टेस्टोस्टेरोन एक अनाबोलिक स्टेरॉयड है, जो मुख्य पुरुष सेक्स हार्मोन है। यह प्रजनन अंगों के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जैसे कि वृषण और प्रोस्टेट ग्रंथि; टेस्टोस्टेरोन पुरुषों में माध्यमिक यौन विशेषताओं के विकास को बढ़ावा देता है, मांसपेशियों में वृद्धि करता है, शरीर में बालों के विकास का कारण बनता है। टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को क्या प्रभावित करता है, इन कारकों को नियंत्रित करने के लिए आपको स्पष्ट रूप से पता होना चाहिए। यह अंततः एक व्यक्ति के स्वास्थ्य और कल्याण को सुनिश्चित करेगा।

संश्लेषण कहाँ और कैसे होता है

टेस्टोस्टेरोन एक पदार्थ है जो स्वाभाविक रूप से मानव शरीर का उत्पादन करता है। औसतन, पुरुष प्रतिदिन 6 से 8 मिलीग्राम बनाते हैं। महिला शरीर हार्मोन उत्पादन करने में भी सक्षम है। यद्यपि टेस्टोस्टेरोन की रासायनिक प्रकृति दोनों लिंगों में समान है, स्तर अलग-अलग हैं - महिलाओं में यह आंकड़ा 12 गुना कम है।

जहां टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन किया जाता है, वह नीचे दिया गया है:

• अंडकोष (\u003e कुल का 95%)।
• बीज के पौधे।
• अधिवृक्क प्रांतस्था।

महिला शरीर अंडाशय और नाल की मदद से टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करता है, जो गर्भावस्था के दौरान बनता है।

संपूर्ण बायोसिंथेसिस प्रक्रिया हाइपोथेलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि के माध्यम से अंतःस्रावी तंत्र द्वारा नियंत्रित होती है। हाइपोथैलेमस की भूमिका स्टैटिन और लाइबिन्स का उत्पादन है, जो पिट्यूटरी ग्रंथि पर कार्य करता है, इसमें कूप-उत्तेजक और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के गठन को नियंत्रित करता है। पिट्यूटरी उत्पाद, बदले में, अंतःस्रावी अंगों के कार्य को प्रभावित करेगा, अर्थात् अंडकोष।

उपरोक्त सभी अंतःस्रावी अंगों के बीच, एक स्पष्ट संपर्क स्थापित होता है।

एक तथाकथित प्रतिक्रिया सिद्धांत है। जब पुरुष टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होता है, तो हाइपोथैलेमस उन पदार्थों का उत्पादन करना शुरू कर देगा जो पिट्यूटरी ग्रंथि में सिंथेटिक फ़ंक्शन को सक्रिय करते हैं, जिनके उत्पाद बाद में वृषण को प्रभावित करेंगे।

बाह्य पर्यावरण और जीवन शैली से जैवसंश्लेषण कैसे प्रभावित होता है

पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन न केवल इस बात पर निर्भर करता है कि शरीर कितना स्वस्थ है, यह कई बाहरी कारकों से अधिक प्रभावित है, उनमें से कितने की गणना करना भी मुश्किल है। अन्य सभी के बीच, यह मुख्य बिंदुओं को उजागर करने के लायक है:

शराब के सेवन से टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन कम हो जाता है।

• शराब का सेवन, धूम्रपान और ड्रग्स।

शराब कम टेस्टोस्टेरोन के मुख्य कारणों में से एक है। और इस लत से दूर रहने का यह एक और अच्छा कारण है। शोधकर्ताओं ने पाया है कि शराब वृषण और अन्य अंगों में टेस्टोस्टेरोन के स्राव को रोकती है। और शराब के लंबे समय तक उपयोग से अपरिवर्तनीय क्षति हो सकती है, शरीर केवल एण्ड्रोजन की मात्रा का उत्पादन करने में सक्षम नहीं होगा जो शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको शराब को पूरी तरह से त्यागने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, शराब जैसे शीतल पेय का वस्तुतः उपयोग नहीं होने पर टेस्टोस्टेरोन के स्तर पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

• एथलीटों द्वारा सिंथेटिक स्टेरॉयड का उपयोग।

एनाबॉलिक उपयोग करने के लिए बहुत हानिकारक हैं, उन्हें पूरी तरह से त्याग देना बेहतर है। जब कोई व्यक्ति मांसपेशियों में द्रव्यमान हासिल करने के लिए इस जहर को इंजेक्ट करता है, तो अंतर्जात टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन पिट्यूटरी और हाइपोथैलेमस के स्तर पर नकारात्मक प्रतिक्रिया के सिद्धांत द्वारा बाधित होता है। तदनुसार, जब एक एथलीट एक स्टेरॉयड का सेवन करना बंद कर देता है, तो विपरीत प्रभाव और संबंधित समस्याएं देखी जाती हैं।

• आराम करो और सो जाओ।

यहां तक \u200b\u200bकि अगर आप पूरी तरह से स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, तो अंतःस्रावी अंगों के कामकाज में एक समस्या का सामना करने का मौका है - यह कड़ी मेहनत के दिनों के बाद उचित आराम की अनुपस्थिति में संभव है। हर दिन, शरीर को 7-8 घंटे की नींद या अधिक प्राप्त करना चाहिए। विशेष रूप से गर्मी के मौसम में, बाहर बहुत समय बिताना उपयोगी होता है। दिन में कम से कम एक बार चलना एक आदत होनी चाहिए।

• विटामिन और खनिज की कमी।

टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन के लिए जस्ता एक बहुत ही महत्वपूर्ण खनिज है। इसकी कमी से रक्त में एण्ड्रोजन का स्तर कम हो सकता है। प्रतिकूल प्रभाव मैग्नीशियम, विटामिन के, ए और डी की कमी है।

कुछ विटामिन और खनिजों की कमी टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकती है।

• अधिक वजन।

आयोजित वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि पुरुषों में अतिरिक्त पाउंड के एक जोड़े को खोने से स्टेरॉयड का उत्पादन बढ़ जाता है। मोटे लोगों में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन काफी कम होता है, अर्थात इसका विपरीत प्रभाव देखा जाता है। तो, एक मजबूत सेक्स को अपने आंकड़े का पालन करना चाहिए, जो पुरुषों को अनावश्यक स्वास्थ्य समस्याओं से बचाएगा।

• हस्तमैथुन।

हस्तमैथुन के पक्ष में कोई ठोस सबूत नहीं है या जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के संश्लेषण को नुकसान पहुंचाता है। यद्यपि इंटरनेट अक्सर उन लोगों के बारे में कहानियां पढ़ सकता है जो अक्सर आत्म-संतुष्टि में संलग्न होते हैं, और जब वे इस आदत को छोड़ देते हैं, तो दाढ़ी और शरीर के बाल तेज गति से बढ़ने लगते हैं। टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन ऐसी स्थितियों के तहत अधिक होता है, जिसका अर्थ है कि माध्यमिक यौन विशेषताओं का अधिक उच्चारण होता है।

• आकर्षक महिलाओं की उपस्थिति में छोटी चढ़ाई।

शोध के अनुसार, पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन, हालांकि अस्थायी रूप से, सामान्य से अधिक बाहर खड़ा होना शुरू हो जाता है जब पास में एक सुंदर महिला होती है। यह एक स्वाभाविक प्रक्रिया है, एक प्रकार की नर वृत्ति, जिसका अंतिम लक्ष्य है संतान का गुणन और गुणन। लेकिन अगर वांछित महिला हमेशा पास होगी, तो स्टेरॉयड का बढ़ा हुआ उत्पादन इतना अल्पकालिक नहीं होगा।

• अंडकोष की चोट और रोग।

अंडकोष की क्षतिग्रस्त लेडिग कोशिकाएं अपनी कार्यात्मक गतिविधि खो देती हैं, पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन की मात्रा काफी कम हो जाती है। जननांग अंगों की किसी भी भड़काऊ या अन्य बीमारियों का तुरंत निदान और उपचार किया जाना चाहिए।

