Вече минаха около 4 години след приема на витамин D, но засега няма да забравим реакцията, която предизвика както мазните, така и водните разтвори на този витамин.

N.B.☛Всичко по-горе е взето изключително от личен опит. Не призовавам никого да се самолекува. Преди да приемете някакво лекарство или витамини, е необходима консултация с лекар.

Като цяло прием на този витамин   в такава ранна възраст, с нормалното здраве на майката, пълния срок на бебето, кърменето и слънчевата светлина, силно противоречиви, Повечето педиатри са на противоположно мнение и на бебетата на възраст от 1 месец се предписват капки, плашещи родителите с рахит и нещо друго. Срещнах само един лекар, който смята назначаването на витамин В за нерационално и вредно. Знаете, опитът ни показа, че той е прав.

Първо опитахме маслен разтвор   - не се побира. Вторият беше Aquadetrim.

AQUADETRIM VITAMIN D3

производител - Полша (Medana)

цена от - 130-140 гривни (360 рубли)

обем същото като в маслото - 10 мл. Предлага се в стъклена бутилка с дозатор за капкомери. Между другото, дозаторът е ненадежден - можете да изчакате до една минута за една единствена капка. Трябва да сте изключително внимателни да не превишите случайно дозата. Но нито веднъж веднага не изпусках няколко капки подред.

Разтвор от прозрачен цвят, водниста консистенция, с аромат на анасон   (или сироп за кашлица).

☛☛☛ПЪЛНИ ИНСТРУКЦИИ: ☛☛☛

Дозировката от 1 капка за здраво бебе е смъртоносна - 500 IU. Аз, възрастен, с почти 50 кг тегло, конете почти дадоха витамини D от такова количество от същата форма от само хапче безобидно на пръв поглед, витамини.

Характеристики на рецепцията

За разлика от маслото ергокалциферол, Aquadetrim приемайте по 1 капка 2 пъти седмично, като се разрежда в лъжица мляко, смес или вода.

РЕАКЦИЯ НА АКВАДЕТРИМ

Поехме по препоръка на лекар, докато бузите не се зачервиха, по-късно бяха добавени сочни корички и сърбеж. В началото това бяха грапавини по бузите и брадичката, постепенно те се зачервяваха, увеличаваха се по размер, променяха формата си, преминавайки от корички към отворени мокри рани. Освен това детето стана неспокойно, бузите му горяха и печеха, прилепнали към възглавницата.

Най-интересното е, че нито един педиатър не потвърди нашите предположения за реакцията към витамин D3. Всички те говориха като един, за да преразгледат диетата на кърмачка, да изключат по един продукт наведнъж и да наблюдават реакцията на детето в продължение на 4 дни. Оставих само елда, варено говеждо месо и цвекло. И така повече от месец, но картината не се промени.

По време на подобни изпитания пропуснахме планираните ваксини заради „хранителна диатеза“, докато съпругът ми категорично забрани да се дава този боклук. В резултат на това ситуацията се подобри през седмицата, постепенно раните зараснаха, коричките отпаднаха.

С премахването на Aquadetrim дойде на помощ мехлемот алергични прояви по кожата, дерматит, екзема. Тя омекотява коричките и допринася за заздравяването на рани.

Страх ме е да си представя какво се е случило вътре в тялото на мъничък човек, ако такава алергична реакция е била върху кожата.

✔ Удобство за приемане

Aquadetrim е оборудван с капкомер, а маслото Ergocalciferol ще трябва да бъде отстранено с пипета.

✔ Честота на приемане

Маслото се приема ежедневно, водата - два пъти седмично.

заключение

Все още оставам в мнението си за неподходящото предписване на витамин D на всеки поред безразборно в ранна детска възраст. конкретно Aquadetrim причинява тежка алергична реакция, тревожност, смущаващ сън, И на фон на приемане на Aquadetrim   1 капка два пъти седмично   наддаването на телесно тегло почти спира.

Ето защо, ако на вашето дете са предписани витамин D2 (масло) или D3 (вода), помислете сто пъти дали си струва да отравите собственото си дете с химия!

Само ако не живеете в слънчеви ширини, ограничени в храненето, бебето е недоносено илиродена   с патология има лабораторни доказателства за недостиг на витамин D

След раждането тялото на бебето активно се запасява с полезни вещества, които влизат в тялото му с майчиното мляко. За трохите са важни не само протеините, мазнините и въглехидратите, но и микроелементите. Бебето се нуждае от специална нужда от витамини. В повечето случаи достатъчно количество от бебето постъпва в млякото на бебето, но майката не може да осигури на бебето напълно витамин D (D). Ролята на този витамин е изключително важна за развитието на трохи, затова педиатрите от първите посещения на новороденото се съсредоточават върху необходимостта от неговия допълнителен прием.

Какво е витамин D?

Витамин D е представен в няколко форми, които са комбинирани в едно име - калцифероли. Има две взаимозаменяеми негови разновидности - D2 (ергокалциферол) и D3 (холекалциферол).   Слънчевата светлина може да осигури на организма само витамин D3, докато храната е източникът на двете форми.

Витамин D може да не е достатъчен, ако бебето е недоносено или се роди в есенно-зимния период. Ясно е, че такива деца са по-малко изложени на слънчева светлина, така че тялото им е изложено на риск. Подобна теория отдавна е неоспорима, но съвременната медицина е стъпила далеч напред и лекарите смятат, че това не е проблемът. Количеството витамин D, което се образува в кожата, е пренебрежимо малко, но дефицитът на витамин в храните, които кърмещата майка яде, може значително да повлияе на количеството му, което влиза в тялото на бебето. Затова лекарите в началния етап на развитие на детето съветват безопасни терапевтични дози калциферол за всички бебета. С появата на определени патологии дозата на витамин D може да се коригира.

За какво е този витамин?

Както всички витамини, калциферолът има няколко важни функции. По-специално:

• активно участва във формирането на костите, мускулните влакна и невроните;
• помага за укрепване на имунната система на организма;
• могат да натрупват калций и фосфор в костната система и зъбите, като по този начин осигуряват тяхната сила;
• инхибира растежа на злокачествените клетки.

Ако нивото на витамин D в организма е недостатъчно, детето е заплашено от рахит.   При това заболяване костната тъкан се характеризира с патологична мекота, невъзможност да издържи натоварванията на тялото. Костните пори при деца с рахит са много по-големи, докато костите на здрави деца имат микропореста структура. Невъзможността за образуване на костни трабекули (септум) е пряко следствие от недостиг на витамин D в организма на детето.

Симптоми на недостиг на витамин D:

• фонтанелът се затваря по-късно;
• дръжките и краката са огънати;
• в гръбначния стълб се появява изправяне;
• формата на черепа се променя;
• челюстта придобива грозни очертания;
• се появяват допълнителни признаци на умствена изостаналост.

Видео Комаровски за витамин D за кърмачета

Симптоми на предозиране на витамин D или алергии?

Опасен е не само липсата на витамин D, но и неговият излишък (хипервитаминоза). Между другото, това състояние е доста рядко и се появява не от еднократно предозиране на лекарството, а поради системния му излишък, препоръчан от лекаря при лечението или профилактиката на рахит. Достатъчно е да дадете на бебето повишено количество витамин D за 2-3 седмици, така че това да доведе до ясно изразена картина на предозирането му, а след 6-8 месеца интоксикацията ще се превърне в хронична форма. Хипервитаминозата се наблюдава и при индивидуална свръхчувствителност към витамин D, която често се развива, ако жена го е приемала по време на бременност. При такива деца е възможна реакция дори на малки и умерени количества витамин. Истинската алергия към витамин D е изключително рядка, много по-често външните прояви по кожата на дете (сърбеж, обриви, пилинг) са признаци на предозиране на витамин D, а не алергия към него.

