C006/1223

Организм человека очень сложно устроен. Помимо основных органов в организме присутствуют и другие не менее важные элементы всей системы. К таким важным элементам относятся и гормоны. Поскольку очень часто то или иное заболевание связано именно с повышенным или наоборот заниженным уровнем гормонов в организме.

Разберёмся что такое гормоны, как они работают, какой у них химический состав, какие бывают основные виды гормонов, какое влияние на организм они оказывают, какие последствия могут возникать при неправильном их функционировании, и как избавиться от патологий, возникших из-за гормонального дисбаланса.

Что такое гормоны

Гормоны человека – это биологически активные вещества. Что это такое? Это химические вещества, которые содержит организм человека, имеющие очень большую активность при небольшом своём содержании. Где вырабатываются? Они образуются и функционируют внутри клеток желез внутренней секреции. К ним относятся:

• гипофиз;
• гипоталамуз;
• эпифиз;
• щитовидная железа;
• паращитовидная железа;
• вилочковая железа – тимус;
• поджелудочная железа;
• надпочечники;
• половые железы.

Принимать участие в выработке гормона могут и некоторые органы, такие как: почки, печень, плацента у беременных женщин, желудочно-кишечный тракт и другие. Координирует функционирование гормонов гипоталамус – отросток главного мозга небольшого размера (фото ниже).

Гормоны переносятся через кровь и регулируют те или иные процессы по обмену веществ и работе определённых органов и систем. Все гормоны – это специальные вещества, создаваемые клетками организма для оказания воздействия на другие клетки организма.

Определение «гормон» использовалось в первый раз У. Бейлиссом и Э. Старлингом в своих работах в 1902 году в Англии.

Причины и признаки нехватки гормонов

Иногда из-за возникновения различных негативных причин стабильная и беспрерывная работа гормонов может нарушать. К таким неблагоприятным причинам можно отнести:

• трансформации в внутри человека в силу возраста;
• заболевания и инфекции;
• эмоциональные перебои;
• изменения климата;
• неблагоприятная экологическая ситуация.

Организм мужского пола более стабилен в гормональном плане в отличие от женских особей. У них гормональный фон может периодически меняться как под действием общих причин, перечисленных выше, так и под влиянием процессов, присущих только женскому полу: менструации, менопаузы, беременность, роды, лактация и прочие факторы.

О том, что в организме возник дисбаланс гормона, говорят следующие признаки:

• слабость;
• судороги;
• головная боль и звон в ушах;
• потливость.

Таким образом, гормоны в организме человека – это важная составляющая и неотъемлемая часть его функционирования. Последствия гормонального дисбаланса неутешительные, а лечение — долгое и недешевое.

Роль гормонов в жизнедеятельности человека

Все гормоны, несомненно, очень важны для нормальной работы человеческого организма. Они воздействуют на многие процессы, происходящие внутри человеческой особи. Эти вещества находятся внутри людей с момента рождения и до самой смерти.

Вследствие их наличия все люди на земле имеют свои, отличные от других, ростовые и весовые показатели. Эти вещества воздействует на эмоциональную составляющую человеческой особи. Также на протяжении длительного периода они контролируют естественный порядок приумножения и уменьшения клеток в организмах людей. Они координируют становление иммунитета, стимулируя его либо подавляя. Оказывают давление и на порядок обменных процессов.

С их помощью организму человека проще справиться с физическими нагрузками и какими – либо стрессовыми моментами. Так, например, благодаря адреналину человек в сложной и опасной ситуации чувствует прилив сил.

Также гормоны в большой мере воздействуют на организм беременной женщины. Таким образом с помощью гормонов организм готовится к успешному родоразрешению и уходу за новорождённым, в частности, установлению лактации.

Сам момент зачатия и вообще вся функция по репродукции также зависит от действия гормонов. При адекватном содержании этих веществ в крови появляется половое влечение, а при низком и недостающим до необходимого минимума – либидо снижается.

Классификация и виды гормонов в таблице

В таблице представлена очная классификация гормонов.

Следующая таблица содержит основные виды гормонов.

Список гормонов	Где вырабатываются	Функции гормонов
Эстрон, фолликулин (Эстрогены)		Обеспечивает нормальное развитие женского организма, гормональный фон
Эстриол (Эстрогены)	Половые железы и надпочечники	В большом количестве вырабатывается во время беременности, является индикатором развития плода
Эстрадиол (Эстрогены)	Половые железы и надпочечники	У женского пола: обеспечение репродуктивной функции. У мужчин: улучшение состояния
Эндорфин	Гипофиз, центральная нервная система, почки, пищеварительная система	Подготовка организма к восприятию стрессовой ситуации, формирование стабильного положительного эмоционального фона
Тироксин	Щитовидная железа	Обеспечивает правильный обмен веществ, влияет на работу нервной системы, улучшает работу сердца
Тиреотропин (тиротропин, тиреотропный гормон)	Гипофиз	Оказывает влияние на работу щитовидной железы
Тиреокальцитонин (кальцитонин)	Щитовидная железа	Обеспечивает организм кальцием, обеспечивает рост костей и их регенерацию при различного рода травмах
Тестостерон	Семенники мужчин	Главный половой гормон мужчины. Отвечает за функцию мужской репродукции. Обеспечивает возможность мужчины оставлять потомство
Серотонин	Эпифиз, слизистая оболочка кишечника	Гормон счастья и спокойствия. Создает благоприятную обстановку, способствует хорошему сну и самочувствию. Улучшает репродуктивную функцию. Способствует улучшению психоэмоционального восприятия. А также помогает снять боль и усталость.
Секретин	Тонкая кишка, двенадцатиперстная кишка, кишечник	Регулирует водный баланс в организме. Также от него зависит работа поджелудочной железы
Релаксин	Яичника, жёлтое тело, плацента, маточные ткани	Подготовка организма женщины к родам, формирование родового канала, расширяет кости таза, открывает шейку матки, снижает маточный тонус
Пролактин	Гипофиз	Выступает как регулятор полового поведения, у женщин в период лактации предотвращает овуляцию, выработка грудного молока
Прогестерон	Желтое тело организма женщины	Гормон беременности
Паратгормон (паратиреоидный гормон, паратирин, ПТГ)	Околощитовидная железа	Уменьшает выведение из организма кальция и фосфора с мочой при их дефиците, при избытке кальция и фосфора откладывает его
Панкреозимин (ССК, холецистокинин)	Двенадцатиперстная и тощая кишка	Стимуляция работы поджелудочной железы, влияет на пищеварение, вызывает чувство
Окситоцин	Гипоталамус	Родовая деятельность женщины, лактация, проявление чувства привязанности и доверия
Норадреналин	Надпочечники	Гормон ярости, обеспечивает реакцию организма в случае опасности, увеличивает агрессивность, усиливает чувство ужаса и ненависти
	Эпифиз	Регулирует суточные биоритмы, гормон сна
Меланоцитостимулирующий гормон (интермедин, меланотропин	Гипофиз	Кожная пигментация
Лютеинизирующий гормон (ЛГ)	Гипофиз	У женщин воздействует на эстрогены, обеспечивает процесс созревания фолликулов и наступление овуляции.
Липокаин	Поджелудочная железа	Предупреждает ожирение печени, способствует биосинтезу фосфолипидов
Лептин	Слизистая оболочка желудка, мышцы скелета, плацента, молочные железы	Гормон насыщения, поддержание баланса между поступлением и расходом калорий, подавляет аппетит, передает информацию в гипоталамус о массе тела и жировом обмене
Кортикотропин (адренокортикотропный гормон, АКТГ)	Гипоталамо-гипофизарная область головного мозга	Регуляция функций коры надпочечников
Кортикостерон	Надпочечники	Регуляция обменных процессов
Кортизон	Надпочечники	Синтез углеводов из белков, угнетает лимфоидные органы (действие подобно кортизолу)
Кортизол (гидрокортизон)	Надпочечники	Сохранение энергетического равновесия, активизирует распад глюкозы, запасает ее в виде гликогена в печени, как запасное вещество на случай стрессовых ситуаций
Инсулин	Поджелудочная железа	Поддержание сниженного значения сахара в крови, оказывает влияние на другие процессы обмена веществ
Дофамин (допамин)	Головной мозг, надпочечники, поджелудочная железа	Отвечает за получение удовольствия, за регулировку активной деятельности, за улучшение показателей памяти, мышления, логики и сообразительности. Также координирует режим дня: время на сон и время на бодрствование.
Гормон роста (соматотропин)	Гипофиз	Обеспечивает линейный рост у детей, регулирует обменные процессы
Гонадотропин-высвобождающий гормон (гонадотропин-рилизинг гормон)	Передний отдел гипоталамуса	Участвует в синтезе других половых гормонов, в росте фолликулов, регулирует овуляцию, поддерживает процесс формирования желтого тела у женщин, процессы сперматогенеза у мужчин
Гонадотропин хорионический	Плацента	Препятствует рассасыванию желтого тела, нормализует гормональный фон беременной
Глюкагон	Поджелудочная железа, слизистая оболочка желудка и кишечника	Поддержание сахарного равновесия в крови, обеспечивает поступление глюкозы в кровь из гликогена
Витамин Д	Кожа	Координирует процесс размножения клеток. Оказывает воздействие на их синтез. Жиросжигатель, антиоксидант
Вазопрессин (антидиуретический гормон)	Гипоталамус	Регуляция количества воды в организме
Ваготонин	Поджелудочная железа	Повышение тонуса и усиление активности блуждающих нервов
Антимюллеров гормон (АМГ)	Половые железы	Обеспечивает создание системы репродукции, сперматогенеза и овуляции.
Андростендион	Яичники, Надпочечники, Яички	Данный гормон предшествует возникновению гормонов усиленного действия андрогенов, которые в дальнейшем преобразуются в эстрогены и тестостерон.
Альдостерон	Надпочечники	Действие заключается в регулировке минерального обмена веществ: увеличивает содержание натрия и уменьшает состав калия. Также из-за него повышается артериальное давление.
Адренокортикотропин	Гипофиз	Действие заключается в контроле за выработкой гормонов надпочечников
Адреналин	Надпочечники	Проявляется в эмоционально сложных ситуациях. Действует как дополнительная сила в организме. Обеспечивает человека дополнительной энергией для выполнения тех или иных критических задач. Этому гормону сопутствуют чувство страха и злости.

