Всички материали на сайта се проверяват от практикуващи хематолози и хематолози, но не са рецепта за лечение. Ако е необходимо, консултирайте се с Вашия лекар за преглед!

Въпреки че високият холестерол е много опасен за здравето, ниското му ниво не е по-малко вредно. Мнозина възприемат по-ниските нива на холестерол като нормални, но това е далеч от случая. Какво е вредата от ниския холестерол и как да се повиши неговото ниво?

Нисък холестерол - вреда за здравето

Учените са показали, че ниският холестерол представлява значителна опасност за здравето. По-специално, на фона на такова намаление, рискът от развитие на рак значително се увеличава.

Също така ниският холестерол, заедно с недохранването, тютюнопушенето и алкохолизма, могат да причинят всякакви психични разстройства. Това може да бъде самоубийствено поведение, немотивирана агресия и дори сенилност.

Важно е! Липопротеиновият холестерол с ниска плътност може значително да увеличи риска от инсулт и рак на черния дроб, така че трябва да се стремите да намалите неговото ниво, като същевременно увеличите количеството на "добрия" холестерол - висока плътност.

Гледайте видеоклип за добрия и лошия холестерол

Какво прави холестерола по-нисък

Така че, ако холестеролът е под нормалното - какво означава това? Причините могат да бъдат много. Ниският холестерол HDL не е добре проучен в момента, но експертите идентифицират няколко основни причини, които могат да доведат до развитието на това заболяване. Причините за ниския холестерол в кръвта при жените са същите като при мъжете:

• Хранене с храни с ниско съдържание на мазнини.
• Имате проблеми с черния дроб. Черният дроб синтезира холестерол и затова качеството на неговото производство зависи от правилното му функциониране.
• Генетично местоположение.
• Диетични смущения (небалансирана диета за отслабване, спортно хранене, неинтелигентно вегетарианство и др.).

• Всяко заболяване, при което има нарушения в усвояването на храната.
• Прием на лекарства, които понижават холестерола. По-специално, намаляването на холестерола се случва при неправилно предписани статини.

Такива проблеми при деца често се появяват при чернодробно заболяване и генетична предразположеност. Също така е много важно да се спазва диетата в детството, защото тялото трябва да получи всички необходими вещества.

Холестеролът се произвежда от човешкия черен дроб и е липид (мазнина), присъстващ в мембраните на всички клетки. Както повдигането, така и понижаването на този елемент може да предизвика значителни ефекти, особено по време на бременност.

симптоми

Намаляването на холестерола е много трудно да се забележи, без да се отиде при специалист. Само биохимичен кръвен тест може точно да покаже здравословното състояние. Въпреки това, все още има няколко симптома, които ви позволяват да разпознаете заболяването сами:

• мускулна слабост;
• забавени рефлекси;
• увеличени лимфни възли;
• намалена чувствителност;
• депресия, редуваща се с агресивно настроение;
• понижено либидо и сексуална активност.

Какви усложнения могат да причинят нисък холестерол

Както знаете, холестеролът е жизненоважно вещество за човешкото тяло. Следователно дефицитът му обикновено има отрицателни последици. Помислете за опасността от нисък холестерол:

• Само адекватно производство на хормона на удоволствието (серотонин). Ако тя се понижи, могат да настъпят редица промени в настроението на човек, включително тревожност, агресия, депресия, суицидни тенденции.

Важно е! В напреднала възраст пациентите могат също да изпитат психическо разграждане, подобно по време на болестта на Алцхаймер.

• Поради намаляване на еластичността на кръвоносните съдове, кръвоснабдяването на мозъка може да бъде нарушено. Съдовете могат просто да се спукат, което води до кръвоизлив в мозъка и в резултат ще предизвика хеморагичен инсулт.
• Може да има ситуация, при която има прекомерна чревна пропускливост. В този случай токсините и различните отпадъци не се отстраняват от червата, а започват да проникват в кръвта, без да се срещат пречки на пътя им.
• Щитовидната жлеза започва да проявява прекомерна активност, което води до прекомерно производство на тироидни хормони. Това причинява хипертиреоидизъм.
• Неправилното усвояване на мазнините от организма може да доведе до затлъстяване.

В този случай трябва да преминете, стойностите на които са описани подробно в статията на нашия уебсайт.

• Витамин D, който насърчава абсорбцията на калций, се произвежда благодарение на холестерола. Следователно, ако последното е на ниско ниво, може да има риск от остеопороза.
• Намаляването на холестерола влияе негативно върху работата на половите хормони. По тази причина пациентът може да изпита безплодие на тази основа. По-специално, този проблем често се наблюдава при жените.
• Началото на захарния диабет от втория тип е възможно поради намаляване на инсулиновата резистентност на организма.

Можете да разпознаете човек в статия на нашия уебсайт.

Как да се лекува болестта?

За да елиминирате проблема, трябва да увеличите холестерола. Но как да повишим нивото на добрия холестерол? Обикновено за това се използват две опции:

• Лекарство, което включва използването на специални лекарства, които повишават нивата на холестерола.
• Специална диета, която използва богати на холестерол храни.

Важно е да се поддържа оптимално ниво на "добър" холестерол (HDL) в организма. И излишъкът, и липсата на холестерол са вредни.

