Простата – это экзокринная железа, т.е железа внешней секреции, вырабатывающая секрет и выводящая его наружу, в противоположность эндокринным железам (внутренней секреции). Это один из самых важных органов мочеполовой системы мужчины.

Функции простаты

Фото 1: Набирая лишний вес, пациенты лишь усугубляют проблемы с развитием различных негативных процессов в предстательной железе. Поэтому в питании главное - не только то, что вы едите, но и то, в каких количествах пища поступает в организм мужчины. Источник: flickr (Михаил Грязнов).

Какие продукты полезны для простаты

Продукты животного происхождения

Обязательно нужно включать в рацион такие продукты, как: яйца; мясо; молоко; сыр; творог. Они являются основным источником белков (строительного материала для клеток), необходимых для нормального функционирования жизненно важных органов. Эти продукты способствуют выработке – одного из основных гормонов, контролирующих работу предстательной железы.

Растительные жиры

Оливковое, арахисовое, кукурузное, подсолнечное масла необходимы для поддержания мужского здоровья в качестве источников витаминов Е, А, которые обеспечивают правильный состав секрета простаты. Также растительными жирами богаты орехи. Особенно для простаты полезны грецкие орехи, семена тыквы и миндаль, как источники цинка, железа, магния, фосфора, витаминов .

Рыбий жир

Жиры, которые содержатся в морепродуктах (рыбий жир), богаты витамином D и кислотами омега 3. Благодаря им вырабатываются стероидные гормоны.

Какие продукты вредны для простаты

Обратите внимание! Существуют разумные ограничения в употреблении некоторых продуктов питания, которые негативно влияют на работу простаты.

Алкоголь

Пагубное влияние на простату избытка алкоголя выражается несколькими факторами:

• Наличие алкоголя в крови нарушает деятельность гипофиза, который контролирует синтез половых гормонов.
• Под действием этанола в мелких капиллярах происходит склейка эритроцитов, в результате нарушается кровоснабжение органов малого таза и, в частности, простаты.
• Продукты распада алкоголя в моче вызывают воспаление на слизистой оболочке мочеиспускательного канала и, как осложнение, в предстательной железе.
• Солод и хмель, которые содержатся в пиве, имеют в своем составе фитоэстрогены – женские половые гормоны . Эти вещества вносят дисбаланс в организм мужчины, заменяя собой мужские гормоны, нарушается нормальное выделение секрета простаты.

Обратите внимание! Речь идет о злоупотреблениях. Не зря многие специалисты считают, что употребление алкоголя в небольших дозах может быть даже полезным.

Жирная пища

Употребление в пищу животных жиров (жирное мясо, сало и т.д.) увеличивает риск возникновения рака простаты, а также приводит к повышенному образованию холестерина низкой плотности. Он образует бляшки на стенках сосудов и способствует нарушениям кровоснабжения.

Обратите внимание! В малых количествах жиры оказывают положительное действие на работу всех органов.

Соль

Натрий необходим для нормального функционирования многих систем организма, но его избыток приводит к нарушению водно-солевого баланса. Возрастает нагрузка на почки, нарушается отток жидкостей, что приводит к образованию камней, в том числе, в предстательной железе.

Обратите внимание! Для профилактики калькулезного простатита полезно ограничить потребление поваренной соли до 5 гр. в день.

Острая пища

Чрезмерное употребление острой пищи раздражает внутреннюю поверхность мочевыводящих путей, способствуют развитию воспалений, передающихся на простату.

Жареная пища, копчености

Жареная пища, копчености раздражают желудочно-кишечный тракт, вызывают брожение, запоры.

Фото 2: При простатите, продукты, содержащие консерванты, требуется полностью исключить, поскольку они могут спровоцировать развитие злокачественной опухоли.

Существует несколько общепринятых факторов, влияющих на состояние простаты. Доказано, что неправильное питание отражается на здоровье железы, способности внутреннего органа выполнять основные функции. Недостаток витаминов, микроэлементов и высокий объем холестерина приводит к образованию застойных явлений, проблем кровоснабжения.

Больным с диагнозом простатит и аденома важно ввести в рацион продукты, полезные для предстательной железы, а также исключить все то, что может негативно сказаться на ее работе. Уролог скорректирует ежедневный рацион мужчины и порекомендует диету в течение всего периода терапии и последующего восстановления.

