Ang mga klasikong salad tulad ng "Vinaigrette" o "Olivier" ay hindi na magugulat sa sinuman. Gusto ko ng isang bagay na hindi karaniwan, lalo na kung mayroong isang pagdiriwang na binalak kasama ang mga bisita at isang maligaya na mesa. Tandaan ang recipe ng Exotic salad. Ito ay chicken salad na may kiwi at keso. Ang komposisyon ng mga sangkap ay simple, madaling ihanda, maliwanag, hindi pangkaraniwang lasa. Ang kamangha-manghang, magaan na asim ng kiwi ay sumasabay sa manok at keso, at ang mayaman nitong berdeng puting kulay ay kasiya-siya sa mata. Ang lahat ng mga pakinabang ay halata. Ang salad na ito ay tiyak na magkakaroon ng epekto sa holiday table at hindi mag-iiwan ng sinuman na walang malasakit. Nirerekomenda ko!

Impormasyon ng recipe

Paraan ng pagluluto: pagluluto, pagputol.

Kabuuang oras ng pagluluto: 1 oras 30 minuto

Bilang ng mga serving: 4 .

Mga sangkap:

• fillet ng manok - 250 g
• maliit na kiwi - 1 piraso (mga 100 g)
• matapang na keso - 80 g
• dill greens - ¼ bungkos
• ground black pepper - sa panlasa
• asin - sa panlasa
• kulay-gatas 15-20% - 2 tbsp. l.

Paghahanda:

1. Hugasan nang mabuti ang fillet ng manok, alisin ang mga pelikula kung kinakailangan.
2. Ibuhos ang malamig na tubig sa isang maliit na kasirola at ilagay ito sa gas sa mataas na init. Kapag kumulo na ang tubig, bahagyang magdagdag ng asin at ibaba ang fillet ng manok, na dapat na ganap na natatakpan ng tubig.
3. Pakuluan muli ang mga nilalaman ng kawali, alisin ang bula, bawasan ang apoy at pakuluan ng 20 minuto.
   

   Suriin ang kahandaan ng dibdib ng manok sa pamamagitan ng pagbubutas nito ng kutsilyo. Kung ang karne ay madaling mabutas at mukhang puti, ito ay handa na.

4. Alisin ang natapos na manok mula sa sabaw at palamig. Pagkatapos ay i-cut sa maliliit na piraso.
5. Hugasan ang kiwi at alisan ng balat nang maingat, mag-ingat na huwag mag-alis ng labis na pulp sa balat. Gupitin ang kiwi pulp sa maliliit na cubes, na may mga gilid na halos 5 milimetro.
6. Grate ang matapang na keso sa isang pinong kudkuran.
7. Hugasan ang dill, tuyo gamit ang isang tuwalya sa kusina at makinis na tumaga.
8. Ilagay ang fillet ng manok na hiwa sa maliliit na piraso, makinis na gadgad na keso, kiwi na gupitin sa maliliit na cubes, makinis na tinadtad na dill sa isang tasa, idagdag ang kinakailangang halaga ng kulay-gatas, asin at paminta sa panlasa, ihalo at iwanan ng 10 minuto.
9. Ilagay ang inihandang Exotic salad sa isang salad bowl at ihain. Bon appetit!

Paalala sa may-ari:

• Pumili ng kiwi para sa salad na hindi masyadong malambot.
• Kung bumili ka ng berdeng kiwi, maaari mong pabilisin ang proseso ng pagkahinog sa pamamagitan ng paglalagay nito sa isang bag ng papel kasama ng, halimbawa, mga saging o peras.
• Ang ilang mga kakaibang recipe ng salad ay gumagamit ng pinya sa halip na kiwi.

Ang mga maligaya na pagkain ay inihanda ng mga maybahay na may espesyal na pagmamahal. Kung nais mong magpakain at sorpresa nang sabay-sabay, subukang lumikha ng isang obra maestra sa bahay: isang layered salad na may kiwi, na naglalaman ng isang hindi pangkaraniwang kumbinasyon ng mga produkto. Ang pinausukang manok ay perpektong kinumpleto ng mga gulay, ngunit sa pagkakataong ito ay napagpasyahan na magdagdag ng kiwi dito. Ang mga berry sa ibang bansa ay nagdaragdag ng piquancy. Gamit ang mga berdeng bilog, maaari mong palamutihan ang ulam nang maganda. Ito ay hindi para sa wala na sa maraming mga libro ang recipe na ito ay tinatawag na "Emerald" o "Malachite bracelet". Pagkatapos tingnan ang larawan, magagawa mong lumikha ng kagandahan na maaaring palamutihan ang mesa para sa Bagong Taon, Pasko, Pasko ng Pagkabuhay, o anumang holiday ng pamilya.

Listahan ng mga produkto para sa kiwi salad:

Karaniwan, ang paghahanda ng mga sopistikadong puff salad ay nangangailangan ng malawak na hanay ng mga produkto. Ang dami ng gulay, karne, at mayonesa na ginamit ay nag-iiba depende sa diameter ng ulam. Ang pangunahing bagay ay upang makakuha ng isang mahusay na layer.

Ang listahan ay medyo kahanga-hanga at nakakahimok:

Pinausukang manok - 1/2 dibdib;
kiwi - 6 na mga PC;
pinakuluang patatas - 2-3 mga PC;
pinakuluang karot - 2 mga PC;
itlog - 3 mga PC;
keso - 170 g;
mayonesa - 1 pakete;
prun - ilang piraso para sa dekorasyon;
perehil - opsyonal.

Paano gumawa ng salad ng manok at kiwi

Ang hugis ng salad ay kahawig ng isang singsing. Ang mga produktong inihanda ayon sa listahan ay nakasalansan sa mga layer. Para sa lahat upang gumana, kakailanganin mong kumuha ng isang malaking ulam at kalahating litro na garapon, na naka-install sa gitna, tulad ng sa larawan. Susunod, ang pagsunod sa mga direksyon sa recipe, isang magandang, kahit na singsing ay bubuo sa paligid ng mga babasagin. Sa pinakadulo ng pagluluto, ang garapon ay tinanggal na may bahagyang paggalaw, ngunit ang kagandahan ay nananatili.

Una, ang mga peeled na pinakuluang patatas ay gadgad.

Ang isang layer ng patatas ay tumira sa paligid ng garapon at bubuo sa unang layer.

Upang maiwasang matuyo ang mga patatas, kailangan mong ibabad ang mga ito sa mayonesa.

Susunod na pinausukang manok. Mas maginhawang gamitin ang suso, na nalinis ito sa balat, buto, o piraso ng fillet. Ang manok ay pinutol sa mga cube o mahabang piraso kasama ang mga hibla.

Ang pinausukang karne ng manok ay inilalagay sa ibabaw ng patatas, tulad ng sa larawan.

Muli ayon sa recipe, babad na may mayonesa.

Habang nilalatag ang sauce, siksikin ang manok para hindi mawala ang hugis ng singsing ng salad kapag naalis ang garapon.

Oras na para kumuha ng kiwi. Tatlong emerald berries ay binalatan mula sa kanilang makinis na balat at tinadtad sa mga cube.

Ang isang malambot na berdeng layer ay inilalagay sa ibabaw ng salad. Mayroon silang sapat na juice kaya hindi na kailangan ng mayonesa, na nagdaragdag ng mga calorie, sa itaas.

Tulad ng sa larawan, ang mga peeled na pinakuluang karot ay tinadtad gamit ang isang medium o coarse grater.

Ang layer ng karot ay nagpapatong sa kiwi. Muli, maaari mong gawin nang walang mayonesa, kahit na ang pagdaragdag nito ay posible (sa panlasa).

Ang isang pinakuluang itlog ng manok ay gadgad. Hindi na kailangang paghiwalayin ang mga puti mula sa mga yolks.

Inilatag ang layer ng itlog.

Masusing impregnation na may mayonesa, compaction ng mga layer, pagkakahanay ng hugis, tulad ng sa larawan.

Grate ang matigas na keso na nasa freezer sa isang plato.

Iwiwisik ang pinaghalong keso sa salad sa isang pantay na layer.

Huwag pindutin, huwag i-compact. Ang liwanag at biyaya ay dapat manatili.

Nagsisimula ang dekorasyon ng salad. Balatan ang natitirang kiwi, gupitin sa manipis na mga singsing at ilagay sa paligid ng salad, pinindot ito laban sa pagkain at bigyan ang ulam ng magandang hugis.

Ayusin ang natitirang kiwi nang pantay-pantay sa itaas. Ipapakita nila ang mga esmeralda. Sa pagitan ng mga ito, kahit na sa larawan, ang perehil at tinadtad na prun ay mukhang mahusay, nakapagpapaalaala sa isang pagkalat ng maliliit na mahalagang bato. Ang natitira na lang ay alisin ang garapon nang hindi nakakagambala sa obra maestra.

Ang himala ay nangyari: ang esmeralda na pulseras ay handa na! Ang layered salad na may manok at kiwi ay maaaring dalhin kaagad sa mesa o hayaan itong magluto ng hindi bababa sa isang oras upang ang lasa ng mga produkto ay sumanib sa isang palumpon. Ang recipe ay naging simple, at ang ulam ay maaaring maging isang signature dish.

Bon appetit!

Video recipe para sa salad na "Malachite Bracelet"

Ang lahat ng mga salad na may kiwi ay sorpresa sa kanilang hindi pangkaraniwang lasa. Ang maasim na prutas na ito ay napupunta hindi lamang sa iba pang mga prutas at gulay, ngunit kahit na sa mga produkto ng pagawaan ng gatas at karne. Ang mga ganitong uri ng meryenda ay perpekto para sa isang kapistahan.

Mga sangkap: hanggang sa 200 gramo ng lutong manok, 2 hard-boiled na itlog, 60 g ng keso, pipino, 60 g ng de-latang mais, 2 tbsp. l. mayonesa, 3 dahon ng litsugas, asin, 2 mga PC. hinog na kiwi.

1. Ang pinalamig na karne ay napunit sa mga hibla. Ang mga itlog at prutas ay random na tinadtad. Maaari mong lagyan ng rehas ang mga ito ng magaspang o i-chop ang mga ito sa mga cube. Ang mga pipino ay hiniwa at ang keso ay dinurog sa mga mumo.
2. Ang mga hibla ng manok ay ibinubuhos sa isang mangkok na natatakpan ng mga dahon ng litsugas. Ang isang grid ng mayonesa ay iginuhit sa itaas.
3. Ilagay ang mga hiwa ng pipino sa ibabaw ng sarsa. Ang grid ng mayonesa ay iginuhit muli.
4. Susunod na mga itlog, gadgad na keso na may sarsa at mga hiwa ng prutas. Kung ninanais, ang mayonesa ay maaaring maalat.

Ang natapos na salad na may kiwi, manok at keso ay binuburan ng mga butil ng mais at inihain.

"Malachite na pulseras"

Mga sangkap: fillet ng manok, 4 na pinakuluang itlog, 4 na hinog ngunit hindi malambot na kiwi, katamtamang berdeng mansanas, 1 pc. karot, sibuyas ng bawang, mayonesa ng oliba, 1 tbsp. l. katas ng kalamansi, asin.

1. Ang mga ugat na gulay at karne ay pinakuluan sa isang hiwalay na mangkok.
2. Ang pinalamig na manok at dalawang kiwi ay pinutol sa maliliit na cube. Durog din ang mansanas na walang balat.
3. Ang mga pinalamig na karot at itlog ay gadgad sa isang medium grater.
4. Hinahalo ang mayonesa sa minasa na bawang at idinagdag.
5. Isang baso ang inilagay sa gitna ng plato. Ang mga kiwi cubes na may sarsa ay nakakalat sa paligid nito.
6. Susunod ay isang layer ng mga itlog at karot na may mayonesa.
7. Pagkatapos ay idagdag ang mga apple cubes at budburan ng katas ng dayap.
8. Ang natitirang mga prutas ay pinutol sa mga hiwa at pagkatapos ay sa kalahati, pagkatapos nito ay maingat na inilatag sa ibabaw ng meryenda. Tinatanggal ang baso.

Ang nagreresultang salad na "Malachite Bracelet" ay naiwan upang magbabad sa malamig na hangin.

Kiwi salad "Lambing"

Mga sangkap para sa kalahating kilo ng pinausukang fillet ng manok: 4 na pinakuluang itlog, 120 - 140 g ng semi-hard cheese, 80 g ng mga walnuts (kernels), 3 kiwis, klasikong mayonesa, asin.

1. Ang pinausukang fillet ay pinutol sa maliliit na cube. Ang mga kiwi ay tinadtad sa parehong paraan.
2. Ang mga mani ay maaaring durugin sa anumang maginhawang paraan. Maaari mo lamang i-chop ang mga ito gamit ang isang matalim na kutsilyo o iproseso ang mga ito gamit ang isang espesyal na attachment ng blender.
3. Ang mga pinalamig na itlog at keso ay makinis na kuskusin.
4. Pinakamainam na ilatag ang "Tenderness" kiwi salad sa mga layer.
5. Ang mga produkto ay sunod-sunod sa sumusunod na pagkakasunud-sunod: pinausukang dibdib na may maalat na klasikong mayonesa, mga mani, mga itlog na may mayonesa, keso.
6. Ang mga piraso ng prutas na "emerald" ay iwinisik sa ibabaw ng salad.

Upang gawing makinis at maganda ang hitsura ng pampagana, dapat kang gumamit ng singsing sa paghahatid upang hubugin ito.

"Emerald scattering" para sa holiday

Mga sangkap para sa kalahating kilo ng fillet ng manok: sibuyas, 100 g keso, 2 karne ng kamatis, 3 kiwi, 3 mga PC. pinakuluang itlog, asin, klasikong mayonesa, isang halo ng mga paminta sa lupa.

1. Ang fillet ay niluto hanggang malambot, gupitin sa mga cube o manipis na mahabang stick at ilagay sa isang ulam.
2. Ang sibuyas ay tinadtad nang pinong hangga't maaari at nakakalat sa itaas.
3. Ang isang masaganang mata ng mayonesa na may asin at paminta ay iginuhit.
4. Ikalat ang isang layer ng grated cheese at tomato cubes.
5. Ang sauce grid ay iginuhit muli.
6. Ang natitira na lang ay ipamahagi ang mga gadgad na itlog at malalaking piraso ng kiwi sa salad. Kailangan nilang takpan ang meryenda sa lahat ng panig.

Ang "Emerald Scattering" na salad ay pinakamasarap pagkatapos magbabad ng isang oras sa isang malamig na lugar.

Simpleng salad na may kiwi at crab sticks

Mga sangkap: 210 – 230 juicy crab sticks, hinog na abukado, maasim na mansanas, 1 pc. kiwi, 5 pinakuluang itlog ng pugo, bawang, 1 tsp. katas ng dayap, mayonesa, sariwang damo.

1. Ang abukado ay tinanggal mula sa balat at hukay at gupitin sa manipis na hiwa.
2. Ang tinadtad na prutas ay agad na ipinadala sa mangkok ng salad at tinatakpan ng mayonesa na hinaluan ng asin, tinadtad na mga halamang gamot at minasa na bawang.
3. Susunod na mga cubes ng kiwi, mansanas at quarters ng pinakuluang itlog.
4. Ang huling ibubuhos ay maliliit na piraso ng crab sticks.

Kung ang pampagana ay ibinahagi sa mga layer, pagkatapos ay pili silang pinahiran ng sarsa. O maaari mo lamang ihalo ang mga sangkap sa isang malaking mangkok ng salad.

Pagluluto gamit ang Korean carrots

Mga sangkap: 300 gramo ng pinakuluang fillet ng manok, 150 gramo ng keso, 3 pinakuluang itlog, 1 pc. kiwi at mansanas, hanggang sa 200 gramo ng maanghang na Korean carrots, sarsa.

1. Ang fillet ay pinutol ng makinis.
2. Ang mga itlog ay nahahati sa mga bahagi at makinis na hadhad. Ang mansanas ay binalatan at tinadtad ng isang magaspang na kudkuran.
3. Ang mga Korean carrot ay pinipiga sa marinade. Kung kinakailangan, ang dayami ay pinaikli.
4. Ang kiwi ay binalatan, gupitin sa kalahati ang haba at pagkatapos ay hiniwa.
5. Ang lahat ng mga produkto ay maaaring halo-halong o inilatag sa mga arbitrary na layer. Sa huling kaso, ang pampagana ay magsisimula sa karne at magtatapos sa mga yolks ng manok.

Maaari mong timplahan ang salad ng anumang angkop na sarsa. Ang regular na klasikong mayonesa ay angkop din para sa layuning ito.

"Africa" ​​salad na may kiwi

Mga Bahagi: 1 pc. kiwi, gramo 200 manok, 1 pc. mansanas, 40 g keso, 2 pinakuluang itlog, 70 g Korean carrots, asin, olive mayonnaise.

1. Ang karne ay niluto hanggang malambot, tinanggal mula sa mga buto at makinis na tinadtad. Ito ang magiging unang layer ng meryenda. Mas mainam na pumili ng mga binti ng manok para sa salad na ito, dahil ang murang lasa ng fillet ay mawawala sa iba pang mga sangkap.
2. Ang mga manipis na hiwa ng kiwi ay ipinamamahagi sa itaas.
3. Ang mga bahagi ng pinalamig na mga itlog ay hinihimas nang hiwalay. Ang mga puti ay malaki, ang mga pula ng itlog ay maliit.
4. Ang gadgad na mansanas ay ibinuhos sa kiwi, isang mayonesa na grid ay iginuhit sa itaas at ibinuhos ang asin.
5. Susunod ay ang mga puti na may sarsa, magaspang na gadgad na keso, Korean carrots na may mayonesa, piniga mula sa marinade, at durog na yolks.

Maaari mong palamutihan ang tuktok ng salad ng Africa ayon sa gusto mo. Halimbawa, ang natitirang mga piraso ng kiwi o anumang sariwang damo.

Paano gumawa ng meryenda ng mansanas

Mga sangkap: berdeng mansanas, 1 pc. pinakuluang karot, 90 g pinakuluang fillet ng manok, 4 na maliit na kiwis, 2 pinakuluang itlog, mayonesa, asin, 1 tbsp. l. katas ng kalamansi.

1. Ang diced na manok ay pinahiran ng inasnan na mayonesa at inilagay sa mga mangkok.
2. Ang mga piraso ng peeled kiwi (3 piraso) ay ipinamamahagi sa itaas.
3. Pagkatapos ay may gadgad na karot na may mayonesa, tinadtad din na mansanas na binudburan ng katas ng dayap, at gadgad na mga itlog na may mayonesa.

Ang natitirang kiwi ay pinutol sa manipis na mga hiwa, na nakasalansan sa ibabaw ng bawat isa sa isang bilog sa hugis ng isang bulaklak.

Layered salad na may kiwi

Mga sangkap: hanggang sa 300 gramo ng pinakuluang sausage, 150 g ng keso, 4 na pinakuluang itlog, kiwi, 1/3 tbsp. de-latang mais, asin, mayonesa sa mga itlog ng pugo.

1. Ang mga pinalamig na itlog ay kinuskos sa isang medium grater at ibinuhos sa isang plato.
2. Ang random na tinadtad na sausage na may inasnan na mayonesa ay inilalagay sa itaas.
3. Pagkatapos ay ibinahagi ang gadgad na keso at ang isang grid ng mayonesa ay iguguhit.

Ang buong tuktok ng salad ay natatakpan ng mga butil ng mais. Ang mga kalahati ng mga hiwa ng kiwi ay inilatag sa mga gilid.

Recipe ng fruit salad

Mga Bahagi: 2 pcs. kiwi, orange, saging, 1 tbsp. l. fruit syrup, ½ granada.

1. Ang lahat ng mga prutas ay binalatan at pinutol sa mga medium na piraso.
2. Bago ang pagpipiraso, ang mga hiwa ng orange ay tinatanggal ng mga pelikula.
3. Ang mga sangkap ay pinaghalo at tinatakpan ng mga buto ng granada.

Ang salad ay ibinuhos ng anumang fruit syrup o yogurt at itabi sa isang malamig na lugar upang magluto.

Ang ganitong bomba ng bitamina ay maaaring palitan ang isang buong meryenda sa hapon o kumilos bilang pangalawang almusal para sa mga sumusunod sa mga prinsipyo ng isang malusog na diyeta.

Salad na "Exotic"

Mga sangkap para sa 300 gramo ng inihurnong manok: 3 matigas na kiwis, asin, 150 g keso, 2 pinakuluang karot, 3 pinakuluang itlog, kalahating baso ng yari na sour cream sauce na may mga kabute.

1. Ang isang baso ay inilalagay sa gitna ng plato. Ang napaka pinong tinadtad na manok na hinaluan ng sarsa ay inilatag sa isang bilog.
2. Ang mga gadgad na karot ay ikinakalat sa ibabaw nito, inasnan at sinipilyo ng sarsa.
3. Susunod ay ang mga tinadtad na itlog at grated hard/semi-hard cheese. Ang mga sangkap na ito ay nilagyan din ng sour cream sauce.

Tinatanggal ang baso. Ang nagresultang singsing ay may linya na may manipis na kalahati ng mga hiwa ng "emerald".

May pinausukang manok

Mga sangkap: ½ kg na pinausukang dibdib, 4 na pinakuluang itlog, 3 kiwi, 1 maasim na mansanas, 2 cloves na bawang, ½ tbsp. olibo, 1 tbsp. klasikong mayonesa, 200 g Korean carrots.

1. Ang dinurog na bawang ay hinaluan ng mayonesa.
2. Ang dibdib ay pinutol sa mga cube. Ang mga itlog, mansanas at kiwi ay pinutol din.
3. Ang mga produkto ay halo-halong.
4. Ang mga Korean carrot at olive na pinutol ay inilatag sa isang karaniwang mangkok ng salad. Naghahalo-halo ang lahat.

Ang pampagana ay tinimplahan ng bawang at sarsa ng mayonesa. Maaari mo ring gamitin ang handa na garlic dressing.

Ang lasa ng kiwi salad ay tiyak na mag-apela sa mga gourmets na mahilig sa kumbinasyon ng karne at matamis na additives. Upang maging mas maliwanag at mas kawili-wili, magdagdag ng tinadtad na bawang, matamis na paprika at oregano. Tulad ng para sa mga pampalasa, ang anumang kulay na paminta sa lupa ay napupunta nang maayos sa kiwi.

Nag-iisip pa rin tungkol sa mga pampagana sa holiday? Pagkatapos ay siguraduhing subukan ang paggawa ng simple, masarap na kiwi salad. Ang hindi pangkaraniwang tropikal na prutas na ito, o sa halip ay isang berry ng actinidia genus, ay magdaragdag ng maasim na asim o magiging isang katangi-tanging elemento ng dekorasyon para sa anumang ulam. Tuklasin ang mga kagiliw-giliw na recipe ng meryenda.

Ano ang lutuin mula sa kiwi

Ang Kiwi, bagaman hindi isang prutas na sitrus, ay hindi mas mababa sa mga prutas na ito sa mga tuntunin ng nilalaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Halimbawa, naglalaman ito ng mas maraming bitamina C kaysa sa mga dalandan o tangerines, habang ang halaga ng enerhiya ng prutas ay mababa - 48 calories lamang. Naglalaman din ang komposisyon ng folic at nicotinic acid, disaccharides at fiber na kailangan para sa tamang panunaw.

Ang berdeng tropikal na prutas na ito ay naglalaman ng actidin, na tumutulong sa pagbagsak ng mga protina. Samakatuwid, ang mga berry ay perpekto para sa paghahanda ng isang marinade para sa karne at magiging isang mahusay na karagdagan sa manok. Kung gumawa ka ng katas at pagkatapos ay iproseso ang karne ng baka, baboy o veal kasama nito, sila ay magiging mas malambot at mananatili ang lahat ng katas kapag pinirito. Bilang karagdagan, maaari kang gumawa ng maliliit na hiwa sa fillet ng manok, tulad ng mga bulsa. Ilagay ang mga piraso ng kiwi doon, hayaang magbabad sa mga katas ng prutas nang ilang sandali, at pagkatapos ay balutin sa foil at maghurno.

Maaari kang maghanda ng matamis na salad na may mga strawberry, puding, emerald sherbet o palamutihan ang mga meringues. Ang maasim na berry ay magdaragdag ng piquancy at isang orihinal na sariwang tala sa kahit na ang pinakasimpleng mga pie. Sa malamig na mga pampagana, ang kiwi ay perpektong pinagsama sa pabo at manok, iba't ibang mga gulay, sibuyas at makatas na mga prutas ng sitrus. Upang gawing mas nakakabusog ang salad, maaari kang magdagdag ng ilang mais, pinakuluang itlog, pinausukang hamon, patatas o cherry tomatoes.

Recipe ng kiwi salad

Ang mga produktong nakalista sa itaas ay maaaring isaayos sa anumang pagkakasunud-sunod. Kaya, ang salad ay lumalabas na napakasarap sa pabo. Maaari itong budburan ng balsamic vinegar na hinaluan ng red wine at pagkatapos ay iprito. Kung wala kang oras para sa lahat ng ito, maaari mo lamang pakuluan ang malambot na fillet sa bahagyang inasnan na sabaw. Ang mga tagahanga ng hindi pangkaraniwang mga kumbinasyon ay pahalagahan ang recipe para sa salad na may kiwi at mga pasas, at ang bersyon na may Korean carrots ay tiyak na mag-apela sa mga gourmets.

Malachite na pulseras

• Bilang ng mga serving: 5 tao.
• Calorie na nilalaman ng ulam: 220 kcal.
• Layunin: para sa tanghalian.
• Pagkain: Ruso.
• Kahirapan: madali.

Ang pulseras ng Salad Malachite ay angkop para sa isang pagdiriwang. Mukhang napaka-elegante, habang nananatiling hindi karaniwang magaan. Ang kaaya-ayang berry sourness ay napupunta nang maayos sa pinakuluang fillet ng manok, mga itlog at karot. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng isang maliit na gadgad na mansanas sa meryenda, ngunit pagkatapos ay dapat itong kainin kaagad, kung hindi man sa paglipas ng panahon ang paggamot ay maaaring mawala ang hugis nito o madilim.

Mga sangkap:

• pinakuluang manok - 300 g;
• 3 itlog;
• karot - 1 piraso;
• "Russian" na keso - 50 g;
• 3 kiwi berries.

Paraan ng pagluluto:

1. Pinong tumaga ang manok, lagyan ng rehas ang keso at karot gamit ang isang pinong may ngipin na kudkuran.
2. Maglagay ng baso sa gitna ng plato. Magpatuloy upang palamutihan ang salad sa mga layer, greasing bawat bagong produkto na may mayonesa.
3. Para sa unang layer, ilagay ang pinakuluang manok sa paligid ng baso.
4. Maglagay ng mga piraso ng berry sa pinakuluang fillet.
5. Hatiin ang pinakuluang itlog sa puti at pula. Grate ang bahagi ng protina at ilagay ito sa prutas.
6. Paghaluin ang mga karot na may mga yolks, ilagay sa mga puti. Budburan ng keso sa ibabaw.
7. Alisin ang salamin. Kung ninanais, palamutihan ang Malachite Bracelet salad na may makatas na mga hiwa.

Esmeralda

• Oras ng pagluluto: 30 minuto.
• Bilang ng mga serving: 2 tao.
• Calorie na nilalaman ng ulam: 187 kcal.
• Layunin: para sa tanghalian.
• Pagkain: European.
• Kahirapan: madali.

Ang emerald bracelet salad ay isang kamangha-manghang pampagana para sa holiday table. Kailangan mong ilatag ang pagkain sa hugis ng isang singsing; upang gawin ito, maglagay ng isang patag na baso sa gitna ng plato. Ang komposisyon ng paggamot ay hindi ganap na simple. Ang abukado ay nagdaragdag ng isang matamis, nutty na lasa at ang ilang malalaking king prawn ay nagdaragdag ng labis na labis. Maaari mong timplahan ang ulam na may mababang-taba na kulay-gatas, ngunit sa tradisyonal na bersyon ay gumagamit sila ng isang dressing na gawa sa langis at toyo.

Mga sangkap:

• berdeng berry - 4 na mga PC;
• 2 abukado;
• pipino - 2 mga PC;
• dayap - 1 pc.;
• king prawns - 12 pcs.;
• langis ng oliba - 3 tbsp. l.;
• toyo - 1 tbsp. l.

Paraan ng pagluluto:

1. Maingat na alisan ng balat ang malambot na prutas, gupitin ito sa 4 na piraso, at pagkatapos ay alisin ang puting core.
2. Balatan ang abukado at pipino, gupitin sa mga hiwa.
3. Pigain ang katas mula sa kalahati ng kalamansi. Balatan ang isa at gupitin sa mga piraso.
4. Iprito ang hipon na may kalamansi pulp hanggang malutong. Ilagay ang seafood sa paper towel para maalis ang mantika.
5. Gumawa ng dressing gamit ang toyo at mantika.
6. Timplahan ng sarsa ang ulam at ihain kaagad.

May manok at keso

• Oras ng pagluluto: 10 minuto.
• Bilang ng mga serving: 4 na tao.
• Calorie na nilalaman ng ulam: 220 kcal.
• Layunin: para sa tanghalian.
• Pagkain: European.
• Kahirapan: madali.

Ang isang magaan na salad na may kiwi at manok at keso ay maaaring isama sa iyong lingguhang diyeta. Ang meryenda ay inihanda sa loob ng ilang minuto, kaya angkop ito para sa mga nagtatrabahong ina na halos walang libreng oras para sa mga gawaing bahay. Ang kailangan mo lang gawin ay pakuluan ang fillet ng manok nang maaga at ihalo ang lahat ng mga sangkap. Para sa dekorasyon, maaari kang kumuha ng mga mani, dahon ng litsugas at sariwang pasas.

Mga sangkap:

• pinakuluang fillet ng manok - 150 g;
• 3 kiwi;
• pipino - 1 pc.;
• matapang na keso - 100 g.

Paraan ng pagluluto:

1. Gupitin ang lahat ng mga sangkap ng salad sa maliliit na cubes.
2. Ayusin ang mga sangkap ng ulam ayon sa panlasa sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kaunting asin at paminta, tinadtad na perehil o iba pang sariwang damo.
3. Timplahan ng mayonesa ang pagkain at ihalo.
4. Ilipat ang salad sa isang malinaw na mangkok at ihain kaagad. Kung ninanais, budburan ang treat na may isang dakot ng mga mani.

Kasama si Chiken

• Oras ng pagluluto: 60 minuto.
• Bilang ng mga serving: 3 tao.
• Calorie na nilalaman ng ulam: 130 kcal.
• Layunin: para sa tanghalian.
• Pagkain: European.
• Kahirapan: madali.

Ang isang magandang portioned salad ay napaka-maginhawa upang maghanda para sa isang maliit na kumpanya. Ang paggawa ng paggamot ay napaka-simple, ang pangunahing bagay ay tandaan ang isang panuntunan: kinakailangan na alisin hindi lamang ang balat, kundi pati na rin ang panloob na puting ugat mula sa prutas. Dapat itong gawin: ang ugat ay hindi lamang hindi kasiya-siya sa lasa at malupit, ngunit nagbibigay din ng kapaitan sa ulam. Ang mayonesa ay maaaring mapalitan ng sour cream o low-fat yogurt.

Mga sangkap:

• fillet ng manok - 150 g;
• 5 kiwi;
• karot - 2 mga PC .;
• berdeng mansanas - 1 pc.;
• 3 itlog;
• dayap - 1 pc.

Paraan ng pagluluto:

1. Una, pakuluan ang fillet at karot.
2. Palamigin ang karne, gupitin sa mga cube, ilagay sa mga mangkok.
3. Lubricate ang bawat bagong layer ng mayonesa at timplahan ng asin kung kinakailangan.
4. Maglagay ng mga piraso ng berries, pinakuluang karot, diced sa manok.
5. Balatan at lagyan ng rehas ang mga mansanas sa isang medium grater. Budburan ang prutas ng katas ng kalamansi.
6. Ilagay ang prutas sa ibabaw ng mga karot at palamutihan ang salad na may gadgad na yolks.
7. Bago ihain, ang pampagana ay dapat na palamigin.

Exotic

• Bilang ng mga serving: 2 tao.
• Calorie na nilalaman ng ulam: 130 kcal.
• Layunin: para sa tanghalian.
• Pagkain: European.
• Kahirapan: madali.

Ang exotica salad ay nagdudulot ng gana sa pamamagitan lamang ng pagtingin sa larawan. Pansinin kung gaano orihinal ang hitsura ng pampagana sa isang regular na paminta. Pumili ng mga gulay na may iba't ibang kulay: pula, berde, orange - pagkatapos ay makakakuha ka ng isang tunay na bahaghari ng mga kulay sa plato. Sa halip na Dutch cheese, maaari mong ligtas na gumamit ng anumang iba pang matapang na keso, at ang mataba na mayonesa na dressing ay maaaring mapalitan ng mas mababang calorie na produkto.

Mga sangkap:

• pinakuluang fillet ng manok - 1 pc.;
• malaking kampanilya paminta - 2 mga PC .;
• Dutch na keso - 50 g;
• 2 kiwi;
• mga gulay - 1 bungkos.

Paraan ng pagluluto:

1. Gamit ang isang matalim na kutsilyo, maingat na putulin ang buntot ng paminta sa pinakadulo base.
2. Sa kabaligtaran, gumawa ng mahabang pagbawas, hindi maabot ang buntot na 1.5-2 sentimetro.
3. Alisin ang mga buto, banlawan ang loob at bahagyang ituwid ang mga ginupit na piraso.
4. Pinong tumaga ang fillet ng manok, ihalo sa isang mangkok na may mga piraso ng berries, herbs at mayonesa.
5. Ilagay ang salad sa mga paminta at palamutihan ng natitirang mga halamang gamot.

Paglalambing

• Oras ng pagluluto: 30 minuto.
• Bilang ng mga serving: 2 tao.
• Calorie na nilalaman ng ulam: 187 kcal.
• Layunin: para sa tanghalian.
• Pagkain: European.
• Kahirapan: madali.

Ihanda ang kawili-wili at sa parehong oras simpleng salad na may kaaya-ayang lasa ng mga karot, dibdib ng manok at sariwang prutas. Upang maiwasan ang meryenda na mawala ang hugis nito nang maaga, pumili ng mga matatag na uri ng mansanas, at huwag kalimutang pisilin ang labis na katas mula sa mga karot. Ihain ang Tenderness salad nang mas epektibo sa malalawak na mga plato, na nagbibigay ng hugis gamit ang culinary ring.

Mga sangkap:

• dibdib ng manok - 300 g;
• 3 itlog;
• 3 kiwi;
• isang mansanas;
• Korean carrots - 100 g.

Paraan ng pagluluto:

1. Hatiin ang pinakuluang itlog sa mga puti at pula, hiwain ang bawat bahagi nang hiwalay.
2. Gamit ang isang kutsilyo, maingat na alisan ng balat ang mansanas, lagyan ng rehas na makinis at budburan ng lemon juice.
3. Palamigin ang pinakuluang manok at gupitin sa manipis na hiwa.
4. Gupitin ang mga berry sa pantay na mga cube at idagdag sa karne.
5. Magdagdag ng mga itlog, mansanas at Korean carrot sa parehong mangkok. Timplahan ang salad na may mga pampalasa at mayonesa.
6. Maglagay ng bilog sa pagluluto sa gitna ng plato at ilagay ang salad dito. Palamutihan ang natapos na pampagana na may mga yolks.

Gamit ang mansanas

• Oras ng pagluluto: 30 minuto.
• Bilang ng mga serving: 4 na tao.
• Calorie na nilalaman ng ulam: 210 kcal.
• Layunin: para sa tanghalian.
• Pagkain: European.
• Kahirapan: madali.

Ang pampagana na ito ay maaaring ihanda sa maraming paraan. Subukang i-marinate ang fillet ng pabo sa loob ng ilang minuto sa red wine o balsamic vinegar, pagkatapos ay ihain ang bawat panig nang lubusan sa isang grill pan. Sa ganitong paraan ito ay magiging mas kasiya-siya, ang ulam ay makakakuha ng piquant oriental notes. Ang mga mahilig sa pagkain sa diyeta ay maaaring magdagdag ng regular na pinakuluang karne.

Mga sangkap:

• tatlong kiwi;
• fillet ng pabo - 300 g;
• isang matamis at maasim na mansanas;
• 4 na itlog;
• naprosesong keso - 100 g;
• Korean carrots;
• lemon - ½ bahagi;
• bawang - 2 cloves.

Paraan ng pagluluto:

1. Palamigin ang pinakuluang fillet ng pabo, pagkatapos ay i-disassemble ito sa mga piraso gamit ang iyong mga kamay.
2. Pakuluan nang husto ang mga itlog, gupitin sa maliliit na cubes.
3. Balatan ang mga berry at gupitin sa malinis na mga parisukat.
4. Balatan at lagyan ng rehas ang mga mansanas gamit ang isang malaking butas na kudkuran. Upang maiwasan ang mga ito mula sa browning habang naghahanda ka ng iba pang mga pagkain, ibuhos ang lemon juice sa prutas.
5. I-squeeze ang juice mula sa carrots at lagyan ng rehas ang processed cheese.
6. Pinong tumaga ang bawang at ihalo sa mayonesa.
7. Ilatag sa mga layer - magsimula sa karne, pagkatapos ay magdagdag ng mga prutas, itlog, karot, mansanas, naprosesong keso.
8. Lubricate ang bawat bagong produkto ng sarsa ng bawang.
9. Maipapayo na palamigin ang pagkain nang ilang sandali bago ihain.

May crab sticks

• Oras ng pagluluto: 20 minuto.
• Bilang ng mga serving: 2 tao.
• Calorie na nilalaman ng ulam: 134 kcal.
• Layunin: para sa tanghalian.
• Pagkain: European.
• Kahirapan: madali.

Kapag pagod ka na sa crab salad at hindi na nasasabik ang kasiyahan at gana ng iyong mga mahal sa buhay, subukang ihain ang hindi pangkaraniwang pampagana na ito. Ang pangunahing kagandahan ay ang pagluluto nito nang napakabilis at maaaring ihain bilang karagdagan sa mga sandwich sa umaga. Ang orihinal na pagtatanghal na ito ay talagang kaakit-akit sa mga bata, na maaaring napakahirap pakainin sa umaga. Kung gagamit ka ng frozen sticks para gawin ang meryenda na ito, siguraduhing alisin ang mga ito sa freezer nang maaga.

Mga sangkap:

• crab sticks - 100 g;
• matapang na keso - 100 g;
• bawang - 2 cloves;
• 2 kiwi;
• baguette - 4-6 na hiwa.

Paraan ng pagluluto:

1. I-chop ang crab sticks. Hindi na kailangang i-chop ang mga ito, ang lasa ng pagkaing-dagat ay dapat na malinaw na madama sa tapos na ulam.
2. Alisin ang alisan ng balat mula sa bawang, durugin ang clove gamit ang patag na gilid ng kutsilyo, at pagkatapos ay tumaga ng makinis.
3. Alisin ang tuktok na layer ng mga berry, gupitin ang prutas sa manipis na mga singsing.
4. Paghaluin ang bawang, karne ng alimango, keso at mayonesa. Magdagdag ng mga pampalasa at gadgad na keso.
5. Gupitin ang baguette sa mga bahagi. I-toast ang mga hiwa sa isang toaster o tuyong kawali.
6. Ilagay ang salad sa mga inihandang toast at palamutihan ang ibabaw ng mga hiwa ng prutas.

Marmol

• Oras ng pagluluto: 30 minuto.
• Bilang ng mga serving: 4 na tao.
• Calorie na nilalaman ng ulam: 198 kcal.
• Layunin: para sa tanghalian.
• Pagkain: European.
• Kahirapan sa paghahanda: madali.

Ang anumang klasikong recipe ng meryenda ay maaaring bahagyang iba-iba sa pamamagitan ng pagpapalit ng ilang mga produkto sa loob nito. Kaya, ang mga sariwang mansanas, Korean carrot at malambot na berry ay nagdaragdag ng mga bagong piquant notes sa ulam. Pumili ng matamis at maasim na mansanas ng Antonovka, Spartak o Medunitsa varieties. Ang palamuti ay maaaring mga pula ng itlog o gadgad na keso. Ang mga kalahati ng olibo ay magiging maganda sa paligid ng mga gilid.

Mga sangkap:

• pinakuluang manok - 300 g;
• matapang na keso - 150 g;
• Korean carrots - 150 g;
• tatlong pinakuluang itlog;
• kiwi - 2 mga PC;
• isang mansanas.

Paraan ng pagluluto:

1. Pisilin ang mga karot at gupitin sa kalahati kung kinakailangan.
2. Palamigin at gupitin ang manok. Ilagay sa isang mangkok ng salad.
3. Balatan ang kiwi at gupitin ito sa manipis na mga singsing. Maglagay ng kaunti sa ibabaw ng manok at ireserba ang natitira para sa dekorasyon.
4. Bumuo ng susunod na layer mula sa mga puti. Gumawa ng manipis na mesh ng mayonesa sa ibabaw ng bawat layer.
5. Grate ang mansanas, keso, at lagyan ng Korean carrots sa ibabaw.
6. Bago ihain, palamutihan ang Marble salad na may gadgad na yolks at berries.

Layered salad

• Oras ng pagluluto: 30 minuto.
• Bilang ng mga serving: 5 tao.
• Calorie na nilalaman ng ulam: 242 kcal.
• Layunin: para sa tanghalian.
• Pagkain: European.
• Kahirapan: madali.

Ang ulam na ito ay madalas na tinatawag na "Ladies' Delight". Sa katunayan, ang gayong hindi pangkaraniwang kumbinasyon ng mga produkto ay mas mag-apela sa mga kababaihan, ngunit hindi mag-iiwan ng maraming lalaki na walang malasakit. Ang mga pinya, keso at pritong kabute ay magkakasuwato na umakma sa bawat isa, at ang mga kiwi berry ay magsisilbing isang mahusay na dekorasyon. Pumili lamang ng matatag, hindi hinog na prutas, kung hindi, mawawala ang kanilang presentasyon kapag pinutol.

Mga sangkap:

• de-latang pineapples - 1 lata;
• kiwi - 2 mga PC;
• itlog - 2 mga PC;
• fillet ng manok - 300 g;
• matapang na keso - 150 g;
• mga champignons - 300 g.

Paraan ng pagluluto:

1. Hugasan ang mga kabute, gupitin sa mga hiwa at iprito na may kaunting langis na walang amoy.
2. Pakuluan, pagkatapos ay palamigin ang mga itlog at manok.
3. I-disassemble ang karne sa maliliit na piraso gamit ang iyong mga kamay at ilagay sa isang mangkok ng salad sa isang manipis na layer.
4. Alisan ng tubig ang mga pinya, gupitin sa mga cube kung kinakailangan, at ilagay sa karne. Maaari kang mag-iwan ng ilang piraso para sa dekorasyon.
5. Ilagay ang mga mushroom sa ibabaw ng prutas. Pagkatapos magdagdag ng isang bagong produkto, siguraduhing gumawa ng isang layer ng mayonesa.
6. Ilagay ang pinakuluang itlog sa huling layer, pagkatapos ay gadgad na keso at kiwi.

May karot

• Oras ng pagluluto: 30 minuto.
• Bilang ng mga serving: 4 na tao.
• Calorie na nilalaman ng ulam: 207 kcal.
• Layunin: para sa tanghalian.
• Pagkain: European.
• Kahirapan: madali.

Ito ay isa pang murang paraan upang makagawa ng madali at masarap na pagkain. Ang lahat ng mga produkto ay magagamit, mura at maaaring matagpuan sa halos anumang kusina. Para sa panlasa, ang mga walnut ay maaaring bahagyang pinirito sa isang kawali o kumulo sa loob ng ilang minuto sa isang mahusay na pinainit na oven. Kung plano mong ihain ang treat hindi sa isang party ng mga bata, pagkatapos ay maaari mong ibabad ang mga pasas sa cognac - ito ay gagawing mas piquant ang meryenda.

Mga sangkap:

• kiwi - 4 na mga PC;
• karot - 1 pc;
• matapang na keso - 150 g;
• mga pasas - 40 g;
• mga walnut - 100 g;
• bawang - 2 cloves;
• itlog - 3 mga PC.

Paraan ng pagluluto:

1. Pakuluan ang mga hard-boiled na itlog at karot. Ibabad saglit ang mga pasas sa maligamgam na tubig.
2. Upang mapahusay ang lasa, inihaw ang mga walnut sa oven.
3. Paghaluin ang grated hard cheese na may mga pasas, bawang, mani, at ilang kutsarang mayonesa.
4. Maglagay ng baso sa gitna ng plato at ilagay ang keso sa paligid nito.
5. Ilagay ang gadgad na mga itlog sa susunod na layer at gumawa ng grid ng mayonesa.
6. Pagkatapos ay pinakuluang gadgad na mga karot, palamutihan ang tuktok na layer ng salad na may mga hiwa ng kiwi.
7. Bago maghatid, ang ulam ay dapat umupo ng kalahating oras.

May saging

• Oras ng pagluluto: 15 minuto.
• Bilang ng mga serving: 5 tao.
• Calorie na nilalaman ng ulam: 178 kcal.
• Layunin: dessert.
• Pagkain: European.
• Kahirapan: madali.

Ang fruit salad na may saging at kiwi ay dapat kainin sa taglamig, kapag ang katawan ay lubhang nangangailangan ng suplementong bitamina. Ang delicacy na ito ay hindi nangangailangan ng isang tiyak na dressing, dahil ang lahat ng mga prutas ay napaka-makatas, ngunit maaari mong ibuhos ang sugar syrup sa ulam. Ang dessert ay sumasama rin sa pulot, huwag lamang kalimutan na magdagdag ng ilang kutsara ng lemon juice dito upang hindi mapuno ang lasa at mapanatili ang pagiging bago ng prutas sa mahabang panahon.

Mga sangkap:

• kiwi - 4 na mga PC;
• pinya - 1 pc.;
• saging - 2 mga PC;
• cashew nuts - 1 dakot;
• lemon juice - 3 tbsp. l.;
• prutas syrup - 3 tbsp. l.

Paraan ng pagluluto:

1. Gupitin ang mga berdeng tuktok mula sa pinya at alisin ang makapal na tuktok na layer gamit ang isang matalim na kutsilyo. Gupitin ang prutas sa mga cube.
2. Balatan ang kiwi at saging at gupitin sa malinis na mga parisukat. Subukang gawing pareho ang lahat ng mga piraso.
3. Budburan ng lemon juice ang prutas at haluin.
4. Ilagay ang lahat sa isang mangkok ng salad, ibuhos ang matamis na syrup sa itaas, at palamutihan ng mga mani.
5. Para sa isang kamangha-manghang pagtatanghal, ang dessert ay maaaring budburan ng pulbos na asukal.

Fruit salad

• Oras ng pagluluto: 15 minuto.
• Bilang ng mga serving: 2 tao.
• Calorie na nilalaman ng ulam: 187 kcal.
• Layunin: dessert.
• Pagkain: European.
• Kahirapan: madali.

Ang fruit salad na ito na may saging, kiwi at mansanas ay dapat kainin kaagad. Ang lahat ay tungkol sa berdeng prutas - hindi ito sumama sa yogurt o iba pang creamy dressing at maaaring magdulot ng kapaitan sa matagal na pagkakadikit. Ihain ang dessert sa malalawak na baso o mangkok, ang mga gilid nito ay maaaring palamutihan ng crystallized na asukal. Ang komposisyon ay pupunan ng maliliit na peeled na buto o mani.

Mga sangkap:

• saging - 1 pc;
• ubas na walang binhi - 100 g;
• peras - 1 pc.;
• yogurt - 200 ml;
• kiwi - 3 mga PC;
• plum - 1 pc.;
• mansanas - 1 pc.;
• kanela - sa panlasa;
• tangerines - 1 pc.;
• binalatan na buto - 1 dakot.

Paraan ng pagluluto:

1. Balatan ang kiwi, alisin ang matigas na puting core at gupitin sa mga cube
2. Alisin ang zest mula sa mga tangerines, alisin ang mga puting ugat, at hatiin ang mga ito sa mga hiwa. Kung masyadong malaki ang citrus fruit, gupitin ito.
3. Balatan ang peras, alisin ang mga buto, gupitin sa maliliit na parisukat.
4. Balatan ang saging at gupitin ito na parang kiwi.
5. Paghaluin ang yogurt na may ilang gramo ng kanela, ibuhos ang dressing sa salad.
6. Ilagay ang dessert sa isang bunton sa malalawak na mangkok.
7. Palamutihan ng binalatan na sunflower seeds o sesame seeds at itaas ng ilang buong tangerine slices.

Video

Salad na may kiwi, manok at keso - simple ngunit napakasarap, magugustuhan ito ng mga mahilig sa puff salad na may manok. Ang pagdaragdag ng kiwi sa salad ay nagre-refresh ng salad at nagbibigay ito ng bahagyang asim. Maaari kang magpalit ng mga layer sa iyong paghuhusga.

Ihahanda namin ang lahat ng mga produkto ayon sa listahan.

Pakuluan ang fillet ng manok sa isang kasirola ng kumukulong tubig na inasnan. Lutuin ang karne sa loob ng 20 minuto. Pagkatapos ay alisin ang fillet mula sa sabaw at hayaan itong lumamig.

Pakuluan ang mga itlog sa kumukulong tubig sa loob ng 9 minuto. Hayaang lumamig ang mga itlog at alisan ng balat.

Gupitin ang pinakuluang fillet ng manok gamit ang iyong mga kamay.

Lagyan ng dahon ng litsugas ang ulam. Ilagay ang fillet ng manok sa mga dahon. Lubricate ang layer ng karne na may isang maliit na halaga ng mayonesa.

Gupitin ang sariwang pipino sa mga hiwa.

Ilagay ang tinadtad na pipino sa ibabaw ng layer ng karne at balutin ang layer na may mayonesa.

Gupitin ang mga itlog sa mga hiwa. Maaari mong gupitin ang mga ito gamit ang isang kutsilyo, o maaari mong gamitin ang isang panghiwa ng itlog.

Ilagay ang mga hiniwang itlog sa ibabaw ng layer ng pipino at balutin ang layer na may mayonesa.

Grate ang matapang na keso sa isang medium grater.

Ilagay ang gadgad na keso sa isang maliit na punso at i-brush ang natitirang mayonesa.

Balatan ang kiwi at gupitin sa mga bilog o kalahating bilog.

Maaari kang gumawa ng isang layer ng kiwi sa salad at pagkatapos ay isang layer ng de-latang mais, o maaari mong ayusin ang mga layer sa ibang paraan. Maaari mong gamitin ang kiwi at mais upang palamutihan ang salad, tulad ng ginawa ko. Ilagay ang mga piraso ng kiwi sa mga gilid ng salad at palamutihan ang gitna ng mga butil ng mais na de-latang.

Ang salad na may kiwi, manok at keso ay handa na!

Bon appetit!