Межреберная невралгия проявляется болью в области грудной клетки, которую можно спутать с сердечной патологией. Боль появляется в виде приступов, может быть острой, тупой или жгучей. Во время приступа наблюдаются подергивания мышц, над областью поражения кожа может побледнеть или покраснеть. Боль может усиливаться на место выхода пораженного нерва. Она может отдавать под лопатку, в область сердца, .

К усилению болевых ощущений приводят резкие движения, кашель, чиханье, изменение положения тела.

В остром периоде лечение невралгии должно проводиться в стационара. В период реабилитации в терапевтические мероприятия должны быть направлены на восстановление чувствительности и функции пораженного нерва. Лечение невралгии в условиях будет зависеть от длительности заболевания, осложнений и других факторов.

Лечение межреберной невралгии в домашних условиях

В терапии заболевания условиях в дополнение к таблеткам, назначенным врачом, используются различные травы, семена, почки растений. При межреберной невралгии поможет настойка из травы руты. Для ее приготовления потребуется 200 мл спирта и 2 столовые ложки измельченного сырья. Сырье нужно насыпать в стеклянную тару, залить спиртом, накрыть крышкой. По истечение этого времени настойку процеживают, отжимая сырье. Затем делают примочки на больное место. Чтобы этот недуг, используют комнатную герань. Нужно сорвать 4 листа растения, завернуть в носовой льняной платок, приложить к больному месту, обвязать теплым шерстяным платком. Листья меняют 1 раз в два часа.

Больное место нужно согреть, для этого используют источники непрямого тепла - теплые вязаные вещи, шерстяной или пуховый платок.

В свежем или распаренном виде применяют полынь. Свежее растение нужно растолочь и смешать с оливковым или облепиховым маслом, затем приложить к пораженному месту. Время процедуры не должно превышать 2-х часов. Если не будет раздражения, компресс повторяют через 12 часов. На основе осиновых почек готовят мазь. Сырье нужно высушить и размолоть, смешать с вазелином или сливочным маслом в пропорции 1:4. Мазь нужно втирать в болезненные участки.

Чтобы снять воспаление и отек, можно пить отвар из почек или коры осины. При межреберной невралгии поможет йодно- . Йод и смешивают в равных пропорциях до получения однородной смеси. В полученном растворе нужно смочить тампон и смазать им спину, избегая области позвоночника. После смазывания нужно надеть хлопчатобумажное белье и лечь в постель. При отсутствии противопоказаний для применения йода, хорошей переносимости процедуру повторяют через день в течение месяца. Для облегчения состояния можно также выполнять дыхательную гимнастику по системе Стрельниковой.

В этой статье мы рассмотрим симптомы межреберной невралгии, лечение этой болезни в домашних условиях по рецептам газеты «Вестник ЗОЖ» и медикаментозные препараты, рекомендуемые врачами.

Советы врача-невролога 1 категории О. В. Антоновской, врача-невролога 1 категории М.Б. Лукиной.

Что такое межреберная невралгия?

Невралгия переводится с греческого, как нерв и боль, то есть невралгия — это боль, идущая по ходу нерва. Так как нервы есть во всех частях человеческого тела, это заболевание может появиться в любом месте: на лице, затылке, пояснице, а так же между ребер, слева и справа.
Межреберные нервы являются продолжением грудных нервных корешков, они как бы опоясывают грудную клетку. Поэтому и боли при межреберной невралгии являются опоясывающими.
Межрёберная невралгия — это болезнь, вызванная сдавливанием или раздражением нервных корешков межреберных нервов.

Симптомы межреберной невралгии.

Симптомы невралгии справа и слева одинаковы, за исключением тех случаев, когда симптомы невралгии путают с заболеваниями сердца.

Основной симптом межреберной невралгии — это боль в области ребер, справа или слева, или с обеих сторон одновременно. Боль бывает односторонней и двухсторонней, левосторонней и правосторонней, острой, резкой, пронизывающей или ноющей. Боль может сопровождаться жжением, покалывание, онемением кожи.

Важный симптом того, что у вас межреберная невралгия — это характер боли. Боль при этом заболевании напрямую связана с дыхательными движениями – при глубоком дыхании боль усиливается, а так же усиливается при кашле и чихании, поворотах и любых движениях тела, так как в мышцах грудной клетки образуется защитный спазм.

Иногда возникают дополнительные симптомы: онемение участков тела, мышечные спазмы, судороги, повышенное потоотделение, повышенная возбудимость, слезливость, ощущением «мурашек», нарушения сна и т.п.
Межреберная невралгия женщин часто обнаруживается в климактерический и постклимактерический период на фоне гормональных изменений.

Симптомы невралгии можно спутать с симптомами других болезней: инфаркта, почечных колик, холецистита, стенокардии, плеврита. Иногда эти болезни протекают одновременно. Особенно часто межреберную невралгию слева путают с сердечными заболеваниями. Поэтому, если есть боли с левой стороны, обязательно контролируйте пульс, давление и сделайте электрокардиограмму.

Как отличить симптомы межреберной невралгии слева от симптомов заболеваний сердца?

Надо помнить, что боли в сердце проходят в течение 5-10 минут, особенно на фоне приема нитроглицерина. При межреберной невралгии слева боль продолжается длительное время и при приеме нитроглицерина не проходит, усиливается при кашле, глубоком дыхании, перемене положения тела, любых движениях.

Внимание: перепутав симптомы межреберной невралгии с симптомами заболевания сердца, человек может принять нитросорбид или другой подобный препарат. Это довольно опасно, так как нитросорбид резко понизит давление.

Основные симптомы, показывающие, что у вас невралгия, а не кардиология:

• Боль при сердечных заболеваниях находится там, где находится сердце — за грудиной, по центру. Недаром стенокардию всё время называли грудной жабой, как будто вот на грудь посадили громадную жабу. По характеру они более тупые. При межреберной невралгии боль носит острый кинжальный характер, как будто вилку воткнули между ребрами.
• Боль при межреберной невралгии зависит от положения тела. Всегда можно найти какое-то положение, при котором боль меньше или больше.
• Боли при межреберной невралгии всегда зависит от глубины вдоха. Она усиливается на вдохе.
• Тест с холодной водой: сердечные боли ослабевают, если сделать 3 глубоких полновесных глотка холодной воды.
• Тест при помощи нитроглицерина. Нитроглицерин при межреберной невралгии на боль никакого влияния не окажет.

