रेडिकुलिटिस पीठ में अचानक तेज दर्द से प्रकट होता है और हो सकता है, जैसा कि वे कहते हैं, "खरोंच से।" वे थोड़ा ठंडा हो गए, पीठ को ओवरएक्सर्ट किया, या बस जंगली चले गए - और अब पहले से ही हैं, या बल्कि, पीठ पर, इस बीमारी के सभी लक्षण हैं। रेडिकुलिटिस के उपचार में, शांति और गर्मी की सिफारिश की जाती है, और रोग की रोकथाम के लिए, काठ को मजबूत करने के लिए सरल अभ्यास का एक सेट करने की सलाह दी जाती है।

रेडिकुलिटिस रीढ़ की नसों की जड़ों का एक घाव है। जाहिरा तौर पर, वयस्कों के बीच ऐसे लोग नहीं हैं जो कम से कम एक बार एक डिग्री या दूसरे ने कटिस्नायुशूल से आगे नहीं बढ़े।

सबसे आम है लुंबोसैक्रल रेडिकुलिटिस। लेकिन रेडिकुलर अभिव्यक्तियाँ वक्षीय और ग्रीवा दोनों क्षेत्रों में हो सकती हैं।

रेडिकुलर दर्द आमतौर पर या तो शारीरिक परिश्रम के दौरान, या ठंडा होने पर दिखाई देते हैं, लेकिन तीव्र भावनात्मक तनाव के संपर्क का परिणाम भी हो सकते हैं।

कटिस्नायुशूल से छुटकारा पाने के लिए क्या करें और कैसे करें

कटिस्नायुशूल का इलाज करने से पहले, अपने आप को एक कठिन बिस्तर सुनिश्चित करें - नरम गद्दे contraindicated हैं। ई आपको एक ठोस बिस्तर पर रेडिकुलिटिस के साथ सोने की ज़रूरत है, लेकिन, ज़ाहिर है, नंगे बोर्डों पर नहीं - यह आमतौर पर एक लकड़ी के बोर्ड पर प्राकृतिक सामग्री से बना एक पतली, नरम पर्याप्त गद्दा लगाने की सिफारिश की जाती है या, उदाहरण के लिए, 2-3 ऊन कंबल ताकि मरीज की पीठ में शारीरिक झुकता रहे। झूठ बोलने की स्थिति और एक ही समय में, कशेरुकाओं के संभावित झुकाव को सीधा किया गया था, जो एक तिहाई मामलों में दर्द सिंड्रोम का कारण है। रोग के प्रारंभिक चरणों में लुंबोसैक्रल रेडिकुलिटिस के साथ, आप नींद के दौरान अपने पेट के नीचे एक तकिया रख सकते हैं।

यदि आप नहीं जानते कि रेडिकुलिटिस के साथ क्या करना है, तो डॉक्टरों की सलाह सुनें - दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ दवाएं लें। लोक उपचार के साथ काठ का रेडिकुलिटिस का इलाज करते समय, फीस और उचित औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग करें।

कटिस्नायुशूल के लिए अच्छा उपाय: बिस्तर पर जाने से पहले, विशेष जिम्नास्टिक करना अच्छा है। अपनी पीठ पर झूठ बोलते हुए, आपको अपने दोनों हाथों को अपने सिर के पीछे फेंकने की जरूरत है, अपने पैरों को फैलाएं और अपनी एड़ी को कई बार अलग-अलग दिशाओं में आगे बढ़ाएं (अपने पैरों को शरीर से सीधा करके और अपने पैरों के पंजों को चेहरे की तरफ खींचते हुए), और अपने हाथों से आपको विपरीत दिशा में खिंचाव देना चाहिए। इस अभ्यास को सावधानी से किया जाना चाहिए, खासकर अगर दर्द सिंड्रोम पहले से ही स्पष्ट है।

याद रखें कि कटिस्नायुशूल से कैसे छुटकारा पाएं, यह भी ध्यान से, धीरे-धीरे, अचानक आंदोलनों के बिना, आपको सुबह बिस्तर से बाहर निकलना चाहिए। इससे पहले कि आप उठें, आपको अच्छी तरह से फैलने की जरूरत है, अपने पैरों को हिलाएं।

यह माना जाता है कि रेडिकुलिटिस के एक तीव्र हमले के साथ, गले की जगह को ठीक से गर्म करना महत्वपूर्ण है। इसके लिए, कई लोग काली मिर्च के पैच का उपयोग करते हैं, जो एक पीड़ादायक स्थान पर चिपके होते हैं और 2 दिनों तक संवेदनाओं के आधार पर पहने जाते हैं। उसके बाद, यदि आवश्यक हो, तो एक नया पैच छड़ी।

हालांकि, मैं यह याद रखना चाहूंगा कि मजबूत हीटिंग केवल भड़काऊ प्रक्रिया को बढ़ाता है। इसलिए, बीमारी की शुरुआत में, किसी भी थर्मल प्रक्रियाओं से बचना बेहतर होता है। इसके अलावा, कभी-कभी पहले घंटों में रेडिकुलिटिस का एक दौरा बस ठंड से दूर हो जाता है (ठंडे पानी या "ठंडा हीटिंग पैड")। यदि आपके पास ऐसा करने का समय नहीं है, और दर्द तेज हो गया है, तो आप पीठ के निचले हिस्से पर हॉर्सरैडिश के साथ एक सेक डाल सकते हैं। ऐसा करने के लिए, इसके रस के साथ कसा हुआ सहिजन को गले में जगह पर लगाया जाता है (जलन को कम करने के लिए, आप इसमें खट्टा क्रीम जोड़ सकते हैं)।

रेडिकुलिटिस के उपचार के लिए तैयारी और दवाएं

रेडिकुलिटिस के लिए बहुत सारी दवाएं भी बनाई गई हैं - अब ब्रूफेन, इबुप्रोफेन, मेथिंडोल, इंडोमिथैसिन, रियोफिरिन, डाइक्लोफेनाक विशेष रूप से लोकप्रिय हैं। रेडिकुलिटिस के इलाज के लिए प्रभावी दवाएं फार्मेसी मरहम हैं जैसे कि विप्रोसल, एपीसट्रॉन, फाइनलोन, साथ ही साथ इंडोमिथैसिन या डाइक्लोफेनाक।

यदि आप कटिस्नायुशूल के लिए दवा स्वीकार नहीं करते हैं, तो आप एक नाशपाती, सेब या अनाड़ी सन्टी के खिलाफ अपनी पीठ रगड़ सकते हैं।

रेडिकुलिटिस के साथ, स्व-मालिश मदद कर सकती है। तो, ग्रीवा रेडिकुलिटिस के साथ, गर्दन के ठीक नीचे पीठ पर स्थित बिंदुओं को मालिश किया जाता है (उन्हें महसूस किया जा सकता है - वे लगभग स्थित हैं जहां ओसीसीपटल नसों के निकास बिंदु स्थित हैं, और वे काफी दर्दनाक हैं)। आत्म-मालिश को तर्जनी उंगलियों के साथ दोनों पक्षों पर, पहले हल्के से और फिर प्रयास के साथ किया जाना चाहिए।

2-3 मिनट के लिए लुंबोसैक्रल रेडिकुलिटिस के साथ, अंगूठे का उपयोग करके एक साथ मालिश किया जाता है जो कि sciatic नसों के निकास बिंदुओं के दोनों ओर और उनके ठीक ऊपर होते हैं।

इसके अलावा, रेडिकुलिटिस के लिए घरेलू उपचार के साथ, कुज़नेत्सोव ऐप्लिकेटर के बारे में मत भूलना, जो एक प्रकार की एक्यूपंक्चर के कारण दर्द की प्रारंभिक अभिव्यक्तियों को जल्दी से दूर करने में मदद करता है (यह ऐप्लिकेटर अब लगभग किसी फार्मेसी में बेचा जाता है)।

कटिस्नायुशूल कैसे ठीक करें: लोक व्यंजनों

लोक उपचार के साथ रेडिकुलिटिस का इलाज करते समय, काले मूली के साथ संपीड़ित दर्द को अच्छी तरह से राहत देता है। यह कसा हुआ होना चाहिए, एक पतली परत के साथ एक साफ सनी के नैपकिन पर डाल दिया, एक गले में जगह पर डाल दिया, ऊपर से मोम पेपर या पॉलीइथाइलीन के साथ कवर किया और एक गर्म दुपट्टा या स्कार्फ के साथ बांधा। जब यह गंभीर रूप से जलना शुरू हो जाए तो सेक को हटा देना चाहिए। इस प्रक्रिया को रोजाना दोहराना चाहिए, रात को कंप्रेस करते हुए जब तक दर्द कम न हो जाए।

गर्मियों में, रेडिकुलिटिस के लिए वैकल्पिक उपचार का अभ्यास करके, आप burdock के पत्तों से कंप्रेस बना सकते हैं। ताजा पत्ती को छाया (4-5 घंटे) में थोड़ा सूख जाना चाहिए, फिर 1-2 घंटे के लिए एक गले में जगह पर पट्टी बांधना चाहिए, ऐसी प्रक्रियाओं को दिन में 2 बार दोहराएं।

स्टीम्ड स्टिंगिंग बिछुआ या इसके काढ़े से संपीड़ित एक बहुत अच्छा चिकित्सीय प्रभाव देते हैं। 1 कप उबलते पानी के साथ बिछुआ के 2 बड़े चम्मच डालो और 30 मिनट जोर दें। इन कंप्रेस को दिन में 1-2 बार 1.5-2 घंटे के लिए रखा जाता है।

आप एक पीड़ादायक जगह और मक्खी agaric की मिलावट में रगड़ कर सकते हैं। इसकी तैयारी के लिए, एक मध्यम आकार के मशरूम को कुचल दिया जाता है, 1.5 कप वोदका डाला जाता है और अनिवार्य रूप से दैनिक मिलाते हुए एक सप्ताह के लिए गर्म स्थान पर रखा जाता है। रेडिकुलिटिस के तेज होने के साथ, इस टिंचर को दिन में 1-2 बार गले में खराश हो जाती है, और मरीज को 1 घंटे के लिए गर्मजोशी से लिपटे हुए लेटना चाहिए। इस तरह कटिस्नायुशूल का इलाज करने से पहले, यह मत भूलो कि जलसेक जहरीला है, इसलिए इसका उपयोग करते समय, रबर चिकित्सा दस्ताने पहनना सबसे अच्छा है!

