हर कोई बूढ़ा हो रहा है, और इसके साथ बहस करना असंभव है। हालांकि, इस प्रक्रिया की गति सभी के लिए अलग-अलग है - कुछ 85 अभी भी युवा और जोरदार हैं, अन्य वस्तुतः पहले से ही 40 से कम हैं। हां, यह विचार करने योग्य है कि कई बीमारियां हैं जो उम्र के साथ जमा होती हैं, लेकिन, सामान्य रूप से: आशावाद और हंसमुखता जीवन का विस्तार करने और इसकी गुणवत्ता में सुधार करने में सक्षम है। समय से पहले बुढ़ापा क्या है और इसे कैसे रोका जाए - सामग्री में AEF.ru।

प्रारंभिक आयु

आज, वैज्ञानिक आमतौर पर दो प्रकार की उम्र बढ़ने के बारे में बात करते हैं: प्राकृतिक (शारीरिक) और समय से पहले। पहले मामले में, हमारा मतलब है कि उनके बिगड़ने के परिणामस्वरूप विभिन्न अंगों के कार्यों का क्रमिक विलोपन। लेकिन कई दूसरे विकल्प में अधिक रुचि रखते हैं। सब के बाद, वह, असामयिक शुरू करने और प्राकृतिक प्रक्रियाओं से कोई लेना-देना नहीं है, शाब्दिक रूप से अंदर से एक व्यक्ति को मारता है। समय से पहले बुढ़ापा एक ऐसी स्थिति के रूप में समझा जाता है जब कोई व्यक्ति, उदाहरण के लिए, 50 वर्ष से अधिक आयु का व्यक्ति विशेष रूप से बीमार नहीं लगता है, लेकिन साथ ही वह असहज, बेचैन महसूस करता है। समय से पहले उम्र बढ़ने से मानव जीवन की गुणवत्ता में कमी आती है, "बुढ़ापे" के रोगों का एक अधिक सक्रिय और बड़े पैमाने पर विकास, और निश्चित रूप से, जल्दी मृत्यु का कारण बनता है।

डॉक्टर भी इस समस्या के कई कारणों की पहचान करते हैं:

• शरीर पर मुक्त कणों का प्रभाव।
• ऑटोइम्यून प्रक्रियाएं, जब शरीर की प्रतिरक्षा इसके खिलाफ काम करना शुरू करती है।
• मानव मस्तिष्क के नियामक कार्य का उल्लंघन।
• इसके अलावा, ऑटोटॉक्सिकेशन, जो एक गतिहीन जीवन शैली, अनुचित और असंतुलित पोषण और निरंतर तनाव के परिणामस्वरूप विकसित होता है, को समय से पहले बूढ़ा होने के विकास के सबसे सामान्य कारणों में से एक कहा जाता है। कार्डियोवस्कुलर पैथोलॉजी, तपेदिक, अल्सर, मधुमेह मेलेटस, इम्युनोडेफिशिएंसी, मानसिक बीमारी, और क्रोनिक थकान सिंड्रोम उन बीमारियों में से हैं जो शुरुआती बुढ़ापे को भड़काते हैं।

पुरुष या महिला?

इस मुद्दे का अध्ययन करने वाले जेरोन्टोलॉजिस्ट शरीर में जैविक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम की विशेषताओं पर आधारित हैं। इस तरह के अध्ययनों के परिणामों के अनुसार, यह स्पष्ट हो जाता है कि महिलाओं के शरीर में सभी प्रक्रियाएं धीमी हैं, इसलिए महिलाएं 6-8 साल तक जीवित रहती हैं। पुरुष इस तथ्य से पीड़ित हैं कि उनके ऊतकों में कार्बनिक परिवर्तन अधिक सक्रिय हैं।

महिलाओं की जीवन शक्ति को अक्सर उनके प्रजनन कार्य द्वारा समझाया जाता है - महिलाएं हार्मोन एस्ट्रोजेन का उत्पादन करती हैं, जिसमें एक एंटीस्क्लेरोटिक प्रभाव होता है। इसके अलावा, महिला शरीर अधिक लचीला है, क्योंकि यह गर्भावस्था और प्रसव के दौरान गंभीर तनाव के लिए डिज़ाइन किया गया है।

उम्र के संकेत

कई लोग एक व्यक्ति को उम्र देने के आदी हैं, उपस्थिति में बदलाव पर ध्यान केंद्रित करते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि झुर्रियाँ होती हैं, तो भूरे बाल दिखाई देते हैं, एक व्यक्ति को तुरंत 40-50 वर्ष से अधिक आयु दी जाती है। और यह इस तथ्य के बावजूद है कि आंतरिक अंगों का कामकाज बराबर और निर्बाध तक हो सकता है।

लेकिन अक्सर ऐसी परिस्थितियां होती हैं जब बाहरी व्यक्ति उत्कृष्ट - स्मार्ट, युवा दिखता है, लेकिन उसके आंतरिक परिवर्तन लगभग अपरिवर्तनीय हैं, और उसके अंग खराब स्थिति में हैं। इस मामले में, डॉक्टर कहेंगे कि उसकी जैविक आयु कैलेंडर से अधिक है। पूरी तरह से परीक्षा आयोजित करने के बाद, एक गेरोन्टोलॉजिस्ट की मदद से समय से पहले उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकने के लिए किसी व्यक्ति की जैविक उम्र निर्धारित करना संभव है। यह "आंतरिक क्षति" की सीमा का आकलन करने और वसूली कार्यक्रमों को स्थापित करने में मदद करेगा।

प्रक्रिया को धीमा कैसे करें

आज, एक व्यक्ति के पास अपनी उम्र बढ़ने को धीमा करने के लिए अवसरों की एक बड़ी संख्या है - उच्च तकनीक सर्जरी और दवाएं, लेजर सर्जरी, प्लास्टिक हस्तक्षेप, प्रत्यारोपण, लिपोसक्शन, आदि इसके अलावा, उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को ठीक करना संभव है जो आजकल एक स्वस्थ जीवन शैली, पारिस्थितिक पोषण, आदि के लोकप्रिय क्षेत्र हैं।

युवावस्था से ही समय से पहले बुढ़ापा से निपटा जाना चाहिए। बुरी आदतों से इनकार, शारीरिक गतिविधि, एक सामान्य वजन बनाए रखना - विधियां काफी सरल हैं, लेकिन बेहद प्रभावी हैं। एक सकारात्मक दृष्टिकोण भी बहुत महत्वपूर्ण है - मन और शरीर का अटूट संबंध है, जैसा कि वे कहते हैं, "एक स्वस्थ शरीर में, एक स्वस्थ दिमाग।"

उम्र बढ़ने के खिलाफ एक सक्रिय लड़ाई के लिए, यह अधिक फलों, सब्जियों और अन्य खाद्य पदार्थों का सेवन करने के लायक है जो एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध हैं। यह ब्लूबेरी, अखरोट, सेम, लाल सेब आदि हो सकता है। इस तरह के पोषण से आप शरीर की क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की "मरम्मत" कर सकते हैं। इसके अलावा, एंटीऑक्सिडेंट कैंसर, अल्जाइमर और पार्किंसंस रोगों को रोकने में मदद करते हैं।

शरीर की सुरक्षा भी बनी रहनी चाहिए। विटामिन इसके लिए एकदम सही हैं: विटामिन ए गाजर, तोरी, ब्रोकोली, आलू, गोभी, आड़ू में पाया जाता है; विटामिन सी - संतरे, नींबू आदि में। विटामिन ई - नट, बीज, अनाज, जिगर और वनस्पति तेल में।

शरीर और आत्मा को मजबूत करने के लिए, दिन में कम से कम आधे घंटे के लिए विभिन्न शारीरिक व्यायाम में संलग्न होने की सिफारिश की जाती है। यह अतिरिक्त वसा को जलाकर सामान्य वजन बनाए रखने में मदद करेगा, और फ्रैक्चर, चोटों और मोच के खिलाफ एक उत्कृष्ट रोकथाम भी होगा। इस तरह के ऊतक और स्नायुबंधन किसी भी तनाव का सामना कर सकते हैं। इसके अलावा, शारीरिक शिक्षा रक्त शर्करा को कम करने में मदद करती है, हृदय और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करती है, सहनशक्ति बढ़ाती है और याददाश्त में सुधार करती है।

लंबे समय तक युवाओं के लिए एक उत्कृष्ट समाधान साँस लेने के व्यायाम है। गहरी और सही तरीके से सांस लेने की क्षमता केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को सामान्य करने में मदद करती है, तनाव से राहत देती है, इसके अलावा, यह शरीर को ऑक्सीजन की एक प्रवाह प्रदान करता है, रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है और महत्वपूर्ण ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है।

पानी एक ऐसी चीज है जो उस व्यक्ति के आहार में मौजूद होना चाहिए जो स्वास्थ्य को लंबे समय तक बनाए रखना चाहता है और पासपोर्ट के अनुसार छोटा है। यह शरीर के प्रत्येक 50 किलो के लिए कम से कम एक लीटर लेता है ताकि शरीर को विषाक्त पदार्थों से साफ किया जा सके।

शरीर की यौवनशीलता को बनाए रखने के लिए, दिमाग को मजबूत करना चाहिए - किताबें, समाचार पत्र, पत्रिकाएं पढ़ने से आप मस्तिष्क को सक्रिय कर सकते हैं, जो स्वाभाविक रूप से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।

जबकि उम्र बढ़ने को एक प्राकृतिक प्रक्रिया के रूप में देखा जाता है, NCBI की रिपोर्ट बताती है कि यह बड़ी संख्या में कारणों का परिणाम हो सकता है।
  ये कारक यह निर्धारित करने में एक भूमिका निभाते हैं कि क्या हम धीरे-धीरे उम्र लेंगे या अपनी जैविक उम्र से बड़े दिखेंगे। हम लगातार खुद को दर्पण में देखते हैं और अचानक त्वचा पर किसी प्रकार की उम्र के निशान या झुर्रियां देखते हैं जो हमारे पास पहले नहीं थी। तो क्या हमारी त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण बनता है?

1. सूर्य का संपर्क
  यह समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने के मुख्य कारकों में से एक है। यह वास्तव में उम्र के धब्बों के लिए जिम्मेदार है, त्वचा की लोच और हमारी त्वचा पर झुर्रियों की उपस्थिति को कम करता है। सूर्य हमारी त्वचा को प्रभावित करता है कि समय की मात्रा के आधार पर, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या त्वचा अपेक्षा से अधिक तेज होगी।
  सूर्य से विकिरण ऑक्सीकरण के कारण त्वचा में कोलेजन फाइबर के विनाश के लिए जिम्मेदार है, जो त्वचा को कम लोचदार बनाता है - एक घटना जिसे सौर इलास्टोसिस कहा जाता है। यह प्रक्रिया त्वचा कोशिकाओं की आनुवंशिक सामग्री को नुकसान पहुंचाने में भी भूमिका निभाती है, जिससे कोशिकाओं का असामान्य अलगाव होता है। यह, बदले में, घातक और पूर्व-घातक त्वचा के घावों का कारण बनता है, जिससे त्वचा खुरदरी और झुर्रीदार हो जाती है।
  प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश के लंबे समय तक संपर्क भी वसामय ग्रंथियों को नुकसान पहुंचाएगा, जो त्वचा की संवेदनशीलता का कारण बनता है, जिसे आमतौर पर सनबर्न कहा जाता है।

2. धूम्रपान
  धूम्रपान बहुत से लोगों का शौक है, उन्हें यह समझना चाहिए कि इससे त्वचा सामान्य से अधिक उम्र की हो जाती है। यह जीवन शैली उन क्षेत्रों में ठीक झुर्रियों की उपस्थिति का कारण बनती है जहां त्वचा बहुत पतली होती है, खासकर आंखों और ऊपरी होंठ के किनारों पर। एक नियम के रूप में, गैर-धूम्रपान करने वालों में, कुछ साल बाद ठीक झुर्रियां दिखाई देती हैं।
धूम्रपान करने वालों की त्वचा पर दिखने वाली समय से पहले की झुर्रियाँ गैर-धूम्रपान करने वालों के रक्त में पाए जाने वाले स्तरों की तुलना में रक्त में विटामिन सी के स्तर में कमी के कारण होती हैं।
  विटामिन सी कोलेजन फाइबर का उत्पादन करने के लिए उपयोग किया जाने वाला एक महत्वपूर्ण घटक है, जो त्वचा की लोच के लिए महत्वपूर्ण है। इसलिए, विटामिन की कमी इन तंतुओं के उत्पादन को प्रभावित करती है, जिससे त्वचा वास्तविक उम्र से बड़ी हो जाती है। इस मामले में, त्वचा की युवाता और स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए, जितनी जल्दी हो सके, धूम्रपान छोड़ना महत्वपूर्ण है।
  3. साधारण कार्बोहाइड्रेट से भरपूर और प्रोटीन में कम आहार
  साधारण कार्बोहाइड्रेट और मिठाइयों से भरपूर आहार त्वचा की लोच खोने के लिए जिम्मेदार है क्योंकि यह अधिक कठोर हो जाता है। इसका मुकाबला करने के लिए, प्रोटीन से भरपूर आहार लेने की सलाह दी जाती है, जो प्रोटीन संरचनाओं के उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और त्वचा को युवा और स्वस्थ दिखने की गारंटी देते हैं।
  4. ताजे फल और सब्जियों में कम आहार
  ताजे फल और सब्जियां एंटीऑक्सिडेंट के मुख्य स्रोत हैं। यद्यपि हम सूर्य के प्रकाश, पुरानी बीमारियों और वायु प्रदूषण के संपर्क में होने के कारण ऑक्सीकरण में तेजी लाते हैं, यह जरूरी है कि विभिन्न कारकों के कारण होने वाले ऑक्सीडेटिव क्षति को बेअसर करने के लिए फल और सब्जियों को हमारे दैनिक आहार में शामिल किया जाए। लाइकोपीन, बीटा-कैरोटीन, और ल्यूटिन फलों और सब्जियों में पाए जाने वाले मुख्य एंटीऑक्सिडेंट में से हैं जो यह सुनिश्चित करते हैं कि हमारी त्वचा स्वस्थ रहे।
  दूसरी ओर, फल और सब्जियां, विटामिन सी के अच्छे स्रोत हैं, जो कोलेजन उत्पादन के लिए आवश्यक हैं।

