Сайт о холестерине. Болезни. Атеросклероз. Ожирение. Препараты. Питание

Доппельгерц актив магний витамины группы в бад. Доппельгерц актив магний витамины группы в

Что представляет собой препарат «Доппельгерц Актив» (Магний + Витамины группы В)? О том, для чего необходимо это средство, какие свойстве ему характерны и как его использовать, мы расскажем в рассматриваемой статье.

Форма, состав

В какой форме выпускается препарат «Доппельгерц» (Магний и Витамины группы В)? Это средство можно приобрести в форме овальных таблеток с риской, которые расфасованы в контурные ячейки и помещены в бумажные пачки.

Также следует отметить, что в состав данного препарата входит такой элемент, как магний. Помимо этого, он содержит в себе некоторые витамины группы В (в частности витамины B 6 , B 1 и B 12) и фолиевую кислоту.

Подробно о средстве

Что представляет собой препарат «Доппельгерц» (Магний и Витамины группы В)? Согласно утверждениям специалистов, это комплексное средство, которое хорошо стимулирует работоспособность и повышает защитные силы ослабленного организма.

Прием рассматриваемой добавки обеспечивает организм человека важными компонентами, особенно при высоких интеллектуальных и физических нагрузках. Помимо этого, упомянутый препарат хорошо улучшает самочувствие пациента, в том числе в период восстановления после перенесенных болезней.

Свойства БАДа

Чем обусловлена эффективность препарата «Доппельгерц» (Магний и Витамины группы В)? Действие этой добавки непосредственным образом связано с его активными компонентами. Рассмотрим их особенности прямо сейчас.

Магний представляет собой очень важное для человеческого организма вещество. Этот элемент играет особую роль в обеспечении энергией всех клеток. Он задействован практически во всех обменных процессах. Кроме того, в инструкции сказано, что магний очень быстро снимает спазмы сосудов и улучшает ритм сердца, что благоприятным образом влияет на кровообращение.

У пациентов, страдающих диабетом 2-го типа, это вещество стабилизирует показатели глюкозы в крови. Нельзя не сказать и о том, что любому человеку необходимо получать определенное количество магния, особенно при высоких интеллектуальных и физических нагрузках.

Ответственны за естественный процесс выработки энергии из жиров, белков и углеводов, поступающих в организм человека вместе с едой.

Витамин B 6 принимает участие в ряде биолого-химических реакций. Этот компонент нормализует показатели сахара в крови, а также активизирует метаболизм глюкозы. Прием этого витамина способствует улучшенной работе сердечной мышцы, снижению артериального давления и активизации защитной системы организма.

Витамин B 1 приводит в порядок работу нервной системы, стимулирует память и мышление. Также этот компонент способен купировать имеющиеся боли.

Витамин B 12 необходим для нормального усвоения пищи, предупреждения развития инсульта и инфаркта миокарда. Кроме того, его прием улучшает состояние НС, нормализует качество сна и процесс засыпания. Нехватка этого витамина в организме негативным образом сказывается на эмоциональной и когнитивной работе головного мозга.

Какую роль фолиевая кислота играет в препарате «Доппельгерц» (Магний и Витамины группы В)? Этот элемент задействован в процессах синтеза белка, а также в транспорте О 2 и продукции эритроцитов. Также фолиевая кислота улучшает работу мозга и стабилизирует психоэмоциональное равновесие. Кроме того, она очень важна для профилактики заболеваний сосудов и сердца.

Показания к применению добавки

Для чего необходим препарат «Доппельгерц Актив» (Магний + Витамины группы В)? Отзывы утверждают, что применение этого средства показано для комплексной терапии и с целью профилактики патологий сосудов и сердца, а также различных неврологических заболеваний. Кроме того, использование этой добавки целесообразно при несбалансированном и некачественном рационе питания.

В каких еще случаях назначают препарат «Доппельгерц» (Магний плюс Витамины группы В)? Эту биологическую добавку рекомендовано применять при:

  • высоких нагрузках (физических и эмоциональных);
  • высокой потребности в питательных и энергетических веществах;
  • хронической усталости;
  • наличии вредных привычек (употребление алкоголя, систематическое курение);
  • восстановлении после серьезных заболеваний;
  • в составе комбинированного лечения и профилактики болезней сосудов и сердца;
  • неврологических заболеваниях.

