В течение не одного столетия лекарственные растения были единственным средством для лечения и профилактики заболеваний кишечника. В те далекие времена люди умудрялись вылечить запор льном, диарею корнями шиповника, а метеоризм укропом. И если тогда вопросы неправильного питания, плохой экологии, частых стрессов не были актуальными, то пищеварительный тракт современного человека остро нуждается в очистке и функциональной поддержке.

Травы для очищения кишечника используются относительно недавно, но успели завоевать доверие многих приверженцев народной медицины.

Работоспособность желудочно-кишечного тракта в целом и кишечника в частности можно и нужно стимулировать. Нормальная функция пищеварительных органов гарантирует быстрое и своевременное выведение токсических веществ, попадающих в организм с пищей, водой и воздухом. Народные целители утверждают, что качественнее, чем травы, с этой целью не справится ни одно очистительное средство.

Среди лекарственных растений, максимально полезных для кишечника:

• сенна;
• крушина;
• одуванчик;
• крапива;
• бузина;
• подорожник;
• ревень;
• мята, мелисса, пустырник и другие седативные травы.

Комплексное воздействие большинства лекарственных растений делает их оптимальными для людей, желающих очистить кишечник и вместе с тем оздоровить всю пищеварительную систему – печень, желудок, поджелудочную железу.

Не всем известно, что растения, не получившие статус лекарственных, тоже неплохо справляются с очисткой кишечника. Так, каждодневное употребление зеленого лука, укропа, петрушки, ботвы свеклы, базилика способствует мягкому и постепенному обновлению желудочно-кишечного тракта.

Льняной отвар и настой

Лен, несомненно, возглавляет список самых полезных для ЖКТ лекарственных растений. Слизь, выделяемая семенами льна, бережно обволакивает слизистую оболочку кишечника, улучшает его перистальтическую активность, оказывая легкое послабляющее действие. Своим свойством увеличивать объем кишечного содержимого лен способствует мягкой и полной эвакуации каловых масс со всеми токсическими составляющими.

В составе однокомпонентных методик; его семена успешно используются для приготовления очищающих отваров и настоев. Чистка льном практически не имеет противопоказаний к применению, а средства на его основе можно употреблять на протяжении месяцев, лет и даже всей жизни.

Для приготовления отвара льна:

1. Одну чайную ложку семени залейте 250 мл холодной воды.
2. Варите на медленном огне 15-20 минут.
3. Пейте полученное средство в теплом виде на ночь.
4. Каждый день готовьте свежий отвар.

Настой льна сделать еще проще. Все, что для этого нужно – залить 1-2 столовые ложки льняного семени, предварительно измельченного на кофемолке, стаканом воды и оставить на ночь. Утром полученное снадобье выпить.

Отвар сенны

Сенна – лучшее природное слабительное. Ее листья богаты сеннозидами А и В – веществами, раздражающими слизистую прямой кишки и тем самым способствующими ускоренному выходу ее содержимого. посредством улучшения его моторной функции; повышает активность печени и почек.

Недельный очистительный курс предполагает употребление отвара сенны. Чтобы его приготовить:

1. Столовую ложку сушеной травы залейте стаканом холодной воды.
2. Варите на небольшом огне 10 минут.
3. Оставьте на полчаса, затем процедите.
4. Перед ночным сном выпейте третью часть стакана (около 70 мл), оставшийся отвар поместите в холодильник.
5. На следующий день выпейте на 20 мл больше.
6. По такому же принципу увеличивайте дозировку в течение недели; на седьмые сутки нужно выпить полный стакан отвара.

Употребление отвара сенны часто сопровождается легкой слабостью и головокружениями, умеренной болью в кишечнике и метеоризмом.

Отвар крушины

Подобно сенне, крушина обладает ярко выраженными слабительными свойствами. Кора растения тонизирует кишечник, мягко стимулируя его сократительную активность, не раздражая слизистой оболочки.

Чтобы приготовить очистительный отвар:

1. Возьмите 1 столовую ложку коры крушины, залейте 250 мл воды.
2. Прокипятите 15 минут на небольшом огне.
3. Снимите с огня, добавьте в отвар еще 200 мл предварительно прокипяченной воды.
4. Принимайте по 100 мл утром на голодный желудок и на ночь.

В случае возникновения болей в животе, бурно проходящей диареи, прекратите употребление отвара.

Травяные сборы для очищения кишечника

Кроме вышеупомянутых лекарственных растений (лен, сенна и крушина), в травяных сборах часто используются:

1. Одуванчик. Укрепляет иммунную и нервную систему, очищает кровь, активизирует работу желудочно-кишечного тракта, полезен для печени и поджелудочной железы. Отвары корней одуванчика и сок растения улучшают обмен веществ, тем самым способствуя выведению токсических веществ из организма.
2. Подорожник. Семена подорожника – источник растительной клетчатки. Подобно овсу и ячменю, они набухают в кишечнике, увеличивая объем кишечной массы. Подорожник эффективен при запорах, желудочно-кишечных расстройствах, повышенном уровне холестерина, слабой перистальтической активности кишечника, ожирении и других заболеваниях и состояниях, связанных с зашлакованностью организма.
3. Крапива. Обладает детоксикационным и послабляющим действием, улучшает деятельность пищеварительных желез, стимулирует и тонизирует кишечник, уменьшает выраженность процессов гниения и брожения в нем, способствует активному желчеотделению.
4. Бузина. Улучшает выработку желчи и желудочного сока, тем самым благотворно влияя на скорость процессов пищеварения. Бузина разжижает содержимое кишечника, способствуя его более легкому выведению. Ягоды этого растения прекрасно очищают кровь, нормализуют общий метаболизм, укрепляют иммунные силы организма, улучшают состояние кожи, замедляют процессы старения.
5. Ревень. Еще одно слабительное лекарственное растение. Снимает воспаление слизистой оболочки желудка и кишечника, активизирует функции пищеварительных органов, стимулирует пищеварительные и обменные процессы, .
6. Мята, мелисса, ромашка, пустырник и другие седативные травы. Используются в кишечных травяных сборах в качестве вспомогательного компонента при воспалительных заболеваниях кишечника, синдроме раздраженного кишечника, метеоризме, запорах. Они мягко действуют на слизистую толстой кишки, способствуя ее очищению и регенерации.
7. Укроп, фенхель, тмин. Оказывают спазмолитическое и болеутоляющее действие, устраняют атонию кишечника, диспепсические симптомы.

В чем преимущество травяных сборов в комплексном воздействии на организм? Так, например, разумное сочетание слабительного, желчегонного, разжижающего и успокаивающего компонентов гарантирует мягкую очистку и системное оздоровление главных пищеварительных органов.

Классический травяной сбор

Этот сбор лекарственных растений можно назвать самым популярным, скорее всего, по той причине, что человеку дается право корректировать и составлять оптимальный для себя рецепт. Делая очистительное средство, можно экспериментировать, естественно, в разумных пределах. Главное условие заключается в том, что травяной сбор должен содержать:

• желчегонное лекарственное растение – корень одуванчика, кукурузные рыльца или бессмертник (4 части);
• траву, обладающую слабительными свойствами, – сенну, кору крушины или корень ревеня (3 части);
• растение, растворяющее кишечное содержимое, – бузину, подорожник или фенхель (2 части);
• седативную (успокаивающую) траву – мяту, мелиссу, пустырник или ромашку (1 часть).

Так, однонедельная порция очищающего средства может содержать:

• корень одуванчика – 4 ст. л.;
• листья сенны – 3 ст. л.;
• листья бузины – 2 ст. л.;
• цветки ромашки – 1 ст. л.

Травы в необходимых количествах перемешайте, оставьте в темном прохладном месте. Полученной смеси должно хватить на одну неделю. Длительность всего очищающего курса – 14 дней.

Каждый день в течение двух недель заваривайте себе сделанный накануне сбор. Для этого 1,5 столовые ложки смеси залейте 1 стаканом крутого кипятка; накройте крышкой и укутайте полотенцем или используйте термос. Через час после приготовления настой процедите. Выпейте перед ночным сном в полном объеме и ложитесь в постель. Наутро ждите послабляющего эффекта.

Другие очистительные травяные сборы

Любителям отмеривать, взвешивать, смешивать и экспериментировать с лекарственными растениями народные целители рекомендуют чистить кишечник более сложными травяными сборами.

Сбор №1

Составляющие:

• семена фенхеля – 1 ч. л.;
• семена тмина – 1 ч. л.;
• трава тысячелистника – 5 ст. л.;
• измельченные плоды шиповника – 5 ст. л.;
• трава мелиссы – 5 ст. л.;
• березовые почки – 1 ст. л.;
• кора крушины – 1 ст. л.;
• соцветия бессмертника – 1 ст. л.

Перемешайте все ингредиенты. Полученного сырья хватит на 10-дневный очистительный курс. Для приготовления однодневной порции настоя возьмите две столовые ложки травяной смеси и залейте 1 литром кипятка. Настаивайте 30 минут. Процедите настой и пейте 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Сбор №2

Составляющие:

• цветки ромашки – 5 ст. л.;
• трава мяты перечной – 5 ст. л.;
• листья подорожника – 5 ст. л.
• трава зверобоя – 5 ст. л.;
• укропные семена – 1 ч. л.;
• трава чистотела – 1 ч. л.;
• трава полыни – 1 ч. л.;
• листья сенны – 1 ч. л.

Травы перемешайте, отделите 2 столовые ложки, оставшуюся смесь поместите в темное прохладное место. Запарьте приготовленное сырье 1 литром кипятка. Через полчаса процедите и принимайте по 120 мл 3 раза в день за полчаса до приема пищи.

Сбор №3

Составляющее:

• корень алтея – 5 ст. л.;
• трава хвоща полевого – 5 ст. л.;
• семена льна – 5 ст. л.

Смешайте ингредиенты. Полученной травяной смеси должно хватить на 15-дневный оздоровительный курс. Готовьте отвар вечером. Для этого 1 столовую ложку сбора залейте 200 мл кипятка и на медленном огне прокипятите еще в течение 15 минут. Через час процедите. Половину отвара выпейте вечером за 30-60 минут до сна, другую половину – утром, сразу после пробуждения.

Людям, не желающим возиться с приготовлением таких довольно сложных травяных смесей, можно выбрать более простой путь. Вместо того чтобы покупать лекарственные растения отдельно, смешивать их и тем самым рисковать нарушить дозировку, нужно просто посетить аптеку. На ее прилавках найдется не менее десятка желудочно-кишечных сборов разных фармацевтических компаний.

