अपने लेख "क्यों आत्म-विकास में संलग्न हैं" में मैंने विस्तार से वर्णन किया है कि जीवन में सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए, एक व्यक्ति को सभी 4 स्तरों पर विकसित होने की आवश्यकता होती है। लेकिन आज हम एक स्तर के बारे में अधिक विस्तार से बात करेंगे, अर्थात् आध्यात्मिक विकास के बारे में।

आध्यात्मिक विकास आत्मा और आत्मा का विकास है। अपने जीवन से भ्रामक आध्यात्मिक विकास को बाहर करने और वास्तव में विकसित करने के लिए इन शब्दों के सार और उनके अर्थ को समझना महत्वपूर्ण है।

आत्मा एक अमूर्त पदार्थ है जो शरीर के साथ संबंध रखता है और भावनाओं, इच्छाओं और भावनाओं का अनुभव करता है। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि यह आत्मा में है कि सपने पैदा होते हैं। इस दुनिया में आत्मा को चुनने का अधिकार है, और वह अपनी मर्जी से अपने जीवन का निर्माण करती है। पहले से किए गए विकल्पों से अनुभव जमा करते हुए, वह उन दोनों को रचनात्मक और विनाशकारी तरीके से बदल सकती है। इसके आधार पर व्यक्ति अपने भाग्य को सुधार भी सकता है और बिगाड़ भी सकता है।

आत्मा का संबंध आत्मा से है, जिसमें आत्मा द्वारा अनुभवों की सहायता से संचित ऊर्जाएं एकाग्र होती हैं। आत्मा सारहीन है। इसलिए, जिन लोगों ने आत्मा के पूर्ण रहस्योद्घाटन का मार्ग चुना है, वे भौतिक संसार को त्याग देते हैं। आत्मा का संबंध आत्मा और परमात्मा से है, लेकिन शरीर से उसका कोई संबंध नहीं है। यह पता चला है कि आत्मा शरीर और आत्मा के बीच की कड़ी है। शरीर आत्मा को अधिक तीव्र भावनाओं को प्राप्त करने में मदद करता है जो उसकी नई पसंद को प्रभावित करते हैं, और आत्मा के माध्यम से संचित ऊर्जा आत्मा में प्रवेश करती है।

आध्यात्मिक विकास विकास पर काम है, सबसे पहले, किसी के आध्यात्मिक गुण: दया, प्रेम, ईश्वर में विश्वास, कृतज्ञता, क्षमा, आदि। आपको अपने विनाशकारी, नकारात्मक व्यक्तित्व लक्षणों की पहचान करने की आवश्यकता है, जैसे: क्रोध, प्रतिशोध, आक्रोश, मूर्खता, ईर्ष्या, अभिमान, आदि। और उन्हें उज्ज्वल पक्षों में बदल दें।

आध्यात्मिक रूप से विकसित व्यक्तित्व सुंदर, उच्च आध्यात्मिक शब्दों में नहीं, बल्कि कर्मों में जाना जाता है। नियमित चर्च में उपस्थिति और प्रार्थना में नहीं, आध्यात्मिक ज्ञान में नहीं। ईश्वर के बारे में सब कुछ जान सकता है, लेकिन उसी स्तर पर बने रहें। आध्यात्मिक विकास में दैनिक जीवन में आध्यात्मिक नियमों का नियमित अभ्यास शामिल है। यह दुख देने वालों की क्षमा है, यह किसी भी हाल में ईश्वर के प्रति कृतज्ञता और आस्था है। यह दुनिया के लिए खुलापन और प्यार है।

प्रत्येक व्यक्ति के कार्य स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से उसके आध्यात्मिक विकास के स्तर को दर्शाते हैं, इस मामले में उसे अपने स्वयं के विकास क्षेत्रों की ओर इशारा करते हैं। और अगर किसी व्यक्ति की हरकतें, लोगों के लिए भावनाएं, दुनिया नहीं बदलती है, तो वह जो कुछ भी करता है वह आध्यात्मिक विकास का भ्रम है। वह स्वयं को धोखा देने वाला है।

अपने आप को, अपने अंधेरे पक्षों को बदलना बहुत मुश्किल है, लेकिन यह सच्ची इच्छा और विश्वास से संभव है। जब कोई व्यक्ति ईश्वर के प्रति खुला होता है, तो उसके लिए आवश्यक पुस्तकें, फिल्में और शिक्षक उसके जीवन में आकर्षित होने लगते हैं। भगवान सबकी पसंद सुनता है और पसंद के अनुसार सूचना भेजता है।

किसी व्यक्ति के आध्यात्मिक विकास के निर्धारण कारकों को जागरूकता, स्वीकृति, बिना शर्त प्यार की क्षमता और अन्य सभी जीवित प्राणियों के लिए सहानुभूति कहा जा सकता है। क्या आप समझते हैं कि मन, आत्मा और शरीर में सामंजस्य स्थापित करने और मन की शांति पाने का समय आ गया है? इसका मतलब है कि आपको आध्यात्मिक विकास की आवश्यकता है, इसे कहां से शुरू करें - निश्चित रूप से, विशेष सामग्री पढ़ने और दैनिक अभ्यास से।

व्यक्ति के आध्यात्मिक और नैतिक विकास के कार्यक्रम

किसी व्यक्ति के नैतिक और आध्यात्मिक उत्थान का तात्पर्य उच्च स्तर की जागरूकता, आत्म-ज्ञान, अपनी गलतियों और खामियों को स्वीकार करना और अपने स्वयं के जीवन को समझना है। जिस क्षण से कोई व्यक्ति अपने जीवन में किसी महत्वपूर्ण चीज की कमी महसूस करना शुरू कर देता है, और खुद को और अस्तित्व के अर्थ की खोज करना शुरू कर देता है, यहीं से आध्यात्मिक विकास शुरू होता है।

आपके ज्ञानोदय के मार्ग को सबसे सुविधाजनक और सुरक्षित तरीके से पारित करने के लिए, एवियो-क्लब टीम उन सभी प्रकार की विषयगत सामग्रियों की सूची बनाती है और नियमित रूप से अपडेट करती है जो पूर्ण आध्यात्मिक और नैतिक विकास के कार्यक्रम का हिस्सा हैं। ये और अन्य सुख प्राप्त करने और होने की गुणवत्ता में सुधार के लिए परस्पर जुड़ी सामग्रियों का एक जटिल हैं।

आध्यात्मिक विकास के साथ शुरुआत कैसे करें

यहां आप हमारी परियोजना के मनोवैज्ञानिकों द्वारा बनाए गए आध्यात्मिक विकास के बारे में लेख पढ़ सकते हैं। उनमें अभ्यासों और अनुशंसाओं का वर्णन है जो आपके आध्यात्मिक, शारीरिक और बौद्धिक गुणों को लगातार संतुलित करने के लिए शुरू से ही आध्यात्मिक और नैतिक विकास के कार्यक्रम के माध्यम से जाने में आपकी मदद करेंगे।

इस लेख में, आप विस्तार से समझ पाएंगे कि आध्यात्मिक विकास कैसे शुरू करें और यह वास्तव में क्या है। यह लेख कई लोगों के अनुभव और शोध के आधार पर लिखा गया है जो आध्यात्मिक विकास के विभिन्न रास्तों पर हैं: पारंपरिक धर्मों के भीतर और बाहर। आत्म-साक्षात्कार शुरू करने के लिए आपको आवश्यक सभी जानकारी यहां निश्चित रूप से मिल जाएगी।

सबसे पहले आपको बुनियादी अवधारणाओं को समझने की जरूरत है, खासकर "आध्यात्मिक विकास" की अवधारणा का क्या अर्थ है।

वास्तव में आध्यात्मिक विकास क्या है?

प्रारंभ में, "आध्यात्मिकता" शब्द को समझना सार्थक होगा, जिसका कुछ विचार के तहत, एक नकारात्मक अर्थ है। यदि हम इस शब्द के बारे में जानकारी को आधुनिक आध्यात्मिक धाराओं में जो कुछ भी हो रहा है, उसके साथ जोड़ते हैं, तो एक समग्र तस्वीर उभरती है, जो फिर से सबसे आकर्षक उपस्थिति नहीं होती है।

आध्यात्मिक विकास और सांस्कृतिक या नैतिक विकास के बीच स्पष्ट अंतर को समझना भी आवश्यक है। उदाहरण के लिए, कुछ लोग ईमानदारी से मानते हैं कि संग्रहालयों और थिएटरों में जाना उन्हें बहुत ऊंचा करता है, हालांकि इससे कुछ लाभ हो सकते हैं। लेकिन यह एक सामूहिक भ्रम है, खासकर जब आप विचार करते हैं कि समकालीन कला आज किस दिशा में जा रही है।

एक व्यक्ति दशकों तक कुछ चीजें कर सकता है और सोच सकता है कि वह आध्यात्मिक रूप से प्रगति कर रहा है। वास्तव में, वह आत्म-साक्षात्कार के मार्ग पर कोई प्रगति नहीं करेगा।

