Иногда у людей может наблюдаться повышенный инсулин в крови, что это значит, будет интересно узнать многим. Инсулин, выделяемый поджелудочной железой, регулирует множество процессов в организме человека. Он принимает участие в метаболизме и воздействует на содержание сахара в крови.

Повышенный уровень сахара в крови является отклонением от нормы. Не стоит игнорировать факт увеличения дозы гормона в организме, но и придумывать себе лишние болезни бессмысленно. Это может быть как симптомом серьезного заболевания, так и просто результатом неправильного питания или стресса. Необходимо понаблюдать за состоянием здоровья некоторое время.

Функции инсулина в организме

Инсулин способствует трансформации сахара из состояния сыворотки крови в разные ткани тела, а также переносу аминокислот, калия и глюкозы. Гормон может поддерживать и регулировать общий обмен углеводов. Если секрет попадет в организм человека через желудок, то будет переварен, как любое другое вещество биологического происхождения.

От инсулина зависит активность. Насколько быстро и качественно протекают процессы обмена веществ в теле, настолько энергично и бодро ведет себя человек.

Для здоровых людей норма гормона в крови должна быть примерно 3-20 мкЕд/мл. При нормальном уровне гормона человек чувствует себя хорошо. Понижение показателей приводит к развитию сахарного диабета. На самочувствие отрицательное воздействие оказывает также повышенный инсулин в крови.

После приема пищи доза гормона в организме резко повышается. Поэтому инсулиновую пробу рекомендуется проходить натощак. Увеличенное значение способствует подавлению процессов преобразования жиров и белков в глюкозу (глюконеогенез). У человека развивается гипогликемия, влияющая на возникновение таких заболеваний:

• диабет второго типа;
• гипертоническая болезнь;
• ишемия сердца;
• болезнь Альцгеймера;
• эректильная дисфункция у мужчин и синдром поликистоза яичников у женщин.

Ученые доказали, что гипогликемия сопровождается следующими состояниями: лишним весом, хроническим воспалением, старением, стрессом.

Высокий показатель гормона

Ученые так и не объяснили, какие факторы являются предпосылкой для возникновения повышенного уровня гормона (инсулинорезистентности). Но причины могут быть разные. Некоторые предполагают, что это природная реакция на внешние раздражители.

Вредные привычки и переедание у мужчин и женщин способствуют тому, что из защитной реакции этот процесс перерастает в серьезное осложнение. В крови при излишнем приеме пищи увеличивается количество гормона, а сидячий образ жизни способствует накоплению этого вещества и не позволяет переходить в ткани. Так развивается гипогликемия. Если в организме глюкоза повышается, увеличивается и выработка инсулина. Наличие высокого уровня гормона в течение длительного времени способствует тому, что ткани становятся резистентными по отношению к нему.

Инсулинорезистентность (ИР) по-разному влияет на состояние внутренних органов и тканей.

1. Повышенный инсулин способствует ускоренному превращению глюкозы в жир. Последствиями могут быть ожирение и лишний вес.
2. Сосуды. На основании многих исследований было установлено, что ИР может провоцировать возникновение высокого давления (гипертензии) при условии, что функции почек не нарушены.
3. Печень. Гормон влияет на снижение процесса синтеза глюкозы, что уменьшает показатели последней в крови. При ИР этот процесс нарушается и количество сахара в крови увеличивается. Это способствует развитию диабета.
4. Благодаря гормону глюкоза быстрее поступает к мышцам и содействует их хорошей работоспособности. ИР вызывает снижение мышечных функций.
5. Гормон влияет на расход глюкозы сердечной мышцей. Такое нарушение зафиксировано при ишемической болезни сердца.
6. Нейроны. Для головного мозга глюкоза является важным питательным веществом. От общего веса человека мозг составляет 6%, при этом перерабатывает 20% сахара. Инсулин принимает участие в контролировании процессов метаболизма глюкозы в мозге. ИР чаще всего сопровождает нейродегенеративные болезни, такие как Альцгеймер.

При проведении эпидемиологических исследований было установлено, что наличие ИР связано с возрастом, лишней массой тела и стрессом.

feNB3Xz73jw

Симптомы патологии

На протяжении всей жизни необходимо следить за состоянием своего здоровья. Чтобы понять, есть в крови повышенный инсулин или нет, следует обратить внимание на такие симптомы:

• постоянное чувство недоедания;
• быстрое и частое переутомление;
• сильное потоотделение;
• одышка при незначительных физических нагрузках;
• болезненное состояние в мышцах и периодические судороги в ногах;
• длительное заживление ран и появление зуда на коже.

Указанные симптомы являются косвенными, но их наличие дает основание предположить, что у человека высокий инсулин. При таких симптомах следует обратиться к врачу для подтверждения диагноза или его опровержения.

Чрезмерное употребление углеводов, сладостей, а также продуктов, приготовленных на сахаре, приводит к повышению уровня инсулина, особенно у женщин. Весомые причины – частые голодания. Питание должно быть построено таким образом, чтобы есть можно было 4-5 раз в день. Порции следует принимать через одинаковые временные промежутки.

Значимые причины увеличения показателя инсулина – частые физические перегрузки. К этому могут привести стрессовые состояния или нервозность.

Считается, что главной причиной все же является ожирение. Оно способствует замедлению процессов усвоения жиров и экономии энергии. Такие факторы ухудшают движение крови и могут повлиять на возникновение почечной недостаточности.

На уровень гормона может оказывать воздействие недостаток хрома и витамина Е. Рекомендуется пополнять их нехватку с помощью средств, которые продаются в аптеке. Принимая медикаменты с этими элементами, человек может почувствовать, как межклеточные мембраны в организме становятся крепче, у клеток вырабатывается способность противостоять жировому окислению. Это дает положительный результат и снижает гормональную выработку при жировых расщеплениях. Когда инсулин в крови повышен, это говорит о наличии инфекции в организме, болезни печени, опухоли надпочечников и проблемах в брюшной полости.

BZWj5xId8

Профилактика и лечебная терапия

Лечение назначается после того, как на основании анализов и внешнего осмотра определена причина заболевания. Если происходит повышение инсулина в крови, что это значит, определит врач. Пациенту назначается лечение, которое может быть медикаментозным, сопровождаемым диетой и спортивными занятиями. Снизить повышенный гормон можно, если прислушиваться к рекомендациям врача и придерживаться назначенного курса лечения.

Пациенту может быть рекомендован препарат для понижения гормона. Необходимо отметить, что прием только лекарств недостаточен для выздоровления. Необходимо дополнительно делать спортивные упражнения и придерживаться диеты. Правильно подобранное диетическое питание включает разнообразные продукты. Запрещено к употреблению сладкое и сахар, но их можно заменить. В магазинах продается большое количество разных подсластителей, мармеладов и зефира с низким содержанием калорий. При соблюдении рекомендаций необходимо внимательно следить за калорийностью употребляемых углеводов. Удалять их из рациона совсем нельзя, но выбрать подходящие и распределить на день реально и необходимо.

При повышенном уровне инсулина в крови количество соли рекомендуется максимально уменьшить или вообще отказаться. Запрещены продукты с большим содержанием натрия. К чему не стоит прикасаться, так это колбасы, консервы, сухарики и подсоленные орешки.

Исключены при соблюдении диеты спиртные напитки. В норме следует выпивать жидкости 2-2,5 л в сутки. При желании можно употреблять компоты, зеленый чай, отвар шиповника, чистую питьевую воду, все они должны быть несладкими.

Есть группа продуктов, которые рекомендуется употреблять при соблюдении диеты. Прежде всего, это все молочные товары с пониженным содержанием жира. Из злаковой группы можно использовать только цельнозерновые, такие как коричневый рис, отруби, проростки пшеницы.

Мясные продукты разрешается есть, но они должны содержать мало жира (птица и нежирные сорта). Это же касается и рыбы. Можно есть куриные яйца, но в ограниченном количестве – 1-2 шт.

Диета разрешает употреблять практически любые овощи. Они должны быть сырые или проваренные. Разрешаются фрукты и ягоды: груши, яблоки, дыни, арбузы. Можно вводить в рацион апельсины и грейпфруты. А вот малину, черешню, клубнику и землянику можно есть столько, сколько захочется.

ofiotmi4_KY

В течение дня следует прогуливаться пешком по полчаса или больше. Утром хорошо выполнять комплекс физических упражнений умеренного темпа.

Заболевание легче предупредить, чем его лечить. Поэтому, заметив первые симптомы, следует немедленно обратиться к врачу за консультацией.

Повышенный инсулин не менее опасен, чем его нехватка: он может спровоцировать развитие гипогликемии, которая характеризуется понижением уровня глюкозы в крови, что приводит к головным болям, заторможенности, спутанности сознания, судорогам и коме.

Высокий уровень инсулина может стать причиной диабета: если количество гормона в крови оказывается стабильно повышено, клетки, что отвечают за его синтез, уменьшают или даже полностью прекращают его выработку. Оказывает влияние избыток инсулина в организме на нарушение метаболизма и репродуктивную функцию: его отклонения от нормы могут спровоцировать поликистоз яичников и бесплодие.

Инсулин является гормоном, который производят бета-клетки поджелудочной железы, известные как островки Лангерганса. Основная его деятельность направлена на снижение уровня глюкозы в крови, после того, как её содержание начинает превышать норму. Обычно это бывает сразу после употребления пищи (в этом случае глюкоза нужна для преобразования поступивших веществ в энергию), а также в стрессовых ситуациях, при выбросе адреналина в кровь.

