बहुत से लोग आश्चर्यचकित होते हैं जब वे पहली बार खराब और अच्छे कोलेस्ट्रॉल के संकेतकों के बारे में सुनते हैं। हम इस वसा जैसे पदार्थ को केवल स्वास्थ्य के लिए एक छिपे हुए खतरे में देखने के आदी हैं। वास्तव में, सब कुछ थोड़ा और अधिक जटिल है। यह पता चला है कि शरीर में एक लिपोफिलिक यौगिक के कई अंश हैं जो जहाजों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और लाभकारी हो सकते हैं। हमारी समीक्षा में हम अच्छे और बुरे कोलेस्ट्रॉल के अंतर और उम्र के मानदंडों के बारे में बात करेंगे, साथ ही साथ विश्लेषण के विचलन के कारण अधिक या कम पक्ष के लिए।

कौन सा कोलेस्ट्रॉल अच्छा है और कौन सा बुरा है

कुल कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि - यह बुरा है या अच्छा है? बेशक, वसा चयापचय के किसी भी उल्लंघन से गंभीर स्वास्थ्य खतरा पैदा होता है। यह रक्त में इस कार्बनिक यौगिक की एक उच्च सांद्रता के साथ है जो वैज्ञानिकों को एथेरोस्क्लेरोसिस और इसके भयानक कार्डियोवैस्कुलर विकास के जोखिम को संबद्ध करता है:

• रोधगलन;
• नव उभरे / प्रगतिशील एनजाइना पेक्टोरिस;
• क्षणिक इस्केमिक हमला;
• तीव्र मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटना - स्ट्रोक।

हालांकि, लोकप्रिय धारणा के विपरीत, सभी नहीं। इसके अलावा, यह पदार्थ शरीर के लिए भी आवश्यक है और कई महत्वपूर्ण जैविक कार्य करता है:

1. आंतरिक और बाहरी अंगों को बनाने वाली सभी कोशिकाओं के साइटोप्लाज्मिक झिल्ली को लोच और मजबूती प्रदान करना।
2. सेल की दीवार पारगम्यता के नियमन में भागीदारी - वे पर्यावरण के हानिकारक प्रभावों से अधिक संरक्षित हो जाते हैं।
3. अधिवृक्क ग्रंथियों की ग्रंथियों की कोशिकाओं द्वारा स्टेरॉयड हार्मोन के संश्लेषण की प्रक्रिया में भागीदारी।
4. पित्त एसिड का सामान्य उत्पादन प्रदान करना, जिगर का विटामिन डी हेपेटोसाइट्स।
5. मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के न्यूरॉन्स के बीच घनिष्ठ संबंध प्रदान करना: कोलेस्ट्रॉल माइलिन शीथ का हिस्सा है जो तंत्रिका बंडलों और तंतुओं को कवर करता है।

मानव शरीर में 80% कोलेस्ट्रॉल यकृत कोशिकाओं द्वारा निर्मित होता है।

इस प्रकार, रक्त में कोलेस्ट्रॉल का सामान्य स्तर (3.3-5.2 mmol / l के भीतर) सभी आंतरिक अंगों के समन्वित कार्य और मानव शरीर के आंतरिक वातावरण की स्थिरता बनाए रखने के लिए आवश्यक है।

स्वास्थ्य समस्याएं शुरू होती हैं:

1. चयापचय विकृति के कारण कुल कोलेस्ट्रॉल (ओएक्स) के स्तर में तेज वृद्धि, उत्तेजक कारकों की क्रिया (उदाहरण के लिए, धूम्रपान, शराब का दुरुपयोग, वंशानुगत प्रवृत्ति, मोटापा)। खाने के विकार - जानवरों की चर्बी से संतृप्त खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन, ओएक्स को भी बढ़ा सकता है।
2. डिस्लिपिडेमिया - अच्छे और बुरे कोलेस्ट्रॉल के अनुपात का उल्लंघन।

और क्या कोलेस्ट्रॉल को अच्छा कहा जाता है, और क्या बुरा है?

तथ्य यह है कि यकृत कोशिकाओं में उत्पादित वसा जैसा पदार्थ या भोजन के हिस्से के रूप में आपूर्ति की जाती है, पानी में व्यावहारिक रूप से अघुलनशील होता है। इसलिए, रक्तप्रवाह के साथ, इसे विशेष प्रोटीन-वाहक - एपोलिपोप्रोटीन द्वारा ले जाया जाता है। प्रोटीन और वसा वाले भागों के परिसर को लिपोप्रोट्रोपिन (एलपी) का नाम मिला। रासायनिक संरचना और प्रदर्शन किए गए कार्यों के आधार पर, कई एलपी अंशों को अलग किया जाता है। उन सभी को नीचे दी गई तालिका में प्रस्तुत किया गया है।

नाम	आकार	रासायनिक संरचना	विशेष सुविधाएँ
काइलोमाइक्रोन (HM)	7.5 एनएम - 1.2 माइक्रोन	बहिर्जात ट्राइग्लिसराइड्स (85% तक), कोलेस्ट्रॉल, कोलेस्ट्रॉल एस्टर	बहिर्जात अवशोषण (भोजन लिपिड के साथ आने) की प्रक्रिया में छोटी आंत में गठित। जब रक्त में छोड़ा जाता है, तो वे जल्दी से ट्रांसपोर्ट प्रोटीन एपो-एलओएल और एपीओ-ई से बंध जाते हैं और लिपोप्रोटीन लाइपेस की कार्रवाई से टूट जाते हैं। सीएम का मुख्य कार्य आंतों से जिगर तक आहार वसा का स्थानांतरण है। कुछ लिपिड अन्य ऊतकों और अंगों में मिल सकते हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति के शिरापरक और परिधीय रक्त में, काइलोमाइक्रोन का पता नहीं लगाया जाता है।
एलपी ONP (बहुत कम घनत्व)	30-80 एनएम	अंतर्जात ट्राइग्लिसराइड्स, फॉस्फोलिपिड्स, कोलेस्ट्रॉल, कोलेस्ट्रॉल एस्टर	एलपी एसएनपी जिगर से दूसरे अंगों और ऊतकों तक बनने वाले कोलेस्ट्रॉल के वाहक की भूमिका निभाते हैं। इस मामले में, टीजी और कोलेस्ट्रॉल को तुरंत ऊर्जा के स्रोत के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है या वसा जमा के रूप में जमा किया जा सकता है।
एलपी एनपी (कम घनत्व)	18-26 एनएम	कोलेस्ट्रॉल	एलपी एनपी कोलेस्ट्रॉल का एक अंश है जो लिपोलिसिस के दौरान वीएलडीएल से बनता है। इसमें ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर काफी कम हो जाता है, और कोलेस्ट्रॉल लिपोप्रोटीन कण की लगभग पूरी मात्रा में हो जाता है। जैविक भूमिका यकृत से परिधीय ऊतकों तक अंतर्जात कोलेस्ट्रॉल का परिवहन है।
एलपी वीपी (उच्च घनत्व)	8-11 एन.एम.	एपोलिपोप्रोटीन A 1 और A2, फॉस्फोलिपिड्स	संवहनी बिस्तर के माध्यम से रक्तप्रवाह से स्थानांतरित होकर, वीपी के एलपी कोलेस्ट्रॉल के "मुक्त" अणुओं को पकड़ते हैं और प्राकृतिक तरीके से शरीर से पित्त एसिड और उत्सर्जन में आगे की प्रक्रिया के लिए यकृत तक पहुंचाते हैं।