Важно е! Не се лекувайте самостоятелно. Характеристиките на борбата срещу болестта трябва да се определят изключително от специалист! И на първо място, трябва да се обърнете към този проблем към ендокринолога.

В допълнение, лечението на нисък холестерол може да се намали до елиминиране на заболявания, които имат паралелен курс с него, които включват:

• анемия;
• различни чернодробни заболявания;
• отравяне;
• разстройство на липидния метаболизъм;
• различни видове инфекции.

Високият холестерол е един от основните проблеми на съвременните хора. Това се дължи на заседналия начин на живот и нездравословното хранене, дължащо се на заседналата работа и липсата на свободно време. При повишен холестерол се образуват холестеролни плаки на стените на съдовете, които допринасят за влошаването на кръвообращението. За да се намали холестерола, има специална диета.

Какво трябва да ям с нисък холестерол?

В повечето случаи този проблем се решава чрез правилно хранене. И действията тук ще бъдат фундаментално противоположни на тези, които се препоръчват за висок холестерол. Ако е възможно, включете в диетата си храни, които съдържат голямо количество холестерол.

Разгледайте основния списък на такива продукти:

• Морска риба.
• Говеждо, както и говеждо бъбреци, мозък, черен дроб.
• Яйчни жълтъци (те са основният източник на холестерол).
• Орехи, тиква и ленено семе.
• Крем и зехтин.
• Нидерландско сирене.

Таблица на продукта с количество холестерол

Холестеролът - вещество, което се произвежда предимно от чернодробните клетки и частично се доставя с храна, се намира в съдовата стена на човешкото тяло. Трудно е да се надценява стойността на това вещество. Липопротеините изпълняват хормон-продуциращи хормони функции, участва в абсорбцията на витамин D. Мастният алкохол също подобрява храносмилането и участва в работата на рецепторния апарат на серотонин.

Недостатъчният холестерол може да причини аномалии, като психика (допринася за депресия), увреждане на паметта и деменция при хора над петдесет години, както и редица други заболявания.

Липопротеинови характеристики

Около 75% от холестерола се произвежда в черния дроб, а останалата част - от животински продукти. Осигуряването на функцията на клетъчната рамка е особено необходимо в детска възраст, когато се наблюдава повишено клетъчно деление. Холестеролът участва в поддържането на костите, мускулите, клетките на нервната тъкан във физиологично състояние. Липопротеинът участва в метаболизма на минералите, производството на инсулин, има определен ефект върху процеса на усвояване на витамин А, Е, К. Холестеролът в нормални количества повишава устойчивостта на стреса, намалява риска от развитие на онкология и патология на сърцето и кръвоносните съдове.

Препоръчва се кръвта да се изследва за холестерол от 20-годишна възраст. Анализът се повтаря при нормални стойности на всеки 5 години. При наличието на соматична патология нивата на холестерола трябва да бъдат пречистени, като се провежда процедура за събиране на кръв всяка година.

Холестеролът в кръвта може да варира в зависимост от възрастта, соматичната патология на тялото. Показателите на мъжете и жените се различават. При мъже на средна възраст нивото на HDL (липопротеин с висока плътност) е 2,25-4,82 mmol / l, LDL (ниска плътност) 0,7-3,9 mmol / l. Нивото на общия холестерол се състои от показатели на двете групи. Когато се оценяват липидограмите, те разглеждат и съдържанието на TG (триглицериди), обикновено трябва да бъде 0,5-1,82 mmol / l. За мъже след 65-годишна възраст, нивата на ТГ намаляват и възлизат на 0,62-2,9 mmol / l.

Ниският холестерол в кръвта може да доведе до следните явления в организма:

• Депресивни състояния.
• Безплодието.
• Затлъстяването.
• Разстройство на храносмилателната система.
• Захарен диабет.

Развитието на остеопороза и хиповитаминоза (особено витамин А, D, Е, К) се случва на фона на нарушение на минералния метаболизъм и абсорбцията на витамин. Хеморагичен инсулт, проявяващ се с нарушена циркулация на кръвта в мозъка, се появява на фона на разкъсване на кръвоносните съдове и освобождаването на кръв в мозъчния паренхим. Най-опасната хипохолестеролемия на фона на развитието на депресия с тенденция към самоубийство и появата на риск от хеморагичен инсулт. Също така е отбелязано, че мъжете с ниска стойност на липопротеините в кръвта са по-склонни да развият онкология и пристрастяване към лошите навици под формата на алкохол и наркомания.

Причини за намаляване

Следните причини могат да предизвикат хипохолестеролемия:

• Патология на черния дроб: по-голямата част от мастния алкохол се произвежда от този орган и следователно ниските нива могат да показват възможното наличие на чернодробна патология.
• Недостатъчно хранене: с редовна консумация на храни с ниско съдържание на мазнини и в същото време увеличаване на хранителния товар и хранене с храна, представена от лесно смилаеми въглехидрати.
• Липса на хранителни вещества: недохранване, заболявания на тялото, свързани с усвояването на консумираните храни (анорексия и други нарушения).
• Повишен стрес върху нервната система под формата на стрес: продължителното нервно пренапрежение допринася за развитието на адреналин, който намалява нивата на холестерола.
• Заболявания на щитовидната жлеза: при хипертиреоидизъм, има нарушение на съотношението на произведените хормони, нивото на които също зависи от холестерола, в резултат на това се наблюдава намаляване на съдържанието на липопротеини.

