Alle materialer på nettstedet er verifisert ved å praktisere hematologer og hematologer, men er ikke reseptbelagte for behandling. Hvis nødvendig, kontakt legen din for undersøkelse!

Til tross for at høyt kolesterol er veldig farlig for helsen, er det lave nivået ikke mindre skadelig. Mange oppfatter lavere kolesterolnivå som normalt, men dette er langt fra saken. Hva er skadet av lavt kolesterol og hvordan øker du nivået?

Lavt kolesterol - Helseskader

Forskere har vist at lavt kolesterol utgjør en betydelig helsefare. Spesielt mot bakgrunnen av en slik reduksjon øker risikoen for å utvikle kreft betydelig.

Også lavt kolesterol kan sammen med underernæring, røyking og alkoholisme forårsake alle slags psykiske lidelser. Dette kan være selvmordsadferd, umotivert aggresjon og til og med senilitet.

Det er viktig! Lipoproteinkolesterol med lav tetthet kan øke risikoen for hjerneslag og leverkreft betydelig, så du må streve for å redusere nivået, samtidig som du øker mengden "godt" kolesterol - høy tetthet.

Se en video om godt og dårlig kolesterol

Hva gjør kolesterol lavere

Så, hvis kolesterol er under normal - hva betyr dette? Årsakene kan være ganske mye. Lavt kolesterol HDL er ikke godt studert for øyeblikket, men eksperter identifiserer flere hovedårsaker som kan føre til utviklingen av denne sykdommen. Årsakene til lavt blodkolesterol hos kvinner er de samme som hos menn:

• Spise matvarer med lavt fettinnhold.
• Har problemer med leveren. Leveren syntetiserer kolesterol, og derfor er kvaliteten på produksjonen avhengig av riktig drift.
• Genetisk beliggenhet.
• Diettforstyrrelser (ubalansert kosthold for vekttap, idrettsnæring, unintelligent vegetarisme, etc.).

• En hvilken som helst sykdom der det er brudd på assimilering av mat.
• Tar medisiner som senker kolesterolet. Spesielt forekommer kolesterolreduksjon når feil foreskrevne statiner.

Slike problemer hos barn forekommer ofte med leversykdom og genetisk predisponering. Det er også svært viktig å følge kostholdet i barndommen, fordi kroppen må motta alle nødvendige stoffer.

Kolesterol er produsert av den menneskelige leveren og er en lipid (fett) tilstede i membranene til alle celler. Både økning og senking av dette elementet kan forårsake betydelige effekter, spesielt under graviditet.

symptomer

Redusere kolesterol er svært vanskelig å legge merke til uten å gå til en spesialist. Bare en biokjemisk blodprøve kan nøyaktig vise helsetilstanden. Det er imidlertid fortsatt flere symptomer som gjør at du kan kjenne igjen sykdommen selv:

• muskel svakhet;
• retarderte reflekser;
• forstørrede lymfeknuter;
• redusert følsomhet;
• depresjon veksler med aggressiv stemning
• redusert libido og seksuell aktivitet.

Hvilke komplikasjoner kan forårsake lavt kolesterol

Som du vet, er kolesterol et viktig stoff for menneskekroppen. Derfor har dens mangel vanligvis negative konsekvenser. Vurder faren for lavt kolesterol:

• Tilstrekkelig produksjon av gledehormonet (serotonin) forekommer bare. Hvis det reduseres, kan det forekomme en rekke endringer i personens humør, inkludert angst, aggresjon, depresjon, selvmordstendenser.

Det er viktig! I alderdommen kan pasienter også oppleve mental forringelse, som i likhet med Alzheimers sykdom.

• På grunn av en reduksjon i blodkarets elastisitet, kan blodtilførselen til hjernen bli svekket. Fartøy kan bare briste, som fører til blødning i hjernen, og som et resultat vil forårsake hemorragisk slag.
• Det kan være en situasjon der det er overdreven intestinal permeabilitet. I dette tilfellet fjernes toksiner og ulike avfall ikke av tarmene, men begynner å gå inn i blodet uten å møte noen hindringer i veien.
• Skjoldbruskkjertelen begynner å vise overdreven aktivitet, noe som fører til overdreven produksjon av skjoldbruskhormoner. Dette forårsaker hypertyreose.
• Feil absorpsjon av fett i kroppen kan føre til fedme.

I dette tilfellet må du passere, hvis verdier er beskrevet i detalj i artikkelen på nettstedet vårt.

• Vitamin D, som fremmer absorpsjon av kalsium, produseres takket være kolesterol. Derfor, hvis sistnevnte er på et lavt nivå, kan det være risiko for osteoporose.
• Redusere kolesterol påvirker negativt arbeidet med kjønnshormoner. Derfor kan pasienten oppleve infertilitet på dette grunnlaget. Spesielt er dette problemet ofte observert hos kvinner.
• Utbruddet av diabetes mellitus av den andre typen er mulig på grunn av en reduksjon i kroppens insulinresistens.

Du kan gjenkjenne en person i en artikkel på vår nettside.

Hvordan behandle sykdommen?

For å eliminere problemet må du øke kolesterolet. Men hvordan å øke nivået av godt kolesterol? To alternativer brukes vanligvis til dette:

• Narkotika, som innebærer bruk av spesielle legemidler som øker kolesterolnivået.
• Et spesielt kosthold som bruker kolesterolrikt mat.

Det er viktig å opprettholde et optimalt nivå av "godt" kolesterol (HDL) i kroppen. Både overskudd og mangel på kolesterol er skadelig.

