Инструкция за употреба

Ако леките успокоителни не ви помогнат да преодолеете тревожността, консултирайте се с вашия лекар. Ще бъдете подложени на пълен медицински преглед, въз основа на резултатите те ще предпишат подходящия.

В случай на тревожност, причинена от патология на сърдечно-съдовата система, ще бъдат предписани фармацевтични продукти, които регулират, други необходими лекарства, в зависимост от диагнозата.

Тревожността, причинена от неизправност на главата, психичните, нервните разстройства се лекуват с помощта на ноотропици, антидепресанти, антипсихотици, транквиланти.

Само лекар може да избере необходимите лекарства, доза, честота и време на приемане. Независимата употреба на психотропни лекарства не се препоръчва. Освен това тези лекарства се отпускат от аптечната мрежа само по лекарско предписание с личен печат. Предписвайте лекарства на специална форма с официалния печат на медицинска институция.

Вегетативната, състояща се от централни и периферни структури, прониква в целия организъм, от една страна го контролира, от друга - напълно зависи от него. Основният признак за нарушение на работата й е вегетативно-съдовата дисфункция. Системно заболяване, засягащо всички органи и системи. Има сърдечно-съдови, дихателни и храносмилателни разстройства.

Нервното изтощение е невротично разстройство (невроза), което с навременното откриване на симптомите и правилното лечение преминава бързо. Нервното изтощение може да включва неврастения, астения (невропсихиатрична импотентност) ...

Основните признаци на изчерпване на нервната система са хронична умора, постоянна преумора, психосоматични разстройства, намалена работоспособност, депресия и др.

За да се възстановите от нервно изтощение, са показани психотерапия и психоанализа без лекарства, можете онлайн (чрез Skype) ... например, когнитивна психотерапия, рационална психотерапия. Гещалт терапия, психоаналитична терапия, транзакционен анализ, както и психологическо обучение и упражнения.

Изчерпване на нервната система: симптоми и лечение

В сегашния темп на живот желанието за успех, особено в мегаполисите, изчерпването на нервната система може да се появи след синдрома на мениджъра (емоционално изгаряне) при много хора, които са обект на „невроза в големия град“.

Ето защо, за да не се докарате до себе си и ако вече сте довели до симптомите на нервно изтощение, трябва да знаете за превантивните мерки и как да се възстановите, ако нещо се случи ...

Нека разгледаме по-подробно симптомите на нервно изтощение на човешкото тяло и как се провежда психотерапевтичното лечение на изчерпването на нервната система.

Симптоми на нервно изчерпване

Ако имате нервно изтощение, симптомите ще бъдат следните:

• Раздразнение, гняв без много причина, често за нищо ...
• Ниска самооценка и житейска самостоятелност
• Безсъние - човек дълго заспива, „гони“ различни мисли и снимки в главата си; и / или често нощно събуждане, смущаващ сън, понякога с кошмари; събуждане с усещане за липса на сън, умора, слабост ...
• Периодични главоболия, понякога болки в пояса (т. Нар. "Шлем на невротик") ...
• Сексуални разстройства
• Умора, апатия, депресия, ниска поносимост към фрустрация, стрес ...
• Психическа, умствена преумора, отслабване на паметта ...
• Лошо настроение, емоционална празнота, песимизъм, без вкус на живот ...
• Човек със симптоми на нервно изтощение става нетърпелив с очаквания, твърде чувствителен към външни стимули (светлина, звуци, миризми ...), несигурен и нерешителен ...
• В поведение, пасивност, безделие, мързел ... самокопаване ...

Лечение на нервно изтощение

  Ако имате нервно изтощение - лечението трябва да се провежда комплексно.
  На първо място, трябва да анализирате и разберете основния източник на проблема, обикновено това е вътреличностен конфликт, сценарий към житейски нагласи (дълбоки убеждения, убеждения, стереотипно мислене), които ви провокират да живеете и работите за износване, до изчерпване на нервната система и цялото тяло.
Имате ли симптоми на нервно изтощение?  Терапевт онлайн - бързо лечение и възстановяване

Искате ли да се отървете от изтощение на нервната система и да се възстановите? Поръчайте индивидуално психологическо обучение

Безплатни тестове онлайн - научете повече за себе си ...

Искате ли да знаете повече за решаването на психологически проблеми? Прочетете  дневник на терапевта онлайн, психологически статии

Нервното изтощение при жените и мъжете не е нищо друго освен емоционална умора, провокирана от чести стресове, неистов темп на живот, стремеж към материално богатство.