Основы питания для здоровья простаты

Недостаток питательных элементов и витаминов приводит к снижению местного иммунитета, нарушениям кровоснабжения. Большой объем вредного холестерина провоцирует образование бляшек и появление тромбов, приводящих к застойным явлениям. Мужчине важно понимать, что его ежедневный рацион положительно или отрицательно влияет на простату.

Урологи доказали взаимосвязь избыточного веса и нарушений в работе предстательной железы. Поэтому лучшие продукты для здоровья простаты это те, что не приводят к ожирению и помогают поддерживать организм в тонусе. В рацион вводят питание, обеспечивающее необходимыми полезными элементами и стимулирующее работу органа (афродизиаки).

Уменьшение количества еды в случае избыточного веса, благотворно влияет на простату. Вместе с тем изнурять себя строгими диетами и отказываться от большинства продуктов не следует. Наоборот приоритет стоит отдать сбалансированному здоровому питанию. Все корректировки и изменения в рационе вводят только после консультации с лечащим врачом.

Какими продуктами надо питаться

Предпочтение отдается сбалансированной диете. Основные советы по питанию даст уролог во время консультации. Диета направлена на достижение следующих целей:

• Улучшение функционирования предстательной железы – в ежедневный рацион обязательно включают афродизиаки, продукты, усиливающие потенцию и половое влечение. Регулярный полноценный оргазм одно из лучших профилактических средств. Вместе с тем важно исключить все, что негативно сказывается на эрекции и мочеиспускании.
  По этой причине в период обострения запрещают алкогольные напитки, особенно пиво, которые не только не улучшают функции простаты, но и приводят к ее раздражению. Есть доказательства зависимости злоупотребления алкоголем и раннего полового бессилия.
• Улучшающие кровообращение в простате – основная урологическая рекомендация увеличить объем выпиваемой жидкости до 2-3 литров в сутки. Полезны фрукты и овощи: богатые на витамин С, известные своими абсорбирующими свойствами и способностью очищать сосуды.
• Нормализующие вес мужчины – рациональное питание сбалансировано. Предпочтение отдают низкокалорийным продуктам. Вместе с тем из меню полностью не исключают белок и животные жиры, скорее уменьшают их количество до минимума необходимого организму.

Рацион должен включать:

• мясо и рыбу;
• овощи и фрукты;

Существуют рекомендации и ограничения по каждой группе.

Мясо и рыба

Самые полезные для простаты продукты – это морепродукты, богатые на селен и цинк, два основных элемента для поддержания здоровья предстательной железы. В меню включают морскую рыбу:

• скумбрию;
• лосось;
• тунец.

Для питания подойдут мидии, капуста. Морепродукты укрепляют простату, дают ей все необходимые питательные элементы для восстановления и нормального функционирования.

Мясо только нежирное. Подойдет: грудинка курицы, индюшатина, говядина. Регулярное употребление птицы и нежирных сортов мяса снизит уровень холестерина и улучшит кровоснабжение предстательной железы.

В борьбе с холестериновыми бляшками, закупоривающими сосуды простаты, хорошо зарекомендовали себя перепелиные яйца. Их пьют сырыми, употребляя по несколько штук в день в качестве терапевтической и профилактической меры.

При проблемах с предстательной железой мясо и рыбу едят в запеченном или отварном виде. От жаренной и копченой пищи лучше отказаться.

Овощи и фрукты

Главная часть ежедневного рациона. Приблизительно на 40% питание должно состоять из овощей и фруктов. Употреблять можно рагу, отварные и запеченные продукты. Овощи надо кушать сырыми, добавляя их в салаты, заправленные растительным или оливковым маслом. В рацион следует включить:

• Помидоры – предотвращают развитие рака, способствуют нормализации метаболизма, а также устранению опухолевых процессов. В составе помидоров присутствует ликопин, природный антиоксидант.
• Лимон – источник большого объема витамина С, разжижающего кровь и улучшающего ее трофику. Фрукт полезен для восстановления иммунитета. Лимонная кислота укрепляет стенки сосудов и предотвращает старение тканей.
• Красная свекла – чистит кровь и восстанавливает ее химический состав. Регулярное употребление свеклы улучшает качество сперматогенеза, а также ускоряет продуцирование семенной жидкости. Польза свеклы в том, что в ее химическом составе содержатся витамины С, Р, В, РР. Рекомендуемо употребление свежевыжатого сока, особенно в период обострения заболевания. Полезна запеченная и отваренная свекла.
• Груши дички – на вкус плоды терпкие. Сок имеет ярко выраженное бактерицидное свойство. Дичку употребляют в виде компотов и отваров. Натуральная груша также полезна и ее плоды включают в диету при простатите и аденоме.
• Арбуз – нормализует работу мочевого пузыря и выводит лишнюю жидкость из организма, уменьшая отечность. При заболеваниях предстательной железы учащаются ночные позывы в туалет, чтобы этого не произошло, лучше есть арбуз в первой половине дня.
• Маклюра – адамово яблоко не съедобный фрукт. Тем не менее, его употребляют в виде настоек. Полезные свойства: способность замедлять опухолевые процессы. Маклюра естественный природный антиоксидант и враг раковых новообразований. Перед применением следует проконсультироваться с урологом.
• Бобовые – большое семейство овощной культуры. Растительный белок, которым богаты фасоль, горох и соя полезен и быстро усваивается организмом. Продукт стимулирует выработку спермы, а также усиливает потенцию. Бобовые входят в обязательный рацион. Можно кушать и соевое молоко, по некоторым данным оно предотвращает раковые новообразования.
  Единственное ограничение к бобовым – это проблемы с ЖКТ. Съедание даже одной порции может вызвать метеоризм и вздутие, что нежелательно, если состояние больного простатитом или аденомой отягощено геморроем или проктитом.
• Тыква – гарбуз в печеном и отварном виде не только можно, но и нужно кушать. В продукте много цинка. Тыква предотвращает воспалительные процессы, укрепляет мужское здоровье. Пользу приносят и сырые тыквенные семечки. Для профилактики заболеваний достаточно съедать горсть семян в течение дня.

Кроме перечисленного в рацион следует включать: капусту, шпинат, плоды шиповника, лук, чеснок. Важно прислушиваться к организму. Если какая-либо еда вызывает последующий дискофорт в области простаты, приводит к нарушениям мочеиспускания, лучше от нее отказаться или, по крайней мере, снизить употребление к минимуму.

Молочная продукция

Проблемы и нарушения в работе мочеполовой системы отражаются на функциях смежных отделов. Часто страдает ЖКТ, особенно участок прямой кишки, анатомически соприкасающийся с простатой. Для купирования заболеваний важно восстановить нормальную деятельность пищеварительной системы. С этой целью увеличивают количество потребляемых кисломолочных продуктов.

Обязательно включают кефиры, йогурты, сыры, творог сделанные самостоятельно и приобретенные в магазине. От свежего коровьего молока лучше воздержаться, особенно мужчинам, имеющим проблемы с усвоением лактозы. Коровье молоко плохо переваривается и дает ненужную нагрузку на ЖКТ. При простатите и аденоме рекомендуют ограничиться козьим молоком.

Биокефиры и йогурты полезны после проведения антибактериальной терапии, для восстановления микрофлоры кишечника. Из молочных продуктов выбирают те, которые имею небольшой процент жирности.

Крупы и макароны

Рекомендованное питание при патологиях предстательной железы, это продукты богатые клетчаткой, витамином Е, аминокислотами. Этим требованиям соответствуют макароны (исключительно из твердых сортов пшеницы), крупы. Каждый день следует употреблять каши из:

• овсянки;
• пшеницы;
• манки;
• гречки.

Считается, что каши из цельных зерновых культур, это мощное противовоспалительное и антиоксидантное средство, одновременно оказывающее влияние на формирование и продуцирование сперматозоидов, и сохранение их жизнеспособности. Оптимальное питание при воспалениях предстательной железы, это отваренные крупы с добавлением фруктов или овощей. Вместо сахара для улучшения вкуса можно использовать мёд.

Соки и напитки

Пользу приносит только натуральный продукт. От консервации, даже сделанной самостоятельно следует отказаться. Свежевыжатые соки оказывают стимулирующее и оздоравливающее воздействие. В составе находятся микроэлементы, усиливающие работу иммунной системы и обеспечивающие необходимым запасом витаминов и минералов.

Благотворное влияние оказывают компоты и отвары, изготовленные из сухофруктов, шиповника, груши дички. От магазинных соков с добавлением консервантов лучше отказаться.

Урологи рекомендуют включить в ежедневный рацион обильное питье. Терапевтическим эффектом обладает вода Ессентуки 17, а также Боржоми. Минералку продают газированной. Перед употреблением нужно отстоять воду пока из нее не выйдет углекислота.

Мёд

Продукты пчеловодства полезны при восстановлении пациента после перенесенной антибактериальной или медикаментозной терапии, а также для профилактики заболеваний простаты. Мёд – это природный антибиотик, эффективный против большинства известных бактерий. Употребляют во время хронического и острого воспаления.