वृषण क्षति से टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में उल्लेखनीय कमी हो सकती है।

• उम्र।

यह उन कुछ कारकों में से एक है जिन्हें कोई व्यक्ति नियंत्रित नहीं कर सकता है। यौवन के दौरान, रक्त में हार्मोन का स्तर अधिकतम आंकड़े तक पहुंच जाता है। इसमें फेनोटाइपिक अभिव्यक्तियाँ भी हैं: लड़कों में, शरीर के बाल अधिक तीव्रता से बढ़ने लगते हैं, आवाज बदल जाती है, थायरॉइड कार्टिलेज बढ़ता है, आदि। लेकिन समय के साथ, हार्मोन कम और कम उत्पन्न होता है। 30 वर्ष की आयु से, उत्पादन में गिरावट शुरू हो जाती है, मृत्यु तक कमी देखी जाती है।

• जेनेटिक्स।

हर किसी ने लंबे समय तक देखा है कि मांसपेशियों के द्रव्यमान हासिल करने के लिए दुबले शरीर वाले पुरुषों के लिए यह अधिक कठिन है। माता-पिता से आनुवांशिक सामग्री क्या विरासत में मिली थी, इस पर निर्भर करते हुए, स्टेरॉयड को उचित मात्रा में उत्पादित किया जाएगा।

स्वस्थ रहने के प्राकृतिक तरीके

मांसपेशियों की हानि, थकान, वजन बढ़ना, अवसाद, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, कम कामेच्छा, उच्च रक्त लिपिड, समय पर यौन गतिविधि दिखाने में असमर्थता कुछ लक्षण हैं जो टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन से कम होने पर मनोवैज्ञानिक कार्यों को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं। शरीर। ऐसी समस्याओं को रोकने के लिए, प्रत्येक व्यक्ति को अपनी जीवन शैली की योजना बनाते समय कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:

• नींद का सामान्यीकरण (कम से कम 7-8 घंटे एक दिन)।
• स्वस्थ भोजन आहार में समुद्री भोजन (केकड़ों, हेरिंग, सीप), वनस्पति घटकों (पालक, जड़ी बूटी, बीट) को शामिल करना उपयोगी है।
• धूम्रपान और शराब से परहेज।
• मोटापे के खिलाफ लड़ाई।
• शारीरिक शिक्षा।
• जल संतुलन का सामान्यीकरण (आप जितना चाहें पानी पी सकते हैं, और प्रति दिन 1.5-2 लीटर नहीं, जैसा कि आप अक्सर कर सकते हैं)।

जैसा कि उपरोक्त सूची से पता चलता है, कुछ भी जटिल नहीं है। यह एक सरल सत्य है कि किसी भी सामान्य व्यक्ति को सामान्य अवस्था में चयापचय प्रक्रियाओं को बनाए रखने के लिए जागरूक होना चाहिए। अपना ख्याल रखें और स्वस्थ रहें!

पुरुष शरीर में टेस्टोस्टेरोन का बड़ा हिस्सा वृषण (वृषण) में निर्मित होता है,  लेकिन पिट्यूटरी ग्रंथि इस प्रक्रिया को उत्तेजित करती है, विशेष मध्यस्थ कोशिकाओं को संश्लेषित करती है जो अंतःस्रावी तंत्र को नियंत्रित करती हैं। ऐसे अंग द्वारा अधिवृक्क ग्रंथियों (महिलाओं में शामिल) के रूप में टेस्टोस्टेरोन भी कम मात्रा में उत्पन्न होता है।

हार्मोन ही निष्क्रिय है, प्रोटीन या कार्बोहाइड्रेट के यौगिकों से बंधता नहीं है। लेकिन जब 5-अल्फा रिडक्टेस एंजाइम के संपर्क में आता है, तो यह डाइहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन में बदल जाता है, जो सिर्फ इंटरसेलुलर चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है (और इसके साथ वृषण, प्रोस्टेट ग्रंथि का काम एक परिपक्व व्यक्ति में होता है)।

पुरुष शरीर में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन किस मामले में शुरू होता है? जब हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी मध्यस्थों की एक निश्चित एकाग्रता रक्त में पहुंच जाती है, विशेष रूप से, GnRH (गोनैडोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन) और LH (ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन)। और पहले से ही इसकी रिहाई की प्रक्रिया सीधे मस्तिष्क द्वारा नियंत्रित होती है।

संश्लेषण तंत्र

हार्मोन संश्लेषण का स्थान क्या है? वृषण में टेस्टोस्टेरोन तथाकथित लेडिग कोशिकाओं में होता है, जहां यह कोलेस्ट्रॉल से एक जैव रासायनिक प्रतिक्रिया द्वारा प्राप्त होता है (जो अंततः कोलेस्ट्रॉल में टूट जाता है - वही हार्मोन)। यह प्रक्रिया पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पादित GnRH की मदद से प्रेरित है।  के बाद - टेस्टोस्टेरोन रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है, जहां यह मुक्त रूप में और कुछ प्रोटीन (मुख्य एक सेक्स हार्मोन-बाइंडिंग ग्लोब्युलिन) के साथ दोनों में प्रसारित होता है।

यदि आप अनुसंधान पर विश्वास करते हैं, तो इसकी अंतिम भिन्नता कुछ चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेती है, लेकिन हार्मोन मुक्त होता है, 5-अल्फा रिडक्टेस के प्रभाव में, लक्ष्य कोशिकाओं में जाकर, डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन में बदल जाता है, जिसका उपयोग शुक्राणु संश्लेषण के लिए रिपीटिव सिस्टम द्वारा किया जाता है।

एक महत्वपूर्ण हिस्सा भी वीर्य नलिकाओं में छोड़ा जाता है, जहां यह एंड्रोजन-बाइंडिंग प्रोटीन के संपर्क में है (यह सर्टोली कोशिकाओं में किण्वित है)। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, प्रोस्टेट ग्रंथि में एण्ड्रोजन मध्यस्थों की एकाग्रता बढ़ जाती है, जो अंत में शुक्राणुजनन (लगभग 13 वर्ष से शुरू होने वाली) की प्रक्रिया को ट्रिगर करती है।

अधिवृक्क ग्रंथियों में, औसतन, केवल 5% टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन होता हैशरीर में इसकी कुल एकाग्रता से। संश्लेषण की प्रक्रिया समान है, लेकिन कोलेस्ट्रॉल टूट नहीं जाता है, लेकिन तथाकथित "चयापचय एण्ड्रोजन" - कार्बन यौगिक। यह अधिवृक्क ग्रंथियों के जाल और बंडल क्षेत्रों में होता है। परिणाम टेस्टोस्टेरोन का एक ही मुक्त रूप है, जो कि अधिकांश भाग कार्बनिक ऊतकों (कंकाल, संयोजी ऊतक, मांसपेशियों) के सामान्य बिल्डअप के लिए जिम्मेदार है।

मदद! टेस्टोस्टेरोन के कार्य, जो सेक्स हार्मोन-बाध्यकारी ग्लोब्युलिन के साथ संयोजन करते हैं, अभी भी खराब समझे जाते हैं। यह केवल ज्ञात है कि ऐसा यौगिक कोशिका झिल्ली के माध्यम से आसानी से प्रवेश करता है, इसलिए इसका मुख्य प्रभाव विशेष रूप से इंट्रासेल्युलर घटकों के साथ प्रतिक्रिया पर निर्देशित होता है।

हार्मोन की एकाग्रता क्या निर्धारित करती है?

