वर्तमान में, ऐसी कोई दवा दवा नहीं है जो माइग्रेन को पूरी तरह से और स्थायी रूप से ठीक कर सके। तो यह बीमारी उन कुछ में से एक है जिसका इलाज किया जाना चाहिए, जिसमें लोक उपचार भी शामिल है। वे जीवन शैली में परिवर्तन के साथ रोगी की स्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं, जिसके लिए कई उदाहरण हैं।

माइग्रेन को आने से पहले रोकें

माइग्रेन का दौरा एक स्थिति से पहले होता है जिसे आभा कहा जाता है। मतली, चक्कर आना, प्रकाश और दृश्य हानि का डर है। जैसे ही आभा प्रकट होती है, आपको एक अंधेरे कमरे में सेवानिवृत्त होने की आवश्यकता होती है, अपने सिर पर एक शांत संपीड़ित डालें और आराम करने का प्रयास करें। बेशक, ताजी हवा का प्रवाह होना चाहिए। सभी कष्टप्रद गंधों और ध्वनियों को दूर करने के लिए, मस्तिष्क को बंद करने और काम के बारे में न सोचने की कोशिश करना आवश्यक है। और आदर्श विकल्प नींद की गोलियां लेना और सोना होगा।

यह मत भूलो कि नींद दर्द के लिए एक महान इलाज है। आपको दिन में कम से कम 6 घंटे सोने की ज़रूरत है, अन्यथा कोई उपचार मदद नहीं करेगा। यह लंबे समय तक सोने के लायक भी नहीं है। 10 घंटे की नींद एक हमले को गति दे सकती है।

और क्या मदद करेगा?

माइग्रेन का इलाज और रोकथाम करते समय, किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि विभिन्न उपचार विभिन्न रोगियों की मदद करते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि हर किसी के पास माइग्रेन का अपना कारण है। इस संबंध में, पारंपरिक औषधीय चिकित्सा का उपयोग करें जब तक कि आपको एक लोक उपचार न मिले जो आपकी मदद करेगा। यह आधिकारिक और पारंपरिक चिकित्सा के प्रभावों के संयोजन के लिए हमारी शताब्दी का "सुनहरा" सूत्र है।

माइग्रेन लोक उपचार की रोकथाम

प्रत्येक लोक उपचार व्यक्तिगत रूप से समझ में नहीं आता है। अगर यह किसी की मदद करता है, तो यह आपकी मदद कर सकता है। लेकिन यदि आप उन सिद्धांतों पर एक चिकित्सा दृष्टिकोण से देखते हैं जिन पर लोक व्यंजनों आधारित हैं, तो निम्नलिखित कहा जा सकता है। चूंकि माइग्रेन के हमले से राहत पाने के लिए, मस्तिष्क में जहाजों को कुछ हद तक संकीर्ण करना आवश्यक है। तो ये प्रक्रियाएं इसकी मदद कर सकती हैं:

क्या करें?

ठंडे पानी के साथ एक तौलिया को गीला करें और सिर पर कसकर कस लें। यह पूरी तरह से दर्द से राहत नहीं देगा, लेकिन यह इसे कम कर देगा;

पैरों या हाथों को गर्म पानी में डुबोया जा सकता है, जिसमें सरसों मिलाया गया हो। सरसों पर एक परेशान प्रभाव होगा और यह दर्द की अनुभूति से विचलित करेगा। आप वहां सरसों के साथ साझा स्नान भी कर सकते हैं;

इसके विपरीत बारिश का सकारात्मक प्रभाव हो सकता है। उसके लिए धन्यवाद, जहाजों "ट्रेन" और विभिन्न प्रकार के नकारात्मक प्रभावों का विरोध करने की उनकी क्षमता बढ़ जाती है। केवल इस तथ्य पर विचार करें कि ठंडा विपरीत पानी गर्म पानी से केवल कुछ डिग्री तक भिन्न हो सकता है। यह आवश्यक है ताकि अन्य समस्याओं का कारण न हो;

यह दर्द को कम कर सकता है।

क्या नहीं करना है?

आपको गर्म ड्रेसिंग का उपयोग नहीं करना चाहिए, यह केवल बहुत नुकसान कर सकता है। वे वैसोडायलेशन को बढ़ावा देंगे।
प्याज के रस या कच्चे प्याज के साथ संपीड़ित को सिर पर लगाने की भी सिफारिश नहीं की जाती है। यह न केवल मदद करेगा, बल्कि नुकसान भी पहुंचाएगा।
सबसे पहले, माइग्रेन के हमले के दौरान एक तीखी गंध केवल स्थिति को खराब करेगी।
दूसरे, आप केवल एक बनल बर्न प्राप्त कर सकते हैं।

माइग्रेन के लिए जड़ी बूटियों का संग्रह

माइग्रेन के एक हमले के दौरान, विभिन्न हर्बल काढ़े कोई लाभ नहीं लाएंगे। लेकिन रोकथाम के लिए उनका उपयोग किया जाना चाहिए। हर्बल काढ़े का उपयोग आपको शरीर में आवश्यक पदार्थों को जमा करने की अनुमति देगा। हर्बल तैयारियों की आवश्यकता होती है जैसे सामान्य मजबूती, शामक, वासोकोनिस्ट्रिक्टिव, एंटीस्पास्मोडिक और एनाल्जेसिक गुण। निम्नलिखित संग्रह एक अच्छा प्रभाव दे सकता है। समान अनुपात में लुगदी की घास, नींबू बाम घास, घास का मैदान घास, वेलेरियन प्रकंद, अमर फूल, बर्च के पत्ते और मार्शमैलो प्रकंद। सभी घटक फार्मेसी हर्बल विभाग में खरीदे जाते हैं। सभी कच्चे माल को अच्छी तरह से कुचलने और मिश्रित करने की आवश्यकता है। उबलते पानी (0.4 एल) के साथ परिणामी पाउडर के 10 ग्राम डालो और 3 घंटे आग्रह करें। खाने के 20 मिनट बाद दिन में 3-4 बार 0.5 कप लें। प्रवेश का कोर्स छह महीने का है।

माइग्रेन आवश्यक तेलों

माइग्रेन के हमले के साथ, अरोमाथेरेपी मदद कर सकती है। पेपरमिंट, लैवेंडर, पाइन, नींबू और मार्जोरम के तेल लें। उनके पास एनाल्जेसिक और शामक गुण हैं, इसलिए हमले से राहत मिल सकती है। तेल का उपयोग कई तरीकों से किया जाता है। आप हथेलियों में पीस सकते हैं और जोड़े में सांस ले सकते हैं। आप सुगंध दीपक का उपयोग कर सकते हैं या स्नान में तेल जोड़ सकते हैं।