Запреты к приему БАДа

Когда не следует принимать добавку «Доппельгерц» (Магний и сообщают, что данный препарат не рекомендуется использовать при наличии высокой чувствительности к его компонентам. Также это комплексное средство нельзя принимать беременным женщинам и матерям при естественном вскармливании.

Способ применения

Принимать рассматриваемую добавку следует только внутрь. Делать это желательно в процессе трапезы, запивая таблетку большим количеством чистой воды. При этом разжевывать препарат не нужно.

Дозировка данного средства подбирается врачом. Как правило, пациентам рекомендуют принимать одну таблетку один раз в день.

Использовать рассматриваемый препарат без перерыва можно не дольше двух месяцев подряд. Перед началом приема БАДа следует обязательно получить рекомендации доктора.

Эффекты побочного характера

Немецкий препарат «Доппельгерц» практически никогда не вызывает побочных эффектов. Однако в процессе его приема у пациента все же могут возникнуть аллергические реакции. В этом случае добавку отменяют.

Особая информация

Перед приемом препарата «Доппельгерц» следует обязательно помнить, что он не представляет собой лекарственное средство.

Для пациентов с сахарным диабетом очень важно знать, что в одной таблетке рассматриваемого средства содержится 1,1 ккал, а также 0,04 ХЕ.

Врачи часто рекомендуют принимать препарат Доппельгерц Актив Магний + Витамины группы В. Кроме того, на просторах всемирной сети о нем можно найти множество отзывов. Давайте рассмотрим, что представляет из себя данное средство, в каких случаях назначается и какие противопоказания он имеет.

Препарат выпускается в виде таблеток. В упаковке всего 30 штук.

В составе одной таблетки содержится:

  • магния оксид (174,5 мг);
  • витамин В1 (4,2 мг);
  • витамин В6 (5 мг);
  • фолиевая кислота (600 мкг);
  • витамин В12 (5 мкг);
  • вспомогательные вещества (моно- и диглицериды, крокармеллоза натрия, сорбит, кремния диоксид, кальция стеарат, гидроксипропилметил целлюлоза, тальк, титана диоксид, раствор шеллака, глицерин).

Цена одной упаковки колеблется от 300 до 350 рублей.

Показания к применению

Витамины Доппельгерц Актив Магний и витамины группы В являются биологически активной добавкой к пище. К лекарственным препаратам, предназначенным для терапии отдельных заболеваний, они не относятся. Данное средство прекрасно подходит для комплексного лечения и профилактики заболеваний сердца и сосудов, а также разных неврологических болезней.

  1. При повышенных эмоциональных и физических нагрузках.
  2. При высокой необходимости в питательных и энергетических элементах.
  3. В случае хронического чувства усталости.
  4. При неправильном рационе питания.
  5. При курении и регулярном употреблении алкогольных напитков.
  6. В период реабилитации после перенесенных тяжелых заболеваний.
  7. При неврологических болезнях.
  8. При комбинированном лечении сердечно-сосудистых заболеваний.

Действие БАДа на организм

Магний способствует энергоснабжению клеток, принимает активное участие в процессах обмена, стабилизирует сердечный ритм, снимает спазмы кровеносных сосудов.

Фолиевая кислота вместе с витаминами В12 и В6 участвует в синтезе белка, переносе кислорода, образовании эритроцитов.

Витамин В1 также участвует в процессах обмена, способствует улучшению мышления и памяти, поддерживает нормальную работу нервной системы.

Витамин В6 оказывает действие на многие биохимические реакции, помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Его часто назначают при лечении расстройств неврологического характера.

Витамин В12 нужен для нормального кроветворения, снижает риск инсульта и инфаркта, способствует нормальному усвоению пищи, оказывает успокоительное действие.

Инструкция по применению

Перед тем, как начать прием Доппельгерц Актив Магний+витамины группы В, необходимо проконсультироваться с врачом. Также следует внимательно прочитать инструкцию по применению средства.

Взрослому человеку рекомендовано пить по 1 таблетке 1 раз в сутки. Принимать необходимо внутрь во время приема пищи, запивая достаточным количеством теплой жидкости, лучше всего – воды. Курс приема составляет не больше 2 месяцев.

Еще раз отметим, что препарат не является лекарством.

Важно! Пациенты, страдающие сахарным диабетом, должны учитывать, что в одной таблетке содержится 0,01 ХЕ и 1,1 ккал.

