यह सवाल लगातार किसी भी विशेष के डॉक्टरों द्वारा मरीजों, अक्सर बीमार बच्चों, माता-पिता और साथी यात्रियों के माता-पिता को संबोधित किया जाता है। डॉक्टर आमतौर पर एक वायरल संक्रमण, बैक्टीरिया और प्रतिरक्षा में कमी के बारे में बात करते हैं। वे सख्त सलाह देते हैं, विटामिन और आहार की खुराक लेते हुए, कुछ मामलों में, एक चिकित्सा मनोवैज्ञानिक से परामर्श करते हैं। किसी की मदद करना, बहुत ज्यादा नहीं। आज हम सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से लगातार जुकाम के मामलों का विश्लेषण करेंगे और प्रभावी सिफारिशें और मुख्य प्रश्न का उत्तर पाएंगे - एक व्यक्ति अक्सर सर्दी से पीड़ित क्यों होता है।

1. रिसेप्शन पर, रोगी ए, 25 वर्ष की उम्र में बलगम के साथ खांसी, गले में खराश, नाक से सांस लेने में कठिनाई, नाक से पीप निकलने की शिकायत होती है। एनामनेसिस से: बचपन में - लगातार सर्दी, ब्रोंकाइटिस, साइनसिसिस। फिर दर्द कम हो गया। उसने शादी कर ली, दो बच्चों को जन्म दिया। बार-बार जुकाम पिछले छह महीने तक रहता है। वह कहती है कि वह बीमार हो कर थक गई है। स्वस्थ महसूस करते थे। कोई भी डॉक्टर यह नहीं समझता है कि इतनी बार बीमार कैसे हो सकता है।

मुझे यकीन है कि वह कमजोर नसों के कारण बीमार है, वह खुद तनाव का कारण नहीं खोज पाई। एक छोटी बातचीत के बाद, यह पता चला कि वह अपनी सास की मृत्यु के बाद अक्सर बीमार हो गई। रिश्ता मुश्किल था, लेकिन अभी भी कमी है। वह बताता है कि इसका इस्तेमाल करना कितना मुश्किल था, उसे कितना बुरा लगा, वह सबसे अच्छी बहू बनना चाहती थी और कुछ भी काम नहीं किया: "मैं वास्तव में उसे मुझसे प्यार करना चाहता था, और वह ले गई और मर गई".

2. रिसेप्शन पर, रोगी बी, 50 वर्ष की उम्र, थूक के साथ एक दर्दनाक खांसी की शिकायत के साथ जो अलग करना मुश्किल है, सांस लेने में सीने में दर्द, खराब स्वास्थ्य। क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के एक वर्ष में दो से तीन बार, लगातार जुकाम, पिछले साल निमोनिया का सामना करना पड़ा। वे कहते हैं: “कितना बीमार हो रहा है बीमार। मेरे शरीर को कोई संक्रमण क्यों होता है? सीज़न में, दो या तीन जुकाम और हमेशा ब्रोंकाइटिस, और निमोनिया के लगभग हर साल होने वाली सूजन।

"परिणाम 9। मैंने पूरी सर्दियों को एक शरद ऋतु कोट, एक खिड़की के पत्ते के नीचे एक मेज पर बिताया, जो हमेशा खुला रहता है, लेकिन मेरे पास अब सर्दी नहीं है, हालांकि वे अक्सर आते थे ..."
पेट्रोज़ावोडस्क के सामाजिक और सांस्कृतिक गतिविधियों के प्रबंधक गैलिना एन

"... हम सहवर्ती मनोविश्लेषणों के बारे में संक्षेप में नहीं कह सकते: शरीर का तापमान बदल गया (हाथ हमेशा ठंडे थे, अब हमेशा गर्म होते हैं); सीधा हो गया (किशोरावस्था से slouching); जुकाम के दर्द बंद हो गए (प्रशिक्षण से पहले वह छह महीने तक 4 बार बीमार था); मैं एक मजबूत दिल की धड़कन महसूस नहीं करता हूं (मुझे 3 साल पहले चिंता होने लगी थी और मामले लगातार बढ़ रहे थे); मौसम संबंधी निर्भरता अचानक वाष्पीकृत हो गई। मेरी राय में, मेरे गले में खराश होना बंद हो गया (मैं अपनी राय में "लिखता हूं" क्योंकि यह परिणाम एक सप्ताह से थोड़ा अधिक है, जिसका अर्थ है कि एक हफ्ते से थोड़ा अधिक मैं आइसक्रीम खाता हूं, सीधे रेफ्रिजरेटर से पेय पीता हूं, ठंडे कमरे में सोता हूं - यह मॉस्को में बहुत ठंडा है इन दिनों - और मेरा गला रुंध नहीं रहा है या गले में नहीं है ...) "
फातिमा ओ।, अग्रणी प्रबंधक, मॉस्को

लेख यूरी बरलान द्वारा ऑनलाइन प्रशिक्षण की सामग्री का उपयोग करके लिखा गया था "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान।"
अनुभाग:

एक व्यक्ति जो एक बहती नाक, फ्लू और अन्य सार्स से पीड़ित होता है, वह वर्ष में 6 बार या उससे अधिक बार बीमार माना जाता है। इस घटना के कारण लगभग हमेशा एक वायरल संक्रमण में छिपे होते हैं।

हालांकि, जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं, बार-बार जुकाम अब हर महीने परेशान करता है। मानदंडों के अनुसार, एक वयस्क वर्ष में दो बार से अधिक बीमार हो सकता है

इसके अलावा, इस तरह के रोगों का कारण एक मौसमी कैटरियल महामारी होना चाहिए।

लेकिन हर व्यक्ति में इतनी मजबूत प्रतिरक्षा नहीं होती है, क्योंकि आंकड़ों के अनुसार, औसत वयस्क में फ्लू और एक बहती हुई नाक वर्ष में 3-4 बार दिखाई देती है। और मेगासिटीज के निवासियों में हर महीने सर्दी हो सकती है, इसलिए उन्हें लगभग लगातार दवाएं लेने के लिए मजबूर किया जाता है। यह सब एक कमजोर प्रतिरक्षा के कारण है, जो कई कारणों से योगदान देता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली मानव शरीर का एक सुरक्षात्मक अवरोध है, विशेष रूप से, यह एक जटिल प्रतिक्रिया है जो इसे हानिकारक एजेंटों से बचाती है:

शरीर में एंटीजन का आक्रमण एक प्रतिरक्षा सेल प्रतिक्रिया को भड़काता है, फागोसाइट्स के संश्लेषण से प्रकट होता है - विशेष कोशिकाएं जो विदेशी सामग्रियों को पकड़ती हैं और बेअसर करती हैं।

ह्यूमर इम्यूनिटी भी है, जिसके अनुसार एंटीजन एंटीबॉडी (रासायनिक रूप से सक्रिय अणुओं) को बेअसर कर देता है। वे सीरम रक्त प्रोटीन हैं, उन्हें इम्युनोग्लोबुलिन भी कहा जाता है।

सुरक्षात्मक कार्यों की तीसरी पंक्ति जो प्रत्येक जीव में गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा है। यह एक अवरोध है जो श्लेष्म झिल्ली, त्वचा, एंजाइम, विशिष्ट विनाशकारी जीव बनाता है।

यदि वायरस फिर भी कोशिका में प्रवेश करता है, तो अच्छे प्रतिरक्षा समारोह के साथ एक वयस्क में, एक प्रतिक्रिया के रूप में इंटरफेरॉन (एक विशेष सेलुलर प्रोटीन) का उत्पादन शुरू हो जाएगा। यह स्थिति हमेशा बहुत अधिक तापमान के साथ होती है।

तो, शरीर को आक्रामक उत्थान बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण से बचाने के कई तरीके हैं। लेकिन दुर्भाग्य से, आज कुछ लोगों में मजबूत प्रतिरक्षा है।

ऐसा क्यों हो रहा है और इसके क्या कारण हैं?