Делает это инсулин методом преобразования глюкозы в гликоген, который скапливается в печени и в мышцах, чтобы при нехватке сахара в организме снова трансформироваться в глюкозу.

Также инсулин обеспечивает доставку глюкозы и других питательных элементов ко всем клеткам организма, насыщая их и давая возможность развиваться и обновляться. Влияет он на увеличение синтеза белков и жиров, подавляет ферменты, которые расщепляют гликоген и жиры. При нехватке этого гормона развивается диабет, когда клетки начинают испытывать голод, прекращают обновляться и отмирают, обмен веществ затормаживается, при отсутствии лечения человек впадает в кому и умирает.

Выше нормы

Повышенный уровень инсулина не менее опасен. Клетки перестают получать в необходимом для них количестве глюкозу, что приводит, как и при нехватке инсулина, к их голоданию. Избыток гормона в организме усиливает работу сальных желез, симптомом чего является появление прыщей, перхоти, излишней потливости. Если у женщины ожирение (это наиболее частая причина превышения гормона нормы), это может спровоцировать кисту яичников, нарушение менструального цикла и бесплодие.

Поскольку для инсулина характерно сосудосуживающие действие, избыток гормона вызывает возрастание артериального давления, уменьшает эластичность артерий, что приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга. Постепенно уплотняются стенки сонной артерии, что снижает в старости способность человека четко мыслить.

Если количество гормона не снизить, из-за нарушения кровообращения может развиться гангрена конечностей, почечная недостаточность, наблюдаются нарушения в работе центральной нервной системы. Негативно отображается недуг и на репродуктивной функции: любые проблемы в эндокринной системе человека могут спровоцировать бесплодие.

Также высокий уровень инсулина затормаживает работу ферментов, которые влияют на переход гликогена в глюкозу, а также глюконеогенез, когда глюкоза образуется из неуглеводных соединений. Из-за этого организм не в состоянии возместить низкой уровень сахара в крови, что приводит к гипогликемии, которая характеризуется недостаточным поступлением кровотока, глюкозы и других питательных элементов в головной мозг (именно глюкоза является основным источником энергии для мозговых клеток).

Это приводит к таким симптомам, как головные боли, ухудшение зрения, заторможенности, ожирению, спутанности сознания, амнезии и даже к коме.

Через некоторое время клетки поджелудочной железы, «осознав», что в организме наблюдается избыток гормона, уменьшают синтез инсулина, что вызывает развитие диабета и сопутствующих ему симптомов. Уровень инсулина понижается, он перестает исполнять свои функции в нужном объеме, что приводит к нарушению метаболизма, голодаю и отмиранию клеток, если недуг не лечить, человек умирает.

Причины избытка гормона

Среди основных факторов повышенного содержания инсулина специалисты называют ожирение, которое приводит к медленному усвоению жиров, ухудшению кровотока, к почечной недостаточности, поликистозу яичников, бесплодию. У больных диабетом повышение уровня инсулина в крови может спровоцировать передозировка инсулиновыми препаратами.

Также на избыток гормона могут повлиять следующие причины:

• опухоли поджелудочной железы, которые вызывают усиленный синтез гормона. Обычно это доброкачественные образования, известные как инсулиномы;
• разрастание бета-клеток или их стимулирование;
• пониженное выделение глюкагона (гормон, который стимулирует расщепление гликогена в печени для преобразования его в глюкозу);
• нарушение углеводного обмена;
• болезни печени;
• поликистоз яичников, который ведет к бесплодию;
• злокачественные опухоли брюшной полости;
• заболевания гипофиза или коры надпочечников;
• непосильные физические нагрузки;
• стрессовые ситуации.

Также повышенный инсулин могут спровоцировать проблемы с центральной нервной системой, пониженная выработка других гормонов (глюкокортикоидов, соматотропина, кортикотропина). Увеличивается содержание гормона в крови также при повышенной чувствительности инсулиновых рецепторов, которые находятся на каждой клетке и взаимодействуют с гормоном.

Высокий уровень гормона может быть следствием неправильного питания, когда человек употребляет слишком большое количество сладостей и углеводов. Может спровоцировать нарушение уровня гормона голодовка, нехватка витамина Е или хрома.

Терапия и диета

Чтобы привести избыток инсулина в норму, необходимо устранить причину, которая спровоцировала недуг. Исходя из результатов обследования, врач назначает схему лечения, диету и физические упражнения, которые необходимо исполнять. Если это опухоль (например, поликистоз яичников, который спровоцировал бесплодие), врачи сначала пробуют применить консервативное лечение с помощью лекарств или диеты, если не помогают, прибегают к хирургическому вмешательству.

Принимать пищу при избыточном инсулине нужно небольшими порциями около пяти раз в день. Диета при повышенном инсулине исключает употребление сахара и сладостей на его основе. Их необходимо заменить изделиями, специально разработанными для диабетиков, подсластителями, низкокалорийным зефиром, мармеладом.

Также необходимо следить за количеством употребляемых углеводов и правильно распределять их употребление. Количество соли во время питания нужно свести к минимальным дозам. Нельзя употреблять консервы, колбасы, сухарики, соленые орешки.

Ежедневно нужно выпивать от 2 до 2,5 литра воды в день. Разрешаются несладкие компоты, зеленый чай, отвар шиповника, питьевая вода. Спиртные напитки недопустимы. Молочные продукты разрешаются, но с низким процентом жирности.

Питание при повышенном инсулине предусматривает блюда из гречки, овсянки, коричневого риса (но не злоупотреблять). Разрешены нежирные сорта мяса, рыбы, птица. Яйца есть можно, но не более двух яиц три раза в неделю. Полезны сырые или вареные овощи, груши, яблоки, арбуз, грейпфруты, апельсины. Без опаски можно есть землянику, малину, клубнику, черешню.

При соблюдении всех рекомендаций врача и вовремя начатой терапии, можно добиться положительных результатов и снизить уровень инсулина. Неоднократны случаи у женщин, когда после нормализации массы тела уровень инсулина приходил в норму, исчезали все симптомы поликистоза яичников, что приводило к установлению регулярного месячного цикла и излечению от бесплодия.

Повышенный инсулин в крови у женщин должен настораживать, хотя некоторое время такая патология не будет вызывать беспокойства и видимых заболеваний. Избыток инсулина может негативно сказаться на здоровье любого человека, привести к развитию серьезных заболеваний и негативных последствий.

Указанный гормон вырабатывает поджелудочная железа, и он является одним из самых важных веществ. Основная роль инсулина – это снижение количества сахара в крови. Данный процесс происходит при переходе глюкозы из крови в клетки внутренних органов. Кроме этого, гормон принимает участие в обеспечении нормального течения метаболических процессов в организме как женщины, так и мужчины.

Еще одна важная роль инсулина – участие в обмене и синтезе белков. Активно работает при создании новых соединений, которые отвечают за нормальную жизнедеятельность нашего организма.

Показатели нормального состояния

У здорового человека уровень указанного гормона не должен быть больше 20 мкЕд/мл. Более высокий или низкий показатель этого гормона приводит к развитию такого заболевания, как сахарный диабет. Это еще не все. Данная патология провоцирует появление проблем с внутренними органами, и все это негативно влияет на состояние здоровья человека.

Повышение уровня инсулина может быть и в том случае, если человек неправильно сдает анализы. При попадании в организм углеводов в виде сладостей содержание указанного гормона будет повышенным, и это естественный процесс. Чтобы правильно определить, какой у вас уровень инсулина в организме, анализ необходимо сдавать только натощак.

Если человек здоров и у него нет предпосылок к развитию диабета, количество сахара в крови будет в пределах 3,5-5,5 ммоль/л. Когда клетки начинают блокировать такую функцию, как поглощение и усвоение глюкозы, это приводит к началу развития необратимого процесса, что вызывает повышение сахара в крови.

То, что клетки перестают усваивать глюкозу, нарушает их питание. Последняя не попадет в ткани и начинает накапливаться в крови. Если не начать вовремя устранять указанную проблему, то обычно такой сбой в работе организма приводит к развитию сахарного диабета 1 типа.

Симптомы повышенного инсулина у женщин проявятся в виде слабости, значительного снижения работоспособности, более частом мочеиспускании. Признаки последнего являются защитной реакцией на повышение сахара в крови, и почки активно начинают вырабатывать мочу.

Повышение сахара приводит к снижению уровня инсулина, а накопление глюкозы вызывает загустение крови.

Все это приводит к тому, что последняя плохо проникает в кровеносные сосуды и поэтому питание внутренних органов ухудшается, вследствие чего нарушается нормальная жизнедеятельность всего организма.

На первой стадии развития диабета высокий уровень сахара в крови можно скорректировать путем постоянного его контроля и специальной диеты. Если такое лечение не будет начато вовремя, то болезнь станет прогрессировать и тогда пациенту назначат прием инсулина.

Определение сахара в крови

Чтобы определить, какой у человека уровень глюкозы в крови, могут быть использованы 2 метода:

• проведение анализа крови;
• выполнение исследования на гликированный гемоглобин.

Хотя поведение анализа натощак является популярным и распространенным, но такой метод имеет свои недостатки. Подобный способ позволяет определить, какой уровень глюкозы в крови, только на момент проведения анализа. Если вы станете осуществлять это исследование каждый день, то показатели будут разными, при этом уровень сахара может быть как пониженным, так и повышенным.

