Спецификата на работата и невнимателното отношение към здравето може да доведе до болки в гърба. Често пациентите се оплакват, че имат издухан гръб. Специалистите наричат \u200b\u200bтова състояние "миозит". Как можете да облекчите състоянието си?

В повечето случаи пациентите се оплакват от непоносима болка, но въпреки това терапевтичните мерки не са трудни терапевтични методи.

При всяко заболяване е важна навременната помощ, в противен случай може да се развият сериозни усложнения.

Често пациентите правят сериозна грешка, когато започват лечение с методи, които са им препоръчали роднини, приятели или за които са научили от неизвестни източници. Такова самолечение може само да влоши ситуацията.

Терапевтичните мерки трябва да се провеждат на етапи:

• спазване на почивка на легло;
• провеждане на лекарствена терапия, която включва използването на външни и орални средства;
• физиотерапия;
• ЛФК и масаж.

Популярен метод, който ефективно се бори с болката, е затопляне на гърба. Загряването с нагревателна подложка или компреси е неприемливо до посещение на специалист.

Термичните процедури допринасят за разпространението и засилването на възпалителния процес, така че е важно да попитате вашия лекар какви процедури са приемливи във вашия случай.

Нека да поговорим за всеки етап поотделно. Първо, обърнете внимание на важността на почивката на леглото.

Почивка на легло

За да гръбът да не изпитва стрес, е необходимо да се движите по-малко и да лежите повече. Най-добре е да вземете отпуск по болест, в противен случай процесът ще напредне.

Полутвърдата повърхност е най-доброто както за релаксация, така и за сън.

лекарства

И така, как можете да лекувате гърба си? Нестероидните противовъзпалителни средства се борят с болка от съвсем различен характер: болка, остра, пароксизмална. Тази група лекарства се предлага в таблетки, мехлеми, гелове, кремове, разтвори.

Ако гърбът е издут, тогава трябва да се приемат нестероидни противовъзпалителни средства, тъй като те имат обезболяващ и антипиретичен ефект, имат способността да облекчават възпалителния процес и ефективно да се борят с мускулния спазъм и подуване.

Независимо от това, трябва да се отбележи, че използването на такива лекарства не трябва да е повече от седмица и е необходимо да се придържате към инструкциите, тъй като те имат своите противопоказания и странични ефекти.

физиотерапия

Възможно е да се лекува с помощта на физиотерапевтични процедури в периода на намаляване на острия процес. Ефективността на този метод е свързана с ефекта директно върху болезнения фокус. Такива процедури са абсолютно безвредни за човешкото тяло.

Благодарение на физиотерапията е възможно да се намали дозировката на приетите лекарства, както и значително да се подобри състоянието на пациента.

Важен момент е, че такова лечение не предизвиква алергични реакции, както и рецидиви.

Отделно бих искал да отбележа такива особености на физиотерапията:

• нормализиране на метаболитните процеси;
• активиране на имунната система;
• бързо възстановяване на тъканите;
• подобрено кръвообращение.

  Миозитът, който се причинява от хипотермия, най-често се лекува у дома.

Домашно лечение

Можете да лекувате гърба и долната част на гърба дори у дома. Как? Ако гърбът е издут, важно е да се придържате към препоръките на лекарите. Можете да следвате тези съвети, без дори да напускате дома си:

• гърбът трябва да бъде осигурен с пълна почивка;
• не трябва да е в студа;
• когато се появи силна болка, струва си да вземете аналгетици;
• сухата топлина е много полезна, ако имате издухан гръб. Това може да е вълнен колан или торба с топла сол. В този случай трябва да сте изключително внимателни, тъй като областта на бъбреците е строго забранена;
• черен пипер на възпалено място. Важно е да се уверите, че няма противопоказания;
• алкохолни компреси;
• извършване на специални упражнения, които самият лекар ще избере във вашия индивидуален случай;
• за да избегнете развитието на подпухналост, трябва да ограничите приема на течност и сол.

Отделно бих искал да спомена загряващите външни агенти, като финагон, волтарен и други. Когато използвате тези инструменти самостоятелно, важно е да прочетете инструкциите и да се уверите, че нямате противопоказания за тяхната употреба.