Основните симптоми на предозиране, на които трябва да обърнете внимание, са:

• признаци на обща интоксикация (летаргия, лош сън и апетит, бледност);
• бебето трябва да сменя памперсите по-често от обикновено поради увеличеното отделяне на урина;
• течността, която детето пие, става много по-голяма, което може да се счита от майката за глад при децата през първите месеци от живота;
• ако майката дълго време не може да разбере от какво се нуждае бебето и ограничава приема на течности до същия обем, както преди, това може да доведе до дехидратация на тялото, чийто външен признак е сухата кожа, загуба на еластичността й;
• появата на обилно и често изплюване, повръщане;
• намаляване на месечното наддаване на тегло;
• преждевременно затваряне на голям фонтанел;
• запек или чревно разстройство.

Подозирайки свръхдоза витамин D, лекарят определено ще препоръча допълнителен преглед под формата на кръвни тестове, тъй като в този случай има увеличение на калция в кръвта поради лошото му свързване в костите. Несвързаният калций заедно с кръвния поток навлиза в съдовете на сърцето и бъбреците. където започва отлагането му, което нарушава работата на тези органи.

Тестовете за предозиране с витамин D включват:

1. Общ кръвен тест.
2. Изследване на урината.
3. Определяне на калций и фосфор в кръвния серум.
4. Определяне на калций в урината (тест на Сулкович).
5. Определяне на продуктите на метаболизма на витамин D в кръвната плазма.

Допълнителен преглед под формата на ултразвук или ЕКГ, консултация със специализирани специалисти може да се наложи само в тежки случаи, за да се установи докъде е стигнал процесът.

Важно! Избягването на предозиране с витамин D ще ви помогне да го приемате според строгите показания на лекар (препоръчително е да се консултирате с няколко специалисти) и в съответствие с препоръчителната дозировка.

При лека липса на витамин D е по-добре да се даде предпочитание на продуктите, които го съдържат (морска риба, сирене, кисело-млечни продукти), отколкото на аптечните продукти и, разбира се, прекарвайте повече време в разходка с детето в слънчево време.

Кой разтвор на витамин D е по-добър: мазен или воден?

Въпреки факта, че витамин D е често предписано лекарство за деца и почти всички майки дават витаминни препарати на кърмачета, аптечната верига изобщо не е пълна с витамин D агенти, които могат да се предписват на кърмачета. Сред цялото разнообразие от лекарства, включително различни форми на калциферол, не са посочени много лекарства за деца от раждането.

Препаратите с витамин D, в зависимост от основата, се делят на два вида:

• маслена форма;
• водна форма, съдържаща малки мастни глобули, съдържащи витамин.

Предимства на водната форма:

• абсорбира се 5 пъти по-бързо, достигайки по-висока концентрация;
• ефектът от приема продължава два пъти по-дълго от маслената форма;
• висока бионаличност;
• добре се абсорбира независимо от приема на храна;
• ефектът от приема на лекарството е по-бърз;
• удобна форма за дозиране.

Как се постига този ефект? Факт е, че всяка мазнина, която влиза в храносмилателния тракт, е изложена на действието на жлъчни соли, които я разграждат на отделни капки мазнини, създавайки емулсия. Това осигурява достъпа на ензимите до мазнините и по-нататъшното му разграждане. По този начин, ако витамин D попадне в тялото в маслена форма, тогава лекарството трябва да премине през този етап, преди да се абсорбира, а ако е във водна форма (по-точно мицеларна), тогава абсорбцията започва много по-бързо. Водната форма на витамин D се предписва на бебета, родени преждевременно. Стомашно-чревният им тракт не образува достатъчно специални вещества за разграждането на витамина в мастна среда (в майчиното мляко), затова на такива пациенти се показва изключително воден разтвор на витамин D.

Някои от предимствата на водната форма имат едновременно отрицателни аспекти:

• способността на организма да абсорбира витамин D от тези лекарства е по-висока, което увеличава риска от предозиране, ако не се спазват инструкциите или ако лечението е недостатъчно;
• водните форми съдържат много помощни вещества, които могат да причинят индивидуална непоносимост.

Важно! Ако наистина има сериозни причини за назначаването на витамин D, тогава за корекция възможно най-скоро и при добра поносимост е по-добре да се даде предпочитание на водната форма.

Кое лекарство с витамин D е най-добро за бебета

Помислете за най-популярните лекарства, които често се предписват от лекарите. Основната им активна съставка е холекалциферол (витамин D3), чиито препарати се считат за по-ефективни и модерни от ергокалциферол (витамин D2).

Aquadetrim - добавка на витамин D на водна основа

Инструментът се използва при недостиг на витамини в организма, за лечение и профилактика на рахит и други костни патологии (например метаболитни патологии). Противопоказанията за употреба са индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството, хипервитаминоза. Лекарството се предписва на деца от четвъртата седмица от живота. Това може да бъде пречка при малки деца, така че лекарите в този случай заместват Aquadetrim с Vigantol и Vitamin D3, които се предписват по-рано (от десетия ден от живота). Лекарството се разрежда в чаена лъжичка вода. Курсът на лечение е средно 1-1,5 месеца. През цялото време се наблюдават биохимичните параметри на кръвта. Ако е необходимо, педиатърът предписва втори курс с почивка от седмица. За да предотвратите предозиране на лекарството, в никакъв случай не трябва да увеличавате дозата, предписана от Вашия лекар. Ако детето развие гърчове, гадене, повръщане и други тревожни симптоми, лекарството се отменя и се консултира с лекар.

Продукти на маслена основа

Vigantol

Лекарството се предписва и за деца с недостиг на витамин D за регулиране на метаболизма на калций и фосфат в организма. Освен това Vigantol е в състояние да нормализира дейността на паращитовидните жлези. Инструментът се абсорбира в тънките черва, натрупва се в костите, черния дроб, скелетните мускули, сърдечната тъкан и бъбреците. Максималното натрупване настъпва приблизително пет часа след приема. Метаболитите се екскретират главно с жлъчката. Лекарството се предписва за лечение на рахит, с цел предотвратяване на дефицит на калциферол в организма на детето, както и с малабсорбция, патологии на тънките черва, хипокалцемия, остеопороза с различен произход. Противопоказания за назначаването е излишък на калций, както и индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството.

Капките се разреждат в чаена лъжичка мляко или се дават с друга течност. Режимът на рахит е следният - лекарството се предписва през първия и втория месец от живота, а след това през петия и деветия месец. На втората година лекарството се дава превантивни курсове през зимата. Дозата може да се коригира в зависимост от подобренията в биохимичните параметри на кръвния тест на бебето.

Витамин D3

Предлага се в различни дозировки, което е много удобно за употреба. В допълнение към холекалциферол, лекарството съдържа алфа-токоферол. Ефектът на лекарството е подобен на Aquadetrim и Wigantol. Терапията продължава около два месеца, след което децата се превеждат в превантивни дози.