Например, с утра у человека повышенный уровень глюкозы, но пока пациент пешком дойдет до больницы, в результате физической нагрузки сахар будет уже низким. Надо учитывать и то, что большое количество выпитой утром воды приводит к тому, что кровь разжижается и в ней снижается содержание глюкозы.

Анализ на гликированный гемоглобин позволяет точно определить, какой у пациента показатель сахара. В данном случае такие факторы, как время суток, то, сколько вы выпили воды или приняли пищи, эмоциональное состояние пациента, уровень физических нагрузок, не имеют значения. Во время проведения анализа определяют количество засахаренных эритроцитов.

Причины гипогликемии

Когда в организме значительно повышается уровень инсулина, развивается такая патология, как гипогликемия. Симптомы того, что у человека уровень инсулина выше нормы, будут такими:

• угнетенное и подавленное состояние;
• снижение концентрации внимания;
• ухудшение памяти;
• увеличивается вес;
• повышенное потоотделение;
• со временем усталость становится хронической;
• повышается давление;
• появляется бессонница;
• развивается почечная недостаточность;
• из-за ухудшения циркуляции крови может начаться гангрена ног;
• усиленно начинают работать сальные железы, поэтому появляется перхоть, развивается себорея.

Если говорить о том, чем опасен повышенный инсулин в крови у женщин, то стоит отметить, что такое состояние ухудшает проходимость сосудов, а это влечет увеличение кровяного давления. Ухудшение кровотока приводит к тому, что недостаточно питаются внутренние органы, что может спровоцировать гангрену нижних конечностей, нарушение сна, кожа становится жирной, развивается почечная недостаточность.

Если у человека высокий уровень инсулина, то это будет указывать, что у него в организме развивается какая-то болезнь. В зависимости от того, что стало причиной повышения инсулина, различают первичный и вторичный гиперинсулинизм.

Низкий или высокий уровень глюкозы будет сигналом о начале развития первой формы указанного заболевания. Такой гиперинсулинизм еще называют панкреатическим, в этом случае причиной высокого уровня инсулина будет нарушение продуцирования глюкагона.

Причины высокого уровня инсулина в том случае, когда у человека нормальный уровень глюкозы, могут быть в развитии опухоли поджелудочной железы или снижении выработки глюкагона.

Если уровень глюкозы нормальный, может начать развиваться вторичный гиперинсулинизм. В данном случае это характеризуется избытком таких гормонов, как соматотропин и кортикотропин, глюкокортикоидной группы веществ, а также появлением нарушения в работе нервной системы.

К развитию вторичного гиперинсулинизма приводят сбои в углеводном обмене, которые возникают при развитии патологии печени. Если в брюшной полости начинают развиваться опухоли, появляются злокачественные образования в надпочечниках и происходят нарушения в работе переднего отдела мозга.

Как проводится лечение?

Избыточным считается, когда уровень гормона превышает 3,5 ммоль/л. Если повышенный инсулин в крови у женщин, лечение направлено на устранение причин этого явления. Чтобы определить, к каким последствиям привел избыток вещества в организме, необходимо проводить полное клиническое обследование.

Чаще всего причины повышения инсулина у женщин связаны с развитием опухоли, в таком случае единственным способом лечения является хирургическое вмешательство.

Если в организме будет повышенный уровень инсулина, то это приведет к снижению содержания глюкозы и тогда высока вероятность того, что будут появляться приступы гипогликемии.

В таких случаях больному внутривенно вводят раствор глюкозы, эта процедура должна выполняться в условиях стационара. Если у пациента острая форма гиперинсулинизма, то ему вводят глюкагон или это может быть адреналин.

Необходимо знать, как понизить уровень инсулина самостоятельно, ведь сделать это можно в домашних условиях. Чтобы этого достичь, врачи рекомендуют придерживаться специальной диеты и давать организму физические нагрузки, это не позволит набираться лишнему весу. Надо постоянно контролировать свою массу и не допускать ее повышения.

Питание должно быть дробным, в день надо есть не меньше 5 раз, в сутки нельзя употреблять больше 150 г углеводов. Надо отказаться от продуктов, в составе которых большое количество углеводов. В рационе такого больного обязательно должна присутствовать овсяная и гречневая каша, надо есть кисломолочные обезжиренные продукты, больше овощей и фруктов, яйца, нежирную рыбу.

При повышенном инсулине следует свести к минимуму употребление соли и нельзя есть продукты, в которых много натрия: консервы, колбасы, разнообразные закуски, орешки, сухарики и др.

Надо отказаться от приема алкоголя, а жидкости рекомендуется пить много, не меньше 2,5 л в день, лучше чтобы это был несладкий отвар шиповника, зеленый чай, компот и простая вода.

Надо стараться избегать нервных напряжений, стрессовых ситуаций, и обязательно помните, что никакие лекарства и народные средства вам не помогут, если вы не скорректируете свой рацион и режим питания.

Одним из самых важных гормонов в организме человека является инсулин: он отвечает за транспортировку глюкозы и другие важные процессы.

При повышении или понижении нормы инсулина у женщин в крови нарушается уровень гликемии, что может свидетельствовать о наличии различных заболеваний, в т.ч. и сахарного диабета.

Роль и функции инсулина ^

Инсулин – это вырабатываемый поджелудочной железой гормон, основной функцией которого является стабилизация уровня гликемии и участие во всех метаболических процессах: транспортировке жиров, глюкозы, калия и аминокислот к клеткам.

При помощи инсулина поддерживается нормальное содержание глюкозы в крови и регулируется углеводный баланс, поэтому при его недостатке зачастую повышается уровень сахара и диагностируется диабет. Какие еще функции выполняет данный гормон:

• Участвует в наращивании мышечной массы, т.к. он активирует рибосомы, запускающие процессы синтеза белка – элемента, необходимого для построения мышц;
• Нормализует функционирование мышечных клеток и препятствует распаду их волокон;
• Повышает активность ферментов, влияющих на образование гликогена, который, в свою очередь, помогает сохранить оптимальное количество глюкозы.

Пониженный или повышенный инсулин в крови: что это значит

Чтобы проверить уровень этого гормона, достаточно сделать соответствующий анализ крови. Чаще всего превышение его уровня может свидетельствовать о таких заболеваниях, как:

• Нарушение работы гипофиза;
• Акромегалия;
• Сахарный диабет 2 типа;
• Заболевания поджелудочной железы;
• Ожирение;
• Дистрофическая миотония;
• Синдром Кушинга;
• Поликистоз яичников.

• Сахарный диабет 1 типа;
• Инфекции;
• Диабетическая кома;
• Малоподвижный образ жизни;
• Высокие спортивные нагрузки;
• Истощение нервной системы.

Для диагностирования и лечения болезней, связанных с нарушением выработки инсулина, в первую очередь следует обратиться к эндокринологу и исключить наличие сахарного диабета, сдав необходимые анализы крови. Делать это лучше всего натощак, ведь после еды выработка такого гормона в результате поступления ферментов увеличивается, и данные бывают искажены.

Инсулин: норма у женщин в крови натощак, после еды, для зачатия ребенка ^

Норма натощак

Согласно медицинским исследованием, оптимальное содержание инсулина в крови утром до еды может варьироваться от 3 до 25 мкЕД/мл или до 240 пмоль/л. Здесь все зависит от конкретной ситуации и возраста человека:

• У беременных содержание гормона может увеличиваться от 6 до 27 мкЕД/мл;
• У пожилых людей также отмечается увеличение нормы инсулина, и после 60 лет она обычно составляет от 6 до 35 мкЕД/мл.

Норма после еды

Для диагностирования сахарного диабета медики часто используют такой способ, как взятие анализа крови с нагрузкой глюкозой. В этих целях человеку вводится глюкоза, после чего через 2 часа берутся повторные пробы. Какова норма гормона в этом случае:

• Нормальное состояние – менее 7,5 ммоль/л;
• Преддиабет: от 7,6 до 10,9 ммоль/л;
• Сахарный диабет: более 11 ммоль/л.

Норма для зачатия ребенка

Прямое влияние уровня инсулина на способность женского организма к зачатию не выявлено, однако известно, что при повышении содержания данного гормона усиливается выработка тестостерона, что нередко приводит к ановуляции.

• Наступление беременности возможно при сахарном диабете любой формы, но нужно учитывать все негативные последствия как для матери, так и для плода.
• В любом случае оптимальным для зачатия можно назвать уровень инсулина, свойственный для каждого человека.

Высокий инсулин при нормальном сахаре

Повышение гормона при оптимальном количестве глюкозы обычно происходит при поликистозе яичников, инсулиноме или болезни Кушинга. Для всех заболеваний свойственны такие симптомы, как усталость, ухудшение памяти, быстрый набор веса и снижение концентрации внимания. В такой ситуации в первую очередь необходимо использовать два метода лечения после тщательного обследования:

• Начать заниматься спортом (хотя бы утренней зарядкой);
• Придерживаться диеты, составленной врачом.

Низкий инсулин при нормальном сахаре

В таком состоянии следует обратить внимание на факторы, из-за которых уровень инсулина может быть понижен:

• Употребление вредной калорийной пищи;
• Эндокринные патологии;
• Частые стрессы.

Если случай снижения гормона был замечен однократно, беспокоиться не стоит, т.к. даже при голодании в течение 12 часов он может достигать минимальных пределов. Наиболее важным показателем является уровень глюкозы, ведь без нормального количества инсулина его придется постоянно поддерживать препаратами.

