Аюрведа - это наука о положительном здоровье и выполнении жизни. Ее также называют наукой о жизни, в которой заложены хорошие и плохие аспекты жизни, счастливая и несчастная жизнь, что полезно и что неполезно по отношению к жизни.

Ветви аюрведы:
1.Медицина - Кайя
2. Хирургия - Шаля
3. Хирургия головы и шеи - Гана
4. Педиатрия - Бала
5. Токсикология - Агада Тантра
6. Психиатрия - Бут Видья
7. Гериатика - Расатьяна
8. Сексология - Ваджекарана

Аюрведа помогает выработать наилучшую профилактическую меру для болезней посредством умственной, личной и общественной гигиены. Это должно искоренить болезнь и не допустить каких-либо рецидивов. Аюрведа помогает вылечить болезнь как можно быстрее, но никогда не должна вызывать никаких побочных эффектов, токсических эффектов или осложнений.

Важные аспекты:
1. Лечить человека в целом. Тело и ум неотделимы от живого и здорового человека.
2. Следует проявлять осторожность, чтобы взглянуть на человека с психосоматического угла.
3. Аюрведа имеет многоцелевой подход к человеку. Активные принципы изоляции и введения лекарств влияют на лечение, но также вызывают побочные эффекты или осложнения, а идеальное лечение - это то, которое лечит болезнь и не вызывает какой-либо ятрогенной болезни.
4. Аюрведа верит в сильное телосложение, разум и доброе сердце.
5. Профилактика лучше, чем лечение. Аюрведа выступает за некоторые очистительные меры.
6. Йога является неотъемлемой частью Аюрведы. Она помогает снять стресс, а аюрведические практики восстанавливают гормональную и функциональную нормальность и корректируют восприимчивость к изменениям окружающей среды и поведенческим колебаниям.

Цели и задачи аюрведы
1. Основная цель - добиться положительного здоровья для индивидуума.
2. Профилактика и лечение заболеваний. Действие здесь заключается в установлении равновесия элементов тела. Биологические элементы, а также процедура поддержания равновесия элементов тела является целью этой науки.

Аюрведа на Шри-Ланке: цены

Если кто-то вам называет конкретные цены на аюрведу на Шри-Ланке, то можете быть уверены в том, что этот человек даже не понимает, что такое аюрведа. Дело в том, что речь идет не о какой-то разовой акции, как, например, 1 час тайского массажа, а о комплексном лечении, которое назначается только после консультации. Если тайский массаж в Тайланде стоит от 300 до 2000 бат за час (в зависимости от места), то цены на аюрведу на Шри-Ланке вы сможете узнать только тогда, когда вам назначат лечение. Конечно, стоимость лечения на Шри-Ланке может отличаться в зависимости от конкретного города или курорта, а также в зависимости от заведения (в роскошных отелях стоимость лечения намного выше, чем в небольших центрах аюрведы, расположенных в не-туристических районах).
Если вы решили отправиться на Шри-Ланку в основном ради аюрведы, то советуем вам отправляться сюда не менее чем на 10 дней, а лучше на две-три недели. Только при продолжительном лечении оно может иметь эффект. Симптомы и болезни цивилизации, которые у вас развивались в течение нескольких месяцев или лет, вам не удастся вылечить всего за пару дней, поэтому вы должны выделить как можно больше времени и денег на лечение.
В некоторых случаях стоимость аюрведы на Шри-Ланке можно примерно просчитать заранее. Например, при ожирении часто назначаются только травяные бани и специальное питание. Стоимость травяных бань можно узнать заранее в некоторых центрах аюрведы и в отелях. Стоимость такой бани обычно составляет от 10 до 30 долларов. Общие затраты в таком случае будут зависеть от того, какое количество процедур вам назначат.
Но все же, повторюсь, цены на аюрведу лучше не просчитывать заранее, если вы не являетесь специалистом в этой области. Если же вы хорошо разбираетесь в ней, и можете самостоятельно разработать для себя программу лечения, то вам будет легче сориентироваться в ценах на лечение.

Отели с аюрведой на Шри-Ланке

Многие известные отели на Шри-Ланке предлагают какие-то наборы аюрведических процедур для своих гостей. Любой уважающий себя отель на острове имеет хотя бы небольшой собственный спа-центр. Тем не менее, есть отели, главное призвание которых заключается в обеспечении полного спектра аюрведических процедур. Эти отели работают под девизом "Сначала аюрведа, а потом все остальное".
Одним из таких отелей является Jetwing Ayurveda Pavilions, который считается главным аюрведическим курортом в стране и расположен в тихом и спокойном районе недалеко от приморского города Негомбо. Jetwing Ayurveda Pavilions - это место для целостного исцеления для ума, тела и души. В отеле все древние методы лечения претворяются в жизнь обученными профессионалами и врачами.
Еще одним отличным отелем для ценителей аюрведы является Barberyn Reef Ayurveda Resort. Основанный в 1984 году отель на самом деле является первым в мире центром аюрведы, созданным в курортной обстановке. Он был создан для того, чтобы предоставить иностранным гостям возможность лечения без отрыва от отдыха.
Если вы хотите отправиться на отдых в популярный курортный район Бентота, но при этом проживать в аюрведическом отеле, то можете выбрать отель Lanka Princess Hotel. Если этот отель вам по какой-то причине не понравится, то вы можете поселиться в соседний отель Eden Resort, который популярен среди туристов из России, и ходить на лечение в Lanka Princess Hotel.
Другими неплохими вариантами для ценителей аюрведы на Шри-Ланке являются отели Ayurveda Beach Resort and Spa, AIDA Ayurveda & Spa Resort, Life Ayurveda Resort и The Fortress Resort & Spa.

Аюрведа на Шри-Ланке: отзывы

Наталья, Москва
Решили совместить приятное с полезным и посвятили отдых на Шри-Ланке избавлению от лишнего веса. Прописанное нам питание оказалось довольно вкусным. В основном посещали с мужем травяные бани и ходили на массаж. Отдали за все около 2500 долларов на двоих, но результатом довольны, так как скинули примерно по 5 кг за 10 дней.

Максим, Новосибирск
Из-за сидячей работы у меня стали сильно болеть плечи и шея. На Шри-Ланке обратился в центр аюрведы на Бентоте, где мне назначили массаж рук, аюрведический массаж тела и травяные ванны. 10-дневное лечение обошлось примерно в 1000 долларов, но боль в плечах и напряжение в шее ушли уже после 4-го сеанса. Уже больше 4 месяцев никакой боли нет.

– существует уже около 3000 лет. На санскрите «аю» - это жизнь, а «веда» - знание, т.е. дословно аюрведа переводится как «наука о жизни». Методы аюрведа направлены на излечивание самой причины болезни, а не ее последствий.

В основе этой древней медицины лежит три «доша» или постулата.

Первый «вата» (сочетание воздуха и эфира) или ветер гласит, что в организме должен быть свободный поток энергии, т.е. баланс нервных импульсов сокращения мышц, и нормальная гормональная активность.

Второй постулат «питта» (огонь и вода) или желчь гласит, что в организме должен быть нормальный обмен веществ и сердечная деятельность.

А третий «капа» (земля и вода) или слизь говорит о том, что организм должен иметь здоровый иммунитет. Когда любая из систем организма находится в дисбалансе – человек болеет, а современная медицина лечит только последствия дисбаланса, но не нормализует давший сбой процесс.

В Шри-Ланке зарегистрировано около 6500 дипломированных специалистов, многие из которых прошли 7-летний курс обучения, а затем два года практики в традиционной больнице. Квалифицированный доктор может определить индивидуальную проблему каждого организма и назначить соответствующее лечение. Аюрведа использует в основе своих лечебных препаратов только натуральные растения, травы, смолы, а так же масла из них.

Отели предложат вам разнообразный выбор программ аюрведы. Посетители могут сделать выбор в пользу курса выходного дня, однако, только пребывание от 2-3 недель до нескольких месяцев способно дать максимальный эффект. Стоит помнить, что любая программа аюрведы является одновременно лечебной для вашего тела и духа и приносит здоровье на ментальном уровне как пациенту, так и доктору, а именно:

• Снимает чувство напряжения, утомленности, чувства тревоги, напряжения в мышцах
• Насыщает кровь кислородом
• Стимулирует мышцы организма, способствует выведению вредных веществ и токсинов
• Восстанавливает баланс нервной системы
• Способствует нормализации кровообращения кожных покровов и внутренних органов
• Способствует выработке эндорфинов (гормонов счастья)

Обычная процедура включает в себя массаж с использованием специальных масел для головы и тела, а так же травяную сауну, и завершается процедура ванной с травами или цветами. Одна из популярных методик Широдара включает процедуру, когда в течение 20 минут на середину лба ритмично капает подогретое травяное масло. Она считается крайне эффективной для лечения мигрени и любых расстройств центральной нервной системы. Массаж головы и лица с применением теплого масла с добавками способствует расслаблению нервной системы и достижению баланса между энергиями, управляющими функционированием мозга, а массаж тела способствует снижению болевых симптомов и дарит ощущение полного расслабления.

Несколько советов для тех, кто решил попробовать аюрведа-терапию:
Забыть о проблемах . Для достижения наибольшей эффективности массажа, следует полностью расслабиться и очистить голову от любых мыслей. Старайтесь поддерживать это состояние «непричастности» до вашего возвращения домой.

Правильное местоположение . Месторасположение и атмосфера отеля должна максимально соответствовать вашим эстетическим потребностям в комфорте. Не стоит думать, что чем больше отель, тем лучше лечение.

Чего ожидать? Курс лечения включает в себя сочетание правильного питания, процедур и ванн, физической гимнастики, специальных лекций по оздоровлению организма, а так же других занятий в соответствие с вашими интересами (например, йога). Это даст наибольший ожидаемый эффект.

Выбрать программу. Начните с общего массажа тела или лица и обсудите ваши проблемы и потребности с доктором. Попробовав несколько различных процедур по 25 минут каждая, вы получите более подробное представление о различных способах терапии.Теплая ванна перед процедурами. Лучше всего начинать терапию с теплой ванны или сауны, которые разогреют ваши мышцы и помогут расслабиться.

Легкая еда перед процедурами . Приветствуется легкая еда за 2 часа до массажа. Во время массажа усиливается кровоток в организме, но если вы плотно покушали, то вся кровь приливает к вашим внутренним органам и объем кислорода, обогащающего кровь, который достигнет ваших мышц, становится минимальным.

Расслабление после процедур . Обязательное расслабление и бездействие после окончания очередной процедуры является непременным условием успеха любой программы аюрведы. При использовании соответствующих масел, необходимо следовать советам вашего доктора, когда их смывать.

Массаж на свежем воздухе. Необычный опыт и сближение с природой даст массаж на открытом воздухе, во время которого вы сможете насладиться пением птиц или криками обезьян, а расслабляющей музыкой для вас послужит шелест океанских волн.

Доверяйте вашему доктору . Честно поделившись вашими проблемами, вы получите 100% отдачу от процедуры. Если вы хотите комфортно чувствовать себя во время процедуры, поделитесь вашими пожеланиями и сомнениями с доктором и массажистом.

Безмолвие как помощь. Старайтесь не говорить во время процедуры, чтобы целительная сила массажа не покинула ваше тело. Пребывайте в медитативном состоянии.

Некоторые методы лечения аюрведа:

Лечение головы с помощью мягкого массажа с использованием растительных масел:

• снимает напряжение;
• способствует расслаблению;
• снимает мигрени и стрессы;
• избавляет от бессонницы;
• восстанавливает натуральный блеск безжизненных волос.

Лечения лица (очистка) с помощью освежающих растительных масок:

• глубокая очистка;
• восстанавливает естественную влажность кожи;
• предотвращает старение кожи.

Лечение тела с помощью мягкого массажа с использованием специальных смесей ароматических масел:

• снимает мускульное и нервное напряжение;
• удаляет жировые скопления;
• смягчает боли и окостенения;
• омолаживает и приводит в баланс поток энергии;
• улучшает зрение и обеспечивает здоровье.

Очищение тела с помощью мягкого пилинга с использованием растительных препаратов.

В основе этой древней медицины лежит три «доша» или постулата. Первый «вата» (сочетание воздуха и эфира) или ветер гласит, что в организме должен быть свободный поток энергии, т.е. баланс нервных импульсов сокращения мышц, и нормальная гормональная активность. Второй постулат «питта» (огонь и вода) или желчь гласит, что в организме должен быть нормальный обмен веществ и сердечная деятельность, а третий «капа» (земля и вода) или слизь говорит о том, что организм должен иметь здоровый иммунитет. Когда любая из систем организма находится в дисбалансе - человек болеет, а современная медицина лечит только последствия дисбаланса, но не нормализует давший сбой процесс.

В Шри Ланке зарегистрировано около 6500 дипломированных специалистов, многие из которых прошли 7-летний курс обучения, а затем два года практики в традиционной больнице. Квалифицированный доктор может определить индивидуальную проблему каждого организма и назначить соответствующее лечение. Аюрведа использует в основе своих лечебных препаратов только натуральные растения, травы, смолы, а так же масла из них.

Отели предложат вам разнообразный выбор программ аюрведа. Посетители могут сделать выбор в пользу курса выходного дня, однако, только пребывание от 2-3 недель до нескольких месяцев способно дать максимальный эффект. Стоит помнить, что любая программа аюрведа является одновременно лечебной для вашего тела и духа и приносит здоровье на ментальном уровне как пациенту, так и доктору, а именно:
- Снятие напряжения, утомленности, чувства тревоги, напряжения в мышцах
- Насыщение крови кислородом,
- Стимулирование мышц организма, выведение вредных веществ и токсинов,
- Восстановление баланса нервной системы,
- Налаживание кровообращения кожных покровов и внутренних органов,
- Способствует выработке эндорфинов.

Обычная процедура включает в себя массаж с использованием специальных масел для головы и тела, а так же травяную сауну, и завершается процедура ванной с травами или цветами. Одна из популярных методик Широдара включает процедуру, когда в течение 20 минут на середину лба ритмично капает подогретое травяное масло. Она считается крайне эффективной для лечения мигрени и любых расстройств центральной нервной системы. Массаж головы и лица с применением теплого масла с добавками способствует расслаблению нервной системы и достижению баланса между энергиями, управляющими функционированием мозга, а массаж тела способствует снижению болевых симптомов и дарит ощущение полного расслабления.

Несколько советов для тех, кто решил попробовать аюрведа терапию:
Забыть о проблемах . Для достижения наибольшей эффективности массажа, следует полностью расслабиться и очистить голову от любых мыслей. Старайтесь поддерживать это состояние «непричастности» до вашего возвращения домой.
Правильное местоположение . Месторасположение и атмосфера отеля должна максимально соответствовать вашим эстетическим потребностям в комфорте. Не стоит думать, что чем больше отель, тем лучше лечение.
Чего ожидать ? Курс лечения включает в себя сочетание правильного питания, процедур и ванн, физической гимнастики, специальных лекций по оздоровлению организма, а так же других занятий в соответствие с вашими интересами (например, йога). Это даст наибольший ожидаемый эффект.
Выбрать программу . Начните с общего массажа тела или лица и обсудите ваши проблемы и потребности с доктором. Попробовав несколько различных процедур по 25 минут каждая, вы получите более подробное представление о различных способах терапии.
Теплая ванна перед процедурами . Лучше всего начинать терапию с теплой ванны или сауны, которые разогреют ваши мышцы и помогут расслабиться.
Легкая еда перед процедурами . Приветствуется легкая еда за 2 часа до массажа. Во время массажа усиливается кровоток в организме, но если вы плотно покушали, то вся кровь приливает к вашим внутренним органам и объем кислорода, обогащающего кровь, который достигнет ваших мышц, становится минимальным.
Расслабление после процедур . Обязательное расслабление и бездействие после окончания очередной процедуры является непременным условием успеха любой программы аюрведа. При использовании соответствующих масел, необходимо следовать советам вашего доктора, когда их смывать.
Массаж на свежем воздухе . Необычный опыт и сближение с природой даст массаж на открытом воздухе, во время которого вы сможете насладиться пением птиц или криками обезьян, а расслабляющей музыкой для вас послужит шелест океанских волн.
Доверяйте вашему доктору . Честно поделившись вашими проблемами, вы получите 100% отдачу от процедуры. Если вы хотите комфортно чувствовать себя во время процедуры, поделитесь вашими пожеланиями и сомнениями с доктором и массажистом.
Безмолвие как помощь . Старайтесь не говорить во время процедуры, чтобы целительная сила массажа не покинула ваше тело. Пребывайте в медитативном состоянии.

АЮРВЕДА отели Шри-Ланка
На нашем сайте есть короткие, но точные описания большинства аюрведических курортов. В списке педставлены лучшие аюрведические курорты Шри Ланки . Несколько отелей расположены в Берувеле , в одном из самых популярных мест Шри-Ланки, которое превратилось в своеобразный пляжно-аюрведческий город. Безмятежная атмосфера и пышная растительность создают идеальную обстановку для расслабляющего, оздоровительного отдыха. Терапевты лечебных центров - настоящие мастера своего дела. По соотношению цена/качество, можно выделить:

Категория «Люкс-комфорт»
5* Аюрведа Маха Гедара (AYURVEDA MAHA GEDARA, BERUWALA)
4* Сидалепа (SIDDALEPHA AYURVEDIC RESORT, WADDUWA)

Аюрведа на Шри Ланке имеет богатую историю и практику, которая по достоинству оценена в наши дни туристами многих стран.

Хорошо известен во многих странах мира курорт Siddhaleppa , Курорт создан благодаря многолетней работе семьи Хеттигода , члены которой продолжают дело в славных трациях прошлого, и сегодня этот курорт навевает настольгические воспоминания о давно ушедшем прошлом. О садах с целебными растпениями, о бунгало, где каждая деталь - это дань восхитительной утонченности и изысканности аюрведического стиля, подразумевающего гармонию человека с природой.

Siddhaleppa Ayurveda Health Resort распологает прекрасной базой, которая включает: Клинику, Фабрику по производству традиционных препаратов, согласно международным стандартам, которые экспортируются в 40 стран мира.

Аюрведические отели и курорты Шри Ланки, как правило работают только для клиентов, проходящих Аюрведическое лечение. Здесь день начинается рано и заканчивается рано. В некоторых отелях минимальное пребывание - 14 дней, - реально это место для людей, нуждающихся в лечении или профилактике заболеваний, где все подчинено одной цели- оздоровление.

Лучшее время для Аюрведы:
Климат на Шри-Ланке экваториальный, теплый и влажный. Времена года на острове определяются не по изменению температурных условий, а по различию в режиме выпадения осадков. Наибольшее их колличество приходится на лето, когда господствуют юго-западные муссонные ветры. Всегда теплая и слегка влажная погода является важнейшим фактором эффективности аюрведических процедур. Хотя, если говорить о сезонах, то на погоду Шри-Ланки оказывают влияние два муссона - северо-восточный и юго-западный, приносящие дожди и вызывающие шторм в океане. Сезонные погодные изменения, связанные с муссонами, не резки. Дожди выпадают в основном ночью.

Для юго-западного побережья Шри-Ланки, сухой сезон с октября по апрель .

Для северо-восточного побережья с марта по ноябрь .

На низменностях среднегодовая температура составляет +27 гр.С. В городах стоит жара и повышенная влажность. Но на побережье из-за постоянного морского бриза комфортно +28 гр. - +30 гр.С.

Температура воды в Индийском океане около +27 гр.С. В горах среднегодовая температура колеблется от +23 гр.С до +25 гр.С. Хотя по своему опыту путешествий на Шри-Ланку, в различное время года, хочу отметить что в любой сезон и на любом побережье всегда достаточно солнечных дней, а волна в океане, чаще всего, даже в несезон, не препятствует обычному купанию у берега.

Экскурсионые программы из отелей на побережье

1. Бот-сафари по рекам Калу Ганга, Бентота (крокодилы, вараны, мангровые заросли).

2. Экскурсия в г. Галле, в старинный голландский форт, с посещением черепаховой фермы, музея и фабрики масок.

3. Экскурсия в г. Коломбо - современную столицу Шри-Ланки. На выбор Вы можете посетить Национальный музей, Храм Раджа Маха Вихара, зоопарк или центры торговли.

4. Сафари на джипах по национальному парку Удавалаве или Ялла.

5. Экскурсия в г. Ратнапуру с посещением минералогического музея и шахты, где добывают драгоценные камни.

6. Экскурсия в г. Канди - древнюю столицу Шри-Ланки, с посещением слоновьего питомника, сада специй, чайной плантации, Королевского Ботанического Сада и Храма Зуба Будды.

7. Экскурсия в национальный парк - Дождевой Лес Синхараджа.

8. Экскурсия на коралловый остров Пиджеон (плавание с маской, трубкой, ластами).

9. Экскурсия по историческим городам Галле, Матара, Катарагама, по пути посещение музея народного творчества в Коггале и города Хамбантота.

10. Экскурсия по историческим городам Курунегала, Япахува, Пандуваснувара, по пути посещение слоновьего питомника.

11. Экскурсия на Пик Адама (гора Шри Пада), лучшее время для этой экскурсии декабрь-май, хотя возможен и другой период.

12. Экскурсия на водопады Bopath Ella, Kirindi Ella, Galagama Falls, Diyaluma Falls.

13. Вертолетная экскурсия в Сигирию, к Пику Адама, в Форт Галле, а также в любую другую точку острова.

14. Полет на воздушном шаре в Сигирии или в Удавалаве.

Примечание: дополнительные экскурсии заказываются у гида, закрепленного за вами. Стоимость экскурсий зависит от месторасположения вашего отеля на побережье.

Советы путешественнику .

Таможенный контроль Из России можно вывозить без оформления банковской справки до 3000$ на человека. В страну разрешен ввоз валюты, эквивалент суммы которой составляет не более чем 10 000$ США. Строго запрещен ввоз наркотиков, огнестрельного и колющего оружия, боеприпасов, взрывоопасных веществ.

При выезде таможенный досмотр багажа обязателен для всех. Из страны запрещен вывоз антиквариата (предметов, созданных более 50 лет назад), редких книг, манускриптов на пальмовых листьях, необработанных драгоценных камней, животных, растений (свыше 450
Деньги Официальная денежная единица Шри-Ланки - ланкийская рупия, в одной рупии сто центов. Приблизительный курс к доллару США: 110:1.На курортах возможна оплата в долларах или кредитными карточками, но все же рекомендуем обменивать деньги в аэропорту Коломбо (лучший курс). Чек, полученный при официальном обмене валют, следует сохранить до окончания поездки. В этом случае при вылете из Коломбо у вас есть возможность обменять неизрасходованные деньги в банке аэропорта по курсу покупки. Также можно менять деньги в любом отеле или банке.

Транспорт Движение в стране левостороннее. Стоимость проезда приблизительно 25-35 рупий за 1 км. Вы также можете воспользоваться услугами моторикш, но рекомендуем предварительно договориться о цене за проезд (в среднем 15-20 рупий за километр).

Население Шри-Ланки чуть больше 20 млн. человек. Сингалы составляют около 75 % населения, тамилы - около 18 %, последние проживают главным образом в северных и восточных районах. На острове живут также ланкийские мавры (потомки арабов), бюргеры (потомки от смешанных браков с европейцами), ведды (потомки древнейшего населения острова).

Самоназвание сингалов - синхала, «львиные», от индийского синха, «лев». Древнее название Шри-Ланки - Синхала Двипа, «Львиный остров».

Язык Официальные языки: сингальский, тамильский. Также повсеместно распространен английский язык.

Наиболее близким языком к сингальскому является мальдивский язык (дивехи). В русском языке заимствованным словом из тамильского является «катамаран», что в дословном переводе означает «связанные брёвна».

Государственное устройство Полное название Шри-Ланки - Демократическая Социалистическая Республика Шри-Ланка. Глава государства - президент, избираемый на 6 лет всеобщим прямым голосованием. Последние выборы состоялись в 2005 году, на них президентом страны был избран Махинда Раджапаксе.В административном отношении страна разделена на 9 провинций: Западную (Коломбо), Южную (Галле), Сабарагамува (Ратнапура), Ува (Бадулла), Центральную (Канди), Северо-Западную (Путталам), Северную Центральную (Анурадхапура), Восточную (Тринкомали) и Северную (Джафна), которые, в свою очередь, подразделяются на 23 дистрикта.До 1948 года Шри-Ланка (тогда называвшаяся Цейлоном) была колонией Великобритании, после получив статус доминиона. В 1972 году, обретя полную независимость от Соединенного Королевства, Цейлон стал именоваться Шри-Ланкой.

Религия Около 70% населения (в основном, сингалы) исповедуют буддизм, 15 % — индуизм (тамилы), 8 % — христианство, 7 % — ислам (ланкийские мавры).

Время Время опережает московское на 1,5 час в летний период, на 2,5 часа - в зимний.

Электричество Напряжение электросети 210-240 Вольт. Розетки тройные (с землей).

Сувениры Шри-Ланка (Цейлон) - родина всемирно известного чая. Также она славится своими драгоценными камнями: сапфирами, рубинами, топазами. В городе Ратнапуре проводится ярмарка драгоценных камней. . На рынках и в частных магазинах можно торговаться о цене, однако этого нельзя делать в государственных магазинах, супермаркетах, торговых центрах и в магазинах «Duty Free» в аэропорту.

Шри-Ланка… Кажется, именно здесь начинается рай! Каждый, кто хоть раз в жизни посетил этот красивейший остров, навсегда влюбляется в его просторные пляжи, уютные отели и уединение. Если вы ищите место, где можно было бы провести несколько дней в полном уединении, подальше от цивилизации – вам непременно стоит посетить Шри-Ланку!

Приятный бонус только для наших читателей - купон на скидку при оплате туров на сайте до 31 марта:

• AF500guruturizma - промокод на 500 рублей для туров от 40 000 руб
• AFT1500guruturizma - промокод для туров в Таиланд от 80 000 руб

До 10 марта действует промокод AF2000TUITRV, который дает скидку 2 000 руб на туры в Иорданию и Израиль от 100 000 руб. от туроператора TUI. Даты заезда с 28.02 до 05.05.2019.

В этих краях даже ритм жизни отличается своей размеренностью и спокойным течением. Никто не спешит, слух не раздражают натужные клаксоны автомобилей, а от чистого воздуха кружится голова. Понравится островок и всем любителям экзотики. Именно здесь можно окунуться в мир необычных достопримечательностей, познакомиться с удивительными традициями местного населения и вкусить аромат настоящего цейлонского чая. Но поговорим мы сегодня не об удивительной природе и исторических памятниках древности. Нам предстоит знакомство с одним из самых необычных и экзотических направлений медицины – аювердой.

Наука о жизни

Именно так переводится с древнего наречия это необычное слово. Главным отличием ее от европейских аналогов является то, что она концентрируется не на последствиях заболевания, а занимается поиском и устранением самих причин. Как и любая древняя наука, аюверда богата на необычные техники и основана на трех постулатах.

В частности, сторонники этого направления медицины считают, что в организме должен происходить свободные поток энергии и существовать гармоничный запас жизненной силы («вата»). Согласно второму утверждению («питта»), должен происходить нормальный обмен веществ в теле человека, а работа сердца быть стабильной. Кроме этого, люди должны обладать здоровым иммунитетом (постулат «капа»). Если какая-то из указанных систем работает неэффективно, со сбоями, человек будет находиться в дисбалансе до того момента, пока медикам не удастся устранить все причины болезни. Так вот, аюверда берет за основу саму гармонизацию всех процессов в теле, и, как следствие, создает в нем баланс.

Особые специалисты

Оказывается, на Шри-Ланке отношение к аюверде особое. Здесь даже существуют курсы обучения этому искусству и выдают соответствующие дипломы. Сегодня таких специалистов насчитывается более 6 тысяч. Кстати, получить диплом можно только после прохождения всего курса обучения, а это целых 7 лет! Но это еще не все, ведь нужно на практике доказать свои знания и навыки, пройдя двухгодичную практику в больнице.

Хотите — верьте, хотите — нет, но опытные специалисты на Шри-Ланке могут практически моментально определить проблему, которая «засела» и причины ее возникновения. Лечение очень похоже на традиционные методы, но с некоторыми особенностями. Так, основную массу составляют препараты, что имеют природное происхождение. Они изготавливаются из особых сортов растений, смол и семян.

Аюверда в действии

Основная масса отелей, что расположены на острове, предлагает всем желающим испытать на себе чудодейственные средства этого необычного «медицинского искусства». Если вы остановились в «звездном» отеле, можете быть уверены, свои навыки вам будут демонстрировать лучшие эксперты здешней медицины. Поговаривают, почувствовать улучшения можно даже после единоразового лечения. А вот те туристы, которые решаются на полноценные курсы терапии, которые длятся от двух до восьми недель, могут вообще избавиться от некоторых хронических заболеваний и полностью оздоровиться.

Хотите испытать на себе весь эффект от такого экзотического лечения? Тогда вам необходимо знать некоторые нюансы, вытекающие из медицины. Первыми результатами лечения станут:
— снятие общего напряжения в теле, тревоги и усталости;
— насыщение крови кислородом;
— стимулирование всех групп мышц и выведение вредных веществ, токсинов;
— восстановление баланса нервной системы;
— выработка «гормонов счастья».

Отдыхающие, которые успели испытать на себе лучшие стороны аюверды, чувствуют эмоциональный подъем, их тело просто «разрывает» от энергии, а усталость улетучивается. В сочетании с редкими маслами, которые являются неотъемлемой частью многих процедур и особыми благовониями, что насыщают воздух кабинетов, ждать укрепления иммунитета долго не придется.

Особенности лечения

Самой популярной процедурой, которую так любят туристы из России, является массаж. Специалист начинает массажировать голову, постепенно переходя к другим частям тела. Специальные масла способствуют очищению пор кожи, а поступательные движения – улучшению кровообращения.

Еще одной техникой, пользу от которой трудно переоценить, является прием ванны. Но вместо обычной воды она наполняется специальным настоем из трав. Особенно приятно понежиться в такой ванной после интенсивного массажа. Альтернативой ванной является стим-бас – своеобразная сауна с травяным эффектом.

Не менее экзотической считается методика широдара, суть которой заключается в том, что в центральную часть лба лежащего горизонтально пациента с определенной методичностью капает теплое масло из трав. Специалисты рекомендуют испытать действенность этой техники всем, кто страдает от мигрени и расстройств нервной системы.

Чтобы эффект оказался максимальным, и вы ни на минуту не пожалели бы о потраченных деньгах, стоит воспользоваться следующими советами:
— полное расслабление наступит лишь тогда, когда вы забудете обо всех проблемах, очистите свою голову от лишних мыслей;
— выбирайте тот отель, где вам было бы комфортно. Именно место отдыха в данном случае играет ключевую роль. Не всегда дороговизна соответствует высокому качеству;
— не забывайте о необходимости сочетать процедуры с правильным питанием, физическими упражнениями и даже йогой;
— правильно подберите программу. Как правило, опытные врачи способны определить проблемы самостоятельно, но не стоит отказываться от личных предпочтений. Не знаете, каким техникам отдать предпочтение? Смело закажите пробный курс, который длится 20-25 минут, после чего сможете выбрать понравившиеся методики;
— неплохое усиление эффекта дает и прием теплой ванной, которая способствует тщательному разогреву всех мышц;
— не забудьте подкрепиться за пару часов до лечения, но не стоит переедать. Умеренный обед или ужин только поспособствует усилению кровотока.

И еще одна важная рекомендация: доверьтесь врачу. От того, насколько вы с ним будете честны, зависит результативность лечебных техник. Кроме того, для проведения этих процедур лучше выбирать тишину и свежий воздух. Массаж на природе действует блаженно на каждую клеточку тела, а тишина и молчание помогут вам аккумулировать наибольший запас энергии.

Вот такая необычная экзотическая методика лечения и профилактики разных форм заболеваний. В основе аюрведы лежит не только углубленное знание организма человека, но и целебные свойства трав, растений, семян. Все лекарства и масла изготовлены исключительно из натуральных компонентов, насыщая организм пациента ценными минералами, витаминами и микроэлементами. Испытайте на себе экзотическую медицину острова Шри-Ланка и, вполне возможно, найдете для себя действенные методы борьбы с недугами!

Вообще слово «аюрведа» с санскрита переводится как – «наука о жизни». Все аюрведические процедуры и все лечение, производимые ан Шри-Ланке, способствуют не только предупреждению и лечению различных заболеваний, но и ежедневно контролируют психологическое состояние и поведение конкретного человека. Врачи аюрведы не занимаются лечением каких-то отдельных частей тела, а занимаются оздоровлением всего организма в целом.

Пожалуй, наибольшим преимуществом этой системы является то, что у нее абсолютно не бывает никаких побочных эффектов. И главным девизом этой древней индийской медицины является девиз – «Не навреди!» Проходить аюрведическое лечение лучше всего на Шри-Ланке, поскольку эта страна вместе с Южной Индией считается колыбелью Аюрведы. И именно на Шри-Ланке аюрведические традиции самым максимальным образом сочетаются с адаптацией под все необходимые потребности и желания европейских клиентов.

В очень многих отелях Шри-Ланки открыты и работают аюрведические центры с профессиональными сотрудниками, в них вы сможете не только получить необходимые консультации и пройти лечебные процедуры, но и также отдохнуть от суеты и получить настоящее расслабление. Также в этой стране зарегистрировано множество государственных и частных клиник, в которых практикуется Аюрведа.

Аюрведические центры, в которых проводятся общие процедуры: отели на побережье - Blue Oceanic, 3*+ (Royal Oceanic), Riverina, 4* ; Mount Lavinia, 4*+ ; Coral Gardens.

В Коломбо - Trans Asia Hotel.

В центре острова - Sigiriya Village Hotel.

Специализированные центры по Аюрведе, в которых можно пройти необходимый курс лечения:

Lanka Princess Hotel (Берувелла) и Jetwing Ayurveda Center (Негомбо).

Среди основных процедур, применяемых в Аюрведе, можно перечислить следующие:

Точечный массаж всей головы с применением масла из трав. Он отлично снимает нервное напряжение, способствует расслаблению, устраняет симптомы мигрени, а также последствия различных стрессов. Попутно такой массаж еще и меняет структуру ваших волос, делая их блестящими, крепкими и эластичными.

Омолаживающие маски для глубокого очищения кожи не только лица, но и шеи. С помощью этих масок можно легко и эффективно удалить все поверхностные загрязнения, но и вывести все шлаки из самых глубоких слоев кожи, а также восстановить водно-жировой баланс кожи, нормализовать ее влажность, тем самым на какое-то время предотвратить ее старение.

Специализированный массаж всего тела с использованием специально приготовленных масел. С его помощью хорошо снимается нервное и мышечное напряжение, устраняется боль в суставах, восстанавливается энергетический баланс, укрепляется зрение и весь организм в целом.

Очищение тела, которое производится с помощью применения мягких отшелушивающих средств. При этом удаляются все загрязнения, улучшается дыхание кожи, укрепляется ее тонус и поддерживается упругость.

Ванны с экстрактами минералов и растений, восстанавливающие эластичность кожи, уменьшающие или же устраняющие вообще боль в суставах, препятствующие высыпаниям на коже и устраняющие шелушение.

Синхронный массаж, который делается сразу двумя специалистами с использованием масел. Он помогает избавиться от жировых отложений, восстанавливает душевную гармонию и даже моделирует фигуру.

Целебные паровые ванны с травами и цветами. Укрепляют кожу, удаляют токсины, стимулируют кровообращение и улучшают обмен веществ.

После приема таких процедур вы не только сможете существенно улучшить свое здоровье, но и помолодеть, почувствовать настоящую гармонию с миром и окружающими вас людьми.