Холестерин туралы веб-сайт. Аурулар. Атеросклероз. Семіздік. Дайындық. Ас

Кемелердің атеросклерозына әкелетін негізгі себептер

Жүрек-қан тамырлары жүйесінің қауіпті ауруларының бірі, ол жүректің ишемиясы тудыруы мүмкін, кемелердің атеросклерозы . Осы патологиядан зардап шеккен науқастардың саны жыл сайын үнемі өсіп келеді және 50 жастан кіші адамдарға диагноз қойылады. Сондықтан қандай ауруды түсіну керек . Аурудың қандай факторлары бар екенін біліңіз. Кемелердің атеросклерозының себептерінің қандай себептерін білуді емдеудің дұрыс тактикасын және патологияның алдын-алу шараларын таңдауға болады. Бұл осы мақаланы айтады.

Атеросклероздың себептерін қарастырмас бұрын, сіз бұл патологияның не екенін білуіңіз керек. Термин грек сөзінен шыққан: «Кашица» және «Мөрді, қатаю».

«Касица», холестерин, холестерин, жануарлар майлары, сондай-ақ гидрогенизация болып табылатын өсімдік майлары, нәтижесінде трансляциялар құрылды.

Холестерин адам денесінде, онсыз бірқатар маңызды функцияларды орындайды, кейбір дәрумендер мен гормондардың синтезі бастамайды. Бауырда 70% -ға дейін өндіріледі, қалған бөлігі сыртқы жағынан тамақпен бірге келеді. Денедегі холестерин байланысты түрінде, ол төмен (LDL) және жоғары (HDL) тығыздығы бар липопротеиндердің бөлігі болып табылады. Қандағы LDL Бауырдан тіндерге төзімді.

Бұл көп болған кезде, HDL оны тіндерден бауырға жеткізеді, онда холестерин жойылған бауырға жеткізіңіз. Егер бұл механизм бұзылса, атеросклероз дамиды. Егер HDL саны төмендетілсе, патологияның пайда болу ықтималдығы жоғарылайды және LDL керісінше.

Артық холестерин кемелердің қабырғаларына сақталады, олардың арасында люмен азаяды, нәтиже қан айналымы бұзылған, қабынуды бұзады, олар өздерін сындырады, бұл науқастың өлімін тудырады.

Кемелердің атеросклерозы - ақуыздар мен липидтермен алмасудың бұзылуы.

Факторлар арандатушылар

Адам күнделікті әр түрлі факторлармен кездеседі, оларда кемелердің атеросклерозының дамуы, ағуы және прогрессиясы келеді.
Бөлек, олардың әрқайсысы патологиялық процесті күшейте алмайды, бірақ бірге олар оның келбетін ашуландырады.

Қазіргі уақытта атеросклероздың себептері әлі толық түсінілмеген. . Сондықтан барлық факторлар - арандатушылар осылай бөлінеді:

  1. Генетика. Дәрігерлердің айтуынша, кедей тұқымдастық патологияның дамуын тудыруы мүмкін. Ауыр отбасылық тарих аурулары бар адамдарда кемелердің атеросклерозынан зардап шеккен адамдардан гөрі жиі диагноз қойылады. Сонымен қатар, тәуекел тобына инсульт, коронарлық артерия аурулары және анамнез инфарктісі бар адамдар кіреді.
  2. Толық әдеттер мен өмір сүру жағдайлары. Науқастың өмір салты, оның кәсібі, әдеттері, ішкі жағдайлары атеросклерозының дамуына ықпал ету. Никотинге тәуелділік пен алкогольді асыра пайдалану кемелерге ғана емес, сонымен қатар жүрек-тамыр жүйесінің күйіне де кері әсерін тигізеді. Темекі шегу - бұл жастарда, соның ішінде жасөспірімдерде патологияны дамытуға болатын басты себеп. Никотин қан қысымының жоғарылауына, метаболизмнің бұзылуын тудырады, дененің қорғаныс күштерін азайтады. Темекі түтіні бар улы қосылыстар, жүйелік қан ағымына кіреді, кемелер қабырғаларында қабыну процестерін қоздырады. Сонымен қатар, атеросклерозмен үйлескен никотинге тәуелділік интроттер мен инфарктардың даму қаупін арттырады, бұл науқастың өмір сүру сапасын едәуір азайтады, оның ұзақтығын азайтады. Тек зиянды емес, сонымен қатар пассивті темекі шегу. Атеросклероздан зардап шеккен кейбір науқастарда алкогольді ішімдіктерді теріс пайдалану стендтік шабуылдардың жиілігін арттыра алады. Алкоголь орталық жүйке жүйесінің артериялары арқылы қан ағымын реттеуді бұзады, өйткені тіндер мен тамырлардың нәтижесінде оттегінің жетіспеушілігінен зардап шегеді. Көптеген мамандар созылмалы алкогольдік, сонымен қатар темекі шегу, сондай-ақ темекі шегу жас кезінде церебральды және коронарлық тамырлардың атеросклерозының негізгі себебі болып табылады.
  3. Гидодин. Кемелердің атеросклеротикалық зақымдануы физикалық белсенділіктің жетіспеушілігі болуы мүмкін, әсіресе егер адам липидтердің метаболизмінің бұзылуына себеп болатын болса, онда егер адам жануарлардың майларын теріс пайдаланса. Тұрақты жүктемелердің болмауына байланысты миокард үні азаяды, жүрек жақсы жұмыс істей алмайды. Бұл метаболизмді баяулатуға және денеден липидтерді эвакуациялаудың себебі болады. Майлар мен көмірсулардың көп мөлшері қанда жиналады, бұл оны тұтқыр етеді және жүрекке жүктемені арттырады. Оның шоғырлануымен қан ұйығыштары мен холестерин тақталарының ықтималдығы артып келеді, бұл кемелердің бітелуіне әкеледі.
  4. Нейротикалық бұзылулар және депрессия. Кемелердің қабырғаларының күйі көбінесе орталық жүйке жүйесінің жұмысына байланысты. Стресс өмірі липидтер алмасуға жауап беретін эндокринді және жүйке жүйесінің арасындағы байланысты бұзады. Сонымен қатар, эмоционалды жүктемелердің арқасында гормон гормондарының эмиссиясы, атап айтқанда, қысымның жоғарылауын тудыратын адреналин байқалады. Гипертониялық аурудың фондарына қарсы артериялардың қабырғалары тез майға малынған, бұл атеросклерозды дамытудың ерте сатысы және холестерин бляшкаларының пайда болуының ерте сатысы. Нәтижесінде, кемелердің икемділігі бұзылады, бұл қайтадан қысымның жоғарылау қаупін арттырады. Ғалымдар кенттердің атеросклерозын дамытудың даму ықтималдығы, кәсібі үлкен эмоционалды шиеленіспен байланысты, ол тұрақты күйзеліске жақын, үнемі күйзеліске ұшырайтын, үнемі күйзеліс пен қозу жағдайында өмір сүретін адамдарда өседі деп дәлелдеді. Бірақ, керісінше, жүйке бұзылыстары атеросклероздың пайда болуына тікелей байланысты емес, себебі тек жанама, себебі тек жанама, себебі тек ауру түрлерінің алғашқы сатысына күдіктенудің себебі.
  5. Еден. Медициналық статистикаға сәйкес, жас пациенттердегі кемелердің атеросклерозы ерлер өкілдерімен 4 есе жиі диагноз қойылған. Сонымен қатар, олар әйелдерден 10 жыл бұрын құлады. 50-ге жеткеннен кейін AtherosClerotic зақымдануы екі жыныстың бірдей жиілігі байқалады. Әйелдердегі шарықтау шегінде, гормоналды фонда өзгеріс бар, ол жас ғасырдағы атеросклероздың дамуынан қорғайтын эстрогеннің саны азаяды.
  6. Жасы. Адам неғұрлым үлкен болады, қан тамырларында холестеринді тұндыру ықтималдығы артып келеді. Атеросклероз көбінесе дененің табиғи қартаюымен байланысты, өйткені белгілі бір жасқа дейін, барлық науқастарда барлық пациенттердің атеросклеротикалық зақымданулары бар, олардың қаупі 50 жылдан кейін артады.

