Предотвратяване на меланом и рак на кожата

Ракът на кожата е една от често срещаните форми на злокачествени тумори, които засягат еднакво мъжете и жените, главно над 50-годишна възраст, обикновено в открити области на тялото. Честотата на рака на кожата е около 5% от общата заболеваемост от рак.

Меланомът е злокачествен тумор (рак), произхождащ от епителни клетки на кожата. Меланомът е най-агресивният от всички известни злокачествени тумори, бързо образува метастази, след което се счита за почти нелечим. В същото време е по-лесно да се предотврати развитието на меланом, отколкото други видове рак. За да направите това, трябва само внимателно да наблюдавате бенките и възрастовите петна по кожата и да знаете по какви признаци меланомът може да бъде определен.

Какво е меланом?

Меланомът е особено агресивен вид рак на кожата. Обикновено меланомът произхожда от клетки на кожата, които синтезират пигмент, който оцветява дъбената кожа, родилни петна или лунички. Тези клетки се наричат \u200b\u200bмеланоцити, откъдето идва и името на онкологичното заболяване меланом.

Честотата на меланома е около 8 случая на 100 хиляди от населението сред мъжете и около 12 случая на 100 хиляди от населението на жените. За разлика от други форми на рак (злокачествени онкологични заболявания), меланомът често засяга млади хора (15-40 години).

В структурата на смъртността от рак сред жените меланомът заема второто място (ракът на шийката на матката на първо място) и шестото сред мъжете (след рак на белия дроб, рак на простатата, рак на стомаха, рак на дебелото черво, рак на панкреаса).

Какво е опасен меланом?

Меланомът е най-агресивната от всички известни форми на рак днес. Този тумор бързо дава метастази (дори с много малки размери), които в рамките на няколко месеца могат да засегнат основните жизненоважни органи (мозък, бели дробове, кости). След като се открият метастази, меланомът се счита за почти нелечим.

Откъде идва меланомът?

Както казахме по-горе, източникът на развитието на меланома са пигментните клетки, които синтезират биологичния пигмент меланин, който оцветява кожата и възрастовите петна по кожата. Много такива клетки (меланоцити) в родилни петна, лунички, невуси. За ранната диагностика на меланома е много важно да се знаят характеристиките на структурата и всички пигментирани кожни образувания. Много често по назначаване на лекар се оказва, че пациентът не знае каква трябва да изглежда здрава бенка и как се различава от атипичен невус или злокачествен тумор на меланома. По-долу даваме кратко описание на пигментираните кожни образувания:

лунички   - пигментни петна с малък размер, обикновено с кръгла или овална форма, не стърчащи над повърхността на кожата. Най-често луничките покриват кожата на лицето, но могат да се появят на почти цялата повърхност на кожата. Луничките бледнеят през зимата и отново се боядисват през пролетта и през лятото.

Бенките   (родилни петна, невуси) - пигментирани образувания със среден размер (до 1 см в диаметър), обикновено тъмни и равномерно оцветени, обаче се откриват белези от плът от плът. Повърхността на бенката може само леко да се издигне над повърхността на кожата. Краищата на бенките са равномерни.

Атипични невуси   - големи пигментирани кожни лезии с неравномерни ръбове и неравномерно оцветяване. Някои атипични невуси могат да се считат за предракови лезии.

Злокачествен меланом - образуване на пигментирана кожа, възникващо от бенки или върху "чиста кожа" с неравномерни ръбове, груба повърхност, неравномерен цвят с различна интензивност Краищата на меланома често са заобиколени от възпалителен ръб (яркочервена ивица).

Какви са признаците на меланом?

В наши дни за диагнозата меланом като една от формите на рак на кожата се използват редица критерии, които отличават меланома от други пигментирани кожни образувания или от доброкачествени кожни тумори.

Основните признаци, които отличават меланома са:

1. Бързият растеж на нова бенка или началото на бързия растеж на стар мол, който все още е непроменен.

2. Промяна в контурната линия на стария мол (неравномерни, счупени ръбове) или появата на нова бенка с размити ръбове.

3. Неравномерно оцветяване (различни нюанси на кафяво, черни петна, безцветни петна) на нова бързорастяща рождена марка или появата на тези знаци в стара рождена марка.

Допълнителни признаци за диагностициране на меланом са:

• Увеличението на размера на бенката е повече от 7 мм;
• Появата на зона на възпаление по краищата на пигментираната кожна формация;
• Кървене и сърбеж на пигментирана кожа.

При диагностицирането на меланом е важно да се вземе предвид фактът, че при мъжете този тумор най-често се намира на гърба, а при жените - на подбедрицата. Въпреки това, трябва да проверите всички области на кожата, включително кожата на скалпа, както и леглото на ноктите (меланомът може да изглежда като черно петно \u200b\u200bпод нокътя).

Ако тези признаци са идентифицирани, трябва незабавно да се консултирате с дерматолог. Колкото по-рано беше открит меланомът, толкова по-голям е шансът за успешното му лечение.

Какво е меланом?

