वर्षों बीत जाते हैं और जल्दी या बाद में एक व्यक्ति दर्पण में दिखता है और नोटिस करता है कि उसका चेहरा बदल गया है। सुबह उठना इतना सुखद नहीं है, और हर मौके पर मैं लेटना चाहता हूं। विचार यह है कि शरीर की उम्र बढ़ने से थोड़ी खुशी मिलती है। यह हमेशा अपेक्षा से पहले क्यों होता है और किसी के जीवन को रोकने की प्रक्रिया को रोकने के लिए क्या किया जा सकता है?

समय से पहले बूढ़ा होने का क्या मतलब है?

  मानव शरीर का समय से पहले बूढ़ा होना और इससे कैसे निपटना है।

मानव गुणसूत्रों में टेलोमेरेस नामक उनकी युक्तियां होती हैं। उनके पास एक निश्चित लंबाई होती है और प्रत्येक बार सेल को विभाजित करते समय, इस लंबाई को छोटा किया जाता है। जब एक कोशिका विभाजन के सभी चक्रों से गुजरती है, तो यह टेलोमेयर को पूरी तरह से खो देती है। जीवन भर, एक व्यक्ति टेलोमेरस और कोशिकाओं को खो देता है जो उसके शरीर में विभाजन की संभावना से वंचित रहते हैं। यह उम्र बढ़ने के संकेतों से प्रकट होता है।

शरीर की उम्र बढ़ने असमान रूप से होती है। कुछ प्रणालियां दूसरों की तुलना में तेजी से बढ़ती हैं। हर किसी की तुलना में त्वचा की उम्र तेजी से बढ़ती है। इसका कारण लगातार अपडेट साइकिल है। त्वचा हर महीने नवीनीकृत होती है। इसलिए, त्वचा कोशिकाएं अपने टेलोमेरस को किसी की तुलना में तेजी से खो देती हैं। पूरे शरीर की तुलना में महिला के स्तन तेजी से बढ़ते हैं। वह 2-3 साल की है। यह हार्मोनल पृष्ठभूमि पर इसके ऊतकों की निर्भरता के कारण है। हृदय प्रणाली सबसे कम उम्र की है। यह उम्र बढ़ने में पूरे शरीर को 10 साल पीछे कर देता है। इसका कारण ज्ञात नहीं है।

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया एक आनुवंशिक प्रवृत्ति पर निर्भर करती है। यदि किसी व्यक्ति के परिवार में सभी रिश्तेदार लंबे समय से लिवर थे और लंबे समय तक युवा बने रहे, तो इसका मतलब है कि परिवार में धीमी उम्र बढ़ने का आनुवंशिक कार्यक्रम मनाया जाता है।

आनुवंशिक कारक और टेलोमेरेस की भूमिका उम्र बढ़ने का एकमात्र कारण नहीं है। जब किसी व्यक्ति में 20 साल की उम्र में पहले से ही उम्र बढ़ने के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो इसका मतलब है कि वह विभिन्न बाहरी और आंतरिक कारकों के कारण शरीर की समय से पहले उम्र बढ़ने लगा। यह बीमारी, जीवन शैली, मानसिक पृष्ठभूमि के कारण शरीर के अत्यधिक पहनने और आंसू से होता है।

शीघ्रपतन के लक्षण

1. अत्यधिक थकान;
2. शुरुआती झुर्रियाँ;
3. चेहरे के आकार में परिवर्तन;
4. बालों का झड़ना
5. मांसपेशी शोष।

इस प्रक्रिया को क्या प्रभावित करता है?

यदि आप अधिक पूरी तरह से समझते हैं कि समय से पहले उम्र बढ़ने को क्या प्रभावित करता है, तो आप इसे रोकने या इसे धीमा करने के उपाय कर सकते हैं।

  शरीर की दीर्घायु पर पर्यावरण का प्रभाव

पर्यावरण की स्थिति जिसमें एक व्यक्ति खेलता है एक महत्वपूर्ण भूमिका.   वह जिस हवा में सांस लेता है। पानी जो उसने पीया और पी गया। भोजन की उत्पत्ति, जैसे कि मांस, सब्जियों और फलों की भौगोलिक मातृभूमि। उदाहरण के लिए, जो लोग पहाड़ों या समुद्र के पास के क्षेत्रों में अधिक धीरे-धीरे रहते हैं। वे ताजी हवा में सांस लेते हैं, स्वच्छ पानी पीते हैं, उसी अनुकूल परिस्थितियों में उगाए गए खाद्य पदार्थों को खाते हैं।

सीधी धूप त्वचा की उम्र बढ़ने को प्रभावित करती है।, जिसे फोटो एजिंग भी कहा जाता है। आप देख सकते हैं कि धूप में धूप सेंकने वाले लोग पहले से ही बहुत शुष्क, झुर्रीदार त्वचा वाले होते हैं।

धूम्रपान, शराब, विषाक्त पदार्थ शरीर से महत्वपूर्ण रूप से बाहर निकलते हैं। वे शरीर को जहर से मुक्त रूप से मुक्त करने के लिए मजबूर करते हैं, जिससे शरीर के स्वास्थ्य संसाधनों की तेजी से खपत होती है। अल्कोहल, यहां तक \u200b\u200bकि न्यूनतम खुराक (1 ग्लास वाइन) में, शरीर को बाधित करता है, यकृत, रक्त वाहिकाओं और गुर्दे पर जोर देता है। कॉग्नेक, वाइन का नियमित सेवन, आराम के लिए माना जाता है, शरीर को नियमित नुकसान पहुंचाता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करता है।

विटामिन की कमी, शरीर में विटामिन और खनिजों की कमी अनिवार्य रूप से शरीर को खराब कर देती है, जिससे यह सामान्य पुनर्जनन को रोकता है, भूखा रहता है।

जीवन और तनाव की गति  उम्र बढ़ने में भूमिका निभाता है, शरीर को थका देता है। जीवन की तीव्र गति शरीर को निरंतर तनाव की स्थिति में पेश करती है, होमोस्टेसिस का उल्लंघन। शरीर को जितना जल्दी होना चाहिए उससे अधिक तेजी से पहनता है। भावनात्मक अस्थिरता भी काम करती है।

लंबे समय से बैठे हैं  रक्त प्रवाह और लसीका परिसंचरण धीमा कर देता है, डीएनए में परिवर्तन, पहनने की प्रक्रिया को ट्रिगर करता है। नतीजतन, शुरुआती वैरिकाज़ नसों के रोग, तनाव सिरदर्द, सूजन, मांसपेशियों में शोष।

  एस्ट्रोजेन का शारीरिक प्रभाव

महिलाओं में एस्ट्रोजेन की कमी  जल्दी उम्र बढ़ने की ओर जाता है, लेकिन इसकी अधिकता भी अवांछनीय है।

त्वचा का रंग हल्का होना  सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से, त्वचा की फोटो खींचना, दोहराया ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं को ट्रिगर करता है।

एण्ड्रोजन हार्मोन की अधिकता  पुरुषों में, यह पुरुष त्वचा की उम्र बढ़ने की ओर जाता है, जिससे यह अत्यधिक तैलीय हो जाता है, मुँहासे से ढंक जाता है। इसके अलावा इस हार्मोन के साथ जुड़ा हुआ जल्दी गंजापन है।

गैजेट्स के उपयोग से त्वचा की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।  इसका कारण चेहरे के भाव हैं: स्क्विंटिंग, झुर्रियों और आंखों की थकान के लिए अग्रणी। कुछ सिद्धांतों के अनुसार, स्मार्टफोन कैंसर के विकास को भड़काते हैं, लेकिन यह अभी तक साबित नहीं हुआ है।

त्वरित उम्र बढ़ने की बीमारी

एक दुर्लभ आनुवांशिक बीमारी है जिसे प्रोजेरिया या वर्नर सिंड्रोम कहा जाता है। यह एक दुर्लभ बीमारी है, दुनिया में केवल 80 मामले दर्ज किए जाते हैं, लेकिन यह ध्यान देने योग्य है।

यह रोग एक जीन दोष के साथ जुड़ा हुआ है। बच्चों में, यह एलएमएन जीन है, और वयस्कों में डब्ल्यूआरएन जीन है। उनका उत्परिवर्तन एक अपरिवर्तनीय और त्वरित उम्र बढ़ने की प्रक्रिया की शुरुआत का कारण बनता है। यह माता-पिता-रिश्तेदारों से पैदा हुए बच्चों में होता है। वयस्कों में, संयोजी ऊतक के एक विकार को रोग के विकास का कारक कहा जाता है।

नैदानिक \u200b\u200bअभिव्यक्तियाँ त्वचा की तेजी से उम्र बढ़ने, मांसपेशियों के ऊतकों, हड्डियों, प्रारंभिक एथेरोस्क्लेरोसिस (30-40 वर्ष) के विकास और मधुमेह मेलेटस की विशेषता है।
  इस बीमारी का इलाज नहीं है, इसका कोई इलाज नहीं है। आप केवल इसका निदान कर सकते हैं और राज्य को बनाए रखने के उपायों को विकसित कर सकते हैं जब बुढ़ापे की शुरुआत को धीमा करना अभी भी संभव है।

उम्र बढ़ने को धीमा करना संभव है

चूंकि प्रोजेरिया बेहद दुर्लभ है, और इसका कोई इलाज नहीं है, इसलिए इस मुद्दे पर ध्यान देना बंद करने का कोई मतलब नहीं है। लेकिन समय से पहले उम्र बढ़ने के संबंध में, तस्वीर अलग है। इस प्रक्रिया के लिए सुधार विकल्प हैं जो इसकी गति को धीमा कर देते हैं।

नींद।  एक स्वस्थ आठ घंटे की नींद से शरीर और दिमाग को आराम मिलता है। नींद के दौरान, तंत्रिका तंत्र को बहाल किया जाता है, प्रतिरक्षा को मजबूत किया जाता है, त्वचा और सभी आंतरिक अंगों को पुनर्जीवित किया जाता है। रात की नींद रात 11 बजे शुरू होनी चाहिए। दिन की नींद शरीर की स्थिति को अपडेट करने में सक्षम है।

खेल।  खेल खेलते समय, दिल का प्रशिक्षण और संवहनी मजबूती होती है। आंकड़ों के अनुसार, खेल-सक्रिय लोगों में हृदय प्रणाली की स्थिति शारीरिक गतिविधि की उपेक्षा करने वालों की तुलना में बहुत कम है।

सक्रिय प्रशिक्षण मांसपेशियों के ऊतकों की शुरुआती उम्र बढ़ने को रोकता है, आसन और संयुक्त गुणवत्ता में सुधार करता है।

सक्रिय मन।  यदि आप सोचते हैं कि मानव मस्तिष्क उम्र बढ़ने को कैसे प्रभावित करता है, तो आप मन की मदद से शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं। मानसिक दृष्टिकोण सीधे, शाब्दिक रूप से, शरीर की सभी प्रक्रियाओं को शुरू या धीमा कर देता है। यदि आप जीवन और सक्रिय दीर्घायु के लिए ट्यून करते हैं, तो दीर्घायु कार्यक्रम की शुरूआत होगी। अगर तुम बीमारियों में धुनोगे, तो बीमारियां दिखाई पड़ेंगी। मानव मस्तिष्क पूरे मानव शरीर का मुख्य कमांडर है। मस्तिष्क को सही तरीके से काम करने से, एक व्यक्ति अपनी युवावस्था को लम्बा करने में सक्षम होता है। इसके लिए, ऑटो-ट्रेनिंग, सक्रिय चेतना, साइकोट्रोपिक श्वास के लिए विशेष प्रशिक्षण हैं।

टिप: ट्रांसपर्सनल मनोविज्ञान पर किताबें पढ़ने से इसे छांटने में बहुत मदद मिल सकती है।