Подробно разница симптомов этих заболеваний разбирается в видео «Сердце или межреберная невралгия»

Почему возникает межреберная невралгия?
Основная причина невралгии — сжатие и раздражение межреберных нервов вследствие воспалительно-дегенеративных изменений в позвоночнике.

Причины межреберной невралгии.

Наиболее частые причины, приводящие к этому заболеванию:

1. Травмы спины, грудной клетки
2. Сколиоз позвоночника
3. Грыжа межпозвоночных дисков
4. Инфекционные заболевания, особенно герпес – вирус герпеса часто «садится» на нервные стволы и нервные окончания.
5. Болезни внутренних органов, нервной и эндокринной систем: гастрит, язва, сахарный диабет.
6. Причиной межреберной невралгии в пожилом возрасте очень часто становится мышечный спазм, который может возникнуть от неосторожного движения.

Лечение межреберной невралгии.

Какой врач лечит межреберную невралгию?
При обнаружении у себя симптомов этой болезни можно обратиться к терапевту либо неврологу. Врач обычно дает направление на ЭКГ и рентген грудной клетки. После исключения сердечно-сосудистых заболеваний лечение проводится у невролога.

Какие исследования может назначить врач?
Рентгенография поможет определить проблемы, связанные с позвоночником и костями.
Компьютерная томография исследует, как костные структуры, так и мягкие ткани.
Миелография – основной метод диагностирования нервных корешков и спинного мозга, входящих в спинномозговой канал.
При этом методе контрастное вещество вводится в спинномозговой канал.
Контрастная дискография – исследование дисков позвоночника, основана на введении контрастного вещества в межпозвонковый диск.
Магнитно-резонансная томография (МРТ) позволяет получить изображения органов и тканей, выявить патологические изменения мягкотканых структур: нервных тканей, мышц, связок, изменения, возникающие в межпозвоночных дисках, грыжу диска и т.п.
Электроспондилография выявляет патологии позвоночника.

При диагностике выявляются проблемы, которые привели к невралгии.
В дальнейшем лечение межреберной невралгии идет по двум направлениям:
1. Лечение болезни, которая спровоцировала появление невралгии. Например, если причина заключалась в ущемление корешков спинномозговых нервов, то справиться с невралгией может только лечение первичного заболевания – остеохондроза, грыжи и т.п.
2. Основное лечение при межреберной невралгии направлено на устранение болевого синдрома, устранение защемления или воспаления нерва.

В первой части разберем, как лечить межреберную невралгию лекарственными препаратами, которые рекомендуют медики.
Первая задача при лечении невралгии — убрать боль. В этом помогут обезболивающие средства.
Боль при межреберной невралгии терпеть не надо. Чтобы ее снять, принимают всем известные обезболивающие препараты: баралгин, седалгин, дексалгин – по 1 таблетке 3 раза в день, 3-5 дней. В особо тяжелых случаях проводятся блокады с обезболивающими анестетиками (новокаин, лидокаин).

Обычно врач назначает противовоспалительные препараты.
Медикаментозное лечение межреберной невралгии включает в себя прием нестероидных противовоспалительных препаратов: волтарен, диклофенак, мовалис и т. д. Эти препараты плохо влияют на желудок. Поэтому их принимают через 15 минут после еды по 1-2 таблетки 2 раза в день, курсом 1-2 недели.

Препараты для снятия спазма.
Часто при невралгии спазмируется межреберная мышца. Чтобы снять спазм назначают мидокалм, баклофен, баклосан – по 1 таблетке 2-3 раза в день.

Врачи рекомендуют использовать пластырь.
В лечении межреберной невралгии часто применяют специальные пластыри, которые снимают боль, уменьшают отек, воспаление. Такой пластырь работает 12 часов. 12 часов пластырь носят, 12 часов дают коже отдохнуть.

Какими мазями и гелями лечить невралгию.
Для лечения межреберной невралгии в домашних условиях наружно часто используются мази и гели: фастум, быструмгель, долобене, дип релиф. Они глубоко проникают в ткани и способны лечить это заболевание очень быстро. А если эти мази соединить с мазями, которые улучшат кровоснабжение в сосудах (капилар), эффект от лечения будет еще выше.
Мази с диклофенаком, мелоксикамом и ибупрофеном улучшают кровообращение и снимают воспаление, тем самым уменьшая боль.

Лечение витаминами.
Чтобы улучшить биохимический процесс в нервных тканях при межреберной невралгии, применяют витамины группы В.

Лечение межреберной невралгии в период обострения.
Острый период заболевания длится 3-5 дней, очень полезны в этот период сухое тепло и постельный режим. Приступ боли поможет снять пуховой платок, мешочек с нагретым песком, а вот баня, горячая ванна противопоказаны – они увеличивают местный отек.

Массаж при невралгии
Когда острая боль пройдет, можно продолжить лечение с помощью массажа, упражнений, физиотерапии.

Для лечения межреберной невралгии успешно применяют валидол и меновазин.
Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2012 год, №19, с.33.
Женщина долгое время путала симптомы невралгии с другим заболеванием, она лечила боли в сердце различными таблетками, пока ей не поставили точный диагноз. Посоветовали втирать в больное место жидкий валидол – боль отступает быстро. Так же хорошо помогает втирание меновазина.

Снять отек и боль помогает йод.
Следует нанести на болезненную область рисунок из йодной сетки.

Как лечить межреберную невралгию в домашних условиях? При первых симптомах невралгии рекомендуется перейти на щадящий режим и ограничить подвижность позвоночника (грудной клетки), в остром случае — с ношением корсета.

Народные средства для лечения межреберной невралгии широко используются в медицине. Врач-невролог 1 категории М.Б. Лукина рекомендует наиболее действенные лекарственные растения и травы.