Вне зависимости от выбранной методики чистки, существуют определенные правила безопасности. Несмотря на кажущуюся безобидность, лекарственные растения при неправильном применении могут нанести серьезный вред здоровью: от относительно неопасных болей в кишечнике до серьезных отравлений, заканчивающихся летально. Выбрав травяной способ очищения, не забывайте о принципе умеренности.

Ни для кого не секрет, что питание наше далеко от идеала – даже если вы покупаете только натуральные продукты в магазине и готовите еду сами, все равно вы потребляете с пищей кучу химикатов, нитратов и пестицидов, а также антибиотиков и прочих «прелестей», которые содержатся внутри овощей, фруктов, мяса, рыбы и других продуктов.

Да и сама пища у нас плохо усваивается и образует шлаки, тем более что адептов раздельного питания среди нас не так уж и много.

Все эти непрошенные «гости» в нашем организме накапливаются, загрязняя его. В результате качество работы органов страдает, самочувствие ухудшается, да и лишний вес не заставляет себя долго ждать. Чтобы организм хорошо работал, его нужно периодически чистить – так же, как вы чистите и моете свой автомобиль.

Травы для очищения организма – это натуральный и относительно безопасный способ проведения генеральной уборки в вашем теле . Если из организма вывести все шлаки, токсины, соли, соединения тяжелых металлов, продукты переработки медикаментов, различные балластные вещества, холестерин, лишнюю воду, различные химикаты, которые попали к нам внутрь с едой, вы сразу почувствуете, как улучшилось ваше самочувствие, да и на внешности такая «уборка» отразится положительно.

Травы для очищения организма способствуют мягкому выведению из вашего тела всего того, чего в нем быть не должно. Поэтому пить их периодически нужно – так вы сохраните свое здоровье, продлите молодость и жизнь.

Какие бывают травы для очищения организма

Тысячелистник обыкновенный – полезная трава для очищения кишечника . Он расслабляет его мускулатуру, снижает процессы гниения и брожения, препятствует образованию камней в почках и печени, очищает кровь, способствует оттоку желчи.

Бессмертник песчаный эффективен против глистов, способствует оттоку желчи и мочи, полезен при камнях в желчном пузыре и мочевом пузыре. Эффективные травы для очищения кишечника – кора крушины, фенхель, лен и тмин. Брусника обыкновенная также обладает мочегонным эффектом и хорошо прочищает почки и мочевой пузырь Девясил высокий способствует выведению мокроты из легких, оказывает желчегонное действие, также оказывает и глистогонный эффект.

Эффективной травой для очищения кишечника является и зверобой продырявленный. Кроме того, он способствует оттоку мочи и желчи. Сильным желчегонным эффектом обладает и календула лекарственная. Еще одна трава для очищения организма и нормализации обмена веществ – корень алтея .

Полынь обыкновенная – еще одна эффективная трава для очищения кишечника, желчного пузыря и почек. Для очищения печени травами применяют также растение под названием расторопша пятнистая. Она эффективна как при заболеваниях печени, так и при отравлениях.

Ромашка аптечная обладает желчегонным и потогонным действием. Рябина красная – эффективная трава для очищения кишечника. Также она обладает мочегонным действием. Сенна – популярное средство для того, чтобы очистить кишечник и спровоцировать отток желчи, одна из самых известных трав для очищения организма.

Еще одно средство для очищения печени травами – овес . Его отвар способствует выведению из этого органа токсинов и микробов. Солодка голая обладает мочегонным, слабительным и потогонным действием. Она воздействует на человека комплексно, повышая его иммунитет, снимая воспаления и выводя шлаки и токсины, что делает ее также очень полезной травой для очищения организма.

Укроп пахучий – популярное народное средство для очищения почек, потогонное и отхаркивающее средство. Мочегонный и потогонный эффект также оказывает и череда трехраздельная. Ягоды шиповника обладают мочегонным и желчегонным эффектом, как и трава хвоща полевого. Крапива двудомная хорошо очищает кровь, выводит из организма яды, токсины, шлаки. Для очищения печени травами применяется также чистотел. Корень одуванчика обладает желчегонным действием, а кора дуба хорошо очищает почки.

Травы для очищения организма необходимо применять комплексно . Сперва нужно очистить кишечник, затем приступать к чистке печени и почек, а затем проводить чистку лимфы и крови. Для эффективного очищения организма обычно применяют сборы трав – несколько различных трав заваривают или настаивают и употребляют в комплексе. Травяные сборы для очищения организма помогают эффективно вывести из него различные токсины, избавиться от шлаков, очистить внутренние органы, улучшить состав крови.

Прежде чем начинать чистить организм травами, желательно провести несколько разгрузочных дней или посидеть на детокс-диете (например, на кефирно-овощной диете) для того, чтобы снизить нагрузку на кишечник, желчевыводящую и выделительную систему. Во время приема трав для очищения организма старайтесь также соблюдать легкую диету, чтобы не допускать зашлаковывания организма в процессе очищения. Для такой диеты лучше всего подойдут овощи, фрукты, травы, злаки, кисломолочные продукты. А вот мясные продукты во время очищения организма употреблять нежелательно – они не очень хорошо усваиваются и оставляют много шлаков.

Травяные сборы для очищения организма

Все сборы из трав для очищения организма необходимо заваривать, заливая кипятком и настаивая не менее 30 минут в термосе или в емкости, укутанной полотенцем или одеялом, либо настаивать на водяной бане. Хранится готовый сбор, как правило, не более суток, поэтому каждый новый день готовьте новый отвар.

Один из сборов для комплексного очищения организма состоит из цветов ромашки аптечной, цветков бессмертника песчаного, почек березы и цветков зверобоя продырявленного. Курс приема этого сбора – 7 дней. Принимать его нужно по полстакана за 20 минут до каждого приема пищи.

Тибетский сбор трав для очищения организма состоит из ромашки, березовых почек, листьев земляники, бессмертника и зверобоя. Сбор этот настаивается в течение ночи в термосе, процеживается и пьется в течение 20 дней за 20 минут до завтрака и за 20 минут до отхода ко сну. Он хорошо выводит из организма токсины, очищает кишечник, печень, почки и желчный пузырь.

Еще один сбор для комплексной чистки организма состоит из цветков ноготков, александрийского листа (это еще одно название листьев сенны), мелиссы, цветков бузины, корня лукреции, зверобоя и корня крушины. Принимается он трижды в день за 20 минут до еды в течение 7-10 дней.

Следующий сбор из трав для очищения организма эффективно очищает кишечник и устраняет запоры . Он состоит из листьев подорожника, мяты перечной, ромашки и зверобоя, травы чистотела, полыни, листьев сенны и семян укропа. Отвар этих трав нужно пить по полстакана за 20 минут до каждого приема еды. Курс приема – 5-7 дней.

Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, проголосуйте за нее: (18 Голосов)

Очищение организма и здоровый образ жизни (ЗОЖ) . Как только речь заходит об очищении организма от токсинов и шлаков, непременно вспоминают о фитотерапии. Люди рассказывают друг другу о травах, которые буквально вымывают токсины из организма.

Зайдите в ближайший магазин здорового питания, и найдете там не менее 20 различных растительных средств с большой надписью «Очищающее» на упаковке. По телевидению и радио постоянно рекламируют какие-либо растительные препараты, обещающие очистить организм от любых токсинов.

Эти обещания небезосновательны. Лекарственные растения действительно играют большую роль в детоксикации организма.

Но даже если вы слышали об очищающих свойствах трав, то, наверное, не знаете, с чего начать. Какие травы нужно пить? Как долго? В каких количествах?

Пытаясь найти ответы на эти вопросы, многие сталкиваются с трудностями. Говорят о пользе трав много, а вот практических советов никто не дает.

Оказывается, традициям очищения организма с помощью растительных средств уже много сотен лет. Давайте сначала поговорим о древних секретах лечения травами.

Древние секреты лечения травами

Хотя мы привыкли думать, что токсины – это явление современного мира, а детоксикация организма с помощью трав – это атрибут века космических полетов, на самом деле это не так. На протяжении многих столетий люди использовали растительные средства с этой целью. Ядовитые вещества теперь другие, но применение трав для выведения вредных веществ из организма до того, как они смогут причинить вред, широко практиковалось еще в те дни, когда человек только начал писать свою историю.

С древних времен люди употребляют в пищу грибы. Хотя большинство грибов безопасны, некоторые содержат ядовитые вещества, разрушающие печень и убивающие человека. Еще тогда люди узнали, что если случайно съешь ядовитый гриб, то расторопша, или молочный чертополох (Silybum marianum), спасет тебе жизнь.

Истории наших читателей

Для Лукреции Борджиа и других представителей европейской знати яд был излюбленным средством решения споров. В те дни отравить того, кто стоял у тебя на пути, было обычным делом.

СЕНСАЦИЯ! Врачи ошарашены! АЛКОГОЛИЗМ уходит НАВСЕГДА! Нужно всего лишь каждый день после еды...

Знаете ли вы, что у знати были специальные слуги, которые пробовали всю пищу, прежде чем к ней притрагивался хозяин? Эти несчастные рисковали жизнью, чтобы спасти своего господина от злоумышленного отравления. Если слуги отравлялись, их пытались спасти с помощью знаменитого терьяка Митридат, который считался универсальным противоядием.

Отравление широко применялось не только в политике. Джерард, известный английский ботаник XVI века, свидетельствует, что это был один из излюбленных способов решения бытовых проблем. Он советовал пасынкам и падчерицам держать под рукой запас лимонов, чтобы с их помощью нейтрализовать действие ядов, которые могла подсыпать им злая мачеха.

Североамериканские индейцы знали о ядах практически все. Племенам этого континента приходилось иметь дело с двумя видами ядов. Первые попадали в организм вследствие укуса ядовитого животного, например гремучей змеи или скорпиона, вторые – с наконечника отравленной стрелы. В обоих случаях индейцы использовали экстракт эхинацеи, чтобы нейтрализовать действие яда.

Наша постоянная читательница поделилась действенным методом, который избавил ее мужа от АЛКОГОЛИЗМА. Казалось, что уже ничего не поможет, было несколько кодирований, лечение в диспансере, ничего не помогало. Помог действенный метод, который порекомендовала Елена Малышева. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД

Травы использовали и для защиты от менее страшных ядовитых веществ: тех, которые вырабатываются в самом организме. Из-за продолжительных зим в рационе ощущается недостаток свежих овощей и избыток мяса и картофеля, и к весне люди чувствовали себя довольно плохо. Ведь в результате употребления тяжелой пищи месяц за месяцем в организме вырабатываются и накапливаются яды, которые вызывают вялость и слабость.