Например, някои мехлеми не могат да се използват по време на бременност. И ако болката се е появила под скапулата или долната част на гърба, тогава определени кремове дори не се препоръчват за употреба, това се дължи на тяхната ограничена проникваща способност.

  След прилагане на затоплящи средства гърбът трябва да е топъл.

Какво не може да се направи?

• горещи бани;
• баня или сауна;
• интензивно смилане със затоплящи средства;
• лечение с горещи компреси.

Всички тези процедури на етапа на обостряне могат значително да влошат ситуацията на пациента и да доведат до такива усложнения: развитие на възпалителния процес, засилена болка, спазъм и подуване на мускулите.

Алтернативни методи за лечение

Кога мога да използвам народни рецепти? След консултация с лекар, който ще изключи наличието на противопоказания!

Много рецепти за алтернативно лечение са ефективни и може дори да не отстъпват на традиционните методи. Нека да поговорим за най-ефективните рецепти.

Зелен компрес

За да приготвите компрес, ще са необходими зелеви листа, които се смазват с мед и се прилагат върху възпаленото място.

  Зелето е ефективно при болки в гърба

Компресът се оставя за една нощ, фиксира се с превръзка и се увива с топла кърпа. За да се засили ефектът на затопляне, слънчогледовото масло или горчицата могат да се добавят към мед в равни пропорции. В този случай трябва да наблюдавате реакцията на кожата си, тъй като може да се появи изгаряне.

Картофен компрес

За да приготвите този компрес, сварете картофите в кора. Варените картофи се обелват и пюрират.

На възпалено място на гърба трябва да се постави платно от естествени нишки, върху което да се поставят картофено пюре. След това сложете топла кърпа. След като картофите престанат да затоплят гърба, той трябва да бъде изваден и разтрийте кожата с водка.

Най-добре е да направите тази процедура преди лягане, така че гърбът след компреса да е топъл.

Така че, ако имате болки в гърба, незабавно се консултирайте с лекар. Само специалист ще може да постави правилната диагноза, да проведе сравнителен анализ с други заболявания и да предпише правилното лечение.

Зимният студ с техните пронизващи ветрове може да създаде огромен брой проблеми за хората. И ако човек е топло облечен и увит, дори и най-незначителният контакт на кожата с мразовит въздух може да провокира в началото лек и незначителен студ, който впоследствие може да се превърне в сериозно заболяване. Въпреки че не само студовете могат да ви причинят подухване назад в един момент. Много често това се случва при чернови, когато лек, но проникващ полъх от течението попада върху потната и нагрята кожа на гърба.

Следователно, ако гърбът е лошо покрит при такова време, той може да бъде хванат на две! Въпреки че първоначално няма да се наблюдава. И само след няколко дни неприятно дърпащите болки в гърба и ставите започват да се усещат. Болката може да бъде такава, че гърбът изобщо не се огъва.

Трябва да кажа, че студът и теченията често са най-честата причина за болки в гърба. Издухан ли е гърбът ви? Симптомите в този случай са следните: има болки и остри, които често са постоянни. Но не болката сама по себе си е ужасна. Страшното е, че човек просто не може да се движи нормално или дори не може да се огъва или огъва. Още по-лошо е, ако гръбначният нерв е хванат.

И така, ако в този случай? Първата стъпка е да вземете всяка и да я разтриете обратно. Като такъв мехлем е перфектен гел Финигон или Фастум. С този мехлем трябва да разтриете гърба си и след това да увиете долната част на гърба с нещо топло. Например топъл шал или шал. Такова търкане трябва да се извършва всеки ден, докато болката в гърба изчезне напълно.

Ако издухате гърба си, за да не може човек дори да се огъне, в този случай той не трябва да се отчайва. Факт е, че има такъв магически инструмент, използването на който за няколко дни може да го постави на крака. Вярно е, че преди да започнете да го използвате, трябва да го приготвите, както се казва, за в бъдеще.