Det er viktig! Ikke medisinske. Funksjoner i kampen mot sykdommen bør bestemmes utelukkende av en spesialist! Og først og fremst bør du ta opp dette problemet til endokrinologen.

I tillegg kan behandlingen av lavt kolesterol reduseres til eliminering av sykdommer som har et parallelt kurs med det, som inkluderer:

• anemi,
• ulike leversykdommer;
• forgiftning;
• lipid metabolisme lidelse;
• ulike typer infeksjoner.

Høyt kolesterol er et av de viktigste problemene hos moderne mennesker. Dette skyldes en stillesittende livsstil og usunt kosthold på grunn av stillesittende arbeid og mangel på ledig tid. Med forhøyet kolesterol dannes kolesterolplakk på kargenes vegger, noe som bidrar til forverring av blodsirkulasjonen. For å senke kolesterolet, er det et spesielt kosthold.

Hva skal jeg spise med lavt kolesterol?

I de fleste tilfeller løses dette problemet ved riktig ernæring. Og handlingene her vil være fundamentalt imot de som anbefales for høyt kolesterol. Om mulig, ta med i kostholdet ditt mat som inneholder store mengder kolesterol.

Vurder hovedliste over slike produkter:

• Havfisk.
• Oksekjøtt, samt biff nyrer, hjerner, lever.
• Eggeplommer (de er hovedkilden til kolesterol).
• Valnøtter, gresskar og linfrø.
• Krem og olivenolje.
• Nederlandsk ost.

Produkt tabell med kolesterol mengde

Kolesterol - et stoff som hovedsakelig produseres av leverenceller og delvis tilføres med mat, ligger i vaskulærveggen gjennom hele kroppen. Verdien av dette stoffet er vanskelig å overvurdere. Lipoproteiner utfører hormonproducerende hormonproducerende funksjoner, er involvert i absorpsjon av vitamin D. Fettalkohol forbedrer også fordøyelsen og deltar i arbeidet med serotoninreceptorapparatet.

Utilstrekkelig kolesterol kan forårsake abnormiteter, som psyke (bidra til depresjon), hukommelsessvikt og demens hos mennesker over femti år, og en rekke andre sykdommer.

Lipoprotein Funksjoner

Omtrent 75% av kolesterolet blir produsert i leveren, resten kommer fra animalske produkter. Sikring av cellerammens funksjon er spesielt nødvendig i barndommen, når det er markert økt celledeling. Kolesterol er involvert i å opprettholde bein, muskler, celler i nervesystemet i fysiologisk tilstand. Lipoprotein er involvert i metabolismen av mineraler, insulinproduksjon, har en viss effekt på assimileringsprosessen av vitamin A, E, K. Kolesterol i normale mengder øker motstanden mot stress, reduserer risikoen for utvikling av onkologi og patologi i hjertet og blodårene.

Det anbefales å undersøke blod for kolesterol fra fylte 20 år. Gjenta analysen til normale priser hvert 5. år. I nærvær av somatisk patologi bør kolesterolnivåer bli raffinert ved å gjennomføre en blodoppsamlingsprosedyre hvert år.

Kolesterol i blodet kan variere, avhengig av alder, somatisk patologi i kroppen. Indikatorer for menn og kvinner er forskjellige. Hos midaldrende menn er nivået av HDL (høy tetthetslipoprotein) 2,25-4,82 mmol / l, LDL (lav tetthet) 0,7-3,9 mmol / l. Nivået på totalt kolesterol består av indikatorer for begge grupper. Når man vurderer lipidogrammer, ser de også på innholdet av TG (triglyserider), normalt skal det være 0,5-1,82 mmol / l. For menn etter 65 år, reduseres TG-hastigheten og utgjør 0,62-2,9 mmol / l.

Lavt blodkolesterol kan føre til følgende fenomen i kroppen:

• Depressive tilstander.
• Infertilitet.
• Fedme.
• Fordøyelse i fordøyelsessystemet.
• Diabetes mellitus.

På bakgrunn av en metabolsk forstyrrelse av mineraler og absorpsjon av vitaminer, forekommer utviklingen av osteoporose og hypovitaminose (spesielt vitamin A-, D-, E-, K-gruppene). Hemorragisk slag, manifestert av nedsatt blodsirkulasjon i hjernen, oppstår mot bakgrunnen av brudd på blodkar og frigjøring av blod i hjernens parenchyma. Den farligste hypokolesterolemien på bakgrunn av utviklingen av depresjon med en tendens til selvmord og fremveksten av risikoen for hemorragisk hjerneslag. Det er også bemerket at menn med lavt blod lipoproteinverdi er mer sannsynlig å utvikle onkologi og avhengighet av dårlige vaner i form av alkohol og narkotikamisbruk.

Grunner til nedgangen

Følgende årsaker kan provosere hypokolesterolemi:

• Leverpatologi: Det meste av fettalkoholen produseres av dette organet, og derfor kan lave priser indikere mulig forekomst av hepatisk patologi.
• Utilstrekkelig ernæring: med vanlig konsum av mat med lavt fettinnhold, og samtidig øke næringsbelastningen og spise mat, representert ved lett fordøyelige karbohydrater.
• Mangel på næringsstoffer: Underernæring, sykdommer i kroppen assosiert med assimilering av forbrukte matvarer (anoreksi og andre forstyrrelser).
• Økt stress på nervesystemet i form av stress: Langvarig nervebelastning bidrar til utviklingen av adrenalin, noe som reduserer kolesterolnivået.
• Sykdommer i skjoldbruskkjertelen: i hypertyreoidisme er det et brudd på forholdet mellom produserte hormoner, hvorav nivå også avhenger av kolesterol, noe som resulterer i en reduksjon i innholdet av lipoprotein.