Кой е изложен на риск от меланом?

В момента връзката между различни видове рак на кожата и слънчевата радиация се счита за доказана. Този принцип важи за меланома. Слънчевата радиация е основната причина за развитието на този вид тумор.

Въпреки това при някои хора чувствителността на кожата към слънчевата радиация е по-висока поради наличието на някои предразполагащи фактори: голям брой лунички по тялото, наличието на доброкачествени тумори на кожата, наличието на атипични невуси, справедливата кожа, чувствителна към слънцето, работа на открита слънчева светлина.

Как да се предпазите от меланом?

Поради изключителната опасност от меланом, хората с висок риск от развитие на това заболяване (например хората, прекарващи много време на открито) се препоръчва да спазват някои мерки за предотвратяване на меланом и други видове рак на кожата.

За да се предпазите от рак на кожата:

• Опитайте се да ограничите излагането си на слънце колкото е възможно повече, особено през обедните часове.
• Ако излагането на слънце неизбежно ще предпази откритата кожа от пряка слънчева светлина: носете тениска с дълъг ръкав, шапка с широки периферии и панталон.
• Когато сте на пряка слънчева светлина, не забравяйте да използвате слънцезащитен крем. Коефициентът на защита на крема трябва да бъде най-малко 15.
• Прегледайте всички основни и вторични признаци на меланом и по възможност ги обсъдете с Вашия лекар. Уверете се, че знаете как точно може да изглежда меланомът и как да го различите от обикновена бенка.
• Редовно изследвайте цялата повърхност на кожата. Кожата на гърба и главата трябва да се прегледа от ваш приятел или роднина.
• Вижте вашия лекар, ако забележите някакъв кожен елемент, който ви прави подозрителни.

Меланом и други ракови заболявания на кожата

В допълнение към меланома има и други видове рак на кожата (плоскоклетъчен карцином на кожата, базалноклетъчен карцином), но за разлика от меланома те са много по-малко агресивни и по-добре лечими.

Базалноклетъчен карцином или плоскоклетъчен карцином   се проявяват като дълга нелечителна пукнатина или рана, която обикновено се намира на лицето, шията, гърба на ръката.

Всеки от следните фактори може да увеличи риска от развитие на рак на кожата:

• Светла кожа, сини или зелени очи, руса, червена или светлокафява коса, както и кожа, покрита с лунички и лесно раздразнена на слънце
• Голям брой слънчеви изгаряния в миналото
• Фамилна анамнеза за рак на кожата
• Живеене или релакс в слънчев климат или високопланински район
• История на рак на кожата или предракови лезии на кожата
• Интензивно или продължително излагане на слънчева светлина
• Голям брой бенки
• Компрометиран имунитет (например хора с ХИВ / СПИН или хора след трансплантация на органи)

Бъдете особено внимателни към децата и юношите, тъй като именно поведението в детска и юношеска възраст може да определи вероятността от развитие на рак на кожата в следващите години.

Рискови фактори (както за меланом, така и за други ракови заболявания на кожата).

Основният рисков фактор за меланома е слънчевото излагане на кожата с ултравиолетова светлина (възможно излъчване от солариум и др.).

Йонизиращо лъчение.

Въглищен катран, арсен и други продукти

Хронично топлинни ефекти.

Високи онкокризисни групи (както при меланом, така и при други ракови заболявания на кожата).

Хората с бяла кожа, червенокоси, със сини, сиви и зелени очи. С една дума всички онези, които са силно изгаряни.

Хората, които са претърпели слънчево изгаряне и са били изложени на слънце дълго време преди навършване на 20 години.

Хора, които имат близки роднини на пациенти с меланом (друг рак на кожата).

Хора с повече от 100 бенки по тялото или повече от 50, ако лицето е на по-малко от 20 години.

Лица с трофични язви, изгаряния, белези, особено на места на огъване.

Възрастни хора със сенилна каркоза (жълтеникаво-кафяви петна с грапава повърхност, понякога стърчащи над повърхността).

С предракови кожни заболявания (като вродена пигментирана ксеродермия, болест на Пейдж, болест на Боуен, кожен рог и др.)

Меланом и ракови заболявания на кожата: Превенция.

Ограничаване на престоя на слънце.

Използването на защитни кремове (за предпочитане с Demiticon и SPF по-големи от 70), бели дрехи и шапки с широка периферия.

Навременното лечение на трофични язви и предракови кожни заболявания.

Избягвайте излагането на кожата на вредни вещества.

Редовен преглед на кожата, но специално внимание на бенките.

За хора с рискови фактори, ежегоден преглед от специалист.

Редовно проверявайте всички бенки по тялото, като обръщате внимание на следните характеристики:

Асиметрия - едната половина на бенката не съвпада с другата;

Грешни граници - границите са неравномерни, с вдлъбнатини;

Цветът на бенката е неравномерен, има области от червено, кафяво, черно, дори синьо и бяло;

Диаметърът надвишава 6 милиметра.

Възможни са също болка, сърбеж, кървене, прояви, петна в близост до бенката и др.