Дозировка и цена на лекарства с витамин D3

Име на лекарството, цена	Лекарствена форма	Съдържание на витамин D	възраст	Дозировка за профилактика на рахит	Дозировка за лечение на рахит
Aquadetrim (Русия, Полша)   170-200 търкайте	Капки на водна основа.	15 000 IU / ml   1 капка - 500ME	Деца от 1 месец до 2-3 години.	1-2 капки на ден	4-6 капки.   Точната дозировка се определя от лекаря.
			Преждевременни бебета от 1 месец.	2-3 капки на ден
Vigantol   (Австрия, Германия, Япония)   180-200 търкайте	Маслен разтвор.	20 000 IU / ml   1 капка - 667 IU	Деца от 2 седмици.	1 капач. / Ден	2-8 капки на ден
				2 капки на ден
Витамин D3 (Русия)   129 търкайте	Маслен разтвор.	20 000 IU / ml   1 капка - 667 IU	Деца от 2 седмици.	1 капач. / Ден	2-8 капки на ден
			Преждевременни бебета от 2 седмици.	2 капки на ден

Какво представляват финландските витамини D3

В допълнение към лекарствата има хранителни добавки (биологично активни добавки), съдържащи витамин D. Разликата им от лекарствата е, че се приемат с цел превенция, а не лечение. Освен това ефектът им продължава по-малко от този на лекарствата. Те нямат абсолютно никакви синтетични добавки. За да запазят препаратите за дълго време, те добавят естествен антиоксидант - алфа-токоферол ацетат (витамин Е).

Смята се, че някои витамини D от Финландия са много по-добри от лекарствата, но това мнение е погрешно. Тези лекарства са регистрирани в Русия като хранителни добавки или изобщо не са включени в регистъра на удостоверенията за държавна регистрация (Devisol). Ето защо, ако на детето е предписано лекарство с витамин D за терапевтични цели, тогава с добра поносимост е по-добре да не го замествате с хранителна добавка.

Дозировка и цена на витамин D3 под формата на хранителни добавки

Име на хранителната добавка, цена	Освободете формуляра	Съдържание на витамин D	възраст	доза
D3 Vit Baby (Полша) - 250 рубли.	Маслен разтвор в капсули.	1 капсула - 200ME	Деца от раждането до 3 години.	Съдържа 1 капсула веднъж дневно.
Devisol (Orion Pharma, Финландия) - 400 рубли.	Маслен разтвор.	1 капка - 80 IU	Деца от раждането.	5 капки на ден
Minisan (Верман, Финландия) - 300-400 рубли.	Маслен разтвор.	1 капка - 100 IU	Деца от 1,5 до 3 години.	2 капки на ден
			Деца от 3 години.	4 капки на ден

Уникалният витамин D има цялостен ефект върху човешкото тяло, без него нормалното формиране и жизнената активност на органите и системите е невъзможно. Как да изберете витамин D, който е най-подходящ за вас? За да не се загубите в огромна гама от продукти, съдържащи вещество, за вас е предоставен преглед на различните форми на освобождаване на този елемент.

Естествени източници на материя

Витамин D навлиза в човешкото тяло по 2 начина:

1. Синтезира се в черния дроб, когато е изложена на човешка кожа от слънчева светлина;
2. Той се приема с храни, богати на витамин (мазна морска риба, мляко, гъби). Можете да разберете повече за природните източници на витамин А от.

Моля, обърнете внимание, че излагането на пряка слънчева светлина уврежда кожата, причинява стареене, причинява сериозни щети, включително рак. Използването на специални продукти за защита на кожата от UV лъчение ще помогне за намаляване на отрицателните ефекти. Защитните средства намаляват както вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение, така и производството на витамин D.

За да постигнете достатъчно ниво на витамин D, консумирайки храни с високото му съдържание, трябва да ядете огромно количество храна, което е изпълнено със сериозни последици за стомашно-чревния тракт.

За идеалната концентрация на витамин в тялото ви е най-лесно да консумирате добавки, които съдържат витамин. Това ще премахне страничните ефекти и затрудненията с употребата и асимилацията на веществото.

Каква е разликата между витамин D и D3

Каква е разликата между витамин D3 и D? Витамин D съчетава комплекс от вещества, които имат благоприятен ефект върху човешкото тяло, нормализирайки работата на неговите органи и системи. D3 или холекалциферолът е един от основните елементи, включени в групата на D-витамините. Второто и не по-малко значимо вещество е D2 ергокалциферол.

Каква е разликата между D2 и D3? Вещества от една група, те влизат в човешкото тяло по различни начини.   Освен това има различия в техните дейности. Ергокалциферолът участва в метаболизма на фосфор и калций, стимулира притока на тези вещества в кръвта и костните тъкани.

Холекалциферолът (D3) активира усвояемостта на минералите в тънките черва, разпределението на веществата в органи и тъкани. В човешкото тяло D3 се трансформира в калцитриолово съединение, което ефективно устоява на развитието на ракови клетки.

Холекалциферол (D3) - се синтезира в тялото, когато е изложен на пряка слънчева светлина. Производството на вещество зависи от редица фактори:

Време на деня. Най-доброто време за синтезиране на D3 е обедните часове;

• Време на деня;
• Характеристики на региона, в който се намира лицето;
• Фактор на околната среда;
• Атмосферни явления;
• Количество вътрешен меланин.

В различни региони на страната и света, в различно време на деня, интензитетът на слънчевата светлина е различен. Необходимото количество светлина, допринасящо за синтеза на D3 в оптималната концентрация за човешкото тяло, може да бъде получено в тропиците. В райони с умерен и среден климат необходимата интензивност на лъчите се постига през деня, през лятото и пролетта (с положителна екологична ситуация).

През зимата количеството на UV лъчите е малко, така че дори да сте на слънце през зимата през целия ден, няма да получите нужното количество витамин D. Единственият начин да получите достатъчно слънце е да останете да карате ски в планината.

Ергокалциферол (D2), съдържащ се в продукти от растителен и животински произход.

Основният източник на ергокалциферол е морската риба (черен дроб на треска), която съдържа максималното количество вещество. Витамин D2 присъства в гъбите и млечните продукти. Неговото малко количество може да се намери дори в плодовете: цитрусови плодове (лимон, грейпфрут, лимон), кайсии, ябълки.

Витамин D, мастноразтворим или водоразтворим: каква е разликата?

Най-популярен е витамин D в течна форма. Какво е по-ефективно: мазен или воден витаминен разтвор? Кое лекарство е най-добро за възрастен? За да отговорите на тези въпроси, трябва да разгледате по-подробно 2 вида течен витамин.

Водоразтворимата форма на витамина има няколко предимства:

• Абсорбцията на водоразтворимо вещество става няколко пъти по-бързо от разтвор на витамин на основата на масло. Това се случва по следните причини. Всяка мазнина (масло), попадаща в храносмилателния тракт на човека, поради излагане на соли на мастни киселини, се разгражда, едва след това се абсорбира. Водният разтвор се абсорбира много по-бързо, тъй като този тип течност не изисква транслационно разделяне;
• Ефектът след приема на капки воден разтвор се проявява няколко пъти по-бързо и продължава 2 пъти по-дълго, отколкото при използване на мастноразтворим витаминен продукт;
• Висока бионаличност (смилаемост).

