Проблема засыпания у современного, постоянно занятого человека, с каждым годом становится всё более острой. Постоянная усталость, перегрузки, масса нерешённых вопросов, отнюдь не способствуют крепкому сну и полноценному отдыху. Отсюда и депрессии, плохое самочувствие, развитие заболеваний.

Для принятия решительных мер, с организацией распорядка дня, наладкой питания и физических нагрузок – во всём этом вам поможет умный виртуальный будильник.

Sleep Better

Самый популярный умный будильник, чаще всего устанавливаемый на iPhone –Sleep Better от разработчика runtastic.
Приложение анализирует физическую активность владельца iPhone, и попутно выдаёт рекомендации, которые будут способствовать быстрому засыпанию и крепкому сну. Учитываются даже лунные фазы.

Sleep Better использует встроенные в iPhone датчики, используемые в меню Здоровье. Для того, чтобы они могли считывать показания о подвижности спящего – нужно положить его рядом с подушкой. Приложение запишет все шумы, издаваемые спящим: как человек ворочается, дышит или храпит. Под утро программа выбирает наиболее подходящий момент (фазу сна) для пробуждения — в заданном получасовом интервале.
Все события сохраняются в памяти, Вы можете ознакомиться со статистикой относительно ваших сновидений – просто удивительно как такое возможно.
А суть работы проста, находясь в глубоком сне – человек практически не двигается, а в короткой фазе, наоборот, часто ворочается, что и фиксирует гироскоп, лёжа рядом на матрасе.

Для более полноценной обработки статистики пробуждений желательно оценить качество сна, тапнув по соответствующей иконке. В связи с тем, что микрофон всю ночь работает, рекомендуется ставить телефон на зарядку или переводить в авиарежим для экономии энергии.

Если Вы хотите получить весь доступный функционал – достаточно доплатить 69 рублей, и приобрести полную версию.

Smart Alarm Clock Plus Sports

Очередной умный будильник предлагает компания Plus Sports: по её утверждению, более 10 миллионов человек успешно пользуется приложением.
По тому же принципу, что в предыдущем сервисе, iPhone, под управлением будильника, пишет звуки и фиксирует движения во время быстрого или глубокого сна. Каждое утро готова сводная статистика за ночь.
Перед засыпанием и пробуждением проигрываются спокойные мелодии, человек спокойно встаёт, чувствуя себя бодрым и отдохнувшим.

Пользователь может выбрать один из пяти предустановленных режима мониторинга: полноценный, с активированным сигналом или без него, с точным временем пробуждения, или оптимальным.
Чтобы не захламлять ежедневными массивами записей память iPhone, можно выгружать их в облако.

В меню приложения также можно посмотреть прогноз погоды, для анализа самочувствия метеочувствительных людей.

Приложение платное — 119 рублей, можно скачать через itunes.

Sleep Cycle

Достойный функционал пользователям iPhone предоставляет и будильник Sleep Cycle, от разработчика Northcube AB.
Алгоритм его использования схож с предшественниками: загружаем, активируем, устанавливаем время пробуждения и кладём рядом с собой в кровать.

Утром человек получает отчёт со срезом за весь прошедший период. Полученные данные синхронизируются с сервисом «Здоровье» в айфоне.Если Вы хотите получить более полный анализ и выяснить, что больше всего негативно влияет на процесс засыпания и сна – добавляйте соответствующие заметки в меню: праздники, много кофе, алкоголь, тяжёлая тренировка и т.п. Можно будет увидеть сколько месяцев жизни уходит на сон, когда спалось лучше (или хуже) всего, и что этому предшествовало.
Программа не только щадяще будит, но и отлично «убаюкивает» — просто выберите наиболее приятную предустановленную композицию или звуки природы, а может и просто «белый шум». Крепкий и здоровый сон – гарантирован!

Это приложение также платное – его можно приобрести за$0,99 в AppStore.