1. Ромашка. 4 ст. л. цветков ромашки залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут, пить по 1/3 стакана 3 раза в день после еды, пока симптомы не исчезнут и боли не утихнут.
2. Мелисса. Смешайте в равных частях сушеную кожуру апельсина и листья мелиссы. 1 ст. л. этой смеси залейте стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процедите. Добавьте 1 ч. л. настойки валерьяны и 1 ч. л. меда. Пейте по 1 стакану 2-3 раза в день. Курс лечения невралгии – 1 месяц.
3. Мята. 1 ст. л. листьев мяты перечной залейте 200 мл кипятка, процедите через 30 минут. Пить по полстакана настоя утром и вечером
4. Бессмертник. 2 ст. л. бессмертника залить 500 мл кипятка, настоять, выпить настой в течение дня.
5. Жгучие втирания. Для снятия боли при невралгии по ходу расположения воспаленных нервов втирают сок черной редьки или сок хрена.
6. Герань. Сорвать листок комнатной герани, помять, втирать выступивший сок в кожу над больным нервом. Размятые листья положить на ткань и прибинтовать к больному участку, утеплить. Такие втирания делать каждые 30-40 минут в течение трех часов.
7. Шалфейные ванны.
   Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2011 год, №13 с. 6-7.
   4 ст. л. шалфея залить 500 мл кипятка, настоять и вылить в ванну с теплой водой, добавить 4 ст. л. морской соли. Принимайте ванну ежедневно 15-20 минут после острого периода болезни. Курс лечения невралгии – 10 дней.

Народные средства для лечения межреберной невралгии.

Листья хрена, лопуха, герани применяют для избавления от боли.
Эти растения обладают довольно сильным обезболивающим действием, снимают симптомы. Листья надо помять, чтоб выступил сок, положить на льняную ткань и прибинтовать к пораженному участку, утеплить. Листья меняют через каждые 3-4 часа.

Как снять острую боль.
Снять острую боль при межреберной невралгии поможет смесь йода и глицерина в равных долях. Смесь втирают в грудную клетку перед сном. После втирания смеси надо хорошо утеплиться.

Совсем несложно приготовить домашнюю мазь от невроза.
Очень эффективно снимает боль мазь из тополиных или осиновых почек . Почки надо высушить и размолоть в порошок, который надо смешать с вазелином или сливочным маслом в пропорции 1:4. Втирать в болезненные участки два раза в день.

Настой из тополиных или осиновых почек — эффективный народный метод.
Настой применяется внутрь, как противовоспалительное и обезболивающее средство. 1 ст. л. Почек заливают 1 стаканом кипятка, держат 15 минут на слабом огне и настаивают 2 часа. Принимают по 10 мл 2-3 раза в день за 15 минут до еды.

Простой домашний способ — лечебные ванны.
После острого периода невралгии межреберной в домашних условиях принимают лечебные ванны с настоем шалфея и морской солью. Настой готовят так: 8 ст. л. Шалфея заливают 500 мл горячей воды, кипят 10 мину, настаивают 1 час, выливают в ванну. Этого количества отвара хватает на ванну, + 5 ст. л. морской соли.

Как быстро снять боль при межреберной невралгии.

Народные средства и рецепты взяты из газеты «Вестник ЗОЖ».

Лечение межреберной невралгии целебным теплом.
Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2012 год, №10 с. 32.
Женщину много лет беспокоит межреберная невралгия и хронический бронхит. С этими заболеваниями она научилась справляться с помощью сухого тепла.
Когда она еще была маленькой и жила в деревне, все простудные заболевания лечили сухим теплом – на горячих кирпичах всегда стояло ведро с зерном – овсом, ячменем. Прогретые зерна и есть лучшее лекарство.
Сейчас у нее нет печки, поэтому зерна она греет в тазу на газовой плите, насыпает в таз полведра зерна и, помешивая, нагревает. Горячее зерно высыпает в 3 мешочка, сразу ложится в постель. Один мешок – под лопатки, другой на грудь, третий – к ступням. Всю ночь лежит на «золотом песке», а утром боли проходят, встает здоровой и бодрой.
В этих же целях можно использовать изделия из пуха или собачьей шерсти — повязать пуховый платок поверх спины и ходить в нем.
Еще один вариант для прогреваний — насыпать горячую соль в плотный мешочек.

Как вылечить межреберную невралгию кирпичом в домашних условиях.
Еще одна больная для лечения невралгии в домашних условиях использует горячий кирпич – нагревает его в духовке газовой плиты, заворачивает кирпич в ткань и ложиться на этот кирпич больным местом.
Народный метод взят из газеты «Вестник ЗОЖ» 2007 год, №10 с. 31.

Как лечить межрёберную невралгию с помощью яйца.
Снять боль помогает простой рецепт: сварите вкрутую яйцо, очистите, разрежьте пополам и горячим приложите к больному месту. Чтоб не было ожога, оберните яйцо тканью. Держите, пока не остынет. Желательно делать процедуру на ночь. Народный способ из газеты «Вестник ЗОЖ» 2011 год, №2, стр. 31.

Народное лечение межреберной невралгии горячей водой.
Женщина долгое время страдала от сильной невралгии, приступ длился по 40-50 минут, вызывала «скорую», врач выписывал болеутоляющее и грелку. Однажды, при очередном приступе, больной дали горячей воды, т.к. холодной кипяченой не оказалось. Пока искали анальгин, женщина выпила 2-3 глотка горячей воды и острая боль тут же прошла без всяких обезболивающих и грелок. После этого случая приступы в течение года были еще примерно 10 раз, и каждый раз больная пила горячую воду – всегда помогало. Затем приступы полностью прекратились. Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2010 год, №22, с.41.

Как вылечить межреберную невралгию индийским луком.
Женщина в молодости сломала ребро, через 40 лет на месте перелома развилась невралгия. Никакие народные средства не помогали ее вылечить. Вылечить невралгию помогло такое средство: на рынке купила 2 луковки индийского лука, посадила на подоконник, выросли крепкие растения. Когда приходил приступ боли, отрезала кусочек листа и натирала им проблемное место. К утру забывала о боли, и боль не возвращалась несколько месяцев. Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2007 год, №23, с. 33.

Медовый массаж от невралгии.

Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2006 год, №3, стр. 8.
Надо взять мед с живицей. Такой мед продают в аптеках или лотках, которые торгуют пчелопродуктами. Сделать этим медом хороший медовый массаж, пока кожа не покраснеет. Не смывать, прикрепить целлофан, утеплить и лечь в постель. Утром о болезни не вспомните.
Можно использовать аптечные средства на основе пчелиного яда.

Растирка от невралгии из йода и сока лимона.
При «прострелах» в пояснице быстро помогает такая растирка: 2 пузырька йода смешать в таким же количеством сока лимона. По мере необходимости втирать в позвоночник или в область ребер. Боли быстро уходят.
Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2005 год, №24, стр. 26.