Общопризнато е, че през последните години се наблюдава значително увеличение на случаите на кожен меланом. Той варира от 5 до 30 или повече на 100 хиляди души годишно, а честотата му е 1-4% от всички злокачествени тумори. В Беларус през последните 2 години тя почти се е удвоила. Меланомът е най-злокачественият тумор на човека. В повечето случаи меланомът се развива на възраст между 30-60 години, но може да се появи при по-млади хора и в напреднала възраст.

Какво е меланом на кожата?

Кожен меланом е злокачествен тумор на кожата, който се развива по правило от клетките, които образуват пигмента меланин (от гръцки мелас, меланос - тъмен, черен). В по-голямата част от случаите (над 70%) меланомът се развива на мястото на вродени или придобити пигментирани лезии - невуси (родилни петна, бенки) и само 28-30% - върху непроменена кожа. Пигментираните и пигментирани образувания се намират върху кожата при 90% от населението, а броят им варира от единични образувания до няколко десетки.

Причини и рискови фактори за меланом

Има редица причини, рискови фактори, които играят значителна роля за появата и развитието на кожен меланом. Те могат да бъдат екзо- и ендогенни (външни и вътрешни) в природата. Те включват:

• Слънчева радиация (ултравиолетови лъчи), особено за хора с вродени или придобити невуси.
• Йонизиращо лъчение.
• Хронично дразнене на кожата.
• Изгаряния, измръзване.
• Химически, температурни или механични наранявания на невусите.
• Самолечение на невуси.
• Неадекватно извършени козметични интервенции.
• Вирусната природа на меланома.

Състоянието на ендокринната функция на организма. Пубертетът, бременността, климактеричните промени в организма - се считат за критични периоди, при които рискът от активиране и злокачествено заболяване (трансформация на нормалните кожни клетки в злокачествени) на пигментирани невуси се увеличава.

Фамилна история. Много членове на някои семейства имат диспластични невуси (развитието на тъканите е необичайно за този орган). Тези лица са изложени на много висок риск от меланом и трябва да бъдат подлагани на скрининг на всеки 3-6 месеца. Същата група включва лица, които преди това са имали меланом, както и техните роднини.

Ендогенни конституционни особености и естеството на пигментацията, като цвета на кожата, косата и очите, наличието на лунички по лицето, ръцете, тялото, броя, размера и формата на бенките в различни части на тялото, реакцията на кожата към ултравиолетовите лъчи.

Чувствителността на кожата към слънчева светлина зависи от нейния тип.

Има шест типа кожа:

• Тип 1 - бяла кожа, лунички, червена коса, сини очи;
• Тип 2 - кожа, не податлива на тен без лунички;
• Тип 3 - кожа, склонна към тен - тъмна коса, кафяви очи;
• Тип 4 - тъмна кожа от средиземноморски тип;
• Тип 5 - много тъмна кожа (индийци);
• Тип 6 - черна кожа (при африканците).

По-често ракът на кожата и меланомът се появяват под въздействието на ултравиолетовата радиация при индивиди с фоточувствителност на кожа тип 1 и тип 2, с трудно изгаряне и лесно получаване на слънчево изгаряне.

Проучванията показват, че меланомът е по-често срещан и по-лош при блондинки и червенокоси и е рядък при черната популация, като обикновено засяга само кожата на пръстите и пръстите на краката или дланите и ходилата.

Клиника и диагноза на меланом

Тъй като връзката на меланома с бенките, пигментираните невуси е доста висока, първоначалните симптоми на меланома могат да бъдат следните:

• Бързият растеж на невуса,
• уплътнение на невуса,
• асиметрично увеличение на един от неговите участъци,
• промяна на пигментацията (увеличаване или намаляване)
• появата на усещане за невус,
• поява на сърбеж, усещане за парене, напрежение, изтръпване
• появата на папиломатозни израстъци, пукнатини, язви, кървене.

Лечение на меланом

Основните методи за лечение на меланом са: хирургически, комбинирани, лъчеви, комплексни, лекарствени, био и имунологични.

Изборът на този или онзи метод се определя от етапа на туморния процес, особеностите на неговия ход, локализацията на първичния фокус, общото състояние на пациента.

Основният начин за предотвратяване на развитието на меланом е навременното отстраняване на пигментираните невуси в онези места, където систематично са подложени на травма.

Абсолютни показания за отстраняване на невуси и старчески петна са:

• внезапното им увеличение;
• промяна на цвета;
• болка, сърбеж;
• кървене или възпаление.

Мерки за предотвратяване и защита

• Изграждането на лична отговорност за собственото здраве е съществено условие за предотвратяване на меланома.
• За да се сведе до минимум използването на ултравиолетово лъчение, слънчева инсалация, особено блондинки и хора с светла кожа.
• Избягвайте излагането на обедното слънце, особено докато сте в морето, в тропически и субтропични страни. Времето от 11 до 15 ч. Е най-добре прекарано в сянката на дърветата.
• Спазвайте предпазните мерки за безопасност в производството и в институциите с наличие на канцерогени и химикали; провеждат систематични медицински и превантивни прегледи в такива предприятия и институции.
• Незабавно се консултирайте със специалист в случай на промяна в цвета, размера на невуса или появата на нова пигментация по кожата.

