Витамин D (калциферол) е група мастноразтворими вещества, които имат подобна структура. При липса на витамин D се появяват признаци на тази патология, когато количеството й е недостатъчно или абсорбцията му е нарушена. Дефицитът на витамин D е патологично състояние, свързано с липса на фосфор и калций поради нарушена абсорбция. Витаминът се абсорбира в жлъчния мехур и в червата, така че дефицитът му може да бъде причинен от патологията на тези органи.

Витамин D - какво е това

Повечето витамин D се синтезира в кожата под въздействието на слънчевата светлина. Липсващото количество идва с храна. При недостиг на витамин D симптомите на неразположение обикновено се проявяват през пролетта поради малкото количество слънчева светлина през есента и зимата. Това означава, че вече през втората половина на зимата е необходимо да се увеличат хранителните продукти, които съдържат калциферол.

За хората най-значимите от тях са: D2 (ергокалциферол) и D3 (холекалциферол), които са провитамини, т.е. прекурсори на витамина в неактивна форма. Първият от тях - D2, влиза в организма с храна. Най-голямото му количество се съдържа в месото на морската риба. Витамин D е доста стабилен: той се запазва добре по време на преработката на храната и нейното съхранение. D3 (холекалциферол) се образува под въздействието на ултравиолетовите лъчи.

Функции на витамин D

Витамин D участва в метаболизма на фосфор и калций и следователно е отговорен за състоянието на зъбите, костите, ставите. Той насърчава абсорбцията на калций в червата, повишава нивото му в кръвта. Когато хипокалцемията участва в освобождаването на калций от костите, при хиперкалцемия стимулира обратния процес, поддържайки постоянно нормално ниво на калций.

Засилва имунните сили на организма, като контролира възпалителните процеси, влияе върху развитието на автоимунни заболявания (псориазис, ревматоиден артрит, заболяване на червата / болест на Крон, улцерозен колит /).

Според многобройни изследвания витамин D може да предотврати умствения спад при възрастни хора.

С дефицита си рискът от захарен диабет (стимулира производството на инсулин) и рак. Доказано е, че дневната доза от 2000 IU намалява появата на рак на гърдата 2 пъти, а недостатъчният му брой значително увеличава вероятността от колоректален рак (ректален и дебело черво аденокарциноми) и рак на простатата. Дългосрочната употреба на лекарства с витамин D намалява вероятността от развитие на множествена склероза (автоимунно заболяване).

Всичко по-горе е свързано с функциите на витамина в организма:

Участие в обмена на калций и магнезий, необходими за зъбите и костите;

Обструкция на размножаването на раковите клетки;

Осигуряване на нормално предаване на нервните импулси;

Ефект върху кръвната захар;

Непряко участие в коагулацията на кръвта и функцията на щитовидната жлеза.

Това са няколко от многото му функции в организма.

Ежедневен прием на витамин

Нуждата от витамин D не е еднаква за всички, тя се определя от няколко фактора - зависи от възрастта, активността, начина на живот и професионалната дейност:

Деца под 3 години 10 mcg / ден (400 IU);

Бременните и кърмещи жени се нуждаят от 15 mcg (600 IU);

Възрастни и възрастни хора (до 71 години) - 600 IU, след 71 - 800 IU (20 mcg). Количеството му се измерва в микрограми и международни единици (IU). Съотношението им: 1 μg D3 (холекалциферол) съответства на 40 IU витамин D (калциферол).

На места с кратък светлинен ден или неговото отсъствие за шест месеца, както и тези, свързани с нощна работа (и през деня човекът спи), се нуждаят от по-голяма дневна доза: тя трябва да е над 15 mcg на ден.

Повишена доза витамин D е необходима и за неправилно хранене и липса на физическа активност.

Рискови фактори

Рисковите фактори за дефицит на витамин D със признаци, които могат да бъдат изразени слабо и невидимо за хората, включват:

1. Патология на бъбреците и черния дроб, при която провитаминът се превръща в активната лекарствена форма.

2. Периодът на бременност и кърмене, когато има дисбаланс на калций и фосфор: те влизат в тялото на детето.

3. Възраст в напреднала възраст, когато абсорбцията на витамин D в жлъчния мехур и червата е нарушена или намалена поради атрофични процеси или хронични заболявания на тези органи (било след холецистектомия или чревна хирургия); а също и след 50 години, самата кожа синтезира витамина по-малко ефективно, докато процесът на усвояването му в бъбреците намалява. Но липсата на витамин D със симптоми на дефицит за възрастен човек може да остане незабелязана: всичко ще бъде заредено с възрастта.

4. Наличието на тъмна кожа: излишъкът от мелатонин предпазва от ултравиолетово лъчение и предотвратява образуването на витамин.

5. Противопоказания за тен или прекомерно излагане на слънце - това се случва при някои онкологични заболявания.

6. Лекарства: продължителната употреба на стероидни хормони, антиациди, статини пречат на абсорбцията на витамин D. Антиконвулсантите и алкохолът пречат на неговия метаболизъм и функция.

Дефицит на витамин D - симптоми

При недостиг на витамин D симптомите му в началните етапи могат да се проявят напълно незабелязано от всеки активен човек. Постепенно състоянието ще се влоши без видима причина. Обикновено при липса на витамин D признаците се увеличават за дълго време, нямат специфични прояви и са както следва:

Появява се обща слабост;

Има повишена раздразнителност, нервност, депресия може да се развие, сънят и апетитът се влошават, възникват проблеми със изпражненията - в резултат на това настъпва загуба на тегло;

Развива се мускулна слабост, спазми, изтръпване, изтръпване в ръцете и краката (признаци на хипокалцемия), чупливост и чупливи кости, болки в ставите, което е проява на развиваща се остеопороза (фрактури могат да се появят при нормални обстоятелства, не са свързани с падане или силни синини);

Стоматологични проблеми (кариес, разхлабване или пълна загуба, пародонтална болест);

Зрително увреждане.

Тежкият дефицит на витамин D с признаци на рахит при деца и остеомалация (рахит при възрастни), свързан с липса на калций в костите, в момента е рядък и се проявява при деца със скелетни промени поради омекотяване и гъвкавост на костите - кривина на гръбнака, краката, тесен таз и др. ненормално голяма глава, деформация на гръдния кош и дихателна недостатъчност, развитието на дихателна недостатъчност във времето.

При възрастни в подобна ситуация се развива силна мускулна слабост, повишена крехкост и чупливост на костите.

