Жиросжигатели это обширный класс пищевых добавок на основе компонентов, так или иначе влияющих на редукцию (распад) жировых клеток. Некоторые из этих компонентов имеют много противопоказаний или являются допингом, поэтому их прием контролируется врачами.

Входящие в состав жиросжигателей компоненты неоднородны – это и витамины, и аминокислоты, и микроэлементы. Чаще всего используются экстракты растительного происхождения – алкалоиды, сапонины, стеролы.

Бодибилдеры и пауэрлифтеры принимают жиросжигатели для сушки, облегчения тренировочного процесса, улучшения рельефа мышц.

Жиросжигатель — помощник или миф?

Виды жиросжигателей

Термогеники мобилизуют жировые запасы к процессу расщепления жира и выводу в кровь свободных жирных кислот. Жиросжигатели из этой группы резко усиливают обмен веществ в организме. Комплексные жиросжигатели на 80% относятся к термогеникам.

Термогеники повышают эффективность тренировок за счет мощного выброса в кровь жирных кислот и их сжигания при силовой работе. Кроме того, жиросжигатели этой группы выбрасывают в кровь адреналин.

Стимуляторы обмена веществ

Усиливают обмен веществ, не позволяя жирным кислотам добираться до жировых «депо» человеческого организма. Действие стимуляторов повышает или понижает уровень гормонов – гормона щитовидки, инсулина, кортизола.

Снижение веса невозможно без выброса в кровь свободных жирных кислот и их окисления. Стимуляторы активизируют эти процессы.

Блокаторы калорий

Вид жиросжигателей, блокирующих усвоение питательных веществ, содержащихся в пище. В отличие от стимуляторов и термогеников, действующих на клеточном уровне, блокаторы работают в кишечнике. Компоненты добавки блокируют молекулы пищи в пищеварительном тракте и не позволяют им перевариваться: калорийность съеденной еды снижается.

Липотропики

Слабоэффективная группа жиросжигателей, увеличивающих скорость расщепления жира за счет ускорения обмена веществ.

Диуретики

Временно выводят из организма жидкость, за счет чего снижается вес. Малоэффективны.

Видео: Жиросжигатели. Какие бывают и как работают?

Основные компоненты жиросжигателей

Большинство жиросжигателей содержат такие вещества, как кофеин и L-карнитин.

Кофеин

Кофеин действует на организм следующим образом:

1) Ускоряет расщепление углевода-гликогена.

2) Активизирует жиросжигательный процесс липолиз.

3) Стимулирует нервную систему.

Человек, соблюдающий строгую диету, испытывает проблемы с активностью. Кофеин решает эту проблему, и тренировки даются человеку легче.

Наилучшее время для приема добавок на основе кофеина – за полчаса до тренинга.

Кофеин – стимулирующее вещество, поэтому людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями перед приемом нужно проконсультироваться с медицинским специалистом.

L- карнитин

Аминокислота-жиросжигатель, которую употребляют как в составе комплексных добавок, так и в чистом виде. На рынке спортивного питания L-карнитин продают в форме таблеток, порошка для приготовления коктейля, капсул.

Добавка ускоряет процесс транспортировки жирных кислот в митохондрии. Митохондрии – это структуры организма человека, отвечающие за расщепление жиров. L-карнитин ускоряет обмен веществ, увеличивает энергетические показатели при тренировке.

L-карнитин стимулирует сердечную мышцу, поэтому эта добавка полезна для людей с заболеваниями сердца.

Перед приемом жиросжигателей консультация у врача необходима сердечникам, диабетикам, аллергикам. При нарушениях в работе ЖКТ принимать добавки нужно крайне осторожно.

При возникновении дрожи конечностей, нервных расстройств, нарушения аппетита и сна прием добавок сокращают или вовсе — прекращают.

Подросткам до 18 лет прием препаратов не рекомендуется. Единственное исключение – L-карнитин, который, по сути дела, является витамином: прием этой добавки возможен в любом возрасте.