Межреберная невралгия — это недуг, который возникает у человека в связи с ущемленным нервом спинного мозга. Этот нерв защемляется в области ребер слева или справа, поэтому вызывает дискомфорт. Заболевание не опасно и провоцирует осложнения в редких случаях, но боль, которую оно вызывает, выдержать сложно.

Причины межреберной невралгии – это защемленный нерв, который локализуется в области правого или левого подреберья.

Заболевание дает о себе знать по разным причинам.

Данное явление имеет место в следующих случаях:

• как симптом при остеохондрозе;
• резкие движения тела;
• слишком сильные нагрузки;
• пребывание на сквозняке;
• простуда;
• стрессы;
• переохлаждение;
• травматизм;
• нарушенный обмен веществ.

Данный перечень не полный, к основным причинам заболевания относят и иные явления. Боль вызывают в области ребер раздражение нервных окончаний или их сдавливание, а также повышенный тонус мышц. В таком случае боль нарастает при движении, когда мышца, находящаяся в тонусе, растягивается.

Невралгия данного вида встречается часто у людей преклонного возраста. Молодые люди болеют ею редко. Причины данного заболевания у людей старшего возраста развиваются на фоне возрастных изменений.

Признаки и симптомы

Симптомы межреберной невралгии выражаются в форме приступов боли, которые имеют непродолжительный характер. В некоторых случаях боль проявляется беспрерывно, тогда человеку нужно употреблять обезболивающие средства. Боль при данном виде заболевания путают с сердечным приступом. Но отличить два вида болевого синдрома можно по тем признакам, что боль при невралгии не исчезает после употребления нитроглицерина и усиливается при движении и дыхании.

Распознать заболевание можно по таким признакам:

• боль усиливается при малейших движениях, даже при дыхании;
• боль локализуется в межреберных промежутках и отдает в спину;
• присоединяются ощущения покалывания;
• интенсивное потоотделение;
• сыпь на коже.

Важно! Боль – это основной признак недуга. Сначала она проявляется не слишком интенсивно, но со временем усиливается. Отдавать ощущение боли может в спину, или оно локализуется под лопаткой.

Межреберная невралгия при беременности

Лечение межреберной невралгии при беременности имеет свои причины и лечить ее нужно под наблюдением врача.

Межреберная невралгия при беременности встречается у женщин часто. Это связано с теми изменениями, которые женский организм переносит во время вынашивания ребенка. Организм терпит гормональную перестройку, на фоне этого объем жидкости увеличивается. И в таком случае сдавливание нерва возможно при отечности тканей.

Нервы, которые расположены между ребрами, могут легко сдавливаться в то время, когда женщина находится на третьем триместре беременности. В это время живот сильно увеличивается, и из-за этого промежутки между ребрами уменьшаются, что предрасполагает к данному недугу.

При беременности заболевание имеет благоприятный прогноз, и выздоровление наступит после принятых лечебных мер. Важно вовремя обратится к специалисту, и выполнять все его указания, и тогда в скором времени женщина перестает ощущать симптоматику патологии.

Лечение

Во время лечения невралгии межреберных нервов, больные должны соблюдать постельный режим. Для того места, где проявляется боль, используют тепло в сухом виде.

Лекарства

При невралгии назначают препараты для устранения болевого синдрома и против воспаления. Препараты НПВС начинают вводить внутримышечно.

При межреберной невралгии в первую очередь применяют НВПС.

С этой целью используется раствор мелоксикама, который вводят внутримышечно для достижения быстрого терапевтического эффекта. Помимо данного препарата используют и .

Хороший обезболивающий эффект удается достичь с помощью применения кеторола. Кеторол назначают по 1 мл несколько раз в день внутримышечно. Если данное назначение не производит желаемого эффекта, то врач может рассмотреть вопрос об увеличении дозы лекарства.

Лечение межреберной невралгии нацелено и на то, чтобы предотвратить осложнения со стороны желудочно-кишечного тракта. Для данной цели врачи назначают Омепразол. Вместе с инъекциями лекарств используют данные вещества в форме гелей и мазей, такое лечение имеет вспомогательную функцию.

Как лечить заболевания в домашних условиях

Лечить невралгию можно при помощи сухого тепла.

Ниже представлены несколько рецептов народной медицины для того, чтобы было понятно, как лечить межреберную невралгию в домашних условиях:

1. В качестве тепла, которое прикладывают к больному месту, можно использовать семя льна. Его предварительно заваривают в кипятке, настаивают 5 минут и заворачивают в ткань.
2. Солевой раствор, изготовленный из нескольких столовых ложек и 0,5 л горячей воды. Из такого раствора делают компресс, прикрывая его теплым кусочком ткани.
3. Взять свиное сало и сирень в соотношении 1:4. Сало растапливают, смешивают с цветками и этой смесью в охлажденном виде натирают больные места.
4. Для приготовления очередного лекарства необходимы такие ингредиенты: сок корня белой лилии, сок репчатого лука, растопленный воск, мед в жидком виде. Ингредиенты нужно смешать до образования однородной массы, затем положить на больное место и перемотать теплой тканью. Смесь должна действовать на протяжении всей ночи.
5. На всю ночь прикладывают лист лопуха. Для этого его приматывают пуховым платком.
6. Для следующего рецепта потребуется взять йод и глицерин в соотношении 1:1. В получившемся растворе смачивают вату и протирают нею спину, уделяя внимание места проявления боли, и пропуская область позвоночника.
7. Таким же образом как лопух, используют листья комнатной герани. Листья срывают, и прикладывают к болезненному участку, приматывая теплой тканью. Так держат на протяжении 2 часов.
8. Еще один рецепт – это смесь сливочного масла с осиновыми почками, размолотыми на мелкие части. В смесь добавляют вазелин. Помолотых почек должно быть в 4 раза меньше, нежели масла и вазелина. Этой мазью натирают болезненные участки, чтобы снять отечность и воспаление. Такой эффект дает и употребление отвара почек осины и кори дерева.

Снять боль и уменьшить воспаление помогут такие средства: сок хрена, отжим из черной редьки, скипидар. Перцовый пластырь применяют с той же целью. Накладывать пластырь можно на кожу в районе проявления болей, предварительно её обезжирив. Снимают пластырь после того, как он даст тепло, чтобы предотвратить ожоги.

Хороший эффект домашних процедур дают ванны, приготовленные с добавлением эфирных масел. В воду для купания добавляют такие масла:

• масло эвкалипта;
• масло лаванды.