Честият стрес може да причини нисък холестерол в кръвта

Инфекциозните заболявания, които се основават на признаците на треска (туберкулоза и др.), Анемия също допринасят за развитието на холестерола. Наследствените заболявания оказват определено въздействие върху индикатора на мастния алкохол в кръвта. Често те са свързани с чернодробно заболяване. Налице са и проблеми с нивото на липопротеини с различни нарушения по време на бременността. Някои групи лекарства, а именно лекарства, които потискат усвояването на холестерола от червата, витамини (никотинова киселина), фибрати, статини и други групи, също могат да понижат съдържанието. Следователно, когато се приемат някакви лекарствени форми, за да се коригира соматичното състояние, е необходимо да се информира лекуващият лекар.

Симптоми на хиполипидемия

Ниско ниво на липопротеини може да бъде определено чрез биохимична оценка на кръвта в специално назначена лаборатория. Оценката на показателите, включени в медицинската лаборатория. Въпреки това, по-малък брой мастни алкохоли в кръвта може да бъде придружен от редица признаци, които се определят по време на външен преглед.

Отбелязва се при пациенти с понижаване на холестерола в кръвта:

• Астения мускули и намалени рефлекси.
• Подути лимфни възли.
• Намален апетит, до отсъствието му (анорексия).
• Потиснато или агресивно поведение.
• Намалена сексуална активност.

Пациентът също отбелязва промяна в състава на фекалните маси. С липсата на усвояване на холестерола от храната и нарушаване на неговото производство от чернодробни клетки, се появява стеаторея. Когато външен преглед на изпражненията се определя под формата на мазнини и маслени включвания.

Методи за корекция

За да решите как да започнете борбата с понижен холестерол при мъжете, трябва да бъдете прегледани от специалист. Първичното лечение се извършва при терапевта. Лекарят извършва външен преглед на тялото, оценява показателите за сърдечна и дихателна активност (отчитане на пулса, измерване на кръвното налягане, слушане на дишане с помощта на фонендоскоп).

След клиничен преглед, в съответствие с откритото състояние, назначаването на допълнителен преглед под формата на тестване и преминаване на инструментални, хардуерни (рентгенови) и други диагностични процедури. Пациентът може да бъде изпратен за преглед на лекар от ендокринолог, гастроентеролог и други специалисти, в зависимост от разпространението на клинично определената патология на организма и съответните резултати от допълнителното изследване. След получаване на допълнителни данни от изследването и откриване на намаляване на холестерола в кръвта, лекарят изяснява възможната причина за патологията. Само след установяване на истинската природа на заболяването и лечението може да се увеличи нивото на липопротеините в кръвта при мъжете.

Невъзможно е да се изберат самостоятелно лекарства с цел коригиране на съдържанието на холестерол в кръвта, тъй като нерационалната интервенция може само да доведе до влошаване на състоянието на организма.

Няма лекарство, което да повлияе на нивото на холестерола в кръвта, за да го повиши. Лекуват се основното заболяване, причиняващо хипохолестеролемия и корекция на симптоматичните прояви. Специална диета, предписана от диетолог, е диета, насочена към увеличаване на консумацията на здравословна храна с високо съдържание на липиди и намаляване на нивото на прием на лесно смилаеми въглехидрати.

• Месо (мозък, език, говежди черен дроб) и риба.
• Яйчни жълтъци.
• Морски дарове.
• Лен и тиквени семки, орехи.
• Сирене, сметана и зехтин.

Яжте много зеленчуци и плодове, бобови растения, зърна с разтворими фибри (като овес), морски дарове, по-специално мазни риби (сьомга, скумрия, сардини и риба тон)

Препоръчва се продуктите да се пекат, пара или да се използват сурови. Когато се пържи в тиган, трябва да се използва зехтин. Правилната комбинация от продукти ще ви позволи да извлечете максималната полза за повишаване нивото на холестерола в кръвта.

Изключено от храната на мъжете:

• Паста.
• Зърнени култури.
• Печене.
• Сладкиши.

Ако е възможно, консумацията на алкохол и неговите заместители трябва да бъде напълно изключена.

Трябва да се помни, че прекомерният прием на богати на холестерол мазни храни също може да навреди на тялото.

Ето защо приемът на храна трябва да се извършва в съответствие с препоръките на лекаря. За да не се провокира влошаване на липидния товар, важно е да се включат в храната храни с високо съдържание на витамин С (цитрусови плодове, касис и др.). От популярните начини за безопасно повишаване на холестерола при липса на алергия се препоръчва диета от моркови. Всяка употреба на храна трябва да бъде съгласувана с Вашия лекар.

Опасността от повишена концентрация на холестерол в кръвния поток е добре известна. Такова явление може да доведе до развитие на сериозни заболявания, засягащи сърдечно-съдовата система. Но в човешкото тяло може да се наблюдава и недостигът на това вещество, което също се отразява неблагоприятно на тялото. Ето защо е необходимо да се знае защо човек може да има нисък холестерол в кръвта, как да открие такъв проблем и какво означава това.

Нисък холестерол при жените

Холестеролът е важен елемент за поддържане на нормалното функциониране на човешкото тяло. Повечето от това вещество се синтезира от черния дроб. Но около двадесет и двадесет и пет процента от холестерола влиза в човешкото тяло от храната.