टेस्टोस्टेरोन एकाग्रता 10 से अधिक कारकों पर निर्भर करता है,  दिन का समय भी शामिल है। एक स्वस्थ आदमी के शरीर में, सेक्स हार्मोन का "शिखर" मूल्य सुबह उठने के बाद (सुबह 6-8 बजे), और शाम को 5-7 बजे के करीब पहुंचता है। दिन के 10-17 घंटों में, इसकी एकाग्रता स्थिर हो जाती है।

यह इस अवधि के दौरान है कि रक्त में एण्ड्रोजन के वर्तमान स्तर को स्थापित करने के लिए परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है। और लगभग 22-24 बजे, हार्मोन का स्तर तेजी से घटकर न्यूनतम हो जाता है। इस तरह के "शेड्यूल" पर क्या निर्भर करता है? सबसे पहले - मस्तिष्क की गतिविधि से और, विशेष रूप से, पिट्यूटरी ग्रंथि, जो अंतःस्रावी तंत्र को पूरी तरह से नियंत्रित करती है।

क्या टेस्टोस्टेरोन की एकाग्रता आदमी की स्थिति (शांत या उत्तेजित) पर निर्भर करती है? कोई रास्ता नहीं। इसके अलावा, यह सेक्स हार्मोन के स्तर पर है कि संभव उत्तेजना की डिग्री अधिकांश भाग के लिए निर्भर करती है। यदि टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन बिगड़ा है या शरीर में रिडक्टेस पर गतिविधि कम हो गई है, तो एक आदमी को स्तंभन दोष भी हो सकता है, विपरीत लिंग (कामेच्छा) के लिए यौन इच्छा की पूरी कमी।

हार्मोन निर्माण का स्तर भी इससे प्रभावित होता है:

1. एक आदमी की उम्र।  अधिकतम एकाग्रता - लगभग 20-25 वर्षों में, फिर - 65-70 वर्षों के बाद धीरे-धीरे कम हो जाती है और सामान्य हो जाती है।
2. अंतःस्रावी तंत्र के रोग।ये तथाकथित प्राथमिक और माध्यमिक हाइपोगोनाडिज्म हैं।
3. पाचन तंत्र और हृदय प्रणाली।  यह उनकी मदद से है कि शरीर में कोलेस्ट्रॉल और प्रोटीन यौगिकों की आवश्यक मात्रा जमा होती है, जो बाद में अंतःस्रावी तंत्र द्वारा उपयोग की जाती हैं।
4. उचित मस्तिष्क समारोह  अर्थात्, मस्तिष्क का हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी हिस्सा।

  लेकिन टेस्टोस्टेरोन के स्तर में तेज कमी, जैसा कि डॉक्टरों द्वारा निर्देशित किया जाता है, एक परिणाम हो सकता है:

• निकोटीन, शराब का दुरुपयोग;
• मोटापा;
• जन्मजात विकृति;
• निष्क्रिय जीवन शैली (जिसमें चयापचय जटिल रूप से धीमा हो जाता है);
• कुछ दवाएं लेना (मुख्य रूप से हार्मोन और स्टेरॉयड);
• वृषण की यांत्रिक चोटें।

इसके साथ ही, एक आदमी की मनो-भावनात्मक स्थिति टेस्टोस्टेरोन के स्तर को प्रभावित करती है। मनोदशा और पिट्यूटरी ग्रंथि के बीच संबंध लंबे समय से स्थापित है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि तनावपूर्ण स्थिति में, एड्रेनालाईन की एक बड़ी मात्रा रक्त में जारी की जाती है, जो टेस्टोस्टेरोन का एक नायक है।

महत्वपूर्ण!  कुछ पुरुष शरीर में गंभीर रूप से उच्च स्तर के टेस्टोस्टेरोन का अनुभव कर सकते हैं। यह अंतःस्रावी तंत्र की अतिसक्रियता के कारण होता है और यह अक्सर वृषण, प्रोस्टेट ग्रंथि (उदाहरण के लिए, एक घातक ट्यूमर की उपस्थिति) में पिट्यूटरी-हाइपोथैलेमिक फ़ंक्शन या रोग प्रक्रियाओं की गड़बड़ी का संकेत है।

घर पर स्राव को कैसे तेज किया जाए?

टेस्टोस्टेरोन की एकाग्रता में वृद्धि जीवन शैली के सामान्यीकरण के साथ होनी चाहिए।  अर्थात्, बुरी आदतों की अस्वीकृति, एक स्वस्थ और संतुलित आहार, अच्छी नींद - यह पहले से ही जैव रासायनिक प्रक्रियाओं का अनुकूलन करके एण्ड्रोजन की एकाग्रता को बढ़ाने में मदद करता है।

1. इसके संश्लेषण और शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देता है।  लेकिन शरीर को स्वयं शक्ति प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं होती है, बल्कि चयापचय की उत्तेजना, जिसमें वसा जल जाती है, कोलेस्ट्रॉल, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट टूट जाते हैं। अधिक वजन होना भी शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को महत्वपूर्ण रूप से बाधित करता है, जिससे हार्मोन की मात्रा कम हो जाती है।
2. और भी डॉक्टर आहार में तथाकथित "कामोद्दीपक" सहित सलाह देते हैं  - घटक जो बड़े पैमाने पर टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। इस संबंध में सबसे लोकप्रिय है जिनसेंग रूट, साथ ही मसालेदार मसाले।
3. अधिक हार्मोन के स्तर को सामान्य करें और इसकी गुणवत्ता में सुधार एक पूर्ण यौन जीवन की अनुमति देता है।  जितना अधिक बार एक आदमी सेक्स करता है, उतना ही सक्रिय रूप से वृषण और प्रोस्टेट ग्रंथि काम करते हैं। इसके अलावा, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, एक महिला के साथ पूर्ण संपर्क के रूप में केले के हस्तमैथुन का टेस्टोस्टेरोन पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है।

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दवा की उत्तेजना

चिकित्सकीय रूप से टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ाना संभव है। ऐसा करने के लिए, आप इसका उपयोग कर सकते हैं:

• सेक्स हार्मोन के सिंथेटिक रूप (इसे पहले से ही प्रतिस्थापन चिकित्सा माना जाता है);
• उत्तेजक (सबसे अधिक बार ये जैविक रूप से सक्रिय योजक होते हैं)।

उत्तेजक पदार्थों का उपयोग करके टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन किया जा सकता है। उनमें से सबसे लोकप्रिय चिकित्सा पद्धति में उपयोग किया जाता है:

1. समानता।
2. Tribulus।
3. Arimatest।
4. Vitriks।

वास्तव में, ये दवाएं हैं जो कोलेस्ट्रॉल के टूटने के साथ जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को तेज या उत्तेजित करती हैं, और साथ ही विटामिन और खनिजों की कमी के लिए बनाती हैं।

चिकित्सा सलाह के बिना ऐसी दवाओं का उपयोग करना इसके लायक नहीं है, क्योंकि उनका लंबे समय तक उपयोग हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी प्रणाली के मध्यस्थों की प्रतिक्रिया के बिगड़ने को भड़का सकता है।

कुल में, टेस्टोस्टेरोन पुरुषों में मुख्य सेक्स हार्मोन है, जो अंडाशय और अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा स्रावित होता है। वह प्रजनन कार्य के लिए जिम्मेदार है, और यह चयापचय में भी भाग लेता है, हड्डी, मांसपेशियों और संयोजी ऊतकों की मात्रा में वृद्धि।

एक दर्जन से अधिक कारक इसके उत्पादन को प्रभावित करते हैं, लेकिन मुख्य व्यक्ति की जीवन शैली और पाचन तंत्र का सामान्य कार्य है। उत्तेजक रूप से या अंतर्गर्भाशयी रूप से हार्मोन का सिंथेटिक रूप पेश करके केवल टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को चिकित्सकीय रूप से बढ़ाना संभव है।

एंड्रोजेन स्टेरॉयड हार्मोन हैं जो पुरुष सिद्धांत के लिए जिम्मेदार हैं: प्रजनन पुरुष प्रणाली की वृद्धि और कामकाज, शुक्राणु के सामान्य स्तर को बनाए रखना और दिखने में विशिष्ट पुरुष विशेषताएं।

टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन कहाँ होता है?