Hyppig stress kan føre til lavt blod kolesterol

Smittsomme sykdommer, som er basert på tegn på feber (tuberkulose og andre), bidrar også anemi til utvikling av kolesterol. Arvelige sykdommer har en viss effekt på indikatoren for fettalkohol i blodet. Ofte er de forbundet med leversykdom. Det er også en utvikling av problemer med nivået av lipoproteiner med ulike lidelser i løpet av graviditeten. Noen grupper av stoffer, nemlig stoffer som undertrykker absorpsjon av kolesterol fra tarmene, vitaminer (nikotinsyre), fibrater, statiner og andre grupper, kan også senke innholdet. Derfor, når du tar noen doseringsform for å korrigere den somatiske tilstanden, er det nødvendig å informere den behandlende legen.

Symptomer på hypolipidemi

Et lavt nivå av lipoproteiner kan bestemmes ved å bruke en biokjemisk vurdering av blod i et spesielt utpekt laboratorium. Evalueringen av indikatorene som er involvert i det medisinske laboratoriet. Imidlertid kan et lavere antall fettalkohol i blodet ledsages av et antall tegn som bestemmes ved en ekstern undersøkelse.

Det er kjent for pasienter med nedsatt blodkolesterol:

• Asthenia muskler og reduserte reflekser.
• Hovne lymfeknuter.
• Redusert appetitt, opp til fraværet (anoreksi).
• Undertrykt eller aggressiv oppførsel.
• Redusert seksuell aktivitet.

Pasienten noterer også en endring i sammensetningen av fekale masser. Med mangel på assimilering av kolesterol fra mat og forstyrrelse av produksjonen av leverceller, oppstår steatorrhea. Når ekstern undersøkelse av avføring er bestemt i form av fett og oljeinneslutning.

Korreksjonsmetoder

For å bestemme hvordan man skal starte kampen med nedsatt kolesterol hos menn, må du undersøkes av en spesialist. Primærbehandling foregår hos terapeuten. Legen utfører en ekstern undersøkelse av kroppen, evaluerer indikatorene for hjerte- og respiratorisk aktivitet (puls telling, blodtrykksmåling, lytting til puste ved hjelp av et fonendoskop).

Etter en klinisk undersøkelse, i samsvar med den oppdagede tilstanden, utnevnes en ytterligere undersøkelse i form av testing og overføring av instrument, maskinvare (røntgen) og andre diagnostiske prosedyrer. Pasienten kan sendes til en lege av en endokrinolog, en gastroenterolog og andre spesialister, avhengig av forekomsten av organismens klinisk bestemte patologi og de tilsvarende resultatene av tilleggsundersøkelsen. Etter å ha mottatt ytterligere undersøkelsesdata og oppdager en reduksjon i blodkolesterol, avklarer legen den mulige årsaken til patologien. Bare etter å ha etablert den sanne naturen av sykdommen og behandlingen kan en økning i nivået av blod lipoproteiner hos menn.

Det er umulig å selvstendig velge medisiner for å korrigere blodkolesterolinnholdet, siden irrasjonell inngripen bare kan føre til en forverring av kroppens tilstand.

Det er ingen medisin som påvirker nivået av kolesterol i blodet med det formål å øke det. Den viktigste sykdommen som forårsaker hypokolesterolemi og korrigering av symptomatiske manifestasjoner behandles. En spesiell diett foreskrevet av en ernæringsfysiolog er en diett som tar sikte på å øke forbruket av sunn mat med høyt innhold av lipider og redusere inntaket av lett fordøyelige karbohydrater.

• Kjøtt (hjernen, tungen, biff leveren) og fisk.
• Eggeplommer.
• Seafood.
• Hør og gresskarfrø, valnøtter.
• Oster, krem ​​og olivenolje.

Spis mye grønnsaker og frukt, belgfrukter, korn med løselig fiber (som havre), sjømat, spesielt fettfisk (laks, makrell, sardiner og tunfisk)

Produktene anbefales å bake, dampe eller bruke rå. Når du steker i en panne, bør du bruke olivenolje. Riktig kombinasjon av produkter vil tillate deg å trekke ut maksimal fordel for å øke nivået av blod kolesterol.

Utelukket fra menns kosthold:

• Pasta.
• Korn.
• Baking.
• Søtsaker.

Om mulig bør forbruket av alkohol og dets surrogater være helt utelukket.

Det må huskes at overdreven inntak av kolesterolrike fettstoffer også kan skade kroppen.

Derfor bør matinntaket utføres i samsvar med anbefalingene fra legen. For ikke å provosere en forverring under lipidbelastning, er det viktig å inkludere i diettmatene med høyt innhold av vitamin C (sitrusfrukter, currants og andre). Av de populære måtene å trygt øke kolesterolet i fravær av allergi, anbefales en gulrot diett. Eventuell bruk av mat må avtales med legen din.

Faren for økt kolesterolkonsentrasjon i blodet er velkjent. Et slikt fenomen kan føre til utvikling av alvorlige sykdommer som påvirker kardiovaskulærsystemet. Men i menneskekroppen kan bli observert og mangelen på dette stoffet, som også har negativ innvirkning på kroppen. Derfor er det nødvendig å vite hvorfor en person kan ha lavt blod kolesterol, hvordan å oppdage et slikt problem, og hva det betyr.

Lavt kolesterol hos kvinner

Kolesterol er et viktig element for å opprettholde normal funksjon av menneskekroppen. Det meste av dette stoffet er syntetisert av leveren. Men om lag tjuefem fem prosent av kolesterol kommer inn i kroppen fra mat.