सच है, एक चेतावनी है: यदि किसी व्यक्ति में कला के क्षेत्र में प्रतिभा है और वह, उदाहरण के लिए, एक कलाकार है। फिर इस क्षेत्र से संबंधित प्रदर्शनियों और अन्य कार्यक्रमों में जाने से व्यक्ति को आध्यात्मिक विकास में मदद मिल सकती है।

क्यों? क्योंकि:

आध्यात्मिक विकास का तात्पर्य है कि एक व्यक्ति अपनी प्रतिभा के अनुसार अपने तरीके से चलेगा, और अपने आप में चरित्र के उच्च गुणों को भी विकसित करेगा।

साथ ही, आध्यात्मिक विकास में संलग्न होने से पहले, आपको यह स्पष्ट रूप से समझने की आवश्यकता है कि ऐसा क्यों किया जाना चाहिए।

आध्यात्मिक आत्म-विकास का मुख्य लक्ष्य

यह कोई रहस्य नहीं है कि आध्यात्मिक आत्म-सुधार के मार्ग पर चलने वालों में से कई ने इससे पहले कुछ या अन्य कठिनाइयों का अनुभव किया। पैसों के मामले में, रिश्तों में कलह या स्वास्थ्य समस्याओं के मामले में यह एक कठिन स्थिति हो सकती है।

किसी न किसी रूप में, जीवन की कठिनाइयाँ व्यक्ति को अधिक सचेत जीवन की ओर धकेलती हैं। हमारे आस-पास की पूरी दुनिया हमारे भ्रम के प्रभाव से बाहर निकलने और इस दुनिया को शांत आंखों से देखने की प्रतीक्षा कर रही है।

आध्यात्मिक विकास का मुख्य लक्ष्य इस ज्ञान के अनुसार अपने वास्तविक स्वरूप और विकास की प्राप्ति है।

समझें कि आध्यात्मिक विकास का लक्ष्य निर्धारित समय पर मंदिरों में जाना या अनजाने में प्रार्थना करना नहीं है क्योंकि किसी पुजारी ने ऐसा कहा है। सब कुछ आसान है।

हमें अपने दिल या अपने विवेक के अनुसार जीना, मानवीय और सभ्य होना, वास्तविक ज्ञान प्राप्त करना, मन और क्षमताओं को विकसित करना सीखना चाहिए जिन्हें अलौकिक कहा जाता है।

शुरू करने के लिए, अपने दिल (अंतरात्मा की आवाज) को ध्यान में रखते हुए जीने की कोशिश करें। और आप देखेंगे कि वास्तविक आध्यात्मिक विकास शुरू हो गया है।

सामान्य तौर पर, व्यक्तित्व का वास्तविक विकास (आध्यात्मिक विकास, यदि आप चाहें) हमेशा ध्यान देने योग्य होता है और निकट भविष्य में परिणाम लाता है। यदि कोई व्यक्ति बहुत अधिक आध्यात्मिक विकास में लगा हुआ है, दिन में कई घंटे प्रार्थना करता है, हर हफ्ते मंदिर जाता है, आध्यात्मिक ग्रंथ पढ़ता है, लेकिन उसके जीवन में चमत्कार नहीं होते हैं और वह वास्तव में खुश नहीं होता है, तो वह आध्यात्मिक रूप से विकसित नहीं होता है। और, सबसे अधिक संभावना है, झूठे रास्ते पर चला गया।

अक्सर लोग इस तरह के धोखे में पड़ जाते हैं कि धार्मिक नेता उन पर थोप देते हैं: अब आपको जितना हो सके विनम्र होने, सहन करने और आध्यात्मिक रूप से विकसित होने की आवश्यकता है, लेकिन मृत्यु के बाद सब कुछ ठीक हो जाएगा। यह एक और राक्षसी झूठ है जो लोगों को गुलाम बनाने में मदद करता है।

आपको यहां और अभी रहने की जरूरत है। आपको वर्तमान क्षण में खुश रहने की जरूरत है।

जो लोग सब कुछ सहते हैं और हर चीज से डरते हैं वे साधारण कायर और अज्ञानी हैं, और आध्यात्मिक या विकासवादी रूप से बिल्कुल भी विकसित नहीं होते हैं। लेकिन बहादुर और दृढ़ निश्चयी लोग डर से कांपते नहीं हैं और उन गैर-मनुष्यों पर आंख मूंदकर विश्वास नहीं करते हैं, जो अक्सर पवित्र कपड़े पहनते हैं।

निष्पक्ष होने के लिए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि धर्मों के भीतर शुद्ध लोग होते हैं. शायद उतने नहीं जितने हम चाहेंगे, लेकिन वे हैं।

आध्यात्मिक विकास कहाँ से शुरू करें: उपकरण और उनकी पसंद

अगर हम पारंपरिक धर्मों की बात करें, तो सामान्य तौर पर आध्यात्मिक विकास के साधन वही होते हैं: धर्म का चुनाव, प्रार्थना अभ्यास, आध्यात्मिक ग्रंथ, समान विचारधारा वाले लोगों के साथ संचार, आकाओं और आध्यात्मिक शिक्षकों की खोज. और यह माना जाता है कि मृत्यु के बाद आध्यात्मिक दुनिया में जाने (या ईश्वर के राज्य तक पहुंचने) के लिए यह काफी है।

एक व्यक्ति के लिए जो एक वर्ष से अधिक समय से "धार्मिक व्यंजनों" से परिचित है, देर-सबेर यह स्पष्ट हो जाता है कि धर्मों के अनुयायियों में बहुत सारे दुर्भाग्यपूर्ण लोग हैं। इसके अलावा, धार्मिक नेताओं द्वारा किए गए अपराधों के बारे में जानकारी का खजाना है: धोखाधड़ी, चोरी, बाल शोषण, मादक पदार्थों की तस्करी, हत्या, और बहुत कुछ। यह सब पर्याप्त और समझदार लोगों से कई सवाल खड़े करता है।

क्या करें?

किसी भी धर्म के मार्ग पर चलना या उसके बाहर चलना किसी व्यक्ति विशेष की पसंद होती है। इस लेख का उद्देश्य आपको झूठी आध्यात्मिकता को वास्तविक से अलग करना सिखाना है। इसलिए, नीचे हम आध्यात्मिक विकास के उन साधनों के बारे में अधिक विस्तार से चर्चा करेंगे जो आधिकारिक धर्मों और उनके बाहर दोनों में उपयोग किए जाते हैं।

ये उपकरण हैं:

• दिल के हिसाब से जिंदगी;
• आध्यात्मिक मार्ग चुनना;
• प्रार्थना अभ्यास;
• पवित्र ग्रंथ;
• उदात्त परिवेश;
• गुरु और शिक्षक;
• परोपकारिता या निस्वार्थ गतिविधि;
• आध्यात्मिक विकास में मदद करने के लिए अतिरिक्त उपकरण।

जीवन अपने दिल के अनुसार या अंतरात्मा की आवाज को कैसे सुनें?

आज यह और अधिक स्पष्ट होता जा रहा है कि विवेक के अनुसार या दिल के अनुसार जीना सबसे सुरक्षित तरीका हैजिस पर कोई व्यक्ति छद्म-आध्यात्मिक व्यक्तित्वों के बहकावे में नहीं आएगा। विवेक पर भरोसा करते हुए, एक व्यक्ति किसी भी चीज से नहीं डर सकता, क्योंकि इस मामले में वह सबसे वफादार सहायक द्वारा निर्देशित होता है।

अपने विवेक को सुनना कैसे सीखें? कोई भी विशिष्ट सिफारिशें नहीं देगा, क्योंकि हर किसी की यह प्रक्रिया अलग-अलग तरीकों से होती है। लेकिन बिल्कुल हर व्यक्ति जानता है कि कौन सा कर्म बुरा है और कौन सा नहीं, और दिल के अंदर हमेशा किसी भी क्रिया का जवाब होता है। एकमात्र सवाल यह है कि क्या वह अपनी अंतरात्मा की आवाज सुनता है या नहीं।

मेरी राय में, आध्यात्मिक विकास के मार्ग पर यह उपकरण धर्मों, आध्यात्मिक शिक्षकों, प्रार्थनाओं, मंदिरों आदि से अधिक महत्वपूर्ण हो जाना चाहिए।

आध्यात्मिक परंपरा कैसे चुनें?