  5. जेनेटिक्स
  स्वाभाविक रूप से, शरीर उन एंजाइमों का उत्पादन करने में सक्षम है जो हमारे डीएनए को संभावित नुकसान को सही करने में एंटीऑक्सिडेंट की भूमिका निभाते हैं - शरीर की कोशिकाओं में मौजूद आनुवंशिक कोड। इसलिए, एंटीऑक्सिडेंट एंजाइम सामान्य उम्र बढ़ने के परिणामस्वरूप क्षतिग्रस्त शरीर की कोशिकाओं की प्रभावी बहाली में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
  हालांकि, एंटीऑक्सिडेंट एंजाइम और शरीर द्वारा उत्पादित ऐसे एंटीऑक्सिडेंट की मात्रा के साथ क्षतिग्रस्त शरीर की कोशिकाओं की मरम्मत करने की क्षमता माता-पिता द्वारा प्रेषित जीन पर निर्भर करती है। इस प्रकार, उम्र बढ़ने के साथ त्वचा के नुकसान की डिग्री माता-पिता से बच्चों तक वंशानुगत कारकों पर निर्भर कर सकती है।
  6. तनाव
लंबे समय तक तनाव वास्तव में कोर्टिसोल, तनाव और एड्रेनालाईन के हार्मोन के उत्पादन को गति देता है। यह ज्ञात है कि तनाव हार्मोन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करता है, संयोजी ऊतकों के सामान्य संश्लेषण को बाधित करता है और ऑस्टियोपोरोटिक प्रक्रियाओं को तेज करता है जो हड्डियों के घनत्व को नुकसान पहुंचाता है और हड्डी की संरचना में बदलाव होता है। यह अंततः गाल पर त्वचा को छीलने का कारण बनता है - उम्र बढ़ने का संकेत।

  7 अनिद्रा
  खराब नींद भी तेजी से उम्र बढ़ने के लिए जिम्मेदार है। गहरी नींद की अवस्था के दौरान, मस्तिष्क में पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा विकास हार्मोन का स्राव होता है। विकास हार्मोन, बदले में, विभिन्न शरीर के ऊतकों के संरक्षण के लिए जिम्मेदार है, साथ ही उनकी मरम्मत और नवीकरण में भागीदारी भी। इसमें त्वचा के ऊतक शामिल हैं।
  खराब नींद और समय के साथ नींद की लंबी कमी, चेहरे पर सामान्य से अधिक उम्र बढ़ने के संकेत के रूप में परिलक्षित होती है।
  8. शराब
  वर्तमान में, शराब सबसे आम दवा बन गई है। अत्यधिक शराब का सेवन त्वचा की बनावट और रंग को काफी नुकसान पहुंचाता है। यह आंख के सॉकेट्स को भी प्रभावित करता है, जिससे गंभीर रूप से आंखें खराब हो जाती हैं। इसके अलावा, शराब के सेवन से गाल और नाक के पुल पर लालिमा हो सकती है, साथ ही केशिकाओं की उपस्थिति भी हो सकती है। ये उम्र बढ़ने के स्पष्ट संकेत हैं।
  9. शरीर का वजन
  जब कोई व्यक्ति बहुत पतला या बहुत मोटा होता है, तो उम्र बढ़ने के तेज संकेत वास्तविक होते हैं। कम वजन वाले परिदृश्यों के मामले में, चेहरे की संरचना में प्राकृतिक वसा की मात्रा कम हो जाती है, जिससे त्वचा में ऐंठन और झुर्रियों की उपस्थिति होती है।
  दूसरी ओर, अधिक वजन वाले मामले, विभिन्न प्रकार की पुरानी बीमारियों का कारण बनते हैं जो उम्र के रूप में निष्क्रियता से उत्पन्न होते हैं।
  वजन की कमी के मामले में, आपको बस कुछ किलो जोड़ने की जरूरत है। अपने चेहरे को नरम और झुर्रियों से मुक्त बनाने के लिए वजन। अधिक वजन वाले रोगियों के लिए, लक्षित अभ्यास पूरे शरीर को आकार देने और समय से पहले बूढ़ा होने के किसी भी संकेत से बचने में मदद कर सकते हैं।

हर व्यक्ति हर दिन चुनाव करता है, और किए गए विकल्प उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को बाधित या तेज कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, नियमित रूप से खेल करने का विकल्प बनाने से समय से पहले बूढ़ा होने से रोकने और आपके पूरे शरीर को अच्छे आकार में रखने में मदद मिल सकती है। दूसरी ओर, कठोर रसायनों और सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग से उम्र बढ़ने में तेजी आएगी।
  यह सावधानीपूर्वक निगरानी करना महत्वपूर्ण है कि आप अपनी त्वचा को युवा और स्वस्थ रखने के लिए अपने शरीर का क्या पोषण करते हैं।
शरीर के सभी अंगों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हमेशा पर्याप्त पानी पीने की कोशिश करें। शरीर के तापमान, पाचन, फ्लॉक्स विषाक्त पदार्थों को विनियमित करने और पोषक तत्वों को शरीर की विभिन्न कोशिकाओं में स्थानांतरित करने के लिए पानी की आवश्यकता होती है।
  निष्कर्ष
  आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए सही कदम आम तौर पर त्वचा के प्राकृतिक युवाओं को उत्तेजित करने के लिए फायदेमंद होते हैं। उम्र बढ़ने के कारणों के बारे में चिंता न करें, बस अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने पर ध्यान दें। जीवनशैली में परिवर्तन आपकी त्वचा को विभिन्न कारकों से बचाने में मदद कर सकता है जो आपकी त्वचा को आपकी आंखों के सामने सही उम्र में पैदा कर सकते हैं।

  त्वचा की चिकनाई और युवाओं को बहाल करने में मदद करने के लिए एक ब्यूटीशियन के लिए एक अच्छा विकल्प भी है। नए, कम इनवेसिव उपचार और प्रक्रियाएं हैं जो आपको झुर्रियों को बाहर निकालने, आपकी त्वचा को कसने और रंग में सुधार करने में मदद करने के लिए अनुशंसित की जा सकती हैं।

"मानव योग्यता के विलुप्त होने" का संदर्भ देता है

समय से पहले (त्वरित) उम्र बढ़ने: कारण, निदान, रोकथाम और उपचार

CHEBOTAREV दिमित्री फेडोरोविच

चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर, प्रोफेसर।
यूक्रेन के चिकित्सा विज्ञान अकादमी के शिक्षाविद, यूक्रेन के एनएएस के शिक्षाविद, रूसी अकादमी ऑफ मेडिकल साइंसेज के शिक्षाविद, जर्मन अकादमी ऑफ नेचुरल साइंसेज लियोपोल्डिन के सदस्य हैं।
बुल्गारिया, जर्मनी, हंगरी, पोलैंड, इटली, ब्राजील और अन्य देशों के राष्ट्रीय जेरोन्टोलॉजिकल सोसायटी के मानद सदस्य।
यूक्रेन के विज्ञान और प्रौद्योगिकी के सम्मानित कार्यकर्ता।
यूक्रेन के राज्य पुरस्कार के विजेता।
310 वैज्ञानिक पत्रों के लेखक।

KORKUSHKO ओलेग वासिलिविच

चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर, प्रोफेसर, यूक्रेन के चिकित्सा विज्ञान अकादमी के शिक्षाविद, यूक्रेन के एनएएस के इसी सदस्य, रैमएस के संबंधित सदस्य हैं।
यूक्रेन के चिकित्सा विज्ञान अकादमी के जेरोन्टोलॉजी संस्थान के आंतरिक अंगों के नैदानिक \u200b\u200bशरीर विज्ञान और विकृति विज्ञान विभाग के प्रमुख।
जेरोन्टोलॉजिस्ट और यूक्रेनी बाल रोग के यूक्रेनी सोसायटी के बोर्ड के प्रेसीडियम के सदस्य, यूक्रेनी वैज्ञानिक कार्डियोलॉजी सोसायटी के बोर्ड के सदस्य, जर्मनी और बुल्गारिया के जेरोन्टोलॉजिस्ट सोसायटी के मानद सदस्य।
यूक्रेन के विज्ञान और प्रौद्योगिकी के सम्मानित कार्यकर्ता।
यूक्रेन के राज्य पुरस्कार के विजेता।
450 से अधिक वैज्ञानिक पत्रों के लेखक।

SHATILO वालेरी ब्रोनिस्लावॉविच

चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर।
क्लिनिकल फिजियोलॉजी और आंतरिक अंगों के पैथोलॉजी विभाग में अग्रणी शोधकर्ता।
जेरोन्टोलॉजी संस्थान, यूक्रेन के चिकित्सा विज्ञान अकादमी के चिकित्सीय विभाग के प्रमुख।
190 वैज्ञानिक पत्रों के लेखक।

एजिंग एक जटिल जैविक प्रक्रिया है जो एक जीवित जीव के विकास के पहलुओं में से एक को दर्शाती है, समय के साथ इसका विकास; प्रक्रिया आंतरिक रूप से विरोधाभासी है, दोनों प्रतिगामी और प्रगतिशील प्रवृत्तियों (नए अनुकूली तंत्र का गठन) के संयोजन।

यह ज्ञात है कि अधिकांश मामलों में मानव उम्र बढ़ने के समय से पहले (त्वरित) प्रकार के अनुसार होता है। आधुनिक समाज की रहने की स्थिति, जीवन के दूसरे भाग में व्यापक रूप से फैलने वाली बीमारियां (एथेरोस्क्लेरोसिस, इस्केमिक, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोग, आदि), उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में तेजी लाने, समय से पहले उम्र बढ़ने और जीवन की एक प्रजाति-विशिष्ट जैविक सीमा तक पहुंच जाती है। इसलिए, समय से पहले उम्र बढ़ने को रोकने के उद्देश्य से उपायों की जटिल में रोकथाम, प्रारंभिक प्रक्रियाओं का पता लगाना और उपचार एक महत्वपूर्ण बिंदु है। हालांकि, आज तक विद्वानों के बीच, इस समस्या पर सक्रिय रूप से चर्चा जारी है; इस मुद्दे पर काफी विरोधाभासी विचार व्यक्त किए जाते हैं।

आधुनिक जेरोन्टोलॉजिकल साहित्य में, शब्द "शारीरिक" और "समय से पहले" उम्र बढ़ने का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, लेकिन इन दोनों प्रकार के उम्र बढ़ने के सवाल पर लगभग सौ वर्षों से बहस चल रही है। शारीरिक प्रकार की उम्र बढ़ने और शारीरिक उम्र बढ़ने के साथ-साथ समय से पहले (त्वरित) प्रकार की पहचान की वैधता पर चर्चा की जाती है। S.P. बोटकिन, I.I. ओ.वी. कोरकोस्को, वी.पी. वोइटेंको, ए.वी. तोकर, एन। बी। मानकोवस्की, वी.वी. फ्रॉल्किस, एफ। बोरलिएरे, वी। कोर्नेशेव्स्की, डब्ल्यूएफओएफ़रसन और अन्य शोधकर्ता।

साहित्य में प्राकृतिक, शारीरिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में शरीर के अंगों और प्रणालियों में परिवर्तन पर कई डेटा हैं। समय से पहले उम्र बढ़ने के अध्ययन के साथ स्थिति, जो 40-50 की उम्र के बाद लोगों में उम्र बढ़ने का मुख्य, सबसे आम रूप है, पूरी तरह से अलग है।

समय से पहले उम्र बढ़ने के सिंड्रोम की पहचान करने की जटिलता के बावजूद, इसका अध्ययन करने की आवश्यकता नैदानिक \u200b\u200bअभ्यास और समय से पहले उम्र बढ़ने के कारणों और तंत्र को स्पष्ट करने के महत्व, इसके मुख्य संकेतक और चिकित्सीय और निवारक प्रभावों के तरीकों के कारण है।