Stoffet er involvert i mange prosesser, inkludert behandling av sollys i vitamin D. Kolesterol transporteres gjennom kroppen bare i forbindelse med andre molekyler, som danner lipoproteiner.

I dag finnes det flere typer av disse stoffene:

1. LDL - lipoprotein med lav tetthet. Transport kolesterol til cellene i menneskekroppen.
2. HDL - lipoprotein med høy tetthet. Utfør den inverse funksjonen, det vil si, er ansvarlig for retur av kolesterol til leveren.

Normal kroppsfunksjon er bare mulig ved bestemte konsentrasjoner av disse stoffene. For lave konsentrasjoner av dette stoffet er farlige for kroppen. Lavt kolesterol i blodet refereres til som begrepet kolesterol-kolesterol. Fra og med i dag er dette problemet ikke godt forstått.

I 1999 ble indikatoren på 5,17 mmol per liter kalt det optimale nivået av totalt kolesterol. Farlig er nivået av dette stoffet under 3,1 mmol per liter.  Dette er grunnlaget for å diagnostisere lavere kolesterol hos mennesker. Som det høye nivået, for lavt kan en indikator på kolesterol føre til utvikling av alvorlige patologier.

Men totalt kolesterol er bare en av indikatorene for biokjemisk analyse. Også viktige indikatorer på kolesterol LDL og HDL. High-density lipoproteins er ikke inntatt med mat. Denne typen stoff syntetiseres utelukkende av menneskelig lever.

En indikator på mindre enn 1,29 mmol per liter, selv om det er inkludert i det tillatte verdiområdet, burde få en person til å tenke. Lavere kolesterol kan være en helsefare.

De normale indikatorene for lipoprotein med lav tetthet hos kvinner er vist i følgende tabell:

Det er nødvendig å huske på at indikatorene gitt i tabellen ovenfor ble beregnet på grunnlag av en undersøkelse på flere tusen personer. Brede verdier er forbundet med tilstedeværelsen av sykdommen som undersøkes. Denne omstendigheten forklarer også de lave minimumstallene. Studien ble utført og publisert av Eurolab klinikken. Spesifikke resultater på resultatene av biokjemisk analyse skal utføres av en spesialist.

Årsaker og symptomer på kolesterol mangel

Som nevnt tidligere, fortsetter forskning om hypokolesterolemi i dag. På grunnlag av tilgjengelig forskning og kunnskap kan følgende årsaker til lavere blodkolesterol bli identifisert:

Årsakene som kan forårsake mangel på kolesterol er mange. Ikke alle av dem er studert nok. Noen er hypotese. Moderne medisiner har lenge fokusert på forhøyet kolesterol, problemet med mangel begynte å bli studert relativt nylig.

Tilbakemelding fra leseren vår - Olga Ostapova

Jeg var ikke vant til å stole på noen informasjon, men jeg bestemte meg for å sjekke og bestilte en pakke. Jeg la merke til endringene en uke senere: hjertet mitt sluttet å plage meg, jeg begynte å føle meg bedre, styrke og energi dukket opp. Analyser viste en nedgang i kolesterol til NORM. Prøv det og deg, og hvis noen er interessert, så lenken til artikkelen under.

Ved høye priser på HDL blokkeres kolesterolplakkdannelse, de allerede dannede formasjoner fjernes. Derfor er det viktig å forhindre mangel på denne typen lipoproteiner. Følgende faktorer kan senke nivået på HDL:

Som i det forrige tilfellet kan mangelen på lipoproteiner med høy tetthet skyldes feil mat og sykdommer som påvirker leveren. I tillegg kan en reduksjon i HDL skyldes bruk av visse typer legemidler (interferon, statiner, betablokkere).

Senket LDL-kolesterol er sjelden lagt merke til under diagnosen. I mellomtiden kan en nedgang i mengden av stoff i kroppen skyldes:

• kronisk obstruktiv lungesykdom;
• alvorlig leversykdom;
• inflammatoriske sykdommer i leddene;
• akutte infeksjoner og sykdommer;
• arvelig hypokolesterolemi;
• onkologiske sykdommer som påvirker beinmargen.

Endring av konsentrasjonen av totalt kolesterol, så vel som lav og høy tetthet lipoproteiner, forårsaker ingen symptomer. Den eneste måten å diagnostisere et problem i tide er å gjennomføre en biokjemisk analyse. Personer som har fylt 20 år, anbefales å gjennomgå en tilsvarende eksamen minst en gang hvert femte år.

Folk som har senket kolesterol kan merke dette fenomenet bare mot bakgrunnen av sykdommer som har utviklet seg på grunn av det. Blant symptomene på problemet er følgende symptomer:

Disse symptomene, som tidligere nevnt, forekommer bare i nærvær av sykdom og indikerer behovet for å starte behandlingen. Det er umulig å forhindre utvikling av sykdommer, med fokus på lignende symptomer. Derfor anbefales det å regelmessig teste for kolesterol.

Hva er farlig lavt kolesterol?

Forhøyet kolesterol kan føre til hjerte-og karsykdommer. Kolesterolplakk, som dannes på grunn av sin overdrevne konsentrasjon i blodet, setter seg ned på blodkarets vegger, deformerer dem gradvis. Lavt kolesterol, som finnes i humant blod, bærer også en risiko for helsen.

Spesialister fra San Francisco, som studerte effekten av senket kolesterol på mer enn tre hundre og femti tusen amerikanere, kom til den konklusjonen at et lignende fenomen:

• øker risikoen for slag, astma, emfysem, manifestasjoner av depresjon, som fører til selvmord, med to hundre prosent;
• øker sannsynligheten for leverkreft;
• øker risikoen for å utvikle alkohol og narkotikaavhengighet.