Резултатът е хронична умора, гняв, апатия, недоволство от себе си и другите. Честите признаци на нервно изтощение и как да се лекувате са описани по-долу.

Как да разпознаем нервно изтощение

Трудно е да се определи, защото изтощението често се бърка с заболявания от физически характер.

Симптомите на нервно изтощение често са главоболие, депресия, лошо храносмилане, лошо настроение и други. Латентният симптом дава възможност за лечение на видим проблем, докато изтощението остава в тялото, преминавайки в хронична форма.

Причини за нервно изтощение

Отрицателното въздействие върху вътрешните ресурси на човек се упражнява от постоянен нервен и физически стрес. Възможните причини за изчерпване включват:

• Преумора в работата.
• Хроничен стрес
• Хиперотговорност за всичко, което се случва.
• Минало заболяване и операция.
• Психически стрес.
• Физически стрес, например, раждане.

Не всички споменати по-горе причини провокират изтощение. Всеки организъм възприема случващото се по свой начин, всичко зависи от индивидуалното възприемане на определен проблем.

Симптоми на нервно изтощение

Повишена раздразнителност

Човек не се справя с негативните емоции, дори и най-незначителната ситуация го вбесява. Бурната реакция засяга предимно близки.

умора

Човек изпитва постоянна липса на сила, дори и току-що се е събудил. Всеки ден той се бори с чувство на слабост и липса на почтеност. Изглежда, че силите са напуснали тялото му.

Постоянно бързане

Човек с нервно изтощение не е в състояние няколко минути спокойно да стои на едно място. Той трябва да бъде постоянно в движение, понякога действията са хаотични и лошо осмислени.

Болка в главата и мускулите

Често психологическото изтощение е придружено от главоболие, независимо от външните фактори. Интелектуалната активност е нула.

Човек е трудно да се концентрира и да се справи с елементарни задачи. Това провокира забравяне и прескачане от едно нещо на друго.

безсъние

Натрапчивите мисли не позволяват на човек да заспи; той превърта неприятни събития и моменти в главата си, притеснява се за нещо, което може да не е така.

Ако сте успели да заспите, тогава човекът спи чувствително, най-малкото шумолене е в състояние да го събуди. След такъв сън се чувствате претоварени.

Нервното състояние е придружено от:

• страх
• тревожност,
• болки в гърба
• стомашно-чревни проблеми
• възпалителни процеси.

Появява се синдромът на хроничната забрава, трудно е да запомните проста информация.

По-лесно е да се справите с нервното изтощение в началния етап, като свържете роднини и други хора, които се интересуват от бързо възстановяване.

Последици от психичното разстройство

Симптомите на разстройството не могат да бъдат игнорирани, те имат последствия.

Отпуснатата нервна система влияе върху комуникацията с другите. Всяка ситуация се възприема с враждебност, раздразнение и дори гняв.

Човек отказва да общува с близки, вярвайки, че това ще бъде по-добре за всички.

Тежка форма на изтощение променя отношението към живота, провокира психични проблеми. Те са придружени от натрапчиви маниакални мисли, идеи. Настъпва деградация на хората.

Не е тайна, че болестите с психичен характер провокират различни заболявания. Много жени се оплакват от наличието на кандидоза, херпес, нарушена е ендокринната система. Изчерпването на нервната система провокира нарушение в щитовидната жлеза, теглото се колебае.

Нарушенията провокират прибягване до лоши навици, като: тютюнопушене, алкохол и дори наркотични вещества. Такива средства само влошават ситуацията, което води до продължителна депресия.

Лечение и възстановяване

Обичайният ритъм на живот се отразява в психологическото състояние на човек. Обърнете внимание на продължителността и качеството на съня, храната, почивката, разходките.

1. Благополучието на човек и неговото настроение зависят от храненето. Диетата трябва да е балансирана, да съдържа витамини и други елементи, които допринасят за развитието на защитни функции в организма.
2. Лягайте само когато чувствате умора. Не се насилвайте да спите, ако тялото няма нужда от почивка. Четенето на книги, гледането на телевизия и други неща, които могат да се правят навсякъде, освен в леглото, не допринасят за дълбок звуков сън.
3. Всеки ден, без изключение, се разхождайте на чист въздух. Предпочитайте вечерните разходки. Вместо да се събирате в кафене, отидете с приятелите си в страна, където можете активно и да се забавлявате. Занимавайте се със спорт, практикувайте йога, плувайте в басейна. Физическата активност успокоява, настроена към положително.
4. Не позволявайте на работата да ви отнеме цялото свободно време. Определете правилно приоритетите, прекарвайте свободното си време за добро използване.