शरीर में टेस्टोस्टेरोन का मुख्य स्रोत वृषण है। इस अंग में, टेस्टोस्टेरोन (5-12 मिलीग्राम / दिन) और थोड़ी मात्रा में डीहाइड्रोएपिअंड्रोस्टेरोन (डीएचए), और एस्ट्रोसिडोनियन और एस्ट्रोजेन सीधे उत्पादित होते हैं।

किसी भी हार्मोन, किसी भी एंजाइम और रहस्य को एक निश्चित पदार्थ से संश्लेषित किया जाता है जो भोजन के साथ हमारे शरीर में प्रवेश करता है। टेस्टोस्टेरोन का आधार कोलेस्ट्रॉल है।  लेयडिग कोशिकाएं रक्त से कोलेस्ट्रॉल को एसीटेट या कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन के रूप में लेती हैं। पदार्थों के रूपांतरण के साथ प्रतिक्रियाओं का एक निश्चित क्रम होता है: कोलेस्ट्रॉल → प्रेग्ननोलोन → 17-हाइड्रॉक्सीप्रैग्नेंनोलोन → एंड्रोस्टेन्डिओल। रासायनिक प्रतिक्रियाओं के बाद, 2 androstenediol अणु एक दूसरे से जुड़े होते हैं और अंतिम उत्पाद → टेस्टोस्टेरोन जारी होता है।

हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी प्रणाली

रक्त में हार्मोन के सामान्य निरंतर स्तर को नियंत्रित किया जाता है हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी प्रणाली। यह नकारात्मक प्रतिक्रिया के सिद्धांत पर काम करता है। हाइपोथैलेमस गोनैडोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन का उत्पादन करता है, जो बदले में, पिट्यूटरी ग्रंथि (कूप-उत्तेजक और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन) द्वारा गोनैडोट्रोपिन के निरंतर स्राव को नियंत्रित करता है।

यह लेडिग कोशिकाओं की परिपक्वता और स्टेरॉयड हार्मोन के उनके आगे उत्पादन को नियंत्रित करता है। यही है, यह वृषण में टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण को ट्रिगर करने में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। शुक्राणुजन उपकला की पूर्ण परिपक्वता की निगरानी करता है और एलएच के लिए आत्मीयता बढ़ाता है (एलएच के लिए रिसेप्टर्स की संख्या में वृद्धि करके)।

प्रतिक्रिया का सिद्धांत यह है कि वृषण कोशिका हाइपोथैलेमस को उत्पादित हार्मोन की मात्रा के बारे में संकेत देती है। हाइपोथैलेमस पर टेस्टोस्टेरोन के लिए रिसेप्टर्स के समान का उपयोग करके अधिसूचना की जाती है। यदि हार्मोन सामान्य मात्रा में हैं, तो पिट्यूटरी ग्रंथि पहले की तरह ही गोनैडोट्रॉपिंस का उत्पादन जारी रखती है। यदि टेस्टोस्टेरोन आवश्यक से अधिक है, तो बाद का कम रक्त में प्रवेश करता है, यदि आवश्यक से कम है, तो यह अधिक है।

टेस्टोस्टेरोन सर्कैडियन लय

टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन समान स्तर पर घड़ी के आसपास नहीं होता है। हार्मोन में सर्कैडियन लय है (चित्र 2 देखें)। यह कम मात्रा में घड़ी के आसपास संश्लेषित होता है। उच्चतम खुराक रक्त में सुबह 6 से 8 बजे तक जारी की जाती है, जब शाम के घंटों (20 से 22 बजे तक) में न्यूनतम स्राव मनाया जाता है।

अंजीर। 2 - सर्केडियन और टेस्टोस्टेरोन की वार्षिक लय:
  चार्ट 1 - टेस्टोस्टेरोन की सर्कैडियन लय, दिन के समय पर निर्भर करती है;
  चार्ट 2 - वर्ष के समय के आधार पर टेस्टोस्टेरोन की सर्कैडियन लय।

आदमी के शरीर में टेस्टोस्टेरोन का चयापचय

टेस्टोस्टेरोन के रूप (अंश)

रक्त में टेस्टोस्टेरोन 2 स्थितियों में हो सकता है:

1. बाउंड;
2. नि: शुल्क।

रक्त टेस्टोस्टेरोन विभिन्न प्रोटीनों से बांधता है। वह संपर्क कर सकता है, और एल्ब्यूमिन के साथ। यह ग्लोब्युलिन सभी सेक्स स्टेरॉयड के समान है, इसलिए न केवल टेस्टोस्टेरोन, बल्कि एस्ट्रोजेन, एस्ट्राडियोल और अन्य सेक्स हार्मोन इसके संपर्क में आते हैं। एसएचएससी से संबंधित एण्ड्रोजन मात्रात्मक रूप से लगभग 57% है। यह अब सक्रिय नहीं माना जाता है, लेकिन केवल रक्त में प्रसारित होता है।

शेष 43% परिसंचारी हार्मोन में जैविक गतिविधि होती है। 40% सक्रिय टेस्टोस्टेरोन एल्बुमिन के लिए बाध्य है, और 3% मुक्त अनबाउंड रूप में हैं। ग्लोब्युलिन के विपरीत एल्बुमिन के साथ संबंध बहुत कमजोर है, और किसी भी जोखिम के साथ यह कमजोर हो सकता है, और टेस्टोस्टेरोन प्रोटीन से दूर हो जाएगा।

हार्मोनल पृष्ठभूमि में SHBG की भूमिका

जीपीएस की एकाग्रता रक्त में विभिन्न परिस्थितियों में बढ़ सकती है:

• मौखिक या पैरेन्टेरिक रूप से ग्लुकोकोर्टिकोइड्स का घूस;
• प्रोटीन की कमी;
• मोटापा।

यदि GPSS की सांद्रता बढ़ती है, तो एस्ट्रोजन के लिए सक्रिय टेस्टोस्टेरोन का अनुपात कम होगा। इस मामले में, मुख्य वाले बन जाएंगे, जो टेस्टोस्टेरोन के प्रत्यक्ष कार्यों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।

शारीरिक रूप से, SHSC उम्र के साथ बढ़ता है। 40 वर्षों के बाद पुनर्वितरण 2 विपरीत परिस्थितियों को जन्म दे सकता है:

1. या एस्ट्रोजेन प्रबल होना शुरू हो जाएगा, जो शरीर की सामान्य स्थिति (कूल्हों, पैरों और पेट पर वसा का जमाव) को प्रभावित करेगा, मूड में एक अधिक फाड़ के लिए परिवर्तन।
2. यदि शरीर एक अलग रास्ता लेता है, तो SHGS की एकाग्रता में वृद्धि सामान्य टेस्टोस्टेरोन और अपने स्तर के दीर्घकालिक रखरखाव को सुनिश्चित करेगी, जबकि मुक्त टेस्टोस्टेरोन के मात्रात्मक संकेतकों को कम करता है।

टेस्टोस्टेरोन चयापचय के 3 तरीके

जैविक रूप से सक्रिय टेस्टोस्टेरोन के संबंध में चयापचय के 3 तरीके हैं:

1. बढ़ी हुई जैविक गतिविधि - 5α-रिडक्टेस के साथ जुड़ने के बाद, टेस्टोस्टेरोन एक अधिक सक्रिय हार्मोनल इकाई में बदल जाता है - (यह प्रोस्टेट ग्रंथि, त्वचा, एपिडीडिमिस, सेमिनल पुटिकाओं में होता है);
2. जैविक गतिविधि में परिवर्तन - एरोमाटेज़ के प्रभाव में, हार्मोन में बदल जाता है (यह मस्तिष्क, मांसपेशियों, वसा ऊतक, स्तन ग्रंथि में होता है);
3. कम हुई जैविक गतिविधि - जब टेस्टोस्टेरोन लीवर में प्रवेश करता है, तो 5uct-रिडक्टेस हार्मोन को निष्क्रिय 5β-डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन और उसके डेरिवेटिव सल्फेट्स और ग्लूकुरोनाइड्स में परिवर्तित करता है।

अंजीर। 3 - चयापचय परिवर्तनों के परिणामस्वरूप टेस्टोस्टेरोन की गतिविधि में परिवर्तन (प्रत्येक स्टेरॉयड की एंड्रोजेनिक गतिविधि को कोष्ठक में इंगित किया गया है; टेस्टोस्टेरोन की गतिविधि को 100 के रूप में लिया जाता है)।