डब्लूएचओ सेमिनार ऑन गेरोन्टोलॉजी, 1963 में आयोजित, शारीरिक और समय से पहले बूढ़ा होने के मानदंड के लिए समर्पित था। कीव में। अपने संकल्प के अनुसार, शारीरिक उम्र बढ़ने का मतलब है कि इस प्रजाति की प्राकृतिक परिवर्तन और क्रमिक विकास इस प्रजाति की विशेषता है और पर्यावरण के अनुकूल होने के लिए शरीर की क्षमता को सीमित करता है। समय से पहले उम्र बढ़ने को उम्र बढ़ने की दर के किसी भी आंशिक या अधिक सामान्य त्वरण के रूप में समझा जाना चाहिए, जो इस तथ्य की ओर जाता है कि व्यक्ति उस स्वस्थ समूह के औसत उम्र बढ़ने के स्तर के "आगे" है, जिसके वह संबंधित है। इस बात पर जोर दिया गया कि शारीरिक और समय से पहले बूढ़ा होना आंतरिक कारकों (आनुवंशिक सहित) और पर्यावरणीय कारकों दोनों के संपर्क में आने के कारण है। स्वाभाविक रूप से, इनमें से प्रत्येक प्रकार की उम्र बढ़ने के लिए, इन कारकों के प्रभाव पूरी तरह से अलग हैं।

समय से पहले बूढ़ा सिंड्रोम की एक स्पष्ट परिभाषा की जटिलता और विवाद इस तथ्य के कारण है कि हम अभी भी पूरी तरह से तंत्र नहीं जानते हैं, प्रक्रियाओं का क्रम जो शारीरिक उम्र बढ़ने के दौरान विकसित होता है। किसी भी मामले में, यह माना जा सकता है कि समय से पहले बूढ़ा होने वाले कारकों को शारीरिक उम्र बढ़ने के विकास के विभिन्न चरणों में शामिल किया जा सकता है, इसके तंत्र और अभिव्यक्तियों को संशोधित करके, परिवर्तन की गति की प्रकृति और प्रकृति को प्रभावित किया जा सकता है।

इस प्रकार, समय से पहले उम्र बढ़ने से संबंधित उम्र के परिवर्तनों को समझा जाना चाहिए जो कि संबंधित आयु के स्वस्थ लोगों की तुलना में पहले होता है। दूसरे शब्दों में, समय से पहले बूढ़े होने पर, किसी व्यक्ति की जैविक आयु (BV) उसकी कैलेंडर आयु (CV) से आगे होती है।

समय से पहले बुढ़ापा, इसके तंत्र और विकास पथों के सार को निर्धारित करने की कोशिश करते समय मुख्य कठिनाइयां उत्पन्न होती हैं। यहां दो अलग-अलग दृष्टिकोण संभव हैं। पहले दृष्टिकोण में, वृद्धावस्था के संकेतों के प्रारंभिक विकास को इस कारण से माना जाता है कि यह किस कारण से हुआ। वास्तव में, चिकित्सक विभिन्न रोग प्रक्रियाओं के बारे में अच्छी तरह से जानते हैं, जो काफी तेजी से विकृति का कारण बनते हैं, पुराने लोगों के बाहरी संकेतों की शुरुआती उपस्थिति, अंगों और प्रणालियों में कार्यात्मक और संरचनात्मक परिवर्तन जो बीमारी के साथ होते हैं और इसे बढ़ाते हैं। यह याद रखने के लिए पर्याप्त है कि कोरोनरी हृदय रोग, क्रोनिक किडनी रोग, पेप्टिक अल्सर, मधुमेह मेलेटस, आदि के साथ भी उनकी उम्र से अधिक उम्र के लोग बाहरी रूप से दिखाई देते हैं। भावनात्मक अतिवृद्धि, मानसिक तनाव, रेडियोधर्मी पदार्थों के संपर्क में आना, और कई अन्य कारक अक्सर समय से पहले और सीने में बदलाव के तेजी से विकास का कारण होते हैं।

एक अलग दृष्टिकोण के समर्थकों का मानना \u200b\u200bहै कि वृद्धावस्था (त्वरित उम्र बढ़ने) के शुरुआती लक्षणों की घटना किसी विशिष्ट बीमारियों या बाहरी कारणों से जुड़ी नहीं है, लेकिन अजीबोगरीब एंडोक्राइन-मेटाबोलिक शिफ्ट्स के कारण है। हालांकि, इस तरह की समझ को व्यापक समर्थन मिलने की संभावना नहीं है, क्योंकि इस तथ्य के कारण कि वर्तमान में, सीमित नैदानिक \u200b\u200bक्षमताओं के कारण का पता नहीं लगाया जा सकता है, भविष्य में काफी उचित साबित हो सकता है।

यह हमें अधिक उत्पादक लगता है और उन बीमारियों या रोग स्थितियों के पहलू में समय से पहले उम्र बढ़ने का अध्ययन करने के लिए ठोस व्यावहारिक महत्व है जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को संशोधित और जटिल करते हैं, जल्दी और तेजी से क्षय और विकलांगता का कारण बनते हैं।

समय से पहले बूढ़ा होने की एक विशिष्ट विशेषता शरीर की अनुकूली क्षमता का अधिक स्पष्ट सीमा है, जो सामान्य, शारीरिक उम्र बढ़ने के दौरान कम हो जाती है। यह, अंततः, शरीर के अंगों और प्रणालियों के कामकाज की आरक्षित क्षमता में तेज कमी ला सकता है। समय से पहले उम्र बढ़ने के साथ, कुछ संरचनात्मक और कार्यात्मक उम्र से संबंधित परिवर्तन न केवल तेज होते हैं, बल्कि कभी-कभी शारीरिक उम्र बढ़ने के साथ मनाया जाने वाला विपरीत चरित्र प्राप्त करते हैं।

शारीरिक और समय से पहले उम्र बढ़ने के विभिन्न पहलुओं को ध्यान में रखते हुए, किसी को शरीर में होने वाले परिवर्तन के हेटेरोक्रिज्म की दृष्टि नहीं खोनी चाहिए। समय से पहले उम्र बढ़ने के साथ, एक नियम के रूप में, शरीर के अंगों और प्रणालियों में असमान परिवर्तन होते हैं।

यह नोट किया गया कि शारीरिक और समय से पहले उम्र बढ़ने के बीच मात्रात्मक अंतर हैं (उम्र से संबंधित परिवर्तनों की एक बड़ी असमानता, समय से पहले उम्र बढ़ने में प्रतिपूरक तंत्र की एक और सीमा), हालांकि, ये मात्रात्मक बदलाव वास्तव में एक नई गुणवत्ता देते हैं। यदि शारीरिक उम्र बढ़ना एक नियमित, जैविक रूप से निर्धारित प्रक्रिया है, तो समय से पहले बुढ़ापा इस प्रक्रिया के प्राकृतिक पाठ्यक्रम से विचलन है, जो विभिन्न कारकों से जुड़ा है, जिन्हें जाना, अध्ययन किया जा सकता है और कुछ हद तक समाप्त किया जा सकता है।

इस घटना में कि जिन कारकों ने विज्ञान और समाज के विकास के इस स्तर पर समय से पहले बूढ़ा हो गया, उन्हें समाप्त करना अभी भी मुश्किल है, फिर उन कारकों और प्रणालियों में उन परिवर्तनों को सफलतापूर्वक प्रभावित करना संभव है जो इन कारकों के प्रभाव के कारण होते हैं। शारीरिक और समय से पहले उम्र बढ़ने के सवाल पर विचार करते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मानव शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तनों की भविष्यवाणी कैलेंडर पर नहीं, बल्कि जैविक उम्र (बीवी) पर आधारित होनी चाहिए। जैविक और कैलेंडर उम्र की तुलना उम्र बढ़ने और संभावित जीवन प्रत्याशा की दर का एक उद्देश्य विचार देती है।

समय से पहले उम्र बढ़ने के जोखिम कारकों में से, हम अंतर्जात (बीमारियों, आनुवंशिकता) और बहिर्जात, पर्यावरणीय कारकों (शारीरिक निष्क्रियता, मानसिक तनाव, अत्यधिक पोषण, बुरी आदतों, पर्यावरण प्रदूषण, आदि) को अलग कर सकते हैं। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में तेजी लाने के कारण, वे जीवन की जैविक सीमाओं की अपूर्ण मानव उपयोग को जन्म दे सकते हैं। जीवन प्रत्याशा का निर्धारण करने वाले मुख्य कारकों में से एक, एक व्यक्ति की उम्र बढ़ने का प्रकार, निस्संदेह एक सामाजिक कारक है जो मानव शरीर पर पर्यावरणीय प्रभावों की संपूर्ण जटिल श्रेणी की विशेषता है। प्रकृति और समाज के परिवर्तन ने योगदान दिया, एक ओर, जनसंख्या की स्वास्थ्य स्थिति में सुधार और औसत जीवन प्रत्याशा में तेज वृद्धि, और दूसरी ओर, समय से पहले बूढ़ा होने के लिए अतिरिक्त जोखिम कारकों के उभरने का कारण बना।

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की बीमारियों में, जो समय से पहले उम्र बढ़ने के मुख्य कारणों में से एक हैं, एथेरोस्क्लेरोसिस और धमनी उच्च रक्तचाप को सबसे पहले प्रतिष्ठित किया जाना चाहिए। क्रोनिक गैर-विशिष्ट फेफड़े के रोग, हाइपोक्सिया के लिए अग्रणी, ऊतकों की ऑक्सीजन की आपूर्ति को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं, चिह्नित परिवर्तनों के विकास में योगदान करते हैं। पेट और यकृत के पुराने रोगों, समय से पहले तंत्रिका तंत्र और अंतःस्रावी तंत्रों की विकृति - मधुमेह मेलेटस, हाइपो- और हाइपरथायरायडिज्म, मोटापा, अधिवृक्क ट्यूमर आदि द्वारा समय से पहले उम्र बढ़ने को बढ़ावा दिया जाता है, प्रोजेरिया के ज्ञात मामले हैं, जब आंतरिक अंगों की उपस्थिति और गतिविधि में परिवर्तन उम्र बढ़ने की विशेषता पर भी ध्यान दिया जाता है। कम उम्र।

समय से पहले बुढ़ापा विरासत में मिल सकता है। इसमें एक निश्चित भूमिका वंशानुगत जटिलताओं (हृदय रोगों, हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया, मधुमेह मेलेटस, आदि) द्वारा निभाई जाती है।

इसके अलावा, कई शोधकर्ताओं ने जीवन प्रत्याशा और परिवार की दीर्घायु की आवृत्ति के बीच एक सकारात्मक संबंध का उल्लेख किया। उल्लेखनीय है कि जिन लोगों के माता-पिता अल्पायु थे, उनमें सभी आयु वर्गों में मृत्यु दर में वृद्धि हुई थी।

वी। वी। फ्रोलकिस की उम्र बढ़ने के अनुकूलन और नियामक सिद्धांत के अनुसार, जिनमें से जीन नियामक परिकल्पना एक अभिन्न अंग है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में प्राथमिक परिवर्तन एक जीन के नियमन में बदलाव के साथ जुड़े हुए हैं। वंशानुगत जानकारी के कार्यान्वयन के उल्लंघन के साथ उम्र बढ़ने के संबंध की मान्यता, लेखक के अनुसार, यह जीवन प्रत्याशा को बढ़ाने के तरीके खोजने का वादा करता है।

किसी व्यक्ति की मोटर गतिविधि पर प्रतिबंध, या व्यायाम की कमी, जो इसके कारणों की व्यापकता और विभिन्न कारणों के कारण वैज्ञानिक और तकनीकी प्रगति के युग में एक सामान्य जैविक और सामाजिक महत्व है। न्यूरोसाइकिक गतिविधि की तीव्रता में वृद्धि के साथ, शारीरिक निष्क्रियता (हाइपोकिनेसिया) कई बीमारियों के विकास और त्वरण में योगदान देता है, साथ ही साथ समय से पहले बूढ़ा हो जाता है।

मानव शरीर की उम्र बढ़ने के बारे में विशाल तथ्यात्मक सामग्री हमें कम से कम दो निर्विवाद निष्कर्ष निकालने की अनुमति देती है: सबसे पहले, उम्र बढ़ने के साथ, मांसपेशियों का प्रदर्शन कम हो जाता है, और दूसरी बात, विभिन्न कार्यात्मक प्रणालियों की प्रतिक्रियाओं की प्रकृति मांसपेशियों के भार में परिवर्तन करती है। इन परिवर्तनों का आधार मोटर व्यवहार के नियमन के विभिन्न भागों में उल्लंघन हैं: वसूली प्रक्रियाओं की तीव्रता में कमी, मायोन्यूरल सिनैप्स की स्थिरता, रक्त वाहिकाओं पर सहानुभूति तंत्रिका प्रभावों को कमजोर करना और विनम्र कारकों के प्रति उनकी संवेदनशीलता में वृद्धि, ट्राफिक प्रभाव में कमी, पीसमल के प्रभाव का कमजोर पड़ना, पारस्परिक अवरोध की प्रक्रिया। और टी। डी।

आजकल ज्यादातर फिजियोलॉजिस्ट, हाइजीनिस्ट, और जेरोन्टिक चिकित्सक मानते हैं कि पर्याप्त रूप से उच्च मोटर गतिविधि को बनाए रखने से एक बूढ़े जीव के अंगों और प्रणालियों का कार्यात्मक भार न केवल समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है, बल्कि अंगों और ऊतकों के कार्यात्मक, संरचनात्मक सुधार में भी योगदान देता है।

अध्ययनों से पता चला है कि मांसपेशियों की गतिविधि चयापचय पर शक्तिशाली उत्तेजक प्रभावों का एक स्रोत है, आंतरिक वातावरण को सुनिश्चित करने के लिए पलटा और विनोदी तंत्र पर एक प्रभावकारी प्रभाव डालती है।

