हमारे दांतों और मसूड़ों का स्वास्थ्य सीधे मौखिक स्वच्छता पर निर्भर करता है। दैनिक स्वच्छता प्रक्रियाओं के महत्व को कम करना मुश्किल है, लेकिन अक्सर कम उम्र में भी दांतों को कम करना और भुगतान करना आसान होता है। तो दंत चिकित्सकों द्वारा बयान कि सबसे प्रभावी में से एक और एक ही समय में दंत रोगों की रोकथाम के लिए सरल तरीके बच्चों और वयस्कों में दांतों और मौखिक गुहा की सही और नियमित स्वच्छता है, जैसा पहले कभी नहीं था। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि स्वच्छता प्रक्रिया केवल घर पर अपने दाँत ब्रश करने तक सीमित नहीं होनी चाहिए।

निवारक मौखिक स्वच्छता एक व्यापक घटना है जिसमें दैनिक ब्रशिंग और वर्ष में कम से कम एक बार हाइजीनिस्ट की यात्रा शामिल है। तथ्य यह है कि स्वस्थ अवस्था में दांतों और मसूड़ों को बनाए रखने के लिए, समय पर और सही तरीके से दंत जमा को हटाने के लिए आवश्यक है, साथ ही जीभ पर मोटी पट्टिका भी। टूथब्रश और टूथपेस्ट के साथ खाद्य अवशेष और नरम पट्टिका को हटाया जा सकता है। लेकिन टार्टर (खनिजयुक्त दंत पट्टिका) को हटाना दंत चिकित्सक द्वारा विशेष उपकरण और उपकरणों का उपयोग करके किया जाता है, उदाहरण के लिए, एयर फ्लो। इस संबंध में, व्यापक मौखिक देखभाल का मतलब व्यक्तिगत और पेशेवर स्वच्छता है।

व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता

व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता आपके दांतों को ब्रश करने के कुछ नियमों के लिए सबसे प्रभावी विषय है। जैसा कि आप जानते हैं, कई तरीके हैं - उनमें से प्रत्येक सही और पूर्ण है, यह सब हमारी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। लेकिन फिर भी, दंत चिकित्सकों की निम्नलिखित सिफारिशों को सुनना उचित है:

• हमेशा अपने दांतों को उसी सेंध से साफ़ करना शुरू करें;
• टूथब्रशिंग के एक निश्चित अनुक्रम का पालन करना, ताकि किसी भी क्षेत्र को याद न करना;
• आवश्यक सफाई समय का सामना करने के लिए समान गति से सफाई करना।

बेशक, आपको अपने दांतों को ब्रश करने की तकनीक पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि, उदाहरण के लिए, दांतों के पार अपने दांतों को ब्रश करना, तो तामचीनी समय के साथ बंद हो जाएगी। इसलिए, अपने दांतों को ब्रश करने की तकनीक के अनुपालन में व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता को पूरा करना चाहिए (आप परिपत्र आंदोलनों को भी नहीं कर सकते हैं - उन्हें पूरी तरह से गोल होना चाहिए)। और हमारे प्रदर्शन में वे अंडाकार हैं। इसलिए, इस महत्वपूर्ण नियम का पालन न करने के कारण, लगभग 35 वर्ष की उम्र तक, तामचीनी बुरी तरह से क्षतिग्रस्त हो जाती है, अगर पूरी तरह से मिटाया नहीं जाता है। हालाँकि, यदि आप एक अल्ट्रासोनिक ब्रश का उपयोग करते हैं, तो उपरोक्त सभी आपके लिए प्रासंगिक नहीं हैं। इसके अलावा, यह मत भूलो कि विशेष स्क्रैपर्स के साथ जीभ की सफाई मौखिक स्वच्छता का एक आवश्यक घटक है।

मौखिक स्वच्छता उत्पादों

ओरल हाइजीन उत्पाद एक प्रकार का मल्टीकम्पोनेंट सिस्टम है, जिसमें संपूर्ण रूप से मौखिक गुहा पर रोगनिरोधी और उपचारात्मक दोनों प्रकार के प्राकृतिक और सिंथेटिक पदार्थों को शामिल किया जाता है।

व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता के मुख्य साधन:

• टूथपेस्ट, जैल, टूथ पाउडर;
• टूथब्रश;
• चबाने वाली गम (चिकित्सीय और रोगनिरोधी)।

कुछ समस्याओं या विशिष्ट कार्यों की उपस्थिति के आधार पर टूथपेस्ट का चयन करने की सिफारिश की जाती है। यदि आपके पास दंत प्रत्यारोपण है, तो प्रत्यारोपण के लिए टूथपेस्ट सबसे अच्छा विकल्प है। तामचीनी की सतह को रोशन करने के लिए, आपको सफ़ेद करने वाले पेस्ट पर ध्यान देना चाहिए। लेकिन दांतों को मजबूत करने के लिए, पुनर्स्थापनात्मक उपचार उपयुक्त हैं, उदाहरण के लिए, थिओडेंट या स्विस स्माइल क्रिस्टल थियोब्रोमाइन के साथ टूथपेस्ट।

अतिरिक्त मौखिक स्वच्छता उत्पाद भी हैं। इनमें शामिल हैं:

• सोता (दंत सोता), टूथपिक्स;
• मौखिक सिंचाई (सबसे अच्छा सिंचाई करने वाले का चुनाव करने से पहले, मॉडल की मुख्य विशेषताओं का अध्ययन करना सुनिश्चित करें);
• जीभ क्लीनर: स्क्रेपर्स, स्क्रब ब्रश;
• माउथवॉश, मौखिक गुहा के लिए दुर्गन्ध, दांत की सफेदी;
• डेन्चर प्रोसेसिंग पाउडर / डेंचर प्रोसेसिंग टैबलेट;
• मौखिक स्वच्छता के लिए फोम (फोम अच्छी तरह से पट्टिका को भंग कर देता है और अपरिहार्य है जहां मौखिक स्वच्छता के मानक साधनों का उपयोग करना संभव नहीं है, यह मुंह में फोम को पकड़ने और 20-30 सेकंड के लिए थूकने के लिए पर्याप्त है)।

अद्वितीय, बहुक्रियाशील डिवाइस JETPIK JP200-Elite एक इलेक्ट्रो-साउंड टूथब्रश, इरिगेटर और डेंटल फ्लॉस को जोड़ती है। सहायक उपकरण और डिवाइस खुद को एक सुविधाजनक प्लास्टिक कंटेनर में संग्रहीत किया जाता है, जो एक छोटे से बाथरूम में यात्रा या भंडारण के लिए आदर्श है।

मौखिक स्वच्छता न केवल क्षय की रोकथाम के रूप में महत्वपूर्ण है, बल्कि दूसरों के साथ मुक्त सहज संचार के लिए भी महत्वपूर्ण है। पीली पट्टिका और खराब सांस किसी को भी आकर्षक नहीं बनाएगी। लिबास और महंगे लेजर दांतों के रूप में सौंदर्यवादी दंत चिकित्सा की ऐसी प्रक्रियाएं मूल स्वास्थ्य प्रक्रियाओं का पालन किए बिना समझ में नहीं आएंगी।

अच्छे मौखिक स्वच्छता के महत्व को बहुत से लोग जानते हैं। इसमें दैनिक प्रक्रियाएं शामिल हैं जो घर पर की जाती हैं, और दंत चिकित्सक के कार्यालय में पेशेवर स्वच्छता प्रदान की जाती है।

उचित मौखिक स्वच्छता दंत स्वास्थ्य और ताजा सांस को संरक्षित करने में मदद करती है। इसका मतलब है कि एक व्यक्ति के पास हमेशा साफ दांत और गुलाबी मसूड़े होते हैं, उसके दांतों के बीच कोई खाद्य कण नहीं होता है, एक अप्रिय गंध, दर्द, मसूड़ों से खून बह रहा है और अन्य समस्याएं हैं।