В някои случаи заболяването изисква прием на лекарства. Използвайте антидепресанти само според предписанието на лекаря, в противен случай можете да влошите ситуацията и да подкопаете здравето. Такива лекарства притъпяват чувството на безпокойство и страх. Те имат успокояващи, сънотворни, антиконвулсивни действия.

Балансирано хранене

Емоционалното състояние зависи от храненето, липсата на полезни компоненти води до психични разстройства. Редовният прием на витамини и минерали подобрява нервната система.

Добавете разнообразие в ежедневното меню, което трябва да се състои от растителни храни, зърнени храни и морски дарове.

Забравете за прости въглехидрати, мазни храни, туршии, удобни храни, колбаси, сладкиши, алкохолни напитки.

Какво да запомните

1. Редувайте работа с почивка.
2. Осигурете здрав сън, липсата на сън води до дразнене и други проблеми.
3. Хранете се балансирано. Отидете на диетолог, ако не знаете как да направите своя собствена диета.
4. Бъдете активни. Упражненията, упражненията облекчават стреса.

Още от училище можем да си припомним, че нервната система на човека се състои от периферен и централен отдел. В постоянна и тясна връзка с тях е независима автономна система, която е отговорна за навременната реакция на организма на външни дразнещи фактори.

Когато човек започне да показва изчерпване на нервната система, всички симптоми, терапия и превантивни мерки са насочени към възстановяване на периферната част.

Основни решаващи моменти

Когато човек е почти или абсолютно здрав, той има страхотно настроение, стабилно добро настроение, копнеж към живота, способност да отговаря на шеги и да използва пълноценно цялата информация, която го заобикаля. Щом тялото й започва упорито да завладява неразбираема болест, всичко това мигновено се изпарява и никакви празници, тържества и зрелища не носят очакваното удоволствие.

Точно така, откъде идва той, ако мозъкът не е оставен да почива пълноценно и тялото получава достатъчно сън?

В такива моменти човек иска да затвори тежките си клепачи и да се потопи в сладка дрямка. Но не беше там: автономните нервни окончания са много раздразнени и настъпва период на хронично безсъние. Някои се опитват да извлекат още една полза от това състояние и да се захванат за работа. Но се оказва, че сили не са достатъчни дори за пълноценна работа с компютърни програми и дори за попълване на документи.

Признаците за тотално изчерпване на нервната система често се бъркат с банален мързел, лош характер или някакво соматично заболяване, което кара човек да лекува не самия проблем, а неговите прояви: главоболие, депресия и дистония.

Състоянието не е оптимизирано и следните симптоми набират сила:

• Нестабилност на емоциите, къс нрав и изключителна раздразнителност;
• Невъзможност да осъзнаят своите проблеми и показна радост;
• Нетърпение и в резултат на това неразумна агресия;
• Недостатъчност по отношение на тълпата;
• Липса на чувство за хумор;
• Умора и слабост, които не отшумяват дори след продължителен сън;
• При нервно изтощение човек страда от хронично главоболие и невъзможност да се концентрира върху важни аспекти от живота си;
• Появява се ушен звън, яснотата на зрението изчезва, телесното тегло намалява и няма желание за храна;
• Сексуална дисфункция, кошмари, объркване в мисли и преценки, фобии, необоснована тревожност и забрава, нарушение на речта и така нататък;
• С изчерпването на нервната система може да има периодични малки тремори.

Всички тези признаци карат човек да се чувства несигурен, формират се комплекси и лоши навици. Последният сигнал, че пациентът се опитва с всички средства да коригира състоянието си, не осъзнавайки истинската си причина.

Провокиращи фактори

Причините, които причиняват подобно патологично състояние, могат да бъдат:

• Прекомерен и изтощаващ физически труд;
• Монотонна, скучна и постоянна умствена работа;
• Работете по неправилен график;
• Постоянен стрес и досадни обстоятелства;
• Хронична липса на сън;
• Неправилно и неадекватно хранене, поради което се развива недостигът на витамини;
• Скрити инфекции и опитни операции;
• Травми, отравяне на тялото с токсини;
• Следродилни и соматични патологии.

