Ваши веки становятся тяжелыми, глаза норовят постоянно закрыться, голова ужасно кружится, вы засыпаете прямо на ходу- это все не заклинание гипноза, а симптомы пониженного давления. Если вы чувствуете погоду получше любого барометра, при резком вставании с кровати или стула у вас появляется непонятное головокружение или мушки перед глазами, то вероятнее всего вы гипотоник или говоря проще человек с пониженным артериальным давлением.

Пониженное или низкое давление , гипотония, или говоря медицинским языком артериальная гипотензия – все это названия состояния, когда уровень артериального давления человека в состоянии покоя ниже нормы – 100/65 мм рт. ст. для мужчин, для женщин соответственно меньше 95/65 мм рт.ст.

Чтобы безошибочно измерить давление, необходимо померить давление дважды, через полчаса повторяем данную процедуру. Низкое давление не является диагнозом, так как современное медицинское сообщество гипотонию не признает в качестве болезни. Постоянное низкое давление, как правило, является врожденным, т.е. передается от родителей к детям.

Так что же делать, если низкое давление беспокоит вас всё чаще и чаще? Итак, вот рекомендации для людей, у которых гипертония сопровождается плохим самочувствием и недомоганием.

Для начала необходимо нормализовать питание. Гипотоникам (людям с пониженным давлением) обязательно нужно завтракать, так как мозгу уже с самого утра необходима глюкоза и микроэлементы. Обязательно по утрам нужно пить кофе или чай. Кстати, о кофе. Этим, безусловно бодрящим, напитком не следует злоупотреблять, так как очень легко можно превратиться в «кофемана», и кофе перестанет помогать.

Кушать лучше всего 5-6 раз в день небольшими порциями, избегая перееданий. Как вариант употребления жирной и соленой пищи, данная пища увеличивает давление. Также людям с низким давлением требуется гораздо больше спать, чем людям с нормальным давлением, в среднем около 10 часов.

Так хорошо бы проветривать помещение перед сном и стараться не вставать резко с кровати. Кроме специального режима питания и отдыха гипотоникам нужно больше двигаться, то есть заниматься спортом. Отлично в этом случае подходят занятия:

• футболом;
• шейпингом;
• волейболом;
• танцами.

И не нужно забывать про расслабление и отдых. Массаж, аромованны, гидромассаж и бассейн – отличные способы снять напряжение.

Симптомы пониженного давления

Причиной пониженного давления может быть как обычное физиологическое состояние человека, так предпосылка какого-нибудь серьезного недуга. Поэтому необходимо очень внимательно присмотреться к симптомам, которыми сопровождается пониженное давление. Головная боль в висках , иногда головная боль в затылке или в области лба является самым распространенным симптомом низкого давления. Этот симптом напрямую связан с нарушением кровообращения сосудов головного мозга.

Частые головокружения, как внезапные, так и после резкого изменения положения тела, особенно по утрам, также являются характерными симптомами низкого артериального давления. Обычно головокружения сопровождаются потемнением в глазах, шумом в голове , иногда даже обмороком. Поэтому людям с пониженным давлением не рекомендуется резко вставать с постели.

Гипотоники характеризуются специалистами как люди легко утомляемые, малоактивные, слабые. Такие люди очень быстро устают, особенно остро это проявляется в конце рабочего дня – снижается внимание и память, человек становится рассеянным, раздражительным и у него случаются перепады настроения. Им очень сложно находиться в одном и том же положении длительное время, например, стоять в очереди или мыть посуду.

Что делать при резком понижении давления

Гипотонический приступ – или резкое понижение давления. Некоторая часть людей безболезненно переносят подобный приступ, у других же начинается сильное головокружение, тошнота, появляется риск падения в обморок. Что же делать, если вы или кто-то другой почувствовали резкое снижение давления?

Во-первых , необходимо принять лежачее положение. Если возможности лечь нет, нужно обязательно сесть и наклонить голову как можно, ниже, между колен. Такое положение обеспечит приток необходимого количества крови к мозгу, и самочувствие сразу улучшится.

Во-вторых , необходимо сразу же выпить стакан воды или, лучше всего, крепкого сладкого чая. При обмороке привести в чувства его можно с помощью флакона с эфирными маслами или нашатырным спиртом. Необходимо поднести флакон к носу и слегка намазать виски. Эти меры помогут в кратчайшие сроки нормализовать артериальное давление и привести человека в нормальное состояние.

Низкое давление при беременности

Находясь в «интересном положении» будущей мамочке давление необходимо измерять регулярно. Данный показатель может многое сказать о вашем состоянии и развитие плода. Серьезной проблемой может стать низкое давление при беременности. Мало того что ощущается плохое самочувствие, и из-за недостаточной циркуляции крови, нехватка кислорода отражается на ребенке и на жизненно важных органах матери, таких как сердце и мозг. Это может стать даже причиной потери ребенка.