Това чудодейно лечение се прави така: взема се стъклен буркан с вместимост 1 литър и глухарчета се събират в него. Освен това цветята ще трябва да бъдат малко компресирани. Когато бурканът е пълен, е необходимо да се напълни с 500 мл алкохол или силен лунен лъч. Сега бурканът с цветя трябва да се постави на тъмно място и да се настоява 6-7 дни. След изтичане на инфузията течността трябва да се филтрира през тензух и да се разтрие гърба с готов състав. Няколко от тези фуги ще бъдат напълно достатъчни, за да облекчат напълно болката.

Може да се случи, че гърбът ще боли много. При такава болка спешно ще трябва да посетите лекар, който да ви предпише необходимите инжекции. Тези инжекции са в състояние да облекчат болката почти веднага. Но дори и ако болката не е елиминирана напълно, тогава нейната интензивност ще намалее значително. Въпреки това, на различни хора се правят различни инжекции. Ако не искате да си правите инжекции, можете да посетите хиропрактик. Той определено ще направи, след което болката трябва да отшуми. Тази процедура обаче не помага на всички хора.

Ако издухате гърба си повече от веднъж при определени подобни обстоятелства, тогава в този случай се препоръчва да се грижите предварително за здравето й и да носите дълги пуловери или да закупите специален колан в аптеката. Такива колани обикновено са изработени от кучешка или овча вълна и са много топли.

Трябва да се отбележи, че ако гърбът е бил взривен и човекът не е предприел необходимите мерки, за да се възстанови незабавно, тогава той може значително да започне този бизнес, дотолкова, че последиците от усложнението не трябва да чакат дълго.

Вероятно всеки е запознат със ситуацията, когато след работа в течение или просто дълъг престой под климатика се появява неприятна, силна болка или болка при стрелба. Тогава те все още казват, че се е гръмнала назад.

По-често такава неприятност възниква с шийния отдел на гръбначния стълб. Е, ако има възможност да „легнете“ няколко дни и да приведете в ред възпален гръб.

И ако утре се планира спешна работа и няма как да се отложи? Какво да правим в този случай?

Как бързо да си помогнете

Болки в гърба, кървене - какво да правя? За да се облекчи това състояние, да се отървете и да намалите болката, засилвайки се дори с най-малкото движение, е необходимо да осигурите болен гръб:

• Rest. Дори и да няма възможност за дълга почивка, струва си да отложите всички неотложни въпроси за поне няколко часа.
• Топлината. За да направите това, можете да използвате всякакви методи за затопляне.

За да затоплите, отпуснете и облекчите болката, когато болят шията и гърба, могат да се използват следните методи:

1. Всяка болка в шията или гърба, ако кърви, със затоплящ и обезболяващ ефект (Apizartron, Finalgon). Разстелете състава върху възпалено място и го увийте с топла кърпа, например вълнен шал. Легнете няколко часа. Можете допълнително да използвате нестероидни противовъзпалителни кремове (, Orthofen,), които намаляват възпалителните процеси, възникващи в мускулите след хипотермия.
2.   което благодарение на загряващия и дразнещ ефект подобрява храненето на мускулите, засилва храненето на тъканите и облекчава болезнеността. Залепеният пластир, ако няма свръхчувствителност на кожата, може да се остави на тялото до 12 часа.
3. Различни, способни да облекчат мускулните крампи, подобряват кръвообращението, като по този начин намаляват подуването на тъканите, намаляват болката.
4. Ако е възможно, препоръчително е да посетите баня или сауна. Сухата топлина на парната стая в комбинация с масаж с метла за баня ще има положителен ефект.

Но дори и да няма време да седнете в отпуск по болест, спазвайки почивка в леглото, все пак трябва да се консултирате с лекар относно лечението.

Може би, в допълнение към мехлемите, лекарят ще предпише или препоръча народни средства.

Народни средства за лечение на задръстващи мускули на гърба

Как да се лекува, ако шията или гърбът са издухани? Народните лечители са натрупали много рецепти и техники. Използването им, особено в комбинация с, дава бърз положителен резултат.