Не забравяйте!   Няма "безобидни" меланоми. Това е един от най-злокачествените тумори. И колкото по-рано се открие, толкова по-голяма е вероятността да бъде излекувана.

Някои интервенции помагат да се намали рискът от развитие на меланом, но не винаги можете да го предотвратите.

Избягвайте излагането на UV лъчи

Защитата на кожата от излагане на UV е най-добрият начин да намалите риска от развитие на меланом. Има четири основни начина да помогнете за ограничаване на излагането на UV лъчение:

  прическа
  Слънчеви очила за защита на очите и чувствителната кожа около тях
  дрехи
  слънцезащитни продукти

Носенето на шапки

Обикновените шапки и бейзболните шапки не покриват ушите и шията, области, където често се развива меланом. Сламките шапки защитават по-лошо от шапките, пришити от плътна тъкан.

Най-добрият вариант е шапка с маржове от около 5-8 см. Тя защитава кожата на ушите, челото, носа, клепачите и скалпа.

слънчеви очила

Големи слънчеви очила, чиито очила абсорбират поне 99% от UV лъчите, осигуряват най-добрата защита за очите и кожата около тях. Когато купувате очила, трябва да обърнете внимание на етикети с надписи, които очилата поглъщат UV с дължина на вълната до 400 nm. Това означава, че очилата блокират поне 99% от UV лъчите.

Облекло за защита на кожата

Облекло осигурява различни нива на защита на кожата. Ризи с дълги ръкави, дълги панталони или поли са най-добрият вариант. Тъмната и плътна материя предпазва кожата по-добре от слънчевата светлина. Трябва да се има предвид, че ако слънчевата светлина се вижда през тъканта, тогава през нея преминават и UV лъчи. Сухите дрехи, в сравнение с мокрите, осигуряват по-голяма степен на защита.

Сега се произвеждат специални леки дрехи, които дори когато са мокри, предпазват от UV лъчение. На такива дрехи има етикет, указващ коефициента на защита от ултравиолетово лъчение (UPF). Колкото по-висока е стойността на UPF (по скала от 15 до 50+), толкова по-висока е степента на защита срещу UV лъчи.

Слънцезащитна козметика

В периода на силна слънчева активност, тоест от 10.00 до 16.00, за да се предпази кожата от слънцето, е необходимо да се използват специални продукти и балсами за устни. Използването на продукти със слънцезащитен фактор (SPF) от 30 или повече се препоръчва от повечето медицински организации.

Продължителното излагане на слънце увеличава вероятността от меланом, въпреки превантивните мерки. Слънцезащитните кремове не са гарантирани напълно да намалят вредното въздействие на UV лъчите. Но тяхното действие намалява риска от развитие на меланом.

Стойте на сянка

Друг начин да избегнете вредното въздействие на UV е да ограничите излагането си на слънце. Това е много важно в средата на деня, между 10.00 и 16.00, когато UV лъчението е най-активно.

Трябва да се помни, че слънчевата светлина и UV лъчите могат да преминават през леки облаци, могат да проникнат във вода, да се отразяват от вода, пясък, асфалт и сняг.

Лампа за слънчева светлина

Повечето дерматолози и медицински организации не препоръчват използването на легла за слънце и слънчева светлина. UV лъчението в салоните за солариум изобщо не е безобидно, тъй като лампите излъчват UV-A и UV-B лъчи и могат да доведат до развитие на рак.

Защита на децата от слънцето

Тъй като децата прекарват много време на слънце и лесно се слънчат, кожата на децата изисква специално внимание. По-големите деца, тъй като са по-независими от възрастните, трябва да говорят за опасностите от слънчевата светлина. Покриването на кожата на бебето с предпазни средства е важно колкото е възможно по-внимателно.

Деца под 6-месечна възраст не трябва да бъдат на открито слънце. Кожата им трябва да бъде защитена с дрехи и шапки.

Витамин D и слънцето

Витамин D е много важен за здравето. Образува се в кожата при излагане на слънчева светлина. Количеството витамин, образувано в този случай, зависи от много фактори, включително възраст, естествен тонус на кожата и т.н.

Витамин D се получава най-добре от храната или мултивитамините и хранителните добавки, отколкото с дъбенето. В същото време рискът от развитие на меланом не се увеличава, а само приемът на достатъчно количество витамин D.

Премахване на патологични образувания и наблюдение на невусите

Рискът от развитие на меланом се увеличава от някои невуси. Ако има определени признаци, които показват възможността за злокачествено заболяване, лекарят може да назначи редовно наблюдение на тяхното поведение или да посъветва хирургично отстраняване.

Не се препоръчва профилактично отстраняване на невуси, за да се предотврати дегенерация в меланом. Тъй като в повечето случаи това не се случва. При наличието на голям брой бенки се препоръчва месечно независимо изследване на състоянието на кожата и редовно наблюдение от дерматолог.