काठ का रेडिकुलिटिस के लिए घरेलू उपचार

कटिस्नायुशूल के लिए लोक व्यंजनों में चिकित्सीय स्नान करना शामिल है। इन्हें बनाने की कुछ रेसिपी इस प्रकार हैं।

1. आधा गिलास सरसों को आधा गिलास गर्म पानी में मिलाकर स्नान में डाला जाता है (पानी का तापमान शरीर के तापमान के बराबर होना चाहिए या थोड़ा अधिक होना चाहिए)। स्नान के बाद आपको 1-2 मिनट के लिए गर्म स्नान करने की जरूरत है, सूखा पोंछें और अपने आप को गर्म कंबल में लपेटें।

2. ताजा गाजर से रस निचोड़ें, इसे ऋषि जलसेक के साथ मिलाएं (2 कप गर्म पानी में 2 चम्मच घास - 2 घंटे के लिए छोड़ दें)। इस मिश्रण को स्नान में जोड़ा जाता है।

3. सोने से पहले गर्म स्नान में कसा हुआ हॉर्सरैडिश (धुंध में डूबा हुआ) के 4 बड़े चम्मच जोड़ें।

इसके अलावा, काठ का क्षेत्र की तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम करने के लिए, उनकी रक्त की आपूर्ति में सुधार करें और पिंच तंत्रिका तंत्र को मुक्त करें, आपको अपनी पीठ पर झूठ बोलने की ज़रूरत है, अपने पैरों को अपने हाथों से घुटनों पर मोड़ते हुए और उन्हें अपनी छाती तक खींचकर, फिर इस स्थिति में 5-6 बार स्विंग करें। इस मामले में, उंगलियां स्थित होनी चाहिए ताकि वे पॉपलेटल फॉसे में स्थित बिंदुओं की मालिश करते हुए, थपकी दें।

और रेडिकुलिटिस के साथ, साथ ही लुंबेगो ("लुंबागो") के साथ वे काठ क्षेत्र पर सूखे डिब्बे डालते हैं, और कभी-कभी (क्योंकि तंत्रिका अंत के कुछ मामूली उल्लंघन के कारण दर्द सिंड्रोम भी हो सकता है), यह शरीर को आराम करने, बार पर, आराम करने की सिफारिश की जाती है। यदि आपका कटिस्नायुशूल डिस्ऑनोजेनिक है (यानी, यदि आपको डिस्कोसिस या तथाकथित शमोरल हर्निया का निदान किया जाता है) तो इस विधि का सहारा नहीं लेना चाहिए।

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रेडिकुलिटिस बहुत ही सामान्य बीमारियों में से एक है। यह रीढ़ की हड्डी के तंतुओं को नुकसान की विशेषता है।

रोग का आधार सबसे अधिक बार ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस होता है। इंटरवर्टेब्रल जोड़ों में नमक जमाव के कारण अस्थि अतिवृद्धि होती है।

शारीरिक गतिविधि से, इन विकासों को डिस्क के साथ विस्थापित किया जाता है। परिणाम तंत्रिका जड़ों का संपीड़न है, जो दर्द का कारण बनता है।

ये घटनाएं रीढ़ के किसी भी क्षेत्र में होती हैं: लुंबोसैक्रल, गर्भाशय ग्रीवा, थोरैसिक।

क्लासिक उपचार

निम्नलिखित चिकित्सीय उपाय पारंपरिक उपचार के आधार हैं:

• तीव्र अवधि में, रोगी को सख्त बिस्तर आराम, और कठोर बिस्तर पर देखना चाहिए।
• दवाओं में से, एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ दवाएं निर्धारित की जाती हैं, साथ ही साथ नोवोकेन अवरोधक भी।
• दर्द सिंड्रोम से छुटकारा पाने के बाद, फिजियोथेरेपी, चिकित्सीय व्यायाम, मालिश के रूप में एजेंटों को निर्धारित करना।

अधिकांश मामलों में, वे अपने दम पर रेडिकुलिटिस का सामना करते हैं। घरेलू उपचार में व्यंजनों की एक विशाल विविधता शामिल है। कटिस्नायुशूल के आत्म-उपचार के लिए, वे अक्सर सिद्ध लोक उपचार का सहारा लेते हैं।

हीलिंग संकुचित करता है

तेज दर्द के साथ

दर्द निवारक (किसी भी मामले में, बड़ी मात्रा में) नहीं लेने के लिए, दर्द के खिलाफ एक सेनानी की भूमिका स्वाभाविक रूप से प्राकृतिक घटकों द्वारा की जाती है।

• दर्द के हमले से राहत पाने के लिए, एक मोटी ऊनी बुना हुआ कपड़ा गले में डाला जाता है, जिसे गर्म लोहे से इस्त्री किया जाता है। हमला जल्दी रुक जाता है।
• एक लंबे समय से सिद्ध दर्द निवारक - burdock पत्ती। इसे सिक्त किया जाना चाहिए और दृढ़ता से नीचे की तरफ से प्रभावित क्षेत्र पर "छड़ी" करना चाहिए। इसे किसी चीज से ठीक करो। गर्मियों में, सर्दियों के लिए burdock के पत्तों और सूखे को खाली करना अच्छा है।
• बहुत गंभीर दर्द के साथ, देवदार का तेल मदद करता है। दर्द केंद्र में इसे थोड़ी मात्रा में रगड़ने के लिए पर्याप्त है। स्नान करने या किसी भी तरह से गले की जगह को गर्म करने के बाद प्रभावशीलता बढ़ जाती है। रेडिकुलिटिस 10-15 प्रक्रियाओं में ठीक हो जाता है।
• घोड़ा चेस्टनट के फल पाउडर में जमीन हैं। इसे सूअर की चर्बी के साथ मिलाएं (कपूर के तेल के साथ हो सकता है)। एक पतली परत के साथ काली रोटी के टुकड़े पर रचना फैलाएं और एक गले में जगह पर रखें। ब्रेड बड़े पैमाने पर मुक्त करने के लिए शुरू हो जाएगा। एक प्रक्रिया के बाद भी दर्द से राहत मिलती है।

जलती हुई औषधियाँ

हॉर्सरैडिश के साथ मूली लोगों के बीच असामान्य रूप से प्यार करती है, क्योंकि यह कटिस्नायुशूल सहित विभिन्न बीमारियों के साथ एक ठोस परिणाम देती है।

• पानी में (समान मात्रा में) सहिजन का रस घोलें। परिणामस्वरूप समाधान को पीठ के गले के हिस्से में रगड़ें और तुरंत इसे ऊनी कपड़े से लपेटें।
• पील और बारीक काली मूली काट लें। मास को दर्द वाली जगह पर रखा जाता है।
• काली मूली के रस से सराबोर कटिस्नायुशूल नरम घने ऊतक के साथ डालकर एक अच्छा परिणाम प्राप्त किया जा सकता है। ऊपर से यह गर्म दुपट्टा (कंबल) के साथ आश्रय के लिए आवश्यक है। यदि कोई मजबूत जलन नहीं है, तो तीन दिनों तक सेक रखें। प्रक्रिया का एकाधिक पुनरावृत्ति संभव है।

हॉर्सरैडिश के साथ मूली के अलावा, जलने के गुण लहसुन के पास हैं, जो कि रेडिकुलिटिस के उपचार में खुद को साबित कर चुका है।

• पोर्क घी (2 भागों वसा में 1 भाग लहसुन) के साथ मसले हुए लहसुन को घी में मिलाएं। मरहम को एक कसकर सील कंटेनर में ठंडा और अंधेरा रखा जाना चाहिए। उपयोग करने से पहले, रचना की सही मात्रा का चयन करें और वार्म अप करें। शरीर के रोगग्रस्त क्षेत्र में रोजाना मलें।
• एक गिलास काले मूली और लहसुन के एक सिर में घिसें। रेडिकुलिटिस के तेज होने के क्षणों में, मिश्रण को पीठ के गले के क्षेत्र में लागू किया जाता है जब तक कि "जलन" संवेदना प्रकट न हो। फिर इस क्षेत्र को गर्म वनस्पति तेल के साथ चिकनाई और ऊन में लपेटा जाता है।

बेशक, आप सरसों के मलहम और सरसों के स्नान के बिना नहीं कर सकते। सरसों का पाउडर (400 ग्राम) पहले पानी में एक कटोरे में डाला जाता है। फिर रचना को भरे हुए स्नान में डालें। महिलाओं के लिए पानी का तापमान 39 ° C से अधिक नहीं है, पुरुषों के लिए 43 ° C है। स्नान का समय अधिकतम 15 मिनट है। बीमार दिल के साथ - 5 मिनट से अधिक नहीं।

कटिस्नायुशूल से आलू

आलू न केवल एक स्वादिष्ट और स्वस्थ सब्जी है। इसके साथ, आप कटिस्नायुशूल से लड़ सकते हैं।

• कच्चे आलू के कंद को छिलके के साथ पीस लें और थोड़ा सा गैसोलीन डालें। चीज़क्लोथ पर मिश्रण रखें और पीठ के निचले हिस्से में संलग्न करें। 15 मिनट तक पकड़ो।
• आलू (0.5 किग्रा) उबालें और छिलके के ऊपर छीलें। बेकिंग सोडा (1-2 बड़ा चम्मच एल।) डालें। मिश्रण को काठ का क्षेत्र (अधिमानतः आलू के हिस्से) पर धुंध के साथ रखें। सिलोफ़न के साथ सेक बंद करें और एक ऊनी कपड़े से सुरक्षित करें।

मीठी दवा

रेडिकुलिटिस के उपचार में एक अद्भुत प्रभाव शहद के साथ संपीड़ित द्वारा दिया जाता है।

• एक दर्दनाक जगह को शहद से ढंका जाता है और 1-2 परतों में टॉयलेट पेपर के साथ कवर किया जाता है। उस पर दो सरसों के मलहम रखें, इसे पॉलीइथाइलीन और एक गर्म कपड़े से लपेटें। अधिकतम डेढ़ घंटे पकड़ो। जलने और गहरी गर्मी की भावनाएं गंभीर दर्द में नहीं बदलनी चाहिए।
• फुरसिलिन (चौथाई गोली) पानी में घोल (50 मिली)। जब तक दवा भंग न हो जाए तब तक रचना को अच्छी तरह से उबालें। अब इसमें शहद मिलाएं (1 बड़ा चम्मच एल।) और धीरे से हिलाएं। एक शहद furatsilinovy \u200b\u200bसमाधान में सरसों मलहम डुबकी और एक दर्दनाक जगह पर डाल दिया। 5 मिनट के बाद, सरसों के मलहम हटा दिए जाते हैं। और त्वचा पर क्या रहता है, सिलोफ़न और ऊनी कपड़े से कवर करें। इस पट्टी को पूरी रात न निकालें।

आंतरिक उपयोग के लिए

रेडिकुलिटिस के उपचार के लिए लोक व्यंजनों के लिए मौखिक प्रशासन के लिए धन भी हैं।

एक 3-5 साल पुराने मुसब्बर की आवश्यकता है। काटने से पहले, इसे पांच दिनों तक पानी न दें। पत्तियों का द्रव्यमान 300 ग्राम है। पत्तियों को एक मांस की चक्की में पीसें और प्राकृतिक मई शहद (0.5 किग्रा) जोड़ें। रचना में किसी भी मजबूत रेड वाइन (520 मिलीलीटर) डालो, अधिमानतः काहर्स।

पूरी तरह से मिश्रण करने के बाद, अंधेरे और शांत में 5 दिनों के लिए सब कुछ संक्रमित होना चाहिए। भोजन से पहले एक घंटे में तीन बार पीना।

उपचार योजना:

• पांच दिनों के लिए एक चम्मच,
• अगले दिन - एक बड़ा चमचा।

प्रवेश की अवधि दो सप्ताह से डेढ़ महीने तक है।

घास का एक बड़ा चमचा लें:

• एलेकंपैन जड़
• एक पीला कैप्सूल
• एक सफेद पानी लिली के rhizomes।

सब कुछ मिलाएं और मिश्रण में वोदका (0.5 एल) डालें। नौ दिनों का आग्रह करें। तनाव के बाद, खाने से पहले 20 मिनट तक पिएं। एक चम्मच के लिए टिंचर को दिन में तीन बार लिया जाना चाहिए।