  Препаратите с витамин D на водна основа се предписват главно за деца, родени рано, ако новороденото се подозира за развитие на рахит. По-подробно за положителния ефект на витамин D върху развитието на детското тяло може да прочетете в статията: ""

Водоразтворимите лекарства са за предпочитане за кърмачета, тъй като бебетата в храносмилателния тракт нямат достатъчно вещества, участващи в разграждането на мастноразтворимите форми.

Трябва да се отбележи, че водната форма на отделяне на витамин има отрицателни качества. Ускорената асимилация на този тип разтвор увеличава риска от странични ефекти и отравяне в случай на предозиране на лекарството.

По-голямата част от водоразтворими витаминни разтвори съдържа изкуствени добавки, ароматизатори, стабилизатори, които могат да причинят алергична реакция и отхвърляне от организма с индивидуална непоносимост. За да избегнат негативни последици, лекарите препоръчват използването на витаминни разтвори на водна основа от надеждни производители.

Мастноразтворим разтвор с витамин D е за предпочитане за консумация от възрастен. Той се абсорбира по-бавно, но съдържа по-малък риск от алергични реакции, тъй като не съдържа ароматизатори и захароза. Този тип разтвор се натрупва в организма по-бавно от водоразтворим аналог, така че възможността за хипервитаминоза D е по-малка.

Важно! Ако имате сериозна липса на витамин D в кръвта, при условие че лекарството се понася добре, бързото коригиране на нивото на веществото в организма се постига чрез използване на водоразтворима форма на лекарството.

Ползите от витамин D в капки

Витамин D се произвежда в различни форми:

• Tablet;
• В капсули;
• Водоразтворими продукти;
• Инжекции за инжекции;
• Маслени разтвори.

Най-високата бионаличност (степен на смилаемост в организма) се отличава с водни разтвори. Мастноразтворимите продукти се абсорбират малко по-бавно. Препаратите за капсули и таблетки се абсорбират с най-ниска скорост, но за много хора те представляват най-удобната форма на опаковане. Те могат да бъдат взети по всяко време, независимо от местоположението (по време на работа, шофиране на кола).

Витамин D в инжекции се предписва при заболявания на опорно-двигателния апарат, по време на обостряния. В този случай витаминен разтвор се използва като допълнително лечение, съпътстваща лекарствена терапия.

Изборът на формата на витамин D се определя, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на човек:

• Със сериозна липса на витамин D в организма, което провокира развитието на редица заболявания, патологични състояния, оптималната употреба на течна форма на веществото (вода или мастноразтворими агенти);
• Воден разтвор D се предписва за новородени, със съмнение за развитието на рахит, тъй като за усвояването на маслената форма при бебетата няма достатъчно ензими;
• Хората, водещи активен начин на живот, живеещи в забързания ритъм на метрополиса, са по-удобни, като използват капсулни или таблетни форми;
• Инжекционните разтвори на водна основа в повечето случаи се предписват като допълнително лечение за патологии на мускулно-скелетната система.

График на приемане

За да осигурите на възрастен човек необходимото дневно количество витамин, се използва хранителна добавка, както следва:

• Веществото в таблетки и капсули се препоръчва да се приемат 1-2 бр. 1-2 пъти на ден;
• Витамин D с течна консистенция (на маслена основа или водоразтворима) се използва 1 до 2 капки дневно.

Представената доза е профилактична. За терапевтични цели необходимото количество витамин се определя индивидуално от лекуващия лекар.

Ролята на витамина в организма

Витамин D има уникален ефект върху човешкото тяло. Веществото играе решаваща роля във функционирането на системите и органите, предотвратява развитието на много заболявания:

1. Витаминът е от голямо значение за формирането и развитието на костите, хрущялите. Веществото участва в процесите на образуване, възстановяване и възстановяване на костта. Витамин D осигурява хранене на костните тъкани, насищайки ги с калций, регулира правилното му усвояване;
2. Положително въздействие върху процесите на кръвообразуване, регулира необходимото количество калций в кръвта;
3. Предотвратява, помага при лечението на кожни заболявания (псориазис);
4. Веществото инхибира развитието на сърдечно-съдови патологии;
5. Оказва благоприятен ефект върху нервната система, участва във формирането, храненето и регенеративните процеси в нервните клетки;
6. Витаминът участва в образуването на клетки на имунната система. Това значително увеличава устойчивостта към инфекциозни и възпалителни лезии. Способността на дадено вещество да се съпротивлява на развитието на ракови клетки, позволява му успешно да се съпротивлява на рака, забавя и напълно спира растежа на туморни образувания и предотвратява образуването на злокачествени тумори;
7. Витамин D в организма действа като хормонално вещество, участва в въглехидратния метаболизъм. Оказва благоприятен ефект върху нормалното функциониране на репродуктивната система на човека: при жените помага за нормализиране на овулацията и успешното зачеване, при мъжете нормализира качеството и количеството на еякулата, предотвратява намаляването на либидото, развитието на мъжкото безплодие.
8. Веществото регулира нивото на глюкозата, което предотвратява появата на диабет;
9. Витаминът играе важна роля за подмладяване на организма. Нормалното ниво на D влияе пряко върху външната привлекателност на човек. Способността на веществото да ускорява метаболитните процеси, ви позволява бързо да се отървете от токсините и токсините, в резултат на това излишната течност и подуването изчезват, теглото значително намалява.

Улеснявайки транспортирането и усвояването на калций, витамин D прави кожата по-привлекателна: тя придобива еластичност, тонус, появява се здрав цвят и броят на бръчките намалява. Косата става блестяща и гъста, краката престават да се ексфолират и чупят. Подобрява се качеството на зъбите, които поддържат естествена гладкост, здравина и равномерен цвят.

Липсата на хранителни вещества в организма на детето води до редица сериозни усложнения, а бебетата са изложени на риск поради неформализирани метаболитни процеси. Един от най-важните е витамин D за кърмачета, защото влияе върху физическото развитие и състоянието на костите. Новородените не могат да го получат напълно от храната, така че алтернатива под формата на витаминни добавки ще бъде изходът от ситуацията.

облага

Витамин D е незаменим поради редица причини:

1. насърчава навременния растеж на костите
2. нормализира производството на пептиди, които от своя страна подобряват имунитета, укрепват нервната система и стабилизират кръвното налягане
3. предотвратява диабета

В тялото на дете той се произвежда под въздействието на слънчевата светлина, но основният фактор за появата му е чистият въздух. Затова в мегаполисите и замърсените градове има увеличен брой деца с рахит.

Недостигът води до:

1. намаляване на калция в организма, което е изпълнено с рахит
2. hypererethism
3. намален апетит
4. появата на плешиви петна по гърба на главата при новородено
5. костни деформации
6. нарушена функция на вътрешните органи
7. бавен растеж на зъбите

В случаите на остър дефицит на витамини при дете, развитието може да се забави. Омекотяването на костната тъкан води до изкривяване на краката, което може да повлияе на способността на момичето да роди и роди в бъдеще здраво бебе. Ето защо е необходимо да се дава витамин D според указанията на лекар.

Кога и какво точно да приемем

През лятото на бебетата обикновено не се дава витамин D, тъй като тялото им го синтезира самостоятелно.   Изключение правят недоносените деца, на които лекарствата се предписват целогодишно. Както и новородени, живеещи в северните райони с недостиг на слънчева светлина. Свръхдозата е нежелателна в такава ранна възраст, затова първо е необходима консултация с лекар.