Кроме натурального меда для профилактики можно есть пыльцу. На прополисе, маточном молоке и подморе делают настойки, быстро снимающие воспаление и останавливающие опухолевый процесс.

Какие продукты вредны для простаты

В период обострения нужно исключить из питания все, что отрицательно действует на предстательную железу. В первую очередь это касается алкоголя. Попадая в организм спирт отравляет клетки простаты, блокирует выполнение железой основных функций.

Пиво в своем составе содержит вещество, близкое по воздействию женскому гормону эстрогену. Длительное употребление пива снижает половое влечение и способствует ожирению.

Что касается остальных запрещенных продуктов: то из рациона исключают:

• Перец – в составе присутствует капсаицин. Попадая в уретру с мочой, вещество наносит химический ожог, обостряя воспалительный процесс или способствуя увеличению отечности. Отказаться следует от полуфабрикатов, в которые добавили перец: пельмени, колбасы, тушенка и т. д.
• Жирное мясо – свинина и баранина исключена в любом виде. Лучше отказаться от отваров и супов на бульоне из птицы. Под запрет подпадают куриные окорочка, бедра. Допускается только отварная грудинка (белое мясо).
• Консервация, маринады, копчености – при воспалении простаты нельзя есть продукты, изготовленные с добавлением уксуса, приготовленные на огне, жареные блюда. Важно сократить потребление соли и приправ.

Для предстательной железы вредны продукты из фаст-фудов. Как правило, еда в центрах быстрого питания высококалорийная, содержит большое количество животных жиров и тяжело переваривается, создавая ненужную нагрузку на ЖКТ и негативно влияющая на работу мочеполовой системы.

Неправильное питание не только одна из основных причин заболеваний простаты, но и фактор не дающий мужчине выздороветь и часто осложняющий медикаментозную терапию. По этой причине при подозрении на нарушения в работе предстательной железы уже на первых консультациях уролог даст корректировки по изменению ежедневного рациона.

Меню диеты для предстательной железы

Рекомендовано дробное питание, с 5-6 небольшими приемами пищи в течение дня. В период обострения заболевания важно соблюдать диету по лечебному столу №5. Дополнительные рекомендации относительно особенностей питания даст уролог. В период ремиссии рацион можно составить по средиземноморской или японской диете, богатой морепродуктами, овощами, сырами.

Правильное питание для простаты также важно, как и адекватно подобранная медикаментозная терапия. Даже правильно назначенные лекарственные средства могут не оказать должного воздействия при условии несоблюдения диеты.

Мужчинам, не страдающим от аденомы и простатита полезно знать об особенностях питания при заболеваниях простаты. Включая в свой рацион здоровую еду и избегая лишнего веса можно предотвратить развитие патологических изменений.

1. Завтрак – любая каша, фрукты, зеленый чай;
2. Второй завтрак (ланч) – суфле из лесной ягоды или малины;
3. Обед – отварная морская рыба, салат, компот из сухофруктов;
4. Полдник – целая груша или яблоко;
5. Ужин – кальмары или мидии, отварное соте.

Указан только приблизительный рацион на один день. При необходимости допускается вносить изменения, например, заменяя рыбу, на куриную грудинку, добавляя каши с фруктами и запеченные овощи.

Существует прямая зависимость здоровья простаты от питания. Соблюдение диеты в период обострения, правильное составление рациона – необходимое условие для быстрого выздоровления от аденомы и воспаления предстательной железы.

Экология окружающей среды. К группе повышенной смертности от рака предстательной железы относятся мужчины, занимающиеся определенными видами физического труда: сельские рабочие, механики, сварщики, промышленные рабочие. У мужчин других профессий она ниже. Ученые предполагают, что здесь главным образом сказывается влияние внешней среды, а не питания или образа жизни.

Питание. Есть основания полагать, что избыток жиров в пище, особенно насыщенных, может увеличивать риск заболеваний предстательной железы. Исследования показали, что у мужчин, чей рацион питания содержит много жиров, рак простаты встречается в два раза чаще. Излишне калорийное питание также повышает риск заболевания.

Ученые сделали вывод, что мужчина может снизить риск заболевания раком простаты на 50%, ограничив потребление жира до 30% от общей дневной калорийности рациона. Есть также сведения, что вещества, содержащиеся в соевых продуктах, некоторых овощах и фруктах, могут снизить риск заболевания.