उबलते पानी (1 बड़ा चम्मच) के साथ एक गेंद के नेतृत्व वाले थूथन (3 चम्मच) के ब्रूएड अनाज। एक थर्मस रात में जोर देते हैं। सुबह में, चीज़क्लोथ के माध्यम से कपास ऊन के साथ रखी कई परतों में तनाव। छोटे कांटों को रोकने के लिए यह उपाय आवश्यक है। आधे घंटे के लिए भोजन से पहले एक दिन में तीन बार एक गिलास लें।

एस्पेन की पत्तियों या कलियों (1 बड़ा चम्मच एल।) को उबलते पानी (1 चम्मच) के साथ डाला जाता है और लगभग एक घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है। एक बड़ा चमचा दिन में छह बार।

रोकथाम और उपचार के रूप में एक अच्छा जीवन

आहार का पुनर्निर्माण

रेडिकुलिटिस वाले लोगों को सही खाना चाहिए। उनके आहार का दो-तिहाई हिस्सा कच्ची सब्जी का सलाद है। उनके लिए उपयुक्त:

• गोभी,
• टमाटर,
• मूली,
• खीरे।

फूलगोभी और पालक जैसी गाजर जैसी सब्जियाँ सबसे अच्छी होती हैं।

किसी भी मात्रा में फल खाने की अधिकता नहीं होगी, विशेष रूप से केले। हर दिन, दिन में चार बार भोजन योजना के अनुसार किया जाना चाहिए:

• नाश्ता: फल के साथ दूध;
• दोपहर का भोजन: मोटे आटे की रोटी के साथ उबली हुई सब्जियां;
• दोपहर का नाश्ता: फलों का रस या ताजे फल;
• रात का खाना: ताजा सब्जियों और जड़ी बूटियों के साथ सलाद।

लहसुन (2-3 लौंग) खाने के लिए सुबह में बहुत उपयोगी है। नमक और पानी के साथ नींबू के रस से भी राहत मिलती है। यह रचना दिन में दो बार ली जाती है।

उपयोग न करने के लिए बेहतर:

• तले हुए खाद्य पदार्थ, साथ ही मसालेदार और वसायुक्त खाद्य पदार्थ,
• पनीर (वसा),
• मीठा और आटा
• कॉफी के साथ मजबूत चाय।

उठने का समय

तीव्र दर्द के साथ, रेडिकुलिटिस के हमले के पहले समय में पूर्ण गतिहीनता की आवश्यकता होती है। दर्द से राहत के बाद, बिस्तर से बाहर निकलने की कोशिश करें। मॉडरेट dosed शारीरिक गतिविधि रीढ़ की सामान्य जैव रसायन की बहाली और आंदोलनों के सामान्य स्टीरियोटाइप को प्राप्त कर सकती है।

व्यायाम को लोड की दिशा को फिर से विभाजित करने के लिए डिज़ाइन किया जाना चाहिए, जो तंत्रिका जड़ों की ऐंठन से राहत देता है। यह मुख्य रूप से सिमुलेटर पर विशेष जिमनास्टिक और वजन प्रशिक्षण अभ्यास पर लागू होता है।

रीढ़ पर इस तरह का प्रभाव इसमें विनाशकारी प्रक्रियाओं को रोकता है, मांसपेशियों और स्नायुबंधन की लोच को बढ़ाता है, गति की सीमा को बढ़ाता है।

रेडिकुलिटिस का इलाज आमतौर पर घर पर किया जाता है (तीव्र दौरे के मामलों को छोड़कर)। इससे पीड़ित लोग अक्सर प्राकृतिक उपचार विधियों की ओर रुख करते हैं, जो उनके उपयोग के लंबे समय तक सिद्ध होते हैं।

उचित पोषण और शारीरिक गतिविधि बहुत महत्वपूर्ण हैं। दर्द सिंड्रोम को हराने के बाद, सामान्य मजबूत उपायों के साथ आगे बढ़ना आवश्यक है।

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रेडिकुलिटिस के साथ, गंभीर दर्द अक्सर होता है। रोगी के जीवन की गुणवत्ता काफी हद तक बिगड़ती जा रही है। प्रारंभिक अवस्था में, यह लोक उपचार और दवाओं के साथ कटिस्नायुशूल के इलाज के लिए प्रथागत है। बीमारी के देर से चरण में सर्जरी का सहारा लिया जाता है।

बीमारी के बारे में सामान्य जानकारी

रेडिकुलिटिस अभ्यासों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जिन्हें निम्नलिखित पदों में करने की आवश्यकता है:

• लेट गया;
• सभी चौकों पर खड़े;
• बैठे।

इस तरह के पदों में व्यायाम करते समय, रीढ़ पर भार कम हो जाता है। नतीजतन, मुख्य उद्देश्य एल हासिल किया जाता है: काठ का क्षेत्र में ऐंठन का उन्मूलन।

महत्वपूर्ण! रेडिकुलिटिस के साथ सभी अभ्यास धीमी गति से किए जाते हैं। अचानक आंदोलनों मत करो!

व्यायाम के उदाहरण

घर पर कटिस्नायुशूल का इलाज करने के लिए, वे इस तरह के सरल अभ्यासों का सहारा लेते हैं:

1. अपनी पीठ पर झूठ बोलने की जरूरत है। पैर सीधे रखे जाते हैं, हथियार आगे बढ़ाए जाते हैं। सभी अंगों को एक दूसरे के समानांतर रखा जाता है। दोनों हाथ आसानी से उठाते हैं। इस मामले में, आपको शरीर के ऊपरी हिस्से को ऊपर उठाने की आवश्यकता है। हाथ 10 सेकंड के लिए वजन पर पकड़ते हैं और धीरे से कम होते हैं। व्यायाम 12-15 बार दोहराया जाता है।
2. दूसरा अभ्यास करते समय एक ही शुरुआती स्थिति लें। केवल हाथों के बजाय सीधे पैर उठाएं। एक ही समय में, न केवल घुटनों और पैरों, बल्कि कूल्हों को भी फर्श से फाड़ा जाना चाहिए। कम से कम 10 बार व्यायाम अवश्य करना चाहिए।
3. अपनी पीठ पर झूठ बोलने की जरूरत है। रोगी उसी समय उठता है जब पैर और हाथ उसके विपरीत होते हैं। फिर उसी आंदोलन को दूसरे पैर और हाथ के साथ किया जाता है। व्यायाम 10-15 बार किया जाना चाहिए।

बीमारी के इलाज के लिए सरल लोक तरीके

रोग के उपचार में, लोक विधियों और दवाओं दोनों का उपयोग किया जाता है:

• दर्दनाशक दवाओं। ऐसी दवाएं अप्रिय उत्तेजनाओं को रोक सकती हैं। दर्दनाशक दवाओं में शामिल हैं;
  
• तेजी से अभिनय निश्चेतक। ड्रग्स आपको दर्द से जल्दी से निपटने में मदद करते हैं। एक हमले संवेदनाहारी इंजेक्शन दिखाता है: उदाहरण के लिए, लिडोकेन;
  
• गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं। ऐसी दवाएं एडिमा को राहत देती हैं और सूजन प्रक्रिया को कम करने में मदद करती हैं। गैर-स्टेरायडल दवाओं में इंडोमेथेसिन और डिक्लोफेनाक शामिल हैं;
  
• मांसपेशियों को आराम। ऐसी दवाएं मांसपेशियों की ऐंठन को खत्म करती हैं। लेकिन वे काफी कम निर्धारित हैं, क्योंकि उनके पास अवांछनीय प्रभाव की एक बड़ी संख्या है। मांसपेशियों को आराम करने वालों में साइक्लोबेनज़ाप्रिन शामिल हैं।

रोग के उपचार में, लोकप्रिय लोक उपचार का भी उपयोग किया जाता है:

• आलू;
• लहसुन;
• काली मूली;
• मोम;
• bodyaga।

रेडिकुलिटिस के साथ लहसुन

लहसुन का एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव है जो गले की निचली पीठ पर होता है। इस उत्पाद पर आधारित उत्पाद इस तरह से तैयार किया जाता है:

1. आपको लहसुन के तीन बड़े सिर लेने की जरूरत है।
2. सब्जी को छीलकर कड़ाही में रखा जाता है।
3. लहसुन को 450 मिलीलीटर पानी में मिलाएं।
4. मिश्रण को एक उबाल में लाया जाना चाहिए।
5. लहसुन के सिर पैन और जमीन से एक लुगदी राज्य में हटा दिए जाते हैं।

परिणामी द्रव्यमान को एक नैपकिन पर रखा जाता है और प्रभावित क्षेत्र पर रखा जाता है। ऊपर से इसे एक प्लास्टिक बैग के साथ संपीड़ित को कवर करने और एक गर्म कपड़े से लपेटने की सिफारिश की गई है।

मधुमक्खियों का उपयोग

बीज़वैक्स के साथ भड़काऊ प्रक्रिया को खत्म करने में मदद करता है। मधुमक्खी पालन उत्पाद को तरल अवस्था में गर्म करने की सलाह दी जाती है। फिर आपको बर्डॉक तेल के साथ निचली पीठ को चिकनाई देना चाहिए। बीडॉक ऑयल के ऊपर बॉडीवॉश को शरीर पर लगाया जाता है। परिणामस्वरूप संपीड़ित पन्नी या सिलोफ़न के साथ कवर किया जाना चाहिए। शीर्ष पर एक हीटिंग बेल्ट लगाया जाता है, जो ऊनी शाल या गर्म दुपट्टा हो सकता है।

महत्वपूर्ण! आपको प्रक्रिया के दौरान स्थानांतरित नहीं करना चाहिए। रोगी को क्षैतिज स्थिति लेने की सलाह दी जाती है.

काली मूली

काले मूली के रस ने विरोधी भड़काऊ गुणों का उच्चारण किया है। इसलिए, रेडिकुलिटिस के उपचार में सब्जी का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। एक लोक उपाय तैयार करने के लिए, आपको एक मध्यम आकार की मूली लेने की आवश्यकता है। सब्जी एक प्रकार की भीगी हुई भूमि है। परिणामी मिश्रण में 2 बड़े चम्मच शहद और एक गिलास वोदका मिलाएं।

एक पीड़ादायक स्थान को सूरजमुखी तेल के साथ चिकनाई किया जाना चाहिए। फिर निचले हिस्से को धुंध से ढंक दिया जाता है, जिस पर काली मूली से प्राप्त गूदा समान रूप से वितरित किया जाता है। संपीड़ित को क्लिंग फिल्म के साथ कवर किया गया है। उसके बाद, पीठ के निचले हिस्से को गर्म ऊतक में लपेटा जाता है। परिणामी सेक को कुछ घंटों के लिए लागू करने की सिफारिश की जाती है।

आप एक और लोकप्रिय नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं:

1. काली मूली और सहिजन की जड़ से रस निचोड़ा जाता है।
2. फिर, परिणामस्वरूप एजेंट में पानी डाला जाता है। इस मामले में, सभी तीन सामग्रियों को एक ही अनुपात में लिया जाता है।

फिर आपको परिणामस्वरूप रचना में कपड़े के एक छोटे टुकड़े को नम करने की आवश्यकता है। यह पीठ के निचले हिस्से के उस हिस्से पर लगाया जाता है जहाँ दर्द सबसे अधिक होता है। संपीड़ित को क्लिंग फिल्म के साथ कवर किया जाना चाहिए। लोई ऊनी दुपट्टे के साथ अछूता रहता है। सेक को 2-3 घंटे तक रखा जाना चाहिए।

