कोलेस्ट्रॉल एक कार्बनिक पदार्थ (लिपिड) है जो जीवित जीवों की कोशिकाओं में पाया जाता है। यह पानी में घुलनशील नहीं है। अधिकांश मानव शरीर द्वारा निर्मित होते हैं, मुख्यतः यकृत। बाकी खाना लेकर आते हैं। कोलेस्ट्रॉल में विभिन्न तापमानों पर कोशिका झिल्ली की स्थिरता बनाए रखने की क्षमता होती है। इसके बिना, विटामिन डी, स्टेरॉयड और सेक्स हार्मोन (कोर्टिसोल, एल्डोस्टेरोन, टेस्टोस्टेरोन, एस्ट्रोजेन) का उत्पादन नहीं किया जा सकता है। इसके मुख्य कार्य इस प्रकार हैं:

• सभी कोशिकाओं के लिए एक भवन घटक के रूप में कार्य करता है;
• पित्त एसिड के लिए आवश्यक है, जो वसा को अवशोषित करने में मदद करता है;
• मस्तिष्क के कामकाज में भाग लेता है;
• कोशिकाओं में एंटीऑक्सिडेंट की कमी के लिए क्षतिपूर्ति करता है;
• विभिन्न प्रकार के विषाक्त पदार्थों से कोशिकाओं की रक्षा करता है;
• प्रतिरक्षा और तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में भाग लेता है।

कोलेस्ट्रॉल के बिना, शरीर सामान्य रूप से कार्य नहीं कर सकता है।

लेकिन रक्त वाहिकाओं के माध्यम से स्वतंत्र रूप से ले जाया जाता है, बड़ी मात्रा में यह लिपिड एक साथ चिपक जाता है और जमा होता है, जिससे रक्त की गति बाधित होती है। इसकी कमी के साथ, प्रजनन प्रणाली का काम बाधित होता है: गर्भ धारण करने की क्षमता कम हो जाती है, कामेच्छा का स्तर कम हो जाता है, जिससे अवसाद, आत्महत्या की स्थिति, पाचन विकार और मधुमेह हो सकता है। कोलेस्ट्रॉल विशिष्ट अणुओं की मदद से जहाजों के माध्यम से चलता है - लिपोप्रोटीन, वसा और प्रोटीन के जटिल यौगिक। लिपोप्रोटीन के दो मुख्य प्रकार हैं:

•   । उनकी मदद से, लिपिड को यकृत से अन्य अंगों तक पहुंचाया जाता है।
• उच्च घनत्व। उनकी मदद से, वह कोशिकाओं से जिगर में वापस लौटता है। यह शरीर से संसाधित और उत्सर्जित होता है।

कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन के पक्ष में दोनों प्रकार के असंतुलन को ऊंचा कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है, जो कई बीमारियों का कारण बनता है। इस नैदानिक \u200b\u200bतस्वीर के साथ, डॉक्टर को कोलेस्ट्रॉल कम करने का तरीका सौंपा गया है।

रक्त में कोलेस्ट्रॉल का सामान्य होना

प्रत्येक स्वस्थ व्यक्ति के लिए, निम्न और उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन के लिए एक मानक आदर्श है। उनका अनुपात शरीर में कोलेस्ट्रॉल की एक सुरक्षित डिग्री दिखाता है। यह स्वीकार्य दर उम्र के साथ बढ़ती है, व्यक्ति के लिंग पर निर्भर करती है। स्वीकार्य स्तर पर मौसमी का प्रभाव भी देखा जाता है।

प्रत्येक प्रकार के कोलेस्ट्रॉल का अपना अनुमत स्तर होता है, जिसकी अधिकता शरीर के उल्लंघन का संकेत देती है। सभी उम्र के लिए औसत सुरक्षा पैरामीटर 5 मिमीोल / एल है, कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन के लिए - 4 मिमीोल / एल।

सटीक निदान के लिए, एक एथेरोजेनिक गुणांक अक्सर उपयोग किया जाता है, जो उच्च कोलेस्ट्रॉल लिपोप्रोटीन के लिए कुल कोलेस्ट्रॉल के अनुपात को दर्शाता है। एक स्वस्थ व्यक्ति में, यह तीन के बराबर है। यदि मान चार से अधिक है, तो "खराब" लिपोप्रोटीन रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर जमा होने लगते हैं और गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं।

एक नियम के रूप में, "खराब" कोलेस्ट्रॉल की सामग्री उम्र के साथ बढ़ जाती है। महिलाओं के लिए दवा द्वारा स्थापित मानक पुरुषों की तुलना में थोड़ा अधिक हैं, हालांकि पूर्व में, रजोनिवृत्ति से पहले एस्ट्रोजेन के उत्पादन से ऑफसेट कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन का चित्रण है। इसके अलावा, यह संकेतक बढ़ जाता है और मासिक धर्म चक्र के दौरान उतार-चढ़ाव हो सकता है।

"अच्छे" लिपोप्रोटीन की मात्रा 1 मिमीोल / एल से कम नहीं होनी चाहिए।

उच्च कोलेस्ट्रॉल का खतरा क्या है

इस तथ्य के बावजूद कि मानव शरीर के सामान्य कामकाज के लिए सभी प्रकार के लिपोप्रोटीन के संतुलन की आवश्यकता होती है, अधिक बार व्यवहार में "खराब" कोलेस्ट्रॉल के पक्ष में असंतुलन होता है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि एक महत्वपूर्ण निर्माण सामग्री आंतरिक खतरनाक दुश्मन में बदल जाती है। रक्त वाहिकाओं के माध्यम से, सभी मानव कोशिकाओं का पोषण होता है। कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन रक्तप्रवाह में बाधाएं बनाने लगते हैं। वेसल्स बंद हो जाते हैं और क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। क्षति के स्थल पर सजीले टुकड़े के रूप में कोलेस्ट्रॉल के अतिरिक्त संचय होते हैं। अंगों के उचित पोषण की कमी से उनके रोग हो जाते हैं। एथेरोस्क्लेरोसिस जैसी बीमारी, जो बदले में, निम्नलिखित बीमारियों का मुख्य कारण है, सीधे तौर पर बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल से जुड़ी होती है:

जैसा कि चिकित्सा अभ्यास से पता चलता है, रक्त में कोलेस्ट्रॉल कम होना इन बीमारियों की सामान्य स्थिति को कम कर सकता है और अपरिवर्तनीय परिणामों को रोक सकता है।

उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल के कारण और लक्षण

कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने वाले कई सिद्धांत हैं:

• आनुवंशिक गड़बड़ी;
• सहवर्ती रोग;
• जीवन शैली।

आनुवंशिकता और आनुवंशिक प्रवृत्ति

अध्ययनों से इस बात की पुष्टि होती है कि जिन बच्चों के परिवार में एथेरोस्क्लेरोसिस के गंभीर मामले थे, उनकी जीवनशैली पर ध्यान दिए बिना, ऐसी ही बीमारियाँ होने की अधिक संभावना है। अक्सर ऐसी परिस्थितियां होती हैं जिनमें आंतरिक अंगों की संरचना की रोग संबंधी विशेषताएं रक्त वाहिकाओं में विकारों में योगदान करती हैं।

संबद्ध बीमारियाँ

उच्च कोलेस्ट्रॉल गुर्दे, यकृत, अग्न्याशय, मधुमेह मेलेटस, उच्च रक्तचाप और हाइपोथायरायडिज्म के बिगड़ा कार्य द्वारा उकसाया जाता है। इसके अलावा, कुछ दवाओं (हार्मोन, इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स, आदि) के साथ दीर्घकालिक उपचार "खराब" लिपोप्रोटीन के विकास का एक दुष्प्रभाव होता है।

गलत जीवन शैली

रक्त वाहिकाओं की समयपूर्व रुकावट की शुरुआत में मुख्य कारकों में आधुनिक बुरी आदतें और असंतुलित पोषण शामिल हैं:

उच्च कोलेस्ट्रॉल के लक्षण

उन्नत कोलेस्ट्रॉल को पहचानना, जिनके कारण विविध हैं, प्रारंभिक अवस्था में लगभग असंभव है। खराब लिपोप्रोटीन की सामग्री में वृद्धि का रोगसूचकता काफी जटिल है, क्योंकि यह पहले से ही विकसित रोगों में प्रकट होता है। इसके अलावा, लक्षण अक्सर अन्य बीमारियों के संकेत के समान होते हैं। सबसे सटीक निदान केवल एक आवधिक नैदानिक \u200b\u200bविश्लेषण हो सकता है। अन्यथा, स्ट्रोक या दिल के दौरे के बाद उच्च कोलेस्ट्रॉल का पता लगाया जा सकता है। एथेरोस्क्लेरोसिस एक आंतरिक बीमारी है। कोलेस्ट्रॉल के बारे में आपको जिन स्थितियों के बारे में सोचना चाहिए वह इस प्रकार हैं:

• दिल का दर्द
• एक छोटे से भार के साथ भी पैरों में पुराने दर्द।

उच्च कोलेस्ट्रॉल के बाहरी संकेत बल्कि चुभते हैं:

• xanthomas पलकों पर त्वचा के नीचे सफेद डॉट्स हैं;
• प्रारंभिक ग्रे बाल - कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन की एक उच्च सामग्री का संकेत;
• दृष्टि में तेज गिरावट (दो से अधिक डायोप्टर);
• पुरुषों में शक्ति में कमी;
• वैरिकाज़ नसों और बवासीर के जाल की उपस्थिति।

ये सभी लक्षण अन्य कारणों से हो सकते हैं, सिवाय xanthomas के - त्वचा की ऊपरी परत के नीचे कोलेस्ट्रॉल का जमाव।

उच्च कोलेस्ट्रॉल का इलाज कैसे करें

रक्त कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए दो दृष्टिकोण हैं: दवा और रोगनिरोधी।

मेडिकल

इस विधि के साथ, डॉक्टर कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए स्टैटिन लिखते हैं। स्टैटिन कम यकृत कोलेस्ट्रॉल का उत्पादन करते हैं। ये दवाएं दिल के दौरे की संभावना को कम करती हैं, लेकिन कई गंभीर दुष्प्रभाव हैं।

स्टैटिन को हृदय रोग के उच्च जोखिम वाले लोगों द्वारा लिया जाना चाहिए। इस मामले में, इन दवाओं के उपयोग से नुकसान से अधिक लाभ होगा। वे कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं और हृदय में सूजन को कम करते हैं। दवाएं इस प्रकार कार्य करती हैं:

• कई बार दिल के दौरे की आवृत्ति कम कर देता है;
• इस्केमिक स्ट्रोक को रोकने;
• एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को रोकना;
• पतला रक्त, रक्त वाहिकाओं को पतला करता है, उनकी सूजन को दूर करता है।

इस तथ्य के बावजूद कि गंभीर मामलों में, स्टैटिन कई वर्षों तक जीवन का विस्तार कर सकते हैं, उनका सेवन गंभीर दुष्प्रभावों के साथ हो सकता है:

• मांसपेशियों में सूजन;
• भूलने की बीमारी:
• यकृत हानि;
• अनिद्रा, सिरदर्द, चक्कर आना;
• मतली, उल्टी, दस्त;
• दिल की विफलता।

साइड इफेक्ट को कम करने के लिए, डॉक्टर Coenzyme Q10 लिखते हैं।

निवारक कोलेस्ट्रॉल कम करने की विधि

"खराब" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बदलने के लिए, जीवन शैली में बदलाव मदद करता है: बुरी आदतों को छोड़ना और स्वस्थ आहार चुनना। कई अध्ययनों ने कोलेस्ट्रॉल संतुलन पर मध्यम शारीरिक गतिविधि की प्रभावशीलता को दिखाया है। इसके अलावा, तैराकी, हल्की जॉगिंग, चलने से बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, शिरापरक रक्त के बहिर्वाह को बढ़ावा देता है।