बुजुर्ग और उपजाऊ उम्र में, हाइपोकिनेसिया विशेष रूप से विभिन्न अंगों और प्रणालियों के कार्यात्मक स्थिति को प्रभावित करता है, चयापचय प्रक्रियाओं का कोर्स। इस उम्र में, एक प्रकार का दुष्चक्र बनाया जाता है - उम्र बढ़ने से व्यक्ति की मांसपेशियों की गतिविधि सीमित हो जाती है, और उम्र से संबंधित हाइपोकिनेसिया, बदले में, समय से पहले उम्र बढ़ने के विकास में योगदान कर सकती है।

शारीरिक निष्क्रियता के नकारात्मक प्रभाव को आधुनिक विचारों के दृष्टिकोण से मोटर-विसरल रिफ्लेक्सिस के महत्व के बारे में बताया जा सकता है। इस अवधारणा के आधार पर, प्रत्येक आंदोलन न केवल तंत्रिका आवेगों का परिणाम है, बल्कि मोटर तंत्र से शरीर के विभिन्न अंगों और प्रणालियों में आने वाले कई संकेतों के उद्भव का कारण भी है। वे संचार और श्वसन अंगों में प्रेषित होते हैं, अपने काम को उत्तेजित करते हैं, चयापचय और ऊर्जा प्रक्रियाओं में तेजी लाते हैं। प्रत्येक मोटर अधिनियम की ऐसी अजीब वापसी एक ट्रॉफिक चार्ज को वहन करती है, वसूली प्रक्रियाओं को मजबूत करती है, सक्रिय ऊतकों के नवीकरण में योगदान देती है, जिससे उनकी कार्यात्मक क्षमताओं में वृद्धि होती है।

हमारे द्वारा किए गए नैदानिक \u200b\u200bऔर शारीरिक अध्ययनों से संकेत मिलता है कि जो लोग शारीरिक श्रम, शारीरिक शिक्षा, मांसपेशियों की शक्ति में व्यवस्थित रूप से लगे हुए हैं, शारीरिक प्रदर्शन में काफी धीरे-धीरे कमी आती है, और शारीरिक गतिविधि के लिए उच्च सहिष्णुता बनाए रखी जाती है। आंदोलनों की कमी के एक सरल प्रतिस्थापन के लिए शारीरिक गतिविधि के मूल्य को कम नहीं किया जा सकता है। मांसपेशियों के काम की मदद से, आप न केवल पूरे शरीर की स्थिति को बदल सकते हैं, बल्कि अपने व्यक्तिगत कार्यों पर भी काम कर सकते हैं। मांसपेशियों की गतिविधि के साथ, आंतरिक अंगों पर काम करने वाली मांसपेशियों का एक पलटा प्रभाव होता है। यह मांसपेशियों की गतिविधि की तीव्रता और ऊतक चयापचय के स्तर, सबसे महत्वपूर्ण कार्यात्मक प्रणालियों की स्थिति के बीच पर्याप्त अनुपात प्रदान करता है।

उम्र बढ़ने के साथ, चयापचय प्रक्रिया कमजोर हो जाती है, रेडॉक्स प्रतिक्रियाओं की तीव्रता कम हो जाती है। यह सुविधा काफी हद तक एंजाइम प्रणालियों की गतिविधि में कमी के कारण है जो ऊतकों द्वारा ऑक्सीजन का उपयोग सुनिश्चित करते हैं। इसी समय, अध्ययन से पता चलता है कि व्यवस्थित शारीरिक व्यायाम के प्रभाव के तहत, चयापचय प्रक्रिया तेज होती है, ऑक्सीजन के उपयोग की दक्षता बढ़ जाती है, और प्रदर्शन किए गए कार्य की "ऑक्सीजन लागत" कम हो जाती है। सक्रिय मोटर मोड का केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की स्थिति में काफी सुधार करता है, संचार प्रणाली के अनुकूलन को बढ़ाता है शारीरिक तनाव, और तनावपूर्ण स्थितियों के लिए प्रतिरोध। इस प्रकार, शारीरिक गतिविधि सामान्य, शारीरिक उम्र बढ़ने के लिए सबसे महत्वपूर्ण स्थिति है। इसके अलावा, शारीरिक प्रशिक्षण त्वरित उम्र बढ़ने की रोकथाम में एक महत्वपूर्ण क्षेत्र है, जैसा कि हमारे कई वर्षों के शोध के परिणामों से स्पष्ट है।

तंत्रिका तंत्र की अधिकता, अक्सर तनावपूर्ण स्थितियों को दोहराती है जो शरीर के विभिन्न शारीरिक प्रणालियों में शिथिलता, कार्यात्मक और फिर संरचनात्मक परिवर्तनों का कारण बनती हैं, जो रोग संबंधी असामान्यताओं के विकास में महत्वपूर्ण योगदान देती हैं और इस प्रकार, समय से पहले बूढ़ा हो जाता है। इस संबंध में, प्रायोगिक न्यूरोसिस द्वारा जानवरों के त्वरित उम्र बढ़ने के मॉडलिंग से संबंधित प्रयोगात्मक डेटा ध्यान देने योग्य हैं।

यह नैदानिक \u200b\u200bडेटा द्वारा पुष्टि की जाती है: लगातार काम करने वाला मनोवैज्ञानिक-भावनात्मक तनाव कोरोनरी हृदय रोग, उच्च रक्तचाप के विकास के लिए जोखिम कारकों में से एक है और समय से पहले बूढ़ा होने में योगदान देता है। यह विशेष रूप से गहन मानसिक कार्यों में लगे लोगों में उच्चारित किया जाता है।

कई पर्यावरणीय कारकों में, पोषण का बहुत महत्व है। पोषण में परिवर्तन का शरीर और चयापचय की कार्यात्मक स्थिति पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। कुपोषण अक्सर गंभीर बीमारियों के विकास का कारण होता है, जिनमें से समय से पहले बूढ़ा होने के मुख्य जोखिम कारकों में से एक के रूप में एथेरोस्क्लेरोसिस एक विशेष भूमिका निभाता है। यह ध्यान दिया जाता है कि मोटापा जीवन प्रत्याशा को 6-8 साल तक कम कर देता है।

इस पर जोर दिया जाना चाहिए कि पैथोलॉजिकल प्रक्रियाओं और समय से पहले उम्र बढ़ने में, न केवल ऊर्जा असंतुलन एक भूमिका निभाता है, बल्कि व्यक्तिगत खाद्य घटकों का असंतुलन भी है, क्योंकि कार्बोहाइड्रेट और वसा दोनों के लिए सहिष्णुता उम्र के साथ कम हो जाती है। इसलिए, बचपन और युवाओं में तर्कसंगत रूप से निर्मित पोषण सक्रिय दीर्घायु की नींव रखता है। वृद्ध और उपजाऊ उम्र में कोई कम महत्वपूर्ण नहीं है, जब चयापचय प्रक्रियाएं, शरीर का वजन, शारीरिक गतिविधि में परिवर्तन, उम्र से संबंधित बीमारियां दिखाई देती हैं। जेरोडायटिक्स का एक महत्वपूर्ण सिद्धांत आहार के ऊर्जा मूल्य और शरीर के ऊर्जा व्यय का संतुलन है।

हाल के वर्षों की नैदानिक \u200b\u200bऔर महामारी विज्ञान टिप्पणियों से पता चलता है कि समय से पहले बूढ़ा होने के लिए धूम्रपान एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है, अक्सर अन्य प्रमुख जोखिम कारकों के साथ सहक्रियाशील रूप से कार्य करता है - डिस्लिपोपोट्रिनमिया और धमनी उच्च रक्तचाप।

पूर्वगामी से, यह निम्नानुसार है कि आधुनिक जेरोन्टोलॉजी का सबसे महत्वपूर्ण कार्य किसी व्यक्ति की समय से पहले (त्वरित) उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ाई है, जीवन की उसकी जैविक सीमाओं के अधिकतम उपयोग के लिए। इस संबंध में, वर्तमान चरण में, नैदानिक \u200b\u200bजेरोन्टोलॉजी का एक महत्वपूर्ण कार्य किसी व्यक्ति की जैविक आयु (बीवी) का निर्धारण है। किसी व्यक्ति के बीवी को स्थापित करने के लिए पर्याप्त मानदंड और तरीके खोजने की आवश्यकता कई चिकित्सा और सामाजिक मुद्दों के समाधान के साथ जुड़ी हुई है, जिसमें उम्र बढ़ने की व्यक्तिगत दर, चिकित्सा देखभाल की दीर्घकालिक योजना और पुराने लोगों के अवशिष्ट विकलांगता के सही उपयोग का निर्धारण शामिल है। BV पर डेटा एक उम्र बढ़ने वाले व्यक्ति के अंगों और प्रणालियों में परिवर्तन, उनके स्वास्थ्य की स्थिति और समय से पहले उम्र बढ़ने का पता लगाने के सही आकलन के लिए आवश्यक है। व्यक्तिगत बीवी के संकेतक का उपयोग करना, उम्र बढ़ने की अभिव्यक्तियों को कम करने के उद्देश्य से उपायों की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करना संभव है, इसकी गति।

बीवी की अवधारणा में विभिन्न अंगों और प्रणालियों में उम्र से संबंधित परिवर्तनों की मात्रात्मक विशेषताओं, विभिन्न स्तरों पर चयापचय प्रक्रियाओं (अंग, सेलुलर, उपकुलर), नियामक तंत्र शामिल हैं जो शरीर की व्यवहार्यता सुनिश्चित करते हैं।

बड़ी संख्या में बीवी परिभाषाएँ हैं। डी.एफ. चेबतोर्योव के अनुसार, ए वाई ए मिंट्स, ओ वी कोरकोशको, ए वाई ए मिंट्स, ओ वी कोरकोशको, डी एफ चेबटेरियोव, ई। जी। कलिनोवस्काया; वी.पी. वोइटेंको एट अल। , ए.वी. तोकार्या एट अल। , वी.वी. फ्रोल्किसा, एन शॉक (1978), बीवी शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं, इसके प्रदर्शन, जीवन शक्ति को दर्शाता है। वी.पी. वोइटेंको और सह-लेखक के अनुसार, बीवी उम्र बढ़ने के दौरान शरीर के प्रणालीगत विघटन का एक उपाय है। ए.वी. तोकर और सह-लेखकों का मानना \u200b\u200bहै कि बी.वी., एक तरफ, एक व्यक्ति का पूर्वव्यापी मूल्यांकन है और उसे जीवन चक्र के पारित अनुभाग के दृष्टिकोण से चिह्नित करता है; दूसरी ओर, यह एक आशाजनक (प्रेडिक्टिव) संकेतक है जो एक निश्चित अवधि में प्राकृतिक मृत्यु की संभावना को दर्शाता है।

वी। वी। फ्रोलकिस के अनुसार, बीवी ओटोजेनेसिस के प्रत्येक चरण में शरीर की जैविक क्षमताओं में उम्र से संबंधित परिवर्तनों की डिग्री का प्रतिनिधित्व करता है, और जैविक क्षमताओं ने जीवन और आने वाले जीवन प्रत्याशा को निर्धारित किया है। बी.वी. को परिभाषित करते हुए ऑन्कोजेनेसिस में प्राप्त जीव की व्यवहार्यता की डिग्री के रूप में, इसे एक निश्चित अवधि में मृत्यु की संभावना के रूप में, इसे आगे के जीवन की अवधि के रूप में व्यक्त करना उचित है।

कई शोधकर्ता, एक संपूर्ण (अभिन्न बीवी) के रूप में जीव के बीवी के निर्धारण के साथ-साथ निर्धारित कार्यों के आधार पर, अपने सिस्टम के बीवी को निर्धारित करने का प्रस्ताव करते हैं - तंत्रिका, हृदय, श्वसन, आदि - और यहां तक \u200b\u200bकि सेलुलर बी.वी. इसके अलावा, कुछ व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक, बौद्धिक, सामाजिक उम्र में अंतर करते हैं।

तो, बीवी को जीव के कार्यात्मक क्षमताओं के गणितीय मॉडल के रूप में माना जाना चाहिए, इसकी कार्य क्षमता, दूसरे शब्दों में, जीवन शक्ति। व्यक्ति की शारीरिक उम्र बढ़ने के साथ, उसका बीवी और केबी, निश्चित रूप से मेल खाना चाहिए। संकेतक बीवी और केबी में विसंगति आपको व्यक्ति की उम्र बढ़ने की प्रगति की डिग्री और इसकी कार्यात्मक क्षमताओं में बदलाव का निर्धारण करने की अनुमति देती है।