सक्रिय मानसिक कार्य।  मस्तिष्क अपमान करने के लिए आलसी है और यदि आप इसे प्रशिक्षित नहीं करते हैं, तो आप समय से पहले बूढ़े हो सकते हैं। एक अप्रशिक्षित मस्तिष्क यहां तक \u200b\u200bकि एक स्वस्थ एथलीट को एक पौधे की तरह दिखता है, जिसके साथ दिलचस्प बातचीत करना असंभव है। आपको किताबें पढ़ने, संस्मरण तकनीकों का अभ्यास करने की आवश्यकता है। सभी स्मृति विधियों को शामिल करें - गतिज, ऑडी और दृश्य स्मृति। मस्तिष्क की उम्र बढ़ने के बारे में अधिक जानकारी इस विषय पर एक अलग लेख में मिल सकती है।

महत्वपूर्ण: ठीक मोटर कौशल मस्तिष्क को सक्रिय रूप से प्रशिक्षित करते हैं। इसलिए, कोई अपने यांत्रिक कार्य से इनकार नहीं कर सकता।

एक सक्रिय और स्वस्थ सेक्स जीवन में योगदान देता है:  अच्छा मूड, चयापचय में तेजी, तंत्रिका तंत्र की बहाली, शरीर की टोन, हृदय और मांसपेशियों का प्रशिक्षण।

महत्वपूर्ण! अनियंत्रित सेक्स और पार्टनर के बार-बार बदलने से इसका विपरीत प्रभाव पड़ता है।

पावर। सुधार के आधार पर उत्पादों के अपने आहार में शामिल करना और शरीर को इसके आत्मसात करने में सहायता करना।

मानव शरीर एक अद्भुत आत्म-नियामक प्रणाली है जिसमें जीवन शक्ति का एक विशाल भंडार है। वृद्ध और वृद्धावस्था के बीच एक रेखा खींचना काफी मुश्किल है, क्योंकि, सबसे पहले, इस सीमा पर अलग-अलग विचार हैं, और दूसरी बात यह है कि यह बहुत ही व्यक्तिगत है, क्योंकि कुछ लोगों की उम्र तेजी से बढ़ती है और कुछ धीमी होती है। यह जैविक और कैलेंडर (पासपोर्ट) उम्र के बीच अंतर करने के लिए प्रथागत है। शारीरिक उम्र बढ़ने के साथ, जैविक उम्र पासपोर्ट उम्र से काफी कम हो सकती है। समय से पहले उम्र बढ़ने वाले व्यक्तियों में, जैविक आयु कैलेंडर से आगे है। उम्र से संबंधित परिवर्तनों की बहुआयामीता कुछ के दमन और एक उम्र बढ़ने वाले शरीर में अन्य प्रक्रियाओं के सक्रियण से जुड़ी है। इन प्रक्रियाओं को समझाने के लिए एक अवधारणा है।

संपादकों से

प्रिय पाठकों, वृद्ध लोगों के पोषण के विषय पर आपके कई सवालों, टिप्पणियों और अपीलों के जवाब में, संपादकों ने एक नया खंड खोलने का फैसला किया - "जेरोन्टोडायटोलॉजी"। इससे पहले, हमने जर्नल प्रैक्टिकल डायटेटिक्स प्रकाशन के पन्नों पर बुजुर्गों की आहार संबंधी विशेषताओं पर प्रकाशित किया, और इस आयु वर्ग के प्रतिनिधियों के लिए आहार चिकित्सा के सबसे जरूरी सवालों को उठाया। नए अनुभाग में, हम इस कठिन विषय के सभी क्षेत्रों का विस्तार से विश्लेषण करने की योजना बनाते हैं। और चलो इसके मूल के साथ शुरू करते हैं - उम्र बढ़ने के कारणों की पहचान करके।

व्यक्तिगत अंगों और प्रणालियों का बुढ़ापा समय में असमान रूप से होता है और एक ही अंग के ऊतकों और संरचनाओं में अलग-अलग रूप से व्यक्त किया जाता है। कुछ ऊतकों में, उम्र से संबंधित परिवर्तन जल्दी और धीरे-धीरे हो सकते हैं, दूसरों में, बाद में विकसित होते हैं, बल्कि जल्दी से।

शरीर की कोशिकाओं में दो प्रकार के कार्य होते हैं। एक का उद्देश्य सेल की महत्वपूर्ण गतिविधि को बनाए रखना है, अन्य - पूरे जीव। उम्र बढ़ने के साथ, अधिक प्रयास पहले प्रकार के कार्य पर पड़ता है, जिससे पूरे जीव की महत्वपूर्ण गतिविधि में कमी और कमी होती है।

व्यक्तिगत प्रणालियों की उम्र बढ़ने की दर स्पष्ट रूप से व्यवहार्यता और प्रजनन क्षमता को बनाए रखने में उनके योगदान के लिए आनुपातिक है, और, शायद, अंगों और प्रणालियों की उम्र बढ़ने की असमानता जीवन के लिए उनके महत्व की डिग्री से संबंधित है।

आयु से संबंधित प्रक्रियाओं को शरीर की कार्यात्मक अवस्था, इसकी क्षमताओं में बदलाव के द्वारा विशेषता दी जा सकती है। वे कई चरणों में गुजरते हैं:

• समारोह के प्रारंभिक स्तर और इसकी उच्च क्षमता;
• कार्य के प्रारंभिक और संभावित स्तर का संरक्षण, उम्र से संबंधित परिवर्तनों के बावजूद, अनुकूली-प्रतिपूरक तंत्र के समावेश के कारण जो इसके प्रारंभिक स्तर का समर्थन करते हैं;
• प्रारंभिक स्तर के कार्यों को बनाए रखना, लेकिन अनुकूलन-मुआवजा तंत्रों की सीमा और उम्र से संबंधित विकारों की वृद्धि के कारण इसकी क्षमताओं को कम करना;
• समारोह के प्रारंभिक स्तर में गिरावट।

  उम्र बढ़ने के प्रकार

यह शारीरिक और समय से पहले बूढ़ा के बीच अंतर करने के लिए प्रथागत है।

"फिजियोलॉजिकल एजिंग" शब्द से तात्पर्य है किसी भी प्रजाति की प्राकृतिक परिवर्तन और धीरे-धीरे होने वाले विकास से तात्पर्य किसी प्रजाति की विशेषता और पर्यावरण के अनुकूल शरीर की क्षमता को सीमित करना।

समय से पहले बूढ़ा होने को उम्र बढ़ने की दर के किसी भी आंशिक या सामान्य त्वरण के लिए समझा जाता है, जो इस तथ्य की ओर जाता है कि एक व्यक्ति अपने आयु वर्ग के औसत स्तर के "आगे" है। समय से पहले उम्र बढ़ने के साथ, उम्र से संबंधित परिवर्तन उचित उम्र के स्वस्थ लोगों की तुलना में पहले होते हैं। दूसरे शब्दों में, समय से पहले उम्र बढ़ने के साथ, एक व्यक्ति की जैविक उम्र उसके कैलेंडर (पासपोर्ट) की उम्र से आगे है।

शारीरिक उम्र बढ़ने के साथ, अनुकूली क्षमताओं का एक उच्च स्तर, रोगों का प्रतिरोध, और उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं की अपेक्षाकृत धीमी गति का उल्लेख किया जाता है। समय से पहले उम्र बढ़ने के साथ, चयापचय, कार्यात्मक और संरचनात्मक विकार शारीरिक की तुलना में अधिक तीव्र होते हैं, अनुकूली और सुरक्षात्मक तंत्र काफी हद तक कमजोर हो जाते हैं, और विभिन्न बीमारियों के बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है। शरीर में कई पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं होती हैं (हाइपोक्सिया, डिस्ट्रोफी, सूजन, एलर्जी, आदि), कई बीमारियों का एक संयोजन, साथ ही उनके प्रचलित और अव्यक्त पाठ्यक्रम की विशेषता है। इससे पता चलता है कि समय से पहले बुढ़ापा रोगविज्ञान है। इसे प्रोजेरिया कहा जाता है।

मानव शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तनों का मूल्यांकन न केवल कैलेंडर (पासपोर्ट), बल्कि जैविक उम्र को ध्यान में रखकर किया जाना चाहिए।

कैलेंडर आयु वर्षों की संख्या है, जैविक आयु विभिन्न शरीर प्रणालियों की कार्यात्मक अवस्था में समय के साथ परिवर्तनों का एक उपाय है। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि यदि जैविक आयु कैलेंडर से आगे है, अर्थात, व्यक्ति अपने वर्षों से अधिक उम्र का दिखता है, तो एक समयपूर्व (त्वरित) प्रकार के अनुसार उम्र बढ़ने लगता है, और, इसके विपरीत, यदि कैलेंडर की आयु जैविक से आगे है, तो शरीर की उम्र बढ़ने की दर धीमी हो जाती है।

  उम्र बढ़ने का निदान

समय से पहले बूढ़ा होने के लिए नैदानिक \u200b\u200bमानदंड में शामिल हैं:

1. त्वरित उम्र बढ़ने की विशेष अभिव्यक्तियाँ।

ऐसी अभिव्यक्तियाँ निरर्थक हैं और कई बीमारियों में देखी जा सकती हैं। वे त्वरित उम्र बढ़ने के संकेत हैं यदि नैदानिक \u200b\u200bऔर प्रयोगशाला परीक्षा विधियों का उपयोग करके रोगों का निदान नहीं किया गया है। त्वरित उम्र बढ़ने के प्रकट होने से थकान, सामान्य कमजोरी, काम करने की क्षमता में कमी, जीवन शक्ति और जीवन शक्ति की कमी, खराब मनोदशा, स्मृति दुर्बलता, नींद की गड़बड़ी, भावनात्मक विकलांगता हो सकती है।

2. त्वरित उम्र बढ़ने के उद्देश्य संकेत।

उद्देश्य परीक्षा विधियों द्वारा इन संकेतों का पता लगाया जा सकता है। इनमें त्वचा की लोच में कमी, कम उम्र में झुर्रियों का दिखना, जल्दी सफ़ेद होना और दांतों का गिरना, त्वचा पर मस्से और हाइपरपिग्मेंटेशन का दिखना, श्रवण और दृश्य तीक्ष्णता में कमी, रीढ़ में बदलाव, मुद्रा में बदलाव से प्रकट होता है।

3. शरीर की जैविक आयु।

यह एक विशेष गणना संकेतक है जो आपको एक उम्र बढ़ने वाले जीव के अंगों और प्रणालियों में परिवर्तन, इसकी स्वास्थ्य की स्थिति और त्वरण उम्र बढ़ने की दर का मूल्यांकन करने की अनुमति देता है।

जैविक उम्र के निर्धारण के आधार पर, उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं और इसके तंत्र की विशेषताओं को निर्धारित करने के लिए जीवन प्रत्याशा को बढ़ाने के तरीकों की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करना संभव है। एक आशाजनक दिशा के रूप में, हम सामाजिक सेवाओं और रोजगार के मुद्दों को अलग करने के लिए जैविक उम्र के निर्धारण के लिए तरीकों को लागू करने की संभावना पर विचार कर सकते हैं।

जैविक उम्र निर्धारित करने के लिए कई तरीके हैं, जो अक्सर संकेतक जैसे कि रक्तचाप, नाड़ी तरंग वेग, हृदय गति, ईसीजी, श्वसन दर, सांस की अधिकतम अवधि, अस्थि खनिज घनत्व, स्मृति और ध्यान परीक्षण के परिणाम आदि के निर्धारण पर आधारित होते हैं।

  समय से पहले बुढ़ापा आना

समय से पहले उम्र बढ़ने की घटना के लिए योगदान करने वाले कारण (जोखिम कारक) आनुवंशिक रूप से निर्धारित और बाहरी सहित दोनों आंतरिक हो सकते हैं। समय से पहले उम्र बढ़ने से एथेरोस्क्लेरोसिस और इसकी जटिलताओं के शुरुआती और अक्सर प्रगतिशील विकास से प्रकट होता है।