Более чем на 20% от обычных значений (ниже 90/60 мм рт. ст.) называется гипотензией и сопровождается характерными симптомами - тошнотой , головокружением и обмороками . В некоторых случаях это состояние может оказаться опасным. Рассказываем, как поднять давление в домашних условиях и когда вызывать скорую помощь.

Почему упало давление?

Хроническая артериальная гипотензия обычно развивается на фоне других заболеваний (остеохондроза , анемии , сахарного диабета , панкреатита , цистита , ) и редко вызывает опасные симптомы. Но острая гипотензия возникает стремительно, может привести к и других органов. Ее распространенные причины - алкогольная, лекарственная или наркотическая интоксикация , кровопотеря или .

Низкое давление: симптомы

Распознать резкое падение давления можно по таким симптомам:

• снижение концентрации, помутнение зрения;
• головокружение, обморок;
• тошнота, рвота;
• холодный липкий пот, бледность кожных покровов;
• быстрое неглубокое дыхание;
• слабость, резкая сонливость;
• жажда.

Падение артериального давления редко приводит к опасным состояниям вроде инфаркта или инсульта, но может значительно снижать качество жизни пациента. Если же давление резко упало на фоне тяжелой аритмии , кровотечения, обезвоживания или гипогликемии , необходимо вызвать бригаду неотложной медицинской помощи по телефону 103 или 112.

Как поднять давление в домашних условиях

Короткие эпизоды головокружения, слабость и усталость на фоне сниженного давления редко требуют специфического лечения. Обычно пациентам рекомендуют изменить образ жизни, полноценно и регулярно питаться, делать зарядку и массаж, принимать контрастный душ. Если же причиной гипотонии стало сопутствующее заболевания (диабет, сердечная недостаточность , гипотиреоз и проч.), лечение назначит профильный врач.

В случаях, когда падение артериального давления вызвано лекарствами (диуретиками, бета-блокаторами, антидепрессантами, препаратами от болезни Паркинсона), лечащий врач может их отменить или изменить дозировку.

Если специфической причины артериальной гипотензии не обнаружено, врач может рекомендовать увеличить количество соли в рационе, пить больше воды, носить компрессионные чулки. В редких случаях назначают лекарственные препараты: флудрокортизон , мидодрин и пр.

• Пейте больше воды и меньше алкоголя. Алкоголь вызывает обезвоживание и снижает артериальное давление, даже если вы пьете в умеренных количествах. Вода увеличивает объем циркулирующей крови и борется с обезвоживанием, повышая давление.
• Полноценно питайтесь. Гипотония может развиваться вследствие голодания, недостатка витаминов Е, С, B и B5.
• Если врач предложил использовать больше соли, но вам не нравятся слишком соленые блюда, попробуйте использовать натуральный соевый соус .
• Старайтесь не менять положение тела слишком резко. Головокружение и дурноту можно уменьшить, если вставать не спеша.
• Перед тем как встать утром с постели, глубоко дышите в течение нескольких минут , и лишь потом медленно принимайте вертикальное положение. Также может помочь сон на высокой подушке.
• Если из-за сниженного давления у вас закружилась голова, скрестите и сожмите бедра . Такой маневр поощряет кровь быстрее течь из ваших ног к сердцу.
• Чтобы временно повысить давление, можно выпить чашку кофе или крепкого чая.

{

Гипотония является не настолько распространенным заболеванием, но при этом оно также может оказаться опасным для больного. Малая скорость крови по сосудам, за счет того, что возникает пониженный показатель давления, приводит к гипоксии всех тканей. В первую очередь, страдает мозг, почки и мышца сердца. В результате этого развиваются серьезные заболевания, вплоть до инфаркта миокарда и эндартериита (воспаления периферических сосудов). Поэтому важно понять, что принимать при низком давлении, но прежде следует научиться определять у себя гипотонию и пониженное давление.

Гипотония - явление частое и требует серьезного лечения

Симптоматика гипотонии

Гипотония может стать причиной очень выраженных изменений в работе вегетативной системы. Больные жалуются на сильную слабость и снижение работоспособности. Основными симптомами гипотонии являются:

• снижение давления;
• сонливость;
• головокружение, боли в голове;
• снижение концентрации;
• замедленная речь;

Одним из симптомов заболевания является снижения пульса

У таких пациентов часто холодные руки и стопы. Если имеется хоть один признак, следует показаться врачу и пройти полное обследование. Только на основании результатов можно будет подобрать препарат для повышения давления. Это может быть инъекционное средство, капли и настойки от пониженного артериального давления, причем последние при желании можно приготовить в домашних условиях. Уколы применяются чаще при терапии, выполняемой в стационаре, тогда как таблетки и настойки можно использовать в домашнем лечении.