यदि आप किसी भी धर्म के मार्ग का अनुसरण करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको उसकी पसंद पर गंभीरता से विचार करने की आवश्यकता है। और इस मामले में भी, सब कुछ व्यक्तिगत है। एक व्यक्ति एक धर्म के अनुकूल हो सकता है, दूसरा दूसरे धर्म के लिए, एक तिहाई से तीसरी आध्यात्मिक परंपरा के लिए। वैसे, इसका मतलब यह नहीं है कि वे एक दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करें - केवल कट्टरपंथी ही ऐसा करते हैं।

साथ ही, किसी व्यक्ति का उस धार्मिक परंपरा में होना जरूरी नहीं है जिसमें वह पैदा हुआ था। अक्सर ऐसा होता है कि परिपक्व होने के बाद, एक व्यक्ति एक और आध्यात्मिक परंपरा चुनता है, जो "उसके दिल के करीब" होती है।

निम्नलिखित मानदंडों का उपयोग करके बुद्धिमानी से अपना धर्म (परंपरा) चुनें:

• इस परंपरा को भगवान के व्यक्तित्व की ओर ले जाना चाहिए (यदि परंपरा का दर्शन यह है कि केवल उनका मार्ग और "उनके भगवान" ही सही हैं, तो यह या तो एक झूठी परंपरा है या झूठे और अज्ञानी अनुयायी हैं);
• इस धर्म में कई सच्चे पवित्र व्यक्ति होने चाहिए (2-5 नहीं, बल्कि सैकड़ों, हजारों और अधिक);
• परंपरा आधिकारिक शास्त्रों पर आधारित होनी चाहिए जो कई वर्ष पुरानी हैं (कम से कम 500 वर्ष और अधिक पुरानी);
• बहुत से लोगों को इस धार्मिक परंपरा के मार्ग का अनुसरण करना चाहिए और इस पर कुछ निश्चित परिणाम प्राप्त करने चाहिए (उदाहरण के लिए, लोग जीवन के उच्च स्तर तक उठते हैं, हिंसा, अनैतिकता और व्यभिचार, आदि) का त्याग करते हैं;
• इस धर्म में एक आध्यात्मिक (प्रार्थना) अभ्यास होना चाहिए, जिसमें हर ईमानदार अनुयायी लगा हो;
• आपको इस परंपरा में ठीक होना चाहिए; यदि आप लगातार असुविधा का अनुभव करते हैं, तो शायद यह वह नहीं है जिसकी आपको आवश्यकता है;
• यदि आप इस धर्म के रीति-रिवाजों और नियमों को पसंद करते हैं तो अच्छा है (कम से कम वे प्रारंभिक अवस्था में संतुष्ट हैं)।

आध्यात्मिक विकास की शुरुआत में एक आध्यात्मिक परंपरा (धर्म) को चुनने के लिए पर्याप्त से अधिक मानदंड सूचीबद्ध हैं। उन पर विचार करें।

मैं एक बिंदु पर आपका ध्यान आकर्षित करना चाहता हूं। पिछले 200 वर्षों के दौरान, धर्मों में सबसे अच्छी चीजें नहीं हुई हैं और यह मेरा कर्तव्य है कि मैं आपको इसके बारे में बताऊं। आलसी मत बनो और लेख का अध्ययन करो:

जो लोग किसी विशेष धार्मिक परंपरा को नहीं चाहते हैं या अभी तक तैयार नहीं हैं, उनके लिए धर्म के बाहर आध्यात्मिक रूप से विकसित होने का अवसर है। यह लेख में विस्तृत है:

प्रार्थना अभ्यास: कब, कैसे और क्यों?

अब एक और महत्वपूर्ण विषय के बारे में - प्रार्थना और मंत्र।

ये अभ्यास निश्चित रूप से उपयोगी और महत्वपूर्ण हैं, लेकिन केवल तभी जब कोई व्यक्ति होशपूर्वक और ईमानदारी से इनमें लगा हो। जब यह एक स्वचालित प्रक्रिया में बदल जाता है और एक व्यक्ति केवल इसलिए प्रार्थना करता है क्योंकि उसे करना है, तो प्रार्थना की प्रभावशीलता शून्य हो जाती है।

आध्यात्मिक विकास के प्रारंभिक चरण में, प्रार्थना या मंत्र का दैनिक अभ्यास उपयोगी होगा। यह व्यक्ति की चेतना को शुद्ध करेगा और उसे उन्नत करेगा। इस दुनिया में सब कुछ नया फल देता है, लेकिन कुछ समय के लिए।

समय के साथ, जब कोई व्यक्ति आध्यात्मिक जीवन में "खींचा" जाता है, तो प्रार्थना की प्रभावशीलता कम हो जाती है और यह अक्सर स्वचालित हो जाती है। और निम्नलिखित स्थिति देखी जा सकती है: एक व्यक्ति आध्यात्मिक विकास में सक्रिय रूप से लगा हुआ प्रतीत होता है, प्रार्थना करता है, लेकिन कोई विशेष परिणाम दिखाई नहीं देता है। इसका मतलब है कि वह गलत रास्ते पर है।

प्रार्थना एक अतिरिक्त के रूप में होनी चाहिए, लेकिन आध्यात्मिक विकास के मुख्य लक्ष्य के रूप में नहीं।जो लोग अपने दिलों के अनुसार जीते हैं, वे अक्सर उन लोगों की तुलना में अधिक खुश और अधिक शक्तिशाली होते हैं, जो रोबोट की तरह घंटों प्रार्थना करते हैं, लेकिन कोई फायदा नहीं होता है।

ईश्वर केवल ईमानदार प्रार्थनाओं का जवाब देता है जब कोई व्यक्ति होशपूर्वक उसे संबोधित करता है, और प्रार्थना के दौरान यह नहीं सोचता कि वह प्रार्थना के बाद क्या करेगा या उसके साथ कैसे गलत व्यवहार किया गया। लोगों या अन्य जीवित प्राणियों के लिए किसी प्रकार और निस्वार्थ कर्म करने के लिए स्वचालित रूप से प्रार्थना को दोहराने से बेहतर है। वीडियो में इसके बारे में अधिक जानकारी:

शास्त्रों का अध्ययन

हम बहुत से पवित्र शास्त्रों को जानते हैं, लेकिन सवाल यह है कि वे हमारी 21वीं सदी में अपने मूल रूप में कितने जीवित हैं? विभिन्न अध्ययनों के परिणामस्वरूप, मैंने सीखा कि सभी प्रमुख आध्यात्मिक ग्रंथ किसी न किसी हद तक विकृतियों के अधीन हैं। वैसे, यह मुख्य रूप से आधिकारिक धर्मों के प्रतिनिधियों द्वारा किया जाता है। क्यों? क्योंकि वे एकल अति-धार्मिक नेतृत्व की सेवा करते हैं।

बाइबिल, कुरान, भगवद गीता, टोरा, या कुछ और - आज इसे ध्यान से पढ़ना चाहिए, दिमाग को चालू करना चाहिए, और सब कुछ अंध विश्वास पर नहीं लिया जा सकता है।

क्या इसका मतलब यह है कि आध्यात्मिक ग्रंथों को बिल्कुल भी नहीं पढ़ा जाना चाहिए? बिलकूल नही। विकृत शास्त्रों में भी बहुत सी गम्भीर बातें रह जाती हैं। आपको बस यह जानने की जरूरत है कि क्या पढ़ना है और ग्रंथों के अध्ययन द्वारा कैसे निर्देशित किया जाए।

किसी भी शास्त्र को पढ़ते समय हृदय का मार्गदर्शन करना चाहिए।हम जो पढ़ते हैं उसके बारे में सबसे महत्वपूर्ण टिप्पणी हमारे भीतर के ईश्वर की ओर से आती है। यदि कोई व्यक्ति अपने दिल के अनुसार जीता है, तो उसे फिर से लिखी गई पुस्तकों से भी नहीं भटकाया जा सकता है। सर्वशक्तिमान हमेशा कुछ ऐसा खोजने में मदद करेगा जो किसी व्यक्ति को आध्यात्मिक विकास में मदद करे।

आप इस लेख में पढ़ सकते हैं कि आध्यात्मिक ग्रंथ किस प्रकार विकृत करते हैं:

उदात्त पर्यावरण और आकाओं के बारे में

किसी के लिए विकास करना कठिन है। समाज के बाहर आध्यात्मिक रूप से प्रगति करना असंभव है। इसलिए एक व्यक्ति को दूसरे लोगों के साथ संबंध बनाने चाहिए। अर्थात् उसे त्याग की पराकाष्ठा समझकर अपने में पीछे नहीं हटना चाहिए। यह अन्य लोगों के साथ बातचीत में है कि हम एक सुंदर और सुरुचिपूर्ण रूप देने के लिए - वास्तव में आध्यात्मिक लोगों को बनाने के लिए पत्थर की तरह "बदल" जाते हैं।

समान विचारधारा वाले लोगों के साथ संवाद करना अनुकूल है जो आध्यात्मिक विकास में भी लगे हुए हैं।आप उनके साथ संवाद कर सकते हैं, अनुभव साझा कर सकते हैं, दिलचस्प विषयों पर चर्चा कर सकते हैं, आदि। यह प्रेरणा, ऊर्जा देता है, और उन स्थितियों में अप्रत्याशित सुराग भी दे सकता है जो हमारे लिए समझ से बाहर हैं। कठिनाइयों और शंकाओं के समय ऐसा वातावरण बहुत अच्छा सहायक और मित्र होता है।

सच है, ऐसा वातावरण खोजना हमेशा आसान नहीं होता है। लेकिन, जैसा कि वे कहते हैं, एक ईमानदार व्यक्ति जो अपने दिल के अनुसार रहता है, उसे कभी अकेला नहीं छोड़ा जाएगा, और जरूरत पड़ने पर भगवान उसके लिए निश्चित रूप से साथ पाएंगे।