Всичко това провокира много неврастеничния тремор, който показва невротично състояние.

Всъщност това състояние на нещата може да се нарече тотално "изгаряне" на тялото, тоест изчерпването му.

Лекарствена терапия

Ясно е, че подобни симптоми не трябва да се игнорират и лечението на изчерпването на нервната система трябва да се проведе веднага след подходяща диагноза.

Най-бързият положителен ефект се постига чрез приемане на специфични лекарства, които принадлежат към три обемни групи лекарства:

• Вазодила. Лечението им помага да се подобри мозъчната циркулация на кръвта, заедно с премахването на синдрома на болката;
• Ноотропти. Действието на такива лекарства е насочено към оптимизиране на активността на мозъчните клетки;
• Витамини от група В. Те активират и засилват всички метаболитни процеси, които протичат в нервните клетки;
• Успокояващи и седативни лекарства, в силата на които да установят мечта и да облекчат вегетативните вътрешни реакции.

Народни средства

Лечението на хроничното изтощение на нервната система с народни средства се извършва с помощта на много лечебни растения.

Но най-често се практикуват следните лекарства:

• Отделно се варят, а след това се смесват в равни пропорции отвари от маточина и
    корен на валериана;
• Сушени цветя от лайка, една чаена лъжичка от които се залива с чаша вряла вода, се ароматизира с лъжица мед и се приема непосредствено преди лягане;
• Сушени шипки. Супена лъжица плодове се поставя в 250 мл вряща вода, всичко се поставя в термос за 12 часа и се консумира през целия ден с натурален мед;
• Народните лечители практикуват лечението на нервно изтощение с корен от каламус. Счуква се и в количество 3 с.л. изсипете 400 мл вряла вода. Лекарството е 20 минути. Вари се под капака и на минимална топлина, след което се филтрира и пие през деня.

Корекция на храненето

Диета № 12 е таблица, която често се предписва при изчерпване на нервната система. Тя задължително се придружава от лекарства или лечение с народни средства, отхвърляне на вредни зависимости и нормализиране на дневния режим.

Различни неврози, неврастения, преумора - бичът на съвременния живот. Повечето хора са принудени да изпитват постоянно излагане на стрес, претоварване, отрицателни емоции и др. Липсата на почивка, сън, упорит труд, рано или късно може да доведе до състояние като нервно изтощение или, с други думи, нервна и емоционална умора.

ICD-10 код

T73.2 Изчерпване поради продължително излагане на неблагоприятни условия

T73.3 Изчерпване поради прекомерен стрес

Причини за нервно изтощение

Човешкото тяло има свои собствени скрити ресурси - това е един вид "запас" от хранителни вещества, хормони, имунни или микроелементи, които могат да се използват само в случай на спешност. Такава екстремна ситуация може да възникне в резултат на силен или продължителен стрес, преумора, шок, травма, операция, прекомерно емоционално състояние.

Обикновено състояние на стрес позволява на човек да се събере, да се събере и да се справи с проблем. Ако обаче скритото снабдяване с ресурси вече е изразходвано и стресовото състояние не спира, може да настъпи нервно изтощение.

Основната непосредствена причина за изтощението е преумората: физическа, морална, емоционална, физиологична и пр. Такава умора не е мигновена - когато нервната система се изчерпва, състоянието се влошава с всеки изминал ден, постепенно се увеличава и преминава хроничен курс. Рано или късно може да се развие в депресия.

патогенеза

Механизмът на развитието на болестта е изчерпването на защитните ресурси на организма. Обяснете тази схема в действие.

Нервната система е изтощена. С тревожни и напрегнати емоции централната нервна система изпраща подходящи сигнали до сърдечно-съдовата, имунната и ендокринната системи. За организма работата на тези системи за известно време се превръща в приоритет, което засяга функцията на други органи - например храносмилането или гениталната област.

Ендокринната система е изчерпана. Постоянно стимулиран от стрес, ендокринната функция също не функционира. Производството на хормони става с аномалии. В резултат на това започват нарушения в щитовидната жлеза, яйчниците, панкреаса, надбъбречните жлези.

Функцията на сърдечно-съдовата система е нарушена. Продължителното напрежение на сърцето и кръвоносните съдове причинява нарушение на сърдечния ритъм, нестабилност на кръвното налягане и други проблеми.