Сондай-ақ, кемелердің атеросклерозын дамыту тығыз аурулардың болуына әсер етеді:

  • ангиоспазм тудыруы мүмкін артериялық гипертензия (қан тамырларының патологиялық тарылуы, сонымен қатар темекі шегу мен тұрақты күйзеліске әкелуі мүмкін);
  • Қалқанша безінің функциясын бұзу;
  • гормоналды теңгерімсіздік;
  • жатыр мойны жүйесінің остеохондрозы, барралық-липу синдромы, вегетативті-тамырлы дисфункция, омыртқалы артериялық гипоплазия және васомотордың бұзылуын тудыратын басқа да аурулар;
  • Қант диабеті Статистикаға сәйкес, бұл патология диабетпен ауыратындардағы липидтер алмасуының бұзылуымен байланысты кемелердің атеросклерозының қаупін арттырады;
  • блю және бүйрек патологиясы, мысалы, өт ауруы, нефризоз, бауыр майлы;
  • атеросклероздың пайда болуын байқамайтын семіздік, сонымен қатар гипертония және қант диабеті;
  • гиперлипидемия - липидтердің деңгейін және қандағы липопротеиндердің деңгейін көтеру;
  • инфекциялар, ғалымдар атеросклероздың дамуы денеде Хламидия мен цитомегаловирустың болуына әсер ететінін біле алды.

Атеросклерозды тудыратын тамақ факторлары бөлек тұрарлық. Диетадағы ауылшаруашылық жануарларын тамашалаған ғалымдар көптеген жануарлардың майлары болған, бұл денсаулыққа теріс әсер етеді деген қорытындыға келді. Майларда болғандықтан, бұл қосылыс пайда болатын холестерин және басқа заттар бар. Алайда, бұл жануарлардың көп санындағы диетаның таралуы атеросклероздың дамуын тудырады дегенді білдірмейді, бірақ диетадағы қателіктердің қалған бөліктерінің қалған бөлігі патологияға әкелуі мүмкін дегенді білдірмейді.

Қан тамырлары тамырлы төсек люмені тазартатын тамақ талшықтары бар өсімдік өнімдерінің мәзіріндегі тапшылықтан зардап шегеді. Олар бүкіл денені ішкі жағынан тазарту үшін қажетті қарапайым судың жеткіліксіз пайдаланылуын теріс көрсетеді.

Қате кескіш майлар, витаминдер мен минералдар аз дұрыс емес диета майлардың бұзылуының негізгі себебі болып саналады. Бұл теория медициналық практикада бірнеше рет расталған, алайда, әрқашан емес. Диетада диетада диетада батыл ет басым, шұжық өнімдері, жұмыртқа, бірақ ол ешқашан жүрек-қан тамырлары патологиясы болған емес. Немесе, керісінше, өмірде жануарлардың бірнеше өнімдері болған, бірақ аутопсияда атеросклеротикалық өзгерістер анықталды. Сондықтан, диета да жеке себеп болып табылады.

Клиникалық сурет

Холестерин тамырлы қабырғаға салынған кезде, ол сыртқа қарай шығады, сондықтан ұзақ уақыт бойы атеросклероздың сипаттамалары жоқ.

Алайда, белгілі бір кезеңнен кейін тұрақты атеросклеротикалық тақта тұрақсыз, ол жерде жарықтар пайда болады немесе ол сынған. Бұл келесі факторларға байланысты:

  • физикалық және эмоционалды шамадан тыс жүктеме;
  • жоғарғы қан қысымы;
  • кардографиялық тәртіпсіздік.

Тұрақсыз бляшканың бетінде тромбус пайда болады, қан стенозы байқалады, денедегі қан айналымы бұзылады, атеросклероздың клиникалық белгілері жасалады.

Оның белгілері холестерин бляшкаларының орналасуына байланысты.

Ми кемелерінің зақымдануы

Ми кемелерінің атеросклерозымен келесі белгілер байқалуы мүмкін:

  • бас ауруы, бұл естелік, ессіздік;
  • Құлақтарда қоңырау бар қысымның жоғарылауы;
  • күндіз ұйқы мен ұйқышылдық бұзылған кезде көрінетін ұйқы бұзылуы, шыдамды қорқыныш көбінесе түнгі армандардан асып кетеді;
  • психиканың, ашуланшақтық пен жүйке құнсыздануы;
  • сөйлеудің бұзылуы;
  • тез шаршау, ол ешқандай себепсіз дамиды;
  • тұрақты әлсіздік;
  • жад проблемалары;
  • кеудедегі ауырсыну, тыныс алудың бұзылуы;
  • табиғат нашарлау;
  • Ғарыштағы диссертация, қозғалысты үйлестіру проблемалары.

