– это патология, которая требует особого внимания, поскольку при ней происходят негативные процессы в организме, касающиеся как физического, так и психологического состояния человека. В большинстве случаев этим страдают женщины в пожилом возрасте, но не исключено развитие болезни и у более молодых представительниц прекрасного пола. Поэтому многие задаются вопросом, как укрепить мочевой пузырь женщине. Мужчины гораздо реже жалуются на симптомы слабости пузыря, и обычно это бывает связано с наличием аденомы предстательной железы, а также с низким тонусом мышц в этой области.

Обострение заболевания, как правило, происходит в зимнее и осенне-весеннее время, при холодной и влажной погоде. Это очень деликатная проблема, о которой не все пациенты могут рассказать и тем более предпринять какие-то меры по её устранению. Но все же при наличии склонности к этой патологии следует знать, как укрепить мочевой пузырь и какие действия совершить для этого.

Возможные причины проблем с мочевым пузырем

Лечение слабого мочевого пузыря у женщин следует начинать после того, как будет установлена точная причина, по которой развилась эта болезнь. Необходимо пройти обследование у врача уролога, сдать все необходимые анализы.

На основании полученных результатов, а также после сбора анамнеза доктор сможет определить, почему пациентка страдает этим недугом, а также назначить эффективное лечение, чтобы избавить женщину от проблемы и укрепить сфинктер мочевого пузыря. Для этих целей нередко рекомендуются специальные упражнения, при помощи которых можно наладить работу мочеотделительных органов.

Причины патологии мочевого пузыря различаются по половому признаку. У мужчин это обычно бывает вызвано:

• попаданием инфекции и развитием воспалительного процесса в уретре;
• простатитом;
• мочекаменным заболеванием;
• стрессами;
• трудностями с опорожнением кишечника;
• наличием новообразований в предстательной железе.

Возможные причины слабости мочевого пузыря у женщин:

• неоднократное рождение детей, поскольку во время родовой деятельности слабеют мышцы промежности и таза;
• менопауза из-за гормональных изменений;
• цистит;
• сильные стрессы.

Вследствие ослабления мышц пузыря у пациентов часто возникает недержание мочи, которое доставляет серьёзные дискомфортные ощущения, придаёт неуверенность в себе и ухудшает качество жизни в целом. Поэтому при склонности к этой патологии важно знать, как укреплять мочевой пузырь и у женщин, и у мужчин.

Главный симптом слабости мочевого сфинктера и мышц в этой области – это частое возникновение позывов к мочеиспусканию, порой неконтролируемых, которые могут заканчиваться самопроизвольным выделением мочи.

В некоторых случаях испражнение происходит без предварительных позывов к предстоящему акту мочеиспускания.

А у других пациентов недержание возникает вследствие перенапряжения мышц мочевого пузыря, когда сдерживание позыва становится невозможным. Такое явление зачастую наблюдается у больных, страдающих циститом.

Методы лечения патологии

Существуют специальные упражнения для мочевого пузыря, при помощи которых возможно избавиться от рассматриваемой проблемы. Если лечебный эффект от гимнастики отсутствует, то тогда врачи назначают лекарства для того, чтобы укрепить мышцы мочевого пузыря.

Многие специалисты в этой области солидарны в том, что регулярное выполнение специальных упражнений для укрепления мочевого пузыря поможет справиться с патологией в краткие сроки, а также стать хорошей профилактикой возникновения этой серьёзной проблемы.

Самые популярные и эффективные упражнения для укрепления мышечного тонуса для женщин:

• На пять или шесть–семь секунд с усилием напрячь мышцы промежности, затем расслабить, повторить несколько десятков или даже сотен раз. Выполнять несколько раз в день.
• Сидя на полу, свести выпрямленные перед собой ноги, ладони расположить на коленных чашечках. Постепенно тянуться к носочкам, насколько это возможно, задержаться на пять секунд, затем принять исходное положение.
• Стоя на ногах, зажать мяч между коленками, с усилием сжимать и разжимать его.
• Лечь на спину, согнуть ноги в коленках, а подошвы ног соединить, при этом колени должны быть разведены в стороны настолько, насколько это возможно. Задержаться на несколько секунд, затем принять исходное положение и снова выполнить упражнение. Так десять или пятнадцать раз.
• В положении стоя, ноги на ширине плеч, делать глубокие наклоны вперёд, дотягиваясь ладонями до ступней ног.
• Выполнение обыкновенных приседаний хорошо подходит для укрепления мочевого пузыря.

В качестве дополнительного метода лечения врачи часто назначают , при помощи которых осуществляется медикаментозная терапия рассматриваемой патологии.

Многие люди в вопросе, как укрепить мышцы и сфинктер мочевого пузыря, сходятся во мнении, что народная медицина оказывает не менее ощутимый положительный эффект. Ведь при помощи целебных растений и других натуральных продуктов порой удаётся вылечить очень тяжёлые заболевания с ярко выраженной симптоматикой.

Наиболее известные и действенные народные способы лечения:

• Сочетание полыни и руты в виде настоя хорошо справляется с воспалительными процессами пузыря, вызывающими недержание.
• В тёплое молоко добавить половину чайной ложки соды, тщательно перемешать и выпить. Требуется выпивать по несколько стаканов в день, чтобы ощутить лечебный эффект.
• Хорошо помогает приём внутрь отвара из цикория и шалфея в равном соотношении.
• Опускать каждый вечер ноги в тёплую воду с добавлением ромашкового настоя.
• Два или три раза в месяц посещать сауну, но с условием запрета на контрастные процедуры в виде холодного душа или ныряния в бассейн после парилки.