एक काले मूली सेक का दूसरा उदाहरण:

रोग के उपचार के लिए आलू

पीठ के निचले हिस्से के रेडिकुलिटिस के साथ, साधारण आलू भी मदद करते हैं। आप बस सब्जी के पांच कंद उबाल सकते हैं। फिर आलू को छील के साथ बारीक कुचल दिया जाना चाहिए। सेक को लागू करने से पहले, निचली पीठ को बर्डॉक तेल के साथ चिकनाई की जाती है और धुंध के साथ कवर किया जाता है। आलू से प्राप्त गूदा थोड़ा ठंडा होने के बाद, इसे गर्म ऊतक के एक छोटे टुकड़े पर रखा जाता है। परिणामी सेक को निचली पीठ पर लागू किया जाता है। ऊपर से, प्रभावित क्षेत्र सिलोफ़न और एक ऊनी दुपट्टा के साथ कवर किया गया है।

पीठ के निचले हिस्से के रेडिकुलिटिस के साथ, कच्चे आलू का भी उपयोग किया जाता है। एक मोटे grater पर इसे पीसने और 1: 1 अनुपात में गैसोलीन के साथ संयोजन करने की सिफारिश की जाती है। परिणामी उत्पाद को धुंध में स्थानांतरित किया जाता है, जिसे कम से कम 25 मिनट के लिए प्रभावित क्षेत्र में रखा जाना चाहिए।

रेडिकुलिटिस के लक्षणों के लिए हॉर्सरैडिश

घोड़े की नाल रीढ़ से लवण को हटाने में मदद करती है। पौधे की पत्तियों को उबलते पानी से डुबोना आवश्यक है, जिसके बाद उन्हें निचली पीठ पर दबाया जाता है। फिर, पॉलीथीन और एक ऊनी दुपट्टा प्रभावित क्षेत्र पर लागू किया जाता है। 10 उपचारों की सिफारिश की जाती है।

महत्वपूर्ण! घोड़े की नाल के पत्तों के साथ इलाज करते समय, शरीर पर जलन हो सकती है। इसलिए, इस लोक उपचार का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।

रेडिकुलिटिस से पीड़ित रोगी को हॉर्सडाडिश की जड़ पर बारीक छिद्र से घिसा जा सकता है। खट्टा क्रीम प्राप्त होने तक इसे पानी से पतला किया जाता है। बिस्तर पर जाने से पहले, आपको परिणामस्वरूप द्रव्यमान को एक तौलिया पर रखना होगा। उन्होंने उसकी पीठ पर हाथ रखा और अपने आप को गर्म कंबल से ढक लिया। प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट है।

बॉडीगी और कपूर का मिश्रण

कलाकृतियों से समस्या क्षेत्र में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। कपूर ने वार्मिंग गुणों का भी उच्चारण किया है। मिश्रण तैयार करने के लिए, आपको 100 ग्राम बॉडी और कपूर के पाउडर को मिलाना होगा। परिणामस्वरूप मिश्रण को मक्खन में डाला जाता है, जिसे एक उबाल में लाया जाना चाहिए। उपकरण पूरी तरह से मिश्रित है। बॉडीगा और कपूर के मिश्रण के ठंडा होने के बाद, इसे हल्के मालिश आंदोलनों के साथ प्रभावित क्षेत्र में रगड़ दिया जाता है।

आंतरिक स्वागत के लिए साधन

रेडिकुलिटिस के साथ, आप बर्च सैप ले सकते हैं। यह रक्त को साफ करता है, चयापचय में सुधार करता है। भोजन से 30 मिनट पहले दिन में तीन बार पेय का सेवन किया जाता है। उपचार पाठ्यक्रम की अवधि लगभग 14 दिन है।

एक उत्कृष्ट विरोधी भड़काऊ प्रभाव में एक जलसेक भी है, जो बरबेरी की छाल से तैयार किया जाता है। पादप सामग्री को फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। उत्पाद तैयार करने के लिए, 100 मिली शराब के साथ 25 ग्राम बरबेरी की छाल डाली जाती है। पेय 12 दिनों के लिए जोर दिया जाता है।

तैयार जलसेक बूँदें। उपचार पाठ्यक्रम की अवधि दो सप्ताह है। रेडिकुलिटिस के उपचार में, विलो छाल का उपयोग भी किया जा सकता है। इसके लिए, 20 ग्राम औषधीय कच्चे माल को 500 मिलीलीटर पानी में डाला जाता है। उत्पाद को 25 मिनट तक उबालना चाहिए। फिर पेय को तीन घंटे के लिए जोर दिया जाता है। 50 मिलीलीटर दवा दिन में तीन बार लें।

तैयारी और काढ़े lingonberry पत्तियों के आधार पर:

1. पूर्व-सूखे लिंगोनबेरी पत्तियों के 3 बड़े चम्मच को 500 मिलीलीटर पानी में डाला जाता है।
2. उत्पाद 20 मिनट के लिए उबला हुआ है।
3. 1.5 घंटे जोर दें।
4. उसके बाद, उत्पाद में दो चम्मच शहद जोड़ा जाता है।

आपको दिन में तीन बार 200 मिलीलीटर शोरबा पीने की आवश्यकता है। उपचार के दौरान की अवधि व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है।

एलकंपाने का उपयोग

पहले से सूखे हुए जमीन एलकंपेन की जड़ को मुट्ठी भर तीन लीटर की क्षमता में रखा जाता है। फिर 600 ग्राम शहद और 100 ग्राम खमीर जोड़ें। इसके बाद, उबला हुआ पानी डाला जाता है: कैन के "कंधों" पर। उत्पाद को 2-4 सप्ताह के लिए गर्म कमरे में रखा जाना चाहिए। फिर पेय को फ़िल्टर्ड और प्रशीतित करने की आवश्यकता होती है। 100 मिलीलीटर दवा दिन में दो बार लें। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए, आप पेय में थोड़ी मात्रा में शहद डाल सकते हैं।

बीमारी से लड़ने के लिए स्नान करें

रूसी स्नान के साथ रेडिकुलिटिस का उपचार पुरुषों के लिए एक बढ़िया विकल्प है। यह आवश्यक है कि सावधानी से लोई को भाप दें, इसे झाड़ू के साथ पीसें। फिर प्रभावित क्षेत्र को कपड़े धोने के साबुन के साथ इलाज किया जाता है। आंदोलनों की तीव्रता धीरे-धीरे बदल रही है। सबसे पहले, साबुन को धीरे से रगड़ें, फिर बल लागू करें। स्नान के बाद, आराम करने की सिफारिश की जाती है। आमतौर पर, प्रक्रिया के बाद, मूर्त राहत आती है।

महत्वपूर्ण! रेडिकुलिटिस के इलाज की यह विधि महिलाओं के लिए भी उपयुक्त है। लेकिन इस तकनीक में कुछ निश्चित मतभेद हैं: उच्च रक्तचाप, कैंसर, गुर्दे की गंभीर विकृति और हेमटोपोइएटिक प्रणाली।

लोक उपचार के साथ रेडिकुलिटिस के उपचार की प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए, आपको एक सख्त आहार का पालन करना चाहिए। रोगी के आहार में, ताजी सब्जियों से व्यंजन प्रबल होना चाहिए: गोभी, टमाटर, खीरे। दैनिक मेनू से वसायुक्त खाद्य पदार्थ, पेस्ट्री, तले हुए खाद्य पदार्थ, मजबूत चाय और कॉफी को बाहर करने की सिफारिश की जाती है।

आज हम इस विषय पर एक लेख प्रस्तुत करते हैं: "काठ का क्षेत्र के रेडिकुलिटिस के लिए प्राथमिक चिकित्सा।" हमने सब कुछ स्पष्ट रूप से और विस्तार से वर्णन करने की कोशिश की। यदि आपके पास प्रश्न हैं, तो लेख के अंत में पूछें।

दी गई जानकारी स्व-दवा के लिए अभिप्रेत नहीं है। आपके मामले में इसकी सटीकता और प्रयोज्यता की गारंटी नहीं है। किसी विशेषज्ञ से सलाह लें!

तीव्र रेडिकुलिटिस के लिए प्राथमिक चिकित्सा के सिद्धांत काफी सरल हैं। यहाँ वे हैं:

• अपने आप को (या एक रिश्तेदार) बिस्तर आराम के साथ प्रदान करते हैं, एक गर्म और शुष्क कमरे में आराम करते हैं;
• एक संपीड़ित, सरसों, प्लास्टर के साथ उद्देश्यपूर्ण स्थान को गर्म करना;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के समस्या क्षेत्र में आंदोलन को प्रतिबंधित करना;
• ले (रोगी को) एक संवेदनाहारी, यह बेहतर है - एक एनाल्जेसिक, और NSAIDs के विरोधी भड़काऊ समूह से दवा नहीं।

अब हम आपको बताएंगे कि तंत्रिका जड़ों के घाव के विभिन्न स्थानीयकरणों में दर्द को कैसे दूर किया जाए।

आम तौर पर राहत आपके पैर या पीठ पर झुके हुए पैरों के साथ ली जाती है, जिसके नीचे तकिए या लुढ़के हुए कंबल से एक रोलर फिसल जाता है।

यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बिस्तर बहुत नरम नहीं है - रसीला गद्दे और पंख-बेड रीढ़ पर लोड को सही ढंग से वितरित नहीं करते हैं।

एक तंग ड्रेसिंग मदद कर सकती है, लेकिन एक पेशेवर के लिए यह करना बेहतर है।

ग्रीवा और वक्षीय रेडिकुलिटिस के हमलों

यदि यह गर्दन के माध्यम से गोली मारता है, तो इसे एक लंबे स्कार्फ के साथ कसकर लपेटा जाना चाहिए जो मुक्त आंदोलन को बाधित करेगा। स्कार्फ के नीचे, वैसे, सरसों के प्लास्टर या कड़वा काली मिर्च के टिंचर में भिगोए गए कपड़े को पर्ची करना बहुत सुविधाजनक है।

रोगी को झूठ बोलने की आवश्यकता नहीं है - सबसे अधिक संभावना है, वह बैठे स्थिति में रहने के लिए अधिक सुखद होगा।

थोरैसिक कटिस्नायुशूल वास्तव में केवल दवा और पसलियों के उचित बैंडिंग के साथ शांत किया जा सकता है।

जब दर्द थोड़ा कम हो जाए तो क्या करें?

यदि आपको लगता है कि आप पहले से ही बहुत असुविधा के बिना अस्पताल पहुंच सकते हैं, तो आप निश्चित रूप से करेंगे। अपने चिकित्सक से पूछें कि आपको फिजियोथेरेपी लिखने के लिए और मालिश सत्रों के लिए निर्देश दें।

इसके अलावा, भौतिक चिकित्सा प्रशिक्षक के साथ बात करना सुनिश्चित करें - व्यायाम चिकित्सा। भविष्य में प्राप्त सिफारिशों का पालन करने के लिए आलसी मत बनो, उपयोगी अभ्यास नियमित रूप से और नियमित रूप से करने के लिए।

पुरानी रेडिकुलिटिस के उपचार की अवधि के दौरान, बुरी आदतों से बचना चाहिए।

यदि आप चाहें, तो पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करें, लेकिन पहले से ही अपने डॉक्टर से परामर्श करने के लिए बहुत आलसी न हों।

बहुत अधिक कट्टरपंथी तरीकों से सावधान रहें, विशेष रूप से, घर पर पीठ को खींचना। अक्षम कर्षण के साथ, बेहतर नहीं बल्कि बदतर बनाने का मौका बहुत अच्छा है।

द्वारा तैयार:

रेडिकुलिटिस के हमले के लिए आपातकालीन देखभाल
  रेडिकुलिटिस के हमले के लिए आपातकालीन देखभाल

दर्द का एक तीव्र हमला, सबसे अधिक बार काठ का क्षेत्र में, किसी भी समय हो सकता है। एक व्यक्ति सीधा नहीं कर सकता है, और उसकी आँखें दर्द के साथ अंधेरा है। क्या करें?