Термогеники повышают температуру тела, их следует принимать после еды.

Время приема препаратов – до 18.00. Жиросжигатели оказывают стимулирующее воздействие, и их прием в вечерние часы нарушит сон.

Структура жиросжигающих добавок такова, что они вызывают привыкание. Для того, чтобы избежать этого неприятного побочного эффекта, прием необходимо регулировать: после 2-3 недель использования препарата нужно делать 2-недельный перерыв.

Лже-жиросжигатели

На рынке спортивного питания продается много добавок, которые в ходе научных исследований признаны неэффективными. Не оказывают нужного действия на организм и растительные диутерики, хитозан, карнитон и кетон малины.

Вывод

Среди людей, не имеющих отношения к бодибилдингу и спорту, существует миф, что прием жиросжигателей сам по себе является способом избавления от лишнего веса. Этот миф не имеет под собой ни малейших оснований. Жиросжигатели эффективны лишь при соблюдении диеты и тренировках. Добавки поддерживают организм при сушке и похудении, поэтому принимать жиросжигатели стоит .

Опять статья посвящена худению. В последнее время это стало моим коньком, потому что я сам худею и обращаю внимание на то, как это происходит с моим телом, с моим организмом.

Но это вовсе не значит, что я собираюсь совсем отказаться от других медицинских тем. Если Вам что-то интересно, пишите свои пожелания. Если это мне покажется интересным, то напишу статью.

Сразу скажу, что даже если Вы выбрали какую-то добавку, то лучше всего купить ее в США. Я занимался добавками в России, начиная с Гербалайфа и могу сказать, что очень много поддельных.

Так что, если добавка Вам не подошла, то могут быть два варианта. Либо действительно, Вашему организму она не помогает, либо просто добавка некачественная. Имейте это в виду.

Ну а теперь сама статья. Там где я могу что-то добавить, будет мой курсив . Почитайте, займитесь своим телом, и я надеюсь, что у Вас все получится, как это получилось у меня самого!

Как работают жиросжигатели, и действительно ли они эффективны для снижения веса.

Что такое жиросжигатели?

Жиросжигатели - это специальные добавки, преднозначенные для понижения общей массы тела и «сжигания жира» за счет оптимизации и ускорения метаболизма. При этом лишь немногие жиросжигатели действительно показывают эффективность, а большинство из них являются пустой тратой денег либо напрямую вредят здоровью.

Важно помнить о том, что сжигающие жир добавки всегда влияют на общий обмен веществ, изменяя натуральный гормональный баланс. Воздействие жиросжигателей на здоровье и последствия их приема не изучается медициной, поскольку они считаются БАД, а не лекарственным средством.

Обратите внимание, это очень важно! То есть, если, не дай бог, Вам станет плохо после применения жиросжигателя, то некому жаловаться. Это НЕ лекарственное средство.

Как работают жиросжигатели?

Несмотря на то, что существует пять различных типов активных ингредиентов для жиросжигателей, заметную эффективность способны показать лишь термогеники, ускоряющие обмен веществ за счет повышения уровня общей активности. Остальные типы ингредиентов имеют низкую эффективность.

Диуретики . Как и прочие слабительные, диуретики стимулируют моторику кишечника и тормозят обратное всасывание воды.

Результат - временное снижение цифры на весах за счет уменьшения жидкости в организме. Возможные побочные эффекты - диарея, повышенная потливость.

Очень многие конторы похудения, рекламы которых везде и повсюду начинают свое «лечение» именно с диуретиков и слабительных. Цифры на весах стремительно падают, но вовсе не за счет жира, а за счет воды из организма и содержимого кишечника. Это не похудение в полном смысле этого слова, а лишь вытягивание денег из Вашего кошелька.

Термогеники . Ускоряют обмен веществ за счет повышения температуры тела и активизации работы центральной нервной системы.