धूम्रपान और मादक पेय पदार्थों के सेवन से शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार होता है। भड़काऊ और स्थिर घटनाएं हटा दी जाती हैं। भौतिक चिकित्सा वजन कम करने में मदद करती है। तथ्य यह है कि संचित वसा ऊतक को "खराब" लिपोप्रोटीन द्वारा ठीक से परोसा जाता है, जो इसके लिए यकृत द्वारा बड़ी मात्रा में उत्पादित किया जाता है।

एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना दोनों प्रारंभिक अवस्था में एथेरोस्क्लेरोसिस के एक प्रोफिलैक्सिस हो सकते हैं और उन्नत रूपों में लक्षणों को कम कर सकते हैं।

क्या शरीर से कोलेस्ट्रॉल को हटाता है

बहुत से लोग रुचि रखते हैं कि आहार भोजन का उपयोग करके शरीर से कोलेस्ट्रॉल को कैसे हटाया जाए। चूंकि लगभग 25% कोलेस्ट्रॉल भोजन के साथ होता है, इसलिए ताजी सब्जियां, फल, और साबुत अनाज के साथ "अच्छा" लिपोप्रोटीन की एकाग्रता को बढ़ाना संभव है। ये फाइबर से भरपूर होते हैं, जो कोशिकाओं से अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को हटाते हैं। फाइबर के लिए अपनी डिटॉक्सिफिकेशन गतिविधि करने के लिए, बहुत सारे तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है, इसलिए डॉक्टर प्रति दिन कम से कम दो लीटर की मात्रा में खुद को स्वच्छ पानी प्रदान करने की सलाह देते हैं।

एथेरोस्क्लेरोसिस के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी पौधों में से एक लहसुन है। यह एलिसिन में समृद्ध है - एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को लोचदार बनाता है और अतिरिक्त "खराब" लिपिड को हटा देता है। पारंपरिक चिकित्सा इन उद्देश्यों के लिए प्लांटैन, डिल, ककड़ी के बीज, घोड़े की शाहबलूत और नागफनी पर आधारित व्यंजनों का उपयोग करती है।

  नियमित रूप से ग्रीन टी पीने से समान लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

साबुत अनाज की रोटी, साबुत अनाज, खमीर, मशरूम में निहित विटामिन बी 3 कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन की मात्रा को कम करता है और "अच्छे" लिपोप्रोटीन की संख्या को बढ़ाता है। विटामिन सी धमनियों की पारगम्यता को कम करता है, चयापचय में सुधार करता है, कोलेस्ट्रॉल संतुलन को सामान्य करता है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल के साथ कैसे खाएं

स्वस्थ आहार का आधार बड़ी मात्रा में पादप खाद्य पदार्थों का उपयोग है। जानवरों के वसा की खपत को धीरे-धीरे कम करना आवश्यक है, उन व्यंजनों को त्यागने के लिए जिनमें संतृप्त वसा होते हैं: सुविधा खाद्य पदार्थ और फास्ट फूड। वे हानिकारक पदार्थों के साथ रक्त वाहिकाओं को रोकते हैं। उन्हें समुद्री भोजन से बदलें जो संचार प्रणाली को विनाश से बचाता है। आपको चीनी और कन्फेक्शनरी की खपत को भी सीमित करना चाहिए, वनस्पति तेल पर स्विच करना चाहिए: सूरजमुखी, अलसी, जैतून। विशेषज्ञ नट्स के लाभों पर ध्यान देते हैं, आपको रोजाना विभिन्न प्रकार के खाने की सलाह देते हैं।

पोर्क, डकलिंग्स, मक्खन, सॉसेज और सॉसेज की एक पूरी अस्वीकृति नाटकीय रूप से कोलेस्ट्रॉल कम करती है। मेनू पर समुद्री केल को शामिल करना उपयोगी है, जो रक्त को थ्रेड करता है और घनास्त्रता को रोकता है। फॉस्फोलिपिड्स, फलियां में बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं, "अच्छे" लिपोप्रोटीन के साथ संयोजन करते हैं और उपचार प्रभाव को बढ़ाते हैं।

एक व्यक्ति जिसके पास स्वस्थ खाने की आदत है, उसे कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा पाने के बारे में नहीं सोचना होगा।

कोलेस्ट्रॉल की खुराक

कुछ डॉक्टर कोलेस्ट्रॉल आहार में जैविक रूप से सक्रिय योजक (बीएए) को शामिल करने की सलाह देते हैं, जिनके कुछ साइड इफेक्ट होते हैं और प्राकृतिक आधार पर बनाए जाते हैं। वे धीरे-धीरे संचार प्रणाली में "खराब" लिपोप्रोटीन के स्तर को सामान्य करते हैं, लंबे समय तक उपयोग के साथ यकृत पर हानिकारक प्रभाव नहीं डालते हैं। पूरक कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने वाले एंजाइमों को रोकते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पूरक भोजन और जीवन शैली में बुरी आदतों की भरपाई नहीं कर सकते हैं, वे केवल मुख्य चिकित्सीय उपायों के पूरक हैं। निम्नलिखित उपाय लोकप्रिय हैं:

1. "सी काल ऑप्टिमा।" यह शरीर से प्रोसेस्ड पदार्थों को हटाता है।
2. "अरगिलविट एंटीऑक्सिडेंट।" यह रेडियोन्यूक्लाइड्स को हटाता है, कोलेस्ट्रॉल को सामान्य करता है, और एक शर्बत के रूप में कार्य करता है।
3. "फाइब्रोपेक्ट लेमन प्रून्स।" एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े से सफाई करता है, कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन की सामग्री को कम करता है।
4. "विता तौरीन।" चीनी को सामान्य करता है, सजीले टुकड़े के गठन को रोकता है।
5. "लेसिथिन ग्रैन्यूल्स।" फॉस्फोलिपिड्स का प्राकृतिक स्रोत।
6. "आर्टीमिसिनिन"। यह मधुमेह और उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए संकेत दिया जाता है।
7. "चितोसन एवलार।" "खराब" लिपोप्रोटीन के उत्पादन को रोकता है।

कोलेस्ट्रॉल कम करने से इस प्रक्रिया के कारण होने वाली बीमारियों में से एक ही प्रभाव है। यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि दवा लक्षणों से जूझ रही है। - इक्कीसवीं सदी की एक बीमारी। बाद में इसके लक्षणों को खत्म करने की तुलना में किसी बीमारी को रोकना आसान है। आधुनिक शक्तिशाली दवाएं नाटकीय रूप से शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम कर सकती हैं, लेकिन एक ही समय में नए अप्रत्याशित मानव रोग प्रकट होते हैं। कई सवालों के जवाब का अभी भी इंतजार है। लापरवाही से, हम केवल यह बता सकते हैं कि बहुत कम उम्र और समय-समय पर चिकित्सीय निगरानी से निवारक उपाय लंबे समय तक संवहनी रोगों को स्थगित करने में मदद करेंगे।

कोलेस्ट्रॉल कार्बनिक यौगिकों को संदर्भित करता है, लिपिड जो भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं, साथ ही यकृत द्वारा संश्लेषित होते हैं। प्राकृतिक फैटी अल्कोहल की किस्मों में से एक, किसी व्यक्ति के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करने के लिए कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता होती है।

रक्त में कोलेस्ट्रॉल की अधिकता एथेरोस्क्लोरोटिक की घटना की प्रक्रिया में प्राथमिक लिंक है, या रक्त वाहिकाओं में कोलेस्ट्रॉल जमा, सजीले टुकड़े हैं। आम तौर पर, लिपोप्रोटीन के एक तत्व के रूप में रक्त में पाए जाने वाले कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर 3.6-5.2 mmol / L की सीमा में होता है, और शारीरिक प्रक्रियाओं के कारण उम्र के साथ, रोगी की उम्र और लिंग के आधार पर आदर्श की ऊपरी सीमा बढ़ जाती है। अधिक संकेतक ऊपरी सीमा से अधिक होने के साथ, एथोरोस्क्लेरोसिस का खतरा बढ़ जाता है, जब सूचक 6.2 मिमीोल / एल या अधिक तक पहुंच जाता है, तो काफी बढ़ जाता है।

रक्त में घूमते समय, कोलेस्ट्रॉल, इसकी अधिकता के साथ, एक साथ चिपक जाता है और धमनियों में जमा हो जाता है। संचय या सजीले टुकड़े रक्त की गति को बाधित करते हैं, रक्त प्रवाह में रुकावट पैदा करते हैं और रक्त वाहिकाओं के लुमेन को संकीर्ण करते हैं, जिससे ऊतकों और अंगों को ऑक्सीजन की भुखमरी और अपर्याप्त रक्त की आपूर्ति होती है। सजीले टुकड़े के हिस्से के विघटन के साथ एक थ्रोम्बस के गठन में योगदान होता है, जो थ्रोम्बोम्बोलिज़्म को उत्तेजित करता है, दिल का दौरा, स्ट्रोक और मृत्यु का कारण बन सकता है।

हालांकि, अधिकता के साथ-साथ कोलेस्ट्रॉल की कमी भी खतरनाक है। यह यौगिक, उदाहरण के लिए, स्तनपान के महत्वपूर्ण लाभों में से एक है: कोलेस्ट्रॉल शिशुओं के मस्तिष्क के विकास के लिए महत्वपूर्ण है, यह आवश्यक हार्मोन, मस्कुलोस्केलेटल, प्रतिरक्षा, प्रजनन प्रणाली के उत्पादन को प्रभावित करता है, और विकल्प के रूप में इसकी सामग्री मां के दूध की तुलना में काफी कम है। अन्य महत्वपूर्ण कोलेस्ट्रॉल कार्यों में शामिल हैं:

• सेल झिल्ली की शक्ति और लोच सुनिश्चित करना;
• कोर्टिसोन, विटामिन डी के संश्लेषण का एक आवश्यक घटक, शरीर में फास्फोरस और कैल्शियम के संतुलन का विनियमन;
• तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में भागीदारी;
• विभिन्न प्रकार के हेमोलिटिक जहरों के प्रभाव से रक्त कोशिकाओं (लाल रक्त कोशिकाओं) की सुरक्षा;
• प्रजनन प्रणाली के हार्मोन के उत्पादन के लिए आवश्यक घटक, आदि।

"अच्छा" कोलेस्ट्रॉल का एक कम स्तर यौन और प्रजनन क्षेत्र में विकारों की ओर जाता है, गर्भ धारण करने में असमर्थता, कामेच्छा की हानि, साथ ही अवसादग्रस्तता राज्यों में आत्महत्या के परिणाम, पाचन समारोह विकारों, ऑस्टियोपोरोसिस, मधुमेह, रक्तस्रावी स्ट्रोक के विकास की उच्च संभावना के साथ है। स्टैटिन लेते समय रक्त में कुल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के खतरे के कारण, सबसे पहले, विशेषज्ञ आहार, जीवन शैली को बदलने और दवाओं के बिना कोलेस्ट्रॉल कम करने की कोशिश कर रहे हैं। ऐसा करने के लिए, आपको उन तरीकों को जानना होगा जो दवाओं के बिना कम कोलेस्ट्रॉल की मदद करते हैं, साथ ही कौन से उत्पाद रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं, और इसके विपरीत, इसे बढ़ाते हैं।

दवाओं के बिना कोलेस्ट्रॉल कम कैसे करें?