माइग्रेन के गैर-दवा उपचार के हिस्से के रूप में, इससे पीड़ित लोगों को दैनिक आहार का पालन करने, तनाव से खुद को बचाने और कार्य करने से रोकने की आवश्यकता है। सप्ताहांत और कामकाजी दिनों में, दैनिक दिनचर्या यथासंभव समान होनी चाहिए - बिस्तर पर जाएं और एक ही समय में उठें।

आहार की समीक्षा की जानी चाहिए और उसमें से उन खाद्य पदार्थों को बाहर रखा जाना चाहिए जो एक हमले का कारण बन सकते हैं। ये अचार, चॉकलेट, टमाटर, नट्स, सॉसेज, स्मोक्ड पनीर हैं। मेनू से, आपको मिठाई, वसायुक्त और मसाले जैसे लाल मिर्च, दालचीनी, जायफल, इलायची को भी हटा देना चाहिए। भोजन को समय पर लिया जाना चाहिए और भूखे नहीं रहना चाहिए।

पेय पदार्थों में से, आपको पहले शराब और कॉफी का त्याग करना चाहिए। और जितना संभव हो सके साफ पानी पीना चाहिए - प्रति दिन कम से कम 2 लीटर। अपने आप को पिघला हुआ पानी पकाने की कोशिश करें। इसे नियमित रूप से एक महीने तक पियें। थर्मस बैग में रखकर आप अपने साथ एक प्लास्टिक कंटेनर ले जा सकते हैं।

माइग्रेन का उपचार और रोकथाम (फार्मेसी से दवाएं)

माइग्रेन वाले लोगों को हमेशा डॉक्टर द्वारा व्यवस्थित रूप से मनाया जाना चाहिए। माइग्रेन के उपचार में दो भाग होते हैं। यह एक हमले को रोकने और तत्काल हटाने है। किसी हमले से राहत पाने के लिए, शक्तिशाली दवाओं का उपयोग करना सबसे प्रभावी है। हालांकि, उनके साथ दुर्व्यवहार नहीं किया जाना चाहिए। एर्गोटामाइन जैसी दवा का बार-बार उपयोग करने से मस्तिष्क के ऊतकों के परिगलन के रूप में ऐसे दु: खद परिणाम हो सकते हैं। एक बार के दुर्लभ टोटके भाव देंगे।

माइग्रेन के उपचार में, एर्गोट अल्कलॉइड ने अपनी कीमत साबित की है। एक खाली पेट पर 15-20 बूंदों में 0.2% घोल नियमित रूप से लेना चाहिए। एरगोट-आधारित दवाओं को हाइड्रैजिन या रीडरगिन से बदला जा सकता है। आपको उन्हें दिन में 3 बार 1.5 मिलीग्राम लेने की आवश्यकता है। रोगनिरोधी प्रशासन कम से कम 6 महीने तक रहना चाहिए, अन्यथा वांछित प्रभाव प्राप्त नहीं होगा।

माइग्रेन के लिए, एंटीडिपेंटेंट्स को न्यूरोट्रांसमीटर पर कार्रवाई करने के लिए निर्धारित किया जा सकता है। लेकिन उन्हें सावधानी के साथ भी इस्तेमाल किया जाना चाहिए। Asafen या melipramine अच्छी तरह से नशे की लत हो सकता है।

माइग्रेन के उपचार में पेरासिटामोल और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं एक बहुत ही मध्यम प्रभाव देती हैं, जो कि छोटी खुराक में ट्रामाडोल या मादक दर्दनाशक दवाओं द्वारा बढ़ाया जा सकता है। उन्हें, निश्चित रूप से, पर्चे द्वारा खरीदा जा सकता है।

माइग्रेन से लड़ने के लिए सबसे नया और प्रभावी ड्रग ग्रुप ट्रिप्टान है। वे सीधे सेरोटोनिन के चयापचय को प्रभावित करते हैं और एक हमले से राहत और रोकथाम के लिए दोनों का उपयोग किया जा सकता है। लेकिन ट्रिप्टन, दुर्भाग्य से, एक दोष है - वे काफी महंगे हैं।

माइग्रेन के निवारक उपचार में दवाओं के निम्नलिखित समूहों का उपयोग किया जाता है: बीटा-ब्लॉकर्स, कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स, एंटीप्लेटलेट एजेंट, एंटिसेरोटोनिन जैसी दवाएं, एमएओ इनहिबिटर, एंटीकॉन्वल्सेन्ट्स।

माइग्रेन का निवारक उपचार   निम्नलिखित सिद्धांतों पर आधारित होना चाहिए:

1) दवा के चयन की व्यक्तित्व, रोगी की माइग्रेन, उम्र और मनोवैज्ञानिक विशेषताओं की प्रकृति और पाठ्यक्रम को ध्यान में रखते हुए, सहवर्ती रोग विज्ञान की उपस्थिति;

2) उपचार की अवधि, रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए दवाओं का उपयोग 4-6 महीने (एक वर्ष तक) तक अपनी प्रभावशीलता के साथ किया जाता है। तर्कसंगत रूप से चयनित निवारक चिकित्सा के साथ, सिरदर्द के हमलों की आवृत्ति और गंभीरता में गायब या कमी शुरुआत से 1-2 महीने के भीतर देखी जाती है।

किसी भी प्रभाव की अनुपस्थिति में, दवा को बदलना आवश्यक है। एक व्यक्तिगत रूप से प्रभावी दवा की खोज, एक नियम के रूप में, लंबी और चिकित्सक और रोगी दोनों की दृढ़ता की आवश्यकता है।

माइग्रेन बीटा ब्लॉकर्स

माइग्रेन के निवारक उपचार के लिए पसंद की पहली पंक्ति की दवाएं हैं। उनमें से, प्रोप्रानोलोल का सबसे व्यापक रूप से उपयोग किया गया था।

प्रोप्रानोलोल (एनाप्रिलिन, inderal, obzidan)। इसके फायदों में शामिल हैं: सरल और क्लासिक माइग्रेन, अच्छी सहनशीलता, न्यूनतम प्रतिकूल प्रतिक्रिया के साथ उच्च दक्षता, कई प्रकार के सहवर्ती रोगों (धमनी उच्च रक्तचाप, थायरोटॉक्सिकोसिस, एनजाइना पेक्टोरिस) में उपयोग की संभावना।

इसके एंटी-माइग्रेन प्रभाव को बीटा-एड्रीनर्जिक रिसेप्टर्स के साथ पीयाल वाहिकाओं पर प्रभाव द्वारा समझाया गया है। प्रोप्रानोलोल इन जहाजों की ऐंठन को रोकता है। यह रक्त-मस्तिष्क बाधा के माध्यम से अच्छी तरह से प्रवेश करता है, मस्तिष्क के ऊतकों में जमा होता है और इस प्रकार, केंद्रीय 5-HT3-सेरोटोनिन रिसेप्टर्स को अवरुद्ध कर सकता है।