हार्मोन आधा जीवन

हार्मोन संचलन कम है, और आधा जीवन 2 चरणों में होता है।

• चरण 1 - 20 मिनट में आगे बढ़ता है। इस समय के दौरान, रक्त से लगभग पूरी मात्रा में सक्रिय टेस्टोस्टेरोन का उपयोग किया जाता है। यह एक सेक्स स्टेरॉयड द्वारा चयापचय किए गए ऊतकों द्वारा अवशोषित होता है।
• स्टेज 2 - 3 घंटे तक रहता है। हार्मोन की एक बड़ी मात्रा को वसा ऊतक द्वारा अवशोषित किया जाता है, जहां सेक्स हार्मोन का एक अजीब डिपो स्थित है। रक्त में हार्मोन की शेष मात्रा का उपयोग गुर्दे और यकृत के माध्यम से विभिन्न चयापचयों द्वारा किया जाता है।

लगभग आधा स्रावित टेस्टोस्टेरोन मेटाबोलाइट्स द्वारा मूत्र में उत्सर्जित होता है: androsterone, etiocholanolone। ये मेटाबोलाइट्स 17-केटोस्टेरॉइड के एक अलग समूह का प्रतिनिधित्व करते हैं। टेस्टोस्टेरोन को निष्क्रिय टेस्टोस्टेरोन के रूप में भी उत्सर्जित किया जाता है - ग्लुकुरोनाइड।

टेस्टोस्टेरोन प्रभाव

यह कुछ भी नहीं है कि टेस्टोस्टेरोन को "राजाओं का हार्मोन - हार्मोन का राजा" कहा जाता है। आखिरकार, वह पुरुष शरीर में लगभग सभी कार्यों को नियंत्रित करता है। हार्मोन सीधे यह कर सकता है - सीधे सेल नाभिक में घुसना, या परोक्ष रूप से - अन्य हार्मोन के काम को नियंत्रित करना।

पुरुष शरीर में टेस्टोस्टेरोन बुनियादी शास्त्रीय कार्य करता है:

• एंड्रोजेनिक फ़ंक्शन - टेस्टोस्टेरोन अभिव्यक्ति प्रदान करता है। एस्ट्रोजेन पर प्रचलित टेस्टोस्टेरोन की उच्च सामग्री के कारण, पुरुष-प्रकार के बालों का विकास होता है (चेहरे, छाती, नितंबों और जननांगों पर बाल)। पुरुष जननांग जननांगों और बाहरी जननांग अंगों की वृद्धि और विकास, पुरुष प्रकार के अनुसार शरीर का निर्माण (वसा ऊतक का वितरण) सुनिश्चित किया जाता है। बाल्ड पैच और गंजापन भी टेस्टोस्टेरोन को नियंत्रित करते हैं। दिलचस्प बात यह है कि टेस्टोस्टेरोन से शरीर की वसा भी नियंत्रित होती है। यदि महिलाओं में मोटापा उपचर्म वसा के कारण सतही है, तो पुरुषों में, वसा पैरेन्काइमल अंगों में और अधिक से अधिक omentum में जमा होता है।
• एनाबॉलिक फ़ंक्शन - एक सेक्स स्टेरॉयड मांसपेशियों के तंतुओं की वृद्धि प्रदान करता है, हड्डियों के ऊतकों का आवश्यक घनत्व, गुर्दे, यकृत, पसीने और वसामय ग्रंथियों में आवश्यक अंग-विशिष्ट प्रोटीन के उत्पादन में भाग लेता है।
• एंटीगोनाडोट्रोपिक फ़ंक्शन - उच्च टेस्टोस्टेरोन गोनैडोट्रोपिन को रोकता है। गोनाड और हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी प्रणाली के बीच निहित प्रतिक्रिया के सामान्य सिद्धांतों का पालन किया जाता है।
• प्रजनन कार्य - टेस्टोस्टेरोन की आवश्यक मात्रा के बिना, शुक्राणु का निर्माण असंभव है। हार्मोन शुक्राणुजनन का "मोटर लीवर" है। यह स्तंभन क्रिया और सेक्स ड्राइव भी प्रदान करता है।
• साइकोफिजियोलॉजिकल फ़ंक्शन - पुरुष सेक्स स्टेरॉयड, स्टीरियोटाइप्ड व्यवहार के कारण, कुछ चरित्र लक्षण बनते हैं। यह टेस्टोस्टेरोन है जो आवश्यक कामेच्छा प्रदान करता है, व्यवहार में वृद्धि की आक्रामकता, लड़ने की इच्छा, भय की भावनाओं का मरना। हार्मोन का मनोवैज्ञानिक प्रभाव पड़ता है।
• हेमटोपोइएटिक फ़ंक्शन - अप्रत्यक्ष रूप से हेमटोपोइजिस को प्रभावित करता है। टेस्टोस्टेरोन लाल अस्थि मज्जा में एरिथ्रोपोइसिस \u200b\u200bको प्रभावित कर सकता है, इसे बढ़ा सकता है। यह किडनी में एरिथ्रोपोइटिन के उत्पादन पर भी प्रभाव डालता है। टेस्टोस्टेरोन के लिए एरिथ्रोपोइटिन का अनुपात एक प्रत्यक्ष सकारात्मक संबंध के सिद्धांत पर काम करता है - अधिक टेस्टोस्टेरोन, अधिक एरिथ्रोपोइटिन का उत्पादन होता है।

  - पुरुष सेक्स हार्मोन। इसका उत्पादन वृषण और अधिवृक्क प्रांतस्था में होता है। टेस्टोस्टेरोन के लिए धन्यवाद, पुरुष लक्षण बनते हैं, कामेच्छा और शक्ति सक्रिय होती है, और शुक्राणु उत्पन्न होते हैं। टेस्टोस्टेरोन विभिन्न कारकों के प्रभाव में बढ़ या घट सकता है, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि हार्मोन के स्तर को कैसे सामान्य किया जाए।

मूल रूप से, लेडिग कोशिकाओं द्वारा वृषण में उत्पादन किया जाता है। कम मात्रा में, हार्मोन को अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा संश्लेषित किया जाता है।

हार्मोन के 2 रूप हैं: मुक्त और संबंधित टेस्टोस्टेरोन।नि: शुल्क टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का एक अंश है जो ग्लोब्युलिन से बाध्य नहीं है, और हार्मोन का एक हिस्सा मुक्त रूप में है और कुल स्तर का 2% से अधिक नहीं है।टेस्टोस्टेरोन ग्लोब्युलिन, एल्ब्यूमिन और कॉर्टिकोस्टेरॉइड द्वारा बाध्य किया जा सकता है। इस स्थिति में, हार्मोन निष्क्रिय है और शरीर को प्रभावित नहीं करता है।

टेस्टोस्टेरोन एक महत्वपूर्ण पुरुष हार्मोन है। एक आदमी के शरीर में, वह निम्नलिखित कार्य करता है:

• अंडकोष, लिंग के विकास में भाग लेता है।
• यह प्रोटीन के निर्माण में भाग लेता है।
• समान रूप से शरीर में वसा वितरित करता है।
• एक सामान्य निर्माण प्रदान करता है।
• यह माध्यमिक यौन विशेषताओं (शरीर पर बालों की वृद्धि, आवाज की समयावधि, काया, आदि) की उपस्थिति को उत्तेजित करता है।

इसके अलावा, हार्मोन गर्भ धारण, सेक्स ड्राइव, इरेक्शन, शुक्राणु संश्लेषण की क्षमता के लिए जिम्मेदार है। इसके अलावा, टेस्टोस्टेरोन एकाग्रता को कम करता है, जो बदले में हृदय प्रणाली के विकृति के विकास को रोकता है।

निदान: नियुक्ति, तैयारी और प्रक्रिया

किशोरों और पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के लिए परीक्षण निम्नलिखित मामलों में लिया जाना चाहिए:

• वृषण क्रियात्मक विफलता
• कमी की शक्ति और यौन कार्य
• मुँहासे
• मोटापा
• क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस
• बालों का झड़ना
• एक वृषण ट्यूमर का निदान या
• लड़कों के यौन विकास का उल्लंघन