Традиционным решением этой проблемы был тонизирующий напиток из первых весенних трав. В Европе люди собирали молодую зелень одуванчика, кресс-салата и цикория, чтобы очистить организм от скопившихся ядов. В Северной Америке варили очищающие напитки из хвои белой сосны, листьев лжетсуги тиссолистной и коры сассафраса.

Сегодня мы знаем об очищающих травах больше, чем знали древние целители. Ученые потратили немало времени на изучение веками используемых народных средств и раскрыли почти все секреты лекарственных трав. Многие из их свойств были подтверждены наукой. Исследования также позволили найти Новое применение некоторым из них. Вооруженные знаниями, мы можем использовать природные средства очищения организма с максимальной точностью и эффективностью.

Программа очищения травами

После того как наука подтвердила целебные свойства растений, исследователи разделили их на две основные группы:

– Травы, стимулирующие выведение токсинов из организма (очищающие) .

– Травы, повышающие устойчивость организма к воздействию токсинов (адаптогены) .

Ваша задача состоит в том, чтобы:

Выбрать подходящую очищающую траву и принимать ее в течение месяца;

Выбрать подходящую укрепляющую траву и принимать ее периодически при необходимости дополнительной защиты;

Регулярно пить каркаде (или любой другой напиток с антиоксидантными свойствами).

Давайте посмотрим, какими альтернативами вы располагаете по каждому пункту. Мы поговорим о травах, которые можно будет включить в индивидуальную программу очищения.

Примечание: прежде чем принимать растительные средства, проконсультируйтесь с врачом. А если вы страдаете от алкогольной зависимости, то алкоголизм нужно лечить .

Первый шаг: выбираем очищающее средство

Очищающие травы: стимулируют выведение токсинов

Организм человека наделен природной способностью очищаться от токсинов. Неважно, получает ли он их из пищи, воздуха и воды или вырабатывает сам – он умеет от них избавляться. Детоксикация происходит благодаря совместной деятельности почек, печени, кожи и иммунной системы.

Специалисты по растительной медицине считают, что нужно помогать организму, а не бороться с ним. Поэтому они используют определенные травы для стимулирования естественных функций организма. Эти травы называются очищающими. Они активизируют системы очищения организма от токсинов, помогая ему выполнять природные функции – только более интенсивно и целенаправленно.

Со свойствами некоторых из растений вы наверняка уже знакомы. Скорее всего, хотя бы однажды вы съели слишком много чернослива и на следующий день провели в туалете чуть больше времени, чем обычно. Или выпили большую чашку кофе перед дорогой, а потом отчаянно искали ближайший туалет. А знаете, как бросает в пот после острого перца? Это лишь некоторые примеры того, как растительные средства стимулируют активную деятельность органов системы детоксикации организма. Подобных растений очень много.

Вы наверняка знаете, что пищеварительный тракт, мочевыводящие пути и кожа выводят токсины из организма. Но известно ли вам, что иммунная система тоже участвует в этом процессе? Иммунные клетки, как верные «стражи», выискивают в теле «врагов» – бактерии, вирусы и раковые клетки – и, обнаруживая их, собирают и выводят из организма.

Иммунные клетки проникают во все уголки человеческого организма и, находя токсичные вещества, в буквальном смысле «высасывают» их оттуда. Клетки иммунной системы можно сравнить с микроскопическим пылесосом. Это главный элемент системы естественной детоксикации организма, позволяющий «вычистить» его до основания.

Растительные средства и здесь могут оказаться полезными. Доказано, что определенные травы стимулируют образование новых клеток иммунной системы и активизируют те, что уже имеются. Они заставляют «стражников» встать к оружию и броситься в бой. К стимуляторам иммунной системы относятся такие растения, как эхинацея, мейтаке, астрагал и посконник прободенный.

Как выбрать нужную траву

Какое именно растительное средство выбрать? То, которое нацелено на слабое место. Что это значит?

Для оптимального выведения продуктов обмена из организма пищеварительный тракт, мочевыводящие пути, кожа и иммунная система должны работать в полную силу. Чаще всего это не так. Как правило, человек сам знает, какие из его систем функционируют исправно, а какие дают сбои. У кого-то, например, слишком активно работают почки, и он обильно потеет. Кто-то, наоборот, отличается скудным мочеиспусканием и потоотделением.

Выбирая очищающее растительное средство, ищите то, которое стимулирует слабые места вашей очистительной системы. Определитесь с проблемой и найдите растение, которое поможет с ней справиться.

Если организм вырабатывает недостаточное количество мочи, найдите мочегонное средство.

Если существует склонность к запорам, подберите травы со слабительным эффектом.

Если вы подвержены инфекционным заболеваниям, принимайте травы, укрепляющие иммунитет.

Если вы недостаточно потеете, вам помогут средства, «открывающие» поры и стимулирующие потоотделение.

Ниже описаны свойства различных очищающих трав. Выберите из них те, которые помогут укрепить слабое звено вашего организма.

Букко (баросма): стимулирует работу почек

Научное название : Barosma betulina

Используемая часть растения : листья

Показания к применению :

При инфекционных заболеваниях мочевых путей . Содержащиеся в баросме компоненты уничтожают бактерии, вызывающие инфекционные заболевания мочевых путей, снимают раздражение тканей мочевых органов.

Камни в почках . Если в почках слишком долго задерживается моча, повышается риск образования камней. Эта трава стимулирует регулярное мочеиспускание.

При редком мочеиспускании . При регулярном мочеиспускании токсины постоянно выводятся из организма. Букко содержит масла, стимулирующие выработку мочи.

Действие растения . Букко, или баросма, – трава с характерным ароматом, богатая эфирными маслами. Они придают листьям растения привкус черной смородины. На самом деле баросма добавляется во многие травяные чаи для придания особенного аромата.

Масла стимулируют активность клеток почек. Листья баросмы содержат смолистые вещества, камедь и танин, которые также придают растению мочегонные свойства. Баросма абсолютно нетоксична и безопасна.

Способ применения . Этот диуретик обладает одним значительным преимуществом: замечательным вкусом. Очищать организм с его помощью - одно удовольствие. Принимать букко лучше всего в форме горячего чая. Сами листья можно найти в магазине здорового питания. Залейте 1 чайную ложку листьев 1 стаканом кипятка, дайте настояться 5 минут, процедите и выпейте.

Рекомендуемая дозировка – 3 стакана в день. Но помните: этот чай стимулирует мочеиспускание, поэтому подготовьтесь заранее. Чтобы хорошо прочистить организм, пейте чай по 3 раза в день в течение месяца. Затем – несколько раз в месяц, чтобы токсины не застаивались в организме.

Дозировка : 1 доза 3 раза в день.

1 доза = 1 стакан чая из листьев баросмы, или 1 ч. ложка настойки в пропорции 1:5, или 20 капель настойки в пропорции 1:1

Происхождение . Родина этого пахучего растения – Южная Африка. Европейские колонисты впервые с ним познакомились, попав на самый юг континента. Баросма, долгое время использовавшаяся жителями племени готтентот как очищающее и восстанавливающее силы средство, вскоре стала объектом международной торговли. Ее переправляли на кораблях из Африки в Лондон, а затем – в Северную Америку, где использовали как мочегонное средство. В начале XIX века баросма стала одним из самых популярных диуретиков в Америке.

Одуванчик: стимулирует работу печени

Научное название : Taraxacum officinalis

Используемая часть растения : корень

Показания к применению :

При плохом пищеварении . Стимулирует секрецию пищеварительных желез, ускоряя переваривание, усвоение пищи и экскрецию продуктов пищеварения.

При запорах . Стимулирует выработку желчи. Желчь обладает слабительным действием, поэтому запоры прекращаются - нормализуется процесс выведения продуктов пищеварения.

При легкой печеночной недостаточности . Активизирует очищающие кровь клетки печени. Если печень функционирует не в полную силу, одуванчик мягко стимулирует ее деятельность.

Действие растения . Корень одуванчика содержит целый ряд компонентов, стимулирующих удаление продуктов обмена на нескольких уровнях. Одни компоненты улучшают фильтрацию в печени, другие - в почках, третьи активизируют иммунную систему и ее клетки.

Одуванчик оказывает легкое слабительное действие . Однако оно обусловлено именно его желчегонными свойствами. Очищая кровь, печень выводит продукты обмена в желчь, которая отправляется в желчный пузырь, а тот, в свою очередь, переправляет ее в кишечник. Вместе с желчью выводятся токсины.

Желчь обладает целым рядом физиологических свойств, в том числе и слабительным. Можно сказать, что, принимая одуванчик, вы выигрываете вдвойне: очищаете печень и избавляетесь от запоров.

Способ применения . Если вы склонны к запорам, держите дома запас одуванчика. Многим людям это растение помогло избавиться от хронических запоров. На самом деле пить чай или настойку из одуванчика полезно при любых заболеваниях желудочно-кишечного тракта - улучшается переваривание, усвоение питательных веществ и экскреция продуктов обмена.

Корень одуванчика можно найти в аптеке или магазине здорового питания. Всыпьте 1 чайную ложку измельченного корня в 2 стакана кипящей воды и варите 15 минут, чтобы растение отдало воде все целебные свойства. Пейте по 1 стакану 3 раза в день. Наверное, будет проще сразу приготовить запас чая на день. Его можно разогревать в микроволновой печи или в кастрюле на плите.

Чтобы как следует прочистить организм, пейте чай из одуванчика каждый день в течение месяца. Затем – время от времени, чтобы токсины не застаивались. Может быть, вам будет проще пить не чай, а настойку. Ни в коем случае не собирайте одуванчики на улице: пестициды, удобрения и собачьи «отходы» не пойдут вам на пользу. Лучше купите корни в аптеке, это совсем недорого.

Дозировка : 1 доза 3 раза в день. 1 доза = 1 стакан чая из корня одуванчика, или 2 драже (по 500 мг каждое) корня одуванчика в таблетках, или 1 ч. ложка настойки в пропорции 1:5, или 20 капель настойки в пропорции 1:1

Происхождение . Одуванчик – очень неприхотливое растение, распространенное по всей планете. Хотя в Северной Америке его считают «врагом» газонов, весь остальной мир рассматривает его как лучшее средство для очищения организма.

В Европе, Азии, Африке и Южной Америке его уже давно используют для избавления от вредных токсинов. Ключевое слово здесь – давно. На протяжении уже нескольких тысяч лет люди собирают первые весенние цветы, чтобы с их помощью очистить организм, а также сделать запас на будущее, на тот случай, если из-за скопившихся токсинов возникнут проблемы со здоровьем.