Зачастую близки к амфетаминам по действию и механизму формирования зависимости. Побочные эффекты - тахикардия, раздражительность, потливость.

Это все стимуляторы нервной системы, в основном они содержат кофеин. Из побочек можно еще отметить повышение артериального давления, плохой сон, дрожание в руках, нарушение координации и даже судороги.

Для меня лично кофеин работает только из кофе, которое я пью по утрам, редко днем и ни в коем случае после 3 часов пополудни, иначе не засну потом вечером.

Подавители аппетита . Большинство веществ, входящих в категорию подавителей аппетита, по сути являются термогениками. Не существует препаратов, заметно уменьшающих уровень аппетита, но не влияющих на прочие характеристики обмена веществ.

Совершенно верно, кофе и все прочие стимуляторы нервной системы подавляют аппетит. Нечего и говорить, что целый день накачиваться кофеином — так Вы долго не продержитесь.

Блокаторы калорий . В теории подобные средства должны препятствовать усвоению пищи, обеспечивая снижение калорийности рациона, однако на практике их эффективность невелика - за исключением рецептурных препаратов, ухудшающих всасывание жиров в процессе пищеварения.

Да, я применяю подобный препарат, который уменьшает всасывание жиров и даже показывал его где-то в ролике. Собственно, он у меня стоит на столе и я его сейчас сфоткаю.

Называется Konjac Root или Коньячный Корень. Я его принимаю уже несколько месяцев, и он работает. Должен сказать, что применять препарат имеет смысл только в том случае, если ожидается жирная пища. Если у Вас обезжиренная диета, то препарат не сработает.

В описании препарата довольно много возможных побочных эффектов, но у меня ни один не проявился. Коньячный корень не дает всасываться жирам, это все, что он делает.

Если я знаю, что за обедом будет что-то жирненькое, то за полчаса до приема пищи я глотаю пару капсул и запиваю их большим количеством жидкости, где-то стакана 2, примерно.

Я проводил целый многодневный эксперимент с точными весами и этим самым Konjac Root. Теперь я точно могу сказать, что с ним после жирной пищи вес не увеличивается.

Прошу прощения за физиологические подробности, но даже в унитазе после стула потом плавают капельки, а то и кружочки жира в виде разводов. Это означает, что принятый с пищей жир не усваивается и выходит естественным путем.

Средства для улучшения обмена веществ . Показывают жиросжигающую эффективность при нарушенном обмене веществ, нормализуя его. Представляют большую категорию веществ - L-карнитин, йохимбин, препараты для нормализации работы щитовидной железы и даже витамины.

Я пробовал L-карнитин, но особого эффекта не видел, поэтому перестал. Тем более, он довольно дорогой. Думаю, что у меня обмен веществ не нарушен.

Как выбрать работающий термогеник?

Лишь немногие вещества имеют доказательную базу в качестве термогеников - кофеин, эфедрин, метилгексанамин (DMAA) и фенилпропаноламин (ФПА). Эффективность кофеина и прочих натуральных жиросжигателей низка, а «химические» препараты часто запрещены законом как наркотические.

Важно помнить о том, что многие «растительные» ингредиенты сомнительных жиросжигателей близки к амфетаминам как по химической формуле, так и по влиянию на организм (повышение уровня активности, повышение тревожности и тп.). Их прием может быть существенно опасен для здоровья.

Когда я учился в мединституте, у нас парни доставали где-то фенамин, это покруче кофеина и принимали его в ночь перед экзаменом, чтобы побольше выучить и не заснуть. Лично я сам не пробовал, но видел, как после у этих ребят дрожали руки и все они были, как в лихорадке. Разумеется, в таком состоянии аппетита не будет, но это совершенно не нормальный подход.

Йохимбин для избавления жира на животе

Жир в проблемных местах (на бедрах и внизу живота) имеет иные рецепторы - под воздействием аэробных упражнений жиросжигание в нем не активизируется, а замедляется. Вещество йохимбин способно останавливать этот процесс, положительно влияя на сжигание жира внизу живота (1).