Има прекрасен лист за мами за родителите, когато дават витамин D. Приемът му е необходим през онези есенни и зимни месеци, в името на които има буквата "р". Дозировката за профилактично приложение е 500 IU; когато лекар назначи обем на лечение, се прави седмична почивка всеки месец. Витаминно лекарство се дава на деца от втория месец от живота и до 3 години включително, а понякога периодът се удължава индивидуално.

Има признаци, при които дори нормата на витамин D3 не е необходима:

1. липса на първоначални признаци на рахит
2. настаняване в южния регион
3. справедлива кожа на дете
4. метеорологичните условия ви позволяват често да слънчевите бани
5. диетата на мама съдържа храни с витамин D

При тези условия няма индикация за допълнителна употреба на наркотици.

Съвременните педиатри предпочитат да предписват воден разтвор на витамин D:

1. повишена скорост на засмукване
2. по-дълъг ефект
3. изключете случайното предозиране

Инструкциите за употреба на масления разтвор предупреждават:

1. лекарството не трябва да се дава на деца, които имат проблеми с червата и стомаха
2. също противопоказания са бъбречни заболявания и метаболитни нарушения
3. капчиците масло не могат да се дозират с прецизна бижута

Водният разтвор няма висока токсичност, затова педиатрите го предписват, когато дойде време за подпомагане на детското тяло. По-ефективно и физиологично обаче е маслото - провитамин D.

Капките могат да повлияят неблагоприятно върху ефекта на други лекарства, затова е добре да се консултирате с педиатър, за да не изхвърляте пари. По-добре е да давате витамин сутрин по време на закуска или веднага след него. За да направите това, просто пуснете разтвор в лъжица, добавете вода и предлагайте трохи.

Колко да вземем

Ако бебето се е родило навреме, се предписва разтвор на витамин D от 5 седмици, за недоносени деца запознаването с полезна добавка започва от 2 седмици. В последния случай се предпочита предпочитането на воден разтвор, тъй като той действа по-пестеливо върху тялото.

Дозировката може да бъде променена от педиатъра, ако има признаци на рахит. При повишени дози витамин А е по-добре да се даде воден разтвор с няколко предимства:

1. минимална токсичност
2. бързо усвояване от организма
3. дългосрочен план

Не забравяйте обаче да правите едноседмична почивка на всеки 4 седмици от приема на лекарството, за да избегнете натрупването на витамин и последващото предозиране.

Разлики в храненето

Когато посещавате педиатър, трябва да се отбележи какъв вид хранене получава новороденото. Млякото на мама съдържа точното количество вещества, необходими за развитие и здраве, но има минимално съдържание на витамин D. Адаптираните съвременни млечни смеси включват достатъчно количество витамин, който не изисква допълнителния му прием по време на изкуствено хранене.

Излишъкът от витамин D води до предозиране, което е изпълнено с:

1. лезии на вътрешните органи
2. от болка
3. намален апетит и тегло
4. продължителен запек и гадене

Нормата на лекарството и необходимостта от неговото назначаване винаги се определя от лекаря.

Какво да кандидатствам

Капките се предписват за бебета, тъй като това е най-сигурният и лесен начин да давате на бебета витамини:

• Калифорнийско златно хранене, капки витамин D3 за бебета,   активното вещество в състава има формата, която се абсорбира най-много от организма - холекалциферол. Капките могат да се приемат от ранна детска възраст. В хранителната добавка няма алкохол. Няма други съставки, които могат да навредят на здравето на децата.
• Akvadetrim.Предписва се от 4 седмици живот, ако лекарят не е препоръчал по-ранна дата. Витаминът се съдържа под формата на D3, една капка съдържа 500 IU от активното вещество.
• Витамин D3.   Предписва се от 2 седмици, дозата съдържа 625 IU. Понякога в бутилката няма специална капкомер, така че дозировката се определя с помощта на пипета.
• Vigantol.Назначава се от 2 седмици, съдържа 667 IU. Инструкциите за употреба ще въведат необходимата информация.

Има и чужди аналози, като финландско масло Devisol, съдържащо витамин D3. Предписва се за стимулиране производството на витамин А от детското тяло. Воден препарат, наречен Jecovit, може да се дава на обикновени новородени и недоносени деца като превенция на рахит.

Във видеото известен лекар д-р Комаровски ще разкаже на младите родители за рахит и как да лекуват това заболяване при кърмачета.

витамин   D е мастноразтворимо съединение - цикличен ненаситен високомолекулен алкохол ергостерол с антирахитна активност. Често витамин D се нарича просто антирахитичен фактор, тъй като това съединение е необходимо за правилния растеж и формирането на костите.

Тъй като витамин D е разтворим в мазнини, той е в състояние да се натрупва в човешкото тяло в клетките на различни органи. Най-голямото количество витамин D се натрупва в подкожните мазнини и черния дроб. Поради способността да се натрупва в човешкото тяло, винаги има някакво депо на витамин D, от което това съединение се консумира в случай на недостатъчен прием с храна. Тоест, при недостатъчен прием на храна, дефицитът на витамин D се развива доста дълго време, преди запасите му в депото да се изчерпят.

Способността да се разтваря в мазнини води до възможността за прекомерно натрупване на витамин А, когато той попадне в човешкото тяло в големи количества. С натрупването на висока концентрация на витамин D в кръвта и телесните тъкани се развива хипервитаминоза, която подобно на хиповитаминозата води до нарушено функциониране на различни органи и тъкани.

Това означава, че витамин D трябва да се приема в строго определени оптимални дози, тъй като както неговият излишък, така и недостигът му са вредни. Не можете да приемате витамин D в големи количества, тъй като това ще доведе до хипервитаминоза. И също така не можете да използвате малко количество витамин D, тъй като това ще провокира дефицит или хиповитаминоза.

Витамин D също предотвратява мускулната слабост, повишава имунитета, осигурява нормална коагулация на кръвта и оптимална функция на щитовидната жлеза. Според експериментални изследвания калциферолът спомага за възстановяването на нервните клетки и нервните влакна, като по този начин намалява скоростта на прогресиране на множествена склероза. В допълнение, витамин D участва в регулирането на кръвното налягане и сърдечната честота.

С външната употреба на препарати с витамин D, кожните люспи при хора с псориазис се намаляват.

Нормата на витамин D за консумация и поддръжка в организма

Препоръчителната дневна доза витамин D за хора от различни възрасти е следната:

• Възрастни жени и мъже над 15 години - 2,5 - 5,0 mcg (100 - 200 IU);
• Бременни жени - 10 mcg (400 IU);
• Кърмещи майки - 10 mcg (400 IU);
• Възрастни хора над 60 години - 10 - 15 mcg (400 - 600 IU);
• Бебета до една година - 7,5 - 10,0 mcg (300 - 400 IU);
• Деца от 1 до 5 години - 10 mcg (400 IU);
• Деца от 5 до 13 години - 2,5 mcg (100 IU).

  Понастоящем микрограми (микрограми) или международни единици (IU) се използват за означаване на съдържанието на витамин D в храната. В този случай една международна единица съответства на 0,025 mcg. Съответно 1 µg витамин D е 40 IU. Тези съотношения могат да се използват за преобразуване на мерните единици една в друга.

Списъкът показва оптималните дози на дневния прием на витамин D, който попълва резервите му и не е в състояние да провокира хипервитаминоза. Безопасно от гледна точка на развитието на хипервитаминоза е използването на не повече от 15 микрограма витамин D на ден. Това означава, че максималната допустима доза на витамин D, която не води до хипервитаминоза, е 15 mcg на ден.