Профилактические меры

Для того чтобы мочиться, как положено, и не иметь проблем с органами мочеотделительной системы, требуется наладить свой образ жизни, избавиться от ненужных и пагубных привычек. Выполнение следующих рекомендаций поможет не только избавиться от возникшей проблемы, но и избежать её появления:

• исключить из рациона алкоголь, растворимый кофе и крепкий чёрный чай, а также сильногазированные напитки;
• правильно питаться;
• пить много чистой воды, не менее двух литров в сутки;
• отказаться от табакокурения;
• контролировать массу тела, не допускать ожирения;
• выполнять лечебную гимнастику;
• не поднимать тяжёлые предметы;
• вовремя избавляться от запоров;
• пить травяные чаи.

Очень важно не переохлаждаться в зимнее время года и соблюдать тщательную гигиену наружных половых органов, чтобы не допускать возникновения воспалительных процессов в мочевом пузыре.

Мочевой пузырь каждого человека, в зависимости от индивидуальных анатомических особенностей, может вместить приблизительно около 1 литра мочи. Ослабленные мышцы органа приводят к неконтролируемому процессу накопления и вывода урины. Наиболее часто болезнь проявляется у маленьких детей и женщин пожилого возраста. Женщины страдают от слабости мочевого пузыря в 3 раза чаще, чем представители сильного пола. Это обусловлено различиями в строении организма. Вопрос: как укрепить мочевой пузырь может возникнуть практически перед каждым человеком.

Уменьшение тонуса мышечных стенок мочевого пузыря приводит к невозможности получать головным мозгом нервные импульсы, которые отправляют рецепторы органа и свидетельствуют о его наполнении. Данный процесс способствует недержанию мочи (атония) и ее бесконтрольному выделению по капле.

Как правило, ослабленный мочевой пузырь является следствием патологических процессов в организме, которые необходимо выявить и начать своевременную борьбу. В некоторых случаях необходима помощь специалистов других профилей (невропатолога, гинеколога, хирурга).

После выявления причины недержания урины и опираясь на симптомы, назначается лечение основной патологии и даются рекомендации, как укрепить мочевой пузырь. Что делать и к каким методикам необходимо обращаться может определить только врач, самолечение может привести только к усугублению неблагоприятной ситуации.

Мочевой пузырь хорошо заметен на УЗИ

Лекарственные препараты, укрепляющие систему мочеиспускания, назначаются параллельно с физиотерапевтическими процедурами, специальной зарядкой, диетой и другими методами лечения. Каждое средство применяется индивидуально, по назначению врача, с учетом сопутствующих патологий и вида недержания, а также после детального изучения инструкции к применению.

Хороших результатов можно добиться при применении «Флавоксата», « Пропантелина», «Оксибутинина», которые укрепляют мышечный аппарат мочевого пузыря, снимают и предотвращают спазмы.

Бесконтрольное мочеиспускание, вызванное стрессом, лечится с помощью «Дулоксетина», «Имипрамина», «Мидодрина», «Метоксамина», «Эфедрина», «Кленбутерола». Данные лекарства повышают тонус и сократительную возможность гладкой мускулатуры, однако имеют многочисленные побочные эффекты.

В некоторые случаях уместны успокаивающие таблетки, гормональные средства (в период менопаузы) и миотропные препараты.

В тяжелых случаях специалисты рекомендуют инъекцию ботулотоксина, который является очищенным токсином бактерий. Препарат воздействует на нервные окончания определенной части мышечной системы органа, в результате чего происходит блокировка выпуска ацетилхолина, который вызывает непроизвольное сокращение мышц.

Происходит паралич или расслабление мышц, которые подверглись воздействию ботулотоксина, в то время как другие мышцы продолжают нормально работать. Таким образом, решается проблема неконтролируемого мочеиспускания. Инъекция проводится в медицинском учреждении с применением местной анестезии. Эффект наблюдается 6-10 месяцев.

• цистопластика , с помощью которой врачи увеличивают емкость мочевого пузыря и уменьшают его нестабильность;


• нейромодуляция – приводит к непрерывной стимуляции нерва. В ходе оперативного вмешательства имплантируется генератор импульсов и электрод, в результате чего облегчается и восстанавливается баланс мочеиспускания.

Лечение при слабом мочевом пузыре у женщин может проводиться при помощи внутривагинального приспособления – пессария. Изделие выполнено из силикона и препятствует непроизвольному мочеиспусканию. Эффект пессария зависит от вида патологии, клинической картины и индивидуальных особенностей строения тела.

Расслабить мочевой пузырь у женщин могут беременность и роды. Это нормальное состояние, которое, как правило, проходит в течение нескольких недель или месяцев.

У мужчин слабость мочевого пузыря может быть спровоцирована простатитом или аденомой простаты, поэтому борьбой с данными патологиями необходимо заняться в первую очередь.

Нарушенное мочеиспускание у ребенка, в большинстве случаях, вызывает нарушенная нервная регуляция и подлежит лечения только после консультации с врачом.

Для укрепления мочевого пузыря прибегают к упражнениям Кегеля, которые при регулярных тренировках укрепляют мышцы мочевого пузыря. Важным условием выполнения каждого упражнения является регулярность и постепенное повышение нагрузок. Лечение при слабости мочевого пузыря у женщин и мужчин при помощи зарядки эффективно для мужчин и женщин.

Гимнастика Кегеля эффективна для

укрепления мышц таза у женщин

Упражнения по системе Кегеля носят разнообразный характер. Необходимо наклонять и поворачивать туловище, приседать, вращать тазом, расслаблять и напрягать различные группы мышц, сокращать мышцы промежности, имитировать езду на велосипеде и ходьбы на лыжах и т. д. Наиболее эффективные из них:

Гимнастика при недержании мочи у женщин

1. Лечь на спину. Поднять праву ногу под углом 90? к поверхности пола и держать 5 секунд, опустить. Выполнить эдентичное движение левой ногой. Таким же образом поочередно поднять ноги под углом 45?. Далее поднять обе ноги на высоту 30-40 см от пола и держать в течение 5-10 секунд, опустить. Затем поднять ноги под углом 90? и постепенно их опускать, задерживаясь на 45?. На высоте 30-40 см сохранять положение ног в течение 5 секунд. Дышать свободно.