Pillow

Очередной будильник, с ироничным названием Pillow (т.е. подушка), разработанный
PanosSpiliotis, поможет Вам не проспать и проснуться комфортно.

Он также считывает и анализирует информацию во время сна владельца, каждый раз формируя полный отчёт.
По результатам анализа программа вычисляет наиболее подходящее время для пробуждения в заданном временном отрезке.

Стоит отметить сильный вид и качественную графику приложения. Немного напрягает меню на английском, но с другой стороны, это отличный повод поупражняться и пополнить словарный запас.

Это одно из самых «тяжёлых» приложений, так как «весит»147 МБ. Базовая версия распространяется бесплатно. А заплатив $4,99 пользователь получает дополнительно три режима для быстрого сна с коллекцией мелодий, более детальный отчёт, а также выдаются персональные рекомендации по улучшению сна, разработанные совместно с фирменным «яблочным» сервисом Здоровье.
Скачать программу можно опять же с itunes, премиум версия доступна за 279 рублей.

Nightstand Central

Обширным функционалом обладает будильник Nightstand Central от Thomas Huntington.

Он совмещает в себе функции погодной станции, служит в качестве ночника (или карманного фонарика), цифровой рамки и, непосредственно, будильника.Для «будящего» звукового сигнала можно использовать любую любимую мелодию или рингтон, а не только выбирать из предустановленных в приложении. Если в этом есть необходимость, сигнал будет срабатывать только в рабочие дни.
Также любимые треки можно использовать в качестве колыбельных для скорейшего засыпания. Не хотите мелодию – запустите нейтральный успокаивающий белый шум из «багажа» будильника. Устанавливайте желаемую длительность их воспроизведения, и спокойно отходите ко сну.
Можно оформить под себя заставку, отображаемую на экране, чтобы было приятно сразу после сна, первым делом увидеть памятные картинки. Это могут быть как собственные фото пользователя, так и имеющиеся в приложении позитивные обои.

Nightstand Central распространяется бесплатно, найти можно пройдя по ссылке https://itunes.apple.com. В целом – достойный ресурс, который можно оформить под личные потребности.

Rise Alarm Clock

Неплохой вариант и будильник Rise Alarm Clock от Kellen Styler. Он отличается простотой управления — прямо с экрана выставляйте нужное время подъёма.
При смене дня и ночи автоматически меняется и заставка на «рабочем столе» iPhone, соответственно с синей — на чёрную, и назад. Так глазам намного приятнее воспринимать информацию на дисплее.
Достойны похвалы и возможности настроек будильника, учтены даже потребности людей с особыми потребностями (вроде вспышки экрана в качестве будящего элемента). Можно подрегулировать громкость звука или вообще установить виброрежим.

Умные будильники и девайсы, отслеживающие качество сна, являются одним из неоднозначных явлений. С одной стороны, многие говорят, что они действительно работают. Я даже и могу это подтвердить. С другой же стороны, работают они далеко не всегда так, как хотелось бы. А необходимость подключать смартфон на ночь к зарядке делает их слишком неудобными.

К сожалению, приложение Pillow не лишено типичных недостатков умных будильников. Смартфон всё так же нужно оставлять на ночь подключённым к зарядке и держать возле головы. Но если вас это не беспокоит и вы ищете приложение для отслеживания сна, то Pillow может стать лучшим выбором.

В Pillow много режимов: стандартный сон, сон с записью звука, несколько режимов короткого сна и другие. После установки будильника приложение гасит подсветку и окрашивает все элементы в чёрный цвет. Если вы проснётесь среди ночи, чтобы посмотреть на время, экран не выжжет вам глаза.