अध्ययन की तैयारी में धूम्रपान छोड़ने, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ खाने के साथ-साथ शराब भी शामिल है। प्रक्रिया से एक दिन पहले, यह भारी शारीरिक परिश्रम में संलग्न होने और तनावपूर्ण स्थितियों से बचने के लिए अनुशंसित नहीं है।

यदि आप किसी भी दवाओं का उपयोग करते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

यह याद रखना चाहिए कि हार्मोन परीक्षण के बाद, और इसी तरह के अन्य जोड़तोड़ नहीं किए जा सकते हैं।हार्मोन के स्तर का परीक्षण करने के लिए रक्त सुबह खाली पेट पर दिया जाता है। रक्त का नमूना एक नस से किया जाता है। दिन भर में हार्मोन का स्तर बदल जाता है। सुबह के समय अधिकतम एकाग्रता देखी जाती है। धीरे-धीरे, टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है और शाम को एक न्यूनतम निशान तक पहुंच जाता है।

आम तौर पर, रक्त में कुल टेस्टोस्टेरोन की एकाग्रता 12-33 एनएमोल / एल की सीमा में होनी चाहिए। जैविक रूप से सक्रिय टेस्टोस्टेरोन का स्तर 3.5 - 12 एनएम / एल और मुक्त टेस्टोस्टेरोन - 4.5-42 पीजी / एमएल है।

टेस्टोस्टेरोन के बारे में अधिक जानकारी वीडियो में मिल सकती है:

कुल टेस्टोस्टेरोन के तहत सभी अंशों के एक सामान्य संकेतक के रूप में समझा जाना चाहिए। यह संकेतक, यदि किसी व्यक्ति को स्वास्थ्य समस्याएं नहीं हैं, तो हमेशा निर्दिष्ट सीमाओं के भीतर होना चाहिए।यदि हार्मोन का स्तर ऊपर या नीचे विचलन करता है, तो आपको कारण स्थापित करना चाहिए और रक्त में टेस्टोस्टेरोन को सामान्य करने के उपाय करना चाहिए।

टेस्टोस्टेरोन का स्तर

रक्त में पुरुष हार्मोन में वृद्धि के साथ, हाइपरएंड्रोजेनिज्म का निदान किया जाता है।रक्त में टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि को भड़काने वाले कारक:

• अनियमित पोषण
• नींद की कमी
• अनियमित यौन संबंध
• शारीरिक गतिविधि में वृद्धि
• वृषण और अधिवृक्क ग्रंथियों में नियोप्लाज्म
• रिफेनस्टीन का सिंड्रोम
• इटेनो-कुशिंग का सिंड्रोम
• जन्मजात अधिवृक्क हाइपरप्लासिया

टेस्टोस्टेरोन हमेशा सामान्य से अधिक नहीं होता है और स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। निम्नलिखित दवाओं का उपयोग करते समय हार्मोन की सांद्रता में वृद्धि देखी जा सकती है: फ्लूटैमाइड, मोक्लोबीमाइड, डैनज़ोल, फेनिटोइन, नेफेरलिन, आदि।

आदमी आक्रामक हो जाता है, अत्यधिक उत्तेजना होती है, शुद्ध ब्लैकहेड्स की उपस्थिति, शरीर पर बाल विकास।

इसके अलावा, पुरुषों को अनिद्रा, मिजाज, सिरदर्द की शिकायत हो सकती है।

हार्मोन की अधिकता के साथ, पुरुष आवेगी हो जाते हैं, उनके पास अच्छा शारीरिक विकास और यौन गतिविधि होती है।आमतौर पर, हार्मोनल अतिरेक उन तगड़े लोगों में देखा जाता है जो स्टेरॉयड हार्मोन लेने से मांसपेशियों का निर्माण करते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस मामले में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन बाधित है।

बढ़े हुए टेस्टोस्टेरोन की पृष्ठभूमि के खिलाफ, जननांग ग्रंथि की शिथिलता हो सकती है, जो आगे बढ़ सकती है। इसके अलावा, पुरुष हार्मोन की अधिकता हृदय प्रणाली के विकारों का कारण बन सकती है, जिसके परिणामस्वरूप उच्च रक्तचाप, दिल का दौरा या रक्त के थक्के होते हैं।टेस्टोस्टेरोन बढ़ने का खतरा यह है कि इससे प्रोस्टेट कैंसर हो सकता है।

क्या हार्मोन के स्तर में कमी का कारण बनता है

टेस्टोस्टेरोन की कमी अक्सर आनुवंशिकता या उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण होती है। ज्यादातर पुरुषों में हार्मोन में कमी देखी गई है। पुरुष हार्मोन 30 साल के बाद घटता है।

पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन की कमी को प्रभावित करने वाले कारक:

• बुरी आदतें (शराब, नशा, धूम्रपान)।
• मजबूत भावनात्मक उथल-पुथल।
• जीवन का गलत तरीका।
• खराब पर्यावरणीय स्थिति।

अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि भी पुरुष सेक्स हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करती है। एक गतिहीन जीवन शैली के साथ, मोटापा विकसित होता है, जिसके परिणामस्वरूप टेस्टोस्टेरोन का संश्लेषण कम हो जाता है।

रक्त में टेस्टोस्टेरोन में कमी के शारीरिक कारणों में वृद्धि और अधिक वजन, शरीर में संक्रामक प्रक्रियाएं, सांस की तकलीफ, हृदय प्रणाली के विकृति, ऑस्टियोपोरोसिस, वृषण शिथिलता आदि शामिल हैं।

पुरुष कमजोर, नरम हो जाते हैं, तंत्रिका तंत्र की अस्थिरता पर ध्यान दिया जाता है।

हार्मोन की एकाग्रता में कमी दवाओं के उपयोग के साथ देखी जा सकती है जो यौन इच्छा को बढ़ाती है, साथ ही साथ एंटीसाइकोट्रोपिक ड्रग्स, एंटीडिपेंटेंट्स।यदि लंबे समय तक यौन संपर्क नहीं है, तो शरीर में हार्मोनल असंतुलन होता है। इससे बचने के लिए, आपको नियमित साथी के साथ नियमित रूप से यौन संबंध बनाने चाहिए।

टेस्टोस्टेरोन एकाग्रता में कमी के साथ, एक आदमी की आवाज उच्च हो जाती है, शरीर के बाल अनुपस्थित हैं। आंकड़ा एक महिला प्रकार बन जाता है: पेट में कूल्हों और नितंबों पर अतिरिक्त वसा जमा होती है, कभी-कभी आकार में बढ़ जाती है।हार्मोन की कमी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं। शायद एथेरोस्क्लेरोसिस का विकास, स्तंभन दोष। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, चिड़चिड़ापन, अवसाद, चयापचय में मंदी देखी जाती है।यदि हार्मोनल असंतुलन के संकेत हैं, तो समय पर डॉक्टर से परामर्श करना और एक परीक्षा से गुजरना महत्वपूर्ण है।

टेस्टोस्टेरोन के स्तर को सामान्य कैसे करें

टेस्टोस्टेरोन की अधिकता या कमी के साथ, इसे सामान्यीकृत किया जाना चाहिए। हार्मोन को कम करने के लिए, दवा की आवश्यकता होती है। आप उन दवाओं का उपयोग करके हार्मोन के उत्पादन को रोक सकते हैं जिनमें ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन रिलीज होता है।

उपचार के दौरान, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना, बुरी आदतों को छोड़ना, सही खाना आवश्यक है। स्टेरॉयड दवाओं का उपयोग बंद किया जाना चाहिए।यदि हार्मोन के स्तर में वृद्धि अधिवृक्क ट्यूमर के साथ जुड़ी हुई है, तो सर्जरी की जाती है।

टेस्टोस्टेरोन के स्तर को सामान्य करने में मदद करने के लिए व्यंजनों को सामान्य करें। एक हार्मोनल विकार के मामले में, औषधीय जड़ी बूटियों से काढ़े, काढ़े का उपयोग किया जाना चाहिए (टेस्टोस्टेरोन सामान्य से ऊपर होने पर इन विधियों का उपयोग किया जाता है):