Сексуальная активность. Мужчина, перенесший венерическое заболевание, имеет очень высокие шансы заболеть раком простаты. Мужчины, переболевшие хотя бы одним венерическим заболеванием, в 1,4-2,3 раза чаще болеют раком простаты, чем те, кто ими никогда не болел.

Чем больше сексуальных партнеров мужчина имел до 64 лет, тем больше для него вероятность заболевания раком простаты. Статистика утверждает, что если мужчина в период до 20 лет, с 20 до 30, с 30 до 40 и с 40 до 64 лет имел двух и более партнеров-женщин, риск заболеть раком простаты для него в два раза больше, чем у имевшего одного партнера. Подсчитано также, что если за всю жизнь у мужчины было более 30 партнеров, ему угрожает более тяжелая форма рака предстательной железы.

С другой стороны, выявлена связь между сексуальной активностью и заболеваемостью раком простаты: в группе сексуально пассивных мужчин показатель заболеваемости примерно в три раза выше. По-видимому, частая эякуляция (до 5 раз в неделю) предотвращает скопление канцерогенов в предстательной железе. Однако это касается мастурбации или секса с постоянными партнерами: увеличение числа партнеров повышает риск венерических заболеваний.

Курение. Курение увеличивает риск заболевания раком простаты среди молодых людей. Среди мужчин моложе 55 лет, у которых из-за рака была вырезана предстательная железа, было в три раза больше курильщиков, чем раком простаты среди молодых людей.

Прием гормональных препаратов. Прием больших доз дегидроэпиандро-стерона (ДГЭА) может привести к увеличению простаты и злокачественному перерождению опухоли.

Добавки ДГЭА многие принимают в качестве средства для замедления старения, средства для сжигания жира и наращивания мышц, а также как иммуностимулирующие добавки. Исследованиями пока не подтверждена эффективность этих добавок.

Любая болезнь, которая сопровождается развитием воспалительного процесса, вызывает хроническую усталость, слабость. Это связано с тем, что организм полностью расходует все силы и ресурсы на борьбу с патологией.

Поэтому помимо приема медикаментов, прописанных доктором, важно соблюдать специальную диету, убрать из рациона все вредные продукты.

Особое внимание меню надо уделить при обострении заболевания. О том, что нельзя есть при у мужчин и пить, расскажет статья.

Прежде чем разобраться, что нельзя есть и пить при простатите, следует понять, что представляет собой такая болезнь. Простатит – это воспаление предстательной железы.

Нормальная и воспаленная простата

Без эффективного лечения и соблюдения правильной диеты патология может спровоцировать аденому и . В первом случае – это новообразование доброкачественного характера, во втором – злокачественного.

В обоих вариантах возникают неприятные симптомы и серьезные осложнения для здоровья мужчины. Также воспаление предстательной железы приводит к импотенции и бесплодию. Поэтому важно заниматься лечением этого заболевания.

Зачем соблюдать диету?

Аденома и рак не всегда развиваются на фоне воспаления предстательной железы. Поэтому, узнав, что нельзя есть при простатите, у мужчин возникает вопрос: обязательно ли соблюдать назначенную доктором диету?

Нелегко отказываться от уже привычного образа жизни, любимых напитков и блюд. Но здоровое питание при заболевании способно значительно улучшить самочувствие, а также является профилактикой обострения болезни.

К тому же стоит помнить, что диета – это временные ограничения. Так что, если мужчина хочет максимально быстро выздороветь, следует знать, как организовать правильное питание при простатите, противопоказания к определенным напиткам, еде.

Процессу лечения препятствуют следующие вредные для простаты продукты питания:

• калорийная пища . Она провоцирует увеличение массы тела. А в сочетании с малоподвижным образом жизни, это вызывает застойные явления в органах малого таза;
• жирные блюда. Затрудняют работу желудочно-кишечного тракта. Являются причиной запоров и обострений болезни;
• спиртные напитки. Создают дополнительную нагрузку на органы мочеполовой системы мужчины. Это провоцирует обострение воспалительного процесса;
• крахмалсодержащие продукты . Например, картофель.;
• дефицит витаминов . Приводит к снижению защитных сил организма. Низкий иммунитет сводит эффективность медикаментозной терапии к нулю.

Если мужчина заботится о своем здоровье и хочет избавиться от воспаления предстательной железы, имеет смысл пересмотреть рацион питания и на время исключить некоторые продукты. При этом сразу после улучшения состояния прекращать диету не стоит. Ведь болезнь может вернуться.