सिद्ध मानव शरीर पर एलएनपीपी (और कुछ हद तक वीएलडीएल) का एथेरोजेनिक प्रभाव है। वे कोलेस्ट्रॉल से संतृप्त होते हैं और रक्तप्रवाह के साथ परिवहन के दौरान कुछ लिपिड अणुओं को "खो" सकते हैं। उत्तेजक कारकों (निकोटीन, शराब, चयापचय रोगों आदि की कार्रवाई के कारण एंडोथेलियम को नुकसान) की उपस्थिति में, धमनियों की आंतरिक दीवार पर मुक्त कोलेस्ट्रॉल जमा होता है। इस तरह एथेरोस्क्लेरोसिस विकास का रोगजनक तंत्र शुरू होता है। इस प्रक्रिया में सक्रिय भागीदारी के लिए, एलडीएल को अक्सर खराब कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है।

उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन का विपरीत प्रभाव पड़ता है। वे अनावश्यक कोलेस्ट्रॉल से रक्त वाहिकाओं को साफ करते हैं और एंटी-एथेरोजेनिक गुण होते हैं। इसलिए, एचडीएल का दूसरा नाम अच्छा कोलेस्ट्रॉल है।

रक्त परीक्षण में खराब और अच्छे कोलेस्ट्रॉल का अनुपात, और प्रत्येक व्यक्ति में एथेरोस्क्लेरोसिस और इसकी जटिलताओं का जोखिम निर्भर करता है।

लिपिड प्रोफाइल के सामान्य मूल्य

निश्चित मात्रा में, एक व्यक्ति को सभी लिपोप्रोटीन अंशों की आवश्यकता होती है। महिलाओं, पुरुषों और बच्चों में अच्छा और बुरा कोलेस्ट्रॉल नीचे दी गई तालिका में प्रस्तुत किया गया है।

शरीर और एथेरोजेनिक सूचकांक में लिपिड अंशों के अनुपात पर

दिलचस्प है, कुल कोलेस्ट्रॉल, कम और उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन के परिमाण को जानने से, चिकित्सक प्रत्येक विशेष रोगी में एथेरोस्क्लेरोसिस और इसके हृदय संबंधी जटिलताओं के जोखिम की गणना कर सकते हैं। लिपिडोग्राम में इस संभावना की डिग्री कहा जाता है।

केए सूत्र द्वारा निर्धारित किया जाता है: (ओएक्स - एलपी वीपी) / एलपी वीपी। यह खराब और अच्छे कोलेस्ट्रॉल के अनुपात को दर्शाता है, अर्थात इसके एथेरोजेनिक और एंटी-एथेरोजेनिक अंश। इष्टतम गुणांक माना जाता है अगर इसका मूल्य 2.2-3.5 की सीमा में है।

एक कम सीए का नैदानिक ​​महत्व नहीं है और यहां तक ​​कि दिल का दौरा या स्ट्रोक होने के कम जोखिम का संकेत हो सकता है। जानबूझकर इसे बढ़ाना आवश्यक नहीं है। यदि यह संकेतक मानदंड से अधिक है, तो इसका मतलब है कि शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल प्रबल होता है, और व्यक्ति को एथेरोस्क्लेरोसिस के व्यापक निदान और चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

निदान एथेरोस्क्लेरोसिस के रोगियों में लक्ष्य कोलेस्ट्रॉल का स्तर 4 mmol / l है। इस सूचक के साथ, रोग की जटिलताओं के विकास का जोखिम काफी कम हो जाता है।

लिपोप्रोटीन के विश्लेषण में पैथोलॉजिकल परिवर्तन: क्या कारण है?

डिस्लिपिडेमिया - वसा चयापचय के विकार - 40 साल से अधिक व्यक्तियों में सबसे आम विकृति। इसलिए, कोलेस्ट्रॉल और इसके अंशों के परीक्षण में आदर्श से विचलन बिल्कुल भी असामान्य नहीं है। आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि रक्त में लिपोप्रोटीन के स्तर में वृद्धि या कमी क्या हो सकती है।

खराब कोलेस्ट्रॉल

सबसे अधिक बार, कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन की एकाग्रता में वृद्धि देखी जाती है। इसकी वजह यह हो सकती है:

• आनुवांशिक असामान्यताएं (उदाहरण के लिए, वंशानुगत पारिवारिक डिस्लिपोप्रोटीनमिया);
• आहार में अशुद्धियाँ (पशु उत्पादों के आहार में प्रमुखता और आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट);
• पेट की सर्जरी, धमनी स्टेंटिंग से गुजरना;
• धूम्रपान;
• शराब का दुरुपयोग;
• गंभीर मानसिक-भावनात्मक तनाव या खराब नियंत्रित तनाव;
• जिगर और पित्ताशय की थैली (हेपेटोसिस, सिरोसिस, कोलेस्टेसिस, जीसीबी, आदि) के रोग;
• गर्भावस्था और प्रसवोत्तर अवधि।