समय से पहले बूढ़ा होने के जोखिम कारक:

1. पर्यावरणीय कारक:

• सामाजिक:
  1. कम आय;
  2. चिकित्सा देखभाल का निम्न स्तर;
  3. निम्न स्तर की सामाजिक सुरक्षा;
  4. पुराना तनाव।
• पर्यावरण (जल, मिट्टी, वायु, भोजन, आदि का प्रदूषण)।
• जीवन का गलत तरीका:
  1. बुरी आदतों (धूम्रपान, शराब);
  2. कुपोषण;
  3. कम शारीरिक गतिविधि;
  4. काम और आराम की व्यवस्था का उल्लंघन।
• संक्रमण।

2. अंतर्जात कारक:

1. नशा;
2. चयापचय संबंधी विकार;
3. विनियमन का उल्लंघन;
4. बिगड़ा हुआ प्रतिरक्षा;
5. आनुवंशिकता।

इस प्रकार, त्वरित उम्र बढ़ने के विकास को बाहरी और आंतरिक वातावरण के कई कारकों द्वारा बढ़ावा दिया जाता है। इन कारकों की पहचान और उनका समय पर उन्मूलन उम्र बढ़ने की गति में मंदी का योगदान देता है।

  उम्र बेमेल है

विभिन्न रोगों और रोग प्रक्रियाओं में समय से पहले उम्र बढ़ने के तंत्र और नैदानिक \u200b\u200bअभिव्यक्तियों का अध्ययन महान सैद्धांतिक और व्यावहारिक महत्व है। आधुनिक समाज में, शारीरिक वृद्धावस्था अत्यंत दुर्लभ है, अधिकांश बुजुर्ग और बूढ़े लोग विभिन्न बीमारियों, तनाव की स्थिति और कई अन्य कारकों के कारण समय से पहले बुढ़ापा का अनुभव करते हैं। इसी समय, एक व्यक्ति की कैलेंडर (पासपोर्ट) आयु और कार्यात्मक आयु के बीच एक स्पष्ट विसंगति है।

साहित्य में समय से पहले उम्र बढ़ने के वंशानुगत सिंड्रोम का वर्णन किया गया है। विकास के तंत्र द्वारा, वे प्राकृतिक उम्र बढ़ने के सबसे करीब हैं। ये वर्नर और गेचिनसन-गिल्डफोर्ड सिंड्रोम हैं।

वर्नर सिंड्रोम - एक आनुवांशिक रूप से निर्धारित बीमारी जिसके मुख्य लक्षण विकास में वृद्धि, किशोर मोतियाबिंद, धूसरपन, गंजापन, त्वचा शोष, डायबिटीज मेलिटस, एथेरोस्क्लेरोसिस और नवोप्लाज्म्स हैं, जो यौन ग्रंथियों के विकास में बाधा डालते हैं - 15-25 वर्ष की आयु तक स्पष्ट होते हैं और रिसेप्टर प्रोटीन में दोष से जुड़े होते हैं। जो हार्मोन से प्रभावित होते हैं। रोगियों के माता-पिता अक्सर दूर के संरक्षण में होते हैं।

गैचिन्सन-गिल्डफोर्ड सिंड्रोम - वास्तव में प्रोजेरिया - 1886 में वर्णित किया गया था। यह बचपन की एक दुर्लभ वंशानुगत बीमारी है, विकास मंदता के साथ 8-12 महीने से शुरू होती है और तीन साल तक अलग लक्षण होते हैं। रोगियों की उपस्थिति में समानता थी: बौना विकास (110 सेमी तक), थकावट (शरीर का वजन 15 किलो तक), एक झुकी हुई नाक के साथ पक्षी का चेहरा, धूसर, गंजापन; सतही रक्त वाहिकाओं, विशेष रूप से सिर की नसें, अंग पतले होते हैं, जोड़ बढ़े हुए और निष्क्रिय होते हैं। बौद्धिक विकास आयु-उपयुक्त है। मृत्यु 10-18 वर्षों के बीच रोधगलन से अधिक बार होती है। औसत जीवन प्रत्याशा 13 वर्ष है, अधिकतम 26 है।

हालांकि, वर्तमान में कोई सबूत नहीं है कि प्रोजेरिया और शारीरिक उम्र बढ़ने का कारण एक ही आनुवंशिक कार्यक्रम है। उन्हें बुढ़ापे की स्थिति का एक मॉडल माना जाता है। विज्ञान का स्तर हमें उम्र बढ़ने की छिपी सच्ची प्रक्रियाओं के केवल बाहरी अभिव्यक्तियों का विश्लेषण करने की अनुमति देता है। विशिष्ट उम्र बढ़ने के संकेतक अभी तक पहचाने नहीं गए हैं। पारंपरिक विश्लेषणों के परिणामों के आधार पर, यह निष्कर्ष निकालना असंभव है कि क्या उम्र बढ़ने शारीरिक या पैथोलॉजिकल प्रकार के अनुसार आगे बढ़ती है। उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं की गंभीरता को केवल नियंत्रित नैदानिक \u200b\u200bऔर प्रयोगशाला कार्यात्मक मापदंडों में परिवर्तन, रोगी के सामान्य दृष्टिकोण, उसकी भलाई, गतिविधि, प्रदर्शन, सुरक्षात्मक और प्रतिपूरक तंत्र की स्थिति, रोगों की उपस्थिति और रोग स्थितियों की उपस्थिति से संकेत मिलता है।

  देरी से बुढ़ापा

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मानव जीवन चक्र में बीमारियों और रोग की स्थिति के विकास की भविष्यवाणी करते हुए, शरीर की समय से पहले उम्र बढ़ने की भविष्यवाणी करने के लिए एक अनूठी विधि बनाई गई है।

लक्षित आनुवांशिक अध्ययनों के आधार पर, दवाओं के व्यक्तिगत परिसरों, विशेष आहार और न्यूट्रास्यूटिकल्स का चयन किया जाता है जो शरीर में कई बीमारियों और बुढ़ापे की शुरुआत में होने वाले तंत्र को अवरुद्ध करते हैं।

विभिन्न वैज्ञानिक संस्थानों के शोधकर्ताओं द्वारा सेंट पीटर्सबर्ग में वर्णित रोग का निदान और निवारक उपचार विधियों का निर्माण किया गया था। जल्दी और त्वरित उम्र बढ़ने को रोकने के उपायों के रोगनिरोधी अभिविन्यास में एक महत्वपूर्ण योगदान दिया गया है, जिसमें जेरोन्टोडायटोलॉजी टूल्स का वैयक्तिकरण भी शामिल है।

  जीवन प्रत्याशा के बारे में

अधिकतम जीवन प्रत्याशा मिश्रित है। आदिम लोगों के कंकालों के पुरातात्विक अध्ययनों से संकेत मिलता है कि एक निएंडरथल का अधिकतम जीवनकाल जो हिमयुग में रहता था, 40 साल तक पहुंच गया, और नए पाषाण युग के निवासियों - 50 साल।

गैर-कथा साहित्य में, दीर्घायु के कई उदाहरण हैं - सभी समय के सबसे बड़े चित्रकार टिटियन (1477-1576), वायलिन के नायाब मास्टर ए। स्ट्राडिवरी (1643-1737), फ्रांसीसी दार्शनिक वोल्टेयर (1684-1778), अंग्रेजी नाटककार डी। बी। 1856-1950) ... गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में सूचीबद्ध ग्रह की दीर्घायु जापानी शिजित्सो इटुमी है, जो 128 साल 7 महीने और 11 दिन रहते थे।

प्रजातियों का जीवन काल क्या निर्धारित करता है? क्या कारक इसे प्रभावित करते हैं? जीवन प्रत्याशा आनुवंशिक रूप से निर्धारित अनुकूली क्षमताओं की सीमा और उम्र बढ़ने की दर पर निर्भर करती है।

प्रकृति में ontogenesis की दर, अर्थात्, क्रमिक रूप से शारीरिक, शारीरिक, और जीवन के अंत से जीव के अंत से जीव के जैव रासायनिक परिवर्तनों की समग्रता, व्यक्तिगत ontogenetic चरणों (भ्रूण के विकास, विकास, यौवन और परिपक्वता) की अवधि जीवित चीजों की विभिन्न प्रजातियों में समान नहीं होती है जो एक दूसरे से भिन्न होती हैं। अधिकतम जीवन प्रत्याशा। लेकिन कुल मिलाकर, उम्र बढ़ने के पैटर्न समान हैं। तेजी से विकास लंबे जीवन प्रत्याशा और जीवन शक्ति के साथ संयुक्त है।

जीवन प्रत्याशा निर्धारित करने में प्राकृतिक चयन की भूमिका जीन द्वारा निर्धारित की जाती है जिसका प्रभाव अनुकूल है प्रारंभिक चरण  विकास, हालांकि एक ही जीन जीवन के बाद के समय में नकारात्मक परिणाम पैदा कर सकता है। इस "विलंबित" जीन कार्रवाई का परिणाम उम्र बढ़ने है - विकास कार्यक्रम का एक प्रतिफल। प्रकृति में प्राकृतिक चयन जीवन प्रत्याशा को बढ़ाने के उद्देश्य से है: एक लंबा जीवन काल व्यवहार्यता को इंगित करता है।

  दीर्घायु सूत्र

शोधकर्ताओं ने मात्रात्मक कारकों को खोजने की कोशिश की जो जानवरों और मनुष्यों की जीवन प्रत्याशा निर्धारित करते हैं।

सेफैलाइजेशन गुणांक के साथ दीर्घायु क्षमता का कनेक्शन स्थापित किया गया है। सेफ़लाइज़ेशन गुणांक मस्तिष्क के भार (द्रव्यमान) का अनुपात शरीर के भार (द्रव्यमान) तक होता है।

के \u003d ई / पी जहाँ

E मस्तिष्क का भार (द्रव्यमान) है, p शरीर का भार (द्रव्यमान) है।

सेफैलाइजेशन गुणांक और चयापचय दर (प्रति यूनिट वजन पर ऑक्सीजन अवशोषण दर) का उत्पाद जीवन प्रत्याशा निर्धारित करता है।

एक विकसित मस्तिष्क व्यवहार की प्लास्टिसिटी प्रदान करता है और बाहरी कारणों से मृत्यु के जोखिम को कम करता है। दैहिक (शरीर-संबंधी) मस्तिष्क कार्यों की मात्रा के लिए बुद्धि की मात्रा का अनुपात जितना अधिक होता है, जीवनकाल उतना ही अधिक होता है।

  जीवन का विस्तार कैसे करें

ऊपर तैयार की गई परिकल्पना की पुष्टि करने के लिए, जापानी लेखकों (मियाता टी। एट अल।, 1997) के एक समूह ने एक अध्ययन किया जिसमें वृद्ध लोगों के बड़े समूहों के नैदानिक \u200b\u200bअवलोकन में शामिल थे - सेवानिवृत्ति के बाद उनके जीवन के कई वर्षों तक उनके हमवतन। परिणाम आश्चर्यजनक थे (चित्र 1 देखें)। इसलिए, जो लोग अपने सभी कामकाजी जीवन (भूमिगत काम में खनिक, कृषि कार्यकर्ता, बढ़ई, इस्पात काम करने वाले, तेल, गैस, लुगदी और कागज में श्रमिक, लकड़ी के काम करने वाले उद्योग, लकड़बग्घा, राजमिस्त्री, ठोस श्रमिक, निर्माण सामग्री के उत्पादन में श्रमिक) और काम में मानसिक रूप से गैर-गहन गतिविधियों में लगे हुए हैं। आदि) 60 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्ति के बाद, एक नियम के रूप में, वे समान बनाए रखते हैं, अर्थात्, न्यूनतम, मनोविश्लेषण भार और बौद्धिक गतिविधि का स्तर। उनकी जीवन प्रत्याशा औसतन 68 वर्ष थी।