गुरु मिल जाए तो और भी अच्छा, जो सुझाव देगा कि क्या और कैसे करना है, त्रुटियों को इंगित करना आदि। ध्यान रखें कि कोई भी स्थिति या कोई भी व्यक्ति हमारे लिए एक गुरु हो सकता है, अगर हम उन्हें सही दिमाग से देख सकें।

लेकिन एक सच्चा गुरु बनना इतना आसान नहीं है जो हमें सलाह देगा और हम उसका पालन करेंगे। ऐसे व्यक्ति को कई वर्षों तक श्रेष्ठ और पवित्र जीवन व्यतीत करना चाहिए। वही आध्यात्मिक शिक्षकों के लिए जाता है।

एक आध्यात्मिक शिक्षक के सबसे महत्वपूर्ण संकेतों में से एक यह है कि वह छात्र को उसके बिना करना सिखाता है, और भगवान और उसके बीच मध्यस्थ बनने की कोशिश नहीं करता है। एक वास्तविक आध्यात्मिक शिक्षक एक व्यक्ति को स्वयं बनने में मदद करता है, न कि वहां कोई। सच्चा गुरु शिष्य के हृदय में ईश्वर की बात करता है और उसी के आधार पर जीना सिखाता है।

सभी संरक्षक और शिक्षक ऊपर वर्णित मानदंडों को पूरा नहीं करते हैं। लेकिन आप क्या कर सकते हैं, ये अब समय हैं... अपने दिल के अनुसार जिएं और भगवान आपको जरूर बताएगा कि कहां है शिक्षक, और ठग और खलनायक कहां है।

आध्यात्मिक विकास के लिए निस्वार्थता

वास्तविक आध्यात्मिक प्रगति और निस्वार्थ कर्मों को अलग करना असंभव है। एक आध्यात्मिक व्यक्ति हमेशा अपनी प्रतिभा के आधार पर जीता है, और यह हमारे लिए नियत प्रतिभा में है कि कोई वास्तव में निस्वार्थ हो सकता है।

प्रारंभिक अवस्था में, जबकि हम अपनी प्रतिभा में नहीं हैं, हमें निस्वार्थता प्रकट करने के तरीकों की तलाश करनी चाहिए। इन दिनों वास्तव में उनमें से बहुत सारे हैं। इस गुण के महत्व और इसके विकास के बारे में विवरण लेख में लिखा गया है:

आध्यात्मिक विकास की शुरुआत में महत्वपूर्ण बिंदु

आध्यात्मिक विकास में प्रारंभिक कदमों के अलावा, अन्य दिशाओं में भी कुछ क्रियाएं की जानी चाहिए।

सबसे पहले, यह है:

• दैनिक शासन;
• स्वच्छता;
• पोषण;
• नशा।

अपने दैनिक जीवन में चीजों को क्रम में रखे बिना, आध्यात्मिक पथ पर प्रगति करना असंभव है। इसलिए, आपको सही खाने, सही समय पर सोने, व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखने, बुरी आदतों से छुटकारा पाने और बहुत कुछ करने का प्रयास करने की आवश्यकता है।

दिन मोड मेंजल्दी उठने पर विशेष ध्यान दें।

स्वच्छताआध्यात्मिक विकास के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है और इसके लिए प्रयास करना अनिवार्य है। यह शरीर, अंडरवियर, आसपास के स्थान, मानस आदि की पवित्रता है।

रोज सुबह स्नान करके शुरुआत करें।

पोषणकाफी हद तक हमारी चेतना के स्तर, हमारे चरित्र के गुणों और यहां तक ​​कि कार्यों को भी निर्धारित करता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति मांस खाना पसंद करता है, तो वह हिंसा और वासना की प्रवृत्ति दिखाएगा, और यह आध्यात्मिक विकास के लिए एक गंभीर बाधा होगी। मांस की उपयोगिता या हानि के संबंध में।

आध्यात्मिक विकास हमारी मूल प्रकृति को समझने की प्रक्रिया है, जो कि मौजूद हर चीज के मूल शाश्वत आधार का प्रत्यक्ष हिस्सा है। आप इसके बारे में और अधिक पढ़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, ताओवादी कौन हैं, इस बारे में एक लेख में।

कुछ लोग ताओवादी दर्शन और आत्म-विकास के ताओवादी तरीकों से परिचित हैं। अधिकांश लोगों के लिए, आध्यात्मिक विकास एक व्यक्ति के नैतिक गुणों में वृद्धि है, और किसी की आत्मा को समझने की प्रक्रिया ध्यान से बाहर रहती है। इस तरह की अस्पष्ट और अधूरी समझ इस तथ्य की ओर ले जाती है कि कई लोगों के लिए आध्यात्मिक विकास सीधे रोजमर्रा की व्यावहारिक वास्तविकता से संबंधित नहीं है और इसका उपयोग जीवन को बेहतर बनाने और खुशी प्राप्त करने के लिए नहीं किया जाता है।

इस लेख में, मैं आपको व्यावहारिक ताओवाद के तरीकों का उपयोग करके अपने आध्यात्मिक विकास में सचेत और उद्देश्यपूर्ण तरीके से संलग्न होने के 9 कारणों के बारे में बताना चाहता हूं। शायद इस मुद्दे पर ऐसा संरचित और विशुद्ध रूप से व्यावहारिक दृष्टिकोण आपको आत्म-सुधार पर अधिक तर्कसंगत नज़र डालने में मदद करेगा और आपको अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित करेगा :-)

मुझे तुरंत कहना होगा कि मेरी राय में, केवल अंतिम 9वां कारण सत्य है। लेकिन हम सभी अपूर्ण हैं और आगे बढ़ने के लिए हमें कुछ हद तक स्वार्थी उद्देश्यों की आवश्यकता होती है।

तो, यहां 9 कारण हैं जो आपको सक्रिय आध्यात्मिक आत्म-ज्ञान के लिए प्रेरित कर सकते हैं :-)

1 स्वास्थ्य में सुधार और जीवन को लम्बा खींचना

चूंकि व्यावहारिक ताओवाद के तरीकों में किसी व्यक्ति के शरीर, ऊर्जा संरचना, हृदय प्रकृति, चेतना और आत्मा के सामंजस्यपूर्ण सुधार शामिल हैं, इसलिए हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि ताओवादी विधियों का उपयोग करके आध्यात्मिक विकास आपको अपने स्वास्थ्य में सुधार करने, आपके मानस में सामंजस्य स्थापित करने, अपने को साफ करने में मदद करेगा। दिमाग और अपनी आत्मा का विकास करें।

हालांकि, ऐसे क्षेत्र और स्कूल हैं जहां आत्मा के विकास पर सीधे ध्यान दिया जाता है, और शरीर की या तो खराब देखभाल की जाती है या बिल्कुल नहीं। इसलिए, मैं व्यक्तिगत रूप से मानता हूं कि या तो एक पूर्ण सामंजस्यपूर्ण स्कूल के तरीकों का अभ्यास करना आवश्यक है (उदाहरण के लिए, जेन दाओ स्कूल, जहां शरीर और आत्मा दोनों का ध्यान रखा जाता है), या सामान्य स्वास्थ्य के साथ आध्यात्मिक प्रथाओं को पूरक करने के लिए और शरीर और ऊर्जा संरचना के लिए व्यायाम को मजबूत करना।

जैसे-जैसे कोई आध्यात्मिक रूप से बढ़ता है, वह कम स्वार्थी और अधिक स्पष्ट रूप से सोचने लगता है। चेतना में इस तरह के परिवर्तन से विश्वदृष्टि का परिवर्तन भी होता है: एक तनावपूर्ण स्थिति में एक अभ्यासी शांति से और सामूहिक रूप से व्यवहार करता है, दुनिया के साथ अधिक सामंजस्यपूर्ण रूप से बातचीत करता है, जो अधिक है उसकी सराहना करता है और उसकी इच्छाओं पर कम निर्भर है। यह सब स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

चूंकि आध्यात्मिक विकास एक लंबी प्रक्रिया है, इसलिए ताओवादियों ने जीवन का विस्तार करने के लिए प्रथाओं का एक सेट बनाया और सिद्ध किया। आखिरकार, यह ज्ञात नहीं है कि अगला अवतार क्या होगा, और इसलिए इस जीवन में आध्यात्मिक रूप से खुद को पूरी तरह से महसूस करने का प्रयास करना आवश्यक है। बेशक, हर कोई अभ्यास में उच्च स्तर तक नहीं पहुंच पाएगा और अपने जीवन को 200, 300 या अधिक वर्षों तक बढ़ा नहीं पाएगा, लेकिन इस तरह के संभावित अवसर की उपस्थिति व्यक्तिगत रूप से अभी भी मेरी आत्मा को गर्म करती है ;-)

आप जितने लंबे समय तक जीवित रहेंगे, स्वास्थ्य का मुद्दा उतना ही अधिक दबाव वाला होगा। यह सबसे अच्छा है अगर आप उसकी देखभाल करना शुरू कर दें, जब डॉक्टर के पास जाने का समय नहीं है, लेकिन अभी! रोकथाम अधिक सुखद है, कम प्रयास की आवश्यकता है, और अधिक परिणाम उत्पन्न करता है। और एक स्वस्थ शरीर में, जैसा कि आप जानते हैं, आत्मा बेहतर महसूस करती है, जिसका अर्थ है कि इसे विकसित करना आसान होगा।