Перед тем, как развести смесь масел в воде, её растирают с молоком и медом. Ванны с добавлением специальных средств для спины принимают через день, вытираясь после них насухо.

Видео

Еще о симптомах и лечении межреберной невралгии можно узнать из следующего видео:

Выводы

Если врач поставил диагноз межреберной невралгии, то не следует переживать по этому поводу, заболевание не тяжелое и имеет хорошие прогнозы на выздоровление. Лечить невралгию следует сразу же после возникновения болей, поскольку она доставляет немалый дискомфорт пациенту. Для этого обратитесь к доктору для назначения срочных необходимых мер, лечение производят дома.

Заболевание, сопровождающееся болевыми симптомами в области груди, называется межреберной невралгией. Оно связано с защемлением и воспалением нервных отростков, находящихся в узком пространстве между ребер. Лечение возможно производить в домашних условиях.

При болезнях сердечно-сосудистой системы боль кратковременна и возникает после переутомления или переедания. Для невралгии свойственна продолжительная боль высокой интенсивности.

Болезни сердца сопровождаются одышкой, учащенным сердцебиением, изменением цвета кожи лица и губ.

Симптомы межреберной невралгии

Межреберная невралгия – симптомы и лечение в домашних условиях имеют свои характерные особенности. Основной симптом – резкие болевые ощущения.

Признаки невралгии:

• сокращение мышц, связанное с повышенным тонусом;
• жжение в межреберном пространстве;
• покалывание или онемение в области сердца;
• усиление боли при перемене положения тела;
• невозможность глубокого вдоха;
• увеличение неприятных ощущений во время кашля или чихания.

Причины патологии

Основные причины невралгии:

• регулярное отравление организма алкоголем, никотином, наркотиками;
• врожденный или приобретенный сахарный диабет;
• серьезное инфекционное заболевание: грипп, туберкулез, герпес;
• заболевания позвоночника: остеохондроз, сколиоз, межпозвоночная грыжа;
• опухоли спинного мозга;
• недостаток витаминов группы В;
• деформация грудной клетки, связанная с недостатком витамина D;
• заболевания аллергического характера;
• рассеянный склероз.

Диагностика и специалисты

Для подтверждения диагноза нужно обратиться к неврологу. Во время осмотра врач методом пальпации определит участки пораженного нерва, назначит ЭКГ и УЗИ сердца для исключения патологий.

В случае необходимости пациенту будет предложено пройти магнитно-резонансную томографию (МРТ) позвоночника для более точной диагностики и выбора схемы лечения.

Симптомы и причины у детей и подростков

У маленьких детей межреберная невралгия может возникнуть в результате частых стрессов у будущей мамы во время беременности или употребления алкоголя, получения травм во время родов или недоношенности.

Межреберная невралгия может возникнуть у ребенка или подростка при:

• заболеваниях позвоночника;
• хронических воспалениях инфекционного характера;
• недостатке в организме ребенка витаминов В;
• слабом иммунитете;
• переохлаждении;
• частом нахождении на сквозняках.

Симптомом заболевания межреберной невралгии, главным образом, является резкая и покалывающая боль в межреберном пространстве – при остром течении обострения допускается лечение в домашних условиях.

Дополнительные симптомы:

• чрезмерное потоотделение;
• судороги конечностей;
• тахикардия;
• периодическое онемение разных частей тела ребенка;
• болезненные ощущения при пальпации реберного пространства;
• затрудненное дыхание.

Лечение

Лечение межреберной невралгии и снятие острых симптомов в домашних условиях должно начинаться с соблюдения постельного режима на ортопедическом матраце. Вначале снимают болевые ощущения, потом назначается основное лечение для устранения причин защемления межреберного нерва.

Для снятия болей назначаются медикаменты одной из следующих групп:

На область защемления накладывается источник сухого тепла (лучше всего подойдет шаль из натуральной шерсти).

Симптомы межреберной невралгии также можно уменьшить растворами и мазями, не обладающими противовоспалительных компонентов, но содержащими анестетик и вещества рефлекторного действия, например, «Финалгон» или «Меновазин». Для лечения в домашних условиях могут быть использованы нестероидные противовоспалительные мази и гели (их выбор очень широк).

Трансдермальный пластырь – новый лекарственный способ снятия болевых симптомов невралгии. Он пропитан противовоспалительным и обезболивающим веществом, которое после приклеивания на пораженный участок медленно впитывается в ткани и оказывает лечебное действие. К таким пластырям относятся «Вольтарен» и «Нанопласт Форте».

Восстановить функции пораженного участка, уменьшить отечность и ускорить процесс обмена веществ в мышцах около позвоночника поможет лечебный массаж.

Также могут быть назначены:

• физиотерапевтические процедуры;
• мануальная терапия;
• занятия лечебной физкультурой под руководством инструктора;
• иглорефлексотерапия.

Невралгия при беременности, лечение

Осторожного лечения требует невралгия у беременных женщин.

На ранних сроках

В первом триместре межреберная невралгия может обостриться в результате переохлаждения. Во время беременности всегда наблюдается недостаток витаминов, в том числе, группы В, что может спровоцировать развитие симптомов защемления нерва.

В период ожидания малыша природой заложено снижение иммунитета для исключения отторжения маткой плода, что тоже может привести к болезненным ощущениям в межреберном пространстве. Если до беременности у женщины были заболевания позвоночника или беспокоили органы грудной клетки, то это также может послужить началом развития болезни.

Для уменьшения боли и снятия напряжения с мышц женщине рекомендуется сухое тепло, например, шерстяная шаль. Компоненты вьетнамской звездочки помогут снять болевой синдром и значительно облегчить состояние больной. Лекарственные препараты запрещены в этот период.

НПВС способны существенно нарушить формирование зародыша и спровоцировать тяжелые пороки развития. Среди условно допустимых препаратов можно выделить парацетамол.

Второй триместр

Нежелательно лечить межреберную невралгию во втором триместре лекарственными препаратами, поскольку они и на этом сроке вредны для плода.

Возможно применение аппликатора Кузнецова, усиливающего местный кровоток и нормализующего отток лимфы. Этот способ допустим на любых сроках беременности. Также может помочь точечный массаж, воздействующий на биологические точки и обладающий расслабляющим эффектом.