Основные свойства гормонов

Какой бы то не была классификация гормонов и их функции все они имеют общие признаки. Основные свойства гормонов:

• биологическая активность несмотря на невысокую концентрацию;
• удалённость действия. Если гормон образуется в одних клетках, то это вовсе не означает, что он регулирует именно эти клетки;
• ограниченность действия. Каждый гормон играет свою строго отведённую ему роль.

Механизм действия гормонов

Виды гормонов оказывают свое влияние на механизм их действия. Но в целом это действие заключается в том, что гормоны, транспортируясь по крови, достигают клеток, являющихся мишенями, проникают в них и передают несущий сигнал от организма. В клетке в этот момент происходят изменения, связанные с полученным сигналом. У каждого конкретного гормона есть свои конкретные клетки, находящиеся в органах и тканях, к которым они стремятся.

Одни виды гормонов присоединяются к рецепторам, которые содержатся внутри клетки, в большинстве случаев, в цитоплазме. К таким видам относятся те из них, которые имеют липофильные свойства гормонов и гормоны, образуемые щитовидной железой. За счёт своей жирорастворимости они легко и быстро проникают внутрь клетки к цитоплазме и взаимодействуют с рецепторами. Но в воде они трудно растворяются, и поэтому им приходится присоединяться к белкам-носителям для перемещения по крови.

Другие гормоны могут растворяться в воде, поэтому для них нет надобности присоединяться к белкам-носителям.

Эти вещества оказывают воздействие на клетки и тела в момент соединения с нейронами, находящимся внутри клеточного ядра, а также в цитоплазме и на плоскости мембраны.

Для их работы необходимо посредническое звено, которое обеспечивает ответную реакцию от клетки. Они представлены:

• циклическим аденозинмонофосфатом;
• инозитолтрифосфатом;
• ионами кальция.

Именно поэтому недостаток кальция в организме оказывает неблагоприятное воздействие на гормоны в организме человека.

После того, как гормон передал сигнал, он расщепляется. Расщепляться он может в следующих местах:

• в клетке, к которой перемещался;
• в крови;
• в печени.

Либо может выводиться из организма вместе с мочой.

Химический состав гормонов

По составным элементам химии можно выделить четыре основные группы гормонов. Среди них:

1. стероиды (кортизол, альдостерон и другие);
2. состоящие из белков (инсулин и прочие);
3. образованные от аминокислотных соединений (адреналин и прочие);
4. пептидные (глюкагон, тиреокальцитонин).

Стероиды, при этом, можно разграничить на гормоны по половом признаку и надпочечные гормоны. А половые классифицируются на: эстроген — женский и андрогенов — мужской . Эстроген в одной своей молекуле содержит 18 атомов углерода. В качестве примера можно рассмотреть эстрадиол, который имеет такую химическую формулу: С18Н24О2. Исходя из молекулярного строения можно выделить основные признаки:

• в молекулярном содержании отмечается присутствие двух гидроксильных групп;
• по химической структуре эстрадиол можно определить как к группе спиртов, так и группе фенолов.

Андрогены отличаются своей специфической структурой вследствие нахождения в их составе такой молекулы углеводорода, как андростан. Разновидность андрогенов представлена следующими их видами: тестостерон, андростендион и другие.

Название, которое даёт химия тестостерону - семнадцать-гидрокси-четыре-андростен-трион , а дигидротестостерону - семнадцать-гидроксиандростан-трион .

По составу тестостерона можно сделать вывод, что данный гормон представляет собой ненасыщенный кетоноспирт, а дигидротестостерон и андростендион очевидно являются продуктами его гидрирования.

Из наименования андростендиола следует информация, что его можно причислить к группе многоатомных спиртов. Также из названия можно сделать вывод о степени его насыщения.

Будучи гормоном, определяющим половые признаки, прогестерон и производные от него подобным же образом, что и эстрогены, является гормоном, присущим женщинам, и принадлежит к С21-стероидам.

Изучая структуру молекулы прогестерон, становится ясным тот факт, что этот гормон принадлежит к группе кетонов и в составе его молекулы присутствуют целых две карбонильные группы. Кроме гормонов, отвечающих за развитие половых признаков, в состав стероидов входят следующие гормоны: кортизол, кортикостерон и альдостерон .

Если сравнить формульные структуры представленных выше видов, то, то можно сделать вывод, что они очень схожи. Сходство заключается в составе ядра, которое содержит 4 карбо-цикла: 3 с шестью атомами и 1 с пятью.

Следующая группа гормонов – аминокислотные производные. В их состав можно отнести: тироксин, адреналин и норадреналин .

Пептидные гормоны являются сложнее остальных по своему составу. Одним из таких гормонов является вазопрессин.

Вазопрессин - это гормон, сформировавшийся в гипофизе, значение относительной молекулярной массы которого приравнивается к одной тысяче восьмидесяти четырём. Кроме того, в своём строении он содержит аминокислотные остатки в количестве девяти штук.

Глюкагон, находящийся в поджелудочной железе, также является одним из видов пептидных гормонов. Его относительная масса превышает относительная массу вазопрессина более, чем в два раза. Она составляет 3485 единиц за счёт того, что в его строении насчитывается 29 аминокислотных остатков.

В составе глюкагона содержится двадцать восемь групп пептидов.

Структура глюкагона у всех позвоночных практически одинакова. За счёт этого, различные препараты, содержащие этот гормон, создаются медицинским путем из поджелудочной железы животных. Также возможен искусственный синтез этого гормона в условиях лабораторий.

Большее содержание аминокислотных элементов включают в себя белковые гормоны. В них аминокислотные звенья соединяются в одну и более цепей. Например, молекула инсулина состоит из двух полипептидных цепей, которые включают в свой состав 51 аминокислотное звено. Сами цепи соединяются дисульфидными мостиками. Инсулин людей отличается относительной молекулярной массой, равной пяти тысячам восьмистам семи единицами. Данный гормон имеет гомеопатические значение для развития генной инженерии. Именно поэтому его производят искусственно в лабораторных условиях или трансформируют из организма животных. Для этих целей и понадобилось определять химическую структуру инсулина.

Соматотропин также является разновидностью белкового гормона. Его относительная молекулярная масса составляет двадцать одну тысячу пятьсот единиц. А пептидная цепь состоит из ста девяносто одного аминокислотного элемента и двух мостиков. На сегодняшний день определена химическая структура этого гормона в организме человека, быка и овцы.

Видеозаписи по теме

Похожие записи

Биологически активное вещество (БАВ), физиологически активное вещество (ФАВ) - вещество, которое в малых количествах (мкг, нг) оказывает выраженный физиологический эффект на различные функции организма.

Гормон — физиологически активное вещество, вырабатываемое или специализированными эндокринными клетками, выделяемое во внутреннюю среду организма (кровь, лимфа) и оказывающее дистантное действие на клетки-мишени.

Гормон - это сигнальная молекула, секретируемая эндокринными клетками, которая посредством взаимодействия со специфическими рецепторами клеток-мишеней регулирует их функции. Поскольку гормоны являются носителями информации, то они, как и другие сигнальные молекулы, обладают высокой биологической активностью и вызывают ответные реакции клеток-мишеней в очень малых концентрациях (10 -6 — 10 -12 М/л).

Клетки-мишени (ткани-мишени, органы-мишени) — клетки, ткани или органы, в которых имеются специфичные для данного гормона рецепторы. Некоторые гормоны имеют единственную ткань-мишень, тогда как другие оказывают влияние повсеместно в организме.

Таблица. Классификация физиологически активных веществ

Свойства гормонов

Гормоны имеют ряд общих свойств. Обычно они образуются специализированными эндокринными клетками. Гормоны обладают избирательностью действия, которая достигается благодаря связыванию со специфическими рецепторами, находящимися на поверхности клеток (мембранные рецепторы) или внутри них (внутриклеточные рецепторы), и запуску каскада процессов внутриклеточной передачи гормонального сигнала.

Последовательность событий передачи гормонального сигнала может быть представлена в виде упрощенной схемы «гормон (сигнал, лиганд) -> рецептор -> второй (вторичный) посредник -> эффекторные структуры клетки -> физиологический ответ клетки». У большинства гормонов отсутствует видовая специфичность (за исключением ), что позволяет изучать их эффекты на животных, а также использовать гормоны, полученные от животных, для лечения больных людей.

