಳಿಕೆ ರೋಗಿಗೆ ಭದ್ರತೆಯ ಸುಳ್ಳು ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸೂಚನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಎಂಬ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುವಿನ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ 200 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ (5.2 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಎಲ್) ನಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಇತರ ವೈದ್ಯರ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಸದೃಶವಾಗಿರುವ ಈ ಶಿಫಾರಸುಯು ಅಮೇರಿಕನ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ನಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಿತಿ ಮೌಲ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗಿನ ಗಂಭೀರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಾಗಿ ನೀವು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸುಸಂಗತರಾಗಿರಲು, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕಾರಣವನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನವ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಪ್ರವಾಹದಿಂದ 75% ರಷ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಯಕೃತ್ತು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ 25% ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

1. ನಮ್ಮ ಕಣಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೃದಯ ರೋಗ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಒಂದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

2. ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕೋರ್ಟಿಸೋಲ್, ಸೆಕ್ಸ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ಗಳಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮುನ್ಸೂಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ (ಸರಿಯಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ) ಮತ್ತು ನರ ಕೋಶಗಳು, ಖನಿಜ ಚಯಾಪಚಯ, ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ D ಯ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಯಾಗಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಸೂರ್ಯನನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ D ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

4. ಪಿತ್ತ ಲವಣಗಳನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಪಿತ್ತ ಲವಣಗಳು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ, ಡಿ, ಇ ಮತ್ತು ಕೆ.

5. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ "ಒಳ್ಳೆಯ ಮನೋಭಾವ".

6. ಆಹಾರದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಪಟ್ಟಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಜವಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಕೊರತೆಯು ಕೆಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

1. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

2. ಹೆಮೊರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ (ಮಿದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಉಲ್ಬಣದಿಂದ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಚಲಾವಣೆಯ ತೀವ್ರ ಉಲ್ಲಂಘನೆ)

3. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ (ಸರಿಯಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ)

4. ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮ

5. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್

6. ಹೆಚ್ಚಿದ ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಜೀರ್ಣತೆಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

7. ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ (ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ತುಂಬಾ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿ)

8. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ (ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಅಪಾಯ)

9. ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಬಲ್ಲ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ ಜನರು 180 mg / dL (4.65 mmol / l) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಮೇಲಿನ ಮಿತಿ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ (ಮಿದುಳಿನಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ನಾಳಗಳ ಛಿದ್ರ) ಪಡೆಯಲು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.. ಇದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಸಮಗ್ರತೆಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಮೊರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು 20% (ಉಳಿದ 80% ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗಳು) ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಂಯುಕ್ತ ಸಂಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಖ್ಯೆ ಮೂರು ಕೊಲೆಗಾರರಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸಾಕು.

1999 ರಲ್ಲಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ನ ವಾರ್ಷಿಕ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಸಮ್ಮೇಳನದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ ಆದರ್ಶ ಮಟ್ಟವು 200 mg / dl (5.17 mmol / l) ಆಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೆನಡಾದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಸಾವುಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದೆ. ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಲಿಂಗಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಂತೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದವರು ಅಳತೆಮಾಡಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮೌಲ್ಯಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದರು ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಮೇಲಿನ ಕಾಲುಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದವರ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಅಪಾಯಕ್ಕಿಂತ ಆರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಖಿನ್ನತೆ ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಸಹಜವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ? ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಸ್ಟಾಟಿನ್ಗಳಂತಹ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ. ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ (ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್) ವು ಇನ್ನೂ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿರದ ಔಷಧಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಹಿತಿ ಇದೆ. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ತಿಳಿದಿರುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಾವು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:

1. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ

2. ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ

3. ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ ವಿಷ

4. ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ

5. ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ (ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆ)

6. ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ

7. ಜೆನೆಟಿಕ್ ಪೂರ್ವಾಲೋಚನೆ

ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ) ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಾಗಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸೂಕ್ತ ಮಟ್ಟ ಏನಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು?

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಒಂದು ಸಂಶೋಧನಾ ಗುಂಪು ಇದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಗುಂಪು ಇದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ: ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ ಮೌಲ್ಯವು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದುದಾಗಿದೆ? ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಊಹಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಟ್ರಿಕಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸರಳ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಶಗಳಂತೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಟ್ಟವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಳೀಯವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಮತ್ತೊಂದು ಕೇವ್ಟ್ ಆಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿರುವ ಜನರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಅಂಶಗಳ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ, ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚಿನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಗರಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟವು 180 ಮತ್ತು 230 mg / dL (4.65 - 5.94 mmol / l) ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಊಹಿಸಬಹುದು.

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನ ಸೂಕ್ತ  ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ರಿಯೆಯೂ ಸೇರಿದಂತೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದರ ಮಟ್ಟ. ಸರಳವಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಸ್ಕರಿತ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಾಸ್ಟಾ, ಬ್ರೆಡ್, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತಿನ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳಿಂದ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಯಕೃತ್ತಿನನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೊದಲು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅರ್ಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಜೊತೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲ್ಫಾ ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಹಾಲು ಥಿಸಲ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್.

ಪಿತ್ತರಸವು ಕೊಬ್ಬು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸು  ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೆದುಳಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆತಂಕ, ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು 180 mg / dL (4.65 mmol / L) ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ, ಮೇಲಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಯಕೃತ್ತಿನ ನಿರ್ವಹಣೆ ಪೂರಕಗಳು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಸಾಕು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹಾಸ್ಯ ಮಾಡಬಾರದು. ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹೈಪೋಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನಂತಹ ಇತರ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಈಗ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ.