Веществото участва в много процеси, включително преработката на слънчева светлина във витамин D. Холестеролът се транспортира през тялото само във връзка с други молекули, образувайки липопротеини.

Днес има няколко вида на тези вещества:

1. LDL - липопротеин с ниска плътност. Транспортирайте холестерола в клетките на човешкото тяло.
2. HDL - липопротеин с висока плътност. Извършване на обратна функция, която е отговорна за връщането на холестерола в черния дроб.

Нормалната функционалност на тялото е възможна само при определени концентрации на тези вещества. Твърде ниските концентрации на това вещество са опасни за организма. Нисък холестерол в кръвта се нарича термин холестерол-холестерол. От днес този проблем не е добре разбран.

През 1999 г. показателят от 5,17 mmol на литър се нарича оптимално ниво на общия холестерол. Опасно е нивото на това вещество под 3.1 mmol на литър.  Това е основата за диагностициране на по-ниския холестерол при хората. Подобно на повишеното му ниво, твърде ниският показател за холестерол може да доведе до развитие на сериозни патологии.

Но общият холестерол е само един от показателите за биохимичен анализ. Също така важни показатели за холестерола LDL и HDL. Липопротеините с висока плътност не се приемат с храна. Този вид вещество се синтезира изключително от човешки черен дроб.

Индикатор от по-малко от 1,29 ммол на литър, въпреки че е включен в допустимия диапазон на стойностите, трябва да накара човек да мисли. По-ниският холестерол може да бъде опасен за здравето.

Нормалните показатели на липопротеините с ниска плътност при жените са показани в следната таблица:

Необходимо е да се има предвид фактът, че показателите, посочени в таблицата по-горе, са изчислени въз основа на проучване на няколко хиляди души. Широки диапазони от стойности са свързани с наличието на изследваното заболяване. Това обстоятелство също обяснява ниските минимални цифри. Проучването е проведено и публикувано от клиниката Eurolab. Специфични резултати за резултатите от биохимичния анализ трябва да се правят от специалист.

Причини и симптоми на дефицит на холестерол

Както бе споменато по-рано, изследванията за хипохолестеролемия продължават и днес. Въз основа на наличните изследвания и познания могат да бъдат идентифицирани следните причини за понижаване на холестерола в кръвта:

Много са причините, които могат да причинят недостиг на холестерол. Не всички от тях са изучени достатъчно. Някои са предположили. Съвременната медицина отдавна се фокусира върху повишения холестерол, проблемът с неговия недостиг започва да се изследва сравнително скоро.

Обратна връзка от нашия читател - Олга Остапова

Не бях свикнал да вярвам на каквато и да е информация, но реших да проверя и поръчах един пакет. Забелязах промените една седмица по-късно: сърцето ми спря да ме притеснява, започнах да се чувствам по-добре, да се появяват сила и енергия. Анализите показват понижение на холестерола до NORM. Опитайте го и вие и ако някой се интересува, тогава връзката към статията по-долу.

При високи стойности на образуване на плаки от HDL холестерол се блокират вече образуваните образувания. Ето защо е важно да се предотврати дефицита на този тип липопротеини. Следните фактори могат да понижат нивото на HDL:

Както и в предишния случай, липсата на липопротеини с висока плътност може да бъде причинена от неправилна диета и заболявания, засягащи черния дроб. В допълнение, намаляване на HDL може да се дължи на употребата на някои видове лекарства (интерферон, статини, бета-блокери).

Пониженият LDL холестерол рядко се забелязва по време на диагностицирането. Междувременно, намаляването на количеството на веществото в организма може да бъде причинено от:

• хронична обструктивна белодробна болест;
• тежко чернодробно заболяване;
• възпалителни заболявания на ставите;
• остри инфекции и заболявания;
• наследствена хипохолестеролемия;
• онкологични заболявания, засягащи костния мозък.

Промяната на концентрацията на общия холестерол, както и липопротеините с ниска и висока плътност, не причинява никакви симптоми. Единственият начин да се диагностицира проблемът във времето е провеждането на биохимичен анализ. На лицата, които са навършили двадесет години, се препоръчва да се подложат на подобен преглед най-малко веднъж на всеки пет години.

Хората, които са намалили холестерола, могат да забележат този феномен само на фона на заболявания, които са се развили поради това. Сред симптомите на проблема са следните симптоми:

Тези симптоми, както бе споменато по-рано, се появяват само при наличие на заболяване и показват необходимостта от започване на лечението. Невъзможно е да се предотврати развитието на заболявания, фокусирайки се върху подобни симптоми. Затова се препоръчва редовно да се тества за холестерол.

Какво е опасно нисък холестерол?

Повишеният холестерол може да доведе до сърдечно-съдови заболявания. Холестеролните плаки, които се образуват поради прекомерната му концентрация в кръвния поток, се установяват по стените на кръвоносните съдове, постепенно ги деформират. Ниският холестерол, открит в човешката кръв, също носи риск за здравето му.

Специалисти от Сан Франциско, които изучавали ефекта на понижения холестерол върху повече от триста и петдесет хиляди американци, стигнаха до извода, че подобно явление:

• увеличава риска от инсулт, астма, емфизем, прояви на депресия, водещи до самоубийство, с двеста процента;
• увеличава вероятността от рак на черния дроб;
• увеличава риска от развитие на алкохолна и наркотична зависимост.