2. Лечь на спину, согнуть колени, далее развести их в стороны. Ступни прижаты одна к другой. Стараться максимально разводить колени и оставаться в таком положении 5 секунд.


3. В положении стоя опереться на стул и медленно присесть, при этом развести колени в стороны. Задержаться в такой позе 5 секунд, медленно подняться. При выполнении упражнения необходимо почувствовать напряжение мышц таза. Первоначально необходимо сделать три приседания.


4. Зажать мяч между бедер и медленно ходить несколько минут. Наибольшим эффектом упражнение обладает при использовании маленького мяча.


5. Напрягать и расслаблять мышцы промежности на несколько секунд. Выполнение данного упражнения очень удобно, так как незаметно для окружающих.

Укрепить мышцы мочевого пузыря можно также народными средствами , которые могут решить проблему мочеиспускания и не нанести вред организму.

Семена укропа (1 ст. ложка) залить кипятком (1 стакан). Настоять в течение нескольких часов. Выпить за один раз. Настой имеет отличный укрепляющий эффект.

Трава пастушья сумка (3 ч. л.) залить холодной водой (1стакан), процедить, настаивать в течение 8 часов. Употреблять по 2 ст. ложки до 4 раз в сутки.

Хороший поддерживающий эффект для мочевого пузыря имеет алтей лекарственный . Корень растения (6 г) залить холодной водой (200 мл), настаивать в течение 10 часов. Приготовленное средства выпивают за сутки.

Листья подорожника (1 ст. л.) заливаются кипятком, настаиваются в течение часа, процеживаются. Принимается 1 ст. ложка до 4 раз в сутки за полчаса до приема пищи.

Даже обычный подорожник способен значительно укрепить мочевой пузырь

Многие считают, что слабый мочевой пузырь можно укрепить при помощи гипноза, однако специалисты относятся к этому методу скептически.

• Количество выпиваемой жидкости уменьшать не стоит.


• Необходимо своевременное опорожнение.


• Следует сбросить лишний вес.


• Рекомендуется отказаться от вредных привычек, расслабляющие сфинктер и мочевой пузырь (алкоголь, курение).


• Не стоит злоупотреблять алкоголем, газированными напитками, кофеином, молоком, цитрусовыми, острой и пряной пищей. А также – сахаром, медом, шоколадом, искусственными заменителями сахара.

Необходимо помнить, что обращение к многочисленным знахарям и колдунам, которые готовы вылечить недержание мочи при помощи разнообразных заговоров и обрядов, не приведет к избавлению от недуга и чревато нежелательными последствиями.

Мочевой пузырь среднестатистического здорового человека способен вмещать в себе 350-500 мл мочи. Слабые мышцы органа приводят к тому, что процесс накопления и вывода урины перестает быть контролируемым.

Чаще такому заболеванию подвергаются маленькие дети и люди пенсионного возраста. При этом женщины в три раза чаще страдают этой болезнью, нежели сильная половина человечества. Это объясняется особенностями организма. Слабый мочевой пузырь у женщин можно укрепить, используя комплексное лечение и таблетки.

Уменьшение мышечного тонуса стенок мочевого пузыря приводит к тому, что нервные импульсы, исходящие от рецепторов, перестают подавать сигналы в мозг о наполнении органа. Таким образом, это способствует недержанию мочи и постоянным выделениям.

Мочевой пузырь исполняет ряд функций:

• накопление мочи;
• рецепторы, которые размещены на стенках мочевого пузыря отправляют сигнал о наполнении в ЦНС;
• сокращение мышц стенок и опорожнение органа.

Ослабевание мышц мочевого пузыря происходит по причине процессов в организме, носящих патологический характер. Их нужно выявить как можно скорее и начать лечение.

В урологической практике принято выделять три типа инконтиненции (недержания):

1. Стрессовый. Возникает при повышении внутрибрюшного давления. У женщин проявляется в разы чаще по причине слабости мышц тазового дна. Также часто недержание появляется после перенесения тяжелых родов, при которых были повреждены мышцы промежности, или проводилось оперативное вмешательство.
2. Ургентный. Проявляется в нестерпимом позыве к мочеиспусканию, которое в некоторых случаях не контролируемо. Причиной появления такого типа недержания у женщин является снижение уровня эстрогенов в организме.
3. Смешанный. В нем присутствуют симптомы вышеперечисленных типов.

У женщин

Недержание у прекрасной половины человечества возникает через повреждение функции сфинктера. По этой причине даже незначительное наполнение мочевого пузыря сопровождается неконтролируемым мочеиспусканием.

Главные причины слабого мочевого пузыря у женщин:

• наследственность;
• изменения в структуре мышечного пузыря;
• патологии развития мочеполовой системы;
• инфекционные болезни;
• отравление ядами и химикатами;
• беременность и роды;
• оперативное вмешательство;
• онкология;
• туберкулез;
• травмы малого таза.

Крупный плод, его неправильное расположение в матке и тяжелые роды приводят к повреждению мочеполовой системы. Это происходит через сильное давление на мочевой пузырь, мочевыводящий канал и сфинктер.

Мышечные стенки воспаляются и ослабевают. При климактерических возрастных изменениях в женском организме происходит гипертрофия мочеполовой системы. В этом случае детрузор не закрывается и урина в малых количествах вытекает наружу.