Любое средство, выпускаемое в уколах, можно применять только по показаниям врача. Самостоятельное использование может привести к побочным симптомам и резкому повышению давления. Но если гипотония диагностирована давно и пациент знает, какие средства ему подходят, можно сделать укол в домашних условиях. Как правило, низкое давление нормализуется следующими препаратами.

При гипотонии часто назначают препараты в форме инъекций

Ангиотензинамид

Средство вызывает повышение АД за счет влияния на тонус сосудов, расположенных на отдалении от сердца. Также наблюдается расслабление мускулатуры органов. Показания к применению у Ангиотензинамида следующие:

• потеря сознания в результате резкого снижения АД;
• шоковые состояния любой этиологии.

Применяется в дозировке, подобранной индивидуально. Чаще чтобы поднять давление используется капельное введение на протяжении нескольких суток. Применение возможно только при отсутствии противопоказаний, таких как кровотечения, развитие брадикардии.

При потере сознания можно использовать препарат Ангиотензинамид

Эффект достигается за счет повышения тонуса сосудов периферической системы. Параллельно увеличивается кровоток в почках, снижается сопротивление сосудов, ускоряется выведение жидкости. Назначается при лечении гипотонии, спровоцированной потерей крови, шоком, нарушением гемодинамики.

Важно: средство особенно выгодно за счет улучшения циркуляции крови во всех органах.

Назначать препарат могут только врачи. Вводится капельно, дозировка определяется исходя из уровня артериального давления и результатов кардиограммы. Применяемая в сутки доза составляет максимум 800 мкг. Средство начинает оказывать влияние через пять минут после начала введения. Прекращается эффект через десять минут после окончания вливания. Систему с данным препаратом нельзя использовать при патологиях надпочечников, аритмии, а также в сочетании со средствами, используемыми в наркозе.

Дофамин действует на сосуды, повышая их тонус

Кордиамин

Устранение нарушений кровообращения достигается за счет стимуляции ЦНС. Часто используется в домашних условиях, так как имеет минимум побочных эффектов. Показан при асфиксии, коллапсе, острых нарушениях кровообращения, отравлениях барбитуратами или снотворными. При пониженном давлении повышение достигается за счет введения 1-2 мл. Допустимо делать уколы до 3 раз в день. Если пониженный показатель отмечается у ребенка, то повышать тонус можно подкожным введением. Действие препарата мгновенное, в сутки допускается 6 мл. За одно введение вводится только одна ампула раствора. Запрещается использовать при гипертермии, эпилепсии и аллергии.

Альфа-адреномиметик, применяемый в случае отсутствия реакции на иные препараты. Используется при падении артериального давления, токсическом шоке, а также при сосудистой недостаточности. В экстренных случаях, как и все средства, повышающие давление, вводится внутривенно. При симптоматической гипотензии может применяться подкожно по миллилитру. Доза определяется индивидуально, у подростков и пожилых рекомендуется вводить 0,5 мл. Запрещено использовать средство при понижении АД на фоне патологий надпочечников и фибрилляции желудочков.

Мезатон поможет быстро стабилизировать состояние при сердечно-сосудистой недостаточности

Норадреналин гидротартрат

Также является альфа-адреномиметиком. Но в отличие от вышеописанного средства помогает улучшить сократительную способность сердца, поэтому может использоваться при снижении частоты сокращений и снижении пульса менее 40 ударов в минуту. Показаниями являются травмы, кардиогенный шок, отравления, передозировки. Вводится только капельно или посредством помпы. При низком пульсе важно контролировать все показатели. Нельзя назначать параллельно с Фторотаном и Хлороформом. Также противопоказанием будет гипоксия и кровотечения, сопровождающиеся понижением показателя давления.

Крайне осторожно вводится при тромбозе и при наличии инфаркта в анамнезе. Может вызвать одышку, боль в груди, нарушения дыхания.

Препараты в таблетках и растворах

Первый список лекарств используется чаще врачами при оказании первой помощи. Кроме того, что они выпускаются в ампулах, что затрудняет их применение, они к тому же обладают выраженным действием и могут стремительно поднимать АД, что грозит некоторыми рисками. Для того чтобы улучшить состояние в домашних условиях, можно использовать средства для повышения давления в таблетированной и жидкой форме (капли). Препараты, входящие в этот список, обладают менее выраженным действием.

Существует множество препаратов для нормализации давления в форме таблеток

Гептамил

Улучшает работу сердца, повышает тонус, устраняет нарушения функции периферических сосудов. За счет всего этого устраняются симптомы низкого давления. Показан к применению при шоках, острой сердечной недостаточности, снижении артериального давления, инфарктах. Средство выпускается в ампулах, таблетках в упаковке и каплях. Дозировка и способ применения определяются индивидуально. При шоке допустимо введение внутривенно. Нормализовать пониженный показатель и повысить ЧСС можно двумя таблетками препарата. Важно соблюдать условия хранения, особенно при применении капель.