Для выявления уровня инсулина проводится анализ крови, к которому необходимо предварительно подготовиться:

• Не принимать пищу в течение 12 часов,
• Прекратить прием гормональных препаратов,
• Не заниматься физической работой.

После того, как будут готовы результаты исследования с указанием содержания гормона в мкме/мл или ммоль/л, пациенту подбирается индивидуальное лечение эндокринологом, которое включает в себя соблюдение низкоуглеводной диеты и прием лекарственных средств.

Повышенный инсулин в крови может говорить о дефиците витаминов, излишней любви к сладкому и жирному, что заставляет поджелудочную железу вырабатывать инсулин в больших количествах, серьезных физических нагрузках, при которых организму необходима глюкоза и инсулин для ее проникновения в клетки.

Необходимый для организма гормон всегда на страже уровня глюкозы, помогая синтезировать ее из белков и жиров, делает «стратегические запасы», преобразуя излишки глюкозы в гликогены, чтобы при необходимости организм мог вновь получить необходимую клеткам энергию.

Длительное и стойкое повышение приводит к нарушению работы практически всех органов, в том числе мозга, сердечной мышцы.

Повышенный инсулин в крови: что это значит?

О сахарном диабете, при котором больным приходится вводить инсулин , чтобы сохранить жизнь, слышал каждый.

вот с повышением содержания этого гормона в крови сталкиваются не так часто, ведь анализ для выявления отклонения назначают только при серьезных симптомах, говорящих о нарушении в работе поджелудочной железы, ожирении, гипертонии, высоком уровне глюкозы при подозрении на диабет II типа.

Инсулин присутствует в крови всегда, его в небольших количествах постоянно вырабатывает поджелудочная железа. Однако после обильного обеда инсулин начинает вырабатываться в большом количестве для того, чтобы расщепить поступившие жиры и белки, углеводы. У любителей жирного, жареного, сладкого поджелудочная железа вынуждена работать в постоянном напряжении, выдавая высокое количество гормона , чтобы переработать всю поступающую глюкозу. Постепенно рецепторы теряют чувствительность и начинают постоянно работать в усиленном режиме, вне зависимости от того, нужна глюкоза или нет.

В итоге в организме начинаются изменения , порой – необратимые.

• Глюкоза не доходит до клеток, превращаясь в жиры
• Замедляется выработка липазы, фермента, ответственного за расщепление жиров.
• Жирные кислоты устремляются в сальные железы кожи, вызывая воспалительные процессы.
• Мозг, не получивший глюкозу, подает сигнал о голоде, человек ест, не чувствуя насыщения. Ожирение – одна из проблем людей с сахарным диабетом II типа, а также тех, у кого инсулин постоянно высокий по другим причинам.
• Растет артериальное давление.
• Повышенный инсулин провоцирует рост опухолей, увеличивает риск возникновения раковых заболеваний.

Часто повышенный гормон становится причиной инсультов, воспалений дыхательных путей, образования трофических язв, некрозов.

Причины повышения уровня гормона

Причин повышения уровня инсулина в крови немало. Его может вызвать стресс, физические перегрузки , гормональный сбой, и тогда уровень инсулин быстро приходит в норму, повышение носит временный характер.

Часто высокий уровень обнаруживают у людей с избыточной массой тела , и тогда снижение веса также поможет нормализовать инсулин. Однако в этом случае процесс часто взаимозависим, именно повышенный инсулин вызывает накопление жира, характерным признаком является то, что скапливается он в основном на животе и боках, а чувство голода, вызываемое дефицитом глюкозы, делает процесс похудения мучительным. Поэтому и бороться приходиться не только с лишним весом , но и проблемами с гормональным дисбалансом.

Высокий инсулин может быть сигналом об уже имеющихся серьезных проблемах. Первичный гиперинсулинизм вызывают :

• болезни поджелудочной железы: разрастание островков Лангерганса, скоплений клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин и его антагонист гликоган;
• опухоли поджелудочной железы, которые выполняют функции островков Лангеранса, вырабатывая инсулин в огромных количествах – инсулиномы. Чаще всего они носят доброкачественный характер;
• снижение выработки гликогана.

Вторичный гиперинсулинизм может быть из-за:

• резекции желудка, которое вызвало ускорение всасывания углеводов в тонком отделе кишечника;
• заболеваний печени;
• новообразований брюшной полости, надпочечников как доброкачественных, так и злокачественных;
• сбоев в работе гипофиза.

Высокий инсулин при нормальном сахаре помогает вовремя диагностировать инсулиномы, поликистоз яичников, а также болезнь Иценко – Кушинга и такое редкое заболевание, как акромегалия, называемое в народе гигантизмом.

Причины могут быть различными, среди них, к сожалению, часто встречаются диабет и рак , поэтому нужно обязательно проконсультироваться с врачом, если выявлен высокий уровень инсулина.

Уровень инсулина у ребенка

Нормальный инсулин в крови взрослого человека находится в пределах от 3 до 25 мкЕд/мл, у детей он ниже – от 3 до 20. И повышенное содержание гормона в крови ребенка – серьезный симптом, так как он говорит о тех же проблемах, что и у взрослых, но в период формирования организма необратимые последствия могут наступить куда раньше.

Поэтому срочное обращение к эндокринологу и обследование должны стать первым шагом к нормализации показателей и лечению заболеваний, вызвавших отклонения в выработке гормонов.

Какое лечение необходимо?

Поводом для обращения к врачу – эндокринологу могут стать такие симптомы: раздражительность, ухудшение памяти, невозможность сконцентрироваться, постоянное чувство усталости, быстрый набор веса, гипертония. Если при этом долго не заживают ранки, появляется все больше прыщей, кожа стала жирной, появилась бессонница, нужно немедленно обратиться к медикам, сделать анализ крови на глюкозу, проверить инсулин.

Тем более нужно спешить, если хотя бы раз у человека наблюдалась гипокликемия – резкое падение уровня глюкозы , которое может привести к коме и смерти. Симптомы приступа: повышенное потоотделение, голод, покалывание в кончиках пальцев, на губах, частое сердцебиение, тремор рук и ног, бледность, обморочное состояние. Кроме этого, могут возникать галлюцинации, сильная головная боль, поведение человека неадекватно, словно он пьян. Купировать криз может прием пищи, желательно, быстрых углеводов, или внутривенное вливание глюкозы.

Но сам по себе повышенный уровень – не диагноз, обязательно нужно выяснить причину и начинать лечение именно с нее. Сам же инсулин снижается специальными препаратами, которые принимаются только по назначению врача. При этом необходимо и изменение образа жизни.

Во-первых, правильное питание, без сахара и продуктов, содержащих углеводы. Диетологи помогут подобрать низкокалорийные сладости как альтернативу шоколаду и пирожным. Потребуется значительно снизить и употребление соли, продуктов, содержащих натрий. Без орешков и сухариков, рыбных консервов вполне можно обойтись, если речь идет о жизни . Нежирные молочные продукты, мясо и рыба могут быть включены в рацион наряду со с цельными злаковыми. Куриное яйцо не чаще 2 раз в неделю. Допускаются любые овощи в сыром или отваренном виде, из фруктов – яблоки, арбузы, из ягод – малины черешня, земляника.

Во-вторых, нужно увеличивать физические нагрузки, но не делать их чрезмерными. Утренняя пробежка, зарядка, пешие прогулки помогают снизить инсулин. Отведите на спорт не меньше 1 часа в день, можно разбить это время на утреннюю пробежку и вечернюю прогулку, можно включить разминку в середине дня.

Отвары шиповника , настои ромашки и мяты, тысячелистника помогут привести организм в норму, разгрузят печень и поджелудочную железу.

Обсудив рацион с эндокринологом и начав питаться правильно, рассчитав физические нагрузки, соблюдая курс лечения, можно заставить инсулин работать в нормальном режиме, помогая, а не убивая организм.

medickon.com

Механизм нарушения усвоения глюкозы

Причины нарушения механизма усвоения глюкозы: в первом случае — аутоиммунное заболевание, обусловленное отсутствием сборки белкового гормона поджелудочной железой. Это ведет к тому, что глюкоза, попадая в кровь не имеет доступа в клетку, так как инсулиновые рецепторы нечем активировать.

В другом варианте происходит снижение чувствительности рецепторов аффинных нему и даже при повышенном содержании инсулина в крови доступ в клетку опять-таки не открывается.

Причины и последствия повышенного инсулина в крови

Как бы не было парадоксально, но высокий инсулин вызывает беспрерывное отложение жиров в соединительной клетчатке, стимулирует запас глюкозы (гликогена) в печени. Гормон влияет и на усвоение глюкозы мышечными волокнами. И при малоподвижности и отсутствие растяжения мышц - потребность в энергии снижается. И по этим причинам жировая клетчатка начинает превалировать над мышечной тканью (жировая атрофия мышц).

Что значит повышенный инсулин в крови? Количество молекул инсулина строго зависит от концентрации глюкозы в главных кровяных сосудах. При злоупотреблении углеводной пищей (особенного быстрых углеводов - сладкое, мучное, спиртное), его выработка соответственно увеличивается. Регулярное поедание сахаров ведет к постоянной интенсивной работе клеток поджелудочной железы и провоцирует избыток инсулина в организме. Не происходит периода отдыха для органа - постепенно клеточные островки (Лангерганса), производящие повышенный инсулин ранее, перестают правильно работать или вовсе не выдают гормон. Параллельно снижается чувствительность к инсулиновым рецепторам и даже при большой концентрации гормона в крови мембранные каналы глюкозы не открываются. Что становиться причинами энергетического голодания. Для того чтобы восстановилась чувствительность следует на время прекратить поступление сахара в организм. Однако, отсутствие попадания глюкозы вместе с едой мало влияет на липидный обмен и уменьшению жировой клетчатки. Когда инсулин выше нормы, то он все равно останавливает распад жировой ткани.