दवा का एक स्पष्ट मनोदैहिक (एंकोलियोलाइटिक) प्रभाव भी है, और दैहिक चिंता हमलों को रोकने के लिए उपयोग किया जाता है।

यह क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव ब्रोंकाइटिस, क्रॉनिक नॉनसेप्टिक लंग डिजीज, ब्रोन्कियल अस्थमा, हार्ट फेलियर, हार्ट ब्लॉक, साइनस ब्रैडीकार्डिया में contraindicated है।

आमतौर पर, उपचार 2-4 खुराक में 40 मिलीग्राम / दिन की न्यूनतम खुराक के साथ शुरू होता है, धीरे-धीरे 160-240 मिलीग्राम प्रति दिन तक बढ़ जाता है।

कई लेखकों का मानना \u200b\u200bहै कि प्रोप्रानोलोल न्यूनतम दुष्प्रभावों के साथ एक अपेक्षाकृत सुरक्षित दवा है, जिसमें से ब्राडीकार्डिया और ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन संभव है। रोगी को शारीरिक गतिविधि के दौरान हृदय गति में वृद्धि की कमी के बारे में पता होना चाहिए और भारी भार से बचना चाहिए।

प्रोप्रानोलोल के साथ रोगनिरोधी उपचार की अवधि 6-14 महीने है। दवा को धीरे-धीरे बंद किया जाना चाहिए।

प्रोप्रानोलोल के अलावा, लंबे समय तक बीटा-ब्लॉकर्स, एटेनोलोल, का उपयोग 100 मिलीग्राम / दिन, मेटोप्रोलोल - 200 मिलीग्राम / दिन की खुराक पर किया जा सकता है।

बीटा-ब्लॉकर्स को विशेष रूप से सहवर्ती धमनी उच्च रक्तचाप, सहानुभूति-अधिवृक्क संकट, आतंक हमलों (स्वायत्त माइग्रेन) के साथ माइग्रेन के रोगियों के निवारक उपचार के लिए संकेत दिया जाता है।

एंटीसेरोटोनिन की तैयारी

यह देखते हुए कि 1959 में, सेरोटोनिन माइग्रेन के रोगजनन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, एफ। सिक्योरिटी ने एक प्रोफिलैक्टिक एजेंट के रूप में एक एंटीसेरोटोनिन दवा, मिथाइसेरगाइड के रूप में प्रस्तावित किया, जो एर्गोट अल्कलॉइड का एक संरचनात्मक एनालॉग और सेरोटोनिन चिकनी मांसपेशियों के रिसेप्टर्स का एक प्रतिस्पर्धी अवरोधक है।

निम्नलिखित दशकों में, माइग्रेन के निवारक उपचार में मेटिसर्जाइड की उच्च (68-90%) प्रभावशीलता साबित हुई थी।

दवा को 4-6 मिलीग्राम / दिन की खुराक पर मौखिक रूप से प्रशासित किया जाता है।

इसके उपयोग में बाधाएं गर्भावस्था, धमनी उच्च रक्तचाप, एनजाइना पेक्टोरिस, गंभीर धमनीकाठिन्य हैं। यह कहा जाना चाहिए कि मेटिसर्जाइड विभिन्न प्रकार के दुष्प्रभाव (क्रैम्पी, अनिद्रा, मतली, गतिभंग, चक्कर आना, अवसाद) देता है, जो आउट पेशेंट अभ्यास में इसके व्यापक उपयोग को सीमित करता है। यदि 1 मिलीग्राम की खुराक के साथ उपचार शुरू किया जाता है और धीरे-धीरे कई हफ्तों तक बढ़ जाता है, और धीरे-धीरे वापस भी लिया जाता है, तो प्रतिकूल प्रतिक्रिया से बचा जा सकता है। 4 महीने या उससे अधिक के लिए मीटिगेराइड के निरंतर उपयोग के साथ, सबएंडोकार्डियल, पेरिकार्डियल, फुफ्फुस और रेट्रोपरिटोनियल फाइब्रोसिस विकसित हो सकते हैं, इसके बाद संबंधित अंगों की शिथिलता, विशेष रूप से, terter रुकावट का विकास। इस संबंध में, हर 2 महीने में एक महीने के लिए उपचार को बाधित करना आवश्यक है।

कम दुष्प्रभाव के साथ एक एंटीसेरोटोनीन दवा पिसोटिफ़ेन (सैंडोमिग्रेन) है। बीटा-ब्लॉकर्स के साथ-साथ ब्रोन्कियल अस्थमा के रोगियों के लिए असहिष्णुता के मामले में, यह पहली पसंद दवा हो सकती है। औषधीय और विषाक्त अध्ययनों से पता चला है कि सैंडोमिग्रेन में एक स्पष्ट एंटी-सेरोटोनिन और एंटीहिस्टामाइन प्रभाव होता है। माइग्रेन के हमलों की सफल रोकथाम के लिए, दवा को रात में 1.5 मिलीग्राम की खुराक पर लेना पर्याप्त है। क्लासिक माइग्रेन के निवारक उपचार में पिसोटिफ़ेन विशेष रूप से प्रभावी है। उपचार की अवधि 4-6 महीने है।

साइप्रोग्रेप्टैडिन (पेरियाक्टिन) में पिसोटिफेन के समान क्रिया का एक तंत्र होता है। यह खुराक की क्रमिक वृद्धि और क्रमिक रद्दीकरण के साथ 4-16 मिलीग्राम / दिन की खुराक में निर्धारित किया जाता है। इसकी अच्छी सहनशीलता और न्यूनतम दुष्प्रभावों के कारण, बच्चों में माइग्रेन की रोकथाम में इसका विशेष स्थान है। उपचार की अवधि 6-12 महीने है।

Divaskan एंटी-सेरोटोनिन, एंटीहिस्टामाइन और एंटी-ब्रैडीकाइनिन कार्रवाई के साथ एक दवा है। 4-6 महीनों के लिए 7.5 मिलीग्राम / दिन की खुराक पर माइग्रेन के निवारक उपचार के लिए अनुशंसित। प्रतिकूल प्रतिक्रिया मेटिसर्जाइड के समान होती है, लेकिन कम स्पष्ट होती है।

एंटिसोटोटोनिन ड्रग्स सहवर्ती दैहिक विकृति के बिना युवा लोगों के उपचार के लिए पसंद की दवाएं हैं।

चरण 2 दवाओं

पसंद की दूसरी-पंक्ति की दवाएं कैल्शियम विरोधी, एंटीकोनवल्सेंट और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं हैं।