रक्त कोलेस्ट्रॉल एक लिपिड और प्रोटीन यौगिक, एक लिपोप्रोटीन के रूप में निहित है। रक्त के विश्लेषण द्वारा निर्धारित कुल कोलेस्ट्रॉल में जटिल यौगिक के प्रकार के आधार पर, उच्च आणविक भार लिपोप्रोटीन ("अच्छा" कोलेस्ट्रॉल) और कम आणविक भार ("खराब") को पृथक किया जाता है। अच्छे और बुरे लिपोप्रोटीन के अनुपात को एथेरोजेनिक गुणांक कहा जाता है, यह सूत्र के अनुसार गणना करता है: कुल और उच्च आणविक भार कोलेस्ट्रॉल के बीच का अंतर कम आणविक भार लिपोप्रोटीन के संकेतक द्वारा विभाजित है। इष्टतम अनुपात 3 या उससे कम है। 5 के गुणांक के साथ, वे एक उच्च जोखिम या एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास का संकेत देते हैं जो शुरू हो गया है।
  दवाओं के साथ कोलेस्ट्रॉल कम करने के अभ्यास से पता चला है कि सबसे प्रभावी पदार्थों में से एक लेने पर - स्टेटिन - कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाता है, और "अच्छा" (30%) और "बुरा" (50%), जो शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। औषधीय अभ्यास में, चिकित्सा के लिए दवाओं के दो समूहों का उपयोग किया जाता है - फाइब्रेट्स और स्टैटिन। फिब्रेट्स को स्टैटिन के साथ संयोजन में प्रभावी माना जाता है।

ड्रग्स लेना रोगियों के एक कड़ाई से परिभाषित समूह के लिए निर्धारित है: दिल का दौरा, स्ट्रोक, तीव्र कोरोनरी सिंड्रोम या हृदय शल्य चिकित्सा के इतिहास के साथ-साथ उच्च कोलेस्ट्रॉल से जुड़े रोगों के वंशानुगत जोखिम के साथ। उपचार का कोर्स लंबा है, और कम जोखिम पर, लिपोप्रोटीन की एकाग्रता को सीधे प्रभावित करने वाली दवाओं का उपयोग अनुचित माना जाता है।
रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए, पित्त एसिड, निकोटिनिक एसिड, कोलेस्ट्रॉल अवशोषण अवरोधक, और अन्य दवाओं का भी उपयोग किया जाता है। फिलहाल, चिकित्सा के गैर-दवा तरीकों को कोलेस्ट्रॉल को एक निश्चित स्तर तक कम करने की सिफारिश की जाती है।

कोलेस्ट्रॉल को विनियमित करने के लिए शारीरिक गतिविधि

यह कारक उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल वाले सभी लोगों को प्रभावित करता है, लेकिन विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, छुट्टी पर कम गतिविधि के साथ गतिहीन कार्य का संयोजन करते हैं। हाइपोडायनामिया भी अधिक वजन के मुख्य कारणों में से एक है, जिससे कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने की संभावना भी बढ़ जाती है।

किसी भी शारीरिक गतिविधि - चलना, दौड़ना, तैरना, खेल, व्यायाम व्यायाम - शरीर में चयापचय को सक्रिय करता है और पित्त पथ में पित्त के ठहराव को खत्म करने में मदद करता है, जो अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को स्वतंत्र रूप से हटाने में मदद करता है।
  चलने और जॉगिंग की विशेष रूप से सिफारिश की जाती है: ये खेल, अध्ययन के अनुसार, सर्वोत्तम प्रणाली को अच्छे आकार में संचार प्रणाली को बनाए रखने और अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल के रक्त को साफ करने में मदद करते हैं।

बुरी आदतें और सामान्य स्वास्थ्य

अधिक वजन और उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल के बीच एक स्पष्ट संबंध है। वजन को सामान्य करने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है। यदि उम्र और सेक्स विशेषताओं और विकास मापदंडों के अनुरूप एक सामान्य बॉडी मास इंडेक्स प्राप्त करना आहार और शारीरिक गतिविधि के साथ संभव नहीं है, तो एक विशेषज्ञ परामर्श आवश्यक है।

तंबाकू केवल एक बुरी आदत नहीं है। निकोटीन, तंबाकू के धुएं और कार्सिनोजेन्स के निरंतर सेवन से पूरे शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है, जिसमें एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है: चयापचय में मंदी से कोलेस्ट्रॉल का संचय होता है और संचार प्रणाली से इसके हटाने की दर में कमी आती है।
  शराब एक ऐसा कारक है जिसका स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एक अपुष्ट सिद्धांत है जिसके अनुसार मादक पेय (प्रति दिन 200 मिलीलीटर से अधिक सूखी शराब) का मध्यम उपयोग सकारात्मक रूप से कोलेस्ट्रॉल को कम करने की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है। बड़े पैमाने पर अध्ययन की कमी के कारण इस मुद्दे पर एक असमान विचार विकसित नहीं किया गया है, लेकिन शराब की ऐसी खुराक के दैनिक सेवन से होने वाले नुकसान के संभावित लाभों से अधिक है।

खाने की गलत आदतें भी रक्त कोलेस्ट्रॉल को प्रभावित करती हैं। औद्योगिक भोजन और भोजन और पेय में अत्यधिक चीनी की लत भी एक नकारात्मक कारक है जो कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के निर्माण और एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास में योगदान देता है। हाइड्रोजनीकृत वसा वाले खाद्य पदार्थों के आहार (मार्जरीन, दूध के वसा वाले प्रतिकृति के साथ खाद्य पदार्थ, अधिकांश कन्फेक्शनरी, सुविधा वाले खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड, तले हुए खाद्य पदार्थ, आदि) के बहिष्करण से इस समूह में कम आणविक भार लिपोप्रोटीन के सेवन को कम करके रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती है। । किसी भी रूप (पेय, व्यंजन, मिठाई, आदि) में चीनी की खपत को सीमित करना रक्त ग्लाइसेमिक सूचकांक में कमी सुनिश्चित करता है और "अच्छा" कम आणविक भार कोलेस्ट्रॉल के उत्पादन में योगदान देता है।
  इस प्रकार, एक स्वस्थ जीवन शैली, शारीरिक गतिविधि और बुरी आदतों को छोड़ने से दवाओं के बिना कोलेस्ट्रॉल कम होता है।

रोग, स्थितियां और दवाएं जो कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाती हैं

शरीर में, कोलेस्ट्रॉल बीमारियों की उपस्थिति या कुछ दवाओं को लेने के कारण भी जमा हो सकता है। गुर्दे, यकृत, अग्नाशय की बीमारी, टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हाइपोथायरायडिज्म के कारण कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि होती है।
  कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं। सबसे अधिक बार यह प्रभाव इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स, हार्मोनल स्टेरॉयड दवाओं, महिला मौखिक गर्भ निरोधकों के लंबे पाठ्यक्रमों के साथ होता है। इन समूहों की दवाओं के साथ लंबे समय तक चिकित्सा के साथ, कोलेस्ट्रॉल के स्तर की नियमित निगरानी आवश्यक है।

जिन शारीरिक स्थितियों में हानिकारक परिणामों के बिना कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता में प्राकृतिक वृद्धि होती है, उनमें गर्भावधि अवधि शामिल होती है। गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल स्तर में परिवर्तन से लिपोप्रोटीन के उत्पादन में वृद्धि होती है, और रक्त परीक्षण लगभग दोगुना कुल कोलेस्ट्रॉल दिखा सकता है। यह एक शारीरिक आदर्श है जो भ्रूण के विकास और माँ के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। सहवर्ती जोखिम वाले कारकों (गर्भवती महिला के रोग, विकृति, शिथिलता, जो लिपोप्रोटीन की उच्च एकाग्रता के साथ बढ़ सकती है) के बिना, इस स्थिति में सुधार और चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है, कोलेस्ट्रॉल शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता है और प्रसव के बाद इसके संकेतक सामान्य हो जाते हैं।

उच्च कोलेस्ट्रॉल: आहार सिद्धांत

उचित पोषण कोलेस्ट्रॉल कम करने की मुख्य गैर-दवा विधियों में से एक है। हालांकि, यह पूछने से पहले कि कौन से खाद्य पदार्थ रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं, यह पता लगाना आवश्यक है कि किस प्रकार के भोजन और पेय इसकी वृद्धि में योगदान करते हैं: जंक फूड के संयोजन में "कोलेस्ट्रॉल-जलने वाले" खाद्य पदार्थों को खाने से सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करना असंभव है।

फोटो: फॉक्सिस वन निर्माण / शटरस्टॉक डॉट कॉम

मुख्य पदार्थ जो कोलेस्ट्रॉल के विकास को प्रभावित करता है, वह वसा है, इसलिए इस बीमारी के लिए आहार इस पदार्थ से समृद्ध खाद्य पदार्थों में महत्वपूर्ण कमी पर आधारित है। दैनिक आहार खाद्य पदार्थों को सीमित या पूरी तरह से बाहर करना आवश्यक है जैसे:

• मांस और पोल्ट्री वसायुक्त किस्में;
• एक उच्च वसा सामग्री के साथ सॉस (मेयोनेज़ और उस पर आधारित सलाद ड्रेसिंग सहित);
• मजबूत मांस, मछली शोरबा और सूप;
• पेस्ट्री, मिठाई, कन्फेक्शनरी, चॉकलेट;
• किसी भी प्रकार का अपमान;
• मक्खन सहित दूध और डेयरी उत्पाद, उच्च वसा सामग्री (5% से अधिक)।

मजबूत चाय, कॉफी, कोको और शर्करा युक्त पेय भी अनुशंसित नहीं हैं।
  आग रोक और हाइड्रोजनीकृत वसा वाले उत्पादों को स्पष्ट रूप से बाहर रखा गया है: ये पदार्थ एक साथ कम आणविक भार कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाते हैं और "अच्छा", उच्च आणविक भार की मात्रा को कम करते हैं।
  आपको उत्पादों के कोमल प्रसंस्करण को प्राथमिकता देते हुए नियमित रूप से, पूरी तरह से खाना चाहिए: खाना पकाना, पकाना, स्टू करना, भाप या ग्रिलिंग करना, फ्राइंग को कम करना और तेल या वसा का उपयोग करना। दिन के दौरान, 3 मुख्य भोजन (नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना) और एक या दो अतिरिक्त भोजन (दोपहर का भोजन, दोपहर का नाश्ता) मनाया जाना चाहिए।
  पीने का आहार भी महत्वपूर्ण है: तरल के 2 लीटर (8 गिलास), अधिमानतः शुद्ध पानी, हर्बल चाय, कॉम्पोट्स, फलों के पेय, ताजा निचोड़ा हुआ रस, प्रति दिन नशे में होना चाहिए।

लोक व्यंजनों और खाद्य पदार्थ जो कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं

उत्पाद जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर के एक प्राकृतिक नियामक हैं, उनका उपयोग "खराब" की मात्रा को कम करने और पोषण में अपने शुद्ध रूप में "अच्छे" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने के लिए किया जाता है, साथ ही साथ वैकल्पिक चिकित्सा में टिंचर्स, काढ़े, चाय के रूप में। और उस में और आवेदन की एक और विधि में, contraindications की उपस्थिति को याद रखना आवश्यक है: उदाहरण के लिए, कच्चे लहसुन के 2-3 लौंग (एक लोक उपाय के रूप में, कटा हुआ लहसुन जैतून का तेल या शराब में उपयोग किया जाता है और व्यंजन और टिंचर के लिए सॉस के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, ड्रॉपवाइज़) अच्छी तरह से न केवल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, बल्कि रक्त वाहिकाओं की दीवारों को भी मजबूत करता है। यह विधि, हालांकि, पाचन तंत्र के रोगों वाले व्यक्तियों के लिए अनुशंसित नहीं है। इसलिए, इस तरह की पोषण चिकित्सा शुरू करने से पहले, शरीर के संभावित मतभेदों, एलर्जी प्रतिक्रियाओं और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है।

• कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए Fistosterols

कोलेस्ट्रॉल को सही करने के लिए सबसे उपयोगी पदार्थ प्लांट स्टाइलस (फाइटोस्टेरोल) हैं: वे कम आणविक भार वाले कोलेस्ट्रॉल को कम करते हुए उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन को बढ़ाने में मदद करते हैं। फाइटोस्टेरोल्स पोषण की खुराक का हिस्सा हैं, लेकिन भोजन के साथ उन्हें कम कुशलता से प्राप्त नहीं किया जा सकता है।

एवोकैडो को प्लांट स्टाइलिन युक्त उत्पादों में सबसे लोकप्रिय उत्पादों में से एक माना जाता है: परिणामों के अनुसार, 30 दिनों के लिए आधे भ्रूण के मेनू में दैनिक समावेश (पोषण संबंधी नियमों के अनुसार) 8% तक कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, जबकि उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन में 13% की वृद्धि होती है। । उसी अवधि के लिए कम वसा वाला आहार 5% की कमी प्रदान करता है।