Эхинацея: стимулирует работу иммунной системы

Научное название : Echinacea angustifolia

Используемая часть растения : корень

Показания к применению :

При частых инфекционных заболеваниях мочевых, дыхательных путей или кожи . Стимулирует выработку и активность белых кровяных телец, отвечающих за борьбу с инфекциями. Эхинацею можно использовать для полного излечения от хронических инфекций.

Для профилактики раковых заболеваний . Активизирует деятельность иммунной системы. Те, у кого в семье кто-то болел или болеет раком, наверняка знают об этой траве. Иммунная система отвечает за уничтожение раковых клеток (прежде чем они успеют разрастись).

При контакте с источниками инфекционного заражения . Стимулирует работу иммунной системы. Учителя, стюардессы, водители общественного транспорта постоянно сталкиваются с потенциальными распространителями инфекции. Эхинацея может помочь им защититься.

Действие растения . Наука не раз доказывала, что эхинацея стимулирует выработку и деятельность клеток иммунной системы. Это свойство было впервые замечено в 1920-х годах и с тех пор не раз подтверждалось. У людей, принимающих эхинацею, в организме больше иммунных клеток, и действуют они более активно.

Способ применения . Если вы постоянно простужаетесь, у вас слабый иммунитет. Если иммунная система не убивает вирусы и микробы, она, скорее всею, также не очищает организм от токсинов. Чтобы стимулировать ее деятельность, принимайте эхинацею.

Выбирая лекарство, ищите в списке ингредиентов корень Echinacea angustifolia. Многие производители используют в своих продуктах листья и цветы, но вам нужен только корень. Из него можно приготовить чай (всыпьте 1 чайную ложку измельченного сухого корня в 1 стакан воды и варите 10 минут), но проще использовать таблетки. Достаточно одного драже по 500 мг 3 раза в день.

Чтобы извлечь максимум пользы из этого растения, принимайте его в течение месяца. Затем – время от времени, чтобы в организме не скапливались токсины.

Дозировка : 1 доза 3 раза в день. 1 доза = 1 стакан чая из корня эхинацеи, или 1 драже (500 мг) корня эхинацеи в таблетках, или 1 ч. ложка настойки в пропорции 1:5, или 20 капель настойки в пропорции 1:1

Происхождение . Эхинацею начали использовать американские индейцы для лечения укусов гремучей змеи, скорпиона и тарантула. Это может показаться несколько странным, ведь мы рассматриваем ее как иммунный стимулятор для лечения простуды и кашля. Однако здесь прослеживается определенная связь. При укусе ядовитые животные выпускают в тело жертвы яд. Он разрушает ткани. Иммунная система посылает свои клетки, чтобы уничтожить токсины до того, как они нанесут вред.

Американские индейцы обнаружили, что с помощью эхинацеи можно предотвратить развитие гангрены при укусе ядовитой змеи. Это растение вытягивает яд еще до того, как oн успевает разрушить ткани, окружающие место укуса.

Бузина: стимулирует работу потовых желез

Научное название : Sambucus nigra

Используемая часть растения : цветки

Показания к применению :

При недостаточном потоотделения . Открывает поры и заставляет потовые железы выводить из организма токсины. Прекрасное дополнение к программе лечения при нарушении потоотделения.

При плохом кровообращении . Мягко стимулирует кровообращение. После чашки горячего чая из бузины по телу растекается приятное тепло. Полезна тем, у кого постоянно холодные руки и ноги.

При кашле и простуде . Сбивает температуру. Помогает иммунной системе победить простуду в самом начале или сократить продолжительность заболевания. Действие растения. Точный механизм действия бузины до сих пор неизвестен.

Согласно одной из гипотез, содержащиеся в ней вещества стимулируют приток крови к потовым железам. Получая питание, железы включаются в работу и начинают вырабатывать пот. Обычно после чашки горячего чая из бузины человек покрывается легкой испариной.

Способ применения . Это лекарственное растение очень просто в использовании. Всыпьте 1 чайную ложку цветков в 1 стакан кипятка, оставьте на 5 минут для заваривания, процедите и пейте. Для усиления очищающего эффекта добавьте по одной чайной ложке меда и лимонного сока. Получится очень вкусный и очень полезный напиток.

Для полной очистки организма пейте чай из бузины 3 раза в день в течение месяца. Затем – время от времени как профилактическое средство.

Дозировка : 1 доза 3 раза в день. 1 доза = 1 стакан чая из цветков бузины, или 1 ч. ложка настойки в пропорции 1:5, или 20 капель настойки в пропорции 1:1.

Происхождение . Родина бузины – Европа, где ее уже давно используют в оздоровительных целях. Из стебля и листьев готовят целебные мази и бальзамы, из ягод – укрепляющие и бодрящие сиропы. Цветки используют при лечении кашля, простуды, жара. Цветки признаны также хорошим средством для улучшения потоотделения.

Недостаточное потоотделение раньше считалось причиной болезней, и от этой проблемы избавлялись с помощью цветков бузины. Благодаря потогонным свойствам ее использовали и для того, чтобы сбить температуру.

Второй шаг: выбираем укрепляющее средство

Укрепляющие травы: повышение иммунитета

Общеукрепляющие травы, или адаптогены, – это растительные препараты, повышающие сопротивляемость организма токсичным веществам. Многочисленные опыты на людях и животных показали, что адаптогены повышают устойчивость организма к вредному воздействию токсинов. Для нас, живущих в перегруженном токсинами мире, это очень хорошая новость.

Повышать сопротивляемость организма нужно всем нам. Чтобы извлечь максимальную пользу из потенциала растительных препаратов, вам понадобится некоторая информация о них.

Известно, что свинец, консерванты, искусственные красители, ароматизаторы и подсластители, выхлопные газы и другие подобные вещества опасны для здоровья человека. Исследования в области растительной медицины объясняют почему.

В 40-х годах XX века ученые начали исследовать проблему стресса. Особый интерес к этой проблеме проявил канадский психолог Ганс Селье. Он обнаружил, что под воздействием любого токсичного вещества в организме человека происходят сходные реакции. Сначала он испытывает шок, а затем адаптируется к стрессу, то есть к токсину.

Селье также обнаружил, что со временем организм перестает адаптироваться. Он способен противостоять действию токсинов лишь некоторое время. Как только сопротивление сломлено, начинают развиваться различные физиологические патологии.

Какие проблемы обнаружил Селье? Гормональные нарушения (избыточная или недостаточная выработка гормонов), иммунные отклонения (аллергии, псориаз, экзема, артрит, астма и язвенный колит) и нервные расстройства (депрессия, тревожность и неспособность к обучению). И это лишь некоторые из возможных проблем.

Селье считал, что для решения этих проблем необходимо найти вещества, повышающие сопротивляемость организма воздействию токсинов. Работа Селье очень заинтересовала известного российского ученого Израиля Брехмана. Он задался целью найти вещества, повышающие сопротивляемость организма всем формам стресса, и в частности – токсинам.

Брехман нашел эти вещества и назвал их адаптогенами, поскольку они помогают организму адаптироваться к воздействию ядов.

Как выбрать нужное общеукрепляющее лекарственное растение

Говоря о растительной медицине и об очищении организма, мы должны обратить особое внимание на адаптогены. Каждый день наш организм подвергается атакам тысяч токсинов. Адаптогены помогают ему противостоять их вредному воздействию.

Изучение адаптогенов началось в 50-х годах прошлого века, и с тех пор мы многое о них узнали. На сегодняшний день в нашем распоряжении имеется целый ряд общеукрепляющих средств.

Главное – найти среди них то, которое направлено на решение индивидуальной проблемы. Хотя все адаптогены повышают сопротивляемость токсинам, у каждого из них есть свои сильные стороны. Далее вы узнаете о некоторых адаптогенах и сможете выбрать наиболее подходящие для себя.

Ашваганда (зимняя вишня): при плохом самочувствии

Научное название : Withania somnifera

Используемая часть растения : корень

Показания к применению :

Пожилым людям . Используется как общеукрепляющее и уменьшающее признаки старения средство.

Больным . Укрепляет силы страдающих хроническими заболеваниями и повышает сопротивляемость организма воздействию вредных веществ.

При физическом истощении . Восстанавливает силы после тяжелой физической нагрузки. Повышает сопротивляемость организма после стресса или серьезной болезни.

Действие растения . Исследования показали, что ашваганда повышает сопротивляемость организма всем формам стресса и ограничивает его разрушительное действие, включая нервные расстройства. Известно, что стресс может повредить как мозг, так и нервную систему. В одном исследовании было обнаружено, что ашваганда уменьшает степень разрушения мозга у лабораторных крыс, находящихся в стрессовой ситуации.

Это растение является сильным антиоксидантом и нейтрализует действие некоторых токсинов, вырабатываемых самим организмом. Ашваганда восстанавливает структуру крови, нарушенную химическими веществами, предотвращает образование раковых клеток и смягчает разрушительное действие фармацевтических препаратов на печень и почки. Кроме того, растение заметно уменьшает токсичность тяжелых металлов.

Способ применения . Ашваганда традиционно используется как тонизирующее средство для молодого организма, для пожилых людей или для пациентов, ослабленных болезнью, поскольку эти группы населения менее устойчивы к воздействию токсинов. Она укрепляет организм со сниженным иммунитетом. Растение можно рекомендовать тем, кто ищет средство для повышения устойчивости к токсинам или общеукрепляющее средство при слабом здоровье. Ашваганду можно принимать в течение длительного времени.

Дозировка : 1 доза 2 раза в день. 1 доза = 1,5 ч. ложки порошка сушеного корня утром и вечером (обычно его добавляют в кипящее молоко, но можно смешивать и с кипятком), или 2 драже (по 250 мг каждое) стандартного экстракта в таблетках

Происхождение . Родина ашваганды – Индия, где это растение играет главную роль в традиционной аюрведической медицине. Ее используют как тонизирующее и стимулирующее средство для защиты организма от повседневных стрессов. Говорят, что слабых ашваганда делает сильными, а сильных – еще сильнее.

Это незаменимое средство для современного человека. Если вы чувствуете, что не можете противостоять стрессу и болезням, попробуйте принимать ашваганду.

Элеутерококк: повышает общую сопротивляемость организма

Научное название : Eleutherococcus senticosus

Используемая часть растения : корень

Показания к применению :

Работающим людям . Уменьшает негативные последствия напряженного графика. При приеме элеутерококка организм менее чувствителен к воздействию стресса.