К сожалению, получаемый из растений йохимбин может существенно отличаться качеством - варьируется как его эффективность, так и степень очистки. Часто йохимбин может провоцировать неприятные побочные эффекты (тошноту, головокружения, повышенную потливость и тахикардию).

Вот не пробовал я йохимбин, что называется: «не успел». Потому что сейчас у меня НЕТ жира внизу живота. Вообще-то я собираюсь снять ролик, где покажу свой живот, и Вы сможете сами сравнить его с моим ЖИВОТОМ на ролике, который я снял еще в конце этой зимы. Я его еще не выкладывал, хочу сразу выложить совместный — «до и после». Но если кто-то испытывал на себе йохимбин, поделитесь, пожалуйста. Всем это будет интересно, и мне в том числе.

Опасность жиросжигателей

На рынке существуют сотни спортивных жиросжигателей, каждый из которых включает смесь из десятков растительных ингредиентов.

Перед началом продаж все они проходят единственный этап проверки - запрещаются лишь продукты, вызывающие мгновенную интоксикацию и смерть.

Влияние жиросжигателей на хронические заболевания или сочетания с лекарственными препаратами не проверяется ни производителем, ни регулирующими органами. Запрещение определенной добавки и отзыв ее из продажи производится исключительно в случае массовых летальных исходов.

Прием жиросжигателя - это либо трата денег на крайне незначительный результат, либо опасная лотерея со своим здоровьем.

Любой препарат, действительно сжигающий жир, обладает длинным списком противопоказаний и побочных эффектов, которые неизвестны даже производителю.

Получается, что статья стала больше похожа на страшилку. Это не так, жиросжигатели в природе существуют, просто нужно подходить к этому делу с умом и не спеша.

Стремление увидеть в зеркале свое стройное тело всегда соседствует с желанием сделать все быстро и с наименьшими нагрузками и ограничениями. Для помощи в этом выпускаются жиросжигатели, способствующие более быстрому рассасыванию жировых отложений. Прежде чем прийти в аптеку и приобрести первый попавшийся вид подобных добавок, узнайте, как работают жиросжигатели, чтобы выбрать самый эффективный и безопасный вариант.

Жиросжигатели для похудения

Ускорить метаболизм, снизить аппетит, заставить жиры быстрее растворяться – для всего этого разрабатываются жиросжигатели. Они не считаются лекарственными препаратами, а относятся к разряду БАДов (биологически активных добавок). Жиросжигатели являются одной из форм спортивного питания. Их употребляют спортсмены, люди, занимающиеся бодибилдингом, женщины, желающие быстрее достичь нужной отметки на весах. Как работают жиросжигатели? Они оказывают помощь как в процессе похудения, так и в поддержании нормального веса.

Виды

Жиросжигатели разделяют на 5 основных видов. Они отличаются по содержанию активных ингредиентов разной направленности. Одни жиросжигатели делают упор на вывод жидкости из организма (это диуретики), другие, такие как адреномиметики, повышают общий уровень активности человека. Есть разновидности жиросжигателей, которые понижают аппетит или способствуют блокировке калорий, ухудшают всасывание жиров. Жиросжигатели могут выпускаться в виде жидких добавок, которые включаются в коктейли, инъекций, порошков, гелей, кремов, мазей.

Натуральные

Многие продукты питания, которые входят в наш рацион, являются натуральными жиросжигателями. Стоит увеличить их употребление, снизить количество вредной пищи и можно наглядно убедиться работают ли жиросжигатели. К таким продуктам относятся:

• Кофеин. Это вещество увеличивает активность человеческого организма, благодаря чему повышается уровень адреналина, тратится больше энергии и ускоряется метаболизм.
• Зеленый и черный чаи. Этот жиросжигатель содержат полифенолы, которые улучшают кровообращение и активизируют обмен веществ.
• Говяжья печень. Она содержит железо, витамины группы В. Эти вещества способствуют превращению поступающих калорий в энергию, а не жир.
• Морская капуста. За счет большого содержания йода она улучшает работу щитовидной железы, которая отвечает за обменные процессы.
• Грейпфрут и лимон, комбинация которых является очень эффективной для худеющих, благодаря тому, что блокирует рецепторы, вызывающие чувство голода, чем регулирует аппетит.