गर्भावस्था के दौरान हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया को आदर्श का एक प्रकार माना जाता है: इसलिए गर्भवती मां का शरीर बच्चे को ले जाने की तैयारी कर रहा है।

रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता में वृद्धि एथेरोस्क्लेरोसिस का प्रतिकूल रोगसूचक संकेत है। वसा चयापचय का ऐसा उल्लंघन, मुख्य रूप से हृदय प्रणाली के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। एक मरीज में:

• संवहनी स्वर में कमी;
• रक्त के थक्कों का खतरा बढ़;
• रोधगलन और स्ट्रोक की संभावना को बढ़ाता है।

डिस्लिपोपोट्रोटिनेमिया का मुख्य खतरा एक लंबा स्पर्शोन्मुख पाठ्यक्रम है। खराब और अच्छे कोलेस्ट्रॉल के अनुपात में स्पष्ट बदलाव के साथ भी, रोगी स्वस्थ महसूस कर सकते हैं। केवल कुछ मामलों में उन्हें सिरदर्द, चक्कर आने की शिकायत है।

यदि आप रोग के प्रारंभिक चरण में एलडीएल के ऊंचे स्तर को कम करने की कोशिश करते हैं, तो यह गंभीर समस्याओं से बचने में मदद करेगा। वसा चयापचय विकारों के निदान के लिए समय पर होने के लिए, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के विशेषज्ञ 25 वर्ष की आयु के बाद हर 5 साल में कुल कोलेस्ट्रॉल और पिलोडोग्राम के परीक्षण की सलाह देते हैं।

चिकित्सा पद्धति में एलडीएल का निम्न कोलेस्ट्रॉल अंश लगभग कभी नहीं होता है। सामान्य (कम नहीं) ओएक्स मूल्यों की स्थिति के तहत, यह संकेतक एथेरोस्क्लेरोसिस के न्यूनतम जोखिम को इंगित करता है, और यह सामान्य या चिकित्सा विधियों के साथ इसे बढ़ाने की कोशिश करने के लायक नहीं है।

अच्छा कोलेस्ट्रॉल

एचडीएल के स्तर और एक रोगी में धमनियों के एथेरोस्क्लोरोटिक घावों के विकास की संभावना के बीच, एक संबंध भी है, हालांकि, इसके विपरीत। एलडीएल के सामान्य या ऊंचे मूल्यों के साथ निचले हिस्से में अच्छे कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता का विचलन डिस्लिपिडेमिया का मुख्य लक्षण है।

डिस्लिपिडेमिया के मुख्य कारणों में से हैं:

• मधुमेह मेलेटस;
• पुरानी यकृत और गुर्दे की बीमारी;
• वंशानुगत रोग (उदाहरण के लिए, हाइपोलिपोप्रोटीनमिया IV डिग्री);
• बैक्टीरिया और वायरस के कारण तीव्र संक्रामक प्रक्रियाएं।

चिकित्सा पद्धति में अच्छे कोलेस्ट्रॉल के सामान्य मूल्यों की अधिकता, इसके विपरीत, एक एंटी-एथेरोजेनिक कारक के रूप में माना जाता है: ऐसे लोगों में तीव्र या पुरानी हृदय विकृति के विकास का जोखिम स्पष्ट रूप से कम हो जाता है। हालाँकि, यह कथन केवल तभी सही है जब विश्लेषणों में बदलाव स्वस्थ जीवन शैली और मानव पोषण की प्रकृति से "उत्तेजित" हों। तथ्य यह है कि कुछ आनुवंशिक, पुरानी दैहिक बीमारियों में एचडीएल का उच्च स्तर देखा जाता है। तब वह अपने जैविक कार्य नहीं कर सकता है और शरीर के लिए बेकार हो सकता है।

अच्छे कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने के पैथोलॉजिकल कारणों में शामिल हैं:

• वंशानुगत उत्परिवर्तन (एसबीटीपी की कमी, पारिवारिक हाइपरफैलिपोप्रोटीनमिया);
• क्रोनिक वायरल / विषाक्त हेपेटाइटिस;
• शराब और अन्य नशा।

लिपिड चयापचय विकारों के मुख्य कारणों को समझने के बाद, हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कैसे बढ़ाया जाए और कम - बुरे को। एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम और उपचार के लिए प्रभावी तरीके, जिसमें जीवन शैली और पोषण के सुधार के साथ-साथ ड्रग थेरेपी शामिल हैं, नीचे दिए गए अनुभाग में प्रस्तुत किए गए हैं।

अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कैसे बढ़ाएं और कम करें - बुरा?

डिस्लिपिडेमिया सुधार एक जटिल और लंबी प्रक्रिया है जिसमें कई महीने या साल लग सकते हैं। रक्त में एलडीएल की एकाग्रता को प्रभावी ढंग से कम करने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

स्वस्थ जीवन शैली

अपनी जीवनशैली पर ध्यान देने की सलाह पहली चीज है जो एथेरोस्क्लेरोसिस वाले मरीजों को सुनती है जब वे डॉक्टर से मिलते हैं। सबसे पहले, बीमारी के विकास के लिए सभी संभावित जोखिम कारकों को बाहर करने की सिफारिश की गई है:

• धूम्रपान;
• शराब का दुरुपयोग;
• शारीरिक निष्क्रियता।

निकोटीन और एथिल अल्कोहल के नियमित सेवन से संवहनी एंडोथेलियम के माइक्रोएडमेज का गठन होता है। खराब कोलेस्ट्रॉल के अणु आसानी से उनसे चिपक जाते हैं, जिससे एथेरोस्क्लोरोटिक पट्टिका के गठन की रोग प्रक्रिया शुरू हो जाती है। जितना अधिक व्यक्ति धूम्रपान करता है (या शराब का सेवन करता है), हृदय विकृति का सामना करने की उसकी संभावना उतनी ही अधिक होती है।

हाइपोडायनामिया (शारीरिक गतिविधि की कमी) और इससे जुड़े वजन अक्सर शरीर में चयापचय संबंधी विकार पैदा करते हैं, जिसमें डिसिप्लिडिमिया भी शामिल है।