В допълнение, недостигът на холестерол причинява:

Депресията, която причинява понижено ниво на холестерола в кръвта, може да доведе до появата на суицидни мисли в човека, с по-нататъшни опити да ги превърне в реалност. В допълнение, липсата на холестерол води до факта, че мастноразтворимите витамини обикновено не могат да се абсорбират от организма, което може да намали неговата продуктивност.

За да се страхувате от понижаване на нивото на холестерола в кръвта, е необходимо преди всичко за лица с проблеми със сърдечно-съдовата система и кръвното налягане. Освен това рисковата група включва също: \\ t

Представители на групите от населението, описани в този списък, трябва внимателно да следят нивото на общия холестерол в кръвта, като преминават тестове на определени интервали. Ако се наблюдава нисък холестерол за дълго време, трябва да започнете терапия.

Проблемна терапия и превантивни мерки

Терапията с нисък холестерол на първо място е да се промени диетата и методът на готвене консумирана храна. Правилното хранене допринася за нормалното функциониране на черния дроб, което благотворен ефект върху увеличаването на холестерола в кръвта. Захар, макаронени изделия, алкохол, зърнени храни, хляб, бисквити - всичко това трябва да бъде изключено от диетата или ограничено.

Списък с храни, които са желателни за повишаване на холестерола, може да се намери в тази таблица.

Същността на диетата, използвана за повишаване нивото на холестерола в кръвта, е ограничената консумация на прости въглехидрати и пълното елиминиране от транс-мазнините. Последното влияе неблагоприятно на нивото на HDL.

Важно е също да промените начина на живот. Това означава отказ от лоши навици, упражнения, по-мобилен живот. Всичко това може да повлияе положително на нивото на липопротеините с висока плътност, да повиши концентрацията им в кръвта и да направи живота на човека по-удобен.

Освен това е възможна лекарствена терапия. Но лечението може да се започне само след консултация с лекар, най-добре от ендокринолог. След тестване, той може да предпише следните лекарства:

Горните препарати могат да се използват само след предписване на лекар. Изключително важно е да се придържате към дозите и датите на приемане, които той посочва. Нарушаването на правилата за приемане на наркотици може да доведе до предозиране с появата на допълнителни усложнения.

Въз основа на гореизложеното могат да бъдат разграничени следните превантивни мерки, които дават възможност да се изравнят причините за нивата на холестерола в кръвния поток:

Тези превантивни мерки, заедно с периодичното кръводаряване за анализ, ще помогнат да се избегне развитието на заболявания, свързани с нисък холестерол. Експертите препоръчват да се започне превенция в ранна възраст, за да се избегнат проблеми в напреднала възраст или да се минимизират.

Така не само високият холестерол е опасен, но и понижен. Това явление води до развитие на болести, най-опасно от които е хеморагичен инсулт. При липса на терапия, смъртта е възможна.

Липсата на характерни симптоми е причината, поради която е невъзможно да се открие проблема без биохимичен анализ.

Първите признаци на нисък холестерол се появяват само на фона на вече развитите заболявания. За да се избегнат усложнения, се препоръчва да се правят изследвания на всеки пет години.

ВСЕ ОЩЕ СЕ МИСЛЕТЕ, ЧЕ НЕВЪЗМОЖНО ПЪЛНО ЛЕЧИТЕ?

Отдавна страдали ли сте от постоянни главоболия, мигрени, силно задушаване при най-малкото усилие и плюс до всичко това изразена хипертензия? Знаете ли, че всички тези симптоми показват повишаване на холестерола в тялото ви? И всичко, което е необходимо, е да върне холестерола обратно към нормалното.

Съдейки по факта, че сега четете тези редове - борбата срещу патологията не е на ваша страна. А сега отговорете на въпроса: отговаря ли ви? Може ли всички тези симптоми да бъдат толерирани? И колко пари и време вече сте „изтекли“ в неефективното лечение на симптомите, а не самото заболяване? В крайна сметка, правилното лечение не е симптомите на болестта, а самата болест! Съгласни ли сте?

Някакви глупости, казвате, след като прочетете заглавието на статията, как моят холестерол е твърде нисък? И това е може да увреди здравето? Оказва се, че може. Докато често чуваме от лекарите и медиите колко опасно е да има повишен холестерол, нисък холестеролВсъщност той също има свой собствен списък на рисковете за здравето, като рисковете от мозъчен хеморагичен инсулт и депресия.

Преди да се вникнем в подробностите на тези рискове за здравето, които твърде често се пренебрегват, нека първо да си припомним това, което мнозина вече знаят, но не всеки знае:

„Холестеролът е важен за нашето здраве. Повишеният холестерол в кръвта не е главният виновник за сърдечните заболявания. Последните проучвания показват, че връзката между сърдечните заболявания е много по-сложна, отколкото понякога изглежда и се определя не само от нивото на общия холестерол. Връзката между LDL и HDL (холестерол с ниска и висока плътност), тип LDL, () както и нивата на хомоцистеин. "

Тази статия се занимава само с въпроса за ниския общ холестерол ( хипохолестеролемия).

Наскоро една жена сподели впечатлението си от посещението на лекаря, който каза, че общото съдържание на холестерол е под 150 mg / dl (3,9 mmol / l) и няма за какво да се притеснява - ще живее дълъг и здравословен живот, ако поддържа това ниво на холестерол. Този съвет е подвеждащ, защото пренебрегва резултатите от добре известни и надеждни медицински изследвания и статистически данни, без да се вземат предвид много други показатели за редица опасни и инвалидизиращи заболявания.