अवसादरोधी

एमिट्रिप्टिलाइन (ट्रिप्टिसोल) - एक ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट सेरोटोनिन के चयापचय को भी प्रभावित करता है, प्लेटलेट्स द्वारा सेरोटोनिन के अपटेक को रोकता है और तंत्रिका अंत द्वारा नोरेपेनेफ्रिन। माइग्रेन पर amitriptyline का रोगनिरोधी प्रभाव 70% रोगियों में देखा जाता है। उपचार रात में 25 मिलीग्राम दवा के साथ शुरू होता है, धीरे-धीरे (सप्ताह से अधिक) रात में इसकी खुराक 75-100 मिलीग्राम तक बढ़ जाती है। चिकित्सीय प्रभाव शुरू होता है, एक नियम के रूप में, 2-3 सप्ताह के बाद। प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं (उनींदापन, सुस्ती, शुष्क मुंह) एंटीकोलिनर्जिक कार्रवाई से जुड़ी होती हैं जो आमतौर पर जल्दी होती हैं और उपचार के दौरान गायब हो जाती हैं। उपचार की अवधि 6-12 महीने है। चूंकि इस दवा का शामक प्रभाव होता है, यह विशेष रूप से अनिद्रा या चिंता के रोगियों के लिए संकेत दिया जाता है, साथ ही साथ माइग्रेन और तनाव सिरदर्द के संयोजन के साथ।

अक्सर और गंभीर माइग्रेन के हमलों की रोकथाम के लिए, प्रोप्रानोलोल और एमिट्रिप्टिलाइन के संयोजन को निर्धारित करना उचित है।

कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स

हाल ही में, कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स ने खुद को माइग्रेन की रोकथाम के लिए साधन के रूप में मजबूती से स्थापित किया है, खासकर जब क्लस्टर सेफेलगिया के साथ संयुक्त। ये दवाएं रक्त वाहिकाओं की मांसपेशियों की कोशिकाओं के झिल्ली के माध्यम से कैल्शियम आयनों के प्रवेश को रोकती हैं, जिससे मांसपेशियों में संकुचन होता है। सबसे प्रभावी निफ़ेडिपिन और फ्लुनेरज़ाइन हैं, जो मुख्य रूप से मस्तिष्क के जहाजों पर प्रभाव डालते हैं। Flunarizine का उपयोग 4-6 महीनों के लिए दिन में 5 बार 2 मिलीग्राम की खुराक में किया जाता है। इसकी प्रभावशीलता पिसोटिफेन के करीब है। दुष्प्रभाव मतली, कब्ज, हाइपोटेंशन, ब्रैडीकार्डिया हो सकता है। सहवर्ती धमनी उच्च रक्तचाप और क्षिप्रहृदयता वाले रोगियों में कैल्शियम विरोधी की नियुक्ति उचित है।

एन्टिडाययूरेटिक हार्मोन

माइग्रेन के हमलों की रोकथाम में, खासकर जब उन्हें मांसपेशियों में तनाव के सिरदर्द के साथ जोड़ा जाता है, तो न्यूरोपेप्टाइड 8-आर्जिनिन-वासोप्रेसिन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। यह मस्तिष्क के एकीकृत सुपरसेप्टल कार्यों को नियंत्रित करता है, न्यूरोट्रांसमीटर चयापचय को अनुकूलित करता है, अनुकूलन प्रक्रियाओं को तेज करता है, स्मृति और नींद में सुधार करता है, एक आराम प्रभाव पड़ता है और धारीदार मांसपेशियों के स्वर को कम करता है। दवा को निम्न योजना के अनुसार 2 खुराक (9 और 14 घंटे में) में 60-100 एमसीजी की दैनिक खुराक में इंट्रानासली ड्रॉपवाइज प्रशासित किया जाता है: 4 दिन - दवा लेना, 4 दिन - एक ब्रेक, 4 दिन - दवा लेना। फिर, 1-2 वर्षों के लिए, 8-आर्जिनिन-वैसोप्रेसिन के रखरखाव पाठ्यक्रम निर्धारित किए जाते हैं, जो उनकी तीव्रता और अवधि में एक साथ कमी के साथ माइग्रेन के हमलों की आवृत्ति को 2-3 गुना कम कर देता है।

एंटीप्लेटलेट एजेंट

एंटीप्लेटलेट एजेंटों का उपयोग माइग्रेन के क्लासिक और कैटामेनियल रूपों में उचित है। निम्नलिखित तैयारी सफलतापूर्वक उपयोग की जाती है: 0.3-0.6 ग्राम / दिन की खुराक पर एस्पिरिन; डिपाइरिडामोल - 4-6 महीने के लिए 100-400 मिलीग्राम / दिन। माइग्रेन की रोकथाम में इन दवाओं की प्रभावशीलता पर एक अध्ययन से पता चलता है कि वे माइग्रेन के हमलों की तीव्रता और आवृत्ति को कम करने में मदद करते हैं।

एनएसएआईडी

आक्षेपरोधी

माइग्रेन के रोगियों में ईईजी में पेरोक्सिस्मल परिवर्तनों की उपस्थिति में, निवारक उपचार का सबसे प्रभावी साधन 6-12 महीनों के लिए एंटीकोनवल्सेन्ट्स (फिनलेप्सिन, सोडियम वैल्प्रोएट 0.6 ग्राम दिन में 2 बार) होगा।

MAO अवरोधक

दवाओं के इन समूहों की अप्रभावीता के साथ, मोनोअमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर्स - नियालैमाइड, फेनलेज़िन सल्फेट और आइसोकारबॉक्साइड - कभी-कभी माइग्रेन के हमलों को रोकने के लिए उपयोग किया जाता है। हालांकि, गंभीर दुष्प्रभावों के कारण, उनका उपयोग बहुत सीमित है।

माइग्रेन के निवारक उपचार में इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं

माइग्रेन एक न्यूरोलॉजिकल बीमारी है जो ज्यादातर अक्सर गंभीर सिरदर्द में प्रकट होती है जो अन्य कारणों से नहीं होती हैं। यह जीवन के सभी खुशियों के लोगों को लूटता है और उन्हें दुख और अवसाद के लिए उजागर करता है। लेकिन, सरल नियमों का पालन करते हुए, कोई भी आसानी से माइग्रेन के हमलों की संख्या को कम कर सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको नए हमलों के लिए क्या और कब उकसाया जाता है, यह जानने के लिए बस अपने शरीर की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है।