विश्व gerontological साहित्य में वृद्ध लोगों में अंगों और प्रणालियों में विभिन्न परिवर्तनों के वर्णन के लिए समर्पित कार्यों की एक बड़ी संख्या है, विभिन्न आयु समूहों के लिए व्यक्तिगत संकेतकों के औसत आयु मान दिए गए हैं। ये सभी डेटा क्लिनिकल जेरोन्टोलॉजी में एक महत्वपूर्ण योगदान हैं, जो कि सेनेटाइल परिवर्तनों के तंत्र के प्रकटीकरण में योगदान करते हैं और मानव ओटोजेनेसिस के देर चरण के नैदानिक \u200b\u200bऔर शारीरिक विशेषताओं की हमारी समझ को पूरक करते हैं। हालांकि, इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि बीवी निर्धारित करने के लिए विभिन्न अंगों और प्रणालियों के कार्यात्मक राज्य के प्रत्येक संकेतक का उपयोग नहीं किया जा सकता है। इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि केवल वे संकेतक जो उम्र के साथ पर्याप्त रूप से बदलते हैं, बीवी के निर्धारण के लिए उपयुक्त हैं। इसके अलावा, तुलनीय क्रमिक आयु समूहों में अध्ययन के तहत संकेतक की गतिशीलता को उसी आयु वर्ग के भीतर बिखराव की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण अंतर को प्रतिबिंबित करना चाहिए।

बीवी निर्धारित करने के लिए जिन परीक्षणों का उपयोग किया जाना है, उनके परीक्षण के लिए एक महत्वपूर्ण कार्यप्रणाली लोगों के एक पर्याप्त समूह का चयन है। चूंकि वर्तमान में पर्यावरणीय प्रभावों के कारण समय से पहले बुढ़ापा सबसे अधिक बार देखा जाता है, इसलिए हम अलग-अलग उम्र के स्वस्थ लोगों के समूह और इसी क्षेत्र (क्लाइमैटोग्राफिक ज़ोन) के सेक्स के यादृच्छिक नमूने के लिए मानक विकसित करने की स्थिति में हैं। यही राय A.Comfort (1972) और N.Shock (1978) द्वारा साझा की गई है। उसी समय। वी.पी. वोइटेंको, ए.वी. तोकर, वी.पी. वोइटेंको एट अल। , A.M.Polyukhov औसत जनसंख्या संकेतक के आधार पर, बीवी निर्धारित करने के लिए परीक्षणों का उपयोग करने का सुझाव देता है। हालांकि, इस स्थिति से शायद ही कोई सहमत हो सकता है, क्योंकि एक मानक की बहुत ही अवधारणा आकस्मिकता की विविधता पर निर्मित है। यह विशेष रूप से वृद्ध लोगों के लिए सच है। इस दृष्टिकोण के साथ, समय की इस विशेष अवधि में गणना सूचक मानदंड को नहीं दर्शाता है, लेकिन अध्ययन के तहत एक विशेष आबादी के स्वास्थ्य की स्थिति, जो सामाजिक स्थितियों, पर्यावरण की स्थिति और चिकित्सा देखभाल की स्थिति के आधार पर काफी हद तक भिन्न हो सकती है।

बीवी निर्धारित करने के लिए परीक्षण चुनने में कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि उम्र बढ़ने को हेटेरोक्रिज्म, हेट्रोट्रॉफी और बहुआयामीता की विशेषता है।

बीवी निर्धारित करने के लिए, उन संकेतकों को ध्यान में रखना जरूरी है, जिनका परिवर्तन KB से निकटता से संबंधित है और जीव की व्यवहार्यता को दर्शाता है।

इस संबंध में, जैविक आयु निर्धारित करने के लिए उपयोग किए गए परीक्षणों की विश्वसनीयता केबी के साथ सहसंबंध द्वारा अनुमानित है: उच्च सहसंबंध जितना अधिक होगा, परीक्षण उतना ही विश्वसनीय होगा। लिए गए परीक्षण की विश्वसनीयता को उसके आधार पर स्थापित व्यक्तिगत मतभेदों की निरंतरता, प्रतिलिपि प्रस्तुत करने योग्यता के रूप में समझा जाना चाहिए।

यह जोर दिया जाना चाहिए कि आज तक, KB और उम्र बढ़ने के मार्करों के बीच कई रैखिक प्रतिगमन के आधार पर BV के निर्धारण के लिए सबसे सामान्य मॉडल की सूचना सामग्री पर डेटा अभी तक सामान्यीकृत नहीं किया गया है। एकाधिक प्रतिगमन का गणितीय अर्थ उम्र बढ़ने के मार्करों की समग्रता से बीवी को निर्धारित करना है।

साहित्य डेटा और हमारे अपने शोध के आधार पर, बीवी को निर्धारित करने के लिए उपयोग किए जाने वाले परीक्षणों पर निम्नलिखित आवश्यकताओं को लगाया जाता है।

1. टेस्ट में शरीर के अंग, प्रणाली, चयापचय प्रक्रियाओं, नियामक सुविधाओं के कार्यात्मक स्थिति के बारे में जानकारी होनी चाहिए।
2. परीक्षण उम्र के साथ सहसंबद्ध होना चाहिए।
3. परीक्षण में न केवल एक मात्रात्मक मूल्यांकन (विशेषता) होना चाहिए, बल्कि विश्वसनीय भी होना चाहिए, अर्थात्, जब एक ही व्यक्ति के थोड़े समय के बाद दोहराया अध्ययनों को तुलनीय परिणाम देना चाहिए।
4. बीवी निर्धारित करने के लिए उपयोग किए जाने वाले किसी विशेष संकेतक की सूचना सामग्री अन्य संकेतकों के साथ उसके संबंधों पर निर्भर करती है। दूसरों के साथ एक संकेतक का सहसंबंध संबंध जितना छोटा होता है, बीवी के आकलन में उनमें से प्रत्येक का सूचनात्मक मूल्य जितना अधिक होता है।
5. टेस्ट किसी भी उम्र के लोगों द्वारा उपयोग के लिए उपयुक्त होना चाहिए और जितना संभव हो उतना सरल, जल्दी से पूरा किया जाना चाहिए।
6. परीक्षणों की श्रेणी में कार्यात्मक भार शामिल होना चाहिए। इस प्रकार, प्रदर्शन परीक्षण की उम्र और अधिकतम ऑक्सीजन अपटेक (जे। डिरकेन, 1972) के साथ एक उच्च सहसंबंध बीवी के निर्धारण के लिए उन्हें शामिल करने की सलाह का संकेत देता है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अधिकतम प्रदर्शन का निर्धारण बुजुर्ग और बूढ़े लोगों के लिए बहुत मुश्किल है, इसके लिए तकनीकी कौशल की आवश्यकता होती है। फिर भी, इन संकेतकों को अपनी सूचना सामग्री के संबंध में बीसी निर्धारित करने के लिए शामिल करना वांछनीय है, खासकर उन मामलों में जब अधिकतम सटीकता की आवश्यकता होती है।
7. एकाधिक प्रतिगमन समीकरण के आधार पर बीवी की बाद की गणना के साथ परीक्षणों के एक जटिल का उपयोग किसी भी एक परीक्षण के आधार पर बीवी की तुलना में अधिक सटीक रूप से निर्धारित करना संभव बनाता है।
8. कार्यात्मक आयु के गणना किए गए संकेतक में प्रत्येक परीक्षण के महत्व का आकलन करने के लिए, एक चरणबद्ध प्रतिगमन विश्लेषण आवश्यक है।

वर्तमान में, बीवी निर्धारित करने के लिए विभिन्न परीक्षण सूट का उपयोग किया जाता है। बीवी निर्धारित करने के लिए प्रस्तावित कार्यक्रम न केवल चयनित संकेतकों में, बल्कि अनुसंधान कार्यों के लिए विभिन्न मौलिक दृष्टिकोणों में भी एक दूसरे से भिन्न होते हैं।

तो, आर। कॉनार्ड (1960) ने कार्यक्रम में चार प्रकार के परीक्षण शामिल किए: त्वचा, संवेदी अंगों के लिए, परिसंचरण, न्यूरोमस्कुलर। 1966-1968 में, डी। एफ। चेबटेरियोव और एन.के. विट्टे के मार्गदर्शन में, मानव बीवी को एक आउट पेशेंट सेटिंग में निर्धारित करने के लिए एक कार्यप्रणाली प्रस्तावित की गई थी, जिसमें उम्र बढ़ने के संकेतक, हाथ की रेडियोग्राफी, फेफड़े की क्षमता, डायनामेट्री, धमनी वाहिकाओं के माध्यम से नाड़ी तरंग प्रसार समय, आवास शामिल थे। आँखें और ऑडियोमेट्री। डब्ल्यू। बोचर, जे। हेमगेकर (1969) ने एक व्यक्ति के जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक विशेषताओं के आधार पर बीवी (कार्यात्मक आयु) का निर्धारण किया। W.Ries (1972) निर्धारित करता है कि परीक्षण के एक जटिल का उपयोग करके बीवी के विभिन्न पहलुओं सहित - जटिल परीक्षणों का उपयोग करके - सहायता, मानसिक क्षमताओं, दंत स्थिति, लोकोमोटर प्रणाली, संचार समारोह, श्वसन, संवेदी अंगों आदि की आवश्यकता है। एफ। Bourliere (1971 ) जैविक (आकारिकी और शारीरिक सहित) और मनोवैज्ञानिक परीक्षणों का एक सेट प्रदान करता है। बी। बेल, सी। रोज, ए। डेमन (1972) ने बीवी का अध्ययन रक्त रसायन, मानवशास्त्रीय परिवर्तनों, व्यक्तित्व विशेषताओं, कार्य करने की क्षमता, श्रवण और समाजशास्त्रीय अध्ययन के आंकड़ों के आधार पर किया।

बीवी निर्धारित करने के लिए प्रस्तावित गणितीय दृष्टिकोणों में, गेरोन्टोलॉजी संस्थान में किए गए अध्ययन विशेष ध्यान देने योग्य हैं।

जैसा कि अनुभव से पता चलता है, व्यावहारिक कार्यों के लिए सबसे सुविधाजनक परीक्षण बैटरी हैं, जिसमें बहुत कम संकेतक हैं। तो, टी। एल। डबिना, ए। येट्स मिन्ट्स, ई.वी. झुक के लिए बीवी के निर्धारण के लिए कई प्रतिगमन के समीकरणों के आधार पर, 3 संकेतकों का उपयोग किया गया था: दाहिने हाथ के डायनामोमेट्री (डी) (किलो में), अल्पकालिक मेमोरी (पी) द्वारा 10 प्रस्तुतियों (सभी पुन: प्रस्तुत शब्दों का योग) के बाद 10 शब्दों के प्रतिकृतियां और 125 हर्ट्ज (डीबी में) की कंपन आवृत्ति के साथ दूसरी उंगली की उत्तेजना पर कंपन संवेदनशीलता (बी) की दहलीज। एक निश्चित सीमा तक ये संकेतक सामान्य शारीरिक स्थिति, संवेदी और न्यूरोसाइकोलॉजिकल प्रक्रियाओं को दर्शाते हैं।

1984 में, वी.पी. वोइटेंको, ए.वी. तोकर, ए। एम। पॉलुखोव ने कई रेखीय प्रतिगमन पर आधारित बीवी के निर्धारण के लिए एक विधि विकसित और प्रकाशित की। लेखकों ने बीवी के निर्धारण के लिए तीन विकल्प प्रस्तावित किए। पहले (सबसे जटिल) को 13 नैदानिक \u200b\u200bऔर शारीरिक मापदंडों के निर्धारण की आवश्यकता होती है और इसका उद्देश्य क्लिनिकल जेरोन्टोलॉजी और जेरियाट्रिक्स के क्षेत्र में गहन अध्ययन के लिए है; दूसरा 13 में से सबसे अधिक सूचनात्मक मापदंडों के 4 के निर्धारण पर आधारित है और इसमें कम श्रम की आवश्यकता होती है; तीसरा आपको 4 काफी जानकारीपूर्ण और तकनीकी रूप से सरल परीक्षणों का उपयोग करके बीवी का मूल्यांकन करने की अनुमति देता है। हालांकि, बाद वाला विकल्प देता है, जैसा कि लेखक संकेत देते हैं, बीवी के अनुमानित अनुमानों और बड़े आकस्मिकताओं के महामारी विज्ञान के अध्ययन में इस्तेमाल किया जा सकता है।

बीवी की गणना करते समय, संबंधित परीक्षणों के प्राप्त संकेतकों के निरपेक्ष मान को सूत्रों में प्रतिस्थापित किया जाता है।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, कुछ शोधकर्ता मनोवैज्ञानिक, बौद्धिक, सामाजिक आयु आदि की पहचान करते हैं। हाल ही में, क्लिनिकल जेरोन्टोलॉजी और जिरियाट्रिक्स की विशिष्ट समस्याओं को हल करने के लिए, कार्डियोपल्मोनरी आयु, हृदय प्रणाली की कार्यात्मक आयु, तंत्रिका तंत्र की कार्यात्मक आयु, श्वसन और अन्य प्रणालियों को निर्धारित करना प्रस्तावित है।

व्यावहारिक महत्व का संचार प्रणाली के कार्यात्मक उम्र का निर्धारण है। यह इस तथ्य से निर्धारित होता है कि कार्डियोवास्कुलर सिस्टम को शारीरिक के कार्यान्वयन में अग्रणी माना जाना चाहिए (सीधे उम्र बढ़ने के तंत्र से संबंधित) और पैथोलॉजिकल निर्धारक - एक व्यक्ति की मृत्यु। चूंकि कार्डियोवास्कुलर सिस्टम मुख्य रूप से व्यवहार्यता निर्धारित करता है, यह कई शोधकर्ताओं के प्रयासों को बीवी की परिभाषा में शामिल करने के प्रयासों की व्याख्या करता है, जो परीक्षणों की एक बैटरी है जो संचार प्रणाली, एफ.बोरेली, 1971; एन। शॉक, 1978।