Онкологическим больным. Применяется для повышения сопротивляемости организма побочному действию онкологической терапии. Исследования показывают, что элеутерококк также может использоваться в целях профилактики рака.

Спортсменам . Давно используется профессиональными спортсменами для восстановления после интенсивных тренировок. Согласно результатам многочисленных исследований, элеутерококк повышает выносливость и работоспособность, а также замедляет изнашивание суставов.

Действие растения . В одном исследовании лабораторным животным, подверженным воздействию токсинов, регулярно давали элеутерококк, и в результате их организм показал большую устойчивость к болезням, чем организм животных, не получавших этого препарата. Исследования показывают, что это растение повышает сопротивляемость организма отдельным формам токсической нагрузки, радиации и наркотикам.

Элеутерококк также может стать лучшим помощником для тех, кто подвергается воздействию канцерогенов. Ученые давно обнаружили, что он способствует уменьшению опухолей, появившихся в результате контакта с химикатами.

Также было установлено, что растение замедляет развитие раковых заболеваний, вызванных воздействием различных химических веществ. Были выявлены и другие благотворные свойства элеутерококка.

Токсичные вещества вызывают рак, но, как это ни странно, они же используются и при лечении онкологических заболеваний. В этой ситуации элеутерококк также может помочь. В ходе научных исследований было установлено, что он защищает от радиации и уменьшает вредные последствия химиотерапии. Элеутерококк снижает уровень опасности некоторых используемых в онкологии препаратов со смертельной дозой токсинов.

Способ применения . Элеутерококк – универсальный адаптоген. Он прекрасно подходит для повышения устойчивости организма к токсичным веществам. Его могут принимать те, кто контактирует с ними лишь изредка, и те, кто регулярно подвергается их воздействию. Если вы красили дом, полировали полы или подстригали газон, после этого в течение недели принимайте элеутерококк.

Если вы работаете с химикатами и сталкиваетесь с токсинами каждый день, курс лечения должен длиться 2 недели каждый месяц. Если вам предстоит регулярно или время от времени контактировать с токсичными веществами, принимайте препарат в качестве профилактического средства для повышения общей сопротивляемости организма. Особенно это касается тех людей, в семье которых были случаи онкологических заболеваний или профессиональная деятельность которых связана с потенциальным риском.

Чтобы приготовить чай из элеутерококка , возьмите 1/2 чайной ложки измельченного сушеного корня, залейте 1 стаканом воды, доведите до кипения и варите 15 минут. Процедите и можете пить.

Дозировка : 1 доза 2 раза в день. 1 доза = 1 стакан чая из сушеного корня элеутерококка, или 2 таблетки (по 500 мг каждая) сушеного корня, или 1 драже (100 мг) стандартного экстракта с 1 % или более элеутерозида, или 1 ч. ложка настойки в пропорции 1:5, или 20 капель настойки в пропорции 1:1.

Происхождение . Элеутерококк – колючий кустарник, произрастающий в дальневосточных регионах России, на северо-востоке Китая, в Корее и Японии. В азиатских странах экстракт из корня растения используется для восстановления сил и повышения способности организма противостоять ежедневным нагрузкам.

Женьшень: для курящих, для принимающих лекарства и злоупотребляющих алкоголем

Научное название : Раnах ginseng

Используемая часть растения : корень

Показания к применению :

Курящим . Уменьшает токсическое воздействие, сокращает риск развития раковых заболеваний. Исследования показывают, что женьшень повышает сопротивляемость организма даже при регулярном воздействии токсичных веществ.

При злоупотреблении алкоголем . Уменьшает токсичность алкоголя и снижает его вредное воздействие на организм. Женьшень можно использовать для профилактики или лечения похмелья.

При приеме лекарственных препаратов . Повышает устойчивость организма к лекарствам, смягчает вредное воздействие медикаментов, а также наркотических веществ. При зависимости от различных препаратов.

Организм постоянно подвергается воздействию различных веществ, подрывающих его здоровье. Ему приходится тратить много времени на очищение от токсинов, в то время как следовало бы выполнять другие функции.

В таких условиях организм находится в стрессовом состоянии и нуждается в помощи. Как показывают история и наука, женьшень может стать необходимым спасением.

Действие растения . Опыты на животных свидетельствуют, что женьшень повышает устойчивость организма к радиации, токсичным веществам (четыреххлористому углероду и тиоацетамиду), наркотической и алкогольной интоксикации. Организм лабораторных животных, регулярно получавших дозу женьшеня, эффективно противостоял вредному влиянию этих факторов, а состояние их здоровья ухудшилось меньше, чем ожидалось.

Регулярное воздействие токсичных веществ на организм может стать причиной раковых заболеваний. У курильщиков развивается рак легких, у алкоголиков – рак печени, и в настоящее время ученые выясняют, какой форме рака могут быть подвержены наркоманы. Достоверно известно, что регулярное воздействие токсичных веществ вызывает рак. В данном случае женьшень тоже может помочь.

Он повышает устойчивость организма к раковым заболеваниям. Было обнаружено, что женьшень препятствует возникновению опухолей под воздействием токсинов, замедляет рост уже имеющихся, повышает чувствительность к токсичным онкологическим лекарствам и стимулирует активность клеток-киллеров в организме. Клетки-киллеры, вырабатываемые иммунной системой человека, способствуют уничтожению раковых клеток. Было установлено, что женьшень также замедляет развитие рака, вызванного хроническим гепатитом и циррозом печени.

Способ применения. Женьшень следует принимать для уменьшения ущерба, наносимого токсинами. Способ применения зависит от частоты контакта с токсичными веществами. Иными словами, если организм подвергается воздействию ядов время от времени, то и женьшень нужно пить время от времени.

Если токсины поступают в организм постоянно, женьшень следует принимать в течение двух недель каждый месяц. При случайном попадании токсичных веществ в организм – в течение недели после интоксикации.

Принимать женьшень можно заваривая чай . Залейте 1 чайную ложку высушенного корня 1 стаканом воды, доведите до кипения и держите на огне 10-20 минут. Процедите и пейте.

Дозировка : 1 доза ежедневно. 1 доза = 1 стакан чая из сушеного корня женьшеня, или 2 таблетки (по 500 мг каждая) из сушеного корня, или 1 стандартная таблетка экстракта, содержащая 5 мг женьшенезидов, или 1 ч. ложка настойки корня в пропорции 1:5, или 20 капель настойки корня в пропорции 1:1.

Происхождение . В Азии женьшень веками используют как стимулирующее средство для восстановления здоровья и жизненных сил после болезни и в преклонном возрасте. Женьшень незаменим при тяжелой травме или отравлении. Это растение настолько прославилось своими лечебными свойствами, что им заинтересовались ученые. С 1969 по 2003 год было проведено более 2300 исследований. Какие выводы были сделаны? Женьшень действительно оказывает укрепляющее и стимулирующее действие, даже когда организм ослаблен болезнью или хроническим воздействием токсичных веществ.

Расторопша: чудо-растение

Научное название : Sylibum marianum

Используемая часть растения : семена

Показания к применению :

При работе на ферме и с зелеными насаждениями . Сельскохозяйственные пестициды, гербициды и удобрения негативно отражаются на печени и наносят вред всему организму. Расторопша, способность которой защищать печень была не раз проверена и доказана, поможет уменьшить вредное воздействие химикатов.

Малярам, сантехникам и электрикам . Люди этих профессий постоянно работают с растворителями, свинцом и целым набором других химических элементов. Расторопша ускоряет выведение вредных веществ из организма и защищает печень от их разрушающего воздействия.

Работникам химчистки, дорожным рабочим и профессиональным водителям . Люди этих профессий вдыхают токсичные пары и газы, которые впитываются легкими и выводятся печенью. Расторопша защищает печень от их вредного воздействия.

Действие растения . В начале XX века мало кто работал с химикатами. В начале XXI века мало кто может их избежать. Представителям многих профессий прекрасно известно, что химикаты оседают на коже и в итоге попадают в легкие. Маляры вдыхают пары краски, сельскохозяйственные рабочие собирают на себе пестициды и гербициды. Неудивительно, что люди обеспокоены последствиями постоянного воздействия токсичных веществ на организм.

Было бы чудесно сменить место работы, но это вряд ли осуществимо. За выведение вредных компонентов из организма в большей степени отвечает печень. Печени представителей указанных выше профессий приходится нелегко, и помощь пришлась бы ей очень кстати. В этом случае расторопша – то, что нужно.

Исследования показывают, что расторопша содержит флаволигнаны, являющиеся активными гепатопротекгорами, то есть веществами, защищающими печень от вредного воздействия токсичных веществ. В семенах расторопши содержится 3 процента силимарина – так называется группа защищающих печень флаволигнанов. Самый активный компонент – силибин.

Эти вещества действуют на клеточном уровне. Силимарин повышает устойчивость клеток печени к разрушающему воздействию токсинов. Токсины попадают в печень через кровь, но благодаря расторопше не наносят ей большого вреда, поскольку она стимулирует синтез глутатиона – антитоксина печени, увеличивая его количество на 35 процентов (сверх нормы).

Способ применения . Расторопша защищает печень от любого химического воздействия. При регулярном ее употреблении токсины из окружающей среды наносят организму значительно меньше вреда. Маляры, сельскохозяйственные работники, рабочие на производстве, парикмахеры и так далее – люди, которым необходимо принимать расторопшу каждый день.

Чай готовится очень легко : высыпьте 1 чайную ложку семян в 1 стакан кипящей воды и варите 10 минут. Затем процедите и пейте.

Дозировка : 1 доза 3 раза в день. 1 доза = 1 стакан чая из семян расторопши, или 2 драже стандартного экстракта, содержащие 100 мг силимарина, до 3 раз в день, или 1 ч. ложка настойки в пропорции 1:5, или 20 капель настойки в пропорции 1:1.

Происхождение . В средиземноморских странах с античных времен расторопшу используют для защиты печени от разрушительного воздействия болезней и ядовитых веществ. Арабские врачи уже тысячу лет назад знали о болезни печени.

Из-за плохих санитарных условий гепатит был распространенным заболеванием. Когда отказывала печень и кожа пациента начинала приобретать желтоватый оттенок, врачи давали ему расторопшу.

Позже в Европе это растение использовали для защиты организма при случайном или намеренном отравлении. Древние целители знали, что если сразу принять расторопшу – классическое средство при отравлении грибами, – печень будет спасена.

Родиола розовая: защита от токсинов и аутотоксинов

Научное название : Rhodiola rosea

Используемая часть растения : корень

Показания к применению :

При стрессе и вызываемых им заболеваниях . Под влиянием стресса в организме вырабатываются токсичные вещества, оказывающие разрушительное воздействие на все ткани. Родиола способствует уменьшению этого воздействия.