Различают три варианта межклеточного взаимодействия с помощью гормонов:

• эндокринный (дистантный), когда они доставляются к клеткам-мишеням от места продукции кровью;
• паракринный — гормоны диффундируют к клетке-мишени от рядом расположенной эндокринной клетки;
• аутокринный — гормоны воздействуют на клетку-продуцент, которая одновременно является для него клеткой-мишенью.

По химической структуре гормоны делят на три группы:

• пептиды (число аминокислот до 100, например тиротропина рилизинг-гормон, АКТГ) и белки (инсулин, гормон роста, и др.);
• производные аминокислот: тирозина (тироксин, адреналин), триптофана — мелатонин;
• стероиды, производные холестерола (женские и мужские половые гормоны, альдостерон, кортизол, кальцитриол) и ретиноевая кислота.

По выполняемой функции гормоны делят на три группы:

• эффекторные гормоны , действующие непосредственно на клетки-мишени;
• тронные гормоны гипофиза , контролирующие функцию периферических эндокринных желез;
• гормоны гипоталамуса , регулирующие секрецию гормонов гипофизом.

Таблица. Типы действия гормонов

Тип действия	Характеристика
Гормональное (гемокринное)	Действие гормона на значительном удалении от места образования
Изокринное (местное)	Гормон, синтезируемый в одной клетке, оказывает действие на клетку, расположенную в тесном контакте с первой. Его высвобождение осуществляется в межтканевую жидкость и кровь
Нейрокринное (нейроэндокринное)	Действие, когда гормон, высвобождаясь из нервных окончаний, выполняет функцию нейромедиатора или нейромодулятора
Паракринное	Разновидность изокринного действия, но при этом гормон, образующийся в одной клетке, поступает в межклеточную жидкость и влияет на ряд клеток, расположенных в непосредственной близости
Юкстакринное	Разновидность паракринного действия, когда гормон не попадает в межклеточную жидкость, а сигнал передастся через плазматическую мембрану рядом расположенной клетки
Аутокринное	Высвобождающийся из клетки гормон оказывает влияние на ту же клетку, изменяя ее функциональную активность
Соликринное	Высвобождающийся из клетки гормон поступает в просвет протока и достигает, таким образом, другой клетки, оказывая на нес специфическое воздействие (характерно для желудочно- кишечных гормонов)

Гормоны циркулируют в крови в свободном (активная форма) и связанном (неактивная форма) состоянии с белками плазмы или форменных элементов. Биологической активностью обладают гормоны в свободном состоянии. Содержание их в крови зависит от скорости секреции, степени связывания, захвата и скорости метаболизма в тканях (связывания со специфическими рецепторами, разрушения или инактивации в клетках-мишенях или гепатоцитах), удаления с мочой или желчью.

Таблица. Физиологически активные вещества, открытые в последнее время

Ряд гормонов может подвергаться в клетках-мишенях химическим превращениям в более активные формы. Так, гормон «тироксин», подвергаясь дейодированию, превращается в более активную форму — трийодтиронин. Мужской половой гормон тестостерон в клетках-мишенях может не только превращаться в более активную форму — дегидротестостерон, но и в женские половые гормоны группы эстрогенов.

Действие гормона на клетку-мишень обусловлено связыванием, стимуляцией специфического к нему рецептора, после чего происходит передача гормонального сигнала на внутриклеточный каскад превращений. Передача сигнала сопровождается его многократным усилением, и действие на клетку небольшого числа молекул гормона может сопровождаться мощной ответной реакцией клеток-мишеней. Активация гормоном рецептора сопровождается также включением внутриклеточных механизмов, прекращающих ответ клетки на действие гормона. Это могут быть механизмы, понижающие чувствительность (десенситизация/адаптация) рецептора к гормону; механизмы, дефосфорилирующие внутриклеточные ферментные системы и др.

Рецепторы к гормонам, как и к другим сигнальным молекулам, локализованы на клеточной мембране или внутри клетки. С рецепторами клеточной мембраны (1-TMS, 7-TMS и лигандзависимые ионные каналы) взаимодействуют гормоны гидрофильной (лииофобной) природы, для которых клеточная мембрана не проницаема. Ими являются катехоламины, мелатонин, серотонин, гормоны белково-пептидной природы.

Гормоны гидрофобной (липофильной) природы диффундируют через плазматическую мембрану и связываются с внутриклеточными рецепторами. Эти рецепторы делятся на цитозольные (рецепторы стероидных гормонов — глюко- и минералокортикоидов, андрогенов и прогестинов) и ядерные (рецепторы тиреоидных йодсодержащих гормонов, кальцитриола, эстрогенов, ретиноевой кислоты). Цитозольные рецепторы и рецепторы эстрогенов связаны с белками теплового шока (БТШ), что предотвращает их проникновение в ядро. Взаимодействие гормона с рецептором приводит к отделению БТШ, образованию гормон-рецепторного комплекса и активации рецептора. Комплекс гормон-рецептор перемещается в ядро, где он взаимодействует со строго определенными гормон-чувствительными (узнающими) участками ДНК. Это сопровождается изменением активности (экспрессией) определенных генов, контролирующих синтез белков в клетке и другие процессы.

По использованию тех или иных внутриклеточных путей передачи гормонального сигнала наиболее распространенные гормоны можно разделить на ряд групп (табл. 8.1).

Таблица 8.1. Внутриклеточные механизмы и пути действия гормонов

Гормоны контролируют разнообразные реакции клеток-мишеней и через них — физиологические процессы организма. Физиологические эффекты гормонов зависят от их содержания в крови, количества и чувствительности рецепторов, состояния пострецепторных структур в клетках-мишенях. Под действием гормонов может происходить активация или торможение энергетического и пластического метаболизма клеток, синтеза различных, в том числе белковых веществ (метаболическое действие гормонов); изменение скорости деления клетки, ее дифференцировки (морфогенетическое действие), инициирование запрограммированной гибели клетки (апоптоз); запуск и регуляция сокращения и расслабления гладких миоцитов, секреции, абсорбции (кинетическое действие); изменение состояния ионных каналов, ускорение или торможение генерации электрических потенциалов в водителях ритма (корригирующее действие), облегчение или угнетение влияния других гормонов (реактогенное действие) и т.д.

Таблица. Распределение гормона в крови

Скорость возникновения в организме и продолжительность ответных реакций на действие гормонов зависит от типа стимулируемых рецепторов и скорости метаболизма самих гормонов. Изменения физиологических процессов могут наблюдаться через несколько десятков секунд и длиться кратковременно при стимуляции рецепторов плазматической мембраны (например, сужение сосудов и повышение артериального давления крови под действием адреналина) или наблюдаться через несколько десятков минут и длиться часами при стимуляции ядерных рецепторов (например, усиление обмена в клетках и увеличение потребления кислорода организмом при стимуляции тиреоидных рецепторов трийодтиронином).

Таблица. Время действия физиологически активных веществ

Поскольку одна и та же клетка может содержать рецепторы к разным гормонам, то она способна быть одновременно клеткой-мишенью для нескольких гормонов и других сигнальных молекул. Действие одного гормона на клетку нередко сочетается с влиянием других гормонов, медиаторов, цитокинов. При этом в клетках-мишенях может происходить запуск ряда путей передачи сигналов, в результате взаимодействия которых может наблюдаться усиление или торможение ответной реакции клетки. Например, на гладкий миоцит стенки сосудов могут одновременно действовать норадреналин и , суммируя их сосудосуживающее влияние. Сосудосуживающее действие вазопрессина может быть устранено или ослаблено одновременным действием на гладкие миоциты сосудистой стенки брадикинина или оксида азота.

Регуляция образования и секреции гормонов

Регуляция образования и секреции гормонов является одной из важнейших функций и нервной систем организма. Среди механизмов регуляции образования и секреции гормонов выделяют влияние ЦНС, «тройных» гормонов, влияние по каналам отрицательной обратной связи концентрации гормонов в крови, влияние конечных эффектов гормонов на их секрецию, влияние суточных и других ритмов.

Нервная регуляция осуществляется в различных эндокринных железах и клетках. Это регуляция образования и секреции гормонов нейросекреторными клетками переднего гипоталамуса в ответ на поступление к нему нервных импульсов с различных областей ЦНС. Эти клетки обладают уникальной способностью возбуждаться и трансформировать возбуждение в образование и секрецию гормонов, стимулирующих (рилизинг-гормоны, либерины) или тормозящих (статины) секрецию гормонов гипофизом. Например, при увеличении притока нервных импульсов к гипоталамусу в условиях психоэмоционального возбуждения, голода, болевого воздействия, действии тепла или холода, при инфекции и в других чрезвычайных условиях, нейросекреторные клетки гипоталамуса высвобождают в портальные сосуды гипофиза кортикотропина рилизинг-гормон, который усиливает секрецию адренокортикотропного гормона (АКТГ) гипофизом.

Непосредственное влияние на образование и секрецию гормонов оказывает АНС. При повышении тонуса СНС увеличивается секреция тройных гормонов гипофизом, секреция катехоламинов мозговым веществом надпочечников, тиреоидных гормонов щитовидной железой, снижается секреция инсулина. При повышении тонуса ПСНС увеличивается секреция инсулина, гастрина и тормозится секреция тиреоидных гормонов.