До и после пробуждения можно внести заметки о том, что вы делали перед сном и как чувствовали себя после. Это нужно для того, чтобы в будущем оценивать качество сна и всё, что на него влияет. К сожалению, не все функции бесплатны. Вот для чего придётся приобрести разблокировку за 279 рублей:

1. Полный доступ к аудиозаписям.
2. Интеграция с HealthKit.
3. Советы для улучшения качества сна.
4. Подробная статистика и её экспорт.
5. Дополнительные мелодии.

Ограничений много, но открываемые функции необязательны. Функции же умного будильника и отслеживания сна доступны и в бесплатной версии, а это именно то, что требуется от подобных приложений.

Казалось бы, чего может не хватать пользователям в функционале стандартного будильника iOS? Выбрал желаемое время, установил самую громкую песню из своей музыкальной коллекции и отправился спать. Но альтернативные приложения из App Store содержат в себе уникальные возможности, которые становятся приятным дополнением к стандартной схеме. Именно поэтому они так популярны.

Будильников в магазине приложений Apple очень много. Чуть ли не каждый уважающий себя разработчик считает своим долгом разработать собственный будильник, но фавориты уже давно сформировали лидирующий костяк и не впускают в него непрошеных гостей.

Smart Alarm

Приложение Smart Alarm от Plus Sports представлено в App Store двумя версиями: платной и бесплатной. Советуем всем пользователям, даже привыкшим бросаться с места в карьер, опробовать сперва бесплатную версию и понять, нужен ли вам данный будильник.

Smart Alarm является одним из редких представителей умных будильников, которые работают. Суть работы Smart Alarm заключается в специальных режимах пробуждения и мониторинге вашим устройством фаз сна. Вы заводите будильник на необходимое время, выбираете приятную музыку для засыпания, которая будет звучать несколько минут, бодрящую мелодию для пробуждения и кладете iPhone возле своей подушки. Благодаря близкому расположению и уникальному механизму, Smart Alarm будет контролировать фазы сна, записывать шумы и проводить анализ. Именно этот анализ и позволяет приложению будить вас не в строго назначенное время, а чуть раньше, когда вы находитесь в самой приятной для пробуждения фазе. Проверено тысячами пользователей – Smart Alarm действительно помогает просыпаться гораздо легче.

Минусы у приложения, безусловно, есть. И самый главный из них – устройство постоянно должно быть подключено к сети, иначе на утро вы останетесь с практически полностью разряженной батареей. Мириться с этим можно, особенно учитывая такие уникальные функции будильника.

Будист

Будист – уникальное социальное явление, в котором вас будят не бездушные смартфоны, а самые настоящие люди со всего мира. Точнее, один из этих людей, который сумел дозвониться в столь ранний час.

При первом запуске приложения вам будет предложено пройти регистрацию, в которой вы в обязательном порядке должны указать номер своего мобильного телефона. Указывайте только настоящие данные, ведь именно на этот номер вам будут дозваниваться «буддисты» с требованием немедленно слезть с кровати. Установить будильник просто – перейдите в раздел Мои будильники, установите желаемое время и дождитесь пока кто-нибудь откликнется на вашу просьбу. Разработчиками предусмотрен вариант развития событий, когда на ваш будильник никто не отзывается. В таком случае вас разбудит голос робота, выбор которых очень велик и никогда не приестся.

Вы сами также можете будить других людей, подавая заявки в меню Разбудить соню . Звонок длинной до двух минут совершенно бесплатен, поэтому можете спокойно названивать людям через приложение и не опасаться за состояние счета. Будист записывает все разговоры, поэтому будьте аккуратны в выборе выражений.

Waky

Waky – будильник для тех, кто любит просыпаться не от бодрящей музыки, а от сладких речей своей второй половинки. В случае данного приложения – виртуальной второй половинки, так как в Waky вас будет настойчиво просить вставать, мужской или женский голос. В отличие от бывших популярными несколько лет назад рингтоном с «живыми» голосами, Waky предлагает действительно качественные мелодии, просыпаться под которые легко и просто.