У мужчин

У мужчин из-за слабого мочевого пузыря возникает проблема в социуме. Также сложность состоит в том, что мужское недержание трудно поддается лечению. Главной ошибкой, которую допускают некоторые мужчины – слишком позднее обращение к специалисту. Не стоит стыдиться идти на прием к урологу, ведь некоторые формы недержания быстро лечатся.

Причин появления неконтролируемого мочеиспускания бывает несколько:

• поражения ЦНС после перенесенной болезни или травм;
• операционное вмешательство в области органов малого таза;
• опухоли мочеполовой системы;
• перенесение воспалительно-инфекционных заболеваний;
• последствия лучевой терапии при лечении рака органов малого таза;
• стресс, психические расстройства;
• патологии развития органов мочеполовой системы.

Диагностика недержания мочи у мужчин включает в себя целый комплекс исследований. У людей пенсионного возраста причиной ослабевания стенок мочевого пузыря чаще всего являются возрастные изменения в коре головного мозга. Также данное заболевание возникает после инсульта, сахарного диабета и атеросклероза.

Симптомы

Основным признаком слабого мочевика является недержание урины. Наблюдается частые позывы к мочеиспусканию. В некоторых случаях происходит неконтролируемое опорожнение мочевого пузыря.

Люди со слабым мочевым пузырем делятся на две категории:

1. Опорожнение мочевика происходит без предварительных позывов. В данную категорию входят, в основном, мужчины и маленькие дети.
2. Человек не может удержать мочу из-за сильного напряжения мышц брюшной полости.

У женщин

Женские органы мочеполовой системы являются более уязвимыми, нежели мужские. Это объясняется тем, что уретра у представительниц прекрасного пола короче, что приводит к развитию различных инфекционных заболеваний органов малого таза. Беременность и роды оказывают влияние на мышечный тонус.

Также ослабевание мочевика может появиться под влиянием таких дополнительных факторов:

• заболевания мочевого пузыря, носящие хронический характер;
• возрастные изменения в организме;
• переохлаждение;
• изменение гормонального фона при климаксе;
• Основными симптомами слабого мочевого пузыря являются следующие;
• учащенные позывы к мочеиспусканию;
• частое посещение туалета в ночное время суток;
• недержание урины.

Важно! После перенесения инфекционных заболеваний мочевого пузыря слабость сфинктера чаще всего сохраняется до конца жизни. По этой причине следует пройти курс лечения в урологии.

У мужчин

Как известно, мужская часть населения страдает от проблемы недержания мочи гораздо реже, нежели женская. Это объясняется анатомическими особенностями строения организма, в частности мочеполовой системы.

К главным симптомам слабого мочевика можно отнести следующие:

• неконтролируемые выделения урины;
• частое мочеиспускание и нет чувства полного опорожнения;
• в процессе «мочеизвержения» урина вытекает тонкой несильной струей.

Также ослабевание мочевого пузыря сопровождается постоянным чувством переполнения и ощущением тяжести в нижней части живота.

Лечение

Опираясь на симптомы, врач-уролог выясняет причины появления данной проблемы и после этого назначает лечение. Нужно помнить, что назначать препараты может только специалист, а самолечение может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Медикаментозное

Лекарства для укрепления мочевой системы применяются в комплексе с другими процедурами. Медикаментозное средство подбирается специалистом, исходя от индивидуальных особенностей каждого пациента.

Действенными лекарственными препаратами являются «Пропантелин» и «Флавоксат». Они хорошо укрепляют мышечные стенки мочевого пузыря и снимают спазм. Но перед приемом средств необходима обязательная консультация с врачом, ведь некоторые лекарства имеют противопоказания при беременности и грудном вскармливании.

Народная медицина

Народные методы для борьбы с заболеваниями мочевого пузыря используются очень часто. Лечебная терапия может длиться достаточное количество времени, а натуральность каждого компонента практически полностью исключает риск негативных последствий для организма.

Самыми эффективными средствами являются:

1. Травяной настой шалфея
   Для приготовления средства необходимо 1 ст. л. лечебной травы залить 250 мл кипятка и дать настояться в течение 10-20 минут. Такой настой рекомендуется принимать три раза в день.
2. Отвар из листьев и ягод черники
   В 1 литр кипящей воды опустить несколько листков черники и горсть ягод. Варить на слабом огне 15-20 минут. После этого дать отвару остыть и принимать по 50 мл четыре раза в день.
3. Теплое коровье молоко на ночь
   Довести до кипения молоко, дать ему остыть до комнатной температуры и принимать перед сном каждый день.
4. Морковный сок
   Утром перед приемом пищи выпивать по одному стакану свежего морковного сока.

Гимнастика

Часто для укрепления мочевого пузыря используют упражнения Кегеля. Они оказывают хороший эффект только при регулярных занятиях.

Упражнения:

• приседания;
• наклоны туловища;
• вращение и повороты тазом;
• напряжение и расслабление интимных мышц.

Такие упражнения подойдут женщинам во время беременности и после родов.

Совет! После перенесения хирургической операции на органах мочевой системы следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Ослабевание мочевого пузыря проявляется у человека в разные периоды жизни. Если проблема начала проявляться – необходимо как можно скорее обратиться за помощью к специалисту. Лечение недержания мочи наиболее эффективно на первых стадиях развития заболевания.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и принимать лекарственные препараты. Допустимо только лечение в домашних условиях при помощи отваров трав.

Так же весьма полезной для профилактики недержания мочи как у женщин, так и у мужчин станет лечебная физкультура и физические нагрузки. Специальные упражнения помогут укрепить мышцы мочеполовой системы и избавят от этого неприятного заболевания.

Недержание мочи негативно влияет на качество жизни человека, поэтому избавляться от данной проблемы необходимо после обнаружения первых симптомов.