  अंजीर। 1।मानसिक गतिविधि की विभिन्न तीव्रता वाले लोगों की औसत जीवन प्रत्याशा (मियाता टी।, योकोयामा आई।, टोडो एस। एट अल। 1997)।

लीजेंड:

ए - गैर-गहन मानसिक गतिविधि।

मध्यम तीव्रता (कम) की मानसिक गतिविधि।

सी - मध्यम तीव्रता (निरंतर) की मानसिक गतिविधि।

डी - गहन मानसिक गतिविधि (लघु)।

ई - गहन मानसिक गतिविधि (निरंतर)।

पेंशनरों के लिए, जिनके पेशेवर अनुभव और सेवानिवृत्ति से पहले रोजमर्रा की जिंदगी की प्रकृति मध्यम-तीव्रता की मानसिक गतिविधि (सेवा कार्यकर्ता, नर्स, दुकानदार, सचिव, डिस्पैचर, स्वचालित प्रक्रियाओं के कर्मचारी, इलेक्ट्रॉनिक और घड़ी उद्योग, आदि) से जुड़ी थी, परिणाम। अस्पष्ट प्राप्त हुए।

सर्वेक्षण किए गए समूह के वे पेंशनर्स, जिन्होंने सेवानिवृत्ति के बाद, अपनी मानसिक गतिविधि की तीव्रता को काफी कम कर दिया था, जो कि बगीचे और गृहस्थी, चाइल्डकैअर में काम करना पसंद करते थे, मुख्यतः पिछले और आध्यात्मिक जीवन (समूह बी) में सामान्य गतिविधियों के लिए शारीरिक श्रम, में रहते थे। औसत 74 साल तक। यदि बुजुर्ग (समूह C), सेवानिवृत्त हो रहा है, तो मध्यम तीव्रता के मानसिक-भावनात्मक तनाव और मानसिक कार्यों की सामान्य लय में रहना जारी रहा (साहित्य पढ़ना, सार्वजनिक जीवन में भाग लेना, थिएटर के लिए जुनून, ललित कला और अन्य प्रकार की कलाएं, स्कूल में पोते की मदद करना,) पेशेवर आदेशों की व्यवस्थित पूर्ति, आदि), मानसिक क्षेत्र की लंबे समय तक उत्तेजना ने मानव जीवन प्रत्याशा में औसतन 78 वर्षों तक वृद्धि करने में योगदान दिया।

आदतन अवधि (सेवानिवृत्ति से पहले की अवधि के संबंध में) पर किसी व्यक्ति के जीवन प्रत्याशा की प्रत्यक्ष निर्भरता के सबसे प्रभावशाली परिणाम जापानी शोधकर्ताओं द्वारा पेंशनरों के दो तुलनीय समूहों पर गहन मानसिक गतिविधि दिखाए गए थे। सेवानिवृत्ति से पहले इन लोगों का पेशेवर और रोजमर्रा का जीवन गहन, रचनात्मक, मानसिक, आध्यात्मिक और मानसिक रूप से विकासशील गतिविधियों से जुड़ा था। इनमें उद्यम, राज्य और निजी कंपनियों के प्रमुख, इंजीनियरिंग, सांस्कृतिक, शैक्षिक, सामाजिक और राजनीतिक कार्यकर्ता, डॉक्टर, फार्मासिस्ट, शिक्षक और शिक्षक, सचिव, संदर्भ, विज्ञान, साहित्य, मुद्रण, योजना और लेखा, आदि के कार्यकर्ता शामिल थे। जो, सेवानिवृत्ति के बाद, अपनी मानसिक गतिविधि (समूह डी) की तीव्रता को काफी कम कर दिया, एक नियम के रूप में, जीवन की सबसे छोटी प्रत्याशा थी, औसतन 75 साल तक नहीं। इसके विपरीत, लोगों की औसत जीवन प्रत्याशा थी, जो सेवानिवृत्ति के बाद, गहन मानसिक गतिविधि की आवश्यकता और संभावना को बनाए रखते थे, जो पिछले वर्षों (समूह ई) से बहुत अलग नहीं थे। इसकी आयु 88 वर्ष है, जो सेवानिवृत्ति की आयु से कम से कम 15 वर्ष अधिक है, जो अपने भावनात्मक, मानसिक और मानसिक क्षेत्रों को "अधिभार" नहीं देना पसंद करते हैं।

  कोर दर

XX सदी की शुरुआत में। यह विचार व्यक्त किया गया था कि एक जीवित जीव संगठित ऊर्जा की एक प्रणाली है। जेरोन्टोलॉजिस्ट मानते हैं कि जीवन की गति और अंततः इसकी अवधि बेसल चयापचय की दर से निर्धारित होती है, जो शरीर की सतह पर शरीर के वजन (द्रव्यमान) का अनुपात है और प्रति दिन केल / जी में व्यक्त किया जाता है। तो, छोटे आकार के जानवर, जिनमें यह आंकड़ा बड़ा है और इसलिए उच्च गर्मी के नुकसान और गर्मी उत्पादन, कम रहते हैं। माउस का मुख्य विनिमय 166 kcal / g प्रति दिन, हाथी - 13 है।

  जीवन प्रत्याशा में वृद्धि

विज्ञान आज भी किसी व्यक्ति की प्रजातियों के जीवन काल का निर्धारण नहीं कर सकता है। जेरोन्टोलॉजिस्ट अब तक 90-100 साल का आंकड़ा देते हैं और सवाल पूछते हैं: यदि हम किसी व्यक्ति की प्रजातियों के जीवन काल को एन साल के लिए लेते हैं, तो आप एन साल और दो सेकंड क्यों नहीं जी सकते? हमेशा एक व्यक्ति होगा जो लंबे समय तक जीवित रहेगा।

जीवन स्तर में सामान्य वृद्धि, संक्रामक रोगों से मृत्यु दर में कमी, निवारक और नैदानिक \u200b\u200bचिकित्सा की उपलब्धि, और जन्म दर में कमी के कारण वृद्ध लोगों की संख्या में वृद्धि हुई, विशेष रूप से पश्चिमी यूरोप में, और औसत जीवन प्रत्याशा में उल्लेखनीय वृद्धि हुई। जीवन प्रत्याशा पर्यावरण और आनुवंशिक घटकों पर निर्भर है। यूरोप में XVI सदी में। औसत जीवन प्रत्याशा 21.2 वर्ष थी, XVII में - 27.2, XVIII - 33.6, XIX - 39.7। Tsarist रूस में, ये आंकड़े पुरुषों के लिए 31 और महिलाओं के लिए 33 थे।

आज, अफ्रीका में विकासशील देशों में सबसे कम जीवन प्रत्याशा जापान, स्वीडन और नीदरलैंड के निवासियों में सबसे अधिक है।

  महिलाएं अधिक समय तक क्यों रहती हैं?

एक दिलचस्प तथ्य पुरुषों और महिलाओं की औसत जीवन प्रत्याशा में अंतर है। जैविक रूप से निर्धारित अंतर 2–3 वर्ष है, वास्तव में, यह आंकड़ा अलग-अलग देशों में 4-10 वर्ष है। एक निश्चित सीमा तक, पुरुषों की अधिक मृत्यु दर युद्ध, शराब और निकोटीन के नशे के कारण होती है। महिलाओं का एक लंबा जीवन काल एक बेहतर चयापचय, मासिक चक्र आदि से जुड़ा होता है। इसलिए, महिलाएं तनाव के प्रति अधिक प्रतिरोधी होती हैं, हालांकि वे अक्सर बीमार हो जाती हैं।

एक और दृष्टिकोण है।

  उम्र बढ़ने के सिद्धांत

प्राचीन दुनिया के वैज्ञानिकों ने उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को प्राकृतिक गर्मी का एक क्रमिक खर्च, प्राकृतिक गर्मी का नुकसान माना। 18 वीं शताब्दी के डॉक्टरों ने उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को जीवन शक्ति के कमजोर होने के रूप में समझाया जो एक व्यक्ति जन्म के समय प्राप्त करता है।

वर्तमान स्थिति क्या हैं?

वर्तमान में, उम्र बढ़ने के कई सौ सिद्धांतों का वर्णन किया गया है, जिनमें से प्रत्येक अपने तरीके से इस जटिल प्रक्रिया के तंत्र की व्याख्या करता है। कुछ शरीर के स्तर पर उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं पर विचार करते हैं, अन्य उम्र बढ़ने को किसी विशेष संरचना या प्रक्रिया के उल्लंघन के साथ जोड़ते हैं। प्रत्येक सिद्धांत के अपने पेशेवरों और विपक्ष हैं, लेकिन वे सभी दिलचस्प हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक सामान्य विचार देते हैं। आइए हम उनमें से कुछ की विशेषता बताएं।

  कोशिका उत्परिवर्तन

एक सिद्धांत जीवन काल के दौरान एक कोशिका में बिना कटे उत्परिवर्तन के संचय द्वारा उम्र बढ़ने की व्याख्या करता है।

सामान्य चयापचय हमेशा त्रुटियों के साथ होता है, रक्षा तंत्र की कार्रवाई हमेशा स्पष्ट नहीं हो सकती है, इससे विषाक्त उत्पादों की उपस्थिति होती है जो सेल के आनुवंशिक तंत्र को प्रभावित कर सकते हैं। डीएनए के अणु (डीऑक्सीराइबोन्यूक्लिक एसिड - कई न्यूक्लियोटाइड से युक्त एक बहुलक) स्टोर और सभी रासायनिक प्रतिक्रियाओं की संरचना, विकास और पाठ्यक्रम और व्यक्तिगत विशेषताओं की अभिव्यक्ति के बारे में जानकारी संचारित करते हैं। डीएनए की रासायनिक संरचना में अपरिवर्तनीय परिवर्तन से उसमें दर्ज सूचनाओं की विकृति पैदा होती है जो कोशिकाओं के कामकाज को नियंत्रित करती है। प्रत्येक आरएनए (राइबोन्यूक्लिक एसिड) अणु, डीएनए से पढ़ा जाता है, प्रोटीन अणुओं की कई प्रतियों के संश्लेषण (प्रजनन) के लिए जिम्मेदार होता है, जो शरीर में महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के आधार के रूप में कार्य करता है। ये जैविक पदार्थ हैं जैसे एंजाइम और हार्मोन, साथ ही सेलुलर रिसेप्टर्स, एंटीबॉडी, आदि। परिवर्तित डीएनए कार्यात्मक रूप से दोषपूर्ण आरएनए के संश्लेषण का कारण बनते हैं।

दोनों डीएनए किस्में आमतौर पर नाजुक अनुप्रस्थ बंध द्वारा परस्पर जुड़ी होती हैं। उम्र बढ़ने के साथ, बांडों की प्रकृति बदल जाती है, वे मजबूत हो जाते हैं और क्रॉस-लिंकिंग की उपस्थिति होती है, जो एंजाइमों द्वारा नष्ट नहीं की जा सकती। इस तरह के पुल कोशिका विभाजन की प्रक्रिया में डीएनए की भागीदारी को रोकते हैं और प्रोटीन निर्माण की प्रक्रियाओं को बाधित करते हुए आरएनए संश्लेषण में बाधा डालते हैं। यह सिद्धांत पदार्थ की संरचना के उल्लंघन के एक तंत्र की व्याख्या करता है। संयोजी ऊतक में इसी तरह की प्रक्रियाएं होती हैं। उदाहरण के लिए, त्वचा पर झुर्रियां क्रॉस-लिंकिंग कोलेजन द्वारा बनाई जाती हैं।

  कोशिका विभाजन

सेल कल्चर में हुए अध्ययनों ने कुछ कोशिकाओं को समय के साथ विभाजित करने की क्षमता में कमी दिखाई है। उम्र बढ़ने की कोशिकाओं के साइटोप्लाज्म में डीएनए संश्लेषण को रोकने वाला (अवरोधक) कारक पाया गया। तीन मुख्य प्रकार के सेल उम्र बढ़ने के उदाहरण दिए जा सकते हैं:

1. प्राथमिक उम्र बढ़ने - न्यूरॉन्स (तंत्रिका कोशिकाएं), जिनमें से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया कई वर्षों से चल रही है;
2. माध्यमिक उम्र बढ़ने - उपकला - नियामक प्रभावों के परिणामस्वरूप, जिसका जीवनकाल कई दिनों का है;
3. मिश्रित प्रकार - मांसपेशी।

कोशिका विभाजन के प्रकार के आधार पर, हम कह सकते हैं कि कुछ शारीरिक उत्तेजनाओं की प्रतिक्रिया में कोशिका मृत्यु पूर्व निर्धारित है। विभाजित करने के लिए कुछ कोशिकाओं की सीमित क्षमता शरीर की पुनर्योजी क्षमताओं में कमी और उम्र के साथ देखी जाने वाली कार्यशील कोशिकाओं की संख्या के लिए आवश्यक शर्तें बनाती है।

  माइटोकॉन्ड्रियल डीएनए

माइटोकॉन्ड्रिया जैसे सेल संरचनाओं में कई अध्ययनों के परिणामस्वरूप, उनके स्वयं के डीएनए की खोज की गई थी, जिसकी संरचना अस्थिर है।

माइटोकॉन्ड्रिया कोशिका ऊर्जा स्टेशनों के रूप में काम करते हैं। उम्र बढ़ने का एक महत्वपूर्ण पहलू कोशिकाओं को ऊर्जा की आपूर्ति की कमी है। कोशिका विभाजन को रोकने में, माइटोकॉन्ड्रियल डीएनए को फिर से व्यवस्थित किया जाता है, जीन का कुछ हिस्सा माइटोकॉन्ड्रियल क्रोमोसोम को नाभिक में छोड़ देता है और उम्र बढ़ने के प्लास्मिड के रूप में, रिंग के रूप में परमाणु झिल्ली के पास स्थित होता है। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में, प्लास्मिड इतनी तीव्रता से गुणा करते हैं कि वे बी को प्रतिस्थापित करते हैं के बारे मेंमाइटोकॉन्ड्रियल डीएनए का अधिक से अधिक हिस्सा, जिसके संबंध में आनुवंशिक जानकारी खो जाती है। प्लास्मिड्स माइटोकॉन्ड्रियल डीएनए के समान क्रोमोसोमल डीएनए के वर्गों में एकीकृत होते हैं और वंशानुगत जानकारी को पढ़ने की प्रक्रिया को अवरुद्ध करते हैं।

जीन की हानि

एक परिकल्पना है जो दैहिक कोशिका विभाजन चक्र में जीनों के नुकसान से उम्र बढ़ने और कोशिका मृत्यु के तंत्र की व्याख्या करती है। गुणसूत्रों की कमी है और, परिणामस्वरूप, आनुवंशिक सामग्री का नुकसान।

  मुक्त कणों का प्रभाव

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को उन परिवर्तनों के योग के रूप में माना जाता है जो मुक्त कण क्षति के प्रभाव में कोशिकाओं में होते हैं।

मुक्त कण अणुओं, उनके टुकड़े, या व्यक्तिगत परमाणु होते हैं जिनकी बाहरी कक्षा में एक अप्रकाशित इलेक्ट्रॉन होता है जिसमें महान गतिविधि होती है। वे प्रतिक्रियाओं के दौरान चयापचय प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए कोशिकाओं में बनते हैं जो कार्बोहाइड्रेट को जलाने के लिए ऑक्सीजन का उपयोग करते हैं। वे उच्च गतिविधि के साथ कोशिका में मौजूद ऑक्सीजन के साथ सेल अणुओं के संयोजन के परिणामस्वरूप संयोग से हो सकते हैं। गैर-एंजाइमी ऑक्सीकरण के दौरान, मुक्त कण असंतृप्त झिल्लीदार फैटी एसिड के साथ रासायनिक प्रतिक्रियाओं में प्रवेश करते हैं, पेरोक्साइड यौगिक बनाते हैं। सेल झिल्ली और अन्य सेल संरचनाओं और यौगिकों के लिपिड पेरोक्सीडेशन के विषाक्त उत्पाद कोशिका झिल्ली की अखंडता को बाधित करते हैं, इंट्रासेल्युलर चयापचय में परिवर्तन करते हैं।

एंटीऑक्सीडेंट डिफेंस सिस्टम के कमजोर होने पर तनाव, हाइपोक्सिया, रेडिएशन एक्सपोज़र, बर्न, अमीनो एसिड्स और विटामिन्स के टिश्यूज में कमी होने पर अत्यधिक फ्री रैडिकल फॉर्मेशन का पता लगाया जाता है, जिसमें स्पेशल एंजाइम्स, रेटिनॉल, विटामिन ई, सी, ग्रुप बी, कोएंजाइम, फॉस्फोलिपिड्स, एमिनो एसिड्स शामिल होते हैं। और अन्य

  न्यूरोसिस और उम्र बढ़ने

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में बहुत महत्व तंत्रिका तंत्र की स्थिति है। I.P. Pavlov की प्रयोगशाला में, जानवरों पर किए गए अध्ययनों से पता चला कि तंत्रिका गतिविधि में व्यवधान के दौरान, न्यूरोस विकसित होते हैं, जो आक्रामकता, आंदोलन, समयबद्धता या उत्पीड़न से प्रकट होते हैं।

प्रायोगिक न्यूरोसिस से शरीर का जल्दी बूढ़ा होना और समय से पहले बुढ़ापा आना दिखाई देता है। जानवरों में बाल भूरे हो जाते हैं और बाहर गिर जाते हैं, लंबे समय तक नॉन-हीलिंग ट्रॉफिक अल्सर, सौम्य ट्यूमर विकसित होते हैं। बार-बार टूटने से हृदय और पाचन तंत्र, चयापचय में गड़बड़ी और घातक नवोप्लाज्म के विकास में योगदान होता है।

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति से निकटता से संबंधित है।

  प्रतिरक्षा प्रणाली और उम्र बढ़ने

मानव प्रतिरक्षा प्रणाली एक व्यक्ति को तीव्र और पुरानी दोनों संक्रामक रोगों की घटना से बचाने और सौम्य और घातक ट्यूमर के विकास के लिए एक जटिल, अच्छी तरह से काम करने वाला तंत्र है। इसके अलावा, प्रतिरक्षा प्रणाली सर्जरी के बाद घाव भरने, शरीर की वसूली में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

यह प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति है जो किसी व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य को निर्धारित करती है, यह उन लोगों को निर्धारित करती है जो बीमार हो जाते हैं, उदाहरण के लिए, एक महामारी के दौरान फ्लू, और जो स्वस्थ रहेंगे; जो फ्लू को आसानी से सहन करेगा, और जिसे जटिलताएं होंगी; जो फुफ्फुसीय तपेदिक के एक खुले रूप के साथ एक रोगी के साथ एक बैठक है, परिणाम के बिना पारित हो जाएगा, और जो टीबी से संक्रमित हो सकता है।

एक व्यक्ति की उम्र के रूप में, प्रतिरक्षा प्रणाली में गिरावट के कई महत्वपूर्ण सुरक्षात्मक कार्य होते हैं। यही कारण है कि वृद्ध लोगों में तीव्र रोग अधिक कठिन होते हैं, उदाहरण के लिए, फ्लू, तीव्र निमोनिया बहुत जानलेवा हो सकता है। बुजुर्ग लोगों में पुरानी बीमारियां अक्सर लाइलाज रहती हैं (क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, क्रोनिक कोलाइटिस, क्रॉनिक कोलेसिस्टिटिस, क्रॉनिक कंजंक्टिवाइटिस)।

  प्रतिरक्षा की भूलभुलैया

प्रतिरक्षा प्रणाली सभी अंगों और ऊतकों में मौजूद होती है। इस प्रणाली का मुख्य कोशिका एक लिम्फोसाइट है। अस्थि मज्जा लिम्फोसाइटों का पालना है। इसमें पूर्वज कोशिकाएं होती हैं, जो परिपक्व होने के साथ ही लाल (लाल रक्त कोशिकाओं) और सफेद कोशिकाओं (सफेद रक्त कोशिकाओं) दोनों का निर्माण करती हैं। लिम्फोसाइट्स, जो ल्यूकोसाइट्स की कुल संख्या का 20-25% बनाते हैं, किसी व्यक्ति के सभी अंगों और ऊतकों में घुसना करते हैं, जिसके लिए उन्हें सर्वव्यापी कहा जाता है।

परिसंचारी रक्त में लिम्फोसाइटों का केवल एक छोटा सा हिस्सा होता है, उनका थोक शरीर के ऊतकों में स्थानीय होता है। एक व्यक्ति के अंगों में लिम्फोसाइटों का संचय होता है। उदाहरण के लिए, लिम्फ नोड्स, प्लीहा, ग्रसनी टॉन्सिल, एपेंडिक्स (सिकम का वर्मीफॉर्म अपेंडिक्स)। छाती गुहा के ऊपरी भाग में स्थित एक बहुत महत्वपूर्ण अंग थाइमस, या थाइमस ग्रंथि है। यह लिम्फोसाइटों के "प्रशिक्षण" को पूरा करता है, उन्हें "एलियन" से "अपने" के बीच अंतर करने में सक्षम होना चाहिए और तदनुसार विदेशी तत्वों (रोगाणुओं, कैंसर कोशिकाओं, प्रत्यारोपित ऊतक) का जवाब देना चाहिए।

टीका लगाने की क्रिया

XX सदी के दूसरे छमाही में। विज्ञान ने लिम्फोसाइटों के प्रकारों के बीच के अंतरों का गहन अध्ययन किया। यह पता चला कि वे एक दूसरे से अलग हैं। उनमें बी-लिम्फोसाइट्स हैं, जो कुछ शर्तों के तहत एंटीबॉडी को बदलने और बनाने में सक्षम हैं। ये एंटीबॉडी, विभिन्न प्रतिक्रियाओं में प्रवेश करते हैं, रोग के विकास को रोक सकते हैं या एक मिल्डर में योगदान कर सकते हैं, कभी-कभी अगोचर कोर्स भी।

टीकाकरण के दौरान, इस तरह के एंटीबॉडी के गठन को उत्तेजित करना संभव है। यह ज्ञात है, उदाहरण के लिए, कि तपेदिक, चेचक, कण्ठमाला, टाइफाइड, पोलियोमाइलाइटिस, खसरा और अन्य बीमारियों के खिलाफ लोगों के लिए टीकाकरण ने उपरोक्त संक्रमण के मामलों की संख्या में तेजी से कमी की है, और रोगियों के अस्तित्व में वृद्धि हुई है।

  कैंसर विरोधी एंटीबॉडी

समान रूप से दिलचस्प टी-लिम्फोसाइट्स हैं। वे अपने विकास के उस चरण में भी कैंसर कोशिकाओं से लड़ना जानते हैं, जब कैंसर कोशिकाएं केवल प्रकट होती हैं और नैदानिक \u200b\u200bरूप से स्वयं को प्रकट नहीं कर सकती हैं।

पुराने लोगों में, यह टी-लिम्फोसाइट्स का कार्य है जो कमजोर हो रहा है, इसलिए, बड़े आयु वर्ग के लोगों की तुलना में कैंसर के ट्यूमर बच्चों और युवाओं में कम आम हैं।

  प्रतिरक्षा प्रणाली का विनाश

यह स्पष्ट है कि प्रतिरक्षा प्रणाली, इसके अच्छे, पूर्ण कार्य के साथ, दीर्घायु में योगदान करती है। केवल एक अच्छी प्रतिरक्षा प्रणाली वाला व्यक्ति एक लंबा-जिगर हो सकता है। प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को बाधित करने वाले सभी कारक किसी व्यक्ति के जीवन काल को छोटा कर देते हैं।