Генетични изследвания

Генетичните мутации, които увеличават риска от развитие на меланом, могат да се предават от поколение на поколение. При меланома това е много рядко. Наследствената генетична мутация се счита за възможна, ако:

  Наличието на един от роднините на няколко огнища на меланом
  Едновременното присъствие на меланом и рак на панкреаса при някой от роднините
Наличието на меланом при няколко члена на семейството по една и съща линия
  Наличието на няколко огнища на меланом при пациента

Мутация на CDKN2A гена (p16) се наблюдава при семейства с висока честота на меланом. Ако човек се интересува от откриване на генетични мутации, свързани с развитието на меланом, той трябва да помисли за участие в клинични изследвания, посветени на този въпрос.

Важно е да се разбере дали резултатите от изследването ще помогнат за определяне на риска от развитие на меланом, преди да се проведе генетично изследване. Получаването на точни отговори не винаги позволява резултатите от анализа. Затова преди изследването е необходимо да се консултирате с генетик. Той ще определи необходимостта от това изследване.

Тъй като след изследването стойността на резултатите е неизвестна, много експерти не препоръчват генетични изследвания. Но много хора решават да изследват. Ако има случаи на меланом в семейството, трябва да следвате правилата за безопасност, когато сте на слънце, да се научите месечно да проверявате кожата и редовно да се подлагате на преглед при дерматолог.

Според предварителните оценки на лекарите, вече през 2040 г. огромната част от хората, живеещи на планетата, ще страдат от различни видове рак. Неоплазмата може да засегне човек от абсолютно всяка възраст, раса и пол. Една от най-агресивните ракови лезии е кожният меланом.

Меланомът е злокачествено раково заболяване, което се появява по време на неконтролирана пролиферация на меланоцитни клетки. Туморните клетки се характеризират с бърз растеж. Този тип неоплазма може да възникне с нарушения и мутации в молекулите на ДНК, с наранявания с родилни петна, под въздействието на вредни вещества или ултравиолетово лъчение. Появява се по-често с израждането на обикновен родилен знак или роден знак.

Опасността от меланом е, че може бързо да метастазира в лимфните възли, мозъка, вътрешните органи и скелетната система. Раковите клетки се разпространяват в органи с кръвен поток и лимфен поток.

   Превенцията може да помогне за предотвратяване на меланом

Невъзможно е 100% да предотвратите появата на меланом, но спазвайки предпазните мерки, можете да сведете до минимум риска от появата му. Дори под въздействието на един вреден източник тази злокачествена неоплазма може да се развие. Експертите са установили фактори, чиито ефекти могат да доведат до дегенерация на здрави клетки в ракови клетки.

Екзогенни фактори

• живеещи в горещ, слънчев климат;
• наранявания на невуса (порязвания, триене върху дрехи);
• влиянието на химикалите (включително битовите химикали);
• радиация;
• електромагнитно излъчване.

Ендогенни фактори

• тютюнопушенето;
• прием на алкохол;
• употребата на тлъста и нежелана храна;
• приемане на лекарства (особено хормони);
• кожни и полово предавани заболявания;
• лоша наследственост.

Комбинацията от тези фактори води до развитие на меланом. Предотвратяването на кожен меланом може да ви предпази от дегенерацията на обикновена бенка в злокачествена неоплазма.

  Основният фактор, провокиращ меланома, е слънчевата радиация.

Предпазваме от UV лъчение

Ултравиолетовите лъчи са основният фактор, провокиращ появата на меланом. За да се предпазите от вредните му ефекти, трябва да спазвате определени правила, а именно:

1. Избягвайте излагането на пряка слънчева светлина между 11:00 и 16:00.
2. Напускайки дома през деня - носете леки дрехи, изработени от естествени материи, които покриват кожата ви колкото е възможно повече, предпазвайте главата си от слънчева светлина с шапка или шапка Панама, не забравяйте за засенчване на очилата.
3. Нанесете слънцезащитен крем с висока степен на защита SPF 30+.
4. Не посещавайте солариума. Преди това имаше мит, че тенът, получен в солариум, нанася по-малко вреди на кожата, отколкото тен от излагане на слънце. Това се дължи на факта, че част от ултравиолетовата там е строго контролирана. Това всъщност е лъжа. В солариум за кратък период от време огромна доза радиация удря кожата. Това прави солариума много по-опасен от слънчевата светлина.
5. Кожата в детска възраст е по-чувствителна към слънчевата светлина, изгарянията, получени в ранна възраст под въздействието на слънцето, с течение на времето, могат да причинят появата на меланом.
6. Хората със светла кожа и лунички трябва внимателно да се предпазват от излагане на слънчева радиация, те са изложени на риск. За тях прекомерното излагане на ултравиолетово лъчение е от решаващо значение.
7. Наличието на наследствено заболяване - пигментна ксеродермия, което се характеризира с повишена чувствителност на кожата към въздействието на ултравиолетовата радиация. Това заболяване се счита за предраково и значително увеличава риска от меланом.