कटिस्नायुशूल, काठ का हर्निया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

रेडिकुलिटिस एक बीमारी है जो रीढ़ की नसों की जड़ों को नुकसान पहुंचाती है। ज्यादातर अक्सर लुंबोसैक्रल (लुंबागो, कटिस्नायुशूल) का कटिस्नायुशूल होता है, लेकिन कटिस्नायुशूल, गर्भाशय ग्रीवा और थोरैसिक रीढ़ की हड्डी कटिस्नायुशूल भी संभव है। कटिस्नायुशूल जोड़ों के अपक्षयी प्रक्रियाओं, डिस्क और रीढ़ की हड्डी (ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, इंटरवर्टेब्रल हर्निया) के कारण होता है, एक अलग प्रकृति के दर्द से प्रकट होता है और एक्सर्साइज़ के साथ एक जीर्ण कोर्स होने का खतरा होता है।

रेडिकुलिटिस का एक तीव्र हमला लोकप्रिय रूप से "लुंबागो" कहा जाता है, क्योंकि एक भावना है कि एक तेज दर्द अचानक पीठ के माध्यम से गोली मारता है। सबसे अधिक बार, यह एक मोड़ के साथ आगे झुकते समय दिखाई देता है। एक आदमी सीधा नहीं कर सकता, वह उस स्थिति में जमा देता है जिसमें वह मुड़ गया था।

इंटरवर्टेब्रल हर्निया के कारण कटिस्नायुशूल
  रूढ़िवादी उपचार की अप्रभावीता के साथ
  सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता है।

रेडिकुलिटिस के लिए प्राथमिक चिकित्सा

यदि हमला घर के बाहर पाया जाता है, तो आपको थोड़ा इंतजार करने की आवश्यकता होती है, फिर धीरे से और बेहद सावधानी से एक स्थिति खोजने की कोशिश करें जिसमें दर्द कम से कम तीव्र हो। आमतौर पर लुंबोसैक्रल रेडिकुलिटिस के साथ, बैठने की स्थिति, बाहों पर आराम करने से आराम मिलता है। जब दर्द काफी कम हो जाता है या पूरी तरह से गायब हो जाता है, तो आप ध्यान से उठ सकते हैं, जबकि कुछ पर झुक सकता है।

घर पर, आपको लेटने और एक गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवा लेने की आवश्यकता होती है जो दर्द से राहत देती है और सूजन से राहत देती है। यह एक कठिन सतह पर, पीठ पर, पैरों को थोड़ा ऊपर उठाने और झुकने की सिफारिश की जाती है। आमतौर पर तीव्र रेडिकुलिटिस का एक हमला अपने आप ही चला जाता है, नियमित और नियमित व्यायाम के अधीन। दर्दनाशक, विरोधी भड़काऊ और / या वार्मिंग घटकों वाले मलहम और जैल दर्द से राहत देते हैं।

40% कोर वास्तव में रीढ़ की बीमारियों से पीड़ित हैं।

रेडिकुलिटिस का इलाज

किसी भी मामले में कटिस्नायुशूल एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा एक परीक्षा के बिना स्वतंत्र रूप से इलाज किया जा सकता है। तथ्य यह है कि पारंपरिक उपचार, जैसे स्नान, हीटिंग और यहां तक \u200b\u200bकि मालिश, केवल कुछ बीमारियों के साथ स्थिति को बढ़ा सकते हैं जो आमतौर पर रेडिकुलिटिस का कारण होते हैं। किसी भी थर्मल प्रक्रियाओं को इंटरवर्टेब्रल हर्निया और भड़काऊ प्रक्रियाओं के बहिष्कार में contraindicated है।

रेडिकुलिटिस का उपचार रोग के कारण पर निर्भर करता है। एक नियम के रूप में, दर्द निवारक दवाइयां, परेशान करने वाली सामयिक तैयारी (मधुमक्खी या सांप के जहर पर आधारित मलहम), बी विटामिन, बायोजेनिक उत्तेजक (उदाहरण के लिए, मुसब्बर)। एक्सटेंशन्स, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएँ, मालिश, मैनुअल थेरेपी, एक्यूपंक्चर, फिजियोथेरेपी अभ्यास और स्पा उपचार अच्छी तरह से मदद करते हैं।

विशेषज्ञ:  ल्यूडमिला टेस्लान्को, न्यूरोलॉजिस्ट
  निकोले यानोवस्की

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अच्छा स्वास्थ्य, प्रिय ग्राहकों और पाठकों!

आज की कहानी एक "फ्रीलांस" स्थिति के बारे में है जो मेरे साथ हुई थी। और अधिक सटीक - एक प्रेमिका के साथ। हम एक कैफे में मिलने, बात करने, बैठने और फिर एक फिल्म देखने के लिए सहमत हुए।

1. क्यों, किस वजह से
2. सहायता समूह
3. फिर क्या
4. इलाज कैसे करें
5. डॉक्टर सलाह देते हैं
6. जीवन के मार्ग
7. Fizminutka

बैठक नियोजित परिदृश्य के अनुसार हुई। यहां हमने सत्र के लिए खुद को देर से पाया। एक दोस्त ने उसका पर्स पकड़ लिया, और ... उठ नहीं सका, बस दर्द में झुक गया। जब मैं उसके चारों ओर हलचल कर रहा था, एक बाहरी व्यक्ति ने मदद की! अब मुझे पता है कि काठ के रेडिकुलिटिस के लिए प्राथमिक चिकित्सा क्या है।

क्यों, किस वजह से

इसके बाद, मैंने जाना कि एक चिकित्सा शब्द का मतलब कुछ लक्षणों के जटिल होने से समझा जाता है:

• अप्रत्याशित मजबूत दर्द एक क्षेत्र (गर्दन, पीठ के निचले हिस्से) में स्थानीयकृत होता है।
• स्थानांतरित करने में असमर्थता।
• कमजोरी, मांसपेशियों में संकुचन।

लक्षणों की अवधि बदलती है - वे जल्दी से गायब हो जाते हैं या कई दिनों तक बने रहते हैं।

रेडिकुलिटिस रीढ़ की हड्डी के तंत्रिका ऊतक को नुकसान के साथ विकसित होता है। यह विभिन्न कारणों से उत्पन्न एक चुटकी तंत्रिका है: लवण, रीढ़ की हर्निया, संचार संबंधी विकार, संक्रमण, हाइपोथर्मिया, चोटों का बयान। वैसे, एक दोस्त एक दुर्घटना में था, जिसके बाद उसकी पीठ के साथ समस्याएं थीं।

सहायता समूह

तथ्य यह है कि युवा लोग इतने शांत और सौम्य नहीं हैं, हमने अपने अनुभव से देखा है। चीख सुनकर वह आदमी हमारे पास आया। यह थोड़ा अजीब था, लेकिन मुझे नहीं पता था कि इस स्थिति में कैसे कार्य करना है। बस उलझन है।

यह पता चला है कि जब एक तीव्र हमला होता है, तो वे तुरंत कार्य करते हैं। जो हमारे उद्धारकर्ता ने किया।

• शुरू करने के लिए, दर्द बंद हो जाता है। बच्चे ने मेरे पर्स की सामग्री के बारे में पूछा। उन्होंने दर्द निवारक दवाओं के बारे में बात की। बैरागलिन मिला था। "रोगी" ने दोहरी खुराक मांगी।
• घबराहट को दूर करने के लिए, हमने वेट्रेस को किसी भी बूंद को टपकाने के लिए कहा। पर्सन को मिला, हालांकि वेलेरियन टिंचर काम करेगा।
• इस बार, एक दोस्त ने उठने की कोशिश की। यह गलत है। रेडिकुलिटिस के तेज होने के साथ, वे अधिक आराम से बैठते हैं, उनकी बाहों पर झुकाव अलग से फैलता है।
• अगली बात यह थी कि पीठ के निचले हिस्से पर एक तंग पट्टी लगाई जाए। कर्मचारियों को एक लोचदार पट्टी मिली।
• यह स्पष्ट है कि हम सिनेमा में नहीं आए। जब उपद्रव थोड़ा कम हुआ, तो मैंने एक टैक्सी बुलाई। उस समय तक, यह हमारे पीड़ित के लिए आसान हो गया था, और दो तरफ से उसका समर्थन करते हुए, हमने एक यादृच्छिक रक्षक के साथ, उसे कार तक पहुँचाया।

आदमी को दिल से धन्यवाद दिया गया था। और उसने पैसे देने से मना कर दिया।

फिर क्या

घर पहुंचने पर, रोगी ने पोशाक को हटाने में मदद की, उसे बिस्तर पर डाल दिया। मैं एक टैबलेट के माध्यम से इंटरनेट पर गया, यह देखने के लिए कि आगे क्या करना है। मैंने नेटवर्क से युक्तियों का लाभ उठाया:

• मैंने बाइक के कंबल से रोलर को लुढ़काया और उसे घुटनों पर झुकते हुए पैरों के नीचे रख दिया, जिससे पीठ के निचले हिस्से से लोड हट गया।
• मुझे दवा कैबिनेट में आयोडीन मिला, तुरंत दर्दनाक क्षेत्र में एक ग्रिड लगाया। और चाय बनाने के बाद, मैंने अलमारी में एक वार्मिंग जेल देखा। उन्होंने बाद में त्वचा को रगड़ दिया।
• विशेषज्ञों की सिफारिश पर, उत्पाद को मालिश आंदोलनों के साथ मला गया था।

इस पर रेडिकुलिटिस के हमले के साथ कहानी में मेरी भागीदारी समाप्त हो गई। मेरे पति का पति काम से लौट आया। उसे "बिस्तर द्वारा" घड़ी द्वारा सौंप दिया गया था। वह खुद घर गई, तब तक बहुत देर हो चुकी थी।

इलाज कैसे करें

पिछली कहानी ने मुझे कुछ हद तक बेचैन कर दिया। सामग्री के एक समूह की समीक्षा करने के बाद, मुझे कई सिफारिशें मिलीं। उदाहरण के लिए:

• आप तेज गर्मी के दौरान गर्म स्नान नहीं कर सकते हैं, गर्म संपीड़ित कर सकते हैं या सूखी गर्मी लागू कर सकते हैं।
• एक व्याकुलता के रूप में, काली मिर्च की टिंचर, विशेष मलहम, कपूर शराब उपयुक्त हैं।
• कभी-कभी लोक व्यंजनों में मदद मिलती है - काली मूली के रस के साथ रगड़, 1: 1 के अनुपात में शराब, मधुमक्खी के जहर पर ड्रग्स।
• जैसा कि अनुभव से पता चलता है, बीमारी के खिलाफ लड़ाई में एक अच्छी मदद बुजुर्गों का काढ़ा है। सूखे रंग के दो बड़े चम्मच 0.5 लीटर पानी और पानी के स्नान में उबाल लें। भोजन से पहले 100 मिलीलीटर लें।