जैसा कि पहले से ही जोर दिया गया है, जीव की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का सबसे सामान्य पैटर्न शारीरिक प्रणालियों की कार्यात्मक क्षमताओं की सीमा को सीमित करना है। अनुकूलन की सीमा निर्धारित करने के लिए, शारीरिक प्रदर्शन के स्तर को ध्यान में रखते हुए तनाव परीक्षण करना आवश्यक है। यह पाया गया कि शारीरिक प्रदर्शन स्वाभाविक रूप से उम्र के साथ कम हो जाता है। इस प्रकार, उम्र और अधिकतम ऑक्सीजन की खपत (MPO2) के स्तर के बीच सहसंबंध गुणांक पुरुषों के लिए 0.84 और महिलाओं के लिए 0.813 है, और क्रमशः (अधिकतम अधिकतम 90%), 0.881 और 0.803 की आयु और शक्ति के बीच है। शारीरिक प्रदर्शन का स्तर निर्भर करता है, बदले में, कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की कार्यात्मक स्थिति, इसकी आरक्षित क्षमताओं पर। यह स्थिति सबमैक्सिमल लोड के शक्ति स्तर और रक्त परिसंचरण के अधिकतम मिनट की मात्रा (vr \u003d 0.870) के बीच घनिष्ठ संबंध की पुष्टि करती है। इसलिए, किसी विशेष विषय के लिए सबमैक्सिमल लोड पावर के परिमाण को निर्धारित करने से, हम इसकी हृदय प्रणाली और पूरे जीव की कार्यात्मक आयु की भविष्यवाणी कर सकते हैं।

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम का FV:

पुरुषों के लिए: पीवी \u003d (855 - 0.593y - 0.016y2) x 0.1

महिलाओं के लिए: पीवी \u003d (753.8 + 5.6u - 0.088u2) x 0.1

(जहां y सबमैक्सिमल फिजिकल लोड है जिसे यह मरीज कर सकता है)।

इस प्रकार, बीवी के एक विश्वसनीय और विश्वसनीय संकेतक की स्थापना न केवल सैद्धांतिक है, बल्कि महान व्यावहारिक महत्व की भी है। साथ ही, इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि प्राप्त की गई सफलताओं के बावजूद यह समस्या एक अंतिम समाधान से दूर है, और जैसे-जैसे नई जानकारी एकत्रित होती जाएगी, परिवर्धन और परिवर्तन किए जाएंगे। हालांकि, यह निर्विवाद है कि बीवी की परिभाषा, सबसे पहले, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया की विशेषताओं को समझने के लिए महान महत्व है, उम्र बढ़ने के तंत्र को स्पष्ट करना; दूसरे, बढ़ती जीवन प्रत्याशा के साधनों को विकसित करने के लिए, जिनमें से प्रभावशीलता को केवल बीवी की परिभाषा के आधार पर एक उद्देश्य मूल्यांकन दिया जा सकता है; तीसरा, कई व्यावहारिक समस्याओं को हल करने के लिए: उचित निदान और चिकित्सा, सामाजिक संरचना के बारे में सवालों को हल करने के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण, प्रोफ़ाइल और काम की गति को बदलने की आवश्यकता।

वैज्ञानिक पूर्वापेक्षाएँ और किसी व्यक्ति की समय से पहले उम्र बढ़ने की रोकथाम और उपचार के लिए प्रभावी उपायों को लागू करने के तरीके सीधे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया पर जैविक और सामाजिक कारकों के प्रभाव के कानूनों के बारे में आधुनिक विचारों का पालन करते हैं। इसलिए, पर्यावरण का अधिकतम संभव सुधार, कार्य की प्रकृति और मोड, आराम, पोषण, जोखिम कारकों का उन्मूलन मानव दीर्घायु की समस्या के सफल समाधान की कुंजी है।

एक ही समय में, कई प्रायोगिक अध्ययन कई पदार्थों और दवाओं - तथाकथित जेरोप्रोटेक्टर्स का उपयोग करते समय जीवन प्रत्याशा में वृद्धि की संभावना को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करते हैं।

नैदानिक \u200b\u200bअभ्यास में, "जराचिकित्सा दवाओं" शब्द अधिक व्यापक हो गया है। इस शब्द का अर्थ है समय से पहले उम्र बढ़ने के प्रभावों को रोकने या कम करने के लिए बनाई गई दवाइयाँ। वे कई आवश्यकताओं के अधीन हैं।

आधुनिक जराचिकित्सात्मक दवाएं ऊर्जा प्रक्रियाओं को ठीक करने, प्रतिपूरक, अनुकूली और विनियामक तंत्र को मजबूत करने, बाहरी और अंतर्जात चिड़चिड़ापन के लिए शरीर की प्रतिक्रियाशीलता को सामान्य बनाने के उद्देश्य से जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ हैं।

जराचिकित्सा दवाओं (जेरोप्रोटेक्टर्स) का उपयोग सबसे प्रासंगिक है और एक ही समय में आधुनिक जेरोन्टोलॉजी की सबसे दुर्गम समस्याएं हैं। सबसे पहले, यह सवाल उठता है कि क्या तथाकथित शारीरिक उम्र बढ़ने में जराचिकित्सा एजेंटों का उपयोग इंगित किया गया है। ऐसा लगता है कि शारीरिक उम्र बढ़ने, जो क्रमिक परिवर्तनों का क्रमिक नियमित विकास है, को विशेष चिकित्सीय प्रभावों की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, शारीरिक उम्र बढ़ने के साथ भी, अंगों और प्रणालियों के कार्यों को उत्तेजित करने वाले उपायों के कार्यान्वयन के लिए संकेत मिलते हैं। शारीरिक बुढ़ापे में जराचिकित्सा एजेंटों के उपयोग के लिए एक शर्त यह है कि शारीरिक प्रणालियों के कामकाज को कम करने वाले परिवर्तनों का एक जटिल विकास है। बुढ़ापे में पैथोलॉजी के गठन में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के महत्व को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए। यह साबित होता है कि बुढ़ापे में रोग प्रक्रियाओं में वृद्धि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के प्रत्यक्ष प्रभाव के कारण होती है। उम्र बढ़ने और बीमारी के गणितीय मॉडलिंग से पता चला है कि उम्र के साथ, पर्यावरणीय प्रभावों और कई बीमारियों के विकास में आंतरिक कारकों के प्रभाव का अनुपात काफी भिन्न होता है। यह पता चला है कि बुढ़ापे और बुढ़ापे में कई रोग प्रक्रियाओं (संचार प्रणाली, ब्रोन्कोपल्मोनरी तंत्र, जठरांत्र संबंधी मार्ग, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, आदि) के विकास में आंतरिक कारकों की भूमिका काफी बढ़ जाती है।

दूसरी ओर, विभिन्न रोग स्वयं कारक हैं जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करते हैं, समय से पहले (त्वरित) उम्र बढ़ने के प्रकटीकरण के लिए पूर्वापेक्षाओं के रूप में कार्य करते हैं।

इस संबंध में, जेरोप्रोटेक्टर्स का उपयोग उम्र बढ़ने की संरचना में रोग श्रृंखला को तोड़ने में मदद कर सकता है - बीमारी। वास्तव में, यदि उम्र से संबंधित परिवर्तन (एक आंतरिक कारक) बुढ़ापे में विकृति विज्ञान के विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, तो यह माना जा सकता है कि उम्र बढ़ने के तंत्र पर काम करने वाले जेरोप्रोटेक्टर्स के उपयोग से बुढ़ापे में विकृति के विकास के लिए आवश्यक शर्तें कम हो जाएंगी और जिससे विकासशील बीमारियों की संभावना कम हो जाएगी।

वृद्धावस्था के लोगों में विभिन्न रोगों के लिए एक बुनियादी चिकित्सा के रूप में जेरोप्रोटेक्टर्स का उपयोग शरीर की अनुकूली क्षमताओं के विस्तार और बुढ़ापे के रोगों के प्रभाव के कारण समय से पहले उम्र बढ़ने की रोकथाम में भी योगदान देगा।

इस प्रकार, जेरोप्रोटेक्टर्स का उपयोग पहले से ही शारीरिक उम्र बढ़ने के लिए संकेत दिया जाता है, क्योंकि यह रोगों के विकास में हस्तक्षेप कर सकता है, और इस तरह समय से पहले बूढ़ा हो सकता है। हालांकि, यह सवाल उठता है कि जराचिकित्सा दवाओं का उपयोग कितना प्रभावी है। दरअसल, अगर उम्र बढ़ने के कारण रूपात्मक, अपरिवर्तनीय परिवर्तन होते हैं, तो चिकित्सीय प्रभावों की प्रभावशीलता पर भरोसा करना मुश्किल है।

हालांकि, आधुनिक जेरोन्टोलॉजी में उम्र बढ़ने के दौरान जराचिकित्सीय प्रभावों की सलाह के बारे में एक आशावादी निष्कर्ष बनाने के लिए डेटा है। इस तरह की संभावना को उपजाऊ परिवर्तनों को निर्धारित करने में कार्यात्मक कारकों के महत्वपूर्ण अनुपात से स्पष्ट किया जाता है।

कई अध्ययनों से पता चला है कि उम्र बढ़ने के साथ-साथ कार्यों में कमी के साथ, प्रतिकूल सीने के परिवर्तनों की भरपाई करने के तंत्र विकसित होते हैं। वी। वी। फ्रोलिस की स्थिति कि उम्र बढ़ने संरचना और कार्य का एक सरल विनाश नहीं है, लेकिन पर्यावरण के अनुकूलन के एक नए स्तर का प्रतिनिधित्व करता है, व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त है। इसलिए, अनुकूलन तंत्र में सुधार, शरीर की व्यवहार्यता को बढ़ाने और प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के संपर्क में आने पर भी समय से पहले उम्र बढ़ने को रोकना संभव है।

जराचिकित्सा दवाओं को विकसित और निर्धारित करते समय, निम्नलिखित परिस्थितियों को ध्यान में रखा जाना चाहिए:

1. लिंक की आवंटन जो शरीर की विश्वसनीयता को सीमित करता है;
2. इन कड़ियों को प्रभावित करने के तरीके;
3. जेरोप्रोटेक्टर्स के उपयोग के लिए इष्टतम योजनाएं;
4. उनकी प्रभावशीलता का आकलन।

तीसरे और चौथे अंक के लिए, वे परस्पर जुड़े हुए हैं। संकेतकों की गतिशीलता के विचार के आधार पर जो उन प्रक्रियाओं को स्पष्ट रूप से प्रतिबिंबित करते हैं जो एक जियाट्रिक एजेंट से प्रभावित होते हैं, वे इसके आवेदन के लिए योजनाएं विकसित करते हैं जो सबसे बड़ा प्रभाव प्रदान करते हैं।

अध्ययन बताते हैं कि जेरोप्रोटेक्टर्स की प्रभावशीलता का आकलन करने के लिए एक महत्वपूर्ण तरीका बीवी (पीवी) का निर्धारण है। चूंकि बीवी शरीर के कार्यात्मक राज्य का एक अभिन्न संकेतक है, इसलिए जेरोप्रोटेक्टर्स का उपयोग करने की प्रक्रिया में इसका निर्धारण शरीर के कार्यात्मक अवस्था की गतिशीलता का पता लगाना संभव बनाता है, विभिन्न दवाओं के जेरोप्रोटेक्टिव प्रभाव को निर्धारित करने के लिए।

क्या मायने रखता है एक्सपोजर लिंक का विकल्प। ये, एक नियम के रूप में, उम्र बढ़ने के दौरान कार्यक्षमता को सीमित करने वाले लिंक हैं।

उम्र बढ़ने के दौरान अंगों और प्रणालियों की कार्यात्मक क्षमताओं की योजनाबद्ध सीमा निम्न प्रक्रियाओं के कारण होती है:

• अंगों और प्रणालियों के न्यूरोह्यूमोरल विनियमन का उल्लंघन;
• ट्राफीक ऊतक की गिरावट;
• प्रतिरक्षात्मक प्रतिक्रिया में कमी;
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की कार्यक्षमता की सीमा;
• हाइपोक्सिक बदलाव;
• चयापचय और ऊर्जा उत्पादन विकार।

यह हमें लगता है कि जराचिकित्सा में उपयोग किए जाने वाले साधनों को इन प्रक्रियाओं पर प्रभाव को ध्यान में रखते हुए निर्धारित किया जाना चाहिए, इसमें एंटीऑक्सिडेंट, एंटीस्क्लेरोटिक गुण होते हैं और तनाव के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं। यह जेरोप्रोटेक्टर्स की संरचना में अमीनो एसिड को शामिल करने का वादा भी करता है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र मध्यस्थों, मस्तिष्क ऊर्जा के उत्तेजक और लिपिड चयापचय नियामकों के अग्रदूत हैं।

गेरोन्टोलॉजी संस्थान ने एक वृद्ध व्यक्ति के विभिन्न कार्यों और चयापचय प्रक्रियाओं पर कई प्रकार के जराचिकित्सा दवाओं (जेरोप्रोटेक्टर्स) की कार्रवाई के तंत्र की प्रभावशीलता पर कई वर्षों तक गहन शोध किया। इन अध्ययनों के परिणाम समय से पहले बुढ़ापे की रोकथाम और उपचार के लिए जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों का उपयोग करने की मौलिक संभावना और सलाह की पुष्टि करते हैं।