Възможностите на защитните сили на организма се изчерпват. Продължителната стресова ситуация води до парализа на имунитета, което води до обостряне на хронични заболявания и поява на нови инфекциозни и възпалителни процеси - това може да бъде кандидоза, дисбиоза, ерозивни лезии (например шийката на матката), ревматизъм, заболявания на ставите и мускулите, кожни патологии.

Храносмилателната система е нарушена. Най-характерното развитие на дисбиоза, язви на стомаха и дванадесетопръстника, синдром на раздразненото черво или хроничен ентероколит.

Симптоми на нервно изчерпване

Нервното изтощение нараства неусетно и в началото изглежда като обикновена умора. Постепенно обаче това състояние се натрупва и впоследствие незабелязано от пациента се превръща в патология, която трябва да се лекува от квалифициран специалист по психотерапия.

Първите признаци на неизправност с тялото, човек може да забележи себе си, просто внимателно да слуша себе си:

• постоянна постоянна умора;
• нарушения на съня: пациентът не може да заспи, въпреки сънливост следобед;
• появата на необяснимо чувство на безпокойство, песимизъм;
• появата на периодично осезаемо сърцебиене, дисбаланс в кръвното налягане;
• свръхчувствителност към външни дразнещи фактори (силни звуци, ярка светлина, остър аромат и др.);
• често повтарящи се главоболия;
• болка в краката, ръцете, гърба (с неизвестен произход);
• безпричинно повишаване на температурните показатели;
• неудобно състояние в стомаха или червата;
• извънсезонно обостряне на хронични заболявания (тонзилит, гастрит, синузит и др.).

Появяват се и симптоми, на които близките и приятелите на пациента обръщат повече внимание:

• човек става раздразнителен, той може да се дразни като околната среда или поведението на близките и самият той;
• човек става нетърпелив, той започва да се изнервя още в първите минути на принудително очакване;
• има повишена чувствителност към външни аромати, звуци, светкавици;
• сънят става чувствителен и тревожен, човек често се събужда от кошмари, стене насън, а сутрин не чувства прилив на енергичност и енергия;
• дори при малко натоварване се забелязва главоболие и слабост;
• характера на човек се променя - появява се несигурност, пада самочувствието;
• има нарушения в сексуалната сфера (намалено либидо, еректилна дисфункция, импотентност и др.);
• пациентът поема много, но не може да доведе нищо до края, става невнимателен, разсеян, паметта и концентрацията се влошават;
• могат да се наблюдават колебания на теглото, апетитът изчезва или се увеличава, лошо настроение постоянно присъства.

Клиничната картина може да бъде разделена на три етапа:

• Хиперстеничен стадий: пациентът има раздразнителност, суетене. Самият той разбира, че нещо му се случва, но не може да се справи сам с това. Често не контролира действията и емоциите си, провокира кавги и конфликти. Появяват се главоболие и мускулни болки, липса на сън, безсъние, летаргия и намалена работоспособност.
• Етап на дразнеща слабост: пациентът се забързва, но бързо напуска. Мислите му са песимистични, тревожни. Сърдечни болки, храносмилателни разстройства, алергични реакции, задух, замаяност се добавят към главоболие.
• Хипофеничен стадий: пациентът влиза в състояние на апатия, той не се интересува от нищо, настроението му е безразлично и депресирано, близко до депресия.

форма

• F48 - Други нарушения от невротичен характер.
• F48.0 - Неврастенично разстройство
• F48.9 - Невротично разстройство без квалификация

Усложнения и последствия

След нервно изтощение пациентът може да изпита социални усложнения, както и общи здравословни проблеми.

Често има социални проблеми, защото човек променя своя характер, емоционален отговор на случващото се наоколо. Понякога раздразнителността и недоволството остават. Пациентът може да се изолира, да стане секретен.

Отношението към заобикалящия го свят, към себе си, става необратимо, което в бъдеще може да причини други проблеми на менталния план. Например депресията и неврастенията са две състояния, които вървят рамо до рамо един с друг. Често тази комбинация води до неграмотно предписване на лекарства, които не успокояват, но дори стимулират нервната дейност, което само влошава раздразнителността, засилва болката в главата и допринася за по-нататъшното изчерпване на нервната система. Това развитие на симптомите може да се дължи на опити за самолечение.