माइग्रेन प्रोफिलैक्सिस के लिए कुछ डॉक्टरों को यह पता लगाना उपयोगी है कि आप दिन में क्या खाते हैं, क्या पीते हैं, नोटों के साथ एक डायरी रखना, मौसम कैसा था, आपके शरीर ने मौसम संबंधी परिवर्तनों पर कैसे प्रतिक्रिया की, पहले माइग्रेन के हमले के एक दिन पहले और बाद में कोई भी दवाई ली। उसे। महिलाओं के लिए, उन्हें जरूरी रिकॉर्ड करना चाहिए कि मासिक धर्म चक्र के किस दिन गंभीर सिरदर्द शुरू हुआ। ये महत्वपूर्ण विवरण यह निर्धारित करना आसान बनाते हैं कि माइग्रेन के हमलों का कारण क्या है।

कभी-कभी माइग्रेन के हमलों से कुछ भी नहीं आ सकता है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, माइग्रेन को कुछ खाद्य पदार्थों, थकान, मजबूत बाहरी उत्तेजनाओं (उदाहरण के लिए, शोर, उज्ज्वल प्रकाश) द्वारा उकसाया जाता है। इस संबंध में, हर कोई जो माइग्रेन (दुर्लभ या लगातार) होने का खतरा है, उसे नीचे दिए गए सुझावों का पालन करने की सलाह दी जाती है।

1. आहार से बाहर निकालें   हानिकारक खाद्य पदार्थ

डार्क चॉकलेट और एक मोनोसोडियम ग्लूटामेट आहार पूरक द्वारा माइग्रेन को बढ़ावा दिया जाता है। व्हाइट चॉकलेट सिर दर्द का कारण नहीं बनता है, इसलिए यदि मिठाई के लिए कमजोरी है, तो आप स्वास्थ्य की चिंता किए बिना इसे सुरक्षित रूप से खा सकते हैं।

चीनी व्यंजनों को त्याग दिया जाना चाहिए क्योंकि उनमें कई योजक और संरक्षक होते हैं। इसके अलावा, आपको सूखे सूप, इंस्टेंट नूडल्स, सीज़निंग क्यूब्स और अन्य अप्राकृतिक प्रकार के सीज़निंग, तत्काल मैश्ड आलू, कम गुणवत्ता वाले सॉसेज और बहुत अधिक नहीं खाना चाहिए, जिसमें अप्राकृतिक योजक शामिल हैं। माइग्रेन को खट्टे फल, शेलफिश, चीज (विशेष रूप से, फेटा पनीर, परमेसन और मोज़ेरेला) और प्रोसेस्ड चीज़ों से शुरू किया जा सकता है। डच चीज और कॉटेज पनीर आमतौर पर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण नहीं है।

1. शरीर को फिर से भरना तत्वों और विटामिन का पता लगाने

माइग्रेन की रोकथाम के रूप में, सबसे पहले, प्रति दिन 500 मिलीग्राम तक की मात्रा में मैग्नीशियम लेने की सिफारिश की जाती है। कुछ डॉक्टरों का मानना \u200b\u200bहै कि माइग्रेन को रोकने के लिए, विटामिन पीपी या निकोटिनिक एसिड के रूप में 50 मिलीग्राम नियासिन को दिन में दो बार दैनिक रूप से लेना चाहिए। नियासिन पशु उत्पादों (बीफ़ लीवर, मछली, अंडे, दूध, मांस) में पाया जाता है। यह पौधों में भी पाया जाता है - आलू, टमाटर, कॉर्नमील आदि। ब्रेवर का खमीर या कैमोमाइल चाय भी इसे जल्दी से प्राप्त करने में मदद करेगी।

1. शराब पीने से बचें।

रेड वाइन, शेरी और पोर्ट के सेवन के बाद आमतौर पर माइग्रेन के हमले होते हैं। मादक पेय पदार्थों में पाए जाने वाले फेनोलिक यौगिक अक्सर सिरदर्द का कारण बनते हैं।

1.   टालना शोर और   टिमटिमाता हुआ प्रकाश

शोर करने वाले डिस्को से बचें, हेडफ़ोन के माध्यम से संगीत अधिक सुनें। खरीदारी सुबह सबसे अच्छी होती है जब शॉपिंग मॉल या बाजार इतना शोर नहीं होता है। आराम के दौरान, खिड़कियों को सावधानीपूर्वक बंद करें ताकि रोशनी और स्ट्रीट लाइट में जलन न हो।

1. लागू   विशेषज्ञों की मदद के लिए

आधुनिक चिकित्सा में, कई दवाएं हैं जो दर्द से छुटकारा पाने में मदद कर सकती हैं, साथ ही साथ माइग्रेन के हमले भी कर सकती हैं। लेकिन माइग्रेन की रोकथाम और राहत के लिए इस तरह के साधन एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किए जाने चाहिए, क्योंकि उनमें से कई नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं एक कारण बनें। एक डॉक्टर (आमतौर पर एक न्यूरोलॉजिस्ट) की यात्रा यह पता लगाने का अवसर प्रदान करेगी कि किसी पर्चे के बिना किसी फार्मेसी में क्या दवाएं खरीदी जा सकती हैं, जब फिर से हमला होता है तो उन्हें कैसे और किस मात्रा में लिया जा सकता है। यदि उपयोग की जाने वाली दवाएं बहुत कमजोर हैं, तो आप डॉक्टर से मजबूत लोगों के लिए डॉक्टर के पर्चे लिखने के लिए कह सकते हैं।

1. ध्यान से चुनें   आराम करने का स्थान

इस तथ्य को ध्यान में रखना आवश्यक है कि माइग्रेन तेज धूप, हवा, ठंडे समुद्र, पहाड़ों में उच्च दबाव, पहाड़ की हवा और नम उष्णकटिबंधीय से उकसाया जाता है। इसलिए, माइग्रेन की अभिव्यक्तियों की रोकथाम में, उन प्राकृतिक घटनाओं से बचने की कोशिश करना आवश्यक है जो स्वयं व्यक्ति के अवलोकन के अनुसार, उस पर नकारात्मक कार्य करते हैं।

1. बिना भोजन छोड़े नियमित रूप से खाएं

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि भूख एक माइग्रेन के हमले का कारण बन सकती है। साथ ही ओवरईटिंग भी। वजन कम करने और कोशिश करने के लिए तीव्र आहारों द्वारा भी माइग्रेन को बढ़ावा दिया जाता है।

1.   माइग्रेन को रोकने के लिए निवारक उपाय

डॉक्टर सक्रिय होने और आराम करने की कोशिश करने की सलाह देते हैं। ऐसा करने के लिए, खाएं या नाश्ता करें, मीठी चाय, कॉफी पीएं, मेडिकल प्रिमरोज़ या कैमोमाइल का काढ़ा पीएं। हो सके तो किसी अंधेरे, शांत कमरे में लेट जाएं, रोशनी कम करें और आराम करें।