Третий триместр

В последние месяцы перед родами плод интенсивно растет и начинает давить на ребра, что может привести к защемлению нерва и возникновению болезненных ощущений.

Рекомендуется посещать бассейн – он поможет расслабить мышцы и улучшить кровоток в организме. Также может помочь теплая ванна. Расслабляющим эффектом обладает лечебная физкультура, укрепляющая корпус и подготавливающая организм к родам.

На 39-40 неделе для обеспечения возможности нормальных потуг во время родов допускается применение нестероидных противовоспалительных и обезболивающих препаратов (диклофенак и мелоксикам), подавляющих выработку простагландинов.

Особенности терапии у пациентов старшего и пожилого возрастов

Мануальная терапия является эффективным немедикаментозным методом лечения. Манипуляционной и мобилизационной техникой устраняются чрезмерные напряжения в суставах и мышцах, нормализуется давление пациента, ток крови и отток лимфы, осанка, и функции внутренних органов.

При мануальной терапии фиксируются суставы с нормально подвижными движениями, проводится мобилизация других суставов, ограниченных в движениях.

Процедура проводится быстро и безболезненно на выдохе при полном расслаблении и дальнейшем преднапряжении. Около 5% таких процедур заканчиваются небольшими травмами, в этих случаях показан покой на кровати с твердой поверхностью. В пожилом возрасте рекомендуется проводить мануальное лечение не чаще 1 раза в день с умеренной интенсивностью.

Для лечения людей старшего поколения подойдут ректальные свечи, такие как Диклофенак. Лечение ими проходит проще и позволяет снизить вред для организма. Однако наибольшим обезболивающим действием обладают препараты в форме инъекций . После снятия острых болей пациент переводится на пероральные формы.

Физиотерапия

Для лечения невралгии в области груди в некоторых случаях назначают физиотерапию.

Симптомы межреберной невралгии с болями и жжением в области сердца требуют амбулаторной терапии и дальнейшего лечения в домашних условиях.

К ее методам относится:

В первые 3-5 дней лечения рекомендуется принимать НПВС и анальгетики. При очень мучительной боли врач вводит «Новокаин» или «Лидокаин» в область защемления. Для лечения воспаления использовать можно уколы, которые более эффективны и наносят меньший вред печени, чем таблетки.

«Мелоксикам»

«Мелоксикам» («Мовалис») – нестероидное противовоспалительное обезболивающее средство. Выпускается в виде инъекций, таблеток и свечей. Лекарство обладает выборочным действием, защищает слизистую оболочку желудка, минимизирует риск развития язвенного поражения органов желудочно-кишечного тракта.

«Диклофенак»

«Диклофенак» («Вольтарен») – выпускается в виде таблеток, содержащих:

Действие основано на подавлении синтеза простагландинов, которые стимулируют воспалительные процессы, за счет ингибирования их синтеза. Уменьшает отек и устраняет боли.

«Напроксен»

«Напроксен» оказывает жаропонижающее, антиагрегантное, анальгетическое действия. Уменьшает воспаление, способствует снижению синтеза простагландинов. Уменьшаются болевые ощущения, припухлости. Основное действующее вещество – напроксен натрия. Выпускается в виде свечей и таблеток.

Аналоги «Напроксена»:

• «Альгезир Ультра»;
• «Апранакс»;
• «Пронаксен».

«Ибупрофен»

Препарат выпускается в виде капсул с белым или бело-желтым порошком. Основное вещество – ибупрофен, дополнительно в составе содержится кроскармеллоза натрия, тальк, магния стеарат, аэросил. Уменьшает количество тромбоцитов, подавляет фермент метаболизма арахидоновой кислоты , который необходим для выработки простагландинов.

Прием препаратов витаминов группы В

Витамины группы В эффективно нормализуют нервную проводимость и предотвращают рецидивы невралгии.

Комплексные препараты содержат высокие дозировки важнейших представителей группы, что позволяет быстро восполнить недостаток в организме. Избыточные количества способствуют скорейшему устранению обострений хронических заболеваний нервной системы.

Народные средства

Народная медицина предлагает широкий выбор доступных и действенных средств.

Настои для приема внутрь

Рецепты:

• Мелко нарезать кору ивы и 20 минут кипятить ее под крышкой, остудить и процедить. Употреблять внутрь по 1 столовой ложке 3 раза в день;
• Смешать 100 г спирта с 10 г травы тимьяна обыкновенного, раствор будет готов через сутки. Принимать внутрь по 15 капель в моменты болевых ощущений, но не чаще 3 раз в день;
• Пол-литра меда смешать с 0,5 кг лимонов вместе с косточками и корками, предварительно мелко нарезав их. Добавить в смесь 40 г абрикосовых косточек, все перемешать. Принимать полтора месяца по 2 чайных ложки.

Компрессы

Рецепты:

• Несколько свежих листьев герани комнатной положить на льняную ткань и приложить в виде компресса к больному месту, сверху укрыть чем-нибудь теплым на 2 часа. Повторять каждый день с интервалом 2-4 часа;
• В пол литра водки влить столовую ложку аптечного чесночного масла, хорошо перемешать. Намазывать на пораженные участки до 3 раз в сутки;
• Сварить почки сирени до получения густого отвара, соединить со свежим свиным жиром, втирать в болезненные участки по мере необходимости. Готовый раствор хранить в холодильнике;
• Ткань натурального состава смочить настойкой валерианы, наложить на пораженный участок и тепло укутать больного. Оставить на несколько часов, но не на всю ночь;
• Натереть на терке в пропорциях 1:1 свежий картофель и лук, наложить на участок, который беспокоит, до полного высыхания.

Теплые ванны

Инструкции:

• Перед сном принять теплую ванну с отваром корней валерианы. Для этого 100-200 г настоя валерианы добавить в ванну с температурой воды не более 39 градусов;
• На каждый литр воды добавить 3 г соли, продолжительность – до 15 минут;
• В 2-3 стаканах кипятка настоять 5 столовых ложек шалфея в течение часа, принимать ванну до 15 минут;
• Добавить в ванну по 5 капель масел эвкалипта, лаванды и мяты, растворенных в базовом масле. Принимать до 10 минут.