Противопоказания и побочные эффекты

Как и все средства, витамины Доппельгерц имеют противопоказания. В частности, запрещено их принимать в период беременности и при грудном вскармливании. При наличии чувствительности к какому-либо компоненту прием тоже противопоказан.

Побочные эффекты от данного средства проявляются очень редко. В некоторых случаях при приеме могут наблюдаться аллергические реакции. В такой ситуации добавку отменяют.

В состав препарата Доппельгерц Актив Магний входит микроэлемент магний , и некоторые витамины группы В : витамины B1, B6, B12, фолиевая кислота.

Форма выпуска

Эта активная добавка производится в таблетках, в упаковке – 30 штук.

Фармакологическое действие

Добавка Доппельгерц Магний + Витамины группы В – это комплексное средство, стимулирующее работоспособность и повышающее защитные силы.

Магний — это очень важное для организма вещество. Он играет важную роль в процессе обеспечения энергией клеток, задействован в обменных процессах, улучшает сердечный ритм, снимает спазм сосудов. Как следствие, улучшается процесс кровообращения.

У людей, страдающих диабетом второго типа, магний стабилизирует уровень глюкозы. Человеку необходимо получать достаточно магния при высоких нагрузках, как умственных, так и физических.

Витамины группы В отвечают за нормальный процесс выработки энергии из белков, жиров и углеводов, которые поступают в организм человека с пищей.

Инструкция по применению (Способ и дозировка)

Принимать Доппельгерц Актив Магний плюс Витамины группы B следует внутрь в процессе еды, запивая обильно. При этом их не нужно разжевывать.

Дозировка – одна таблетка один раз в день. Принимать добавку без перерыва можно не более двух месяцев. Перед началом приема средства следует получить рекомендации врача.

Передозировка

Нет данных о последствии передозировки Доппельгерц Актив Магний плюс Витамины группы B.

Взаимодействие

Не отмечено взаимодействия этого средства и других лекарственных препаратов.

Условия продажи

Эти витамины Доппельгерц можно приобрести без рецепта.

Условия хранения

Хранить таблетки при температуре до 20 градусов, беречь от света.

Срок годности

Хранить витамины можно 3 года

Особые указания

Следует учитывать, что этот препарат не является лекарством.

Важно для людей с : в одной таблетке — 1,1 ккал и 0,04 ХЕ.

Аналоги

Совпадения по коду АТХ 4-го уровня:

В продаже есть другие препараты от Доппельгерц и других производителей, в составе которых есть похожие действующие вещества.

Но поскольку их воздействие на организм может отличаться, подбирать оптимальный препарат должен специалист.

Детям

Не практикуется применение детям до 12 лет.

При беременности и лактации

Во время и эта добавка не применяется.

Отзывы

В отзывах об этом средстве отмечается его положительное воздействие на состояние нервной системы. По мнению многих пользователей, эта добавка позволяет преодолевать последствия стресса, улучшить эмоциональное состояние.

Также после приема БАД многие отмечают улучшение состояния сердца, сосудов, прилив сил.

Цена, где купить

Цена Доппельгерц Актив Магний составляет 290– 320 руб. за упаковку с 30 таблетками.

  • Интернет-аптеки России Россия
  • Интернет-аптеки Украины Украина
  • Интернет-аптеки Казахстана Казахстан

Аптека Диалог

    Доппельгерц Актив Магний таблетки №30 +витамины группы В Queisser

    Доппельгерц Актив Магний + Кальций таблетки №30 Queisser

Еврофарм* скидка 4% по промокоду medside11

    Доппельгерц актив магний плюс кальций депо 30 табл Квайссер Фарма ГмбХ и Ко.КГ

    Доппельгерц актив магний плюс калий 30 табл Квайссер Фарма ГмбХ и Ко.КГ

    Доппельгерц актив магний плюс витамины группы в 15 табл шип Квайссер Фарма ГмбХ и Ко.КГ

Немного фактов о товаре:

Инструкция по применению

Цена в интернет-аптеке сайт: от 402

Немного фактов

Биологически активное средство Доппельгерц актив Магний+Витамины группы B создано для повышения настроения, нормализации самочувствия, придания сил и приобретения устойчивости к развитию заболеваний.