कोलेस्ट्रॉल के सुधार के लिए विभिन्न उत्पादों के उपयोग की प्रभावशीलता प्रत्येक व्यक्ति के रूप में पौधे की शैली की संख्या पर आधारित है। आपको पता होना चाहिए कि औद्योगिक प्रसंस्करण के बाद फीडस्टॉक में समान उत्पाद उपयोगी और हानिकारक दोनों पदार्थों की संरचना और सामग्री में भिन्न होते हैं। उदाहरण के लिए, जैतून के तेल में फाइटोस्टेरॉल की मात्रा की गणना कोल्ड-प्रेस्ड प्रथम-निचोड़ तेल के लिए दिया जाता है, और इसी तरह के प्रभाव की उम्मीद नहीं की जानी चाहिए जब इसे सस्ता या परिष्कृत विकल्पों के साथ प्रतिस्थापित किया जाए।

फाइटोस्टेरॉल से भरपूर उत्पादों में पाइन नट्स, फ्लैक्ससीड तेल और बीज (और उनके मिश्रण, ऑर्बेक), बादाम, कोल्ड-प्रेस्ड ऑलिव ऑयल और पहले से उल्लेखित एवोकैडो शामिल हैं।

• मछली का तेल

अपने शुद्ध रूप में या सीधे मछली में, मछली का तेल उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए बहुत उपयोगी है, क्योंकि यह प्राकृतिक स्टैटिन से संबंधित है। ओमेगा -3 फैटी एसिड लिपिड स्तर को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार है और उच्च और निम्न घनत्व वाले लिपोप्रोटीन के अनुपात को समायोजित करता है।
  पारा जमा करने के लिए ऊतकों की सबसे कम क्षमता के संबंध में फैटी एसिड की उच्चतम सामग्री सामन और सार्डिन की जंगली किस्मों में देखी जाती है। मछली के थर्मल प्रसंस्करण के नियमों को याद रखना आवश्यक है: तलने के दौरान, अधिकांश फैटी एसिड नष्ट हो जाते हैं, इसलिए पोषण के लिए उबला हुआ, स्टू, बेक्ड या स्टीम्ड मछली का उपयोग करना सार्थक है।

• कोलेस्ट्रॉल पर फाइबर का प्रभाव

अध्ययनों से साबित होता है कि यदि आप हर दिन दलिया से खाना शुरू करते हैं (तुरंत खाना नहीं बनाते हैं), तो एक महीने के भीतर लिपोप्रोटीन का स्तर 5% कम हो जाता है। एक ही प्रभाव तब देखा जाता है जब बड़ी संख्या में अन्य अनाज, साबुत अनाज की रोटी, फलियां (विशेष रूप से दाल और सोयाबीन), सन बीज और जई चोकर को मेनू में शामिल किया जाता है।
  फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं: औसतन 100 ग्राम चोकर के दैनिक सेवन का औसतन 14% कुल लिपोप्रोटीन में कमी में योगदान देता है, और शरीर के वजन को कम करने और पाचन में सुधार करने में भी मदद करता है।
  चोकर के लिए अनाज के साथ चोकर मिलाया जा सकता है, केफिर, दही में जोड़ा जा सकता है, और नियमित ब्रेड और कुकीज़ को ओट चोकर के साथ विभिन्न रूपों के साथ बदल सकते हैं।
  आबादी के सभी क्षेत्रों के लिए उपलब्ध सबसे आम और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ सफेद गोभी है। चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए, इसे प्रति दिन 100 ग्राम ताजा, स्टू, उबला हुआ या सॉकरकूट से मेनू में शामिल करने की सिफारिश की जाती है।

• जामुन और फलों में पॉलीफेनोल्स

फोटो: मैरिएन वीयो / शटरस्टॉक डॉट कॉम

उच्च आणविक भार यौगिकों के उत्पादन को बढ़ाकर, लिपोप्रोटीन के सामान्य स्तर के सुधार को प्राप्त किया जा सकता है। पॉलीफेनॉल्स - पदार्थ जो उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं - जैतून के तेल में पाए जाते हैं, साथ ही लाल और बैंगनी रंग के फलों में: ब्लूबेरी, लिंगोनबेरी, अनार, डार्क अंगूर, क्रैनबेरी, स्ट्रॉबेरी, स्ट्रॉबेरी, चोकबेरी। 60 दिनों के लिए प्रति दिन 150 ग्राम फल या फल प्यूरी, 5% की औसत से "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल की मात्रा में वृद्धि में योगदान देता है, और क्रैनबेरी बेरीज एक ही मात्रा के साथ - 10% तक।

रस और मसले हुए आलू का न केवल शुद्ध रूप में सेवन किया जा सकता है, बल्कि बेरी मिश्रण तैयार करने के लिए, डेसर्ट (कम वसा वाले कॉटेज पनीर, दही) के साथ मिलाया जाता है, मिश्रित अमृत और फल पेय बनाते हैं।
अंगूर के जामुन में, घने छिलके और बीजों को सबसे उपयोगी माना जाता है, इनका सेवन अंदर भी किया जा सकता है। इसी समय, कोलेस्ट्रॉल कम करने में अंगूर वाइन के लाभ अतिरंजित होते हैं: एक मादक पेय में रस के प्रसंस्करण में सक्रिय पदार्थों का मूल्य कम हो जाता है, और संभावित दुष्प्रभावों की संख्या बढ़ जाती है।

• लहसुन कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है: इसका उपयोग कैसे करें

ताजा लहसुन की लौंग में प्राकृतिक स्टेटिन की काफी उच्च सांद्रता होती है। मेनू में 2-3 लौंग के दैनिक समावेश के साथ, एक सकारात्मक प्रभाव नोट किया जाता है।
  बिना पकाए लहसुन का सेवन करना चाहिए। इसे तैयार किए गए व्यंजनों (स्टू सब्जियों, सलाद, सूप) को कुचल रूप में जोड़ा जा सकता है, जैतून के तेल पर जोर देते हैं और सलाद सॉस (प्रति दिन 1 बड़ा चम्मच) के रूप में लहसुन का उपयोग करते हैं। प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, लहसुन का एक लंबा और नियमित सेवन आवश्यक है, जो पेट और आंतों के रोगों वाले लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है।

• उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए मैग्नीशियम

रक्त में कोलेस्ट्रॉल न केवल संचय से खतरनाक है, बल्कि धमनियों की दीवारों पर "छड़ी" करने और कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े बनाने की क्षमता से भी खतरनाक है। आम तौर पर, कोलेस्ट्रॉल की एक निश्चित मात्रा तक, रक्त वाहिकाओं की आंतरिक दीवारों को अस्तर करने वाली कोशिकाएं लिपोप्रोटीन को पीछे हटाने में सक्षम होती हैं। कम घनत्व वाले कोलेस्ट्रॉल स्वतंत्र रूप से रक्तप्रवाह में प्रसारित होने से शरीर से बाहर निकलने की क्षमता होती है।

लेकिन ऊतकों में मैग्नीशियम की मात्रा में कमी के साथ, यह क्षमता कम हो जाती है, और ट्राइग्लिसराइड्स स्वतंत्र रूप से धमनियों की दीवारों पर बस जाते हैं। मैग्नीशियम की उच्च मात्रा वाले खाद्य पदार्थों के उपयोग से एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने और संचार प्रणाली की दीवारों से "खराब" कोलेस्ट्रॉल को हटाने में मदद मिलती है।
  सफेद गोभी मैग्नीशियम में समृद्ध है, विशेष रूप से सॉकरोट, पके हुए आलू, फलियां (बीन्स, लाल बीन्स, दाल), केले, गेहूं और सोया स्प्राउट्स, नट्स और बीज में।

• विटामिन डी का प्रभाव

वसा में घुलनशील रूप में विटामिन डी दवा या खाद्य योजक के रूप में लिया जा सकता है, साथ ही साथ शरीर में इसके स्वतंत्र संश्लेषण में योगदान देता है, जबकि धूप के मौसम में ताजी हवा में।

यह विटामिन प्रभावी रूप से कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन के स्तर को कम करता है और उच्च आणविक भार यौगिकों को बढ़ाने में मदद करता है। अध्ययन शरीर में विटामिन डी के उच्च स्तर और हृदय प्रणाली के विकासशील रोगों के जोखिम को कम करने का भी साबित होता है।
शरीर में विटामिन के प्राकृतिक उत्पादन को बढ़ावा देना बेहतर होता है, और इसके साथ तैयारी करने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि कई प्रकार के contraindications हैं (थायरॉयड ग्रंथि, जिगर, गुर्दे, आदि के रोग और विकृति)।

हमारी सदी में - विज्ञापन की उम्र और इंटरनेट, लोगों के सर्कल जो सूचित किए गए हैं और उनके स्वास्थ्य की निगरानी करते हैं, नाटकीय रूप से विस्तारित हुए हैं। कई लोगों ने सुना है कि यदि रक्त कोलेस्ट्रॉल महिलाओं और पुरुषों में बढ़ा है, तो इससे दिल का दौरा, उच्च रक्तचाप या एथेरोस्क्लेरोसिस हो सकता है। लेकिन, हर कोई नहीं जानता कि इसका मतलब क्या है, इसके लक्षण, कारण और उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल का इलाज कैसे किया जा सकता है।

वृद्धि

कोलेस्ट्रॉल वसा के साथ स्टेरॉयड के सहजीवन पर आधारित एक रासायनिक संरचना है। कोशिका झिल्ली और अन्य प्रक्रियाओं के निर्माण के लिए शरीर को इस तत्व की आवश्यकता होती है। 80% पर, कोलेस्ट्रॉल को यकृत द्वारा संश्लेषित किया जाता है, शेष 20% को भोजन के साथ जोड़ा जाता है।

उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल के कारण, इसका क्या मतलब है? हेमटोलॉजिस्ट बढ़ी हुई दरों के बारे में बात करते हैं यदि वे सामान्य से एक तिहाई या अधिक हो जाते हैं। ऊंचा कोलेस्ट्रॉल रक्त वाहिकाओं की भीतरी दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल के जमाव में व्यक्त किया जाता है, जिसके कारण होता है। जो बदले में, संवहनी वर्गों को संकीर्ण करता है, मानव अंगों में रक्त के प्रवाह को बाधित करता है।

कोलेस्ट्रॉल उच्च और निम्न घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल और एचडीएल) के हिस्से के रूप में जहाजों के माध्यम से यात्रा करता है। शेर का हिस्सा (70% तक), यकृत से कोशिकाओं में स्थानांतरित किया जाता है, एलडीएल के हिस्से के रूप में, रास्ते में कोलेस्ट्रॉल के कणों को खो देता है। वे गठन पट्टिका के आधार हैं। और एचडीएलपी विपरीत कार्य करता है, कोशिकाओं से जिगर तक कोलेस्ट्रॉल का परिवहन करता है और रास्ते में वाहिकाओं की दीवारों से अतिरिक्त इकट्ठा करता है। समतल करने की बात कही, निहित किया।

रक्त कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है, कारण, सबसे पहले, स्वयं व्यक्ति की जीवन शैली है। और मुख्य कुपोषण है। वसायुक्त खाद्य पदार्थ खाने से एक व्यक्ति जिगर को अधिभारित करता है और एक निश्चित समय पर, यह अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल का सामना करना बंद कर देता है।

अगले, व्यापकता के संदर्भ में, कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का कारण एक निष्क्रिय, गतिहीन जीवन शैली है। यह नागरिकों के लिए विशेष रूप से सच है, जिसमें शारीरिक गतिविधि कम से कम है।