इसी समय, तथाकथित जराचिकित्सा दवाओं (जेरोप्रोटेक्टर्स) का आधुनिक ज्ञान वृद्ध लोगों को उन्हें निर्धारित करते समय कुछ सावधानी बरतने की आवश्यकता की पुष्टि करता है। एक उम्र बढ़ने वाले जीव की कार्यात्मक क्षमताओं की सीमित सीमा, अक्सर जैविक एजेंटों की कार्रवाई के लिए अपनी संवेदनशीलता को बदलते हुए, उपयोग किए गए उत्तेजक की व्यक्तिगत खुराक को कम करने और चयन करने और उपचार पाठ्यक्रमों को कम करने की आवश्यकता निर्धारित करती है। इस संबंध में, एक चिकित्सक की सख्त देखरेख में जराचिकित्सा दवाओं के साथ उपचार किया जाना चाहिए। जेरोप्रोटेक्टर्स को निर्धारित करते समय, समय से पहले उम्र बढ़ने के प्रकार की प्रकृति को ध्यान में रखना आवश्यक है, अर्थात्, एक विभेदित दृष्टिकोण का निरीक्षण करने के लिए।

बड़ी दिलचस्पी शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया पर जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के लाभकारी प्रभाव का तंत्र है। किए गए अध्ययनों में, उनकी कार्रवाई के विभिन्न तंत्रों के बावजूद, कई जराचिकित्सा दवाओं के प्रभाव की एकरूपता पर ध्यान आकर्षित किया जाता है। शरीर में आवेदन के विभिन्न बिंदुओं के साथ जराचिकित्सा दवाओं का इस तरह का एक अप्रत्यक्ष चिकित्सीय प्रभाव प्रत्येक दवा के लिए कार्रवाई के विशिष्ट तंत्र की एक समानता का संकेत देता है। उन सभी को नियामक प्रणालियों पर प्रभाव द्वारा बड़े पैमाने पर मध्यस्थता की जाती है। दरअसल, चयापचय पर जराचिकित्सा दवाओं के सामान्य प्रभाव, और इसलिए सभी अंगों और प्रणालियों पर, शरीर पर एक पूरे के रूप में न केवल विशिष्ट लिंक, शरीर संरचनाओं के कार्यों में सुधार होता है, बल्कि, इसके नियामक सिस्टम। प्रदर्शन प्रणाली के प्रतिपूरक तंत्र की बढ़ी हुई ट्रॉफीवाद और उत्तेजना की पृष्ठभूमि के खिलाफ न्यूरोहूमरल विनियमन में सुधार निस्संदेह व्यक्तिगत लिंक के अनुकूलन रेंज और एक समग्र उम्र बढ़ने वाले जीव का विस्तार करता है। एजिंग, विशेष रूप से समय से पहले, इन क्षमताओं में स्पष्ट कमी की विशेषता है। इसलिए, यह मानने का हर कारण है कि जेरोप्रोटेक्टर्स की मदद से बढ़े हुए अनुकूलन के परिणामस्वरूप, उम्र की प्रकृति और गति को बदलना संभव है, काफी हद तक, शरीर के कामकाज प्रणालियों के कामकाज को उनकी उम्र के संकेतकों के अनुसार सामान्य करना। इस प्रकार, जेरोप्रोटेक्टर्स न केवल बुढ़ापे में रोग प्रक्रियाओं की रोकथाम के लिए, बल्कि उनके उपचार के लिए भी एक प्रभावी उपाय हो सकता है।

इस प्रकार, आधुनिक जेरोन्टोलॉजी के पास कई साधन हैं जिन्हें सही तरीके से जेरोप्रोटेक्टर्स के रूप में माना जा सकता है। समय से पहले उम्र बढ़ने को रोकने के नए, अधिक प्रभावी तरीके निवारक जेरोन्टोलॉजी और जेरियाट्रिक्स के आवश्यक कार्यों में से एक है। उम्र बढ़ने और बुढ़ापे के आधुनिक विज्ञान की उपलब्धियों ने उनकी जैविक खेती की सीमा के मानव उपयोग की समस्या को सफलतापूर्वक हल करने के लिए आगे के कदमों का मार्ग प्रशस्त किया।

सारांश:   लेख एक व्यक्ति के निदान और त्वरित उम्र बढ़ने (सीएसएस) की रोकथाम से संबंधित यूक्रेन की चिकित्सा विज्ञान अकादमी के जेरोन्टोलॉजी संस्थान के कर्मचारियों के अनुसंधान (1960-2000) के कई वर्षों के परिणामों को प्रस्तुत करता है। सीएसएस के विकास में योगदान देने वाले पर्यावरणीय और अंतर्जात कारकों पर विचार किया जाता है। सीएसएस के प्रारंभिक निदान के लिए जैविक और कार्यात्मक उम्र का अध्ययन करने का महत्व, सीएसएस के विकास के विकल्प का निर्धारण, geroprotective प्रभावों की प्रभावशीलता का आकलन दिखाया गया है। कीवर्ड:   समय से पहले बूढ़ा होना, जैविक उम्र, कार्यात्मक आयु, जेरोप्रोटेक्टर्स। सारांश:   यह लेख यूक्रेन की चिकित्सा विज्ञान अकादमी के जेरोन्टोलॉजी संस्थान के विशेषज्ञ (1960-2000 आर।) के परिणामों को प्रस्तुत करता है, क्योंकि त्वरित पुराने लोगों (पीएस) के निदान और रोकथाम की समस्या है। पीएस के शुरुआती निदान के लिए funktsionalnogo viku, PS के विकास के लिए voznozhennya विकल्प, जेरोप्रोटेक्टिव जलसेक की प्रभावशीलता का मूल्यांकन। कुंजी शब्द: ज्यादातर पुराने, बायोलॉजिक विक, फंक्शनल विक, जेरोप्रोटेक्टर। सारांश:   लेख यूक्रेन के इंस्टीट्यूट ऑफ जेरोन्टोलॉजी एएमएस के सहयोगियों के दीर्घकालिक अवधि (1960 से 2000 तक) के परिणामों को प्रस्तुत करता है, किसी व्यक्ति के निदान और त्वरित उम्र बढ़ने (एए) की रोकथाम के साथ जुड़ा हुआ है। एए के विकास के पक्ष में पर्यावरणीय और अंतर्जात कारकों पर विचार किया जाता है। एए के निदान के लिए जैविक और कार्यात्मक उम्र का अध्ययन करने, एए विकास के संस्करण के निर्धारण और जेरोप्रोटेक्टिंग उपायों की प्रभावकारिता का आकलन करने के महत्व को दिखाया गया है। कुल: 47305 53952

बुढ़ापा विकास का एक स्वाभाविक संकेत है, जो सभी जीवित जीवों को प्रभावित करता है। यह घटना आंतरिक जैविक संसाधनों की थकावट के कारण होती है। यह प्रक्रिया प्राकृतिक समय सीमा के अनुसार विकसित हो सकती है, और समय से पहले हो सकती है। शुरुआती उम्र बढ़ने का कारण क्या है, कैसे रोका जाए, इसके परिणामों को कैसे खत्म किया जाए - वैज्ञानिकों और आम लोगों दोनों के लिए रुचि के मुद्दे।

प्रारंभिक उम्र बढ़ने का मूल कारण अंतःस्रावी और अन्य प्रणालियों का एक चयापचय खराबी है।

उदाहरण के लिए, महिलाओं में एस्ट्रोजन हार्मोन की कमी से त्वचा और पूरे शरीर में तेजी से उम्र बढ़ने लगती है। इसके अलावा, समय से पहले इस प्रक्रिया का महत्वपूर्ण कारण बुरी आदतें हैं, जीवन का गलत तरीका।

1. खाने की आदतों का एक हानिकारक प्रभाव हो सकता है, शरीर के पहनने और आंसू को तेज कर सकता है। इनमें मिठाई, परिष्कृत, नमकीन खाद्य पदार्थ, रेड मीट, शराब और ट्रांस वसा वाले उत्पादों का उपयोग शामिल है।
2. तनाव, उनका प्रतिरोध करने में असमर्थता। घबराहट तनाव, अवसाद, और बेकाबू नकारात्मक भावनाओं का कारण वे मनोदैहिक रोगों का एक स्रोत हैं जो कमजोर प्रतिरक्षा और समय से पहले बूढ़ा हो जाता है। महिलाएं, भावनात्मक रूप से अतिसंवेदनशील होने के कारण, अवसादग्रस्तता के अनुभव के अधिक बार सामने आती हैं। हालांकि, पुरुषों में, उनकी भावनात्मक स्थिरता के बावजूद, तनाव अधिक गंभीर परिणाम का कारण बनता है।
3. विषाक्त पदार्थों का संचय शरीर को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है, समय से पहले उम्र बढ़ने के तंत्र को शुरू करता है। यह दवाओं के अनियंत्रित सेवन को संदर्भित करता है - एंटीपीयरेटिक्स, एंटीबायोटिक्स, हार्मोन, विरोधी भड़काऊ, मूत्रवर्धक और नींद की गोलियां। क्लोरीन युक्त पानी के उपयोग के साथ-साथ कीटनाशक, नाइट्रेट, हार्मोन, एंटीबायोटिक दवाओं के साथ संतृप्त भोजन। शरीर में विषाक्त पदार्थों का संचय पारिस्थितिक रूप से प्रदूषित क्षेत्रों में रहने की ओर जाता है।
4. धूम्रपान, शराब की लत ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं की संख्या में वृद्धि में योगदान करती है जो पहनने के लिए नेतृत्व करती हैं, शरीर को अंदर से नष्ट करती है, और झुर्रियों का शुरुआती गठन।

चेतावनी! महिलाओं में समय से पहले उम्र बढ़ने के तंत्र को ट्रिगर करने वाले कारणों में से एक ऑस्टियोपोरोसिस है, जो शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण हड्डी के ऊतकों के नुकसान के कारण होता है।

प्रोजेरिया - तेजी से उम्र बढ़ने की एक दुर्लभ बीमारी

प्रोगेरिया या उम्र बढ़ने की बीमारी (समय से पहले), जो दुनिया में केवल एक दुर्लभ - 80 मामले हैं - आनुवंशिक खराबी, जिससे सभी मानव अंगों की त्वरित उम्र बढ़ जाती है।
यह दो रूपों में दिखाई देता है - बच्चे और वयस्क, लड़कों में अधिक सामान्य।

पहला - गैचिन्सन-गिल्डफोर्ड सिंड्रोम 1-2 साल की उम्र में बच्चों में प्रकट होता है। यह विकास में एक अंतराल, उपस्थिति में विशेषता परिवर्तन, उपजाऊ सुविधाओं के अधिग्रहण की विशेषता है। रोग के इस रूप के लिए जीवन प्रत्याशा लगभग 20 वर्ष है।

दूसरा - वर्नर सिंड्रोम किशोरावस्था में विकसित होता है - 18 साल तक। यह विकास की समाप्ति, प्रारंभिक धूसर और गंजापन, वजन घटाने, उपस्थिति में परिवर्तन की विशेषता है। वर्नर सिंड्रोम वाले लोगों की औसत जीवन प्रत्याशा मुश्किल से 40 साल से अधिक है।

चेतावनी! प्रोजेरिया एक वंशानुगत बीमारी नहीं है; आनुवांशिकी, जब यह होती है, तो इससे कोई लेना-देना नहीं है। लैमिनेट ए जीन (LMNA) के अचानक उत्परिवर्तन के कारण, जो तेजी से बुढ़ापे को ट्रिगर करते हैं, अभी भी अज्ञात हैं। बीमारी का कोई दवा उपचार नहीं है

त्वचा की उम्र बढ़ने के कारण

परिपक्वता के पहले लक्षणों की उपस्थिति और त्वचा के मुरझाने की शुरुआत काफी पहले देखी जा सकती है, कुछ में पहले से ही 25 साल की उम्र में। वे चेहरे की उज्ज्वल अभिव्यक्तियों और चेहरे की शारीरिक विशेषताओं के कारण होने वाली पहली चेहरे की झुर्रियों के रूप में दिखाई देते हैं। जबकि चेहरे की त्वचा अपनी लोच बनाए रखती है, मांसपेशियों में छूट के दौरान, यह आसानी से बाहर निकलने में सक्षम है। लेकिन समय के साथ, इसके गुण बदल जाते हैं और पहले की सतह की झुर्रियाँ गहरी हो जाती हैं। त्वचा की स्व-चिकित्सा की क्षमता, पुनर्जनन की हानि, इसके नष्ट होने का मुख्य कारण है।

त्वचा की तेजी से उम्र बढ़ने का कारण बनने वाली स्थितियों को ध्यान में रखते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह प्रक्रिया कई कारकों पर निर्भर करती है, जिनमें से कुछ निम्नलिखित हैं:

1. सूरज। यह न केवल विटामिन डी के साथ शरीर को संतृप्त करता है, बल्कि त्वरित उम्र बढ़ने और कैंसर का कारण है। असुरक्षित कपड़े या विशेष सनस्क्रीन, सूरज में त्वचा फोटोजिंग से गुजरती है - पराबैंगनी किरणों के प्रभाव के कारण एक प्रक्रिया जो डर्मिस में गहराई से प्रवेश करती है, जिससे ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं का सक्रियण होता है, केशिकाओं, कोलेजन फाइबर, फोटोटॉक्सिक प्रतिक्रियाओं का विनाश होता है। त्वचा पर एक ही विनाशकारी प्रभाव एक धूपघड़ी में जल्दी से धूप सेंकने की इच्छा रखता है। यूवी विकिरण के लंबे समय तक संपर्क के परिणामस्वरूप, त्वचा की लोच कम हो जाती है।
2. निर्जलीकरण। निर्जलीकरण से पीड़ित त्वचा की कोशिकाओं में, संरचना परेशान होती है, जिससे त्वचा की ठीक झुर्रियाँ और कसाव पैदा होता है।
3. प्राकृतिक कारक। त्वचा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जिससे इसकी निर्जलीकरण, जल्दी सूखने, शुष्क हवा, ठंढ, हवा, धूल, उच्च आर्द्रता के लंबे समय तक संपर्क में रहता है।
4. विटामिन की कमी। विटामिन की कमी से शरीर की कमी हो जाती है, त्वचा की उम्र बढ़ने और झुर्रियों का जल्दी गठन होता है।

प्रकार   उम्र बढ़ने

अलग-अलग लोगों में, त्वचा की कोमलता की प्रक्रिया अलग-अलग तरीकों से और अलग-अलग समय पर शुरू होती है, जो हमें उन्हें 5% में विभाजित करने की अनुमति देती है:

1. "चेहरे की थकान" संयुक्त त्वचा के प्रकार के मालिकों में पाया जाता है, जो त्वचा की लोच की हानि, फुफ्फुस की सूजन, एक स्पष्ट नासोलैबियल फोल्ड का गठन, मुंह के कोनों को कम करता है।
2. "बुलडॉग गाल" पूर्णता के लिए तैलीय त्वचा के मालिकों की उम्र बढ़ने की विशेषता का एक विकृति प्रकार है। यह चेहरे और गर्दन की आकृति में परिवर्तन, ब्रील की उपस्थिति, सूजन और दृढ़ता से विकसित नासोलैबियल सिलवटों की विशेषता है।
3. "छोटे झुर्रीदार चेहरा" - इस प्रकार को सूखी त्वचा की उपस्थिति और आंखों के कोनों में, माथे, गाल पर, होंठों के समोच्च के चारों ओर छोटे क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर झुर्रियों के नेटवर्क के गठन की विशेषता है। यह त्वचा के निर्जलीकरण के परिणामस्वरूप होता है, साथ ही साथ सूखी त्वचा के मालिकों में, यह जल्दी ही प्रकट होता है।
4. "मिश्रित प्रकार" - विरूपण, झुर्रीदार और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के प्रकारों के संयोजन जो लोच खो देते हैं।
5. "मांसपेशियों का प्रकार" - एशिया के निवासियों की उम्र बढ़ने की विशेषता का प्रकार, इसकी विशेषता विशेषताएं आंख के क्षेत्र में झुर्री हुई हैं।

उम्र बढ़ने की रोकथाम

शरीर के आंतरिक भंडार के मूल्यह्रास को कम करने के लिए किए गए उपायों का एक सेट समय से पहले होने वाली सड़न की सबसे अच्छी रोकथाम है।

एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना

शारीरिक और मानसिक गतिविधि, सोच और खाद्य संस्कृति में बदलाव, गतिविधि का पालन और आराम करना, और बुरी आदतों का त्याग, ऐसी स्थितियां हैं जो युवाओं को लंबे समय तक बनाए रखने में योगदान करती हैं।

दिन के आहार, वैकल्पिक काम-आराम से मिलकर, शक्ति की त्वरित वसूली में योगदान देता है, और एक उचित शारीरिक गतिविधि और सक्रिय जीवनशैली तनाव का विरोध करने में मदद करती है।

भोजन

जैसा कि आधुनिक पोषण विशेषज्ञ कहते हैं, स्वस्थ भोजन पहले की उम्र बढ़ने से रोकने का एक तरीका है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थों के आहार में शामिल करने से मुक्त कणों को खत्म करने में मदद मिलती है, जिससे युवा लंबे समय तक रहते हैं। इनमें शामिल हैं:

• पालक, टमाटर, ब्रोकोली, कद्दू;
• अंगूर, स्ट्रॉबेरी, संतरे;
• दालचीनी, अदरक;
• कुक्कुट, तैलीय मछली;
• हरी चाय, रेड वाइन।

यह उन उत्पादों की पूरी सूची नहीं है जो एंटीऑक्सिडेंट के साथ कोशिकाओं को संतृप्त कर सकते हैं, समय के प्रभाव के लिए उनके प्रतिरोध को बढ़ा सकते हैं।

पानी का अनुपालन

यह आपको कोशिकाओं और ऊतकों में एक सामान्य जीवन संतुलन बनाए रखने की अनुमति देता है, ताकि उनके पहनने को रोका जा सके।

शारीरिक रोग की रोकथाम

आपको शरीर में चयापचय और ट्रॉफिक प्रक्रियाओं को विनियमित करने की अनुमति देता है। इसमें शामिल हैं:

• एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं को पूरा करना;
• शारीरिक फिटनेस बनाए रखने के उद्देश्य से लक्षित प्रशिक्षण;
• आहार की खुराक, विटामिन और फार्मास्यूटिकल्स का नरम उपयोग जो प्रतिरक्षा प्रणाली की बहाली और मजबूती को उत्तेजित करता है।

त्वरित उम्र बढ़ने के बाहरी संकेतों का सुधार

त्वचा के जल्दी झड़ने के संकेतों को खत्म करने के प्रयास के बारे में बोलते हुए, हमारा मतलब है कि झुर्रियों का सुधार, त्वचा की लोच में सुधार। यहां सौंदर्य उद्योग के उपकरण बचाव में आते हैं, हालांकि, यह समय को रोकने में सक्षम नहीं है, लेकिन इसके प्रभाव को समायोजित करने के कई तरीके हैं। एक विशेष विधि का चयन करते समय, किसी को त्वचा के प्रकार, साथ ही उम्र बढ़ने के प्रकार और इसके प्रकटन की डिग्री को ध्यान में रखना चाहिए। कायाकल्प करने के लिए, आप चेहरे की त्वचा को प्रभावित कर सकते हैं:

• चिकित्सीय रूप से - मास्क, रासायनिक छीलने, पैराफिन थेरेपी, विभिन्न मालिश तकनीकों, मेसोथेरेपी, सौंदर्य इंजेक्शन और अन्य तरीकों का उपयोग करना;
• हार्डवेयर - फोनोफोरेसिस, हार्डवेयर मालिश या लेजर थेरेपी आयोजित करना;
• सर्जिकल रूप से - प्लास्टिक सर्जरी या इंडोस्कोपिक लिफ्टिंग की मदद से।

जब त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेतों को ठीक करने के लिए एक कट्टरपंथी (सर्जिकल) पद्धति का उपयोग करने की योजना बनाई जाती है, तो सबसे अच्छी विधि का चयन करने के लिए किसी व्यक्ति को उम्र बढ़ने के प्रकार को ध्यान में रखना चाहिए जो न्यूनतम जोखिम के साथ अधिकतम प्रभाव दे सकता है।

त्वचा, पूरे शरीर की तरह, जीवन भर अपरिवर्तनीय परिवर्तन से गुजरती है। और फिर भी, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, बाहरी प्रतिकूल कारकों की संख्या को कम करके उनके समय से पहले पहनने को नियंत्रित किया जा सकता है। एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना, अपनी उपस्थिति की देखभाल करना, अपने स्वास्थ्य और कल्याण की निगरानी करना, समय-समय पर मल्टीविटामिन परिसरों, मालिश, अन्य स्वास्थ्य और कायाकल्प प्रक्रियाओं के रूप में रखरखाव चिकित्सा का एक कोर्स करना, आप युवाओं की लड़ाई में महत्वपूर्ण सफलता प्राप्त कर सकते हैं।

बुढ़ापा जल्दी या बाद में - यह सब खुद पर निर्भर करता है, प्रिय महिलाओं। हमारी सुंदरता कड़ी मेहनत का परिणाम है। जवान और खूबसूरत रहो!

यह आनुवंशिक स्तर पर विकसित हो सकता है। यह एक प्रोजेरिया बीमारी है। इसके अलावा, कारक जो जीन से संबंधित नहीं हैं, वे स्थिति की शुरुआत को प्रभावित कर सकते हैं।

progeria

समय से पहले बूढ़ा होने का सिंड्रोम बहुत कम पाया जाता है। यह घातक चरित्र बच्चों में ही विकसित होता है। समय से पहले उम्र बढ़ने के सिंड्रोम का पता चार से आठ मिलियन नवजात शिशुओं में पाया जाता है। एक बीमारी की संभावना लड़कियों और लड़कों दोनों के लिए समान है।

समय से पहले बूढ़े होने वाले सिंड्रोम से पीड़ित नवजात शिशु काफी स्वस्थ दिखते हैं। हालांकि, जब वे दस से चौबीस महीने की उम्र तक पहुंचते हैं, तो वे प्रोजेरिया के लक्षणों का अनुभव करते हैं।

रोग के मुख्य लक्षणों में से, यह ध्यान दिया जाना चाहिए:

वृद्धि में तेज मंदी;

खालित्य;

वजन में कमी;

जोड़ों में कठोरता;

सामान्यीकृत एथेरोस्क्लेरोसिस।

इस तथ्य के बावजूद कि विभिन्न जातीय समूहों से संबंधित बच्चों में समय से पहले बूढ़ा सिंड्रोम का पता लगाया जा सकता है, मरीज आश्चर्यजनक रूप से समान हैं। एक नियम के रूप में, रोगी शायद ही कभी बीस साल से अधिक जीते हैं। ऐसे रोगियों की औसत जीवन प्रत्याशा लगभग तेरह वर्ष है।

प्रोगेरिया वाले बच्चे आनुवंशिक रूप से समय से पहले प्रगतिशील हृदय संबंधी असामान्यताओं के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। लगभग सभी मामलों में, एक घातक परिणाम इन बीमारियों के कारण ठीक होता है। हृदय की उत्पत्ति की जटिलताओं के बीच स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप, एनजाइना का पता लगाया जाता है।

गैर-आनुवंशिक उत्पत्ति का समय से पहले बूढ़ा होना

वृद्धावस्था के साथ प्राकृतिक उम्र बढ़ने के साथ, लगभग सभी को शर्तों का सामना करना पड़ता है। हालाँकि, समय से पहले बुढ़ापा आने पर स्थिति एक गंभीर समस्या बन जाती है। महिलाएं इस स्थिति के विकास के लिए बहुत दर्द से प्रतिक्रिया करती हैं।

कुछ कारकों के प्रभाव में, समय से पहले आंतरिक प्रणाली और अंग दिखाई देते हैं। नतीजतन, अक्सर कई लोगों की वास्तविक उम्र जैविक से काफी कम होती है।

प्रारंभिक त्वचा की उम्र अलग-अलग तरीकों से प्रकट होती है। एक नियम के रूप में, आवरण झुर्रीदार हो जाता है, सूख जाता है, मुंह के निचले हिस्से और कोनों में सूजन दिखाई देती है।

राज्य के विकास के मुख्य कारणों में, पहले स्थान पर जीवन शैली, बीमारी, जलवायु, पोषण, साथ ही साथ पर्यावरण की स्थिति भी शामिल है।

त्वचा की उम्र बढ़ने के प्रकारों में, फोटोजिंग को भी प्रतिष्ठित किया जाता है। अपर्याप्त नमी और सूर्य के संपर्क में अधिकता के परिणामस्वरूप स्थिति विकसित होती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि त्वचा में नमी की भरपाई करना असंभव है, बस बड़ी मात्रा में तरल का उपयोग करके। इसके लिए, विशेष साधनों का उपयोग करना आवश्यक है, जिनमें से गुण पानी के अणुओं को बनाए रखने की क्षमता है।

विनाशकारी कारकों में से एक धूम्रपान है। जैसा कि आप जानते हैं, यह रक्त वाहिकाओं के संकुचन में योगदान देता है, ऑक्सीजन के शरीर से वंचित करता है। नतीजतन, पोषक तत्व ऊपरी त्वचा की परत तक नहीं पहुंचते हैं, यह टूटना शुरू हो जाता है, मुक्त कणों के प्रभाव के आगे झुक जाता है।

विषाक्त पदार्थों का प्रवेश महत्वपूर्ण शरीर के कार्यों को पंगु बना सकता है, जो बदले में, त्वचा में आवश्यक उत्पादों की कमी भड़काएगा।

विशेषज्ञ विटामिन को बहुत महत्व देते हैं। स्वस्थ आहार में उचित, संतुलित आहार का ध्यान रखें।

मनोविश्लेषण कारक त्वचा की स्थिति को भी प्रभावित करते हैं। आधुनिक, अक्सर तनावपूर्ण, जीवन की स्थितियों के तहत, शरीर बहुत जल्दी समाप्त हो जाता है। इस मामले में, दिन के शासन पर ध्यान देना आवश्यक है, काम के घंटे और बाकी की अवधि को नियंत्रित करने के लिए।

इस प्रकार, न केवल त्वचा की, बल्कि पूरे जीव की शुरुआती उम्र बढ़ने को रोकना संभव है।