Фетанол

Действие препарата аналогичное, но эффект сохраняется более длительный период. Кроме того, уровень давления повышается медленно, без резких скачков. Показано средство при резком падении давления. Также с его помощью можно повышать АД при любой форме гипотонии, при шоковых состояниях. Повышать показатели можно с помощью таблеток, максимальная дозировка применения три штуки в сутки. Категорически запрещено использовать средство при гипертонии и при атеросклерозе. В виде побочного эффекта возможна боль в затылке.

Для стабилизации давления также можно принимать Эфедрина гидрохлорид

Действие обеспечивается за счет сужения артерий и вен. Эффект схож с адреналином, но более мягкий и продолжительный. При пониженном давлении параллельно уменьшает проницаемость стенок сосудов мозга и иных органов, чем снижает вероятность осложнений. Средство назначается для нормализации давления при шоках, коллапсе, отравлении. Нельзя применять препарат при нарушении ритма, атеросклерозе, стойком повышении АД, фибрилляции желудочков. С осторожностью используется в домашней терапии, так как может спровоцировать мышечные спазмы, стенокардию, галлюцинации и прочие отклонения.

Все перечисленные препараты относятся к списку Б, хранение которого должно осуществляться в недоступном месте. Такая мера необходима для исключения нечаянного приема препарата детьми, что влечет серьезные последствия.

Настойки от гипотонии

Все лекарства, применяемые при гипотонии, требуют назначения врача. В домашних же условиях при невыраженных симптомах снижения пульса и давления можно использовать настойки. Они значительно сильнее настоев за счет большей концентрации и к тому же могут храниться длительно.

Аралия улучшает работу сердца и повышает тонус сосудов

Настойка аралии помогает повышать тонус стенок сосудов, снижает уровень сахара, улучшает работу сердечной мышцы и к тому же дает возможность снизить выраженность стресса. Курс лечения показан при импотенции, астении, гипотензии, депрессии. Принимается настойка по 30 капель. Повышать давление таким препаратом можно у беременных, но только с разрешения врача. Кроме того, если имеется воспаление оболочки желудка, нужно разводить капли в большом объеме воды. Категорически запрещено использовать при нарушениях сна, возбудимости и гипертонии.

Женьшень

Настойка женьшеня помогает снять спазм с любых тканей, тонизирует, повышает работоспособность, снижает количество сахара в крови, улучшает работу надпочечников. Такое действие будет уместно при астении, неврастении, истощении, гипотензии. Повышение АД достигается приемом 25 капель. Пить следует до трех раз в сутки. Не используется настойка от пониженного давления у детей, при гепатитах, эпилепсии, беременности.

Женьшень - прекрасное средство, укрепляет тонус и повышает давление

Настойка заманихи часто применяется в домашнем лечении гипотонии. Повышение АД достигается за счет тонизирующего действия. Используется при астении, низком пульсе, давлении, переутомлении. Пить следует по 35 капель. Данное лекарство от низкого показателя давления не назначается детям и беременным, так как препарат содержит спирты. Также его нельзя пить при перевозбудимости, гипертонии и алкоголизме.

Любая настойка может быть приготовлена в домашних условиях самостоятельно. Для этого используются сухие травы и спиртосодержащие напитки (водка, спирт, коньяк).

Важно выдерживать средство в темном месте до применения. Пить же настойку нужно в разбавленном виде в половине стакана воды.

Заманиха - полезное растение, из которого делают домашнюю настойку для повышения давления

Иные препараты от гипотензии

Кроме перечисленного, в домашних условиях при низком пульсе и АД применяются иные препараты и даже некоторые продукты питания. Они имеют натуральный состав и обладают отличным эффектом в поднятии АД. Поэтому важно знать, что принимать при пониженном давлении из приведенного списка:

• Камфора. Оказывает тонизирующее действие. Применяется в виде инъекций при астении, отравлении, коллапсе и гипотонии.
• Корвалол. Снимает спазм, нормализует работу ЦНС. Используется при гипотензии, если причина низкого давления связана со стрессами.
• Кофеин. Стимулирует ЦНС, вызывает повышение АД. Вводится подкожно. Если показатель умеренно пониженный, можно ежедневно выпивать по чашке кофеинсодержащего напитка.

Корвалол - очень простое и доступное средство, которое поможет снять спазм

• Рантарин. Стимулирует нервную систему, выводит из организма шлаки, повышает работоспособность. В состав входят экстракты рогов оленя. Помогает повысить АД, улучшает состояние оболочки артерий и вен, облегчает адаптацию к нагрузкам.
• Сапарал. Еще один препарат, основанный на экстракте аралии. Эффект у него схожий с настойкой. Поэтому если начинает резко падать давление, лучше выпить жидкую форму, таблетки Сапарал используются больше для длительных курсов.
• Экдистен. БАД, полученный из экстракта левзеи. Повышает все функции организма, но не нарушает гормонального фона. Особенно выгодно повышать им АД после стрессов и нагрузки.