Принципы диеты

Здоровое питание при простатите подразумевает ограничение потребление соли и соленых блюд.

Такая пища провоцирует образование отеков. А лишняя жидкость вызывает ухудшение микроциркуляции, застой крови во всех тканях и органах, в том числе и в предстательной железе.

Поэтому в меню следует включить больше паровых блюд. Также продукты можно готовить путем их отваривания. Во время обострения патологии доктора рекомендуют употреблять легкоусвояемую пищу. Например, овощное пюре, рагу, фрукты. Паровые или приготовленные в мультиварке овощи являются источником витаминов и не отнимают много энергии для переваривания.

Полезно пить при простатите кисломолочные напитки . В магазинах, к сожалению, сложно найти натуральный молочный продукт. Поэтому при выборе надо обращать внимание на состав, качество и срок годности. Кефир нужно покупать свежий. Старый продукт обладает закрепляющим эффектом и вызывает появление . А это негативно влияет на воспаленную предстательную железу. Лучше всего готовить кефир самостоятельно из свежего домашнего молока и сметаны.

Кисломолочные продукты очень полезны, но только в том случае, если они свежие

Многие мужчины интересуются, можно ли употреблять мороженое при простатите, ведь этот продукт тоже считается молочным. К сожалению, сегодня мороженое часто делают из заменителей молока, добавляют консерванты и красители, которые плохо отражаются на состоянии простаты. К тому же этот продукт содержит немало сахара и является калорийным. А высокоэнергетические блюда при таком заболевании противопоказаны.

Диета не должна полностью исключать мясо. Ведь мужской организм отсутствие высокопитательных продуктов переносит плохо. Предпочтение стоит отдавать нежирным видам мяса, рыбы. При этом мясные блюда следует кушать в небольшом количестве. Желательно сочетать такую еду с отварными овощами. Так мясо переваривается лучше.

Многие мужчины любят пиво. Им сложно отказаться от этого напитка.

Доктора разрешают пить данный вид алкоголя, но изредка и в минимальном количестве.

А вот от употребления коктейлей, которые состоят из нескольких видов спиртсодержащих напитков, усилителей вкуса, надо воздержаться.

Диету при воспалении предстательной железы нельзя назвать сильно строгой. Многие любимые продукты можно кушать, но в малых объемах. Тем людям, которые входят в группу риска заболеть простатитом, принципов правильного питания лучше придерживаться постоянно.

Какие напитки запрещены?

Спиртные напитки, особенно при , лучше убрать из меню.

Алкоголь негативно влияет на сосуды малого таза, нарушает кровоток.

К тому же многие лекарственные средства нельзя принимать со спиртным: реакция, полученная в результате сочетания производных спирта и компонентов медикаментов, способна привести к непредсказуемым серьезным последствиям.

Правда некоторые врачи в период ремиссии и ослабления воспаления простаты разрешают употреблять водку или вино. При этом доза должна быть строго ограничена 100 и 200 граммами в день соответственно. Но все же лучше исключить эти напитки.

Также запрещаются к употреблению следующие напитки:

• крепкий кофе, зеленый и черный чай. Кофеин раздражает органы мочеполовой системы, нарушает процесс мочеиспускания, что губительно воздействует на воспаленную простату;
• какао, горячий шоколад;
• газированные напитки. Негативно влияют на пищеварительную систему, вызывают газообразование. В результате появляются боли внизу живота, диарея. Сильно ухудшается состояние простаты;
• квас. Он содержит дрожжи, которые способствуют процессу брожения в кишечнике.

Лучше все вредные для простаты напитки заменить чистой минеральной водой без газов, свежевыжатыми соками из фруктов, овощей или ягод, компотами из сухофруктов, отварами и натуральными кисломолочными продуктами.

Какие продукты запрещены?

Состояние толстого кишечника влияет на простату. Ведь эти органы расположены рядом. Поэтому во время обострения воспаления предстательной железы лучше отказаться от тех продуктов, которые провоцируют повышенное газообразование.

Продукты, вызывающие газообразование

Стоит исключить из рациона и те блюда, которые обладают раздражающими свойствами, убрать всю тяжелую и жирную пищу. Помимо того, что такая еда затрудняет функционирование кишечника, желудка, она еще и тормозит обменные процессы в мужском организме, способна ослаблять иммунитет, вызывать дисбактериоз.