Спортивные

Люди, серьезно занимающиеся спортом, помогают организму достичь нужной формы за счет жиросжигателей определенного вида. Как же работают жиросжигатели для спортсменов? Они эффективно проявляют себя вовремя хороших физических нагрузок и употребления спортпита (спортивного питания). Среди спортсменов популярны такие жиросжигатели, как термогенетики, которые заставляют жировые отложения участвовать в энергообмене и расщепляться. Это:

• Lipo-6x от Nutrex;
• Tight Hardcore от SAN;
• Stimulant X (Anabolic Xtreme);
• Cheaters Relief‎‎‎‎ от BSN.

Липотропики

К жиросжигателям липотропного типа относятся добавки, ускоряющие обменные процессы и расщепляющие жиры. Они работают за счет эффекта высвобождения из жировой ткани жирных кислот. Этот процесс происходит во время физических нагрузок. Затем, предположительно, жир расходуется в качестве источника энергии. Они не вызывают таких побочных эффектов других жиросжигателей, как бессонница, повышение давления и температуры. Минус липотропиков в том, что их действие не доказано и является спорным.

Блокаторы кортизола

Во время различных стрессовых ситуаций, таких как нервное напряжение, голодание, большие физические нагрузки в организме резко увеличивается уровень кортизола – одного из главных гормонов стресса. Он становится причиной разрушения мышц, накопления жира, усиления аппетита, повышения уровня глюкозы, давления. Жиросжигатели антикатаболики или блокаторы кортизола снижают все эти негативные реакции. С их помощью можно беспрепятственно худеть с сохранением мышечной массы. В этом, а не в снижении веса, заключается главный эффект антикатаболиков.

Блокаторы калорий

Еще один вариант жиросжигателей, который работают на похудение – это блокаторы калорий. Они бывают двух типов: блокирующие жиры и блокирующие углеводы. Первое вещество, такое как орлистат работает в кишечнике. Оно не усваивается, но «обманывает» организм, заставляя его потреблять меньше калорий. В результате чувство полного от еды желудка есть, а насыщения нет. Замечено, что после прекращения употребления препарата, организм работает с усвоением на 30% больше калорий.

Второй жиросжигатель работает для блокировки углеводов растительного происхождения. Он произведен на основе вытяжек из стручков фасоли. Он работает в направлении того, чтобы углеводы не усваивались. Так происходит примерно с 30% процентами этих веществ, поступающих в организм. Неусвоенные углеводы вызывают метеоризм, расстройство стула. Эффект от приема длится ровно столько, сколько препарат поступает в организм.

Диуретики

Действие диуретиков сводится к улучшению моторики кишечника и торможению всасывания жидкости. Это приводит к тому, что в организме уменьшается количество воды. Это сильно сказывается на весе, но эффект диуретиков непродолжительный. Кроме того, данные добавки могут приводить к таким побочным эффектам, как диарея, повышение потливости, судороги, нарушение ритма сердца, обезвоживание. На количество жира в организме диуретики никак не влияют, они лишь усиливают работу почек, снижают отечность, выводят соли, нормализуют кровяное давление. Принимаются диуретики только по назначению врача.