Увеличаването на дозата на горните оптимални стойности е необходимо за хора, които имат повишена нужда от витамин D, като например:

• Настаняване в северните ширини с кратки дневни часове или полярни нощи;
• Живеете в региони със силно замърсена атмосфера;
• Работа с нощна смяна;
• Лежащи пациенти, които не са на улицата;
• Хората, страдащи от хронични заболявания на червата, черния дроб, жлъчния мехур и бъбреците;
• Бременни и кърмещи майки.

  В кръвта нормалното съдържание на витамин D 2 е 10 - 40 mcg / L, а D 3 също е 10 - 40 mcg / L.

Симптоми на дефицит на витамин D и излишък

Поради възможността за натрупване на витамин D в човешкото тяло може да се появи както неговата липса, така и излишъкът. Дефицитът на витамин D се нарича хиповитаминоза или дефицит, а излишъкът се нарича хипервитаминоза или предозиране. Както хиповитаминозата, така и хипервитаминозата D причиняват неизправност на различните органи на тъканите, провокирайки редица заболявания. Следователно витамин D не може да се консумира в големи количества, за да не се предизвика предозиране.

Дефицит на витамин D

Липсата на витамин D води до намаляване на абсорбцията на калций от храната, в резултат на което той се измива от костите и стимулира производството на паращитовиден хормон от паращитовидните жлези. На този фон се образува хиперпаратиреоидизъм, при който се засилва излугването на калций от костите. Костите губят сила, огъват се, не могат да издържат натоварването и човек образува различни нарушения на нормалната структура на скелета, които са прояви на рахит. Тоест липсата на витамин D се проявява чрез рахит.

Симптоми на недостиг на витамин D (рахит) при деца:

• Закъснение на зъбите;
• Забавено затваряне на фонтанелите;
• Омекотяване на костите на черепа, на фона на които има сплескване на тилните лобове с едновременно образуване на костни израстъци във фронталните и париеталните туберкули. В резултат на такива процеси главата на човек става квадратна, която продължава цял живот и е признак на рахит, претърпян в детството;
• Деформация на костите на лицето, в резултат на което може да се образува седловиден нос и високо готическо небе;
• Изкривяване на краката според вида на буквата "О" (в хората това състояние се нарича "крака с колело");
• Деформация на тазовите кости;
• Уплътняване на краищата на тръбните кости, в резултат на което ставите на коляното, лакътя, раменете и глезена и пръстите стават големи и издути. Такива изпъкнали стави се наричат \u200b\u200bрикетни гривни;
• Удебеляване на краищата на ребрата, което води до образуването на изпъкнали големи стави на кръстопътя на реберните кости с гръдната кост и гръбначния стълб. Тези изпъкнали връзки на ребрата с гръдната кост и гръбначния стълб се наричат \u200b\u200bрахит;
• Деформация на гърдите (пилешки гърди);
• Нарушаване на съня;

  След елиминиране на недостиг на витамин D нарушенията на съня, раздразнителността и изпотяването изчезват, здравината на костите се възстановява, а нивото на калций и фосфор в кръвта постепенно се връща в норма. Костните деформации (например носа на седлото, пилешките гърди, кривината на краката, квадратната форма на черепа и др.), Които вече са се образували в периода на недостиг на витамин D, няма да бъдат коригирани, когато дефицитът на витамин се отстрани, но ще остане за цял живот и ще бъде знак рахит страда в детството.

Симптомите на недостиг на витамин D (рахит) при възрастни са:

• Развитието на остеомалация, тоест втечняване на костта, от която се промиват калциевите соли, придавайки сила;
• остеопороза;
• Усещане за парене в устата и гърлото;

  Всички нарушения, възникнали при възрастни на фона на недостиг на витамин D, напълно изчезват след нормализиране на приема на калциферол в организма.

Предозиране с витамин D

Свръхдозата на витамин D е много опасно състояние, тъй като причинява интензивна абсорбция на калций от храната, която се изпраща до всички органи и тъкани, депозирани в тях под формата на твърди соли. Отлагането на соли причинява калцификация на органи и тъкани, които престават да функционират нормално. В допълнение, излишъкът от калций в кръвта провокира тежки нарушения на сърцето и нервната система, проявяващи се с микронекроза и аритмии. Клиничните симптоми на предозиране на витамин D зависят от степента му. В момента има три степени на предозиране с витамин D, характеризиращи се със следните клинични прояви:

I степен на хипервитаминоза D   - леко отравяне без токсикоза:

• изпотяване;
• раздразнителност;
• Нарушаване на съня;
• Забавяне на наддаване на тегло;
• Жажда (полидипсия);
• Голямо количество урина повече от 2,5 литра на ден (полиурия);
• Болки в ставите и мускулите.

II степен на хипервитаминоза D   - умерено отравяне с умерена токсикоза:

• анорексия;
• Периодично повръщане
• Отслабване;
• Тахикардия (сърцебиене);
• Глухо сърце звучи;
• Систолно мърморене;
• Повишени нива на калций, фосфати, цитрати, холестерол и общ протеин в кръвта (хиперкалцемия, хиперфосфатемия, хиперхолестеролемия, хиперпротеинемия);
• Намалена активност на алкална фосфатаза в кръвта (ALP).

III степен на хипервитаминоза D   - тежко отравяне с тежка токсикоза:

• Постоянно повръщане;
• Тежка загуба на тегло;
• Ниска мускулна маса (недохранване);
• летаргия;
• Ниска мобилност (липса на упражнения);
• Периоди на силно безпокойство;
• Периодични крампи;
• Високо кръвно налягане;
• Глухо сърце звучи;
• Систолно мърморене;
• Разширяване на сърцето;
• Пристъпи на аритмия;
• ЕКГ отклонения (разширяване на QRS комплекса и скъсяване на ST интервала);
• Бледност на кожата и лигавиците;
• Студени ръце и крака;
• Задух
• Пулсация на кръвоносните съдове във врата и в стомаха;
• Повишени нива на калций, фосфати, цитрати, холестерол и общ протеин в кръвта (хиперкалцемия, хиперфосфатемия, хиперхолестеролемия, хиперпротеинемия);
• Намалени нива на магнезий в кръвта (хипомагнезиемия);
• Намалена активност на алкална фосфатаза в кръвта (ALP);
• Усложнения под формата на бактериални инфекции (например пневмония, пиелонефрит, миокардит, панкреатит);
• Депресия на ЦНС до кома.

Лечение на предозиране с витамин D

Ако има признаци на предозиране на витамин D, незабавно трябва да започнете мерки за ускоряване на извеждането на вещества от тялото. Процесът на елиминиране на излишния витамин D се счита за лечение на хипервитаминоза D, както следва:
1.   В случай на леко отравяне, дайте на човека вътре масло от вазелин, което ще намали усвояването на останалите остатъци от витамин D в червата. За бързо възстановяване на нормалната структура на клетките и намаляване на проникването на калций в тъканите на човек се дават витамин Е и А. За да се ускори елиминирането на излишния калций, се използва Фуросемид, а Аспаркам или Панангин се използват за компенсиране на загубата на калий и магнезий;
2.   При умерена степен на отравяне човек получава вазелиново масло, витамини Е и А, Фуросемид, Аспаркам или Панангин. Тези лекарства добавят Верапамил (елиминира излишното отлагане на калций в тъканите), Етидронат (намалява абсорбцията на калций от червата), Фенобарбитал (ускорява превръщането на витамин D в неактивни форми);
3.   В случай на тежко предозиране на витамин D, всички лекарства, използвани за лечение на умерено отравяне, се прилагат интравенозно. В допълнение към тези лекарства, ако е необходимо, се прилагат глюкокортикоиди, физиологичен разтвор, Калцитрин и Тризамин.