При смене климатических условий . Повышает устойчивость к данной форме стресса и облегчает адаптацию. Перемена высоты, температуры, влажности и качества воды - стресс для организма. Авиаперелеты, даже очень комфортные, также не идут ему на пользу. Родиола помогает организму справляться с этими тяжелыми для него переменами.

Действие растения . Стресс заставляет организм вырабатывать токсины, что может негативно отразиться на физическом здоровье. Опираясь на неоспоримые научные доказательства, можно предположить, что родиола – лучший адаптоген для человека, подверженного сильному стрессу.

Клинические испытания доказали, что это растение снимает усталость у врачей после ночной смены, у студентов, готовящихся к выпускным экзаменам, повышает работоспособность и восстанавливает силы людей, занимающихся физическим трудом. Родиола также снижает степень психического утомления и уровень ситуативной тревожности.

Было также установлено, что родиола повышает устойчивость к токсинам, вырабатываемым самим организмом, например, к адреналину. Адреналин – гормон, выделяющийся в стрессовой ситуации – причиняет вред кровеносным сосудам. Родиола существенно снижает наносимый вред. В одном опыте над животными она успокоила учащенное сердцебиение, вызванное всплеском адреналина.

Кроме того, родиола действует как мощный антиоксидант, нейтрализуя разрушительное для сердца действие свободных радикалов. Свободные радикалы – это реактивные молекулы кислорода, наносящие значительный вред организму, ускоряющие процесс старения и развития болезней.

Родиола также помогает при нарушениях пищеварения, связанных с избытком адреналина. Наконец, в ходе одного из исследований было установлено, что это растение понижает степень разрушительного воздействия на печень токсичных препаратов, используемых при лечении рака.

Способ применения . Под воздействием стресса в организме вырабатываются вредные для здоровья токсичные вещества, и родиола может помочь повысить устойчивость к ним. Это незаменимый помощник при постоянных стрессах.

Дозировка . Рынок лекарственных препаратов предлагает разнообразные средства с содержанием родиолы. В целях безопасности покупайте продукцию уважаемых производителей и следуйте инструкциям на упаковке.

Происхождение . Родиола произрастает в Ирландии, Шотландии, Скандинавии и России. Ее давно используют для повышения физической выносливости, работоспособности, снятия усталости, восстановления жизненных сил. Еще викинги пили настойку родиолы, чтобы повысить выносливость и укрепить организм. Народные традиции использования этой лекарственной травы побудили ученых проверить ее адаптогенную активность.

Лимонник китайский: бальзам для печени

Научное название : Schizandra sinensis

Используемая часть растения : ягоды

Показания к применению :

При употреблении алкоголя . Защищает печень при хроническом воздействии токсичных веществ, включая алкоголь. При регулярном использовании может предотвратить разрушение печени.

При работе с химикатами . Ускоряет процесс выведения токсинов из организма и защищает печень. При работе с химическими веществами на печень оказывается двойная нагрузка. Лимонник помогает с ней справиться.

При дисфункции печени . Улучшает работу печени и тем самым ускоряет выведение токсинов. Когда печень плохо работает, токсины задерживаются в организме дольше положенного.

Действие растения . Лимонник очищает организм от свободных радикалов. Он содержит 9 различных компонентов, нейтрализующих эти вредные вещества.

Растение обладает замечательным антитоксическим действием. Оно предотвращает интоксикацию мозга у подопытных животных, подверженных воздействию токсичных для мозга веществ; препятствует образованию опухоли при воздействии канцерогенных препаратов; предотвращает массовую гибель клеток печени после воздействия на нее разрушающих веществ.

Защита печени от разрушительного воздействия токсинов – это, пожалуй, одно из главных достоинств лимонника. В проведенных экспериментах он показал способность к уменьшению воздействия на печень препаратов, используемых при лечении болезни Альцгеймера, и очень вредного для печени четыреххлористого углерода.

В опытах на животных и людях это удивительное растение демонстрировало способность снижать степень воздействия токсинов на организм и особенно на печень. Ученые также обнаружили, что лимонник, как и все адаптогены, повышает общую сопротивляемость и восстанавливает силы.

Способ применения . Помимо общего антитоксического действия это растение обладает рядом специфических свойств. Во-первых, оно уменьшает токсичность медицинских препаратов. Защищая печень при лечении болезни Альцгеймера, лимонник при этом не влияет на эффективность препарата. Если вам приходится принимать вредные для печени медикаменты, подумайте о лимоннике.

Во-вторых, он повышает сопротивляемость печени при постоянном контакте с токсинами. Всем, кто регулярно или время от времени подвергается воздействию токсичных веществ, рекомендуется принимать препараты с содержанием лимонника.

Наконец, способность защищать печень от вредного воздействия делает его незаменимым спутником для тех, кто злоупотребляет алкоголем. Известно, что чрезмерное потребление . Поврежденная печень не может эффективно выводить токсины из организма. В данном случае лимонник - лучший помощник.

Принимать лимонник можно в виде чая из ягод . Для этого залейте 1/2 чайной ложки ягод 1 стаканом воды и кипятите 5 минут. Процедите и пейте каждое утро.

Дозировка : 1 доза ежедневно. 1 доза = 1 стакан чая из ягод лимонника (рецепт смотрите выше)

Происхождение . Родина лимонника китайского – естественно, Китай, где он давно используется как тонизирующее средство и относится к основным травам традиционной китайской медицины.

Используются многие части растения. Поскольку мы говорим о детоксикации, нас больше всего интересуют ягоды.

Третий шаг: завариваем каркаде

Каркаде: универсальное очищающее средство

Если человек любит какой-то напиток, он, как правило, пьет его регулярно. Любители кофе постоянно пьют кофе, любители пива – пиво. При частом употреблении богатых токсинами напитков (тех, которые содержат кофеин и алкоголь) вы с завидным постоянством засоряете свой организм ядовитыми веществами.

И наоборот, если вы пьете напитки с антитоксическим действием, то регулярно обеспечиваете организм нейтрализующими токсины веществами. Употребление очищающих напитков в значительной мере помогает решить проблему интоксикации организма.

Гибискус сабдариффа

Научное название : Hibiscus sabdariffa

Используемая часть растения : цветки

Показания к применению :

Для детоксикации организма . Способствует регулярному выведению токсинов из организма. Все мы пьем какие-либо напитки. Напиток из цветков гибискуса – каркаде – значительно уменьшает вредное воздействие многих токсинов, попадающих в организм. И это лекарство на удивление приятно на вкус.

При избытке в рационе вредной пищи . Хотя медицинские исследования еще окончательно не доказали полезность гибискуса в этом отношении, считается, что каркаде ускоряет выведение из организма синтетических веществ, содержащихся в высококалорийной и малополезной пище.

При употреблении спиртного . Каркаде помогает любителям спиртного, но вовсе не дает повод чрезмерно увлекаться алкоголем. Регулярное употребление алкоголя или наркотических веществ может привести к развитию различных заболеваний вследствие интоксикации организма. Цветки гибискуса защищают организм при злоупотреблении спиртным и помогают предупредить или вылечить похмелье.

Действие растения . Вы когда-нибудь пробовали ароматный фруктовый чай? Этот напиток становится все более популярными среди людей, стремящихся вести здоровый образ жизни, и даже среди тех, кого правильное питание не особенно волнует. Персик, яблоко, груша с корицей – это лишь некоторые из ароматов, доступных для покупателя.

Если вы прочтете то, что написано на этикетке мелким шрифтом, то обязательно найдете в списке ингредиентов гибискус. Именно он придает чаю богатый фруктовый вкус. И это не просто ингредиент, это замечательное очищающее средство, что подтверждено историей и наукой.

Гибискус стал объектом целого ряда исследований. Хотя изначально ученых привлекли традиционные способы его использования, было обнаружено, что гибискус – отличное «противоядие» от некачественной, испорченной пищи. Снова и снова ученые приходили к выводу, что каркаде уменьшает вредное воздействие токсинов, содержащихся в испорченных продуктах, а также тех, которые образуются в организме при их употреблении.

Мы знаем, что свободные радикалы вызывают коронарную болезнь сердца, рак, артрит и ускоряют процесс старения. В исследованиях было установлено, что протокатеховая кислота, содержащаяся в цветках гибискуса, способна нейтрализовать свободные радикалы. Было обнаружено, что она не позволяет свободным радикалам причинить вред организму, лишая их способности превращать нормальные клетки в раковые. В этом отношении она даже сильнее витамина Е.

В другом исследовании клетки толстого кишечника лабораторных животных подвергали воздействию канцерогенных химикатов, и - при предварительном лечении гибискусом – раковые опухоли не возникали. Каркаде сокращал мутации на 60-90 процентов. Еще в одном исследовании подопытных животных искупали в каркаде, и после этого их организм сумел противостоять веществам, вызывающим рак кожи.

И снова ученые пришли к выводу, что гибискус препятствует трансформации нормальных клеток в раковые. Что более важно, было обнаружено, что растение не только препятствует размножению раковых клеток, но и способствует их самоуничтожению.

Свободные радикалы вызывают изменения в липопротеинах низкой плотности (вредном холестерине), что приводит к атеросклерозу – главной причине коронарной болезни сердца. Было обнаружено, что протокатеховая кислота нейтрализует свободные радикалы до того, как они смогут вызвать эти опасные изменения. Кроме того, при употреблении напитка из цветов гибискуса у подопытных животных, которых кормили богатой холестерином пищей, снижался уровень «плохого» холестерина.

Было также установлено, что чай каркаде способствует понижению давления как у животных, так и у людей. В одном из клинических испытаний у 54 пациентов с повышенным давлением, принимавших каркаде, давление понизилось на 10 процентов. Неужели у этого растения могут быть еще какие-то преимущества? Могут. Каркаде подавляет синтезируемые в организме энзимы, вредные для сердца и кровеносных сосудов (ангиотензин-конвертирующий фермент, эластаза, трипсин и альфа-химотрипсин).

Каркаде защищает и печень . На Ямайке его традиционно используют для лечения похмелья. И снова традиция была подтверждена наукой. Знаменитый красный цвет каркаде придает компонент антоциан.

Способ применения . Напиток из цветков гибискуса можно использовать для выведения токсинов из организма. Приготовить его легко, а подавать можно даже за праздничным столом. Если вы ищете вкусный, а главное, полезный напиток для детей, то вы его уже нашли. Дети любят каркаде не меньше, чем изобилующий токсинами фруктовый пунш. Чай прекрасно подходит к любой еде.