मौखिक स्वच्छता पट्टिका की समस्या, क्षरण के विकास को हल कर सकती है। विभिन्न लोगों में दांत तामचीनी विनाशकारी कारकों के लिए संवेदनशीलता में भिन्न होती है, उनके प्रतिरोध में उनकी क्षमता में। कई लोगों के लिए, यह प्रतिरोध उम्र के साथ कम हो जाता है, जो बताता है कि आपके दांतों को ब्रश करने पर अधिक ध्यान देना चाहिए।

दांतों में बैक्टीरियल प्लाक एक आम समस्या है। यह दांतों और मसूड़ों की सतह पर एक बेरंग चिपकने वाली फिल्म है, जो रोगाणुओं के विकास में योगदान करती है। इसका संचय तामचीनी को कम करने, गम रोग के विकास का कारण बन जाता है। इस पट्टिका के खिलाफ एक सक्षम लड़ाई आपको स्वास्थ्य बनाए रखने की अनुमति देती है, यह दैनिक स्वच्छता का कार्य है।

उचित मौखिक स्वच्छता टैटार की उपस्थिति को रोकती है, जो एक ठोस पदार्थ है जो तामचीनी की सतह पर बनता है। इस समस्या के विकास के लिए संवेदनशीलता प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग होती है, अक्सर यह खुद को बड़े होने के रूप में प्रकट करता है। दैनिक देखभाल टैटार के विकास को रोकती है, और दंत चिकित्सक इसे हटा सकते हैं, इसके लिए विशेष सफाई की जाती है।

पेशेवर मौखिक स्वच्छता

पेशेवर मौखिक स्वच्छता एक अनुभवी दंत चिकित्सक द्वारा की जाती है, इसका उपयोग दो तरीकों से किया जाता है:

• मौखिक गुहा के रोगों को रोकने के साधन के रूप में;
• उपचार के चरणों में से एक के रूप में।

दंत चिकित्सा में मौखिक स्वच्छता में क्या शामिल है?

पेशेवर दंत स्वच्छता के लिए प्रक्रिया चरणों में की जाती है:

1.   । यह तकनीक निम्नलिखित समस्याओं को सफलतापूर्वक हल करती है: तामचीनी की सतह से पट्टिका को हटाकर, टैटार। इसके कार्यान्वयन के लिए, विशेष उपकरण का उपयोग किया जाता है - एक अल्ट्रासोनिक स्केलर; अल्ट्रासोनिक कंपन दांत की सतह पर लागू होता है। यह प्रक्रिया दांतों के लिए बिल्कुल सुरक्षित है। इसका उपयोग करते समय, कोई अप्रिय उत्तेजना उत्पन्न नहीं होती है।
2. विधि का उपयोग करना। इसमें सोडियम बाइकार्बोनेट, हवा और पानी के मिश्रण का उपयोग शामिल है। सफाई एक विशेष उपकरण द्वारा की जाती है, जो दबाव में तामचीनी सतह को भूरे और पीले जमा से साफ करती है। यह विधि आपको दो टोन में रंग बदलने की अनुमति देती है। सोडा तामचीनी को चमकाने में मदद करता है, जो इसे एक प्राकृतिक चमक देता है।
3. इस स्तर पर, दांत पॉलिश किया जाता है। ऐसा करने के लिए, टूथब्रश और पेशेवर उत्पादों का उपयोग किया जाता है। यदि सबूत हैं, तो जिक्रोन ग्रैन्यूल युक्त पेस्ट का उपयोग किया जाता है। उपयोग किए जाने वाले उत्पादों में आवश्यक तेल होते हैं जो एक सुखद स्वाद और गंध प्रदान करते हैं, जो प्रक्रिया को अधिक आरामदायक बनाता है।
4. टूथ फ्लोराइडेशन - एक प्रक्रिया जो आपको फ्लोराइड आयनों के साथ अपने दांतों को संतृप्त करने की अनुमति देती है, वे तामचीनी के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। दंत चिकित्सक दांतों की सतह को धोता है और एक विशेष जेल के साथ मुंह गार्ड को लागू करता है। प्रक्रिया में केवल 1 मिनट लगता है, लेकिन इससे अधिकतम लाभ होता है।
5. विशेषज्ञ रोगी को मौखिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए सिफारिशें देता है। यह व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए सर्वोत्तम साधनों को चुनने में मदद करता है, सही सफाई के तरीकों को इंगित करता है, जो सवाल उठे हैं, उनका उत्तर देता है, ताकि ऑपरेशन के परिणाम को यथासंभव लंबे समय तक संरक्षित किया जा सके।

• क्षरण उपचार से पहले;
• स्थापना रद्द करने से पहले;
• आरोपण और कृत्रिम अंग से पहले।

प्रक्रिया की लागत जटिलता और संकेतों के साथ-साथ चयनित क्लिनिक और क्षेत्र के आधार पर, 800 से 4500 रूबल तक भिन्न होती है।

व्यक्तिगत स्वच्छता

मौखिक स्वास्थ्य के लिए, आपको नियमित रूप से टूथब्रश और विशेष फ्लॉस का उपयोग करके अपने दांतों को ब्रश करना चाहिए। घर पर दांतों को उत्कृष्ट स्थिति में बनाए रखने के लिए, निम्नलिखित सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए:

• दिन में दो बार, सुबह नाश्ते से पहले और शाम को बिस्तर पर जाने से पहले, ब्रश करना और चिपकाना;
• हर दिन आपको अपने दांतों को फ्लॉस से ब्रश करना चाहिए;
• उचित भोजन का पालन करना और मुख्य भोजन के बीच हानिकारक स्नैक्स से बचना आवश्यक है;
• मौखिक स्वच्छता उत्पादों, विशेष रूप से पेस्ट में फ्लोराइड शामिल होना चाहिए;
• दिन के दौरान, आपको फ्लोराइड माउथवॉश, बाम, एलिक्सिर का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। प्रत्येक भोजन के बाद, आप अपने मुंह को सादे पानी से कुल्ला कर सकते हैं;
• इंटरडेंटल स्पेस और मसूड़ों को बेहतर ढंग से साफ करने के लिए, ब्रश का उपयोग किया जा सकता है। उनका उपयोग पुल और अन्य कृत्रिम अंग, प्रत्यारोपण की सफाई के लिए भी किया जाता है।

स्थानों तक पहुंचने के लिए दांतों को साफ करने के लिए सिंचाई का उपयोग किया जा सकता है। उन्हें उन लोगों द्वारा उपयोग के लिए संकेत दिया जाता है जिनके पास मुकुट हैं या दांत भरे हुए हैं। ये उपकरण आपको भोजन मलबे से संरचनाओं के नीचे अंतरिक्ष को साफ करके कृत्रिम अंग के जीवन का विस्तार करने की अनुमति देते हैं, जो दांतों की सड़न और एक अप्रिय गंध () की उपस्थिति को रोकता है।

क्या मुझे अपनी जीभ साफ करने की आवश्यकता है?