Коронарлық тамырлардың зақымдануы

Коронарлық тамырлардың атеросклерозымен келесі клиникалық көріністер пайда болуы мүмкін:

  • алдыңғы және артқы жағындағы дененің сол жағындағы ауырсынуды сәулелендіру;
  • кеудедегі ауырлық сезімдері;
  • тахикардия немесе брадикардия;
  • тыныс алу кезінде ауырсыну;
  • сол жақ құлақ пен мойындағы төменгі жақ сүйегіндегі сәнді, қатал ауырсыну;
  • сана-сезімді бұзуға дейін бұзу;
  • Қолдарыңыз бен аяқтарыңыздағы әлсіздік, салқындату, суық сезімдер, шамадан тыс терлеу.

Aorti жеңіліс

Атеросклерозбен, кардиологиялық аорта мұндай белгілерді дамытады:

  • кеудеге жағу;
  • жоғарғы қан қысымын жиі нығайту;
  • вертиго;
  • дисфагия;
  • вэннің көп санының пайда болуы, әсіресе бетке;
  • құлақ раковиналарында шамадан тыс раковиналар;
  • ерте сұр және қартаю, жасына сәйкес келмейді;
  • кеудеге арналған аорта, мықты күйдірілген ауырсынулармен, мойнына, айналдырып, іштің жоғарғы бөлігінде, іштің жоғарғы бөлігінде, іштің көп бөлігі байқалады, олар эмоционалды және физикалық артық жүктемелермен жақсарады, олар уақыттан бастап, айналасында байқалады уақыт, ол жақсартылған немесе әлсіреген.

Холестерин қалыптастыру кезінде, аорта бөлінуі кезінде, алдағы белгілер мыналарға тән болған кезде:

  • Үзік-үзік хромотип;
  • аяқтарды пелиталар;
  • эректильді дисфункция;
  • саусақтардың жаралары.

Құрсақ қуысы мүшелеріндегі атеросклеротикалық бляшкалардың пайда болуы келесі белгілермен сипатталады:

  1. Аталоның холестерин бляшкалары пайда болған кезде, ішекті босатып, көрінетін себептері, метеоризм, тамақтанудан кейін көрінетін салмақ жоғалту проблемалары бар. Кейбір науқастар гипертонияны, бүйрек жеткіліксіздігін дамыта алады, анальгетиктерді қабылдау арқылы тоқтатуға болатын іштің ауыруы бар.
  2. Месентериялық артериядағы атеросклероздың пайда болуы тамақтанудан кейін ауырсынумен көрінеді, олар 2-3 сағат, шамадан тыс газ қалыптастыру, жүрек айнуы, құсу.
  3. Бүйрек артерияларында холестериндер, бүйрек жеткіліксіздігі, гипертониялық ауру, зәр лабораториясының өзгеруі туралы.

Төменгі аяқ-қол

Аяқтың атеросклерозының дамуымен келесі белгілер байқалады:

  • атеросклеротикалық бляшкаларды локализациялау орындарындағы дене секцияларының тынысы, ол арқылы тамырлы өрнек болады;
  • ұзақ уақыт бойы табиғи емес күйде немесе орналасқан жерінде болғаннан кейін «қаздар» төсбелгісін және «қазды» тексеріп шығу;
  • аяқтар мен щеткаларды салқындату;
  • Үзік-үзік хромотип (науқасты тоқтатуға мәжбүр ететін қозғалыстардағы аяқтардағы ауырсыну);
  • трофикалық жараларды қалыптастыру;
  • саусақтардың қызаруы, ісінудің пайда болуы;
  • маталар омниациясы.

Атеросклероздың алғашқы белгілері ерекше емес және басқа патологияларды көрсетуі мүмкін. Сондықтан, сіз өзіңізді диагностикалауға тырыспауыңыз керек.

Жоғарыда көрсетілген белгілер пайда болған кезде дәрігерге кідіріспен кеңесу керек, оған жақын туыстарына атеросклероздың бар екендігі туралы айтыңыз. Дәрігер бірқатар талдаулардан өту үшін тағайындайды. Және алынған нәтижелер, сондай-ақ оған не деді , Маман дәл диагноз ұсынады және емдеуді таңдайды.