Слабый мочевой пузырь и связанное с ним недержание встречаются чаще, чем многие думают. Согласно исследованиям, каждая четвёртая женщина минимум однажды в жизни сталкивается с этой неприятностью. На самом деле, проблема непроизвольного мочеиспускания может коснуться каждого человека любого пола и возраста, но женщин - гораздо чаще, чем мужчин. Слабый мочевой пузырь негативно сказывается на качестве жизни человека. Однако хорошей новостью является то, что в большинстве случаев недержание успешно лечится либо берётся под контроль.

Что такое слабость мочевого пузыря

Слабость мочевого пузыря (синонимы: недержание мочи, инконтиненция, энурез, непроизвольное мочеиспускание) представляет собой неконтролируемую утечку мочи дважды в месяц и чаще в течение дня или ночи. Тяжесть недержания колеблется от небольшого подтекания мочи во время кашля или чихания до внезапного непроизвольного мочеиспускания, которое человек не в силах прекратить. Понимание причины недержания, или слабости мочевого пузыря, играет ключевую роль в лечении состояния или, по крайней мере, в способности контролировать инконтиненцию.

Виды и симптомы недержания

Основным симптомом является непреднамеренное высвобождение (утечка) мочи. Когда и как это произойдёт, будет зависеть от вида недержания мочи. Всего их выделяют шесть:

1. Недержание при напряжении (стрессовое недержание) - это подтекание урины при физической нагрузке или давлении на внутренние органы, например, при кашле, чихании, а также во время спортивных упражнений при заполненном пузыре. Когда мочевой пузырь и контролирующие его мышцы оказываются под дополнительным давлением, человек способен мочиться невольно. Стрессовое недержание мочи - неконтролируемая потеря мочи в любом объеме при внезапном повышении внутрибрюшного давления (кашель, чихание, смех, физическая нагрузка)
2. Ургентное недержание - это неспособность удерживать выход мочи дольше нескольких минут после внезапного возникновения острой потребности в мочеиспускании. Резкое, непроизвольное сокращение мышечной стенки мочевого пузыря вызывает побуждение к мочеиспусканию, которое невозможно остановить. Понятие также обозначают термином «рефлекторное недержание» или «гиперактивный мочевой пузырь». Причиной может быть относительно неопасное состояние, такое как инфекция, или более тяжёлое, например, неврологическое расстройство или диабет. Внезапную нужду у таких больных могу вызывать:
   
3. Недержание вследствие переполнения мочевого пузыря - это утечка мочи при отсутствии позывов к мочеиспусканию. Такой вид инконтиненции чаще встречается у мужчин с проблемами предстательной железы, повреждённым пузырём или при частичной непроходимости уретры. Увеличенная предстательная железа может препятствовать работе мочевого пузыря. Для таких пациентов характерно частое желание мочиться, при этом они могут испытывать «дриблинг» - постоянное капание мочи из уретры после завершения акта мочеиспускания.
4. Функциональное недержание - утечка мочи вследствие соматического или психического расстройства, которые мешает больному вовремя ходить в туалет. Например, если у человека тяжёлый артрит, он не всегда успевает добраться до туалета. Функциональное недержание является более распространённым среди пожилых людей, в том числе в домах престарелых. К общим причинам функционального недержания относятся:
   • старческая деменция;
   • слабоумие;
   • плохое зрение;
   • ограничение подвижности (или недостаточная ловкость, затрудняющая расстегивание штанов);
   • депрессия.
5. Смешанное недержание - это когда человек испытывает одновременно несколько видов недержания мочи.
6. Полное недержание - это постоянная утечка мочи либо периодическое неконтролируемое протекание большого количества урины. Полное недержание встречается редко и может быть вызвано врождённым дефектом, повреждением спинного мозга или мочевыводящей системы. Иногда такой вид недержания связан с образованием отверстия (свища) между мочевым пузырём и, например, влагалищем.

Причины недержания мочи

Слабость мочевого пузыря, не являясь самостоятельным заболеванием, часто возникает как следствие основного состояния здоровья. Кроме того, недержание бывает вызвано повседневными привычками или физическими нарушениями. Определить истинную причину расстройства можно только во время тщательной медицинской диагностики.

Недержание мочи распространено среди примерно 4% всех взрослых и 25% женщин старше 40 лет.

Слабость мочевого пузыря может развиться как временное явление в ответ на некий раздражитель, действующий как мочегонное средство. К таким стимуляторам деятельности пузыря с эффектом диуретика можно отнести некоторые продукты и напитки, а также определённые группы медикаментозных препаратов, включая:

• любые продукты, содержащие острые специи (перец чили и др.);
• кислотосодержащие продукты (цитрусовые);
• шоколадные изделия;
• искусственные подсластители;
• алкоголь;
• кофеиносодержащие напитки;
• газированные воды;
• витамин С в большой дозировке;
• некоторые сердечные препараты;
• лекарства для снижения артериального давления;
• успокоительные средства;
• препараты для снижения мышечного тонуса (миорелаксанты).

Недержание может сопутствовать некоторым недугам, которые относительно легко лечатся. К таким болезням можно отнести:

1. Трудности с опорожнением кишечника. Иннервация (снабжение нервными клетками) мочевого пузыря и прямой кишки связаны между собой ввиду близкого соседства этих органов. Задержка плотных каловых масс в прямой кишке приводит к гиперактивности общих нервных волокон и учащению позывов к мочеиспусканию.
2. Инфекция мочевых путей. Инфекции раздражают стенки пузыря, иногда вызывая частые и резкие позывы к мочеиспусканию вплоть до недержания.