कुछ लोग सिर और गर्दन की आरामदायक मालिश के साथ माइग्रेन का सामना कर सकते हैं, साथ ही आवश्यक तेलों, जैसे कि दौनी, को त्वचा में रगड़ सकते हैं। आवश्यक तेल दिन के तनाव को दूर करने, आराम करने और दवा की आवश्यकता से बचने में मदद करते हैं।

1. ओवरवॉल्टेज और तनाव से बचें

आपको जल्द से जल्द आराम करने की कोशिश करनी चाहिए, यदि आप उठने या भावनात्मक रूप से अधिक परेशान होने की स्थिति में हैं। बहुत उपयोगी खेल, हल्की शारीरिक गतिविधि, ताजी हवा में चलती है। हर कोई जो माइग्रेन से पीड़ित है, उसे योग और ध्यान करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, लोग माइग्रेन से ग्रस्त हैं, यह दैनिक दिनचर्या का निरीक्षण करने के लिए उपयोगी है। उच्च-ग्रेड हमेशा बिस्तर में आराम करने और आराम की कमी से बहुत बेहतर होता है।

1. टालना   मजबूत और तीखा गंध

तीव्र और मजबूत गंध न केवल गंध की भावना को परेशान कर सकते हैं, बल्कि माइग्रेन का कारण भी बन सकते हैं। इसलिए, माइग्रेन से बचने के लिए कठोर इत्र की महक से बचना बेहतर होता है, खासकर कस्तूरी पर आधारित। सौंदर्य प्रसाधनों का पूरी तरह से त्याग न करें, आपको केवल नाजुक फूलों के नोटों के साथ सुगंध का चयन करना चाहिए। घर में, विशेष रूप से रसोई और बाथरूम में, हवा को शुद्ध करने वाली आधुनिक हुड और वेंटिलेशन इकाइयां स्थापित करने की सिफारिश की जाती है। अगरबत्ती और सुगंधित मोमबत्तियों का उपयोग न करें।

यह माइग्रेन प्रोफिलैक्सिस के लिए युक्तियों की एक सामान्य सूची है। खुद के लिए, इस बीमारी से पीड़ित हर किसी को अपना खुद का बनाना चाहिए, कुछ स्थितियों में उनकी भलाई में बदलाव के आधार पर।

बहुत से लोग माइग्रेन से परिचित हैं। एक दर्दनाक सिरदर्द आपको घर के कामों, काम और सप्ताहांत की योजनाओं के बारे में भूल जाता है। ज्यादातर, केवल बंद पर्दे के साथ सोने से मदद मिलती है। रोगी किसी भी आवाज़ से परेशान है। लेकिन बुरी बात यह है कि हमला कई दिनों तक दूर नहीं हो सकता है। यह एक बड़ी बाधा है, क्योंकि हम में से अधिकांश को लगभग किसी भी परिस्थिति में काम करने की जरूरत है। इस लक्षण का इलाज करना मुश्किल है, इसलिए अधिकांश लोगों के लिए माइग्रेन की रोकथाम के लिए दवाएं एक अच्छा तरीका है।

माइग्रेन की सामान्य विशेषता

यह एक मजबूत, दबाने वाले सिरदर्द के विकास की विशेषता एक न्यूरोलॉजिकल बीमारी है। हर किसी ने माइग्रेन प्रोफिलैक्सिस के लिए दवाओं के बारे में नहीं सुना है। आमतौर पर हम एक हमले के दौरान गोलियों के बारे में सोचना शुरू करते हैं। लेकिन माइग्रेन के साथ, ऐसी संख्या काम नहीं करेगी। अक्सर मरीजों को शिकायत होती है कि हमले के दौरान पेट भोजन या गोलियां नहीं लेता है। दवा लेने का प्रयास उल्टी का कारण बनता है। यह इंट्रामस्क्युलर या अंतःशिरा इंजेक्शन के लिए केवल दवाओं का उपयोग करने के लिए रहता है।

निराशाजनक पूर्वानुमान

दुर्भाग्य से, माइग्रेन का इलाज करना असंभव है। यह एक जटिल बीमारी है, जिसका कारण मनोवैज्ञानिक और शारीरिक सहित कई कारणों से हो सकता है। इसलिए, एक बहुत महत्वपूर्ण बिंदु माइग्रेन की रोकथाम है। इसके लिए तैयारी एक न्यूरोलॉजिस्ट या चिकित्सक द्वारा चुनी जा सकती है।

यदि हम बीमारी का इलाज नहीं कर सकते, तो हमें हमलों को रोकने या कम से कम उन्हें स्पष्ट करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, माइग्रेन के कारणों का पता लगाएं और चिड़चिड़े कारकों की पहचान करें। कारणों को ठीक से निर्धारित करना अभी तक संभव नहीं हो पाया है, लेकिन यह ज्ञात है कि बीमारी निरंतर तनाव, एक असंतुलित आहार, बुरी आदतों और हार्मोनल परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है। रोग के विकास का तंत्र वासोडिलेशन से जुड़ा हुआ है। माइग्रेन प्रोफिलैक्सिस के लिए ड्रग्स को आज बड़ी मात्रा में फार्मेसियों में बेचा जाता है, लेकिन उनका उपयोग करने से पहले, आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

उचित निवारण

आप दोहरा सकते हैं कि आपके पास पर्याप्त समय नहीं है। लेकिन माइग्रेन का दौरा, खासकर अगर वे अक्सर होते हैं, तो आपसे अधिक संसाधन और ताकत चुराते हैं। उचित रोकथाम दीर्घकालिक छूट प्रदान करती है और दीर्घकालिक विकृति के विकास को बाहर करती है। समय पर रोकथाम के उपाय पहले लक्षणों को ठीक करने में मदद करेंगे। यह अच्छी तरह से समझा जाना चाहिए कि माइग्रेन प्रोफिलैक्सिस के लिए दवाएं काम नहीं करेंगी यदि वे विटामिन के पूरक नहीं हैं, बाहरी उपयोग के लिए दवाएं और सिरदर्द के लिए लोक उपचार।

भोजन

हम वही हैं जो हम खाते हैं। माइग्रेन की बात आते ही यह प्रसिद्ध कहावत और भी प्रासंगिक हो जाती है। हमलों में कुछ पोषण संबंधी पूरक हैं जो मेनू में हैं। ये खाली शब्द नहीं हैं, बल्कि एक सत्यापित तथ्य है। यही है, आप माइग्रेन के हमलों को रोकने के लिए जितनी चाहें उतनी दवाओं का चयन कर सकते हैं, लेकिन यदि आप बहुत अधिक वसा और मीठा खाते हैं, तो वे अप्रभावी हो जाएंगे।

