कौन पैसा बचाना पसंद करता है, और कौन पेट बढ़ता है।
माँ राई हर समय सभी मूर्खों को खिलाती है, और पसंद का गेहूं।
अब यह वसा है, कल यह वसा है; हां, जैसा कि हर दिन एक है, इसलिए यह ऊब जाएगा।
दोपहर के भोजन के लिए दोपहर का भोजन, हरा नहीं (आप सह सकते हैं)।
पेट मजबूत होता है - यह हृदय पर हल्का होता है।
जैसा कि मैंने खाया, मुझे शर्म आ रही थी।
थोड़ा जम्हाई, और पेट सामान।
राई में पेग (पेलेट के लिए) और पौधे का भुगतान करें, इसलिए यह अच्छा होगा।
और मक्खी पेट भरती है।
रात का खाना आसान नहीं है, लेकिन रात का खाना बेहतर है।
दलिया में से एक में एक अनाथ है।
शची पॉट और एक बड़ा।
परिवार का मोटा दलिया बिखरेगा नहीं।
पेट को आज़ादी दें - शहर का पेट खाता है।
यह खाने के लिए कुछ होगा, अन्यथा भगवान खिलाएंगे।
भूख खाने के साथ आती है।
यह खराब हो सकता है, हड्डी नहीं काटती है।
भोजन का आदमी रहता है।
एक मुर्गा के लिए हाँ पॉप और मत खाओ।
रोटी हर चीज का प्रमुख है।
दोपहर के भोजन के बिना, बातचीत लाल नहीं है।
सस्ते मछली - सस्ते और मछली का सूप।
नमक मुक्त वक्र तालिका।
दोपहर का भोजन केक के साथ लाल नहीं है, लेकिन खाने वालों द्वारा लाल है।
पर्याप्त नहीं है भोजन - वही मुसीबत।
लाइव मस्ती, लेकिन कुछ भी नहीं है।
एक पेट है, लेकिन खाने के लिए कुछ भी नहीं है।
रात के खाने के बाद लेट जाओ, रात के खाने के बाद जाओ!
वे बिना रोटी के रात का खाना नहीं खाते।
पिस खाओ और रोटी का ख्याल रखो!
हमारे सम्मान में नहीं, हमारे लिए नहीं।
नमक के बिना, रोटी के बिना - आधा रात का खाना।
रोटी और पानी किसान भोजन है।
यदि आप कलाचे खाना चाहते हैं - स्टोव पर न बैठें।
नमक के बिना रोटी खाना नहीं है।
उत्साह के साथ जब्त करने के लिए - पर्याप्त नहीं मिलता है, लेकिन खुद को जलाएं।
नमक के बिना यह स्वादिष्ट नहीं है, और रोटी के बिना यह संतोषजनक नहीं है।
मांस के साथ गोभी का सूप खाएं, लेकिन नहीं, तो क्वास के साथ रोटी।
मशरूम के साथ एक पाई खाएं, और अपना मुंह बंद रखें!
अकाल बीत जाएगा - आप भगवान को जो देना चाहते हैं उसे खाना शुरू कर देंगे।
मैं एक पाई खाना चाहता हूं, लेकिन मैं भूमिगत चढ़ाई नहीं करना चाहता।
कोई रोटी, कोई दलिया, कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमारे मजदूर क्या हैं।
व्यापार के लिए - हमें नहीं, काम के लिए - हमें नहीं, बल्कि खाने और सोने के लिए - हमारे खिलाफ नहीं।
आह, कौवे के पैर कितने प्यारे हैं! क्या आपने उन्हें खाया है? मैं नहीं गया, लेकिन मेरे चाचा ने अपने गुरु को जाते देखा।
संग्रह की थीम कहावत है और भोजन के बारे में कहा जाता है:
- भोजन की तुलना में गोभी क्यों है?
- केवल एक परी कथा में एक कुल्हाड़ी से गोभी का सूप।
- रोटी और पानी अलग-अलग भोजन हैं, लेकिन हम एक ही समय में बीयर और वाइन पीते हैं।
- रोटी के बिना, नमक के बिना, एक पतली बातचीत (आधी बातचीत)।
- दलिया का एक बर्तन और दही की एक बाल्टी।
- ऐसी घास जो घोड़े पूरी न खाए हों।
- मुर्गे का वध करो, सड़क पर मत चलो, लेकिन एक बैल को मार डालो, एक मूर्ख को भी परेशान करता है।
- उसके छोटे चेहरे से, उसका चेहरा कम से कम चिकना, लेकिन सफेद, और रेनुखा से है - जैसे कि tanned।
- वे मेज पर खाना खाते हैं, टेकब पर नहीं।
- मुसीबत आ जाएगी - यह मन और भोजन पर नहीं जाएगा।
- मैं एक पाई खाऊंगा, लेकिन इसे ओवन में जला दिया।
- भोजन का स्वाद बेहतर है।
- मैंने भोजन नहीं किया, लेकिन मैं मेज पर बैठा रहा।
- अच्छा मिलस्टोन सब कुछ पीसता है।
- मीठा खाना हमेशा स्वस्थ नहीं होता है।
- खाने के लिए और चम्मच।
- आप लेटे हुए हैं
- दो के लिए खाती है, तीन के लिए काम करती है।
- मोटा होने के लिए नहीं, जिंदा रहने के लिए।
- एक पैनकेक है, इसलिए एक साथ खाएं।
- मेरा छोटा पेट मांस खा रहा था।
- गोभी खाओ, लेकिन इसे बर्बाद मत करो।
- पॉप, पॉप, डब्ल्यू के साथ चेहरे की रेखा ...
- वह वही खाता है जो वह अपने लिए रखता है।
- जब काली घास होती है, तब घोड़े भरे होते हैं (उसे नहीं छोड़ते)।
- दलिया दलिया - तेल न छोड़ें।
- पेट पोर्क भोजन पतला नहीं है (यानी, सॉसेज)।
- करसेवा उशीत - कमरे का भोजन।
- और मूर्ख दलिया खाएगा - यह मक्खन होगा।
- कैसा भक्षक, ऐसा कार्यकर्ता।
- जैसे मुसीबत आएगी, भोजन और मन भी नहीं जाएगा।
- जो भी हो, लेकिन भूख लगी है।
- भोजन क्या है - ऐसा पाठ्यक्रम (और इसके विपरीत) है।
- और उसने यह नहीं सोचा कि वह निगल गया।
- कलच पाल, पर रोटी कभी नहीं।
- भोजन के लिए स्वस्थ, लेकिन काम के लिए बीमार।
- आपने दलिया को मक्खन के साथ खराब नहीं किया।
- भगवान से भेजा हुआ स्नैक।
- यदि यह भोजन या कपड़ों के लिए नहीं होता, तो हम लेटते समय खुद को उड़ा लेते।
- एक बैठे में, वह एक बछड़ा भी खा सकता है।
- यदि यह भोजन या वस्त्र नहीं है, तो हमें लेट कर पानी पिलाया जाएगा।
- जब आपका मुंह ताजा हो, और मुरझाए, तो कोई भी न खाए।
- चक्की पानी से मजबूत है, और आदमी काम और भोजन के साथ।
- कलची हैं - चूल्हे पर मत बैठो।
- घोड़े को मत खिलाओ।
- यह चुपचाप खाता है और अच्छी तरह से काम करता है।
- मुझे जो नहीं खाना है, उसे मुझे मत खिलाओ।
- मैं इतना मजबूत नहीं हूं, इतना अधिक
- संत की रोटी और अभिशप्त की शराब को खत्म करने के लिए, हर एक को क्रूरता से गर्व है।
- मैं खट्टा क्रीम खाऊंगा, लेकिन गायों में कोई प्रतिभा नहीं है।
- आप पसीने तक काम करेंगे, आप शिकार में दोपहर का भोजन करेंगे।
- एक अमीर आदमी पैसा खाएगा, अगर वह उसे गरीब रोटी नहीं खिलाएगा।
- आप मछली खाते हैं, लेकिन आप एक मछुआरे को नहीं खाते हैं।
- मैं खाना खाने जा रहा हूँ; हालाँकि मैं स्वागत नहीं कर रहा हूँ, लेकिन मुझे उसे देखकर खुशी हुई।
- चुकंदर कोरपसकुलर और दुर्लभ इयरलूप - यह माध्य का भोजन है।
- जीवित रहते हैं: कोई रोटी नहीं, कोई तंबाकू नहीं।
- तीन अनाज का सूप।
- भगवान खिलाए जाने वाले को स्वास्थ्य देते हैं, और जो दो बार ब्रेड करता है - नमक याद रखता है।
- ऐसी घास जो पुजारी को भी खिलाते हैं।
- पूरा दलिया गाढ़ा होता है।
- खलबुशको - पिता, आलू - माँ।
- गर्म गोभी के सूप की आवश्यकता नहीं थी कि गन्दा न करें। एक गर्म खाने की प्रतीक्षा करें।
- क्या परेशानी है! (यह मायने नहीं रखता है) यदि पानी पिया जाता है।
बच्चों और वयस्कों के लिए भोजन और पोषण के बारे में रूसी कहावतों और कहावत का चयन, उन में हर कोई अपने लिए कुछ उपयोगी पाएंगे।
2 उत्तर
नमस्ते! यहां आपके प्रश्न के उत्तर के साथ विषयों का चयन है: भोजन के बारे में कहावत?
से उत्तर दें lOL
वहाँ रोटी होगी, लेकिन कुछ नहीं के लिए एक केक
सर्दियों में वे गर्मियों में क्या खाते हैं
नमक के बिना यह स्वादिष्ट नहीं है, लेकिन रोटी के बिना यह संतोषजनक नहीं है
नमक के बिना, रोटी के बिना - आधा रात का खाना
मुझे लंबे समय तक अच्छा खाना याद है, एक बुरा शब्द मुझे अपनी सारी जिंदगी याद है
तेल के साथ दलिया को खराब मत करो
भूखा कौवा पत्थर पे
रात के खाने के बिना, आपके सिर के नीचे तकिया घूमता है
चिकित्सक रोगी की मदद करता है, और भूखा - कालच
नमक मुक्त वक्र तालिका
रोटी का टुकड़ा नहीं - और एक टेबल बोर्ड
भूख Fedot शिकार में किसी भी गोभी का सूप
खाने के लिए सोने से बेहतर है
युद्ध युद्ध है, और दोपहर का भोजन निर्धारित है
मत गुनगुनाओ - मत गाओ
अपना मुंह दूसरे लोफ में न खोलें
प्यार आता है और चला जाता है, लेकिन आप हमेशा खाना चाहते हैं
रात के खाने के लिए सड़क चम्मच
सब कुछ उपयोगी है, जो मेरे मुंह में गया
जब मैं खाता हूं मैं बहरा और गूंगा हूं
और टी। डी।
से उत्तर दें उमा के पिता
से उत्तर दें Molli
गोभी का सूप और हमारा भोजन
रोटी और नमक। खाओ, हाँ तुम्हारा!
एक कुल्हाड़ी-दलिया के साथ खाना बनाना नहीं है
से उत्तर दें व्लादिमीर अलेक्सेविच कैस्पर
मैंने सब कुछ नहीं खाया, लेकिन मैं इसका स्वाद चखूंगा।
से उत्तर दें एमई 262
से उत्तर दें इवगेनी एगोरोव
सीखने के लिए भूखा पेट बहरा है। - रूस
आधा पियें, आधा पियें - आप एक पूरी सदी जियेंगे। - रूस
हर किसी को दोपहर और रात के खाने की आवश्यकता होती है। - रूस
वन ड्राइव से भूख और भेड़िया। - रूस
रात के खाने के बिना, आपके सिर के नीचे तकिया घूमता है। - रूस
पेट एक बोरी नहीं है - आप खाने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। - रूस
एक भूखा कौआ एक पत्थर को चोंच मारता है। - रूस
आपने दलिया को मक्खन के साथ खराब नहीं किया। - रूस
दादाजी रोटी सेंक रहे हैं। - रूस
एक डॉक्टर मरीज की मदद करता है, और एक भूखा आदमी मदद करता है। - रूस
भूख Fedot शिकार में किसी भी गोभी का सूप। - रूस
नमक मुक्त वक्र तालिका। - रूस
लैंब्स वाइबर्नम पुल के साथ भागे: उन्होंने भोर (तेज आंधी, आग) देखी, पानी में डूब गए (डंबल)।
पैनकेक के बिना, यह तेल नहीं है; केक के बिना जन्मदिन का आदमी नहीं है।
बिना चम्मच और अच्छा भक्षक बन जाएगा।
नमक के बिना रोटी नहीं खाई जाती है।
यह बिना नमक का बेस्वाद है, और रोटी के बिना यह संतोषजनक नहीं है।
नमक मुक्त वक्र तालिका।
रात के खाने के बिना, मेरे सिर में तकिया घूमता है।
बिना रात के सोने के लिए - एक कुत्ता बनने के लिए।
रोटी और पानी के बिना रहना बुरा है।
पानी पर रोटी के बिना, पैर बहते हैं।
आप रोटी के बिना नहीं रह सकते, और आप रोटी के बिना नहीं रह सकते (रोटी के बारे में नहीं)।
दोपहर के भोजन के बिना रोटी नहीं।
रोटी के बिना काम मत करो, शराब के बिना मत नाचो।
रोटी के बिना यह संतोषजनक नहीं है, और नमक के बिना यह मीठा नहीं है।
संत की रोटी के बिना, सब कुछ उबाऊ हो जाएगा।
रोटी के बिना, मौत, नमक के बिना, हँसी।
रोटी के बिना, नमक के बिना, कोई भोजन नहीं करता।
रोटी के बिना, नमक के बिना, एक पतली बातचीत (आधी बातचीत)।
एक कप मैश के बिना - अतिथि एक हड्डी कुतरना।
बैठने के दौरान खाने के लिए ब्रो फोर्स को मारो।
किनारे लोहे हैं, पानी पानी नहीं है, हड्डियों के बिना मछली (पेनकेक्स)।
किनारे खड़ी हैं, बोनलेस मछली, पानी सड़क (पेनकेक्स) हैं।
धिक्कार है पेट खराब नहीं हो रहा है।
लानत अच्छी नहीं है अकेले।
धिक्कार नहीं एक पच्चर है, पेट नहीं फटेगा।
अमीर खाने के लिए बैठ जाएगा, बर्बाद करने के लिए कुछ है।
यह अमीर होना मुश्किल है, और अच्छी तरह से खिलाया कोई आश्चर्य नहीं है।
एक बड़ा वसा पेट हानि पहुँचाता है।
कृषि योग्य भूमि पर अच्छा सामान। पहले खिलाओ, और फिर पियो।
पेट बहरा है: आप एक शब्द के साथ दूर नहीं जा सकते (जो भी आप कहते हैं, लेकिन फ़ीड)।
पेट एक खलनायक है: उसे अच्छे पुराने याद नहीं हैं।
पेट एक टोकरी नहीं है: आप इसे बेंच के नीचे नहीं रख सकते।
पेट एक गड्ढा नहीं है: न तो भरते हैं, न ही सोते हैं (न ही रोल ओवर)।
उदर - पतन: इसके साथ और रसातल। आप अपना पेट ठीक नहीं कर सकते।
पेट में दर्द होता है, वह सरहद पर देखता है।
आप एक पेट बनाते हैं, लेकिन आप एक पेट नहीं बनाते हैं।
पेट एक वीणा नहीं है, न कि एक योशी सोएगा।
पेट एक बैग नहीं है, आप रिजर्व में नहीं खाते हैं।
पेट एक बैग नहीं है: आप इसे लत्ता से भर नहीं सकते।
पुरानी दोस्ती का पेट याद नहीं रहता।
बेली, वह पहाड़: कैसे यार्ड में जाना है।
बेली कि जज; और चुप है (और चुपचाप), लेकिन पूछता है।
आप अच्छे का पेट नहीं बना सकते।
रोटी का पेट (या: पेट) बाहर नहीं निकाला जा सकता है।
आप अपने पेट के साथ रोटी नहीं रख सकते, और आपने अपने होठों से बीयर नहीं पी है।
यह खाने के लिए कुछ होगा, अन्यथा भगवान अनुमति देगा।
एक पैनकेक में, एक टुकड़ा लपेटें।
पेट में जगह है: कोई फर्क नहीं पड़ता दिन, फिर एक दाने और लेई।
बस्ट में कम से कम हथौड़े से पेट में।
एक महान पोस्ट में एक गाँठ के रूप में कस (जल्द ही असंभव)।
एक दावत में, आप कहते हैं कि आप क्या जानते हैं (यानी, यह सब कहें)।
मृतकों में, चचेरा भाई नहीं रहता है, लेकिन जीवित किसी तरह निगल जाता है।
मॉस्को में, कलाची आग की तरह हैं।
रात के खाने की शुरुआत में और खुशी के लिए, रोटी और नमक का एक टुकड़ा खाएं।
गिरावट में, किसी भी मेहमान को दूध के साथ इलाज किया जाता है, और शहद के साथ अप्रकाशित।
यह ओवन में भीड़ है (जैसा कि इसे पकाया जाता है), और पेट में विशाल।
एक पाई लपेटें। सब कुछ पाई को सूट करता है (सब कुछ चला जाता है)।
भूमिगत में, भूमिगत गाजर के साथ एक पाई निहित है: आप खाना चाहते हैं, लेकिन आप (मछली) पर चढ़ना नहीं चाहते हैं।
मूली की पूंछ में।
मूली में पाँच चीजें होती हैं: ट्राइको मूली, स्लाइस रेड मूली, मूली मक्खन के साथ, क्वास मूली और इतनी मूली।
स्टेपी और बीटल मांस में। इस मांस के साथ आप अपने दांत पीसते हैं।
वह पेट में नहीं गई, लेकिन पेट (एक बार में, धीरे-धीरे नहीं) पर जाएं।
गोभी के सूप में एक कॉकरोच समान माहान (मांस) होता है।
एक पाईक सिर में, एक सर्फ़ टोकरा में; अल्सर में, लॉर्ड में।
मज़ेदार गीत: "मैं खाना चाहता हूँ," मेरा पसंदीदा गीत: "मैं सोना चाहता हूँ।"
सब भरा हुआ है, और उसकी आँखें सब भूखी हैं।
एक कांटा जो उपज देता है, और एक चम्मच जो एक शुद्ध।
शराब के साथ पानी पानी से भी बदतर है।
मैं पहाड़ पर चढ़ जाऊंगा, बछिया को उतार दूंगा: मैं मांस नहीं फेंकूंगा, खाल फेंक दूंगा, सालसा खाऊंगा (पाइन पल्स)।
क्लब (एक कप और चम्मच) के साथ गड्ढे के आसपास।
वुल्फ ने डंप किया, लेकिन ऊँची जगह पर।
और भोजन के बारे में कहावत लिंक एक हजार से अधिक है!
से उत्तर दें हेल्गा
सूखा चम्मच आंसू मुंह।
से उत्तर दें एमई 262
यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो आप अंधेरे में अकेले हैं।
से उत्तर दें इवगेनी एगोरोव
सीखने के लिए भूखा पेट बहरा है। - रूस। आधा पियक्कड़ खाओ, आधा पियो - तुम पूरी सदी जीओगे। - रूस। सभी को दोपहर और रात के खाने की आवश्यकता होती है। - रूस: भूख ने एक भेड़िये को जंगल से भगाया। - रूसवाइट डिनर, मेरे सिर के नीचे तकिया। - रॉस
से उत्तर दें उमा के पिता
एक बड़ा हिस्सा और एक मुंह खुशी से a
से उत्तर दें Molli
गोभी का सूप और दलिया - हमारा भोजन - रोटी और नमक। खाओ, हाँ तुम्हारा! एक कुल्हाड़ी-दलिया के साथ खाना बनाना नहीं है
से उत्तर दें व्लादिमीर अलेक्सेविच कैस्पर
मैंने सब कुछ नहीं खाया, लेकिन मैं इसका स्वाद चखूंगा।
से उत्तर दें lOL
क्या रोटी और कुछ नहीं के लिए एक केक होगा सर्दियों में वे खाते हैं कि वे गर्मियों में क्या खाते हैं बिना नमक स्वादिष्ट नहीं है, और रोटी के बिना संतोषजनक नहीं है रोटी के बिना, रात का खाना आधा खाना है एक अच्छा भोजन लंबे समय तक याद किया जाता है, एक बुरा शब्द मेरे सारे जीवन को याद किया जाता है जो मैंने अपना मक्खन खराब नहीं किया।
से उत्तर दें हेल्गा
सूखा चम्मच आंसू मुंह।
सदियों से अच्छे पोषण के लाभों को जाना जाता है। और यद्यपि प्रत्येक पीढ़ी ने अपने अर्थ को अपनी नींव में रखा, लेकिन कुछ सामान्य सत्य अपरिवर्तित रहे। बिना किसी कारण के, कई सदियों पहले, सुकरात ने एक वाक्यांश कहा था जो आज भी प्रासंगिक है: "आपको जीने के लिए खाने की जरूरत है, खाने के लिए नहीं जीने की" । लोलुपता द्वारा भोजन के अवशोषण को बदलना, आप न केवल अपने स्वास्थ्य को कमजोर कर सकते हैं, बल्कि प्रकृति द्वारा निहित संतुलन और लपट के शरीर को पूरी तरह से वंचित कर सकते हैं। उचित पोषण के सिद्धांतों को लोक कथाओं और किंवदंतियों, कहानियों और दृष्टांतों की पंक्तियों के बीच पढ़ा जाता है, लेकिन वे नीतिवचन और कहावत से सबसे स्पष्ट रूप से प्रदर्शित होते हैं - लोक कला और ज्ञान के असली मोती।
स्वस्थ भोजन के बारे में कहावत और कहावतें। उनका मूल्य क्या है?
हर समय, आहार के संकलन पर बहुत ध्यान दिया जाता था, यद्यपि अनजाने में। याद रखें, हमारी दादी ने भी कहा था: "गोभी का सूप और दलिया - हमारा भोजन" - अच्छे पोषण के महत्व पर जोर देना, मुख्य व्यंजन और पौष्टिक अनाज की दैनिक खपत। वे जानते थे कि पूर्ण विकास, सक्रिय कार्य और एक अच्छी भावना के लिए, यह न केवल पर्याप्त है, बल्कि सही खाने के लिए भी आवश्यक है।
और वास्तव में, आज, पोषण निवारक दवा के सबसे अधिक मांग वाले क्षेत्रों में से एक बन गया है। किसी भी बीमारी का इलाज न केवल जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ जुड़ा हुआ है, बल्कि हृदय, जननांग, तंत्रिका और अन्य शरीर प्रणालियों के साथ भी एक उचित आहार की तैयारी के बिना पूरा नहीं होता है, जिसमें केवल पौष्टिक भोजन शामिल होगा। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि किसी भी स्वास्थ्य समस्याओं की उपस्थिति के बाद ही उचित पोषण प्रासंगिक हो जाता है - आपको पहले दिन से अपने जीवन के इस पहलू पर ध्यान देने की आवश्यकता है, अन्यथा उल्लंघन का सामना करने का एक उच्च जोखिम है, जिसे आसानी से ठीक नहीं किया जाएगा।
स्वस्थ खाने के बारे में नीतिवचन आपको अपने बच्चे को सही नाखूनों से सही खाने के व्यवहार, भोजन के लिए सम्मान, खाद्य पदार्थों के लिए एक तर्कसंगत दृष्टिकोण के बारे में सिखाने की अनुमति देता है। उनकी मदद से, आप crumb को बता सकते हैं कि वैज्ञानिक भाषा में व्याख्या करना कितना मुश्किल है - पाचन की मूल बातें, शरीर की संरचना, गलत खाद्य पदार्थों का नुकसान। यदि आप उस छोटे आदमी को यह नहीं समझाते हैं कि क्या संभव है और क्या देने लायक है, तो वह लंबे समय तक अपने शरीर और शरीर क्रिया विज्ञान के साथ, अपने आप से असंतुष्ट रहेगा, जिसके गठन की प्रक्रिया में गंभीर परिणाम हो सकते हैं। और वयस्क जीवन में वे निश्चित रूप से काम आएंगे - वे आपको याद दिलाएंगे कि भोजन जीवन का अर्थ नहीं है, बल्कि इसे बनाए रखने का एक तरीका है।
"मुंह में वह सब कुछ नहीं जो आंख देखती है", - हमें पुरानी रूसी कहावत बताती है, जिसके साथ बहस करना बेहद मुश्किल है। भोजन को बुद्धिमानी से संपर्क किया जाना चाहिए, और फिर यह सक्रिय जीवन का आधार बन जाएगा, एक हंसमुख आत्मा और कई वर्षों तक उत्कृष्ट कल्याण।
स्वस्थ भोजन के बारे में नीतिवचन के माध्यम से आहार विज्ञान के सिद्धांत
एक तर्कसंगत मेनू तैयार करने के लिए, आपको उन मूल सिद्धांतों को जानना होगा, जिन पर यह आधारित है। और इसके लिए यह आवश्यक नहीं है कि साहित्य के पहाड़ों को चमकाया जाए, आहार शास्त्र पर वैज्ञानिक मैनुअल और ग्रंथ पढ़ें - यह अध्ययन करके हमारे पूर्वजों के ज्ञान का लाभ उठाने के लिए पर्याप्त है स्वस्थ खाने की आदतों के बारे में कहावत:
- "मुसीबत तब होती है जब पेट मन से अधिक कठोर होता है". यदि, बिना किसी हिचकिचाहट के, सब कुछ है जो हाथ से बदल जाता है, सबसे आगे है, तो आप न केवल स्वास्थ्य खो सकते हैं, बल्कि आपके जीवन में सद्भाव भी खो सकते हैं। लगातार भोजन करना, हानिकारक भोजन खाना जल्दी या बाद में चयापचय, हृदय संबंधी असामान्यताओं, शरीर के वजन और अन्य शारीरिक विकारों में तेज बदलाव के साथ-साथ ऊर्जा और जीवन शक्ति के संतुलन को परेशान करता है, जिससे अनिद्रा और अवसाद हो सकता है।
- "पेट एक बैग नहीं है: आप रिजर्व में नहीं खाते हैं" । आपको बहुत घने भोजन की व्यवस्था नहीं करनी चाहिए, उनकी मात्रा का त्याग करना: केवल एक चीज जो आप प्राप्त करेंगे, वह एक विस्तारित पेट और भूख की निरंतर भावना है। दिन में 4-5 बार थोड़ा खाना बेहतर है - फिर भोजन सबसे संतुलित होगा।
- "क्या मुसीबत है अगर पानी पिया है". रेग्युलर ड्रिंक पीना नियमित भोजन से कम महत्वपूर्ण नहीं है। एक दिन में कम से कम 1.5-2 लीटर पीने से, एक व्यक्ति जीवन देने वाली नमी के साथ कोशिकाओं को संतृप्त करता है, संचार प्रणाली को "एक घड़ी की तरह" कार्य करने की अनुमति देता है और शरीर में इसकी कमी के लिए बनाता है।
- "न निगलो, न चबाओ, न बात करो, न सोचो". किसी की राय को व्यक्त करने के साथ-साथ, पहले इस पर ध्यान से विचार किए बिना, सही चबाने की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। बड़े टुकड़ों को निगलते हुए, आप अपने पेट को अधिभारित करेंगे, पाचन तंत्र को गलत मोड में काम करेंगे, और परिणामस्वरूप आपको पाचन समस्याएं मिलेंगी।
- "कोई ख़राब खाद्य पदार्थ नहीं हैं - ख़राब रसोइये हैं". यहां तक \u200b\u200bकि सबसे अच्छा और स्वस्थ भोजन भी इसे ठीक से नहीं पकाने से खराब हो सकता है। उदाहरण के लिए, तले हुए खाद्य पदार्थ ओवन या पके हुए की तुलना में बहुत अधिक हानिकारक होंगे। और यदि आप विशेष तकनीकों और स्वादिष्ट व्यंजनों को जानते हैं, तो आप अत्यधिक गर्मी उपचार को शामिल किए बिना वास्तविक मास्टरपीस बनाने का तरीका जान सकते हैं।
स्वस्थ भोजन के बारे में नीतिवचन और बातें: एक मेनू की रचना
यह पसंद है या नहीं, बुनियादी नियम जिस पर पोषण आधारित है, स्वस्थ, विटामिन और खनिजों से भरपूर, पौष्टिक और एक ही समय में आसानी से पचने योग्य खाद्य पदार्थ हैं। फास्ट फूड, कैफीन युक्त खाद्य पदार्थ और यहां तक \u200b\u200bकि अधिक मांस या मछली को शामिल करना, जो आपके आहार में हिंसा, क्रूरता और हत्या के माध्यम से मेज पर आता है, का अर्थ है एक स्वस्थ जीवन शैली, नैतिक सिद्धांतों और एक मानव, सामंजस्यपूर्ण आध्यात्मिक व्यक्ति की नींव के मूल रूप से उल्लंघन करना। इसके अलावा, विभिन्न प्रकार के फल, सब्जियां, अनाज, नट, फलियां और अन्य पौधों की फसलें एक व्यक्ति को एक पूर्ण जीवन के लिए आवश्यक हर चीज प्रदान करने में सक्षम हैं, और कहावतें स्पष्ट रूप से इसकी पुष्टि करती हैं।
मेज पर सब्जियां - घर में स्वास्थ्य
एक सब्जी मेनू शायद सबसे उपयोगी है जो माँ प्रकृति हमें प्रदान कर सकती है। उनकी संरचना पौधे के फाइबर, जीवन देने वाली नमी, पोषक तत्वों से भरपूर होती है जो पाचन, खनिज, एमिनो एसिड और विटामिन के लिए आसान होते हैं। वे अपने दम पर और स्वादिष्ट व्यंजनों के लिए सामग्री के रूप में दोनों अच्छे हैं: याद रखें कि ककड़ी सलाद की वसंत-गर्मियों की सुगंध, सब्जी स्टू के मसालेदार स्वाद या गाजर और गोभी के साथ शरद ऋतु का मिश्रण क्या है? मिष्ठान के लिए एक हल्का दुबला बोलेटस, रॉटौइल या ज़ुचिनी जाम? ताजी या पकी हुई सब्जियाँ पहले, दूसरे और तीसरे पकवान को बदल सकती हैं, और हमारे पूर्वजों को इस बारे में बहुत पहले पता था। और सब्जियों के लाभों के बारे में कई कहावतें - इसकी स्पष्ट पुष्टि:
- हॉर्सरैडिश और मूली, लेकिन डैशिंग गोभी की अनुमति नहीं होगी।
- गोभी खाली नहीं है, यह मुंह में उड़ जाता है।
- चुकंदर एक लाल रंग का डेमसेल है, और हरे रंग की पट्टिका के साथ, मेज पर वह एक रानी है, जो स्वास्थ्य के लिए उपयोगी है।
- गाजर रक्त को जोड़ता है।
- सात परिवर्तन, और सभी एक मूली है: एक ट्रिच मूली, एक स्लाइस मूली, क्वास के साथ एक मूली, मक्खन के साथ एक मूली, टुकड़ों में एक मूली, स्लाइस में एक मूली और एक पूरी मूली।
- मेज पर साग - एक सौ साल के लिए स्वास्थ्य।
- अच्छा किया, वह ककड़ी, और एक ककड़ी, कि किया।
- सब्जियों के बिना दोपहर का भोजन संगीत के बिना एक उत्सव है।
- सब्जियां सेहत का भंडार हैं।
- एक भी सींग गोभी के बिना नहीं रहता.
फल और बेरी बहुतायत
स्वस्थ भोजन के बारे में नीतिवचन फल और जामुन के लाभों को अनदेखा नहीं कर सकते। रसदार, पके और अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट फल विटामिन और पौधों के फाइबर का एक अनिवार्य स्रोत हैं। यदि आप सेब के साथ अपने आहार की भरपाई करते हैं, तो आप कमजोरी और एनीमिया के बारे में भूल सकते हैं, केले विटामिन सी की कमी, नाशपाती - पाचन, खट्टे फल को भरने में मदद करेंगे - दस्त, अनार को राहत देने के लिए - हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए ... एक शब्द में, सही ढंग से चयनित फल और जामुन बीमारियों को ठीक कर सकते हैं और काम में सुधार कर सकते हैं। शरीर। सच है, आपको केवल मौसमी फलों पर ध्यान देना चाहिए, क्योंकि उन्हें सुपरमार्केट में खरीदते समय यह सुनिश्चित करना असंभव है कि कोई कीटनाशक नहीं हैं। यह नियम सब्जियों पर भी लागू होता है: आपके बगीचे से काटा जाता है या सत्यापित स्थानों पर खरीदा जाता है, फसल आयातित की तुलना में बहुत अधिक उपयोगी होगी।
और फलों और जामुन के लाभों पर संदेह न करने के लिए, नीतिवचन इसके बारे में क्या कहते हैं पढ़ें:
- रात के खाने के लिए एक सेब - और एक डॉक्टर की जरूरत नहीं है।
- अंगूर - ओला नहीं, नहीं मारा, नीचे नहीं गिरा, लेकिन अपने पैरों पर डाल दिया।
- सर्दी और गले में खराश से, संतरे मदद करते हैं।
- उसने एक नाशपाती खाई और अपने दाँत ब्रश किए।
- सबसे प्राचीन अंजीर का फल पूरी दुनिया में प्रसिद्ध है।
- यदि आप जामुन के लिए जाते हैं, तो आप स्वास्थ्य पाएंगे।
- नाशपाती - मेरे लिए, एक सेब - मेरे लिए, और quince - मेरा दिल चाहता है।
- बेर खुद की प्रशंसा नहीं करता है, और यह करने के लिए रास्ता हमेशा कठिन है।
- स्ट्रॉबेरी की खातिर, आप एक से अधिक बार भूमि की पूजा करेंगे।
- एक अच्छा सेब एक डॉक्टर के लायक है।
अनाज से स्वस्थ भोजन के नियमों के बारे में कहा जाता है
दलिया की तुलना में पेट के लिए अधिक फायदेमंद क्या हो सकता है? हल्का दलिया सबसे अच्छा नाश्ता, पौष्टिक अनाज, लोहे और खनिजों से समृद्ध होगा - दोपहर के भोजन के लिए एक आदर्श दूसरा कोर्स, और जल्दी से पचने वाला चावल - एक उत्कृष्ट रात का खाना। हालांकि, ये सबसे लोकप्रिय भी हैं, लेकिन किसी भी तरह से केवल अनाज नहीं हैं: जो लोग अनाज मेनू पसंद करते हैं, वे कम से कम हर दिन व्यंजनों की किस्मों को बदल सकते हैं। और आप अनाज से कितना पका सकते हैं? एक प्रकार का अनाज कटलेट, चावल मीटबॉल, सूखे फल, मकई कुकीज़ के साथ जई बार ... ये सभी व्यंजन न केवल स्वस्थ होंगे, बल्कि अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट भी होंगे। अनाज की फसलों के बारे में स्वस्थ आहार के नियमों के बारे में नीतिवचन को पढ़ने के लिए केवल - और सब कुछ तुरंत जगह में गिर जाएगा:
- अच्छा दलिया, लेकिन एक छोटा कप।
- एक प्रकार का अनाज दलिया हमारी माँ है, और राई की रोटी हमारे पिता है।
- दलिया के बिना, दोपहर का भोजन दोपहर के भोजन के लिए नहीं है।
- कोई भी पेट जिसे आँखें दलिया देखती हैं।
- दलिया हमारी माँ है, और रोटी ब्रेडविनर है।
- रसोइया राजकुमार की तुलना में फीका रहता है।
- हमारा स्वास्थ्य दलिया है।
- हमारी माँ एक प्रकार का अनाज दलिया है: मिर्च के एक जोड़े नहीं, पेट नहीं फट जाएगा।
- परिवार का मोटा दलिया बिखरेगा नहीं।
- स्वास्थ्य पर रोटी और अनाज
स्वस्थ खाने के बारे में नीतिवचन: सही आहार बनाना
चाहे यह कितना भी अच्छा क्यों न लगे, यह न केवल भोजन की गुणवत्ता, बल्कि इसकी नियमितता भी महत्वपूर्ण है। काम के लिए देर से नाश्ता न करना, दिन के दौरान भारी काम के बोझ के कारण दोपहर के भोजन की उपेक्षा करना, और शाम को बाहर खाना, दिन के दौरान भुखमरी की भरपाई करने की कोशिश करना सबसे अच्छा विचार है। रात में, शरीर को आराम करना चाहिए, जिसमें पाचन तंत्र भी शामिल है। इसलिए, रात का भोजन हल्का होना चाहिए और बहुत देर नहीं करनी चाहिए, ताकि सभी भोजन खाए जाने से पहले बिस्तर पर पूरी तरह से आत्मसात करने का समय हो। लेकिन नाश्ता जरूरी पौष्टिक होना चाहिए - यह आवश्यक है कि चयापचय जाग जाए, और खाए गए पोषक तत्व कम से कम दोपहर के भोजन से पहले ऊर्जा प्रदान करते हैं। नीतिवचन इस बारे में क्या कहते हैं पढ़ें:
- आपको रात के खाने के लिए केफिर की जरूरत है।
- खुद नाश्ता करें, दोस्त के साथ दोपहर का भोजन साझा करें, और दुश्मन को रात का खाना दें।
- एक खाली पेट पर और गीत नहीं गाया जाता है।
- जब आप खाली पेट बिस्तर पर जाते हैं, तो आप जागते हैं।
- डिनर की जरूरत नहीं है - दोपहर का भोजन अनुकूल होगा।
- वह बैठ गया और खा लिया, और रात के खाने की जरूरत नहीं है।
- छोटा भोजन - जीवन लंबा।
- रात के खाने के बाद, सिर के नीचे तकिया घूमता है।
- बुरे सपने भरे पेट का सपना देखते हैं।
- हर किसी को दोपहर और रात के खाने की आवश्यकता होती है।
ओवरईटिंग के खतरों के बारे में कहावत
किसी भी अतिरिक्त पर किसी का ध्यान नहीं जा सकता है, और अत्यधिक ओवरईटिंग कोई अपवाद नहीं है। डायटेटिक्स का सुनहरा नियम यह है "आपको भूख की थोड़ी सी भावना के साथ तालिका छोड़ने की ज़रूरत है" - तब पाचन सामान्य होगा, और अतिरिक्त वजन को दरकिनार कर दिया जाएगा, और समग्र कल्याण हमेशा सतर्क और सक्रिय रहेगा। हालांकि, भूख और कुपोषण की मामूली भावना को भ्रमित न करें: यदि पहली तृप्ति का शारीरिक चरण है (सब के बाद, भोजन के लगभग 20-30 मिनट बाद परिपूर्णता की भावना आती है), तो दूसरा आवश्यक पोषक तत्वों में प्रतिबंध है, जिसे सही नहीं कहा जा सकता है।
हमारे पूर्वजों को भी इस बारे में पता था - यह कुछ भी नहीं है कि लोलुपता के खतरों के बारे में बहुत सारी बातें हैं:
- एक बड़ा वसा - पेट को नुकसान पहुंचाता है।
- जो भोजन के लिए लालची है - उसे परेशानी होगी।
- एक बड़ा टुकड़ा गले में फंस गया है।
- भोजन में संयम सौ डॉक्टरों की तुलना में अधिक उपयोगी है।
- मुंह का एक बड़ा हिस्सा फाड़ देगा, और एक छोटा इसे खिलाएगा।
- संयमित भोजन मन को प्रसन्नता देने वाला होता है।
- भोजन में संयत रहें, लेकिन काम में नहीं।
- यदि आप स्वास्थ्य चाहते हैं, तो बहुत कुछ न खाएं, यदि आप सम्मान चाहते हैं, तो बहुत कुछ न कहें।
- क्रॉलिंग खाओ - तुम एक पूरी सदी रहते हैं।
- पेट ग्लूटन एक अथाह कण्ठ है।
संक्षेप में कहना
अगर आप सब कुछ इकट्ठा करते हैं स्वस्थ खाने के बारे में कहावत और कहावतेंसाथ में, आप लोक ज्ञान के संस्करणों का एक पूरा चक्र जारी कर सकते हैं - उपयोगी सुझावों का यह अथाह फव्वारा स्पष्ट रूप से एक पुस्तक में फिट नहीं होगा। और यदि आप इसे देखते हैं, तो सभी आधुनिक आहार विज्ञान उन्हीं सिद्धांतों पर आधारित हैं, जो लौकिक हैं: स्वस्थ भोजन खाएं, सही खाना पकाने के तरीकों का उपयोग करें, पेट भर खाना न खाएं, लेकिन भूखे न रहें, भोजन को जीवन के अर्थ में बदल दें - और आप अपना जीवन बचा सकते हैं कई वर्षों के लिए स्वास्थ्य, युवा और जीवन शक्ति।
छात्रों के लिए नीतिवचन और बातें। बच्चों और वयस्कों के लिए कहावत में खाना, पीना।
भोजन के बारे में कहावत और कहावतें। पीने के बारे में कहावत और कहावतें
खाना-पीना क्या है, तो जीवन है।
वास्तव में न खाएं - आप एक भेड़िया होंगे।
पेट मजबूत होता है, और दिल हल्का होता है।
और मक्खी पेट के बिना नहीं है।
नाइटिंगेल्स दंतकथाओं को नहीं खिलाते हैं।
जो भी हो, लेकिन खाना चाहता है।
गाने के लिए कोई पक्षी नहीं है, लेकिन खाने के लिए नहीं।
एक खाली पेट पर और गीत नहीं गाया जाता है।
आप एक बेरी से भरे नहीं होंगे।
हर किसी को दोपहर और रात के खाने की आवश्यकता होती है।
मुसीबत मुसीबत है, और खाना खाना है।
पूजो हमारा बोझ है।
आप पिता और मां दोनों को भूल जाएंगे, लेकिन आप खाना नहीं भूलेंगे।
एक मुंह पैदा होगा, एक टुकड़ा पैदा होगा।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि भोजन खराब है, लेकिन जब यह नहीं है तो यह परेशानी है।
आप बॉयलर में क्या डालते हैं, फिर इसे बाहर निकालें।
सड़क घरों के साथ लाल है, और पिस के साथ तालिका।
सूरज ऊपर खा रहा था, लेकिन हमने नहीं खाया।
खाने के लिए भरपूर से बेहतर कोई हिस्सा नहीं है।
खाओ - पसीना, काम - ठंड लगना।
खाने के लिए अच्छी खबर कहा जाता है।
मेज पर बैठो - स्वर्ग में क्या देखना है।
जहां गोभी का सूप, हमारे लिए यहां देखें।
गोभी का सूप और दलिया - हमारा भोजन।
दलिया है - कोई दांत की जरूरत है।
आपने दलिया को मक्खन के साथ खराब नहीं किया।
दांत जेली खराब नहीं करता है।
नमक के बिना - बिना इच्छा: जीवन नहीं रह सकता।
गाय का मक्खन, स्वास्थ्य के लिए खाएं!
जहां पेनकेक्स हैं, वहां हम हैं, जहां मक्खन के साथ दलिया है, वहां हमारी जगह है।
भूख खाने के साथ आती है।
जब मैं खाता हूं, तो मैं बहरा और गूंगा हूं।
आपको लंबे भाषणों से तंग नहीं किया जाएगा।
मुंह में एक tidbit बल्कि।
यह फ़ीड की तुलना में दफनाने के लिए सस्ता है।
उसके पेट में कंधा है।
काम में, "ओह," और तीन के लिए खाता है।
पीना, पेट को न छोड़ें: फट - धिक्कार न दें, शर्ट के नीचे न देखें।
आप खट्टा क्रीम के साथ पकौड़ी को खराब नहीं कर सकते।
जो चबाता है, वह वैसे ही जीता है।
एक कप चाय लें - लालसा को भूल जाएँ।
हम चाय नहीं पीते हैं, हम तीन कप पीते हैं।
मीठा पेय - खुशी से कभी भी जियो।
और एक अच्छा भोजन उबाऊ।
रोटी हर चीज का प्रमुख है।
वे बिना रोटी के रात का खाना नहीं खाते।
नमक मुक्त वक्र तालिका
नमक के बिना रोटी खाना नहीं है
सस्ते मछली - सस्ते और मछली का सूप।
दोपहर के भोजन के बिना, बातचीत लाल नहीं है।
नीतिवचन, भोजन के बारे में बातें।
खुशी अनिका, कि क्रोम बहुत अच्छा है।
मुंह दर्द करता है, और पेट खाता है।
पुरानी दोस्ती का पेट याद नहीं रहता।
सर्फ़ और अच्छे के पेट याद नहीं है।
एक पेट है, लेकिन खाने के लिए कुछ भी नहीं है।
बेली कि जज; और चुप है (और चुपचाप), लेकिन पूछता है।
पेट बहरा है: आप एक शब्द के साथ दूर नहीं जा सकते (जो भी आप कहते हैं, लेकिन फ़ीड)।
पेट एक चर्मपत्र नहीं है: आप इसे वापस नहीं ले सकते।
पेट एक बोरी नहीं है: आप इसे लत्ता से नहीं भर सकते।
भगवान ने एक मुंह दिया - और एक टुकड़ा देंगे।
आप किण्वन की प्रार्थना नहीं कर सकते।
पर्याप्त भोजन न करना एक ही परेशानी है।
प्रार्थना बनाएँ, और खट्टे में आटा डालें।
यह खाने के लिए कुछ होगा, अन्यथा भगवान खिलाएंगे।
जो खिलाया जाता है उसे ईश्वर द्वारा नहीं भुलाया जाता है।
जो ईश्वर को नहीं भूलता वह तंग आ चुका होता है।
कम से कम एक बट के साथ एक अच्छी तरह से खिलाया पेट पर।
नरक को बुलाओ, लेकिन रोटी खिलाओ।
हालांकि थोड़ा, हाँ भरा हुआ।
रोटी और पानी किसान भोजन है।
मैंने पूरा खा लिया, और शर्माने लगी।
जैसा कि मैंने खाया, मुझे शर्म आ रही थी।
पिस खाओ, और रोटी आगे बढ़ाओ।
यदि हम खाते हैं (जब तक मैं खाता हूं), तो बहरा और मूक है।
जैसे मुसीबत आएगी, भोजन और मन भी नहीं जाएगा।
दोपहर के भोजन के लिए दोपहर का भोजन, हरा नहीं (आप सह सकते हैं)।
जब आपका मुंह ताजा हो, और मुरझाए - तब तक खाएं, जब कोई उस पर गौर नहीं करेगा।
टहलने के दौरान खाएं, लेकिन जब तक आप नहीं देखेंगे।
ज्यादा खाएं और कम बोलें।
अधिक खाओ, अधिक समय तक जियो।
यदि आप कलाचे खाना चाहते हैं - स्टोव पर न बैठें।
अधिक खाओ, आप एक नायक होंगे।
विचलन के बिना खाएं, धनुष के बिना पीएं।
पेट में जगह है: कोई फर्क नहीं पड़ता दिन, फिर एक दाने और लेई।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि (पेट पर) कितना करीब है, लेकिन सब कुछ एक जगह है।
यह ओवन में भीड़ है (जैसा कि इसे पकाया जाता है), और पेट में विशाल।
यह मत कहो कि तुम भरे हुए हो, लेकिन चुप रहो और प्रतीक्षा करो।
नमक के बिना यह स्वादिष्ट नहीं है, और रोटी के बिना यह संतोषजनक नहीं है।
पेट मजबूत होता है - यह हृदय पर हल्का होता है।
रसोइया राजकुमार की तुलना में लड़खड़ाता रहता है।
बिना चम्मच और अच्छा भक्षक बन जाएगा।
पूरा खाओ, और यह पसीना करने के लिए करते हैं।
घुरघुराना काम, खाना - प्रफुल्लित।
तेज भक्षक एक विवादास्पद कार्यकर्ता है।
जो जल्द खाता है, वह जल्दी से काम करता है।
यह भूखे लोगों को अलग करने का समय नहीं है।
रोटी में क्या है, इसलिए व्यवसाय है।
मांस के साथ गोभी का सूप खाएं, लेकिन नहीं, तो क्वास के साथ रोटी।
सवारियों द्वारा सड़क लाल है, और दोपहर का भोजन खाने वाले हैं।
जहां गोभी का सूप और दलिया है, वहां हमारी जगह है।
यह कुत्ते के लिए मेहनती है, लेकिन असफल है।
जहां पिटको और कास्टिक, वहां आत्मा जल जाती है।
पेनकेक्स कहाँ हैं, ठीक है; जहां पेनकेक्स हैं, यहां हम हैं।
जहां आटा है (बारीकी से), हमारे लिए एक जगह है।
कहां जेली, यहां और कहां, कहां केक, फिर लेट गया।
उन्होंने सात बार खाना खाया, लेकिन मेज पर नहीं बैठे।
उत्साह के साथ जब्त करने के लिए - पर्याप्त नहीं मिलता है, लेकिन खुद को जलाएं।
रात के खाने की जरूरत नहीं है, दोपहर का भोजन होगा।
जहां कालिया (एक तरह का ग्रामीण) है, वहां मैं हूं।
रात का खाना आसान नहीं है, लेकिन रात का खाना बेहतर है।
बिना रात के सोने के लिए - एक कुत्ता बनने के लिए।
रात के खाने के बिना, मेरे सिर में तकिया घूमता है।
मूर्ख को प्रसन्न करो कि केक महान है; खुश और पाई, कि मूर्ख का बड़ा मुंह होता है।
न खाना, बीमारी, लेकिन खाना, बीमारी।
उसने खाना नहीं खाया, लेकिन वह बिना पैरों के खा गया।
मशरूम के साथ एक पाई खाएं, और अपना मुंह बंद रखें!
मैं नहीं खाता, मैं ऐसा नहीं कर सकता; और हम खाएँगे, टांगों की कमी नहीं।
मैंने कुछ नहीं खाया, मैं बहुत स्तब्ध था; और खा लिया, और पूरी तरह से नीचे गिर गया।
एक क्रॉस रोटी नहीं खाता है।
आप रोटी के बिना नहीं रह सकते, और आप रोटी के बिना नहीं रह सकते (रोटी के बारे में नहीं)।
अकेले रोटी के बारे में जिंदा न रहें।
भुखमरी प्रफुल्लित नहीं होती है, और एक खाली पेट पर यह अधिक मजेदार (ताजा) है।
कोई रोटी, कोई दलिया, कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमारे मजदूर क्या हैं।
पियो (मौज करो), हे प्रभु, एक छोटा सा काटो!
आत्मा और मूली का पोषण होता है, और शरीर को प्यार करता है।
मुझे खुशी है कि आत्मा उपवास कर रही है, इसलिए शरीर विद्रोही है।
मीठा पर्याप्त नहीं है, कड़वा नशे में नहीं है।
आधा पियें, आधा पियें, पूरी सदी जियें।
कड़वा व्यवहार किया जाता है, और मीठा अपंग है।
पेट एक बैग नहीं है, आप रिजर्व में नहीं खाते हैं।
रोटी के टुकड़े की तरह, इसलिए अपना मुँह खोला।
थोड़ा जम्हाई, और पेट सामान।
वह पूर्ण है, और उसकी आँखें सभी भूखी हैं।
मैंने एक बैल की तरह खाया, मुझे नहीं पता कि क्या करना है।
पेट एक पहाड़ है: आप यार्ड में कैसे पहुंचेंगे?
हमने आपके लिए लोक ज्ञान के सर्वोत्तम उदाहरण एकत्र किए हैं - स्वस्थ आहार के लाभों के बारे में नीतिवचन, कहावतें और सूत्र। वे आपको वजन कम करने में धुन करने में मदद करेंगे और एक बार फिर आपको याद दिलाएंगे कि जो लोग सही खाते हैं वे स्वस्थ रहते हैं और लंबे समय तक जीवित रहते हैं।
"मैं जीने के लिए खाता हूं, और कुछ खाने के लिए रहता हूं," प्राचीन ग्रीक दार्शनिक सुकरात के शब्द हैं। क्या आपने किसी कथन के अर्थ के बारे में सोचा है? पोषण जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन अस्तित्व का अर्थ नहीं है।
अपने पसंदीदा भोजन को छोड़ना आवश्यक नहीं है: केक का एक टुकड़ा या क्रिसमस बेक्ड चिकन। यदि कोई व्यक्ति यह समझता है कि आवश्यक पोषक तत्वों को निकालने के लिए उसके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों की आवश्यकता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है।
लेकिन अधिक बार हम भोजन के उद्देश्य के बारे में भूल जाते हैं और शरीर की आवश्यकता से कई गुना अधिक खाते हैं। यह उत्सव की दावतों पर लागू होता है, जो सभी प्रकार के व्यंजनों से भरा होता है, और हम निश्चित रूप से प्रत्येक की कोशिश करेंगे।
अच्छे आकार में रहने के लिए, अपने लिए प्रेरणा खोजें। एक स्वस्थ आहार, लेखों, फीचर फिल्मों या वृत्तचित्रों के लाभों पर किताबें पढ़ें।
नीतिवचन और कहावत सदियों से सम्मानित भाव हैं। उनमें से प्रत्येक मेटामोर्फोसॉज की एक श्रृंखला के माध्यम से चला गया, एक संक्षिप्त, लेकिन सत्य में बदल गया। नीतिवचन लोक जीवन ज्ञान और अनुभव की सर्वोत्कृष्टता है। कहावत और कहावत के अर्थ अलग-अलग हैं। नीतिवचन एक निश्चित ज्ञान रखते हैं, और कहावतें अक्सर "लाल शब्द के लिए" का उपयोग किया जाता है।
- यदि आप बहुत अधिक खाते हैं, तो शहद कड़वा लगेगा।
इस कहावत का अर्थ एक स्वस्थ आहार के मूल सिद्धांत की बात करता है - पेट भरने के लिए नहीं। जब आप बहुत अधिक खाते हैं, तो कोई भी मिठास या सिर्फ एक पसंदीदा इलाज अपना आकर्षण खो देगा।
कहावत का पहला भाग हमारे जीवन की गति में पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक है। अक्सर हम नाश्ते पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं: समय की कमी, सुबह में आप बस खाना नहीं चाहते हैं, और इसी तरह।
नाश्ता पूरे दिन के लिए शक्ति और ऊर्जा का मुख्य स्रोत है, इसलिए आपको हल्के सुबह के भोजन की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।
- जैसा कि आप चबाते हैं, आप रहते हैं।
वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि जितना अधिक आप भोजन को चबाते हैं, उतना ही अधिक लाभ होता है। यह अविश्वसनीय लगता है, लेकिन वास्तव में यह है। सावधानी से चबाया हुआ भोजन पचाने में आसान होता है, और शरीर को अधिकतम मात्रा में पोषक तत्व प्राप्त होते हैं।
भोजन के बड़े हिस्से के साथ बहने वाला एक पेट डायाफ्राम पर दबाता है, जो हृदय को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
- मुंह में वह सब कुछ नहीं जो आंख देखती है।
कहावत का अर्थ अतिभाव के खतरों के बारे में बोलता है (शाब्दिक रूप से - जो कुछ भी आप देखते हैं उसे न खाएं)।
- कोई ख़राब खाद्य पदार्थ नहीं हैं - ख़राब रसोइये हैं।
इस कहावत का अर्थ भोजन की उचित तैयारी है। कोई भी उत्पाद, भले ही आपने इसे नहीं खाया हो, क्योंकि आप स्वाद या गंध पसंद नहीं करते हैं, उचित तैयारी के साथ स्वादिष्ट और स्वस्थ होगा।
- जब आप खाली पेट बिस्तर पर जाते हैं, तो आप जागते हैं।
एक सपने में, शरीर को आराम की आवश्यकता होती है। यदि आप बिस्तर पर जाने से पहले खाते हैं, तो आराम करने के बजाय, पेट काम करना जारी रखता है। यह सुबह में समग्र स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
- एक सेब एक दिन, और एक डॉक्टर की जरूरत नहीं है।
इस प्रसिद्ध कहावत का शाब्दिक अर्थ लिया जाना चाहिए। सेब लोहे का एक प्राकृतिक स्रोत और विटामिन का एक जटिल स्रोत है जो शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित किया जाता है। इसके अलावा, सेब रक्त में पाचन में भी सहायता करता है।
कैसे सही खाने के लिए कामोद्दीपक
Aphorisms एक पूरी तरह से बोली जाने वाली सोच है और एक बार आदमी द्वारा लिखी गई है। वाक्पटुता अक्सर भाषण में उपयोग की जाती है, क्योंकि संक्षिप्त रूप से व्यक्त विचारों का सबसे अच्छा उदाहरण है। सामान्य सत्य के लिए बहुत बार अधर्म को गलत माना जाता है।
- स्वस्थ बच्चों से मिठाई, बिस्कुट और मिठाई नहीं ली जा सकती है। शारीरिक भोजन की तरह, आध्यात्मिक भोजन भी सरल और पौष्टिक होना चाहिए। आर। शुमन;
- भोजन जो शरीर को पचता नहीं है, वह उसी को खाता है जो इसे खाता है। इसलिए मॉडरेशन में खाएं। अबू ल-फराज;
- चूँकि लोग खाना बनाना सीखते थे, इसलिए उन्हें प्रकृति से दोगुना खाना चाहिए। बी फ्रैंकलिन;
- यदि आप अपने जीवन का विस्तार करना चाहते हैं, तो अपने भोजन को छोटा करें। बी फ्रैंकलिन;
- महान लोगों को हमेशा भोजन में बंद कर दिया गया है। होनोर डी बाल्ज़ाक;
- किसी को भी भोजन या पोषण के उपाय का उल्लंघन नहीं करना चाहिए। पाइथागोरस;
- आपको खाने और पीने की ज़रूरत है ताकि हमारी ताकत बहाल हो, और दमन न हो। मार्क थुलियस सिसरो;
- भूख से मेज से उठते हुए - आप भरे हुए हैं; यदि आप खाने के बाद उठते हैं, तो आप भोजन करते हैं; यदि आप अधिक खा रहे हैं - आप जहर हैं। एंटोन पावलोविच चेखव;
- हमारे पोषक तत्व एक उपाय होने चाहिए, और हमारे उपाय एक पोषक तत्व होने चाहिए। हिप्पोक्रेट्स;
- प्यार और भूख दुनिया पर राज करती है। फ्रेडरिक शिलर
नीतिवचन और सूत्रधार हमें क्या सिखाते हैं
बिना नाश्ता किए, रात में खाना खाए बिना और खुद को ओवर-ईट खाने की अनुमति न दें, आप पहले महीने में बेहतर महसूस करेंगे। ठीक से भोजन करना, आप अधिक वजन वाले या नहीं होंगे।
नीतिवचन, कहावतें, सूत्र - यह अन्य लोगों का जीवन अनुभव है, जो आपको नुकसान पहुंचाने वाली गलतियों को नहीं करने में मदद करता है। इसलिए, लोक संतों की सलाह का पालन करें और स्वास्थ्य चलाएं!
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