तो, XX सदी के अंतिम वर्षों में। समाज ने सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक के बारे में सीखा - एड्स (प्राप्त प्रतिरक्षाविहीनता सिंड्रोम)। इस बीमारी को एचआईवी संक्रमण भी कहा जाता है, क्योंकि यह मानव इम्यूनोडिफीसिअन्सी वायरस के कारण होता है।

यह समझना चाहिए कि इस भयानक बीमारी के अलावा, कई अन्य कारक हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली (स्मोकी वायु वातावरण, कार निकास, प्रदूषित पेयजल, आयनीकृत विकिरण के स्रोत, हानिकारक उद्योगों के अपर्याप्त सील, आदि) के कामकाज को रोकते हैं। वे एक व्यक्ति के जीवन काल को भी कम करते हैं और उनके व्यापक वितरण के कारण लोगों के स्वास्थ्य पर निर्णायक प्रभाव पड़ता है। इन कारकों पर कम चर्चा की जाती है, वे कम भयभीत होते हैं, और इसलिए, अभी तक उचित रोकथाम नहीं की गई है।

पर्यावरण के मुद्दे

पर्यावरणीय कारकों के बीच पहले स्थान पर जो आबादी की स्वास्थ्य स्थिति पर बहुत प्रभाव डालते हैं, यह निश्चित रूप से, पीने के पानी की गुणवत्ता और साँस की हवा में बदल जाता है।

सभी विकसित देशों की सरकारें पर्यावरण को बेहतर बनाने के लिए गहन कार्य कर रही हैं। उदाहरण के लिए, मॉस्को में, एक रिंग रोड बनाया गया था, जिससे शहर के माध्यम से माल परिवहन के मार्ग को कम किया जा सके। यह ज्ञात है कि जापानी इस तथ्य पर गर्व करते हैं कि उन्हें अब कारों की निकास गैसों पर घुटनों के बल चलने के लिए सड़क पर ऑक्सीजन मशीन लगाने की आवश्यकता नहीं है, और चौराहे पर गैस मास्क पहनने के लिए पुलिस अधिकारियों की आवश्यकता नहीं है।

उत्पादन से धूल उत्सर्जन को कम करने के लिए खतरनाक आर्थिक और संगठनात्मक प्रयासों की आवश्यकता होती है, पीने के पानी के उपचार की सुविधाएं बहुत महंगी हैं, रूस और यूक्रेन में उच्च लागत चेरनोबिल आपदा के बाद का भुगतान करना पड़ता है। पर्यावरण, यदि स्वच्छता का पालन नहीं किया जाता है, तो एड्स से अधिक समाज को नुकसान पहुंचा सकता है। वह अपने जीवन से लोगों के एक बड़े पैमाने पर कुश्ती करने में सक्षम है, समय से पहले उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं का कारण बनता है, कैंसर की शुरुआत और कई गंभीर बीमारियों में योगदान देता है। यह सब प्रतिरक्षा प्रणाली के दमन से निकटता से संबंधित है।

कई देशों में, वनों के संरक्षण के लिए, स्वस्थ हवा और पानी के लिए, सब्जियों में नाइट्रेट की मात्रा में कमी के लिए संघर्ष बढ़ रहा है। परमाणु ऊर्जा संयंत्रों के लिए नवीनतम सुरक्षा प्रणालियों के बारे में, पत्रकारों ने वातावरण में "ओज़ोन छिद्रों के पैचिंग" के बारे में लिखा है। औषधीय कंपनियों द्वारा उत्पादित दवाओं की बड़ी मात्रा और बीमार लोगों द्वारा निगलने की तुलना में पर्यावरण वैज्ञानिकों द्वारा प्रस्तावित उपाय सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए अधिक प्रभावी हैं। इस स्थिति को समझने से आबादी के सभी क्षेत्रों में विस्तार हो रहा है, इसलिए, इस दिशा में हमारे देश में भी सफलताओं की उम्मीद की जा सकती है।

  शराब, धूम्रपान, ड्रग्स, तनाव

यह ज्ञात है कि किसी व्यक्ति की बुरी आदतें तेजी से उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बाधित करती हैं। दुनिया के कई देशों, उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका तम्बाकू धूम्रपान को कम करने में सफलताओं पर ध्यान दें, यह प्रभाव विशेष रूप से समाज की अधिक शिक्षित परत में ध्यान देने योग्य है।

स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के अलावा, कई देशों ने वाहनों और सार्वजनिक स्थानों पर धूम्रपान को प्रतिबंधित करने वाला कानून अपनाया है। हालाँकि, इससे भी अधिक महत्वपूर्ण है जनमत में बदलाव। इसलिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में, एक निजी व्यवसायी का सम्मान नहीं किया जा सकता है यदि वह सिगरेट के साथ समाज में दिखाई देता है।

दुनिया शराब और मादक पदार्थों की लत के खिलाफ लड़ रही है, लेकिन न तो यहां और न ही अन्य देशों में, इस समस्या को हल करने में एक महत्वपूर्ण मोड़ है। यह ज्ञात है कि शराब प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देती है और इसलिए शराबियों में तीव्र निमोनिया, जिगर और अग्न्याशय के रोगों आदि से मृत्यु दर अधिक होती है।

धूम्रपान और शराब के दुरुपयोग के अलावा, प्रतिरक्षा प्रणाली को खराब करने वाली बुरी आदतों में, व्यक्ति शारीरिक और मानसिक अधिक काम कर सकता है, तनाव की विभिन्न अभिव्यक्तियाँ, कुछ दवाओं की अनुचित खपत (एंटीबायोटिक्स, प्रेडनिसोलोन, आदि), बहुत अधिक सूरज का जोखिम (विशेष रूप से दक्षिणी समुद्र तटों पर आने वाले लोगों के लिए)। देश के उत्तरी क्षेत्रों से), सख्त शाकाहार (तेजी से पशु प्रोटीन और कुछ ट्रेस तत्वों की खपत को कम करना), रोजमर्रा की जिंदगी में लंबे समय तक उपयोग (हीटिंग के लिए) (परिसर) गैस बर्नर में जहरीले उत्पादों, जड़ी-बूटियों, कीटनाशकों, डिटर्जेंट, अप्रयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों का दुरुपयोग, खराब गुणवत्ता वाले खाद्य योजकों का उपयोग, व्यंजन, कपड़े, फर्नीचर, कालीनों आदि का उपयोग, पर्यावरण में हानिकारक रसायनों का उत्सर्जन करते हैं।

  सामाजिक रोग

यह लंबे समय से ज्ञात है कि कई बीमारियां हैं जिन्हें आमतौर पर सामाजिक कहा जाता है (उदाहरण के लिए, तपेदिक और गठिया अधिक बार अपर्याप्त पोषण वाले गरीब लोगों द्वारा प्रभावित होते हैं)।

उनके नैदानिक \u200b\u200bअभ्यास में, आर्थिक रूप से विकसित देशों के डॉक्टरों ने तपेदिक के खुले रूप के साथ रोगियों को मिलना बंद कर दिया। ऐसे देशों में, गंभीर संधिशोथ की आवृत्ति में तेजी से कमी आई है, और पोलियोमाइलाइटिस गायब हो गया है। बेशक, सामाजिक बीमारियों की आवृत्ति को कम करने में देश की आर्थिक स्थिरता और लोगों के रहने की स्थिति में सुधार का बहुत महत्व है। द्वितीय विश्व युद्ध के बाद विकसित हुए बच्चों के लिए एक सुविचारित टीकाकरण कार्यक्रम भी एक भूमिका निभाता है। बाद के वर्षों के बच्चे पहले से ही बड़े हो गए हैं और अब अपने माता-पिता की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहते हैं।

इस प्रकार, कई गैर-विशिष्ट कारक हैं जो मानव प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार करते हैं। उनमें मुख्य रूप से अच्छी रहने की स्थिति, उनके भविष्य और अपने प्रियजनों के भविष्य के लिए डर की कमी, उनके काम और अच्छे पारिवारिक संबंधों के साथ संतुष्टि, व्यक्तिगत रूप से चयनित, अच्छी तरह से सहन किए गए शारीरिक और मानसिक तनाव, समय पर निवारक टीकाकरण कार्यक्रमों का कार्यान्वयन, अच्छा पोषण और स्वच्छ पानी शामिल हैं। , स्वच्छ हवा में लंबे समय तक, पर्याप्त मात्रा में धूप।

  बुढ़ापे की गोलियाँ मौजूद नहीं हैं

कई लोग विभिन्न प्रकाशनों को पढ़ते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने के लिए वर्तमान में दिए गए बड़ी संख्या में उपकरणों पर भरोसा करते हैं। प्रस्तावित दवाओं की एक बड़ी संख्या वास्तव में उपयोगी है (विटामिन, खनिज, जैविक रूप से शुद्ध उत्पाद, आदि)। हालांकि, कई दवाओं का अध्ययन अभी भी किया जा रहा है, और चूंकि अध्ययन परस्पर विरोधी परिणाम देते हैं, केवल डॉक्टर उन्हें लिख सकते हैं और अपने रोगियों की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी कर सकते हैं।

यह हमेशा याद रखना आवश्यक है कि कोई भी दवा एक अच्छे आहार, स्वच्छ हवा, गुणवत्ता वाले पानी, एक अच्छे परिवार, अच्छे मूड, नौकरी की संतुष्टि को प्रतिस्थापित नहीं कर सकती है। अधिकांश शताब्दी के लोगों ने अपने काम, परिवार और गुणवत्ता वाले भोजन का आनंद लिया, हालांकि, निश्चित रूप से, उनके पास प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास सहित सभी शरीर प्रणालियों को प्रभावित करने वाले वंशानुगत कारक भी थे। लेकिन हम अपने माता-पिता को नहीं चुनते हैं, लेकिन बुरी आदतें - यह केवल हमारी पसंद है।

इस प्रकार, स्वास्थ्य की कुंजी में से एक एक अच्छी प्रतिरक्षा प्रणाली है जिसमें संतुलित आहार और स्वस्थ वातावरण सहित स्वस्थ जीवनशैली की आवश्यकता होती है।

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यह एक अत्यंत दुर्लभ आनुवांशिक बीमारी है जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को लगभग 8-10 बार तेज कर देती है। सीधे शब्दों में कहें, एक बच्चे की उम्र एक साल में 10-15 साल होती है। जन्म के बाद 6-12 महीने तक प्रोजेरिया पीड़ित सामान्य दिखते हैं। उसके बाद, वे बुढ़ापे की विशेषता लक्षण विकसित करते हैं: झुर्रीदार त्वचा, गंजापन, भंगुर हड्डियां और एथेरोस्क्लेरोसिस। आठ साल का बच्चा 80 साल का दिखता है - सूखी झुर्रियों वाली त्वचा के साथ, गंजा सिर ...