За лечение на застойна мускулатура можете да използвате:

1. Солен компрес. Морска сол (можете да вземете трапезна сол, но тогава ефектът ще бъде по-слаб), трябва да я загреете в тиган или в тиган на фурна, да я изсипете в платнена торбичка и да прикрепите към възпалено място. Първо, преди да приложите торбата, поставете няколко слоя тъкан върху засегнатата област на тялото, за да избегнете изгаряния, след това, когато солта изстине, постепенно отстранете тъканта. Сух компрес от сол дълбоко затопля възпалените мускули, засилва кръвоснабдяването на тъканите.
2. Зелените листа са универсално естествено лекарство за болка и възпаление. Можете да използвате целия зелев лист, като го фиксирате на възпалено място, или да приготвите мелене, смесвайки горчица, хрян, зеле и мед в равни пропорции. След като го нанесете върху кожата, го увийте с топла кърпа и го оставете за една нощ.
3. Разтриването и компресите с водка (алкохол) са едно от най-простите и най-достъпни лечения, ако сте издули гърба си. Такова лечение може да се провежда дълго време поради факта, че алкохолът, когато се прилага локално, не предизвиква алергични реакции и няма странични ефекти. Втриването на алкохол засилва метаболитните процеси в областта на възпалението, облекчава подуването на тъканите и отпуска мускулите.
4. Самостоятелно масаж. Тази техника се предлага само на шийния и лумбалния гръбначен стълб. Състои се в омесване на загрятите мускули след баня или душ. Това трябва да стане с меки силни движения. Лека болезненост е приемлива, но при силна болка се препоръчва да се спре процедурата.

Лечението на конгестивни мускули е дълъг процес, но ако се спазват всички медицински препоръки, то се лекува напълно.

Ако имате настинка, симптомите на това не предстоят. Вероятно няма човек, който да не би се сблъсквал по този или друг начин с този проблем.

Най-странното е, че гореспоменатото неразположение ни хваща в разгара на летния сезон. Това се дължи на факта, че в студения сезон се опитваме да се стоплим и да избягваме хипотермия, но през лятото напълно спираме да мислим за това. В резултат на това можете да прочистите гърба си без много усилия:

1. Упражнявайте се под палещото слънце. В резултат на физическата работа кръвта започва да тече интензивно към мускулите. Така че, в момент, когато правите дори кратка почивка в работата, най-лесният удар на ветреца върху изпотяващото тяло може да причини спазъм на кръвоносните съдове, който е придружен от болка в долната част на гърба.
2. Почти същото се случва по време на летния отдих на открито. Всеки от нас знае с какво започва, а именно - разопаковането на нещата, подреждането на място за почивка, готвене, все същите физически дейности. След тези манипулации започва фазата на покой, придружена от плуване в студена вода, което може да доведе до подобни проблеми.
3. Тя може да има много негативен ефект, дори без вредното въздействие на хипотермия върху тялото, използването на студена вода.
4. Работете в стая с работещ климатик, която е насочена към отворен гръб. Всичко това се дължи на факта, че при всяко физическо натоварване мускулите се затоплят и с кратка почивка ветрецът може много добре да причини спазъм.
5. Много често болки в гърба изпитват шофьорите, които често са изложени на резки промени в температурата, когато напускат купето. За да се избегне такава разлика в температурите в транспорта или в апартамент, трябва да се зададе разлика от поне десет градуса на климатика. Ако това не бъде направено, тогава такава разлика в температурите може да доведе до стрес за тялото, което ще стане тласък за появата на патологии.

Основни симптоми

Ако има хипотермия на долната част на гърба, първите симптоми започват да се появяват в рамките на един ден, те включват:

• болка от различно естество и сила, която се засилва с движения на тялото;
• търсене на удобна позиция, в която болката може да намалее;
• появата на промяна в кожата в засегнатата област, а именно зачервяване или цианоза;
• появата на сърбеж и парене в долната част на гърба;
• връщането на болката в областта на краката;
• нарушение във функционирането на пикочния мехур;
• засилена болка по време на менструация.

Често всички горепосочени симптоми не се проявяват едновременно, а само в зависимост от тежестта на заболяването и силата на самото тяло.

Тъй като преохлаждането засяга не само гърба, но и цялото тяло, съпътстващите симптоми могат да бъдат повишаване на телесната температура, поява на болки, слабост и други признаци.