Обезболивающие таблетки от невралгии

При невозможности внутренних инъекций возможно применение обезболивающих препаратов:

• «Мелокс Форте» – применяется при сильных болевых ощущениях, это средство с длительным действием. Употребляется 1 раз в сутки;
• «Спазмалгон» – обладает жаропонижающим и противовоспалительным действием, уменьшает боль. Вызывает расслабление гладкой мускулатуры;
• «Спазган» – спазмолитик с анальгезирующим действием. Угнетает выработку простагландинов и оказывает обезболивающий эффект;
• «Анальгин» – метамизол натрия. Оказывает анальгетическое, жаропонижающее и противовоспалительное действие путем угнетения синтеза простагландинов;
• «Баралгин» – антипиретик-анальгетик, производное пиразолона. Снимает жар и воспаление.

Гомеопатические средства

Популярные препараты:

• «Траумель» – содержит 14 разных веществ растительного и минерального происхождения, выпускается в виде капель, мазей, таблеток и инъекций. Курс лечения 4-5 недель;
• «Уртика Уренс» – препарат, приготовленный на основе свежей крапивы, собранной в период цветения.

Физические упражнения для профилактики межреберной невралгии

Лечение межреберной невралгии можно дополнять физическими упражнениями в домашних условиях, кроме тех случаев, когда симптомы сильно выражены и на стадии острого обострения.

Перед упражнениями рекомендуется пройти курс профессионального массажа для подготовки мышц.

• Наклоны влево и вправо с плавным подъемом прямых рук в стороны. В конце упражнения руки с корпусом должны образовать угол 90 градусов;
• Неглубокие приседания с обязательным контролем осанки;
• Сесть на большой мяч для гимнастических упражнений, найти равновесие и сцепить руки за головой в замке, максимально прогибаться назад;
• Стоя на коленях упереться ладонями в пол на уровне груди. Положив руку за спину, на вдохе развернуть корпус вправо. Руку следует опускать на выдохе. Проделать упражнение аналогично для левой стороны;
• На вдохе сводить руки с грузом на уровне груди;
• В положении сидя наклониться вперед и максимально поднять сцепленные за спиной руки.

Лечение межреберной невралгии в домашних условиях возможно при соблюдении постельного режима и ограничении физической активности в первые дни острых симптомов.

Правильно и вовремя подобранное лечение быстро облегчит боль и снимет воспаление. Упражнения для профилактики помогут укрепить мышцы грудного отдела, чтобы обострение невралгии не возникло вновь.

Видео о симптомах и лечении межреберной невралгии

Симптомы и лечение межреберной невралгии в домашних условиях:

Особенности и методы лечения межреберной невралгии:

Все, кто хоть раз испытывал острые боли в области спины и грудной клетки знают как это неприятно, как хочется поскорей избавиться от этих ощущений, но, чтобы оказать себе первую помощь и не нанести вред, нужно знать, как лечить межреберную невралгию в домашних условиях. А для этого нужно знать и понимать механизм ее развития и причины возникновения. Не лишними, эти знания, будут и для тех, кто здоров, но входит в группу риска: спортсмены, пожилые люди, все, у кого сидячая работа.

Межреберная невралгия (второе название – торакалгия) – возникает в результате раздражения либо ущемления межреберных нервов, проявляется по ходу иннервации (относительно очага возникновения), характеризуется острой пароксизмальной (приступообразной) болью в области грудной клетки (в греческом языке – «торакс»).

Боль, связанная с патологией межреберного нерва, является опоясывающей (охватывающей), что вызвано его расположением и иннервацией.

Болевые ощущения могут быть:

• Одно- и двусторонние.
• Сопровождающиеся онемением, гиперемией (покраснением кожи), жжением, «мурашками» (покалыванием).
• Отдающие в область лопатки, сердца или руки.
• Сильные (пронизывающие, острые) либо ноющие.

Независимо от своего характера, болевые ощущения при торакалгии всегда имеют связь с движениями, затрагивающими грудную клетку: резкий вдох и выдох, кашель, чиханье, изменение положения тела и т. д.

Заболевание может иметь как самостоятельный характер (например, раздражение межреберного нерва в следствие переохлаждение или сквозняка), так и быть вторичным (проявлением другой патологии, например, остеохондроза).

Симптомы

Острая, пронзительная, ноющая, жгучая или тупая боль в области рёбер, которая проявляется приступами или периодически, при которой человек страдает от боли на вдохе, что мешает нормально дышать. Приступы иногда сопровождаются подёргиванием мышц, потоотделением, сильным покалыванием в грудной клетке, кожа приобретает красный или бледный оттенок. При резком движении, чихании, изменении положения тела, кашле болевые ощущения усиливаются. Болезненные ощущения могут быть при надавливании на определённые точки, расположенные на спине, вдоль грудной клетки, позвоночника, в зоне межрёберных промежутков. Боль при невралгии отзывается не только в области сердца, возможны болевые ощущения под лопаткой, в области ключицы и поясницы. Непосредственно в самом месте повреждения нервных волокон наблюдается онемение. Ru.wikipedia.org

Согласно статистическим данным, межреберная невралгия чаще всего возникает у пожилых и людей среднего возраста, причинами же могут быть:

1. Несоразмерные физические нагрузки.
2. Травмы в области грудной клетки или спины.
3. Сквозняки, переохлаждения и стрессовые ситуации.
4. Нарушения осанки ().
5. Люди в возрасте, могут спровоцировать приступ невралгии неосторожным, резким движением.
6. Патологии позвоночника (остеохондроз, спондилит, наличие новообразований и пр.).
7. Инфекционные болезни, дающие осложнения на нервную систему или легкие (вирус герпеса, опоясывающий лишай и др.).
8. Болезни внутренних органов (язвы и гастриты), эндокринной системы (сахарный диабет), нервной системы (грудной радикулит и т.д.).
9. Нарушение обмена веществ, гиповитаминоз витамина В.
10. Интоксикации (отравление токсинами, например, при алкоголизме).

Симптомы заболевания имеют сходство с другими болезнями, например, со стенокардией (одно из проявлений ишемической болезни сердца). Поэтому прежде чем задаваться вопросом, как вылечить межреберную невралгию в домашних условиях, необходимо точно убедиться в том, что это именно данная патология.

Сама по себе межреберная невралгия не представляет серьезной опасности для жизни, хотя и доставляет массу неудобств, в виде боли и ограничения подвижности. Основную угрозу для здоровья, а иногда и жизни, несут заболевания со сходными проявлениями либо основное заболевание, одним из симптомов которого является невралгия (описаны в причинах возникновения).