शरीर के सुरक्षात्मक कार्य क्यों बिगड़ रहे हैं?

बचाव के कमजोर होने का सबसे वैश्विक कारक गलत जीवन शैली है। इसलिए, अगर कोई व्यक्ति प्रतिरक्षा कम कर सकता है:

• खा;
• परिष्कृत वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन;
• कार्सिनोजेनिक खाद्य पदार्थ (तला हुआ और स्मोक्ड खाद्य पदार्थ) और सरल कार्बोहाइड्रेट खाता है।

बार-बार, शारीरिक गतिविधि की कमी से विकसित हो सकता है। मानव शरीर को चलना चाहिए, क्योंकि इसके तंत्र और प्रणालियां सामान्य रूप से केवल पर्याप्त शारीरिक परिश्रम के साथ कार्य कर सकती हैं, और अधिकांश लोग एक भड़काऊ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, जिसके कारण एक बहती हुई नाक या फ्लू है, जिसका इलाज शक्तिशाली दवाओं का उपयोग करके किया जाना चाहिए।

इसके अलावा, यदि कोई व्यक्ति लगातार प्रदूषित हवा में सांस लेता है, तो फ्लू और बहती नाक हो सकती है। यह कारण बहुत प्रासंगिक है, क्योंकि हानिकारक अशुद्धियाँ: स्मॉग, घरेलू रसायन, क्लोरीनयुक्त पानी, नाइट्रेट और अन्य हानिकारक तत्व हर दिन शरीर पर हमला करते हैं।

और लगातार शोर और विद्युत चुम्बकीय विकिरण एक और कारक है जो इस सवाल का जवाब देता है कि लोग अक्सर सर्दी क्यों होते हैं।

अधिक बार सर्दी दिखाई देती है यदि कोई व्यक्ति लगातार गंभीर तनाव का अनुभव और अनुभव कर रहा है, तो उसे शामक पीने की जरूरत है। इसके अलावा, नींद या थकान की पुरानी कमी के कारण प्रतिरक्षा में कमी देखी जाती है, जिसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ फ्लू, एक बहती नाक और अन्य सर्दी विकसित होती है।

इसके अलावा, एक व्यक्ति अक्सर बीमार है, बुरी आदतों के कारण। इनमें अत्यधिक शराब का सेवन और धूम्रपान शामिल है।

इसके अलावा, वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि बढ़ी हुई बाँझपन की स्थितियों का प्रतिरक्षा प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह उबलते व्यंजन हो सकते हैं, जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग कर सकते हैं, या मामूली ठंड के लक्षणों के साथ रोगाणुरोधी का उपयोग कर सकते हैं।

इस तरह के कारक रोगजनक सूक्ष्मजीवों के खिलाफ लड़ाई में गढ़ को प्रशिक्षित करने की अनुमति नहीं देते हैं। इस मामले में, प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप एक परिष्कृत मानव जीवन होता है। इसके अलावा, हालत और भी खराब हो सकती है यदि आप लगातार गर्मजोशी से कपड़े पहनते हैं और ज्यादातर समय अच्छी तरह से गर्म कमरे में बिताते हैं।

और पाचन तंत्र के माइक्रोफ्लोरा के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली परस्पर जुड़ी हुई है। इस प्रकार, लैक्टोबैसिली और बिफिडुम्बैक्टीरिया की कमी से बहती नाक, फ्लू या एलर्जी हो सकती है।

कैसे निर्धारित करें कि प्रतिरक्षा गिर गई है?

शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों की खराब गतिविधि के संकेतों में शामिल हैं:

1. लगातार सर्दी;
2. चिड़चिड़ापन, निरंतर तनाव, आक्रामकता;
3. पुरानी विकृति का गहरा;
4. त्वचा की खराब स्थिति (भड़काऊ foci की उपस्थिति, सूखने, मुँहासे, छीलने);
5. पाचन तंत्र के कामकाज में व्यवधान (कमजोर मल, कब्ज, सूजन);
6. अस्वस्थता, उनींदापन, थकान।

इन कारकों या उनके संयोजन में से एक की उपस्थिति के लिए जीवन शैली में संशोधन और उपयुक्त उपायों के कार्यान्वयन की आवश्यकता होती है। आज, कई तरीके हैं जिनके माध्यम से आप शरीर की सुरक्षा बढ़ा सकते हैं। वे दो समूहों में विभाजित हैं:

• शारीरिक;
• औषधीय।

एक स्वस्थ व्यक्ति के आहार में पौधे और पशु प्रोटीन की प्रबलता होनी चाहिए, यदि वे वहां नहीं हैं, तो प्रतिरक्षा कोशिकाएं खराब कार्य करना शुरू कर देंगी।

इसके अलावा, भोजन आवश्यक खनिजों और विटामिन (बी, ई, ए, सी) से भरा होना चाहिए।

उपयोगी प्रोटीन नट्स, मांस, फलियां, अंडे और मछली में पाए जा सकते हैं। और विटामिन बी जैसे उत्पादों में समृद्ध है:

1. पागल;
2. मांस;
3. सूरजमुखी के बीज;
4. जिगर;
5. चोकर;
6. कच्चे जर्दी;
7. आटे का आटा;
8. डेयरी उत्पाद।

गेहूं के दाने, एवोकाडो, और वनस्पति तेल में विटामिन ई प्रचुर मात्रा में होता है। और विटामिन ए उन फलों और सब्जियों में पाया जाता है जिनमें एक उज्ज्वल रंग होता है - कद्दू, गाजर, खुबानी, घंटी मिर्च, टमाटर। इसके अलावा, यह मूल्यवान ट्रेस तत्व यकृत, अंडे और मक्खन में पाया जाता है।

में स्थित है:

• गुलाब कूल्हों;
• खट्टे फल;
• cranberries;
• कीवी;
• गोभी।

यह ध्यान देने योग्य है कि प्रतिरक्षा को मजबूत करना इस बात पर निर्भर करता है कि शरीर इन विटामिनों से कितना समृद्ध है। इसके अलावा, जुकाम की रोकथाम डेयरी उत्पादों का नियमित उपयोग है, जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा का समर्थन करेगा।

एंटीवायरल ड्रग्स लेते समय फ्लू या बहती नाक का इलाज नहीं करने के लिए, आपको दिन के सही आहार का पालन करना चाहिए और व्यायाम करना चाहिए। पूर्ण कामकाज के लिए, शरीर को एक स्वस्थ आठ घंटे की नींद, ताजी हवा में चलना, एक सामान्य कार्य समय और निश्चित रूप से, शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है।