Как да подобрим състоянието

Всеки, който се е сблъскал с описания по-горе проблем, ще се интересува да знае какви методи за лечение на това заболяване са на разположение. Ако болката е умерена, тогава можете да опитате да направите терапия у дома.

Но въпреки това лечението трябва да започне с посещение при специалист, който да изясни диагнозата. Това е необходимо, за да се подложи на правилния курс на лечение в бъдеще, тъй като има някои заболявания, при които използването на мехлеми от затоплящ характер е строго забранено. Неспазването на това условие може значително да влоши здравето на пациента.

При установяване на диагноза "настинка на гърба" на пациента преди всичко ще бъде предписана пълна почивка и почивка в леглото, докато острата болка не премине. В рамките на двадесет дни експертите препоръчват използването на локални нагряващи средства за облекчаване на възпалителния процес. За тези цели лекарите препоръчват такива лекарства като Fastum гел, Finalgon маз.

Ако в болно състояние има нужда да излизате навън, тогава трябва максимално да затоплите гърба си. Понякога се случва, че болката изобщо не почива - в този случай трябва да помолите вашия лекар да ви предпише обезболяващи и противовъзпалителни лекарства. В никакъв случай не трябва да използвате горещи бани за болки в гърба, тъй като те могат да причинят силен приток на кръв към възпаленото място, което допълнително ще засили болковия синдром.

• започнете да използвате затоплящи мехлеми, които се продават в широк асортимент в аптека;
• увийте добре слабината с топъл шал и заемете легнало положение;
• прилагайте традиционни методи за лечение, като компреси на базата на мед и горчица, правете компреси от торби с пясък / сол;
• ако не можете да почивате, трябва да носите колан от кучешка или камилска коса по време на движение;
• много добре се препоръчва смилането с козе и свинска мазнина, както и тинктури от глухарчета, житни растения и други билки;
• по време на лечението си струва да ограничите приема на сол и течност.

Ако искате да излекувате долната част на гърба възможно най-бързо, тогава можете да прибягвате до мускулни релаксанти. В този случай лечението трябва да се провежда комплексно, а именно прилагането на лекарства трябва да се комбинира с използването на мехлеми и компреси.

За да затвърдите резултата след лечението, се препоръчва да отидете до басейна, да направите специални упражнения. Струва си да се отбележи, че при всякакви заболявания на гърба плуването е особено полезно за човешкото тяло. Процедурите по плуване могат да укрепят мускулите на гърба, както и да стабилизират метаболизма, да повишат цялостната устойчивост на организма и да укрепят имунната система.

Най-важното правило по време на лечението е да координирате всичките си действия с вашия лекар, тъй като при някои заболявания затоплянето, припомняме, е противопоказано.

Този проблем може да се срещне на всяка възраст. Мнозина обаче не обръщат необходимото внимание на тази малка неприятност, поради която има влошаване на ситуацията и благополучието, в резултат на настинка, тя постепенно преминава в хронична форма. Но с този проблем е лесно да се справите, ако знаете какви причини могат да провокират появата на болки в гърба, те включват:

1. Чернови са основният враг за здравето на гърба. В момент, когато се срещат потоци от студен или топъл въздух, се създава опасно духане за гърба. В резултат на това започва развитието на лумбална болка и миозит. Бързо и лесно се плъзга през гърба ви, ако прозорците са постоянно отворени.
2. Климатик в магазини, вкъщи, фитнес зали, салони за красота и др. В резултат на честото излагане на климатика се появява такова неприятно явление.

Важно е винаги и навсякъде да се грижим специално за собственото си здраве. В случай, че трябва постоянно да сте в помещението, в което работи климатикът, е необходимо да настроите правилно температурния режим, тъй като процесът на обработка ще изисква много сложен и продължителен период.

Ако гърбът ви е издут и долната част на гърба ви боли зле - това е резултатът от влизането на човек в хладно помещение от жегата. Факт е, че мускулите просто нямат време бързо да преминат към друга температура и да замръзнат при спазъм.