2 व्यक्तिगत विकास और सामाजिक कौशल में सुधार

आध्यात्मिक विकास हमेशा व्यक्तिगत विकास के साथ होता है, क्योंकि एक व्यक्ति अहंकार के विकृत चश्मे के बिना, खुले दिमाग से दुनिया को देखना सीखता है। आध्यात्मिक विकास की प्रक्रिया मौलिक ज्ञान (शब्दों के बिना ज्ञान) जारी करती है, अंतर्ज्ञान को बढ़ाती है और आपको अधिक लचीला बनाती है, और आपकी रचनात्मकता को अनलॉक करती है।

आप अपनी दैनिक दिनचर्या में अपने कार्यों के कारणों और परिणामों को देखना सीखते हैं, और यह आपको गलतियों को जल्दी से ठीक करने और विभिन्न सामाजिक कौशल को अधिक प्रभावी ढंग से मास्टर करने की अनुमति देता है। आप अन्य लोगों के व्यवहार के कारणों को देखना भी सीखते हैं, उन्हें बेहतर ढंग से समझते हैं और उन अवसरों का उपयोग करते हैं जो दूसरों के सहयोग से ही उपलब्ध होते हैं। सफलता हमेशा अन्य लोगों से जुड़ी होती है, समाज के साथ बातचीत के बिना सफल होना असंभव है। इसलिए संचार और सहयोग कौशल में सुधार, जो आध्यात्मिक और व्यक्तिगत विकास के कारण होता है, बहुत उपयोगी है!

जैसे ही अभ्यासी का दिमाग साफ होता है, वह अपनी कमजोरियों और ताकत के बारे में अधिक जागरूक हो जाता है, और इससे उसे अपनी प्रतिभा का अधिकतम लाभ उठाने का लाभ मिलता है। अपनी कमजोरियों को जानना और विशेषज्ञों को उन कार्यों को करने में सक्षम बनाना जिसमें आप एक आम आदमी हैं, या जानबूझकर पूर्णतावाद को ऐसे क्षेत्र में छोड़ रहे हैं जो "आपका नहीं" है - जीवन में ऐसी स्थिति तनाव को कम करती है और उस पर ऊर्जा बचाती है जो आप सबसे अच्छे हैं।

उधम मचाते बंदर मन को शांत करने से आपके जीवन में शांति आती है - कम करने से आप अधिक प्राप्त करते हैं। आप जीवन की अदृश्य धाराओं को देखना सीखते हैं और उस क्षण का उपयोग करते हैं, ठीक उसी समय कार्य करते हैं जब आपको इसकी आवश्यकता होती है - एक छोटे से कंकड़ को हिलाकर, अपने जीवन में वैश्विक परिवर्तनों का एक हिमस्खलन शुरू करें।

बेशक, आध्यात्मिक विकास भी काफी लोकप्रिय व्यक्तिगत गुणों को बढ़ाता है: जागरूकता, जिम्मेदारी लेने की क्षमता, पहल, अंतर्दृष्टि, तनावपूर्ण स्थितियों में संयम, और बहुत कुछ। मूल्यों में बदलाव और आपके व्यक्तित्व की शुद्धि से पेशे, जीवन शैली में बदलाव आ सकता है - आप स्वतंत्र, अधिक साहसी, आत्मा के निर्देशों का पालन करने में आसान और दुनिया को अधिक सकारात्मक रूप से देखते हैं।

यदि आप एक व्यावहारिक हैं, तो आध्यात्मिक विकास में संलग्न होने के लिए यह कारण काफी महत्वपूर्ण है। आपको बस आत्मा के विकास के साथ अपने दैनिक जीवन के व्यावहारिक संबंध को देखने की जरूरत है।

मैं "ताओवादी सोच" पुस्तक में ताओवादी दर्शन के उपयोग और बाहरी दुनिया के साथ बातचीत के तरीकों के बारे में अधिक पढ़ने की सलाह देता हूं।

3 तनाव दूर करें और खुशी पाएं

यदि आप अपने शरीर, हृदय प्रकृति और आत्मा का ध्यान रखते हैं, तो आप धीरे-धीरे अपने जीवन के प्रति अधिक जागरूक हो जाएंगे। यह नकारात्मक भावनाओं को ट्रैक करने में मदद करता है, उन विचारों को भंग करता है जो उन्हें ले जाते हैं, और आपकी रूढ़िवादिता, व्यवहार के पैटर्न और हृदय-चेतना की अस्पष्टता को बदलते हैं। अपने विचारों को बदलकर आप अपनी भावनाओं और कार्यों को सकारात्मक में बदलते हैं, जिससे जीवन की संतुष्टि बढ़ती है।

भीतर की शांति आपको खुशी की ओर ले जाती है! आप किसी भी क्षण अपना जीवन बदल सकते हैं, लेकिन परिवर्तन की गति और गहराई इस बात पर निर्भर करती है कि आप अपने विचारों और झूठे विश्वासों से कितनी मजबूती से चिपके रहते हैं। आपके जीवन में जितनी कम नकारात्मकता होगी, आप उससे उतने ही संतुष्ट होंगे।

आध्यात्मिक विकास का मतलब यह नहीं है कि व्यक्ति किसी भी चीज की इच्छा करना बंद कर देता है और एक कोठरी में रहता है। वह समाज में कार्य करना जारी रखता है और अपने जीवन में सुधार प्राप्त करता है, लेकिन वह इसे और अधिक अलग तरीके से करता है। ऐसे व्यक्ति की इच्छाओं की सूची धीरे-धीरे कम हो जाती है, केवल वही रहता है जो आंतरिक प्रकृति और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं का वास्तव में अभिन्न अंग है। इस प्रकार, एक व्यक्ति, आध्यात्मिक रूप से विकसित और खुद को शुद्ध करने के लिए, वास्तव में जीवन में खुद को पूरी तरह से महसूस करता है, केवल सबसे महत्वपूर्ण पर ध्यान केंद्रित करता है और परिचय और झूठ से विचलित नहीं होता है।

खुश कैसे रहें, इस पर हजारों किताबें लिखी गई हैं। मेरी राय में, सबसे छोटा तरीका स्वयं को शुद्ध करना है। शरीर की शुद्धि से स्वास्थ्य और बल मिलता है, मन की अशुद्धियों से सफाई होती है और हृदय को अंधों से मुक्त करने से आनंद मिलता है। खुशी मन की एक प्राकृतिक अवस्था है! खुश रहने के लिए, आपको बस ज़रूरत से ज़्यादा सब कुछ छोड़ देना चाहिए और अपने मूल स्वभाव का पालन करना चाहिए - यही आध्यात्मिक विकास हमें देता है :-)

एक महान जीवन जीना चाहते हैं? ताओवादी अभ्यास करना शुरू करें और आपका जीवन प्रकाश से भर जाएगा, चाहे आप किसी भी स्थिति में हों। आध्यात्मिक विकास आपको अपने तरीके से अपना जीवन जीने की आजादी देता है। आप जो हैं वह होना - क्या वह खुशी नहीं है?

4 जीवन में अर्थ ढूँढना

मुझे लगता है कि देर-सबेर हर व्यक्ति को इस सवाल का सामना करना पड़ता है: "मैं कौन हूं और मैं यहां क्यों हूं?" इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने स्कूल में खुद से यह पूछा है, एक मध्य जीवन संकट के दौरान, 40 या 65 पर, कभी भी बहुत देर नहीं होती है और किसी के लिए खुद को खोजने के लिए कभी भी जल्दी नहीं होती है!

आध्यात्मिक विकास आपको जीवन का अर्थ दे सकता है। हम सभी इस दुनिया में खुद को जानने के लिए आए हैं, हालांकि ज्यादातर समय हम दुनिया को बदलना चाहते हैं। लेकिन, वास्तव में, हम सब वास्तव में बदल सकते हैं और वास्तव में खुद को बदलने लायक है।

अपनी आत्मा को जानना एक बहुआयामी और बहुस्तरीय प्रक्रिया है। प्रत्येक चरण में, आप बदलेंगे और आप ऐसा क्यों कर रहे हैं और आप कौन हैं इसका अर्थ बदल जाएगा। लेकिन मुख्य बात यह है कि यह अर्थ होगा और यह अटूट है, यह आपके पूरे जीवन के लिए पर्याप्त होगा।

यदि आपने समाज में अपना व्यवसाय नहीं पाया है, या शायद यह आपके लिए पर्याप्त नहीं है, या आपको लगता है कि इस दुनिया में सब कुछ अस्थायी है, और आपकी आत्मा कुछ और ठोस करने के लिए तैयार है, तो याद रखें कि आपकी आत्मा वह नींव है जो आपको बांधती है पूरे ब्रह्मांड के साथ मजबूत संबंध। आपकी आत्मा की प्रयोगशाला में ब्रह्मांड का अध्ययन करने से ज्यादा प्रभावशाली और वैश्विक क्या हो सकता है?