दांतों की स्वच्छता और मौखिक गुहा में एक अनिवार्य घटक शामिल है - जीभ की सतह की सफाई। इस प्रक्रिया के दौरान, बलगम, पट्टिका, खाद्य मलबे को हटा दिया जाता है। यह एक महत्वपूर्ण कदम है जो कई गंभीर बीमारियों को रोक सकता है। ज्यादातर मामलों में, जीभ में एक पट्टिका एक बीमारी का सबूत है। इसलिए, यदि यह समस्या होती है, तो आपको अपने दंत चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए कि आप अपनी जीभ को कैसे साफ करें और उनका सही उपयोग कैसे करें।

यदि आप जीभ की सावधानीपूर्वक जांच करते हैं, तो आप कई गड्ढों, पैपिली और अनियमितताओं को देख सकते हैं जो भोजन के मलबे से भरे हुए हैं। नतीजतन, जीभ बैक्टीरिया का सिर्फ एक हॉटबेड बन जाता है, लार की मदद से उन्हें दांतों, मसूड़ों में स्थानांतरित कर दिया जाता है, पाचन तंत्र में प्रवेश करता है, जिससे एक अप्रिय गंध और पाचन समस्याएं पैदा होती हैं।

जीभ की सफाई बैक्टीरिया के प्रसार को रोकने में मदद करती है, यह संक्रमण को शरीर में घुसना मुश्किल बनाता है, और स्वाद कलियों की संवेदनशीलता को बढ़ाता है। उचित और समय पर सफाई क्षय के विकास को रोकता है, मसूड़ों के साथ समस्याओं की घटना - मसूड़े की सूजन और पीरियडोंटल रोग, साथ ही साथ गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को विकार से बचाने के लिए।

जीभ को हर किसी के द्वारा साफ किया जाना चाहिए, बिना किसी अपवाद के, उन लोगों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए जिनकी भाषा में गहरी सिलवटों, फर, साथ ही धूम्रपान करने वालों के लिए है।

अपनी जीभ को कैसे साफ़ करें?

यह प्रक्रिया आपके दांतों को ब्रश करने और आपके मुंह को कुल्ला करने के बाद की जाती है।

1. जड़ से टिप तक सफाई आंदोलनों।
2. सबसे पहले, जीभ का एक तरफ साफ किया जाता है, फिर दूसरा।
3. कई आंदोलनों को जीभ के पार बनाया जाता है।
4. रिंसिंग के बाद, जेल, पेस्ट को सतह पर लागू किया जाता है, धीरे से ब्रश के साथ परिमार्जन करें और एक मिनट के लिए मुंह में छोड़ दें। फिर गुहा को अच्छी तरह से फिर से कुल्ला।

सफाई के लिए, आपको एक नरम ब्रश या स्क्रैपर, साथ ही एक विशेष एंटीसेप्टिक जेल चुनना चाहिए। यह उपकरण आपको पैपिलिए के बीच की जगह को बेहतर ढंग से साफ करने की अनुमति देता है, विघटन के दौरान जारी ऑक्सीजन रोगाणुओं को मारता है।

मौखिक गुहा की सफाई के लिए पूरी प्रक्रिया में 4-5 मिनट से अधिक नहीं लगता है। इसी समय, जीभ की सफाई में एक मिनट से अधिक नहीं लगता है। इस प्रक्रिया की आवृत्ति, हर कोई अपने लिए चुनता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि छापे कितनी तेजी से दिखाई देते हैं।

हर दो से तीन दिनों में जीभ को साफ करने के लिए पर्याप्त है, जबकि अन्य इसे दैनिक करते हैं।

स्वच्छता से दांतों की समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है

दांत मानव पाचन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। उचित मौखिक स्वच्छता कई समस्याओं से बचाती है। यह दंत रोगों की उपस्थिति को रोकता है, तामचीनी के अंधेरे की बाहरी अभिव्यक्तियों को कमजोर करता है, पट्टिका और टैटार की उपस्थिति को रोकता है, और जठरांत्र संबंधी मार्ग के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।

अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि अगली सफाई के बाद 4-12 घंटों के भीतर पट्टिका बन जाती है। यह जरूरी है कि निवारक उपाय किए जाएं, पेशेवर देखभाल के लिए दंत चिकित्सक के नियमित दौरे और घटनाओं का पूर्ण कार्यान्वयन लंबे समय तक दंत स्वास्थ्य को बनाए रखेगा।

और स्वस्थ दांत एक सुंदर मुस्कान, भलाई, अच्छा भाषण है। संपूर्ण रूप से शरीर की स्वस्थ स्थिति मौखिक गुहा के स्वास्थ्य पर निर्भर करती है!

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डेंटल हाइजीन टार्टर (सुप्रा- और सबजिवल डेंटल डिपॉजिट्स) को हटाकर दांतों की एक प्रोफेशनल क्लीनिंग होती है और जड़ की सतह को स्मूथ करती है, जो भविष्य में प्लाक बनने से रोकती है।

उचित मौखिक स्वच्छता में शामिल हैं:

टूथपेस्ट और पेस्ट के साथ पूरी तरह से ब्रश करना;

खाने के बाद मुंह साफ करना;

अंतरजातीय स्थानों के लिए नियमित देखभाल।

यदि खाने के बाद आपके दांतों को ब्रश करने की कोई संभावना नहीं है, तो अपना मुंह पानी से कुल्लाएं, लेकिन अधिमानतः एक विशेष कुल्ला के साथ। यदि यह संभव नहीं है, तो च्युइंग गम का उपयोग करें।

दंत रोगों को रोकने के लिए मौखिक स्वच्छता के नियमों का अनुपालन सबसे अच्छा तरीका है।

जो भोजन हम खाते हैं वह महत्वपूर्ण पाक प्रसंस्करण के अधीन है, और इसलिए प्राकृतिक उत्पादों में खराब है। इससे मुंह की स्व-सफाई में योगदान नहीं होता है। हमारे पोषण को गहन चबाने की आवश्यकता नहीं होती है, जिसका अर्थ है कि यह दांतों और लंबवत ऊतकों पर आवश्यक भार प्रदान नहीं करता है। ऐसी परिस्थितियों में, तर्कसंगत मौखिक स्वच्छता का विशेष महत्व है, अन्यथा भोजन के अवशेष, किण्वन और क्षय के उत्पाद, बैक्टीरिया इसमें जमा हो जाएंगे, जो बदले में, टैटार और पट्टिका के गठन का नेतृत्व करेंगे।

आपको अपने दांतों को सही ढंग से ब्रश करने की आवश्यकता है। ऊपरी दांतों को ऊपर से नीचे तक व्यापक आंदोलनों के साथ ब्रश किया जाता है, और नीचे से ऊपर तक निचले हिस्से। अपने दांतों के अंदर ब्रश करना सुनिश्चित करें। दांतों की पार्श्व सतहों को साफ करने के लिए, विशेष फ्लॉस का उपयोग किया जाता है - फ्लॉस। बच्चों को बच्चों के कम अपघर्षक टूथपेस्ट का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

कृत्रिम दांतों के साथ एक टूथब्रश और एक छोटे आकार (मुंह में हेरफेर को सुविधाजनक बनाने के लिए) का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। पहले उपयोग से पहले, ब्रश को उबलते पानी से कुल्ला नहीं करना चाहिए। यह बहते पानी के नीचे कुल्ला करने के लिए पर्याप्त है।

याद रखें कि यह एक टूथब्रश नहीं है जो आपके दांतों को ब्रश करता है, बल्कि केवल एक ब्रश है। पेस्ट में एक सहायक, रोगाणुरोधी, दुर्गन्धित और ताज़ा प्रभाव होता है। बड़ी मात्रा में पेस्ट का उपयोग न करें। बड़े (छोटे बच्चों के लिए) मटर का आकार एक पर्याप्त मात्रा है।

दांतों को दिन में दो बार ब्रश करना चाहिए।टूथपेस्ट या टूथपेस्ट बाहर और अंदर दोनों तरफ से। एक टूथब्रश खाद्य मलबे और पट्टिका को हटा देता है, और एक पाउडर या पेस्ट मौखिक गुहा को ताज़ा करता है, खराब सांस को समाप्त करता है और हानिकारक माइक्रोफ्लोरा को नष्ट कर देता है।