В первую очередь, торакалгию необходимо дифференцировать от заболеваний сердца: инфаркта миокарда и стенокардии.

Основные отличия:

• При сердечной патологи происходит изменение давления и пульса, а при – нет.
• , кашель, изменения положения тела усиливают боль при невралгии и не влияют на сердечные боли.
• снимаются или уменьшаются нитроглицерином, который никак не влияет на болевые ощущения при невралгии.
• При инфаркте появляется одышка, чувство нехватки воздуха, а при невралгии, боязнь резкого вдоха связана с, проявляемыми при этом, болевыми ощущениями.

Но самым основным диагностическим критерием для дифференциации происхождения боли в области сердца, является ЭКГ, сделать которую можно и в домашних условиях, вызвав врача на дом.

Интересно знать

Что чаще всего межреберная невралгия, как первичное заболевание, возникает у людей, занимающихся сидячей работой (искривление осанки, напряжение мышц спины в неудобной позе) и у спортсменов плавательных видов спорта (связано с перегрузками).

Вывод: перед тем как лечить межреберную невралгию дома, необходимо убедиться, что:

I. Боли в области грудной клетки не связаны с заболеваниями сердца.

II. Невралгия не следствие другого заболевания (иначе лечение не даст ожидаемого результата, время будет упущено, а основная патология будет прогрессировать).

Для этого, необходимо сделать: ЭКГ (исключение сердечных патологий), МРТ и рентгенография (болезни позвоночника, наличие новообразований), биохимический анализ крови (нарушение обмена веществ, болезни эндокринной системы).

Основные принципы лечения

Устранение боли

Для снятия боли используются следующие препараты: «анальгин», «седалгин», «баралгин» и другие. Важно понимать, что эти препараты оказывают лишь временное болеутоляющие воздействие, не устраняют причину заболевания, а при длительном применении, организм привыкает к ним и обезболивающий эффект снижается.

Снижение двигательной активности

Для снижения двигательной активности, особенно в остром периоде заболевания (может быть до 5 дней), рекомендуется постельный режим. Лежать лучше на ровной и твердой кровати, в тепле. Желательно, дополнительно утеплить область грудной клетки (надеть шерстяной свитер или обвязаться шерстяным платком).

Противовоспалительная терапия заключается в применении НПВП (нестероидных противовоспалительных препаратов): «мовалис», «наклофен», «диклофенак» и другие. Несмотря на свою популярность, связанную с быстрым устранением болевого симптома, эта группа препаратов оказывает серьезную нагрузку на печень, почки и желудочно-кишечный тракт. Поэтому они противопоказаны людям с заболеваниями почек, печени, гастритами и язвами, а при длительном применении, могут вызывать заболевания перечисленных органов и систем.

Также, для снятия воспаления, эффективно используются процедуры и препараты, улучшающие местное кровообращение и питание тканей, в пораженной области. Для этого используют растворы, мази и гели («вольтарен», «фастум гель», «дип рилиф», «финалгон», «меновазин» и другие). На спину, в позвоночной области (за исключением проекции сердца) можно поставить горчичники, специальные пластыри («нанопласт», перцовый пластырь и т. д.), положить мешочек с теплым песком, электрогрелку.

Для снятия мышечного спазма применяются миорелаксанты (препараты расслабляющие мышцы): «баклосан», «мидокалм» и другие. Используется также витаминотерапия, в особенности витаминами группы В (способствуют восстановлению и улучшению иннервации, более эффективно инъекционное введение).

Очень хороший эффект для снятия болевого симптома, устранения воспаления, восстановления кровообращения и иннервации дают: мануальная, лазеро-, иглорефлексотерапия, физиотерапия.

Самый лучший вариант лечения раздражения межреберных нервов – комплексный подход, сочетающий в себе применение медикаментозных методов лечения с физиопроцедурами, это позволяет существенно сократить сроки лечения, уменьшить время и количество применения лекарственных препаратов. Что, в свою очередь, минимизирует их побочное действие.

Народные рецепты

Применение смеси глицерина с раствором йода

Противовоспалительные свойства йода известны всем. Он улучшает кровообращение и питание тканей, тем самым способствуя снятию боли и воспаления, но может вызвать ожег, предотвратить это помогает глицерин.

Для приготовления смеси, нужно смешать ингредиенты (глицерин и 5% раствор йода) в равных частях. Затем, перед сном, состав втирают в область грудной клетки (очаг воспаления и дальше, по ходу нерва). После чего нужно хорошо укутаться (свитер, платок) и ложиться спать.

Настой почек осины и тополя

Почки смешать в равной пропорции, залить 200 мл кипятка и варить четверть часа на медленном огне. После, настаивать два часа.

Пить перед приемом пищи, за 15-20 минут, 2-3 раза в сутки.

Настой обладает выраженным противовоспалительным и анальгезирующим (болеутоляющим) действием.

Хороший эффект при межреберной невралгии дает растирание (от очага воспаления и дальше, по ходу иннервации) соком хрена или редьки. Раздражающий состав усиливает кровообращение, снижает воспалительный процесс и болевые ощущения, способствуя выздоровлению. После растирания, обязательно нужно укутаться и находиться в тепле. Избегать переохлаждения и сквозняков. Иначе, эффект может оказаться обратным.

В аптеке или в магазинах «Пчеловод» приобрести мед с живицей. Массажировать грудную клетку с медом, до наступления легкого покраснения. Обернуть разогретую часть тела целлофаном, закутаться и лечь. Процедуру лучше делать перед сном.

Лечение солевым раствором

В 500 мл горячей воды растворяют две столов. ложки поваренной соли. Смочить в растворе ткань и приложить к больным участкам. Обернуть целлофаном и укутать на пару часов. Хорошо снимает боль и воспаление.

Лечебное куриное яйцо

Перед сном, сварить яйцо, почистить, разрезать на две половинки, обернуть марлей (чтобы не обжечься) и приложить к очагу боли, укутаться. Когда остынет снять, опять укутаться и лечь спать.

Если взглянуть на список причин, взывающих торакалгию, то список профилактических мероприятий будет прямо противоположным. Если говорить кратко, то он сводится к простым правилам: вести активный, здоровый образ жизни, не переохлаждаться, избегать сквозняков и травм, при сидячей работе – делать перерыв каждый час и проводить разминку, правильно питаться, своевременно лечить инфекционные заболевания, не допуская развития осложнений, своевременно обращаться за помощью к специалистам.