Регуляции тронными гормонами гипофиза используется для контроля образования и секреции гормонов периферическими эндокринными железами (щитовидной, корой надпочечников, половыми железами). Секреция тропных гормонов находится под контролем гипоталамуса. Тропные гормоны получили свое название из-за их способности связываться (обладать сродством) с рецепторами клеток-мишеней, формирующих отдельные периферические эндокринные железы. Троп- ный гормон к тироцитам щитовидной железы называют тиро- тропином или тиреотропным гормоном (ТТГ), к эндокринным клеткам коры надпочечников — адренокортикотропным гормоном (АКГТ). Тропные гормоны к эндокринным клеткам половых желез получили название: лютропин или лютеинизирующий гормон (ЛГ) — к клеткам Лейдига, желтому телу; фоллитропин или фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) — к клеткам фолликулов и клеткам Сертоли.

Тропные гормоны при повышении их уровня в крови многократно стимулируют секрецию гормонов периферическими эндокринными железами. Они могут оказывать на них также другие эффекты. Так, например, ТТГ усиливает в щитовидной железе кровоток, активирует метаболические процессы в тироцитах, захват ими йода из крови, ускоряет процессы синтеза и секреции тиреоидных гормонов. При избыточном количестве ТТГ наблюдается гипертрофия щитовидной железы.

Регуляция обратными связями используется для контроля секреции гормонов гипоталамуса и гипофиза. Ее суть заключается в том, что нейросекреторные клетки гипоталамуса имеют рецепторы и являются клетками-мишенями гормонов периферической эндокринной железы и тройного гормона гипофиза, контролирующего секрецию гормонов этой периферической железой. Таким образом, если под влиянием гипоталамического тиреотропин-рилизинг-гормона (ТРГ) увеличится секреция ТТГ, то последний свяжется не только с рецепторами тирсоцитов, но и с рецепторами нейросекреторных клеток гипоталамуса. В щитовидной железе ТТГ стимулирует образование тиреоидных гормонов, а в гипоталамусе — тормозит дальнейшую секрецию ТРГ. Связь между уровнем ТТГ в крови и процессами образования и секреции ТРГ в гипоталамусе получила название короткой петли обратной связи.

На секрецию ТРГ в гипоталамусе оказывает влияние и уровень гормонов щитовидной железы. Если их концентрация в крови повышается, то они связываются с рецепторами тиреоидных гормонов нейросекреторных клеток гипоталамуса и тормозят синтез и секрецию ТРГ. Связь между уровнем тиреоидных гормонов в крови и процессами образования и секреции ТРГ в гипоталамусе получила название длинной петли обратной связи. Имеются экспериментальные данные о том, что гормоны гипоталамуса не только регулируют синтез и выделение гормонов гипофиза, но и тормозят собственное выделение, что определяют понятием сверхкороткой петли обратной связи.

Совокупность железистых клеток гипофиза, гипоталамуса и периферических эндокринных желез и механизмов их взаимного влияния друг на друга назвали системами или осями гипофиз — гипоталамус — эндокринная железа. Выделяют системы (оси) гипофиз — гипоталамус — щитовидная железа; гипофиз — гипоталамус — кора надпочечников; гипофиз — гипоталамус — половые железы.

Влияние конечных эффектов гормонов на их секрецию имеет место в островковом аппарате поджелудочной железы, С-клетках щитовидной железы, паращитовидных железах, гипоталамусе и др. Это демонстрируется следующими примерами. При повышении в крови уровня глюкозы стимулируется секреция инсулина, а при понижении — глюкагона. Эти гормоны по паракринному механизму тормозят секрецию друг друга. При повышении в крови уровня ионов Са 2+ стимулируется секреция кальцитонина, а при понижении — паратирина. Прямое влияние концентрации веществ на секрецию гормонов, контролирующих их уровень, является быстрым и эффективным способом поддержания концентрации этих веществ в крови.

Среди рассматриваемых механизмов регуляции секреции гормонов их конечными эффектами можно отметить регуляцию секреции антидиуретического гормона (АДГ) клетками заднего гипоталамуса. Секреция этого гормона стимулируется при повышении осмотического давления крови, например при потере жидкости. Снижение диуреза и задержка жидкости в организме под действием АДГ ведут к снижению осмотического давления и торможению секреции АДГ. Похожий механизм используется для регуляции секреции натрийуретического пептида клетками предсердий.

Влияние суточных и других ритмов на секрецию гормонов имеет место в гипоталамусе, надпочечниках, половых, шишковидной железах. Примером влияния суточного ритма является суточная зависимость секреции АКТГ и кортикостероидных гормонов. Самый низкий их уровень в крови наблюдается в полночь, а самый высокий — утром после пробуждения. Наиболее высокий уровень мелатонина регистрируется ночью. Хорошо известно влияние лунного цикла на секрецию половых гормонов у женщин.

Определение гормонов

Секреция гормонов - поступление гормонов во внутреннюю среду организма. Полипептидные гормоны накапливаются в гранулах и секретируются путем экзоцитоза. Стероидные гормоны не накапливаются в клетке и секретируются сразу после синтеза путем диффузии через клеточную мембрану. Секреция гормонов в большинстве случаев имеет циклический, пульсирующий характер. Периодичность секреции — от 5-10 мин до 24 ч и более (распространенный ритм — около 1 ч).

Связанная форма гормона — образование обратимых, соединенных нековалентными связями комплексов гормонов с белками плазмы и форменными элементами. Степень связывания различных гормонов сильно варьирует и определяется их растворимостью в плазме крови и наличием транспортного белка. Например, 90 % кортизола, 98 % тестостерона и эстрадиола, 96 % трийодтиронина и 99 % тироксина связываются с транспортными белками. Связанная форма гормона не может взаимодействовать с рецепторами и формирует резерв, который может быть быстро мобилизован для пополнения пула свободного гормона.

Свободная форма гормона — физиологически активное вещество в плазме крови в несвязанном с белком состоянии, способное взаимодействовать с рецепторами. Связанная форма гормона находится в динамическом равновесии с пулом свободного гормона, который в свою очередь находится в равновесии с гормоном, связанным с рецепторами в клетках-мишенях. Большинство полипептидных гормонов, за исключением соматотропина и окситоцина, циркулирует в низких концентрациях в крови в свободном состоянии, не связываясь с белками.

Метаболические превращения гормона - его химическая модификация в тканях-мишенях или других образованиях, обусловливающая снижение/повышение гормональной активности. Важнейшим местом обмена гормонов (их активации или инактивации) является печень.

Скорость метаболизма гормона - интенсивность его химического превращения, которая определяет длительность циркуляции в крови. Период полураспада катехоламинов и полипептидных гормонов составляет несколько минут, а тиреоидных и стероидных гормонов — от 30 мин до нескольких суток.

Гормональный рецептор — высокоспециализированная клеточная структура, входящая в состав плазматических мембран, цитоплазмы или ядерного аппарата клетки и образующая специфичное комплексное соединение с гормоном.

Органоспецифичность действия гормона - ответные реакции органов и тканей на физиологически активные вещества; они строго специфичны и не могут быть вызваны другими соединениями.

Обратная связь — влияние уровня циркулирующего гормона на его синтез в эндокринных клетках. Длинная цепь обратной связи — взаимодействие периферической эндокринной железы с гипофизарными, гипоталамическими центрами и с супрагипоталамическими областями ЦНС. Короткая цепь обратной связи — изменение секреции гипофизарного тронного гормона, модифицирует секрецию и высвобождение статинов и либеринов гипоталамуса. Ультракороткая цепь обратной связи — взаимодействие в пределах эндокринной железы, при котором выделение гормона влияет на процессы секреции и высвобождения его самого и других гормонов из данной железы.

Отрицательная обратная связь - повышение уровня гормона, приводящее к торможению его секреции.

Положительная обратная связь — повышение уровня гормона, обусловливающее стимуляцию и возникновение пика его секреции.

Анаболические гормоны - физиологически активные вещества, способствующие образованию и обновлению структурных частей организма и накоплению в нем энергии. К таким веществам относятся гонадотропные гормоны гипофиза (фоллитропин, лютропин), половые стероидные гормоны (андрогены и эстрогены), гормон роста (соматотропин), хориони- ческий гонадотропин плаценты, инсулин.

Инсулин — белковое вещество, вырабатываемое в β-клетках островков Лангерганса, состоящее из двух полипептидных цепей (А-цепь — 21 аминокислота, В-цепь — 30), снижающее уровень глюкозы крови. Первый белок, у которого была полностью определена первичная структура Ф. Сенгером в 1945-1954 гг.

Катаболические гормоны — физиологически активные вещества, способствующие распаду различных веществ и структур организма и высвобождению из него энергии. К таким веществам относятся кортикотропин, глюкокортикоиды (корти- зол), глюкагон, высокие концентрации тироксина и адреналина.

Тироксин (тетрайодтиронин) - йодсодержащее производное аминокислоты тирозина, вырабатываемое в фолликулах щитовидной железы, повышающее интенсивность основного обмена, теплопродукцию, оказывающее влияние на рост и дифференцировку тканей.

Глюкагон - полипептид, вырабатываемый в а-клетках островков Лангерганса, состоящий из 29 аминокислотных остатков, стимулирующий распад гликогена и повышающий уровень глюкозы крови.

Кортикостероидные гормоны - соединения, образующиеся в корковом веществе надпочечников. В зависимости от числа атомов углерода в молекуле делят на С 18 -стероиды — женские половые гормоны — эстрогены, С 19 -стероиды — мужские половые гормоны — андрогены, С 21 -стероиды — собственно кортикостероидные гормоны, обладающие специфическим физиологическим действием.