Как принимать

Перед началом курса необходимо точно рассчитать, от какого количества жира вам необходимо избавиться, за какой период времени этого удаться достичь. Дополнительно к приему добавок нужно выбрать подходящую диету и физические упражнения, так как сами по себе жиросжигатели будут иметь незначительный эффект. Прием средств для сжигания жира зависит от их типа и указан на каждом конкретном препарате. Есть и общие рекомендации, которые касаются всех добавок такого рода:

• Существуют три самые распространенные схемы приема: через день, через 2 дня, 2 через 2.
• Не рекомендуется принимать жиросжигатели на ночь. Последний срок - за 5-6 часов до отхода ко сну.
• Одновременно с добавками стоит пропить комплекс витаминов и минералов, которые помогут избежать повышенного потоотделения.
• Во избежание привыкания через каждые две недели приема стоит давать организму неделю отдыха.
• Более 12 недель принимать жиросжигатели не рекомендуется.

Как действуют жиросжигатели

Помогают ли жиросжигатели похудеть и каково действие этих препаратов? Это зависит от активных компонентов добавок и того, совмещаете ли вы прием их прием со спортивными тренировками, повышающими адреналин, и правильным питанием. В общем их действие сводится к блокировке альфа-рецепторов, которые блокируют сжигание жира, и стимуляции бета-рецепторов, которые, наоборот, способствуют этому. Препараты становятся транспортом жировых запасов к митохондриям, где они расщепляются. Результат их действия сводится к следующим эффектам:

• Подавляется аппетит.
• Происходит блокирование поступающих жировых молекул.
• Повышается обмен веществ.
• Из организма выводится лишняя жидкость.
• Снижается уровень всасывания жиров и углеводов.
• Происходит расщепление уже имеющихся жировых клеток.
• Наблюдается термогенный эффект.

Как выбрать

Действие жиросжигателей может быть более или менее выраженным из-за индивидуальных реакций организма. Например, кому-то противопоказан кофеин, кому-то - другие составляющие этих продуктов. Важен и принцип действия веществ. Кто-то страдает отечностью, значит ему необходимы диуретики, непомерный аппетит ограничивается другим видом препаратов. Начинать принимать их впервые лучше всего с облегченных вариантов, таких как омега-3 или L-карнитин.

Самые эффективные жиросжигатели для похудения

Среди многих препаратов для сжигания жира сложно сразу решить, какой жиросжигатель лучше, но некоторые пользуются особой популярностью. Практика показывает, что они помогают достичь очень хорошей потери веса вместе с незначительными корректировками питания и образа жизни:

• Lipo-6x от Nutrex. Это популярные жиросжигатели для женщин. К нему прибегают за помощью, когда нужно быстро привести в форму бедра, живот, ягодицы. Он содержит йохимбин, который оказывает отличное стимулирующеее действие на организм. Средний результат - 5 килограммов потери веса за 30 дней.
• Tight Hardcore от SAN. Данное средство отличается способностью убирать давно отложившиеся жиры, особенно в области живота.
• Cheaters Relief‎‎‎‎ от BSN. Этот вид жиросжигающего средства обладает действием по блокировке углеводов и жиров.
• Stimulant X (Anabolic Xtreme). Этот препарат рекомендуется людям, которые практикуют активные тренировки. Он содержит кофеин, чем становится похожим по своему действию на энергетический напиток.
• L-карнитин . Это лучший жиросжигатель в отношении дешевизны и безопасности для здоровья. Он является натуральным природным веществом, поскольку естественным образом синтезируется в организме, но из-за малого количества замедляет обмен веществ. Дополнительное употребление в пищу L-карнитина устраняет эту проблему.
• Синефрин – добавка, получаемая из горького апельсина, которая повышает активность, дает энергию, помогает расщеплять жиры.

Побочные эффекты

Жиросжигатели – средства очень популярные, но, как и любые препараты, при их приеме важно соблюдать некоторые условия. Например, полностью отказаться от алкоголя. Иначе желанный результат не только не наступит, но могут проявиться побочные эффекты от жиросжигателей. Среди них наблюдается:

• учащенное сердцебиение;
• скачки артериального давления;
• раздражительность;
• нервное возбуждение;
• усиленное потоотделение;
• проблемы с пищеварением;
• бессонница;
• изжога и тошнота.