Препарат на натуральной основе Экдистен также можно использовать для повышения давления

Важно помнить, что лекарства при низком давлении и высоком пульсе будут отличаться от таковых при брадикардии. По этой причине начало любого курса должно быть согласовано с врачом.

Как лечить низкое давление? Об этом расскажут в этом видео:

Дата публикации статьи: 28.12.2016

Дата обновления статьи: 18.12.2018

Из этой статьи вы узнаете: что надо делать при пониженном давлении в домашних условиях с помощью народных средств. Когда можно обойтись лечением в домашних условиях, а когда обязательно нужно обратиться к врачу.

Пониженным считается давление ниже 90 на 60 мм рт. ст. Иногда это может быть вариантом нормы, а иногда – свидетельствовать о заболеваниях.

Само по себе пониженное давление не опасно, но оно может свидетельствовать о заболеваниях, требующих немедленного лечения. Если оно понизилось резко, лучше вызвать скорую помощь. Если же оно понижено хронически, проконсультируйтесь с терапевтом, кардиологом и эндокринологом.

Постоянная артериальная гипертензия, возникшая из-за генетической предрасположенности или интенсивных занятий спортом, обычно не сопровождается никакими нарушениями работы организма. Если у вас хроническая гипотония и нет других заболеваний, то возможны два выхода:

1. Если вас не беспокоят никакие неприятные симптомы, не нужно делать ничего.
2. Если же доставляет вам неудобства, повышайте его с помощью медикаментов или средств, приготовленных в домашних условиях. Перед применением и тех, и других проконсультируйтесь с врачом.

Иногда давление снижается не из-за нарушений работы организма, а из-за действия неблагоприятных факторов. Тогда достаточно устранить причину и применить народные средства для повышения давления или медикаменты.

В любом случае при пониженном давлении обратитесь к врачу, так как оно может быть симптомом многих нарушений работы организма (воспалений внутренних органов, патологий сердца или эндокринной системы).

Если давление понизилось резко, немедленно обратитесь к врачу либо вызовите скорую помощь. Резкое падение АД может свидетельствовать об инфаркте миокарда и других опасных патологиях сердца. В таком случае к низкому АД добавляются еще и головокружение или обморок, боли или неприятные ощущения в груди, одышка.

Не начинайте лечиться в домашних условиях, пока не пройдете медицинское обследование!

Давление человека – норма по возрасту

Лечение низкого давления аптечными средствами

Препараты для устранения низкого давления

Также применяются медикаменты на основе лекарственных трав:

• экстракт элеутерококка;
• настойка женьшеня;
• экстракт аралии.

Купить их можно в аптеке. Все эти средства принимают не постоянно, а только при плохом самочувствии.

Побочные эффекты и противопоказания

Препарат	Побочные эффекты	Противопоказания
Кофеин-бензоат натрия	Бессонница, тахикардия, тошнота, беспокойство	Бессонница, атеросклероз, повышенная возбудимость ЦНС, тревожное расстройство, глаукома, возраст до 5 лет и после 70 лет
	При передозировке – ажитация (сильное возбуждение нервной системы), рвота, тремор
	При длительном применении может вызвать зависимость
Кордиамин	Покраснение лица, тошнота, рвота, подергивание мышц	Предрасположенность к судорогам, эпилепсия, беременность и лактация, повышенная температура тела
	При передозировке – сильные судороги
Мезатон	Головная боль, головокружение, беспокойство, тахикардия и другие аритмии	Кардиомиопатия, феохромоцитома, синдром преждевременного возбуждения желудочков, тахикардия, глаукома, стеноз аорты, инфаркт, беременность и лактация, возраст до 15 лет
	При передозировке – фибрилляция желудочков, кровоизлияние в мозг

Народные средства для повышения АД

Первый наиболее простой способ делать давление выше – выпить кофе. Но такой метод эффективен только первое время. За 3–4 недели постоянного употребления напитка организм адаптируется, и нужный эффект уже не наступает. Более 3 чашек кофе в сутки пить нельзя, так как это приведет к недостатку кальция в организме и ухудшит состояние сосудов.

Вообще любые средства для повышения давления врачи не рекомендуют употреблять регулярно.

Если вы хронический гипотоник, принимайте гипертензивные средства, но делать это нужно, только если сильно ощущаете такие симптомы:

• стягивающая тупая головная боль;
• сонливость и вялость;
• головокружение;
• тошнота;
• потливость;
• бледность.