• हार्मोन को कम करने के लिए, आपको 100 ग्राम एंजेलिका की जड़ लेने और इसे पीसने की आवश्यकता है। फिर एक लीटर वोदका डालें और 3 सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में रखें। अवधि के अंत में, भोजन से पहले एक दिन में तीन बार एक चम्मच पीते हैं। 1.5 महीने के लिए जलसेक का उपयोग करें।
• आप सूखे लाल तिपतिया घास के फूलों का उपयोग कर सकते हैं। 1 लीटर गर्म पानी के साथ 100 ग्राम कच्चे माल डालो और 2-2.5 घंटे के लिए छोड़ दें। दो सप्ताह के लिए 3-4 बार अंदर उपयोग करने के लिए।

यदि हार्मोन का स्तर 10 एनएमओल / एल से नीचे है, तो टेस्टोस्टेरोन प्रोपियोनेट, अंडकेकॉनेट (एंड्रॉक्सन, एंड्रीओल, पेंटेस्टोन, नेबिडो, आदि) की सामग्री के साथ निम्नलिखित दवाओं को बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है।हार्मोन की एकाग्रता को सामान्य करें न केवल दवाओं में मदद मिलेगी। बुरी आदतों को छोड़ना, सही खाना, व्यायाम करना और बुरी आदतों को छोड़ना महत्वपूर्ण है।

सही मात्रा में हार्मोन का उत्पादन करने के लिए, आपको एक पूर्ण और स्वस्थ नींद की आवश्यकता होती है।

आपको दिन में कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए। यह 6-8 घंटे सोने के लिए पर्याप्त है, जबकि वे हंसमुख और ऊर्जावान महसूस करते हैं। आरामदायक नींद की स्थिति बनाना महत्वपूर्ण है। कमरे में हवा का तापमान 20 डिग्री के भीतर होना चाहिए।अंडकोष के अधिक गरम होने से बचें, इसलिए इसे गर्म कंबल में छिपाने और तंग अंडरवियर पहनने की सिफारिश नहीं की जाती है। वांछित तापमान को बनाए रखने के लिए, ठंडा पानी डालने की सिफारिश की जाती है। शारीरिक गतिविधि मध्यम होनी चाहिए।

महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए जरूरी हार्मोन की मात्रा महत्वपूर्ण है। आदर्श से विचलन नकारात्मक परिणामों को जन्म दे सकता है, इसलिए, रक्त में टेस्टोस्टेरोन को सामान्य करने के लिए समय पर उपाय किए जाने चाहिए। ईयदि आप एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं और इन सिफारिशों का पालन करते हैं, तो थोड़े समय में टेस्टोस्टेरोन का स्तर सामान्य पर वापस आ जाएगा।

पुरुषों को अपने आहार की निगरानी करनी चाहिए। कुछ उत्पाद हार्मोन की एकाग्रता को बढ़ाते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, इसे कम करते हैं। इसे ध्यान में रखते हुए, आपको अपने आहार को समायोजित करने की आवश्यकता है।

पुरुष हार्मोन का स्तर खाद्य पदार्थों द्वारा बढ़ाया जाता है जैसे:

• ताजी सब्जियां और फल
• डेयरी और डेयरी उत्पाद
• सूखे मेवे
• सीफ़ूड
• अंडे
• प्याज, लहसुन
• गाय का मांस
• डार्क चॉकलेट

निम्नलिखित उत्पाद टेस्टोस्टेरोन कम करते हैं:

• स्मोक्ड उत्पादों
• बियर
• मीठा कार्बोनेटेड पेय
• वनस्पति तेल
• वसा वाला दूध
• फास्ट फूड, बीन
• कैफीन युक्त पेय

शरीर में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करने के लिए पर्याप्त मात्रा में जस्ता मौजूद होना चाहिए। यह समुद्री भोजन (स्क्विड, ट्राउट, सामन, आदि), साथ ही सूरजमुखी और कद्दू के बीज में पाया जाता है। समूह बी, सी, एफ और ई के विटामिन हार्मोन के संश्लेषण में भाग लेते हैं।पुरुष एकाग्रता को बढ़ाने के लिए, इसके उत्पादन को कम करने वाले उत्पादों को छोड़ना आवश्यक है। पोषण चिकित्सक द्वारा समायोजित किया जाना चाहिए।

हर कोई यह सोचने का आदी है कि टेस्टोस्टेरोन एक पुरुष सेक्स हार्मोन है। यह आंशिक रूप से सच है, यह वास्तव में विशुद्ध रूप से मर्दाना गुणों के विकास को निर्धारित करता है, जैसे कि बाल विकास, मांसपेशियों, आवाज की खुरदरापन, पुरुष यौन व्यवहार्यता आदि। लेकिन महिलाओं में, प्रस्तुत हार्मोन भी शरीर में मौजूद है, लेकिन बहुत कम हद तक। टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन महिलाओं में क्यों होता है, इसके लिए महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन के कारण और लक्षण - यह सब आप हमारे लेख में जानेंगे।

कमजोर सेक्स में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन कहां होता है

मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों में, हार्मोन अंडकोष में और अंडाशय में महिलाओं में संश्लेषित होता है। अधिवृक्क ग्रंथियों में टेस्टोस्टेरोन का एक छोटा अनुपात भी संश्लेषित होता है। ये दो मुख्य अंग हैं जो हार्मोन के निर्बाध उत्पादन के लिए जिम्मेदार हैं "ऊर्जा और ताकत।" यदि अंगों में से एक का काम बाधित हो जाता है, तो टेस्टोस्टेरोन अब प्रभावी ढंग से कार्य नहीं कर पाएगा, जिससे या तो इसका अत्यधिक या कम उत्पादन होगा।

सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के लिए क्या जिम्मेदार है

महिलाएं अपने "देशी" एस्ट्रोजन हार्मोन के सामान्य संतुलन के बारे में अधिक चिंतित हैं, क्योंकि यह यह हार्मोन है जो उन्हें स्त्री, कोमल और त्वचा को कोमल और चिकना बनाता है। फिर भी, निष्पक्ष सेक्स के शरीर में टेस्टोस्टेरोन भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

ध्यान देने योग्य पहली बात यह है कि टेस्टोस्टेरोन ओव्यूलेशन के लिए जिम्मेदार है। इसलिए, यह सीधे गर्भवती बनने की संभावना को प्रभावित करता है, क्योंकि कूप की परिपक्वता इसकी भागीदारी पर निर्भर करती है। महिला शरीर की सुंदरता पर भी इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है, अर्थात्, यह सीबम के उत्पादन को नियंत्रित करता है, और लिपिड-मांसपेशी संतुलन को नियंत्रित करता है। यही है, टेस्टोस्टेरोन का एक इष्टतम स्तर के साथ, एक महिला का वजन सामान्य है, और उसकी मांसपेशियों का शरीर अच्छी तरह से विकसित है।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन क्या प्रभावित करता है?