Едновременното нервно и физическо изтощение най-често се съпровожда от работохолици - хора, за които работата е на първо място. Липса на подходяща почивка, невъзможност за релаксация, постоянни мисли за работния процес и като резултат - неизправности на сърдечно-съдовите функции, повишено кръвно налягане (до хипертонична криза), хронични мигрени, безсъние, значително понижаване на имунитета. Човек постоянно се оказва в ситуация на прага на пълно разрушаване на тялото, което може да има наистина непредсказуем край.

Постоянният стрес и нервното изтощение са реалностите на нашия задушен живот днес: посвещаваме цял ден на работа и професионални дейности, от сутрин до вечер изпълнявайки задълженията си, общувайки с хората, влизайки в конфликти и противоречия. Често вечер, вместо да се отпуснем и отпуснем, отново сядаме за компютъра (мозъкът продължава да работи) или отиваме в клуб, където потенциалната почивка също е съмнителна - все едно, разговор с хора, силна музика, алкохол, отпускането на които е много измамно , Постепенно и неусетно стресът се развива в хронично нервно изтощение, с което е трудно да се справим - тук може да помогне само квалифициран специалист по психотерапия. За съжаление обаче, не всички хора в това състояние са в състояние да разпознаят нуждата и значението на външната помощ. В резултат на това се развиват тежки психични разстройства с мании, маниакални психози и дори деградация на личността.

Диагноза на нервно изтощение

За точна диагноза на нервно изтощение обикновено се обръщат към психотерапевт или психиатър. Специалистът по правило взема предвид не само наличието на психично разстройство или неврологично разстройство, но също така оценява функционалното състояние на други телесни системи. Еднакво значение се отдава на понятия като диференциална диагноза и последователността на диагнозата.

Лабораторните изследвания са задължителни:

• общ кръвен тест;
• биохимичен кръвен тест;
• оценка на хормоналните нива;
• състав на микроелементите в кръвта;
• анализ на употребата на различни лекарства и наркотични вещества;
• серологичен и имунологичен анализ на кръвната картина;
• подробен анализ на урината.

В допълнение, инструменталната диагностика се извършва с помощта на енцефалография и електрокардиография.

Може да се наложи да се консултирате с други медицински специалисти:

• а невролог;
• хиропрактик и рефлексолог;
• ендокринолог;
• кардиолог;
• терапевт;
• неврофизиолог;
• психолог.

Общото проучване може да включва следните методи:

• изследвания на кръв и урина;
• оценка на пулса, изключване на хипоксия;
• оценка на кръвното налягане;
• 24-канален ЕКГ;
• хардуерен метод за изследване на мозъчните функции;
• ЕЕГ (използване на предизвикани потенциали и картографиране);
• обикновена ЕЕГ.

Правилната и достатъчна диагноза играе много важна роля при определяне на режима на лечение на пациента.

Лечение на нервно изтощение

За лечението на заболяването е необходим интегриран подход. Като начало е важно да се приложат на практика следните правила:

• откриване и неутрализиране на причината за изтощението - премахване на семейните конфликти, избягване на стрес и психологически травми, смяна на работа или длъжност, вземете ваканция, променете средата и др .;
• ако е невъзможно да се промени мястото на работа, е необходимо правилно да се реорганизира режимът на работа и почивка, при който трябва да се разпредели място за отдих и активно забавление;
• вземете мерки за стабилизиране на нощната почивка - станете и лягайте едновременно, избягвайте кофеин и алкохол, както и преяждане (особено през нощта);
• опитайте се да се разхождате повече на чист въздух, релаксирайте активно (плувайте, играйте игри на открито и т.н.);
• установява редовно и питателно хранене;
• установете редовен сексуален живот;
• научете се да се отпускате правилно - това може да бъде улеснено от лека музика, медитация, йога, топла вана, отдих на открито и т.н.

Правилният подход към лечението почти винаги гарантира пълното възстановяване на пациента.