Катехоламины — производные пирокатехина, активно участвующие в физиологических процессах в организме животных и человека. К катехоламинам относятся адреналин, норадреналин и дофамин.

Симпатоадреналовая система — хромаффинные клетки мозгового вещества надпочечников и иннервирующие их преганглионарные волокна симпатической нервной системы, в которых синтезируются катехоламины. Хромаффинные клетки также обнаружены в аорте, каротидном синусе, внутри и около симпатических ганглиев.

Биогенные амины — группа азотсодержащих органических соединений, образующихся в организме путем декарбоксилирования аминокислот, т.е. отщепления от них карбоксильной группы — СООН. Многие из биогенных аминов (гистамин, серотонин, норадреналин, адреналин, дофамин, тирамин и др.) оказывают выраженный физиологический эффект.

Эйкозаноиды - физиологически активные вещества, производные преимущественно арахидоновой кислоты, оказывающие разнообразные физиологические эффекты и подразделяющиеся на группы: простагландины, простациклины, тром- боксаны, левугландины, лейкотриены и др.

Регуляторные пептиды — высокомолекулярные соединения, представляющие собой цепочку аминокислотных остатков, соединенных пептидной связью. Регуляторные пептиды, насчитывающие до 10 аминокислотных остатков, называют олигопептидами, от 10 до 50 — полипептидами, свыше 50 — белками.

Антигормон — защитное вещество, вырабатываемое организмом при длительном введении белковых гормональных препаратов. Образование антигормона является иммунологической реакцией на введение извне чужеродного белка. По отношению к собственным гормонам организм не образует антигормоны. Однако могут быть синтезированы вещества, близкие по строению к гормонам, которые при введении в организм действуют как антиметаболиты гормонов.

Антиметаболиты гормонов — физиологически активные соединения, близкие по строению к гормонам и вступающие с ними в конкурентные, антагонистические отношения. Антиметаболиты гормонов способны занимать их место в физиологических процессах, совершающихся в организме, или блокировать гормональные рецепторы.

Тканевой гормон (аутокоид, гормон местного действия) — физиологически активное вещество, вырабатываемое неспециализированными клетками и оказывающее преимущественно местный эффект.

Нейрогормон — физиологически активное вещество, вырабатываемое нервными клетками.

Эффекторный гормон - физиологически активное вещество, оказывающее непосредственный эффект на клетки и органы-мишени.

Тронный гормон — физиологически активное вещество, действующее на другие эндокринные железы и регулирующее их функции.

Организм женщины – загадка не только для мужчин, но и для самих дам. Редкая представительница женского пола может объяснить, почему сейчас она грустная, а через 5 минут веселая, отчего «красная армия» пришла так поздно, и почему накануне хочется уткнуться в крепкое мужское плечо с куском торта в руках. А все дело в гормонах!

Именно они регулируют эмоциональный фон, готовность к материнству и любовь к ближнему своему у нас, у девочек. И пока мы правим мальчиками, влияя тем сам на управление миром, нами вовсю и полностью командуют, управляют и транслируют свою волю ГОРМОНЫ!

Какие гормоны отвечают за эмоциональный фон женщины

• Эстроген

Эстрогены – эстрадиол, эстрон и эстриол. Эта группа гормонов отвечает за развитие и работу половых органов, репродуктивной системы, рост молочных желез/костей и, самое главное, определяет либидо (половое влечение к противоположному полу). Кроме того, эти «три брата» являются залогом доношенной беременности и родов.

Как сказывается на женщине недостаток и переизбыток эстрогена

При недостатке эстрогенов женщина становится немного мужиком. Ну, простите, это правда! Она отмечает чрезмерный рост волос на руках/ногах/лице, огрубение голоса и отсутствие месячных.

В случае, если эстрогенов слишком много, дама набирает лишний вес и может столкнуться с предопухолевым или опухолевым состоянием. Для беременной женщины –это угроза выкидыша, риск патологии плода и развитие внутриутробной инфекции.

Прогестерон

Прогестерон – гормон беременности. Его задача – подготовить тело женщины к предстоящему материнству.

При повышенном уровне прогестерон может стать причиной маточных кровотечений и кисты желтого тела. В противном случае, когда он пониженный, у женщины отсутствует овуляция и, как следствие, она не может забеременеть.

Отметим, что уровень прогестерона начинает колебаться где-то в середине цикла (на 14ый-16ый день). Это время каждая женщина переживает по разному, в зависимости от лабильности нервной системы. Благоразумные дамы на несколько дней погружаются в себя и теряют уверенность в завтрашнем дне. Импульсивные барышни становятся еще более взрывными и готовы «покусать» каждого, кто слово поперек скажет.

• Фолликулостимулирующий гормон

Фолликулостимулирующий гормон – чемпион по либидо. Именно он побуждает в нас желание размножаться.

Как сказывается на женщине недостаток и переизбыток прогестерона

Повышение уровня может произойти из-за банального алкоголизма или травмы гипофиза.

Если либидо на нуле, то стоит задуматься о поликистозе, заболеваниях половой системы в целом или опять же о каких-то неполадках в работе гипофиза.

• Пролактин

Пролактин – самый капризный гормон. Чем больше женщина стрессует, нервничает и занимается уничижением, тем выше его уровень. В этом случае перед вами предстанет капризная, вечно ревущая и недовольная особь женского пола. До нервных срывов и расстройств рукой подать!

Как гормоны влияют на организм женщины в критические дни

Гормоны словно знают, что во время менструации мы уязвимы, как никогда. И управляют нами в эти дни с особым рвением. Каждой женщине знакомы боль и недомогание первых дней менструального цикла. Давайте подробнее разберем каждый момент и гормон, который делает нас такими, какие мы есть в данный период.

День первый

На фоне снижения уровня женских половых гормонов – эстрогена и прогестерона – начинается отторжение эндометрия (плодородная почва для будущего малыша). В это же время простагландины – гормоны, стимулирующие сокращения матки, подают сигнал в мозг «Скоро появится боль внизу живота!». И она незамедлительно дает о себе знать.

В этом случае для облегчения состояния можно выпить «Но-шпу», «Папаверин», «МИГ» и т.д. Одно «НО!»: при менструальных болях ни в коем случае не пьем «Аспирин». Он разжижает кровь и может вызвать обильное кровотечение.

Конец первого дня менструации знаменуется развитием самого плодовитого фолликула, который вынашивает яйцеклетку. Если их будет несколько, то не исключено, что в случае беременности у женщины родится двойня или даже тройня.

День второй

Уровень эстрогенов становится все ниже, и женщина чувствует себя как «разбитое корыто»: подмышки потеют, на лице появляются прыщи, волосы становятся жесткими и плохо поддаются укладке.

День третий

Гормональный фон находится в ужасном дисбалансе. Именно на третий день, несмотря на уменьшение боли, появляется плаксивость и желание побыть одной. Не отказывайте себе в этом удовольствии! Порой уединение – самый лучший доктор, ну или кусок торта с бокалом красного вина.

День четвертый

«Красная армия» сдает свои позиции, а вот фолликулостимулирующий гормон, наоборот, только-только начинает набирать свою силу. Под его воздействием фолликул, который впоследствии может дать начало новой жизни, начинает активно созревать.

День пятый

Процесс заживления практически завершен. Матка снова готова к наращиванию питательного эндометрия и с нетерпением ждет в гости оплодотворенную яйцеклетку. И вот что это было?

Как контролировать гормональный фон

Давайте от эмоций перейдем к рациональному подходу к решению задач, а не проблем.

1. Никогда не лишне сдать анализы на гормоны
2. В дни, когда вы особенно уязвимы, держитесь ближе к дому, уединению и всяческим приятностям вроде покупки любимой книги. Пора вам себя изучить и с самой собой хитрить и всячески любезничать.
3. Как бы ни тяжело это было, но нагрузки и стрессорность жизни надо менять. Высокая должность – это хорошо. Счастливая и здоровая женщина – это лучше! Поэтому не переставая ищите пути, ресурсы и возможности, чтобы поменять свое отношение к жизни, работе, что-то сделать эффективнее, а что-то убрать вообще.
4. Влияние гормонов на нас, его сила, зависят от нашего образа жизни – мы с утра до вечера работаем или успеваем заниматься спортом, ходить на массаж, вовремя обновлять гардероб и прическу… Нам нужно разнообразие, удовольствие виде отражения в зеркале и здоровый образ жизни. А это – сон, пп (правильное питание) и спорт. Так что спим не менее 7-8 часов, едим то, что не провоцирует фонтан слез и бурю эмоций, а помимо сидения в офисе и пробках ходим на йогу, пилатес и прочее.
5. Тренировка мышц малого таза – это сильнейший удар по куполу всевластия, которым вас накрывает атака гормонов. Именно через интимные мышцы можно подобраться к гормональному фону и отрегулировать его. Причем тренировать мышцы нужно всю жизнь. К вам же каждый месяц наносит визиты менструальный цикл? Каждый день вы вращаетесь в современном мире стрессов и прочего. Таким образом, тренировки мышц тазового дна должны стать таким же еженедельным ритуалом, как и визит в спортзал. Тем более что помимо гормонального фона они дают полный спектр профилактики от массы гинекологических заболеваний плюс напрямую влияют на феерию в спальне, вашу полноценную сексуальную жизнь. Сильно, да?