  Защитете кожата си от UV лъчи

Ограничете излагането на химикали

В риск са хората, изложени на постоянен контакт с вредни химикали, като например на работното място. Трябва да се внимава и жените да боядисват косата с агресивни съединения. Боите на базата на амоняк при продължителна и редовна употреба могат да доведат до меланом по скалпа.

Избягвайте наранявания на бенки

Невъзможно е да се застраховате срещу увреждане на кожата. Ето защо е много важно да наблюдавате бенките, разположени на места, където често могат да бъдат наранени, на първо място, това се отнася за невусите, стърчащи над повърхността на кожата. Всяко, дори и най-лекото нараняване, като разкъсване на косъм от повърхността на бенка, може да причини развитие на злокачествена неоплазма. Носете дрехи, изработени от леки и меки тъкани, така че по невнимание да не повредите невуса.

Водим здравословен начин на живот

Тютюнопушенето и пиенето на алкохол причиняват развитието на ракови тумори, така че е важно да се изоставят тези зависимости. Алкохолизмът може да наруши естествените процеси на производството на меланин, което води до неконтролиран растеж на клетките на меланоцитите и това е изпълнено с развитието на меланом. Употребата на висококалорични храни с консерванти също има отрицателен ефект върху тялото и върху състоянието на човешката кожа.

  Хората от първия и втория фототип са най-податливи на меланом.

Ние контролираме лекарствата

Необходимо е да започнете да приемате лекарства само след консултация с Вашия лекар. Хората, приемащи хормонални лекарства, са изложени на риск - тези лекарства трябва да се подбират индивидуално за всеки човек. Често фактор, който провокира развитието на тумор е приемът на хормона естроген.

Укрепване на имунната система

Слабият имунитет не е в състояние да се справи с възможните мутации в молекулите на ДНК. Белите кръвни клетки са в състояние да открият и преодолеят некачествени клетки във времето, а когато станат по-малки, имунитетът намалява и няма пречки за размножаването на раковите клетки. Ето защо е важно да следите състоянието на имунната система, да поддържате здравословен начин на живот, да спортувате и да консумирате достатъчно витамини.

Ние наблюдаваме състоянието на невуса

Молите съществуват с висок риск от дегенерация в злокачествен меланом. Те трябва да бъдат контролирани независимо и веднъж на шест месеца трябва да бъдат преглеждани от дерматолог или онколог. Категорично е забранено да се премахват обичайните невуси, за да се предотврати това, това може да стане тласък за развитието на болестта. Молите с признаци на новородено прераждане или бенки, които често нараняват, трябва да бъдат изрязани.

Не забравяйте за навременна диагноза

Заболяването е много по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. Откриването на меланом в началния етап може да спаси живота. Хората с голям брой бенки, с фамилна анамнеза за меланом, които са изложени на вредни фактори и др., Трябва да бъдат преглеждани от дерматолог поне веднъж годишно.

Не забравяйте, че меланомът не е безобидно заболяване, а е един от най-агресивните видове злокачествени тумори. Превенцията на меланома и спазването на всички препоръки ще ви помогне да поддържате здравето си в продължение на много години.

VKontakte

Предвид високото злокачествено заболяване на меланомите, профилактиката на тези тумори е от голямо практическо значение.

Не винаги е възможно да се предотврати меланомът, но някои мерки помагат за намаляване на риска от неговото развитие.

Ограничение на UV излагане

Най-ефективният начин за намаляване на риска от развитие на меланом е защитата на тялото от UV лъчение. На първо място, това е защита от слънцето на открито.

Има четири ключови точки, които трябва да запомните, които помагат за ограничаване на излагането на UV лъчение:

Облекло за защита на кожата

Слънцезащитно приложение

Носенето на шапки

Използване на слънчеви очила за защита на очите и чувствителната кожа около тях

Облекло за защита на кожата

В зависимост от много фактори, облеклото осигурява различно ниво на защита. Най-добрият вариант са ризи с дълги ръкави, дълги панталони или поли. Тъмната и плътна тъкан обикновено предпазва кожата от слънчевата светлина по-добре от светлата и тънката. По-висока степен на защита се осигурява от сухи дрехи, в сравнение с мокрите дрехи.

Трябва да се има предвид, че дори пълното облекло не предпазва от всички UV лъчи. Ако слънчевата светлина се вижда през тъканта, тогава UV също преминава през нея.

В момента се произвеждат специални леки и удобни дрехи, които предпазват от UV лъчение, дори когато са мокри. Облекло за защита от слънце трябва да носи етикет, който показва фактора на UV защита (UPF). Това е степента на UV защита, която това облекло осигурява (в скала от 15 до 50+). Колкото по-висока е стойността на UPF, толкова по-висока е степента на UV защита.

Някои съвременни химикали, които се използват в прането като прах за пране, повишават степента на UPF на дрехите. Те създават специален слой на повърхността на дрехите, без да променят цвета или текстурата си, като същевременно защитават кожата от UV.