Силните температурни колебания, включително течения, могат да доведат до удар от гърба. В горещо време, навлизайки в хладна вода (море, езеро, река и т.н.), може да се появи спазъм на гръбначните мускули. В този случай ще трябва незабавно да намалите или да изчакате, докато телесната температура леко спадне. Не се препоръчва да се влиза във водата, чиято температура е под тялото с 10 градуса. Това важи особено за малките деца.

Основните признаци, които избухнаха назад

Основните признаци, че гърбът е бил издут, няма да се появят веднага, но след около 10 часа той започва да се усеща, когато мускулната тъкан се втвърдява и болезнените усещания стават по-забележими, причинявайки силен дискомфорт. Предвид колко хипотермия е настъпила, проблемът ще се прояви както под формата на отделен симптом, така и в съвкупността от няколко симптома наведнъж, които включват:

• човек не може да се изправи рязко, да се наведе или да ходи бързо;
• лумбаго и остра болка в лумбалната област;
• има различни проблеми с движението;
• притеснен от усещане за парене или изтръпване в гърба;
• в лумбалната област има подуване на кожата;
• започва мускулна гръбначна атрофия;
• има определени проблеми с процеса на уриниране (пътуванията до тоалетната са значително по-чести);
• нормалният менструален цикъл е нарушен;
• основният признак за началото на възпалителния процес в организма е повишаване на температурата.

Ако гърбът е силно увиснал, мускулите стават много твърди, има болка в скапулата, глутеус, крак.

Когато хипотермията е забранена:

1. Парите във ваната, вземайте горещи вани. Много хора погрешно вярват, че подобни процедури помагат за облекчаване на болезнените усещания и скоро напълно да се отърват от тях. Но подобни действия могат само да навредят. Факт е, че мускулите са в замръзнало положение и преди да ги затоплите, първо трябва да масажирате малко. Не е необходимо независимо провеждане на експерименти с високи температури във ваната. Най-добре е за тази цел да използвате специални гелове, мехлеми, буркани и др.
2. Не е необходимо да се провежда независимо лечение, докато причината за болката в гърба не бъде точно определена. На първо място е необходимо внимателно да се проучат всички симптоми, тъй като само в този случай ще бъде възможно да се определи какво е взривило гърба и това не е възпаление на бъбреците, женските органи или остеохондроза. За да се потвърди точно правилната диагноза, е необходимо да се потърси помощта на лекар и едва след това да се комбинира традиционната медицина с лечението с лекарства, но всички действия трябва да бъдат съгласувани с лекаря, тъй като съществува риск от влошаване на ситуацията и влошаване на собственото здраве.

Предотвратяване на болки в гърба

За да не се налага да търсите лекарства за лечение на гърба, трябва да се опитате да избягвате

• различни процедури за закаляване, ако не е имало предварително изтриване и подготовка на тялото;
• винаги трябва да се обличате според времето, жените в студения сезон не се препоръчва да носят панталони с ниска талия или неща, изработени от тънка тъкан;
• избягвайте резки промени в температурата;
• след като е взето горещ душ, не включвайте климатика, за да не настинете;
• полезно е редовно да правите прости превантивни упражнения;
• препоръчва се използването на масаж и физиотерапия, за да се избегнат проблеми с гърба в бъдеще.

Масаж и физиотерапия

Масажът и физиотерапията са ефективни процедури, само ако няма остри болки при стрелба и гърба. Факт е, че те са насочени по-конкретно към предотвратяване на проблеми с гърба, но в същото време ще се окаже истински лечебен ефект върху цялото човешко тяло. Тези процедури могат да се извършват не само поотделно, но и в комбинация.

Основните предимства на масажа и физиотерапията са:

• значително намалява нуждата от лекарства;
• има увеличение на активността;
• алергични реакции няма да възникнат;
• имунната система е засилена;
• активиране на кръвоносната система в цялото тяло;
• всички метаболитни процеси са значително подобрени.

Важно е да запомните, че всички превантивни мерки, насочени към повишаване на ефективността, трябва да се провеждат постоянно, тъй като само в този случай ще бъде възможно да се постигне положителен ефект.