Изявлението на този лекар дава на пациента фалшиво чувство за сигурност, което предполага, че ниските нива на холестерол са показател за добро здраве. Той не съответства на биохимичната цел на жизненоважно вещество, наречено холестерол. Тази препоръка е подобна на практиката на други лекари, които предписват лекарства за понижаване на холестерола за хора с холестерол на 200 mg / dl (5,2 mmol / l), което се счита за долната граница дори от Американската медицинска асоциация и Американската асоциация на сърцето.

За да бъдете добре обосновани по този въпрос за сериозен разговор с лекари, нека погледнем по-отблизо холестерола и причината, поради която той присъства в телата ни.

Холестеролът се произвежда в черния дроб и в повечето човешки клетки. Черният дроб произвежда 75% от целия холестерол, който се движи с кръвния Ви поток в момента. Останалите 25% идват от храната от животински произход.

Холестеролът изпълнява няколко жизнени функции, включително:

1. Поддържане на целостта на клетъчните мембрани с цел защита на клетките ни от увреждане от свободните радикали, което може да доведе до сърдечни заболявания и рак. В този смисъл холестеролът има антиоксидантно действие.

2. Холестеролът действа като предшественик на жизнено важни хормони като кортизол, половите хормони, тестостерон, естроген и прогестерон, които по-специално ни помагат да се справим със стреса.

3. Холестеролът е предшественик на витамин D, жизнено необходим мастноразтворим витамин, необходим за нормалното костно здраве (чрез увеличаване на правилното усвояване на калций) и нервните клетки, минералния метаболизъм, мускулния тонус, производството на инсулин, имунната система и способността за зачеване. Без холестерол не е възможно слънчевата светлина да се превърне във витамин D.

4. В организма се произвеждат жлъчни соли от холестерола. Жлъчните соли са жизненоважни за храносмилането и абсорбцията на хранителните мазнини и следователно за метаболизма на мастноразтворимите витамини като витамини А, D, Е и K.

5. Холестеролът е необходим за правилното функциониране на серотониновите рецептори в мозъка. Серотонинът е естествено биохимично "добро настроение".

6. Хранителният холестерол играе много важна роля за поддържането на здравословно състояние и целостта на чревната стена.

Този списък показва защо не трябва да се отървавате от холестерола или дори да го минимизирате в тялото си. Това е наистина жизненоважно вещество, недостигът на който може да доведе до следните здравословни проблеми:

1. Хронични емоционални разстройства като тревожност и тежка депресия

2. Хеморагичен инсулт (остро нарушение на мозъчното кръвообращение с пробив на кръвоносни съдове и кръвоизлив в мозъка) \\ t

3. Затлъстяване (поради неспособност за правилно усвояване на мазнините) \\ t

4. Безплодие и понижено либидо

5. Остеопороза

6. Синдром на повишена чревна пропускливост и хронично храносмилане

7. Хипертиреоидизъм (състояние, при което щитовидната жлеза е твърде активна и произвежда твърде много хормони на щитовидната жлеза)

8. Инсулинова резистентност (риск от диабет тип 2)

9. Липса на различни хранителни вещества, особено мастноразтворими витамини

В едно от най-новите проучвания за ефектите върху организма на холестерола в кръвта е установено, че хората с общ холестерол около 180 mg / dL (4.65 mmol / l) \\ t два пъти по-вероятно да получат хеморагичен инсулт (разкъсване на кръвоносни съдове в мозъка), отколкото тези с холестерол, по-близо до горната граница, Това е разбираемо, защото холестеролът играе важна роля за осигуряване на целостта на стените на всички клетки на тялото, включително и на стените на кръвоносните съдове.

Въпреки факта, че делът на хеморагичните инсулти в общия брой на всички видове инсулт е 20% (останалите 80% са исхемични инсулти в резултат на тромбоза на кръвоносните съдове на мозъка), това е достатъчно, за да остане убиец номер три в САЩ.

Въз основа на проучване, което беше представено на годишната конференция на Американската асоциация на сърцето през 1999 г., беше предложено идеалното ниво на общия холестерол в кръвта да бъде 200 mg / dl (5.17 mmol / l).

Скорошно проучване на канадски учени изследва връзката между нивата на холестерола и броя на самоубийствените смъртни случаи. Те са установили, че, съобразени с възрастта и пола, тези с нива на холестерол са в по-ниската четвърт от обхвата на измерените стойности на холестерола, рискът от самоубийство е шест пъти по-голям от риска от самоубийство на тези, които са имали холестерол в горната четвърт на стойностите. Следователно ниският холестерол е свързан с повишен риск от тежка депресия и самоубийство.

Какво причинява необичайно нисък холестерол? Една от причините, които все по-често излизат на преден план, е употребата на лекарства за понижаване на холестерола, като например статините. Досега има малко данни, тъй като хипохолестеролемията (нисък холестерол) е област на медицината, която все още не е била обект на обширни изследвания. Въз основа на това, което знаем за ендокринната функция, можем да предложим няколко възможни причини:

1. Хроничен стрес

2. Храни с високо съдържание на захар, с ниско съдържание на мазнини

3. Отравяне с тежки метали

4. Чернодробно заболяване

5. Хипертиреоидизъм (повишена активност на щитовидната жлеза)

6. Недохранване или лошо храносмилане

7. Генетична предразположеност

Ниският холестерол е често срещан при маратонските спортисти и хора с тежки хранителни разстройства (анорексия).