Не придумано в мире сложностей, которые бы не смогла преодолеть счастливая, уверенная в себе и довольная жизнью женщина. Поэтому хватит позволять гормонам шалить и править вами. Пора уже показать, кто в доме Хозяйка!))

Часто говорят, что состояние нашего организма зависит от гормонов. Давайте попробуем разобраться, что же это такое — гормоны. Откуда они «родом», каким образом влияют на организм?

Эндокринные железы вырабатывают биологически активные вещества — гормоны , которые выделяются непосредственно в кровь и переносятся с ее током к органам. Гормоны усиливают или ослабляют различные функции организма. К изменению состояния организма приводит как их недостаток, так и избыток.

Важнейшая эндокринная железа, влияющая на обмен веществ, рост и развитие организма, — гипофиз . Он регулирует деятельность других эндокринных желез, влияет на процессы размножения, участвует в реализации важных функций организма. Масса гипофиза всего 0,5 грамма. Он располагается внутри черепа и прикрепляется к мозгу (к гипоталамусу) с помощью тонкого стебелька - воронки. Это место называют «турецким седлом». О размерах гипофиза судят по величине турецкого седла на рентгенограмме черепа. Становление деятельности гипофиза связано с развитием головного мозга. Наиболее важными этапами являются 6-7 лет и 10 лет, когда значительно возрастает выработка гипофизом гормонов.

Изменение нормальных размеров гипофиза приводит к нарушению выработки гормонов и заметным сдвигам в состоянии организма. При гиперфункции передней доли гипофиза в детском возрасте наблюдается усиленный рост тела: человек становится очень высоким. У людей, рост которых превышает 2 м, при исследовании может быть выявлена . Если же гипофиз в период роста недостаточно активен, то происходит задержка роста и формируется низкорослый человек. У таких людей окостенение скелета происходит позже, половые органы и вторичные половые признаки развиты слабо, они плохо переносят инфекционные и другие болезни.

У взрослого человека гиперфункция передней доли гипофиза приводит к акромегалии — чрезмерному увеличению кистей, стоп, носа, языка, костей лица, ушных раковин, некоторых органов грудной и брюшной полостей — нижняя челюсть становится длинной и широкой, нос утолщается, скулы и надбровные дуги сильно выступают. Кроме того, при акромегалии нарушаются функции других эндокринных желез, в частности половых и поджелудочной. При гипофункции передней доли гипофиза у взрослых людей отмечается расстройство обмена веществ, что приводит либо к ожирению, либо к резкому похудению.

Гипофункция гипофиза является причиной несахарного диабета, когда выделяется большое количество мочи (до 40 л в сутки) из-за неспособности почек ее концентрировать.

Гуморальная (осуществляемая через кровь) регуляция функций организма находится под непосредственным контролем нервной системы и осуществляется совместно с ней. Гипофиз включен в систему нейрогуморальной регуляции. Недостаток в крови гормонов половых желез, надпочечников или стимулирует продукцию соответствующих им тройных гормонов. А избыток гормонов этих желез в крови угнетает выработку тропных гормонов.

Центральное место в этом процессе занимает гипоталамус. Благодаря тесному взаимодействию гипофиза с гипоталамусом создается единая гипоталамо-гипофизарная система, управляющая функциями организма. Гипофиз вместе с гипоталамусом является центральным звеном эндокринной системы и выполняет функцию интеграции и координации деятельности эндокринных желез.

Клетки передней доли гипофиза вырабатывают гормоны, которые избирательно регулируют деятельность других эндокринных желез и развитие организма в целом.

Соматотропный гормон (гормон роста) стимулирует синтез белка в органах и тканях и рост организма в целом. Для его действия необходимо наличие в организме достаточного количества углеводов и инсулина (гормон ). Под влиянием соматотропного гормона усиливается расщепление жиров и их использование в энергетическом обмене.

Гонадотропные гормоны стимулируют деятельность половых желез. Пролактин способствует росту молочных желез и секреции молока, а также стимулирует выделение женских половых гормонов в яичниках. Кроме того, он несет ответственность за проявление родительского инстинкта.

Адренокортикотропный гормон стимулирует рост коры надпочечников и выработку ею многочисленных гормонов.

Тиреотропный гормон необходим для развития и нормального функционирования щитовидной железы: он способствует накоплению , увеличивает число секреторных клеток и повышает их активность. Секреция тиреотропного гормона гипофизом возрастает при недостаточном содержании в крови гормонов щитовидной железы, а также при охлаждении.

Задняя доля гипофиза выделяет гормоны, регулирующие тонус гладкой мускулатуры сосудов (вазопрессин) и матки (окситоцин). Вазопрессин вызывает сокращение гладких мышц сосудов (преимущественно мелких артерий) и ведет к повышению артериального давления, регулирует обратное всасывание воды в почках, что уменьшает диурез и увеличивает плотность мочи (поэтому другое название этого гормона — антидиуретический гормон). Окситоцин стимулирует сокращение матки, особенно в конце беременности, а также влияет на отделение молока. Наличие этого гормона в крови — обязательное условие нормального течения родов.

Гормоны человека определяют работу всего организма. От них зависит наш внешний вид и состояние здоровья в целом. Каждая девушка хочет быть идеальной для себя и любимого человека. Чтобы была чистая и нежная кожа, шелковистые волосы, мягкий голос. Все хотят быть сексуальными с хорошим настроением, полны сил и энергии.

А вы знаете какие гормоны существуют, и за что они отвечают?

Каждый гормон играет свою роль и сегодня мы рассмотрим не все гормоны, но основные, которые должен знать каждый.

Инсулин — гормон сладкой жизни

Это гормон, выделяемый поджелудочной железой, который регулирует углеводный обмен в организме. Он отвечает за уровень сахара в крови, главная его задача не дать сахару быть в переизбытке. Инсулин тормозит образованию новых молекул глюкозы в печени. Запасает жир, белок и глюкозу в форме гликогена, так же он тормозит их обмен.

Инсулин незаменимый помощник для синтеза белка для мышц. Его выработка происходит непрерывно, но интенсивность постоянно меняется. Повышенный сахар в крови является стимулом для выработки данного гормона. Инсулин работает как “ключ для дверей”, запуская глюкозу во внутрь клетки. У здорового человека нет проблем с переизбытком сахара в крови, обычно его уровень не поднимается выше 1-2 ммоль/л после приёма пищи.

Постоянный недостаток инсулина приводит к сахарному диабету (хронически повышен уровень сахара в организме). В случае недостатка данного гормона, сахар не может попасть к клеткам и скапливается в сосудах. У клеток начитается сахарное голодание. Это влияет за собой серьёзные проблемы со здоровьем.

Если же врач обнаружил пониженный инсулин, он сразу же диагностирует диабет первого типа. Таким людям придётся всю жизнь следить за уровнем сахара в крови и регулярно делать инъекции инсулина.

А вот когда инсулина в крови достаточно, но он не справляется со своей задачей из каких либо нарушений в организме, это уже диагностируют диабет второго типа.

Симптомы при низком инсулине:

• Частое мочеиспускание. Организм через почки хочет вывести лишний сахар.
• Естественно потребность в жидкости растёт и человек постоянно хочет пить.

Причины низкого уровня инсулина могут быть очень разными. Чтобы знать наверняка, необходимо обратится к врачу.

• Одна из первых причин — постоянное переедание. Нездоровая высококалорийная пища резко поднимает уровень крови. Нарушается обмен веществ.
• Хронические заболевания могут нарушить работу поджелудочной железы и выработку инсулина.
• Также уровень инсулина зависит от состояния нервной системы. “Спокойствие, только спокойствие”.
• Перегрузки или же совсем наоборот, полное отсутствие активности также влияет на выработку инсулина.

Спросите вы, что же делать, чтобы этого избежать?!

Чтобы нормализовать гормоны, необходимо правильное питание, прием пищи 5-6 раз в день и небольшие физические нагрузки — это путь к здоровому организму с нормальным уровнем инсулина в крови!

Следующие гормоны, которые мы рассмотрим, влияют на женскую красоту.

Тестостерон – гормон сексуальности и силы

Зачем тестостерон женщинам?

• Он повышает половое влияние.
• Соотношение мышечной массы и жира также зависит от тестостерона.
• Рост костной ткани и наращивание мышц без него невозможны.
• Без тестостерона невозможны биохимические процессы, что отвечают за сжигание жира.
• Отвечает за работу сальных желёз.
• Формирование и развитие женских половых органов без него невозможны.
• В некоторой степени он влияет на организм как антидепрессант.

Тестостерона в женском организме в 25 раз меньше чем у мужчин. И если его меньше или больше, чем нужно женскому организму, начинаются вопросы.

Переизбыток тестостерона в женском организме:

Самая важная проблема — сбивается нормальная работа женского цикла. Отрицательно влияет на овуляцию. Тестостерон не дает яйцеклетке созревать. С точки зрения эстетики — повышенный рост волос в нежелательных местах. Появление усиков, например, приносит дискомфорт девушке. Согласны? А вот на голове волосы наоборот начинают выпадать. Появляются угри, прыщи (акне).

Женская фигура плавная и очень красивая, но переизбыток данного гормона может сделать её “мужиковатой” (широкая талия, например).