В случаите, когато се появи остра болка, за да се предотврати вероятността заболяването да се развие в хронична форма, не се ограничавайте до една мануална терапия, тъй като е необходимо да потърсите медицинска помощ възможно най-скоро.

Терапевтично гладуване

Все повече и повече научни специалисти твърдят, че гладуването има много лечебни свойства. И основното потвърждение на ефективността на подобни техники е, че самите хора са изпитали своите ефекти и са били дълголетни.

В началото може да изглежда, че гладът не е в състояние да помогне за решаването на проблеми, свързани със състоянието на гърба, но това не е така. Факт е, че гладът е отличен аналгетик за човешкото тяло, освен това в определени случаи помага да се отървете дори от много сложни и сериозни заболявания.

Този ефект се постига поради факта, че в момента на лишаване от собственото си тяло от храна, има значително облекчение на цялата храносмилателна система. В резултат на това тялото започва да харчи повече усилия и енергия за процеса на самолечение. Следователно започва ускореното заздравяване на фокуса на болката.

В основата на гладуването е изобилната напитка, тъй като тялото трябва да получава поне 2,5 литра течност на ден. Тя може да бъде чиста вода или отвари от билки. Препоръчва се също да добавите към диетата естествено домашно кисело мляко (без багрила, аромати и други добавки) и нискомаслени кефири.

Но трябва да запомните, че този метод е радикален, така че можете да го използвате само след консултация с лекар, а също и ако няма заболявания на стомашно-чревния тракт.

Какво да направите, ако гърбът ви е издут?

Повечето хора просто не знаят какво да правят, ако имат болки в гърба и как да го лекуват, за да премахнат силния синдром на болката. Какви лекарства могат да се използват, как правилно да се правят компреси, съдържащи алкохол, да се прилагат гелове с мехлеми и да се правят специални лечебни процедури (например електрофореза, физиотерапия).

За спешна помощ можете да приложите следните действия:

• Пациентът трябва да бъде поставен върху твърда и равна повърхност в удобно положение.
• Гърбът трябва да бъде свален от дрехите.
• Ако болката е остра и силна, можете да вземете упойка.
• Лумбалната област се смазва със затоплящ мехлем, тъй като помага за затопляне на замразени мускули и облекчава болката. За смилане можете да използвате прополис, водка или алкохол.
• Третираната зона се увива в топло одеяло или кърпа.

Ако болката не отшумява, е необходимо да се потърси лекарска помощ възможно най-скоро. Може да се наложи да преминете курс на терапевтичен масаж, физиотерапия или инжекции.

Традиционна медицина

Когато гърбът ви е издут, трябва да знаете няколко ефективни метода на традиционната медицина, които ще ви помогнат да се отървете от този проблем у дома. Алтернативното лечение се препоръчва да се комбинира с лекарствена терапия.

За да премахнете болката в гърба, можете да приложите следните методи:

• Разтриване на долната част на гърба с тинктури, съдържащи алкохол.   Също така се препоръчва използването на водка, чист алкохол или прополис. Такива манипулации могат ефективно да затоплят кожата, в резултат на което се наблюдава увеличаване на притока на кръв, който започва да циркулира активно в областта на лезията, поради което вредните токсини се елиминират по-активно.
• Използвайте суха подложка за отопление.   Това име беше дадено на процедурата, по време на която се прилагат торбички със сол в лумбалната област, която първо трябва да се нагрее. Полезен е и за лечение на горчични мазилки. Такива процедури могат бързо да премахнат дори силната болка, втвърдени в спазъм мускулите затоплят и се отпускат.
• Компреси за гърба   задължително фиксиран със слой залепващ филм и топъл шал или кърпа.
• Носенето на специален колан от овча или кучешка косапоради което има активиране на притока на кръв, следователно лезията бързо се затопля.

Ако има признаци, че гърбът ви е бил издут, не го приемайте леко и се надявайте, че скоро всичко ще премине от само себе си. При липса на правилно и навременно лечение има вероятност от развитие на хронични заболявания.

Как да лекувате болката в гърба у дома? Какво трябва да направя, ако гърбът ми е издут? Отговорите на тези въпроси в следния видеоклип: