परतदार गुच्छे वितरित किए जा सकते हैं सिर की पूरी सतह पर  या ललाट और पार्श्विका क्षेत्र में ध्यान केंद्रित। धीरे-धीरे त्वचा पर एक प्रकार की पपड़ी बनने लगती है, जो त्वचा की हवा और पोषक तत्वों की पहुंच को बंद कर देती है।

अधिकांश विशेषज्ञ रोगों के लिए रूसी की विशेषता बिल्कुल नहीं रखते हैं, क्योंकि यह शरीर की भड़काऊ प्रक्रियाओं के साथ नहीं है।

यह समझने के लिए कि रूसी से कैसे ठीक से छुटकारा पाया जाए, आपको इसकी घटना के कारणों को समझने की आवश्यकता है।

कवक malassizia furfur

रूसी का मुख्य कारण खोपड़ी की स्थिति में परिवर्तन है, जो इसी कवक बैक्टीरिया की गहन वृद्धि के कारण होता है। इस मामले में, हम एक कवक के बारे में बात कर रहे हैं मालासेज़िया फ़रफ़ुर,  जो खोपड़ी के माइक्रोफ्लोरा का एक नि: शुल्क नमूना है।

खोपड़ी पर बड़ी मात्रा में वसा के गठन के कारण, यह कवक सक्रिय रूप से गुणा करना शुरू कर देता है, जिससे सूजन और होती है। पर्याप्त परिस्थितियों में, इस कवक की महत्वपूर्ण गतिविधि ई किसी भी लक्षण की अभिव्यक्ति के साथ है। लेकिन इसके कारक के रूप में, कोई भी ऐसे कारकों पर विचार कर सकता है जैसे: वसामय ग्रंथियों का विघटन, पोषण के उल्लंघन में विफलता आदि।

कवक को सक्रिय करने के लिए अनुकूल कारकों में से अधिकांश खोपड़ी और बालों पर बाहरी प्रभावों के कारण हैं।

यह हेयर केयर प्रोडक्ट्स, बार-बार हेयर कलरिंग, पर्म, टूल्स का इस्तेमाल किया जा सकता है, जो हेयर स्टाइल (मूस, जैल, वार्निश आदि) बनाने के लिए उपयोग किए जाते हैं, साथ ही कर्लिंग और स्टाइलिंग के लिए हेयर ड्रायर और अन्य हीटिंग डिवाइस भी होते हैं। माइक्रोफ्लोरा में बदलाव भी हो सकता है   सर्दियों में सिर की कमी या इसके अत्यधिक उपयोग के कारण।

इसके अलावा, ब्रोंकोपुलमोनरी सूजन, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग और घटी हुई प्रतिरक्षा इसकी सक्रियता को जन्म दे सकती है। गतिविधि   malassezia फरफुर  इस तथ्य की ओर जाता है कि विकास चक्र एपिडर्मल कोशिकाओं में बदल जाता है और बाद में यह एक पूर्ण चक्र के बिना त्वरित होता है, जो बदले में, खोपड़ी और बालों पर विशेषता सफेद तराजू की उपस्थिति का कारण बनता है।

• जीर्ण संक्रमण
• विटामिन की कमी।
• कवक के लिए अतिसंवेदनशीलता।

शुष्क त्वचा

त्वचा की बढ़ी हुई सूखापन को सबसे आम कारणों में से एक माना जाता है जो रूसी की उपस्थिति को भड़काता है। एक नियम के रूप में, यह कारक प्रभावित करता है मुख्य रूप से सर्दियों के मौसम में,  उदाहरण के लिए निर्धारित विशेषता विशेषताओं के कारण:

• तरल पदार्थ का सेवन कम करें।
• हीटिंग उपकरण का उपयोग।
• ओवरराइड की गई हवा।
• बिना टोपी के सड़क पर चलना।
• एक हेअर ड्रायर के साथ बाल सुखाने।

यह ध्यान देने योग्य है कि जब सूखी त्वचा के कारण रूसी होती है, तो सफेद गुच्छे जो इसके परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं छोटे आकार और कम चिकनाई संरचना, जैसा कि इसकी अभिव्यक्ति में है।

सिर धोना

यदि सिर को सही ढंग से या शायद ही कभी नहीं धोया जाता है, तो खोपड़ी पर मृत कोशिकाओं का एक बड़ा संचय हो सकता है, जो वसा के साथ मिश्रित होने पर, रूसी के बड़े गुच्छे बनाते हैं।

इसके साथ भी हो सकता है   खोपड़ी के लिए लगातार संपर्क।  यह इस तथ्य के कारण है कि सिर की लगातार धोने से त्वचा की सतह से सुरक्षात्मक परत बंद हो जाती है, जो बदले में हो सकती है।

तैलीय त्वचा

उनमें से कई, विशेष रूप से बालों के प्रकार के लिए गलत तरीके से चुने गए, सूखी खोपड़ी का कारण बन सकते हैं, जो रूसी का कारण बनेंगे। इसके अलावा के बारे में मत भूलना एलर्जी की प्रतिक्रिया  किसी भी बाल देखभाल उत्पाद पर

सोरायसिस

यह एक पुरानी बीमारी है जिसमें खोपड़ी की ऊपरी कोशिका परत त्वरित विभाजन के अधीन है। इसके परिणामस्वरूप, मृत त्वचा कोशिकाएं बालों की जड़ों में बड़ी संख्या में जमा हो जाती हैं, जो बाद में सिल्वर टिंट के बड़े गुच्छे बनाती हैं।

एक नियम के रूप में, सोरायसिस मुख्य रूप से घुटनों, कोहनी या ट्रंक तक फैलता है। बदले में, खोपड़ी काफी कम प्रभावित होती है।

धूम्रपान और शराब

बुरी आदतों का पूरे शरीर पर और विशेष रूप से इसकी त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, वे बन सकते हैं एक चयापचय विफलता का कारण,  जो बाद में रूसी के गठन की ओर जाता है।

मौसमी रूसी

मौसम बदलने से खोपड़ी की स्थिति काफी प्रभावित हो सकती है। सर्दियों में, विशेष रूप से उप-शून्य तापमान में, एक टोपी के बिना सड़क पर लंबे समय तक रहना रूसी का कारण हो सकता है।  गर्मियों में भी, आपको बालों और खोपड़ी की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।

लटकते पसीने, या तेज धूप के परिणामस्वरूप अत्यधिक गर्मी के कारण रूसी हो सकती है, जिससे त्वचा पर सनबर्न हो सकता है।

उत्पन्न होने वाले मुख्य कारणों के अलावा, यह जोखिम वाले कारकों पर ध्यान देने योग्य है जो इसी तरह के परिणाम के लिए नेतृत्व:

• पावर। कुछ विटामिनों का अपर्याप्त सेवन, साथ ही असंतृप्त वसा और जस्ता, वृद्धि रूसी का खतरा.
•   । ज्यादातर रूसी लोगों में कम उम्र में होती है और मध्यम आयु तक बनी रहती है। बुजुर्ग लोग इस बीमारी से बहुत कम पीड़ित होते हैं, और बच्चे बिल्कुल भी बीमार नहीं होते हैं।
• यौन पहचान। आमतौर पर रूसी   अक्सर पुरुषों में प्रकट होता है,  महिलाओं के बजाय। यह इस तथ्य के कारण है कि पुरुषों में वसामय ग्रंथियां बड़े आकार में स्थित हैं। साथ ही, कई वैज्ञानिक पुरुष सेक्स हार्मोन की भूमिका को समान रूप से महत्वपूर्ण मानते हैं।
• रोग। कई विशेषज्ञों ने देखा है कि कुछ बीमारियों के साथ (उदाहरण के लिए: तंत्रिका संबंधी रोग, हृदय प्रणाली के रोग), रूसी के लिए एक पूर्वसर्ग प्रकट होता है।

रूसी की रोकथाम

अनुपालन बहुत सरल और आवश्यकता से बहुत सस्ता है।

इस तरह की समस्या ... सर्दियों में मेरे मोटे खूबसूरत बाल रूसी से प्रभावित होते हैं। इसका क्या कारण है? विटामिन की कमी?

जवाब है

नमस्कार। आपने ... BroDude के इतिहास में सबसे छोटा सवाल लिखा है !!! और इस के साथ आप हमेशा के लिए मिथकों और किंवदंतियों BroDude की पेंटीहोन में अपनी जगह बना लेते हैं। अब चलिए सवाल का जवाब देते हैं।

ऐसा हुआ कि मेरे भी मोटे और सुंदर बाल हैं। और दिल दर्द के साथ प्रतिक्रिया करता है जब सफेद गुच्छे सिर की रसीला पिच को कवर करते हैं। घटना काफी आम है, केवल एक चीज जिसे मैं स्पष्ट करना चाहूंगा वह है: वर्ष के अन्य समय में कोई रूसी नहीं है? गर्मियों में, गर्म मौसम में? मैं वक्रोक्ति नहीं करता हूं, झूठ बोलने की कोशिश नहीं करता हूं, विशुद्ध रूप से वैज्ञानिक हित, क्योंकि यह महत्वपूर्ण है। चूंकि हम एक बातचीत में नहीं हैं, और आप मुझे जवाब नहीं देंगे, हम यह मानेंगे कि केवल सर्दियों में। यह क्या हो सकता है? बदलते मौसम के खिलाफ एक जीव का विरोध या, इसके विपरीत, एक पर्यावरण के रूप में खुद को छिपाने का प्रयास? हो सकता है कि आपको गर्म जलवायु में जाने के बारे में सोचना चाहिए? क्योंकि, सबसे अधिक संभावना है, आपको ठंड से एलर्जी है। हां, यह अजीब लगता है, जैसे प्यार से मौत, उदासीनता से एक घाव, लेकिन यह हमारे अक्षांशों में काफी आम बात है। किसी के पास अंतहीन रूप से पानी की आँखें और ठंड में एक नाक है (इसके अलावा, यह विशेष रूप से बहती है, क्लासिक एलर्जी व्यक्ति की तरह, जब कृमि खिलता है), किसी को पित्ती होती है, किसी को सिरदर्द होता है, और किसी को रूसी, या बल्कि, ठंड होती है जिल्द की सूजन जब त्वचा छीलने है। अगर हर जगह फड़कता है, तो, सबसे अधिक संभावना है, एक क्षतिग्रस्त एलर्जी। हो सकता है कि प्रतिक्रिया बिल्कुल ठंडी न हो, लेकिन रूसी एक लक्षण मात्र है। मैं तुमसे प्यार करता, ज़ाहिर है, डर, मैं के रूप में ईमानदारी से के रूप में Soso Pavliashvili अपने संगीत के दर्शकों के हाथों चुंबन माफी माँगता हूँ, लेकिन यह किया जाता है करने के लिए आप, बारीकी से झाँका, क्योंकि इस "कोढ़" व्यवहार किया जाना चाहिए।

और सबसे आम कारण यह है कि खोपड़ी के पास तापमान में तेज बदलाव को समायोजित करने का समय नहीं है। यदि, छोटे तापमान के अंतर पर, बाल पर्यावरणीय परिवर्तनों के लिए अनुकूल हो जाते हैं, तो सड़क पर -25 डिग्री सेल्सियस और कार्यालय में + 21 डिग्री सेल्सियस पर, शारीरिक प्रक्रियाओं में पर्यावरणीय परिस्थितियों के अनुकूल होने का समय नहीं होता है। नतीजतन, बाल कम पोषण प्राप्त करते हैं और पर्याप्त नमी नहीं, अधिक कमजोर हो जाते हैं। इसके अलावा, त्वचा छील भी जाती है।

अनुमान न लगाने के लिए, एक ट्राइकोलॉजिस्ट से परामर्श करना बेहतर है - त्वचाविज्ञान की किस्मों में से एक जो सीधे बालों का अध्ययन करता है। यदि शहर में कोई ट्राइकोलॉजिस्ट नहीं है, तो त्वचा विशेषज्ञ के पास जाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। वह आपके लिए सही उपचार का चयन करेगा, एक निदान स्थापित करेगा और आपको बताएगा कि क्या और कैसे, क्योंकि रूसी अक्सर एक खोपड़ी कवक के परिणाम हैं।

लेकिन चूंकि अधिकांश आबादी "दुर्बलता" को समय की बर्बादी मानती है और इससे कतराती है, इसलिए हम इसके परिणामों के लिए स्व-दवा की पेशकश करते हैं। आपको बस फार्मेसी में जाने और उसमें SULSEN पास्ता या शैम्पू खरीदने की ज़रूरत है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, रूसी एक एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं हो सकती है, लेकिन पूरी तरह से साधारण कवक है। यह एक कॉस्मेटिक शैम्पू नहीं है, यह एक एंटिफंगल एजेंट है: यह खुजली को दूर करेगा और गुच्छे को साफ करेगा। वास्तव में, एक त्वचा विशेषज्ञ, सबसे अधिक संभावना है, इसे आपके लिए निर्धारित करेगा। उपकरण लोकप्रिय है, हेयरड्रेसर अपने रूसी ग्राहकों को सलाह देने के बहुत शौकीन हैं। खैर, या शैली का एक क्लासिक - पौराणिक "निज़ोर।" इसके अलावा एक समय-परीक्षण चिकित्सा शैंपू, सिर का कवक समाप्त हो जाता है, जैसे स्टालिन, लोगों के दुश्मन। "SULSEN" को अभी भी मजबूत माना जाता है, लेकिन चुनाव आपका है, आप पहले एक चीज़ की कोशिश कर सकते हैं, फिर दूसरी।

खैर, और कुछ सुरक्षा सावधानियों का पालन करें, एक टोपी पहनें। काश, हम मानते हैं कि बाल शानदार हैं, और गायक राजकुमार की छवि की तुलना में केश अधिक सुरम्य है, लेकिन आपको अपने सिर को गर्म रखने की ज़रूरत है, खासकर अगर यह ठंड की प्रतिक्रिया है। कोई भी बाल ठंड से प्रभावित होता है, सिर की रक्त वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं और खोपड़ी तक विटामिन और पोषक तत्वों की पहुंच सीमित हो जाती है। और फिर हमें आश्चर्य होता है कि 40 साल की उम्र तक, एक बिलियर्ड बॉल की तरह। ठंड अपने सिर को चिकन की तरह खींच रही है, इसलिए सभी को सबसे महत्वपूर्ण बात गर्म करने के बारे में सोचना चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण चीज मस्तिष्क है, न कि आपने जो सोचा था।

मेरे सिर को गर्म पानी से न धोएं। यह किसी भी हालत में बालों के लिए खराब है। पानी गर्म होना चाहिए। और उचित पोषण पर, आहार पर जाएं। सर्दियों में, शरीर विटामिन की कमी से ग्रस्त है, इसलिए अधिक उचित पोषण, और मसालेदार, वसायुक्त और शराब के उपयोग को सीमित करना सुनिश्चित करें। यह दुखद, बेस्वाद है, लेकिन उपरोक्त सभी बालों का एक भयंकर दुश्मन है।

यदि निवारक उपाय मदद नहीं करते हैं, तो अकेले डॉक्टर को दें। यदि आप वास्तव में अपने बालों को हमेशा घना और सुंदर बनाना चाहते हैं, तो यह लागू करने के लिए शानदार नहीं होगा।
  हम आपके कर्ल को प्राचीन शाही मेरोविंगियन वंश के रूप में शक्तिशाली होने की कामना करते हैं (जो अपने स्वस्थ शानदार बालों के लिए प्रसिद्ध था। उन्हें "" भी कहा जाता था)। उन्हें सौभाग्य, प्रजनन क्षमता, मानसिक और शारीरिक गर्मी, और यह कि मालिक समझदारी से सोचते हैं। सौभाग्य!

डैंड्रफ कई लोगों के लिए एक बहुत ही आम समस्या है, जो अक्सर ठंड के मौसम में ठीक होती है, और आज के लेख में हम यह पता लगाएंगे कि इसकी घटना को कैसे रोका जाए।
सर्दियों के मौसम के दौरान, आपकी त्वचा, साथ ही आपकी खोपड़ी, विशेष रूप से शुष्क हो जाती है। यदि आप इस सर्दी में न केवल अपने कंधों पर बर्फ के टुकड़े देखते हैं, तो आप रूसी से पीड़ित हो सकते हैं। मृत खोपड़ी की कोशिकाएं सफेद गुच्छे के रूप में उखड़ने लगती हैं। डैंड्रफ आपके स्वास्थ्य में बहुत गंभीर गिरावट नहीं है, लेकिन आपके बाल इससे पीड़ित हो सकते हैं।

रूसी के लक्षणों में से कुछ खुजली वाली खोपड़ी और मृत त्वचा के दृश्यमान सफेद गुच्छे हैं। लोग ठंड, शुष्क हवा के साथ-साथ गर्म और शुष्क इनडोर हवा के कारण सर्दियों के महीनों में ज्यादातर रूसी से पीड़ित होते हैं, जो कि गर्म होने के कारण होता है।

डैंड्रफ आपके बालों की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, और आत्म-संदेह का भी कारण बनता है। डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए आपको अपने स्कैल्प को मॉइश्चराइज रखना चाहिए।

नियमित बाल धोएं

हर दिन अपने बालों को धोएं - शैम्पू के साथ, और उन दिनों पर जब आपके पास रूसी के साथ समस्या का सामना करना पड़ता है, विशेष विरोधी रूसी उत्पादों का उपयोग करके। एक अच्छा डैंड्रफ शैम्पू चुनें, सुनिश्चित करें कि यह आपके लिए सही है। केवल एक पेशेवर हेयर ड्रायर का उपयोग करें, क्योंकि इसमें एयर कूलिंग के कार्य हैं और यह बालों को सूखने की अनुमति नहीं देता है।

सर्वश्रेष्ठ एयर कंडीशनिंग

यदि आप सर्दियों में रूसी को रोकना चाहते हैं, तो आप एक अच्छे कंडीशनर से शुरुआत कर सकते हैं जो आपके बालों को मॉइस्चराइज़ करता है और सूखने से बचाता है। रूसी को रोकने के लिए आपकी खोपड़ी को हमेशा मॉइस्चराइज किया जाना चाहिए। यदि खोपड़ी सूख जाती है, तो रूसी होने की संभावना है। यदि आप हर्बल कंडीशनर का उपयोग करना पसंद करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपको उनसे एलर्जी नहीं है।

सिर की मालिश सावधानी से करें

शैम्पू का उपयोग करते समय, खोपड़ी की मालिश करना आवश्यक है, लेकिन सावधान रहें। कभी भी सिर के बालों वाले हिस्से को जोर से न रगड़ें, क्योंकि इससे यह सूख और परतदार हो सकता है। हमेशा माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल करें। आप घर के बने शैंपू का भी उपयोग कर सकते हैं जिसमें कोई भी रसायन नहीं होता है और इसलिए यह आपके स्कैल्प को सूखा नहीं बनाता है।

हेयर स्टाइलर्स से बचें

वर्तमान में हेयर स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग बहुत आम है, लेकिन उन सभी में कई रसायन होते हैं जो खोपड़ी की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं। सर्दियों में ऐसे उत्पादों के उपयोग को कम करने की कोशिश करें, क्योंकि इन उत्पादों में मौजूद रसायनों से आपके बालों पर हमला हो सकता है। इससे खुजली और रूसी हो सकती है।

स्वस्थ भोजन खाएं

अपने आहार में बहुत सारी हरी सब्जियां, फल, और प्रोटीन शामिल करें। आपके द्वारा खाया जाने वाला भोजन बालों की स्थिति और उसके स्वास्थ्य पर बहुत अधिक प्रभाव डालता है। सुनिश्चित करें कि प्राकृतिक दही, दूध, गोभी, सब्जियां और फल आपके दैनिक आहार में मौजूद हैं। एक संतुलित आहार शरीर को स्वस्थ रहने में मदद करता है और इस प्रकार खोपड़ी और बालों को स्वस्थ रखता है।

बर्फीली हवाएं चलीं, वसंत अपने आप आ गया। सूरज चमक रहा है, पक्षी गा रहे हैं, बर्फ पिघल रही है ...

सलाम! लेकिन टोपी के नीचे "बर्फबारी" जोरों पर है।

यह सर्दियों के अंत में है कि कई लोगों को रूसी की घटना के साथ समस्या है। ऐसा क्यों हो रहा है?

सर्दी त्वचा के लिए एक गंभीर परीक्षण है, जिसमें खोपड़ी भी शामिल है।
या तो सड़क की बर्फीली हवा, कमरे में गर्म और शुष्क जलवायु, या टोपी के नीचे ग्रीनहाउस प्रभाव (विशेषकर यदि आपके पास सार्वजनिक परिवहन के लिए जाने या खरीदारी के लिए फर टोपी में टहलने का मौका था)।

इसके अलावा, हार्मोनल व्यवधान जो अक्सर वसंत की प्रत्याशा में हमें यात्रा करते हैं। संतुलन बनाए रखना और अच्छे आकार में रहना बहुत मुश्किल है। तो यह पता चला है कि सड़क पर बर्फबारी के अंत के साथ, हमारे पास स्नोड्रिफ्ट्स हैं जहां उन्हें नहीं होना चाहिए।

रूसी - कारण और घर पर उपचार

घर पर रूसी के प्रभावी उपचार के लिए, आपको पहले कारणों को समझना चाहिए।  वास्तव में, रूसी के कई कारण होते हैं। विशेषज्ञ स्वीकार करते हैं कि जीनस मालसेज़िया के खमीर कवक सबसे अधिक समस्याएं पैदा करते हैं। ये सूक्ष्मजीव किसी भी व्यक्ति की त्वचा पर मौजूद होते हैं, सीबम पर फ़ीड करते हैं और आमतौर पर काफी सभ्य व्यवहार करते हैं।

लेकिन यह सुस्त देने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली के लायक है कि कैसे उनकी वृद्धि अनियंत्रित रूप से बढ़ जाती है, सूजन होती है, त्वचा सक्रिय रूप से नवीनीकृत और छूटना शुरू होती है। यह रूसी है।

सर्दी फंगल गतिविधि के प्रकट होने के कई कारण प्रदान करती है: विटामिन की कमी, प्रतिरक्षा में सामान्य कमी, मीठे और वसायुक्त खाद्य पदार्थों की दिशा में बदलाव, टोपी पहनना आदि।

दूसरा "शीतकालीन" कारण शुष्क हवा है। आमतौर पर अपर्याप्त नमी की अभिव्यक्तियों को न केवल सिर पर, बल्कि पैरों, कोहनी, हथेलियों पर छोटे छीलने के रूप में देखा जा सकता है।

कैप से एलर्जी असामान्य नहीं है। खासकर अगर यह सामग्री बाजार से कम गुणवत्ता वाली सिंथेटिक्स है। हालांकि, कोई भी हेडगेयर की उपेक्षा नहीं कर सकता है, क्योंकि तापमान में अचानक बदलाव से रूसी भी दिखाई दे सकती है।

ये सभी रूसी के कारण नहीं हैं, लेकिन सर्दियों के अंत में यह वह है जो अक्सर हमारे जीवन को खराब करते हैं। उनसे निपटना आसान नहीं है, लेकिन प्रयास का परिणाम इसके लायक है।

सिर की रूसी और खुजली के लिए विभिन्न लोक उपचार हैं।। यह सब एक आहार सुधार के साथ शुरू होता है। कॉफी और मादक पेय पदार्थों की अधिकता को समाप्त करते हुए, अधिक तरल (खनिज पानी, कॉम्पोट्स, ग्रीन टी) पीना आवश्यक है। बी विटामिन और फाइबर में उपयोगी खाद्य पदार्थ। फैटी, मसालेदार और तले हुए से बचना बेहतर है।

एंटीफंगल दवाओं के साथ फार्मेसी उत्पाद प्रभावी होंगे यदि रूसी का कारण कवक है। एक बार (शैंपू और लोशन) में कई श्रृंखला उत्पादों का उपयोग करते हुए, एक एकीकृत दृष्टिकोण का उपयोग करना बेहतर होता है, जिससे मौजूदा रूसी को जल्दी से समाप्त करना और कवक के नए विकास को रोकना संभव होगा।

क्रम में जल्दी से लोक उपचार के साथ रूसी का इलाज करने के लिए, आपको दैनिक देखभाल का पालन करना होगा। बालों और त्वचा को यथासंभव सावधानी से संभाला जाना चाहिए, इसे रगड़ना या खरोंचना नहीं चाहिए, अपने बालों को अनावश्यक रूप से न धोएं और यदि आप इसके बिना कर सकते हैं तो हेयर ड्रायर का उपयोग न करें। यदि कोई एलर्जी नहीं है, तो आप सभी प्रकार के काढ़े (बर्च, बिछुआ, तार) का उपयोग कर सकते हैं। सिर की मालिश त्वचा में रक्त के प्रवाह को सामान्य करती है, बालों के विकास को बढ़ावा देती है और रूसी को खत्म करती है।

यदि रूसी ने सभी सीमाओं को पार कर लिया है, तो यह एक विशेषज्ञ के पास जाने के लायक है - एक त्वचा विशेषज्ञ या ट्राइकोलॉजिस्ट। कभी-कभी इस घटना के पीछे पूरी तरह से हानिरहित कारण नहीं होते हैं। हालांकि, ज्यादातर अक्सर यह धूप में आनंद लेने के लिए वसंत में जीवन शैली और बालों की देखभाल को समायोजित करने के लिए पर्याप्त है, और सिर पर बर्फ के कारण परेशान नहीं होना चाहिए।

ऐसा लगता है, "ठंढ और धूप: एक अद्भुत दिन ..." इस बीच, सर्दियों में, हमारा शरीर तनाव का अनुभव करता है, जो तुरंत बालों की स्थिति को प्रभावित करता है।

सर्दियों में बालों के लिए मुख्य खतरा गंभीर तापमान परिवर्तन है।

"ठंड के मौसम में, खोपड़ी का रक्त परिसंचरण धीमा हो जाता है, इसलिए बालों को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिलते हैं। गर्म कमरे में हवा बहुत शुष्क हो जाती है, सचमुच रेगिस्तान में जैसा होता है, इसलिए बालों की छड़ें तुरंत सूख जाती हैं।"

यदि छोटे तापमान के अंतर से बाल पर्यावरणीय परिवर्तनों के प्रति भिन्न हो जाते हैं, तो सड़क पर -25 डिग्री सेल्सियस और कार्यालय में + 21 डिग्री सेल्सियस पर, शारीरिक प्रक्रियाओं में पर्यावरणीय परिस्थितियों के अनुकूल होने का समय नहीं होता है। नतीजतन, बाल कम पोषण और अपर्याप्त नमी प्राप्त करते हैं, अधिक कमजोर हो जाते हैं।

बालों की छड़ को घायल नहीं करने के लिए, सर्दियों में अपने बालों के प्रकार के अनुसार चुना हुआ एक हल्के शैम्पू का उपयोग करना आवश्यक है। लेकिन ध्यान दें कि सर्दियों की शुरुआत के साथ बालों का प्रकार बदल सकता है, इसलिए सामान्य साधनों पर विश्वास न करें, इस समय अपने बालों के लिए प्रासंगिक क्या चुनें।

सर्दियों में तैलीय बालों के लिए, सन्टी, हॉप्स, कोल्टसफ़ूट के अर्क वाले उत्पाद उपयुक्त हैं। सूखी और भंगुर के लिए - समुद्री हिरन का सींग के साथ शैंपू, विटामिन ए, ई, सी, दिनचर्या में समृद्ध।

"सर्दियों में, बाम की उपेक्षा नहीं करना और कंडीशनर का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। बाम खोपड़ी और बालों की छड़ को पोषण देता है, और कंडीशनर अपनी चमक को पुनर्स्थापित करता है, जिससे कंघी करना आसान हो जाता है।"

पोषण और जलयोजन

बालों की सुंदरता के लिए सबसे पहले जरूरी है पूर्ण आहार। सर्दियों में, सूरज की रोशनी की कमी के साथ, हमारा शरीर विटामिन डी का उत्पादन करना बंद कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप बाल अपनी ताकत खो देते हैं और बाहर गिर जाते हैं। विटामिन डी के गठन का समर्थन करने के लिए, दूध, मक्खन, अंडे की जर्दी और फलियां को आहार में जोड़ा जाना चाहिए। संतृप्त पशु वसा, अधिक मीठे या बहुत मसालेदार भोजन से बचें। प्रकाश प्रोटीन (मछली, पक्षी) पर ध्यान दें, क्योंकि यह हमारे बालों के लिए भवन निर्माण सामग्री की आपूर्ति करता है। उनकी जीवन शक्ति और प्रतिभा को बनाए रखने के लिए, अपने आप को ताजा जड़ी बूटियों, सब्जियों और फलों से इनकार न करें।

विटामिन लेना भी आवश्यक है। सबसे पहले, विटामिन ए और बी विटामिन: वे बाल विकास का समर्थन करते हैं। विटामिन सी जड़ों को मजबूत करता है, विटामिन एफ सूखी और परतदार खोपड़ी को रोकता है, और विटामिन ई बालों की छड़ के स्वस्थ चमक के लिए जिम्मेदार है।

बाल मास्क

यह महत्वपूर्ण है कि बालों को पर्याप्त पोषण मिले और सौंदर्य प्रसाधनों के साथ, यही वजह है कि सर्दियों में बालों के मुखौटे इतने लोकप्रिय हैं। आप उन्हें दुकान पर खरीद सकते हैं या उन्हें घर पर खुद बना सकते हैं।

रूसी के खिलाफ मास्क:

सभी प्रकार के बालों के लिए सबसे आसान और सबसे उपयुक्त विकल्प खट्टा दूध मास्क है। कल से रेफ्रिजरेटर या अधूरे केफिर से खट्टा दूध पैकेट फेंकने के लिए जल्दी मत करो। स्नान करने से आधे घंटे पहले उन्हें अपने सिर पर लागू करें।

सूखे बालों के लिए विशेष मास्क:

सूखे बालों के लिए एक चम्मच अरंडी का तेल, जैतून का तेल का एक चम्मच, शैम्पू का एक चम्मच मिलाएं। मिश्रण को खोपड़ी में रगड़ें और एक गर्म तौलिया के साथ लपेटें। शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करने के 2 घंटे बाद ही मास्क को धोया जा सकता है।

"थके हुए" बालों के लिए नुस्खा मास्क:

कैमोमाइल फूलों का एक बड़ा चमचा पानी का आधा गिलास काढ़ा, चीज़क्लोथ के माध्यम से शोरबा तनाव। फूलों में एक बड़ा चम्मच जोजोबा तेल और 1/2 चम्मच वनस्पति तेल (जैतून, सूरजमुखी) जोड़ें। अच्छी तरह से मिलाएं, पूरी लंबाई के साथ बालों पर फैलाएं, 7-10 मिनट के बाद, शैम्पू के साथ बाल कुल्ला।

तैलीय बालों के लिए पौष्टिक मास्क:

अंडे की जर्दी, वनस्पति तेल का एक चम्मच मिक्स करें और अरंडी के तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। धोने से पहले बाल और खोपड़ी पर लागू करें, 20 मिनट के लिए भिगोएँ, फिर शैम्पू और कंडीशनर के साथ बाल धो लें।

एक अच्छे मॉइस्चराइजिंग हेयर मास्क के रूप में, आप निम्न संरचना का उपयोग कर सकते हैं: वसा रहित दही + एवोकाडो तेल के 2-3 बड़े चम्मच। यह मुखौटा आधे घंटे के लिए लगाया जाना चाहिए, फिर कुल्ला और शैम्पू के साथ अपने सिर को कुल्ला करना सुनिश्चित करें।

रूसी की रोकथाम:

खोपड़ी की ऊपरी परतों की मृत्यु और बहिर्वाह के परिणामस्वरूप रूसी का गठन होता है। सर्दियों में, ऐसा दुर्भाग्य बहुत आम हो जाता है। ज्यादातर, ठंड के मौसम में, लंबे समय तक टोपी पहनने के कारण, साथ ही तापमान में बदलाव के कारण रूसी होती है।

रूसी दो प्रकार की होती हैं: सूखी और तैलीय। ड्राई स्कैल्प पर, कोशिकाओं के अतिरेक के कारण रूसी होती है, जब उनके बीच आसंजन टूट जाता है।

सूखी रूसी  आमतौर पर सफेद पराग के समान बहुत छोटे तराजू के रूप में होता है। इस तरह के रूसी बाल झड़ने का कारण नहीं बनते हैं, केवल सौंदर्य उपद्रव लाते हैं। सूखी रूसी के खिलाफ, सूखे बालों के लिए एक शैम्पू, जो परेशान नहीं है, और सूखी त्वचा के लिए एक क्रीम की सिफारिश की जाती है। ऐसे रूसी को खत्म करने के लिए, वनस्पति तेल उपयोगी होते हैं: अरंडी का तेल, बोझ। वे बालों को ढंकते हैं, उन्हें विटामिन के साथ संतृप्त करते हैं, और त्वचा की अखंडता को भी बहाल करते हैं।

बालों के लिए एक भाप स्नान सूखी त्वचा के लिए बहुत प्रभावी है रूसी के लिए: अपनी त्वचा में गर्म वनस्पति तेल रगड़ें, अपने सिर को गर्म नम तौलिया में लपेटें और 1-2 घंटे के लिए छोड़ दें।

चिकना डैंड्रफ  तब होता है जब वसामय ग्रंथियों की गतिविधि बढ़ जाती है। एक्सफ़ोलीएटेड त्वचा के गुच्छे लेयरिंग, बड़े रूसी जैसे दिखते हैं। ये कण, वसा से संतृप्त, बैक्टीरिया के लिए एक उत्कृष्ट प्रजनन भूमि बन जाते हैं, जिससे बालों का झड़ना हो सकता है। कैलेंडुला, स्ट्रिंग, कैलमस, कोल्टसफूट, और बर्डॉक के अर्क से एक सक्रिय परिसर युक्त शैम्पू चिकना रूसी के साथ सामना करेगा। टी ट्री ऑइल शैम्पू को एक जीवाणुरोधी प्रभाव देगा।

"ऑयली डैंड्रफ के इलाज के लिए लोक उपचार से, नींबू के छिलके का काढ़ा (3-4 लीटर प्रति लीटर पानी का छिलका), कैमोमाइल फूल, ऋषि, कैलेंडुला (2-3 लीटर प्रति लीटर पानी) का जलसेक प्रभावी है।"

आप इस नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं: कॉस्मेटिक सिरका के 2 बड़े चम्मच (1 भाग सिरका और एक बिछुआ शोरबा के 8 भागों) और गर्म पानी के 6 बड़े चम्मच। एक कपास झाड़ू के साथ मिश्रण को खोपड़ी में रगड़ें, बालों को एक कंघी के साथ पंक्तियों में विभाजित करें। सोने से पहले ऐसा करना बेहतर है। अपने सिर को रूमाल से बांधें ताकि तकिया दाग न पड़े। अगले दिन अपने बालों को धो लें। जब वे अच्छी तरह से कुल्ला करते हैं, तो एक गिलास गर्म पानी में 3 बड़े चम्मच कॉस्मेटिक सिरके के मिश्रण से कुल्ला करें। इस प्रक्रिया को 3 महीने के लिए सप्ताह में 2 बार किया जाता है।

प्रभावी रूप से गर्म तेल के साथ तैलीय रूसी का इलाज करें। रात में, खोपड़ी में 5-6 बड़े चम्मच गर्म अरंडी के तेल की मालिश करें। अगली सुबह, धोने से एक घंटे पहले, नींबू का रस और कॉस्मेटिक सिरका का मिश्रण रगड़ें (1: 2 के अनुपात में)। अपने सिर को अच्छी तरह से अंडे के शैंपू से रगड़ें, एक पुराने बाल सौंदर्य उपचार।

Hat: होना या नहीं होना?

यदि आप अपने खुद के बालों के दुश्मन नहीं हैं, तो सर्दियों में एक हेडगेयर को मना न करें, भले ही यह आपके स्टाइल या सुंदर उत्सव केश के साथ थोड़ा हस्तक्षेप करता हो। ठंढ के कारण, सिर की रक्त वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं, और खोपड़ी तक विटामिन और पोषक तत्वों की पहुंच सीमित हो जाती है। इससे बालों का झड़ना और उनके सिरों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।

इस बीच, बाल सर्दियों के सिर की गुणवत्ता के लिए एक सामान्य आवश्यकता बनाते हैं। सबसे पहले, यह बालों को "साँस" करने की अनुमति देनी चाहिए: यह सबसे अच्छा है अगर टोपी या स्कार्फ प्राकृतिक सामग्री से बना है। इस प्रकार, आंतरिक सामग्री और बाहरी वातावरण के बीच गर्मी हस्तांतरण सक्षम रूप से बनाए रखा जाएगा।

और ध्यान दें: एक गर्म कमरे के प्रवेश द्वार पर (इसमें मेट्रो, कार शामिल है), बालों की जड़ों को ओवरहिटिंग से बचाने के लिए हेडड्रेस को निकालना बेहतर होता है। यदि यह आवश्यकता पूरी नहीं होती है, तो बालों की जड़ें जल्दी से बोल्ड हो जाती हैं, और युक्तियां, इसके विपरीत होती हैं।