Устойчивое недержание связано с физическими изменениями в организме, а также с серьёзными заболеваниями. В их числе:

Факторы риска

Факторы, повышающие риск развития недержания мочи, включают:

1. Пол. У женщин чаще возникает недержание при напряжении. Это объясняется беременностью, родами, менопаузой и особенностями женской анатомии. Однако у мужчин с проблемами предстательной железы возникает повышенный риск появления недержания вследствие переполнения.
2. Возраст. По мере того как человек становится старше, мышцы мочевого пузыря и уретры частично теряют эластичность и силу. Возрастные изменения уменьшают объем пузыря и увеличивают шансы на непроизвольное выделение мочи.
3. Избыточный вес. Дополнительный вес увеличивает давление на мочевой пузырь и окружающие мышцы, что ослабляет их и позволяет моче просачиваться при кашле или чихании.
4. Курение. Злоупотребление табаком, согласно исследованиям, увеличивает риск ослабления мочевого пузыря.
5. Семейная предрасположенность. Если один из членов семьи страдает недержанием, особенно ургентным, то риск развития аналогичной проблемы у его близких родственников выше.
6. Другие болезни. Неврологическое заболевание или диабет могут увеличить риск недержания.

Методы диагностики

Диагностику и лечение нарушений в работе мочевого пузыря проводит уролог. Важно определить тип недержания мочи, на который и указывают симптомы. Эта информация будет ключевой для выбора метода лечения. На приёме врач подробно опрашивает пациента, проводит физический осмотр. Доктор может осмотреть влагалище и проверить силу мышц тазового дна. У мужчин может потребоваться ректальный осмотр, во время которого врач пальпирует простату через прямую кишку, чтобы определить увеличена ли предстательная железа.

Диагностические методы недержания мочи включают:

Более подробные исследования могут понадобиться, когда поставить точный диагноз сразу не удаётся. Они включают:

Основные принципы лечения

Выбор метода или комплекса методов терапии зависит от нескольких факторов, таких как: вид недержания, возраст пациента, общее состояние здоровья и психический статус. Варианты лечения варьируются от консервативного (приём медикаментов, упражнения для мышц таза, переподготовка мочевого пузыря) до хирургического (разные виды операций). Успех лечения зависит от правильности диагноза. Если человек страдает ожирением, то ему рекомендуется привести вес в норму.

Медикаментозная терапия

Лекарства от недержания мочи обычно применяются в комплексе с другими методами или упражнениями. Следующие группы препаратов назначают для лечения недержания мочи:

1. Антихолинергические средства (Оксибутинин, Толтеродин, Дарифенацин, Фезотеродин, Солифенацин и Троппий). Это лекарства, тормозящие возбуждение нервной системы. Они действуют успокаивающе и спазмолитически на сверхактивный мочевой пузырь и могут быть полезны при недержании мочи.
2. Препараты, снижающие тонус гладкой мускулатуры мочевыводящих путей (Бетмига). Лекарства этой группы расслабляют мышцы мочевого пузыря и повышают его возможности удерживать большее количество мочи. Они также способствуют увеличению оттока мочи за один раз, помогая полностью освободить мочевой пузырь.
3. Альфа-блокаторы (Тамсулозин, Альфузозин, Силодозин, Доксазозин и Теразозин). У мужчин при ургентном недержании или вследствие переполнения пузыря эти лекарства расслабляют мышцы шейки мочевого пузыря и мышечные волокна простаты, облегчая опорожнение мочевого пузыря.
4. Эстроген для местного применения. Применение низких доз эстрогена, например, в форме вагинального крема или пластыря, тонизирует и омолаживает слизистую мочеиспускательного канала и влагалища, уменьшая симптомы недержания. Системный приём эстрогена внутрь в таблетированной форме, напротив, не рекомендуется при слабости мочевого пузыря и может даже ухудшить состояние.

Тренировка (переучивание) мочевого пузыря

Тренировка мочевого пузыря помогает пациенту постепенно восстановить контроль над мочеиспусканием. Для налаживания акта мочеиспускания врачи рекомендуют следующие приёмы:

1. Отсрочка события. Цель приёма состоит в том, чтобы контролировать желание мочиться. Пациент учится, как задерживать мочеиспускание при возникновении позывов.
2. Двойное мочеиспускание. Мочеиспускание производится в два захода: пациент мочится первый раз, затем ожидает несколько минут и повторно мочится.
3. Расписание посещения туалета: человек устанавливает время похода в туалет в определённые часы в течение дня, например, каждые 2 часа.

Упражнения при слабом мочевом пузыре

Упражнения на тренировку тазового дна, также известные как упражнения Кегеля, укрепляют мочевой сфинктер и мышцы, контролирующие мочеиспускание. Эти упражнения являются основным методом лечения стрессового недержания у женщин и дополняют тренировку (переучивание) мочевого пузыря. Женщины со стрессовым недержанием, которые последовательно выполняют упражнения Кегеля, в 70% случаев добиваются улучшения симптомов.

Упражнения Кегеля тренируют мышцы тазового дна у женщин

Для того чтобы ощутить мышцы тазового дна, необходимо несколько раз приостановить и возобновить мочеиспускание. Когда нужные мышцы найдены, можно приступать к выполнению простой тренировки, начинать которую лучше в положении лёжа. Суть базового упражнения во втягивании (сокращении) мышц таза на несколько секунд и последующем расслаблении на такой же интервал времени. Во время сокращения мышц необходимо следить за тем, чтобы мускулатура живота и бёдер была максимально расслаблена, а дыхание - ровным, без задержек. Для получения первого результата следует выполнять около трёх подходов из 10 повторений в сутки. Не рекомендуется применять упражнения Кегеля непосредственно во время опорожнения мочевого пузыря, что фактически может привести к неполному его опорожнению и увеличить риск развития инфекции.