В случай на сърдечни аномалии (аритмия, задух, сърцебиене и др.) Или централна нервна система (летаргия, кома, спазми и др.), Предозирането на витамин D изисква прилагането на фосфатни соли, например, In-phosph, Hyper-phosph-K и др. ,

Предозиране и недостиг на витамин D (рахит) при деца: причини, симптоми, лечение, отговори на въпроси - видео

Витамин D - Показания

Витамин D е показан за лечение с терапевтична или профилактична цел. Превантивният прием на витамин D е за предотвратяване на рахит при деца и недостиг на витамин при възрастни. Терапевтичното приложение на витамин D се извършва като част от комплексната терапия на различни заболявания, придружена от нарушение на структурата на костите и ниски нива на калций в кръвта. Профилактичният и терапевтичният прием на витамин D се различава само в дозировката, останалото се извършва по същите правила. Така че за профилактика трябва да се приемат калциферолови препарати при 400 - 500 IU (10 - 12 mcg) на ден, а за лечение - 5000 - 10 000 IU (120 - 250 mcg) на ден.

Витамин D е показан за употреба при следните състояния и заболявания:

• Хиповитаминоза D (рахит) при деца и възрастни;
• Фрактура на костите;
• Бавно сливане на костите;
• остеопороза;
• Ниски нива на калций и фосфат в кръвта;
• Остеомиелит (възпаление на костния мозък);
• Остеомалация (омекотяване на костите);
• Хипопаратиреоидизъм или хиперпаратиреоидизъм (недостатъчно или прекомерно количество паращитовидни хормони);
• Системен лупус еритематозус;
• Хроничен атрофичен гастрит;
• Хроничен ентерит от всякаква етиология, включително целиакия ентеропатия, болест на Уипъл, болест на Крон, радиационен ентерит;
• Хроничен панкреатит;
• туберкулоза;
• Хеморагична диатеза;
• псориазис;
• Мускулна тетания;
• Менопаузен синдром при жените.

Витамин D за новороденото - трябва ли да го давам?

В момента въпросът дали да се дава витамин D на новородено бебе предизвиква широко разпространен дебат в обществото. Някой смята, че това е необходимо, като се позовава на дългия опит на майки, баби и "опитни" педиатри, работещи повече от една година. И някой казва, че това не е необходимо, защото детето получава всички необходими витамини от мляко. Всъщност това са две радикални, напълно противоположни позиции, нито една от които не е правилна. Помислете в какви случаи трябва да се дава на витамин D, за да се предотврати рахит.

Ако детето е поне 0,5 - 1 час на ден на улицата и е изложено на пряка слънчева светлина, докато напълно кърми, а майката е напълно хранена, тогава витамин D не е необходим. В този случай детето ще получи част от витамин D от майчиното мляко, а липсващото количество се синтезира в кожата му под влияние на ултравиолетовата радиация. Трябва да се помни, че пълноценната диета на майка е диета, при която тя всеки ден консумира зеленчуци и плодове, а месо, риба, яйца и млечни продукти поне един ден в седмицата. А разходката на дете означава, че той остава на улицата, под слънцето, а не няколко часа, прекарани в затворена количка, обградена от външния свят.

Ако детето е на смесено хранене, редовно излиза навън, а майката се храни пълноценно, тогава също няма нужда да дава витамин D, тъй като съвременната детска храна съдържа всички необходими витамини и минерали в нужното количество.

Ако детето е напълно на изкуствено хранене, използвайки съвременни смеси, тогава няма нужда да дава витамин D при никакви обстоятелства, дори ако на практика не ходи. Това се дължи на факта, че в съвременните смеси има всички витамини и микроелементи, необходими за растежа и развитието на детето в достатъчни количества.

Ако бебето е кърмено или смесено, рядко е на улицата, не е изложено на слънчева светлина и майката не се храни добре, тогава трябва да се дава витамин D. Необходимо е също така да се дава витамин D, ако детето не се храни с модерни смеси, а например краве, козе или донорско мляко и др.

По този начин витамин D трябва да се дава на новородени само в следните случаи:
1.   Кърмеща майка не се храни добре.
2.   Изкуственото хранене се извършва не със съвременни смеси, а с донорско мляко от различен произход.
3.   Детето е на улицата за по-малко от половин час на ден.

По принцип в съвременния умерен климат необходимостта от допълнителен прием на витамин D от новородени до една година е много рядка, тъй като храненето на кърмещи майки и наличието на модерна бебешка формула, обогатена с различни хранителни вещества, напълно елиминира проблема с недостига на калциферол. Трябва да се помни, че задължителният прием на витамин D от новородени за предотвратяване на рахит е въведен преди повече от 40 години, когато кърмачките не винаги се хранят пълноценно, работеха извънредно време в трудните условия на фабричните етажи и просто нямаше бебешки рецепти и те ги хранеха с „дарено мляко“, т.е. което задължително се вари, което означава, че витамините в него са били унищожени. Следователно, при условията, съществуващи тогава, витамин D е бил необходимост за почти всички новородени. Днес условията са се променили и всички бебета не се нуждаят от витамин. Затова трябва да се приема само когато е необходимо.

Витамин D за деца

Витамин D трябва да се дава на деца, ако те не са на слънце поне един час на ден, не яжте месо поне два пъти седмично и не яжте животински продукти (масло, заквасена сметана, мляко, сирене и др.) Всеки ден. Можете също така да дадете витамин D, ако се забележи, че детето има О- или Х-образна кривина на краката и се образува седловиден нос. Във всички останали случаи детето няма нужда да приема витамин D, с изключение на сериозните заболявания, когато това се предписва от лекар като част от комплексната терапия.

Витамин D през лятото

През лятото, ако човек е на слънце и консумира животински продукти поне веднъж седмично, тогава не е необходимо да приемате витамин D, независимо от възрастта. В същото време излагането на слънце означава да се намирате на улицата в малко количество дрехи (отворени ризи, къси шорти, поли, рокли, бански костюми и др.) Под пряка слънчева светлина. Такъв престой на улицата за половин час през лятото е напълно достатъчен за ендогенно производство на необходимото количество витамин D в кожата. Следователно, ако човек е поне половин час на ден през лятото на улицата, тогава няма нужда да приема витамин D.

Ако човек не е на открито през лятото, по някаква причина постоянно е на закрито или не се съблича, оставяйки по-голямата част от кожата затворена, тогава трябва да приема витамин D профилактично.

Витамин D в храните - къде е?

Витамин D се намира в следните храни:

• Черен дроб от морска риба;
• Мазна риба, например, сьомга, херинга, скумрия, риба тон, костур и др .;
• Телешки черен дроб, свинско месо;
• Мазни меса, например свинско месо, патета и др .;
• Рибена сърна;
• яйца;
• Млечен крем;
• Заквасена сметана;
• Растително масло;
• водорасли;
• Горски лисички гъби;
• Мая.