Носещи шапки

Отличен вариант е шапка с широка периферия (с размери около 5-8 см), която предпазва кожни зони, изложени на често излагане на слънце: уши, чело, нос, клепачи и скалп. Шапки за глава като бейзболна шапка с дълга козирка и допълнително подсилване с материя отстрани и отзад са подходящи за защита на кожата на шията. Те могат да бъдат намерени в спортни магазини.

Редовните капачки предпазват челото и скалпа, но не покриват ушите и шията: области, където често се развива меланом. Защитните свойства на шапките от слама са по-ниски от тези на шапките, ушити от плътна тъкан.

Използване на слънцезащитна козметика

За да се предпази кожата от слънцето, особено в периоди на силна слънчева активност (тоест от 10.00 до 16.00), е необходимо да се използват специални козметични средства и балсами за устни.

Повечето медицински организации, включително Американската академия по дерматология, препоръчват да се използват продукти със слънцезащитен фактор (SPF) от 30 или повече. Освен това слънцезащитните кремове трябва да се използват дори в облачни дни, когато небето е покрито с облаци, тъй като те предават UV лъчение.

Когато прилагате козметични продукти, трябва да следвате инструкциите за тях. В идеалния случай е необходима средна шепа слънцезащитен крем за защита на кожата на възрастен (ръце, крака, шия и лице). Най-добрата защита се постига чрез нанасяне на продукта върху цялата кожа, изложена на слънце. За поддържане на ефекта от лекарството трябва да се прилага периодично многократно, за предпочитане на всеки два часа. Много слънцезащитни продукти се отмиват при плуване във вода, последвано от разтриване с кърпа, както и при интензивно изпотяване, така че след къпане те трябва да се нанасят върху кожата отново. Не трябва да забравяме за устните: те са защитени от специален балсам, който не пропуска UV.

Често слънцезащитните кремове се използват за дълъг престой на слънце, без опасност от слънчево изгаряне. Не трябва да се увличате с такива, тъй като в крайна сметка кожата ще се повреди по един или друг начин.

Слънцезащитните кремове наистина намаляват вредното въздействие на UV лъчите и намаляват риска от развитие на меланом. Ефектът им обаче не е гарантиран напълно, а продължителното излагане на слънце увеличава вероятността от меланом, въпреки превантивните мерки.

Ако искате да промените тона на кожата, можете да използвате специални лосиони за изкуствен тен. Те безопасно създават външния вид на дъбена кожа. Активната съставка на такива средства е вещество, наречено дихидроксиацетон (DHA). DHA взаимодейства с протеини на повърхността на кожата, което променя цвета си. За да се получи подобен ефект, не е необходимо да сте на слънце. В течение на няколко дни цветът на кожата постепенно се връща към нормалното. Повечето продукти за изкуствен тен почти не предпазват от UV. Ето защо, когато са на слънце, използването им изисква допълнително прилагане на слънцезащитна козметика и дрехи.

слънчеви очила

Най-добрата защита за очите и кожата наоколо се осигурява от големи слънчеви очила, чиито очила абсорбират поне 99% от UV лъчите.

Когато купувате очила, трябва да обърнете внимание на етикетите с надписите, които очилата блокират UV-A и UV-B. Ако на етикета пише, че очилата абсорбират UV с дължина на вълната до 400 nm, това означава, че очилата блокират поне 99% от UV лъчите. При липса на такива индикации на етикета, очилата най-вероятно не осигуряват защита на очите.

Да си на сянка

Ограничаването на продължителното излагане на слънце е друг начин да се избегнат вредните ефекти на UV. Това е особено важно в средата на деня, между 10.00 и 16.00, когато UV лъчението е прекалено активна. Прост тест помага да се разбере интензивността на слънчевата радиация: ако сянката на човек е по-къса от растежа на самия човек, тогава слънцето е активно и е важно да се вземат защитни мерки.

Когато сте на открито, винаги пазете кожата. Освен това трябва да се помни, че слънчевата светлина и UV лъчите са в състояние да преминават през леки облаци, отразяват се от вода, пясък, асфалт и сняг и могат да проникнат през водата.

UV индекс

Количеството UV, което достига земната повърхност в определена точка, зависи от много фактори, включително времето на деня и годината, надморската височина и облачната покривка. За да се улесни разбирането на интензивността на UV лъчението в тази област в даден момент, беше разработен специален индикатор, който се нарича UV индекс (индекс на ултравиолетово лъчение).

UV индексът има стойности в скала от 1 до 11+ и показва силата на UV лъчението на определено място. Колкото по-висок е UV индексът, толкова по-голяма е вероятността от слънчево изгаряне, увреждане на кожата и в крайна сметка поява на различни злокачествени кожни тумори.

Солариум и слънчева светлина

Много хора смятат, че UV лъчението в салоните за тен е безобидно. Това обаче далеч не е така.