हमारे समय का एक और संकट मोटापा है। अंतर्राष्ट्रीय शोधकर्ताओं के अनुसार, यह निदान समय से पहले मृत्यु दर के कारणों के बीच (निकोटीन की लत के बाद) दूसरे स्थान पर है। डब्ल्यूएचओ के अनुमान के अनुसार, 2025 तक मोटापे के रोगियों की संख्या में वृद्धि की वर्तमान दर को बनाए रखते हुए, यह निदान ग्रह के हर 5 वें निवासी को किया जाएगा।

मानव शरीर में कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने वाले अन्य कारणों में, धूम्रपान पर प्रकाश डाला जाना चाहिए। तम्बाकू का धुआं एलडीएल को ऑक्सीकरण करता है, उन्हें मुक्त कणों से नुकसान पहुंचाता है। यह ऑक्सीकृत एलडीएल है जो धमनी की दीवारों से जुड़ा हुआ है। गैर-ऑक्सीकृत एलडीएल पूरी तरह से हानिरहित है।

इसके अलावा, उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारणों में से एक महत्वपूर्ण स्थान है:

• आनुवंशिक गड़बड़ी;
• पुरानी तनाव की स्थिति;
• सिरोसिस, हेपेटाइटिस, हाइपोथायरायडिज्म और गुर्दे की बीमारी जैसे रोग।

लक्षण

हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया में ही कोई लक्षण नहीं है। हालांकि, यदि रक्त कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है, तो सहवर्ती रोगों के लक्षण इसका संकेत देंगे।

उनमें से, सबसे अधिक विशेषता रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल के निम्नलिखित लक्षण हैं:

• चलने या दौड़ने पर, निचले छोरों में दर्द।
• हृदय क्षेत्र (एनजाइना पेक्टोरिस) में दबाव, संकुचित दर्द। सांस की तकलीफ से पीड़ित।
•   त्वचा पर।

इलाज

रक्त कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है, क्या करना है - कई लोग यह सवाल पूछते हैं। मुख्य सिफारिश जीवन की प्राथमिकताओं और हानिकारक आदतों की अस्वीकृति में एक क्रांतिकारी बदलाव है। लेकिन हर कोई दवाओं के बिना नहीं कर सकता है।

जब रक्त कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ होता है, तो कोलेस्ट्रॉल उपचार दो, परस्पर संबंधित दिशाओं में हो सकता है:

1. गैर-फार्माकोलॉजिकल (एक तिहाई से कम संकेतक को पार करना);
2. दवा (संकेतक एक तिहाई या अधिक द्वारा आदर्श से अधिक है)।

दवाओं

उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए दवा व्यापक होनी चाहिए। कोलेस्ट्रॉल के अत्यधिक उच्च स्तर और एथेरोस्क्लेरोसिस के उपचार को कम करने के लिए, आज दवाओं के 4 समूह हैं:

• निकोटिनिक एसिड की तैयारी;
• फाइब्रेट समूह की दवाएं (एट्रोमाइड, हेविलन और मिस्केलरोन);
• अनुक्रमिक (कोलेस्टाइड, कोलेस्टिरमाइन);
• समूह दवाओं।

भोजन

पहले मामले में, जब रक्त कोलेस्ट्रॉल ऊंचा हो जाता है, तो स्वस्थ जीवनशैली का पालन करना आवश्यक है - ऐसी स्थितियां जो संकेतक को सामान्य करने के लिए काफी पर्याप्त हैं।

सबसे पहले, वसा और कोलेस्ट्रॉल से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन कम करना आवश्यक है। भोजन से वसा के पूर्ण बहिष्करण की कोई आवश्यकता नहीं है। पॉलीसैचुरेटेड तेलों को जैतून, सोया, मक्का या सूरजमुखी से बदला जा सकता है।

आहार से ट्रांस वसा को पूरी तरह से बाहर निकाल दें। अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के मामले में, वे संतृप्त वसा से भी आगे निकल गए। ट्रांस वसा वाले उत्पादों की सूची में शामिल हैं:

• मार्जरीन, मेयोनेज़, केचप, फैलता है;
• नाश्ता अनाज, पटाखे, नमकीन, चिप्स, पॉपकॉर्न;
• सभी प्रकार की पेस्ट्री;
• विभिन्न अर्ध-तैयार उत्पाद;
• फास्ट फूड का वर्गीकरण।

कोलेस्ट्रॉल युक्त खाद्य पदार्थों का उपयोग सीमित करें: अंडे की जर्दी, पशु जिगर, पूरे दूध, क्रसटेशियन और सभी प्रकार के मोलस्क। इसके अलावा, उच्च कोलेस्ट्रॉल हानिकारक के साथ: फैटी मीट और मछली; सभी प्रकार के डिब्बाबंद भोजन; सॉस; वसायुक्त शोरबा, पनीर, खट्टा क्रीम और पनीर।

अध्ययनों के परिणामस्वरूप, संयंत्र फाइबर पर सकारात्मक प्रभाव सामने आया था। जिन उत्पादों में यह शामिल है: नाशपाती, सेब, गाजर, सूखे सेम, जौ और जई।

उपयोगी, मेनू पर व्यंजन होंगे, तालिका संख्या 10 द्वारा प्रस्तुत किया जाएगा। इनमें शामिल हैं:

• विभिन्न प्रकार की सब्जी सूप;
• उबला हुआ, बेक्ड मछली और दुबला मांस;
• एक प्रकार का अनाज, बाजरा और दलिया;
• उबली और ताजा सब्जियां (कद्दू, बैंगन, तोरी, गोभी);
• कम वसा वाले ड्रेसिंग के साथ सलाद और विनैग्रेट्स;
• ब्राउन राइस, बीन्स या फलियों के व्यंजन।

निवारण

आहार के साथ, आपको अपने वजन की निगरानी करने की आवश्यकता है, यदि आवश्यक हो, तो इसे समायोजित करें। फिट रहते हैं। बहुत उपयोगी खेल। यदि, किसी कारण से, यह असंभव है, तो आपको रोजमर्रा की जिंदगी में शरीर को लोड करने की कोशिश करनी चाहिए: अधिक चलना, लिफ्ट का उपयोग न करना, ताजी हवा में काम करना, सक्रिय गतिविधि के अन्य रूपों का पता लगाना।

लोक व्यंजनों

हर समय, हर्बल दवा लोगों में लोकप्रिय थी। यह चिकित्सा क्षेत्र हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया के खिलाफ लड़ाई के मामले में भी प्रासंगिक है। लोक, अच्छी तरह से मदद करने वाले व्यंजनों से, आप सलाह दे सकते हैं:

शोरबा

• जड़ों में नद्यपान को पीसें। 40 ग्राम पदार्थ के लिए, उबलते पानी का आधा लीटर। भाप लेना। ठंडा करें, भोजन के बाद 70 ग्राम लें। कोर्स 3 सप्ताह का है।
• 300 ग्राम उबलते पानी, प्रति 20 ग्राम सूखे, कुचल जड़ों की सियानोसिस नीला। भाप लेना। ठंडा करें, खाने के दो घंटे बाद 20 ग्राम लें।
• 40 ग्राम गुलाबी तिपतिया घास को 200 ग्राम उबलते पानी के साथ भाप दें। कूल। भोजन से पहले 40 ग्राम लें।

टिंचर

• कैलेंडुला टिंचर के 30 बूंदों को पानी के साथ पतला करें। भोजन से पहले लें।
• 350 ग्राम कटा हुआ लहसुन चिकित्सा शराब डालते हैं। 10 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में एक सील कंटेनर में जोर दें। दूध में ड्रॉपवाइज मिलाएं। दिन में 3 बार लें, खुराक को 1 से 15 बूंदों तक बढ़ाएं, फिर दिन के रिवर्स ऑर्डर में।

एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने से हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया और सहवर्ती रोगों की घटना को रोका जा सकेगा। और एक बीमारी के मामले में, एक डॉक्टर की देखरेख में सभी उपचार विधियों का एक सक्षम संयोजन, सबसे प्रभावी परिणाम देगा।

कोलेस्ट्रॉल   - प्राकृतिक मूल की वसा युक्त शराब। यह एक कार्बनिक आणविक यौगिक है जो सभी जीवित जीवों की कोशिकाओं में मौजूद होता है। कोलेस्ट्रॉल, या कोलेस्ट्रॉल, का रासायनिक सूत्र है - C 27 H 46O।

  कोलेस्ट्रॉल शिक्षा

कोलेस्ट्रॉल पानी के अणुओं में टूटता नहीं है और इसमें अन्य पशु वसा के समान गुण होते हैं।

मानव शरीर के रक्त में, कोलेस्ट्रॉल लिपोप्रोटीन के रूप में होता है। इनमें ट्रांसपोर्टर प्रोटीन होता है।

ट्रांसपोर्टर प्रोटीन क्या हैं?

ट्रांसपोर्टर प्रोटीन समूहों की कई किस्में हैं जो मानव शरीर के अंगों के ऊतकों तक कोलेस्ट्रॉल पहुंचाती हैं:

• Hdl बैंड   उच्च आणविक भार ट्रांसपोर्टर (एचडीएल) - ये उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन अणु (अच्छे कोलेस्ट्रॉल) हैं, जो रक्त प्लाज्मा के एक वर्ग हैं;
• LDL समूह   कम आणविक भार ट्रांसपोर्टर (एलडीएल) - ये लिपोप्रोटीन होते हैं जिनका एचडीएल की तरह कम घनत्व होता है, रक्त प्लाज्मा का एक वर्ग होता है, लेकिन खराब (हानिकारक) कोलेस्ट्रॉल से संबंधित होता है;
• VLDL मजबूत है   कम आणविक भार (VLDL) कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन अणु होते हैं;
• chylomicrons   - ये आंतों द्वारा निर्मित लिपोप्रोटीन के वर्ग के अणु होते हैं, जो उनके बड़े आकार में भिन्न होते हैं (जिनका व्यास 75.0 - 1.20 माइक्रोन होता है)।

  कोलेस्ट्रॉल के प्रकार

मानव शरीर के रक्त में होने वाले कोलेस्ट्रॉल का लगभग 80.0% सेक्स ग्रंथियों, यकृत, अंतःस्रावी तंत्र - अधिवृक्क ग्रंथियों, साथ ही आंतों और गुर्दे द्वारा निर्मित होता है, और केवल 20.0% भोजन के साथ हमारे शरीर में आता है।

जीवों के जीवन में कोलेस्ट्रॉल एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

यह जैविक प्राकृतिक यौगिक Ldl अधिवृक्क ग्रंथियों और एक स्टेरॉयड प्रकृति के हार्मोन के उत्पादन में भाग लेता है:

• पित्त अम्ल;
• एल्डोस्टेरोन;
• टेस्टोस्टेरोन;
• कोर्टिसोल;
• प्रोजेस्टेरोन;
• एस्ट्रोजेन।

प्रतिरक्षा प्रणाली कोलेस्ट्रॉल के अणुओं के बिना काम नहीं कर सकती है। यह शरीर में विटामिन डी के उत्पादन में योगदान देता है, और तंत्रिका तंत्र की कार्यक्षमता भी बढ़ाता है।

कोलेस्ट्रॉल क्यों है खतरनाक?