Образ жизни нарушающий работу гормона

Главная причина переизбытка глюкозы и высокого инсулина в крови - это сахар и продукты с высоким содержанием быстрых углеводов. Злоупотребление подобной пищей ведет не только к истощению поджелудочной, но и нарушению обмена веществ в целом. Существует ряд явлений также ухудшающих работу железы, вызывающих высокий уровень инсулина в крови:

• Длительные периоды голодания, не возможность быстро и вовремя перекусить. Резкие болезненные переедания от голода - изменяют содержание инсулина.
• Чрезмерные физические нагрузки, постоянные умственно-психические стрессы и депрессии на фоне усталости. Затяжные депрессии становятся причиной постоянного потреблению сладкого (шоколада, конфет, пирожных).
• Причинами могут быть: ожирения разной степени при малоподвижном образе жизни. Различные состояния, уменьшающие скорость крови в сосудах, почечная недостаточность.
• Дефицит витамина E и микроэлемента хрома. Витамин E укрепляет клеточную мембрану и оберегает её от окисления. Эти причины ведут к переизбытку гормона.

Другие более отдаленные причины нарушения утилизации глюкозы - различные поражения печени, инфекции, раковые образования. При которых будет повышен инсулин в крови.

Симптомы повышенного инсулина в крови

Гиперисулемия влияет не только на нарушение энергетического баланса в организме, но и изменяет состав крови, структуру сосудов, работу сердца и мозга. Симптомы, когда инсулин повышен:

• Непреодолимое чувство голода, после насыщения явление сразу может повториться. И продолжаться круглые сутки.
• Со стороны нервной системы - слабость мышц, судороги, нарушение памяти и мышления. Постоянное желание спать. Плохая концентрация внимания, признаки слабоумия.
• Повышение давления.
• Жирная кожа, волосы.
• Длительное заживление порезов, ранок.

Повышенный уровень инсулина и постоянное накопление углеводов в форме нерасщепленных жиров становиться причиной атеросклероза сосудов - на стенках эндотелия налипает «плохой» холестерин. Тем самым их стенки перестают быть гладкими, за имеющиеся образования цепляются тромбоциты. Сосуды становятся хрупкими, частично или полностью закупоренными. Теряют свою транспортную функцию для остальных клеток крови. Симптомы повышенного инсулина ведут к границе близкой к сахарному диабету 2-го типа.

Как понизить уровень инсулина

Основной способ как снизить уровень инсулина - это пустить в ход молекулы глюкозы, ускорить обмен веществ.

1. С помощью физической нагрузки (и нормальном потреблении углеводов) повысить потребность мышечных клеток в энергии.


2. Нормализовать углеводную диету - быстрые углеводы убрать до минимума, ввести в рацион медленные, которые убирают избыток инсулина в крови - злаки (каши, отрубной хлеб).
3. Если инсулин в крови повышен, необходимо ввести ежедневное употребление витаминов, особенно витамина E и хрома. Орехи и оливковое масло богаты витамином E, другие полезные микроэлементы есть в морской рыбе.
4. Заменить обычный сахар на более природный - мед, фрукты, перга.
5. Пивные дрожжи с хромом восполнят необходимое количество микроэлемента хрома.
6. Продукты, содержащие таурин, способствуют восстановлению мышечной ткани и сердца.

Есть несколько рекомендаций как понизить инсулин в крови: желательно употреблять белковые продукты - печень, диетическое мясо, нежирный творог (или кефир). В ночное время суток гормон инсулин также может быть активен, поэтому стоит воздержаться от еды на ночь, либо взять кусочек сыра или стакан несладкого йогурта. Эти продукты утоляют голод и понижают продукцию поджелудочной. Переходите на безглюкозною диету постепенно - в отсутствии симптомов сахарного диабета, не стоит исключать сахара совсем.

Иногда причины повышения глюкозы и соответственно повышенного инсулина при нормальном сахаре исключительно психогенные. Сильные стрессы ведут к снижению серотонина в мозге и вызывают депрессию, постоянное желание удовлетворять себя сладким.

Самый быстрый метод достичь гармонии и как снизить инсулин - это белковые продукты и некоторые фрукты, которые поставляют в организм сырье из которого получается триптофан, а затем и мелатонин, и серотонин. Одним из главных источников триптофана считается фрукт - банан. А также мясо кальмара, плавленый сыр, соевые продукты.

Опасности при сильном снижении инсулина. Сахарный диабет

Сахарный диабет - это инсулинозависимая болезнь. Он развивается, когда уровень инсулина в крови низкий, либо возникает избыток неактивного инсулина. Поэтому повышенный сахар в крови ведет к серьезным последствиям.

Неусвоенный сахар остается в крови, может затем собираться с мочой в почках, проникать с кровотоком в межклеточное пространство в неизменном виде. Это приводит к частым урогенитальным инфекциям, кожным раздражениям и некрозам. Сопровождается все следующими внешними симптомами:

• Ухудшенная трофика тканей - снижение зрения, невропатии, нарушение сознания.
• Постоянное чувство голода - нехватка энергии для мышц, когда в крови «склады» сахара.
• Гипертония, головные боли.
• Постоянная сухость во рту, жажда.
• Снижение чувствительность конечностей, покалывание, боли.
• Заболевание суставов.

Последствия сахарного диабета бывают очень тяжёлыми - потеря зрения, психические нарушения, язвы и гангрена ног.

В некоторых случаях бывает пониженный инсулин при нормальном сахаре - это означает недостаточность работы поджелудочной железы. При таких симптомах необходимо обратиться к врачу - эндокринологу. Повышенной инсулин при нормальном сахаре также указывает на дисфункцию эндокринной системы.

Норма инсулина для взрослых и детей

Норма гормона у ребенка (до 12 лет) отличается от нормы взрослого - 20мкЕд/л. Самый низкий показатель концентрации у детей - 3 мкЕд/л.

У взрослых и подростков от 12 лет обычный показатель - 25 мкЕд/л.

Количество инсулина определяется по анализу крови, который берется из пальца натощак. Существует так же текст на толерантность к глюкозе. Утром на голодный желудок, пациенту дают стакан воды с концентрированным раствором глюкозы. Через некоторое время берут кровь, определяют анализ после 60-90-120 минут.

Уровень гормона можно определить по анализу глюкозы в крови с помощью домашнего прибора - глюкометра. В зависимости от показателей уровня глюкозы можно предположить уровень инсулина. При 5.5 глюкозы - низкий или неактивный. При сахарном показателе 3.3 - высокий.

Сбросить вес тела или снизить сахар в крови намного сложнее и дольше, чем предотвратить. Необходимо регулярно измерять глюкозу, а также время от времени соблюдать профилактическую диету.

gormonytela.ru

Функции инсулина

Инсулин является гормоном, который производят бета-клетки поджелудочной железы, известные как островки Лангерганса. Основная его деятельность направлена на снижение уровня глюкозы в крови, после того, как её содержание начинает превышать норму. Обычно это бывает сразу после употребления пищи (в этом случае глюкоза нужна для преобразования поступивших веществ в энергию), а также в стрессовых ситуациях, при выбросе адреналина в кровь.

Делает это инсулин методом преобразования глюкозы в гликоген, который скапливается в печени и в мышцах, чтобы при нехватке сахара в организме снова трансформироваться в глюкозу.

Также инсулин обеспечивает доставку глюкозы и других питательных элементов ко всем клеткам организма, насыщая их и давая возможность развиваться и обновляться. Влияет он на увеличение синтеза белков и жиров, подавляет ферменты, которые расщепляют гликоген и жиры. При нехватке этого гормона развивается диабет, когда клетки начинают испытывать голод, прекращают обновляться и отмирают, обмен веществ затормаживается, при отсутствии лечения человек впадает в кому и умирает.

Выше нормы

Повышенный уровень инсулина не менее опасен. Клетки перестают получать в необходимом для них количестве глюкозу, что приводит, как и при нехватке инсулина, к их голоданию. Избыток гормона в организме усиливает работу сальных желез, симптомом чего является появление прыщей, перхоти, излишней потливости. Если у женщины ожирение (это наиболее частая причина превышения гормона нормы), это может спровоцировать кисту яичников, нарушение менструального цикла и бесплодие.

Поскольку для инсулина характерно сосудосуживающие действие, избыток гормона вызывает возрастание артериального давления, уменьшает эластичность артерий, что приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга. Постепенно уплотняются стенки сонной артерии, что снижает в старости способность человека четко мыслить.

Если количество гормона не снизить, из-за нарушения кровообращения может развиться гангрена конечностей, почечная недостаточность, наблюдаются нарушения в работе центральной нервной системы. Негативно отображается недуг и на репродуктивной функции: любые проблемы в эндокринной системе человека могут спровоцировать бесплодие.

Также высокий уровень инсулина затормаживает работу ферментов, которые влияют на переход гликогена в глюкозу, а также глюконеогенез, когда глюкоза образуется из неуглеводных соединений. Из-за этого организм не в состоянии возместить низкой уровень сахара в крови, что приводит к гипогликемии, которая характеризуется недостаточным поступлением кровотока, глюкозы и других питательных элементов в головной мозг (именно глюкоза является основным источником энергии для мозговых клеток).