5 अपने और ब्रह्मांड का गहरा ज्ञान

मैं आपको याद दिला दूं कि आध्यात्मिक विकास किसी की मौलिक प्रकृति को समझने की प्रक्रिया है, आदिम आत्मा की अनुभूति। यह आत्म-खुदाई की याद बिल्कुल नहीं है, जिसे मनोविज्ञान के विभिन्न क्षेत्रों में प्रोत्साहित किया जाता है। यह अनुभूति ध्यान में होती है, जो निःसंदेह इतना आसान नहीं है। बिना सोचे समझे, अभ्यास पर ध्यान केंद्रित किए, हर कोई लंबे समय तक स्थिर नहीं बैठ पाएगा। लेकिन ये इसके लायक है!

कुछ समय बाद, अभ्यासी के मन में बदलाव आते हैं। यह एक भूस्खलन की तरह है: आपकी आत्मा की अधिक से अधिक परतें खुल रही हैं, धीरे-धीरे मौलिक को उजागर कर रही हैं। यह प्रक्रिया जागरूकता की चमक के साथ होती है जो धीरे-धीरे आपको और आपके जीवन को बदल देती है।

ये मिनी-ज्ञानोदय आपको अपने आस-पास की दुनिया को बेहतर ढंग से समझने, आंतरिक और बाहरी के अंतर्संबंध को महसूस करने की अनुमति देते हैं। और जो चीजें तुम्हें साधारण लगती थीं, वे धीरे-धीरे किसी और चीज में बदल जाती हैं। दुनिया एक ओर सरल हो जाती है, और दूसरी ओर अधिक अकथनीय हो जाती है, क्योंकि प्राप्त समझ का एक महत्वपूर्ण हिस्सा शब्दों में व्यक्त करना बहुत मुश्किल है।

यदि आपमें तीव्र जिज्ञासा है तो आप स्वयं को समझने की प्रक्रिया का आनंद अवश्य ही लेंगे। किसने कहा कि हमारी दुनिया में सभी सीमाएं लंबे समय से परिभाषित हैं? आपकी आत्मा की वास्तविक सीमाओं को अनंत तक बढ़ाया जा सकता है, और आप उनके खोजकर्ता बन सकते हैं। किसी लेख में यह पढ़ना एक बात है कि दुनिया वैसी नहीं है जैसी हम इसे देखते हैं, और इसे अपने लिए महसूस करने और देखने के लिए बिल्कुल अलग है!

तुम्हारे ठीक सामने अज्ञात का मार्ग है; आप वह समझना शुरू कर सकते हैं जो कुछ लोग जानते हैं, आप वह देख सकते हैं जो कुछ लोग देखते हैं, और आप सबसे सरल चीजों का आनंद ले सकते हैं, जैसे कोई बच्चा जन्म के बाद पहली बार दुनिया को देख रहा है और उसे फिर से खोज रहा है!

मृत्यु से निपटने के 6 तरीके

हम में से प्रत्येक जल्दी या बाद में मृत्यु का सामना करता है, इसके बारे में सोचना शुरू कर देता है .. हालांकि हम अक्सर इन विचारों को दूर भगाते हैं, सभी प्रकार के अनुष्ठानों या सकारात्मक सूत्रों से खुद को दूर कर लेते हैं, जैसे "सब ठीक हो जाएगा"।

धर्म का उदय मनुष्य को मृत्यु के साथ मिलाने के एक तरीके के रूप में हुआ। हम कुछ नियमों और अनुष्ठानों का पालन करते हैं, और बदले में, मृत्यु के बाद, "सब ठीक हो जाएगा।" कभी-कभी हम भगवान के साथ "सौदा" करते हैं: हम नियमों और अनुष्ठानों का पालन करते हैं, उदाहरण के लिए, प्रार्थना करते हैं, और बदले में - जीवन में सब कुछ ठीक हो जाएगा, दर्द कम होगा, और किसी दिन मृत्यु बहुत जल्द आएगी या जल्दी होगी और आसान।

लेकिन हर कोई धार्मिक विश्वदृष्टि के लिए उपयुक्त नहीं है - कई लोग भौतिकी के नियमों, सार्वभौमिक मन, कारण और प्रभाव के नियम आदि में विश्वास करते हैं। ऐसे लोगों के लिए, और उनके लिए भी जो बहुत अधिक धार्मिक नहीं हैं, आध्यात्मिक विकास मृत्यु को स्वीकार करने का एक तरीका है। चाहे आप स्वर्ग, पुनर्जन्म, मृत्यु की अंतिमता या कुछ और में विश्वास करते हैं, आध्यात्मिक विकास आपको यह आश्वस्त करने का अवसर देता है कि आपके पास एक आत्मा है, कुछ ऐसा जो जीवन और मृत्यु से परे मौजूद है।

यह ज्ञान तभी शक्ति प्राप्त करता है जब आप इसे व्यक्तिगत रूप से, अपने स्वयं के अनुभव से समझते हैं। आप लंबे समय तक सिद्धांत बना सकते हैं, विश्वास कर सकते हैं या नहीं, आत्मा की उपस्थिति या अनुपस्थिति और आध्यात्मिक विकास के महत्व के बारे में चर्चा और बहस कर सकते हैं, लेकिन केवल व्यक्तिगत अनुभव ही हमारे व्यवहार में वास्तविक परिवर्तन की ओर ले जाता है!

जब आप अपनी आत्मा के संपर्क में आते हैं, तो जीवन और मृत्यु के प्रति आपका दृष्टिकोण बदल जाएगा, और आप अपना समय कैसे और किस पर व्यतीत करते हैं, यह बदल जाएगा। आदिम का ज्ञान आपको न केवल आशा देगा, बल्कि एक स्पष्ट विश्वास देगा कि यह भविष्य में हमेशा बेहतर होगा, क्योंकि आप अधिक से अधिक पूर्ण, मूल, बुद्धिमान और शाश्वत बनेंगे। चेतना जितनी स्पष्ट होगी, हृदय उतना ही शुद्ध होगा - आपके लिए सूर्य, चंद्रमा और तारे उतने ही तेज चमकेंगे, हमेशा स्वर्ग के लिए आपका मार्ग रोशन करेंगे, चाहे आप इसकी कल्पना कैसे भी करें :-)

7 अपनी ऊर्जा क्षमता को उजागर करना

ताओवादी प्रथाओं में शरीर, क्यूई (ऊर्जा) और आत्मा के साथ काम करना शामिल है। यह बिल्कुल स्वाभाविक है कि आध्यात्मिक विकास के लिए बहुत सारे क्यूई की आवश्यकता होती है, और ताओवादियों ने सभी प्रकार के अभ्यासों का एक समृद्ध शस्त्रागार बनाया है जो ऊर्जा के संचय, संरक्षण और मजबूती में योगदान करते हैं।

प्रारंभिक चरण में, अभ्यासी स्वास्थ्य को बहाल करता है, क्योंकि उसे अपनी मौलिक प्रकृति को समझने के लिए पूरी ताकत की आवश्यकता होगी। और, एक साइड इफेक्ट के रूप में, संचित और मजबूत क्यूई सामाजिक जीवन में अधिक सक्रिय होना संभव बनाता है।

मेहनती और सही अभ्यास के साथ, एक व्यक्ति विशेष क्षमताओं को भी प्रकट कर सकता है, उदाहरण के लिए, क्यूई की मदद से लोगों को ठीक करने की क्षमता। मेरे दृष्टिकोण से, जादुई क्षमताओं की इच्छा आध्यात्मिक विकास के लिए एक झूठी प्रेरणा है, लेकिन पहले चरण में यह अभ्यास शुरू करने और इसकी नियमितता बनाए रखने के लिए एक अच्छे प्रोत्साहन के रूप में काम कर सकती है। मुख्य बात यह है कि आत्म-विकास और आत्म-साक्षात्कार की सच्ची इच्छा को विशेष योग्यता रखने की झूठी इच्छा के साथ बदलकर खुद को धोखा न दें!