Дефицит на витамин D - симптоми при кърмачета

Особен проблем е липсата на витамин D, симптомите на който при кърмачета имат своите специфики. Децата на тази възраст не получават храна, съдържаща витамин D (при кърмене само 4% от необходимия дневен прием се получава в организма на детето), те не се откриват поради високата вредност на слънцето (за възрастен човек изисква ежедневното излагане на слънце поне 20 минути). Следователно, децата се нуждаят от допълнителен витамин D под формата на лекарство - маслен разтвор (D3), или под формата на воден разтвор - D2. Предимството на водния разтвор е по-ниската му токсичност, но масло D3 (Aquadetrim) се счита за по-физиологично и ефективно. Под негово влияние се стимулира производството на собствен витамин D. Лекарят предписва дозировката на лекарството (брой капки). Не можете да предозирате. След прием от 30 дни се прави почивка от 7 дни.

При недостиг на витамин D признаците на неговото проявление при кърмачета са следните:

Изпотяване на скалпа (това е характерен специфичен симптом в комбинация с оплешивяване на задната част на главата), длани, стъпала;

Кърмене, загуба на тегло;

Бавно затваряне на фонтанела: до 6-месечна възраст размерът му трябва да бъде по-малък от 10 мм, краищата трябва да са стегнати или е необходима медицинска консултация за изясняване на хиповитаминозата D;

Лош сън, нервна раздразнителност, постоянен плач;

Късни зъби;

Проблеми със зрението;

Развитието на рахит.

Дефицит на витамин D - симптоми при бременни жени

При липса на витамин D симптомите при бременни жени са същите като тези с хиповитаминоза при възрастни, но са по-изразени: може да се развие кариес, да се появят признаци на пародонтоза, нарушение на съня, раздразнителност и поява на тежка депресия. В тежки случаи остеопорозата се развива бързо, което се проявява с болка в костите и ставите, мускулна слабост и повишена умора.

При първите признаци на промяна в благосъстоянието е необходимо да се консултирате с лекар, да се подложите на допълнителни прегледи, ако е необходимо, и да вземете курс на лечение. В допълнение към предписаните лекарства, трябва:

За да увеличите излагането на слънце, ако има такава възможност и няма противопоказания, през зимата - посетете солариума;

Яжте храни, които имат много витамин D (черен дроб на треска, заквасена сметана, масло, мазна риба).

Приемайки синтетични препарати с витамин D, предписани от Вашия лекар, трябва да знаете за предозиране, което се проявява с тежки симптоми и промени в организма:

Намален апетит, гадене, запек или диария;

Хипертония и брадикардия (рядък пулс);

Силно главоболие, силна слабост, треска;

Недостиг на желязо.

Преди сами да започнете лечение с витамин D, трябва да изясните диагнозата. Особено, ако проблемът засегна детето, не се колебайте, защото това може да доведе до необратими последици.

Рахитът, известен като английска болест, е патологично състояние на организма, свързано с нарушение на калциево-фосфорния метаболизъм. Най-често се среща при малки деца, т.е. до 2 до 3 години. Рахитът обикновено се развива от 3 до 18 месеца при бебета, прехвърлени на изкуствено хранене, живеещи в индустриални центрове, както и при недоносени или прехранвани бебета.

Бебетата, родени в студения сезон или в суров климат, са изложени на риск да получат рахит. Тъй като родителите се опитват да предотвратят замръзването, детето постоянно носи затворени дрехи и не получава слънчева ултравиолетова, ускорявайки синтеза на собствен витамин D. Нарушаването е опасно за децата, като инхибира развитието и влошаването на имунната система.

Кои деца са по-склонни да страдат от рахит

Rickety могат да станат трохи, родени преждевременно и не наддават на тегло 3 кг. По време на вътреутробното развитие плодът получава по-голямата част от калций и фосфор в последния триместър на бременността. Следователно раждането преди 30-тата седмица води до факта, че децата имат слаба минерализация на костите (остеопения). Крехкият организъм също може да изпита недостиг на минерали при своевременно раждане, ако бъдещата майка е страдала от токсикоза или е умряла без съгласието на гинеколог.

Острата недостатъчност на витамин D се усеща от бебета, чиито заболявания затрудняват храносмилателната система да абсорбира хранителни вещества. Такива патологии включват:

1. атонична диатеза;
2. чернодробно заболяване
3. хранителна алергия;
4. ентеропатия с ексудативен характер;
5. аномалии в жлъчните пътища.

При някои деца виновниците на рахит са лекарства, предписани за новородени с жълтеница. И така, дифенинът и фенобарбиталът инхибират активността на ензима, отговорен за производството на калциеви съединения. Поради рязък спад на нивото на Са в кръвта се появяват симптомите на т. Нар. Лечебен рахит - спазми и фрактури.

Определени случаи на дисбиоза, при които хода на ензимните процеси и функцията на чревната абсорбция са нарушени, също влияят върху калциево-фосфорния метаболизъм. Те възникват при неправилно хранене с късно хранене, ограничавайки приема на витамин с кърма.

Често болните деца попадат в рисковата група за рахит.

Постоянните респираторни заболявания увеличават нуждите на бебетата от витамини и предотвратяват пълното усвояване на организма. Докато болното дете се лекува, то рядко е на улицата и тялото му не получава порция естествена ултравиолетова радиация.

Външни прояви на английска болест

При вродена рахит симптомите на патологията се изразяват с редица отклонения:

• фонтанелите остават отворени;
• измерванията на голям фонтанел показват стойности над 2,8 x 3 cm;
• интеросезните конци на черепа не се сливат;
• кръвен тест показва ниски нива на фосфор и калций;
• ултразвукът определя ниската минерализация на костите.

Състоянието на рахит прогресира бързо и първите симптоми буквално след няколко седмици се трансформират в жива картина, която помага да се постави точна диагноза. На този етап лекарят разпознава липсата на минерали чрез омекотяване на черепните шевове и границите на фонтанелите, както и чрез рахитирани мъниста, т.е. удебеляване на ребрата.

Симптомите на рахит при малки деца буквално се изписват на челото. Патологично променените предни окципитални туберкули изкривяват формата на главата. Лекарите наричат \u200b\u200bпрекалено стръмното високо чело „олимпийско“. Рахитът също оставя отпечатък върху носа и челюстите. Зъбите при нестабилните деца изригват по-късно и бързо се поддават на кариес.

Но първите симптоми на недостиг на витамин D се проявяват със следните промени:

1. Бебето се поти много, особено в областта на дланите, стъпалата и главата. Поради факта, че бебето често обръща глава, задната част на главата му е оплешивяваща. Кърмата губи апетита си и става нервна.
2. След 2 до 3 седмици рахитът засяга костната тъкан, която първоначално се определя от дългосрочен не-контрактуращ фонтанел, забележима деформация на черепа и омекване на очните кости. Липсата на слънчев витамин се отразява в гръдната кост и крайниците, разваля външния вид на ребрата и китките.
3. Хипотонията на мускулите от различна степен се присъединява към промените в костите. Гръбначният стълб е огънат, тялото придобива неправилна форма, а ставите отслабват.
4. Черният дроб и далакът растат.
5. Коленете се огъват до подобие на буквата X.
6. Харисонов канал на гърдите (хоризонтална вдлъбнатина на клетката на нивото на диафрагмата).