Отвары для повышения давления

Так же как настойки и экстракты, которые можно купить в аптеке, отвары помогают быстро снять низкое давление.

Ингредиенты	Как делать	Как принимать
Родиола розовая (корень) – 0,5 ст. л.	Залейте 2 стаканами кипятка. Держите 10 минут на маленьком огне. Настаивайте 30–40 минут, процедите	Пейте по стакану в день, разделив на 2–3 раза. Можете добавить сахара для улучшения вкуса
Чертополох – 4 ч. л.	Залейте 0,5 л воды, настаивайте 10–15 минут, процедите	Пейте по половине стакана до трех раз в сутки
Зверобой – 0,5 ст. л. Шиповник – 1 ст. л. Боярышник – 0,5 ст. л. Корень розовой родиолы – 1 ст. л.	Смешайте все компоненты. Залейте 3 л воды. Настаивайте на протяжении часа, затем процедите	Пейте по полстакана 2–3 раза в день
Пастушья сумка – 2 ч. л. Омела – 2 ч. л. Боярышник – 2 ч. л.	Смешайте, залейте 1,5 л кипятка, настаивайте 12 часов, процедите	Пейте по полстакана до 3 раз в день
Черный чай – 4 ч. л. Корень имбиря – 2 ч. л.	Измельчите имбирь. Залейте чайную заварку литром кипятка. Добавьте измельченный имбирь. Настаивайте 5 минут	Пейте 1–3 стакана в день маленькими глотками

Перед тем как лечиться в домашних условиях, посоветуйтесь с врачом.

Эфирные масла

Эффективный способ делать давление выше – ароматерапия. Она особенно полезна тем, кто предрасположен к снижению давления ночью.

О том, что давление снижается в ночное время, свидетельствуют такие симптомы:

1. Трудности с засыпанием.
2. Головная боль во время засыпания.
3. Частые пробуждения по ночам.
4. Вялость и сонливость с утра.
5. Отсутствие чувства, что вы выспались, после сна.

Чтобы поднять давление ночью, используйте такие масла:

• мелисса;
• мята;
• эвкалипт;
• вербена;
• шалфей;
• можжевельник.

Избегайте масел, которые понижают давление (лаванда, бергамот, роза, иланг-иланг).

Применяйте масла в домашних условиях с осторожностью, так как у многих они вызывают аллергические реакции. Также ароматерапия не всегда подходит тем, кто страдает ВСД, так как резкие запахи могут только усугубить плохое самочувствие.

Нажмите на картинку для увеличения

Как изменить образ жизни?

1. В первую очередь избавьтесь от вредных привычек, так как алкоголизм и курение негативно воздействуют на сосуды.
2. Полезна утренняя гимнастика и пробежка на свежем воздухе.
3. Также врачи рекомендуют гипотоникам делать контрастный душ в домашних условиях, так как он стимулирует кровообращение и повышает тонус сосудов.
4. Низкое давление можно скорректировать и с помощью правильной диеты. Ешьте больше продуктов, богатых витаминами C, E, B5, P.

О причинах и симптомах пониженного давления, а также о способах борьбы с этим недугом, расскажет наша статья.

Люди, страдающие пониженным давлением, редко обращаются за медицинской помощью, не считают его серьезным заболеванием. Что скрывать, такая ситуация сложилась именно из-за халатного отношения к больным гипотонией самих врачей. Только несколько лет назад, это заболевание признали очень серьезным, способным на серьезные последствия.

Первая помощь при пониженном давлении

Для того чтобы, себе или другому человеку, поднять упавшее до критического уровня давление необходимо:

• Лечь самому, или уложить больного на спину
• Подложить под ноги подушку, или что-нибудь другое, чтобы они оказались выше уровня головы
• Расстегнуть пуговицы и пояса, сдавливающие дыхания
• По возможности открыть окно
• Сделать массаж области сонных артерий и шеи
• Уместным будет холодный компресс, положенный на лоб

ВАЖНО: Если улучшение состояния не наступает, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Причиной резкого понижения давления могут быть, с риском для жизни, серьезные заболевания.

Видео: Низкое давление — помощь

Как повысить низкое давление в домашних условиях: советы специалиста

Для того чтобы поднять давление в домашних условиях необходимо:

• Сделать чашку крепкого сладкого чая с добавлением в него лимона, выпить его еще горячим. Большего эффекта можно добиться если закусывать чай с лимоном шоколадом
• Вместо шоколада к чаю можно сделать бутерброд с медом и корицей
• Если головокружение несильное, можно принять контрастный душ, это очень эффективный метод повышения давления
• Сделать контрастные ванночки для ног
• Лечь на спину, подложив под ноги подушку
• Если есть возможность, немножко вздремнуть и стараться спать положенные 8 — 9 часов в сутки
• Повысить давление можно, положив на язык щепотку соли, запить ее надо большим количеством воды
• Обязательно проветрить помещение, для доступа к кислороду
• При пониженном давлении нельзя все время лежать, необходимо гулять на свежем воздухе, делать утренею зарядку. Умеренные физические нагрузки помогут нормализовать давление
• Меньше нервничать

ВАЖНО: Нельзя повышать низкое давление алкоголем. После первых же глотков, давление упадет еще ниже, повыситься оно только через 12 часов. Спровоцировав при этом еще большое чувство разбитости и сильную головную боль. Следует также избавиться от еще одной вредной привычки — курения.