विशेष रूप से, यदि आप तैराकी और शीतकालीन खेलों में संलग्न होते हैं, तो आप जल्दी से प्रतिरक्षा बढ़ा सकते हैं। इस मामले में, कमरे को लगातार हवादार होना चाहिए और खुली खिड़की के पत्ते के साथ सोना चाहिए।

लेकिन जुकाम की सबसे अच्छी रोकथाम सख्त है। आज, कठोर करने के कई तरीके हैं। यह एक गीला तौलिया हो सकता है, ठंडे पानी के साथ डुबकी लगा सकता है, या आप बस ठंडे पानी में पैर स्नान कर सकते हैं।

हालांकि, शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए, गर्मियों में ऐसी प्रक्रियाओं को शुरू करना बेहतर होता है, और हर महीने पानी की डिग्री कम होती है। यह बदले में बहती नाक और फ्लू जैसी बीमारियों की उपस्थिति से बचने में मदद करेगा।

इसके अलावा, यहां तक \u200b\u200bकि अगर ठंड होती है, तो यह हल्के रूप में होगा, जो आपको उन दवाओं को नहीं लेने की अनुमति देगा जिनके बहुत अधिक दुष्प्रभाव हैं।

कोल्ड-रोकथाम का अर्थ है हर 3 महीने में एडाप्टोजेनिक ड्रग्स लेना:

1. मुसब्बर;
2. साइबेरियाई जिनसेंग;
3. इचिनेशिया की टिंचर;
4. सुनहरी जड़
5. Ginseng।

इन प्राकृतिक एंटीवायरल एजेंटों को शाम और सुबह में लिया जाना चाहिए। इसके अलावा, अगर तनाव संबंधी विकार हैं, तो बिस्तर पर जाने से पहले आपको मदरवार्ट और नींबू बाम के काढ़े पीने की ज़रूरत है।

इसके अलावा, जुकाम की रोकथाम, विशेष रूप से इसकी महामारी के दौरान, होम्योपैथिक दवाएं लेना शामिल है। वर्ष में तीन बार एक महीने के लिए आपको ब्रेक (बिफिडुम्बैक्टेरिन, लाइनएक्स, आदि) पीने की आवश्यकता होती है।

एक सूची जिसमें लोकप्रिय एंटीवायरल दवाएं शामिल हैं जो फ्लू और बहती नाक जैसी बीमारियों के विकास को रोकती हैं:

• ऑक्सीलोलिक मरहम;
• पनावीर (मोमबत्तियाँ);
• आर्बिडोल (कैप्सूल);
• विफ़रॉन (मोमबत्तियाँ);
• दूध (पाउडर);
• जेनफेरन (मोमबत्तियाँ) और अन्य।

हमें अक्सर सर्दी क्यों होती है, और इसके कारण क्या हैं? यह प्रश्न कई लोगों को आराम नहीं देता है, जो नियमित रूप से अपने अविस्मरणीय लक्षणों के आकर्षण का अनुभव कर रहे हैं। और शुरुआत के लिए, आपको एक बार और सभी के लिए तय करना चाहिए कि यह किस तरह की बीमारी है - एक ठंड? यह पता चला है कि यह एक सामूहिक अवधारणा है जो एक साथ कई वायरल रोगों को जोड़ती है। इन सभी में दो चीजें समान हैं। सबसे पहले, सभी प्रकार के सर्दी वायरल मूल के हैं। दूसरे, हाइपोथर्मिया अक्सर इसके विकास के लिए प्रेरणा बन जाता है।

एक ठंड, एक नियम के रूप में, एक बार में एक या कई वायरल बीमारियों का मतलब है, जिसमें फ्लू और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण (एसएआरएस या एआरए) शामिल हैं। चेहरे पर जुकाम को हर्पीज सिम्प्लेक्स वायरस टाइप 1 की अभिव्यक्तियाँ कहा जाता है।

हम कहते हैं कि ARVI टॉन्सिल्स (टॉन्सिलिटिस), ग्रसनी (ग्रसनीशोथ), वोकल कॉर्ड्स (लैरींगाइटिस), नाक म्यूकोसा (राइनाइटिस), ब्रोन्ची (ब्रोंकाइटिस) सहित ऊपरी श्वसन पथ और नासॉफिरिन्क्स के विभिन्न प्रकार के सूजन रोगों में प्रकट कर सकता है।

इससे पहले कि आप पढ़ना जारी रखें:   यदि आप सर्दी, ग्रसनीशोथ, तोंसिल्लितिस, ब्रोंकाइटिस या जुकाम से छुटकारा पाने के लिए एक प्रभावी विधि की तलाश में हैं, तो जांच अवश्य करा लें। साइट का अनुभाग पुस्तक   इस लेख को पढ़ने के बाद। इस जानकारी ने इतने लोगों की मदद की है, हमें उम्मीद है कि यह आपकी भी मदद करेगा! तो, अब लेख पर वापस जाएं।

वैसे, खाँसी, वायरल ब्रोंकाइटिस का एक पारंपरिक लक्षण, हमेशा सामान्य सर्दी से संबंधित नहीं होता है। श्वसन पथ की मांसपेशियों का पलटा संकुचन एलर्जी और इसके गंभीर परिणाम - ब्रोन्कियल अस्थमा के कारण हो सकता है। इसके अलावा, खांसी फेफड़ों की गंभीर बीमारियों के साथ होती है: तपेदिक, सारकॉइडोसिस और कई अन्य। इसलिए, यदि कोई स्पष्ट कारण के लिए, बिना ठंड और इसके संकेत के, आपको या आपके बच्चे को खांसी है, तो आपको सावधान रहना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

आम सर्दी के सीधे अपराधी

सामान्य सर्दी का तत्काल कारण इसके प्रेरक एजेंट हैं। और हमें पहले ही पता चला है कि वायरस अपनी भूमिका निभाते हैं। रोग के आधार पर, रोगजनक हैं:

• इन्फ्लूएंजा वायरस;
• एडिनोवायरस;
• श्वसन संक्रामी विषाणु;
• rhinoviruses;
• हरपीज सिंप्लेक्स वायरस टाइप 1।

उन सभी को दो मुख्य तरीकों से प्रसारित किया जाता है - हवाई, साँस की हवा की एक धारा के साथ, और घरेलू सामान का उपयोग करके संपर्क करें। श्वसन वायरस के साथ संक्रमण एक पूरी तरह से सांसारिक मामला है। हालांकि, कुछ भाग्यशाली लोग हर पांच साल में एक बार सर्दी पकड़ते हैं, जबकि अन्य हर समय एक श्वसन संक्रमण को पकड़ते हैं, और न केवल एक महामारी विज्ञान के खतरनाक अवधि में?

यह सरल है: ऐसे लोगों की श्रेणियां हैं जो संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील हैं। बच्चे हमेशा वायरल संक्रमणों, विशेष रूप से छोटे बच्चों के लिए एक उत्कृष्ट जलाशय बने रहे हैं। माता-पिता को अक्सर एक साधारण प्रश्न द्वारा पीड़ा दी जाती है - उनके बच्चों में सामान्य सर्दी के कारण क्या हैं? उत्तर सरल है: बच्चे के शरीर की भेद्यता प्रतिरक्षा प्रणाली की अपूर्णता के कारण होती है, जो केवल वायरस की एक स्ट्रिंग से परिचित होती है।

किंडरगार्टन और स्कूल श्वसन वायरस के क्लासिक हॉटबेड हैं, जिनसे संक्रमण सीधे हमारे घरों और कार्यालयों में प्रवेश करता है। इसके अलावा, जोखिम में कम प्रतिरक्षा वाले लोग शामिल हैं, उदाहरण के लिए, बुजुर्ग, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं, और अन्य।

गर्मियों और सर्दियों में एआरवीआई

मान लीजिए कि बच्चों के साथ सब कुछ स्पष्ट है - उनकी प्रतिरक्षा अभी भी कमजोर है, इसलिए वे वास्तव में नियमित रूप से बीमार हो जाते हैं। लेकिन वयस्कों में लगातार सर्दी के कारण क्या हैं, और कभी-कभी न केवल शरद ऋतु और सर्दियों में, बल्कि गर्मियों में भी?