इसके लाभों के साथ, कोलेस्ट्रॉल हानिकारक हो सकता है।

शरीर पर इसका नकारात्मक प्रभाव निम्नलिखित विकृति में प्रकट होता है:

• यह पित्त पथरी की बीमारी को भड़काता है। पित्ताशय की थैली में इसकी बढ़ी हुई एकाग्रता के साथ, कोलेस्ट्रॉल एक ठोस संरचना की गेंद बनाता है जो पित्त नलिकाओं को अवरुद्ध कर सकता है और पित्त के सामान्य मार्ग को रोक सकता है। हाइपोकॉन्ड्रिअम में, दाहिने पक्ष में तेज दर्द से कोलेलिस्टाइटिस के लक्षण दिखाई देते हैं। सर्जरी की मदद से केवल पित्ताशय की थैली में कोलेस्ट्रॉल जमा से छुटकारा पाना संभव है;
• Atherosclerosis।   यह कोलेस्ट्रॉल की मुख्य नकारात्मक संपत्ति है - एथेरोस्क्लेरोटिक सजीले टुकड़े के रूप में धमनियों पर जमा होने के लिए। यह क्षमता कम आणविक भार, और बहुत कम आणविक भार लिपोप्रोटीन में पाई जाती है। उच्च आणविक भार वाले लिपोप्रोटीन उनका प्रतिरोध करने की कोशिश करते हैं, लेकिन वे अल्पमत में हैं। उच्च आणविक भार वाले लिपोप्रोटीन केवल (रक्त में सभी कोलेस्ट्रॉल की कुल मात्रा का 1/3) पर कब्जा कर लेते हैं।

  पित्त की बीमारी

माप की इकाइयों

रक्त में कोलेस्ट्रॉल के संकेतक के लिए, परिवर्तन की इकाइयाँ हैं:

• mmol अंतर्राष्ट्रीय प्रणाली की एक इकाई है जो 10.0-3 mol से मेल खाती है;
• लीटर (एल) - माप की इकाई (ऑफ-सिस्टम) और 1000 मिलीलीटर से मेल खाती है;
• मिलीग्राम (मिलीग्राम) - एक पदार्थ का एक इकाई द्रव्यमान और 103 ग्राम के बराबर;
• डिकिलिटर (डीएल) मात्रा की एक इकाई है और 10.0-1 से मेल खाती है।

सामान्य उम्र

रक्त में कोलेस्ट्रॉल का मान 5.2 मिमीओल / एल के मूल्य से अधिक नहीं होना चाहिए। सीमा सूचकांक क्या होना चाहिए? सीमा स्तर 6.5 mmol / L है।

लगभग 5.0 mmol / l के रक्त में इसकी सांद्रता का संकेतक यह गारंटी नहीं देता है कि किसी व्यक्ति के पास मानक स्तर के भीतर कोलेस्ट्रॉल है। क्योंकि रक्त में लिपोप्रोटीन की कुल सामग्री की गारंटी नहीं है कि कम आणविक भार यौगिक अच्छे कोलेस्ट्रॉल पर प्रबल नहीं होते हैं।

मानक संकेतक केवल विशिष्ट जैव रासायनिक लिपिड विश्लेषण की मदद से निर्धारित किया जा सकता है:

• रक्त संरचना में कोलेस्ट्रॉल का सामान्य संकेतक सामान्य रूप से 5.20 mmol / l, या 200.0 mg / dl से कम होता है;
• कम आणविक भार लिपोप्रोटीन (LDL) - 60% से अधिक नहीं - कुल का 65%, या 3.370 mmol / l से अधिक नहीं। एथेरोस्क्लेरोसिस वाले रोगियों में, एलडीएल-सी गुणांक में वृद्धि होती है, उच्च आणविक भार लिपोप्रोटीन की कम दर के कारण। एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए यह संकेतक रक्त में कुल कोलेस्ट्रॉल से अधिक महत्वपूर्ण है;
• उच्च आणविक भार लिपोप्रोटीन (एचडीएल-सी)। महिला शरीर में पुरुष की तुलना में अधिक आणविक भार वाले लिपोप्रोटीन होते हैं।

उम्र और लिंग द्वारा रक्त की संरचना में कोलेस्ट्रॉल मानकों की तालिका:

आयु	रक्त कोलेस्ट्रॉल
बच्चों को	3.0 मिमीोल / एल
12 महीने से 19 कैलेंडर वर्ष तक	2.40 mmol / L - 5.20 mmol / L
20 साल पुराना है	3.110 - 5.170 मिमीोल / एल - महिलाएं
	2.930 mmol / L - 5.10 mmol / L - पुरुष
30 कैलेंडर वर्ष	3.320 mmol / L - 5.80 mmol / L - महिलाएं
	3.440 मिमीोल / एल - 06.31 मिमीोल / एल - पुरुष
40 साल पुराना है	3.90 mmol / L - 6.90 mmol / L - महिलाएं
	3,780 मिमीोल / एल -7,0 मिमीोल / एल - पुरुष
50 साल पुराना है	4.0 मिमीोल / एल - 7.30 मिमीोल / एल - महिलाएं
	4.10 mmol / L - 7.15 mmol / L - पुरुषों के लिए
60 कैलेंडर वर्ष	4.40 mmol / L - 7.70 mmol / L - महिलाओं में सामान्य
Older० साल और उससे अधिक उम्र का	4.480 mmol / L - 7.820 mmol / L - महिलाएं
	4.0 मिमीोल / एल - 7.0 मिमीोल / एल - पुरुष

तदनुसार, 5.20 से 6.50 mmol / L के आकार में कुल कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता जैव रासायनिक लिपिड विश्लेषण (एचडीएल-सी) के लिए आधार है। लेकिन जैव रासायनिक विश्लेषण हर 3 कैलेंडर महीनों में किया जाना चाहिए।

निचली स्वीकार्य सीमा के बारे में

कई लोग उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल के जोखिमों के बारे में बात करते हैं और इसे नियंत्रित और कम करने की कोशिश करते हैं, लेकिन कोई भी यह नहीं सोचता है कि कम कोलेस्ट्रॉल भी खतरनाक है, और शरीर में कई रोग परिवर्तनों का कारण बनता है।

एक निम्न रक्त कोलेस्ट्रॉल सूचकांक को उकसाया जाता है:

रक्त में कोलेस्ट्रॉल की कम सीमा एक सीमा चरण है जिसे कम नहीं किया जा सकता है। उच्च आणविक भार वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल की निचली सीमा कम से कम 0.90 mmol / L होनी चाहिए।

  निम्नलिखित जोखिम कारक इस सूचकांक के नीचे कोलेस्ट्रॉल को भड़काते हैं:

• गतिहीन जीवन शैली - व्यायाम की कमी;
• निकोटीन की लत;
• शराब की लत;
• मोटापा;
• उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)।

संवहनी प्रणाली की असुरक्षा से कम सीमा तक कमी है। एचडीएल रक्त में लिपोप्रोटीन के एक न्यूनतम राज्य और कम आणविक रूपों में कम हो जाता है, जो एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास से भरा होता है।

उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल के लिए जोखिम कारक

रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण वही कारक हैं जो इसके निम्न स्तर को प्रभावित करते हैं:

• उच्च कोलेस्ट्रॉल के साथ आधुनिक आदमी की मुख्य समस्या पोषण की संस्कृति है। ट्रांस वसा के साथ खाने से यह तथ्य होता है कि कम आणविक भार लिपोप्रोटीन शरीर में जमा होते हैं। इस प्रकार का कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए काफी खतरनाक है और इससे बचा जाना चाहिए;
• अधिक वजन रक्त ट्राइग्लिसराइड्स को बढ़ाता है और उच्च घनत्व वाले कोलेस्ट्रॉल को कम करता है;
• कम शारीरिक गतिविधि उच्च घनत्व वाले कोलेस्ट्रॉल को पूरी तरह से संश्लेषित करने की अनुमति नहीं देती है और शरीर में इसकी कमी ट्राइग्लिसराइड्स की जगह लेती है, जो स्थिर वाहिकाओं में कोलेस्ट्रॉल पट्टिका के गठन के जोखिम को बढ़ाती है;
• लिंग कारक - पुरुषों में, उच्च कोलेस्ट्रॉल महिला शरीर की तुलना में 6 गुना अधिक होता है;
• 50 से अधिक कैलेंडर वर्ष की आयु;
• आनुवंशिक प्रवृत्ति। यदि परिवार में रिश्तेदार थे जो एथेरोस्क्लेरोसिस से पीड़ित थे, तो उच्च कोलेस्ट्रॉल होने का जोखिम कई गुना बढ़ जाता है;
• धूम्रपान कुल कोलेस्ट्रॉल के गुणांक को बढ़ाने में सक्षम नहीं है, लेकिन अच्छे कोलेस्ट्रॉल को कम करता है;
• दवाएं लेने से कुल कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है, और कोलेस्ट्रॉल कम हो सकता है - एचडीएल।

इसलिए, जो लोग जोखिम में हैं उन्हें हर 6 कैलेंडर महीनों में एक जैविक लिपिड विश्लेषण करने की आवश्यकता है।

रोग

हमेशा ऐसे मरीज नहीं होते जो उच्च रक्तचाप और दिल की विकृति से पीड़ित होते हैं, वे क्लिनिक जाते हैं और जैव रासायनिक विश्लेषण करते हैं। अक्सर, रक्त प्रवाह प्रणाली और हृदय अंग के विकृति रक्त प्लाज्मा में कोलेस्ट्रॉल की बढ़ती उपस्थिति से उकसाए जाते हैं। और यह लिपिड विश्लेषण की पुष्टि हो सकती है।

उच्च एलडीएल सूचकांक के साथ जुड़े रोगों की सूची:

इसलिए, बीमारी के पहले लक्षणों पर, एक जैव रासायनिक लिपिड विश्लेषण करना आवश्यक है और, यदि आवश्यक हो, तो कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार करें।

कोलेस्ट्रॉल और उचित उपचार के लिए रक्त संरचना के समय पर निदान के साथ, व्यक्ति हृदय विकृति और संवहनी रोगों के जटिल रूप से बच सकता है।

एक उच्च कोलेस्ट्रॉल सूचकांक के लक्षण

उच्च प्लाज्मा कोलेस्ट्रॉल सूचकांक के लक्षण:

• थकान में वृद्धि;
• लगातार सिरदर्द;
• बार-बार होने वाला माइग्रेन;
• उच्च रक्तचाप सूचकांक;
• लगातार उनींदापन;
• जिगर में दर्द;
• मल विकार: कब्ज, दस्त;
• बिगड़ा हुआ भूख;
• चिड़चिड़ापन और घबराहट।

मुझे किस डॉक्टर के पास जाना चाहिए?

• लाल मांस (फैटी);
• मुर्गी का अंडा;
• उच्च वसा वाले किण्वित दूध उत्पादों में;
• वसायुक्त समुद्री भोजन में।

उत्पादों

आहार के दौरान उन खाद्य पदार्थों को खाना आवश्यक है जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं, और जो नए कम आणविक भार वाले लिपोप्रोटीन को जमा किए बिना इसे शरीर से निकाल देते हैं।

ताजी सब्जियां और ताजे फल, बगीचे का साग और अनाज खराब कोलेस्ट्रॉल का एक प्राकृतिक बर्नर है।

निम्न फल और जामुन खराब कोलेस्ट्रॉल द्वारा सबसे अधिक उत्पादक रूप से टूट जाते हैं:

• एवोकैडो - में फाइटोस्टेरॉल होते हैं जो शरीर से कम आणविक भार कोलेस्ट्रॉल के टूटने और हटाने में योगदान करते हैं, और एचडीएल की मात्रा बढ़ा सकते हैं;
• अनार - अच्छे कोलेस्ट्रॉल के उत्पादन को उत्तेजित करता है;
• अंगूर - रक्त में उच्च घनत्व वाले कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है;
• cranberries;
• काला chokeberry;
• रसभरी;
• क्रैनबेरी;
• स्ट्रॉबेरी।

कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले खाद्य पदार्थ

खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाले और अच्छे उत्पादन को प्रोत्साहित करने वाले उत्पाद:

• गेहूं के कीटाणु;
• ब्राउन चावल और उसमें से चोकर;
• तिल के बीज;
• पिस्ता के मेवे
• सूरजमुखी के बीज;
• कद्दू के बीज;
• सन के बीज;
• देवदार के नट
• बादाम पागल;
• जैतून का तेल।

भोजन

उच्च कोलेस्ट्रॉल वाला आहार अक्सर दोनों लिंगों के बुढ़ापे में और अक्सर 50 साल के बाद पुरुषों में निर्धारित किया जाता है। पुरुषों में रक्त प्लाज्मा में खराब कोलेस्ट्रॉल जमा होने की संभावना अधिक होती है।