दाँत चूर्ण- कैल्शियम हाइड्रोफ्लोरोफॉस्फेट पर आधारित और सफेद मैग्नेशिया के संयोजन के साथ उन्हें हल्कापन और स्थिरता प्रदान करने के लिए जटिल मिश्रण। टूथ पाउडर में निहित मैग्नीशियम पेरोक्साइड मौखिक गुहा कीटाणुरहित करता है और दांतों को सफेद करता है।

टूथपेस्टदो प्रकार हैं: चिकित्सीय और रोगनिरोधी (वे दांतों और मसूड़ों के रोगों को रोकने के लिए सेवा करते हैं, और उनके उपचार में भी योगदान देते हैं) और हाइजेनिक (वे केवल ताज़ा और शुद्ध करते हैं)। टूथपेस्ट की संरचना में दांतों की सतह को चमकाने और पट्टिका से उन्हें साफ करने के लिए अपघर्षक पदार्थ होते हैं। आमतौर पर, यह उपजी चाक, एल्यूमीनियम ऑक्साइड और हाइड्रॉक्साइड, कैल्शियम फॉस्फेट, जिरकोनियम ऑर्थोसिलिकेट, सिलिकॉन डाइऑक्साइड है। पेस्ट के बेहतर संरक्षण के लिए, सेल्युलोज, ग्लिसरीन, सोर्बिटोल और अन्य पदार्थों से संश्लेषित जिलेटिन जैसे घटकों को जोड़ा जाता है। एक कीटाणुनाशक प्रभाव प्रदान करने के लिए थोड़ा क्लोरोफेनॉल या फॉर्मेलिन को पेस्टिस में पेश किया जाता है। फोमिंग को सल्फोनेटेड साबुन द्वारा प्रदान किया जाता है, उदाहरण के लिए, एलिज़रीन तेल का सोडियम नमक।

चिकित्सीय और रोगनिरोधी पेस्ट में फ्लोरीन युक्त पदार्थ शामिल हैं - सोडियम फ्लोरोफॉस्फेट, टिन फ्लोराइड, सोडियम फ्लोराइड, आदि। ये योजक दाँत तामचीनी की सतहों पर एक कठिन सुरक्षात्मक परत बनाते हैं। इसके अलावा, फ्लोराइड युक्त एडिटिव्स दांतों पर बैक्टीरियल पट्टिका के गठन और प्रसार को धीमा कर देते हैं, जिससे दांतों की सड़न होती है। विरोधी भड़काऊ पदार्थों को टूथपेस्ट में भी पेश किया जाता है, जो मौखिक श्लेष्म को मजबूत करते हैं और मसूड़ों से रक्तस्राव को कम करते हैं। टूथपेस्ट को एक सुखद स्वाद देने के लिए और गंध में पुदीना, दालचीनी, नीलगिरी या लौंग का तेल, साथ ही साइट्रिक एसिड और अन्य पदार्थ शामिल हैं।

पारदर्शी टूथपेस्ट एक सिलिका जेल के आधार पर बनाया जाता है और इसमें कोई भी स्वाद और हीलिंग घटक हो सकते हैं, लेकिन यंत्रवत् स्वच्छ दांतों की उनकी क्षमता अन्य पेस्टों की तुलना में खराब होती है।

स्वच्छता विफलतादांत और मौखिक गुहा अक्सर एक अप्रिय गंध की ओर जाता है। सांसों की बदबू को खत्म करने और मसूड़ों को मजबूत करने के लिए, एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच हाइपरिकम फूलों के काढ़े से कुल्ला करने की सलाह दी जाती है। मौखिक श्लेष्म की सूजन की रोकथाम और उपचार सेंट जॉन पौधा की शराब या वोदका टिंचर के साथ किया जाता है। पुदीना शोरबा खाने के बाद मुंह को पूरी तरह से ताज़ा करता है। दांतों पर पीलापन हटाने के लिए आप हफ्ते में दो बार टूथपेस्ट की जगह नींबू के रस की कुछ बूंदों को मिलाकर बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर सकते हैं।

दंत स्वच्छता के लिए, भोजन के बाद एक सख्त सेब खाने के लिए सहायक है। उसके फाइबर के रेशे पट्टिका को हटा देंगे, और कठिन चबाने से मुक्त हुई लार शेष कार्बोहाइड्रेट को धो देगी। इसके अलावा, मैलिक एसिड मौखिक गुहा में सामान्य एसिड-बेस संतुलन को बहाल करेगा।

विशेषज्ञों की भागीदारी के साथ मौखिक स्वच्छता में टैटार और नरम पट्टिका को हटाने के उद्देश्य से उपायों का एक निश्चित सेट शामिल है। ऐसी प्रक्रियाएं एक स्वच्छता चिकित्सक या दंत चिकित्सक द्वारा की जाती हैं, और वे ऑर्थोडॉन्टिक, सर्जिकल, आर्थोपेडिक और चिकित्सीय उपायों से पहले होते हैं।

पेशेवर दंत स्वच्छता- यह डायग्नोस्टिक डिपॉजिट और चिकित्सीय उपायों का एक सेट है, जिसका उद्देश्य डेंटल डिपॉजिट की पहचान करना और उन्हें हटाने के लिए इष्टतम तरीका चुनना है। इसके अलावा, रोगी को व्यक्तिगत दंत स्वच्छता के सिद्धांत सिखाए जाते हैं, जो उसके प्रकार के दंत पट्टिका के साथ सबसे अधिक सुसंगत हैं, और यदि आवश्यक हो, तो उसे अनुप्रयोगों, रिन्स आदि के रूप में अतिरिक्त दवाओं के उपयोग पर सिफारिशें दी जाती हैं, जो पीरियडोंटल ऊतकों के उत्थान में योगदान देंगी। ।

पेशेवर मौखिक स्वच्छता कैसे की जाती है?

तो, पेशेवर मौखिक स्वच्छता का एक निश्चित अनुक्रम है: पहले, टैटार को हटा दिया जाता है, फिर पिगमेंटेड पट्टिका को हटा दिया जाता है। डेंटल और डेंटल डिपॉजिट को निम्न तरीकों में से एक में समाप्त किया जा सकता है:

पथरी को हटाने का सबसे प्रभावी तरीका आज एक हाथ उपकरण या एक अल्ट्रासोनिक उपकरण - एक स्केलर का उपयोग करके किया जाता है। एक स्केलर के साथ टैटार को हटाने से, रोगी को कोई असुविधा महसूस नहीं होती है, क्योंकि यह प्रक्रिया गैर-दर्दनाक और दर्द रहित है, यह दाँत तामचीनी को नुकसान नहीं पहुंचाती है। अल्ट्रासोनिक स्केलर के संचालन का सिद्धांत इस प्रकार है: इसके द्वारा बनाई गई ऑसिलेटरी आंदोलनों की मदद से, टार्टर को सबसे दुर्गम स्थानों में भी खो दिया जाता है।

टार्टर को हटा दिए जाने के बाद, चिकित्सक रंजित पट्टिका को हटाने के लिए प्रक्रिया शुरू करता है, जिसके लिए वह आधुनिक वायु-प्रवाह प्रक्रिया (पाउडर-जेट उपचार) का उपयोग करता है। एक अपघर्षक पदार्थ और पानी वाले एयरोसोल के एक जेट को पट्टिका के जमाव के स्थान पर निर्देशित किया जाता है और इसे नीचे गिरा दिया जाता है। इस प्रक्रिया के बाद, दांत दो टन से हल्के हो जाते हैं, लेकिन आपको पता होना चाहिए कि यह प्रभाव हमेशा के लिए नहीं रहता है। यदि आपको अपने दांतों को और भी सख्त करने की आवश्यकता है, तो आपको एक विशेष दांतों को सफेद करने की प्रक्रिया का उपयोग करना चाहिए।