Это приводит к таким симптомам, как головные боли, ухудшение зрения, заторможенности, ожирению, спутанности сознания, амнезии и даже к коме.

Через некоторое время клетки поджелудочной железы, «осознав», что в организме наблюдается избыток гормона, уменьшают синтез инсулина, что вызывает развитие диабета и сопутствующих ему симптомов. Уровень инсулина понижается, он перестает исполнять свои функции в нужном объеме, что приводит к нарушению метаболизма, голодаю и отмиранию клеток, если недуг не лечить, человек умирает.

Причины избытка гормона

Среди основных факторов повышенного содержания инсулина специалисты называют ожирение, которое приводит к медленному усвоению жиров, ухудшению кровотока, к почечной недостаточности, поликистозу яичников, бесплодию. У больных диабетом повышение уровня инсулина в крови может спровоцировать передозировка инсулиновыми препаратами.

Также на избыток гормона могут повлиять следующие причины:

• опухоли поджелудочной железы, которые вызывают усиленный синтез гормона. Обычно это доброкачественные образования, известные как инсулиномы;
• разрастание бета-клеток или их стимулирование;
• пониженное выделение глюкагона (гормон, который стимулирует расщепление гликогена в печени для преобразования его в глюкозу);
• нарушение углеводного обмена;
• болезни печени;
• поликистоз яичников, который ведет к бесплодию;
• злокачественные опухоли брюшной полости;
• заболевания гипофиза или коры надпочечников;
• непосильные физические нагрузки;
• стрессовые ситуации.

Также повышенный инсулин могут спровоцировать проблемы с центральной нервной системой, пониженная выработка других гормонов (глюкокортикоидов, соматотропина, кортикотропина). Увеличивается содержание гормона в крови также при повышенной чувствительности инсулиновых рецепторов, которые находятся на каждой клетке и взаимодействуют с гормоном.

Высокий уровень гормона может быть следствием неправильного питания, когда человек употребляет слишком большое количество сладостей и углеводов. Может спровоцировать нарушение уровня гормона голодовка, нехватка витамина Е или хрома.

Терапия и диета

Чтобы привести избыток инсулина в норму, необходимо устранить причину, которая спровоцировала недуг. Исходя из результатов обследования, врач назначает схему лечения, диету и физические упражнения, которые необходимо исполнять. Если это опухоль (например, поликистоз яичников, который спровоцировал бесплодие), врачи сначала пробуют применить консервативное лечение с помощью лекарств или диеты, если не помогают, прибегают к хирургическому вмешательству.

Принимать пищу при избыточном инсулине нужно небольшими порциями около пяти раз в день. Диета при повышенном инсулине исключает употребление сахара и сладостей на его основе. Их необходимо заменить изделиями, специально разработанными для диабетиков, подсластителями, низкокалорийным зефиром, мармеладом.

Также необходимо следить за количеством употребляемых углеводов и правильно распределять их употребление. Количество соли во время питания нужно свести к минимальным дозам. Нельзя употреблять консервы, колбасы, сухарики, соленые орешки.

Ежедневно нужно выпивать от 2 до 2,5 литра воды в день. Разрешаются несладкие компоты, зеленый чай, отвар шиповника, питьевая вода. Спиртные напитки недопустимы. Молочные продукты разрешаются, но с низким процентом жирности.

Питание при повышенном инсулине предусматривает блюда из гречки, овсянки, коричневого риса (но не злоупотреблять). Разрешены нежирные сорта мяса, рыбы, птица. Яйца есть можно, но не более двух яиц три раза в неделю. Полезны сырые или вареные овощи, груши, яблоки, арбуз, грейпфруты, апельсины. Без опаски можно есть землянику, малину, клубнику, черешню.

При соблюдении всех рекомендаций врача и вовремя начатой терапии, можно добиться положительных результатов и снизить уровень инсулина. Неоднократны случаи у женщин, когда после нормализации массы тела уровень инсулина приходил в норму, исчезали все симптомы поликистоза яичников, что приводило к установлению регулярного месячного цикла и излечению от бесплодия.

ogormonah.ru

Одной из наиболее распространенных причин ожирения называют нарушение гормонального баланса в целом и повышенный уровень инсулина в частности. В чем же заключается взаимосвязь между едой и выработкой гормонов и как остановить сбой на начальном этапе, не дав перерасти в патологию? Рассмотрим подробнее, что мы знаем об инсулине и его функциях.

• Предназначение инсулина
• Инсулин и жирообразование
• Опасность повышенного уровня инсулина в крови
• Влияние инсулина на организм
• Норма инсулина в крови
• Как контролировать уровень инсулина

Что такое инсулин?

Инсулин – состоящий из цепочки аминокислот полипептидный гормон, который вырабатывает поджелудочная железа для регуляции множества процессов в организме. Несмотря на такую многофункциональность, основная задача, которую возлагает организм на инсулин – контроль над поступлением и переработкой двух основных видов «топлива» — жирных кислот и глюкозы.

Когда в организм поступает еда и расщепляется в желудке и кишечнике на полезные составляющие, глюкоза попадает в кровь, уровень сахара соответственно повышается, на что поджелудочная реагирует выработкой инсулина. Если сравнить человеческий организм с автомобилем, а глюкозу – с самым простым и легкодоступным горючим, то инсулин играет роль карбюратора, который обеспечивает доставку топлива в каждую клеточку нашего тела. Ведь сами по себе молекулы глюкозы не способны проникнуть сквозь защитную мембранную оболочку большинства клеток (кроме головного мозга, печени, хрусталика глаза), а инсулин, вступая в реакцию с «топливом», доносит его до пункта назначения, просачиваясь внутрь клетки и обеспечивая её энергией.

Какая связь между уровнем инсулина и жирообразованием

Когда в нашем меню преобладает углеводная пища (особенно, содержащая большое количество простых сахаров – пирожные, конфеты, шоколад, торты; рафинированных углеводов – рис, белый хлеб, картофель), после распределения глюкозы по клеткам остается значительное количество «невостребованного» топлива. Его-то инсулин и превращает в гликоген – вещество, аккумулирующееся в мышечной ткани и клетках печени. Если глюкоза продолжает поступать, либо заполнены все резервные запасы для доступного топлива, необходимого для жизнедеятельности организма, инсулин преобразует «лишнюю» энергию в жировую ткань.

То есть, чем больше в рационе углеводная составляющая, тем быстрее человек набирает лишний вес, а силуэт теряет очертания, расплываясь от растущего слоя подкожного жира. Именно поэтому диетологи не устают повторять прописную, избитую и поэтому многими игнорируемую истину – рацион должен быть правильно сбалансирован. Только так можно контролировать уровень инсулина и его жирообразующую деятельность.

Чем опасен высокий уровень инсулина, и что делать если инсулин в крови повышен

Набор лишних килограмм – далеко не главная проблема повышенной выработки инсулина. При систематическом употреблении большого количества «плохих» углеводов, поджелудочная вынуждена постоянно поддерживать высокий уровень инсулина в крови, чтобы вовремя перерабатывать непрерывно поступающую энергию. Поэтому возникает инсулинозависимость или гиперинсулинизм – состояние, когда в крови поддерживается постоянно высокий уровень инсулина, но при этом гормон полностью выполняет свои функции.

Глюкоза является самым сильным стимуляторов выработки инсулина (на втором месте – жирные кислоты, на третьем – аминокислоты, но все они воздействуют на организм далеко не в такой сильной степени, как глюкоза). На повышение уровня сахара в крови организм реагирует усилением секреции инсулина. То есть, гормональный уровень регулируется с помощью механизма отрицательной обратной связи. И глюкоза – основной регулятор этого процесса. Чем больше её поступает в организм – тем выше постоянный уровень инсулина, который организм начинает считать новой «нормой». Именно отсюда «растут ноги» так называемой «тяги к сладкому», «шоколадомании» и прочим углеводным излишествам, которые мы привыкли считать милыми слабостями, присущими преимущественно прекрасному полу.

На самом деле, повышенный уровень инсулина в крови со временем становится причиной серьезнейших заболеваний, поскольку организм и его ткани постепенно становятся инсулинорезистентными — низкочувствительными к действию гормона. В результате, поджелудочная вынуждена вырабатывать все больше секреции, а воздействие инсулина проявляется все меньше. При этом глюкоза не усваивается, а избыток сахара становится ядом, который организм стремится вывести с мочой. Возникает так называемое «сахарное отравление» — первая стадия диабета.

Влияние уровня инсулина на организм в целом:

Глюкоза – основной вид топлива для мозговых тканей. Именно мозг перерабатывает около 20% глюкозы, а инсулин контролирует углеводный обмен. Поэтому инсулинорезистентность всегда сопровождает нейродегенеративные заболевания (от нарушения сна до болезни Альцгеймера).

Инсулин регулирует утилизацию глюкозы сердечной мышцей, а повышенный уровень инсулина может привести к нарушению обменных процессов, питания тканей и ишемической болезни сердца.

Мышечная ткань

Инсулин доставляет питание в виде глюкозы клеткам мышц, откладывает гликоген, обеспечивая нормальную работоспособность. При появлении инсулинорезистентности снижается мышечный тонус, нарушается функционирование органов и тканей. Кроме того, инсулин задерживает соли и жидкость, вызывая сбой в водно-солевом обмене, что также приводит к набору лишнего веса.