शरीर में अच्छे और बुरे कोलेस्ट्रॉल के संतुलन को बहाल करने के लिए, यह सिफारिश की जाती है:

1. धूम्रपान करना बंद करें या प्रति दिन धूम्रपान की सिगरेट की संख्या कम से कम करें।
2. शराब का दुरुपयोग न करें।
3. और आगे बढ़ें। एक खेल का अभ्यास करें जो आपके डॉक्टर के साथ सहमत हो गया है। यह तैराकी, चलना, योग या घुड़सवारी पाठ हो सकते हैं। मुख्य बात यह है कि आप कक्षाएं पसंद करते हैं, लेकिन अपने हृदय प्रणाली को अधिभार नहीं देते हैं। इसके अलावा, अधिक चलने की कोशिश करें और धीरे-धीरे शारीरिक गतिविधि के स्तर को बढ़ाएं।
4. सद्भाव का पता लगाएं। उसी समय, नाटकीय रूप से वजन कम करना आवश्यक नहीं है (यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक भी हो सकता है), लेकिन धीरे-धीरे। उपयोगी खाद्य पदार्थों - फलों, सब्जियों, अनाज के साथ धीरे-धीरे हानिकारक खाद्य पदार्थों (मिठाई, चिप्स, फास्ट फूड, सोडा) को बदलें।

हाइपोकोलेस्ट्रोल युक्त आहार

डिस्लिपिडेमिया के सुधार में आहार एक और महत्वपूर्ण चरण है। इस तथ्य के बावजूद कि भोजन की संरचना में कोलेस्ट्रॉल की अनुशंसित मात्रा 300 मिलीग्राम / दिन है, कई दिन-प्रतिदिन इस आंकड़े से अधिक है।

एथेरोस्क्लेरोसिस के रोगियों के आहार को बाहर करना चाहिए:

•   (पोर्क और बीफ़ वसा को एथेरोस्क्लेरोसिस के गठन के मामले में विशेष रूप से समस्याग्रस्त माना जाता है - दुर्दम्य और पचाने में कठिन);
• दिमाग, गुर्दे, जिगर, जीभ और अन्य उत्पादों द्वारा;
• वसा वाले दूध और डेयरी उत्पाद - मक्खन, क्रीम, परिपक्व कड़े पनीर;
• कॉफी, मजबूत चाय और अन्य ऊर्जा।

यह वांछनीय है कि आहार के आधार में ताजा सब्जियां और फल, फाइबर, उत्तेजक पाचन, अनाज शामिल हैं। प्रोटीन का सबसे अच्छा स्रोत मछली हो सकता है (समुद्र में फायदेमंद पॉलीअनसेचुरेटेड ओमेगा -3 फैटी एसिड की एक उच्च सामग्री है - अच्छा कोलेस्ट्रॉल), दुबला पोल्ट्री मांस (चिकन स्तन, टर्की), खरगोश, भेड़ का मांस।

पीने के आहार को व्यक्तिगत रूप से प्रत्येक रोगी के साथ बातचीत की जाती है। प्रति दिन 2-2.5 लीटर पानी पीना सबसे अच्छा है। हालांकि, धमनी उच्च रक्तचाप, क्रोनिक किडनी या आंतों की बीमारियों के साथ, इस सूचक को समायोजित किया जा सकता है।

फार्माकोलॉजी कैसे मदद कर सकती है?

एथेरोस्क्लेरोसिस का ड्रग उपचार आमतौर पर निर्धारित किया जाता है यदि सामान्य उपायों (जीवन शैली और आहार में सुधार) ने 3-4 महीने के भीतर वांछित परिणाम नहीं लाए। दवाओं का उचित रूप से चुना गया कॉम्प्लेक्स खराब एलडीएल के स्तर को काफी कम कर सकता है।

पहली पसंद के साधन हैं:

1. स्टैटिंस (सिमावास्टेटिन, लवस्टैटिन, एटोरवास्टेटिन)। उनकी कार्रवाई का तंत्र यकृत कोशिकाओं द्वारा कोलेस्ट्रॉल के संश्लेषण में एक महत्वपूर्ण एंजाइम के दमन पर आधारित है। एलडीएल उत्पादन को कम करने से एथेरोस्क्लोरोटिक पट्टिका गठन का खतरा कम हो जाता है।
2.   (फाइब्रिक एसिड पर आधारित तैयारी)। उनकी गतिविधि हेपेटोसाइट्स द्वारा कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के बढ़ते उपयोग से जुड़ी है। यह दवा समूह आमतौर पर अधिक वजन वाले रोगियों को सौंपा जाता है, साथ ही ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर में अलग-थलग वृद्धि के साथ (एलडीएल बढ़ा हुआ है, एक नियम के रूप में, थोड़ा)।
3. पित्त एसिड बाइंडिंग एजेंट (कोलेस्टिरमाइन, कोलेस्टाइड) आमतौर पर निर्धारित किया जाता है यदि आप स्टैटिन के असहिष्णु हैं या आहार का पालन करने में असमर्थ हैं। वे जठरांत्र संबंधी मार्ग के माध्यम से स्वाभाविक रूप से खराब कोलेस्ट्रॉल को छोड़ने की प्रक्रिया को उत्तेजित करते हैं, जिससे एथेरोस्क्लोरोटिक पट्टिका के गठन के जोखिम को कम किया जाता है।
4. ओमेगा 3.6। फायदेमंद पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड के आधार पर जैविक रूप से सक्रिय भोजन की खुराक रक्त में एचडीएल के स्तर को काफी बढ़ा सकती है। यह साबित होता है कि उनका नियमित उपयोग (मासिक पाठ्यक्रम 2-3 बार एक वर्ष) एक अच्छा एंटी-एथेरोजेनिक प्रभाव प्राप्त करने और तीव्र / पुरानी हृदय विकृति के विकास के जोखिम को कम करने की अनुमति देता है।

इस प्रकार, एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने और इलाज करने का मुख्य कार्य अच्छे और बुरे कोलेस्ट्रॉल के बीच संतुलन बहाल कर रहा है। चयापचय के सामान्यीकरण से न केवल शरीर की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, बल्कि एथेरोस्क्लोरोटिक पट्टिका के गठन और संबंधित जटिलताओं के जोखिम को भी काफी कम कर सकता है।

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आधुनिक दुनिया में अधिकांश वयस्क अच्छी तरह से कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने के खतरे से अवगत हैं, जिसे डॉक्टर एथेरोस्क्लेरोसिस का कारण कहते हैं। हालांकि, पदार्थ की सामान्य सामग्री सेलुलर संरचनाओं की महत्वपूर्ण गतिविधि, हार्मोनल पृष्ठभूमि के रखरखाव, पित्त के संश्लेषण के लिए आवश्यक है। महिलाओं में उच्च कोलेस्ट्रॉल होने पर क्या करें, क्योंकि रजोनिवृत्ति के दौरान, कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है, हृदय और रक्त वाहिकाओं के साथ समस्याओं का संकेत देता है.