बेशक, सब कुछ एक ही प्रतिरक्षा रक्षा में है, या बल्कि, अपनी अपूर्णता में। एक वयस्क में प्रतिरक्षा में कमी इतनी दुर्लभ नहीं है, खासकर जब आप आधुनिक जीवन की स्थितियों पर विचार करते हैं। एक प्रतिकूल पर्यावरणीय स्थिति, धूम्रपान, शराब, खराब पोषण, एक गतिहीन-जीवन शैली, और कई अन्य कारक प्रतिरक्षा प्रणाली को इसके पूर्ण कार्य को पूरा करने से रोकते हैं। धीरे-धीरे, एक व्यक्ति सार्स के लिए अतिसंवेदनशील हो जाता है, और वर्ष के किसी भी समय।

वैसे, एक गर्मी ठंड ऐसी दुर्लभ घटना नहीं है, और इसके कारण काफी स्पष्ट हैं। सबसे अधिक बार, जो लोग अच्छी तरह से लायक आराम पर चले गए, वे इसके साथ बीमार हो जाते हैं, गर्म समुद्र में बेसक और गर्म सूरज के नीचे धूप सेंकते हैं। वास्तव में, यह अक्सर तट पर होता है कि लाचार शहरी जीव हाइपोथर्मिया की प्रतीक्षा कर रहे हैं, और परिणामस्वरूप, प्रतिरक्षा में कमी। इसको जोड़ने की क्रिया, जो ताकत भी लेती है और तीव्र श्वसन संक्रमण को पकड़ने की संभावना को बढ़ाती है। और आप समझेंगे कि ऐसी स्थिति में एक वायरल संक्रमण, अफसोस, एक उदास पैटर्न है।

चेहरे पर एक ठंड के कारण - दाद

चेहरे पर या होंठ पर तथाकथित ठंड के कारण के साथ स्थिति काफी अलग है। मुंह के आसपास के क्षेत्र में खुजली और रोने वाले पुटिकाएं दाद सिंप्लेक्स वायरस टाइप 1 की अभिव्यक्तियों से ज्यादा कुछ नहीं हैं। इस रोगज़नक़ के साथ संक्रमण जीवनकाल में केवल एक बार और हमेशा के लिए होता है। मोटे अनुमान के अनुसार, लगभग 60% आबादी दाद सिंप्लेक्स संक्रमण प्रकार 1 के वाहक हैं। एक नियम के रूप में, ज्यादातर लोग बचपन में ही संक्रमित हो जाते हैं, जब वे तीव्र अवस्था में किसी रोगी के संपर्क में आते हैं।

दाद के पहले नैदानिक \u200b\u200bलक्षण संक्रमण के तुरंत बाद दिखाई देते हैं। जब दर्दनाक और बदसूरत पुटिका अंत में चंगा करते हैं, तो वायरस मरते नहीं हैं - वे बस "हाइबरनेट" करते हैं। लेकिन यह खराबी के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली के लायक है - और दाद वायरस वहीं हैं, फिर से सक्रिय जीवन का नेतृत्व करते हैं, खुजली वाले चकत्ते को भड़काते हैं।

तो, होंठों पर एक आम सर्दी नियमित सार्स के रूप में एक ही कारण है - प्रतिरक्षा में कमी। और हाइपोथर्मिया शरीर की सुरक्षा को जल्दी और कुशलतापूर्वक "नॉक डाउन" करने का सबसे अच्छा तरीका है। इसलिए, यह नाराज़ लोगों के लिए सुनने लायक है, लेकिन हमारी दादी-नानी से ऐसी सच्ची सलाह। सामान्य तौर पर, अपने पैरों को गर्म रखें और जुकाम आपके घर पर आने की संभावना कम होगी!

अक्सर हमारे समय में एक बीमार व्यक्ति असामान्य नहीं है। इस घटना के कारण कई हैं। हानिकारक भोजन, पर्यावरण प्रदूषण, प्रतिरक्षा में कमी। कमजोर शरीर से बीमारी का खतरा होता है। इस संबंध में विशेष रूप से कमजोर बच्चे, बुजुर्ग, कुछ व्यवसायों के लोग हैं। इसके अलावा, आपको पता चल जाएगा कि लगातार सर्दी क्यों पैदा होती है और सभी परिस्थितियों में स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए।

कारणों का विश्लेषण

सर्दी एक बहती नाक, खांसी, 38 डिग्री तक बुखार, गले में खराश, ठंड लगना, गरीब भूख जैसे लक्षणों की विशेषता है। एआरआई से एकमात्र अंतर शरीर का पिछला हाइपोथर्मिया है। ठंड के संपर्क में (प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश, ड्राफ्ट से कम अक्सर) के परिणामस्वरूप, प्राकृतिक रक्षा कमजोर हो जाती है और वायरस या बैक्टीरिया श्वसन पथ पर लगभग बिना किसी बाधा के हमला करते हैं।

इससे पता चलता है कि यदि सर्दी अक्सर होती है, तो एक व्यक्ति ने प्रतिरक्षा कम कर दी है। ज्यादातर मामलों में, यह सच है। हालांकि, ऐसे अन्य कारण हैं जो सीधे या परोक्ष रूप से जुकाम की आवृत्ति को प्रभावित करते हैं।

immunodeficiencies

वे जन्मजात और माध्यमिक हैं। पूर्व गर्भाशय में विकसित होता है और आनुवंशिक दोषों के कारण होता है। द्वितीयक इम्यूनोडेफिशिएंसी एचआईवी या अन्य संक्रमणों का परिणाम हो सकता है। इसके अलावा, विषाक्तता, तीव्र बीमारी, लंबे समय तक दस्त, गंभीर आघात और सर्जरी के बाद कुपोषण या अपर्याप्त पोषण के कारण शरीर का सुरक्षात्मक कार्य कमजोर हो जाता है।

एलर्जी

एलर्जी की संभावना वाले लोग दूसरों की तुलना में अधिक बार बीमार पड़ते हैं। सबसे पहले, यह इस तथ्य के कारण है कि सामान्य सर्दी और खांसी के एटियलजि का निर्धारण हमेशा संभव नहीं होता है। एलर्जी के लक्षण जुकाम से काफी मिलते-जुलते हैं। दूसरे, एलर्जी में भड़काऊ प्रक्रिया शरीर की कोशिकाओं में रोगजनक एजेंटों की शुरूआत की सुविधा देती है। एलर्जी से पीड़ित लोगों में सर्दी अधिक स्पष्ट होती है: नासोफरीनक्स की गंभीर सूजन के साथ, लैक्रिमेशन, विपुल राइनोरिया (बहती नाक), घुटन खांसी।