На данный момент база различных голосов в Waky не такая большая как хотелось бы, но разработчики постоянно дополняют функционал приложения, добавляя новых персонажей. Установить будильник, используя Waky – дело нескольких секунд: выбираем желаемое голосовое сообщение, устанавливаем время и жмем Готово .

Будильник-головоломка

Будильник-головоломка – приложение, которое будит вас до тех пора, пока вы не разгадаете загадку или решите несложное уравнение. Однако примитивное уравнение, а-ля «87 + 46 = ?» явно не будет казаться таким уж примитивным самым ранним утром, когда мозг еще вовсю наслаждается сном. И пока вы будете вспоминать школьную программу, какая-нибудь особо назойливая мелодия полностью разбудит вас.

Умные будильники и девайсы, отслеживающие качество сна, являются одним из неоднозначных явлений. С одной стороны, многие говорят, что они действительно работают. Я даже и могу это подтвердить. С другой же стороны, работают они далеко не всегда так, как хотелось бы. А необходимость подключать смартфон на ночь к зарядке делает их слишком неудобными.

К сожалению, приложение Pillow не лишено типичных недостатков умных будильников. Смартфон всё так же нужно оставлять на ночь подключённым к зарядке и держать возле головы. Но если вас это не беспокоит и вы ищете приложение для отслеживания сна, то Pillow может стать лучшим выбором.

В Pillow много режимов: стандартный сон, сон с записью звука, несколько режимов короткого сна и другие. После установки будильника приложение гасит подсветку и окрашивает все элементы в чёрный цвет. Если вы проснётесь среди ночи, чтобы посмотреть на время, экран не выжжет вам глаза.

До и после пробуждения можно внести заметки о том, что вы делали перед сном и как чувствовали себя после. Это нужно для того, чтобы в будущем оценивать качество сна и всё, что на него влияет. К сожалению, не все функции бесплатны. Вот для чего придётся приобрести разблокировку за 279 рублей:

1. Полный доступ к аудиозаписям.
2. Интеграция с HealthKit.
3. Советы для улучшения качества сна.
4. Подробная статистика и её экспорт.
5. Дополнительные мелодии.

Ограничений много, но открываемые функции необязательны. Функции же умного будильника и отслеживания сна доступны и в бесплатной версии, а это именно то, что требуется от подобных приложений.

Apple Watch могут работать с будильниками и настраиваемыми оповещениями, присылаемыми на часы с iPhone. Однако у владельцев «умных часов» Apple имеется и возможность устанавливать будильники прямо через интерфейс часов, причем делается это всего за несколько нажатий.

Существует разница между будильниками, устанавливаемыми на iPhone и на Apple Watch. Прежде всего, оповещения, которые вы устанавливаете на своих Apple Watch проигрываться на смартфоне не будут - они создаются только для часов.

Также стоит понимать, что запустив приложение Alarms на Apple Watch, вы не увидите список установленных ранее на iPhone будильников. Проигрываться в свое время они будут, но настраивать и изменять их можно исключительно, используя iPhone.

Еще одно интересное замечание, которое пользователи должны знать, будильники работают по «умной» схеме. Так, если вас утром будит iPhone, а Apple Watch в это время спокойно лежат на прикроватной тумбочке, часы не будут воспроизводить звук, позволив вам разобраться только с одним устройством.

Шаг 1. Запустите приложение Alarms на своих Apple Watch

Шаг 2. С силой нажмите на экран и выберите пункт New
Шаг 3. Нажмите на параметр Change Time и выберите время, в которое должен прозвучать будильник

Шаг 4. После установки времени нажмите Set

Как редактировать, выключать и удалять будильники на Apple Watch?

Шаг 1. Запустите приложение Alarms на своих Apple Watch

Шаг 2. Выберите будильник, который хотите изменить или удалить

Шаг 3. Внесите необходимые изменения в настройки будильника или удалите его, нажав на кнопку Delete , расположенную в конце списка параметров