ऐसे रोगियों की विशेषताओं में बौना विकास, कम वजन (आमतौर पर 15-20 किलोग्राम से अधिक नहीं), अत्यधिक पतली त्वचा, जोड़ों की खराब गतिशीलता, अविकसित ठोड़ी, सिर के आकार की तुलना में छोटा चेहरा शामिल है, जो व्यक्ति को पक्षी जैसी विशेषताएं देता है। चमड़े के नीचे की वसा के नुकसान के कारण, सभी वाहिकाएं दिखाई देती हैं। आवाज आम तौर पर उच्च है। मानसिक विकास आयु उपयुक्त है। और ये सभी बीमार बच्चे एक दूसरे के समान हैं।

प्रोजेरिया भी अन्य समस्याओं का कारण बनता है: बच्चों के मुंह में, उदाहरण के लिए, दांतों की एक दूसरी पंक्ति दिखाई देती है, और त्वचा बहुत पारदर्शी, लगभग पारदर्शी हो जाती है।

ये बच्चे आमतौर पर 13-14 साल की उम्र में "बुढ़ापे से बस" मर जाते हैं। अधिक सटीक रूप से, उन बीमारियों से जो बुढ़ापे की विशेषता है। उदाहरण के लिए, वे एक आम दिल के दौरे से मर सकते हैं। और, एक नियम के रूप में, कई दिल के दौरे के बाद और प्रगतिशील एथेरोस्क्लेरोसिस, मोतियाबिंद, ग्लूकोमा की पृष्ठभूमि के खिलाफ स्ट्रोक, दांतों का पूर्ण नुकसान, आदि। केवल कुछ 20 साल या उससे अधिक समय तक जीवित रहते हैं। लोग इस बीमारी को "कैनाइन बुढ़ापा" कहते हैं।

अब दुनिया में प्रोजेरिया से पीड़ित 60 लोगों के बारे में जाना जाता है। इनमें से 14 लोग अमेरिका में, 5 रूस में और बाकी यूरोप में रहते हैं।



हाल तक तक, डॉक्टर बीमारी के कारण को निर्धारित नहीं कर सकते थे। और हाल ही में, अमेरिकी शोधकर्ताओं ने पाया कि "बचपन" का कारण एकल उत्परिवर्तन है। प्रोजेरिया LMNA जीन के उत्परिवर्तित रूप के कारण होता है। नेशनल जीनोम रिसर्च इंस्टीट्यूट के निदेशक फ्रांसिस कॉलिन्स के अनुसार, जिन्होंने अध्ययन का नेतृत्व किया, यह बीमारी वंशानुगत नहीं है। एक बिंदु उत्परिवर्तन - जब डीएनए अणु में केवल एक न्यूक्लियोटाइड को बदल दिया जाता है - प्रत्येक रोगी में पुन: प्रकट होता है। Lamin A प्रोटीन में आनुवांशिक उत्परिवर्तन शरीर की उम्र बढ़ने का कारण बनता है। और जवान आदमी - अपने बड़े उभरे हुए कानों के साथ, अपनी गंजे खोपड़ी पर आँखें और सूजी हुई नसें - सोलह साल के आदमी में बदल जाता है।



हाल ही में, इन रोगियों में से कुछ में रिकवरी की भूतिया उम्मीद है। अमेरिकी वैज्ञानिकों ने हडकिंसन गिल्डफोर्ड सिंड्रोम के खिलाफ एक एजेंट का नैदानिक \u200b\u200bपरीक्षण शुरू किया है। यदि परीक्षणों को एक सफल निष्कर्ष पर लाना संभव है, तो प्रोगेरिया पर जीत उन लोगों की जीत होगी जो अपने बच्चों को आसन्न मौत से बचाने के लिए सब कुछ कर रहे हैं।

अपने काम में शोधकर्ताओं ने एक दवा भर दी - एक फ़िनीसिल ट्रांसफरेज़ इनहिबिटर, यह इस प्रोटीन के उत्पादन को अवरुद्ध करने में सक्षम हो गया और, कम से कम, रोग प्रक्रियाओं के विकास को रोक देता है, और यहां तक \u200b\u200bकि उन्हें कई बार उलट देता है।

हालांकि, ऐसे रोगियों की पहचान करने में समस्या है। उनमें से कुछ हैं और वे पूरी दुनिया में बिखरे हुए हैं। पहल समूह ने उन्हें खोजने के लिए जबरदस्त काम किया। रोगी विभिन्न देशों में रहते हैं, उन्हें अपनी सहमति, अपने माता-पिता की सहमति लेने की आवश्यकता होती है। अंत में, आपको उन्हें लाने की जरूरत है, अगर ऐसी सहमति प्राप्त होती है, तो बोस्टन में (परीक्षण बच्चों के अस्पताल बोस्टन में आयोजित किए जा रहे हैं)। और इन बच्चों का जीवन छोटा है। ऐसा माना जाता है कि प्रोजेरिया वाले रोगी के लिए आयु सीमा 27 वर्ष है। लेकिन यह भी एक दुर्लभ मामला है।

हुसैन खान और उनका परिवार अपने तरीके से अनोखा है: विज्ञान के लिए यह एकमात्र ऐसा मामला है जब परिवार का एक से अधिक सदस्य प्रोजेरिया से पीड़ित है। और इस परिवार के लिए धन्यवाद, वैज्ञानिक बीमारी की प्रकृति को समझने में एक वास्तविक सफलता बनाने में सक्षम थे। हाना के पति और पत्नी एक दूसरे के चचेरे भाई हैं। उनमें से किसी में भी प्रोगेरिया नहीं है, साथ ही उनके दो बच्चे - 14 वर्षीय संगीता और दो वर्षीय गुलवासा भी हैं। यह बीमारी उनकी 19 वर्षीय बेटी रेचन और दो बेटों: 7 वर्षीय अली हुसैन और 17 वर्षीय इकरामुल को प्रभावित करती है। उनमें से किसी के पास व्यावहारिक रूप से 25 को जीने का कोई मौका नहीं है।

वयस्कों का प्रोगेरिया निम्नलिखित लक्षणों में प्रकट होता है। धीरे-धीरे किशोर मोतियाबिंद विकसित करना। पैरों, पैरों की त्वचा, कुछ हद तक हाथों और अग्र-भुजाओं के साथ-साथ चेहरा धीरे-धीरे पतला हो रहा है, इन क्षेत्रों के शोष में चमड़े के नीचे का आधार और मांसपेशियां। निचले छोरों पर, 90% रोगियों को ट्रॉफिक अल्सर, हाइपरकेराटोसिस और नाखून डिस्ट्रोफी का अनुभव होता है। चेहरे की त्वचा का शोष एक कोरैकॉइड नाक ("पक्षी की नाक") के गठन के साथ समाप्त होता है, मुंह के अंतर को कम करना और ठोड़ी को तेज करना, "स्क्लेरोडर्मा मास्क" जैसा दिखता है। अंतःस्रावी विकारों में से, हाइपोजेनिटलिज्म, द्वितीयक यौन विशेषताओं की देर से उपस्थिति या अनुपस्थिति, ऊपरी और निचले पैराथाइरॉइड ग्रंथियों की गड़बड़ी (बिगड़ा हुआ कैल्शियम चयापचय), थायरॉयड ग्रंथि (एक्सोफ्थाल्मोस) और पिट्यूटरी ग्रंथि (चंद्रमा के आकार का चेहरा, उच्च आवाज) नोट किए जाते हैं। ऑस्टियोपोरोसिस अक्सर मनाया जाता है। उंगली परिवर्तन sclerodactyly के समान लगते हैं। वर्नर सिंड्रोम के अधिकांश रोगी 40 वर्ष की आयु से पहले मर जाते हैं। वर्तमान में स्टेम सेल रोग परीक्षण चल रहा है।

यह आनुवंशिक स्तर पर विकसित हो सकता है। यह एक प्रोजेरिया बीमारी है। इसके अलावा, कारक जो जीन से संबंधित नहीं हैं, वे स्थिति की शुरुआत को प्रभावित कर सकते हैं।

progeria

समय से पहले बूढ़ा होने का सिंड्रोम बहुत कम पाया जाता है। यह घातक चरित्र बच्चों में ही विकसित होता है। समय से पहले उम्र बढ़ने के सिंड्रोम का पता चार से आठ मिलियन नवजात शिशुओं में पाया जाता है। एक बीमारी की संभावना लड़कियों और लड़कों दोनों के लिए समान है।

समय से पहले बूढ़े होने वाले सिंड्रोम से पीड़ित नवजात शिशु काफी स्वस्थ दिखते हैं। हालांकि, जब वे दस से चौबीस महीने की उम्र तक पहुंचते हैं, तो वे प्रोजेरिया के लक्षणों का अनुभव करते हैं।

रोग के मुख्य लक्षणों में से, यह ध्यान दिया जाना चाहिए:

वृद्धि में तेज मंदी;

खालित्य;

वजन में कमी;

जोड़ों में कठोरता;

सामान्यीकृत एथेरोस्क्लेरोसिस।

इस तथ्य के बावजूद कि विभिन्न जातीय समूहों से संबंधित बच्चों में समय से पहले उम्र बढ़ने के सिंड्रोम का पता लगाया जा सकता है, मरीज आश्चर्यजनक रूप से समान हैं। एक नियम के रूप में, रोगी शायद ही कभी बीस साल से अधिक जीते हैं। ऐसे रोगियों की औसत जीवन प्रत्याशा लगभग तेरह वर्ष है।

प्रोगेरिया वाले बच्चे आनुवंशिक रूप से समयपूर्व प्रगतिशील हृदय संबंधी असामान्यताओं के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। लगभग सभी मामलों में, एक घातक परिणाम इन बीमारियों के कारण ठीक होता है। हृदय की उत्पत्ति की जटिलताओं के बीच स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप, एनजाइना का पता लगाया जाता है।

गैर-आनुवंशिक उत्पत्ति का समय से पहले बूढ़ा होना

वृद्धावस्था के साथ प्राकृतिक उम्र बढ़ने के साथ, लगभग सभी को शर्तों का सामना करना पड़ता है। हालाँकि, समय से पहले बुढ़ापा आने पर स्थिति एक गंभीर समस्या बन जाती है। महिलाएं इस स्थिति के विकास के लिए बहुत दर्द से प्रतिक्रिया करती हैं।

कुछ कारकों के प्रभाव में, समय से पहले आंतरिक प्रणाली और अंग दिखाई देते हैं। नतीजतन, अक्सर कई लोगों की वास्तविक उम्र जैविक से काफी कम होती है।

प्रारंभिक त्वचा की उम्र अलग-अलग तरीकों से प्रकट होती है। एक नियम के रूप में, आवरण झुर्रीदार हो जाता है, सूख जाता है, मुंह के निचले हिस्से और कोनों में सूजन दिखाई देती है।

राज्य के विकास के मुख्य कारणों में, पहले स्थान पर जीवन शैली, बीमारी, जलवायु, पोषण, साथ ही साथ पर्यावरण की स्थिति भी शामिल है।

त्वचा की उम्र बढ़ने के प्रकारों में, फोटोजिंग को भी प्रतिष्ठित किया जाता है। अपर्याप्त नमी और सूर्य के संपर्क में अधिकता के परिणामस्वरूप स्थिति विकसित होती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि त्वचा में नमी की भरपाई करना असंभव है, बस बड़ी मात्रा में तरल का उपयोग करके। इसके लिए, विशेष साधनों का उपयोग करना आवश्यक है, जिनमें से गुण पानी के अणुओं को बनाए रखने की क्षमता है।

विनाशकारी कारकों में से एक धूम्रपान है। जैसा कि आप जानते हैं, यह रक्त वाहिकाओं के संकुचन में योगदान देता है, ऑक्सीजन के शरीर से वंचित करता है। नतीजतन, पोषक तत्व ऊपरी त्वचा की परत तक नहीं पहुंचते हैं, यह टूटना शुरू हो जाता है, मुक्त कणों के प्रभाव के आगे झुक जाता है।

विषाक्त पदार्थों का प्रवेश महत्वपूर्ण शरीर के कार्यों को पंगु बना सकता है, जो बदले में, त्वचा में आवश्यक उत्पादों की कमी भड़काएगा।

विशेषज्ञ विटामिन को बहुत महत्व देते हैं। स्वस्थ आहार में उचित, संतुलित आहार का ध्यान रखें।

मनोविश्लेषण कारक त्वचा की स्थिति को भी प्रभावित करते हैं। आधुनिक, अक्सर तनावपूर्ण, जीवन की स्थितियों के तहत, शरीर बहुत जल्दी समाप्त हो जाता है। इस मामले में, दिन के शासन पर ध्यान देना आवश्यक है, काम के घंटे और बाकी की अवधि को नियंत्रित करने के लिए।

इस प्रकार, न केवल त्वचा की, बल्कि पूरे जीव की शुरुआती उम्र बढ़ने से रोकना संभव है।

बुढ़ापा शरीर की एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है, जीवन में हर व्यक्ति का भाग्य।