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಕೇವಲ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಎಂದರೇನು? ಇದು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ, ಇದು ಐವತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿಗೆ (ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ), ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಕಾರಣ, ಅದರ ಅಗಾಧ ಭಾಗವು "ಸ್ಥಳೀಯ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಒಟ್ಟು ಮೊತ್ತದ ಒಂದು ಭಾಗವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ.

ಜೀವಕೋಶದ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತೊಡಗಿದೆ - ಇದು ಜೀವಕೋಶ ಅಂಶಗಳ ಉಳಿದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಕೋಶಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ವಯಸ್ಕರು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, ವಿವಿಧ ತೀವ್ರತೆಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಲೋಹವನ್ನು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ:

• ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಸೆಕ್ಸ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್, ಕೊರ್ಟಿಸೋಲ್, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮುಂತಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ;
• ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಕೋಶವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೆಂಬರೇನ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ (ಅಂದರೆ, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ);
• ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಜೀವಸತ್ವ ಡಿ ಆಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶ;
• ಪಿತ್ತ ಲವಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸಮೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ;
• ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಖನಿಜ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಕೆ ಸೇವನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತೆಯೇ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

1. ತೀವ್ರವಾದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ವರೂಪದವರೆಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುವ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ;
2. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್;
3. ಕಾಮದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಹುಟ್ಟುವ ಅಸಾಧ್ಯತೆ (ಬಂಜೆತನ);
4. ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆ (ಬೊಜ್ಜು) ಯ ಅಧಿಕ ತೂಕ;
5. ಹೆಚ್ಚಿದ ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್;
6. ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅಜೀರ್ಣ;
7. ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ (ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ);
8. ಮಧುಮೇಹ;
9. ಎ, ಡಿ, ಇ, ಕೆ ಗುಂಪುಗಳ ಪೋಷಣೆಯ ಕೊರತೆಗಳು;
10. ಹೆಮೊರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ (ಮೆದುಳಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಡಗುಗಳ ಛಿದ್ರ ಮತ್ತು ಮಿದುಳಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ).

ಈ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ, ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಅಂಕಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಎರಡೂ ಪ್ರಕರಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಅಪಾಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಿಂತ ಆರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಮೊರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಎಮ್ಫಿಸೆಮಾದ ಅಪಾಯಗಳು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - 2 ಬಾರಿ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ - 3 ಬಾರಿ, ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಸಮ್ ಅಥವಾ ಡ್ರಗ್ ಚಟದಿಂದ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಆಗುವ ಅಪಾಯ - 5 ಬಾರಿ.

ಏಕೆ ಒಂದು ನ್ಯೂನತೆ ಇದೆ

ಔಷಧದ ಗಮನವು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವು ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ರಕ್ತ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ ಏಕೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ವಿವಿಧ ಯಕೃತ್ತು ರೋಗಗಳು. ಈ ಅಂಗದ ಯಾವುದೇ ರೋಗವು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅನುಚಿತ ಪೋಷಣೆ. ಅಂದರೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು (ಉಪವಾಸ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ, ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಚಿತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು "ತಪ್ಪು" ಸಸ್ಯಾಹಾರ) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು;
• ಆಹಾರದ ಸಮೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ರೋಗಗಳು;
• ಸ್ಥಿರ ಒತ್ತಡ;
• ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್;
• ವಿಷದ ಕೆಲವು ರೂಪಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳು);
• ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಕೆಲವು ಪ್ರಕಾರಗಳು;
• ಜ್ವರದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು. ಇದು ಸಿರೋಸಿಸ್, ಸೆಪ್ಸಿಸ್, ಕ್ಷಯರೋಗ;
• ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನಂತಹ ರೋಗವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ತಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಇದನ್ನು ಜೈವಿಕ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ತಾನೇ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟಪಡಿಸಬಹುದು:

1. ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ಭಾವನೆ;
2. ಊದಿಕೊಂಡ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು;
3. ಹಸಿವು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಕೊರತೆ;
4. ಸ್ಟೆಟರ್ರೋಹ (ಕೊಬ್ಬು, ಎಣ್ಣೆ ಎಸೆತ);
5. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿಫಲಿತಗಳು;
6. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ರಾಜ್ಯ;
7. ಕಾಮ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊಳೆತ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೈಪೋಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ತೀವ್ರ ಗಂಭೀರ ರೋಗದಿಂದಾಗಿ, ಒಂದು ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ). ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸೂಕ್ತ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ನಂತರ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಒಬ್ಬ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತದ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು: ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ರೋಗ, ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ವಿಷ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನ ಕಾಯಿಲೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗಿಯು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಆಹಾರವನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದು, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮಾಂಸದಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೇಯಿಸುವುದು, ಕುದಿಸಿ, ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ಅಥವಾ ಉಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಮಾಂಸದ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಘಟಕವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಕೋಟಿನ್, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಂದು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಆಹಾರ. ಕ್ಯಾರಟ್ ರಸ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ವ್ಯಕ್ತಿಯದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದರ ಮಟ್ಟವು 180 mg / dl ಗಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಾರದು ಮತ್ತು 230 mg / dl ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು, ಮತ್ತು ಅದರ ಆದರ್ಶ ಮಟ್ಟವು 200 mg / dl ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯು ರೋಗನಿರ್ಣಯಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಕಾರಣ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.