Общая информация

Препарат выпускается немецкой фармацевтической компанией Квайссер Фарма. Производитель работает с 1897 года, а марку продукции DoppelHerz развивает с 1919 года. Средства из серии предназначены для предупреждения и лечения патологических состояний в организме человека.

В Доппельгерце Актив Магний+Витамины группы B содержится комплекс важнейших для организма веществ, оказывающих комбинированное позитивное влияние на физиологические процессы. Средство продается в более чем 50-ти странах. Производство основано на указаниях Всемирной Организации Здравоохранения в соответствии с высокими стандартами качества. Характеристики подтверждены международными сертификатами.

Детальный состав и лекарственная форма

Общеукрепляющее действие витаминной добавки обеспечивает особый, подобранный фармацевтами состав.

Ключевая роль отводится активным веществам, которые представлены:

  • Mg 0,4 г;
  • Тиамином 4,2 мг;
  • Пиридоксином 5 мг;
  • Цианокобаламином 5 мкг;
  • Фолиевой кислотой 600 мкг.

Устойчивость формы обеспечивают вспомогательные вещества в виде:

  • Эмульгаторов МКЦ, моно- и диглицеридов, кальция стеарата;
  • Кроскармеллозы натрия;
  • Сорбита;
  • Диоксида кремния;
  • Талька;
  • Гипромеллозы (загуститель);
  • Диоксида титана.

Препарат производится в виде белых продолговаты таблеток с риской посредине, которые фасуются в конвалюты с индивидуальными контурными ячейками по 10 единиц. В оригинальной упаковке содержится комплект из инструкции по применению и 3 блистеров таблеток.

Для отпуска витаминов не нужен рецепт. Добавка не относится к лекарственным средствам.

Фармакологические возможности

Терапевтический эффект Доппельгерца Актив Магний+Витамины группы B заключается в нормализации метаболических процессов, которые приводят к высвобождению большего количества энергии и помогают улучшить функционирование всех систем органов, особенно нервной и сердечно-сосудистой.

Магний, являясь микроэлементом, принимающим участие в клеточной регуляции, обеспечивает нормальный углеводный обмен и запускает выработку АТФ, что помогает удовлетворить потребности организма в энергетических ресурсах. Также элемент нормализует сердечную деятельность, регулируя расслабление миокарда в период диастолы. Подобное свойство, а также улучшение проводимости между отдельными мышечными волокнами, позволяет регулировать ритм сокращений сердца, расширить просвет сосудов устранив спазм, и избежать развития гипертонии. Принимая участие в выработке нейромедиаторов, магний улучшает передачу нервных импульсов, способствуя повышению интеллектуальной активности и стабилизации эмоционального состояния.

Тиамин также является участником регуляции неврологических процессов. Благодаря витамину В1 улучшаются возможности запоминания, концентрации, аналитические способности.

Пиридоксин принимает участие в углеводном обмене, поддерживая стабильный уровень сахара, а также в синтезе белка, что заметно отражается на общем самочувствии.

Цианокобаламин обеспечивает абсорбцию питательных веществ из кишечника, участвует в образовании белков, стимулирует выработку кровяных телец, предупреждает возникновение таких заболеваний, как инфаркт и инсульт, улучшает самочувствие.

Фолиевая кислота участник синтеза белков и эритроцитов, благотворно сказываясь на способностям крови к переносу кислорода.

Показания к использованию

  • Для компенсации дефицита полезных веществ;
  • Для лечения не проходящей усталости;
  • Для повышения выносливости в условиях физического напряжения;
  • Для противостояния негативному влиянию стрессов;
  • Для снижения вредоносного воздействия окружающих факторов, несбалансированного питания и вредных привычек;
  • Для улучшения самочувствия и укрепления иммунитета.

Способ применения и дозировка

Доза, покрывающая суточные потребности организма, составляет одну таблетку. Средство следует употреблять одновременно с едой, запивая достаточным количеством воды.

Длительность курса должна составлять не менее 60 дней с соблюдением рекомендованной дозировки.

Противопоказания

Медицинским противопоказанием для применения Доппельгерца Актив Магний+Витамины группы B является гиперчувствительность к составным компонентам препарата.

Побочные эффекты

Нежелательные эффекты при приеме средства возникают крайне редко в случаях развития аллергической реакции. Побочные явления представлены сыпью, зудом, покраснениями на коже.

Передозировка

Не зафиксировано случаев передозировки препаратом.