शरीर में कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है

अधिकांश महत्वपूर्ण पदार्थ यकृत द्वारा संश्लेषित होते हैं ( 80% ), शेष अनुपात एक आहार प्रदान करता है। कोलेस्ट्रॉल सेल झिल्ली की संरचना के लिए आवश्यक कार्बनिक यौगिकों को संदर्भित करता है, लाभकारी यौगिकों का परिवहन। वसायुक्त पदार्थ हार्मोन (महिला) के उत्पादन में शामिल है, के उत्पादन को सुनिश्चित करता है विटामिन डी, विटामिन वसा में घुलनशील श्रृंखला की आत्मसात।

कोलेस्ट्रॉल अणुओं की विशिष्टता, जिसे लिपोप्रोटीन कहा जाता है, उनकी संरचना में वसा है, प्रोटीन के साथ पूरक है। इसके कारण, प्राकृतिक यौगिक को निम्नलिखित समूहों में विभाजित किया गया है:

• उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन ( एचडीएलअच्छा कोलेस्ट्रॉल माना जाता है;
• रक्त में खराब पदार्थों के समूह में कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन शामिल हैं ( एलडीएल);
• ट्राइग्लिसराइड्स को बहुत कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कहा जाता है। वीएलडीएल.

महिलाओं के लिए, उच्च कोलेस्ट्रॉल की समस्या तत्काल हो जाती है। 50 के बादजब प्रजनन प्रणाली की गतिविधि दूर हो जाती है। आखिरकार, विशेष रूप से वंशानुगत कारक को देखते हुए, हृदय रोगों के विकास से एलडीएल की अधिकता खतरनाक है।

उच्च कुल कोलेस्ट्रॉल के साथ ( 5.2 mmol / l से ऊपर) विभिन्न घनत्वों के लिपोप्रोटीन सामग्री के लिए एक व्यापक रक्त परीक्षण के परिणामों पर विशेष ध्यान देना महत्वपूर्ण है। उनके आधार पर, डॉक्टर दिल के दौरे या स्ट्रोक के खतरे का न्याय कर सकते हैं।

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का कारण

यह ज्ञात है कि खराब कोलेस्ट्रॉल रक्त वाहिकाओं को उखाड़ने के लिए एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े का कारण बनता है, और अच्छे कोलेस्ट्रॉल का कार्य सजीले टुकड़े को भंग करना है, शरीर से पदार्थ को हटा दें। यह समझने के लायक है कि महिलाओं में रक्त कोलेस्ट्रॉल क्यों बढ़ता है, क्योंकि पुरुषों की तुलना में अधिक बार निष्पक्ष सेक्स इस प्रकार की विकृति से ग्रस्त है। खतरनाक स्थिति के कारण क्या हैं - हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया?

1. महिलाओं में जो मादक पेय और धूम्रपान का दुरुपयोग करते हैं, यह केवल जहाजों और हृदय को पीड़ित नहीं है। कोलेस्ट्रॉल के संश्लेषण के लिए जिम्मेदार लिवर कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं, जिससे एलडीएल की अधिकता होती है।
2. लगातार तनावपूर्ण परिस्थितियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ कम शारीरिक गतिविधि अच्छे समकक्ष की कमी की धमकी देती है, इसे खराब समकक्ष के साथ बदल देती है। इसलिए, उम्र एक सक्रिय जीवन शैली के लिए एक बाधा नहीं है।
3. आमतौर पर 50 के बाद यह कम हो जाता है, और फिर महिलाओं में हार्मोन का उत्पादन बंद हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि होती है। रजोनिवृत्ति के अंत तक, महिला आंकड़ा पुरुष के साथ तुलना की जाती है, लेकिन महिलाओं के लिए यह बहुत अधिक खतरनाक है।
4. गर्भावस्था के दौरान, नाल के गठन के कारण लिपिड का स्तर आधे से बढ़ सकता है। युवा भविष्य की माताओं (20 वर्ष तक) में, अधिकतम संकेतक 10.36 mmol / l है। चालीस के बाद गर्भवती महिलाओं के लिए आदर्श 13.88 mmol / l है।
5. हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया के विकास के लिए जोखिम कारक जठरांत्र संबंधी मार्ग, शरीर में भड़काऊ और पुरानी प्रक्रियाओं और ऑन्कोलॉजी के कामकाज में विकार हैं। माना जाता है कि मधुमेह के कारण एलडीएल का विकास होता है।

खराब कोलेस्ट्रॉल के मानक को पार करने के मामले में, आपको उचित पोषण के सिद्धांतों का उल्लेख करना होगा।

गाली वसायुक्त या मांस खाना, मीठा और मैदा, साथ ही फास्ट फूड में भोजन, रक्त वाहिकाओं के बंद होने का खतरा है, प्राकृतिक कोलेस्ट्रॉल कम करने के तंत्र का उल्लंघन है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल को कैसे पहचानें

यह कहना नहीं है कि पैथोलॉजी में कोई विशिष्ट लक्षण हैं जो उच्च स्तर के लिपोप्रोटीन का संकेत देते हैं। हालांकि, कुछ संकेत उच्च कोलेस्ट्रॉल के तथ्य का संकेत दे सकते हैं। आपको किन बातों पर ध्यान देना चाहिए:

• दर्द के लक्षण  लाम के साथ निचले अंग, सजीले टुकड़े द्वारा लंबी पैर की धमनियों के अतिवृद्धि के कारण उनमें संवेदना की हानि;
• अतिरिक्त वजन, एक गतिहीन जीवन शैली के साथ मोटापा अक्सर हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया के साथ होता है;
• चक्कर आना के उद्भव  और दृश्य हानि के संकेत जमा वसा के साथ भरा संवहनी दीवारों का संकेत देते हैं।

50 साल के बाद पदार्थ के बढ़े हुए स्तर को कॉर्निया के किनारे के साथ हल्के भूरे रंग की सीमा के रूप में दर्शाया गया है। हाई हीमोग्लोबिन भी महिला को सचेत करना चाहिए। जब रक्त के गाढ़ेपन की पृष्ठभूमि पर रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर सजीले टुकड़े के साथ उग आते हैं, तो मस्तिष्क परिसंचरण और भाषण से जुड़े विकार संभव हैं।

यहां तक ​​कि पतली महिलाओं में कोलेस्ट्रॉल के बीच असंतुलन होता है - बुरा और अच्छा, लेकिन केवल कम शारीरिक गतिविधि के साथ।

किसी समस्या का जवाब कैसे दें

यदि एक महिला अप्रत्यक्ष रूप से लिपिड के उच्च स्तर पर संदेह करती है, तो उसे डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। एक व्यापक रक्त परीक्षण के परिणामों के अनुसार, चिकित्सक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए दवाओं को लिखेंगे। हमेशा लिपोप्रोटीन का एक उच्च प्रतिशत एथेरोस्क्लेरोसिस का परिणाम नहीं होता है।

कभी-कभी यह जीवन शैली में बदलाव करने, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करने के लिए पोषण को समायोजित करने के लिए पर्याप्त है। कम से कम कार्बोहाइड्रेट और वसा वाला आहार, हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया के संकेतों के खिलाफ एक विश्वसनीय सुरक्षा होगी। हमें खतरनाक ट्रांस वसा के आहार से बहिष्करण के बारे में नहीं भूलना चाहिए, यह अच्छे स्वास्थ्य का आधार है।

उचित पोषण के लिए किन खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है

• वसायुक्त मछली की किस्में कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करती हैं, साथ ही रक्त की चिपचिपाहट को कम करती हैं। यह रक्त के थक्कों के गठन के खिलाफ एक विश्वसनीय सुरक्षा है।
• सेल्यूलोज चोकर और फलियां शरीर से वसा जैसे पदार्थों की एक प्राकृतिक निकासी प्रदान करता है।
• पागल के मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सक्षम हैं। लेकिन आपको प्रति दिन 10 ग्राम नट्स (काजू, बादाम, हेज़लनट्स) खाने होंगे।
• मांस उत्पादों को दुबला होना चाहिए, त्वचा के बिना। बीफ़, चिकन, वील, टर्की चुनना चाहिए।
• दलिया से, एक प्रकार का अनाज, चावल, दलिया, वनस्पति तेल के साथ अनुभवी विशेष रूप से उपयोगी हैं। वरीयता जैतून, मक्का, सूरजमुखी।
• ताजे फल, साथ ही सब्जियां आहार का अनिवार्य हिस्सा होना चाहिए। उनकी मात्रा प्रति दिन दो सर्विंग्स से कम नहीं है।
• हर्बल चाय, फलों या सब्जियों के रस से मिश्रित, खनिज पानी पहले स्थान पर है।

उन हानिकारक उत्पादों के बारे में मत भूलें जिन्हें आहार से बाहर रखा जाना है।

निषिद्ध में ट्रांस-फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल हैं। आपको तले हुए खाद्य पदार्थ, वसायुक्त मीट, कन्फेक्शनरी और सॉसेज का त्याग करना चाहिए, कम वसा वाले डेयरी उत्पादों का चयन करना चाहिए। शराब का सेवन, चॉकलेट पीना.

ड्रग थेरेपी

  पोषण संबंधी सुधार और बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि के अपेक्षित परिणाम नहीं लाने पर एक महिला को उच्च कोलेस्ट्रॉल के साथ क्या करना चाहिए? उत्तर असमान है - किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें। डॉक्टर दवाओं के समूह में से एक की गोलियों को लिखेंगे जो उच्च स्तर के लिपोप्रोटीन को कम करते हैं।

1. दवाओं का एक समूह जो रक्त को पतला करने में योगदान देता है। दवाओं का आधार एस्पिरिन है, लेकिन दवा को युवा महिलाओं में contraindicated है।
2. फाइब्रिक एसिड पर आधारित तैयारी। जिगर पर अभिनय करके, फाइब्रेट्स ट्राइग्लिसराइड्स से लड़कर खराब लिपोप्रोटीन के उत्पादन को कम करते हैं।
3. नियासिन (विटामिन बी)। दवा किसी भी प्रकार के कोलेस्ट्रॉल के स्तर को काफी कम करने में मदद करेगी। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि विटामिन उपाय के दुष्प्रभाव हैं।
4. अवशोषण अवरोधक। आंतों में वसायुक्त पदार्थों के अवशोषण के लिए जिम्मेदार दवाओं के साथ उपचार उचित है यदि रोग का कारण कोलेस्ट्रॉल युक्त भोजन के उपयोग से जुड़ा हुआ है।
5. मूर्तियों का समूह। गोलियां, जिनमें से कार्रवाई सीधे यकृत से संबंधित होती है, को उपचार के लिए सबसे प्रभावी माना जाता है। ड्रग्स खराब लिपिड को नष्ट कर सकते हैं, नए लोगों के संश्लेषण को रोक सकते हैं।

स्टैटिन को सबसे आधुनिक ड्रग्स माना जाता है जो कोलेस्ट्रॉल संश्लेषण को प्रभावित करते हैं। उन्हें स्वतंत्र रूप से संरक्षित करने के लिए अस्वीकार्य है, डॉक्टर एक विस्तृत रक्त परीक्षण द्वारा निर्देशित गोलियों को उठाता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि स्टैटिन के एक व्यापक समूह के साथ उपचार लंबा होगा। इसलिए, आपको सावधानीपूर्वक निर्देशों को पढ़ना चाहिए, क्योंकि दीर्घकालिक दवा के खतरनाक परिणाम हो सकते हैं।

कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ पारंपरिक दवा

लिपिड चयापचय के सामान्यीकरण के लिए, लोक उपचार कई दिलचस्प व्यंजनों की पेशकश करते हैं। हालांकि, लोक उपचार का चयन करते हुए, हमें एलर्जी की प्रवृत्ति, कुछ पदार्थों के प्रति असहिष्णुता, शरीर की अन्य विशेषताओं के बारे में नहीं भूलना चाहिए। लोक उपचार के गुल्लक से कुछ लोकप्रिय सुझाव:

• भोजन में अलसी को जोड़ने से पेट के काम में सुधार होगा, हीमोग्लोबिन बढ़ाएगा, हानिकारक लिपिड की दर को कम करेगा;
• यह नियमित रूप से अदरक की चाय पीने की सिफारिश की जाती है, इसमें नींबू जोड़ते हैं, साथ ही साथ तिल के बीज और जैतून के तेल के साथ अजवाइन डंठल का काढ़ा;
• शहद के अलावा के साथ औषधीय जड़ी-बूटियों के संक्रमण - वेलेरियन और डिल; नागफनी के फूल; प्रकंद घास कोकेशियान डायोस्कोरिया; उबले हुए अखरोट के पत्ते।

उपचार के लोकप्रिय तरीकों की ओर मुड़ते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वे सहायक चिकित्सा माना जाता हैपारंपरिक चिकित्सा के चिकित्सीय उपायों के पूरक। इसके अलावा, लोक व्यंजनों में कई contraindications हैं, जिनके संबंध में उपचार हानिकारक हो सकता है। इसलिए, एक चिकित्सा परामर्श आवश्यक है।

यदि एक महिला ने कोलेस्ट्रॉल में काफी वृद्धि की है, तो आपको शरीर में समस्याओं की तलाश शुरू करनी चाहिए। शुरुआत डॉक्टर के दौरे और कोलेस्ट्रॉल के लिए रक्त परीक्षण के लिए होनी चाहिए। हमें सही जीवन शैली की ओर मुड़ना होगा, अधिक भोजन करना, हानिकारक उत्पादों को त्यागना और वजन को सामान्य करना होगा। फिर जीवन की शरद ऋतु केवल सुखद छापों से भर जाएगी।

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मानव शरीर को काम करने के लिए कोलेस्ट्रॉल की थोड़ी मात्रा की आवश्यकता होती है, जिनमें से एक खराब कोलेस्ट्रॉल है। यह एक कम घनत्व वाला लिपोप्रोटीन (LDL) है और रक्त प्लाज्मा में पदार्थों के असंतुलन होने पर स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है।

एलडीएल उच्च कोलेस्ट्रॉल द्वारा संरचना में भिन्न होता है, यह 55% है, ट्राइग्लिसराइड्स (वसा) - 10%, एपोप्रोटीन (प्रोटीन घटक) - 25%, अन्य लिपिड (संरचना में वसा वाले कार्बनिक यौगिक) - 10%। कोलेस्ट्रॉल की समग्र संरचना में, एलडीएल मुख्य भाग पर कब्जा कर लेता है - लगभग 70%।

इन जटिल परिसरों का खतरा क्या है और खराब कोलेस्ट्रॉल क्या है? एलडीएल और वीएलडीएल, उच्च घनत्व के समान यौगिकों के विपरीत, यकृत से कोलेस्ट्रॉल लेते हैं और इसे शरीर की कोशिकाओं में फैलाते हैं। यदि बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल है, तो कोशिकाएं इसके पूर्ण प्रसंस्करण के साथ सामना नहीं करती हैं। परिणामस्वरूप, यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर बैठती है, सजीले टुकड़े बनाती है।

कोलेस्ट्रॉल रक्त वाहिकाओं को जमा करता है और उनके आंतरिक व्यास को संकरा बनाता है, जिससे शरीर की रक्त आपूर्ति बाधित होती है, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस होता है। एक पट्टिका द्वारा अवरुद्ध एक पोत दिल का दौरा या स्ट्रोक का कारण बन सकता है।

खराब लिपोप्रोटीन की संपत्ति को रक्त वाहिकाओं और रूप की आंतरिक दीवार पर जमा करने के लिए कहा जाता है। वसा-प्रोटीन यौगिकों के कण जितने बड़े होते हैं, उतनी ही बड़ी पट्टिका बढ़ती है।

खराब कोलेस्ट्रॉल की विशेषता यह है कि यह न केवल शरीर में उत्पन्न होता है, बल्कि भोजन से रक्त में भी प्रवेश करता है।

शरीर में सामान्य

खराब कोलेस्ट्रॉल की खतरनाक "प्रकृति" के बावजूद, शरीर में इसकी उपस्थिति आवश्यक है, लेकिन केवल कुछ निश्चित मात्रा में। खराब कोलेस्ट्रॉल की एक निश्चित दर है, जिसकी अधिकता गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है।

रक्त में एलडीएल का एक ऊंचा स्तर शरीर में हृदय रोग की उपस्थिति को इंगित करता है। आदर्श से विचलन का परिमाण रोग की सीमा और आवश्यक उपचार निर्धारित कर सकता है।

पुरुषों के लिए, हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के मानक को एक संकेतक माना जाता है जो 2.26 - 4.80 mmol / l की सीमा के भीतर आता है। महिलाओं को रक्त में इस पदार्थ का 1.91 - 4.50 mmol / l होना आवश्यक है।

लिंग भेद के बिना LDL का औसत मानदंड 3-3.3 mmol / l है। कोरोनरी हृदय रोग वाले मरीजों में एलडीएल का स्तर 2.5 मीटर मोल / एल होना चाहिए, और आदर्श रूप से कम होना चाहिए। संभावित रोगियों, अर्थात्, दो या तीन जोखिम कारकों के समूह में लोगों को 3.4 mmol / l पर एक अच्छा मौका है।

सामान्य से नीचे हानिकारक कोलेस्ट्रॉल का मूल्य एक बुरा संकेत है, क्योंकि यह यकृत, रक्त प्लाज्मा और ऊतकों के बीच वसा चयापचय की विफलता के साथ-साथ एलडीएल के मुख्य कार्य के विघटन को इंगित करता है - शरीर में प्रवेश करने वाले विषाक्त पदार्थों को बेअसर करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखना।