лекарства для повышения давления несут только временный характер

Видео: Как лечить низкое давление ?Гипотония

Какие препараты помогут повысить низкое давление: список

ВАЖНО: Для людей, страдающих пониженным давлением, нет большого изобилия медицинских препаратов. Но и те, что есть в списке, нельзя назначать себе самостоятельно, без консультации с врачом.

Таблетки:

• Цитрамон или Аскофен
• Кофеин
• Пантокрин
• Кордиамин

Настойки:

• Элеутерококка
• Китайского лимонника
• Женьшеня
• Родиолы розовой
• Левзеи

ВАЖНО: Все эти лекарства имеют противопоказания, но считаются наиболее безопасными.

поможет повысить давление таблетка цитрамона

Из препаратов, применяющихся при серьезных случаях заболевания, можно назвать такие:

• Никетамид
• Флудрокортизон
• Гептамил
• Дезоксикортикостерон
• Эпинифрин
• Дофамин

ВАЖНО: Эти препараты применяются врачами только в серьезных случаях. У каждого из них есть серьезные побочные эффекты и противопоказания. Нельзя использовать их самостоятельно в домашних условиях.

Как правильно питаться при пониженном давлении: советы врача

рекомендации по борьбе с низким давлением

Если человек страдает пониженным давлением, ему следует питаться часто, но по немного. Общее количество приемов пищи должно составлять не менее 6 раз в день. Обязательным атрибутом должен стать полноценный завтрак . Без него гипотоникам лучше не выходить на улицу.

ВАЖНО: Людям, склонным к пониженному давлению, необходимо забыть о диетах.

Из продуктов питания, способных повысить давление , можно отметить следующие:

• В обязательном порядке, у людей, страдающих гипотонией, на столе должны быть мясо, печень, яйца, рыба и морепродукты
• Творог, сливочное масло, молоко и сметана
• Твердые сорта сыров
• Брынза
• Соленые помидоры, огурцы
• Квашеная капуста

соленные овощи помогут справиться с недомоганием

• Соленая рыба
• Специи и приправы, такие как корица, имбирь, гвоздика, горчица, чеснок, лук, острый перец, молотый перец, хрен
• Хорошо помогают поднять давление острые супы
• Шоколад
• Конфеты
• Сильно сладкие, черный чай и кофе
• Орехи, бобы, горох, хлеб
• Содержащие в своем составе витамин С овощи и фрукты, особенно шиповник, лимон, капуста, облепиха, апельсины, перец
• Отлично помогают кислые сорта яблок, сельдерей, картошка, морковка, яйца
• На уровне с кофе и чаем, помогут поднять давление виноградный, гранатовый и морковный соки
• На протяжении всего дня следует выпивать не менее двух литров воды

отвар из шиповника поможет восстановить силы

ВАЖНО: Крепким кофе злоупотреблять не стоит, рекомендованная доза, не больше двух чашечек в день, иначе этот тонизирующий напиток может вызвать привыкание.

Если человек ощутил, что давление упало, следует скушать сладкую конфетку, запив ее сладким чаем или компотом.

ВАЖНО: Нельзя голодать. Людям с низким давлением следует часто перекусывать, но не переедать.

Обсудить все тонкости питания надо с лечащим врачом. Именно он поможет правильно составить меню, из наиболее подходящих продуктов питания исходя из каждого индивидуального случая.

злоупотребление кофе может спровоцировать другие проблемы со здоровьем

Пониженное давление при беременности: что делать?

Пониженное давление, на первых месяцах беременности, считается проявлением токсикоза . Хотя не будет исключением из случая, то что практически всю беременность женщина страдает от его симптомов. Это связано с гормональной перестройкой организма, а именно отвечающего за вынашивание гормона прогестерона.

ВАЖНО: Пониженное давление может сигнализировать о серьезном заболевании или внутреннем кровотечении.

Пониженное давление может принести вред будущему малышу , поскольку все органы и клетки организма мамы не получаю достаточного количества кислорода. Происходит кислородное голодание, это может отразиться на здоровье и развитие малыша.

ВАЖНО: Пониженное давление может стать причиной невынашивания беременности, выкидыша или преждевременных родов.

Пониженное давление может стать причиной депрессивного состояния будущей мамы, ее напрасных страхов и переменчивости настроения.