उत्पादों	की अनुमति	निषिद्ध
मांस	चिकन, खरगोश और टर्की	बतख सहित लाल मांस
मछली	ओमेगा 3 वसा, कम वसा वाली मछली	समुद्री मछली की प्रजातियां
सीफ़ूड	सीपी	समुद्री वसा वाले झींगे, काले, लाल कैवियार, साथ ही केकड़े
खट्टा-दूध उत्पादों	वसा वाले सभी उत्पाद 2.0% से अधिक नहीं	आइसक्रीम, गाढ़ा दूध, 3.0% वसा, पनीर, खट्टा क्रीम के ऊपर दही
ताजे फल और सब्जियां	सभी ग्रेड	नारियल
अनाज के साथ-साथ फलियाँ भी	सब
पागल	सब
मिष्ठान्न उत्पाद	साबुत कुकीज़, पटाखे	चॉकलेट कैंडी, पेस्ट्री, केक और मिठाई
वनस्पति तेल	सभी प्रकार, लेकिन अधिमानतः जैतून और अलसी	ताड़ का तेल, घी और ताजा
काशी	सब
पेय	बिना गैस के ताजे तैयार रस, खाद, ग्रीन टी, मिनरल वाटर	कारखाने में कैफीनयुक्त पेय, कार्बोनेटेड पेय, और रस

सरल तरीके

• पकाना और स्टू द्वारा खाना पकाने के उत्पाद, और उबालने की विधि भी;
• भोजन को तलने के लिए मना किया जाता है, खासकर तेल में;
• खाना पकाने के लिए अचार उत्पादों के तरीके का उपयोग न करें;
• ट्रांस वसा को पूरी तरह से त्याग दें;
• दैनिक नमक का सेवन 5 ग्राम से अधिक नहीं है;
• सीज़निंग औद्योगिक उत्पादन की तैयारी में उपयोग न करें;
• कैफीन युक्त पेय, ऊर्जा से बचें;
• फाइबर के साथ शरीर को फिर से भरना, जो कच्ची सब्जियों, उद्यान जड़ी बूटियों, फलों, अनाज में पाया जाता है।

एथेरोजेनेसिटी गुणांक (CAT)

रक्त संरचना में कम आणविक भार और उच्च घनत्व कोलेस्ट्रॉल का अनुपात एथेरोजेनिक गुणांक (कैट) का उपयोग करके निर्धारित किया जा सकता है।

• XC   रक्त प्लाज्मा में कुल कोलेस्ट्रॉल का गुणांक है;
• HSLPVP   - एचडीएल यौगिक में रक्त कोलेस्ट्रॉल की मात्रा।

30 कैलेंडर वर्षों तक - 2.0 - 2.080 के गुणांक को आदर्श माना जाता है, एथेरोस्क्लेरोसिस के संकेतों के बिना 30 वर्ष से अधिक उम्र का - सामान्य कोलेस्ट्रॉल सामग्री 3.0 - 3.50 है।

पैथोलॉजी में, कैट के कार्डियक इस्किमिया - 4.0 से ऊपर - इंगित करता है कि एलडीएल के आणविक यौगिक रक्त प्लाज्मा में प्रबल होते हैं।

निदान

रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जांच करने के लिए, प्रयोगशाला अध्ययन से गुजरना आवश्यक है:

• कोलेस्ट्रॉल (कुल) के लिए एक रक्त परीक्षण - कुल कोलेस्ट्रॉल का एक सूचकांक दिखाता है। इसे खाने के बाद भी लिया जा सकता है;
• लिपोप्रोटीन जैव रासायनिक विश्लेषण की उपस्थिति के लिए रक्त की संरचना का अधिक विस्तृत अध्ययन है: ट्राइग्लिसराइड्स, एचडीएल और एलडीएल;
• कम आणविक भार एलडीएल लिपोप्रोटीन के स्तर का प्रत्यक्ष विश्लेषण। यह परीक्षण पूर्ण पेट पर भी लिया जा सकता है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल सूचकांक उपचार

बढ़ते रक्त कोलेस्ट्रॉल के प्रारंभिक चरण में, आप अपनी सामान्य जीवन शैली को बदलकर कोलेस्ट्रॉल को हरा सकते हैं:

• सक्रिय खेलों में संलग्न;
• पूल पर जाएँ;
• निकोटीन और शराब की लत से इनकार;
• एक खाद्य संस्कृति बनाए रखें;
• ताजी हवा में चलना।

  स्वस्थ जीवन शैली

ड्रग थेरेपी में डॉक्टर द्वारा दवाओं की नियुक्ति होती है - स्टैटिन। उनका कार्य एंजाइम को बाधित करना है, जो खराब कोलेस्ट्रॉल के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। स्टैटिन अंदर क्षतिग्रस्त धमनी की परत की संरचना में सुधार करते हैं, जहाजों को अधिक लोचदार बनाते हैं। यह ऐसे समय में होता है जब कोलेस्ट्रॉल धमनियों पर पहले से ही जमा होता है, लेकिन एक नैदानिक \u200b\u200bअध्ययन एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास का पता नहीं लगा सकता है।

स्टैटिंस रक्त के रियोलॉजिकल गुणों को भी प्रभावित करते हैं, इसकी चिपचिपाहट को कम करते हैं, जो घनास्त्रता के गठन को रोकने में मदद करता है। स्टैटिन का रिसेप्शन स्ट्रोक, एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ-साथ कोरोनरी अपर्याप्तता के लिए एक निवारक उपाय है, जो मायोकार्डियल रोधगलन के साथ समाप्त होता है।

इन दवाओं के उपयोग में बाधाएं यकृत रोग (सिरोसिस, संक्रामक हेपेटाइटिस) हैं, जो तीव्र रूप में और पुरानी रूप में हैं।

यदि कोलेस्ट्रॉल का स्तर गंभीर है, 7.40 mmol / लीटर से ऊपर है, तो फाइब्राइटिस दवाओं के साथ स्टैटिन लेने की सिफारिश की जाती है। कोलेस्ट्रॉल के साथ इन दवाओं का संयुक्त प्रशासन डॉक्टर द्वारा सख्ती से निर्धारित किया जाता है और शरीर पर इन दवाओं के संभावित दुष्प्रभावों को नियंत्रित करता है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए दवाओं की सूची:

• simvastatin;
• lovastatin;
• Rosuvastatin।

fibrates   - कम घनत्व वाले कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाली दवाएं, फाइब्रोइक एसिड शामिल हैं। इस एसिड की कार्रवाई के तहत, ट्राइग्लिसराइड्स जो कम आणविक भार बनाते हैं और बहुत कम आणविक भार लिपोप्रोटीन यौगिक नष्ट हो जाते हैं। इसका मतलब है कि फाइब्रेट्स लिपिड और हाइड्रोकार्बन चयापचय में सुधार करते हैं।

लेसितिण - ये अणु हैं जिनमें से आधे अंग जो कोलेस्ट्रॉल को संश्लेषित करते हैं - यकृत। इस अणु में फॉस्फोलिपिड होते हैं, जो शरीर की कोशिकाओं की बहाली में सक्रिय भाग लेते हैं। लेसिथिन शरीर की सभी कोशिकाओं के लिए पोषक तत्वों का वाहक है।

निवारक उपायों के लिए इस समूह की तैयारी निर्धारित है।

और दुख के बाद एक उपाय के रूप में:

• स्ट्रोक;
• रोधगलन;
• संवहनी प्रणाली और हृदय अंग के विकृति के साथ।

लेसिथिन समूह की दवाएं पौधे और पशु मूल पर आधारित हैं।

स्टैटिन, साथ ही साथ एंटीकोलेस्ट्रोल दवाएँ, कई दुष्प्रभाव हैं। इसलिए, अधिकांश रोगी उपचार के तरीकों का सहारा लेते हैं लोक उपचार।

सूचकांक को कम करने के लिए वैकल्पिक दवाएं

  पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों केवल मुख्य दवा चिकित्सा के अतिरिक्त हो सकता है। किसी भी हर्बल तैयारियों के उपयोग के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए।

सभी हर्बल उपचार कम कोलेस्ट्रॉल की गारंटी नहीं दे सकते। कई कारक औषधीय पौधे की व्यक्तिगत धारणा पर निर्भर करते हैं। यहां तक \u200b\u200bकि एक रोगी में समान जड़ी-बूटियां कोलेस्ट्रॉल को आदर्श स्तर तक कम कर देंगी, दूसरे में वे अपेक्षित परिणाम नहीं देंगे।

एलर्जी के बारे में मत भूलो कि हर्बल तैयारी उत्तेजित कर सकती है।

डॉक्टर की देखरेख में और निर्धारित चिकित्सीय आहार के अनुसार खराब कोलेस्ट्रॉल के सूचकांक को कम करना अभी भी आवश्यक है।

निष्कर्ष

स्व-चिकित्सा न करें और दोस्तों या रिश्तेदारों की सलाह सुनें। रक्त प्लाज्मा में कोलेस्ट्रॉल के संचय के साथ स्थिति को बढ़ाना नहीं है। उच्च कोलेस्ट्रॉल की समय पर योग्य चिकित्सा नए के उद्भव, और मौजूदा विकृति की प्रगति से बचने में मदद करेगी।

कोलेस्ट्रॉल सूचकांक को कम करने के लिए होम्योपैथिक दवाओं के उपयोग को 100% निश्चितता के मामले में अनुमति दी जाती है कि इस दवा के उपयोग से एलर्जी नहीं होगी।

आधुनिक दुनिया में अधिकांश वयस्क बढ़ते कोलेस्ट्रॉल के खतरे से अच्छी तरह से अवगत हैं, जिन्हें डॉक्टर एथेरोस्क्लेरोसिस का कारण कहते हैं। हालांकि, पदार्थ की सामान्य सामग्री सेलुलर संरचनाओं की महत्वपूर्ण गतिविधि, हार्मोनल स्तरों के रखरखाव और पित्त के संश्लेषण के लिए आवश्यक है। यदि महिलाओं में उच्च कोलेस्ट्रॉल है, तो क्या करें क्योंकि रजोनिवृत्ति के दौरान कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है, हृदय और रक्त वाहिकाओं के साथ समस्याओं का संकेत देता है.

शरीर में कोलेस्ट्रॉल के कार्य

अधिकांश महत्वपूर्ण पदार्थ यकृत द्वारा संश्लेषित होते हैं ( 80% ), शेष हिस्सा आहार द्वारा प्रदान किया जाता है। कोलेस्ट्रॉल सेल झिल्ली की संरचना, लाभकारी यौगिकों के परिवहन के लिए आवश्यक कार्बनिक यौगिकों को संदर्भित करता है। वसायुक्त पदार्थ हार्मोन (महिला) के उत्पादन में शामिल है, उत्पादन प्रदान करता है विटामिन डीवसा में घुलनशील श्रृंखला के विटामिन का आत्मसात।

उनकी संरचना में लिपोप्रोटीन नामक कोलेस्ट्रॉल अणुओं की विशिष्टता प्रोटीन के साथ पूरक है। इसके कारण, प्राकृतिक यौगिक को निम्नलिखित समूहों में विभाजित किया गया है:

• उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन ( एचडीएल) अच्छा कोलेस्ट्रॉल माना जाता है;
• कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन रक्त में खराब पदार्थों के समूह से संबंधित हैं ( एलडीएल);
• ट्राइग्लिसराइड्स को बहुत कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कहा जाता है वीएलडीएल.

महिलाओं के लिए, उच्च कोलेस्ट्रॉल की समस्या प्रासंगिक हो जाती है 50 के बादजब प्रजनन प्रणाली की गतिविधि दूर हो जाती है। दरअसल, हृदय संबंधी बीमारियों के विकास के लिए एलडीएल की अधिकता खतरनाक है, खासकर वंशानुगत कारक को ध्यान में रखते हुए।

उच्च कुल कोलेस्ट्रॉल के साथ ( 5.2 mmol / l से अधिक है) विभिन्न घनत्वों के लिपोप्रोटीन की सामग्री के लिए एक विस्तृत रक्त परीक्षण के परिणामों पर विशेष ध्यान देना महत्वपूर्ण है। उनके आधार पर, डॉक्टर दिल के दौरे या स्ट्रोक के खतरे का न्याय कर सकते हैं।

उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण

यह ज्ञात है कि खराब कोलेस्ट्रॉल एथेरोस्क्लेरोटिक सजीले टुकड़े के संवहनी अतिवृद्धि का कारण बनता है, और अच्छे कोलेस्ट्रॉल का लक्ष्य सजीले टुकड़े को भंग करना और शरीर से पदार्थ को निकालना है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि महिलाओं में रक्त कोलेस्ट्रॉल क्यों बढ़ जाता है, क्योंकि पुरुषों की तुलना में अधिक बार निष्पक्ष सेक्स इस प्रकार की विकृति से ग्रस्त है। खतरनाक स्थिति के कारण क्या हैं - हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया?