Цена

Купить средства для сжигания жира можно, начиная от нескольких сотен рублей на такие недорогие добавки, как L-карнитин и заканчивая несколькими тысячами на более действенные препараты. К ним относятся усиливающие обмен веществ и повышающие адреналин термогеники. Препараты выпускаются в таблетках по 60, 80, 90, 120 капсул, а также в жидком виде от 500 миллилитров и более . В интернет-магазинах можно найти жиросжигатели по более приемлемым ценам, где переплата идет только за доставку.

Видео

Жиросжигатели один из наиболее продаваемых видов спортивного питания по всему миру. Желая избавиться от лишнего веса, люди верят рекламе любого препарата, обещающего эффект, однако доказательная база подобных средств не проверяется

В этой статье мы расскажет о том, на чем строится принцип действия добавок для снижения веса и как выбрать действительно работающий жиросжигатель , а не платить большие деньги за бессмысленную пустышку.

Всё очень просто при применении термогеников увеличивается температура тела (около 0,5- 2,0 0С), в химии тела начинается активное расщепление поступивших с приемом пищи углеводов, т.к. в организме возникает необходимость в дополнительных калориях, после переработки углеводов организм начинает использовать свои резервы. Стоит отметить, что компоненты препарата полностью натуральные и имеют растительное происхождение, т.к. в основе препарата лежат растительные экстракты. Побочный эффект, хотя я не назвала бы его таким, это повышение выносливости при работе с высокими весами до отказа.

Действие липотропиков значительно отличается от действия термогеников. В их основе лежит процесс блокировки синтеза липидов в печени, улучшают распад жировой ткани до жирных кислот, иными словами как бы много лишнего вы не съели, приемом липотропиков вы блокируете усвоение калорий организмом.

Вы полный человек, но под слоем жира у вас имеются очень неплохие мышцы, так почему бы вам не показать их окружающим и не повысить собственную самооценку, в этом вам поможет разумное сочетание препаратов, содержащих как термогеники, так и липотропики. Потребители, принимая жиросжигатели, бояться, что вместе с жировой массой уйдут и те немногие драгоценным трудом накаченные мышцы. Это в корне неверное заблуждение, запомните, термогеники и липотропики воздействуют только на жировую массу, чтобы поддержать ваши мышцы в идеальном состоянии в период приема сжиросжигателей необходимо достаточной поступление белка в организм, и тренировки, переводящие этот белок в крепкие мышцы.

Основные ингридиенты жиросжигателей

Эфедрин, или Ма Хуанг

Его действие основано на подавлении аппетита, положительным аспектом можно назвать то, что при совместном употреблении с аспирином и кофеином эффективно усиливает процесс жиросжигания, самостоятельно улучшает обмен веществ в организме, не является анаболическим стероидом.

Кофеин

Это вещество содержится не только в различных чаях, кока-колах и кофе, в качестве жиросжигателя кофеин производится синтетическим путем. Он возбуждает нервную систему, снимает признаки усталости, однако физическая активность снижается. При употреблении кофеина возрастает частота сердечного ритма, улучшается потоотделение, возрастает температура, улучшается настроение и является стандартным психомоторным стимулятором

Гуарана

входит в состав многих мочегонных чаев и жиросжигателей, изготавливается она из семян лианы. При приеме бодибилдером или пауэрлифтером обеспечивает энергией на длительное время, т.к надолго задерживается в организме, вызывает стимуляцию нервной системы.

Вещество, снижающее содержание холестерина в крови, ускоряющее жировой обмен, в особенности рекомендуется женщинам.

Хром

Обладает синергическим эффектом в сочетании с термогениками и L-карнитином.

Бала

Растительный экстракт Сида Кордифолия. Увеличивает скорость жирового обмена и играет важную роль в выработке энергии и снижении уровня холестерина в крови.

Противопоказания по применению жиросжигателей

Не стоит принимать препараты вечером, так как это может привести к нарушению сна. Не превышайте дозировку, строго следуйте прикладываемой к препарату инструкции.