उठाने के कारण

हानिकारक कोलेस्ट्रॉल का एक उच्च स्तर कई कारकों में योगदान देता है। सबसे आम हैं धूम्रपान, शारीरिक निष्क्रियता, उच्च कैलोरी वाले भोजन करना, अधिक भोजन करना, और अधिक वजन।

ऐसी बीमारियां हैं जो रक्त प्लाज्मा में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की स्थिति पैदा करती हैं, जिसमें बुरा भी शामिल है। ये गुर्दे की विफलता, नेफ्रोटोसिस (गुर्दा प्रोलैप्स), उच्च रक्तचाप, तीव्र और पुरानी हेपेटाइटिस, यकृत का सिरोसिस, पीलिया के असाधारण प्रकार, अग्न्याशय के रोगों, अंतःस्रावी तंत्र, हृदय; मधुमेह, वृद्धि हार्मोन की कमी।

गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं को खराब कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि का अनुभव हो सकता है, जिसे डॉक्टर की सिफारिशों द्वारा समायोजित किया जाता है।

इसके अलावा, खराब कोलेस्ट्रॉल के कारण और इसकी वृद्धि इस तरह के वंशानुगत रोग हैं:

• पॉलीजेनिक हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया (एलडीएल रिसेप्टर्स की कमी जो रक्त में चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करती है);
• संयुक्त हाइपरलिपिडिमिया (लिपोप्रोटीन में प्रोटीन घटकों का स्तर बढ़ा है जो खराब कोलेस्ट्रॉल जमा करता है);
• डिस्बिटालिपोप्रोटीनेमिया (लिपोप्रोटीन में प्रोटीन घटकों का दोष)।

मौखिक गर्भ निरोधकों, हार्मोनल ड्रग्स, मूत्रवर्धक और हृदय संबंधी दवाओं का उपयोग एलडीएल स्तर के विकास में आंशिक योगदान देता है।

उम्र के साथ, एक व्यक्ति पुरानी बीमारियों को प्राप्त कर सकता है जो कोलेस्ट्रॉल और एलडीएल घटकों के स्तर को बढ़ाने की संभावना को बढ़ाता है।

एलडीएल में खाद्य पदार्थ उच्च

हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों, साथ ही साथ उनसे जुड़ी जटिलताओं के विकास को रोकने के लिए, आप सही आहार का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, उपयोग से बाहर रखा जाना चाहिए। इनमें शामिल हैं: सूअर का मांस, बीफ, भेड़ का बच्चा, ऑफल (जिगर, मस्तिष्क, हृदय, जीभ), स्टू, पीट, सॉसेज, सॉसेज, मेयोनेज़, केचप, मक्खन और अन्य वसायुक्त डेयरी उत्पाद, बख़्तरबंद समुद्री भोजन (चिंराट, क्रेफ़िश,) केकड़ों, झींगा मछलियों, झींगा मछलियों, झींगा मछलियों, कस्तूरी, मसल्स, स्कैलप्स)।

इसके अलावा, मछली के कैवियार और अंडे की जर्दी में काफी मात्रा में खराब कोलेस्ट्रॉल पाया जाता है। उत्पादों को खरीदते समय, आपको पैकेज पर रचना को ध्यान से पढ़ना चाहिए। यदि घटकों की सूची में ट्रांस वसा (संतृप्त पशु वसा) है, तो सामान को वापस शेल्फ पर रखना और पास करना बेहतर होता है। "ब्लैक" सूची के पेय में दूध, क्रीम, शराब में कॉफी, कोको शामिल हैं।

कैसे कम करें

यदि बीमारी नहीं चल रही है तो उचित जीवनशैली इसका आधार है। कोलेस्ट्रॉल के साथ वंशानुगत समस्याओं के साथ भी, आपको अधिक स्थानांतरित करने, व्यायाम करने, सैर करने की आवश्यकता है।

इसके साथ ही, रक्त में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए, पोषण को गंभीरता से लेना और पशु उत्पादों को बाहर करना आवश्यक है जिसमें आहार से खराब कोलेस्ट्रॉल होता है।

धूम्रपान और शराब छोड़ने से शरीर को एलडीएल और वीएलडीएल को कम करने में मदद मिल सकती है, जिससे संवहनी रोग का खतरा कम होता है।

लिपिड प्रोफाइल (रक्त की संरचना का एक व्यापक अध्ययन) के परिणामों के अनुसार, आदर्श से विचलन के साथ, चिकित्सक खराब कोलेस्ट्रॉल का उपचार लिख सकता है - शरीर में वसा का सबसे खतरनाक प्रकार। ऐसा करने के लिए, स्टेटिन, फाइब्रिक एसिड, पित्त एसिड की तैयारी, साथ ही विटामिन ई, बी 3, बी 6, बी 12, ओमेगा -3 फैटी एसिड के रूप में पोषण की खुराक निर्धारित करें। दवाओं की पसंद, खुराक और उपयोग की अवधि डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है।

लोक उपचार

वैकल्पिक चिकित्सा हानिकारक कोलेस्ट्रॉल से शरीर के उपचार के अपने तरीके प्रदान करती है। रोग के शुरुआती चरणों में, कॉफी की चक्की में पीसने के बाद अलसी को भोजन में जोड़ा जा सकता है। साथ ही खाना सही होना चाहिए।

लिंडेन फूल, एक कॉफी की चक्की में जमीन, 1 महीने की चाय की अवधि के लिए दिन में तीन बार लिया जाना चाहिए। यह न केवल कोलेस्ट्रॉल को कम करेगा, बल्कि अतिरिक्त पाउंड के रूप में विषाक्त पदार्थों की रिहाई भी होगा।

प्रत्येक भोजन से पहले डंडेलियन रूट पाउडर का एक चम्मच खराब कोलेस्ट्रॉल लाएगा। 6 महीने के बाद भलाई में ध्यान देने योग्य सुधार होगा।

एलडीएल से जहाजों को साफ करने में प्रोपोलिस टिंचर की मदद मिलेगी। इसे खाने से पहले दिन में तीन बार 7 बूँदें लेनी चाहिए। 4 महीने बिताने के लिए उपचार।