वजन घटाने के लिए टेस्टोस्टेरोन: यह क्या है

यह ध्यान दिया जाता है कि उम्र के साथ, एक महिला के लिए अपने शरीर पर अतिरिक्त सेंटीमीटर को अलविदा कहना तेजी से मुश्किल होता है। और यह सच है, क्योंकि पुरुष शरीर के विपरीत, निष्पक्ष सेक्स के हार्मोनल सिस्टम में हमेशा परिवर्तन होता रहता है। टेस्टोस्टेरोन का स्तर भी समय के साथ कम हो जाता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, कम उम्र में (लगभग 40 वर्ष तक), इसका स्तर 0.125-3.08 pg / ml तक होता है। 60 वर्षों तक, स्तर 0.125 से 2.5 पीजी / एमएल तक भिन्न होता है। और 60 वर्षों के बाद, स्तर 1.7 पीजी / एमएल से ऊपर नहीं बढ़ता है।

यह ज्ञात है कि टेस्टोस्टेरोन वसा और मांसपेशियों को नियंत्रित करता है, और इसकी कमी या अधिकता के साथ, महिलाओं का वजन बढ़ना शुरू हो जाता है। वजन बढ़ने के कई कारण हैं, लेकिन आमतौर पर यह "पुरुष" हार्मोन के खराब उत्पादन से जुड़ा होता है।

इष्टतम वजन घटाने की प्रणाली का चयन करने के लिए, आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या आहार विशेषज्ञ के पास जाने की जरूरत है, जो हार्मोन के स्तर का मूल्यांकन करेंगे और परीक्षणों के परिणामों के आधार पर एक अनुकूली वजन घटाने के पाठ्यक्रम को निर्धारित करेंगे। महिलाओं के वजन घटाने के लिए, विभिन्न साधनों का उपयोग किया जाता है जो वसा और मांसपेशियों के संतुलन को सामान्य बनाने में योगदान करते हैं।

क्यों टेस्टोस्टेरोन का स्तर बिगड़ा हुआ है

रोगी के इतिहास को जानने के बाद ही सही कारण उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाएगा। महिलाओं में, हार्मोनल प्रणाली काफी कमजोर होती है, क्योंकि हर महीने यह हार्मोन की एक पूरी "क्रांति" से गुजरती है और अक्सर यह जानती है कि पीएमएस, न्यूरोसिस, फाड़ और चिड़चिड़ापन क्या हैं। मासिक धर्म के बाद, हार्मोन एक सामान्य लय में प्रवेश करना शुरू करते हैं, और अगले चक्र के करीब, कहानी दोहराते हैं। इसलिए, महिला भावनात्मकता और संवेदनशीलता विशेष रूप से हार्मोन के स्तर पर आधारित है।

हार्मोनल असंतुलन के कारण कई हैं। यहाँ मुख्य कारक हैं:

• आनुवंशिक प्रवृत्ति। आमतौर पर यह महिला लिंग (दादी से पोती तक) के माध्यम से एक पीढ़ी के माध्यम से प्रेषित होता है;
• अंडाशय और गर्भाशय में पैथोलॉजिकल घटनाएं। चूंकि अंडाशय में टेस्टोस्टेरोन को संश्लेषित किया जाता है, इसलिए यह इस अंग के किसी भी रोग के लिए तेजी से प्रतिक्रिया करता है। आमतौर पर, विकृति जैसे पॉलीसिस्टिक, गर्भाशय मायोमा, ट्यूमर एक असंतुलन की ओर ले जाते हैं;
• अधिवृक्क रोग। यद्यपि अधिवृक्क ग्रंथियों में हार्मोन का एक छोटा अनुपात बनता है, लेकिन किसी भी रोग परिवर्तन के साथ, टेस्टोस्टेरोन का स्तर उतार-चढ़ाव शुरू होता है;
• पिट्यूटरी रोग

यह भी अलग से ध्यान देने योग्य है कि कुपोषण से रक्त में टेस्टोस्टेरोन की कमी और अधिकता दोनों हो सकती है।

महिलाओं में एक और सामान्य कारण हार्मोनल गर्भ निरोधकों का उपयोग है। ऐसी दवाएं टेस्टोस्टेरोन के स्तर को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं यदि उन्हें गलत तरीके से चुना गया हो।

टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि के मुख्य कारण और लक्षण

सबसे आम कारण है कि क्षितिज की एक अतिरेक के लिए नेतृत्व:

• कुछ खाद्य पदार्थों की अत्यधिक खपत: गोभी, नट्स, आदि;
• शाकाहार;
• कम कैलोरी आहार (कार्बोहाइड्रेट की कमी);
• अंडाशय और पिट्यूटरी ग्रंथि की विकृति;
• हार्मोनल ड्रग्स लेना।

यदि महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन को ऊंचा किया जाता है, तो इसे तुरंत देखा जा सकता है। मुख्य विशेषताएं:

• चेहरे, हाथ, पैर, पीठ, नितंबों पर अत्यधिक बाल बढ़ना;
• आवाज (बास आवाज) के समय को कम करना;
• सेबेशियस ग्रंथियां खराब तरीके से काम करती हैं, जिससे तैलीय त्वचा और पसीना आता है। इसके अलावा, त्वचा पर चकत्ते (मुँहासे, मुँहासे) अक्सर पाए जाते हैं;
• काया पुरुष रूपों (व्यापक कंधों, संकीर्ण श्रोणि) को लेना शुरू कर देती है।

मानसिक तल में ही प्रकट होता है:

• अत्यधिक महत्वाकांक्षा ("मर्दानगी");
• आक्रामकता, घबराहट;
• अपने आप में निराशा, असंतोष।

हार्मोन के स्तर में कमी के मुख्य कारण और लक्षण:

1. गर्भाशय के रोग (एंडोमेट्रियोसिस);
2. स्तन का ट्यूमर;
3. कार्डियक पैथोलॉजी;
4. ऑस्टियोपोरोसिस।

हार्मोन के निम्न स्तर के लक्षण कम स्पष्ट नहीं होते हैं और इन्हें निम्न प्रकार से व्यक्त किया जाता है:

• पेट में वसा जमा (आंत का वसा);
• चिड़चिड़ापन, अशांति, अत्यधिक भावुकता;
• हड्डियों की नाजुकता;
• बांझपन;
• अनिद्रा।

इसके अलावा, स्मृति बिगड़ जाती है, बिगड़ा एकाग्रता और बाहरी दुनिया के प्रति उदासीनता अक्सर दिखाई देती है।

फेयरर सेक्स के शरीर पर टेस्टोस्टेरोन का प्रभाव काफी बड़े पैमाने पर है, क्योंकि हार्मोन एक महिला के जीवन के लगभग हर पहलू को प्रभावित करता है, दोनों शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य। इसलिए, आपको ऐसे संकेतों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, अन्यथा समस्या के बढ़ने का खतरा है।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन: एक संतुलन कैसे रखें

हार्मोन पुरुषों की तुलना में एक महिला के शरीर को अधिक प्रभावित करते हैं। यह प्रकृति का काम करने का तरीका है। ऐसा होता है कि एक विशेषज्ञ की मदद के बिना नहीं कर सकता। किसी भी मामले में, आपको परीक्षण करना चाहिए और समझना चाहिए कि हार्मोनल पृष्ठभूमि कैसे शुरू हुई। यदि विचलन निरर्थक हैं, तो टेस्टोस्टेरोन के स्तर (कम या उच्च) के आधार पर, रोगी को होम थेरेपी की पेशकश की जाती है, जिसमें "सही" भोजन, खेल, आहार पूरक लेना शामिल है।

यदि बहुत अधिक टेस्टोस्टेरोन है और इसे "शांत" करने की आवश्यकता है, तो सरल नियमों का पालन करें:

• योग करें। यह साबित हो चुका है कि ये व्यायाम हार्मोन के स्तर को कम करते हैं;
• मेनू में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट शामिल करें। आहार को थोड़ी देर के लिए स्थगित करना होगा, क्योंकि यह एक कम कैलोरी सेवन के साथ है जो टेस्टोस्टेरोन उगता है;
• चीनी, शहद का सेवन करें;
• मेनू में मछली और मांस जोड़ें।

यदि हार्मोन शरीर में कम एकाग्रता है, तो आपको चाहिए:

• जस्ता खाद्य पदार्थों (चिकन, समुद्री भोजन, नट्स) का उपभोग करें;
• अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाएं;
• एस्ट्रोजेन उत्पादन को कम करें, लेकिन इस पहलू को एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ संयोजन में विनियमित करने की आवश्यकता है।

यदि ऐसी होम थेरेपी शक्तिहीन हो गई और टेस्टोस्टेरोन विकार के स्पष्ट संकेत दूर नहीं हुए, तो यह दवाओं का सहारा लेने का एक अवसर है जो जल्दी से एक हार्मोनल पृष्ठभूमि स्थापित करने में मदद करेगा। हालांकि यह अभी भी हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी का उपयोग करने के बजाय, पुनर्प्राप्ति के प्राकृतिक तरीकों को वरीयता देना आवश्यक है।