При появлении побочных явлений: неврологических возбуждений, раздражительности, рвотных позывов, проблем со сном, болей в области головы, аллергии — необходимо сократить дозировку или временно прекратить потребление. Прием жиросжигателей надо проводить указанными в инструкции курсами по 2 — 4 недели с непременным соблюдением прилагаемой в инструкции диеты для получения оптимального для вашей фигуры результата, с желательным 1 — 2 недельным перерывом. В случае бесконтрольного приема препаратов наблюдается привыкание и снижение эффективности. При употреблении термогенных препаратов необходимо совместный прием поливитаминов, а также использование фитнес-поясов и шорт, в тренировку следует включить плавание и бег.

Популярные жиросжигатели

1. Lipo-6X от компании Nutrex.
Данный жиросжигатель имеет высокую работоспособность и при этом весьма доступный для всех спортсменов. Также компания Nutrex представила более концентрированный аналог, но при этом сделала его немного дороже Lipo-6 Black. Капсула Липо 6 состоит из двух частей, первая отвечает за максимально быстрое воздействие (усваиваеться в кратчайшие время), а вторая часть обеспечивает длительный эффект. Таким образом, после употребления порции Lipo-6X, вы гарантируете сжигание жира на протяжении всего дня.

2. BLACK SPIDER 25 от компании CLOMA PHARMA.
Этот легендарный жиросжигатель создан на основе ЭКА. В состав вошли такие компоненты как: эфедра, кофеин и аспирин. Все ингредиенты создают мощное синергетическое воздействие на жировые отложения и заставляют их капитулировать.

3. OXYELITE PRO от компании USPLABS
Данный препарат действует интеллектуальным путем. OXYELITE PRO блокирует рецепторы Альфа 2, которые накапливают жир в проблемных местах (на животе, на ягодицах и боках). Данный препарат для похудения - лучшее соотношение цена — качество.

4. THERMO CUTS от компании OPTIMUM NUTRITION
В состав данного препарата входят ингредиенты природного происхождения, что делает его абсолютно безопасным и в тоже время эффективным в борьбе с лишним весом. Опыт OPTIMUM NUTRITION позволил создать тот продукт, который поможет быстро похудеть и не испытать при этом дискомфорт.

5. Methyldrene Elite 25 от компании Cloma Pharma
Замыкает нашу пятерку «лучшие жиросжигатели» ещё один представитель Cloma Pharma. Основу составляет комплекс ЭКА, при этом в состав вошли витамины группы B, данный препарат позволит не только избавиться от лишних килограммов, но и предотвратить появления новых жировых отложений.

1. Покупайте жиросжигатели, изготовленные только запатентованными компаниями-производителями спортивного питания. Ни в коем случае не покупайте непроверенный товар, без упаковки или без инструкций, только мы гарантируем оригинальность приобретаемого у нас продукта
2. Учтите возможное привыкания к препаратам, поэтому каждые 2-4 недели приема необходимо осуществлять недельный перерыв.
3. Помните, что во время приема термоджеников температура организма может увеличиваться на 0,5-20С. Не превышайте дозировки.
4. При приеме термогенных комплексов необходимо запивать их большим количеством воды, для предупреждения дегидратации организма. Примечание: термогенные комплексы принимаются перед приемом пищи
5. Ни в коем случае не употребляйте термодженики перед сном! Это может способствовать появлению устойчивой бессонницы, нервного возбуждения.
6. Прием термогенных комплексов должен сопровождаться витаминно-минеральным комплексом с большим количеством воды из-за повышенной потери воды организмом через потоотделения, в т.ч. во время тренировок.
7. Внимание!!! Если вы начинаете испытывать неуёмное нервное возбуждение, дрожь, сонливость, тошноту, отсутствие аппетита необходимо сразу сократить дозу пpeпаpата или прекратить прием вовсе.

Как выбрать жиросжигатель — Видео