То, какие продукты нельзя есть при простатите, приведено ниже:

• сдобная выпечка;
• фасоль и горох;
• свежая капуста;
• специи, пряности;
• редис, редька;
• горчица;
• копченые изделия;
• щавель;
• соленья;
• наваристые мясные или рыбные бульоны;
• грибные, рыбные и мясные соусы;
• субпродукты;
• жирные сорта мяса, рыбы;
• сало;
• грибы;
• консервированные продукты.

В Китае и Японии от заболеваний предстательной железы страдает мизерный процент всего мужского населения. А, как известно, в этих странах мужчины едят мало мяса. В их рационе преобладают растительные жиры, продукты, богатые микроэлементами и минералами.

Сомневаться в эффективности и полезности диеты не стоит. Лучше пересмотреть свой рацион и придерживаться здорового питания, чтобы исключить вероятность рецидива болезни.

Какие продукты стоит включить в меню?

Разобравшись с тем, что нельзя кушать при простатите, стоит рассмотреть и полезные продукты, которые способствуют выздоровлению. Начнем с того, что свекла, морковь, огурцы и томаты при простатите очень полезны, как и многие другие свежие овощи.

В ежедневное меню необходимо включить пищу, которая богата минералами, микроэлементами, витаминами, например:

• яичницу на пару из желтков;
• гречневую кашу;
• кукурузу;
• креветки;
• чернослив;
• курагу;
• отварную свеклу;
• тушеную капусту;
• овсяную кашу;
• тыкву;
• арбуз;
• кабачок;
• свежую зелень.

Стоит дополнительно купить витаминный комплекс для восполнения дефицита полезных элементов и повышения защитных сил мужского организма.

Полезное видео

Перечень продуктов, помогающий предупредить рак простаты:

Таким образом, любая диета предполагает отказ от ряда продуктов либо ограничивает их употребление. Важно понимать, что те блюда и напитки, которые не рекомендует кушать и пить доктор, пагубно отражаются на состоянии организма, сводят на нет эффективность лечения. Поэтому, если есть желание быстро выздороветь, надо знать, какие продукты вредны для простаты, а какие – полезны. А также четко следовать рекомендациям лечащего врача.

Простатит – это воспаление тканей предстательной железы. Очень распространенное заболевание у мужчин, возраста 20-50 лет.

Предстательная железа, выполняет важную функцию в мужском организме, она продуцирует секрет, который включает гормоны, белки, углеводы и жиры. Простата регулирует выработку тестостерона, обеспечивает жизнеспособность и подвижность сперматозоидов, отвечает за эрекционную функцию мужчины.

Этот орган расположен под мочевым пузырем и охватывает часть уретры. В воспаленном состоянии простата, оказывает повышенное давление, даже на не наполненный мочевой пузырь.

Причины возникновения простатита.

Чаще других простатитом болеют люди, ведущие сидячий образ жизни, это «профессиональное» заболевание водителей, чиновников и служащих офиса.

Воспаление простаты вызывают бактериальные и вирусные инфекции, в том числе, передающиеся половым путем.

Причиной может стать частое переохлаждение организма. Любители зимней рыбалки, горнолыжники и другие люди, которые долгое время проводят на холоде, находятся в группе риска.

Застойные явления и нарушение кровообращения в органах малого таза.

Виной застойных явлений становится прерванный половой акт или половое воздержание.

Никотиновая зависимость.

Злоупотребление продуктами, богатыми холестерином, приводит к закупорке кровеносных сосудов и ухудшает кровоток, в том числе и к органам малого таза.

Физические и психологические перегрузки, частые стрессы, так же могут сыграть свою отрицательную роль.

Первые признаки простатита, могут быть не ярко выражены и не доставлять мужчине сильного дискомфорта. При застойных явлениях или попадания в предстательную железу микробов, развивается микро воспаление. Процесс может протекать бессимптомно не один год, прежде чем перейти в острую форму. Важно во время обратить внимание на симптомы развивающегося простатита и как можно раньше начать лечение.

Симптомы простатита.

1. Трудности с мочеиспусканием, дискомфорт и жжение.
2. Струя мочи слабая или даже по каплям.
3. Затруднено начало мочеиспускания, или оно прерывистое.
4. Может происходить очень небольшими порциями.
5. Остается ощущение не полного опорожнения мочевого пузыря.
6. Ложные позывы к мочеиспусканию.
7. Частые позывы к мочеиспусканию, особенно ночью
8. Недержание мочи при позывах.
9. Неприятные ощущения в момент дефекации.
10. Появление слизистых выделений.
11. Присутствие в моче слизистых белых нитей.