पट्टिका को हटा दिया गया है और टैटार को हटा दिए जाने के बाद, डॉक्टर दांतों को एक विशेष वार्निश या फ्लोरीन युक्त जेल के साथ कवर करता है, जो तामचीनी की संवेदनशीलता को कम करने में मदद करता है।

मौखिक स्वच्छता के मुख्य तरीके

नियमित ब्रश करना

मुँह कुल्ला करना

दातुन करना, आदर्श रूप से, प्रत्येक भोजन का पालन करना चाहिए। लेकिन जब से इस शर्त को पूरा करना मुश्किल है, कोई भी सुबह और शाम की प्रक्रिया तक खुद को सीमित कर सकता है। पूरे दिन, व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता उत्पाद, जैसे कि सांस फ्रेशनर या फ्लॉस, इस अंतर को भरते हैं।

अपना मुँह कुल्लाप्रत्येक भोजन के बाद आवश्यक। इस मामले में, इस तरह के मौखिक स्वच्छता उत्पादों को विशेष रिंस के रूप में उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जिसमें कीटाणुनाशक और ताज़ा घटक होते हैं।

मौखिक स्वच्छता का मूल्यांकन करने के तरीके।

मौखिक स्थिति संकेत चिकित्सकीय मूल्यांकन के तरीकेजमा

फेडोरोव-वोल्दकिना इंडेक्स (1968)स्वच्छता सूचकांक आयोडीन-आयोडीन-पोटेशियम समाधान के साथ छह निचले ललाट दांतों की प्रयोगशाला की सतह की रंग तीव्रता से निर्धारित होता है, जिसका मूल्यांकन पांच सूत्री प्रणाली द्वारा किया जाता है और सूत्र द्वारा गणना की जाती है: Ksr \u003d (∑Ku) / n जहां Ksr। - सफाई के लिए सामान्य स्वच्छता सूचकांक; कू - एक दांत की सफाई के लिए स्वच्छता सूचकांक; n दांतों की संख्या है।

मुकुट की पूरी सतह को धुंधला करने का मतलब है 5 अंक; 3/4 - 4 अंक; 1/2 - 3 अंक; 1/4 - 2 अंक; धुंधला की कमी - 1 अंक। आम तौर पर, स्वच्छता सूचकांक 1 से अधिक नहीं होना चाहिए। ग्रीन-वर्मिलियन इंडेक्स (1964)।मौखिक स्वच्छता (ओएचआई-एस) के एक सरलीकृत सूचकांक में पट्टिका और / या टैटार से ढंके दांत के सतह क्षेत्र का आकलन करने में शामिल है, विशेष रंजक के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है। ओएचआई-एस का निर्धारण करने के लिए, बुक्कल सतह 16 और 26, प्रयोगशाला की सतह 11 और 31, लिंग की सतह 36 और 46 की जांच की नोक को काटने वाले किनारे से मसूड़ों की ओर ले जाकर जांच की जाती है।

पट्टिका की अनुपस्थिति को 0 के रूप में नामित किया गया है, दाँत की सतह के 1/3 तक पट्टिका - 1, पट्टिका 1/3 से 2/3 - 2 तक, पट्टिका तामचीनी सतह के 2/3 से अधिक को कवर करती है - 3. फिर उसी के अनुसार टस्कर निर्धारित किया जाता है सिद्धांत। सूचकांक की गणना के लिए सूत्र OHI - S \u003d Z (ZN / n) + ∑ (ZK / n) है जहां n दांतों की संख्या है, ZN पट्टिका है, ZK टैटार है। पट्टिका: पत्थर: क्राउन के 1/3 पर 1/3 पर 1 नं। 1 नहीं, क्राउन 2 के 1/3 पर क्राउन 2 के 2/3 पर क्राउन 2 के 3 सुपरग्रेजिवल पत्थर पर 3/3 के क्रैंगिवली स्टोन के 2/3 क्राउन या सबजिवलिंग टार्टर के 2/3। सर्वाइकल टूथ वैल्यू इंडेक्स स्कोर ओरल हाइजीन स्कोर 0 - 0.6 कम अच्छा 0.7 - 1.6 औसत संतुष्टि 1.7 - 2.5 उच्च खराब बहुत उच्च दर

सिल्नेस लो इंडेक्स (1967)दांत की सतह के 4 वर्गों पर मसूड़े के क्षेत्र में पट्टिका की मोटाई को ध्यान में रखता है: वेस्टिबुलर, लिंगीय, डिस्टल और मेसियल। तामचीनी को सूखने के बाद, जांच की नोक को इसकी सतह पर मसूड़े की खाल के पास किया जाता है। यदि एक नरम पदार्थ जांच की नोक से नहीं चिपकता है, तो दांत साइट पर पट्टिका सूचकांक के रूप में निर्दिष्ट किया जाता है - 0. यदि पट्टिका नेत्रहीन पता नहीं लगाई जाती है, लेकिन जांच के चलने के बाद दृश्यमान हो जाता है, तो सूचकांक 1. पतली परत से एक पतली परत से पट्टिका, नग्न आंखों के साथ दिखाई देने वाला, संकेतक 2 द्वारा अनुमानित है। मसूड़े के श्लेष्म और अंतः स्थलीय स्थान में गहन पट्टिका जमाव को 3 के रूप में दर्शाया गया है। प्रत्येक दाँत के लिए, सूचकांक की गणना 4 सतहों के अंकों को 4 से विभाजित करके की जाती है। कुल सूचकांक सभी परीक्षाओं के संकेतक का योग है। दांत, उनकी संख्या से विभाजित।

टार्टर इंडेक्स (1961)।निचले जबड़े के संधारित्र और नुकीले हिस्से पर सुप्रा और उपसिंगिवल टार्टर का निर्धारण किया जाता है। वेस्टिबुलर, डिस्टल-लिंगुअल, सेंट्रल-लिंगुअल और मेडियल-लिंगुअल सतहों का अलग-अलग अध्ययन किया जाता है। टैटार की तीव्रता निर्धारित करने के लिए, प्रत्येक सतह की जांच के लिए 0 से 3 तक के पैमाने का उपयोग किया जाता है: 0 - कोई टैटार 1 - टार्टर 0.5 मिमी से कम चौड़ाई और / या मोटाई 2 - चौड़ाई और / या टैटार की मोटाई 0.5 से 1 मिमी 3 तक निर्धारित की जाती है। टार्टर की चौड़ाई और / या मोटाई 1 मिमी से अधिक है। सूचकांक की गणना के लिए सूत्र है: ZK तीव्रता \u003d (odescodes_of all_surfaces) / n_tooths जहां n दांतों की संख्या है।

रुम्फर्ड इंडेक्स (1956)पीरियोडॉन्टल इंडेक्स के हिस्से के रूप में, इसमें वेस्टिबुलर, लिंगुअल और पैलेटिन सतहों पर पट्टिका का निर्धारण शामिल है, साथ ही 11, 14, 26, 31, 34, 46 दांतों की अनुमानित सतह भी शामिल है। बिस्मार्क ब्राउन के समाधान के साथ विधि को प्रारंभिक धुंधला करने की आवश्यकता होती है। स्कोरिंग निम्नानुसार किया जाता है: 0 - दांतों की पट्टिका की अनुपस्थिति 1 - दंत पट्टिका दांत 2 की कुछ सतहों पर मौजूद है - दंत पट्टिका सभी सतहों पर मौजूद है, लेकिन दांत 3 के आधे से अधिक को कवर करती है - दंत पट्टिका सभी सतहों पर मौजूद है, लेकिन आधे से अधिक को कवर करती है। सूचकांक की गणना दांतों की जांच की संख्या से कुल स्कोर को विभाजित करके की जाती है।