Инсулинорезистентность — одна из основных причин появления повышенного давления, гипертонии.

Одна из функций инсулина – снижение выработки глюкозы печенью. При возникновении инсулинорезистентности, этот процесс становится нерегулируемым и печень начинает бесконтрольно синтезировать глюкозу, увеличивая и без того высокий уровень сахара в крови (данная патология наблюдается при сахарном диабете). Кроме того, инсулин заставляет печень вырабатывать большое количество холестерина низкой плотности, который закупоривает сосуды. Именно поэтому высокий уровень холестерина и ожирение часто сопутствуют друг другу.

Жировая ткань

Высокий уровень инсулина способствует повышенному образованию подкожной жировой клетчатки и жировой ткани, окружающей внутренние органы и затрудняющей их работу. Из-за возникновения инсулинорезистентности теряется способность гормона преобразовывать глюкозу в энергию и большинство поступивших углеводов «уходят» в жировые отложения. В результате организм превращается в настоящую жирообразующую машину, и любые попытки похудеть с помощью диет только ухудшают ситуацию – клетки недополучают питание, а жир никуда не исчезает.

Как измерить уровень инсулина? Норма в крови

Средний показатель нормы инсулина в крови (анализ проводится утром, натощак) равен 6-25 единицам. Чтобы проверить склонность к диабету, берут повторный анализ через 2 часа после еды. В норме, такой показатель должен находиться в границах 6-35 единиц. Выше – предрасположенность к диабету (какой именно степени – устанавливают в индивидуальном порядке).

Как контролировать уровень инсулина в крови

1. Пересматриваем рацион

Чтобы остановить патологический организм, запускаемый переизбытком сахара в крови, необходимо, прежде всего, наладить питание: исключить углеводную пищу (на начальном этапе – убрать все углеводные продукты, затем постепенно вводить в рацион сложные углеводы). Забыть о сахаре и прочих быстроусвояемых углеводах – жареном картофеле, белом хлебе, макаронных изделиях, пирожных и тортах. Лучше всего составлять диету вместе с врачом-эндокринологом – при симптомах гипогликимии или инсулинорезистентности придется нормализировать гормональный баланс под врачебным присмотром.

2. Контролируем аппетит, предупреждаем стресс

Любое изменение в рационе, а особенно отказ от большого количества привычного и легкодоступного топлива – простых сахаров – приводит к повышению аппетита. Недополучая желаемое, организм реагирует появлением беспричинной раздражительности, сонливостью (или напротив – нарушениями сна), ухудшением работоспособности, вялостью и даже депрессиями. Главная задача – не допустить стрессового состояния, попытавшись заменить «вредную» еду на полезные продукты. Не стоит резко отказывать себе во всем – замените торты фруктами, сахар – медом, сладкую газировку – свежеотжатыми соками. Найти компромисс с желаниями собственного организма не так уж и сложно. В конце концов, это вы приучили его к конфетам, тортам, пицце, свежей выпечке (нужное подчеркнуть), значит, сможете изменить привычки на другие, более полезные.

3. Увлекаемся спортом

Спортивные нагрузки помогут сжечь лишнюю энергию и, соответственно, потребность в высоком уровне инсулина в крови. Чем активнее будут занятия, тем быстрее можно не только восстановить гормональный баланс, а и убрать лишние килограммы. Главное – подобрать спорт себе по душе и заниматься им с удовольствием.

4. Ищем поддержку

Иногда одного желания похудеть и нормализировать питание бывает недостаточно.Сложно отказаться от многодневной привычки к перекусам, поздним ужинам и сладенького антидепрессанта. Но нет ничего невозможного с помощью инновационной разработки ученых компании «Gloryon» — пищевых фитогелей для похудения, созданных с учетом особенностей метаболизма фигур различного типа. Всего одна мерная ложка фитогеля перед едой способствует улучшению обменных процессов, усиливает преобразование калорий в энергию и обеспечивает их дальнейший расход без отложения в жировые запасы.

В результате применения фитогелей «Gloryon» вы:

— легко переборите привычную тягу к сладкому (действие гелей устраняет нарушение чувствительности к инсулину – основную причину набора лишнего веса),

— безболезненно уменьшите порции еды (блокировка функции жироотложения способствует снижению аппетита – организму нечего откладывать «про запас», поэтому и количество еды требуется значительно меньше),

— нормализуете водный, солевой, липидный обменные процессы;

— увеличите эффективность тренировок и процесс сжигания подкожного жира;

— сбросите вес без гарантированной «прибавки» после окончания диеты.

С фитогелями «Gloryon» вы легко сможете нормализировать вес, сбалансировать уровень инсулина и сахара в крови, наладить полноценное, здоровое питание без стресса для организма.

www.выберижизнь.рф

Показатели нормального состояния

У здорового человека уровень указанного гормона не должен быть больше 20 мкЕд/мл. Более высокий или низкий показатель этого гормона приводит к развитию такого заболевания, как сахарный диабет. Это еще не все. Данная патология провоцирует появление проблем с внутренними органами, и все это негативно влияет на состояние здоровья человека.

Повышение уровня инсулина может быть и в том случае, если человек неправильно сдает анализы. При попадании в организм углеводов в виде сладостей содержание указанного гормона будет повышенным, и это естественный процесс. Чтобы правильно определить, какой у вас уровень инсулина в организме, анализ необходимо сдавать только натощак.

Если человек здоров и у него нет предпосылок к развитию диабета, количество сахара в крови будет в пределах 3,5-5,5 ммоль/л. Когда клетки начинают блокировать такую функцию, как поглощение и усвоение глюкозы, это приводит к началу развития необратимого процесса, что вызывает повышение сахара в крови.

То, что клетки перестают усваивать глюкозу, нарушает их питание. Последняя не попадет в ткани и начинает накапливаться в крови. Если не начать вовремя устранять указанную проблему, то обычно такой сбой в работе организма приводит к развитию сахарного диабета 1 типа.

Симптомы повышенного инсулина у женщин проявятся в виде слабости, значительного снижения работоспособности, более частом мочеиспускании. Признаки последнего являются защитной реакцией на повышение сахара в крови, и почки активно начинают вырабатывать мочу.

Повышение сахара приводит к снижению уровня инсулина, а накопление глюкозы вызывает загустение крови.

Все это приводит к тому, что последняя плохо проникает в кровеносные сосуды и поэтому питание внутренних органов ухудшается, вследствие чего нарушается нормальная жизнедеятельность всего организма.

На первой стадии развития диабета высокий уровень сахара в крови можно скорректировать путем постоянного его контроля и специальной диеты. Если такое лечение не будет начато вовремя, то болезнь станет прогрессировать и тогда пациенту назначат прием инсулина.

Определение сахара в крови

Чтобы определить, какой у человека уровень глюкозы в крови, могут быть использованы 2 метода:

• проведение анализа крови;
• выполнение исследования на гликированный гемоглобин.

Хотя поведение анализа натощак является популярным и распространенным, но такой метод имеет свои недостатки. Подобный способ позволяет определить, какой уровень глюкозы в крови, только на момент проведения анализа. Если вы станете осуществлять это исследование каждый день, то показатели будут разными, при этом уровень сахара может быть как пониженным, так и повышенным.

Например, с утра у человека повышенный уровень глюкозы, но пока пациент пешком дойдет до больницы, в результате физической нагрузки сахар будет уже низким. Надо учитывать и то, что большое количество выпитой утром воды приводит к тому, что кровь разжижается и в ней снижается содержание глюкозы.

Анализ на гликированный гемоглобин позволяет точно определить, какой у пациента показатель сахара. В данном случае такие факторы, как время суток, то, сколько вы выпили воды или приняли пищи, эмоциональное состояние пациента, уровень физических нагрузок, не имеют значения. Во время проведения анализа определяют количество засахаренных эритроцитов.

Причины гипогликемии

Когда в организме значительно повышается уровень инсулина, развивается такая патология, как гипогликемия. Симптомы того, что у человека уровень инсулина выше нормы, будут такими:

• угнетенное и подавленное состояние;
• снижение концентрации внимания;
• ухудшение памяти;
• увеличивается вес;
• повышенное потоотделение;
• со временем усталость становится хронической;
• повышается давление;
• появляется бессонница;
• развивается почечная недостаточность;
• из-за ухудшения циркуляции крови может начаться гангрена ног;
• усиленно начинают работать сальные железы, поэтому появляется перхоть, развивается себорея.

Если говорить о том, чем опасен повышенный инсулин в крови у женщин, то стоит отметить, что такое состояние ухудшает проходимость сосудов, а это влечет увеличение кровяного давления. Ухудшение кровотока приводит к тому, что недостаточно питаются внутренние органы, что может спровоцировать гангрену нижних конечностей, нарушение сна, кожа становится жирной, развивается почечная недостаточность.

Если у человека высокий уровень инсулина, то это будет указывать, что у него в организме развивается какая-то болезнь. В зависимости от того, что стало причиной повышения инсулина, различают первичный и вторичный гиперинсулинизм.

Низкий или высокий уровень глюкозы будет сигналом о начале развития первой формы указанного заболевания. Такой гиперинсулинизм еще называют панкреатическим, в этом случае причиной высокого уровня инсулина будет нарушение продуцирования глюкагона.

Причины высокого уровня инсулина в том случае, когда у человека нормальный уровень глюкозы, могут быть в развитии опухоли поджелудочной железы или снижении выработки глюкагона.