Стоит учитывать возможность развития гипервитаминозов при злоупотреблении витаминными добавками.

Период беременности и лактации, детство

Доппельгерц Актив Магний+Витамины группы B не рекомендуют принимать при беременности и в период грудного вскармливания из-за недостаточного количества соответствующих исследований.

Средство запрещено принимать детям до 14 лет.

Лекарственное взаимодействие

Не изменяет терапевтическое действие других препаратов на организм.

Не следует одновременно принимать несколько витаминных добавок со схожим составом для предупреждения развития гипервитаминоза.

Условия хранения

Инструкция предписывает хранение БАДа в сухих, ограниченных от детей местах, при температурном режиме ниже 20°С. Средство остается пригодным к использованию 3 года.

Аналоги

Ближайшими аналогами Доппельгерца Актив Магний+Витамины группы B являются Магне В6 и Магнистад, которые содержат магний и пиридоксин, но не включают другие витамины. Полностью идентичных средств не существует.

Рацион современного человека не содержит всех необходимых для жизнедеятельности веществ. Недостаток витаминов и микроэлементов приводит к снижению иммунитета, снижению работоспособности, хронической усталости. Гиповитаминозы провоцируют развитие заболеваний. Возмещать недостаток приходится различными биологически активными добавками. Одна из самых популярных – Доппельгерц актив с магнием плюс витамины группы В из Германии.

Общая информация

Впервые название Доппельгерц появилось на свет в 1919 году, когда в Эссене был выпущен первый препарат под этим брендом. Предприятие, выпускавшее препараты, слилось со старинной фармацевтической фирмой Квайссер, основанной в 1897 году. Головной офис корпорации расположен во Фленсбурге. Продукция отличается высоким качеством, что подтверждает присвоенный стандарт GMP. Доппельгерц актив с магнием и витаминами группы B – один из многочисленных продуктов, выпускаемых корпорацией.

Форма выпуска и состав

БАД изготовлен в форме таблеток, которые упакованы в блистеры по 10 штук. Упаковка, картонная коробка, содержит три блистера, рассчитана на прием в течение месяца. Таблетки крупные, весом в 1270 грамм. Состав Доппельгерц актив с магнием и витаминами группы B представлен в таблице.

Также существует версия в форме шипучих таблеток со вкусом лимона и грейпфрута (6500 мг):

Фармакологические свойства

Магний плюс комплекс витаминов – удачное сочетание веществ для комплексного воздействия на организм. Эффект достигается благодаря усилению свойств каждого компонента при совместной работе.

Магний

Магний необходим для всех метаболических процессов, деления клеток, образования белка в организме. Свойства этого минерала делают его незаменимым для организма:

  • усиливает передачу нервных импульсов;
  • уменьшает процессы возбуждения в коре головного мозга, успокаивающе действует на нервную систему;
  • регулирует тонус мышечной системы, стенок сосудистого русла;
  • нормализует сердечную деятельность, снижает давление;
  • участвует в процессах выработки инсулина из поджелудочной железы;
  • в сочетании с пиридоксином уменьшает образование оксалатных камней в почках;
  • уменьшает кислотность желудка;
  • принимает участие в производстве кальцитонина и паратироидного гормонов;
  • снижает аллергичность у пациентов, страдающих бронхиальной астмой;
  • ослабляет грибковую симптоматику;
  • регулирует работу кишечника;
  • принимает участие в выработке антител.

Витамин В1

Тиамин обладает многочисленными полезными свойствами, благодаря которым незаменим для человека:

  • обеспечивает протекание обменных процессов, производство клеток крови, молекул АТФ;
  • отвечает за формирование миелиновых оболочек;
  • снижает влияние стрессовых факторов;
  • улучшает интеллектуальные функции;
  • стабилизирует сердечный ритм, работу желудочков сердца;
  • защищает зрительный анализатор;
  • обладает антиоксидантными свойствами.

Витамин В6

Пиридоксин обладает массой полезных свойств:

  • нормализация баланса калия и натрия, препятствие образованию отеков;
  • стабилизирует количество сахара в крови, не дает возникать резким скачкам;
  • участвует в метаболических процессах, синтезе ферментов;
  • повышает работоспособность, улучшает интеллектуальные процессы;
  • принимает участие в регуляции работы сердечнососудистой системы;
  • усиливает иммунные свойства организма.