Препарати с витамин D

Във фармакологичните препарати на витамин D се използват следните форми:

• Ергокалциферол - естествен витамин D 2;
• Холекалциферол - естествен витамин D 3;
• Калцитриол е активна форма на витамин D3, получен от натурални продукти;
• Калципотриол (Psorkutan) е синтетичен аналог на калцитриол;
• Алфакалцидол (алфа D 3) - синтетичен аналог на витамин D 2 (ергокалциферол);
• Натуралното рибено масло е източник на различни форми на витамин D.

  Всички тези форми са силно активни и могат да се използват без ограничения.

Фармакологичните препарати могат да бъдат еднокомпонентни, тоест съдържащи само форми на витамин D или многокомпонентни, които включват витамин D и различни минерали, най-често калций. И двата вида лекарства могат да се използват за премахване на дефицита на витамин D. Въпреки това многокомпонентните препарати са най-добрият вариант, тъй като едновременно премахват дефицита на витамин D и някои други елементи.

Всички форми на витамин D

В момента на фармацевтичния пазар се предлагат следните препарати, съдържащи витамин D:

• Aquadetrim витамин D 3 (холекалциферол);
• Азбука "Нашето бебе" (витамини A, D, E, C, PP, B 1, B 2, B 12);
• Азбука "Детска градина" (витамини A, E, D, C, B 1);
• Алфадол (алфакалцидол);
• Алфадол-Са (калциев карбонат, алфакалцидол);
• Alpha-D 3-Teva (алфакалцидол);
• Ван Алфа (Alfacalcidol);
• Wigantol (холекалциферол);
• Видехол (различни форми и производни на витамин D);
• Вита носи (витамини A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Vitrum
• Витрум калций + витамин D 3 (калциев карбонат, холекалциферол);
• Уитър (витамини E, D 3, A);
• Calcemin Advance (калциев карбонат, калциев цитрат, холекалциферол, оксид, магнезий, цинков оксид, меден оксид, манганов сулфат, борат);
• Калций D 3 Никомед и Калций D 3 Никомед форте (калциев карбонат, холекалциферол);
• Complivit Calcium D 3 (калциев карбонат, холекалциферол);
• Multi-Tabs (витамини A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Natecal D3 (калциев карбонат, холекалциферол);
• Оксидевит (алфакалцидол);
• Остеотриол (калцитриол);
• Pikovit (витамини A, PP, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Поливане (витамини A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Rockaltrol (калцитриол);
• Sana-Sol (витамини A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Центрум (витамини A, E, D, C, K, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Ергокалциферол (Ергокалциферол);
• Еталфа (алфакалцидол).

Маслен разтвор на витамин D

Мазен разтвор на витамин D може да се прилага перорално или да се прилага мускулно и интравенозно, ако е необходимо. Под формата на мазни разтвори на витамин D съществуват следните лекарства:

• Vigantol;
• Витамин D 3 перорален разтвор в масло;
• Videhol;
• oksidevit;
• ергокалциферол;
• Etalfa.

Калций с витамин D

Калцият с витамин D е витаминно-минерален комплекс, често се използва за предотвратяване на различни заболявания, свързани с разрушаване на костите, като остеопороза, остеомалация, костна туберкулоза и др. В момента има следните лекарства, съдържащи калций с витамин D едновременно:

• Alfadol-Са;
• Витрум калций + витамин D 3;
• Calcemin Advance;
• Калций D 3 Никомед и Калций D 3 Никомед форте;
• Complivit Calcium D 3;
• Natekal D 3.

Мехлем или крем с витамин D

Мехлем или крем с витамин D се използва за лечение на псориазис. Понастоящем се предлагат следните мазила и кремове, съдържащи витамин D:

• Гленриаза (калципотриол);
• Дайвобет (калципотриол);
• Dayvonex (калципотриол);
• Ксамиол (калцитриол);
• Куратодерма (такалцитол);
• Psorkutan (calcipotriol);
• Silkis (калцитриол).

Витамин D - Кое е по-добро

Във връзка с която и да е група лекарства, терминът "най-добър" е неправилен и погрешен по същество, тъй като в медицинската практика съществува понятието "оптимално". Това означава, че за всеки конкретен случай най-доброто ще бъде строго определено лекарство, което лекарите наричат \u200b\u200bоптимално. Това се отнася напълно за препаратите с витамин D.

Тоест сложните витаминно-минерални комплекси, съдържащи витамини D, са оптимални за профилактика на остеопороза, остеомалация и други костни заболявания. Маслените разтвори на витамин D са добре подходящи за профилактика и лечение на рахит при деца и възрастни, тъй като те могат да се прилагат не само вътре, но и интравенозно или интрамускулно. А външните кремове и мехлеми с витамин D са оптималните лекарства за лечение на псориазис.

По този начин, ако човек иска просто да вземе курс витамин D за профилактика, тогава сложните витаминно-минерални комплекси, например, Уиттри, Алфадол-Са и др., Ще бъдат оптимални за него. Ако е необходимо да се предотврати рахит при дете, маслените разтвори на витамин D. са най-подходящи за тази цел. Маслените разтвори на витамин D също са оптимална форма за премахване на дефицита на витамин и лечение на различни заболявания.

Инструкции за употреба с витамин D - как да давате лекарства

Витамин D се препоръчва да се използва едновременно с витамини A, E, C, B 1, B 2 и B 6, както и с пантотенова киселина и калциеви и магнезиеви соли, тъй като тези съединения подобряват усвояването помежду си.

Таблетки, капки и дражета с витамин D трябва да се приемат по време или веднага след хранене. Мазен разтвор може да се излее върху малка филия кафяв хляб и да се яде.

За да се предотврати рахит, витамин D се приема в следните дози, в зависимост от възрастта:

• Пълносрочни новородени от 0 до 3 години - приемайте 500 - 1000 IU (12 - 25 mcg) на ден;
• Преждевременно родени деца от 0 до 3 години - приемат 1000 - 1500 IU (25 - 37 mcg) на ден;
• Бременни жени - приемайте 500 IU (12 mcg) на ден през целия период на раждане на дете;
• Кърмещи майки - приемайте 500 - 1000 IU (12 - 25 mcg) на ден;
• Жени в менопауза - приемат 500 - 1000 IU (12 - 25 mcg) на ден;
• Мъжете в репродуктивна възраст, за да подобрят качеството на сперматозоидите, приемат витамин D при 500 - 1000 IU (12 - 25 mcg) на ден.

  Профилактичната употреба на витамин D може да продължи няколко години, като се редуват 3 - 4 седмични курса на приложение с интервали от 1 до 2 месеца между тях.

За лечение на рахит и други заболявания на скелетната система витамин D трябва да се приема при 2000-5000 IU (50-125 mcg) в продължение на 4-6 седмици. След това трябва да направите седмица почивка, след което ще повторите курса на прием на витамин D.

Тест за витамин D

В момента има лабораторен анализ за концентрацията на две форми на витамин D в кръвта - D2 (ергокалциферол) и D3 (холекалциферол). Този анализ ви позволява точно да определите наличието на недостиг на витамин или хипервитаминоза и в съответствие с резултатите от него вземете необходимото решение да отмените или, напротив, да вземете препарати с витамин D. Концентрацията на тези две форми се определя във венозна кръв, приета сутрин на празен стомах. Нормалната концентрация както на D2, така и на D3 е 10 - 40 μg / l. Преди употреба се консултирайте със специалист.