Лекарствената терапия се предписва изключително от лекар. Може да се използват следните лекарства и лекарства:

• Съдови помощни средства (Мексидол, Танакан) се използват за облекчаване на спазъм при главоболие. В резултат на приема на такива лекарства се възстановява нормалното кръвообращение в мозъка, елиминира се кислородният глад на клетките и възстановяването се ускорява.
• Препаратите за ускоряване на метаболитните процеси в мозъка са билкови лекарства, базирани на естествени компоненти, които помагат за възстановяване на невроните.
• Ноотропните лекарства (ноотропил, пирацетам, цераксон и др.) Се предписват само от лекар и се приемат под неговия строг контрол, тъй като могат да стимулират психиката и да влошат някои симптоми.
• Витаминни комплекси (разбира се, необходимите лекарства, ще говорим за тях отделно).
• Успокоителните (валериана, майката, новопасит, билкар и др.) Могат да облекчат нервното напрежение, да подобрят съня, да успокоят нервната система.
• Антидепресантите се предписват от вашия лекар, ако имате симптоми на депресия и потиснато настроение.

Най-често е назначаването на бензодиазепини - психоактивни лекарства, които инхибират централната нервна система. Такива лекарства имат сънотворни, успокоителни, мускулни релаксанти и антиконвулсанти, а също така намаляват чувството на безпокойство и страх. Сред бензодиазепините са най-известни лекарства като валиум, диазепам, нозепам, лоразепам, хлозепид, ативан и др. Дозировката и продължителността на приема на такива лекарства се определят от специалист, тъй като лечението с тях може да доведе до развитие на зависимост от лекарства.

В допълнение към традиционното лечение, напоследък често се използва хомеопатия. От най-разпространените хомеопатични лекарства може да се назове Kalkaria Fos, Magnesia Fos, Kali Fos, Natrum Moore, Lycopodium, Anacardium, Baritu Karb, Zincum Met, Sulphur, Nux Vomika, Selenium, Agnus C.

Витамини за нервно изтощение

Витамините и сложните мултивитаминни препарати в ранен етап могат напълно да стабилизират психическия и емоционален баланс на човека. Известни са редица вещества, които имат пряк ефект върху нервната система. Те включват витамини от групи В, А, D, Е и аскорбинова киселина.

Витамин А и провитамин А помагат за подобряване на съня и концентрацията, инхибират стареенето на неврони и други клетъчни структури, намаляват раздразнителността и стабилизират апетита. Основните източници на каротин и ретинол са портокалови плодове и зеленчуци, както и морски зърнастец, черен дроб на треска, пилешки жълтък, масло.

Витамините от група В се считат за специфични витамини за нервната система, тъй като действието им е насочено към укрепването и възстановяването му. Човек, който е подложен на ежедневен стрес и психически стрес, тези витамини са особено необходими. Лекарите препоръчват да приемате комплекс от витамини B, а не всеки поотделно. Най-оптималната комбинация е комплексният препарат Vitrum Superstress - той съдържа всички необходими елементи за поддържане и възстановяване на здравето на нервната система.

• Витамин В1 (тиамин) е естествен антидепресант, който помага за възстановяване на умствените способности. За попълване на резервите от тиамин се препоръчва използването на елда, боб, леща, ориз, овесени ядки и млечни продукти.
• Витамин В2 (рибофлавин) предотвратява появата на умора, главоболие, слабост. Рибофлавин се намира в достатъчно количество в ядките, млечните продукти, черния дроб, както и във витаминния комплекс лекарство Нутрилит, което често се препоръчва на деца.
• Витамин В3 (ниацин) засилва мозъчното кръвообращение, подпомага регресията на признаци на неврологични и психични заболявания. От храната ниацинът присъства в гъбите, бобовите растения, ядките, зърнените храни и пилешкото месо. Този витамин е включен в състава на много успокоителни лекарства, предназначени за премахване на хранителни разстройства, депресивни състояния.
• Витамин В6 (пиридоксин) намалява общата възбуда, насърчава производството на серотонин. Съдържа се в ядки, плодове от морски зърнастец, морски дарове, нар. За най-доброто асимилиране на пиридоксин присъствието на аскорбинова киселина е задължително. Най-известните комплексни препарати, съдържащи В6, са Magne-B6 и B-комплекс.
• Витамин В9 (фолиева киселина) възстановява енергийния потенциал на тялото, подобрява паметта, премахва тревожността и чувството на страх. Съдържа се в броколи, моркови, черен дроб, както и във фармацевтични препарати Complivit, Supradin, Neuromultivit.
• Витамин В11 (левокарнитин) укрепва имунната система, стабилизира функцията на мускулите, сърдечно-съдовата система и мозъка. Витамин В11 може да бъде намерен в рибата и месните продукти, млякото и покълналите пшенични зърна.
• Витамин В12 (цианокобаламин) предотвратява увреждането на нервните влакна, премахва признаците на депресия и склероза. Той е част от мултивитамините Duovit, Vitaminineral, Polyvit.