При хроническом простатите повышается температура. Внизу живота, паху, поясницы, внутренней поверхности бедер, возникают болевые ощущения.

Простатит в хронической форме, может стать причиной сексуальных расстройств и нарушения потенции. Воспалительный процесс, часто приводит к мужскому бесплодию, так как простата отвечает за жизнестойкость сперматозоидов.

Простатит – болезнь серьезная и скрытная, может долго развиваться незаметно, или недомогания будут незначительными. Поэтому следует насторожиться и принять меры, при любых признаках, характерных для этого заболевания.

Заболевание простатит, его основные симптомы и причины возникновения. Функция предстательной железы и важность своевременного лечения, для физического и сексуального здоровья мужчины.

Роль продуктов питания в лечении простатита.

Важную роль, в профилактике и лечении многих болезней, играет правильное питание и образ жизни человека. Нельзя недооценивать рациональность питания, и в лечении такого опасного заболевания, как простатит. Погрешности в питании, снижают эффект медикаментозного лечения и увеличивают частоту обострений заболевания.

Объяснение очень простое. Нерациональное питание и пища, насыщенная холестерином, провоцируют застойные явления в области малого таза.

Какие продукты нужно исключить из рациона.

Пища не должна содержать избыток калорий, это приводит к ожирению и становится причиной застойных явлений.

Отсутствие в рационе продуктов, богатых клетчаткой, приводит к образованию запоров, это тоже одна из причин застоя крови.

Слишком жирная пища, содержит вредные жиры, которые образуют на стенках сосудов холестериновые бляшки и сужают их просвет. В результате кровоток затрудняется и снова застойные явления.

Обязательно следует избегать продуктов, которые оказывают раздражающее действие на простату. Это алкоголь, острые специи и приправы, копчености, крепкий чай и кофе.

Полезные продукты.

Для нормального функционирования работы предстательной железы, необходимо полноценное, сбалансированное питание, богатое белками, витаминами, микроэлементами и аминокислотами.

Хорошим источником витаминов и микроэлементов, являются свежие фрукты, ягоды и овощи, особенно не подвергавшиеся термической обработке. Они богаты клетчаткой, которая необходима для нормальной работы кишечника, и является хорошей профилактикой запоров. Особенно полезны морковь, помидоры, огурцы, дыни, арбузы, цветная капуста.

Для хорошего самочувствия и поддержания иммунитета, необходима аскорбиновая кислота. Этот витамин, в достаточном количестве содержится в цитрусовых фруктах, крыжовнике, черной смородине, свежей зелени и шиповнике.

Витамины А и Е в большом количестве содержатся в растительных маслах, рыбе и орехах. Эти продукты, так же, богаты полиненасыщенными жирными кислотами, омега-3.

Источником витаминов группы В являются злаки и крупы. Очень полезны отруби и хлеб грубого помола.

Витамины С, А и Е – это сильнейшие антиоксиданты, они защищают организм от свободных радикалов, основных виновников разрушения клеток и старения организма. Восстанавливают ткани, пострадавшие от воспалительного процесса, укрепляют иммунитет и усиливают защитные функции организма.

Крайне важны такие микроэлементы, как железо, цинк и кальций. Главным источником поступления железа являются продукты животного происхождения. Это говядина, говяжья печень и язык, курица, крольчатина и рыба.

Кальцием богаты все молочные продукты: молоко, сыр, творог, сметана, кефир и ряженка. Еще кисломолочные продукты содержат бифидо и лакто бактерии, полезные для микрофлоры кишечника. Они улучшают пищеварение и укрепляют иммунитет.

Для предстательной железы, очень большое значение имеет цинк, который участвует в выработке тестостерона, мужского полового гормона. Цинк содержится в пастернаке, сельдерее, петрушке, орехах, тыкве и тыквенных семечках, в рыбе и морепродуктах.

Соблюдайте питьевой режим , употребление воды, должно составлять не менее двух литров.

Обязательно включите в свой рацион мед. Целебные свойства меда и продуктов пчеловодства давно доказали свою эффективность в борьбе со многими заболеваниями. Вряд ли в природе, есть еще вещество, с таким же богатым химическим составом.

Это незаменимый источник витаминов и микроэлементов, он обладает противовоспалительным, иммуномодулирующим и антиоксидантным действием.

Рацион, обогащенный всеми необходимыми питательными веществами, повысит эффективность лечения и ускорит выздоровление.