По този начин родителите могат да помогнат да се определи дефицитът на полезен витамин, който може да се получи от обикновени разходки на слънце: костни деформации, понижен мускулен тонус, психоемоционална възбудимост, нарушения на съня и лош апетит при децата.

Лечение на рахит в детството

Методите за лечение на рахит при деца се делят на профилактични и медикаментозни. Традиционното начало на лечението е промяна в начина на живот и режима на хранене на пациента. Детето се извежда на разходки общо до 4 часа на ден, помещението често се излъчва и се грижи с добро осветление. През лятото тялото трябва да получава големи порции слънчева ултравиолетова радиация, така че на бебето се препоръчва да ходи възможно най-голо.

Когато рахитът се развива с липса на кърма, трохите се прехвърлят в адаптирани смеси с преобладаване на фосфор и калций. Хранителните вещества се прилагат своевременно и без излишък от нова храна. Най-добрият вариант за първото хранене е пюрето, приготвено от един вид зеленчук, например тиква или зеле. За да поддържате баланса на мазнините, диетата на дете под една година е обогатено със зеленчуци и масло.

Ежедневното къпане за бебета, които имат недостиг на витамин D, се превръща в сесии на терапевтични вани. Заседналите рахити подреждат тонични бани:

• 2 с.л. л. трапезна или морска сол се разбърква в 10 l вода с температура 35 ° C;
• първото плуване се извършва за 3 минути;
• всички следващи бани се подреждат за не повече от 5 минути;
• процедури се организират всеки ден с общо 8 до 10 бани.

За да успокои психиката, Комаровски съветва да се правят иглолистни вани. Брикет с борови игли се хвърля в 10-литрова кофа топла вода или се изсипва 1 чаена лъжичка. течен натурален продукт. Бебето взема първата вана за 5 минути. Времето на всички следващи процедури постепенно се настройва на 10 минути. Всичко, което трябва да вземете 12 - 14 вани.

Лекарственият дефицит на витамина се състои от капки:

1. Aquadetrim - воден холекалциферол (D3). Дозировките му се изчисляват от лекаря, но той постепенно ги увеличава от първоначалните 2-4 капки.
2. Видин, Девисол, Вигантол - маслени профилактични лекарства, които допълват количеството на витамин D3. Devisol е подходящ за лечение на бебета, склонни към алергии, но не се предписва при дисбиоза и проблеми с чревната абсорбция.

Ежедневният прием на витамин D3 в количество от 2 капки не създава излишък на веществото, не се притеснявайте от предозиране.

витамин  D е мастноразтворимо съединение - цикличен ненаситен високомолекулен алкохол ергостерол с антирахитна активност. Често витамин D се нарича просто антирахитичен фактор, тъй като това съединение е необходимо за правилния растеж и формирането на костите.

Тъй като витамин D е разтворим в мазнини, той е в състояние да се натрупва в човешкото тяло в клетките на различни органи. Най-голямото количество витамин D се натрупва в подкожните мазнини и черния дроб. Поради способността да се натрупва в човешкото тяло, винаги има някакво депо на витамин D, от което това съединение се консумира в случай на недостатъчен прием с храна. Тоест, при недостатъчен прием на храна, недостигът на витамин D се развива доста дълго време, преди запасите му в депото да бъдат изчерпани.

Способността да се разтваря в мазнини води до възможността за прекомерно натрупване на витамин А, когато той попадне в човешкото тяло в големи количества. С натрупването на висока концентрация на витамин D в кръвта и телесните тъкани се развива хипервитаминоза, която подобно на хиповитаминозата води до нарушено функциониране на различни органи и тъкани.

Това означава, че витамин D трябва да се приема в строго определени оптимални дози, тъй като както неговият излишък, така и недостигът му са вредни. Не можете да приемате витамин D в големи количества, тъй като това ще доведе до хипервитаминоза. И също така не можете да използвате малко количество витамин D, тъй като това ще провокира дефицит или хиповитаминоза.

Витамин D също предотвратява мускулната слабост, повишава имунитета, осигурява нормална коагулация на кръвта и оптимална функция на щитовидната жлеза. Според експериментални изследвания калциферолът спомага за възстановяването на нервните клетки и нервните влакна, като по този начин намалява скоростта на прогресиране на множествена склероза. В допълнение, витамин D участва в регулирането на кръвното налягане и сърдечната честота.

С външната употреба на препарати с витамин D, кожните люспи при хора с псориазис се намаляват.

Нормата на витамин D за консумация и поддръжка в организма

Препоръчителната дневна доза витамин D за хора от различни възрасти е следната:

• Възрастни жени и мъже над 15 години - 2,5 - 5,0 mcg (100 - 200 IU);
• Бременни жени - 10 mcg (400 IU);
• Кърмещи майки - 10 mcg (400 IU);
• Възрастни хора над 60 години - 10 - 15 mcg (400 - 600 IU);
• Бебета до една година - 7,5 - 10,0 mcg (300 - 400 IU);
• Деца от 1 до 5 години - 10 mcg (400 IU);
• Деца от 5 до 13 години - 2,5 mcg (100 IU).

  Понастоящем микрограми (микрограми) или международни единици (IU) се използват за означаване на съдържанието на витамин D в храната. В този случай една международна единица съответства на 0,025 mcg. Съответно 1 µg витамин D е 40 IU. Тези съотношения могат да се използват за преобразуване на мерните единици една в друга.

Списъкът показва оптималните дози на дневния прием на витамин D, който попълва резервите му и не е в състояние да провокира хипервитаминоза. Безопасно от гледна точка на развитието на хипервитаминоза е използването на не повече от 15 микрограма витамин D на ден. Това означава, че максималната допустима доза на витамин D, която не води до хипервитаминоза, е 15 mcg на ден.

Увеличаването на дозата на горните оптимални стойности е необходимо за хора, които имат повишена нужда от витамин D, като например:

• Настаняване в северните ширини с кратки дневни часове или полярни нощи;
• Живеете в региони със силно замърсена атмосфера;
• Работа с нощна смяна;
• Лежащи пациенти, които не са на улицата;
• Хората, страдащи от хронични заболявания на червата, черния дроб, жлъчния мехур и бъбреците;
• Бременни и кърмещи майки.

  В кръвта нормалното съдържание на витамин D 2 е 10 - 40 mcg / L, а D 3 също е 10 - 40 mcg / L.