नवी सूचकांक (1962)।सामने के दांतों की प्रयोगशाला सतहों द्वारा बंधे मौखिक गुहा में ऊतकों के रंग सूचकांकों की गणना की जाती है। अध्ययन से पहले, मुंह को मूल फुकसिन के 0.75% समाधान के साथ rinsed है। गणना निम्नानुसार की गई है: 0 - कोई पट्टिका 1 - पट्टिका केवल मसूड़े की सीमा 2 पर दागी गई थी - पट्टिका रेखा को मसूड़ों की सीमा 3 पर व्यक्त किया गया है - सतह का मृदुला तीसरा भाग पट्टिका 4 से ढका हुआ है - 2/3 सतह की पट्टिका 5 से ढकी है - सतह के 2/3 से अधिक। । सूचकांक की गणना एक विषय के प्रति दांत की औसत संख्या के संदर्भ में की गई थी।

Tureski Index (1970)।लेखकों ने दांतों की पूरी पंक्ति की प्रयोगशाला और लिंगीय सतहों पर क्विगले-हेन गिनती प्रणाली का उपयोग किया। 0 - कोई पट्टिका 1 - दाँत के ग्रीवा क्षेत्र में व्यक्तिगत पट्टिका के धब्बे 2 - दाँत के ग्रीवा भाग में पट्टिका की पतली पट्टी (1 मिमी तक) - पट्टिका की पट्टी 1 मिमी से चौड़ी होती है, लेकिन दाँत के मुकुट के 1/3 से कम को कवर करती है - पट्टिका 1/1 से अधिक होती है। 3, लेकिन दाँत के मुकुट के 2/3 से कम 5 - पट्टिका में दाँत के मुकुट के 2/3 या अधिक शामिल हैं।

अर्निम इंडेक्स (1963)विभिन्न मौखिक स्वच्छता प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करते समय, मैंने एरिथ्रोसिन से सना हुआ चार ऊपरी और निचले incenders की प्रयोगशाला सतहों पर मौजूद पट्टिका की मात्रा निर्धारित की। इस क्षेत्र को 4 गुना की वृद्धि के साथ फोटो और विकसित किया गया है। संबंधित दांतों और सना हुआ द्रव्यमान की रूपरेखा को कागज में स्थानांतरित कर दिया जाता है और ये क्षेत्र नियोजक द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। फिर पट्टिका के साथ कवर सतह के प्रतिशत की गणना करें। हाइजीन परफॉरमेंस इंडेक्स (पॉडशेडली, हबी, 1968) में डाई के उपयोग की आवश्यकता होती है। फिर बुक्कल सतहों 16 और 26, प्रयोगशाला -11 और 31, लिंगीय - 36 और 46 दांतों का एक दृश्य मूल्यांकन। जांच की गई सतह को सशर्त रूप से 5 खंडों में विभाजित किया गया है: 1 - औसत दर्जे का, 2 - डिस्टल 3 - मध्य-आच्छादन, 4 - मध्य, 5 - मध्य-ग्रीवा। 0 - कोई धुंधला 1 - किसी भी तीव्रता का धुंधला है सूचकांक सूत्र द्वारा गणना की जाती है: PHP \u003d (ncodes) / n जहां n की जांच की गई दांतों की संख्या है। PH मान स्वच्छता दक्षता 0 उत्कृष्ट 0.1 - 0.6 अच्छा 0.7 - 1.6 संतोषजनक असंतोषजनक

अपने दांतों को ब्रश कैसे करें

पारंपरिक और परिचित तरीका है कि सूक्ष्मजीवों की मौखिक गुहा को साफ करना और टूथब्रश के साथ पट्टिका।

अंदर और बाहर से दांतों की पार्श्व सतहों को साफ करना:

1. लगभग 45 डिग्री के तीव्र कोण पर मसूड़ों के आधार पर ईंटों की स्थिति;
2. दाँत की ओर बढ़ें और मसूड़ों और तामचीनी से जमा को हटा दें, जबकि हिलना संभाल में बदल जाता है ताकि दांत की चबाने वाली सतह पर लगने वाली ईंटें समकोण की तरफ सतह पर हों;
3. दांतों और मसूड़ों की पार्श्व सतह को छूने के बिना, मसूड़ों के आधार पर ब्रिसल्स को स्थानांतरित करें;
4. कम से कम 10 बार दोहराएं।

आंदोलनों को बिल्कुल ऊर्ध्वाधर दिशा में व्यापक रूप से व्यापक होना चाहिए - जब दांते के पार्श्व पक्ष के साथ बढ़ते हुए अंतःचूचुक स्थान के लिए, दांतों के बीच पट्टिका चलती है।

चबाने वाली सतह की सफाई:

• सीधा खड़े होने की स्थिति;
• दांतों की बाहरी और आंतरिक पार्श्व सतहों के समानांतर आगे-पीछे;
• अंत में, दंत सोता के साथ अंतराल से पट्टिका को हटा दें।

हाइजीनिक प्रक्रिया की शुरुआत में, अपने मुंह को कुल्ला, अपने हाथों को साफ हाथों से रगड़ें, थोड़ा पेस्ट लागू करें, उदाहरण के लिए उपरोक्त आंदोलनों को एक विशिष्ट योजना में मिलाएं:

• बाईं ओर बाहरी सतह - सामने के दांत - दाएं बाहरी तरफ।
• दाहिनी ओर की भीतरी सतह - सामने के दाँत - बाईं ओर की भीतरी सतह।
• बाईं ओर चबाने वाली सतह, फिर दाईं ओर।

इसी तरह, दूसरे जबड़े के दांतों को ब्रश करें।

इस योजना के अनुसार मौखिक गुहा की सफाई में लगभग 4 मिनट लगते हैं, सुबह और शाम को अपने दांतों को ब्रश करना।

टूथब्रश कैसे स्टोर करें

दंत रोगों से बचने के लिए, श्लेष्मा की सूजन, मौखिक स्वच्छता के बाद, गर्म पानी और साबुन के साथ ब्रिसल्स को धो लें और अगले उपयोग तक छोड़ दें।

बाथरूम एक सुविधाजनक है लेकिन आपके टूथब्रश को स्टोर करने के लिए सबसे अच्छी जगह नहीं है। सूक्ष्मजीवों के प्रजनन के लिए नमी, गर्मी, अंधेरा अनुकूल परिस्थितियां हैं।

उपयोगों के बीच, ईंटों को सूखा, धूल और कीड़ों से अछूता रहना चाहिए। प्लास्टिक के मामले में टूथब्रश रखना यात्रा के दौरान ही अनुमन्य है।

आधुनिक पोर्टेबल टूथब्रश स्टेरलाइजर बैटरी चालित होते हैं, एक यूवी ओजोन दीपक ब्रिसल्स पर अधिकांश बैक्टीरिया को मारता है।

हर कुछ दिनों के बाद, ब्रिसल्स को कीटाणुरहित करें - संक्षेप में इसे शराब, मुंह कुल्ला, 3% के साथ ढेर में विसर्जित करें।

ब्रश को संभाल के साथ एक सीधी स्थिति में रखें - इस तरह ब्रिसल तेजी से सूख जाता है। रोगजनक बैक्टीरिया के प्रसार को रोकने के लिए, एक व्यक्तिगत कप या धारक का उपयोग करें।

टूथब्रश कैसे चुनें

उचित मौखिक स्वच्छता के लिए, श्लैष्मिक रोगों की रोकथाम, सही टूथब्रश का चयन करना आवश्यक है।