Существует несколько самых главных причины переизбытка тестостерона:

• генетическая предрасположенность;
• нарушения в работе надпочечников или функции гипофиза;
• приём стероидов или противозачаточных могут повлиять на гормональный сбой;
• и самая частая проблема — это неправильное питание.

Если вы чувствуете нарушение в работе своего организма, непременно нужно обратиться к врачу. Сдать необходимые анализы и если понадобиться, врач подберёт курс лечения.

Также если у вас нет никаких проблем со здоровьем, для нормального уровня тестостерона достаточно правильно питаться.

Эстроген — гормон женской красоты

Эстроген вырабатывается в яичниках с начала полового созревания.

• От его уровня зависит, сможет ли девушка забеременеть и выносить ребёнка.
• Влияет на чистоту кожи, здоровье волос, форму фигуры.
• От уровня этого гормона зависит сексуальное влечение.
• Влияет на регулярность менструального цикла.
• Процесс родов запускается благодаря эстрогену.
• Отвечает за наступление климакса.

Недостаток гормона может привести к серьёзным последствиям.

Симптомы при дефиците эстрогена:

• набор веса (даже если вы кушаете совсем мало);
• приливы жары и потливости;
• головная боль перерастающая в хроническую;
• повышение давления, ускорение пульса;
• бессонница;
• снижение полового влечения (нарушение выделения смазки, которая приводит к сухости влагалища)
• истончение стенок влагалища;
• теряется эластичность кожи, появляются морщины.

Чтобы избежать данных симптомов, нужно знать причины недостатка эстрогена. Одной из причин может быть инфекция гипофиза, который отвечает за выработку гормонов. Также при менопаузе эстроген идёт на спад. Образ жизни, также влияет на гормональное здоровье женщины. От неправильного питания с большим количеством неправильных жиров, нарушается правильная работа яичников. Чрезмерные физические нагрузки являются недостатком эстрогена. Так как эстроген отвечает за фигуру, он борется с нарастанием мускулатуры, чтобы женская фигура оставалась такой же плавной.

Как поднять эстроген?

Для начала нужно давать организму отдыхать. Это то что вы можете начать делать прямо сейчас. Ведь отдых так необходим для восстановления сил. Недостаток сна также влияет на выработку эстрогена. Важно иметь правильным режим. Также необходимо правильное питание (нужно увеличить количество продуктов с фитоэстрогенами). Продукты богатые фитоэстрогеном: бобы всех видов, овощи и фрукты, в мясе тоже есть, но не так много.

Активная половая жизнь также приводит гормональный баланс в норму. Но чтобы был эффект, важно получать оргазм. Пусть ваш мужчина даст вам почувствовать себя королевой.

Гормон насыщения Лептин и голода Грелин

Гормон насыщения.

Лептин играет не маленькую роль в организме. Он регулирует чувство голода и энергетический обмен. Синтезируется в жировых тканях и подает сигналы мозгу, сколько жировых запасов в организме. Нарушение баланса этого гормона ведет к ожирению. Мозг не видит жировые запасы в организме и начинает запасать еще больше, от этого появляется непреодолимый голод. Это замкнутый круг — чем больше жира в организме, тем больше хочется кушать. Вследствие ожирение и диабет обеспечены.

Лептин при диетах страшен! Мало того что он вызывает “волчий” аппетит, так еще и организм переходит в режим сохранения энергии. Он максимально замедляет обмен веществ, появляется слабость и постоянно хочется спать. Нарушается метаболизм. Вывод — диеты, в любом виде, вредные для организма! Правильное питание с небольшим дефицитом калорий — спасение в такой ситуации.

А вы знали, что у женщин уровень лептина в 2-3 раза выше, чем у мужчин. Поэтому женщинам намного тяжелее похудеть. Это также может объяснить вот такую концепцию: женщинам хорошо подходит вариант похудения в виде физических нагрузок, а мужчинам могут помочь и ограничение в еде. Хотя обычно происходит наоборот — женщины сидят дома на диете (что заведомо плохой вариант), а мужчины — в тренажерке.

Как вернуть лептин в норму?

Все просто, нужно максимально отказаться от быстрых углеводов, но без дефицита калорий. Другими словами, нужно кушать больше, но правильной пищи, замещая сладости, мучное, жирное и жареное. Иметь режим дня, высыпаться и заниматься физическими упражнениями.

Лептин и грелин тесно взаимосвязаны между собой.

Лептин дает сигналы мозг, что организм сыт, а грелин наоборот, сигнализирует о том, что пора подкрепиться. При каком либо нарушении порядка, эти гормоны теряют свою равновесию. При этом гормональный фон превращается в хаос. Когда желудок пуст, вырабатывается грелин (подает сигналы голода), и после приема пищи — лептин (дает знак, что организм сыт).

Вот например, когда человек себя изнуряет диетами, уровень грелина взлетает до небес, а лептина совсем мало. Но когда период диеты заканчивается или когда происходят срывы (даже на сутки-двое), количество гормонов не меняется, а вырабатывается в таком же режиме. Таким образом организм защищает себя от стресса и голодовки, которые могут наступить еще раз. В таких случаях: первое — организм быстренько запасает себе жирок (тогда будет такая картина: похудели на — 2 кг, а прибавили +3), второе, метаболизм нарушается (при следующей диете, вес просто-напросто стоит на месте, или очень медленно уходит).

Что влияет на выработку грелина?

• Сон. Достаточное количество сна очень важно для нормальной работы всего организма, включая гормональную систему.
• Стресс. Избегайте стрессовых ситуаций и не нервничайте попусту, ведь это напрямую связано с выработкой грелина. Это объясняет желание постоянно что-то есть, когда нервничает человек (особенно это касается девушек).
• Спорт. Физическая активность — один из факторов нормальной выработки грелина. Пробежка или посещения бассейна вам помогут отдохнуть от повседневной суеты и снимут напряжение.
• Голод. Как бы это странно не звучало, но вы должны быть постоянно сыты. Не голодайте, это приводит к дисбалансу гормонов. Кушайте правильную пищу, ведь в правильном питании много плюсов, а минусов совсем нет!

Сон также важен для организма, как воздух, вода и еда. А вы что-то знаете о гормоне сна?

Мелатонин — гормон молодости и сна

Это гормон, вырабатываемый эпифизом (шишковидным телом, расположенном в мозге). Мелатонин участвует в синхронизации биоритмов (именно поэтому его называют «гормоном сна»), а также комплексно влияет на гормональную и иммунную системы организма.

Данный гормон синтезируется ночью. На его синтез влияет освещенность во время сна (чем больше света, тем меньше гормона).

Плохо влияет алкоголь, никотин, работа в темное время суток, кофеин.

Кроме функции регуляции сна, мелатонин играет важную роль в регуляции производства репродуктивных гормонов. Он влияет на частоту и продолжительность менструальных циклов и определяет время прекращения менструации – наступления менопаузы. Кроме того согласно многочисленным исследованиям, низкий уровень мелатонина положительно коррелирует с риском возникновения рака молочной железы.

Мелатонин помогает в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний, а также поддержании здоровья сердца. Он обладает антиоксидантным и противовоспалительным эффектом, что оказывает благотворное влияние на сердце. Также помогает снизить уровень холестерина и артериального давления, являющиеся ключевыми факторами риска заболеваний сердца и сосудов.

Также мелатонин является эффективным средством в лечении нарушений развития у детей, таких как аутизм и синдром дефицита внимания и гиперактивности.

Как нормализовать уровень мелатонина?

• Старайтесь ложиться спать до 22 ч. Статистика свидетельствуют: у людей, работающих в ночные смены, из-за нарушения выработки мелатонина риск развития гипертонии повышается почти вдвое.
• Сбалансировано питайтесь. Налегайте на сложные углеводы. Они способствуют выработке мелатонина.

Продукты, богатые мелатонином обязательно должны быть в вашем рационе, это: мясо птицы, филе рыбы, овес, ячмень, кукуруза, рис, овощи и фрукты.

Норадреналин- гормон ярости и отваги

Норадреналин — гормон, который вырабатывается надпочечниками в условиях стресса. Норадреналин даёт нам чувство уверенности и смелости. Даёт нам возможность быстро принимать решения. Когда норадоанил попадает в кровь, происходит реакция связанная с агрессией. При этом отмечается резкий прилив силы. Увеличение выработки норадреналина происходит при стрессе, в случае кровотечения. Гормон является сосудосужающим, за счёт чего регулируется скорость и объем кровотока. Действие гормонов норадреналина и адреналина вызывают тремор. Вот почему руки трясутся в условиях стресса. Но тут важно различать эти два гормона. Чтобы было понятно, приведу пример.

Норадреналин в естественных условиях вырабатывается при экстремальных вида спорта, публичных выступлениях, просмотра ужастиков. Адреналин же вырабатывается при страхе и угрозе жизни. Если человек который боится высоты, заберётся на крышу и посмотрит вниз, выработается норадреналин. А если человека против воли выведут на крышу, тогда будет резкий выброс адреналина.

За что отвечает норадреналин?