Симптоми на дефицит на витамин D и излишък

Поради възможността за натрупване на витамин D в човешкото тяло може да се появи както неговата липса, така и излишъкът. Дефицитът на витамин D се нарича хиповитаминоза или дефицит, а излишъкът се нарича хипервитаминоза или предозиране. Както хиповитаминозата, така и хипервитаминозата D причиняват неизправност на различните органи на тъканите, провокирайки редица заболявания. Следователно витамин D не може да се консумира в големи количества, за да не се предизвика предозиране.

Дефицит на витамин D

Липсата на витамин D води до намаляване на абсорбцията на калций от храната, в резултат на което той се измива от костите и стимулира производството на паращитовиден хормон от паращитовидните жлези. На този фон се образува хиперпаратиреоидизъм, при който се засилва излугването на калций от костите. Костите губят сила, огъват се, не могат да издържат натоварването и човек образува различни нарушения на нормалната структура на скелета, които са прояви на рахит. Тоест липсата на витамин D се проявява чрез рахит.

Симптоми на недостиг на витамин D (рахит) при деца:

• Закъснение на зъбите;
• Забавено затваряне на фонтанелите;
• Омекотяване на костите на черепа, на фона на които има сплескване на тилните лобове с едновременно образуване на костни израстъци във фронталните и париеталните туберкули. В резултат на такива процеси главата на човек става квадратна, която продължава цял живот и е признак на рахит, претърпян в детството;
• Деформация на костите на лицето, в резултат на което може да се образува седловиден нос и високо готическо небе;
• Изкривяване на краката според вида на буквата "О" (в хората това състояние се нарича "крака с колело");
• Деформация на тазовите кости;
• Уплътняване на краищата на тръбните кости, в резултат на което ставите на коляното, лакътя, раменете и глезена и пръстите стават големи и издути. Такива изпъкнали стави се наричат \u200b\u200bрикетни гривни;
• Удебеляване на краищата на ребрата, което води до образуването на изпъкнали големи стави на кръстопътя на реберните кости с гръдната кост и гръбначния стълб. Тези изпъкнали връзки на ребрата с гръдната кост и гръбначния стълб се наричат \u200b\u200bрахит;
• Деформация на гърдите (пилешки гърди);
• Нарушаване на съня;

  След елиминиране на дефицита на витамин D нарушенията на съня, раздразнителността и изпотяването изчезват, възстановява се здравината на костите, а нивото на калций и фосфор в кръвта постепенно се връща в норма. Костните деформации (например носа на седлото, пилешките гърди, кривината на краката, квадратната форма на черепа и др.), Които вече са се образували в периода на недостиг на витамин D, няма да бъдат коригирани, когато дефицитът на витамин се отстрани, но ще остане за цял живот и ще бъде знак рахит страда в детството.

Симптомите на недостиг на витамин D (рахит) при възрастни са:

• Развитието на остеомалация, тоест втечняване на костта, от която се промиват калциевите соли, придавайки сила;
• остеопороза;
• Усещане за парене в устата и гърлото;

  Всички нарушения, възникнали при възрастни на фона на недостиг на витамин D, напълно изчезват след нормализиране на приема на калциферол в организма.

Предозиране с витамин D

Свръхдозата на витамин D е много опасно състояние, тъй като причинява интензивна абсорбция на калций от храната, която се изпраща до всички органи и тъкани, депозирани в тях под формата на твърди соли. Отлагането на соли причинява калцификация на органи и тъкани, които престават да функционират нормално. В допълнение, излишъкът от калций в кръвта провокира тежки нарушения на сърцето и нервната система, проявяващи се с микронекроза и аритмии. Клиничните симптоми на предозиране на витамин D зависят от степента му. В момента има три степени на предозиране с витамин D, характеризиращи се със следните клинични прояви:

I степен на хипервитаминоза D  - леко отравяне без токсикоза:

• изпотяване;
• раздразнителност;
• Нарушаване на съня;
• Забавяне на наддаване на тегло;
• Жажда (полидипсия);
• Голямо количество урина повече от 2,5 литра на ден (полиурия);
• Болки в ставите и мускулите.

II степен на хипервитаминоза D  - умерено отравяне с умерена токсикоза:

• анорексия;
• Периодично повръщане
• Отслабване;
• Тахикардия (сърцебиене);
• Глухо сърце звучи;
• Систолно мърморене;
• Повишени нива на калций, фосфати, цитрати, холестерол и общ протеин в кръвта (хиперкалцемия, хиперфосфатемия, хиперхолестеролемия, хиперпротеинемия);
• Намалена активност на алкална фосфатаза в кръвта (ALP).

III степен на хипервитаминоза D  - тежко отравяне с тежка токсикоза:

• Постоянно повръщане;
• Тежка загуба на тегло;
• Ниска мускулна маса (недохранване);
• летаргия;
• Ниска мобилност (липса на упражнения);
• Периоди на силно безпокойство;
• Периодични крампи;
• Високо кръвно налягане;
• Глухо сърце звучи;
• Систолно мърморене;
• Разширяване на сърцето;
• Пристъпи на аритмия;
• ЕКГ отклонения (разширяване на QRS комплекса и скъсяване на ST интервала);
• Бледност на кожата и лигавиците;
• Студени ръце и крака;
• Задух
• Пулсация на кръвоносните съдове във врата и в стомаха;
• Повишени нива на калций, фосфати, цитрати, холестерол и общ протеин в кръвта (хиперкалцемия, хиперфосфатемия, хиперхолестеролемия, хиперпротеинемия);
• Намалени нива на магнезий в кръвта (хипомагнезиемия);
• Намалена активност на алкална фосфатаза в кръвта (ALP);
• Усложнения под формата на бактериални инфекции (например пневмония, пиелонефрит, миокардит, панкреатит);
• Депресия на ЦНС до кома.

Лечение на предозиране с витамин D

Ако има признаци на предозиране на витамин D, незабавно трябва да започнете мерки за ускоряване на извеждането на вещества от тялото. Процесът на елиминиране на излишния витамин D се счита за лечение на хипервитаминоза D, както следва:
1.   В случай на леко отравяне, дайте на човека вътре масло от вазелин, което ще намали усвояването на останалите остатъци от витамин D в червата. За бързо възстановяване на нормалната клетъчна структура и намаляване на проникването на калций в тъканите, на човек се дават витамин Е и А. За да се ускори елиминирането на излишния калций, се използва Фуросемид, а Аспаркам или Панангин се използват за компенсиране на загубата на калий и магнезий;
2.   При умерена степен на отравяне човек получава вазелиново масло, витамини Е и А, Фуросемид, Аспаркам или Панангин. Тези лекарства добавят Верапамил (елиминира излишното отлагане на калций в тъканите), Етидронат (намалява абсорбцията на калций от червата), Фенобарбитал (ускорява превръщането на витамин D в неактивни форми);
3.   В случай на тежко предозиране на витамин D, всички лекарства, използвани за лечение на умерено отравяне, се прилагат интравенозно. В допълнение към тези лекарства, ако е необходимо, се прилагат глюкокортикоиди, физиологичен разтвор, Калцитрин и Тризамин.

В случай на сърдечни аномалии (аритмия, задух, сърцебиене и др.) Или централна нервна система (летаргия, кома, гърчове и др.), Предозирането на витамин D изисква прилагането на фосфатни соли, например, In-phosph, Hyper-phosph-K и др. ,

Предозиране и недостиг на витамин D (рахит) при деца: причини, симптоми, лечение, отговори на въпроси - видео

Витамин D - Показания

Витамин D е показан за лечение с терапевтична или профилактична цел. Превантивният прием на витамин D е за предотвратяване на рахит при деца и недостиг на витамин при възрастни. Терапевтичното приложение на витамин D се извършва като част от комплексната терапия на различни заболявания, придружена от нарушение на структурата на костите и ниски нива на калций в кръвта. Профилактичният и терапевтичният прием на витамин D се различава само в дозировката, останалото се извършва по същите правила. Така че за профилактика трябва да се приемат калциферолови препарати при 400 - 500 IU (10 - 12 mcg) на ден, а за лечение - 5000 - 10 000 IU (120 - 250 mcg) на ден.

Витамин D е показан за употреба при следните състояния и заболявания:

• Хиповитаминоза D (рахит) при деца и възрастни;
• Фрактура на костите;
• Бавно сливане на костите;
• остеопороза;
• Ниски нива на калций и фосфат в кръвта;
• Остеомиелит (възпаление на костния мозък);
• Остеомалация (омекотяване на костите);
• Хипопаратиреоидизъм или хиперпаратиреоидизъм (недостатъчно или прекомерно количество паращитовидни хормони);
• Системен лупус еритематозус;
• Хроничен атрофичен гастрит;
• Хроничен ентерит от всякаква етиология, включително целиакия ентеропатия, болест на Уипъл, болест на Крон, радиационен ентерит;
• Хроничен панкреатит;
• туберкулоза;
• Хеморагична диатеза;
• псориазис;
• Мускулна тетания;
• Менопаузен синдром при жените.

Витамин D за новороденото - трябва ли да го давам?

В момента въпросът дали да се дава витамин D на новородено бебе предизвиква широко разпространен дебат в обществото. Някой смята, че това е необходимо, като се позовава на дългия опит на майки, баби и "опитни" педиатри, работещи повече от една година. И някой казва, че това не е необходимо, защото детето получава всички необходими витамини от мляко. Всъщност това са две радикални, напълно противоположни позиции, нито една от които не е правилна. Помислете в какви случаи трябва да се дава на витамин D, за да се предотврати рахит.

Ако детето е поне 0,5 - 1 час на ден на улицата и е изложено на пряка слънчева светлина, докато напълно кърми, а майката е напълно хранена, тогава витамин D не е необходим. В този случай детето ще получи част от витамин D от майчиното мляко, а липсващото количество се синтезира в кожата му под влияние на ултравиолетовата радиация. Трябва да се помни, че пълноценната диета на майка е диета, при която тя всеки ден консумира зеленчуци и плодове, а месо, риба, яйца и млечни продукти поне един ден в седмицата. А разходката на дете означава, че той остава на улицата, под слънцето, а не няколко часа, прекарани в затворена количка, обградена от външния свят.

Ако детето е на смесено хранене, редовно излиза навън, а майката се храни пълноценно, тогава също няма нужда да дава витамин D, тъй като съвременната детска храна съдържа всички необходими витамини и минерали в нужното количество.

Ако детето е напълно на изкуствено хранене, използвайки съвременни смеси, тогава няма нужда да дава витамин D при никакви обстоятелства, дори ако на практика не ходи. Това се дължи на факта, че в съвременните смеси има всички витамини и микроелементи, необходими за растежа и развитието на детето в достатъчни количества.

Ако бебето е кърмено или смесено, рядко е на улицата, не е изложено на слънчева светлина и майката не се храни добре, тогава трябва да се дава витамин D. Необходимо е също така да се дава витамин D, ако детето не се храни с модерни смеси, а например краве, козе или донорско мляко и др.

По този начин витамин D трябва да се дава на новородени само в следните случаи:
1.   Кърмеща майка не се храни добре.
2.   Изкуственото хранене се извършва не със съвременни смеси, а с донорско мляко от различен произход.
3.   Детето е на улицата за по-малко от половин час на ден.

По принцип в съвременния умерен климат необходимостта от допълнителен прием на витамин D от новородени до една година е много рядка, тъй като храненето на кърмещи майки и наличието на модерна бебешка формула, обогатена с различни хранителни вещества, напълно елиминира проблема с недостига на калциферол. Трябва да се помни, че задължителният прием на витамин D от новородени за предотвратяване на рахит е въведен преди повече от 40 години, когато кърмачките не винаги се хранят пълноценно, работеха извънредно време в трудните условия на фабричните етажи и просто нямаше бебешки рецепти и те ги хранеха с „дарено мляко“, т.е. което задължително се вари, което означава, че витамините в него са били унищожени. Следователно, при условията, съществуващи тогава, витамин D е бил необходимост за почти всички новородени. Днес условията са се променили и всички бебета не се нуждаят от витамин. Затова трябва да се приема само когато е необходимо.

Витамин D за деца

Витамин D трябва да се дава на деца, ако те не са на слънце поне един час на ден, не яжте месо поне два пъти седмично и не яжте животински продукти (масло, заквасена сметана, мляко, сирена и др.) Всеки ден. Можете също така да дадете витамин D, ако се забележи, че детето има О- или Х-образна кривина на краката и се образува седловиден нос. Във всички останали случаи детето няма нужда да приема витамин D, с изключение на сериозни заболявания, когато това е предписано от лекар като част от комплексната терапия.

Витамин D през лятото

През лятото, ако човек е на слънце и консумира животински продукти поне веднъж седмично, тогава не е необходимо да приемате витамин D, независимо от възрастта. В същото време излагането на слънце означава да бъдете на улицата в малко количество дрехи (отворени ризи, къси шорти, поли, рокли, бански костюми и др.) Под пряка слънчева светлина. Такъв престой на улицата за половин час през лятото е напълно достатъчен за ендогенно производство на необходимото количество витамин D в кожата. Следователно, ако човек е поне половин час на ден през лятото на улицата, тогава няма нужда да приема витамин D.

Ако човек не е на открито през лятото, по някаква причина постоянно е на закрито или не се съблича, оставяйки по-голямата част от кожата затворена, тогава трябва да приема витамин D профилактично.

Витамин D в храните - къде е?

Витамин D се намира в следните храни:

• Черен дроб от морска риба;
• Мазна риба, например, сьомга, херинга, скумрия, риба тон, костур и др .;
• Телешки черен дроб, свинско месо;
• Мазни меса, например свинско месо, патета и др .;
• Рибена сърна;
• яйца;
• Млечен крем;
• Заквасена сметана;
• Растително масло;
• водорасли;
• Горски лисички гъби;
• Мая.

Препарати с витамин D

Във фармакологичните препарати на витамин D се използват следните форми:

• Ергокалциферол - естествен витамин D 2;
• Холекалциферол - естествен витамин D 3;
• Калцитриол е активна форма на витамин D3, получен от натурални продукти;
• Калципотриол (Psorkutan) е синтетичен аналог на калцитриол;
• Алфакалцидол (алфа D 3) - синтетичен аналог на витамин D 2 (ергокалциферол);
• Натуралното рибено масло е източник на различни форми на витамин D.

  Всички тези форми са силно активни и могат да се използват без ограничения.

Фармакологичните препарати могат да бъдат еднокомпонентни, тоест съдържащи само форми на витамин D или многокомпонентни, които включват витамин D и различни минерали, най-често калций. И двата вида лекарства могат да се използват за елиминиране на дефицита на витамин D. Въпреки това, многокомпонентните препарати са най-добрият вариант, тъй като едновременно премахват дефицита на витамин D и някои други елементи.

Всички форми на витамин D

В момента на фармацевтичния пазар се предлагат следните препарати, съдържащи витамин D:

• Aquadetrim витамин D 3 (холекалциферол);
• Азбука "Нашето бебе" (витамини A, D, E, C, PP, B 1, B 2, B 12);
• Азбука "Детска градина" (витамини A, E, D, C, B 1);
• Алфадол (алфакалцидол);
• Алфадол-Са (калциев карбонат, алфакалцидол);
• Alpha-D 3-Teva (алфакалцидол);
• Ван Алфа (Alfacalcidol);
• Wigantol (холекалциферол);
• Видехол (различни форми и производни на витамин D);
• Вита носи (витамини A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Vitrum
• Витрум калций + витамин D 3 (калциев карбонат, холекалциферол);
• Уитър (витамини E, D 3, A);
• Calcemin Advance (калциев карбонат, калциев цитрат, холекалциферол, оксид, магнезий, цинков оксид, меден оксид, манганов сулфат, борат);
• Калций D 3 Никомед и Калций D 3 Никомед форте (калциев карбонат, холекалциферол);
• Complivit Calcium D 3 (калциев карбонат, холекалциферол);
• Multi-Tabs (витамини A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Natecal D3 (калциев карбонат, холекалциферол);
• Оксидевит (алфакалцидол);
• Остеотриол (калцитриол);
• Pikovit (витамини A, PP, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Поливане (витамини A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Rockaltrol (калцитриол);
• Sana-Sol (витамини A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Центрум (витамини A, E, D, C, K, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Ергокалциферол (Ергокалциферол);
• Еталфа (алфакалцидол).

Маслен разтвор на витамин D

Мазен разтвор на витамин D може да се прилага перорално или да се прилага мускулно и интравенозно, ако е необходимо. Под формата на мазни разтвори на витамин D съществуват следните лекарства:

• Vigantol;
• Витамин D 3 перорален разтвор в масло;
• Videhol;
• oksidevit;
• ергокалциферол;
• Etalfa.

Калций с витамин D

Калцият с витамин D е витаминно-минерален комплекс, често се използва за предотвратяване на различни заболявания, свързани с разрушаване на костите, като остеопороза, остеомалация, костна туберкулоза и др. В момента има следните лекарства, съдържащи калций с витамин D едновременно:

• Alfadol-Са;
• Витрум калций + витамин D 3;
• Calcemin Advance;
• Калций D 3 Никомед и Калций D 3 Никомед форте;
• Complivit Calcium D 3;
• Natekal D 3.

Мехлем или крем с витамин D

Мехлем или крем с витамин D се използва за лечение на псориазис. Понастоящем се предлагат следните мазила и кремове, съдържащи витамин D:

• Гленриаза (калципотриол);
• Дайвобет (калципотриол);
• Dayvonex (калципотриол);
• Ксамиол (калцитриол);
• Куратодерма (такалцитол);
• Psorkutan (calcipotriol);
• Silkis (калцитриол).

Витамин D - Кое е по-добро

Във връзка с която и да е група лекарства, терминът "най-добър" е неправилен и погрешен по същество, тъй като в медицинската практика съществува понятието "оптимално". Това означава, че за всеки конкретен случай най-доброто ще бъде строго определено лекарство, което лекарите наричат \u200b\u200bоптимално. Това се отнася напълно за препаратите с витамин D.

Тоест сложните витаминно-минерални комплекси, съдържащи витамини D, са оптимални за профилактика на остеопороза, остеомалация и други костни заболявания. Маслените разтвори на витамин D са добре подходящи за профилактика и лечение на рахит при деца и възрастни, тъй като те могат да се прилагат не само вътре, но и интравенозно или интрамускулно. А външните кремове и мехлеми с витамин D са оптималните лекарства за лечение на псориазис.

По този начин, ако човек иска просто да вземе курс витамин D за профилактика, тогава сложните витаминно-минерални комплекси, например, Уиттри, Алфадол-Са и др., Ще бъдат оптимални за него. Ако е необходимо да се предотврати рахит при дете, маслените разтвори на витамин D. са най-подходящи за тази цел. Маслените разтвори на витамин D също са оптимална форма за премахване на дефицита на витамин и лечение на различни заболявания.

Инструкции за употреба с витамин D - как да давате лекарства

Витамин D се препоръчва да се използва едновременно с витамини A, E, C, B 1, B 2 и B 6, както и с пантотенова киселина и калциеви и магнезиеви соли, тъй като тези съединения подобряват усвояването помежду си.

Таблетки, капки и дражета с витамин D трябва да се приемат по време или веднага след хранене. Мазен разтвор може да се излее върху малка филия кафяв хляб и да се яде.

За да се предотврати рахит, витамин D се приема в следните дози, в зависимост от възрастта:

• Пълносрочни новородени от 0 до 3 години - приемайте 500 - 1000 IU (12 - 25 mcg) на ден;
• Преждевременно родени деца от 0 до 3 години - приемат 1000 - 1500 IU (25 - 37 mcg) на ден;
• Бременни жени - приемайте 500 IU (12 mcg) на ден през целия период на раждане на дете;
• Кърмещи майки - приемайте 500 - 1000 IU (12 - 25 mcg) на ден;
• Жени в менопауза - приемат 500 - 1000 IU (12 - 25 mcg) на ден;
• Мъжете в репродуктивна възраст, за да подобрят качеството на сперматозоидите, приемат витамин D при 500 - 1000 IU (12 - 25 mcg) на ден.

  Профилактичната употреба на витамин D може да продължи няколко години, като се редуват 3 - 4 седмични курса на приложение с интервали от 1 до 2 месеца между тях.

За лечение на рахит и други заболявания на скелетната система витамин D трябва да се приема при 2000-5000 IU (50-125 mcg) в продължение на 4-6 седмици. След това трябва да направите седмица почивка, след което ще повторите курса на прием на витамин D.

Тест за витамин D

В момента има лабораторен анализ за концентрацията на две форми на витамин D в кръвта - D2 (ергокалциферол) и D3 (холекалциферол). Този анализ ви позволява точно да определите наличието на недостиг на витамин или хипервитаминоза и в съответствие с резултатите от него вземете необходимото решение да отмените или, напротив, да вземете препарати с витамин D. Концентрацията на тези две форми се определя във венозна кръв, приета сутрин на празен стомах. Нормалната концентрация както на D2, така и на D3 е 10 - 40 μg / l. Преди употреба се консултирайте със специалист.

Преди да разберете какво лечение за недостиг на витамин D при възрастни, е необходимо да се каже за ползите от този витамин, което е изключително трудно да се надцени. С негова помощ се регулира усвояването на минерали като фосфор и калций, тяхното количество в кръвта и в зъбите и костната тъкан. Често жените имат недостиг на витамин D, което може да доведе до редица здравословни проблеми. Какви са признаците на дефицит при възрастни, как това се проявява и какво да се прави с него - нека разберем по-подробно.

Признаци за дефицит на витамин D

Симптомите на недостиг на витамин D могат да варират в зависимост от личните характеристики на организма на всеки човек, както и нивото на липсата му в организма. Началният стадий на дефицит на витамин D почти няма ефект върху цялостното здраве, нито при възрастни, нито при деца. В бъдеще липсата на този витамин причинява развитието на рахит при деца и омекотяването на костите при възрастни.

Наличието на недостиг на витамин може да причини кариес, нарушена зрителна острота и нарушение на съня. Ако в организма няма достатъчно витамин D, тогава могат да се появят симптоми като прекомерно изпотяване в областта на главата. Такива симптоми могат да се появят в резултат на други заболявания, така че преди да започнете лечението, трябва точно да поставите диагноза. Симптомите на недостиг на витамин D в организма включват:

• обща слабост;
• наведа;
• загуба на тегло;
• костни деформации;
• мускулни крампи;
• деформация на зъба;
• при деца има забавяне на растежа;
• ставни болки;
• изоставане във формирането на зъбите.

Ако не знаете как да компенсирате дефицита на витамин D при възрастни, тогава този проблем може да се реши лесно, когато се предпише ефективно и навременно лечение. При рахит, остеопороза и омекотяване на костната тъкан се наблюдават необратими процеси в човешкото тяло, които се характеризират с визуални промени в костната система, така че не си струва да отлагате лечението.

Причини за липса на витамин D

Днес липсата на витамин D в организма на много хора стана доста често срещана. Основната причина за това е недостатъчната инсулация, използването на различни слънцезащитни продукти и избягването на слънчевите лъчи като превенция на развитието на меланом (рак на кожата). Развитието на недостиг на витамини може да се наблюдава в случай на липса на такива продукти в организма като:

• тлъста риба;
• пилешки яйца;
• сърце и телешки черен дроб;
• морски дарове.

Липсата на витамин D може да доведе до опасни здравословни проблеми. Витамин D е едно от основните вещества, които се произвеждат в организма. Той участва във формирането на скелетната система, в оптималната активност на имунната и нервната система, както и в регулирането на хормоналните нива. Витамин D предпазва организма от възпалителни процеси.

Дефицитът на витамин D в организма е изпълнен със сериозни здравословни проблеми.

Каква роля играе витамин D?

Витамин D изпълнява такива функции в организма:

1. Осигуряване на пълноценен растеж на костите при детето.
2. Превенция на развитието.
3. Увеличете имунната система.
4. Участие в регулацията на артериите.
5. Асимилация и.
6. Активно участие в бъбречната дейност.

В допълнение, витамин D предотвратява преждевременното стареене на кожата и тялото.

Дневната нужда от витамин за възрастни е 2,5 - 5,0 mcg, за жени по време на бременност и по време на кърмене - 10 mcg. За деца, в зависимост от възрастта и пола, дневната доза е от 2,5 до 10,0 mcg. За кърмачета нормата на витамин D е от 7,5 до 10, 0 mcg.

Причини за дефицит на витамин D

Специалистите установяват следните причини за недостиг на витамин D при възрастни:

1. Неправилно хранене.
2. Заседнал начин на живот.
3. Старост.
4. Забраната хората с рак да бъдат изложени на слънце.
5. Тъмна кожа.
6. Бременност и кърмене.
7. Патология на черния дроб и бъбреците.
8. Употребата на антиациди.

Дефицитът на витамин D се диагностицира при хора със затлъстяване.

симптоми

Дефицитът на витамин D има следните симптоми:

• общо неразположение;
• раздразнителност;
• безсъние;
• проблеми със зъбите до загубата им;
• намалено зрение;
• чупливост на костите;
• повишено изпотяване;
• загуба на апетит;

• рязко отслабване;
• ставни болки
• мускулни крампи.

Също така, при недостиг на витамин D се наблюдава пилинг по кожата.

Всички признаци могат да показват наличието на определено заболяване в тялото на пациента. За да го идентифицира, специалистът предписва необходимите изследвания и след тях избира ефективен курс на терапия.

Възможни усложнения

Ако при липса на витамин D лечението не е започнало своевременно, тогава възрастен може да изпита следните усложнения:

• костна деформация;
• висок риск от счупвания и други наранявания;
• развитие;
• появата на астма;
• сърдечно-съдови заболявания;
• гинекологични патологии;
• депресия.

  Депресията е едно от усложненията при недостиг на витамин D.

Дефицитът на витамин D може да бъде коригиран. За да направите това, следвайте всички инструкции на лекуващия лекар.

Признаците на това състояние при деца включват:

• повишено изпотяване;
• сълзливост;
• неспокоен сън;
• бавни зъби.

Ако в началния етап детето не е получило лечение, тогава той развива рахит. Това може да доведе до умствено и физическо задръжка в развитието.

Лечение с дефицит на витамин D

Лечението на дефицит на витамин D е следното:

1. Редовни разходки при слънчево време.
2. Прием на витаминни комплекси.
3. Хранене на храни, богати на витамин D
4. Терапия на патологии на вътрешните органи.
5. Стационарно ултравиолетово облъчване.

Пациентът трябва да включи в диетата следните продукти:

• пиле;
• млечни продукти;
• масло;
• риболов;
• гъби;
• картофи;
• магданоз;
• овес.

Добре е да пиете и портокалов сок.

Препаратите с витамин D могат да се приемат на празен стомах или с храна. Курсът на терапия трябва да се провежда 3 пъти годишно.

Съвет!   Хората с наднормено тегло и тези, които са диагностицирани със синдром на малабсорбция, трябва да използват витамин D в по-висока доза, тъй като такива пациенти приемат лекарства, които имат отрицателен ефект върху метаболизма на витамин D.

Народни средства

Дефицитът на витамин D при възрастни може да доведе до симптоми на остеопороза. Пациентите с това заболяване често използват традиционната медицина. Струва си да се отбележи, че те могат да започнат лечение само след консултация с лекар.

Обърнете внимание!   Отличен ефект при недостиг на витамин D и остеопороза има отвара на базата на копър и магданоз. За да го приготвите, трябва да вземете по 150 г от всяко растение, изплакнете ги и ги изсушете. След изсипете 500 мл вряла вода и оставете за 3 часа. Когато бульонът се влива, той трябва да се филтрира с помощта на марля и да се консумира по 1 чаша на ден, разделяйки приема 3 пъти. Продължителността на лечението е 6 месеца.

Остеопорозата може да бъде предотвратена с помощта на инфузия на жълт кантарион. Достатъчно е да смесите 50 г сушени суровини с 300 мл вряла вода. Оставете продукта за 45 минути, вземете готовия продукт за 3 супени лъжици. л. на ден.

Добре доказан в борбата с проявите на липса на витамин D тинктура на базата на лекарствен кофри. Може да се купи в аптеката. Използвайте тинктура трябва да бъде 10 капки 2 пъти на ден. Терапията трябва да продължи най-малко 10 дни. След като изтече времето, трябва да откажете да приемате лекарството в продължение на 2 седмици, след което да повторите курса по същата схема.

Можете да приготвите тинктура от коприва у дома. За да направите това, достатъчно е да вземете 100 sh смлян корен, да го залеете с 2 чаши водка и да оставите за 15 дни, след което прецедете. Приемайте по 30 капки поне 3 пъти на ден.

Полезно е да се лекува остеопороза с орехови листа. Трябва да вземете 30 г изсушени суровини и да изсипете чаша вряла вода. Оставете за 1 час, след което филтрирайте. Пийте 40 мл 3 пъти на ден на празен стомах.

Ако пациентът няма достатъчно витамин D в организма, тогава той трябва да приготви инфузия на базата на обикновена глухарче. За да направи това, той трябва да вземе 40 г трева и да излее 200 г вряща вода. Оставете продукта за половин час, след което прецедете. Вземете получената инфузия от 45 ml няколко пъти на ден. Продължителността на терапията е от 3 до 6 месеца.

Ако дефицитът на витамин D се прояви в резултат на чернодробно заболяване, тогава е полезно да се използва отвара на базата на куркума за регенериране на увредените клетки на този орган. Трябва да приеме ¼ ч.л. куркума и се изсипва 150 мл вряща вода, добавя се 20 г и се изчаква, докато всички съставки се разтворят във вода, след което се изпие получения продукт. Трябва да се консумира най-малко 3 пъти на ден.

За да премахнете вредните вещества и холестерола от организма, можете да приемате прясно изцеден сок от цвекло и моркови. Такава напитка съдържа голям брой различни витамини, подобрява цвета на лисицата и повишава защитните функции на организма. За да приготвите лекарствен продукт, трябва да вземете 30 мл сок от цвекло и 170 мл сок от моркови, да ги смесите и да разделите приема на сок 3 пъти.

За да възстановите функционирането на черния дроб и да компенсирате липсата на витамин D, можете да използвате тикви. Той е отлично средство за подобряване на метаболитните процеси, предотвратява затлъстяването, детоксикира и съдържа много витамини. Тиквата може да се консумира под формата на каша, десерт с добавяне на различни плодове, както и да се приема сурова. Прясно изцеден сок е полезно да се приема на празен стомах сутрин. Дозировката не трябва да надвишава ½ чаша на ден. Позволено е да се добавят 10 г захар в сока или същото количество лимонов сок.

За попълване на витамини при тяхното отсъствие по време на лечението на чернодробни заболявания е полезно да използвате хурма. Той има следните полезни свойства:

• укрепва;
• нормализира липидния метаболизъм в организма;
• благоприятен ефект върху пикочната функция;
• премахва токсичните вещества;
• ускорява всички регенеративни процеси.

Препоръчително е да го използвате в замразена форма.

  Хурма укрепва и подхранва организма с витамини

При недостиг на витамин D се препоръчва приема на сок от репей. Курсът на лечение трябва да започне през май. Първо трябва да вземете листата, да ги измиете, да изсушите и да премахнете резниците. Смелете листата с месомелачка, изцедете сока от тях през тензух. Трябва да се консумира в 40 мл преди хранене. Терапията не трябва да надвишава 7 дни. След това трябва да направите седмица почивка и отново да повторите терапията.

При диагностициране на пясък в бъбреците и липса на витамин D се препоръчва на пациента да използва зехтин и лимонов сок. Всички компоненти на продукта трябва да се вземат в равни части. Пийте това лекарство в 35 мл поне 3 пъти на ден.

Сокът от репички има добър ефект. Трябва да се консумира на празен стомах сутрин. Дозировка - 60 мл.

Ако пациентът е диагностициран с възпаление на пикочния мехур с дефицит на витамин D, тогава е полезно да вземе отвара на базата на следните растения:

• бял равнец;
• мечо грозде.

Всички съставки трябва да се приемат в едно и също количество, да се изсипва вряла вода и да се пие вместо чай.

За попълване на запасите от витамин D се препоръчва да се пие отвара на базата на диоична коприва. За да го приготвите, ще ви трябва 50 г суровини и 200 мл вряла вода, оставете продукта за 2 часа, след което прецедете. Консумирайте 50 ml половин час преди хранене през целия ден. Такава отвара има противовъзпалителен и диуретичен ефект.

За подобряване на храносмилането и при недостиг на витамин D е полезно да приемате картофени сокове в комбинация със сок от червена боровинка. Сместа трябва да се приема в 100 ml поне 2 пъти на ден. Можете да добавите захар по ваш вкус.

Мангото има висока хранителна стойност. Той съдържа витамини от групи В, D, Е и С. Също така е полезно да се включи касис в диетата, тъй като е отличен профилактик при недостиг на витамини.