आपके पास जितनी अधिक ऊर्जा होगी, आप उतनी ही अधिक तृप्ति महसूस करेंगे। यह शनिवार की सुबह जागने जैसा है, एक अच्छी रात की नींद है, और आगे 2 और सप्ताहांत हैं, और आप कुछ दिलचस्प करने के लिए ऊर्जा से भरे हुए हैं।

अपनी क्यूई को महसूस करना सीखना, कुछ हद तक इसे प्रबंधित करना, खुद को ठीक करना, अपना वजन कम करने में सक्षम होना या इसके साथ असामान्य चीजें करना सीखना भी बहुत रोमांचक है। और अगर आपका अभ्यास ईमानदार है, कक्षाएं सकारात्मक प्रभाव देती हैं और आप अधिक ऊर्जावान, वास्तव में सकारात्मक बनते हैं, दूसरों के साथ अपनी गहराई और सूक्ष्म संबंधों को महसूस करते हैं, तो यह सब आपको और अधिक करने के लिए, अपने आप को और अपने स्वभाव को जानने के लिए प्रेरित करता है।

विश्व के लिए 8 पूर्ण सेवा

आध्यात्मिक विकास का आधार स्वयं की शुद्धि और करुणा और मानवता जैसे पुण्य गुणों की खेती है। यह करुणा और परोपकार है जो लोगों की ईमानदारी से सेवा करता है। और इसलिए, आध्यात्मिक विकास आपकी आत्म-साक्षात्कार की इच्छा को मजबूत करता है और आपको दुनिया की सेवा करने की शक्ति देता है।

अधिकांश सामाजिक गतिविधियों के मूल में दूसरों की सेवा का एक तत्व होता है। व्यवसाय पर कई पुस्तकों में, सफल लोग अपनी सफलता के रहस्यों में से एक को साझा करते हैं - लोगों को कुछ देने की ईमानदार इच्छा, कुछ सुधार करने के लिए, इसे आसान बनाने के लिए, बदलने के लिए ... यदि आप अधिक प्राप्त करना चाहते हैं, तो अधिक देना शुरू करें ! आत्मा और आत्म-ज्ञान का विकास शुद्ध हृदय से दूसरों की मदद करना संभव बना देगा, और इससे आपको खुशी मिलेगी और आप जो करते हैं उसमें आपको और अधिक सफल बना देंगे। लोग महसूस करते हैं जब आप "आत्मा के साथ" कुछ करते हैं, और वे हमेशा इसके लिए तैयार होते हैं, क्योंकि जो कुछ भी शुद्ध दिल से किया जाता है वह जीवन को प्रेरित करता है, दूसरों के दिलों में खुशी, आशा, देखभाल और दया लाता है।

आध्यात्मिक विकास आपको दुनिया का एक जागरूक हिस्सा बनने, लोगों की सेवा करने, इसका आनंद लेने और आपके गतिविधि के क्षेत्र में उज्ज्वल और अच्छे सभी के विकास और विकास में भाग लेने में मदद करेगा।

दूसरों की मदद करके हम खुद को बेहतर बनने में मदद करते हैं। होशपूर्वक अपनी आत्मा को समझना शुरू करें - और आपका स्वभाव खिल जाएगा, और आपका दिल ब्रह्मांड से मिलने के लिए खुल जाएगा।

9 अपनी मूल प्रकृति का आत्म-साक्षात्कार

एक तरफ, हम खुद को बदलने के लिए इस दुनिया में आए हैं, और दूसरी तरफ, किसी के बनने के लिए प्रयास करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि हम पहले से ही हैं, और हमें जो कुछ भी चाहिए वह है हमारे आदिम को अनुमति देना प्रकृति हमारे विचारों, भावनाओं और कार्यों के माध्यम से प्रकट होती है।

इसलिए, किसी के आध्यात्मिक विकास में संलग्न होने का सबसे महत्वपूर्ण और सच्चा कारण यह है कि यह आध्यात्मिक विकास है जो हमारी मौलिक प्रकृति को महसूस करने में मदद करता है। अपनी आत्मा को सुधारने का प्रयास करना हमारे स्वभाव में है, और ऐसा न करना जन्म से हमें दिए गए हाथों का उपयोग किए बिना जीने की कोशिश करने जैसा है।

बेशक, जब तक कोई व्यक्ति समझ के आवश्यक स्तर तक नहीं पहुंच जाता, तब तक वह अधिक स्वार्थी उद्देश्यों से निर्देशित हो सकता है, लेकिन जब वह अपने दिल और दिमाग को शुद्ध करता है, तो आध्यात्मिक विकास वही होगा जिसके लिए वह मौजूद है। इस मामले में, आत्मा का विकास स्वयं को महसूस करने का एक तरीका बन जाता है।

अंत में, मैं आपको एक बार फिर आश्वस्त करना चाहता हूं: आध्यात्मिक विकास के बारे में सोचना कभी भी जल्दी नहीं होता है और किसी के लिए भी कभी देर नहीं होती है! यदि आपके पास एक व्यक्तिगत संकट है (उदाहरण के लिए, एक मध्य जीवन संकट), आपने मूल्यों को बदल दिया है, आप काम से थक गए हैं, आप सब कुछ बदलना चाहते हैं, आप खुद की तलाश कर रहे हैं, आप दुखी हैं, आपके पास कम ऊर्जा है, आप रहते हैं भय, तनाव या अंतहीन चिंताएँ और उपद्रव, आपका स्वास्थ्य खराब है या दूसरों से असहमति है - यह सब बदलने की इच्छा आत्म-विकास, आध्यात्मिक विकास, पुनर्जन्म और अपने और अपने जीवन में परिवर्तन के लिए एक प्रेरणा बन सकती है!

इन 9 कारणों को दोबारा पढ़ें। मुझे यकीन है कि आपको अपना जागरण शुरू करने के लिए एक जोड़ा मिलेगा। अपने दिल की रोशनी को प्रकट होने दें, अपनी आत्मा का अनुसरण करें और जहां आप रहते हैं वहां स्वर्ग के पेड़ उग आएंगे।

आपकी यात्रा और अच्छे स्वास्थ्य पर शुभकामनाएँ!

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आध्यात्मिकता बढ़ाने की इच्छा एक नेक लक्ष्य है। हालाँकि, प्रत्येक व्यक्ति की आध्यात्मिकता की एक अलग समझ होती है, इसलिए आपको यह पता लगाने के लिए कुछ शोध करने की आवश्यकता हो सकती है कि आपके लिए इस शब्द का क्या अर्थ है। आप अपनी आत्म-जागरूकता का विस्तार करने का प्रयास कर सकते हैं या आध्यात्मिक अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए अन्य विचारों का उपयोग कर सकते हैं। आप ध्यान, योग और मौन जैसे आध्यात्मिक अभ्यास भी कर सकते हैं, जो बहुत से लोगों को मददगार लगते हैं।

कदम

व्यक्तिगत भलाई और आत्म-जागरूकता की डिग्री

1. गहरी खुदाई करें अपने उद्देश्य को समझेंऔर आपके मूल्य।ऐसे प्रश्न पूछने में समय व्यतीत करें जो आपको अपने जीवन और उसके अर्थ के बारे में सोचने पर मजबूर कर दें। इस दौरान, आपको अपने "मैं" और आपके व्यक्तित्व के कुछ पहलुओं को पहचानने के लिए मजबूर किया जाएगा, जो आपको आत्म-जागरूकता (आध्यात्मिक घटक) प्राप्त करने में मदद करेगा।

   • उदाहरण के लिए, निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर लिखें या सोचें: "मैं यहाँ क्यों हूँ?" "मैं क्या योगदान दे सकता हूँ?" "मुझे क्या खुशी देता है?" "मेरे लिए जीवन का अर्थ क्या है?"। प्रत्येक व्यक्ति अलग-अलग उत्तर देगा। उदाहरण के लिए, आप पा सकते हैं कि परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताना ही आपके जीवन को अर्थ देता है।

2. अपनी भावनाओं को बाहर निकालने की कोशिश करने के बजाय उन्हें स्वीकार करें।जब आप कुछ महसूस करते हैं, तो उन्हें दबाने या सुस्त करने की कोशिश करने के बजाय, यह समझने के लिए कुछ समय दें कि आप वास्तव में क्या महसूस कर रहे हैं। अपनी भावनाओं को पहचानने की कोशिश करें और उन्हें एक या दूसरे तरीके से व्यक्त करें, यहां तक ​​कि सिर्फ अपने लिए भी। उदाहरण के लिए, यदि आपका दिन खराब चल रहा है, तो हो सकता है कि आप इसे आइसक्रीम के साथ डुबो देना चाहें। बेशक, एक छोटी सी आइसक्रीम कभी किसी को चोट नहीं पहुंचाती है, लेकिन पहले यह पता करें कि आप कैसा महसूस करते हैं और क्यों। यह आपको अपनी भावनाओं से निपटने में मदद करेगा। आप शायद निराश और उदास हैं क्योंकि आपके बॉस ने आपके योगदान को स्वीकार नहीं किया या आपके द्वारा अनुरोधित समय नहीं दिया।

   • भावनाओं को व्यक्त करने का क्या अर्थ है? कभी-कभी इसका मतलब किसी व्यक्ति को जोर से सब कुछ कहना होता है, और कभी-कभी इसका मतलब होता है गुस्से में तकिए में बैठना या दुख के क्षण में दिल से रोना।
   • किसी की भावनाओं को समझना और स्वीकार करना आत्म-जागरूकता का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो बदले में कुछ आध्यात्मिक का हिस्सा है।

3. जीवन की घटनाओं और अपनी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के बारे में लिखें।यदि आपका दिन कठिन रहा है, तो इसके बारे में एक फ़्री-फ़ॉर्म व्यक्तिगत डायरी में लिखने के लिए कुछ समय निकालें। कुछ विशिष्ट के बारे में लिखना आवश्यक नहीं है - मुख्य बात यह है कि जो हुआ उसके बारे में अपने विचारों और भावनाओं पर ध्यान देना। अपने लेखन का न्याय न करें। भावनाओं को बाहर आने दें और बाद में उनके अर्थ की चिंता करें।