Важность норадреналина не стоит недооценивать. Мало того, что без него в условиях стресса мы беззащитны (чтобы быть хищниками, а не жертвами), так ещё и в повседневной жизни он нам необходим. Норадреналин отвечает за позитивное восприятие реальности и за хорошие настроение, за бодрость и силу вставать каждое утро с постели. У человека с недостатком данного гормона, скорее всего будет угнетенность и даже депрессия. В таких случаях нужно добавить в рацион продукты богатые аминокислотами, фениланином и тирозином (сыр и творог, рыба и другие морепродукты, горох, фасоль, бобы, куриные яйца, бананы, изделия из шоколада, мясо курицы ). Также естественно, хорошо поможет разрядка и отдых от повседневной рутины, которая понижает норадреналин к критически низкому уровню. Важно иногда чувствовать себя “хищником”, который управляет своей жизнью, чтобы завоевывать этот мир.

И не надо забывать, что выработку естественного гормона повышают отдых и сон. У хорошо выспавшегося человека хорошо генерируется гормоны. Только если отдых и добавление в меню нужных продуктов не дают результата, надо идти к врачу, проверять уровень норадреналина и получать рецепты для медикаментозного лечения. Зная, что такое норадреналин и какое он оказывает действие, можно помочь себе преодолевать трудные моменты в жизни.

Тироксин — гормон фигуры, ума и красоты

Тироксин — это гормон щитовидной железы, который влияет на все процессы жизнедеятельности организма. Рост и развитие, обмен веществ невозможны без данного гормона. Тироксин влияет буквально на всё: на артериальное давление, частоту биения сердца, на подвижность и энергичность человека, на процессы метаболизмам в организме, даже на скорость мышления. При нормальном уровне данного гормона, человек не наберёт лишние килограммы, если нет других проблем со здоровьем.

Недостаток тироксина сразу же запустит цепочку проблем со здоровьем. Чаще всего такой недостаток встречается со временем у женщин. Но это исправимо приемом препаратов, которые заменяют гормон. В том числе назначают препараты с высоким содержанием йода. Но это ни в коем случает не значит, что нужно принимать йод без назначения. Это может привести к тому, что обратившись к специалисту, он не заметит опасности, из-за нормального содержания йода.

Поэтому для повышения содержания этого гормона в организме необходимо употреблять йодсодержащие продукты, основными из которых являются: морская капуста, рыба, молоко, яйца, минеральная вода.
Кроме того, рекомендуется включать в рацион свежие огурцы, томаты, листовой салат, сельдерей и лимоны. Эти продукты ускоряют выведение из организма токсинов, которые препятствуют нормальному синтезу всех гормонов щитовидной железы.

Важно знать, что переизбыток не менее опасен. Из-за переизбытка данного гормона вес начинает снижаться до критичной точки, такие люди напоминают подростков. Их преследует потливость и нервозность. Организм истощается, ведь из-за быстрого обмена веществ нужные витамины и микроэлементы не успевают усваиваться.

С этим гормоном лучше не шутить. И самолечение неприемлемо. Ведь можно нанести себе больше вреда чем пользы.

Окситоцин — гормон заботы

Оскситоцин — гормон, который вырабатывается в гипоталамусе, и после накапливается в гипофисе и выделяется в кровь. Окситоцин стимулирует матку для сокращения при родах, а также оказывает влияние на лактацию. Во-первых, он незначительно усиливает секрецию пролактина - гормона, ответственного за выработку молока. Во-вторых, способствует сокращению клеток, окружающих альвеолы молочной железы, в которых вырабатывается молоко. Окситоцин отвечает за формирование привязанности матери к малышу. Другими словами, окситоцин — один из гормонов, благодаря которому, женщина может забыть адскую боль во время родов ради любви к ребенку.

Концентрация окситоцина не изменяется при менструальном цикле и на протяжении беременности. Только к приближению родовой деятельности данный гормон резко возрастает. Причем ночью уровень гормона выше, чем днем. Вот почему роды чаще всего начинаются ночью.

Что же в повседневной жизни? Гормон окситоцин обеспечивает формирование нежных и заботливых отношений, а также привязанностей между партнерами, родителями и детьми, друзьями на физиологическом уровне.

Как окситоцин влияет на мужчин?

Здесь разница в стрессоустойчивости мужчин и женщин. Если у женщин барьером от стресса является окситоцин, то у мужчин — тестостерон. Данные гормоны есть и у противоположного пола, но в небольших количествах. Потому как эти гормоны работают по принципу «или – или». Когда много вырабатывается одного из них, другого становится очень мало.

И это сразу объясняет многие вещи:

• Мужчина, который слишком долго находится дома в тепле и уюте, становится мягким. Поэтом чтобы взбодриться и быть “мужиком”, они уходят, так сказать в “пещеру”. Занимаются спортом, копаются в гараже, ходят на рыбалку. Это его способ вернуть баланс.

• Женщина, которая слишком долго находится на работе в условиях стресса и жесткой конкуренции, или решает мужские дела, получает ударную дозу тестостерона, и после этого – никак не может расслабиться.

Как повысит уровень окситоцина в крови?

Гормон окситоцин вырабатывается ежедневно:

• при дружеских рукопожатиях и объятиях;
• при общении на позитиве с друзьями;
• регулярные прогулки за ручку, объятия, поцелуи, взгляды глаза-в-глаза, длинные разговоры за чашкой чая;
• общение с животными (прогулка, игры или просто поглаживания активизируют выработку окситоцина).

Питание также оказывает некое влияние на уровень гормона, поэтому при желании повысить окситоцин в крови, нужно кушать бананы и авокадо, гранат, финики.

Таким образом женщина может поднять уровень своей стрессоустойчивости. То есть зарядиться покоем, расслабиться, ощутить свою силу.

Серотонин — гормон счастья

Счастье — вот к чему стремится большинство населения нашей планеты 🙂 И сегодня я хочу рассказать о гормоне “счастья”.

Серотонин — гормон, который вырабатывается в кишечнике в момент экстаза и эйфории. Серотонин выполняет немало задач в организме человека. Например:

• передаёт импульсы между нервными волокнами;
• участвует в регуляции сна, памяти и настроении;
• контролирует давление и терморегуляцию, аппетит, сексуальное желание;
• передаёт информацию от одной части мозга к другой;
• участвует в работе сердечно-сосудистой и эндокринной системами.

Небольшая часть необходимого количества серотонина синтезируется в мозге. Но в этом случае для производства гормона необходим солнечный свет. Поэтому в солнечные дни обычно хорошие настроение, а депрессии в зимнее время года.

При недостатке серотонина:

• снижается болевой порог;
• угнетается функции половой системы;
• может быть заболевания желудочно-кишечного тракта;
• может вызвать кишечную непроходимость, так как влияет на гладкие мышцы кишечника и сосудов;
• может снизиться свертываемость крови, особенно опасно при ранения и травмах;
• приводит к депрессии, причём мужчины и женщины реагируют на недостаток по-разному. Мужчины становится импульсивные, а женщины — подавленные.
• вредные привычки вызывают недостаток серотонина, в следствии хроническая депрессия 🙁

Как повысить серотонин?

1. Делайте от чего вы счастливы. Если это отдых на диване после работы — вперёд. Или если это тренировка или занятие фитнесом, ещё лучше. Научитесь отдыхать и расслабляться.
2. Аминокислота триптофан увеличивает синтез серотонина (необходимо ~ 250 мг). Для этого нужно употреблять в пищу: сыр, творог (150-200 мн на 100 г), бобовые, грибы, гречку (150-180 мг), пшено. Также для повышения серотонина можно кушать бананы (20-40 мг), немного шоколада (желательно горького), финики, инжир, чернослив, томаты и другие овощи (30-60 мг).
3. Добавки для повышения серотонина: антидепрессанты (отпускаются только по рецепту), аминокислота 5-НТР (доступная в виде БАД, минует пищеварительную систему и напрямую конвертируется в серотонин), шафран (30-50 мг в день помогает бороться с депрессией), мелатонин (они связаны между собой, и приём мелатонина косвенно повысить серотонин).

Соматропин — гормон роста

Соматропин называют гормоном “роста”. Он вырабатывается в передней доле гипофиза. Данный гормон отвечает за построение мышечной массы человека. Каждый спортсмен знает об этом. Обычно этот гормон повышается у подростков, которые резко “вытягиваются” в росте.

Чем полезен соматропин?

Соматотропин не только принимает участие в стимулировании роста мышц, он также помогает :

• Нормализовать метаболизм;
• Тормозить разрушение мышц и у силить процессы сжигания жира;
• Увеличить запас гликогена в клетках печени, б ыстрее регенерировать поврежденные ткани и заживлять раны;
• Увеличивать количество и размер клеток печени, вилочковой железы;
• Улучшить синтез коллагена, у лучшить липидный состав крови, укрепить суставы и связки;
• Увеличить сексуальную активность и у скорить рост молодых людей.

С рождения и до 20-25 лет данный гормон производится большими темпами. К 30 годам выработка замедляется и останавливается приблизительно на одном уровне. В связи с этим начинаются пока незаметные процессы старения, наблюдается небольшое снижение иммунитета.

Дефицит гормона роста определяют специальным тестом. Чтобы держать данный гормон в норме достаточно трех вещей.
Гормон роста возрастает во время ночного сна, приема пищи и при физической активности. Поэтому врачи настаивают, что регулярные физические нагрузки, правильное питание и полноценный ночной сон - три самых проверенных способа поддержания надлежащего уровня этого гормона в организме.

Начните заботиться о своем здоровье прямо сейчас! Ведь гормоны можно нормализовать, начав правильно писаться. Записаться на первичную консультацию можно прямо сейчас, перейдя по ссылке —