I tillegg forårsaker kolesterolmangel:

Depresjon, som fører til redusert nivå av kolesterol i blodet, kan føre til utseende av selvmordstanker hos en person, med ytterligere forsøk på å oversette dem til virkelighet. I tillegg fører mangelen på kolesterol til at fettløselige vitaminer normalt ikke kan absorberes av kroppen, noe som kan redusere produktiviteten.

Å være redd for å senke nivået av kolesterol i blodet er først og fremst nødvendig for personer med problemer med kardiovaskulærsystemet og blodtrykket. I tillegg inkluderer risikogruppen også:

Representanter for befolkningsgruppene som er beskrevet i denne listen, bør nøye overvåke nivået av totalt kolesterol i blodet, og bestå testene med noen intervaller. Hvis lavt kolesterol er observert i lang tid, må du starte behandlingen.

Problemerapi og forebyggende tiltak

Behandling av lavt kolesterol i første omgang er å endre kosthold og metode for matlaging av konsumert mat. Riktig ernæring bidrar til normal funksjon av leveren, hvilken veldedig effekt på økningen i kolesterol i blodet. Sukker, pasta, alkohol, frokostblandinger, brød, kjeks - alt dette bør utelukkes fra kostholdet eller begrenset.

En liste over matvarer som er ønskelig å bruke for å heve kolesterol, finnes i denne tabellen.

Essensen av dietten som brukes til å øke nivået av kolesterol i blodet er det begrensede forbruket av enkle karbohydrater og fullstendig eliminering fra dietten av transfett. Sistnevnte påvirker nivået på HDL negativt.

Det er også viktig å bytte livsstil. Dette betyr å gi opp dårlige vaner, trene, mer mobilt liv. Alt dette kan positivt påvirke nivået av høy tetthet lipoproteiner, øke konsentrasjonen i blodet og gjøre en persons liv mer behagelig.

I tillegg er medisinering også mulig. Men medisiner kan bare startes etter å ha konsultert en lege, best av alt, av en endokrinolog. Etter testing kan han foreskrive følgende stoffer:

Preparatene ovenfor kan bare brukes etter forskrift fra lege. Det er ekstremt viktig å følge dosene og datoene for opptak, som han indikerer. Brudd på regler for bruk av narkotika kan føre til en overdose med forekomst av ytterligere komplikasjoner.

Basert på det foregående, kan følgende forebyggende tiltak skelnes, noe som gjør det mulig å begrense årsakene til kolesterolnivået i blodet:

Disse forebyggende tiltakene, sammen med periodisk bloddonasjon for analyse, vil bidra til å unngå utvikling av sykdommer forbundet med lavt kolesterol. Eksperter anbefaler å starte forebygging i ung alder for å unngå problemer i alderdommen eller for å minimere dem.

Dermed er ikke bare høyt kolesterol farlig, men også senket. Dette fenomenet fører til utvikling av sykdommer, hvorav den farligste er et hemorragisk slag. I fravær av terapi er døden mulig.

Fraværet av karakteristiske symptomer er årsaken til at det er umulig å oppdage problemet uten biokjemisk analyse.

De første tegnene på lavt kolesterol vises bare mot bakgrunnen av allerede utviklede sykdommer. For å unngå komplikasjoner anbefales det å gjennomgå undersøkelser hvert femte år.

Tror du at det er umulig å helbrede?

Har du lenge lidd fra konstant hodepine, migrene, alvorlig kortpustethet ved minste anstrengelse, og pluss til alt dette uttalt HYPERTENSION? Visste du at alle disse symptomene indikerer en økning i kolesterol i kroppen din? Og alt som trengs er å bringe kolesterol tilbake til det normale.

Dømmer av det faktum at du nå leser disse linjene - kampen mot patologi er ikke på din side. Og nå svarer spørsmålet: passer det deg? Kan alle disse symptomene tolereres? Og hvor mye penger og tid har du allerede "lekket" til den ineffektive behandlingen av symptomene, og ikke selve sykdommen? Tross alt er riktig behandling ikke symptomene på sykdommen, men selve sykdommen! Er du enig?

Noen slags tull, sier du, etter at du har lest artikkeltittelen, hvordan kan kolesterolet mitt være for lavt? Og er det kan skade helsen? Det viser seg at det kan. Mens vi ofte hører fra våre leger og media om hvor farlig det er å ha forhøyet kolesterol, lavt kolesterolFaktisk har den også sin egen liste over helserisiko, som for eksempel risikoen for hjerneblødning og depresjon.

Før du drar inn i detaljene om disse helserisikoen som ofte blir oversett, la oss først huske hva mange allerede vet, men ikke alle er klar over:

"Kolesterol er viktig for vår helse. Forhøyet blod kolesterol er ikke den viktigste skyldige i hjertesykdom. Nylige studier har vist at forholdet mellom og hjertesykdom er mye mer komplisert enn det noen ganger virker, og bestemmes ikke bare av nivået av totalt kolesterol. Forholdet mellom LDL og HDL (lavt og høyt tetthetskolesterol), type LDL, () så vel som homocystein nivåer. "

Denne artikkelen omhandler kun spørsmålet om lavt total kolesterol ( hypocholesterolemia).