   • यदि आप अपने जीवन में क्या हो रहा है, इसके बारे में लिखते हैं, तो यह आपको अधिक आत्म-जागरूक व्यक्ति बनने में मदद करेगा। आप घटनाओं के बारे में अपनी भावनाओं को सुलझाने में सक्षम होंगे, भले ही आपने उस समय उन पर ध्यान न दिया हो। उदाहरण के लिए, यदि आप परिवार से मिलने के लिए घर जाने के बारे में लिख रहे हैं, तो आप इस निष्कर्ष पर पहुँच सकते हैं कि आप नाराजगी महसूस करते हैं क्योंकि रिश्तेदार नहीं आते हैं और बदले में आपसे मिलने आते हैं।

   आध्यात्मिक अंतर्दृष्टि

   1. अपने ज्ञान को गहरा करने के लिए आध्यात्मिकता के बारे में किताबें या लेख पढ़ें।आपका पंथ जो भी हो (धार्मिक हो या नहीं), संभावना है कि आपको मार्गदर्शन करने के लिए किताबें मिलेंगी। इन पुस्तकों को पढ़ने के लिए प्रत्येक दिन कुछ समय निकालें, क्योंकि ये आपको अधिक आध्यात्मिकता के मार्ग पर ले जाएंगी।

      • यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें, तो सलाह के लिए समान विचारधारा वाले मित्रों या अपने पसंदीदा लाइब्रेरियन से पूछें।
      • यदि आप अलग-अलग दिशाओं में खोज करना चाहते हैं, तो प्रमुख धर्मों की सभी प्रमुख धार्मिक पुस्तकों, जैसे कि तनाख (पवित्र ग्रंथ), नया नियम और कुरान को पढ़ने (आंशिक रूप से या पूरी तरह से) पढ़ने का प्रयास करें।

   2. अपने आध्यात्मिक हितों से संबंधित व्याख्यान, सेमिनार और कक्षाओं में भाग लें।पता करें कि क्या स्थानीय स्कूल जनता को मुफ्त व्याख्यान देते हैं। आप आध्यात्मिक हितों के बारे में बैठकों में भाग लेने के लिए चर्चों, मंदिरों और मस्जिदों में भी जा सकते हैं। पुस्तकालय समय-समय पर कक्षाएं या सेमिनार भी आयोजित कर सकते हैं।

      • कोई भी स्थानीय चर्च, मस्जिद या मंदिर में धार्मिक सेवाओं में शामिल हो सकता है।
      • या आप पेड रिट्रीट (आध्यात्मिक अभ्यास) और सेमिनार में भाग लेने के लिए स्थानीय आध्यात्मिक शिक्षा केंद्रों की तलाश कर सकते हैं।
      • दूसरों की बात सुनकर आप अपने दिमाग को अध्यात्म के बारे में नए विचारों के लिए खोल सकते हैं।
      • पाठ्यक्रम और सेमिनार इंटरनेट पर भी खोजे जा सकते हैं।

   3. एक-दूसरे का मार्गदर्शन करने के लिए समान आध्यात्मिक लक्ष्य साझा करने वाले मित्रों से मिलें।अपने दोस्तों से पूछें कि क्या कोई चर्चा क्लब में शामिल होना चाहता है। आप विभिन्न मुद्दों, एक विशेष पुस्तक, या अन्य चीजों से मिलने और उन पर चर्चा करने के लिए साप्ताहिक या मासिक बैठकें आयोजित कर सकते हैं जो आप सभी की रुचि रखते हैं। समय से पहले एक विषय चुनने का प्रयास करें ताकि लोग तैयारी कर सकें।

      • इस तरह की एक कंपनी आपको ट्रैक पर बने रहने में मदद करेगी!
      • यदि आपका कोई मित्र रुचि नहीं रखता है, तो सोशल मीडिया पर लोगों से जुड़ने का प्रयास करें। शायद आपको आस-पास रहने वाले समान विचारधारा वाले लोग मिल जाएंगे जो मिलना चाहते हैं। मीटिंग आयोजित करने का प्रयास करें (उदाहरण के लिए, मीटअप के माध्यम से) या केवल ऑनलाइन चैट करें!

   4. अपने दिमाग का विस्तार करने और खुद को खोजने के लिए यात्रा करें।यात्रा मानव अनुभव के बारे में अधिक जानने का एक शानदार तरीका है, जो निश्चित रूप से आध्यात्मिक है। यह दुनिया में अपनी जगह को फिर से जीवंत करने और प्रतिबिंबित करने का भी एक बढ़िया विकल्प है।

      • चाहे आप पूरी तरह से अपरिचित जगह पर जा रहे हों या समय-परीक्षणित पसंदीदा मार्ग ले रहे हों, यात्रा आपकी आध्यात्मिक यात्रा की शुरुआत हो सकती है, क्योंकि यह आपको रोजमर्रा के विकर्षणों से दूर ले जाती है और आपको आराम करने और प्रतिबिंबित करने का समय देती है।

   आध्यात्मिक अभ्यास

   1. इलेक्ट्रॉनिक्स बंद करके मौन का अभ्यास करें।आज की व्यस्त दुनिया में, हमें चलते, चलते, चलते रहने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। जब इलेक्ट्रॉनिक्स चालू होते हैं, तो मस्तिष्क हमेशा एक नया ईमेल, एक नया एसएमएस, या एक नई अधिसूचना सुनता रहता है। यदि आप सभी गैजेट्स को बंद कर देते हैं, तो आप कुछ समय के लिए चूहे की दौड़ से बाहर निकल सकेंगे और अपने स्वयं के आध्यात्मिक कल्याण पर ध्यान केंद्रित कर सकेंगे।

      • हर दिन एक घंटे के लिए अपने उपकरणों को बंद करने का प्रयास करें, या गैजेट-मुक्त होने के लिए हर हफ्ते एक दिन अलग रखें।

   2. पर काम गहरी साँस लेने की तकनीक . गहरी सांस लेने की तकनीक को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। इनमें से एक करें जब आप जागते हैं या जब आप दिन के बीच में तनाव महसूस करते हैं। गहरी सांस लेने की तकनीक दिमाग को साफ करने, ध्यान केंद्रित करने और तनाव दूर करने में मदद करती है। इसके अलावा, उनका अभ्यास दिन के लगभग किसी भी समय किया जा सकता है, क्योंकि उन्हें पूरा करने में केवल एक मिनट का समय लगता है।

      • एक सरल तकनीक के लिए, अपनी आँखें बंद करें और मानसिक रूप से 4 तक गिनते हुए श्वास लें। अपनी सांस को 4 काउंट तक रोकें और फिर 4 काउंट के लिए साँस छोड़ें। फिर से श्वास लेने से पहले 4 सेकंड प्रतीक्षा करें और प्रक्रिया को दोहराएं।

   3. चालू करो ध्यानअपने दैनिक जीवन में।यदि आप जागने के तुरंत बाद ध्यान करते हैं, तो यह आपको कम तनाव के साथ दिन की शुरुआत करने में मदद करेगा, क्योंकि आप अधिक केंद्रित, तनावमुक्त और आध्यात्मिक महसूस करेंगे। विचार की स्पष्टता हासिल करने के लिए आप पूरे दिन मेडिटेशन ब्रेक भी ले सकते हैं।

      • पहले एक साधारण ध्यान का प्रयास करें। कहीं आराम से बैठ जाएं और आंखें बंद कर लें या नीचे फर्श की ओर देखें। कुछ गहरी साँसें लेते हुए अपने शरीर की जाँच करें। अपने शरीर में किसी भी दर्द को महसूस करें और अपनी भावनाओं को स्वीकार करें।
      • अब अपने शरीर की संवेदनाओं पर ध्यान दें। एक कुर्सी पर या फर्श पर अपने शरीर के वजन के बारे में सोचें, आपके आस-पास की ठंडी या गर्म हवा, आपकी त्वचा के खिलाफ एक कालीन या कपड़े की भावना, और कुछ भी जो आप महसूस कर सकते हैं।
      • अपने विचारों में खोए बिना केवल जागरूक होने पर अपना ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। जब विचारों में से एक आता है, तो बस इसे स्वीकार करें और शरीर की संवेदनाओं पर लौटने के लिए इसे धीरे से एक तरफ धकेलें।
      • आप भी प्रार्थना कर सकते हैं अगर वह आपके धर्म का हिस्सा है।
   4. कृतज्ञता व्यक्त करने से आपको लगातार और अधिक चाहने के बजाय जीवन में जो कुछ है उससे संतुष्ट रहने में मदद मिलेगी। कृतज्ञता का दैनिक अभ्यास कई धर्मों में पाया जाने वाला एक आध्यात्मिक अभ्यास है।
      • जागने के ठीक बाद या सोने से पहले कृतज्ञता के बारे में सोचने की कोशिश करें।
      • दूसरों को बताएं कि वे कौन हैं और वे क्या करते हैं, इसके लिए आप आभारी महसूस करते हैं। कभी-कभी ज़ोर से धन्यवाद कहना अच्छा होता है!
      • हर दिन, अपनी पत्रिका में तीन से पांच चीजें लिखें, जिनके लिए आप आभारी हैं।