डॉक्टर सलाह देते हैं

मेरी प्रेमिका एक सुंदर समझदार व्यक्ति बन गई। जैसे ही मुझे बेहतर महसूस हुआ, मैं एक डॉक्टर को देखने गया। बेशक, उसे दवा की सलाह दी गई थी।

सबसे पहले, वे इंजेक्शन निर्धारित करते हैं जो असुविधा से राहत देते हैं। दूसरे, मूत्रवर्धक गोलियां निर्धारित की गईं, और बी विटामिन। और उन्होंने लंबे समय तक शामक लेने का भी सुझाव दिया। उदाहरण के लिए, वही पर्सन।

न्यूरोलॉजिस्ट ने जोर दिया कि बीमारी को एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता है। उन्होंने फिजियोथेरेपी से गुजरने के लिए एक कोर्स की पेशकश की: मैग्नेटोथेरेपी, एक्यूपंक्चर, पैराफिन-ओज़ोकेराइट एप्लिकेशन, यूएचएफ, मालिश और फिजियोथेरेपी अभ्यास। वह सब कुछ मान गई। मैंने क्लिनिक में कतार में दाखिला लिया, एक उत्कृष्ट, कुशल मालिश चिकित्सक पाया।

जीवन के मार्ग

तीव्र लम्बागो के कारण कई हैं। रोग की अभिव्यक्तियों से बचने के लिए, आपको अपनी जीवन शैली बदलनी होगी:

• नीरस काम करते समय रीढ़ को अनलोड करें, थोड़ा वार्म-अप करें।
• जमीन से गिरी हुई चीज को उठाना, सहजता से झुकना।
• वजन नहीं उठाएं।
• अपने आसन का पालन करें।
• रोजाना विशेष शारीरिक व्यायाम का एक सेट करें।

Fizminutka

मैंने लोड की एक सूची देखी:

• मौके पर सक्रिय चलना (2 मिनट)।
• विपरीत घुटने (10 बार) को झुकाते हुए प्रारंभिक खड़े स्थिति (पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग) की तरफ झुकना।
• पटेला को छूने के साथ वैकल्पिक झुकाव।
• चारों तरफ खड़े होकर, वापस नीचे की ओर।

एक्सर्साइज़ की अवधि के बाहर अभ्यास शुरू होता है।

रेडिकुलिटिस के खिलाफ लड़ाई में, एक एकीकृत दृष्टिकोण महत्वपूर्ण है, जिसमें शारीरिक गतिविधि अंतिम नहीं है। एक दोस्त बहुत आसान हो गया: इलाज के तुरंत बाद, उसने एक वीडियो कोर्स लिखा "योग थेरैपी विद तात्याना डुडिना - हेल्दी बैक"। घर पर लगे, प्रभाव स्थायी था। कम से कम एक भी तीव्र हमला नहीं देखा गया। स्थिति स्थिर, जीवंतता दिखाई दी, मांसपेशियों को कड़ा हुआ।

तो कहानी खत्म हो गई। अपने लिए, हमने कई निष्कर्ष निकाले: युवा लोग इतने सौम्य नहीं होते हैं। और कटिस्नायुशूल "प्रशिक्षण" के लिए काफी उत्तरदायी है।

मैं इसे अलविदा कहता हूं, प्रिय पाठकों। हो सकता है कि आपको ऐसी बीमारी का सामना करना पड़ा हो? या आप स्वयं इससे पीड़ित हैं? यदि आप टिप्पणियों में कुछ प्रतिक्रिया देते हैं तो बुरा नहीं है। किसी और का अनुभव गलतियों से बचने में मदद करता है। उसी कारण से, मैं दोस्तों को सोशल नेटवर्क पर एक लेख की सिफारिश करने की सलाह देता हूं। जल्द मिलते हैं!

ओल्गा फतेवे

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और कटिस्नायुशूल पीठ दर्द का सबसे आम कारण हैं, जो दुनिया भर के लाखों लोगों को प्रभावित करता है।

डॉक्टरों ने लंबे समय तक ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस को सदी की बीमारी कहा है, जो सभी उम्र के लोगों, यहां तक \u200b\u200bकि किशोरों को भी प्रभावित करता है। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस उन पांच बीमारियों में से एक है जो सबसे अधिक बार विकलांगता की ओर ले जाती है।

कारण और रेडिकुलिटिस के प्रकार ^

अक्सर, रेडिकुलिटिस के कारणों को एक निष्क्रिय जीवन शैली और शारीरिक गतिविधि की कमी कहा जाता है, या, इसके विपरीत, अत्यधिक शारीरिक परिश्रम, अक्सर चोटों के लिए अग्रणी।

जब कोई भार नहीं होता है, तो पोषक तत्व कशेरुकाओं के उपास्थि में प्रवेश नहीं करते हैं, यह सूख जाता है, अक्सर ऑस्टियोफाइट्स बनते हैं - स्पाइक्स और सुई के रूप में रीढ़ की हड्डी में वृद्धि। अत्यधिक भार के साथ, कशेरुका हर्निया, लिगमेंट टूटना और रीढ़ की उदात्तता अक्सर होती है।

बहुत बार, मूल कारण कठिन शारीरिक काम है, जिसमें आपको बहुत झुकना और अनबेंड करना है, अचानक आंदोलनों और भार उठाना है। एक महत्वपूर्ण भूमिका एक आनुवंशिक प्रवृत्ति और चयापचय विकार द्वारा निभाई जाती है। रेडिकुलिटिस का कारण अक्सर अनुपचारित ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस होता है।

स्थानीयकरण के आधार पर, निम्न प्रकार के रेडिकुलिटिस को प्रतिष्ठित किया जाता है:

• गर्भाशय ग्रीवा,
• छाती,
• काठ का,
• काठ का - त्रिक।

थोरैसिक कटिस्नायुशूल: लक्षण और निदान

छाती के रेडिकुलिटिस के साथ, पसलियों के बीच दर्द होता है, आंदोलन और प्रेरणा के साथ तेज होता है, इसलिए कभी-कभी यह गलती से जिगर और पाचन अंगों के रोगों के साथ भ्रमित होता है।

यदि थोरैसिक रीढ़ के ऊपरी हिस्से प्रभावित होते हैं (Th4 स्तर पर), तो डिस्फेगिया (निगलने की शिथिलता) जैसा लक्षण रोगियों में होता है। रोगी को गले में एक गांठ या विदेशी शरीर महसूस होता है, भोजन को कठिनाई से निगलता है, अक्सर थूक उठता है, इसलिए वह समान लक्षणों के साथ एक गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट का इलाज करता है, हालांकि कशेरुक के स्वायत्त तंत्रिकाओं का संपीड़न घुटकी के बिगड़ा हुआ पेरिस्टलसिस का कारण है।

जब थोरैसिक रेडिकुलिटिस को Th5 - Th9 खंडों में स्थानीयकृत किया जाता है, तो इन खंडों से तंत्रिका फाइबर पेट, पित्ताशय और ग्रहणी में भेजे जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप रोगी सही हाइपोकॉन्ड्रिअम, मतली, नाराज़गी और पेट की अन्य समस्याओं में दर्द विकसित करता है।

Th3-Th4 के स्तर पर जड़ों के संपीड़न से अक्सर एनजाइना के हमलों के समान उरोस्थि के पीछे दर्द होता है, हालांकि ईसीजी में इस्केमिक रोग के लक्षण दिखाई नहीं देते हैं। ऐसे मामलों में, रीढ़ या एमआरआई के अध्ययन की सिफारिश की जाती है, ताकि गैर-मौजूद कोरोनरी हृदय रोग के खिलाफ असफल लड़ाई पर बहुत समय और प्रयास खर्च न करें।

सरवाइकल कटिस्नायुशूल: लक्षण, कारण

सरवाइकल कटिस्नायुशूल ग्रीवा रीढ़ की नसों की जड़ों का एक घाव है।

95% मामलों में, यह ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या इंटरवर्टेब्रल डिस्क के हर्नियेशन के कारण होता है, जो तंत्रिका जड़ को दृढ़ता से संकुचित करता है और गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियों के अत्यधिक तनाव और यहां तक \u200b\u200bकि ग्रीवा कशेरुकाओं की वक्रता की ओर जाता है।

सरवाइकल रेडिकुलिटिस के लक्षण:

• गर्दन और कंधों में गंभीर दर्द, खाँसी और सिर झुका कर उत्तेजित हो जाना और अक्सर सिर, हाथ और यहां तक \u200b\u200bकि हृदय क्षेत्र को दूर करना;
• स्तब्ध हो जाना, झुनझुनी, हाथ की त्वचा में जलन;
• चक्कर आना;
• हाथ की सनसनी और शोष का नुकसान;
• श्रवण दोष;
• कभी-कभी रोगी लड़खड़ा जाता है।

काठ का कटिस्नायुशूल

काठ का कटिस्नायुशूल सबसे व्यापक है, क्योंकि रीढ़ का यह हिस्सा सबसे अधिक बार सबसे गंभीर भार का अनुभव करता है।

लुंबोसैक्रल रेडिकुलिटिस

Lumbosacral radiculitis गंभीर पीठ दर्द की विशेषता है, जो sciatic तंत्रिका के साथ एक या दोनों पैरों तक फैला हुआ है और चलने और झुकने से उत्तेजित होता है, कभी-कभी हाथों और पैरों में सनसनी का गायब होना।

रेडिकुलिटिस का एक तीव्र हमला: प्राथमिक चिकित्सा ^

क्रोनिक रेडिकुलिटिस का उपचार: कैसे एक्ससेर्बेशंस से बचने के लिए

दुर्भाग्य से, बहुत बार रेडिकुलिटिस एक क्रोनिक कोर्स लेता है, एक वर्ष में कई बार exacerbating, विशेष रूप से गिरावट में। क्रोनिक रेडिकुलिटिस में, शरीर को झुकाते और मोड़ते समय मानव आंदोलनों की लगातार कठोरता होती है, अचानक आंदोलनों का डर होता है, साथ ही सूजन वाले क्षेत्र पर दबाव पड़ता है।

एक अजीब आंदोलन, भारोत्तोलन, हाइपोथर्मिया या रीढ़ पर अत्यधिक शारीरिक परिश्रम किसी भी समय रेडिकुलिटिस के एक तीव्र हमले को उत्तेजित कर सकता है।

रेडिकुलिटिस के एक तीव्र हमले में, पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द एक लापरवाह आंदोलन या भार उठाने के तुरंत बाद होता है, पीठ के निचले हिस्से और पैरों में गोली मारता है, आंदोलन और खांसी के साथ तेज होता है। अक्सर दर्द से एक व्यक्ति झुक नहीं सकता है और सीधा कर सकता है।

यदि रेडिकुलिटिस का एक तीव्र हमला होता है, तो आपको तुरंत रोगी को बिस्तर पर रखने की जरूरत है ताकि उसे शांति प्रदान की जा सके, अर्थात काठ का क्षेत्र।

• बिस्तर तंग नहीं होना चाहिए ताकि अतिरिक्त दर्द न हो, लेकिन साथ ही यह अभेद्य होना चाहिए।
• एक आदर्श विकल्प एक आर्थोपेडिक बिस्तर है, लेकिन नरम गद्दे के नीचे एक कठिन ढाल लगाना काफी संभव है।
• रोगी को एक आरामदायक मुद्रा देने की आवश्यकता है, उसकी पीठ पर झूठ बोलना, घुटनों पर अपने पैरों को झुकाना और पीठ के निचले हिस्से के नीचे एक छोटा तकिया रखना सबसे अच्छा है।