कृत्रिम फाइबर ब्रिसल सभी स्वच्छता आवश्यकताओं को पूरा करते हैं, प्राकृतिक से बेहतर है, विली के अंदर कोई चैनल नहीं है, सतह चिकनी है, अंत गोल है।

मुख्य मापदंडों में से एक ब्रिसल्स की कठोरता है, केवल पांच डिग्री: बहुत कठोर, कठोर, मध्यम, नरम, बहुत नरम।

यदि मौखिक गुहा की कोई बीमारी नहीं है, तो मध्यम कठोरता के ब्रश अधिकांश वयस्कों के लिए उपयुक्त हैं।

बच्चों के टूथब्रश में नरम और बहुत नरम बाल होते हैं।

धूम्रपान करने वालों के दांतों की तामचीनी को साफ करने के लिए बहुत कठोर ब्रिसल्स का उपयोग किया जाता है।

टूथब्रश चुनते समय, आपको बीम की आवृत्ति पर ध्यान देना चाहिए, बीम के बीच की इष्टतम दूरी 2.5 मिमी है। अत्यधिक स्थान लगातार देखभाल और स्वच्छता उपचार को कठिन बनाता है, कठोर-से-पहुंच सतहों को साफ करने की अनुमति नहीं देता है। एक नियम के रूप में, प्रत्येक बंडल में एक शंक्वाकार आकार होता है, जो अंतरवैज्ञानिक स्थानों में प्रवेश की सुविधा देता है।

क्लासिक ब्रश - समान लंबाई के टफ्ट्स के साथ, जो समानांतर में स्थित हैं। इस डिजाइन के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है, मसूड़ों को घायल नहीं करता है।

जिस सिर पर विली के टफ्ट्स तय किए जाते हैं, वह अधिक लंबा नहीं होना चाहिए। मौखिक गुहा को साफ करने के लिए आसान एक छोटा सिर, इसका क्षेत्र आपको अतिरिक्त आंदोलनों को नहीं करने देता है।

वयस्कों के लिए इष्टतम टूथब्रश सिर का आकार: 7-11 मिमी चौड़ा, 30 मिमी लंबा, बच्चों के लिए - 17-25 मिमी लंबा।

महीने में एक बार टूथब्रश की जगह। कुछ मॉडल एक विशेष संकेतक से सुसज्जित होते हैं - रंगीन विली, शब्द के अंत में वे मध्य तक अलग हो जाते हैं। उपयोग के महीने के दौरान, अधिक से अधिक सूक्ष्मजीव ब्रिस्ल में जमा हो जाते हैं - एक स्वच्छता उत्पाद संक्रमण के लिए प्रजनन भूमि बन जाता है। टूथब्रश को भी बदलना होगा यदि विल्ली बाहर गिरना शुरू हो जाए, आकार खो जाए, छोटा हो जाए।

मौखिक श्लेष्म की एक बीमारी के बाद - फिर से संक्रमण को रोकने के लिए - यहां तक \u200b\u200bकि लगभग एक नया ब्रश प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए।

कुछ एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करते हैं। आधुनिक शोध के अनुसार, इस उपकरण के कोई विशेष फायदे नहीं हैं।

स्वच्छता के लिए आवश्यक आंदोलनों की संख्या के त्वरित यांत्रिक निष्पादन में एक निश्चित सुविधा निहित है। एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश भी बच्चों और वरिष्ठों को सटीक, समन्वित आंदोलनों को बनाने में मदद करता है।

टूथपेस्ट का चयन

स्वच्छ। इस समूह में, बच्चों की किस्में हैं, उनकी संरचना में कोई उपचारात्मक पदार्थ नहीं हैं, वे विशेष रूप से मौखिक स्वच्छता के लिए अभिप्रेत हैं।

बच्चों के अतीत को विभिन्न योजक के कम घर्षण और एकाग्रता की विशेषता है। छह साल के बाद, बच्चा वयस्क पेस्ट का उपयोग कर सकता है - अगर वे असुविधा का कारण नहीं बनते हैं।

चिकित्सा और निवारक। इस किस्म के टूथपेस्ट शुद्ध करते हैं और उपचार प्रभाव डालते हैं। उनकी संरचना में क्षरण की रोकथाम के लिए - फ्लोराइड यौगिक। अपने शुद्ध रूप में, तत्व जहर है, लेकिन कम मात्रा में हड्डी के ऊतकों की आवश्यकता होती है।

1. ऋषि, यारो की एक गर्म शोरबा के साथ अपने मुंह को कुल्ला - कई मिनट के लिए अपने मुंह में तरल रखने के लिए।
2. चबाने वाली गम के साथ बीमार दांत पर तय किए गए कपूर का एक टुकड़ा मदद करता है।

क्षरण के लिए पर्चे:

• अजवायन की पत्ती के 2 भाग, Hypericum perforatum के 2 भाग, 4 भाग मिलाएं।
• उबलते पानी के 3. 300 मिलीलीटर काढ़ा मिश्रण, 2 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें, 2 घंटे जोर दें, तनाव।

मौखिक स्वच्छता के लिए आवेदन करें, दिन में 2-3 बार खराब गंध को खत्म करें।

स्टामाटाइटिस के उपचार:

• सात दिनों के जलसेक के साथ मुंह को कुल्ला।

• ताजा घास कुल्ला, काट, 2.s. समुद्र हिरन का सींग का तेल का एक गिलास डालना, दो दिनों के लिए एक शांत अंधेरे जगह में जोर देते हैं, तनाव।

मौखिक श्लेष्म को दिन में कई बार चिकनाई दें।

• 1. काढ़ा सेंट जॉन पौधा छिद्रित और 1.s.l. कैमोमाइल फार्मेसी उबलते पानी का गिलास, आधे घंटे जोर देते हैं, तनाव।

श्लेष्म रोगों के साथ मुंह कुल्ला।

ताजा अजमोद चबाने के लिए उपयोगी है - यह एक अद्भुत एंटीसेप्टिक है, घाव भरने को बढ़ावा देता है। अजमोद, ताजा और आलू के रस (दिन में चार बार), साथ ही अजमोद, गाजर और आलू के रस (3. दिन में एक बार) के मिश्रण के अंदर लें।

सांसों की बदबू को दूर करना:

• दिन में 3-4 बार 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ अपना मुँह कुल्ला।

• 50 ग्राम हॉर्सरैडिश जड़ को धो लें और छील लें, मांस की चक्की के माध्यम से गुजरें, एक गिलास वोदका डालें, 3 दिनों के लिए जलसेक करें, तनाव।

एक गिलास गर्म पानी में कुछ बूंदें मिलाएं, अपने मुंह को कुल्लाएं।

मौखिक श्लेष्म के रोगों में एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव के लिए लोक उपचार:

• एक ब्लेंडर के साथ ताजा सहिजन की जड़ को पीसें, चीज़क्लोथ के माध्यम से रस निचोड़ें।

गर्म पानी में जोड़ें, अपने मुंह को दिन में कई बार कुल्ला।

• 3. पीस पत्तियां, 1. सी गेंदा फूल, उबलते पानी के दो गिलास के साथ काढ़ा, पानी के स्नान में 10 मिनट के लिए उबाल, शांत, नाली।

Rinsing के लिए उपयोग करें।

• ताजा गोभी के रस के साथ अपना मुंह कुल्ला गर्म पानी की एक ही राशि के साथ पतला।

मसूड़े की सूजन, पेरियोडोंटाइटिस का उपचार:

• प्राथमिकी तेल से मसूड़ों की मालिश करें;