Витамин В9

Фолиевая кислота отвечает за деление клеток, передачу генетической информации, способствует нормальному развитию тканей. Воздействует на организм следующим образом:

  • помогает развитию плода при беременности;
  • снижает уровень депрессии;
  • совместно с витамином В12 снижает свертываемость крови, тромбообразование;
  • участвует в переносе кислорода к тканям;
  • способствует расщеплению белков;
  • обладает антиоксидантными свойствами, улучшает состояние кожных покровов;
  • помогает восстанавливаться клеткам кишечника.

Витамин В12

Цианокобаламин выполняет следующие функции:

  • способствует созреванию эритроцитов, обеспечивает устойчивость к гемолизу;
  • активизирует свертывающие способности системы крови;
  • усиливает регенеративные способности тканей;
  • снижает уровень холестерина;
  • нормализует процесс сна;
  • укрепляет сердечную мышцу.

Показания к применению

В инструкции по применению Доппельгерц актив магний с витаминами группы В указываются состояния, при которых полезно использование препарата:

  • терапевтические и профилактические мероприятия при патологиях нервной и сердечнососудистой систем;
  • нарушение баланса питательных веществ при диетах;
  • восстановительный период после операций, травм, соматических заболеваний;
  • высокая физическая и эмоциональная перегрузка;
  • длительное стрессовое воздействие, синдром эмоционального выгорания, хроническая усталость;
  • для снижения разрушительного воздействия спиртсодержащих и никотиновых веществ на организм.

Противопоказания

В инструкции по применению оговариваются ситуации, при которых прием добавки противопоказан:

  • женщинам, вынашивающим ребенка;
  • мамам, кормящим грудью новорожденного;
  • детям, не достигшим возраста 14 лет;
  • при наличии аллергических реакций на любой компонент препарата.

Правила приема

В инструкции указывается, что принимать БАД следует один раз в сутки. Для приема используется одна таблетка. Оптимальный способ – вместе с приемом пищи, проглатывать целиком. Запивать необходимо большим количеством жидкости. Курс терапии согласовывается с врачом, не должен превышать двух месяцев, затем требуется перерыв.

Особые указания

Несмотря на то, что добавка не является лекарством, консультация с врачами необходима . Иногда допускается применение беременным женщинам, если необходимость в терапии увидит гинеколог, наблюдающий пациентку.

Пациенты, страдающие диабетом, должны учитывать калорийность продукта – 1,1 килокалорий.

Побочные действия

В качестве побочных явлений могут проявляться различные аллергические реакции, особенно если ранее в анамнезе наблюдалась непереносимость одного из компонентов. Аллергия различается по степени тяжести:

  • аллергические риниты, конъюнктивиты, крапивница – легкие реакции;
  • отек Квинке с затруднением проходимости дыхательных путей – средняя степень;
  • анафилактический шок – тяжелая реакция с потерей сознания и резким падением давления.

Лекарственные взаимодействия

Об отрицательных реакциях при совместном приеме БАДа с другими лекарствами нет информации.

Передозировка

Сроки и условия хранения

Препарат необходимо хранить при температуре до двадцати пяти градусов по Цельсию. Маленькие дети не должны получать свободный доступ к БАД у. Добавка годна к употреблению в течение трех лет после выпуска, по истечении этого срока употреблять таблетки нельзя.

Условия отпуска из аптек

БАД свободно продается в аптеках, для покупки рецепт врача не нужен.

Отзывы

Оставить свой отзыв

Вам также будет интересно:

Драники кабачковые: рецепт приготовления с фото Деруны из картошки и кабачков
И я с удовольствием готовлю с ними всевозможные блюда. Этот рецепт из разряда просто,...
Цыпленок в фольге в мультиварке Как приготовить цыпленка табака в мультиварке скороварке
Как ни странно, мультиварка отлично себя проявила и в этом рецепте. В оригинальном варианте...
Гуляш из говядины с подливкой на сковороде Сколько варить гуляш из телятины
Гуляш из телятины делается в большинстве семей, по-моему, достаточно редко. Просто потому,...
Индейка, фаршированная яблоками, сыром и ананасами Как приготовить филе индейки с ананасом
Мясо индейки содержит максимум животного белка и минимум жира, это один из лучших мясных...
Калорийность готовых блюд
Для того чтобы составить сбалансированный рацион следует изучить калорийность используемых...