Важно отметить, что упражнения Кегеля менее эффективны для женщин с другими видами недержания, кроме стрессового.

Хирургическое лечение

Хирургическое вмешательство применяют в крайнем случае, когда остальные методы лечения не работают. Все операции проводятся под спинальной или общей анестезией. Женщины, которые планируют иметь детей, должны обсудить методы хирургии с врачом, прежде чем принимать решение.

Медицинские устройства и процедуры

Следующие методы терапии предназначены для лечения недержания в основном у женщин:

Другие варианты

Другие варианты борьбы с недержанием включают:

1. Использование урологических прокладок и защитной одежды. Широкий ассортимент абсорбирующих прокладок доступен в аптеках и супермаркетах. Большинство современных защитных средств от протекания по удобству и объёмам сопоставимы с обычным нижним бельём, и их можно легко носить под повседневной одеждой. Мужчины, у которых есть проблемы с капельным подтеканием мочи, могут использовать так называемый каплесборник - небольшой карман из впитывающего материала, который надевается поверх пениса и удерживается на месте прилегающим нижним бельем.
2. Катетер. При недержании вследствие неполного опорожнения врач может порекомендовать пациенту самостоятельное использование мочевого катетера несколько раз в день. Катетер представляет собой длинную тонкую трубку из гибкого материала, которую нужно ввести через мочеиспускательный канал, чтобы опустошить пузырь до конца. Врач научит дезинфицировать катетер для безопасного повторного использования.

Изменения образа жизни

Людям, страдающим слабым мочевым пузырём, необходимо внести коррективы в ежедневный образ жизни. Они включают:

Особенности лечения энуреза у детей

Дневное недержание обычно не диагностируется у детей до 5–6 лет, а ночное - до 7 лет. Чаще всего по мере взросления ребёнка проблема проходит самостоятельно. Если этого не происходит, то должно быть проведено полное обследование для исключения органической причины недержания.

Термин энурез часто используется для обозначения недержания мочи у детей, например, ночной энурез - непроизвольное мочеиспускание во время сна. Энурез затрагивает около 30% детей в возрасте 4 лет, 10% в возрасте 7 лет, 3% в возрасте 12 лет и 1% в возрасте 18 лет. Детское ночное недержание чаще встречается у мальчиков с семейной предрасположенностью.

Недержание у детей старшего возраста является симптомом, а не диагнозом, и требует рассмотрения основной причины. Однако часто её невозможно определить. В таких случаях могут быть полезны следующие методы лечения:

• методика ночных пробуждений по расписанию (например, каждый час после полуночи в течение недели);
• психотерапия - работа с детским психологом;
• физиотерапия (магнито- и лазеротерапия, иглорефлексотерапия).

Прогноз и осложнения

Тренировка мочевого пузыря, упражнения для мышц таза и приём лекарств обычно значительно улучшают симптомы или полностью устраняют недержание мочи. Хирургия может вылечить большинство пациентов, которым она показана. Терапия может быть неэффективной у людей с состояниями, препятствующими выздоровлению. Тогда необходимо лечить основное заболевание.

Неспособность удерживать мочу сопровождается постоянным дискомфортом и нарушением душевного равновесия. Кроме того, у лиц со слабым мочевым пузырем повышен риск развития некоторых заболеваний, таких как:

Смущение и стыд, которые часто ощущают люди со слабым мочевым пузырём, способны привести к социальному отчуждению, а затем и к депрессии. В случае необходимости таким людям важно своевременно обращаться за помощью к психологу.

Профилактика недержания мочи

Предотвратить развитие недержания не всегда возможно, но некоторые изменения в образе жизни могут иметь профилактическое значение:

1. Правильный выбор напитков. Лицам, склонным к слабости мочевого пузыря, следует отказаться от мочегонных напитков, в том числе от алкоголя и кофе. Кроме того, полезно пить часто в течение дня, но небольшие количества жидкости через регулярные промежутки времени. При ночном энурезе необходимо воздерживаться от приёма любой жидкости перед сном.
2. Посещение туалета по расписанию. Полезно составить график посещения уборной с регулярными интервалами времени, например, один раз в час. Затем постепенно увеличивать время между посещениями туалета. Таким образом можно натренировать мочевой пузырь удерживать мочу дольше.
3. Обогащение рациона клетчаткой. Недержание иногда может быть связано с несвоевременным опорожнением кишечника. Употребление большого количества свежих фруктов, овощей и цельного зерна - отлиная профилактика запоров. Ежедневная норма взрослого человека составляет 30 граммов клетчатки.
4. Нормализация веса. Избыточный вес может оказывать дополнительное давление на мочевой пузырь, провоцируя симптомы недержания.

Недержание мочи у женщин: видео

Пожилые люди в большей степени подвержены слабости мочевого пузыря. Но это совсем не значит, что недержание является неминуемым спутником старения. Если слабость мочевого пузыря доставляет много проблем в повседневной жизни, негативно влияет на социальные, рабочие и личные отношения, не следует затягивать с обращением к врачу. Непроизвольное мочеиспускание в большинстве случаев можно прекратить либо существенно уменьшить с помощью простых изменений образа жизни и лечения.

Способен накапливать и удерживать большое количество жидкости. В свою очередь, слабый мочевой пузырь вызывает неконтролируемое накопление и произвольное опорожнение. Проблема затрагивает, в основном детей и женщин, у представительниц слабого пола недержание развивается в 2 раза чаще, чем у мужчин. При развитии заболевания необходимо обратиться к врачу, который подберет индивидуальное лечение для каждого человека.

Главные причины нарушений тонуса мочевого пузыря

Основные причины нарушения у мужчин

Слабость мочевого пузыря у мужчин становится последствием:

• бактериальных заболеваний в органе;
• продолжительной проблемной дефекации;
• патологий простаты;
• заболевания неврологического характера;
• мочекаменной болезни;
• применения ряда препаратов;
• систематические психоэмоциональные перенапряжения.