Терапиялық оқиғалар

Әдетте, көп жағдайда атеросклероздың дамуын және оның асқынуларын тоқтату үшін дәрі-дәрмектер жеткілікті. Дәрі-дәрмектерден басқа, арнайы диетаны сақтау және физикалық жаттығуды таңдау маңызды.

Патология жағдайында келесі дәрі-дәрмектер топтары тағайындалады:

  1. Антихолестеролиндік препараттар немесе статиндер қандағы холестеринді азайту үшін қолданылады. Олар бауырда оның қалыптасу процестерін басады. Антихолестеринмен қатар, асқазан-ішек жолдарының жүрегі мен мүшелерінің қызметін қолдайтын дәрілер тағайындалады, өйткені статиндер олардың жұмысына әсер етеді. Дозаланған дайындық жеке таңдалады. Бір түнде 1 рет қажет. Кейбір заманауи ғалымдар мен практиктер дәрігерлер дәрігерлер антихолестериннің тиімділігіне ғана емес, сонымен қатар атеросклероздың пайда болу кезіндегі холестерин рөлінде де күмәнданады. Олар бұл қосылыстың қауіптілігі негізсіз бағаланады деп санайды.
  2. Фибро қышқылы туындылары. Олар қабылдаған кезде триглицеридтер жойылады, олар статиндерге қарағанда тиімдірек. Фибриндер ферментті белсендіреді, нәтижесінде липидтермен алмасу жақсарады. Бұл топтың дайындықтарын бауыр патологиясында пайдалануға болмайды.
  3. Өт қышқылдарының секвестранттары. Бұл топтың дәрі-дәрмектері чиллилердің өндірісін тежейді. Асқорыту процестерін қалыпқа келтіру үшін бауыр холестеринді өткізу үшін тезірек жұмсау керек. Бұл дәрі-дәрмектер атеросклероздың алдын алу үшін және оның ерте кезеңінде белгіленеді. Ұзақ мерзімді қабылдау кезінде асқазан-ішек жолдарының бұзылуын дамыту мүмкін.
  4. Никотин қышқылы дәрі-дәрмектері. Олар холестерин деңгейіне әсер етпейді. Олар қан тамырларын кеңейтіп, антиспендік әсері бар. Олар басқа дәрі-дәрмектермен бірге тағайындалады. Бұл топтың есірткіні қант диабетімен, бауыр және өт қабы патологияларымен ауыратын науқастар қолдануға болмайды. Олар тек вазодиляциялық немесе антиспазмодикалық әсер ететін дәрі-дәрмектермен алмастырылады.

Сонымен қатар, дәрумендер мен седативтер тағайындалады.

Дүниежүзілік кемелердің атеросклерозынан зардап шеккен науқастарға физиотерапия көрсетілген.

Ас

Барлық науқастарға патологияға қарамастан, арнайы диета сақталуы керек. Ол сонымен қатар семіздікпен, қант диабетімен ауыратын және жоғары қысыммен ауыратын науқастарды ұстануы керек.

Мәзір алуы керек, күнделікті калеративті болуы керек - оның дене салмағын нормада қолдау үшін жеткілікті болуы керек.

Күн сайын сізге кем дегенде 400 г шикі көкөністер мен жемістерді қолдану керек.

Диетада қатысуы керек:

  • майсыз ет;
  • былғарысыз құс;
  • қышқыл сүт;
  • ским ірімшігі;
  • кебекпен нан;
  • балық омега-3-полянсатикалық май қышқылдарымен байытылған.

Тұз мөлшері күніне 6 г дейін азайтылуы керек. Диетаның сақталуы холестерин деңгейін 10% төмендетеді.

Сондай-ақ, атеросклероз, дене белсенділігі бар науқастар көрсетілген. Егер аурудың белгілері болмаса, онда күнделікті физикалық күш пайдалы болады. Жаттығу ұзақтығы 40 минут болуы керек.

Жүрек патологиясы бар науқастар тұрақты динамикалық физикалық күш-жігермен көрсетіледі, бірақ қуат қарсы болады. Ол жүзу, серуендеу және би болуы мүмкін.

Консервативті емдеудің тиімсіздігі болған жағдайда, хирургиялық араласу белгіленеді.