И така, какъв трябва да бъде оптималното ниво на холестерола в кръвта и как да го поддържаме?

В момента има една изследователска група, която казва, че високият холестерол увеличава риска от развитие на сърдечно заболяване и има друга група, която доказва, че ниският холестерол увеличава риска от инсулт. Възниква въпросът: има ли стойност за холестерола, която е оптимална за всеки случай? Както вече се досещате, няма лесен отговор на този труден въпрос.

Първо, като всеки друг здравен фактор, оптималното ниво на холестерола в кръвта ще бъде различно за всеки човек. Някои хора са генетично предразположени към по-високи нива на холестерол, докато други имат много ефективен метаболизъм на холестерола и по-ниски нива в кръвта. Друго предупреждение е, че холестеролът действа като антиоксидант, така че хората с висока активност на свободни радикали в тялото са склонни да имат по-високи нива на холестерол в кръвта.

В светлината на тези фактори, като се вземат предвид резултатите от най-новите и надеждни изследвания, можем да приемем, че оптималният диапазон на нивата на холестерола в кръвта е между 180 и 230 mg / dL (4,65 - 5,94 mmol / l).

Тъй като черният дроб играе ключова роля в нивата на холестерола, най-добрият подход за поддържане оптимално  неговото ниво е да предприеме необходимите действия за подобряване на цялостното здраве, включително функцията на черния дроб. Можете да започнете тези действия, като ограничите консумацията на прости захари и сложни обработени полизахариди, особено тестени изделия, хляб, зърнени храни, бисквити и алкохол.

Една от основните функции на черния дроб в съчетание с панкреаса е метаболизма на захарта. Повечето от нас консумират твърде много захар, която претоварва черния дроб и започва да работи по-малко ефективно, намалявайки способността му да изпълнява толкова важна функция като метаболизма на холестерола. Консумирането на достатъчно омега-3 мастни киселини в лененото семе, орехите, тиквите и рибите също ще подпомогне правилното функциониране на ендокринните жлези.

Друга важна функция на черния дроб е да идентифицира и премахне токсините от тялото, които винаги присъстват в храната и околната среда. Черният дроб обикновено се претоварва с токсини, което нарушава работата му. За да активирате този важен орган и да оптимизирате неговата функция, можете да почистите черния дроб, но преди това трябва да се консултирате с квалифициран диетолог за това как правилно и безопасно да преминете през процеса на почистване.

В същото време, за да се увеличи способността на черния дроб да премахне токсините от тялото, можете да вземете някои хранителни добавки, например, алфа липоева киселина, млечен бял трън и глутатион.

Тъй като жлъчката е ключов фактор за метаболизма на мазнините, поддържането на функцията на жлъчния мехур също може да бъде много полезно. Концентрат за цвекло  е ефективно хранително вещество за тази цел.

Ако страдате от депресия, хронична раздразнителност, тревожност или хеморагичен инсулт в мозъка, проверете нивото на холестерола и ако е под 180 mg / dL (4,65 mmol / L), опитайте да промените диетата си, както е описано по-горе, но с някои добавки за поддържане на черния дроб.

Така че ние се уверихме, че ниският холестерол може да увреди здравето и достатъчно сериозно. За съжаление, става все по-често и не трябва да се шегувате с него. Ако не започнем да поемаме отговорност за собственото си здраве, тогава хипохолестеролемията скоро ще се превърне в епидемия, както вече виждаме с други ендокринни нарушения, като хипогликемия и диабет, които също са силно повлияни от ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на мазнини. съдържание на захар.

Нарушаването на нивата на холестерола води до голяма опасност за човешкото здраве. Не само високото ниво е опасно, но и ниско. Какво означава нисък холестерол в кръвта? Това е недостатъчно ниво на неговото производство, което може да причини разстройства, като психика (допринася за депресия), увреждане на паметта и деменция при хора над петдесет годишна възраст и редица други заболявания.

Обща информация

Тъй като холестеролът се произвежда от човешкото тяло, преобладаващата част от него е „естествен” холестерол. И само една четвърт от общото количество на това вещество идва отвън, а именно, когато се яде храна от животински произход.

Холестеролът участва в процеса на образуване на клетки - това е един вид рамка за останалите клетъчни елементи. Това е особено важно за децата, защото в този момент клетките започват да се разделят интензивно. Но възрастните не трябва да подценяват значението на холестерола, тъй като хипохолестеролемията, или просто ниският холестерол, води до заболявания с различна тежест.

Ако говорим за функционалното му натоварване в организма, холестеролът:

• важен елемент за образуването на такива хормони като тестостерон, полови хормони, прогестерон, кортизол, естроген;
• предпазва клетката от негативните ефекти на свободните радикали, укрепвайки нейната мембрана (т.е. действа като антиоксидант);
• основният елемент за превръщане на слънчевата светлина в жизнеспособен витамин D;
• насърчава производството на жлъчни соли, които от своя страна участват в храносмилането и усвояването на хранителните мазнини;
• участва в работата на серотониновите рецептори;
• той има положителен ефект върху състоянието на чревната стена.