Лампите за тен излъчват UV-A, както и UV-B лъчите, които причиняват дълготрайно увреждане на кожата и могат да доведат до развитие на рак. Използването на салони за тен увеличава риска от развитие на меланом, особено ако започнете да слънчевите бани в тях преди навършване на 30 години.

Повечето дерматолози и медицински организации не препоръчват използването на легла за слънце и слънчева светлина.

Защита на децата от слънцето

Детската кожа изисква специално внимание, защото бебетата прекарват много време на слънце и лесно изгарят.

Следните мерки ще ви помогнат да защитите детето си от прекомерно излагане на слънце.

По-големите деца трябва да говорят за опасностите от слънцето, тъй като са по-независими от възрастните. Важно е внимателно да покриете кожата на бебето със защитни средства, особено в региони на света с прекомерна инсолация. Необходимо е да се развие навикът да се използва слънцезащитен крем, докато сте на улицата, където е възможно излагането на голямо количество слънчева радиация.

Деца под 6 месеца не трябва да бъдат излагани на слънце. Кожата им трябва да бъде защитена с дрехи и шапки. Слънцезащитните кремове могат да се прилагат в изключително малки количества върху участъци от кожата, които не могат да бъдат покрити с дрехи или шапка.

Слънце и витамин D

Добре известно е, че витамин D е много важен за здравето. Дори помага за намаляване на риска от развитие на определени видове рак.

Витамин D се образува в кожата при излагане на слънчева светлина. Количеството витамин, образувано в този процес, зависи от много фактори, включително възраст, естествен тонус на кожата и инсолация в областта на човешкото обитаване.

В момента оптималното съдържание на витамин D в организма не е известно. По тази тема се правят много изследвания.

Ако е възможно, витамин D се получава най-добре от храна или мултивитамини и хранителни добавки, отколкото с тен. Хранителните продукти и добавки не увеличават риска от развитие на меланом, а само осигуряват доставянето на достатъчно количество витамин D в организма.

Наблюдение на невуси и отстраняване на патологични образувания

Някои невуси повишават риска от развитие на меланом. В зависимост от появата на бенките лекарят може да назначи редовно наблюдение на поведението им или да посъветва хирургично отстраняване (ако има определени признаци, които показват възможността за злокачествено заболяване).

Не се препоръчва профилактично отстраняване на невуси с цел предотвратяване на дегенерация в меланом. Наистина някои невуси могат да станат злокачествени, но в повечето случаи това не се случва.

Най-честата роля за злокачествеността на невуса играе травма, инсолация, които са придружени от кървене, възпаление.

Невусите са локализирани на места, които са постоянно изложени на системно дразнене - скалпа, стъпалото и пр. Всички пигментни петна с признаци на злокачествено заболяване трябва да бъдат отстранени, като се отклоняват с 1,5-2 см. Хистологичното изследване на отстранения продукт е задължително. В случай на диагноза меланом е възможна повторна, по-широка ексцизия на следоперативния белег, но в период не по-дълъг от 1 месец след първата операция.

Забранено е връзване с нишки, нарязани с бръснач, пигментирани кожни лезии с ножици.

Ако откриете нови, необичайни образувания или промените външния вид на старите невуси, трябва да се консултирате със специалист, който се занимава с кожни тумори.

Генетично консултиране и тестване

Генетичните мутации (разрушения), които увеличават риска от развитие на меланом, могат да се предават от поколение на поколение. Въпреки това, при меланома те са доста редки.

Наследствената генетична мутация се счита за възможна при наличието на един от следните фактори:

Меланом при няколко членове на семейството по една и съща линия (баща или майка)

Наличието на няколко огнища на меланом при някой от роднините

Едновременното присъствие на меланом и рак на панкреаса при някой от роднините

Наличието на няколко огнища на меланом в самия пациент

В семейства с висока честота на меланом се наблюдава мутация на CDKN2A гена (или p16). Въпреки съществуването на методи за откриване на тези мутации, не се препоръчва генетично тестване.

Ако човек се интересува от откриване на генетични мутации, свързани с развитието на меланом, тогава трябва да помислите за участие в клинични проучвания, посветени на този въпрос.

Преди провеждането на генетично изследване е важно да се разбере дали резултатите от изследването ще помогнат да се определи риска от развитие на меланом. Генетичното тестване не е перфектно и в някои случаи резултатите от анализа не дават точни отговори. Ето защо е важно да се консултирате с генетик преди изследването, кой ще определи необходимостта от него.

Много експерти не препоръчват генетично изследване при наличие на меланом при пациента или членовете на неговото семейство, тъй като стойността на резултатите е неизвестна. И въпреки това много хора решават да изследват. Във всяка ситуация, ако има случаи на меланом в семейството, трябва редовно да се подлагате на преглед от дерматолог, да се научите месечно да проверявате кожата и да следвате правилата за безопасност, когато сте на слънце.

Как да научите повече за превенцията на меланома

Обучението по превенция на рак на кожата се провежда от много медицински институции на различни бази. Други организации предоставят информационни брошури и брошури.

+7 495 66 44 315   - къде и как да се излекува рак