Nylig en kvinne delte hennes inntrykk av et besøk til legen, som sa at hennes totale kolesterolinnhold er under 150 mg / dl (3,9 mmol / l) og hun har ingenting å bekymre seg for - hun vil leve et langt og sunt liv hvis hun støtter dette nivået av kolesterol. Dette rådet er misvisende fordi det forsømmer resultatene av kjent og pålitelig medisinsk forskning og statistiske data, uten å ta hensyn til mange andre indikatorer for en rekke farlige og svekkende sykdommer.

Oppsigelsen av denne legen gir pasienten en falsk følelse av sikkerhet, noe som betyr at lavt kolesterolnivå er en indikasjon på god helse. Det samsvarer heller ikke med det biokjemiske formål med et vitalt stoff som kalles kolesterol. Denne anbefalingen ligner på praksis av andre leger som foreskriver kolesterolsenkende legemidler for personer med kolesterol ved 200 mg / dl (5,2 mmol / l), som anses som den laveste grenseverdien, selv av American Medical Association og American Heart Association.

For at du skal være godt grunnet på dette problemet for en seriøs samtale med leger, la oss se nærmere på kolesterol og grunnen til at det er tilstede i kroppen vår.

Kolesterol er produsert i leveren og i de fleste humane celler. Leveren produserer 75% av alt kolesterol som beveger seg med blodstrømmen din akkurat nå. De resterende 25% kommer fra din mat av animalsk opprinnelse.

Kolesterol utfører flere viktige funksjoner, inkludert:

1. Opprettholde integriteten til cellemembraner for å beskytte våre celler mot skade fra frie radikaler, noe som kan føre til hjertesykdom og kreft. I denne forstand har kolesterol en antioksidant effekt.

2. Kolesterol fungerer som en forløper for vitale hormoner som kortisol, kjønnshormoner, testosteron, østrogen og progesteron, noe som spesielt hjelper oss med å takle stress.

3. Kolesterol er en forløper for vitamin D, et viktig fettløselige vitamin som er nødvendig for normal beinhelse (ved å øke riktig kalsiumabsorpsjon) og nerveceller, mineralmetabolisme, muskelton, insulinproduksjon, immunsystemet og evnen til å bli gravid. Uten kolesterol er det ikke mulig å konvertere sollys til vitamin D.

4. Galle salter er produsert i kroppen fra kolesterol. Gallsalter er avgjørende for fordøyelsen og absorpsjonen av diettfett og derfor for metabolismen av fettløselige vitaminer som vitamin A, D, E og K.

5. Kolesterol er nødvendig for riktig funksjon av serotoninreceptorer i hjernen. Serotonin er et naturlig biokjemisk "godt humør".

6. Matkolesterol spiller en svært viktig rolle for å opprettholde en sunn tilstand og integritet i tarmveggen.

Denne listen viser hvorfor du ikke bør bli kvitt kolesterol eller til og med minimere det i kroppen din. Det er en virkelig viktig substans, hvis mangel kan føre til følgende helseproblemer:

1. Kroniske følelsesmessige lidelser, som angst og alvorlig depresjon

2. Hemorragisk slag (akutt brudd på hjernecirkulasjon med et gjennombrudd av blodårer og blødning i hjernen)

3. Overvekt (på grunn av manglende evne til å fordøye fett riktig)

4. Infertilitet og nedsatt libido

5. Osteoporose

6. Syndrom med økt intestinal permeabilitet og kronisk fordøyelsesbesvær

7. Hypertyreose (en tilstand der skjoldbruskkjertelen er for aktiv og produserer for mange skjoldbruskhormoner)

8. Insulinresistens (risiko for type 2 diabetes)

9. Mangel på forskjellige næringsstoffer, spesielt fettløselige vitaminer

I en av de siste studiene av effektene på kolesterolet i blodet ble det funnet at personer med totalt kolesterol på ca. 180 mg / dL (4,65 mmol / l) er dobbelt så sannsynlig å få et hemorragisk hjerneslag (brudd i blodkarene i hjernen) enn de med kolesterol nærmere øvre grenseverdien. Dette er forståelig fordi kolesterol spiller en viktig rolle for å sikre integriteten til veggene i alle kroppsceller, inkludert veggene i blodårene.

Til tross for at andelen hemorragiske slag i totalt antall slagtyper er 20% (de resterende 80% er iskemiske slag som skyldes trombose i blodkarene i hjernen), er dette nok til å forbli nummer tre morderen i USA.

Basert på en studie som ble presentert på American Heart Associations årlige slagkonferanse i 1999, ble det foreslått at det ideelle nivået av totalt kolesterol i blodet skulle være 200 mg / dl (5,17 mmol / l).

En nylig studie av kanadiske forskere undersøkte sammenhengen mellom kolesterolnivå og antall selvmordsdødsfall. De fant at, justert for alder og kjønn, var de med kolesterolnivåer i det nedre kvartalet av det utvalgte målte kolesterolverdier, risikoen for selvmord var seks ganger større enn risikoen for selvmord hos de som hadde kolesterol i øvre kvartal av verdiene. Følgelig er lavt kolesterol forbundet med økt risiko for alvorlig depresjon og selvmord.

Hva forårsaker unormalt lavt kolesterol? En av årsakene som kommer i forkant, er bruk av rusmidler for å senke kolesterolet, for eksempel statiner. Det er lite data så langt, siden hypokolesterolemi (lavt kolesterol) er et felt av medisin som ennå ikke har vært gjenstand for omfattende forskning. Basert på hva vi vet om endokrin funksjon, kan vi foreslå flere mulige årsaker:

1. Kronisk stress

2. Mat høy i sukker, lite fett

3. Tungmetallforgiftning

4. leversykdom

5. Hypertyreose (økt aktivitet av skjoldbruskkjertelen)

6. Underernæring eller dårlig fordøyelse

7. Genetisk predisposisjon

Lavt kolesterol er ganske vanlig hos maraton-idrettsutøvere og personer med alvorlige spiseforstyrrelser (anoreksi).