इसलिए, रोकथाम इस तथ्य से शुरू होती है कि हम वसायुक्त व्यंजन और बड़ी संख्या में मिठाई को बाहर करते हैं। चाय के साथ बिस्किट कुकीज और एक-दो कारमेल की अनुमति होती है, लेकिन क्रीम केक केवल सबसे पवित्र दिनों में ही छोड़ दिए जाते हैं। बड़ी संख्या में मसाले भी हमलों को भड़का सकते हैं। सिरदर्द चॉकलेट और स्मोक्ड मीट, स्पिरिट और कैफीन के कारण हो सकता है।

आपका व्यवहार

इसके अलावा एक बहुत महत्वपूर्ण बिंदु। जैसा कि आप जानते हैं, माइग्रेन एक न्यूरोलॉजिकल बीमारी है। यही है, तनाव और चिंता, गंभीर तनाव - यह सब हमलों की आवृत्ति को प्रभावित करता है। इस पैटर्न की पुष्टि डॉक्टरों द्वारा की गई है। माइग्रेन की रोकथाम के लिए तैयारी का सहायक प्रभाव पड़ता है। रोकथाम में, मानव व्यवहार एक बड़ी भूमिका निभाता है।

रोगी को पता होना चाहिए कि उसके दौरे का कारण क्या है और सावधान रहें। यह मौसम में बदलाव, तनाव या फोबिया की प्रतिक्रिया हो सकती है। संघर्ष की स्थिति के बाद, ऐसा होता है कि कोई भी दवा मदद नहीं करती है। यही है, यह एक न्यूरोलॉजिकल समस्या है, और सबसे पहले आपको शांत होने की आवश्यकता है।

रोकथाम का आधार सही दिनचर्या है। आपको उत्पादक रूप से काम करने की आवश्यकता है, लेकिन मॉडरेशन में। ब्रेक लेना, सप्ताहांत में अन्य चीजों पर स्विच करना और छुट्टी लेना सुनिश्चित करें। 6 घंटे से कम की नींद सभी रोकथाम को पार कर जाएगी। लेकिन बहुत देर तक सोना भी अनुशंसित नहीं है, क्योंकि यह सिरदर्द को भड़काता है।

विशेषज्ञ अधिकतम रूप से आपके दिन और कार्य दिवस की योजना बना रहे हैं। आपको एक ही समय में उठने और बिस्तर पर जाने की जरूरत है। एक उत्कृष्ट उपाय एक विपरीत बौछार, मजबूत और बहुत सुबह अभ्यास है। आपको बहुत सारा साफ पानी पीने की ज़रूरत है ताकि बर्तन लगातार तरल से भरे रहें।

यदि किसी व्यक्ति को लगता है कि लक्षण निकट आ रहे हैं, तो निवारक उपाय अब मदद नहीं करते हैं। आभा के लक्षण आमतौर पर देखे जाते हैं, प्रकाश और ध्वनियों का डर, बदबू और मतली। माइग्रेन प्रोफिलैक्सिस के लिए दवाओं की समीक्षा इस बात की पुष्टि करती है कि इस बिंदु पर कुछ लेने के लिए पहले से ही बहुत देर हो चुकी है। आपको एक क्षैतिज स्थिति लेने और अपने माथे पर एक ठंडा संपीड़ित करने की आवश्यकता है। सबसे अच्छा तरीका है समस्याओं से डिस्कनेक्ट करना और कष्टप्रद कारकों को खत्म करना। कभी-कभी न्यूरोलॉजिस्ट एक एंटीडिप्रेसेंट लेने का सुझाव देते हैं।

माइग्रेन रोकथाम दवाएं

सूची हर उस घर में होनी चाहिए जहां कोई व्यक्ति है जो इस बीमारी से पीड़ित है। कृपया ध्यान दें: जब सिर पहले से ही दर्द करता है, तो उन्हें पीने के लिए बहुत देर हो चुकी है। और मनो-भावनात्मक स्थिति पर ध्यान देना सुनिश्चित करें। तनाव के लगातार संपर्क में आने से न केवल सिरदर्द होता है, अन्य अंगों में भी दर्द होता है।

यदि कोई व्यक्ति मधुमेह से पीड़ित है, तो यह सिरदर्द का कारण भी हो सकता है। इसलिए, आपको चीनी के स्तर की निगरानी करने की आवश्यकता है। मानसिक और शारीरिक ओवरस्ट्रेन दूसरों की तुलना में अधिक बार कारण बन जाता है। इस मामले में, शामक का सहारा लें।

आइए माइग्रेन की रोकथाम के लिए दवाओं के नाम देखें, जो गंभीर हमले को रोकने में मदद कर सकते हैं:

• "आइबूप्रोफेन"। यह सार्वभौमिक दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ दवाओं में से एक है। लगभग 10 मिनट के बाद, दवा हार्मोन को अवरुद्ध करती है जो दर्द लाती है।
• "एस्पिरिन"। इसका उपयोग आभा के साथ माइग्रेन के लिए किया जाता है। एंटीमैटिक दवाओं को इसके साथ जोड़ा जाता है। लगभग 4 घंटे के बाद, दर्द पूरी तरह से गायब हो जाता है।
• "पैरासिटामोल"। इसकी प्रभावशीलता को उच्च नहीं कहा जा सकता है, लेकिन कुछ मामलों में यह मदद कर सकता है।

वास्तव में, माइग्रेन प्रोफिलैक्सिस के लिए दवाओं का चयन करना काफी कठिन है। निर्धारित दवाओं के नाम और समीक्षाओं से पता चलता है कि उनमें से ज्यादातर हमले को रोकने या राहत देने में सीधे मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, जितनी जल्दी आप उसके दृष्टिकोण को महसूस करते हैं और गोली ले लेते हैं, उतनी ही तेजी से आप राहत महसूस करेंगे। यदि दौरे अक्सर परेशान करते हैं, तो आपको एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए जो अधिक गंभीर और प्रभावी दवाएं लिखेंगे:

• बीटा ब्लॉकर्स। वे रोकथाम के लिए निर्धारित पाठ्यक्रम हैं। लेकिन कार्रवाई का तंत्र अभी भी स्पष्ट नहीं है, इसलिए यह कहना मुश्किल है कि क्या दवा वास्तव में शरीर पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालती है। यह दवा जैसे "एटेनोलोल", "मेटोप्रोलोल", "नाडोलोल" और अन्य।
• सेरोटोनिन विरोधी। सेरोटोनिन की रिहाई को भड़काने और सैद्धांतिक रूप से एक प्रोफिलैक्सिस के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
• Triptans। दर्द को रोकने के लिए जिम्मेदार। यही है, इस समूह की दवाओं को उस समय लिया जाता है जब वे पहले लक्षणों को महसूस करते हैं: मतली, आभा। यह Zomig, Imigran, Sumatrix है। डॉक्टरों की समीक्षा इन दवाओं को सबसे प्रभावी के रूप में सुझाती है, वे नशे की लत नहीं हैं और लंबे समय तक इस्तेमाल किया जा सकता है।