घर पर, रेडिकुलिटिस के लिए आजमाए गए और परीक्षण किए गए लोक उपचार बहुत अच्छी तरह से मदद करता है - काठ का क्षेत्र पर एक नमक सेक:

• 1 लीटर गर्म पानी में 100 ग्राम टेबल या समुद्री नमक भंग करें, एक समाधान में एक छोटे से तौलिया या धुंध को कई बार भिगोएँ और पूरी रात पॉलीइथाइलीन के बिना एक गले में जगह पर रखें।
• यदि आप इन प्रक्रियाओं को लगातार 10 दिनों तक करते हैं, तो दर्द पूरी तरह से ठीक हो जाता है।

एक नियम के रूप में, तीव्र दर्द को दूर करने के लिए, डॉक्टर निम्नलिखित चिकित्सीय उपायों का उपयोग करते हैं:

• विरोधी भड़काऊ दवाओं
• भौतिक चिकित्सा,
• नोवोकेन नाकाबंदी,
• विभिन्न वार्मिंग मलहम,
• एक्यूपंक्चर।

तीव्र अवधि में कशेरुकाओं की गतिहीनता सुनिश्चित करने के लिए, डॉक्टर तनाव और गति को कम करने के लिए बैसाखी के साथ घूमने की सलाह देते हैं। उपचार समय पर और व्यापक होना चाहिए - बस बाहर डूबने से दर्द का मतलब नहीं होता है, जल्द ही रोग फिर से प्रकट होगा और एक जटिल जटिल पाठ्यक्रम प्राप्त कर सकता है।

रेडिकुलिटिस के समय पर उपचार के साथ, दर्द 2-3 सप्ताह के बाद पूरी तरह से गायब हो जाता है। भविष्य में, तीव्र दर्द कम होने के बाद, रोगी के सभी प्रयासों को रेडिकुलिटिस के तेज गति को रोकने के लिए निर्देशित किया जाना चाहिए।

रेडिकुलिटिस ^ के बहिष्कार की रोकथाम

रेडिकुलिटिस के लगातार बढ़ने से बचने के लिए, डॉक्टर निम्नलिखित सरल नियमों का पालन करने की सलाह देते हैं:

• शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में, पीठ और निचली पीठ के हाइपोथर्मिया से बचने के लिए फर और ऊन की बेल्ट पहनें।

• एक आरामदायक तकिया चुनें जो रसीला नहीं होना चाहिए, लेकिन बहुत दृढ़ और सपाट नहीं। शरीर और सिर एक ही धुरी पर होने पर सोने के लिए आदर्श। यदि गर्दन अत्यधिक झुकती है, तो न केवल एक बुरा सपना है, बल्कि सिरदर्द और थकान भी होने की संभावना है।

• अपना वजन देखें क्योंकि अधिक वजन और मोटापा आपकी रीढ़ और जोड़ों पर अतिरिक्त दबाव डालता है।

• काम करते समय और वजन उठाते समय सही मुद्रा का निरीक्षण करें। लंबे समय तक एक ही स्थिति में न रहने की कोशिश करें, हर 30-40 मिनट में आपकी मुद्रा या गतिविधि के प्रकार को बदल दें, चलना, अपने शरीर और सिर के साथ कई झुकाव बनाएं।

• यदि आप किसी भारी चीज को उठाने जा रहे हैं, तो उसे झटका न दें - अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें, जैसे कि बैठने के लिए, नीचे झुकें और भार उठाएं, अपनी बाहों और पैरों की ताकत का उपयोग करते हुए, अपनी पीठ पर नहीं।

• एक हाथ में भारी भार न उठाएं, दोनों हाथों पर समान रूप से भार वितरित करें और भारी वस्तुओं को उठाने और ले जाने पर अचानक आंदोलनों से बचें।

• रेडिकुलिटिस और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की रोकथाम के लिए, चिकित्सीय अभ्यास, चलना, तैराकी, साथ ही क्षैतिज पट्टी पर वीजा, जो रीढ़ को अच्छी तरह से खींचते हैं और मांसपेशियों और रीढ़ की हड्डी के स्तंभ को मजबूत करते हैं, बहुत उपयोगी होते हैं। डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही वेट और बारबेल के साथ कक्षाएं संभव हैं।

यदि संभव हो तो, एक अच्छे विशेषज्ञ की मालिश की तरह दिखना सुनिश्चित करें, क्योंकि एक्सर्साइज़ और रिलैप्स को रोकने के लिए रेडिकुलिटिस के लिए चिकित्सीय मालिश को सबसे प्रभावी तरीकों में से एक माना जाता है, यह मांसपेशियों की टोन को मजबूत करता है और पीठ और निचले हिस्से में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

एक सक्षम विशेषज्ञ द्वारा किया गया चिकित्सीय मालिश बहुत पहले रोगी को राहत महसूस करने और अपने पैरों को तेजी से प्राप्त करने में मदद करता है।

घर पर काठ के रेडिकुलिटिस का उपचार शोफ को हटाने, भड़काऊ प्रक्रिया को कम करने के उद्देश्य से है। फिजियोथेरेप्यूटिक तकनीक ऊतकों में रक्त परिसंचरण को सामान्य करने में मदद करती है, तंत्रिका तंतुओं के साथ आवेगों के संचालन की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाती है, और संवेदनाओं को समाप्त करती है। लेकिन रेडिकुलिटिस से पीड़ित व्यक्ति को जटिल उपचार की आवश्यकता होती है।

इस बीमारी के साथ, विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक गुणों के साथ लोक उपचार, शामक का उपयोग किया जाता है। यह रोगी के लिए घर पर भौतिक चिकित्सा में संलग्न होने के लिए उपयोगी है।

रेडिकुलिटिस के साथ, रीढ़ की जड़ों की सूजन या चुटकी मनाई जाती है। पैथोलॉजी अक्सर एथलीटों और लोगों को प्रभावित करती है जो कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बहुत समय बिताते हैं।

लम्बर रेडिकुलिटिस की घटना अक्सर पहले होती है:

• संक्रामक रोग;
• मेटाबोलिक हानि;
• रीढ़ की चोट;
• कठिन शारीरिक श्रम।

रोग के निम्नलिखित लक्षण मौजूद हैं:

• प्रभावित तंत्रिका जड़ों के स्थान पर दर्द का दर्द;
• मांसपेशियों की ताकत में कमी
• प्रभावित क्षेत्र में संवेदनशीलता में कमी।

घाव के स्थान के आधार पर, रोग की कई किस्मों को प्रतिष्ठित किया जाता है। छाती रेडिकुलिटिस के साथ, कंधे के ब्लेड के बीच दर्द होता है। दर्द अक्सर छाती की सामने की सतह को देता है।

यह निम्नलिखित लक्षणों के साथ है:

• स्तब्ध हो जाना;
• हाथों में जलन की उपस्थिति;
• परिसंचरण संबंधी गड़बड़ी;
• बाहों में मांसपेशियों का कमजोर होना।

काठ का रेडिकुलिटिस के साथ, काठ का क्षेत्र में दर्द मनाया जाता है, जो जांघ, नितंब या पैर की पीठ तक विकीर्ण कर सकता है।

दवाओं के साथ विकृति का उपचार

दवाओं के साथ घर पर रेडिकुलिटिस का उपचार काफी प्रभावी है। आमतौर पर निर्धारित दवाएं हैं:

1. एनेस्थेटिक दवाओं;
2. गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं;
3. मलिक और जैल सामयिक अनुप्रयोग के लिए करना;
4. Hondoprotektory।

दर्द निवारक काठ के क्षेत्र में बेचैनी से राहत दे सकते हैं। ज्यादातर मामलों में चोंड्रोप्रोटेक्टर्स को लंबा समय लगता है। उनकी कार्रवाई रेडिकुलिटिस के मुख्य कारण को समाप्त करने के उद्देश्य से है - ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।

असहनीय दर्द के मामले में, रोगी को लिडोकेन और नोवोकेन के साथ इंजेक्शन लगाया जाता है। लेकिन ये दवाएं कटिस्नायुशूल का इलाज करने में सक्षम नहीं हैं। वे केवल अस्थायी रूप से तीव्र, असहनीय दर्द से राहत देते हैं।

   lidocaine    नोवोकेन

दर्द निवारक एक विशेषज्ञ को दिया जाना चाहिए।  अन्यथा, रोगी की स्थिति खराब हो सकती है।

मांसपेशियों को आराम देने वाले उपचार गुणों का उच्चारण किया है। इन दवाओं में शामिल हैं:

• "Sirdalud";
• "Baclofen"।

   सिरदालद बाकलोफेन

मांसपेशियों को आराम करने का मुख्य नुकसान साइड इफेक्ट्स की एक प्रभावशाली सूची है। ड्रग्स का आराम प्रभाव पड़ता है। वे दर्द को अच्छी तरह से खत्म कर देते हैं।

मांसपेशियों में आराम मांसपेशियों के तनाव का सामना कर सकता है, वे काठ के रेडिकुलिटिस के लिए फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं के चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाते हैं।

Nonsteroidal विरोधी भड़काऊ दवाओं विभिन्न खुराक रूपों में उत्पादित कर रहे हैं:

1. टैबलेट;
2. क्रीम;
3. मरहम।

नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं जो घर पर इस्तेमाल की जाती हैं, एडिमा को खत्म कर सकती हैं। वे मदद करते हैं यदि रोगी ने तंत्रिका जड़ों को पिन किया है जो काठ का रेडिकुलिटिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है।

बाह्य उपयोग के लिए मलहम और जैल चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं, मांसपेशियों की लोच बढ़ाते हैं। कई दवाओं में मुख्य घटक मधुमक्खी जहर है, जिसका उपयोग लंबे समय तक काठ का रेडिकुलिटिस के जटिल उपचार में किया गया है।

असहनीय दर्द के हमले से कैसे निपटें

काठ का रेडिकुलिटिस के साथ दर्दनाक संवेदना तेजी से आंदोलनों, हाइपोथर्मिया, गंभीर उत्तेजना के साथ तेज हो सकती है। आप मेनोवाज़िन के साथ घर पर दर्द को जल्दी से खत्म कर सकते हैं।

ऐसा करने के लिए, औषधीय समाधान में कपास ऊन से बने एक छोटे से झाड़ू को नम करें और रीढ़ को सावधानीपूर्वक पोंछ लें। विशेष रूप से काठ का क्षेत्र और जिस क्षेत्र में sciatic तंत्रिका स्थित है, उस पर ध्यान दिया जाना चाहिए। फिर रोगी को लेट जाना चाहिए और अपने आप को गर्म कंबल के साथ कवर करना चाहिए।

आप घर पर रेडिकुलिटिस के लिए एक जलती हुई उपाय तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित अवयवों की आवश्यकता है:

• मेनोवाज़िन समाधान;
• औपचारिक शराब;
• गर्म मिर्च टिंचर।

गर्म काली मिर्च के आधार पर मेनोवाज़िन एंट अल्कोहल टिंचर

सभी अवयवों को समान अनुपात में मिलाया जाना चाहिए। इसके बाद, एक छड़ी पर एक कपास झाड़ू का घाव होना चाहिए। परिणामस्वरूप समाधान में इसे बहुतायत से गीला किया जाता है। एजेंट को साफ, चिकनी आंदोलनों के साथ प्रभावित क्षेत्र पर लागू किया जाता है।