पुरानी बीमारियाँ

सभी मानव अंग और सिस्टम एक श्रृंखला के लिंक हैं। यदि कम से कम एक कड़ी को कमजोर किया जाता है, तो पूरा जीव निश्चित रूप से पीड़ित होगा। विशेष रूप से अक्सर जुकाम के लिए अतिसंवेदनशील लोग निदान के साथ होते हैं:

• अंतःस्रावी तंत्र के पुराने रोग;
• पेट का कीड़ा संक्रमण;
• प्रोटोजोआ (जियार्डिया, टोक्सोप्लाज्मा, आदि) द्वारा हार;
• आंत्र रोग;
• जिगर की विफलता;
• हेपेटाइटिस सी, बी;
• cytomegalovirus;
• Epstein- बर्र वायरस;
• गुर्दे की बीमारी।

हानिकारक कामकाजी परिस्थितियों के साथ व्यवसाय

सर्दी उन लोगों में अधिक बार होती है जो लगातार अपने काम में विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आते हैं। ये परिवहन सेवाओं, बिल्डरों, मरम्मत करने वाले, ताला बनाने वाले, टांका लगाने वाले बेड़ों, गोला-बारूद के उपकरणों से निपटने वाले व्यक्ति हैं। हानिकारक काम करने की स्थितियों में धातुकर्म उद्योग, साथ ही साथ रासायनिक, खनन और कोयला उद्योगों के संगठन शामिल हैं। सभी स्वास्थ्य कार्यकर्ता, दवाओं या चिकित्सा सामग्री के निर्माण पर काम करने वाले खतरनाक सूक्ष्मजीवों के संपर्क में रहने वाले व्यक्तियों को खतरा है।

सक्रिय सामाजिक जीवन

लोगों के साथ लगातार संपर्क, भीड़-भाड़ वाली जगहों पर बार-बार आना (परिवहन, खरीदारी में यात्रा सहित) से जुकाम का खतरा बढ़ जाता है। विशेष रूप से उच्च उन लोगों से बीमार होने की संभावना है जिन्होंने पहले बंद जीवन का नेतृत्व किया था, लंबे समय तक घर पर रहे, और फिर सामाजिक गतिविधि में तेजी से वृद्धि हुई। बच्चों के बीच, लगातार जुकाम एक बच्चा या दिन नर्सरी, स्कूली बच्चों (मुख्य रूप से 1-2 ग्रेड) में भाग लेने वाले बच्चों में पाया जाता है।

आयु

2 आयु वर्ग के लोग जुकाम के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं:

• 5 साल से कम उम्र के बच्चे;
• 55-60 वर्ष से अधिक आयु के लोग।

अपरिपक्व प्रतिरक्षा के कारण पहले अधिक बार बीमार होते हैं। जीवन के पहले कुछ वर्षों में, शरीर आक्रामक पर्यावरणीय परिस्थितियों का सामना करना सीखता है। द्वितीयक प्रतिरक्षा का अधिग्रहण किया जाता है, अर्थात्, जब वे दूसरी बार श्वसन वायरस का सामना करते हैं, तो बाद में एंटीबॉडी का उत्पादन तेजी से होता है। इसके अलावा, बच्चों में जुकाम की प्रवृत्ति फेफड़ों की छोटी मात्रा, नाक मार्ग की संकीर्णता, अपर्याप्त हाथ स्वच्छता, और अपूर्ण थर्मोरेग्यूलेशन द्वारा समझाया गया है।

55 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों में, हार्मोनल परिवर्तन, प्राकृतिक उम्र बढ़ने और पुरानी बीमारियों के कारण सुरक्षात्मक कार्य कमजोर हो जाते हैं। सेवानिवृत्ति के बाद, कई लोगों ने शारीरिक गतिविधि को कम कर दिया है, जो बीमारियों की आवृत्ति को भी प्रभावित करता है। इसके अलावा, पुराने लोग जल्दी से ठंडे हो जाएंगे, आसानी से अपेक्षाकृत गर्म, लेकिन आर्द्र और हवा के मौसम में ठंडा हो सकते हैं।

मनोदैहिक कारण

साइकोसोमैटिक्स दूसरी तरफ से बीमारियों को देखने में मदद करता है। स्वास्थ्य न केवल किसी व्यक्ति की शारीरिक स्थिति, बल्कि उसकी मनोवैज्ञानिक स्थिति से भी प्रभावित होता है। नकारात्मक भावनाएं सेल व्यवहार्यता को प्रभावित करती हैं, आवेगों के संचरण को रोकती हैं और कुछ अंगों की खराबी को जन्म देती हैं। सर्दी निम्नलिखित भावनाओं का कारण बनती है:

• भावनाओं पर अत्यधिक नियंत्रण, संयम, आत्म-आलोचना;
• थकान, उदासीनता, होने की ग्रेनेस की भावना;
• गहरी नाराजगी;
• दमित क्रोध।

संघर्ष के तरीके

अगर जुकाम बार-बार होता है, तो क्या किया जाए, इस पर कई सवाल पूछे जाते हैं। अधिकांश इंटरनेट पर मदद की तलाश कर रहे हैं। हालांकि, यह समझना चाहिए कि समस्या का कारण सभी के लिए अलग-अलग है। स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए, आपको इसे पहचानने और इसे खत्म करने की आवश्यकता है। सबसे प्रभावी उपाय क्लिनिक में एक परीक्षा होगी, और फिर सामान्य सर्दी के लिए उपयुक्त उपचार जो इसे निर्धारित करता है। ऐसी चिकित्सा में निम्नलिखित तत्व शामिल हो सकते हैं:

• निवारक उपाय के रूप में एंटीवायरल ड्रग्स लेना;
• होम्योपैथिक उपचार के साथ चिकित्सा;
• विशिष्ट उपचार;
• शारीरिक प्रक्रिया: व्यायाम चिकित्सा, मालिश, अन्य;
• सेनेटोरियम में सुधार।

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, डॉक्टरों की सामान्य सिफारिशों को सुनना भी उपयोगी है। नीचे वर्णित उपायों से जुकाम की आवृत्ति को कम किया जा सकता है।

पोषण सुधार

मनुष्य के लिए भोजन केवल आनंद का स्रोत नहीं है। शरीर के उचित, समन्वित कार्य के निर्माण के लिए भोजन की आवश्यकता होती है। एक संतुलित आहार के साथ, स्वास्थ्य में सुधार होता है, और रोगों का प्रतिरोध करने की क्षमता बढ़ जाती है। आहार में कौन से खाद्य पदार्थ होने चाहिए:

• दुबला मांस, समुद्री मछली;
• डेयरी उत्पाद;
• विभिन्न प्रकार के अनाज (एक प्रकार का अनाज, चावल, जई, गेहूं, जौ);
• साग;
• सब्जियां, फल, ताजा और पकाया;
• अंडे;
• रस, चाय;
• फलियां, नट, बीज।

भोजन जितना अधिक विविध होगा, उतना ही अच्छा होगा। ऐसा माना जाता है कि एक व्यक्ति को प्रति सप्ताह 28 प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने चाहिए, तभी प्रतिरक्षा मजबूत होगी।

इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग और विटामिन मिश्रण

कमजोर लोगों, साथ ही ठंड के मौसम में सभी वयस्कों और बच्चों को शरीर में लाभकारी पदार्थों का सेवन बढ़ाने की सलाह दी जाती है। ये कुछ खाद्य पदार्थ या मिश्रण (तेजी से विटामिन की कमी के लिए) हो सकते हैं।

1. नींबू, शहद, जंगली गुलाब का शोरबा, रसभरी के साथ चाय, काले करंट या वाइबर्नम, पतला मूली का रस, प्रोपोलिस। अलग से स्वीकार किए जाते हैं, लेकिन वैकल्पिक रूप से व्यवस्था की जा सकती है।

2. विटामिन का मिश्रण। एक लीटर जार में मांस की चक्की के माध्यम से कुचल 200 ग्राम अखरोट, सूखे खुबानी, prunes मिलाएं, 1 grated मध्य अदरक की जड़, 1 नींबू का रस, 5-7 बड़े चम्मच शहद मिलाएं। एक चम्मच सुबह खाली पेट और दिन में 1-2 बार लें। बच्चों की खुराक 1 चम्मच है। पहली खुराक के बाद, बच्चे को एलर्जी होने पर ट्रैक करने के लिए 2 दिनों के लिए एक ठहराव दिया जाता है।

3. मुसब्बर के साथ इम्यूनोस्टिमुलेंट। 3 बड़े चम्मच एलो का रस, 200 ग्राम कटा हुआ अखरोट, 2 नींबू का रस, 100 ग्राम शहद मिलाएं। भोजन से पहले एक चम्मच लें (प्रति दिन 5 बड़े चम्मच तक)।

4. रस के साथ इम्यूनोडिफ़िशिएंसी का उपचार। खुराक दिन के लिए तैयार किया जाता है और रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है। 100 ग्राम गाजर, बीट, नींबू का रस मिलाएं, मूली के रस के 2 बड़े चम्मच, 50 ग्राम काहर्स को मिलाएं। इसी समय, लहसुन के आधे सिर को पीसें, धुंध की घनी परत में लपेटें और 2 घंटे के लिए मिश्रण में डुबोएं, फिर निचोड़ें। 3-4 खुराक में पियें।

कठोर और शारीरिक शिक्षा

शारीरिक गतिविधि का पर्याप्त स्तर शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है। व्यक्ति थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रियाओं में सुधार करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, फेफड़े और हृदय को मजबूत करता है। इसके अलावा, खेल खेलते समय, शरीर ऑक्सीजन के साथ सक्रिय रूप से संतृप्त होता है। प्रशिक्षण मध्यम होना चाहिए, आप तुरंत गंभीर वर्कआउट शुरू नहीं कर सकते। यह तैराकी, साइकिल चलाना, लंबी पैदल यात्रा, नृत्य, योग करने के लिए इष्टतम है।

कड़ी मेहनत अलग तरीके से काम करती है। वास्तव में, यह मानव शरीर को आक्रामक पर्यावरणीय कारकों का सामना करना सिखाता है, इसे नकारात्मक परिस्थितियों के अनुकूल बनाता है। यह धीरे-धीरे तापमान को कम करने के लिए आवश्यक है, धीरे-धीरे कपड़ों की परत को कम करना, पेय को परिमाण के ठंडे क्रम में लेना। पहले चरणों में, आप बिस्तर पर जाने से पहले 30 सेकंड के लिए एक शांत, नम तौलिया पर चलना, अपने आप को एक मामूली तापमान अंतर के साथ एक विपरीत बौछार तक सीमित कर सकते हैं।

व्यक्तिगत स्वच्छता, हाउसकीपिंग

यह कोई रहस्य नहीं है कि हमारे चारों ओर जो कुछ भी है, वह बैक्टीरिया और वायरस से घिरा हुआ है। वे धूल, सड़क की गंदगी, बाहरी कपड़ों पर, जूते में निहित होते हैं, बहुत जल्दी हाथों से चिपक जाते हैं। कम बीमार होने के लिए, सफाई रखना महत्वपूर्ण है:

• कीटाणुओं से गीली सफाई करने के लिए सप्ताह में कई बार;
• नियमित रूप से कमरे को हवादार करें;
• साप्ताहिक परिवर्तन बिस्तर लिनन, अंडरवियर - हर दिन;
• सड़क से आने पर, कोठरी में बाहरी कपड़ों को धोएं, जूते धोएं;
• दरवाजे की चटाई को समय पर साफ करना;
• जीवाणुनाशक साबुन से हाथ और चेहरा धोएं, सड़क के बाद और खाने से पहले सुनिश्चित करें।

शांत, आराम करो, सो जाओ

कभी-कभी किसी बीमार व्यक्ति का विशेष रूप से इलाज करना आवश्यक नहीं होता है। दैनिक दिनचर्या को संशोधित करने के लिए सभी आवश्यक है। समृद्धि की खोज में कई लोग यह भूल जाते हैं कि स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ आराम और नींद कितना महत्वपूर्ण है। प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, निम्नलिखित की सिफारिश की जाती है:

• दिन में 8-9 घंटे की नींद की अवधि बढ़ाएं;
• २२-२३ घंटे सोते हुए समय को समायोजित करें;
• सोने से एक घंटे पहले, टीवी देखना, तेज संगीत, जीवंत वार्तालाप को छोड़कर;
• शारीरिक गतिविधि के साथ सुबह की शुरुआत करें;
• दिन के दौरान आराम के साथ वैकल्पिक काम।

अनावश्यक चिंता और तनाव से बचने के लिए, आंतरिक शांति का पता लगाना भी महत्वपूर्ण है। सभी नकारात्मक भावनाओं को जाने दिया जाना चाहिए, न कि उन्हें स्वयं में ले जाने के लिए। अपने वातावरण को अधिक बार बदलें, दिलचस्प गतिविधियों में संलग्न हों, और सर्दी बढ़ जाएगी।

सर्दी से खुद को कैसे बचाएं

उपरोक्त सिफारिशों के अलावा, यह याद रखने योग्य है कि आपको हमेशा मौसम के अनुसार कपड़े पहनना चाहिए। एक व्यक्ति को न तो गर्म होना चाहिए और न ही ठंडा होना चाहिए। पहले मामले में, यह जल्दी से पसीना करेगा, और थोड़ी सी हवा के साथ यह ठंडा हो जाएगा, दूसरे में यह बस फ्रीज हो जाएगा। यह वांछनीय है कि कपड़े प्राकृतिक कपड़े, सांस से बने थे।

ठंड के मौसम में, भीड़ से बचना महत्वपूर्ण है, यदि यह संभव नहीं है, तो सुरक्षात्मक मास्क पहनें। यदि यह पता चला कि एक ठंड पहले ही प्रकट हो चुकी है, तो पहले घंटों में अपने पैरों को गर्म करना, गर्म चाय पीना और आराम करना महत्वपूर्ण है। तो अधिक संभावना है कि बीमारी जल्दी से दूर हो जाएगी।

आपको निष्कर्ष निकालने की क्या आवश्यकता है

अंत में, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि "अक्सर" की अवधारणा व्यक्तिपरक है। कुछ के लिए, जुकाम साल में 2-3 बार अत्यधिक होगा, दूसरों को हर महीने बीमार होना बिल्कुल सामान्य लगेगा। चीजों की स्थिति का निष्पक्ष मूल्यांकन करने और प्रभावी कार्रवाई करने के लिए, आपको दवा की ओर मुड़ने की आवश्यकता है।