Наверное, лучший способ употребления гибискуса – традиционный. Залейте 2 стакана цветков 10 стаканами воды. Варите 15 минут, затем добавьте сахар. Самый полезный и вкусный напиток на свете готов!

Дозировка : можно пить в неограниченных количествах. Для максимального лечебного эффекта старайтесь выпивать минимум 3 стакана в день.

Происхождение . Родина гибискуса – Африка, где его давно используют для лечения кашля и простуды, воспалительных заболеваний, рака, сердечно-сосудистых заболеваний и болезни печени. Хотя растение обладает неоспоримыми лечебными свойствами, по всему свету оно распространилось по другой, менее почетной, причине: это прекрасная основа для пунша.

Любимый освежающий напиток жителей Эфиопии, каркаде «проник» в страны Карибского бассейна на ранних этапах истории колониальных завоеваний. Там он получил огромную популярность, которой пользуется и по сей день.

Несмотря на высокий уровень развития современной медицины, фитотерапия не сдаёт своих позиций, и лекарственные растения продолжают пользоваться популярностью для лечения многих заболеваний. А так как причиной большинства недугов являются шлаки и токсины, накапливающиеся в различных органах и мешающие их нормальной работе, вполне логично использовать травы для очищения организма. Польза от такого применения очевидна: улучшится самочувствие, можно похудеть, это прекрасная профилактика от различных болезней, а от неприятных клизм и лекарств-адсорбентов можно отказаться.

Действие

Травы действуют очень мягко и деликатно. При этом их адсорбирующие свойства довольно высоки, поэтому по качеству такая чистка не уступает другим методикам ( , ). Если в течение месяца пить рекомендуемые отвары и настои, можно добиться следующих результатов:

• все органы и системы избавятся от шлаков и токсинов, и в первую очередь - кишечник, печень, почки, кровь и суставы от солей;
• со стороны пищеварения закончатся проблемы: нормализуется стул, уйдёт тяжесть, не будут беспокоить вздутие и метеоризм;
• кровообращение ускорится, а это значит, что приток кислорода и питательных веществ к тканям увеличится - это приведёт к улучшению кожных покровов, волос и ногтей;
• почечные и желчные протоки расширятся, и движение по ним небольших по размеру камней и песка не будет доставлять болезненных ощущений;
• повреждённые клетки многих органов постепенно будут восстанавливаться, потому что большинство трав обладает регенерирующими свойствами;
• многие растения оказывают терапевтический эффект при различных заболеваниях, так что спустя месяц их активного применения вы можете распрощаться с застарелыми болячками (это могут быть мигрень, аллергия, запоры, синдром хронической усталости);
• нормализуется;
• при соблюдении всех рекомендаций возможно похудение на 4-5 кг за месяц.

При условии, что очищение проведено правильно, таких потрясающих результатов можно добиться всего за 30 дней. Улучшение самочувствия и лёгкость во всём теле должны появиться уже к концу первой недели.

Виды

Чтобы провести полноценное очищение всего организма с помощью лекарственных трав, нужно работать с органами в определённой последовательности:

• сначала - ЖКТ;
• печень и желчный пузырь;
• почки и мочевой пузырь;
• кровь и лимфа;
• суставы.

На чистку каждого органа в среднем уходит 1 неделя, так что на первые 4 этапа потребуется как раз месяц. Это может растянуться ещё на неделю, если есть проблемы с зашлакованностью лёгких. И ещё на неделю, если провести «генеральную уборку» всего организма в целом как завершающий этап. Что касается выведения солей из суставов, данная процедура требует отдельного курса ещё в 2-3 недели.

Для каждого органа нужно будет использовать разные травы, классификация которых позволяет правильно подобрать необходимый сбор.

Для очищения желудка и кишечника

Показания:

• повышенная кислотность желудка;
• изжога;
• нарушения стула;
• вздутие;
• метеоризм;
• ощущение тяжести;
• кислая отрыжка;
• боль и дискомфорт в области живота.

Список трав:

• аир болотный, алтей, берёза;
• валериана, зверобой продырявленный;
• золототысячник зонтичный, иван-чай;
• календула, крушина, крапива двудомная;
• лакричник, лён (семена),мята перечная;
• полынь, ревень, ромашка аптечная;
• рябина, сенна, стальник полевой;
• стеркулия, сушеница болотная, тёрн;
• тысячелистник, фенхель, хвощ полевой, чистотел.

Для очищения печени и желчного пузыря

Показания:

• боль, отдающая в правое подреберье;
• горький привкус во рту;
• желтизна кожных покровов;
• кровоточивые дёсна;
• тяжесть в животе;
• серый налёт на языке;
• отрыжка тухлым яйцом.

Список желчегонных трав:

• аир болотный, барбарис, бессмертник;
• брусника, черника, земляника;
• валериана, вахта трёхлистная, душица;
• дымянка, женьшень, зверобой продырявленный;
• календула, кориандр, крапива двудомная;
• крушина, кукурузные рыльца, мать-и-мачеха;
• морозник, мята перечная, одуванчик;
• ортосифон тычиночный, пижма, подорожник;
• полынь, ромашка аптечная, солодка;
• спорыш, толокнянка обыкновенная;
• тысячелистник, укроп, хвощ полевой;
• цикорий, чертополох, чистотел.

Подробнее о травах для чистки печени в домашних условиях, читайте .

Для очищения почек и мочевого пузыря

Показания:

• недержание мочи;
• цистит;
• боль при мочеиспускании;
• отёчность;
• песок в почках.

Список мочегонных трав:

• берёза, брусника, ежевика, василёк;
• душица, зверобой продырявленный;
• календула, корица, крапива двудомная;
• кукурузные рыльца, лавровый лист;
• лён (семена), липа (цветки);
• мелисса, можжевельник, мята перечная;
• одуванчик, петрушка, пижма;
• подсолнечник (корни), пустырник, расторопша;
• ромашка аптечная, смородина чёрная;
• спорыш, тимьян ползучий, толокнянка;
• тыква (семечки), тысячелистник, укроп;
• фенхель, хвощ полевой, цикорий;
• чай зелёный, шалфей, шиповник.

Для очищения лёгких

Показания:

• кашель;
• затруднённое дыхание;
• частые лёгочные заболевания.

Список трав:

• бузина, девясил;
• душица, калина;
• подорожник, редька;
• тмин, укроп, фиалка трёхцветная.

Для очищения крови, сосудов, лимфы

Показания:

• алкоголизм;
• аллергия;
• атеросклероз;
• гепатит;
• замедленный обмен веществ;
• курение;
• лишний вес;
• интоксикация;
• сыпь на коже;
• псориаз и другие кожные заболевания;
• проблемы с давлением;
• токсикоз.

Список трав:

• алоэ вера, берёза, бессмертник;
• бузина, валериана, грецкий орех;
• зверобой продырявленный, иссоп лекарственный;
• крапива двудомная, красный клевер;
• лавровый лист, лён (семена);
• лопух, мята перечная;
• одуванчик, ромашка аптечная;
• сабельник болотный, тысячелистник;
• фенхель, хвоя, шиповник.

Для очищения суставов от солей

Показания:

• боль в суставах и позвоночнике.

Список трав:

• зверобой продырявленный;
• календула;
• лавровый лист;
• мята перечная;
• овёс;
• укроп;
• фиалка трёхцветная.

Причём специалисты советуют проводить комплексное очищение травами в сборах - так они усиливают действие друг друга. Очень удобно приобретать готовые сборы в аптеке:

1. Для кишечника: Фитогастрол, Фитолюкс, Турбослим-очищение, LuckLife, Алтайфит-8, Эвалар БИО.
2. Для печени: Фитогепатол.
3. Для почек: Почечный чай, Сбор №8, Фитонефрол, Сбор ИмуноВит №17 с толокнянкой, Ортосифон, Уротранзит.
4. Для лёгких: Фитопектол и разнообразные Грудные сборы.
5. Для крови: Чистая кровь, Кровочист.
6. Для суставов: Здоровые суставы, Сбор для укрепления костей.
7. Универсальный тибетский сбор для очищения всего организма: мята перечная, крушина, бессмертник, берёзовые почки, ромашка аптечная, зверобой продырявленный, почечный чай.

Выбрали траву или сбор для определённого органа - и употребляйте их регулярно на протяжении недели. Потом переходите к очищению следующей области организма. В последнюю очередь можно попить тибетские травы, которые отличаются универсальным очищающим действием. Это станет достойным завершением фитоуборки.

Противопоказания

Травы очень мощно воздействуют на работу органов, поэтому не стоит их недооценивать с точки зрения вреда, который они могут попутно нанести здоровью. Это может случиться при несоблюдении противопоказаний для их активного применения. Не стоит прибегать к помощи фитотерапии при:

• аденома простаты;
• беременность;
• индивидуальная непереносимость трав;
• крупные камни;
• лактация;
• лихорадка;
• обострение любых заболеваний;
• онкология;
• повышенное давление;
• психические расстройства;
• сахарный диабет;
• серьёзные проблемы с почками, печенью или сердцем;
• язва.

Не забывайте, что у каждой травы есть особые противопоказания, которые необходимо учитывать. Также предварительно следует пройти обследование в больнице и проконсультироваться по данному вопросу с врачом.

Побочные эффекты

Так как очищение организма травами предполагает активное выведение шлаков, токсинов, камней, песка и всего прочего мусора, это может не очень хорошо отражаться на самочувствии. Органам придётся работать в усиленном режиме, в связи с чем могут возникнуть временные побочные эффекты:

• аллергия (выделения из носа, чихание, слезоточивость, сыпь);
• боль или дискомфорт в той области, очищение которой вы проводите в данный момент;
• вялое, сонливое состояние, снижение работоспособности;
• раздражительность, нервозность, быстрая возбудимость, проблемы со сном;
• лёгкое головокружение;
• кишечные расстройства;
• нарушение водно-солевого баланса (при злоупотреблении мочегонными);
• скачки давления;
• головные боли.

Побочные эффекты обычно носят временный характер, выражены неярко и быстро проходят. Но если головокружение приводит к обмороку, а кишечные расстройства - к безудержной диарее, стоит немедленно обратиться к врачу и прекратить употребление выбранного сбора. Значит, какой-то компонент на пользу вам не пошёл.

А вы знали, что с помощью трав можно распрощаться с лишними килограммами? Об этом в одной из .

Правила применения

Чтобы устроить чистку в домашних условиях, нужно знать, какое именно лекарственное растение выбрать для этой цели и как правильно его использовать. Фитотерапия - наука тонкая, и сначала её нужно освоить, чтобы не навредить.