С други думи, холестеролът поддържа костите, мускулите и нервните клетки в нормално състояние, участва в минералния метаболизъм, производството на инсулин, косвено влияе на абсорбцията на витамин А, Е, К, предпазва от стрес, рак и сърдечни заболявания.

Следователно ниският холестерол в кръвта може да доведе до:

1. до нарушения на емоционалната сфера до тежка форма на депресия с изразени суицидни тенденции;
2. остеопороза;
3. намаляване на либидото и невъзможност за зачеване на дете (безплодие);
4. с наднормено тегло с различна тежест (затлъстяване);
5. синдром на повишена чревна пропускливост;
6. систематично храносмилане;
7. хипертиреоидизъм (повишено производство на тироиден хормон от щитовидната жлеза);
8. диабет;
9. хранителни дефицити на групи А, D, E, K;
10. хеморагичен инсулт (форма на инсулт, при която се нарушава кръвообращението в мозъчната секция, разрушават се съдовете и настъпва мозъчен кръвоизлив).

От този списък първите и последните точки могат да се считат за най-опасни, тъй като и двата случая най-ясно показват какво означава да имате нисък холестерол в кръвта за емоционално и физическо състояние на човека. Проучванията показват, че при понижен холестерол рискът от самоубийство е шест пъти по-висок, отколкото при нормален холестерол, а хеморагичен инсулт най-често се среща при хора с хипохолестеролемия. В същото време, рискът от инсулт, астма и емфизем се увеличава с почти толкова, колкото рискът от клинична депресия - 2 пъти, рискът от рак на черния дроб - 3 пъти, и рискът от заболяване от алкохолизъм или наркомания - 5 пъти.

Защо има някакъв недостатък

Вниманието на медицината е фокусирано върху високия холестерол, така че неговото намалено ниво все още не е проучено на подходящо ниво. Има обаче няколко причини, поради които нивата на холестерола в кръвта са ниски:

• различни чернодробни заболявания. Всяко заболяване на този орган нарушава производството на холестерол и производството на така наречения добър холестерол;
• неправилно хранене. А именно, употребата на храна само с малко количество мазнини (гладно, анорексия, неправилни диети за загуба на тегло и "неправилно" вегетарианство) и високо съдържание на захар;
• болести, които нарушават процеса на усвояване на храната;
• постоянен стрес;
• хипертиреоидизъм;
• някои форми на отравяне (например тежки метали);
• някои форми на анемия;
• инфекциозни заболявания, които се изразяват в треска. Това може да бъде цироза на черния дроб, сепсис, туберкулоза;
• генетична предразположеност.

Както можете да видите, заболяване като нисък холестерол в кръвта може да има напълно различни причини. Често тя засяга спортисти, които не избират правилното хранене за техния начин на живот.

симптоми

Невъзможно е самостоятелно да се открие понижен холестерол, това може да стане само с биохимичен кръвен тест. Но той може да се прояви със следните признаци:

1. чувство на слабост в мускулите;
2. подути лимфни възли;
3. липса на апетит или намалено ниво;
4. стеаторея (мазнини, маслени екскременти);
5. редуцирани рефлекси;
6. агресивно или депресирано състояние;
7. гниене на либидото и сексуалната активност.

лечение

Тъй като хипохолестеролемията е много сериозно заболяване, не е възможно да се предпише самолечение, в противен случай то може да доведе не само до друго заболяване или дори до фатален изход (вж. Параграфа за това какво може да причини ниският холестерол в кръвта). На първо място, трябва да се свържете с ендокринолог, който, след като постави подходящата диагноза, ще вземе решение за методите на лечение. Тъй като, както бе споменато по-рано, намален холестерол се диагностицира чрез биохимичен анализ на кръв, той също може да бъде открит: чернодробно заболяване, хранителни нарушения или липиден метаболизъм, анемия, отравяне или инфекциозно заболяване.

В допълнение към лечението, също така е много важно да се промени диетата, на която пациентът ще се придържа. За тази цел трябва да се спазва диета с нисък холестерол.

Много е важно да не се преварява храна, да се премахва мазнината от месото преди готвене, а не само да се запържва месото, но и да се пече, да се вари, да се къкри или пара. Също така по време на приготвянето на месото е необходимо да се източи водата и да се използват задушени зеленчуци.

Освен това превантивният компонент е много важен. Състои се в задължително отхвърляне на никотина, правилно хранене и адекватно ниво на физическа активност. По препоръка на лекар, е възможно да се чисти черния дроб с минерална вода или мед.

Народни средства

А народната лек за повишаване на холестерола, е диета от моркови. Трябва да спазвате ежедневната употреба на сок от моркови и пресни моркови. Можете да го ядете заедно с магданоз, целина и лук.

Оптималното ниво на холестерола за всеки човек е индивидуално, но нивото му трябва да бъде не по-малко от 180 mg / dl и не повече от 230 mg / dl, а идеалното му ниво е 200 mg / dl. През последните години все повече случаи на разпадане на холестерола стават диагностицирани и вече знаете какво означава нисък холестерол за човешкото тяло. Ето защо е особено важно да се поддържа нивото на холестерола в нормално състояние, като се ангажира с превенция, не забравяйте периодично да правите кръвен тест за определяне на общото ниво на холестерола.