Så hva skal det optimale nivået av kolesterol i blodet være og hvordan man opprettholder det?

For tiden er det en forskningsgruppe som sier at høyt kolesterol øker risikoen for å utvikle hjertesykdom, og det er en annen gruppe som viser at lavt kolesterol øker risikoen for slag. Spørsmålet oppstår: er det en verdi for kolesterol som er optimal i alle tilfeller? Som du allerede har gjettet, er det ikke noe enkelt svar på dette vanskelige spørsmålet.

Først, som enhver annen helsefaktor, vil det optimale nivået av kolesterol i blodet være forskjellig for hver person. Noen mennesker er genetisk utsatt for høyere nivåer av kolesterol, mens andre har en svært effektiv kolesterolmetabolisme og lavere blodnivåer. En annen advarsel er at kolesterol fungerer som en antioksidant, så folk med høy friradikalaktivitet i kroppen har en tendens til å ha høyere nivåer av kolesterol i blodet.

I lys av disse faktorene, vurderer vi sammen resultatene av den nyeste og pålitelige forskningen, kan vi anta at det optimale utvalg av kolesterolnivåer i blodet er mellom 180 og 230 mg / dL (4,65-5,94 mmol / l).

Siden leveren spiller en nøkkelrolle i kolesterol nivåer, den beste tilnærmingen til å opprettholde optimal  Nivået er å ta de nødvendige tiltakene for å forbedre total helse, inkludert leverfunksjon. Du kan starte disse handlingene ved å begrense forbruket av enkle sukker og komplekse behandlede polysakkarider, spesielt pasta, brød, frokostblandinger, kjeks og alkohol.

En av hovedfunksjonene i leveren i forbindelse med bukspyttkjertelen er sukker metabolisme. De fleste av oss bruker for mye sukker, som overbelaster leveren, og det begynner å fungere mindre effektivt, og reduserer evnen til å utføre en så viktig funksjon som kolesterol metabolisme. Forbruker nok omega-3 fettsyrer i linfrø, valnøtter, gresskarfrø og fisk vil også støtte riktig funksjon av endokrine kjertler.

En annen viktig funksjon av leveren er å identifisere og fjerne giftstoffer fra kroppen, som alltid er tilstede i mat og miljø. Leveren blir vanligvis så overbelastet med giftstoffer at det forstyrrer sitt arbeid. For å aktivere dette viktige organet og optimalisere funksjonen, kan du rengjøre leveren, men før det bør du rådføre deg med en kvalifisert ernæringsfysiolog om hvordan du skal på riktig og sikker måte gjennom rengjøringsprosessen.

Samtidig, for å øke levers evne til å fjerne giftstoffer fra kroppen, kan du ta noen kosttilskudd, for eksempel, alfa liposyre, melketistel og glutation.

Siden galle er en nøkkelfaktor i fettmetabolismen, kan opprettholde funksjonen av galleblæren også være svært nyttig. Beet Juice Concentrate  er et effektivt næringsstoff for dette formålet.

Hvis du lider av depresjon, kronisk irritabilitet, angst eller hemoragisk hjerneslag, kontrollerer du kolesterolnivået, og hvis det er under 180 mg / dL (4,65 mmol / l), prøv å endre dietten som beskrevet ovenfor, men med noen lever vedlikehold kosttilskudd.

Så sørget vi for at lavt kolesterol kan skade helsen og alvorlig nok. Dessverre blir det mer og mer vanlig, og du bør ikke joke med det. Hvis vi ikke begynner å ta ansvar for vår egen helse, vil hypokolesterolemi snart bli en epidemi, som vi nå ser med andre endokrine lidelser, for eksempel hypoglykemi og diabetes, som også sterkt påvirkes av diett med lavt fett og høyt sukkerinnhold.

Krenkelse av kolesterolnivåer medfører en stor fare for menneskers helse. Ikke bare høyt nivå er farlig, men også lavt. Hva betyr lavt blod kolesterol? Dette er et utilstrekkelig nivå av produksjonen, noe som kan forårsake forstyrrelser, som psyke (bidra til depresjon), hukommelsessvikt og demens hos mennesker over femti år og en rekke andre sykdommer.

Generell informasjon

Siden kolesterol er produsert av menneskekroppen, er den overveldende delen av det "innfødt" kolesterol. Og bare en fjerdedel av den totale mengden av dette stoffet kommer fra utsiden, nemlig når man spiser mat av animalsk opprinnelse.

Kolesterol er involvert i prosessen med celledannelse - det er en slags rammeverk for resten av celleelementene. Det er spesielt viktig for barn, for på dette tidspunkt begynner cellene å splitte seg intensivt. Men voksne bør ikke undervurdere viktigheten av kolesterol, siden hypokolesterolemi, eller bare lavt kolesterol, medfører sykdommer av varierende alvorlighetsgrad.

Hvis vi snakker om funksjonell belastning i kroppen, kolesterolet:

• et viktig element for dannelsen av slike hormoner som testosteron, kjønnshormoner, progesteron, kortisol, østrogen;
• beskytter cellen mot de negative effektene av frie radikaler, styrker membranen (dvs. virker som en antioksidant);
• hovedelementet for å konvertere sollys til livsopprettholdende vitamin D;
• fremmer produksjonen av gallsalter, som igjen er involvert i fordøyelsen og assimileringen av diettfett;
• deltar i arbeidet med serotoninreceptorer;
• det har en positiv effekt på tarmveggen.