• ओक की छाल के 3 भागों, लिंडेन ब्लॉसम के 2 भागों, काढ़ा 1 एल मिलाएं उबलते पानी के एक गिलास के साथ मिश्रण, 20 मिनट जोर देते हैं, तनाव।

कुल्ला करने के लिए लागू करें।

मौखिक गुहा के रोगों में घावों और घावों के उपचार के लिए लोक उपचार:

• काढ़ा 2. उबलते पानी के गिलास के साथ कटा हुआ पत्ते, 15 मिनट जोर देते हैं, तनाव।

गर्म जलसेक के साथ मुंह कुल्ला।

• 1. काढ़ा उबलते पानी के एक आदर्श गिलास के साथ सूखे दालचीनी जड़ी बूटी, 45 मिनट के लिए छोड़ दें, तनाव।

म्यूकोसा को ठीक करने के लिए अपने मुंह को रगड़ें।

कई दंत रोगों के कारणों के बीच, डॉक्टर न केवल खराब आनुवंशिकता कहते हैं। ज्यादातर वे चबाने वाले अंगों की अपर्याप्त स्वच्छता के बारे में बात करते हैं। किसी भी व्यक्ति को उसके बारे में जानने की क्या आवश्यकता है? पेशेवर स्वच्छता और व्यक्तिगत स्वच्छता के बीच अंतर क्या है? हम विस्तार से समझेंगे।

उचित व्यक्तिगत स्वच्छता के बारे में

स्वच्छता को दांतों को सामान्य जीवन के लिए प्रदान करने, स्वस्थ अवस्था में बनाए रखने, सुरक्षा सुनिश्चित करने और नकारात्मक बाहरी प्रभावों से सुरक्षा प्रदान करने के लिए कहा जाता है। ताजा श्वास और मौखिक गुहा की एक स्वस्थ उपस्थिति स्वच्छ देखभाल के बिना असंभव है। सामान्य स्थिति में मौखिक गुहा टैटार और क्षय से मुक्त चबाने के अंग हैं; मसूड़ों की सफाई करते समय गुलाबी, खून नहीं। यदि इन लक्षणों में से एक गायब है, तो शायद व्यक्ति को उचित स्वच्छता के बारे में पूरी जानकारी नहीं है।

स्वस्थ दांत न केवल एक हॉलीवुड मुस्कान, आकर्षक उपस्थिति का एक घटक है, बल्कि भाषण बुद्धिमानी, आने वाले भोजन के अच्छे चबाने वाले व्यक्ति को भी प्रदान करते हैं। और यह बदले में, स्वस्थ पाचन के घटकों में से एक के रूप में कार्य करता है।

दांतों का सही और नियमित ब्रश करना और फ्लॉस करना, मौखिक गुहा की बीमारियों के विकास को रोक सकता है। इसके अलावा, ऐसी प्रक्रियाएं सभी के लिए सुलभ हैं और दंत घावों के उपचार की तुलना में कम दर्दनाक और महंगी हैं।

प्रत्येक व्यक्ति को हर दिन सरल युक्तियों का पालन करना चाहिए जो पीरियडोंटाइटिस, दांतों की सड़न और मौखिक गुहा के अन्य रोगों के विकास के जोखिम को काफी कम करता है। यहाँ वे हैं:

• एक मध्यम कठिन ब्रश और अपने दंत चिकित्सक द्वारा अनुशंसित टूथपेस्ट के साथ शाम और सुबह में अपने दाँत ब्रश करना।
• फ्लॉसिंग इंटरडेंटल स्पेस।
• एक संतुलित आहार, मेनू में मिठाई को सीमित करना।
• कैल्शियम, फ्लोराइड के साथ अच्छी गुणवत्ता वाले टूथपेस्ट का उपयोग।
• विशेष उपकरणों के साथ मुंह की नियमित रूप से रिन्सिंग।
• यदि आपके क्षेत्र में पानी फ्लोराइड नहीं करता है, तो पेस्ट को फ्लोराइड युक्त होना चाहिए, या आपको फ्लोराइड युक्त विशेष खाद्य पदार्थों का उपयोग करना चाहिए।

हर किसी को अपने दांतों को ठीक से ब्रश करने में सक्षम होना चाहिए। यह भी स्वच्छता का एक तत्व है। तो, ब्रश को मसूड़ों के लिए 45 ° के कोण पर रखा जाना चाहिए, उनसे दांतों तक व्यापक चालें करें। सबसे पहले, चबाने वाले अंगों की बाहरी सतह को साफ करने की सिफारिश की जाती है, फिर अंदर। अंत में, जीभ की सतह को साफ करना आवश्यक है। यह अंतिम क्रिया आपकी सांस को ताज़ा करेगी। अपने दाँत को अच्छी तरह से ब्रश करना महत्वपूर्ण है, धीरे-धीरे, प्रत्येक प्रक्रिया को कम से कम दो मिनट दें।

डेंटल फ्लॉस का भी समझदारी से इस्तेमाल करना सीखना चाहिए। इसकी लंबाई कम से कम 40 सेंटीमीटर होनी चाहिए। हर बार जब आप 4-5 सेमी लंबे एक स्वच्छ क्षेत्र का उपयोग करना चाहिए, तो मसूड़ों के आकृति को दोहराते हुए, अनहेल्दी आंदोलनों के साथ, अंतःक्षेत्रीय क्षेत्रों को सावधानीपूर्वक साफ करना आवश्यक है। तेज धागा आंदोलनों से बचा जाना चाहिए।

पेशेवर मौखिक स्वच्छता

चबाने वाले अंगों को वास्तव में अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने और बीमारियों से बचाने के लिए, दंत चिकित्सक को वर्ष में दो बार जाना चाहिए। यह आपको शुरुआती स्तर पर समस्याओं की पहचान करने और पेशेवर स्वच्छता सेवाओं का उपयोग करने की अनुमति देगा। मौखिक स्वच्छता में शामिल हैं:

1. पैथोलॉजिकल डिपॉजिट यानी टार्टर को हटाना।
2. पिगमेंट को हटाने, नरम कोटिंग।
3. फ्लोरीन युक्त वार्निश के साथ कोटिंग दाँत तामचीनी।
4. दाँत चमकाना।

दंत चिकित्सक विशेष उपकरणों के साथ चबाने वाले अंगों से कठोर जमा को हटा देता है। कई आज अल्ट्रासोनिक सफाई का सहारा लेते हैं, क्योंकि यह पेशेवर स्वच्छता का सबसे उच्च-गुणवत्ता और प्रगतिशील तरीका है। प्रक्रिया आपको दर्द रहित और धीरे से तामचीनी से पट्टिका को अलग करने की अनुमति देती है। यदि रोगियों ने दांत की संवेदनशीलता में वृद्धि की है, तो उन्हें इस तरह के हेरफेर से पहले स्थानीय संज्ञाहरण की पेशकश की जा सकती है।

यदि हम वर्णक संदूषण के बारे में बात कर रहे हैं, तो उन्हें एक एरोसोल जेट का उपयोग करके हटा दिया जाता है। रचना में एक अपघर्षक पदार्थ के साथ एक विशेष वायु-पानी का मिश्रण दांतों को भेजा जाता है। Ultrafine सफाई का उपयोग भारी धूम्रपान करने वालों और कॉफी प्रेमियों के दांतों के इलाज के लिए किया जाता है।

तामचीनी को मजबूत करने के लिए, दंत चिकित्सक फ्लोराइड चिपकाता या फ्लोरीन जेल के आवेदन के साथ चमकाने की पेशकश कर सकता है, जो फ्लोरीन युक्त वार्निश के साथ दांतों की कोटिंग के साथ समाप्त होता है।

आमतौर पर पेशेवर मौखिक स्वच्छता में 30-60 मिनट लगते हैं।