Если уровень глюкозы нормальный, может начать развиваться вторичный гиперинсулинизм. В данном случае это характеризуется избытком таких гормонов, как соматотропин и кортикотропин, глюкокортикоидной группы веществ, а также появлением нарушения в работе нервной системы.

К развитию вторичного гиперинсулинизма приводят сбои в углеводном обмене, которые возникают при развитии патологии печени. Если в брюшной полости начинают развиваться опухоли, появляются злокачественные образования в надпочечниках и происходят нарушения в работе переднего отдела мозга.

Как проводится лечение?

Избыточным считается, когда уровень гормона превышает 3,5 ммоль/л. Если повышенный инсулин в крови у женщин, лечение направлено на устранение причин этого явления. Чтобы определить, к каким последствиям привел избыток вещества в организме, необходимо проводить полное клиническое обследование.

Чаще всего причины повышения инсулина у женщин связаны с развитием опухоли, в таком случае единственным способом лечения является хирургическое вмешательство.

Если в организме будет повышенный уровень инсулина, то это приведет к снижению содержания глюкозы и тогда высока вероятность того, что будут появляться приступы гипогликемии.

В таких случаях больному внутривенно вводят раствор глюкозы, эта процедура должна выполняться в условиях стационара. Если у пациента острая форма гиперинсулинизма, то ему вводят глюкагон или это может быть адреналин.

Необходимо знать, как понизить уровень инсулина самостоятельно, ведь сделать это можно в домашних условиях. Чтобы этого достичь, врачи рекомендуют придерживаться специальной диеты и давать организму физические нагрузки, это не позволит набираться лишнему весу. Надо постоянно контролировать свою массу и не допускать ее повышения.

Питание должно быть дробным, в день надо есть не меньше 5 раз, в сутки нельзя употреблять больше 150 г углеводов. Надо отказаться от продуктов, в составе которых большое количество углеводов. В рационе такого больного обязательно должна присутствовать овсяная и гречневая каша, надо есть кисломолочные обезжиренные продукты, больше овощей и фруктов, яйца, нежирную рыбу.

При повышенном инсулине следует свести к минимуму употребление соли и нельзя есть продукты, в которых много натрия: консервы, колбасы, разнообразные закуски, орешки, сухарики и др.

Надо отказаться от приема алкоголя, а жидкости рекомендуется пить много, не меньше 2,5 л в день, лучше чтобы это был несладкий отвар шиповника, зеленый чай, компот и простая вода.

Надо стараться избегать нервных напряжений, стрессовых ситуаций, и обязательно помните, что никакие лекарства и народные средства вам не помогут, если вы не скорректируете свой рацион и режим питания.

www.jlady.ru

Основные симптомы

Учитывая критичность, с которой ассоциируется увеличенный инсулин, хотелось бы обратить внимание на основные симптомы патологического состояния. В первую очередь, это ощущение перманентного голода, которое может продолжаться целые сутки. Не менее значимым фактором того, что сформировалось повышенное соотношение гормона, является не только быстрая, но и частая утомляемость. Далее хотелось бы обратить внимание на обильное выделения пота, вероятность возникновения одышки. При этом ей характерно возникновение даже в рамках осуществления незначительных физических нагрузок.

У инсулина повышенного могут быть и другие симптомы, в частности, болезненные ощущения в области мышц, судорожные сокращения в нижних конечностях. Следующим проявлением повышенного соотношения инсулина следует считать медленное заживление любых кожных повреждений – от ссадин до ран, а также частое повторение кожного зуда. Важно учитывать, что представленные проявления лишь косвенно указывают на какое-либо заболевание. Поэтому для того, чтобы причины повышенного инсулина в крови настоятельно рекомендуется обратиться к эндокринологу и озаботиться соответствующей корректной диагностикой.

Основные причины состояния

Многие не только не знают ответа на вопрос – повышение инсулина в крови, что это означает, но и каковы причины подобного процесса.

Прежде всего, провоцирующим фактором может оказаться некорректно составленный рацион.

Так, чрезмерное количество мучного, углеводов дает возможность повышать в крови содержание инсулина. Однако это же касается постоянного голода, который не менее отрицательно сказывается на физиологических функциях. Говоря о питании, хотелось бы обратить внимание на определенные мероприятия, которые помогут улучшить работу организма:

1. диета должна составляться таким образом, чтобы исключить голод или переедание;
2. питаться настоятельно рекомендуется не меньше четырех и не больше шести раз в течение суток. При этом в меню должны включаться и легкие перекусы;
3. питаться правильнее всего будет через равные временные промежутки, чтобы обеспечить наиболее полноценное насыщение организма. Это не позволит ни понижать, ни подталкивать к другим изменениям инсулина в крови.

Перманентные чрезмерные физические нагрузки являются одним из факторов увеличения соотношения гормона. Частые нервные перенапряжения и стрессовые состояния также провоцируют повышенный инсулин в крови. Однако специалисты уверены в том, что ключевым фактором является именно ожирение человека – это важно понимать для того, чтобы знать, как снизить соотношение инсулина в крови. Дело в том, что завышенный индекс массы тела приводит к замедленному усвоению жиров, к вынужденной экономии энергии. В свою очередь, именно это сказывается на усугублении циркуляции крови, что может привести к хронической почечной недостаточности.

Обычный инсулин в крови может изменить дефицитное соотношение как витамина Е, так и хрома. В связи с этим периодически не просто можно, но даже необходимо использовать такие лекарственные компоненты, которые дадут возможность восполнить их потерю, исключить снижающий эффект. Например, принимая средства, включающие в себя витамин Е и хром, организм человека достигает сразу нескольких целей. Речь идет о возможности укрепления межклеточных мембран, а клетки начинают проявлять устойчивость к окислению по жировому типу. В соответствии с этим уменьшается производство гормональных компонентов для жировых расщеплений.

Помимо всего этого, необходимо учитывать, что повышенный уровень инсулина в крови у человека могут провоцировать определенные категории заболевания.

Речь идет об инфекционных патологических состояниях, болезни печени. Оказывать влияние на это могут доброкачественные новообразования в области надпочечников и всевозможные опухоли брюшины. Учитывая все это, очень важно знать все о том, как понизить инсулин в крови.

Методы лечения и образ жизни

Повышенный уровень инсулина при нормальном сахаре и другие подобные проблемы должны как можно скорее пролечиваться. Именно это позволит исключить формирование осложнений и критических последствий. Перед назначением восстановительного курса настоятельно рекомендуется идентифицировать ту причину, которая оказалась катализатором развития состояния. Исходя из этого, специалисты назначают корректное медикаментозное лечение, внедрение специальной диеты или физические упражнения. Высокий инсулин, идентифицированный ранее в крови, можно уменьшить только в том случае, если придерживаться корректного лечения и соблюдения всех врачебных рекомендаций.

Пациенту могут быть назначены такие лекарственные средства, которые уменьшают соотношение инсулина. Однако одними лишь препаратами не обойтись, если не применять совместно с ними диету и специальные упражнения, чтобы исключить в дальнейшем высокий уровень инсулина в крови.

Особенное внимание хотелось бы обратить на диету, которая должна включать в себя корректно подобранный рацион. В рационе пациента не должны присутствовать такие компоненты, как сахара. К тому же, не следует забывать, что замена представленным компонентам имеется – речь идет о подсластителях, низкокалорийном зефире или таком продукте, как мармелад. Ключевым этапом в диете, обеспечивающей снижение сахара, следует считать отслеживание соотношения углеводов. Полностью исключить их, безусловно, не следует, в то время как корректно выбирать и распределять их в рационе в течение суток настоятельно рекомендуется.

Высокий уровень инсулина в крови подразумевает также и то, что применение соли просто необходимо сократить или вовсе от этого отказаться.

Специалисты обращают внимание на следующие особенности:

• в рационе больного должны отсутствовать такие продукты, которые насыщены натрием. В представленном перечне находятся не только консервы или холодные закуски, но и колбасы, всевозможные сухарики, подсоленные орешки;
• диета при повышенном инсулине в крови должна полностью исключать алкогольные напитки;
• употребление жидкости должно быть максимальным, а именно до 2-2,5 литров в течение 24 часов. Речь может идти о несладких компотах и напитках, зеленом чае, питьевой воде или отваре шиповника.

Теперь хотелось бы остановиться на тех продуктах, которые допустимы к употреблению. Так, при повышенном инсулине можно считать полезными все без исключения молочные продукты. Однако важно, чтобы они характеризовались низким процентным соотношением жирности. Из злаковых культур допустимо употреблять исключительно цельные наименования, а именно отруби, проростки пшеницы, рис (именно коричневый – способен понижать гормон).

Допустимо внедрять в меню такие продукты, как мясо или птица нежирных сортов, аналогичные сорта рыбы. Полезно будет употреблять и свежие куриные яйца, однако с ними настоятельно рекомендуется соблюдать осторожность. Дело в том, что снизить уровень инсулина в крови и удерживать его можно только в том случае, если употреблять их не больше двух-трех раз в течение недели, но не более одного-двух яиц.

Более внимательно хотелось бы остановиться на овощах, а именно на том, что допустимы к употреблению практически все наименования. Ограничение заключается лишь в том, что их желательно использовать либо в сыром, либо в вареном виде. Говоря о фруктах и ягодах, необходимо обратить внимание на то, что это могут быть яблоки и груши, арбуз и дыня. Отличным вариантом окажется, если в меню будут присутствовать такие продукты, как грейпфруты и апельсины. Важно учитывать также и то, что можно использовать свежую малину, землянику, черешню и клубнику.