• हार्मोनल ड्रग्स। यदि मासिक धर्म चक्र के साथ दौरे जुड़े हुए हैं, तो इसका उपयोग किया जाता है।
• संयुक्त एनाल्जेसिक, एंटीस्पास्मोडिक्स। संयुक्त दवाओं का उपयोग हमलों के उपचार और रोकथाम के लिए किया जाता है, क्योंकि वे कई लक्षणों पर तुरंत कार्य करते हैं। आधार पेरासिटामोल है।
• एंटीडिप्रेसन्ट। डॉक्टरों के अनुसार, वे पुरानी माइग्रेन के उपचार और रोकथाम में प्रभावी हैं। स्वतंत्र अनियंत्रित उपयोग अत्यंत अवांछनीय है, क्योंकि यह मानसिक विकारों की ओर जाता है। अक्सर निर्धारित दवाएं जैसे कि अमित्रिप्टिलाइन, वेनलाफैक्सिन। बेशक, एंटीडिपेंटेंट्स के कई दुष्प्रभाव होते हैं, लेकिन कुछ मामलों में वे सामान्य स्थिति में लौटने में मदद करते हैं।

लोक उपचार के साथ निवारक उपचार

गोलियों का उपयोग करने की तुलना में इस विधि में अधिक समय लगता है। लेकिन अन्यथा यह माइग्रेन के हमले से राहत देने का एक कोमल तरीका है:

• तिपतिया घास का आसव। यह किसी भी सिरदर्द के लिए प्रभावी है। जलसेक तैयार करने के लिए, आपको उबलते पानी का एक गिलास डालना करने के लिए 1 बड़ा चम्मच फूलों की आवश्यकता होती है। भोजन के बाद 1/3 कप लें।
• इसी तरह से पीसा गया अजवायन पहले से ही विकसित हमले से राहत देता है।
• मजबूत मीठी चाय हमलों से निपटने और प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करती है।
• मेंथॉल ऑइंटमेंट। व्हिस्की के लिए लागू होने पर, यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और दर्द से राहत देता है।
• समुद्री नमक के साथ स्नान। केवल 15-20 मिनट - और आप आराम कर सकते हैं।
• मालिश। सिरदर्द की शुरुआत के लिए प्रभावी।

एक निष्कर्ष के बजाय

हमने माइग्रेन की रोकथाम के लिए मुख्य दवाओं की जांच की। नामों की सूची को बचाया जा सकता है ताकि सही समय पर यह हाथ में हो। यदि सप्ताह में दो बार से अधिक दर्द होता है, तो आपको एक डॉक्टर को देखने और एक परीक्षा से गुजरना होगा। निवारक उपचार कभी-कभी काफी गंभीर संवहनी दवाओं की नियुक्ति की आवश्यकता होती है। यदि आप नियमित रूप से ऐसा कोर्स करते हैं, तो आप मजबूत हमलों से बच सकते हैं। बेशक, हमें उचित पोषण और दैनिक दिनचर्या के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

माइग्रेन सबसे मजबूत है सिरदर्दजिससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है। यह बीमारी वंशानुगत है, इसलिए इसे रोका नहीं जा सकता है। हालांकि, माइग्रेन की रोकथाम के लिए कुछ उपाय हैं जो रोगी को स्थिति को सामान्य करने और दौरे को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।

माइग्रेन की रोकथाम की शुरुआत छोटी होती है

समय-समय पर हमलों के साथ सिरदर्दसबसे अच्छी बात यह है कि आप नियमित रूप से निवारक उपाय शुरू कर सकते हैं। माइग्रेन की रोकथाम और उपचार के उद्देश्य हैं:

• दर्दनाक हमलों की रोकथाम;
• हमलों की आवृत्ति में कमी;
• बरामदगी के दौरान सिरदर्द की ताकत में कमी।

तो, आइए सरल निवारक क्रियाओं से शुरू करें जो माइग्रेन का मुकाबला करने के लिए उपयुक्त हैं:

1. नींद पैटर्न के साथ अनुपालन। आप टीवी, संगीत, बोलना, पर प्रकाश के साथ सो नहीं सकते।
2. तनाव निवारण आपको भावनाओं को नियंत्रित करने, आराम करने, जो आप प्यार करते हैं, सीखने की ज़रूरत है।
3. आराम से मालिश करना।
4. पेय के साथ रोकथाम (कॉफी, हर्बल चाय), अगर ये पेय बैकलैश का कारण नहीं बनते हैं।
5. उचित पोषण। आहार में उन खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए जो माइग्रेन का कारण बन सकते हैं।

उत्पाद - माइग्रेन उत्तेजक

• शराब। अधिक मात्रा में कैफीन, स्फूर्तिदायक पदार्थ और शराब के साथ पीने से स्वस्थ लोगों में भी सिरदर्द हो सकता है।
• चॉकलेट। इस उत्पाद का तंत्रिकाओं पर भी उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, और इससे सिरदर्द हो सकता है।
• स्मोक्ड मीट और डिब्बाबंद भोजन। उनमें नाइट्राइट और नाइट्रेट्स, और अन्य वैसोडिलेटर शामिल हैं।
• स्वाद और स्वाद बढ़ाने वाला। लेबल पर रचना का अध्ययन करने के बाद ही आपको भोजन खरीदना होगा।
• कुछ फल। केले, किशमिश, एवोकाडो, खट्टे फल और आलूबुखारा के कारण सिरदर्द हो सकता है।

दवा लेने में सावधानी बरतनी चाहिए। विशेष रूप से सावधानी से आपको दवाओं का चयन करने की आवश्यकता है बच्चों में माइग्रेन की रोकथाम। वयस्कों को मदद करने वाली कई दवाएं शिशुओं में contraindicated हैं, और दर्द की शुरुआत को बढ़ा सकती हैं।

माइग्रेन को रोकने का एक और तरीका है स्वस्थ खाद्य पदार्थ:

• अदरक। इसकी जड़ न केवल रक्त और प्रतिरक्षा को अनुकूल रूप से प्रभावित करती है, बल्कि सिरदर्द से भी छुटकारा दिला सकती है।
• लाल मिर्च। रात के खाने के व्यंजनों में थोड़ा सा काली मिर्च जोड़ा जा सकता है, और रात में काली मिर्च को व्हिस्की के साथ थोड़ा क्रीम लगाने की सिफारिश की जाती है।
• पुदीने और लैवेंडर वाली चायइन जड़ी बूटियों के साथ स्नान।

ठंडा व्हिस्की और एक्यूप्रेशर दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। इन सभी उपायों का उपयोग करें और वे आपको दर्दनाक और लंबे समय तक माइग्रेन के हमलों से निपटने में मदद करेंगे।