Хирургиялық емдеудің үш негізгі әдісі бар:

  1. Маневр. Операция барысында зардап шеккен кеме сау, нәтижесінде жаңа қан төндіретін және уақыт өте келе ағзаларға қанмен қамтамасыз ету қалпына келтірілді.
  2. Тамырлы протездер. Заманауи материалдардың арқасында патологиялық кемені толығымен ауыстыруға және қан айналымын қалпына келтіруге болады.
  3. Ангиопластика - минималды инвазивті әдіс. Процедура барысында катетер аналық артерияға енгізілген, оның көмегімен зардап шеккен кеме тазартылған және оның люмен кеңеюі.

Алдын алу шаралары

Тәуекелдер тобындағы кемелердің атеросклерозының дамуына жол бермеу үшін сіз бірқатар ережелерге сәйкес келуіңіз керек:

  1. Никотинге тәуелділіктен арылыңыз. Тіпті бір сатып алынған темекі де кемелердің спазмын арандатады, гипоксияның себебі болады.
  2. Бұл алкогольді пайдалануды шектейді. Созылмалы алкоголизм орталық жүйке жүйесінің бұзылуына әкеледі.
  3. Салмағыңызды қалыпқа келтіріңіз. Әйтпесе, артық май артериялардың қабырғаларына, олардың люмен тарылуына, ал ол қан таратпайды.
  4. Стресті жеңуді үйреніңіз.
  5. Дұрыс тамақтаныңыз. Диетада көкөніс өнімдері басым болуы керек: жаңа көкөністер, көкөністер, көкөністер, бұршақтар, жаңғақтар, жарма дәнді дақылдар. Пісіру кезінде тек аршылған күнбағыс және зәйтүн майы қабылдау керек. Бұл майлы ет сорттарын тастап кетуге тұрарлық. Жас бұзаулар, құсты және балықты жеуге немесе бірнеше ерлі-зайыптыларға тамақ дайындауға рұқсат етіледі.
  6. Нәжісті қалыпқа келтіру. Ішектерді үнемі босату маңызды, ол денеден фибрин мен холестеринді эвакуациялауға мүмкіндік береді, бұл жалпы әл-ауқатқа жағымды әсер етеді.
  7. Физикалық жүктемелерге уақыт төлеңіз. Спорт Жүректің жұмысын және артерия қабырғаларының жай-күйін жақсарту үшін. Жаттығулар бұл істі емес, тұрақты болғаны өте маңызды. Аптасына 3-4 рет кем дегенде 40 минут оқу қажет. Денедегі оттегінің жетіспеушілігін жоюға болатын ұзақ мерзімді серуендеу. Йога сабақтары бұлшықеттерді күшейтеді және стрессті жеңуге көмектеседі.
  8. Қан глюкозасының концентрациясын қалыпқа келтіру.
  9. Қан қысымын 140/90 мм RT өнерінен төмен ұстаңыз.

Егер атеросклероз қазірдің өзінде дамып алса, онда сіз оның асқынуларының алдын-алуыңыз керек. Осы мақсатта статиндер алынады, олар қандағы липидтердің деңгейін төмендетеді, бұл қандағы липидтердің деңгейін төмендетеді (ацетилсалицил қышқылының, мысалы, тромбо), аспирин кардио, кардиомагнет, кардиомагнет).
Атеросклероздың даму себептерін білу, сіз оларды жоюға тырысуға болады, бұл оның пайда болу ықтималдығы мен бұрыннан дамыған патологияның даму ықтималдығын азайтады. Бұл сапаны жақсартуға және науқастың өмір сүру ұзақтығын ұзартуға көмектеседі.

Сізді қызықтырады:

Холестеринді азайту үшін статерлерді қабылдау қанша уақытты алады
Соңғы жылдары кез-келген жаста жоғары холестерин қаупі туралы көп мәлімет беріледі. Қалай...
Холестерин үшін қан анализін қалай өту керек
Жақында дәрігерлер мен пациенттер арасында холестерин туралы көптеген әңгімелер бар. Неге ол ...
Аяқтың төменгі тамырларының атеросклерозын жою
Төменгі аяқтардың көлеңкелі атеросклерозын емдеу негізгі мақсатқа ұмтылады: ...
Ми кемелер мен төменгі аяқтардың атеросклерозының алдын-алу
Атеросклероздың алдын-алу - ишемиялық жүрек ауруының алдын алудың маңызды шарасы ...
Қан холестерин өнімдері
Қан құрамы бүкіл дененің өмірлік белсенділігі үшін өте зор. Ол үшін ...