आपको एक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए यदि वयस्क सोफे आलू में साल में 6 बार से अधिक सर्दी होती है और सक्रिय सामाजिक जीवन जीने वाले लोगों में 10 से अधिक बार होता है। बच्चों के लिए, उम्र के अनुसार मानदंड निर्धारित किए जाते हैं। एफबीएच (अक्सर बीमार बच्चे) का निदान किया जाता है यदि बच्चा एक की उम्र से पहले 4 से अधिक बार बीमार हो गया हो, 3 साल की उम्र से पहले 6 बार, 4-5 साल से 5 बार और 5 साल बाद 4 बार। बच्चों की टीम का दौरा करते समय, मानदंड प्रति वर्ष 8-10 गुना बढ़ जाता है।

इसके अलावा, आयु समूह की परवाह किए बिना, एक डॉक्टर की यात्रा के लिए एक ऐसी स्थिति की आवश्यकता होती है जहां सर्दी अक्सर खराब हो जाती है, लंबे समय तक या जटिलताओं के साथ। एक योग्य विशेषज्ञ (चिकित्सक, प्रतिरक्षाविज्ञानी, ईएनटी विशेषज्ञ, संक्रामक रोग विशेषज्ञ, अन्य) के साथ एक संपूर्ण चिकित्सा परीक्षा और उपचार पास करने के बाद ही आप एक गारंटीकृत परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

   आंकड़े झूठ नहीं बोलते हैं, खासकर जब यह बीमारी की बात आती है, राजनीति की नहीं। सर्दी दुनिया में सबसे आम हैं और अन्य सभी संक्रामक रोगों का 90% हिस्सा बनाते हैं। हर शहर के व्यक्ति को साल में कई बार सर्दी होती है।

यह समझाने के लायक है कि ठंड क्या होती है। नासॉफिरिन्क्स का श्लेष्म झिल्ली एक संवेदनशील अंग है जो सामान्य तापमान में किसी भी परिवर्तन का जवाब देता है। जब हम ठंड में बाहर जाते हैं, तो हाइपोथर्मिया को रोकने के लिए हल्के सूजन के साथ प्रतिक्रिया करता है। लेकिन अगर कोई व्यक्ति लंबे समय तक ठंड में है, तो सूजन बढ़ जाती है, और गले में खराश होती है, नाक से निर्वहन दिखाई दे सकता है। यह भयावह प्रक्रिया की शुरुआत है।

स्वाभाविक रूप से, एक काफी ठंडा जीव वायरस के लिए अधिक असुरक्षित है। आदमी ने एक ठंडा पकड़ा, और अगली सुबह - एक सिरदर्द, बुखार, खांसी, बहती नाक। पहले से ही वायरस की कोशिश कर चुके हैं। इसलिए, SARS के हिस्से के रूप में, एक ठंड को विश्व स्तर पर माना जाता है। वायरस में एडेनोवायरस, राइनोवायरस, प्रसिद्ध फ्लू और कई अन्य हैं।

काफी बार, वायरल संक्रमण एक जीवाणु संक्रमण के विकास को उत्तेजित करता है। इस मामले में, वे एक वायरल बीमारी की शिकायत की बात करते हैं। शरीर कमजोर हो गया है, प्रतिरक्षा की ताकतें अब लड़ने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, और बैक्टीरिया आसानी से शरीर में प्रवेश करते हैं। इसके अलावा, सोने वाले बैक्टीरिया जो पहले से ही शरीर में मौजूद हैं, जागते हैं और अपना खुद का व्यवसाय शुरू करते हैं।

बहुत से लोग तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और तीव्र श्वसन संक्रमण के बीच अंतर को नहीं समझते हैं - तीव्र श्वसन रोग। वास्तव में, बहुत अंतर नहीं है। डॉक्टर बस एआरवीआई का निदान करना पसंद करते हैं जब उन्हें विश्वास होता है कि वायरस संक्रमण का प्राथमिक प्रेरक एजेंट है। एआरआई का निदान तब किया जाता है जब वायरस को दोष देने के लिए कोई निश्चितता नहीं होती है, और बैक्टीरिया के संक्रमण का संदेह होता है 1।

वयस्कों में सामान्य सर्दी के कारण

बीमारी का स्रोत एक बीमार व्यक्ति है जो संक्रमण को आगे बढ़ाता है। इस मामले में, संक्रमण के रास्ते अलग हैं। सबसे आम मार्ग हवाई 2 है। स्पर्शनीय संक्रमण इस प्रकार है, क्योंकि वायरस किसी भी वस्तु पर बना रह सकता है जिसे संक्रमित व्यक्ति ने छुआ है।

यह ध्यान देने योग्य है कि वायरस ध्यान केंद्रित करते हैं। इसका मतलब यह है कि एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए संक्रमित व्यक्ति बनना बहुत आसान है, बजाय रोगी के साथ मैदान के बीच में खड़े रहना। वायरस आत्मविश्वास से कई दिनों के लिए व्यवहार्य रहते हैं, खासकर एक कमरे में 2।

एक बार शरीर में, वायरस सक्रिय रूप से गुणा करना शुरू कर देता है, गहराई से बढ़ रहा है। मनुष्य स्वयं अन्य लोगों के लिए संक्रमण का स्रोत बन जाता है। विशेष रूप से उन लोगों के लिए, जिनके पास प्रतिरक्षा के साथ समस्याएं हैं, बुजुर्गों के लिए, बच्चों के लिए, जुकाम या अन्य बीमारियों वाले रोगियों के लिए 2।

वायरस वास्तव में खुद को कैसे प्रकट करता है, और बीमारी किन चरणों से गुजरती है? एक संक्रामक श्वसन संक्रमण के चार मुख्य चरण निर्धारित होते हैं:

• वायरस रोगज़नक़ श्वसन तंत्र के माध्यम से शरीर में प्रवेश करता है और श्लेष्म झिल्ली की कोशिकाओं पर तय होता है। इस स्तर पर व्यक्ति कुछ भी नोटिस नहीं करता है।
• प्रेरक एजेंट रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है। शरीर पर आक्रमण महसूस होता है, प्रतिरक्षा प्रणाली काम करना शुरू कर देती है, शरीर में नशा के लक्षण हैं - कमजोरी, अस्वस्थता, बुखार और बहुत कुछ।
• वायरस शरीर में एक जगह पाता है जिसमें यह उसके लिए सबसे आरामदायक होगा, और सूजन का ध्यान केंद्रित करता है। इस स्तर पर, एक व्यक्ति को खांसी, गले में खराश, गंभीर बहती नाक और अन्य लक्षण दिखाई देने लगते हैं।
• चौथा चरण अंत का प्रतीक है। या तो संक्रमण का ध्यान एक जटिलता और बीमारी का दूसरा रूप बन जाता है, या शरीर वायरस से मुकाबला करता है। एक वसूली 1 है।

वयस्कों में सामान्य सर्दी के लक्षण

प्रत्येक व्यक्तिगत वायरल और जीवाणु संक्रमण के लक्षण महान हैं। लेकिन वयस्कों में सर्दी के सामान्य लक्षण हैं, जिसके द्वारा आप रोग की शुरुआत का पता लगा सकते हैं:

• बहती नाक। हर कोई एक बहती हुई नाक जानता है, जिसमें नाक के माध्यम से साँस लेना मुश्किल है, भरपूर मात्रा में निर्वहन बहता है। अक्सर इसका कारण एक वायरल बीमारी है, लेकिन शरीर के सामान्य कमजोर होने की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक जीवाणु संक्रमण भी संभव है। जब एक सर्दी का निदान किया जाता है, तो राइनाइटिस, साइनसिसिस, या उनकी विभिन्न जटिलताओं।
• खाँसी। एक परिचित स्थिति भी। दर्द या गुदगुदी के साथ खांसी सूखी या गीली, भारी या हल्की होती है। यह एक अत्यंत विविध लक्षण है जिसमें स्वरयंत्रशोथ, ब्रोंकाइटिस, ट्रेकिटाइटिस और स्वरयंत्र, श्वासनली या ब्रोन्ची के अन्य रोगों का निदान किया जा सकता है।
• तापमान में वृद्धि। आम सर्दी के हल्के रूप बुखार के बिना दूर जा सकते हैं, लेकिन यह हमेशा अच्छा नहीं होता है। तापमान इंगित करता है कि प्रतिरक्षा आक्रमणकारियों से लड़ती है। लेकिन 38 theC से ऊपर के तापमान को रोगी और डॉक्टरों के हिस्से पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। इन्फ्लूएंजा वायरस में उच्च तापमान सामान्य है।
• सामान्य कमजोरी और सिरदर्द। शरीर के नशे की प्रक्रिया में प्रवेश करें, जिसे जुकाम के लिए काफी सामान्य माना जाता है।

वायरस शरीर में एक विशिष्ट स्थान पर कब्जा करते हैं, और वहां विकसित होते हैं। संक्रमण का प्रारंभिक ध्यान नाक या गले के श्लेष्म झिल्ली में हो सकता है। यह यहां से है कि विशिष्ट श्वसन पथ के रोग शुरू होते हैं - साइनसाइटिस, राइनाइटिस, ट्रेकिटिस, ब्रोंकाइटिस, लैरींगाइटिस, टॉन्सिलिटिस, ग्रसनीशोथ और अन्य 1।

खराब प्रतिरक्षा सामान्य सर्दी का मुख्य कारण है

सवाल यह है कि एक व्यक्ति बीमार क्यों पड़ता है, और सार्वजनिक परिवहन में डेस्क या सीट पर उसका पड़ोसी स्वस्थ रहता है? यह प्रतिरक्षा, इसकी स्थिति, तत्परता और प्रदर्शन के बारे में है।

एक वायरल बीमारी के विकास के लिए तीन शर्तें पर्याप्त हैं:

• पर्याप्त ताकत का एक वायरस
• एक तरह से या किसी अन्य में पेनेट्रेशन
• इसके साथ सामना करने में असमर्थता

प्रतिरक्षा मुख्य सुरक्षात्मक बाधा है। यह वायरस और बैक्टीरिया के प्रवेश को रोकना चाहिए, और जब वे सफलतापूर्वक प्रवेश करते हैं तो बिना किसी बाहरी मदद के। यदि ऐसा नहीं होता है, तो बीमारी किसी व्यक्ति को बहुत बार आती है। इसका मतलब है कि प्रतिरक्षा को समर्थन की आवश्यकता है।

वयस्क कोल्ड ट्रीटमेंट

अक्सर ठंड के साथ, जटिलताओं का एक मौका होता है। यही कारण है कि एक ठंड का निदान करना आवश्यक है। जटिल उपचार आमतौर पर निर्धारित किया जाता है, जिसमें ड्रग थेरेपी शामिल है।

बीमारी के बाद पहले दिनों में, बिस्तर आराम का पालन करने की सिफारिश की जाती है। अक्सर कमरे को हवादार करना और परिवेश के तापमान को कम करना महत्वपूर्ण है ताकि स्वस्थ लोगों को संक्रमित न करें जो वहां होने के लिए भी मजबूर हैं। किसी भी वायरस के साथ, बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन आवश्यक है। यदि प्रतिरक्षा क्रम में है, तो वह स्वयं बीमारी से निपटने में सक्षम है, मुख्य बात 1 को हस्तक्षेप नहीं करना है।

इन्फ्लूएंजा जैसी जटिलताओं या खतरनाक वायरस के लिए, शरीर को दवा के समर्थन की आवश्यकता होती है:

• खांसी, गले में खराश का इलाज विशेष समाधान, expectorant और नरम दवाओं के साथ rinses के साथ
• उच्च तापमान पर, एनाल्जेसिक और एनएसएआईडी निर्धारित हैं (गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं)
• वायरस से निपटने के लिए विशेष एंटीवायरल दवाओं का उपयोग करें
• प्रतिरक्षा प्रणाली की मदद करने के लिए इम्यूनोस्टिम्युलेंट्स निर्धारित हैं
• जीवाणु संक्रमण के साथ, जीवाणुरोधी दवाओं का उपयोग किया जाता है।
• नाक की भीड़ के लिए, वासोकोनस्ट्रिक्टर और समुद्री जल की तैयारी की सिफारिश की जाती है।
• गंभीर मामलों में, एंटीबायोटिक्स 2 निर्धारित हैं

वयस्कों में ठंड का इलाज कैसे करें

आप विभिन्न तरीकों से सर्दी का इलाज कर सकते हैं। लेकिन प्रतिरक्षा के बारे में मत भूलना। स्थानीय प्रतिरक्षा को सक्रिय करने के लिए, आईआरएस ® 19 तैयारी जिसमें बैक्टीरिया lysates 3 का उपयोग किया जा सकता है।

IRS® 19 का उपयोग कई वर्षों से जुकाम, सार्स या एआरआई के उपचार में किया जाता है। बैक्टीरियल lysates स्थानीय प्रतिरक्षा को सक्रिय करते हैं, जिससे श्वसन प्रणाली के श्लेष्म झिल्ली पर सूक्ष्मजीवों को दबाते हैं। नए वायरस और बैक्टीरिया शरीर में घुसना कठिन हो जाते हैं। IRS® 19 के उपयोग से जुकाम का उपचार 4 कम हो गया है।

वयस्क कोल्ड प्रिवेंशन

रोकथाम इलाज की तुलना में आसान है - यह अभिव्यक्ति विशेष रूप से जुकाम के लिए सच है। अक्सर बीमार लोगों की सूची को छोड़ना संभव है। ऐसा करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को अच्छी तरह से रखना आवश्यक है, और फिर प्रत्येक खांसी वाले व्यक्ति को मिलने पर शांत रूप से मुस्कुराना संभव होगा।

जुकाम की रोकथाम के लिए, लगातार चिकित्सीय सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए:

• व्यायाम और सख्त के माध्यम से प्रतिरक्षा को मजबूत करें
• अपना वजन सामान्य रखें
• हमेशा स्वच्छता का निरीक्षण करें: सड़क के बाद कोई भी हाथ धोने को रद्द न करे
• जितनी बार संभव हो कमरों को वेंटिलेट करें और एक आरामदायक, थोड़ा ठंडा तापमान बनाए रखें।

प्रतिरक्षा को बनाए रखने और जुकाम से बचाने के लिए एक अतिरिक्त उपकरण एक दवा हो सकती है - IRS® 19 नाक स्प्रे। यह बनाने वाले जीवाणु lysates श्वसन तंत्र के संक्रमण का प्रतिकार करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं 3।