समाधान काफी गर्म है, इसलिए यदि गंभीर जलन होती है, तो उपचार बंद करने की सिफारिश की जाती है।

मैं घर पर रेडिकुलिटिस के साथ दर्द को कैसे दूर कर सकता हूं? निम्नलिखित घटकों की तैयारी और औषधीय टिंचर करें:

• ट्रिपल कोलोन के साथ दो बोतलें;
• वैलिडोल का एक पैक;
• Menovazinum के साथ दो बोतलें;
• "एनलगिन" का एक पैकेज।

ट्रिपल कोलोन वालिडोल मेनोवाज़िन एनालगिन

घर पर काठ आसानी से उपलब्ध है:

1. पहले आपको गोलियों को सावधानीपूर्वक कुचलने की आवश्यकता है;
2. परिणामी द्रव्यमान में मेनोवैज़िन और ट्रिपल कोलोन की सही मात्रा जोड़ें;
3. उपकरण को तब तक मिलाया जाना चाहिए जब तक कि गोलियां पूरी तरह से भंग न हो जाएं;
4. तरल को ध्यान से एक ग्लास कंटेनर में डाला जाता है;
5. बोतल का ढक्कन कसकर भरा हुआ है। उपाय को पांच दिनों के लिए जोर देना चाहिए।

परिणामस्वरूप टिंचर का उपयोग जोड़ों में दर्द और घर पर पीठ के निचले हिस्से को खत्म करने के लिए किया जाता है।

इसका उपयोग करना काफी सरल है: आपको एक औषधीय समाधान में कपास झाड़ू को नम करने और इसके साथ प्रभावित क्षेत्र को पोंछने की आवश्यकता है।

घर पर पैथोलॉजी के उपचार में आलू

कम कीमत पर घर पर कटिस्नायुशूल का इलाज कैसे करें? आप एक grater पर कुछ ताजा आलू पीस सकते हैं। गैसोलीन की एक छोटी मात्रा को परिणामस्वरूप घोल में डालना चाहिए। उपकरण पूरी तरह से मिश्रित है। परिणामी सेक को प्रभावित क्षेत्र पर 20 मिनट के लिए लागू किया जाता है।

आप काठ का रेडिकुलिटिस के लिए एक और नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं:

1. पकने तक 500 ग्राम आलू उबाल लें, सब्जी को छीलने की आवश्यकता नहीं है;
2. फिर आलू को कुचल दिया जाना चाहिए;
3. 20 ग्राम सोडा जोड़ें।

   आलू
   सोडा

गर्म मिश्रण को निचली पीठ पर रखा जाना चाहिए। आलू से बने संपीड़न को प्लास्टिक की थैली और ऊनी कंबल के साथ कवर किया जाता है।

लंबर रेडिकुलिटिस के खिलाफ सहिजन

सहिजन एक बारहमासी है। इसने जीवाणुनाशक गुणों का उच्चारण किया है। पौधे की जड़ों में उपयोगी पदार्थों का एक द्रव्यमान होता है:

हॉर्सरैडिश के साथ घर पर कैसे? रोगी पौधे की जड़ से छोटे केक तैयार कर सकता है:

1. हॉर्सरैडिश और सेब को समान अनुपात में मिलाना आवश्यक है;
2. केक बनाने से पहले, सब्जी के कच्चे माल को छोटे छेद के साथ पीस लिया जाता है;
3. परिणामस्वरूप घोल प्रभावित क्षेत्र पर लागू होता है।

केक को लगभग 20 मिनट तक रखा जाना चाहिए, जिसके बाद उन्हें हटा दिया जाता है। इसकी प्रभावशीलता के संदर्भ में, उत्पाद किसी भी तरह से काली मिर्च पैच से नीच नहीं है।

आप अन्यथा कर सकते हैं:

1. हॉर्सरैडिश जड़ एक ग्रेटर पर जमीन है, फिर उसमें से रस निचोड़ा जाता है;
2. तरल को समान अनुपात में किसी भी एनाल्जेसिक क्रीम के साथ मिलाया जाता है।

परिणामस्वरूप मरहम को गले में धब्बे पर लागू किया जाता है, एक ऊनी स्वेटर शीर्ष पर रखा जाता है।

घोड़े की नाल के पत्तों के दर्द बिंदु पर रेडिकुलिटिस को लागू करने से काठ क्षेत्र में असुविधा से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। प्रक्रिया को कई दिनों तक दोहराए जाने की सिफारिश की जाती है।

सहिजन जड़ों से, आप इस नुस्खा के अनुसार काठ का रेडिकुलिटिस के खिलाफ एक टिंचर तैयार कर सकते हैं:

1. आपको 50 ग्राम हॉर्सरैडिश जड़ों को पीसने की आवश्यकता है;
2. परिणामी द्रव्यमान को 200 मिलीलीटर शराब के साथ डाला जाता है;
3. उसे पाँच दिनों के लिए जोर दिया जाना चाहिए।

औषधीय टिंचर को बाहरी रूप से लागू किया जाना चाहिए। आपको उत्पाद की थोड़ी मात्रा के साथ धुंध को भिगोने की आवश्यकता है। प्रभावित क्षेत्र पर संपीड़न लागू किया जाता है। गर्म कंबल के साथ शीर्ष काठ का आवरण। प्रक्रिया की अवधि 10 से 15 मिनट तक भिन्न होती है।

यदि हॉर्सरैडिश टिंचर से बने काठ के रेडिकुलिटिस से एक सेक आपकी पीठ के निचले हिस्से को जला देगा, तो आप उत्पाद में थोड़ी मात्रा में शहद या खट्टा क्रीम जोड़ सकते हैं।

बर्डॉक पत्तियों का एक संवेदनाहारी संपीड़ित

घर पर एक सेक तैयार करने के लिए, आपको पानी के साथ कई burdock पत्तियों को सिक्त करने की आवश्यकता है। पौधे को पीठ के निचले हिस्से पर लगाया जाता है। ऊपर से प्लास्टिक की चादर में लपेटा जाता है। सेक को एक गर्म दुपट्टे के साथ तय किया गया है। प्रक्रिया की अवधि तीस मिनट है। इस तरह के एक सेक को काठ का रेडिकुलिटिस के साथ गंभीर दर्द के मुकाबलों से छुटकारा पाने में मदद करता है।

घर पर चिकित्सीय स्नान कैसे करें

चिकित्सीय स्नान के लिए जलसेक बनाने के लिए, आपको उबलते पानी की लीटर के साथ 1 किलो युवा पाइन शूट करने की आवश्यकता है। उपाय को पांच घंटे के लिए जोर देना चाहिए। इस समय के बाद, पेय फ़िल्टर किया जाता है। उत्पाद को गर्म पानी में जोड़ा जाता है।

प्रभाव को बढ़ाने के लिए, चिकित्सीय स्नान करने के बाद प्रभावित क्षेत्र को देवदार के तेल से रगड़ा जाता है।

विशेष व्यायाम

घर पर रेडिकुलिटिस के उपचार में कुछ शारीरिक व्यायामों का कार्यान्वयन शामिल है:

1. आपको पेट के बल लेटना होगा। उसी समय, ठोड़ी को रोगी के हाथों से समर्थित होना चाहिए। फिर पैरों को बारी-बारी से ऊपर उठाएं। उन्हें कई सेकंड के लिए इस स्थिति में रखा जाना चाहिए। इस मामले में, निचले अंगों को तुला नहीं होना चाहिए। व्यायाम 10-15 बार दोहराया जाना चाहिए।
2. आपको एक प्रारंभिक स्थिति लेने की आवश्यकता है। इसके लिए रोगी अपने पेट के बल लेट जाता है। वह आसानी से अपना हाथ घुमाता है। व्यायाम करते समय, रोगी को ब्रेस्टस्ट्रोक तैराकी का अनुकरण करना चाहिए। इस तरह के आंदोलनों को 12 से 16 बार दोहराया जाता है।
3. अपने पेट पर झूठ बोलना और अपनी बाहों को आगे फैलाना आवश्यक है। पैर एक ही समय में हैं। आपको वैकल्पिक रूप से दाहिने हाथ और बाएं पैर, बाएं हाथ और दाहिने पैर को ऊपर उठाने की आवश्यकता है। व्यायाम 10 बार दोहराया जाता है।
4. रोगी को अपने पेट पर झूठ बोलने और अपने हाथों को "महल में" डालने की जरूरत है। फिर आपको अपने सिर को ऊपर उठाने की ज़रूरत है, जबकि कंधे के ब्लेड को एक साथ लाने की कोशिश कर रहा है। व्यायाम 15 बार किया जाता है।

काठ का रेडिकुलिटिस के साथ पीठ को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायाम आसानी से करते हैं।  रोगी को अचानक आंदोलनों से बचना चाहिए। यदि असुविधा होती है, तो लोड को कम करें या अस्थायी रूप से व्यायाम को छोड़ दें।

उचित पोषण

रोगी के आहार में व्यंजन को शामिल करना चाहिए, जिसमें ताजी सब्जियां शामिल हैं:

किन कारणों से बीमारी का इलाज बंद नहीं किया जाना चाहिए?

समय पर शुरू किए गए उपाय रोग के क्रोनिक रूप में संक्रमण को रोकते हैं। रोगी की भलाई और पुरानी बीमारियों की उपस्थिति के आधार पर घर पर लम्बर रेडिकुलिटिस के लिए उपचार कार्यक्रम को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।

यदि काठ का रेडिकुलिटिस का हमला कई दिनों तक रहता है, तो किसी व्यक्ति को पीठ में जलन या सुन्नता होती है, आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। स्व-दवा से प्रतिकूल प्रभाव हो सकता है।

निवारक उपाय

काठ का क्षेत्र में दर्द एक व्यक्ति को असुविधा लाता है, आंदोलन की स्वतंत्रता को प्रतिबंधित करता है। इसलिए, बीमारी को कम करने में मदद करने के लिए निम्नलिखित सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए:

1. शारीरिक गतिविधि मध्यम होनी चाहिए। रोगी को तैराकी में संलग्न होने, बहुत आगे बढ़ने की सलाह दी जाती है।
2. एक व्यक्ति को लंबे समय तक तुला स्थिति में रहने के लिए मना किया जाता है।
3. रोगी को लापरवाह आंदोलन नहीं करना चाहिए।
4. गुरुत्वाकर्षण समान रूप से वितरित किया जाना चाहिए। शॉपिंग बैग को दो हाथों में ले जाना चाहिए। इस मामले में, पीठ के निचले हिस्से पर भार अधिक होगा।
5. मतभेदों की अनुपस्थिति में, आपको नियमित रूप से सौना या स्नान पर जाना चाहिए। थर्मल प्रक्रियाएं शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करती हैं, ऊतक सूजन से राहत देती हैं।
6. रोगी को एक आरामदायक बिस्तर में आराम करने की आवश्यकता होती है। बर्थ ज्यादा सख्त या मुलायम नहीं होना चाहिए।

काठ का कटिस्नायुशूल घर पर सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है। लेकिन प्रभावशाली परिणाम प्राप्त करने के लिए, रोगी को डॉक्टर की सिफारिशों का सख्ती से पालन करना चाहिए।