Что вызывает проблему у женщин?

У женщин ослабленные мышцы мочевого пузыря, бывают вследствие:

• Неоднократной родовой деятельности. В родовой период ослаблен мышечный комплекс нижней части туловища, что вызывает смещение внутренних органов, в результате чего происходит давление на мочевик.
• Гормональной перестройки. У женщин в возрасте изменяется мочеполовая система. с возрастом ослабевает и перестает функционировать соответствующим образом. Из-за этого малейшее перенапряжение может привести к непроизвольному опорожнению.
• Длительного психоэмоционального воздействия. Ослабление мышечной ткани происходит из-за сильных потрясений и переживаний.

Симптомы, указывающие на слабый мочевик

Одним из симптомов патологии считается учащенные позывы к мочеиспусканию.

Симптомы гипотонического мочевого пузыря проявляются в основном недержанием урины. Учащается частота позывов к мочеиспусканию, иногда происходит неконтролируемое опорожнение при напряжении мышц брюшного отдела. Людей с недержанием мочи можно разделить на 2 категории:

1. Происходит опорожнение без предварительных посылок к действию. В данную категорию входят дети и мужчины.
2. Напряжение в брюшной полости становится настолько мощным, что человек не может удержать мочу. К данному типу относятся люди, страдающие циститом.

Какое лечение помогает укрепить мочевой пузырь у мужчин, женщин и детей?

Препараты: помогают или нет?

Вялый мочевой пузырь сначала пытаются укрепить при помощи специализированного комплекса упражнений, но если это не приносит желаемого результата, применяют медикаментозную терапию. В первую очередь, когда стенки ослабли, больному прописываются лекарства, помогающие укрепить мочевой пузырь. В основе препарат обязан выполнять антимускариновую активность и к основным представителям относится оксибутинин хлорид. Строго запрещены диуретические таблетки, потому что их влияние служит серьезным раздражительным фактором.

Терапевтическим фундаментом является тренировка мышечного тонуса мочевого пузыря.

Как тренировать мышцы пузыря?

Упражнения считаются не только отличной методикой лечения, но и профилактическим комплексом. Грамотно составленная тренировка держит стенки мочевого пузыря в тонусе. Среди наиболее эффективных выделяют:

Хорошо тренирует мышцы промежности упражнение с разведением колен.

• Поочередное сжатие и расслабление мускулатурного тазобедренного аппарата. Манипуляции проводятся 6 сек., после чего мышечные сплетения расслабляют и повторяют упражнение.
• Принять положение, лежа на спине с согнутыми, в коленях, ногами. От пола подошвы не отрываем и начинаем разводить нижние конечности максимально широко. Находясь в такой позиции, сомкнуть колени. Проводить манипуляции несколько раз.
• Для следующего комплекса необходимо опуститься на пол и выпрямить ноги вперед. Нужно как можно сильнее тянуться кончиками пальцев к носочкам.

Основы грамотного питания

Грамотно составленная терапия для укрепления мочевого пузыря не проходит без специальной диеты. Диетический комплекс назначается исключительно специалистом и подбирается на индивидуальной основе. Питание должно включать максимум полезных веществ, таких как витамины А, С, и Е, включать продукты с цинком, исходя из этого питание должно содержать следующие продукты:

• морепродукты и рыбу;
• продукты злаковых культур;
• свежие овощи, особенно зеленого цвета;
• сушеные фрукты;
• травяные чаи и отвары.

Как повлиять на проблему народными средствами?

При слабости органа полезно перед сном пить теплое молоко.

Народная медицина применяется очень часто для устранения проблемы с мочевым пузырем. Преимущество этой методики заключается в натуральности каждого компонента. Поэтому терапия длится неограниченное количество времени, пока не завершится процесс выздоровления. К наиболее эффективным средствам относят:

• отвары на основе руты и полыни, цикория и шалфея;
• теплое молоко, которое выпивается теплым на ночь.

ЗОЖ - один из важнейших факторов лечения

Укрепление мочевого пузыря возможно при корректировке жизненных позиций. В свой привычный жизненный круговорот рекомендуется внести ряд перемен:

• следовать правильной системе питания, которая разрабатывается совместно с лечащим специалистом и подбирается индивидуально под каждого больного;
• исключить кофе и чай, а также алкогольсодержащие напитки;
• отказаться от пагубных пристрастий;
• выпивать не менее 2 л жидкости в день;
• составить временную систему похода в уборную;
• обследоваться у врача для исключения возможных воспалительных процессов.

Избавление от нервных потрясений и стресса

Недержание часто проявляется из-за влияния стрессовой ситуации. В таких случаях врачи рекомендуют делать массажные упражнения, при которых выполняться такие манипуляции:

Эффективно при такой патологии поглаживание кожи в крестцовой области.

• Расположиться в горизонтальном положении и принять максимально расслабленную позу. Потянуть кожу в крестцовой области и поглаживать складку в течение 8 мин.
• Повторить на 4 позвонка выше, в поясничном отделе.
• Рекомендуется расположиться на спину, с согнутыми ногами в коленных суставах и проводить разводящие движения, в стороны прилагая максимум усилий.

Усилить борьбу со стрессовой ситуацией поможет тепло, к таким методам относятся:

• Сидячие ванночки.
• Ромашковые ванночки для ног. Сбор лекарственной травы добавляют в теплую, но не горячую, воду. Проводить процедуру необходимо каждый вечер.
• Грелочное тепло. Прикладывается к нижней части брюшной полости.
• Поход в баню или сауну. В сауне запрещено применять охлаждающий душ и бассейн.