Выбираем

Специалисты не рекомендуют выбирать какое-то одно растение. Объяснение простое: например, душица встречается практически во всех списках, так как способна выводить шлаки и токсины из разных органов. Запланируете вы на первой неделе использовать её для кишечника, а по факту у вас есть песок в почках, и она направит все свои силы в первую очередь на больную область. Нарушится последовательность, и процедура окажется бесполезной. А если на каждой неделе попить целый сбор трав специфического назначения, тут уж он будет работать целенаправленно и не ошибётся с точкой попадания.

Второй момент: для чистки организма лучше приобретать аптечные травы. Самостоятельный сбор и заготовка сырья - дело очень ответственное и серьёзное. Да и в сборы входит огромное количество растений, ареал произрастания которых зачастую слишком локален, поэтому возникнут проблемы с их поиском.

Готовимся

1. Пройдите обследование на наличие противопоказаний.
2. Получите разрешение врача.
3. За неделю до очищения посидите на вегетарианской диете.
4. За день сделайте .
5. Внимательно изучите инструкции ко всем приобретённым аптечным сборам.
6. Протестируйте выбранное сырьё. Незадолго до чистки заварите его в слабой концентрации и употребите в небольших количествах.

Пьём

1. Дозировка определяется инструкцией. Обычно она составляет полстакана или стакан за 1 раз. Чаще всего предлагается пить настои каждый раз перед основным приёмом пищи (примерно за 15 мин).
2. При возникновении тошноты разрешается пить их после еды.
3. Запивать или разбавлять водой не нужно.
4. Курс очищения - по 1 неделе на каждый орган. Так что в среднем на это уйдёт около 1-1,5 месяца.
5. Откажитесь от процедуры при возникновении стойких и ярко выраженных побочных эффектов.

Учитываем

На время очищения организма травами нельзя курить и употреблять алкоголь (исключение составляет неделя для выведения мусора из крови - тогда рекомендуется пару раз выпить по бокалу красного сухого вина). Принимать какие бы то ни было лекарства можно только с разрешения врача.

Соблюдать лёгкую диету, отказавшись от вредных продуктов и жарки как способа приготовления пищи. Включить в рацион свежие фрукты, овощи и зелень. Питаться строго по часам 5-6 раз в день небольшими порциями. Ежедневно выпивать по 2 л воды.

Больше двигайтесь, занимайтесь спортом. Еженедельно посещайте сауну или баню, чтобы хорошенько прогревать тело. Попутно можно использовать и другие , но только с разрешения врача.

Если всё сделать правильно, без «самодурства» и домашних экспериментов, уже через месяц сможете вздохнуть полной грудью и ощутить лёгкость в теле.

Народные рецепты

Ну и напоследок - рецепты, которые можно использовать на каждом из этапов очищения.

Общая схема приготовления:

1. Смешать сухие, измельчённые части растений в пропорциях, указанных в рецепте.
2. Для приготовления настоя берётся 2 ст. л. сырья, для отвара достаточно одной.
3. Для настоя травы завариваются кипятком (200 мл) и оставляются в утеплении / термосе от 30 мин до 3 часов.
4. Для отвара сбор заливается кипятком (200 мл) и держится на медленном огне или водяной бане от 5 до 20 мин.
5. После того, как напиток остынет, его нужно пропустить через фильтр (ситечко, марлю). Жмых обязательно отжать.
6. Перед употреблением взбалтывать.
7. Ежедневно с утра готовить свежий напиток на весь день.

Рецепты

• 1-я неделя. Сбор для кишечника

По 2 части корней алтея и имбиря, по 1 части льняных семян, корней одуванчика и лопуха, листья мяты перечной и горечавки. За 1 раз пить по 100 мл.

• 2-я неделя. Сбор для печени

Смешать 3 части кукурузных рылец, по 2 части цветков ноготка, листьев спорыша и морозника, 1 часть корней хвоща полевого. Пить по 100 мл за 1 раз.

• 3-я неделя. Сбор для почек

В равных количествах смешать листья берёзы, брусники, крапивы двудомной, морозника, душицы, мать-и-мачехи, фиалки трёхцветной, толокнянки, малины, семян фенхеля, плодов бузины и можжевельника. Пить в любом количестве. В чай можно добавлять лимонный сок или немного мёда.

• 4-я неделя. Сбор для лёгких

Смешать по 1 части плоды аниса обыкновенного, листья мать-и-мачехи, цветки дягиля лекарственного; по 2 части цветков просвирняка лесного, листьев тимьяна ползучего, корней алтея лекарственного; и 5 частей корней солодки. Пить за 1 раз по 100 мл.

• 5-я неделя. Сбор для крови

В равных количествах смешиваются листья крапивы двудомной, малины, берёзы, цветки бузины и ноготков.

• 6-я неделя. Сбор для окончательной чистки всего организма

В равных количествах смешать бессмертник, почки берёзы, цветы ромашки аптечной, зверобой продырявленный.

• 2-3 недели. Сбор для очищения суставов от солей

Смешать в одинаковых пропорциях девясил, солодку, листья берёзы, пустырник. Приготовить отвар. Пить по утрам за полчаса до завтрака.

Даже если вы не чувствуете проблем с каким-то органом, это не значит, что он не зашлакован. Если хотите провести тотальное очищение организма, придётся проработать все зоны, в которых собирается максимальное количество мусора. Последовательность действий и грамотное употребление трав позволит вам укрепить здоровье и улучшить самочувствие.

Человеческий организм многофункциональная система, которая должна работать слажено. Однако вредные факторы наносят вред некачественной пищей, алкоголем, стрессами, лекарственными препаратами. Лечебные травы для очищения организма или катарсиса самый безопасный способ. Органы изнашиваются и начинают работать с перебоями, организм требует перезагрузки или очищения.

Необходимость очищения

Для очистки организма лицам, которым кардинальные меры чистки противопоказанные , радиационного облучения, рекомендуют настои и отвары лекарственных растений.
Рекомендованные растения.

Какие травы можно применять и их свойства

Классический набор включает: цветки ромашки аптечной, сухоцвета, березовых почек и зверобоя. Вес трав для состоит из равного количества по 100 г каждого.

Для этого берут 1 ст. л. и заливают 1/2 л горячей жидкости, дают постоять 30 минут. Употребляют дважды сутки за 30 минут перед едой. Такая настойка способствует метаболизму и расщеплению жировых отложений.

Так, например, тибетский сбор растений пользуется особой популярностью. Он включает следующие виды: зверобойника и цветков ромашки, сухоцвета, березовые листья и почки, и земляничные листья, которые выводят токсины. На курс лечения потребуется 0,5 кг растений.
Берут по 100 г каждого вида и 2 ст.л. заливают 1/2 л горячей воды, дают настояться около часа, затем процеживают. Делят норму на 3 порции и употребляют трижды в сутки. Две нормы пьют днем за 30 минут до завтрака и обеда, а последнюю — перед сном. Употреблять 2,5 месяца.
Эти травяные сборы чистят от солевых и шлаковых отложений, выводят жиры, стабилизируют метаболизм, предотвращает образование камней в мочевыводящих и желчных протоках.

Прочистка кишечника

Желательно чистку начинать с кишечной системы. Благодаря кишечнику происходит усвоение полезных компонентов. Для этого необходимы растения, которые обладают легким слабительным и чистящим эффектом.
Состав 1. Берут 5 ст. л. ромашки, мяты, зверобойника, придорожника; 1 ч.л. семян фенхеля, полыньи, сены и чистотела смешивают. 2 ст.л. заливают 1 л кипяченой воды.

Очищение печени

Печень можно почистить желчегонными средствами. Это сухоцвет и кукурузные рыльца, ноготки и зверобойник, пижма и березовые почки. Также полынь и шиповник, чистотел и мята, одуванчик и подорожник, цикорий и тысячелистник. Отвары можно готовить как из отдельно взятого растения, так и в сборе. Такие процедуры проводят с осторожностью. Необходимо проконсультироваться с врачом, потому что нельзя применять травы людям с патологией желчных протоков.

Состав. Берут 3 ст.л. семян льна, бузинника, зверобойника; 1 ст.л. мелисы, семян фенхеля и кинзы, коры кустарника крушины и 5 ст. л. кукурузных рылец. Заваривают 1 ст. л. сбора стаканом горячей воды, дают постоять 30 минут. Принимают 0.5 стакана до еды 2 раза в день.

Очищение сосудов

Сосуды в процессе жизнедеятельности человеческого организма подвергаются риску, так как в них образуются атеросклеротические бляшки.
Сбор трав для чистки сосудов следующий: 3 ст. л. мяты и сухоцвета и 1 ст. л. бессмертника. Заварить 1⁄2 л горячей воды, настаивать около часа, употреблять за 30 минут до приема еды.

Очищение почек

Не менее важной является мочевыводящая система. Необходимы растения для выведения камней и песка с мочегонным и антивоспалительным эффектом. Это березовые листья и почки, конский хвост или хвощ, спорыш, пустырник и кукурузные рыльца, медвежье ушко или толокнянка. Конский хвост дезинфицирует и регенерируют организм, а также регулирует метаболизм. Он используется для выведения шлаковых образований. Запарить 2 ст. л. хвоща 1 л кипятка, дать постоять, пить до приема пищи по 0,5 стакана в сутки.

Общие сборы очищающих растений можно купить в аптеке, специальных магазинах или собрать лично. Важно помнить, что при сборе необходимо выбирать участки вдали от автотрасс и заводских предприятий, потому что травы впитывают токсические вещества.

• Хранить сборы необходимо в стеклянной таре с плотной закруткой или матерчатых мешочках
• Не заготавливать отвары впрок, каждый настой готовить ежедневно.
• Употреблять настои и отвары теплыми.
• Перед началом процедуры очищения провести разгрузочные дни для тела. Рацион пищи должен быть легко усвояемым. Это салатики, каши, продукты богатые клетчаткой, нежирная рыба и мясо, обильное питье не меньше 2 л жидкости в сутки.

Противопоказания

Необходимо помнить, что нужно с большой осторожностью производить очищение лекарственными травами людям с патологией почек, печени, наличием камней в желчных протоках и почках. Не рекомендуется отдельные виды растений беременным и мамочкам, кормящим грудью, а также людям с аллергической реакцией.

Возможны нежелательные последствия головокружение, тошнота, слабость. Очищение организма травами это последовательный процесс и начинать необходимо с кишечника, затем печень и почки. Также гомеопаты рекомендуют проводить чистку одним видом растения.