пониженное давление, во время беременности, может иметь серьезные последствия

Для того чтобы улучшить свое состояние беременной следует:

• Спать полноценные восемь часов ночью и два часа днем, после обеда
• Включить в свой ежедневный рацион достаточное количество белка. К этим продуктам относятся яйца, рыба, мясо, орехи, бобовые и злаковые культуры
• Принимать пищу часто, но маленькими поциями
• Нельзя резко вставать с кровати. Перед самим подъемом будет хорошо перекусить яблоком или печеньем. Этот нехитрый прием поможет избежать головокружения и рвоты
• Следует пить не меньше двух литров жидкости в день
• Нельзя забывать об овощах и фруктах, содержащие в себе полезные витамины и клетчатку
• Морковный, виноградный и гранатовый сок, во время беременности, помогут заменить крепкий чай и кофе
• В эти ответственные девять месяцев, злоупотреблять солеными продуктами нельзя, так как это может привести к появлению отеков
• Пешие прогулки на свежем воздухе помогут насытить кислородом клетки, и тем самым поднять давление
• Принимать контрастный душ, во время ухудшения состояния
• В этот замечательный период, следует сохранять позитивное настроение, не поддаваться депрессии и стрессам. Это и будет самый эффективный метод борьбы с пониженным давлением
• Принимать лекарственные средства нежелательно, они могут принести вред будущему ребенку

важно вовремя приходить на прием к врачу и следовать всем его указаниям

ВАЖНО: Нельзя игнорировать советы врачей. Следует вовремя делать ультразвуковые исследования, для контроля за развитием малыша.

Следует знать, что пониженное давление может повлиять на ход родов, есть риск кровотечения. Возможно, возникнет необходимость в срочном кесаревом сечении.

Видео: Что нужно знать про артериальное давление во время беременности ?

Как повысить низкое давление: отзывы

Наталья, 38 лет: Только год или два назад у меня нормализовалось давление. Частые головокружения, упадок сил не давали нормально жить. Видимо, дочь унаследовала это состояние от меня. Эй сейчас 13 лет. Все время ходит бледная, вялая, не может никак выспаться. Недавно на уроке физкультуры упала в обморок. Сразу же побежали по врачам. Все в один голос твердят, что серьезных патологий нет и это все возрастное. Советуют, что следует потерпеть пока не начнутся месячные, заниматься легкими видами спорта, почаще бывать на улице, вовремя принимать пищу и полноценно отдыхать. Даже и не знаем что делать, пока прислушались к советам врачей. А месячные пока не намечаются даже.

Александр, 28 лет: О том, что нельзя игнорировать низкое давление, знаю из своего горького опыта. Однажды, после обеда, у меня понизилось давление. Я пошел на кухню, выпить стакан воды, и упал в обморок, разбив при этом голову. Родные сразу же вызвали скорую помощь, оказалось что не напрасно. Причиной низких показателей тонометра стало язвенное кровотечение. Повышали мне давление уже врачи.

сладости и натуральный кофе помогут повысить пониженное давление

Алёна, 25 лет: При давлении 90/60 мм. рт. ст. я чувствую себя отлично. Разве что бывают исключения, когда оно опускается ниже привычной нормы. Я всегда стараюсь плотно позавтракать. Бутерброд с толстым слоем масла и твердым сыром, вдобавок к нему чашка очень сладкого чая. Такой завтрак помогает мне в начале рабочего дня. Целый день я что-то кушаю, то орешки, то сухофрукты, то шоколад. Кофе стараюсь не злоупотреблять, хотя иногда соблазн очень велик. Также именно мне, отлично помогает контрастный душ.

Нина, 30 лет: Очень сильно страдала от пониженного давления в первые месяцы беременности. Нижняя граница могла опускаться ниже 45 мм.рт. ст. Ужасное состояние. Хоть немного повысить показатели мне помогали сладости и сладкий отвар из шиповника или сухофруктов. Если была возможность сделать, стакан свежего гранатового сока. Всю беременность старалась питаться правильно, крепкий кофе и чай были для меня под запретом. Из-за этого состояния почти все 9 месяцев была угроза выкидыша, очень сильно переживала, плакала и этим только усугубляла ситуацию. Врачи же советовали лежать с поднятыми выше уровня туловища ногами. Так советую делать всем будущим мамам, с подобными проблемами.

Андрей, 42 года: Повысить упавшее давление мне помогает 20 капель элеутерококка и чашка сладкого чая с кусочком лимона.

ВАЖНО: Нельзя игнорировать постоянные симптомы низкого давления. Следует обратиться за консультацией к врачу и пройти необходимые исследования. Возможно, имеет место серьезное заболевание. Самолечение только усугубит ситуацию.

Видео: Низкое давление — как жить? Простые советы