Добър комплексен препарат, който съдържа повечето от витамините от група В, е Milgamma - средство за подобряване на микроциркулацията, стабилизиране на нервната система и улесняване на нервната проводимост. Лекарството се приема по 1 таблетка на ден или се инжектира интрамускулно, 2 ml (1 ампула) веднъж дневно. Курсът на лечение е 30 дни.

Аскорбиновата киселина (витамин С) подобрява защитните сили, противостои на стреса, подобрява настроението, помага при нервни преживявания. Витамин С е включен в повечето сложни препарати: Vitrum, Elevit, Alphabet, Multitabs. Много от него има в продуктите: зеленина, цитрусови плодове, киви, горски плодове, шипка.

Диета с нервно изтощение трябва да съдържа всички изброени витамини, така че е необходимо да се разнообрази ежедневното меню, предимно растителни храни, зърнени храни, морски дарове. За да се намали натоварването върху нервната система, се препоръчва да се намали общият прием на прости въглехидрати и мазни храни, както и солени храни. По-добре е да замените прясното печене с тъмни степени на хляб и бисквитени бисквити, а колбаси и полуфабрикати с нискомаслено месо. Препоръчително е да се изключи употребата на кофеин, алкохол, шоколад, пикантни подправки. Предпочитание трябва да се даде на напитки от шипки, пресни сокове, компоти. Ястията трябва да се приготвят от здравословни продукти: зеленчуци, млечни продукти, зърнени храни, бобови растения, с добавка на растително масло.

Алтернативно лечение на нервно изтощение

Разбира се, при напреднали случаи на нервни заболявания е малко вероятно билколечението да помогне, но в ранните етапи и като допълнително лечение може да бъде много полезно.

• Инфузията на билката Astragalus тонизира и успокоява нервната система. За да приготвите инфузията, трябва да вземете 1,5 супени лъжици сухи суровини и да настоявате един час и половина в 250 мл вряла вода. Приемайте до 4 пъти на ден за 2 с.л. л. преди ядене.
• Инфузията на листа и коренища на черната начална буква ще помогне при главоболие, причинено от стрес. За 500 мл вряла вода трябва да вземете 1 супена лъжица. суровини, настоявайте час и половина. Трябва да пиете по 100 мл до 4 пъти на ден преди хранене.
• Полезно е да добавите трева от краставици към салати и готови ястия - това е отлично успокоително средство, което облекчава нервната възбуда.
• Инфузията на коренища на валериана е доказано средство за поддържане на нервния баланс. Тя трябва да настоява 2 ч.л. коренища в термос с 250 мл вряла вода за една нощ. Пийте по 1 с.л. л. до 4 пъти на ден преди хранене, възможно е с мед.
• Не се преуморявайте, помислете за здравето си, което не е безкрайно. След работа (например в кола или у дома), опитайте се да включите спокойна музика: звуци от природата, релакс, колекции за салон.
• Слушайте себе си, направете интроспекция. Намерете време да излизате седмично, да се срещате с приятели и да не мислите за работа. Запомнете: всички проблеми в живота ни са надути, ние ги създаваме сами, за да може по-късно да отделим време и здраве за решаването им. Но ако проблемите наистина са се натрупали, запишете ги на хартия и ги решавайте последователно, тъй като стават важни.
• Не забравяйте да се храните напълно и да се отпуснете. Вместо фразата „работата е на първо място“, помислете „здравето е първо и основно“ и състоянието ви ще стане много по-добро.
• Опитайте се да установите сън без използване на хапчета за сън: разхождайте се през нощта, откажете се от кафе и силен чай следобед, не преглеждайте екстремни новини и програми преди лягане, не играйте компютърни игри.
• Отделете време за упражнения, разходка, помислете за хоби.
• Вземете контрастен душ сутрин и вечер топла вана с успокояващи билки.

Ако следвате всички тези съвети, вероятно проблемите с нервите ще ви заобиколят. Когато диагнозата изчерпване на нервната система вече е поставена, тогава се препоръчва стриктно да спазвате всички съвети и инструкции на лекар, за да се възстановите напълно.

Ако се лекува нервно изтощение, тогава самата болест няма да изчезне: в бъдеще състоянието ще се влоши, може да се появи депресия и други невропсихични разстройства.