हमारे जीवन की प्रक्रिया में, हम उन आदतों का निर्माण करते हैं जो या तो हमें अच्छे स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने और युवाओं को बनाए रखने में मदद करती हैं, या हमारे शरीर की तेजी से थकावट और समय से पहले बूढ़ा होने में योगदान करती हैं।

हालांकि, उम्र बढ़ने की गति को नियंत्रित करना हमारी अपनी शक्ति में है - क्योंकि हम इनमें से कुछ आदतों को बदलते हैं और दूसरों को पूरी तरह से त्याग देते हैं। हमारे शरीर और दिमाग पर उम्र बढ़ने का प्रभाव हमारी जीवनशैली पर निर्भर करता है। स्वस्थ भोजन, नियमित व्यायाम और विश्राम उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं।

उम्र बढ़ने के संकेत और संकेत

हर जीवित जीव उम्र बढ़ने की शारीरिक प्रक्रिया से गुजरता है। उदाहरण के लिए, फलों की मक्खियों में कई घंटों का जीवनकाल होता है, और जैतून के पेड़ 2000 से अधिक वर्षों तक जीवित रह सकते हैं। मनुष्य औसतन, सत्तर से अस्सी साल, और उम्र बढ़ने के पहले लक्षण बीस साल के जीवन के बाद दिखाई देते हैं।

आप अपने युवाओं में उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों को नोटिस कर सकते हैं, ठीक लाइनों और आंखों के आसपास झुर्रियों से लेकर दुर्लभ भूरे बालों और संभवतः बाल पैच तक। मायोपिया उम्र के साथ प्रकट हो सकता है - उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक स्वाभाविक हिस्सा है, और चालीस के बाद, कई लोग पढ़ने वाले चश्मे का उपयोग करते हैं।

सभी भावनाओं की तीव्रता धीरे-धीरे कम हो जाती है। महिलाओं में, रजोनिवृत्ति तब शुरू होती है जब शरीर प्रजनन कार्य बंद कर देता है। पुरुषों में स्पर्म काउंट कम हो जाता है। और दोनों लिंगों को सेक्स ड्राइव में कमी का अनुभव हो सकता है।

पांचवें दशक से, किसी व्यक्ति के दिल और फेफड़े के कार्य कम हो जाते हैं, शारीरिक धीरज कम हो जाता है और तापमान परिवर्तन के प्रति असहिष्णुता बढ़ जाती है। ऊतकों, नाखूनों, लिगामेंट्स में रक्त का प्रवाह छोटा हो जाता है, और वे शोष और गाढ़े होने लगते हैं।

एक व्यक्ति को जोड़ों में गठिया का अनुभव शुरू हो सकता है, और हड्डी के फ्रैक्चर के लिए अधिक संवेदनशील हो सकता है। हड्डियों का घनत्व कम हो जाता है। जीवन के 25 वर्षों के बाद प्रति वर्ष लगभग 1 प्रतिशत की दर से चयापचय प्रक्रियाएं भी धीमी हो जाती हैं, जिससे सहनशक्ति में कमी आती है और अधिक वजन से बचने के लिए पोषण में सुधार की आवश्यकता होती है।

तेजी से समय से पहले बूढ़ा होने का कारण, सबसे पहले, खराब पोषण और बुनियादी रोकथाम और चिकित्सा देखभाल की कमी है। और दुनिया के कुछ हिस्सों में जहां पोषण और स्वास्थ्य देखभाल दुर्लभ है, उम्र बढ़ने के शारीरिक संकेत तेज हो रहे हैं।

एक व्यक्ति की उम्र बढ़ने के अन्य कारण सूरज (समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने), औद्योगिक विषाक्त पदार्थों, प्रदूषण और कार्सिनोजेन्स के संपर्क में हो सकते हैं जो अपेक्षाकृत युवा लोगों में मोतियाबिंद, कैंसर और हृदय रोग का कारण बन सकते हैं। किसी व्यक्ति विशेष के आनुवंशिकी के कुछ पहलुओं के साथ थोड़ा किया जा सकता है।

अतीत में, लोगों के पास संवेदी कार्यों और उम्र से संबंधित शारीरिक सीमाओं में कमी के साथ उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के साथ कम विकल्प थे। आज गठिया से लेकर दिल के दौरे तक सब कुछ नियंत्रित करने के लिए चश्मा, श्रवण यंत्र, उच्च तकनीक की सर्जरी और दवाएं हैं।

उम्र बढ़ने के खिलाफ, प्लास्टिक सर्जरी, प्रत्यारोपण, लिपोसक्शन, लेजर उपचार, आदि भी है, जो एक तरह से घड़ी को वापस करने और कम से कम अस्थायी रूप से उम्र बढ़ने में देरी की अनुमति देता है। भोजन का बढ़ता ज्ञान, पोषण की खुराक और पर्यावरण संरक्षण हमें मानव इतिहास में पहले की तुलना में उम्र बढ़ने और लंबे जीवन को धीमा करने के लिए अतिरिक्त क्षमता प्रदान करता है।

हालांकि, उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ाई में एक व्यक्ति को कुछ भी नहीं बदल सकता है। हालांकि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया अपरिहार्य है, इसके प्रभावों को कम करने की कोशिश करने के फायदे हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना, अपेक्षाकृत कम उम्र में शुरू करना, किसी व्यक्ति को स्वास्थ्य जटिलताओं के कम जोखिम के साथ, अधिक सक्रिय और पूर्ण जीवन जीने की अनुमति देता है। लोग बस एक स्वस्थ जीवन शैली का चयन करके शारीरिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं।

शारीरिक रूप से सक्रिय रहने से, आप मांसपेशियों के ऊतकों के नुकसान को धीमा कर देते हैं और अपने दिल और फेफड़ों को स्वस्थ रखते हैं। उचित पोषण और उचित वजन बनाए रखना उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के प्रभावों को कम कर सकता है, क्योंकि तंबाकू और शराब की वापसी हो सकती है। चूंकि मन और शरीर एक सहजीवी संबंध में हैं और एक दूसरे को प्रभावित करते हैं, एक सकारात्मक दृष्टिकोण और जीवन भर स्वस्थ सोच बनाए रखना भी बहुत महत्वपूर्ण है।

एंटी एजिंग

1. विशेष रूप से ब्लूबेरी, अखरोट, सेम, लाल सेब, और आर्टिचोक में एंटीऑक्सिडेंट युक्त फल और सब्जियां खाएं। साथ ही, चमकदार पीली त्वचा वाले किसी भी पौधे के उत्पादों में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो हमारे शरीर में क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत में मदद करते हैं। एंटीऑक्सिडेंट कैंसर, अल्जाइमर, हृदय रोग और पार्किंसंस रोग को रोकने में मदद करते हैं।

विटामिन ए गाजर, तोरी, ब्रोकोली, आलू, गोभी, टमाटर, तरबूज, आड़ू और खुबानी में पाया जा सकता है। विटामिन सी आमतौर पर संतरे, नींबू और अन्य खट्टे फलों, मीठे हरी मिर्च, ब्रोकोली, हरी पत्तेदार सब्जियों, स्ट्रॉबेरी और टमाटर में पाया जाता है। आपको नट्स और सीड्स, अनाज, लीवर और वनस्पति तेलों में विटामिन ई मिलेगा। सेलेनियम तत्व मछली, शंख और क्रस्टेशियंस में पाया जाता है, साथ ही लाल मांस, अनाज, अंडे, चिकन और लहसुन में भी पाया जाता है।

2. अतिरिक्त वसा जलाने और मांसपेशियों की टोन बनाए रखने के लिए हर दिन या हर दूसरे दिन कम से कम 30 मिनट तक नियमित व्यायाम करें। वह करें जो आपको पसंद है और अपनी गतिविधियों में विविधता लाने का प्रयास करें। जितना अधिक आप व्यायाम करेंगे और अपनी मांसपेशियों का उपयोग करेंगे, वे उतने ही मजबूत होंगे। इसके अलावा, आप कई चोटों, फ्रैक्चर और मोच से बचेंगे।

मजबूत ऊतकों, स्नायुबंधन या मांसपेशियों को आसानी से क्षतिग्रस्त नहीं किया जा सकता है, वे गंभीर तनाव का सामना कर सकते हैं। व्यायाम करके, आप रक्त शर्करा को भी बनाए रखते हैं, हृदय प्रणाली को मजबूत करते हैं, सहनशक्ति और याददाश्त को बढ़ाते हैं, प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं और रात को अच्छी नींद प्रदान करते हैं।

3. अपनी भावनात्मक भलाई के लिए शांत, तनावमुक्त मन रखें, आराम और ध्यान का अभ्यास करें। गहरी साँस लेने से भी ऑक्सीजन मिलती है, रक्त का संचार होता है और ऊर्जा का स्तर बढ़ता है।

4. विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने और त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए शरीर के हर 50 किलो वजन के लिए कम से कम एक लीटर पानी पिएं। कार्बोनेटेड पेय पानी की जगह नहीं लेते हैं, क्योंकि वे शरीर को निर्जलित करते हैं। इसके अलावा, शुद्ध पानी को चाय और कॉफी से नहीं बदला जाएगा।

5. अपनी त्वचा की रक्षा करना भी बहुत महत्वपूर्ण है। त्वचा मानव शरीर में सबसे बड़ा अंग है और सबसे कमजोर में से एक है। जब आप लंबे समय तक धूप में हों तो सनस्क्रीन का प्रयोग करें। दिन भर नियमित रूप से मॉइस्चराइजर लगाएं। दैनिक जलयोजन झुर्रियों और रेखाओं के तेजी से गठन को रोक देगा, और त्वचा को नरम और युवा बनाए रखेगा। प्राकृतिक त्वचा देखभाल सामग्री का उपयोग करें।

6. शरीर और आत्मा में पर्याप्त आराम। इस तरह आप अगले दिन के लिए खुद को तैयार करते हैं। अपने शरीर को आराम करने और ठीक होने की अनुमति देने के लिए हर रात छह से आठ घंटे की नींद लें। नींद की गड़बड़ी से बचें। अच्छी नींद से एकाग्रता बढ़ती है, रिफ्लेक्सिस, हार्मोन का उत्पादन बेहतर होता है और तनाव कम होता है। नींद की गोलियों के बिना आराम करने की कोशिश करें - नींद की सहायता से आप नशे के आदी हो सकते हैं।

7. अगर आप अच्छी तरह से और बिना जल्दबाजी के खाना खाते हैं तो आप जल्दी बूढ़े हो जाते हैं। पोषण के अलावा, पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों के उचित स्तर को फिर से भरने के लिए डिज़ाइन किए गए पूरक आहार लें।

8. तंबाकू और शराब से बचें। शरीर को इन रसायनों की आवश्यकता नहीं होती है और वे इनका उपयोग नहीं कर सकते हैं। वे शरीर को भी ख़राब करते हैं और आवश्यक पोषक तत्वों की कमी पैदा करते हैं। हालाँकि, आप आसानी से और आसानी से इन गहरी जड़ वाली आदतों से छुटकारा नहीं पा सकते हैं। डॉक्टर, मनोचिकित्सक, दोस्त और रिश्तेदार - ये सभी आपके लिए समर्थन बन सकते हैं। उनके साथ चैट करें। उनकी मदद लीजिए।

9. अपने दिमाग को उत्तेजित करें। किताबें, लेख, समाचार पत्र पढ़ें। आप जो करना चाहते हैं, उसे पाएं और अधिक बार करें। जितना अधिक आप अपने मस्तिष्क का उपयोग करते हैं, उतनी ही तेजी से यह लंबे समय तक बना रहेगा और लंबे समय तक आप इसे उम्र बढ़ने से बचाए रखेंगे।

10. सामाजिक रूप से सक्रिय रहें। एक क्लब में शामिल हों या अपने परिवार के साथ समय बिताएं। अपने क्षितिज का विस्तार करें और नए दोस्तों से मिलें।

और उम्र बढ़ने को धीमा करने के लिए आप कौन से तरीके जानते हैं?