Med andre ord, cholesterol støtter bein, muskler og nerveceller i en normal tilstand, deltar i mineralmetabolisme, insulinproduksjon, indirekte påvirker absorpsjonen av vitamin A, E, K, beskytter mot stress, kreft og hjertesykdom.

Følgelig kan lavt blodkolesterol føre til:

1. til forstyrrelser av den følelsesmessige sfæren opp til den alvorlige formen for depresjon med uttalt selvmordstendenser;
2. osteoporose;
3. reduksjon i libido og umulighet å unnfange et barn (infertilitet);
4. overvekt av varierende alvorlighetsgrad (fedme);
5. økt intestinal permeabilitetssyndrom;
6. systematisk fordøyelsesbesvær
7. hypertyreose (økt skjoldbruskhormonproduksjon av skjoldbruskkjertelen);
8. diabetes;
9. ernæringsmessige mangler i gruppe A, D, E, K;
10. hemorragisk hjerneslag (en form for hjerneslag hvor blodsirkulasjonen i hjerneseksjonen er forstyrret, fartøyets brudd og hjerneblødning forekommer).

Fra denne listen kan de første og siste punktene betraktes som de farligste, da begge disse tilfellene klart viser hva det betyr å ha lavt blodkolesterol for en persons følelsesmessige og fysiske tilstand. Studier har vist at med redusert kolesterol er risikoen for selvmord seks ganger høyere enn med normalt kolesterol, og hemorragisk slag forekommer oftest hos personer med hypokolesterolemi. Samtidig øker risikoen for slag, astma og emfysem omtrent like mye som risikoen for klinisk depresjon - 2 ganger, risikoen for leverkreft - 3 ganger, og risikoen for å bli syk med alkoholisme eller rusmisbruk - 5 ganger.

Hvorfor er det en ulempe

Medisinens oppmerksomhet er fokusert på høyt kolesterol, så det reduserte nivået har ennå ikke blitt studert på riktig nivå. Det er imidlertid ganske mange grunner til at blodkolesterolnivået er lavt:

• ulike leversykdommer. Enhver sykdom i dette organet forstyrrer produksjonen av kolesterol og produksjon av såkalt godt kolesterol;
• feil ernæring. Nemlig bruk av mat bare med en liten mengde fett (fasting, anoreksi, upassende kosthold for vekttap og "feil" vegetarisme) og høyt sukkerinnhold;
• sykdommer som forstyrrer prosessen med assimilering av mat;
• konstant stress;
• hypertyreose;
• noen former for forgiftning (for eksempel tungmetaller);
• noen former for anemi
• smittsomme sykdommer som er uttrykt av feber. Dette kan være skrumplever i leveren, sepsis, tuberkulose;
• genetisk predisposisjon.

Som du kan se, kan en sykdom som lavt blodkolesterol ha helt forskjellige årsaker. Ofte påvirker det atleter som ikke velger riktig ernæring for deres livsstil.

symptomer

Det er umulig å selvstendig oppdage nedsatt kolesterol, det kan bare gjøres ved en biokjemisk blodprøve. Men han kan manifestere seg med følgende tegn:

1. føler seg svak i muskler;
2. hovne lymfeknuter;
3. mangel på appetitt eller redusert nivå;
4. steatorrhea (fett, oljeutslipp);
5. reduserte reflekser;
6. aggressiv eller deprimert tilstand;
7. forfall av libido og seksuell aktivitet.

behandling

Siden hypokolesterolemi er en svært alvorlig sykdom, er det umulig å foreskrive selvbehandling, ellers kan det føre ikke bare til en annen sykdom eller til et dødelig utfall (se avsnittet om hva lavt blodkolesterol kan forårsake). Først og fremst må du kontakte en endokrinolog som, etter å ha satt den riktige diagnosen, vil bestemme behandlingsmetodene. Siden, som nevnt tidligere, er et redusert kolesterol diagnostisert ved biokjemisk analyse av blod, kan det også oppdages: leversykdom, ernæringsmessige sykdommer eller lipidmetabolisme, anemi, forgiftning eller smittsom sykdom.

I tillegg til behandling er det også svært viktig å endre dietten som pasienten vil følge. Til dette formål må et lavt kolesterol diett observeres.

Det er veldig viktig å ikke overcook mat, fjern fett fra kjøtt før matlaging, og ikke bare stek kjøttet, men også bake, koke, simre eller damp det. Også under tilberedningen av kjøtt er det nødvendig å drenne vannet, og å bruke dampede grønnsaker som sideskål.

I tillegg er den forebyggende komponenten svært viktig. Den består i obligatorisk avvisning av nikotin, riktig ernæring og et tilstrekkelig nivå av fysisk aktivitet. På anbefaling av lege, er det mulig å rengjøre leveren med mineralvann eller honning.

Folkemidlene

En folkemåte å øke kolesterolet, er en gulrot diett. Du må overholde daglig bruk av gulrotjuice og friske gulrøtter. Du kan spise den sammen med persille, selleri og løk.

Det optimale nivået av kolesterol for hver person er individuelt, men nivået skal ikke være mindre enn 180 mg / dl og ikke mer enn 230 mg / dl, og dets ideelle nivå er 200 mg / dl. I de siste årene har flere og flere tilfeller av kolesterolforfall blitt diagnostisert, og du vet allerede hva lavt kolesterol betyr for menneskekroppen. Derfor er det spesielt viktig å holde kolesterolnivået i normal tilstand, være engasjert i forebygging, ikke glem å regelmessig ta en blodprøve for å identifisere det totale kolesterolnivået.