1. शराब और धूम्रपान का दुरुपयोग करने वाली महिलाओं में, न केवल जहाजों और हृदय को नुकसान होता है। कोलेस्ट्रॉल के संश्लेषण के लिए जिम्मेदार यकृत कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं, जिससे एलडीएल की अधिकता होती है।
2. लगातार तनावपूर्ण परिस्थितियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ कम मोटर गतिविधि अच्छे कोलेस्ट्रॉल की कमी के साथ धमकी देती है, इसे खराब एनालॉग के साथ बदल देती है। इसलिए, उम्र एक सक्रिय जीवन शैली के लिए एक बाधा नहीं है।
3. आमतौर पर, 50 के बाद, यह कम हो जाता है और फिर महिलाओं में हार्मोन का उत्पादन बंद हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि होती है। रजोनिवृत्ति के अंत तक, महिला संकेतक की तुलना पुरुष के साथ की जाती है, लेकिन एक महिला के लिए यह बहुत अधिक खतरनाक है।
4. गर्भावस्था के दौरान, नाल के गठन के कारण लिपिड का स्तर आधे से बढ़ सकता है। युवा प्रत्याशित माताओं (20 वर्ष तक) में, अधिकतम संकेतक 10.36 mmol / l है। चालीस के बाद गर्भवती महिलाओं के लिए, 13.88 mmol / L को आदर्श माना जाता है।
5. हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया के विकास के लिए जोखिम कारक जठरांत्र संबंधी मार्ग, शरीर में भड़काऊ और पुरानी प्रक्रियाओं और ऑन्कोलॉजी के बिगड़ा हुआ कार्य हैं। मधुमेह को एलडीएल वृद्धि का कारण भी माना जाता है।

खराब कोलेस्ट्रॉल के मानक को पार करने के मामले में, आपको उचित पोषण के सिद्धांतों की ओर मुड़ना होगा।

गाली वसायुक्त या मीठे खाद्य पदार्थ, मीठे और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ, साथ ही फास्ट-फूड खाद्य पदार्थ, रक्त वाहिकाओं के बंद होने का खतरा है, कोलेस्ट्रॉल के प्राकृतिक कम होने के तंत्र का उल्लंघन है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल को कैसे पहचानें

यह कहना नहीं है कि पैथोलॉजी में कोई विशिष्ट लक्षण हैं जो लिपोप्रोटीन के उच्च स्तर का संकेत देते हैं। हालांकि, कुछ संकेत उच्च कोलेस्ट्रॉल का संकेत दे सकते हैं। आपको किन बातों पर ध्यान देना चाहिए:

• व्यथा के लक्षण   पैरों के लंबे धमनियों के पट्टिका अतिवृद्धि के कारण लंगड़ापन के साथ निचले अंग, उनमें सनसनी का नुकसान;
• अतिरिक्त वजन, एक गतिहीन जीवन शैली के साथ मोटापा अक्सर हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया के साथ होता है;
• चक्कर की उपस्थिति   और दृश्य हानि के संकेत वसा को निबटाने से रक्त वाहिकाओं की दीवारों के बंद होने का संकेत देते हैं।

कॉर्निया के किनारे के साथ एक हल्के भूरे रंग की सीमा का दिखना 50 वर्षों के बाद पदार्थ के बढ़े हुए स्तर को इंगित करता है। उच्च हीमोग्लोबिन भी एक महिला को सचेत करना चाहिए। रक्त के गाढ़ेपन की पृष्ठभूमि के खिलाफ रक्त वाहिकाओं की दीवारों की पट्टिका अतिवृद्धि के साथ, मस्तिष्क परिसंचरण और भाषण से जुड़ी गड़बड़ी संभव है।

यहां तक \u200b\u200bकि पतली महिलाओं में कोलेस्ट्रॉल के प्रकार के बीच असंतुलन है - बुरा और अच्छा, लेकिन केवल कम शारीरिक गतिविधि के साथ।

किसी समस्या का जवाब कैसे दें

यदि एक महिला, अप्रत्यक्ष संकेतों से, उच्च स्तर के लिपिड पर संदेह करती है, तो उसे डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। एक विस्तृत रक्त परीक्षण के परिणामों के अनुसार, चिकित्सक कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए दवाओं को लिखेंगे। हमेशा लिपोप्रोटीन का एक उच्च प्रतिशत एथेरोस्क्लेरोसिस का परिणाम नहीं होता है।

कभी-कभी जीवनशैली में बदलाव करना, कोलेस्ट्रॉल को सामान्य करने के लिए आहार को समायोजित करना पर्याप्त है। कम से कम कार्बोहाइड्रेट के साथ एक आहार, साथ ही वसा, हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया के संकेतों के खिलाफ एक विश्वसनीय सुरक्षा होगी। हमें आहार से खतरनाक ट्रांस वसा के बहिष्कार के बारे में नहीं भूलना चाहिए, यह कल्याण का आधार है।

उचित पोषण के लिए किन खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है

• वसायुक्त मछली कम कोलेस्ट्रॉल और कम रक्त चिपचिपाहट में मदद कर सकती है। यह रक्त के थक्कों के खिलाफ एक विश्वसनीय सुरक्षा है।
• फाइबर चोकर और फलियां शरीर से वसा जैसे पदार्थों की प्राकृतिक निकासी प्रदान करती हैं।
• पागल के मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं। लेकिन आपको प्रति दिन 10 ग्राम नट्स (काजू, बादाम, हेज़लनट्स) खाने होंगे।
• मांस उत्पादों को दुबला होना चाहिए, त्वचा के बिना। बीफ, चिकन, वील, टर्की चुना जाना चाहिए।
• अनाज, चावल, दलिया वनस्पति तेल के साथ अनुभवी अनाज के लिए विशेष रूप से उपयोगी होते हैं। वरीयता जैतून, मक्का, सूरजमुखी है।
• ताजे फल, साथ ही सब्जियां आहार का एक अनिवार्य हिस्सा होना चाहिए। उनकी मात्रा प्रति दिन कम से कम दो सर्विंग्स है।
• पेय से, पहली जगह में हर्बल चाय, फलों या सब्जियों के रस, खनिज पानी से मिश्रित होती है।

हानिकारक उत्पादों के बारे में मत भूलना जिन्हें आहार से बाहर करना होगा।

प्रतिबंधित खाद्य पदार्थों में ट्रांस फैटी एसिड शामिल हैं। आपको तले हुए खाद्य पदार्थ, वसायुक्त मीट, पेस्ट्री और सॉसेज को छोड़ देना चाहिए, कम वसा वाले सामग्री के डेयरी उत्पादों का चयन करना चाहिए। शराब पीना अस्वीकार्य है.

ड्रग थेरेपी

  पोषण संबंधी सुधार और शारीरिक गतिविधि में वृद्धि होने पर एक महिला को उच्च कोलेस्ट्रॉल के साथ क्या करना चाहिए, अपेक्षित परिणाम नहीं लाए? उत्तर असमान है - किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें। डॉक्टर दवाओं के समूह में से एक के लिए गोलियां लिखेंगे जो उच्च स्तर के लिपोप्रोटीन को कम करते हैं।

1. दवाओं का एक समूह जो रक्त को पतला करने को बढ़ावा देता है। दवा का आधार एस्पिरिन है, लेकिन दवा युवा महिलाओं में contraindicated है।
2. फाइब्रोइक एसिड आधारित दवाएं। जिगर पर अभिनय करके, ट्राइग्लिसराइड्स को नियंत्रित करके खराब लिपोप्रोटीन के उत्पादन को कम करता है।
3. नियासिन (विटामिन बी)। दवा किसी भी प्रकार के कोलेस्ट्रॉल के स्तर को काफी कम करने में मदद करेगी। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि विटामिन उपाय के दुष्प्रभाव हैं।
4. अवशोषण अवरोधक। आंतों में वसायुक्त पदार्थों के अवशोषण के लिए जिम्मेदार दवाओं के साथ उपचार उचित है यदि रोग का कारण कोलेस्ट्रॉल युक्त खाद्य पदार्थों के उपयोग से जुड़ा हुआ है।
5. मूर्तियों का समूह। गोलियां, जिसका प्रभाव सीधे यकृत से संबंधित होता है, को उपचार के लिए सबसे प्रभावी माना जाता है। दवाएं खराब लिपिड को नष्ट कर सकती हैं, नए लोगों के संश्लेषण को रोक सकती हैं।

स्टैटिन को सबसे आधुनिक दवाएं माना जाता है जो कोलेस्ट्रॉल संश्लेषण को प्रभावित करते हैं। उन्हें अपने दम पर निर्धारित करना अस्वीकार्य है, डॉक्टर एक विस्तृत रक्त परीक्षण द्वारा निर्देशित गोलियों का चयन करता है।

यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि स्टैटिन के एक व्यापक समूह की दवाओं के साथ उपचार लंबा होगा। इसलिए, आपको सावधानीपूर्वक निर्देशों को पढ़ना चाहिए, क्योंकि दीर्घकालिक दवा के खतरनाक परिणाम हो सकते हैं।

कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ पारंपरिक दवा

लिपिड चयापचय को सामान्य करने के लिए, पारंपरिक हीलर कई दिलचस्प व्यंजनों की पेशकश करते हैं। हालांकि, लोक उपचार चुनना, किसी को एलर्जी की प्रवृत्ति, कुछ पदार्थों के प्रति असहिष्णुता और शरीर की अन्य विशेषताओं के बारे में नहीं भूलना चाहिए। लोक उपचार के गुल्लक से कुछ लोकप्रिय सुझाव:

• भोजन के लिए अलसी के अलावा पेट के कामकाज में सुधार होगा, हीमोग्लोबिन बढ़ाएगा, और हानिकारक लिपिड की दर को कम करेगा;
• यह नियमित रूप से अदरक की चाय पीने की सिफारिश की जाती है, इसे नींबू के साथ पूरक किया जाता है, साथ ही साथ तिल के बीज और जैतून के तेल के साथ अजवाइन के डंठल का काढ़ा;
• शहद के अलावा के साथ औषधीय जड़ी-बूटियों के संक्रमण - वेलेरियन और डिल; नागफनी के फूल; कोकेशियान डायोस्कोरिया की घास का प्रकंद उबले हुए अखरोट के पत्ते।

उपचार के वैकल्पिक तरीकों की ओर मुड़ते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वे सहायक चिकित्सा माना जाता हैपारंपरिक चिकित्सा के उपचारात्मक उपायों के पूरक। इसके अलावा, वैकल्पिक व्यंजनों में कई प्रकार के मतभेद हैं, जिनके बिना उपचार हानिकारक हो सकता है। इसलिए, एक डॉक्टर का परामर्श आवश्यक है।

यदि एक महिला ने कोलेस्ट्रॉल में काफी वृद्धि की है, तो आपको शरीर में समस्याओं की तलाश करनी चाहिए। शुरुआत डॉक्टर के दौरे और कोलेस्ट्रॉल के लिए रक्त परीक्षण के लिए होनी चाहिए। आपको सही जीवन शैली की ओर मुड़ना होगा, ओवरईटिंग को खत्म करना होगा, हानिकारक उत्पादों को नकारना होगा, वजन को सामान्य करना होगा। फिर जीवन की शरद ऋतु केवल सुखद छापों से भर जाएगी।

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